Сап psy, уже долго мучаюсь какой то странной хуйней, в голове постоянно крутятся навязчивые мысли, отрывки фраз, как правило негативного содержания, что это может быть? Диагноз в больнице простой тип шизофрении.

Более чем базовая информация, краткий словарь, поясняющий за термины и т.д. и т.п. – всё тут, расставлено по полочкам:
https://docs.google.com/document/d/1BbtJQwvDKHsbA7jrsmLDlSUWcEwpwYYFXSCn8BhU5MU/edit
Там же список литературы и основные понятия.
Имейте в виду, что этот файл создавался еще в стародавние времена, и вопросы психоанализа там освещены только с точки зрения лаканизма.

Мини-FAQ:
Q: Что такое психоанализ?
A: Психоанализ (ПА) – это направление в психотерапии, работающее с бессознательными конфликтами пациента, связанными с сексуальностью и ранними инфантильными отношениями. ПА - это не только клиническая практика, но и антропологическая концепция, имеющая широкие приложения в гуманитарном знании. Такой ПА принято называть "прикладным" и отличать его от "клинического". Если попытаться в двух словах сформулировать общий взгляд ПА на человека, то можно было бы сказать так: всё, что думает и делает человек, в конечном счете нужно только для того, чтобы совладать с его собственной тревогой, главная из которых - тревога, связанная с исчезновением себя как субъекта.
В треде обсуждается Фрейд, который был прав, а также крупные психоаналитики – такие как Ференци, Кляйн, Лакан, Бион, Винникотт, Кохут.

Q: Чем ПА отличается от психотерапии?
A: В первом приближении – ничем, ведь задача и терапии, и ПА – облегчить страдания человека. Однако аналитик знает (в том числе, на основании собственного анализа), что эти страдания вызваны не столько какой-то актуальной ситуацией, сколько ранними конфликтами и межчеловеческими (т.н. "объектными") отношениями пациента. Поэтому чтобы устранить саму причину этих страданий, необходимо обратиться к самому раннему опыту пациента и проработать его. "Проработка" - это необходимый этап в ПА-процессе, направленный на устранение сопротивлений, мешающих осознанию вытесненного материала, и следовательно - на уменьшение расщепленности психики. Ведь именно в этом и состоит сущность невротического страдания - части собственной психики субъекта превратились в отчужденные фрагменты (в раннем ПА их называли "комплексы"), переживающиеся как нападающие/мучающие и существенно обедняющие психику и жизнь человека. Очевидно, на примирение и воссоединение с ними уходит много времени и психической работы.
Использует ли аналитик свои проекции и знания из книжек? Безусловно! Но в его работе то что рассказывает анализант – на первом месте, а знания и проекции – на втором.

Q: Правда ли, что лаканизм – это самый продвинутый вид ПА, а Лакан – это Гегель ПА, который решил все основные его вопросы и после которого ничего нового уже не может быть?
A: Нет, неправда. Помимо лакановского направления существуют еще и другие направления ПА: кляйнианский, интерсубъективный, школа объектных отношений, Парижская школа психосоматики, современный ПА шизофрении. Лакановский ПА представляет собой комментирование работ Лакана без каких-либо теоретических и клинических новшеств. Именно это обстоятельство создает впечатление, что "говорить больше не о чем, так как Лакан уже всё сказал". Как писал в своем "Вводном словаре лакановских терминов" Дилан Эванс: "работы [современных лакановских аналитиков] в основном представляют собой комментарии к Лакану, а не оригинальные разработки его идей (работы Жака-Алена Миллера являются заметным исключением). В случае с учением Мелани Кляйн ситуация складывается кардинально противоположным образом: ее идеи были существенно развиты такими ее последователями, как Паула Хайманн, Уилфред Бион, Дональд Мельцер и др."

