Тян, 22 года.
К сожалению, наследственность меня догоняет: ходила на узи вен ног ради профилактики первый раз, ничего критичного не нашли, и слава Богу, тем не менее: локальное расширение малой подкожной вены в области устья на обеих н/к, а также большой подкожной вены правой н/к на бедре.
Не имею вредных привычек или лишнего веса (его действительно нет и никогда не было). Однако работа и образ жизни напрямую связан с посиделками за компом.
Иногда могу себе устроить марафон: пройти 7-10 км пешком, то есть, практикую ходьбу вместо такси/автобуса. И это мне удается без проблем, даже в кайф.
Не хожу на каблуках.
К спорту отношусь нормально, в командные игры, увы, не с кем играть (ранее спортик), одиночные занятия – хочется выбрать оптимальное для того, чтобы застопить прогресс варикоза. Двигаюсь, разминаюсь, естественно.
Визуально проблема никак не проявляется, физически тоже (почти, изредка может сводить судорога под левую икру, когда сплю, уж очень редко).
Грустно звиздец, что от своей биологической оболочки не убежишь: чем наградили, то и сейвишь.
Хотелось бы поинтересоваться, какие упражнения делать для замедления недуга, сколько выполнять по таймингу, может чет еще можно предпринять, массажеры, чулки, совсем не шарю....
Заранее благодарю.