Последние года четыре или даже больше в моей голове постоянно играет мелодия из розовой пантеры, с утра до ночи, прям как просыпаюсь сразу же начинается. Иногда даже эту темку насвистываю и даже отстукиваю зубами. Могу волевым усилием её заткнуть секунд на 20, но потом она снова залазит в уши. Устал уже от этой шарманки. Как избавляются от подобных нервяков?

Одно время меня будто спамило инфополе про одиноких людей и как они страдают и как на их страданиях наживаются. Ну, на первый взгляд тут даже и мысли не возникает какой-то противоречащей. Но...
Даже если он в какой-то степени есть. Я не могу поверить в то, что люди от него страдают. За исключением сценария, что люди ПРЕДПОЧИТАЮТ страдать. Что звучит уже как-то ну, разве, что в контексте "выученной беспомощности".
Ну да Я абсолютно большую часть бытия соло. Но Я сделал очень много, чтобы это исправить. Результаты? Их нет. Откуда им взяться? С одной стороны "одинокие" с вагоном друзей и тележкой половых/рамонтических партнёров. С другой стороны — общаюсь только с тянОчками. (сторону людей, которые перестали пытатьс социализироваться рассматривать невозможно, ибо их встретить это чисто на уровне анонов с двача и их одного поста)

——Пишу преимущественно о мужском поле, с женщин взять нехуй, время пропащее, так что и женщины такие же——

"Одинокие" социобляди одинокими и не являются. Зажравшиеся с дохуя требованиями, необходимостью перепрыгнуть всех их друзей и прочих, чтоб добиться их внимания. В противном случае, вспомнит о тебе, когда всем будет не до него. И то внимание будет соответствующее — развлеки меня. Одинокие, твёрдо и чётко.
А их больше будто нихуя то и не волнует.

Мне нужна только тянОчка. Абсурд вообще на пике. И надеюсь понятный. Ибо чел заявлят об одиночестве, но при том, судя по всему, ему не одиноко, а просто кроме как пизду потрогать да посимпить больше нихуя не надо. Вообще не знаю, что у них в голове. И знать не хочу.

ВоТ я РеАлЬнО оДиНоК я Не ИщУ вАгИнУ и НиКаКиХ дРуЗеЙ и ПоЛоВыХ пАрТнЁрОв У мЕнЯ нЕт.

P.s. Только "лс" переходит за отметку в 10к человек за всё существование. Так сколько ещё групповых...всё бестолку.

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Новая версия гайда по лечению тревоги: https://docs.google.com/document/d/1n5PvcTMTkwWHwt_slI9yoAgPIxyKFAup/edit?usp=drive_link&ouid=117285084248379445075&rtpof=true&sd=true
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №276 - https://2ch.org/psy/res/1942721.html

Вводные: Проблемы со сном 95+% всего существования.
Кптср, сибр, гастрит по атрофическому типу(?), гэрб, гопотония желчных путей, язва 12-ти пёрстной в ремиссии, хронический дуоденит, тиннитус, гипотермия, сухой хронический ринит, хронический тонзилит, гиперлордоз, кифоз, вдовий горб, хроническое восполение мочеполовой, хроническое восполение мейбовидных желёз.
Я нахожусь в экологически проблемном населённом пункте.
У меня ебанутые соседи сверху, которые могут пиздится орать и кидать вещи вплоть до 2-х ночи (рандомно вообще), а так же не редко сверлят с 7 утра по 8 вечера.
Минимум третий год месячный бюджет 20к рублей + квартплата. (до этого просто не посчитать, но Я всё бытиё в нищите).
Изолирован от положительного социального взаимодействия и возможности быть частью сообщества.
— Это всё, что так или иначе ухудшает мои шансы заснуть или поспать подольше. Может что-то упустил конечно.

Не самая патовая ситуация наверно, но и далеко не рядовая.

Проблема которая беспокоит вообще в 100% случаев, это то, что мой 1 цикл сна не длится более ~2 часов. Несколько лет назад бывало рекордно доходило до 4-х, но было редкостью. А так обычно ограничивается ~1.5 часа, когда обстоятельства похуже, то 20 минут или меньше.
И вот Я просыпаюсь, и потом когда как. Конечно в лучшем случае, это поверхностное пробуждение, которое по памяти быстро переходит снова в сон. Зачастую это Я просыпаюсь, и надо лежать ещё минут 5-10, чтобы снова уснуть. Ну и конечно не без худших сценариев, когда на этом сон закончен вообще, хочешь спать, не хочешь. Конец. Вставай.