Q: В чем различия и сходства между лакановским и кляйнианским ПА
Сходства: лакановский и кляйнианский ПА - это, наверное, единственные направления ПА, принимающие постулат Фрейда о существовании влечения к смерти как того, что присуще природе человека и вообще жизни. Неофрейдистские и фрейдомарксистские направления ПА отрицают его как "биологизаторскую концепцию" и рассматривают (само)деструктивные феномены как результат фрустраций, вызванных воздействиями среды. В этой логике, если создать "хорошую" среду ("здоровое общество" по Фромму), удовлетворяющую влечения человека, то деструктивность автоматически исчезнет.
Различия: Кляйн полагала, что инстанции Я и Сверх-Я в зачаточном виде существует у человека с самого рождения. Для Лакана же Я начинается только со стадии зеркала.
Для Кляйн отношения мать-дитя находятся на первом месте и именно в их нарушениях берут начало тяжелые патологии вроде шизофрении. Для Лакана на первом месте - отношения субъекта и Отца, и именно провал в усвоении отцовского означающего ведет к психозу.
В клинической работе Кляйн фокусировалась на негативном переносе и его интерпретации, которая могла происходить даже прямо на первой сессии. Для Лакана перенос - это "эффект означающего", он не разделял позитивный и негативный перенос и не принимал во внимание факт, что интенсивный негативный перенос может разрушить аналитический процесс. Более того, сам Лакан практиковал разрушение сеттинга и аналитической коммуникации (прерывание сессий, физическое насилие), полагая, что это каким-то образом поможет человеку соприкоснуться с его бессознательным. Подробнее читайте интервью Сержио Бенвенуто с Андре Грином "Против лаканизма": https://www.b17.ru/blog/99900/

Q: ПА – это долго, а вот в X результат уже через 3 сеанса!
A: На самом деле, результаты в виде облегчения/снятия симптомов могут достигаться уже через несколько сеансов, но это ещё не решение самой проблемы. Подобное экспресс-выздоровление получило название "бегство в здоровье", является формой сопротивления и его бессознательный смысл – избежать столкновения с реальной причиной страдания. Повторим, для того, чтобы устранить саму причину страданий, необходимо время. На глубокие психические изменения, как и на телесные, необходим протяженный отрезок времени интенсивной психической работы. Как говорил Фрейд: "Следует сказать, что психические изменения происходят как раз медленно; если они наступают быстро, неожиданно - это плохой признак. Действительно, лечение тяжелого невроза вполне может продлиться несколько лет, но в случае успеха задайте себе вопрос: сколько бы продлился недуг? Вероятно, десятилетие за каждый год лечения, это значит, болезнь вообще никогда бы не угасла, как мы часто видим у больных, которые не лечились."

Q: Есть эмпирические доказательства, что ПА и ПА-психотерапия вообще работают???
A: Да,есть. Например:
https://www.researchgate.net/publication/23996644_The_Effectiveness_of_Long-Term_Psychoanalytic_Therapy_A_Systematic_Review_of_Empirical_Studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19413467
https://pdfs.semanticscholar.org/0581/dcadedc3346e5664bc5a204d44c463e1a125.pdf

Q: Справится ли ПА с моей проблемой?
A: Вполне возможно. ПА занимается очень широким спектром психических расстройств, от реакций горя ("меня бросил(а) кун/тян") до детского аутизма.

Q: Как заниматься самоанализом?
A: Ответ Фрейда таков: "Настоящий самоанализ невозможен." Ведь если бы он был действительно возможен, неврозов бы не существовало, так как любой невротик мог бы сам себя лечить самоанализом. Главная проблема самоанализа в том, что самоанализант удовлетворяется только частичной интерпретацией, а с тем материалом, который действительно важен, он предпочитает не иметь дела из-за сопротивления, распознать которое самостоятельно очень сложно. Но способность к самоанализу – это то, что появляется в результате ПА, и часто ПА заканчивается тогда, когда у анализанта появляется способность быть своим собственным аналитиком.

