Добрый день! Долистал до конца и не нашел подобной проблемы. Думаю в настоящее время это очень распространенная проблема, которая напрямую влияет на жизнь. У меня с подросткогого возраста сколиоз первой или уже второй степени. И когда перестаю следить за осанкой и делать упражнения, начинаются проблемы со сном и очень часто устает спина от нормальной нагрузки. Не делаю приседания в зале и стараюсь лишний раз не нагружать позвоночник. Пишу сюда потому что хотелось бы узнать опыт других людей. Какие упражнения делаете? Есть ли улучшения? И как с такой проблемой справляетесь?