69 Кб, 475x694
Отложенный Метод # OP 2459 В конец треда | Веб

> Ученые даже разработали методологию, которая позволяет вызывать SOREMP и сонный паралич. Она состоит в том, чтобы прервать сон сразу после окончания медленно-волнового сна, но перед началом быстрого сна. После прерывания сна необходимо сделать паузу и занять себя чем-то. Затем, нужно опять лечь спать и тогда с довольно большой вероятностью сразу возникнет SOREMP и сонный паралич. В лабораторных условиях лучшие результаты были показаны, если прерывать сон после 4-го цикла медленного сна и до наступления 4-й REM-фазы, перерыв – около 1 часа. Т.е. приблизительно сон должен прерываться через 5.5-6 часов после начала засыпания.



Аноны, такой вопрос. С помощью хитрой программы Sleep as Android , которой можно доверять на 146% я узрел, что мой медленный сон идёт примерно 4 часа. Правильно ли, что мне лучше использовать отложенный метод не после 6 часов сна, а после 3-4.5, например? Видел во многих рекомендациях эту цифру как альтернативу. Хоть и в отрывке текста, что я привёл, УЧЁНЫЕ советуют 5.5-6 часов

Обсуждаем.

http://oneiron.ru/bbs/viewtopic.php?pid=19316#p19316
62 Кб, 539x497
2 2467
Бампъ
3 2494
>>459 (OP)
Поспи с ней дольше, она очень нечётко работает и показывает разные результаты, когда просто рядом лежит. Если можешь поцепи телефон на руку/ногу
142 Кб, 1280x768
4 2602
У тебя плохой график. На пике нормальный.
Обновить тред
« /ld/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее