Есть здесь такие, кто использовал/использует? Поделитесь впечатлениями. Насколько реально приобрести его без рецепта?
За рубежом семаглутид в основном представлен Оземпиком. В России недавно наладили выпуск дженериков под названиями "Семавик" и "Квинсента", которые значительно дешевле Оземпика.
https://semavic.ru
https://promomed.ru/news/promomed-poluchila-razreshenie-na-vypusk-kvinsenta/
На новом препарате люди без усилий теряют десятки килограммов
https://www.youtube.com/watch?v=67XV6uC0-F4
За рубежом семаглутид в основном представлен Оземпиком. В России недавно наладили выпуск дженериков под названиями "Семавик" и "Квинсента", которые значительно дешевле Оземпика.
https://semavic.ru
https://promomed.ru/news/promomed-poluchila-razreshenie-na-vypusk-kvinsenta/
На новом препарате люди без усилий теряют десятки килограммов
https://www.youtube.com/watch?v=67XV6uC0-F4
Меньше жрать челик. Самый простой способ, без никаких препаратов, которые возможно испортят здоровье
Ерунда, брал в телеге таблетки от Infinity Meds, аппетит глушат очень слабо, стоит неоправданно дорого (даже этот дженерик), простой сибутрамин гораздо эффективней и дешевле в разы
Чел, БОГАТЫЕ ГОИ ПОПЛАТИЛИСЬ АХВАХХВ.
Там у них неизлeчимые болячки появились.
Хочешь худешь, 3 средства:
Орлистат и аналоги (жир не усваивается, срешь жиром)
Сибутрамин
и еще какое-то типа сидутрамина
Там у них неизлeчимые болячки появились.
Хочешь худешь, 3 средства:
Орлистат и аналоги (жир не усваивается, срешь жиром)
Сибутрамин
и еще какое-то типа сидутрамина
>>19874
Сибутрамин вещество. Препарат Редуксин или Меридия. Только держись в курсе что это натуральное производное амфетаминовых со всеми вытекающими побочками.
Орлистат правильно.
Сибутрамин вещество. Препарат Редуксин или Меридия. Только держись в курсе что это натуральное производное амфетаминовых со всеми вытекающими побочками.
Орлистат правильно.
>>17849 (OP)
Как-только услышал о нем год или больше назад взвизгнул, имагинировав подводные. Щас на практике показало, что это пиздец, но гои-навуковеры все равно в очереди выстраиваются. А самое забавное, что ожирение то изначально появляется из-за той же гойской тупости и промывкки хозяевами - магазины заполнены выскокалорийным хламом, от которого аппетит только растет и хочется еще и еще, ну и гормоны и здоровье идут по пизде тоже от этой псевдоеды.
>>26233
В сто раз лучше Оземпика, заодно имульс-контроль по аналогии с амфетамином лучше станет, что есть основная причина ожирения. Сердечникам не очень конечно
>Ozempic
Как-только услышал о нем год или больше назад взвизгнул, имагинировав подводные. Щас на практике показало, что это пиздец, но гои-навуковеры все равно в очереди выстраиваются. А самое забавное, что ожирение то изначально появляется из-за той же гойской тупости и промывкки хозяевами - магазины заполнены выскокалорийным хламом, от которого аппетит только растет и хочется еще и еще, ну и гормоны и здоровье идут по пизде тоже от этой псевдоеды.
>>26233
>Сибутрамин
В сто раз лучше Оземпика, заодно имульс-контроль по аналогии с амфетамином лучше станет, что есть основная причина ожирения. Сердечникам не очень конечно
Я задолбался, 177/97, понял что не похудею из за стресс-зажоров, сидячего образа жизни и инсулинорезистентности, в воскресенье сделал 4 укол Семавик, перешел на дозу 0,5.
Вес пока не падает, НО жру реально меньше, зажоры пропали, аппетита почти нет, ем по памяти, что надо есть и от неприятных ощущений от пустого желудка.
После первого укола прошла излишняя тревожность и СРК, я хз как это связано, но точно работает.
Вес пока не падает, НО жру реально меньше, зажоры пропали, аппетита почти нет, ем по памяти, что надо есть и от неприятных ощущений от пустого желудка.
После первого укола прошла излишняя тревожность и СРК, я хз как это связано, но точно работает.
179 Кб, 1138x1128Колю Семавик 7 недель, последний раз -0.5мг (до этого 0.25мг), похудел на 7кг (с 102 до 95, рост 185), аппетит отрубился полностью, ем - потому что нужно, отказался от мучного и сладкого, могу сожрать огурец и им наесться.
Прошли прыщи и почти прошла себорея (не знаю есть ли связь, может следствие отказа от сахара и мучного, может просто совпадение.
Купил уже 3 пачки, ни разу фармацевт не спросил рецепт, тотально похуй, предупреждают только что хранить в холодильнике.
Если колоть 0.25мг, то в одном шприце 16 доз (8 доз при дозе 0.5мг), что при цене в 5500р - просто копейки, я на еде больше экономлю, особенно на мусорной.
Алсо - сделал перед началом приема анализы на инсулин/глюкозу натощак, через 8 недель сделаю повторно, посмотрю что получится, оба показателя после более чем 12 часов голода были инсулин 6.9, глюкоза 5.0, что как я понимаю - дохуя
Да, я знаю, что "ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРИ, ЧО ТЫ КАК ЛОХ!!1" - не получается, срываюсь, желудок растянут, глюкозо инсулиновые качели вызывают зверский голод.