Архив старых тредов ##1-105 (обновлен 8 мая 2024): https://pastebin.com/asMN1A6s

Предыдущий тред (#106): https://2ch.hk/psy/arch/2024-08-07/res/1697336.html (М)

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №201 - https://2ch.hk/psy/res/1814604.html (М)

Сап, двач. Мне 16 лет, и я хочу изменить свой характер и мировоззрение, но не знаю, что для этого сделать. Я не знаю, как мне перестать бояться чего-либо: драк, общения, даже обычной насмешки в свою сторону.

С 20 года вдруг накрыл туман, жуткий такой,невозможно думать, буквально, чувства исчезли , мыслей нет, и всё такое.
На данный момент, когда я снова собрался , я бросил многое, даже кофеин не употребляю, хотя это состояние пришло и до употребления, хотя употреблять желания нет, это всё обесценилось.
Так вот, сейчас я чувствую что тумана нет, но зато есть головные боли, и просто пульсация тупая в голове.. 24/7
Раньше болело слева, бывало справа, а теперь в районе лба, где вот посередине. То есть в сравнении стало лучше, но всё равно всё не так..
Ощущений всё-равно практически нет, мысли вроде слышу, но потока нет..
Мало что доставляет, в основном из-за этой пульсации в голове тупорылой, которая пиздец как заебала, или головная боль.. То есть вроде улучшения есть, но кажется придётся смирится.. 25 лет, ну ахуеть.. С 20; просто существую, кажется скоро руки наложу..И это совсем не привлечь внимание.. Пока я работаю самозанятым, не 5/2 , тянуть этот дом в одиночку, ещё ок, но потом что будет, я хз. Головные боли бесконечные, это ощущение идиота постоянного, бляя, оно просто добьет..

Колёса жрал, помогали, но на время, как и препараты типа мексидола, и других ноотропов.
Делал допплерографию, всё проходит не то что хорошо, а просто ахуительно. Делал ещё Шишонина, ну есть результат, конечно, но всё равно сохраняется , так или иначе.
Тумана нет, но теперь головная боль во лбу где-то

@fndndkx напиши, если понимаешь, если прошёл это, если тоже есть проблема, один я уже не @fndndkx
Спустя 5 лет попыток, трещина пошла.. Разочарование.. В итоге я не пожил, 25 сука лет..

Тренж посвящён постоянному тревожному настроению, страху, паникам и всеразличного рода фобиям - психологической проблеме [относительно] здоровых обычных людей. Постоянное проворачивание возможных вариантов негативного будущего, постоянные опасения, боязнь чего-то или кого-то, постоянная тревога за всё и за всех - это то, что отравляет жизнь. Тред для любых разговоров про это.

Людям с психиатрической проблемой - тревожным расстройством личности - следует обратиться в тред 2.1 AvPD General (Избегающее расстройство личности; бывший ТРЛ-тред - тревожное расстройство личности) или в тред 2.2 ГТР (Генерализованное тревожное расстройство), см. в прикреп-треде актуальную ссылку.

Многие симптомы поведения у двух данных расстройств могут проявляться схожим образом. Как различить их, если, например, человек не помнит травму, из-за которой могло развиться ПТСР. У человека наблюдается безчувственность, жестокость, снижанный аффект, импульсивность, пренебрежение к правилам и окружающим, иногда депрессивные симптомы. Как понять, это ПТСР или смесь АРЛ с (суб)депрессией?

