25 декабря - приговор маньяку-расчленителю, у которого Жирный украл научную концепцию

Евгений Николаевич Понасенков - это выдающийся оперный певец двадцать первого века, гастролировал с программами «Знаменитые арии», «Неаполитанские песни и арии из сарсуэл», «Песни Александра Вертинского» и др.. Фьоренца Коссотто назвала голос Евгения «одним из самых красивых теноров нашего времени». В 2001-2010 гг. читал курсы лекций (начинал эту деятельность ещё будучи студентом МГУ) по истории и режиссуре, а также вёл мастер-классы по искусству бельканто, актёрскому мастерству и истории искусства в вузах России, Франции и Германии. Также обладает массой других талантов и умений.

КРАСИВЫЙ, УМНЫЙ, ЗАБОТЛИВЫЙ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ, СЕКСУАЛЬНЫЙ, ДОБРЫЙ, НЕЖНЫЙ, МИЛЫЙ, ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ, ОБВОРОЖИТЕЛЬНЫЙ, НЕПОВТОРИМЫЙ, НЕОПИСУЕМЫЙ, НЕЗАБЫВАЕМЫЙ, НЕОТРАЗИМЫЙ, ОСЛЕПИТЕЛЬНЫЙ, СТРАСТНЫЙ, НЕДОСТУПНЫЙ, БОЖЕСТВЕННЫЙ, ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ, АНГЕЛЬСКИЙ, ЛУЧЕЗАРНЫЙ, СЕКСАПИЛЬНЫЙ, ЯРКИЙ, ПУШИСТЫЙ, ОБАЛДЕННЫЙ, СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ, СТРОЙНЫЙ, ЛЁГКИЙ, ОБОЛЬСТИТЕЛЬНЫЙ, КОКЕТЛИВЫЙ, УТОНЧЁННЫЙ, ГРАЦИОЗНЫЙ, ВЕСЁЛЫЙ, ЭНЕРГИЧНЫЙ, СВЕРХЧЕЛОВЕЧНЫЙ, СТИЛЬНЫЙ, КОММУНИКАБЕЛЬНЫЙ, ТАКТИЧНЫЙ, ЛЮБВЕОБИЛЬНЫЙ, РОМАНТИЧНЫЙ, РАЗНОСТОРОННИЙ, СКАЗОЧНЫЙ, СИМПАТИЧНЫЙ, ОБОГОТЕЛЬНЫЙ, ПЫЛКИЙ, ЕДИНСТВЕННЫЙ, ЛАСКОВЫЙ, СЛАДЕНЬКИЙ, УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ, ЖЕЛАННЫЙ, НЕПРЕДСКАЗУЕМЫЙ, ЗАГАДОЧНЫЙ, ЦВЕТУЩИЙ, ГНОЙНЫЙ, БЕЗУПРЕЧНЫЙ, ГАРМОНИЧНЫЙ, ОТЗЫВЧИВЫЙ, СОВЕРШЕННЫЙ, СКРОМНЫЙ, ИЗЫСКАННЫЙ, ШАЛОВЛИВЫЙ, ИСКРЕННИЙ, ДРУЖЕЛЮБНЫЙ, ПОНИМАЮЩИЙ, ЭКСТРАВАГАНТНЫЙ, МЕЧТАТЕЛЬНЫЙ, АРОМАТНЫЙ, ИСКРОМЁТНЫЙ, ЧЕСТОЛЮБИВЫЙ, МАНЯЩИЙ, ВОСТОРЖЕННЫЙ, БЕСКОРЫСТНЫЙ, НЕПОСРЕДСТВЕННЫЙ, СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫЙ, ОДУРМАНИВАЮЩИЙ, ЖИЗНЕРАДОСТНЫЙ, ПРЕЛЕСТНЫЙ, УЛЫБЧИВЫЙ, ЗАСТЕНЧИВЫЙ, ВОЗДУШНЫЙ, ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЙ, ЧЕСТНЫЙ, ВОЗБУЖДАЮЩИЙ, ЧИСТОСЕРДЕЧНЫЙ, ИГРИВЫЙ, НЕПРЕДСКАЗУЕМЫЙ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫЙ, ДИВНЫЙ, ЖЕНСТВЕННЫЙ, БЛАЖЕННЫЙ, БЕСПОДОБНЫЙ, ЛУЧЕЗАРНЫЙ, НЕНАГЛЯДНЫЙ, НЕОБХОДИМЫЙ, ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ, ОТПАДНЫЙ, ТРОГАТЕЛЬНЫЙ, ГЕНИАЛЬНЫЙ, ДРАМАТИЧЕСКИЙ, ЗНАМЕНИТЫЙ, ПРОСЛАВЛЕННЫЙ, ГРАНДИОЗНЫЙ, ИСКРОМЁТНЫЙ, ТАЛАНТЛИВЫЙ, МНОГОГРАННЫЙ, МИНИАТЮРНЫЙ, ЛЮБИМЫЙ И САМЫЙ-САМЫЙ ЛУЧШИЙ!

