Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 8 августа 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 8 августа 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
![](/me/big/thumb/484257/14665094514260s.jpg)
147 Кб, 1024x600
Кун, 18 лвл, рост 175, вес 43. Питаюсь 5 раз в день + постоянные перекусы, ничего не помогает, сколько бы я ни ел, вес не набирается. Обошел всех врачей мухосранска, полностью обследовался, никто не знает в чем причина. От занятий спортом худею еще сильнее, пол года плавания и тренажерки вообще не помогли. Мне было бы пох, даже от армии откосил, но из-за веса появилось куча других проблем со здоровьем. Хочу за лето поднять до 50-55.
Не смог в название треда
>>484257 (OP)
Какие проблемы со здоровьем, например ?
Какие проблемы со здоровьем, например ?
Ответы>>484309
>>484261
смещение костей, сколиоз, давление начало скакать, остеохондроз, из за чего начались проблемы с нервами, тремор рук и цокот в голове при ходьбе. Все врачи советуют набрать вес, только ни один из них не знает как.
смещение костей, сколиоз, давление начало скакать, остеохондроз, из за чего начались проблемы с нервами, тремор рук и цокот в голове при ходьбе. Все врачи советуют набрать вес, только ни один из них не знает как.
Ответы>>484466
На глисты проверься.
Эндокринолог что сказал?
Дрочишь небось?
>>484309
Это напрямую с весом не связано.
Общий анализ крови выполнялся? ТТГ? Динамика роста и веса за последние три года? Рост и вес родителей?
Это напрямую с весом не связано.
Общий анализ крови выполнялся? ТТГ? Динамика роста и веса за последние три года? Рост и вес родителей?
Ответы>>484552
![](/me/big/thumb/484257/14665366940290s.jpg)
56 Кб, 511x437
>>484257 (OP)
Распиши мне прям сейчас то, что ты ел последние два дня.
И не пизди мне тут, это не в твоих интересах.
Я тоже был такой - МНОГА ЕМ, НО НЕ ТАЛСТЕЮ, ПАСАНЫ.
Распиши мне прям сейчас то, что ты ел последние два дня.
И не пизди мне тут, это не в твоих интересах.
Я тоже был такой - МНОГА ЕМ, НО НЕ ТАЛСТЕЮ, ПАСАНЫ.
Ответы>>484548
>>484488
Завтрак - омлет/каша(манная/геркулес) + 3 бутерброда(тост+масло+сыр) + стакан чая
12:00 - 1 обед - полная тарелка макарон + мясо/печень + два толстых куска хлеба с маслом + целый огурец
14:00 перекусываю - чай + рандом выпечка
16:00 2 обед - тоже самое что и в первый, но меньше
20:00 - ужин - картошка + мясо/курица + хлеб + салат с маслом
22:00 - ем пачку творога + нарезаю туда банан
По врачам, проходил всех, брал кровь и из вены и из пальца, отклонений нет. Глистов тоже нет, сдал 3 разных анализа. Единственное отклонение - небольшой застой желчи в пузыре, но мне сказали это из-за того что много минералки пью и из-за этого быть не может. Двач моя последняя надежда.
Завтрак - омлет/каша(манная/геркулес) + 3 бутерброда(тост+масло+сыр) + стакан чая
12:00 - 1 обед - полная тарелка макарон + мясо/печень + два толстых куска хлеба с маслом + целый огурец
14:00 перекусываю - чай + рандом выпечка
16:00 2 обед - тоже самое что и в первый, но меньше
20:00 - ужин - картошка + мясо/курица + хлеб + салат с маслом
22:00 - ем пачку творога + нарезаю туда банан
По врачам, проходил всех, брал кровь и из вены и из пальца, отклонений нет. Глистов тоже нет, сдал 3 разных анализа. Единственное отклонение - небольшой застой желчи в пузыре, но мне сказали это из-за того что много минералки пью и из-за этого быть не может. Двач моя последняя надежда.
>>484548 жрешь ты много а выхлопа нет, куда вся энергия девает и жир уходит? не в черную дыру же
>>484257 (OP)
Ешь больше масла, больше выпечки. Салат всегда заправляй маслом, ешь орехи, ешь картошку, белый рис.