Топ 2 это кошмары и стрессовые сны. В худшем случае, это будут кошмары перепроигрывания травмирующих событий. Это всегда минимум 4 последующих часа без сна, как Я бы сильно спать не хотел, ибо разъёбывает так, что сон становится равен добровольному избиение.
Вот был недавный между ретравмирующим и просто стрессовым — школа, голодные собыки, мда. Хотя пока писал ещё вспомнил, про попытки релокации находясь в военной зоне имея способность вскрывая себе шею становится признаром на время. Во сне стрессово люто было, а как проснулся, так шея спереди болела жесть...
Но в последнее время к +/- счастью, сны запоминаются в менее половину случаев. Возможно это как-то связанно с самим качеством сна или причинами его ухудшения, ибо вроде бы есть корреляция между тем как спится и запоминанием снов.

То, насколько сложно мне изначально заснуть, зависит от того, какие условия задать. Под этим, Я имею в виду, что если пытаться умышленно улучшить качество сна путём регулирования когда Я это буду делать и при каких условиях или хотя бы приблизительно — то зачастую Я уснуть не могу. То есть например, если Я захотел спать в 12 ночи, и Я ложусь в 12 ночи, то Я усну намного легче и буду спать чуток крепче, чем если Я пойду спать в 12 ночи, потому, что надо спать в 12 ночи. То же касается буквально чистки зубов (которую скипать мне это пиздец ибо уже 11 пломб) например, специфичных каких-нибудь деятельностей, графика употребления пищи и так далее. Это пиздец. Делать это для сна? Минус сон. Делать просто. потому, что хочу? Всё заебись.

Так же время от времени возникают дни полной бессоницы, прям пиздец. Получается спать только по 10 минут. И то когда само вырубит. Как конкретно выходил из таких состояний даже толком и не сказать. Обжор магнием да желатином и через пару дней отпускает вроде бы более менее.

Так же ну понятно да, шум соседей это пиздец.
И тоо горло болит, то жкт, то ссать, то срать, то пить, то глаза, то шея, то поясница, то замёрз, то потею, то замёрз и при этом потею. Ааааааааааааааа.
Это Я об остальных причинах, которые прям так подробно не рассписал.

Конечно Я пытаюсь лечиться. Побираюсь на лекарства. Вот уже полгода всё собираю для лечения желудка и кишки. До сих пор не насобираю.
Спрашивал у нейронки чо как. Та конечно, иди социализируйся, накрывайся тяжёлым, 5-4-3-2-1, обмокнись холодным (мне нельзя кста ибо сердечно-сосудистые тоже есть, да и когда пробовал давно помогало чисто на 5 минут потом эффект снова нулевой), поставь увлажнитель воздуха ( у меня его так и нет кстати). Да блять нихрена с неё не вытащил толкового. Вот только, лечь с ногами под 90 градусов помогает поясницу разгрузить, и отвод глаз в сторону если стрессняк прям не очень лютый. Ну да, это хоть что-то конечно, эх...

И самый разъёб это то, что не отоспавшись примерно хотя бы на процентов 80-90, Я чувствую себя пиздец как ужасно. Просто существовать это пиздец. Время идёт. и всё это время это пытка, пытка в которой Я не могу даже полностью набрать воздуха в грудь, ведь меня пиздец как сдавливает, тошнит. И в таких условиях у меня нет сил что-либо делать, мне очень тяжело просто приготовить поесть, очень тяжело помыть посуду, сходить в магазин, прям пиздец как тяжело. Не говоря уже о том, чтобы учиться и РАБотать. Это вообще нулевое. Так же на фоне недосыпа аппетит бесоёбит просто пиздец, жрать жрать жрать ааааааааааааа. И единственным "спасением" здесь как будто бы будет социалочка, ведь больше всего в моём существовании меня давит именно то, что кроме опекунов которые дают эти 20к и оплачивают квартиру, Я везде отвергаюсь. Здесь вас ненавидят — самый короткий способ рассказать о том, что из себя представляет моё существование. Под социалочкой конечно и спокойнее, и давления ощущается меньше и болей и энергия появляется что-то делать, смысл какой-то обретается. Но Я об этом знаю только из коротких и редких интеракций в прошлом, недельку там, офк по инету, ибо где ещё то? На улицу вон выходишь. все уже в своих компаниях. Эх. Помощи и сообществ псих.больных которые не тупо ноют и токсичат не существует разумеется.