Буду колоть пока не приду к нормальному весу и пищевым привычкам
Прошли прыщи и почти прошла себорея (не знаю есть ли связь, может следствие отказа от сахара и мучного, может просто совпадение.
Купил уже 3 пачки, ни разу фармацевт не спросил рецепт, тотально похуй, предупреждают только что хранить в холодильнике.
Если колоть 0.25мг, то в одном шприце 16 доз (8 доз при дозе 0.5мг), что при цене в 5500р - просто копейки, я на еде больше экономлю, особенно на мусорной.
Алсо - сделал перед началом приема анализы на инсулин/глюкозу натощак, через 8 недель сделаю повторно, посмотрю что получится, оба показателя после более чем 12 часов голода были инсулин 6.9, глюкоза 5.0, что как я понимаю - дохуя
Да, я знаю, что "ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРИ, ЧО ТЫ КАК ЛОХ!!1" - не получается, срываюсь, желудок растянут, глюкозо инсулиновые качели вызывают зверский голод.
Буду колоть пока не приду к нормальному весу и пищевым привычкам
>>38794
Ты либо тушку чужую прикрепил, либо в качачлку полгода-год стал хуярить минимум ради фигуры справа. А не колеса для похудения колол
Ты либо тушку чужую прикрепил, либо в качачлку полгода-год стал хуярить минимум ради фигуры справа. А не колеса для похудения колол
>>38930
Я и не говорил, что на пике -я, прост рандом пик, однако - он буквально я! На левом фото...
Я и не говорил, что на пике -я, прост рандом пик, однако - он буквально я! На левом фото...
15 Кб, 235x215>>39228
> Я и не говорил, что на пике -я, прост рандом пик, однако - он буквально я! На левом фото...
это не от него у девушки неизлечимый понос появился
Бля, а это точно медицинская доска?
Случайно увидел тред, обсуждение на уровне баб срак, которые просто пережевывают статьи с дзена и одноклассников.
>>19874
Это какие?
>>26289
Например?
>>38794
Как успехи? С твоим весом семаглутид не лучший выбор, это скорее менее травматичная альтернатива бариатрической хирургии для тех, у кого совсем всё хуево.
Случайно увидел тред, обсуждение на уровне баб срак, которые просто пережевывают статьи с дзена и одноклассников.
>>19874
>Там у них неизлeчимые болячки появились.
Это какие?
>>26289
>Щас на практике показало, что это пиздец
Например?
>>38794
Как успехи? С твоим весом семаглутид не лучший выбор, это скорее менее травматичная альтернатива бариатрической хирургии для тех, у кого совсем всё хуево.
>>17849 (OP)
Сап, можно ли повторно или троекратно использовать сабжевые иглы для иньекций?
Планирую ставить по 0.25, а там всего 4 иглы.
А если ставит по 0.25 то хватит на 16 иньекций, а так только на 4.
Кто-нить так юзал?
Да, знаю что в инструкции написано
Сап, можно ли повторно или троекратно использовать сабжевые иглы для иньекций?
Планирую ставить по 0.25, а там всего 4 иглы.
А если ставит по 0.25 то хватит на 16 иньекций, а так только на 4.
Кто-нить так юзал?
Да, знаю что в инструкции написано
221 Кб, 820x442>>51386
Ты либо нищеброд - тогда как ты выкроил 5к на семаглутид, или ебанутый, тогда коли конечно.
Или пик релейтед
Ты либо нищеброд - тогда как ты выкроил 5к на семаглутид, или ебанутый, тогда коли конечно.
Или пик релейтед
Пацаны, а что там на счет рецепта? Спрашивают его? В какой сети покупали?
154 Кб, 1493x1545>>29172
В общем докладываю:
В фервале начал колоть семаглутид. Вес бодро упал с 97 до 93кг, и там снова завис. Начал больше заниматься физкультурой, а еще съездил в отпуск, где почти ничего не жрал, кое как вес сбил до 90,5кг, доза текущая 0,75, уже не хватает по ощущениям, надо переходить на 1.00.
В общем, семаглутид, коневно, работает, но совершенно не панацея, т.к. образ жизни все равно нужно менять и считать калории. По сути своей, семаглутид хорошо помогает соблюдать диету, т.к. для меня оказалось практически невозможно жить с голодом на недостатке калорий, тушка очень недовольна.
В общем докладываю:
В фервале начал колоть семаглутид. Вес бодро упал с 97 до 93кг, и там снова завис. Начал больше заниматься физкультурой, а еще съездил в отпуск, где почти ничего не жрал, кое как вес сбил до 90,5кг, доза текущая 0,75, уже не хватает по ощущениям, надо переходить на 1.00.
В общем, семаглутид, коневно, работает, но совершенно не панацея, т.к. образ жизни все равно нужно менять и считать калории. По сути своей, семаглутид хорошо помогает соблюдать диету, т.к. для меня оказалось практически невозможно жить с голодом на недостатке калорий, тушка очень недовольна.
Хм, матери эндокринолог прописал Семавик 0,5 на фоне диабета 2 типа и ожирения со всеми вытекающими, пока только 3 неделя уколов, но у неё видимо ощущение что оно само просто должно худеться, начиталась предварительно бабсраковских пугачек про побочки, но не о принципе действия, жрёт как раньше и тяга со слов чуть-ли не больше стала, естественно выхлоп 0 и не предвидится.