Базарю, съедай 200-300 грамм орехов каждый день сверху своего обычного веса и вес пойдет вверх как ракета
Ешь больше масла, больше выпечки. Салат всегда заправляй маслом, ешь орехи, ешь картошку, белый рис.
Базарю, съедай 200-300 грамм орехов каждый день сверху своего обычного веса и вес пойдет вверх как ракета
>>484623
Это 45 кг орехов + ещё 200-300грам?
> Базарю, съедай 200-300 грамм орехов каждый день сверху своего обычного веса
Это 45 кг орехов + ещё 200-300грам?
>>484257 (OP)
Суки, блядь, жрут что ни попадя без перерыва, наслаждаются вкусом божественной еды сладостей печенья макарошек с маслицем, жир и орехи, сукаааа, и блядь жалуются что не толстеют а ты сидишь такой доедаешь капустный листик, запиваешь пузырьком кленбутерола и ебашишь на беговой дорожке в третий раз за день СУКА ЧТОБЫ НАХУЙ НЕ РАЗНЕСЛО БЛЯ СЪЕДАЕШЬ ТРИСТА ГРАММ ОГУРЦОВ А НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПЛЮС КИЛОГРАММ НА НАХУЙ СТРАДАЙ СУКА, бляяяяяядь как же мне ПИЧООООООТ ТУШИТЕ ААААААААА БЛЯДЬ ТУШИТЕЕЕЕЕ ААААААА!!!!!11111
Суки, блядь, жрут что ни попадя без перерыва, наслаждаются вкусом божественной еды сладостей печенья макарошек с маслицем, жир и орехи, сукаааа, и блядь жалуются что не толстеют а ты сидишь такой доедаешь капустный листик, запиваешь пузырьком кленбутерола и ебашишь на беговой дорожке в третий раз за день СУКА ЧТОБЫ НАХУЙ НЕ РАЗНЕСЛО БЛЯ СЪЕДАЕШЬ ТРИСТА ГРАММ ОГУРЦОВ А НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПЛЮС КИЛОГРАММ НА НАХУЙ СТРАДАЙ СУКА, бляяяяяядь как же мне ПИЧООООООТ ТУШИТЕ ААААААААА БЛЯДЬ ТУШИТЕЕЕЕЕ ААААААА!!!!!11111
![](/me/big/thumb/484257/14665964766940s.jpg)
1676 Кб, 3024x4032
>>484623
Ем грецкий орех каждый день, пытаюсь затолкать в себя как можно больше. Сегодня весь день, как встал, так и ем все подряд до сих пор. Пол батона с маслом уже ушло. Вес даже до 44 не доходит.
>>484638
Ты думаешь худым дрищем быть лучше? Я трачу на саморазвитие дохера времени, а в итоге меня все равно серьезно не воспринимают, ибо выгляжу, как жертва конц лагеря.
>>484660
Что за ферменты? Мне советовали пить дрожжи, говорят 300 грамм в неделю чисто на них будет. Что можете по этому поводу сказать?
Анализы крови попробую найти. Родители ниже меня, около 165 см оба, вес 58 у матери, ~70 у отца. Из всего рода у меня первого такие проблемы.
Пикрелейтед
Ем грецкий орех каждый день, пытаюсь затолкать в себя как можно больше. Сегодня весь день, как встал, так и ем все подряд до сих пор. Пол батона с маслом уже ушло. Вес даже до 44 не доходит.
>>484638
Ты думаешь худым дрищем быть лучше? Я трачу на саморазвитие дохера времени, а в итоге меня все равно серьезно не воспринимают, ибо выгляжу, как жертва конц лагеря.
>>484660
Что за ферменты? Мне советовали пить дрожжи, говорят 300 грамм в неделю чисто на них будет. Что можете по этому поводу сказать?
Анализы крови попробую найти. Родители ниже меня, около 165 см оба, вес 58 у матери, ~70 у отца. Из всего рода у меня первого такие проблемы.
Пикрелейтед
Ответы>>484818
>>484638
да пошел ты. Дрыщ-кун это то же самое, что и жируха-тян. Т.е. радикально не привлекательная для противоположного пола особь.
не-оп-генетический дрищ
да пошел ты. Дрыщ-кун это то же самое, что и жируха-тян. Т.е. радикально не привлекательная для противоположного пола особь.