И откуда Я знаю, что дело в недосыпе? Ну, понятное длео, что дело не только в недосыпе. Но когда случается то самое чудо и Я +/- хоть как-то да посплю приемлемо, у меня хватает энергии на то, чтоб сделать свою бытовуху и сидеть учиться и писать сценарии монтировать видосики на свой ютуб (ибо из доступных мне способов поиска социалки, чтобы при этом не проёбываться 99% времени на то, чтоб меня снова засрали, больше способов уже просто нет).
И заметил Я это вот, недавно, когда где-то 3-4 дня у меня было то самое состояние. И так совпалось, что оно было вместе с приёмом мемантина (не первого, но Я принимаю его не регулярно) и Я сначала думал вау это эффект чисто мемантина полюбому (ну он тоже роль играет, но как показала практика — не главную). Мой ахуеный стрик в 3 дня хоть какого-то сна и продуктивности сбились как будто бы снова об кптср на самом деле. Что вот Я 3 дня сидел ебашил сценарии + дрочился с пк, а выхлопа никакого. Но тут уже хрен знает конечно.

Читал Я уокера (насколько мне хватило), пил Я магний. Да и 5htp когда-то давно пил, но от него нет смысла с такой кишкой как у меня сейчас. Хз что делать, абсолютно. Снова гнию в беспомощности. Так хочется исправить эту ебаную ситуацию. Но мне везде не рады. А при попытках что-то делать в таком состоянии, тошнота и головные боли лишь ставятся сильнее, эффективность выполнения дел из-за этого стремится к нулю, а потом ещё и вырубает, со сбросом состояния до того, что было до начала этих пыток над собою. Даже в видеоигры играть в таком упадке невозможно. И это не рофл. Разве что только дрочить, и всё, больше ничего. И то благо Я от потребления порно и дрочки начал хоть как-то отходить, ибо один хрен это всё только обостряет боль от гендерной дисфории и социального отвержения в итоге.

Хотя бы поспать. Поспать. А как? Мда...

Привет Давач. Меня зовут Гирша Почуев! Это мой первый пост, надеюсь не нарушу правила площадки.

Обычно принято думать о свободе воли в контексте, если у человека в принципе свобода воли или ее нет и все детерминировано а Роберт Сапольски прав.

Но с точки зрения психологии, вообще не важно есть ли в действительности свобода воли у человека. Скорее важна наше личная вера или восприятие свободы воли. Ведь просто вера или неверие в свою свободу воли может повлиять на наши вполне реальные действия.

И для своей магистерской выпускной работы. Я хочу глубже понять эти процессы. Так как это новая область и она мало исследовалась. Ваши ответы по моему опросу могут дать новое знание о нас.

Опрос анонимный, занимает около 10 минут. Результаты я опубликую в обобщенном и обезличенном виде.

Если вам интересно поучаствовать и помочь исследованию, пройти опрос можно здесь: https://forms.gle/yHZQ8P4QTTEpiXbR9

Если я сообщу психологу про пассивные ркн мысли, сообщит ли она родакам про это?

ну у меня нет активных ркн мыслей плана там какого-то, просто желание "завтра не проснуться". да я пиздюк младше 18 и я пиздец как не хочу чтоб родаки узнали вообще хоть что-то про мои мысли и состояние

Мне очень становится страшно. В последнее время, я все чаще слышу посторонние звуки. Допустим только что слышала отчётливо работающий телевизор за стеной. Там был какой-то фильм, музыка, мужчина что-то говорил и его вроде успокаивала девушка. Я неч разбирала речь, но слышала интонацию и голоса. Все уже спали и я подумала, что телевизор забыли выключить. Однако он был выключен и никого нигде не было. Звуки прекратились, как только я вышла из комнаты. Потом в коридоре кто-то что-то шептал и на кухне по звуку открылся кран. Ничего из этого не было на самом деле. Такое случается у меня уже давно. Где-то с полгода. Что это может быть?

С раннего детства меня беспокоит херня с галюнами, я вижу какие то тени, не боковым зрением, а могу и в упор, я постоянно чувствую, бкдто меня кто то трогает, прям вот ощущаю чью то руку. Но больше всего меня беспокоит постоянные шумы, я слышу шепот в голове. Я живу в частнике, так что аряд ли это соседи шепчутся за стеной, хаха. Еще я слышу шорох в стенах, могу лежать ночью, пытаться уснуть, а в стенах будто кто то скребется ногтями, будто кто то под полом. Я переезжала 3 раза, но меня все время это беспокоит. Еще мне интересно, было ли у кого оо такое, что стены дышат? Если что, у меня зрение 100%, недпвно пповерялась. Ну вот просто смотришь на стену, а она вдох-выдох. Дышащие стены это жесть, всегда было с этого стремно. Говорила на эту тему с подругой, она сказала, что мб и шиза, но я просто не верю в это. Ну не могу я бодеть ею, я же не веду себя как они. К психиатру я ходила какок то время, выписала мне бумажку с тревожным расстройством личности, выписала атаракс и до свидания. Не знаю, мне очень страшно постоянно, я слышу в голове вечный шум, поэтому и сижу 24/7 в наушниках, мне кажется, что за мной кто то смотрит всегда, я не могу спать без света. Пару раз был сонный паралич
Хз, на фоне этого или не, но у меня лютые проблемы с гигиеной, я не могу заставить себя помыться, да, я ужасно воняю, но поэтому и не хожу на учебу. Мне очень страшно выходить на улицу, я боюсь, что мои одногруппники желают мне зла, мне кажется, что если я выйду на улицу, то меня убьют там
Скажите, я просто параноик и накручиваю себя или у меня рил чет с головой?

