Падаем в сон от нарколепсии, страдаем от физнагрузок вместе с СХУ, спим по 12 часов вместе с ИГ.

Сап медач. Предлагаю убить себя пообсуждать такую насущную проблему как сонливость и связанные с ней такие заболевания как:

Нарколепсия

Нарколепсия - это редкое долговременное заболевание мозга, из-за которого человек внезапно засыпает в неподходящее время. Это вызвано повреждением системы орексина. Мозг не может нормально регулировать режим сна и бодрствования, что может привести к:

- чрезмерная дневная сонливость - ощущение сонливости в течение дня, трудности с концентрацией внимания и бодрствование

- приступы сна - засыпание внезапно и без предупреждения

- катаплексия - временная потеря мышечного контроля, приводящая к слабости и возможному коллапсу, часто в ответ на эмоции, такие как смех и гнев

- паралич сна - временная неспособность двигаться или говорить при пробуждении или засыпании

- чрезмерное сновидение и бодрствование ночью - сны часто приходят, когда вы засыпаете (гипногогические галлюцинации) или непосредственно перед или во время бодрствования (гипнопомпические галлюцинации)

Есть два типа нарколепсии:

N1: нарколепсия типа 1 имеет катаплексию.

Нарколептики типа 1 имеют значительную низкую или несуществующую степень гипокретина

N2: Нарколепсия типа 2 не имеет катаплексии.

Нарколептикам 2 типа не ставится клинически значимое отсутствие орексина.

Основной критерий при дневной сонливости - катаплексия, а при ее отсутствии слишком быстрое засыпание днем ( Среднее менее чем за 8 минут является клинически показательным для Нарколепсии, менее 5 - клинически значимым.)

Подробнее тут: https://www.reddit.com/r/Narcolepsy/comments/agfzt8/if_you_think_something_is_wrong_please_go_see_a/

Синдром Хронической Усталости

Синдром хронической усталости (CFS) представляет собой сложное заболевание, характеризующееся чрезвычайной усталостью, которая не может быть объяснена каким-либо основным заболеванием. Усталость может ухудшаться при физической или умственной активности, но не улучшается с отдыхом.

Основные симптомы:

- Значительно снижена способность заниматься деятельностью, которая была обычной до болезни. Это снижение уровня активности происходит вместе с усталостью и должно длиться шесть месяцев или дольше.
- Не является результатом необычайно сложной деятельности.
- Не облегчается от сна или отдыха.
- Не было проблемы, прежде чем заболеть (не на всю жизнь).
- Ухудшение симптомов СХУ после физической или умственной деятельности, которые не вызвали бы проблемы до болезни. Это известно как пост-нагрузочное недомогание.
- Люди с СХУ часто описывают этот опыт как «сбой», «рецидив» или «коллапс». Во время этого любые симптомы СХУ могут ухудшиться или появиться первыми, включая проблемы с мышлением, проблемы со сном, боль в горле, головные боли , головокружение или сильная усталость. Восстановление после сбоя может занять дни, недели или больше. Иногда пациенты могут быть прикованными к дому или даже полностью прикованными к постели во время "аварий". Люди с СХУ могут быть не в состоянии предсказать, что вызовет сбой или как долго это продлится.
- Проблемы со сном. Люди с СХУ могут не чувствовать себя лучше или менее уставшими даже после полной ночи сна. У некоторых людей с СХУ могут возникнуть проблемы с засыпанием или сном.

Основной критерий при дневной сонливости и усталости - усиление симптомов после физической и/или умственной нагрузки.

Идиопатическая гиперсомния

Идиопатическая гиперсомния (ИГ) - это неврологическое расстройство сна, которое может повлиять на многие аспекты жизни человека. Людям с ИГ трудно оставаться бодрствующим и бодрым в течение дня (хроническая чрезмерная сонливость в дневное время). Они могут засыпать неумышленно или в неподходящее время. Им также может быть трудно просыпаться от ночного сна или дневного сна. Дольший сон ночью не улучшает дневную сонливость.

Симптомы идиопатической гиперсоминии:

- Хроническая чрезмерная дневная сонливость (EDS): сонливость в течение дня, которая затрудняет выполнение обычных ежедневных действий, включая как рабочие, так и социальные действия.
- Спать 9 или более часов в течение 24-часовых периодов, но не чувствовать себя отдохнувшим после пробуждения от ночного сна или дремоты.
- Не освежающий дневной сон.
- Пьянство сна после ночного сна и дремоты: трудности с пробуждением и чувство неконтролируемого желания снова заснуть.
- «Мозговый туман» во время бодрствования: испытывают проблемы с памятью, вниманием и концентрацией.
- Головные боли

Основной критерий связанный с дневной сонливостью и усталостью - увеличенное время ночного сна.

Также дневную сонливость и усталость могут вызывать:
-Апноэ во сне, синдром беспокойных ног
-Анемия
-Эндокринные заболевания, такие как гипотиреоз и диабет
-Психические заболевания (депрессия, шизофрения)
-Недостаточность мозгового кровообращения (грыжа, остеохондроз), травма головы, опухоль
-Дефицит витамина D