Но думаю у неё помимо растяжки желудка ещё и сильная именно психологическая зависимость от зажоров, может в этом дело
Но думаю у неё помимо растяжки желудка ещё и сильная именно психологическая зависимость от зажоров, может в этом дело
Меня заебало чувство тошноты после еды. Походу, худеют люди потому, что боятся есть лишний раз, чтобы снова не тошнило.
100 Кб, 720x950Три недели на семаглутиде, результат нулевой. Как весил 105, так и вешу.
>>51757
У тебя желудок захватил межушный ганглий в заложники и сделал зависимым?
>>52322
У гастрика был? Сопутствующие есть болячки?
Одышка, вред для организма, пизда гормонам, нестоямба, а в жару ещё и жарче, чем в норм весе.
>>55696
Рост сколько? Ты узников концлагерей видел?
>тушка очень недовольна.
У тебя желудок захватил межушный ганглий в заложники и сделал зависимым?
>>52322
>после еды.
У гастрика был? Сопутствующие есть болячки?
>потому
Одышка, вред для организма, пизда гормонам, нестоямба, а в жару ещё и жарче, чем в норм весе.
>>55696
>Как весил 105,
Рост сколько? Ты узников концлагерей видел?
>>44155
Так на сайте оземпика же все побочки необратимые. Слепота, пизда почкам и далее по списку.
Так на сайте оземпика же все побочки необратимые. Слепота, пизда почкам и далее по списку.
>>55803
У тебя уже повредилось зрения, а ещё нарушились когнитивные функции. Посмотри всю страницу с аэ.
>не вижу ничего такого.
У тебя уже повредилось зрения, а ещё нарушились когнитивные функции. Посмотри всю страницу с аэ.
>>55811
Прочитал буквально всю инструкцию, нигде про слепоту и пизду почкам (ухудшение зрения != слепота), ничего про необратимость. Специально даже поиском проверил - ни одного упоминания слепоты в тексте. Ни одного упоминания необратимости.
Побочки у семаглутида мягче, чем у большинства лекарств для диабетиков, вероятность серьезных побочек околонулевая и связана скорее с диабетом, чем с лечением. У аспирина, ибупрофена и парацетамола побочки в разы опаснее, но более чем уверен, что эти лекарства даже ты, шизик, принимал неоднократно.
Прочитал буквально всю инструкцию, нигде про слепоту и пизду почкам (ухудшение зрения != слепота), ничего про необратимость. Специально даже поиском проверил - ни одного упоминания слепоты в тексте. Ни одного упоминания необратимости.
Побочки у семаглутида мягче, чем у большинства лекарств для диабетиков, вероятность серьезных побочек околонулевая и связана скорее с диабетом, чем с лечением. У аспирина, ибупрофена и парацетамола побочки в разы опаснее, но более чем уверен, что эти лекарства даже ты, шизик, принимал неоднократно.
>>52174
максимум моих знаний — это faq из t. me/semaglu
но там пишут
13. Я уже месяц (два, три) колю семаглутид и не худею. Почему???
Это может быть из-за множества факторов: ваш начальный вес, питание, активность, заболевания. Возможно, вы не изменили образ жизни, едите больше калорий, чем тратите, или у вас нет физической нагрузки. Проверьте, нужно ли увеличить дозу.
максимум моих знаний — это faq из t. me/semaglu
но там пишут
13. Я уже месяц (два, три) колю семаглутид и не худею. Почему???
Это может быть из-за множества факторов: ваш начальный вес, питание, активность, заболевания. Возможно, вы не изменили образ жизни, едите больше калорий, чем тратите, или у вас нет физической нагрузки. Проверьте, нужно ли увеличить дозу.
>>55706
Чел, ты ещё почитай побочки от женских ОК, ваще охуеешь. Оземпик по сравнению с этим полная хуета.
Чел, ты ещё почитай побочки от женских ОК, ваще охуеешь. Оземпик по сравнению с этим полная хуета.
>>56009
А в чем тогда смысл этого оземпика, если ещё добавлять и физические нагрузки? С этими нагрузками можно похудеть и без оземпика, но после завода хуярить ещё в спортзал это пиздец. Я прихожу, кое как ем и спать, а тут ещё и нагрузки какие-то.
А в чем тогда смысл этого оземпика, если ещё добавлять и физические нагрузки? С этими нагрузками можно похудеть и без оземпика, но после завода хуярить ещё в спортзал это пиздец. Я прихожу, кое как ем и спать, а тут ещё и нагрузки какие-то.
>>56035
убивает аппетит в 0, по идее ты и не будешь хотеть есть вообще. но некоторые продолжают по привычке, и эффект тогда нулевой
смысл в том, чтобы поменять образ жизни и не нажрать скинутые 20-30-40 кг обратно после окончания приема оземпика, когда голод потихоньку вернется
убивает аппетит в 0, по идее ты и не будешь хотеть есть вообще. но некоторые продолжают по привычке, и эффект тогда нулевой
смысл в том, чтобы поменять образ жизни и не нажрать скинутые 20-30-40 кг обратно после окончания приема оземпика, когда голод потихоньку вернется
>>55705
У меня жирок всю жизнь. А ещё нервная работа, дофаминовая зависимость, и вообще богатый жизненный опыт, говорящий о том, что в тушке главный нефига не разум, а животное нутро с гормонами.