Ищем психиатра или психолога или психотеапевта. Не стесняемся называть свою страну, город, диагноз (или подозрение), ожидаемую сумму денег и количество сеансов, специализацию специалиста. Не стесняемся задавать вопросы, если что-то непонятно. Можно писать сплетни и слухи, делиться историями прорыва и облома.

Поиск и обсуждение заведений в другом треде: >>1072084 (OP)

Помогите мне кто-нибудь советом, мне нравится одноклассница, но после того, как я с ней перекинулся двумя фразами меня трясти начинало, а когда она просто сидит рядом я сильно волнуюсь и начинаю потеть, есть способ побороть это?(Мне говорили что я не увернный в себе и то что я тревожный или типо того, из-за этого мне сказали ходить к психологу в шк) Просто я хочу с ней начать хотябы дружеские отношения.

Хай, двач. Такая ситуация: страдаю от тревожно-депрессивного расстройства личности (диагноз поставлен врачами из частной клиники), из-за чего уже как седьмой месяц не могу покинуть дом. Я будто в цикл попал, в ходе которого я вечно пытаюсь покинуть дом и начать здоровый образ жизни, но у меня не получается.

Цикл «попытка начать — провал»
Цикл «попытка начать — провал»
Цикл «попытка начать — провал»

И такая ху уже семь месяцев. Я уже заметно испортился: появилась апатия и проблемы с едой (тянет на вредную пищу), из-за чего у меня появились отёки, из-за которых я выгляжу как грёбаный урод (при росте 1.72 и весе 63 кг я выгляжу на все 70 и больше).
Посещал государственную психиатрическую больницу в попытках получить помощь и заодно диагноз для армии)) 😁 Положили, отлежал 2 недели, после чего был выписан с диагнозом «депрессия лёгкой степени», хотя мой лечащий врач утверждал, что у меня тревожно-депрессивное расстройство личности (то же самое, что и в частной). Мне бл даже таблеток не прописали (обидно). И вот я выписался из больнички и вновь засел дома с точно такой же проблемой. Плюс помимо всего этого армейка не за горами (4 месяца до призыва), и, честно говоря, я не знаю, что делать. Медицина не помогла, людей, которые могут дать нормальный совет, нет (все меня ненавидят, даже родители, хотят из дома вышвырнуть, на улицу жить). Честно говоря, я уже рили начал задумываться об ркн, так как попросту бл*ть не знаю, как наладить свою жизнь и вылечить свою больную башку. И к чему я это пишу: во-первых, для того чтобы попросту выговориться, во-вторых — в поисках совета, совета от людей, в чьей жизни тоже были подобные проблемы (я не ищу жалости).

Примечание: естественно, помимо апатии и проблем с весом, у меня много и других жалоб: депрессия, суицидальные мысли, страх перед людьми и много чего ещё. (писал эту историю в /b/ посоветовали написать сюда)

Всем привет, мне 21 год, и я очень комплексую из-за своего низкого роста, 176 см.
В универе я ниже чем 80% парней, да что уж там, уже и девушки нередко выше меня либо ростом с меня, таким я уже по умолчанию не интересен, даже несмотря на красивое как я считаю лицо. Но и 165 см девушки ведь тоже ищут себе 180-190 см парней, зачем им карлик 176 когда есть куча парней 185? Вообщем тяжело это все переносить, ещё и одногруппники постоянно рофлят с моего роста, раз в месяц уж точно слышу подьеб за это, особенно когда в волейбол играем и я у сетки становлюсь
Кто-то сталкивался с таким? Прошу помощи.
P.S. только не надо говорить что средний рост в РФ 175 см, это блять устаревшие данные которые учитывают и мужиков за 40 и совсем дедов, средний рост нихуя не 175 у зумеров сейчас, там минимум все 184-186, я знаю о чем говорю, учусь в вузе и все прекрасно вижу