Сап, я лудоман. Ежемесячно проигрываю впритык, сейчас проебался раньше времени, ещё до зп долго, а лудить дальше опасно, бабла мало, надо ещё месяц жить. Кредит брал, но возвращал даже раньше времени, долгов сейчас нет. Вот что делать если ничего другое (НОРМАЛЬНОЕ) не радует в жизни? Для меня лудомания скорее не проблема, а наоборот решение, побег от серой жизни. Я понимаю что после проигрыша особенно крупного мир ещё серее, а после заноса особенно крупного кайф пусть даже ты не отбил минус, короче, чем занять себя чтоб не играть, надо заменить лудоманию (потому что она имеет свойство заебывать, всё таки уже надоело в эту хуиту играть но привычка осталась), на что-то, а на что её заменить? На наркоту? Вот бля смешно слушать про экстремальный спорт велопрогулки и прочую хуиту, ещё бы про войну написали, хуита какая-то, мне лень мусор выкинуть, а здесь куда-то прыгать, ехать, совсем ебанутые такое советовать лудоманам которые часто асоциальные чуть более чем полностью. Я скажу честно, наверное кайф как от казино мне может дать только криминал, где есть тоже немало адреналина и быстроденьги, но наркотики, криминал - это плохо и проблем скорее всего будут серьёзные проблемы.

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №200 - https://2ch.hk/psy/res/1813616.html (М)

Тред посвящен слабо изученному — синдрому не-24-часового цикла сна-бодрствования (Non-24-Hour Sleep-Wake Disorder). Давайте вместе разберемся в механизмах этого заболевания, обменяемся личными историями, стратегиями адаптации и поддержки.

🔹 Что такое N24SWD?

Это ежедневный сдвиг времени засыпания и пробуждения. У человека с таким синдромом не происходит синхронизации фазы бодрствования с заходом Солнца и
рассветом, а идет по своему эндогенному ритму. Обычно полный цикл сна-бодрствования при N24SWD составляет примерно 25-26 часов, в то время как у здоровых людей, 24 часа. Длительность сна при классическом N24SWD как правило не отличается от нормальной длительности и составляет примерно 8 часов, либо превосходит незначительно. На физическое самочувствие у обладателей N24SWD это, как правило, не влияет, во всяком случае нет информации о пагубном воздействии на здоровье, только социальный дискомфорт из-за невозможности выдерживать стабильный график.
Как правило этот синдром манифестирует при наступлении пубертата. Сначала он может иметь вид синдрома задержки фазы сна, либо сон может разбиваться на несколько частей в сутки, но затем перетекает в типичный N24SWD.

🔹 КОМОРБИДНОСТЬ

При рассмотрении данных в различных исследованиях этого явления, можно заметить, что N24SWD проявляет коморбидность с такими психическими расстройствами как депрессия, ПРЛ, РАС, ОКР, БАР, но бывает что проявляется без сопутствующих недугов.
Также есть случаи манифестации этого синдрома при черепно-мозговых травмах, различных опухолях отделов мозга отвечающих прямо или косвенно за регуляцию циркадных ритмов. Также этот синдром является классическим недугом у полностью незрячих людей.

🔹 Механизм работы синхронизации циркадных ритмов

1. Сетчатка глаза и фотопериодизм
Сетчатка глаза содержит специальные светочувствительные клетки, называемые фоторецепторами. Помимо классических фоторецепторов (палочек и колбочек), сетчатка также имеет особые ганглиозные клетки, содержащие меланопсин. Эти клетки особенно важны для регулирования циркадных ритмов, так как они реагируют на свет, особенно синий спектр, и передают эту информацию в мозг.

2. Сигналы в супрахиазматическое ядро (SCN)
Когда свет попадает на сетчатку, меланопсиновые ганглиозные клетки отправляют сигналы через ретино-гипоталамический тракт в супрахиазматическое ядро (SCN), расположенное в гипоталамусе. SCN считается главным "биологическим часами" организма, регулирующим циркадные ритмы.

3. Роль супрахиазматического ядра (SCN)
SCN синхронизирует внутренние биологические процессы с внешними световыми условиями. Оно регулирует производство гормонов, таких как мелатонин, который вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе). Мелатонин играет ключевую роль в регулировании сна и бодрствования.