И это нутро ебет и в хвост и в гривну, когда ему не дают объедаться для снятие стресса. И вот тут семавик очень помогает.
У меня жирок всю жизнь. А ещё нервная работа, дофаминовая зависимость, и вообще богатый жизненный опыт, говорящий о том, что в тушке главный нефига не разум, а животное нутро с гормонами.
И это нутро ебет и в хвост и в гривну, когда ему не дают объедаться для снятие стресса. И вот тут семавик очень помогает.
>>56035
Изимод не такой уж изимод (плюс побочки, плюс отжор обратно на отмене)
Изимод не такой уж изимод (плюс побочки, плюс отжор обратно на отмене)
>>56034
Ты видел там жирных? У тебя 20-30 кило перегрёб по весу, зависит от спорт формы. Это для статы, не про связь. Знаешь, почему они так выглядят?
>>56035
А остальные, не с папиками и мамиками, как? Спорта нужно-то всего хотя бы часа 3 в неделю, в идеале 5. Хотя бы ходить просто или со своим весом ебаться на турнике и анжуманиях. Плюсом будет здоровый мотор, сосуды, основная вена мужского организма.
+
>>56280
Т.е. ты её видишь, понимаешь, но ничего не предпринимаешь, падая в бездну?
Т.е. тебе норм оскотиниваться и расчеловечивать себя. Ты ведь сапиэнс вроде. Ну, изначально был. Так соответствуй, ёба, держи в узде свои хотелки, не следуй за угабуга инстинктами.
Это позиция объебоса. Ты получаешь стресс другим. Для внутренних органов из-за сахара, давления, холестерина и тд. В обмен на сиюминутное чувство эйфории от вкусняхи.
У вас глазки только не сыты. Если хотите похудеть, просто исключите алкаху, сладкую мочу, хлебобулки, конфетопирожные, консервы, добавку сахара везде, специй меньше, фастфуд и тонны масла при жарке. Ешьте овощи максимально сырые некрахмальные, фрукты, крупы с низким ГИ, которые долго перевариваются и дают насыщение и рыбов мясов птицев с щадящим образом готовки. Я гарантирую, что процесс похудения пойдёт. И процесс будет в разы полезнее, чем поломка гормоналки без присмотра эндокринолога.
>где искать
Ты видел там жирных? У тебя 20-30 кило перегрёб по весу, зависит от спорт формы. Это для статы, не про связь. Знаешь, почему они так выглядят?
>>56035
>ещё и нагрузки какие-то.
А остальные, не с папиками и мамиками, как? Спорта нужно-то всего хотя бы часа 3 в неделю, в идеале 5. Хотя бы ходить просто или со своим весом ебаться на турнике и анжуманиях. Плюсом будет здоровый мотор, сосуды, основная вена мужского организма.
+
>>56280
>зависимость
Т.е. ты её видишь, понимаешь, но ничего не предпринимаешь, падая в бездну?
>главный нефига не разум
Т.е. тебе норм оскотиниваться и расчеловечивать себя. Ты ведь сапиэнс вроде. Ну, изначально был. Так соответствуй, ёба, держи в узде свои хотелки, не следуй за угабуга инстинктами.
>для снятие стресса
Это позиция объебоса. Ты получаешь стресс другим. Для внутренних органов из-за сахара, давления, холестерина и тд. В обмен на сиюминутное чувство эйфории от вкусняхи.
У вас глазки только не сыты. Если хотите похудеть, просто исключите алкаху, сладкую мочу, хлебобулки, конфетопирожные, консервы, добавку сахара везде, специй меньше, фастфуд и тонны масла при жарке. Ешьте овощи максимально сырые некрахмальные, фрукты, крупы с низким ГИ, которые долго перевариваются и дают насыщение и рыбов мясов птицев с щадящим образом готовки. Я гарантирую, что процесс похудения пойдёт. И процесс будет в разы полезнее, чем поломка гормоналки без присмотра эндокринолога.
>>56306
Просто ходить это вообще наеб гоев. Я пешком каждый день на работу по 30 минут в одну сторону хожу, а все равно жирею.
>>56050
Про аппетит я заметил уже спустя час первого укола. Раньше в столовке брал два блюда и не наедался, сейчас одно еле запихиваю.
Ну ладно, я почитал, у многих только после 0.5 вес начинает снижаться, а мне ещё неделю до такой дозировки.
Просто ходить это вообще наеб гоев. Я пешком каждый день на работу по 30 минут в одну сторону хожу, а все равно жирею.
>>56050
Про аппетит я заметил уже спустя час первого укола. Раньше в столовке брал два блюда и не наедался, сейчас одно еле запихиваю.
Ну ладно, я почитал, у многих только после 0.5 вес начинает снижаться, а мне ещё неделю до такой дозировки.
>>55696
Четыре недели прошло. И того со 105 стал весить 103.9. Ну выглядит так, что я бы и без семаглутида мог скинуть этот кг.
Четыре недели прошло. И того со 105 стал весить 103.9. Ну выглядит так, что я бы и без семаглутида мог скинуть этот кг.
>>17849 (OP)
5 недель на семавике, сразу колол по 1, -4 кг
5 недель на семавике, сразу колол по 1, -4 кг
>>17849 (OP)
Скинул 30 кг на дефиците калорий. Имеет смысл закалываться, чтобы добить 8-10 кг?