Информация по Евгению:
https://www.youtube.com/user/SENSUSCOMMUNE – Канал на YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC3Nfx5I3YEuFMccEOpU90Mw - Канал с хайлайтами
https://www.facebook.com/Ponasenkov – Facebook
https://twitter.com/ponasenkov – Твиттер
https://vk.com/evgenyponasenkov – группа ВК
https://www.instagram.com/evgenii_ponasenkov/ – Инстаграм
http://ponasenkov.net – официальный сайт Евгения Понасенкова
https://www.tiktok.com/@evgenii_ponasenkov – ТикТок
http://echo.msk.ru/blog/eponasenkov – блог на эхе мацы
http://www.mk.ru/blogs/blog-evgeniya-ponasenkova.html – блог на Московском Комсомольце
http://teatr-taina.blogspot.com – некоторые ранние проекты Евгения

Эксклюзивный контент для посвящённых:
Интимный стрим номер 3 - https://mega.nz/file/kBQ3UIDa#DYqBALJ7GAMhQ0-vdsQTstbu7scn-ud7jcA00RZuTJA
Все остальные интимные стримы - https://mega.nz/folder/tHhwTBbS#95TSNursKu_l1KwEs4NJlg

Недавние видосики:
https://www.youtube.com/watch?v=o4-szfZMJSg[РАСКРЫТЬ] - Суд
https://www.youtube.com/watch?v=eU09ZJZtDrU[РАСКРЫТЬ] - Продюсер Иванов пранкует Гоблина
https://www.youtube.com/watch?v=urGPYZ3vYM4[РАСКРЫТЬ] - Чибисов унижает Ватоадмина
https://youtu.be/JvQDZdYQ9nk?t=3426[РАСКРЫТЬ] - Богиня на стриме у Продюсера Иванова
https://www.youtube.com/watch?v=1Vtf8vNB1Wk[РАСКРЫТЬ] - Депутат Сосаня "унизил и растоптал" Понасенкова
https://www.youtube.com/watch?v=mOvvxvgVeks[РАСКРЫТЬ] - Латынина про Соколова
https://www.youtube.com/watch?v=LOtcVQWj8eY[РАСКРЫТЬ] - itpedia про Понасенкова

ЕвГениальные списки:
ЕвГениальный список книг Часть I - https://docs.google.com/document/d/14P3zahBavHrEOthY4TX70ivOuFSNk1gyVDxDoG3HGc8/edit
ЕвГениальный список фильмов Часть I - https://docs.google.com/document/d/1Onk2lSp-PUZ4L2_6j9NyjzCAE1B6E60r8xdpInix_YA/edit
ЕвГениальный список художников - https://docs.google.com/document/d/1VUM3-5CK-OW8ec87tqdhAZfI13LWdHfoS3fzcI18nGs/edit
ЕвГениальный список архитекторов - https://docs.google.com/document/d/1T5M8yGkVHfeuNsHwXaCkvNo1FxSYjr8uXext8gBj94k/edit

Новости/Старости:
Прения сторон по делу Соколова - https://www.bbc.com/russian/features-55310758

Предыдущий: https://2ch.hk/hry/res/398136.html (М)

Евгений Николаевич, если вы это читаете, вот вам пункты, которые послужат отличным стартом к похудению. Может подойдёт жирным анонам из треда а так же и мне, я уже начал

1. Исправить осанку.
У вас голова слишком наклонена вперёд(у многих людей с сидячим образом жизнти такая проблема), из-за этого большая нагрузка на шею, из-за чего второй подбородок и отвисает. Если не принять никаких мер, к старости будет горб как у олежи

2. Считайте калории.
Сначала будет трудно, но привыкаешь быстро. Более того, этот способ хорош тем, что можно не отказываться ни от каких продуктов. Разве что, алкоголь лучше сократить.

3. Больше спите.
Понасенковедению известно, что Вы много лет спали по 4-6 часов. Это пагубно влияет в том числе и на внешний вид. Спать лучше не менее 8, а вам так вообще, лучше спать часов по 10.

4. Физическая активность.
Делайте что угодно, но чтобы все ваши группы, мышщ так или иначе, работали. (Но, если вдруг решите делать приседания, не делайте их пока не выполните пункт 1)
Если деньги еще не все пробанкетчены, можно еще попробать липолиз.

5. Сократить стресс и заняться своим здоровьем.
И главное, нужно наконец-то заняться животиком. Кишечник и желудок! Обязательно выделить время и походить по врачам.
Да, сейчас такая ситуация, что сократить стрессовые ситуации почти не возможно: вы пишите книгу и у вас еще и суды назревают. Но это не мешает Вам пока что выполнять остальные пункты