не-оп-генетический дрищ
>>484761
>>484801
Животный аналог того, что выделяется поджелудочной железой для расщепления и всасывания жиров, белков и углеводов. На ферментах поджелудочной железы можно жить без этой самой поджелудочной железы.
Если без подробностей, то пищеварение происходит не в желудке.
Препараты - мезим, панкреатин, креон, множество их. Дозировки от 10 тысяч. Не было такого?
Кровотечений (особенно дёсен и ануса), сухости губ, спонтанных непроходящих месяцами синяков, сиииииильной слабости до головокружения в покое нет? Просто так, без провоцирующих нагрузок.
Если нет, то ты, видимо, просто мало ешь.
Стрессы? Поносы? Дикое бурление в животе есть? Наверное, нет, раз ты не писал.
По врачам ходил, анализы крови, видимо, нормальные, раз причины не нашли.
Дрожжи - какой-то народный сайенс, не больше. Мне кажется, фигня.
Ну, надо жрать. Считаешь количество калорий примерное (50г геркулеса -- 200-300 г готовой каши, это целых 145 калорий, охуеть как много, правда?). Увеличиваешь количество калорий в сутки, питаешься так неделю, повторяешь, если вес не идёт вверх.
Жрать тоннами через силу - плохая затея, отбивает аппетит. Гораздо эффективнее жрать вкуснее сколько хочется. Добавлять пряности и специи в еду, варить няшные или острые супы, если нет проблем с пищеварительным трактом. Закидывать в кашу семечки, делать соусы к макаронам и мясу, есть что хочется.
Если начнёшь интересоваться калорийностью блюд, через некоторое время увидишь, что более энергетически ценное из того, что человек ест. Например, любые мучные изделия > любых овощей и фруктов, любая выпечка > каши, полуфабрикаты типа колбас и сосисок > творог, мясо. Плитка шоколада (90г) > 5 бананов.
Желательно ещё какую-нибудь силовую нагрузку добавить и смотреть что получится.
>>484801
>Что за ферменты?
Животный аналог того, что выделяется поджелудочной железой для расщепления и всасывания жиров, белков и углеводов. На ферментах поджелудочной железы можно жить без этой самой поджелудочной железы.
Если без подробностей, то пищеварение происходит не в желудке.
Препараты - мезим, панкреатин, креон, множество их. Дозировки от 10 тысяч. Не было такого?
Кровотечений (особенно дёсен и ануса), сухости губ, спонтанных непроходящих месяцами синяков, сиииииильной слабости до головокружения в покое нет? Просто так, без провоцирующих нагрузок.
Если нет, то ты, видимо, просто мало ешь.
Стрессы? Поносы? Дикое бурление в животе есть? Наверное, нет, раз ты не писал.
По врачам ходил, анализы крови, видимо, нормальные, раз причины не нашли.
Дрожжи - какой-то народный сайенс, не больше. Мне кажется, фигня.
Ну, надо жрать. Считаешь количество калорий примерное (50г геркулеса -- 200-300 г готовой каши, это целых 145 калорий, охуеть как много, правда?). Увеличиваешь количество калорий в сутки, питаешься так неделю, повторяешь, если вес не идёт вверх.
Жрать тоннами через силу - плохая затея, отбивает аппетит. Гораздо эффективнее жрать вкуснее сколько хочется. Добавлять пряности и специи в еду, варить няшные или острые супы, если нет проблем с пищеварительным трактом. Закидывать в кашу семечки, делать соусы к макаронам и мясу, есть что хочется.
Если начнёшь интересоваться калорийностью блюд, через некоторое время увидишь, что более энергетически ценное из того, что человек ест. Например, любые мучные изделия > любых овощей и фруктов, любая выпечка > каши, полуфабрикаты типа колбас и сосисок > творог, мясо. Плитка шоколада (90г) > 5 бананов.
Желательно ещё какую-нибудь силовую нагрузку добавить и смотреть что получится.
![](/me/big/thumb/484257/14666060101730s.jpg)
2245 Кб, 1546x870
>>484257 (OP)
братишка, дай обниму. я такой же, делал всё то же самое, и весил 42 кг при росте 176 см.