Скинул 30 кг на дефиците калорий. Имеет смысл закалываться, чтобы добить 8-10 кг?
60 Кб, 1080x712>>57542
Я не считаю, но есть я стал сильно меньше + вообще ничем не закидываюсь в течении дня. Только завтрак и ужин. Ну я еще спорт подрубил, поэтому есть надежда, что часть веса ушла в мышцы.
Я не считаю, но есть я стал сильно меньше + вообще ничем не закидываюсь в течении дня. Только завтрак и ужин. Ну я еще спорт подрубил, поэтому есть надежда, что часть веса ушла в мышцы.
>>57699
посчитай несколько дней. в масле, например, ебнуться как много калорий. если любишь жарить себе что-то, то вот тебе гора калорий сразу, хоть и "не выглядит" плохо. или в условных орехах пиздец как много ккал, а они мелкие и ими не наешься даже пакетом.
посчитай несколько дней. в масле, например, ебнуться как много калорий. если любишь жарить себе что-то, то вот тебе гора калорий сразу, хоть и "не выглядит" плохо. или в условных орехах пиздец как много ккал, а они мелкие и ими не наешься даже пакетом.
>>57513
Уже 103. Ну к концу месяца вес пошел на убыль, сегодня ещё на 0.5 дозировку перехожу.
Уже 103. Ну к концу месяца вес пошел на убыль, сегодня ещё на 0.5 дозировку перехожу.
Вторую неделю принимаю Семавик по 0.25 Однозначно могу сказать, что семаглутид подавляет все зависимости, не только от еды. Приведу такой примитивный пример, чтоб было понятно: я каждое утро перед работой брал прокатный самокат, чтоб сделать пару кругов по кварталу - это у меня был как ритуал, мне это доставляло. Сейчас я этого не хочу. Ну типа в голове появляется вопрос - а нахрена? Мне ж и так хорошо. На семаглутиде в голове есть чувство удовлетворенности/насыщенности и это проявляетс ко всем видам дофаминовых удовольствий, кроме пожалуй секса. Либидо по крайней мере не упало. В общем, препаратом я очень доволен.
>>51386
Не раз попадалась инфа про воспаления и серьёзные инфекции у жирничей-диабетиков после повторного применения своих игл именно для внутрикожного введения, может в глубине жировой прослойки эта дрисня охотнее размножается.
Не раз попадалась инфа про воспаления и серьёзные инфекции у жирничей-диабетиков после повторного применения своих игл именно для внутрикожного введения, может в глубине жировой прослойки эта дрисня охотнее размножается.
Спрошу тут, чтобы поднять тред. Начал бегать, чтобы придать дополнительный импульс к похудению, в общем все шло неплохо, бегал по 3 км по резиновым дорожкам стадиона несколько раз в неделю с начала лета, сегодня прибавил темпы, пришёл домой и через час колено припухло, что можно делать дальше? Бросать бег? Использовать компрессионные повязки?
>>58681
Вес какой?
Техника бега поставлена или "все и так бегать умеют"?
Обувь специализированная или кеды спортивные?
Ты травмировал сустав, бросай бег на несколько недель минимум а еще лучше-сходи в травму, скажи что бегал и почувствовал резкую боль и коленка опухла-они сами все сделают, не впервой такие дебсы к ним попадают.
Раз ты пишешь в жирничь треде-тебе явно не пару кг надо скинуть до идеального тела, какой такой доп импульс ты собрался придавать бегом? Он примерно нихуя калорий не сожжет, по сравнению с тем-сколько сжигает твоя тушка просто для того чтобы жить, погугли базовый обмен для своих параметров и сравни с тем, сколько ты сожжешь бегом, не забыв сделать скидку на то, что расход каллорий для бегуна установлен по правильному, техничному бегу проф спортсмена, а не ковылянию походкой алкоголика жирнича. Да и сожжешь ты гликоген в печени, а не жир, и то не весь, и запас тут же пополнится как только ты домой доковыляешь.
Не нужен тебе бег, анонче, коли семавик, снижай кол-во пиши, вырабатывай правильные пишевые патерны, воруй, убивай, еби гусей, жди ответного гудка
Вес какой?
Техника бега поставлена или "все и так бегать умеют"?
Обувь специализированная или кеды спортивные?
Ты травмировал сустав, бросай бег на несколько недель минимум а еще лучше-сходи в травму, скажи что бегал и почувствовал резкую боль и коленка опухла-они сами все сделают, не впервой такие дебсы к ним попадают.
Раз ты пишешь в жирничь треде-тебе явно не пару кг надо скинуть до идеального тела, какой такой доп импульс ты собрался придавать бегом? Он примерно нихуя калорий не сожжет, по сравнению с тем-сколько сжигает твоя тушка просто для того чтобы жить, погугли базовый обмен для своих параметров и сравни с тем, сколько ты сожжешь бегом, не забыв сделать скидку на то, что расход каллорий для бегуна установлен по правильному, техничному бегу проф спортсмена, а не ковылянию походкой алкоголика жирнича. Да и сожжешь ты гликоген в печени, а не жир, и то не весь, и запас тут же пополнится как только ты домой доковыляешь.