🔹 Отсутствие световой стимуляции
У людей с нарушениями зрения, особенно у слепых, нет адекватной световой стимуляции сетчатки, что нарушает передачу сигналов в SCN. Без этих сигналов SCN не может правильно синхронизировать внутренние часы с 24-часовыми внешними условиями.

🔹 Нарушение циркадных ритмов
Без регулярного светового сигнала SCN начинает функционировать по внутреннему циклу, который часто не равен 24 часам. У большинства людей внутренний цикл слегка длиннее 24 часов, что приводит к постепенному смещению времени сна и бодрствования вперед.

🔹 Диагностика

Обычно не составляет никакого труда обнаружить у себя этот синдром, так как невозможно не заметить затрудненность подстраивания под общепринятый график жизни. Но поначалу можно по ошибке считать что у тебя развилась инсомния, но с течением времени приходит понимание, что время засыпания с каждым днем сдвигается. Также для убедительности можно вести дневник сна.

🔹Лечение

Лечения не существует как такового (не считая удачных удалений опухолей мозга), хотя иногда у людей он может развиться при потере работы, начале депрессии, и затем внезапно уйти. Так как синдром сравнительно недавно открыт, практика его купирования крайне скудна и успешных случаев не так много, и обычно успех купирования зафиксирован месяцем наблюдения за режимом сна пациента, а как там оно дальше — вопрос, исследование обычно умалчивает.

В исследованиях, на которые я натыкался в ГУГЛе, были представлены различные препараты для купирования:

— Тасимельтеон (в России не продаётся) — является селективным агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. Воздействие на эти рецепторы перед сном запускает фазу сна.
— Рамелтеон (в России не продаётся) — также как и тасимельтеон является агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2.
— Суворексант (в России больше не продаётся) — снотворное, антагонист орексиновых рецепторов OX1 и OX2. Блокирование этих рецепторов отсрочивает наступления фазы бодрствования.
— Арипипрозол — атипичный нейролептик (антипсихотик) последнего поколения, разработанный японской фармацевтической компанией. По заверением проявляет не только антагонизм к рецепторам нейромедиаторов, но и частичный агонизм, выступает в роли не только нейролептика, но и нормотимика. Наткнулся на один случай, когда за месяц приема у женщины принимавшей его, цикл сна-бодрствования из N24SWD перешёл в режим нормальной синхронизации, опирающейся на смену времени суток.
Вальпроевая кислота — самый доступный препарат, нормотимик. Оффлейбл зафиксирован один случай, когда помог пациентке синхронизировать ритмы в низкой дозировке.

Также есть ряд мер по гигиене сна, но как правило они лишь замедляют сдвиг, но не останавливают. Это контроль уровня освещения в течении дня, также есть специальные светильники для того, чтобы на них смотреть утром , и таким образом стимулировать орексиновые рецепторы.

Однажды я поставил себе очень яркое освещение в комнату, и у меня сдвиг засыпания увеличился. Я стал засыпать и просыпаться каждый день на 3 часа позже. После того как до меня дошло, я выкрутил эти яркие лампочки и заменил на тусклые, и сдвиг на 1 час снова вернулся.

Архив предыдущего треда:
https://yandexwebcache.net/yandbtm?fmode=inject&tm=1743374998&tld=ru&lang=ru&la=1742512768&text=N24SWD+/+%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC+%D0%BD%D0%B5-24-%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0-%D1%81%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F&url=https%3A//2ch.hk/psy/arch/2024-11-09/res/1703817.html&l10n=ru&mime=html&sign=7187d2df3404b32ce58237fffea3d441&keyno=0

