>>213527 (OP)
>>213539 (OP)
Что же вы делаете...

>>213542
Поправил гайд, а те треды пускай тонут.

>>213543
Ты название не поправил за то. А пока ты его не поправишь... Впрочем, посмотрим что будет.

>>213545
Название верно. Разделять тред - не верно.
В конце, концов и Годи может принести пару полезны ссылок.

Как вы его делаете.
Соединить язык и нёбо.
а) Просто поднимать ци вверх по спиному каналу (вдох), опускать по переднесрединному (выдох).
б) Поднимать по заднесрединному, и опускать по переднесрединному с остановкой по середине.
в) Полоскания ванны (см. пик)

>Освобождают левую ступню, правой рукой придерживают ее, а левой рукой
пожимают сверху донизу, выпрямляя трижды. Правой рукой действуют аналогично.
_________
Гимнастика Лао-цзы
Тексты
http://www.qigong.ru/materials/det_part_mat.php?lng=r&id=145&idp=38&prm=1
https://books.google.ru/books?id=7QtzAgAAQBAJ&pg=PA150&lpg=PA150&dq=laozi+massage&source=bl&ots=R0nX35QYwa&sig=vH3gsTNhZsUBG4wxo5mDzzXyeaY&hl=ru&sa=X&ved=0CCsQ6AEwAmoVChMI5bWixbHzxwIVRf5yCh0CJwCz#v=onepage&q=laozi%20massage&f=false
Также
http://www.wudangtaiji.cn/html/Ys/donggongyangsheng/2012/0911/1067.html
http://wenku.baidu.com/view/b0aec12003d8ce2f0066234c.html
http://blog.sina.com.cn/s/blog_655774920100sl2z.html
Сразу видно, что есть разные варианты этого метода.

Господа, меня таки интересует вопрос - кто-нибудь открыл этот ебучий МНК? Получилась ли практика?
Вот как я практикую.
Сажусь на край стула с прямой спиной. Руки сложены на животе, правая поверх левой, язык к небу, глаза закрыты. Сосредотачиваюсь на Даньтяне 15 мин. Создаю ощущение теплоты в этой области. Потом сосредотачиваюсь на пупке. Опускаю (представляю, ощущений особых нету) энергию, то есть прохожу вниманием, к лобку-промежности-копчику-в макушку-к горлу-опять к пупку. Так кручу энергию по орбите 15 мин. Потом останавливаюсь на пупке, мысленно ввожу энергию в Даньтянь, сжимаю ее в точку. Массирую живот, растираю ладони, умываю лицо.

Мучает вопрос, правильно ли я делаю?Не занимаюсь ли хуйней? Признаться, практика уже несколько заебала, потому что нет ощущения прогресса.

И да, если можно - киньте какую-нибудь тему на годном форуме или группе ВК, где общаются знающие сабж люди. А то у меня передоз Двачем.

>>213567
Первые пару страниц поисковой выдачи гугла по запросу "даосизм+форум" пробовал?

ну окей. прочитал я гайд и нихуя не понял.
хочу нормализовать свою жизнь, стать целеустремлённым, успешным человеком. хочу, чтоб тян текли, быдла боялись. хочу иметь сильную волю заебало все откладывать, физическое здоровье, прозорливый ум. хочу избавиться от комплексов, зажатости, омежности. хочу получать удовольствие от жизни.
чтт мне нужно для этого практиковать? какую систему выбрать? нужна целостная система, без подводных камней.

>>213582
Тебе в телему с такими запросами.

>>213586
с такими запросами, мне, как раз-таки в телему нельзя.

>>213587
И почему ты так решил, человек-с-грамматическими-ошибками?

>>213582
нужна целостная система, без подводных камней.

Да везде подводные камни. Если бы в ЧЮЦ, у Мантека, во всяких йогах было бы всё гладко - люди бы не ебались месяцами безрезультатно и не вопрошали в пустоту. Я вот полгода-год не могу перескочить некий барьер в развитии и топчусь на месте.

>>213593
что практикуешь?

>>213599

Сейчас Мантека (ну можно сказать, что и ЧЮЦ до кучи, они же похожи поначалу, ЧЮЦ больше как дополнение). Еще Митчелла "Нэйгун, 2014", мне хочется научиться работать с энергетическими меридианами в контексте китайской медицины. Еще вот Брюс интересен, у него правда нет такого четкого подхода к каналам как у китайцев.
Вот еще прочитал Чжэна Фучжуна. Канал почек - хранилище изначальной энергии, канал желудка-селезенки - приобретенной энергии. Канал желчного пузыря дает охуительный скачок энергии для всего организма. Вот я и хочу эти каналы задрочить.