Не нужен тебе бег, анонче, коли семавик, снижай кол-во пиши, вырабатывай правильные пишевые патерны, воруй, убивай, еби гусей, жди ответного гудка
>>59371
Вес сейчас ~90кг, рост 177, возраст 37.
Кроссы беговые, разбираюсь, т.к ещё и плокостопие имею.
Техники бега нет никакой конечно, откуда...
Вообще, у меня еще колени хрустят при распрямлении ноги, нужно несколько раз туда-сюда мотнуть голенью, после этого хрустнет и на некоторое время отпустит. А тут опухло после и не хрустело, только на следующий день отпустило. И все остальные суставы кстати тоже хрустят всю жизнь. Поэтому бег для меня скорее, как превозмогание и доказательство себе, что невозможное возможно. Дыхалка прокачалась, а вот суставы нет блин.
Вес сейчас ~90кг, рост 177, возраст 37.
Кроссы беговые, разбираюсь, т.к ещё и плокостопие имею.
Техники бега нет никакой конечно, откуда...
Вообще, у меня еще колени хрустят при распрямлении ноги, нужно несколько раз туда-сюда мотнуть голенью, после этого хрустнет и на некоторое время отпустит. А тут опухло после и не хрустело, только на следующий день отпустило. И все остальные суставы кстати тоже хрустят всю жизнь. Поэтому бег для меня скорее, как превозмогание и доказательство себе, что невозможное возможно. Дыхалка прокачалась, а вот суставы нет блин.
>>59564
гугли тренера и ставь, добегаешься до коленного протеза
>Техники бега нет никакой конечно, откуда...
гугли тренера и ставь, добегаешься до коленного протеза
>>59615
Подумаю об этом, спасибо за совет.
Что касается семаглутида, то авторитетно заявляю, что он помогает при:
СРК
АГ
Тревожность
Пивной алкоголизм
Спонтанное переедание
Из минусов - похоже, все таки снижает либидо при дозе 1мг
Подумаю об этом, спасибо за совет.
Что касается семаглутида, то авторитетно заявляю, что он помогает при:
СРК
АГ
Тревожность
Пивной алкоголизм
Спонтанное переедание
Из минусов - похоже, все таки снижает либидо при дозе 1мг
Сделал укол использованной иглой (обработал спиртом, потом прочитал, что этого недостаточно), еще и забыл стерилизовать место укола. Мне пизда?
>>60506
Что там за игры? Те же самые, какие используются вместе с инсулиновыми шприц-ручками ли?
Что там за игры? Те же самые, какие используются вместе с инсулиновыми шприц-ручками ли?
>>59564
Бег для тебя вреден чел. Суставы от лишнего веса под нагрузкой идет. Для тебя сойдет ходьба умеренная без нагрузки. Бросить алкоголь и жрать быстрые углеводы. Много белка. И конечно сила воли. Отказ от еды лишнего. Питатьтся надо когда голоден. Тренки усиливает голод. Надо пить минеральную воду магнии итд а то сильный жор начинается. Хз даже сам решай.
Бег для тебя вреден чел. Суставы от лишнего веса под нагрузкой идет. Для тебя сойдет ходьба умеренная без нагрузки. Бросить алкоголь и жрать быстрые углеводы. Много белка. И конечно сила воли. Отказ от еды лишнего. Питатьтся надо когда голоден. Тренки усиливает голод. Надо пить минеральную воду магнии итд а то сильный жор начинается. Хз даже сам решай.
>>58334
Сегодня уже сотку вешу. Заметное падение веса пошло наконец, дозировка 0.5.
Сегодня уже сотку вешу. Заметное падение веса пошло наконец, дозировка 0.5.
Всю жизнь был с лишним весом, максимум разжирался до 140кг при росте 188. Где-то в 27 взялся за ум и за 1.5 года похудел со 120 до 85. На 85 еле жил, не привык к весу, через полгода разожрался до 90. Сейчас мне 33, вес бултыхался между 89-96. На очередные 96 решил сходить вниз на 10кг и взял семавик. Сразу поставился полным шприцом. Примерно за 2 месяца дошел до 86. Постараюсь похудеть ещё до 82-84, но даже на семаглутиде тяжко. В принцимпе мне в 86 сейчас сильно комфортнее, чем в первое похудение. Думаю так и буду до конца жизни взвешиваться и раз в год садиться с семаглутидом на диету на 2 месяца. Например в Великий Пост.
>>62076
Не понятно нахуя ты его в принципе жрал, если и так мог долговременно удерживать вес в более менее вменяемых значениях.
Не понятно нахуя ты его в принципе жрал, если и так мог долговременно удерживать вес в более менее вменяемых значениях.
>>62293
Требует больших усилий снизить вес с 95 до 85. На семаглутиде это требует небольших усилий и меньше времени. Так что отныне если набираю свои 3-4кг буду садиться на месяц на семаглутид. Считай раз в год. И всегда буду в форме. Удобно.
>Не понятно нахуя ты его в принципе жрал, если и так мог долговременно удерживать вес в более менее вменяемых значениях.
Требует больших усилий снизить вес с 95 до 85. На семаглутиде это требует небольших усилий и меньше времени. Так что отныне если набираю свои 3-4кг буду садиться на месяц на семаглутид. Считай раз в год. И всегда буду в форме. Удобно.
>>62416
Да все нормально. Просто меньше ел и меньше ходил в туалет.
>Пиздец, и как впечатления? Кишечник не остановился нахуй?