помогло мне только одно средство — оланзапин. это антипсихотик, которым лечат шизофрению. но, как мне сказал врач, он очень хорош для анорексичек, потому что убирает бредовые мысли насчёт собственной неполноценности и ОСНЕ сильно увеличивает аппетит, при этом тормозит обмен веществ. на нём я поправился до 60 кг и выгляжу теперь, как нормальный кун.
продаётся по рецепту, но можно найти и без. торговые названия Зипрекса (оригинал), Заласта, Эголанза. есть и российский оланзапин от Северной Звезды и АЛСИ-фармы.
доза 10 мг 1 раз в день, перед сном. в начале лечения возможна сильная сонливость, так что если работаешь/учишься, лучше начинать на каникулах или хотя бы в пятницу вечером.
бобра!
братишка, дай обниму. я такой же, делал всё то же самое, и весил 42 кг при росте 176 см.
помогло мне только одно средство — оланзапин. это антипсихотик, которым лечат шизофрению. но, как мне сказал врач, он очень хорош для анорексичек, потому что убирает бредовые мысли насчёт собственной неполноценности и ОСНЕ сильно увеличивает аппетит, при этом тормозит обмен веществ. на нём я поправился до 60 кг и выгляжу теперь, как нормальный кун.
продаётся по рецепту, но можно найти и без. торговые названия Зипрекса (оригинал), Заласта, Эголанза. есть и российский оланзапин от Северной Звезды и АЛСИ-фармы.
доза 10 мг 1 раз в день, перед сном. в начале лечения возможна сильная сонливость, так что если работаешь/учишься, лучше начинать на каникулах или хотя бы в пятницу вечером.
бобра!
Ответы>>484867
>>484860
Ты ебанулся, пациент будет набирать минимум по половине килограмма чистого жира в неделю, вдобавок будет долго спать и долго просыпаться как минимум.
Ты ебанулся, пациент будет набирать минимум по половине килограмма чистого жира в неделю, вдобавок будет долго спать и долго просыпаться как минимум.
>>484867
да, масса не мышечная, это жир, но что, лучше быть дистрофаном 43 кг? сонливость ерундовая, проходит после нескольких дней приёма. это же не клозапин
да, масса не мышечная, это жир, но что, лучше быть дистрофаном 43 кг? сонливость ерундовая, проходит после нескольких дней приёма. это же не клозапин
Ответы>>484882
>>484882
откуда данные, что по ажно по половине килограмма чистого жира? пруфы в студию
откуда данные, что по ажно по половине килограмма чистого жира? пруфы в студию
>>484638
Вот тоже зашёл побугуртеть, но тут и без меня уже полыхают
Вот тоже зашёл побугуртеть, но тут и без меня уже полыхают
>>484806
Знакомый дрыщ качался со мной в кочалочке, массу не набрал, но зато, сука, каждая мышца стала видна, каждый ебаный кубик, такой-то рельеф, тяночки текли, подходили потрогать
Знакомый дрыщ качался со мной в кочалочке, массу не набрал, но зато, сука, каждая мышца стала видна, каждый ебаный кубик, такой-то рельеф, тяночки текли, подходили потрогать
>>484257 (OP)
Пациент, как бы не пародоксально звучало, но коли ты жрёшь дофига и толку нет, то видимо всё высирается в том же виде, а значит и не усваивается. Попробуй жрать поменьше и однообразную пищу. Не смешивай еду, за пол часа до приёма пищи выпей стакан воды, во время еды не пей и не запивай после. Свежевыжатые соки твой друг, только по началу лучше разбавляй водичкой, слишком концентрированное тоже плохо усваивается.
Пациент, как бы не пародоксально звучало, но коли ты жрёшь дофига и толку нет, то видимо всё высирается в том же виде, а значит и не усваивается. Попробуй жрать поменьше и однообразную пищу. Не смешивай еду, за пол часа до приёма пищи выпей стакан воды, во время еды не пей и не запивай после. Свежевыжатые соки твой друг, только по началу лучше разбавляй водичкой, слишком концентрированное тоже плохо усваивается.
>>484257 (OP)
Даун бля. Что плохого в этом?
Даун бля. Что плохого в этом?
Ответы>>492348
>>484257 (OP)
Поссал тебе в ротещник.
>Питаюсь 5 раз в день + постоянные перекусы, ничего не помогает
>не удосужился всё взвешивать и считать потребляемые БЖУК
Поссал тебе в ротещник.