сап. начались жесткие траблы с чувствами и эмпатией. я сам по себе не был эмпатичным человеком, но сейчас вообще.. я влюбчивый был, так еще и ловелас, проблем со вторым даже сейчас нет, только вот сейчас меня это совсем не интересует
все началось с первого раза в дурке, но длилось недолго, сидел на антидепрессантах. а вот после второго раза - ВСЁ. в дурдом во второй раз я попал когда закончились отношения длиною в год, крепкие, чувственные. мы даже собаку завели.. в общем, просидел я там на кветиапине и аминазине, вышел овощем, расстройство личности сказали, но в доках напсали депр. эпизод, чтобы у меня не было проблем. в дурке моей еще фулл техи нельзя и вообще НИХУЯ, лежал два месяца вот второй заезд, родители вытащили, так бы еще дольше лежал. сейчас пью 1 таблу кветиапина и 5 таблеток атаркса(мне не помогает, но ужасно сдерживают чувства и прочее). ко мне сейчас много и ахуенно относятся, горы сворачивают, но мне хоть бы хны. сам я учусь заочно на юриста, работаю с 22 до 2 ночи удаленно, на улице и без общения был помню месяцев пять. короче похуй мне и неинтересно ничего. через силу себя заставляю. апатия ебашит.
меня волнует эта тема, потому что есть люди, которые страдают по мне. мне как то все равно, но я не тварь, я их ценю в какой то степени и очень давно знаю.

как вернуть чувства и эмпатию? хочу опять быть влюбленной малолеткой и плакаться как тряпка по кому то. даже на такое согласен. ну или просто. любить. у меня такие варики пиздатые, но мне так все равно......

Весь день чувствую себя нормально, но всё равно часто что-то прокручиваю, живу сейчас прошлым как будто. А ночью просто ужас. Каждая ночь для меня как испытание. Ебашит шквал негативных и тревожных мыслей, от которых нереально отвлечься. В основном мысли о смерти моих родителей - вижу картины, как моему дедушке горло перерезают, он срывается с небоскреба, или отец умирает от болезни, также о безнадёжности жизни. Никаких приятных мыслей, одна жесть и негативщина как у шизофренника конченого. И это всегда было, но в последнее время обострилось пиздец как. Обычно фиксю это режимом сна, то есть засыпаю рано, но иногда режим идёт по пизде, и начинается ночной ад. Ночь это самое ненавистное для меня время.

Ссылку на себя не буду прикреплять нигде, не хочу бан.
Где, мне, как молодому специалисту, искать клиентов? Особенно клиентов с ПРЛ

Я не знаю с чего начать. Я молодой человек, у меня уже была попытка РКН, у меня есть терапия фарм препаратами, которые нацелены на то чтобы стимулировать меня по жизни хоть как-то. Без фармы я не могу жить как ходаки вокруг, ни о какой работе или концентрации речи быть не может, мобилизация ресурсов на что-то - не трудность даже, а нереальная для меня концепция. Еще меня невероятно все раздражает, до такой степени что через час после пробуждения ком такой, что долго загружаемая вкладка в браузере или другая "чепуха" меня приводит в состоянии полного бешенства, вот сегодня я буквально сломал полку над раковиной потому что "тупой" бюджетник залагал и отказывался отвечать в течении полуминуты. Жизнь вокруг добавляет перчинки для того чтобы вкус кала не перестал приносить гастрономический оргазм ежедневно, родственники вокруг меня выводят буквально с первого предложения, это невероятно тупоголовые совково-бабуиноидные существа которые оторваны от реальности, настоящие профи в психологическом терроризировании, вечно недовольные эгоисты, которые мастерски переводят стрелки на тебя и эгоистом выходишь уже ты, ведь "все просто, а если не просто или не можешь значит не хочешь". Такое вот комбо из бессилия и агрессивности напомнило мне кто я есть, после очередного момента когда я попытался жить без костыля в виде таблеток. Я до сих пор гадаю, что это может быть, индуцированное это все или я с рождения был должен сформироваться в подобное и страдать, без понятия. Много что перепробовал, чтобы все как у людей было, то что спортом заниматься что нужно это я понимал интуитивно в течении всей жизни, привычки менял, менял работы, менял интересы, курить бросил, ничего не помогает!!!! Называйте это синдромом отмены, по мне это приступ трезвости, я опять думаю про РКН, потому что если так надо будет еще "терпеть" несколько десятков лет, лучше сейчас дисконект оформить

Куда пойти социализироваться, чтоб без лишнего стресса?
У меня депрессия и социофобия, не работаю, не учусь, ничего не хочу, заставляю себя двигаться. Надо как-то быть среди людей, но как-то ненавязчиво и без лишнего стресса. Знает кто конкретные варианты?