Да все нормально. Просто меньше ел и меньше ходил в туалет.
>>59564
Хочешь артроз до кость о кость побыстрее сделать, чтобы уже в 45 суставы менять?
Тогда тебе сюда >>1511550 (OP)
> колени хрустят при распрямлении ноги
> все остальные суставы кстати тоже хрустят всю жизнь
> возраст 37
> Кроссы беговые
Хочешь артроз до кость о кость побыстрее сделать, чтобы уже в 45 суставы менять?
Тогда тебе сюда >>1511550 (OP)
>>39637
От него там только визги этого клоуна в треде.
От него там только визги этого клоуна в треде.
>>51386
Бро, на ВБ можно заказать дополнительные иглы. Не скупись, ебана.
Бро, на ВБ можно заказать дополнительные иглы. Не скупись, ебана.
>>64597
А как еще?
Ну можешь записочку фармацевту передать, если тряска не позволяет словами мысль выразить
А как еще?
Ну можешь записочку фармацевту передать, если тряска не позволяет словами мысль выразить
>>64658
Да не, ну может там надо рецепт или что-то еще. Хотя почитал, все так покупают и на рецепт хуй кладут.
Да не, ну может там надо рецепт или что-то еще. Хотя почитал, все так покупают и на рецепт хуй кладут.
>>64667
Провизору не похуй только на котики и их прекурсоры, транки, и иногда (не всем) -антибиотики. На всю остальную рецептурную хуету-поебать в 99% случаев. Причина очень проста - они все на процентах с продаж сидят, если Манька не продаст тебе Семавик - Манька не получит премию, а ты купишь Семавик в соседней аптеке у Дуньки, благо аптек вокруг как грязи. Если так случилось что Манька заартачилась - иди в соседнюю аптеку. Я покупаю свободно, никто никогда рецепт не спрашивает.
Провизору не похуй только на котики и их прекурсоры, транки, и иногда (не всем) -антибиотики. На всю остальную рецептурную хуету-поебать в 99% случаев. Причина очень проста - они все на процентах с продаж сидят, если Манька не продаст тебе Семавик - Манька не получит премию, а ты купишь Семавик в соседней аптеке у Дуньки, благо аптек вокруг как грязи. Если так случилось что Манька заартачилась - иди в соседнюю аптеку. Я покупаю свободно, никто никогда рецепт не спрашивает.
>>64696
Да, по 0.5 раз в неделю, со 102кг до 88кг на данный момент.
Лицо, руки, ноги, даже грудь похудела, только на животе рюкзак остался, хоть и тоже уменьшился.
Продолжаю процесс, моя текущая цель -85кг, там оценю результат и если не устроит, пойду к 80кг
Да, по 0.5 раз в неделю, со 102кг до 88кг на данный момент.
Лицо, руки, ноги, даже грудь похудела, только на животе рюкзак остался, хоть и тоже уменьшился.
Продолжаю процесс, моя текущая цель -85кг, там оценю результат и если не устроит, пойду к 80кг
>>64712
Стоит ли с 95 колоться, чтобы до 80 сбросить? Бегаю каждый день по 6-8 км, два раза в неделю занимаюсь со своим весом и подтягивания через день. Но жрать люблю - пиздец.
Стоит ли с 95 колоться, чтобы до 80 сбросить? Бегаю каждый день по 6-8 км, два раза в неделю занимаюсь со своим весом и подтягивания через день. Но жрать люблю - пиздец.
>>64722
Это тебе надо самому решить, анон, если у тебя психологическая зависимость от еды, и ты заедаешь свои проблемы - с семавиком ты похудеешь наверно(смотря сколько ты будешь жрать, он аппетит отбивает заебись), но как только перестанешь колоть -сразу нажрешь кг обратно.
Что бы удержать достигнутый результат - придется отказаться от любимой жрачки, точнее - сократить ее кол-во. Если ты на это готов-я думаю стоит.
Ну и БМИ решает, может ты 199см Чад, тогда у тебя все идеально
Это тебе надо самому решить, анон, если у тебя психологическая зависимость от еды, и ты заедаешь свои проблемы - с семавиком ты похудеешь наверно(смотря сколько ты будешь жрать, он аппетит отбивает заебись), но как только перестанешь колоть -сразу нажрешь кг обратно.
Что бы удержать достигнутый результат - придется отказаться от любимой жрачки, точнее - сократить ее кол-во. Если ты на это готов-я думаю стоит.
Ну и БМИ решает, может ты 199см Чад, тогда у тебя все идеально
>>64746
Ну не стукай...
Ну не стукай...
>>17849 (OP)
Как же вы бесите, ублюдки которым прокнул норм баланс гормонов, как же вы сука бесите когда лезете со своим гнилым мнением туда куда вас не звали. Алялял кококо просто меньше жри говорит ублюдина которая в жизни есть до чувства сытости всегда, но другим она советует, хотя не понимает что это такое - терпеть дефицит калорий и заливаться кортизолом со всеми вытекающими.
Как же вы бесите, ублюдки которым прокнул норм баланс гормонов, как же вы сука бесите когда лезете со своим гнилым мнением туда куда вас не звали. Алялял кококо просто меньше жри говорит ублюдина которая в жизни есть до чувства сытости всегда, но другим она советует, хотя не понимает что это такое - терпеть дефицит калорий и заливаться кортизолом со всеми вытекающими.
