623 Кб, 1661x2058Пикрилл - моя спина, сколиоз 2 степени, недавно узнал, что с этим заболеванием ребра уже увело нельзя заниматься на турниках, от чего я прям охуел, я думал это наоборот способствует профилактике моей болезни.
Собственно вопрос, если я продолжу подтягиваться на перекладине и отжиматься на брусьях, это сильно мне навредит?
Собственно вопрос, если я продолжу подтягиваться на перекладине и отжиматься на брусьях, это сильно мне навредит?
>>4441 (OP)
От кого?
Нужно делать это под присмотром спецов, без рывков и ровно. Но для начала необходимо получить консультацию хирурга. И спросить что он советует для спины помимо плавания.
Вот это без контроля ты точно станешь заваливать спину. Тут только на полу, под контролем
>недавно узнал,
От кого?
>если я продолжу
Нужно делать это под присмотром спецов, без рывков и ровно. Но для начала необходимо получить консультацию хирурга. И спросить что он советует для спины помимо плавания.
>на брусьях
Вот это без контроля ты точно станешь заваливать спину. Тут только на полу, под контролем
>>4441 (OP)
Не навердит это ничем. В пояснице компрессия, тяжести поднимать нельзя, диски сотрутся, грыжи полезут, а тянуть позвоночник можно.
Не навердит это ничем. В пояснице компрессия, тяжести поднимать нельзя, диски сотрутся, грыжи полезут, а тянуть позвоночник можно.
>>4450
В гугле написано абсолютно везде, что при сколиозе противопоказаны занятия на турнике. Хотя я еще будучи пиздюком, ходил когда то в поликлинику детскую, мне врач наоборот говорил, что нужно висеть на турнике.
>от кого?
В гугле написано абсолютно везде, что при сколиозе противопоказаны занятия на турнике. Хотя я еще будучи пиздюком, ходил когда то в поликлинику детскую, мне врач наоборот говорил, что нужно висеть на турнике.
>>4455
Добро пожаловать в интернет, тебе его недели 2 назад провели? Переходя по рандомным ссылкам из поисковика ты в 90% будешь читать информационный говняк, написанный копирайтерами, ботами и нейронками.
Добро пожаловать в интернет, тебе его недели 2 назад провели? Переходя по рандомным ссылкам из поисковика ты в 90% будешь читать информационный говняк, написанный копирайтерами, ботами и нейронками.
>>4455
Ну ты понел, да?
Видимо, разгадка проста и кроется в этом, я думаю. Тут не указан вис, а некие упражнения, возможно, с утяжелением, которое вредно, поднятие ног до 90 градусов и выше, что очень вредно, как и полная качка пресса из фильмов, солнышки и прочая дичь. Ну и без рывков нужно всё делать. Но у хирургу всё же сходить стоит и получить там примеры упражнений для спины, помимо плавания, послушать его рекомендации для твоего случая.
>В гугле
Ну ты понел, да?
>занятия
Видимо, разгадка проста и кроется в этом, я думаю. Тут не указан вис, а некие упражнения, возможно, с утяжелением, которое вредно, поднятие ног до 90 градусов и выше, что очень вредно, как и полная качка пресса из фильмов, солнышки и прочая дичь. Ну и без рывков нужно всё делать. Но у хирургу всё же сходить стоит и получить там примеры упражнений для спины, помимо плавания, послушать его рекомендации для твоего случая.
>>4441 (OP)
Тебе сколько лет?
У меня 2 степень, где то 13 градусов. С 21 года на турниках, сейчас 34, живой пока
Тебе сколько лет?
У меня 2 степень, где то 13 градусов. С 21 года на турниках, сейчас 34, живой пока
>>4441 (OP)
Проблема турника в том, что он не позволяет четко разделить нагрузку на каждую руку. Из-за assиметрии у тебя одна сторона сильнее другой, из-за чего будет брать больше нагрузки во время выполнения упражнения и ассиметрия будет только усиливаться. Так что да, с турником лучше завязывать и использовать тяги гантелей и т.д. для того чтоб одинаково нагружать каждую сторону. Как минимум мне так врач сказал, но у меня искревление очень нищее, всего 5 градусов. Так что лучше ещё раз проконсультируйся со своим врачем и спроси про гантели. Мб это конкретно в твоем случае нельзя давать слишком большую нагрузку на спину.
>Собственно вопрос, если я продолжу подтягиваться на перекладине и отжиматься на брусьях, это сильно мне навредит?
Проблема турника в том, что он не позволяет четко разделить нагрузку на каждую руку. Из-за assиметрии у тебя одна сторона сильнее другой, из-за чего будет брать больше нагрузки во время выполнения упражнения и ассиметрия будет только усиливаться. Так что да, с турником лучше завязывать и использовать тяги гантелей и т.д. для того чтоб одинаково нагружать каждую сторону. Как минимум мне так врач сказал, но у меня искревление очень нищее, всего 5 градусов. Так что лучше ещё раз проконсультируйся со своим врачем и спроси про гантели. Мб это конкретно в твоем случае нельзя давать слишком большую нагрузку на спину.
>>4441 (OP)
А куда рёбра увело?
А куда рёбра увело?