Сука да я не верю я убер дрыщ 175 вешу 55. Не могу представить как я буду выглядеть в 43
>>488885
Пост уровня воман.ру
Пост уровня воман.ру
>>488885
Два чаю, дрищ 175/65, просто охуеваю сейчас с треда.
Два чаю, дрищ 175/65, просто охуеваю сейчас с треда.
Читаю я вот тред, читаю, и только сейчас понял, что 43 кг это ровно вдвое меньше моего веса. И что-то прихуел. Т.е. два таких чувака будут весить как я один. Хотя и не жирдяй вроде.
191/86 кун.
191/86 кун.
>>484548
Ты одни угли жрёшь, лол. Попробуй больше белков и жира есть. Сало, мясо, котлет всяких. Не забывая об овощах.
Ты одни угли жрёшь, лол. Попробуй больше белков и жира есть. Сало, мясо, котлет всяких. Не забывая об овощах.
Ответы>>493103
>>492350
Что такого то? Такие вот маленькие мальчики бывают, никуда не деться А ещё у него есть тян, а утебя нет.
Что такого то? Такие вот маленькие мальчики бывают, никуда не деться А ещё у него есть тян, а утебя нет.
Ответы>>492358
Глисты шоле?
>>484257 (OP)
Ешь пломбир каждый день. В супермаркетах такие продаются, там такие большие пачки. 3 кг вроде. Заедай попкорном. Я так разжирел на 15 кг один раз за месяц.
Ешь пломбир каждый день. В супермаркетах такие продаются, там такие большие пачки. 3 кг вроде. Заедай попкорном. Я так разжирел на 15 кг один раз за месяц.
Ответы>>492528
>>484257 (OP)
Посчитай, сколько ккал потребляешь ежедневно. Только не на глаз, а точно, с кухонными весами и записью всего, что попадает в рот.
Посчитай, сколько ккал потребляешь ежедневно. Только не на глаз, а точно, с кухонными весами и записью всего, что попадает в рот.
Какие веса рабочие в тренажерке? Тебе надо взять гейнер и хуярить базу, забудь про плаванье.
>>492350
Ну вот я 189/86, выгляжу как типичный дрыщ, мышц и жиру мало очень, а 43 кг - это вообще пиздец наверно, у меня друг дистрофан и то 175/54.
Ну вот я 189/86, выгляжу как типичный дрыщ, мышц и жиру мало очень, а 43 кг - это вообще пиздец наверно, у меня друг дистрофан и то 175/54.
>>492401
Если тебе помогло, это не значит, что ему поможет. Хотя можно попытаться.
Если тебе помогло, это не значит, что ему поможет. Хотя можно попытаться.
>>492355
чиво? у него 3 раза за день мясо и дохуя жирного, что ты несешь?
С такой диетой и не набирать вес - реально странно
чиво? у него 3 раза за день мясо и дохуя жирного, что ты несешь?
С такой диетой и не набирать вес - реально странно
Пропил курс кленбутирола+убрал живот липолитиками, вес начал куда-то убегать, даже если жрал весь день. Интересно, надолго ли такая хуйня?
не оп
не оп
Ответы>>493179
>>493161
Шарик,ты балбес если колол липолитики.Жир может и хочет,но не может набраться.Скажи прости-прощай щитовидке и всей гормоналке.
Молодой шутливый даун.Сколько же вас... А впрочем насрать.
Шарик,ты балбес если колол липолитики.Жир может и хочет,но не может набраться.Скажи прости-прощай щитовидке и всей гормоналке.
Молодой шутливый даун.Сколько же вас... А впрочем насрать.
Ответы>>493253
>>484257 (OP)
кун 26, 65/175. тоже думал что останусь с весом тянки в 50 кг, знакомый врач сказал "парень, если ты хочешь поправится посчитай калории, и жри 3500 в день, через 3 месяца если не сработает с меня ящик пива. Запихивался до рвоты, но соблюдал, организм охуевал 2 месяца потом подстроился и начал идти вес, через 10 недель я весил 60.
кун 26, 65/175. тоже думал что останусь с весом тянки в 50 кг, знакомый врач сказал "парень, если ты хочешь поправится посчитай калории, и жри 3500 в день, через 3 месяца если не сработает с меня ящик пива. Запихивался до рвоты, но соблюдал, организм охуевал 2 месяца потом подстроился и начал идти вес, через 10 недель я весил 60.