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Всех поздравляю, мы дожили до второго крупного юбилея треда! Всем трясущимся, грустящим, апатичным, шизующим, маньякующим, рассеянным, навязывающимся и прочим ковбоям желаю побольше разных интересных таблеток! Ну или выздороветь и таблы бросить, кому что нравится. Со времён прошлого юбилея психофарма кардинально не изменилась, поэтому по памяти восстанавливаю что было в сотом.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №199 - https://2ch.hk/psy/res/1812671.html (М)

Сап. Стабильно набираю высокие баллы в тестах на АРЛ, социопатию, однако, не подхожу под образ классического психопата из видосов про них. Отличие в уровне экстроверсии - я довольно необщительный человек и не люблю трепать языком. Если ситуация этого требует, могу конечно болтать без остановки, но мне впадлу это делать. В основном, я нахожусь сам по себе, не особо беспокоюсь по поводу других людей, нарушаю правила чисто ради себя, не привлекая других к этому. Вступаю в контакт с другими обычно только с целью получить что-то о человека, если вижу, что он бесполезен для меня - игнорирую его. Так же имею случаи депрессивных эпизодов, хотя из всех источников слышу, что психопаты не склоны к упаднеческим настроениям. Подскажите, те кто сведует в теме - может ли такое поведение наблюдаться у реальных, диагностированных АРЛщиков? Может ли депрессивность быть вызвана тем, что я не иду по пути классического психопата, который стремится к доминированию в социальной иерархии, а просто плыву по течению, совершая слишком мелкие нарушения, чтобы удовлетворить мою скуку? В сентябре повторно выйду на учебе в уник, который один раз уже бросал, мейби стоит изменить свое поведение в сторону большей экстраверсиVности, чтобы избежать рецедивов депрессивных эпизодов? Алсо, если здесь есть диагностированные - как вы боретесь со скукой, ощущением пустоты?

ку , этот тред для тех , кто играет в русский бильярд , или как то связан с бильярдом.
И так. Я уже как 2 года играю в русский бильярд , и неплохо так поднял свой скилл , у меня игра лучше чем у многих моих противников , но , когда я начинаю играть с каким то новым человеком , я будто боюсь его (очкую) в смысле очкую не из за той проблемы что «проиграю» , а из-за отсутсвия конссентрации , и внимательности.
Мои дагатки « я психологически слабый».
Можете дать советы. СПАСИБО)

Вот скажите мне, как бороться СО ЗЛОБОЙ ЕБАНОЙ? За спиной БАР2/ПРЛ, колес на данный момент не принимаю по причине не работают (было литий + дулоксетин + луразидон).
У меня 2 работы, обе связаны с людьми разной степенью долбоебизма. В целом задачи интересные, когда мне в состоянии объяснить, чего они вообще хотят, но чаще это клоунада от людей, которые вообще не понимают ничего, а потом "не ну маня зделай штоб работало", но в последний момент мы внесем ещё миллиард других задач.
В общем, я постоянно злюсь. С 8 утра до 23-12 ночи я в состоянии бешенства разной степени интенсивности. Под вечер мне хочется уже просто жестойчашим способом убить все человечество, включая себя.
Вопрос следующий - есть ли возможность хотя бы сгладить БЕШЕНСТВО? Может стоит кушать литий? Не предлагайте только взаимодействовать с людьми, иначе я реально кого-нибудь побью или порежу.

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №198 - https://2ch.hk/psy/res/1811780.html (М)