>>51757
Я тоже не могу терпеть дефицит больше месяца, даже щадящий. Настроение в нуле, сон по 4 часа и больше нет, усиление негативных ощущений, все в черных красках. Короче очень хуево, тупо не могу и пиздец.
Думаю что препарат мог бы мне помочь ибо по сути весь этот негативный каскад реакций запускает ощущение голода, если его нет то и каскад не раскрывается.
Я тоже не могу терпеть дефицит больше месяца, даже щадящий. Настроение в нуле, сон по 4 часа и больше нет, усиление негативных ощущений, все в черных красках. Короче очень хуево, тупо не могу и пиздец.
Думаю что препарат мог бы мне помочь ибо по сути весь этот негативный каскад реакций запускает ощущение голода, если его нет то и каскад не раскрывается.
>>66492
Ультимативный гайд по выходу из бытия ебаным жиробасом.
Один шаг это 2..3 недели.
1. Минус сладкое
2. Минус мучное.
3. Просто записываем все что сожрали в калькулятор калорий, охуеваем, но не ограничиваем
4. Ограничиваем до нормы х1.5
5. До нормы.
6. До нормы минус 10%
Все. Держишься и через полгода ты нормис.
Жду визги и оправдания.
Ультимативный гайд по выходу из бытия ебаным жиробасом.
Один шаг это 2..3 недели.
1. Минус сладкое
2. Минус мучное.
3. Просто записываем все что сожрали в калькулятор калорий, охуеваем, но не ограничиваем
4. Ограничиваем до нормы х1.5
5. До нормы.
6. До нормы минус 10%
Все. Держишься и через полгода ты нормис.
Жду визги и оправдания.
>>64726
Удержать не проблема. Достаточно просто не жрать треш и сладкое. Дефицит калорий вот проблема для многих, на дефиците мозг с помощью гормонов превращается в машину для поиска пищи. Вся фишка в балансе гормонов. У меня есть знакомые которые жрут раз в день тарелку картошки с колбасой и им норм, они не голодные, они худые. Мне же не норм, мне хотелось всегда больше жрать даже когда был худым.
Удержать не проблема. Достаточно просто не жрать треш и сладкое. Дефицит калорий вот проблема для многих, на дефиците мозг с помощью гормонов превращается в машину для поиска пищи. Вся фишка в балансе гормонов. У меня есть знакомые которые жрут раз в день тарелку картошки с колбасой и им норм, они не голодные, они худые. Мне же не норм, мне хотелось всегда больше жрать даже когда был худым.
>>64679
Посмотрел на цену семавика и впервые по настоящему пожалел что я не житель рф, как же я хочу семавик за 5к рубликов.
Посмотрел на цену семавика и впервые по настоящему пожалел что я не житель рф, как же я хочу семавик за 5к рубликов.
>>66499
Я этих гайдов уже тонну перепробовал. Все похуй просто изза того что на дефицит хотя бы в 500 калорий организм реагирует лютым негодованием и особенно тяжки ранние пробуждения. Сидеть на дефиците в 100 калорий, а это еще попробуй рассчитать, и худеть при этом 5 лет я не готов. Жизнь моя идет прямо сейчас и мне нужны решения, а не очередной подпрыгивание с весами, подсчетами и всем этим зожным говном которое не работает.
Я этих гайдов уже тонну перепробовал. Все похуй просто изза того что на дефицит хотя бы в 500 калорий организм реагирует лютым негодованием и особенно тяжки ранние пробуждения. Сидеть на дефиците в 100 калорий, а это еще попробуй рассчитать, и худеть при этом 5 лет я не готов. Жизнь моя идет прямо сейчас и мне нужны решения, а не очередной подпрыгивание с весами, подсчетами и всем этим зожным говном которое не работает.
396 Кб, 1220x2712>>66519
Господи, как же я хочу этот семавик. У меня из альтернатив только оземпик за 7к гривен и какой-то непонятный производитель 3мг за 4700.
Господи, как же я хочу этот семавик. У меня из альтернатив только оземпик за 7к гривен и какой-то непонятный производитель 3мг за 4700.
>>56280
Быдло которое родилось с балансом гормонов позволяющим есть досыта и не толстей оно тебя не поймет. Быдло будет отговаривать и предлагать тебе путь страданий и терпения, само быдло не страдает и не терпит, но им бы хотелось это наблюдать.
Быдло которое родилось с балансом гормонов позволяющим есть досыта и не толстей оно тебя не поймет. Быдло будет отговаривать и предлагать тебе путь страданий и терпения, само быдло не страдает и не терпит, но им бы хотелось это наблюдать.
>>66521
500 это серьезный дефицит, сиди на норма минус 10%
Ясно, тикток поколение не может в долгосрочные действия. Тогда коли свой шмурдяк, хули.
> на дефицит хотя бы в 500 калорий
500 это серьезный дефицит, сиди на норма минус 10%
> прямо сейчас
Ясно, тикток поколение не может в долгосрочные действия. Тогда коли свой шмурдяк, хули.
>>66530
Тебе дибилу написали что дак как, но дибил все упростил до кроткой мысли, это и есть особенность поколения тиктока.
Тебе дибилу написали что дак как, но дибил все упростил до кроткой мысли, это и есть особенность поколения тиктока.
Бля, Анон, да где ты этот семавик берешь то? Рецепт же нужен
105 Кб, 647x571Ебало?