Если ты онанист , то набрать вес для тебя будет так же сложно как найти тощего цумаиста. С другой стороны может быть это из за не усваивать веществ, тогда можешь купить трибиотики одна пачка стоит в веганском магазине где то 175 руб одновременно является неким она логом полезных стероидов одной пачки хватает примерно на 20 -25дней
Ответы>>493257
>>493179
ничего общего. А жировых депо у меня кроме пуза итак достаточно
>липолитики
>гормрналка, щитовидка
ничего общего. А жировых депо у меня кроме пуза итак достаточно
>>493241
Сначала не понял, а потом проорал чет. Это Т9 такие перлы выдает, надеюсь?
>является неким она логом полезных стероидов
>ОНА ЛОГОМ
Сначала не понял, а потом проорал чет. Это Т9 такие перлы выдает, надеюсь?
Ответы>>493330
>>493257
Т9 только и ждет чтобы раздербанить мой анус, но не нужно его за это винить, у него такая природа.
Т9 только и ждет чтобы раздербанить мой анус, но не нужно его за это винить, у него такая природа.
>>484257 (OP)
Был у меня знакомый парень с такими же проблемами как у тебя, жрал все подряд и не мог набрать вес, потом поехал отдыхать в Италию, пицца, паста, лазанья, в итоге +4кг за 7 дней.
Был у меня знакомый парень с такими же проблемами как у тебя, жрал все подряд и не мог набрать вес, потом поехал отдыхать в Италию, пицца, паста, лазанья, в итоге +4кг за 7 дней.
>>493778
А причём тут пенисы?
А причём тут пенисы?
>>492358
В школи помнишь объем щитал, да? Там типа как у куба, кубически от линейного увеличения, да?
В школи помнишь объем щитал, да? Там типа как у куба, кубически от линейного увеличения, да?
Да бля жри пиццу тоннами
ты наверно куришь, да? бросишь курить - поправишься на несколько кг.
Я оп. Спасибо всем за ответы, хотя по толку ничего нашел. За месяц набрал 2.5 кг. Качаю спину, убрал все источники стресса, пытаюсь больше релаксировать, питаюсь также.
Не курю и не пью. Все равно выгляжу дистрофиком. Сдал опять все анализы и опять не нашли ни паразитов, ни глистов.
Сейчас вес 45 с копейками. Хотелось бы до 50 дотянуть.
Не курю и не пью. Все равно выгляжу дистрофиком. Сдал опять все анализы и опять не нашли ни паразитов, ни глистов.
Сейчас вес 45 с копейками. Хотелось бы до 50 дотянуть.
на туберкулез проверялся?
Тоже дрыщ 175/53.
Года 3 назад ездил к тетке в жапанию, так там на рисе с картохой 15 кило за месяц набрал.
А как в рашку вернулся - опять похудел.
Вроде и есть меньше не стал, а все равно похудел.
Сейчас закидываюсь белковыми добавками(с молочком развожу и после каждого приема пищи по стакану), но эффекта пока не заметил
Года 3 назад ездил к тетке в жапанию, так там на рисе с картохой 15 кило за месяц набрал.
А как в рашку вернулся - опять похудел.
Вроде и есть меньше не стал, а все равно похудел.
Сейчас закидываюсь белковыми добавками(с молочком развожу и после каждого приема пищи по стакану), но эффекта пока не заметил
Ответы>>495479
>>495473
Дело не в белке, а в жире и углеводах, жри жир обязательно вместе с углеводами, в идеале жирные и сладкие торты, пончики, картоху с маслом, сало с хлебом, вот это всё. Углеводы заставляют поджелудочную вырабатывать инсулин, а он в свою очередь заставляет жиры копиться и мышцы расти, анаболик, хуле
Дело не в белке, а в жире и углеводах, жри жир обязательно вместе с углеводами, в идеале жирные и сладкие торты, пончики, картоху с маслом, сало с хлебом, вот это всё. Углеводы заставляют поджелудочную вырабатывать инсулин, а он в свою очередь заставляет жиры копиться и мышцы расти, анаболик, хуле
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 8 августа 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 8 августа 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.