Сап, бля помогите с проблемой уже, серьезно не знаю уже что делать. В последнее время стал замечать у себя перепады настроения, пару дней хожу счастливый, а потом снова очень жёсткая апатия, ненависть, доходит до слфх. Раньше такого не было была лишь одна апатия и ремиссия, в последнее время вообще перестал понимать что мне говорят люди, я слышу слова я слышу буквы, но не понимаю саму суть диалога, связано ли это как то с моим состоянием? Или я совсем накручиваю себя…
Дайте совет стоит ли обращаться к врачу? Или само как нибудь хз… еще есть проблемы с питанием и таблетками что я их вообще не воспринимаю и отказываюсь принимать, не из за того что я думаю что меня хотят оторвать ими, а просто я не знаю.. не могу себя заставить принимать даже обычные витамины

Сап психологач, есть хуйня, возможно знакомая. Я не могу успокоится после конфликта. Даже мизерного. Вчера "подрались" ср знакомым, дали друг другу по роже и вроде бы всё, но не всё. Меня всё ещё накрывает волнами ненависти переменно с волнами тотальной апатии. Волны ненависти крайне продолжительные и крайне беспокойные, с тематическими флеш-беками, будто я Гледос из второй части Портала - застрял в пяти минутах, а точнее пяти секундах конфликта и если не они - то планы зверской атаки на неприятеля. Я хочу его уб-ть, покалечить, просто отмудохать до кровавой юшки. При этом со стороны окружающих я и вправду как будто бы застываю в одном месте во время этих "флешбеков".
При этом разумом я понимаю, что это не нормально и конфликт - хуйня, но остановиться не могу. Я не могу отвлечься, я не могу сосредоточиться, я не могу работать, я не могу спать. Дыхательные практики - не помогают, алкоголь и физ.нагрузки - слабо действуют, сейчас сделал подход с гантелями, "флешбеки" не исчезли, но хоть по стенками не так сильно бью. А по стенкам я бью сильно, и не только по стенкам,но и по себе, что бы "проверить как сильно бью". Есть такая хуйня, что я не верю, что другие чувствуют боль. Ну то есть если логично предположить, то рычаг 60 см так то нормально прикладывает, но если бы я был полностью логичен, то и этого "ПТСР-чика" не было бы. Такая хуйня у меня в принципе часто проявляется, когда свои драки вспоминаю.
Короче, нужен фикс, а то я либо в больничку, либо в тюрьму попаду.

Не гоните в /soc/, речь про психологический аспект!

Абьюз не имеет пола. Женщины могут быть такими же жестокими манипуляторами, как и мужчины. Однако женский абьюз часто имеет свою специфику: из-за разницы в физической силе и социальных установок женщины реже применяют открытое физическое насилие, предпочитая психологический, эмоциональный, финансовый и репутационный террор.

Опасность женского абьюза заключается еще и в том, что общество часто не воспринимает мужчину как жертву. Ему могут говорить: «Ты же мужик, стукни кулаком по столу», «Подкаблучник» или «Сам виноват, не уделяешь ей внимания». Из-за этого мужчинам труднее осознать проблему и обратиться за помощью.

Вот типичные примеры и сценарии того, как проявляется женский абьюз:

! 1. Тотальное обесценивание и удары по мужественности (эго)
Женщина-абьюзер постоянно критикует партнера, сравнивает его с другими не в его пользу и бьет по самым уязвимым местам.
- Пример:- «Ты называешь себя мужчиной? Муж Ленки уже квартиру купил, а ты всё на своей должности сидишь».
- Пример:- Унижение в постели. «И это всё? Мой бывший был куда способнее».
- Пример:- Публичное унижение. Она может зло иронизировать над ним в компании друзей, высмеивать его хобби или внешность. На возмущение отвечает: «Ой, да я же просто пошутила, у тебя вообще чувства юмора нет».

! 2. Эмоциональные качели и игра в «жертву»
Это классический манипулятивный прием. Женщина может спровоцировать конфликт на пустом месте, а когда партнер срывается, она мастерски переворачивает ситуацию так, что виноватым оказывается он.
- Пример (Двойные послания):- Она обиженно молчит. Мужчина спрашивает: «Что случилось?». Она: «Ничего». Он уходит в другую комнату. Она врывается со слезами: «Тебе вообще плевать на меня! Ты даже не пытаешься узнать, что у меня на душе!».
- Пример (Слезы как оружие):- В любом конструктивном споре (например, о тратах бюджета) она начинает истерично плакать или имитировать паническую атаку, чтобы мужчина почувствовал себя извергом и уступил.

! 3. Шантаж отношениями и детьми (Репутационный абьюз)
Дети часто становятся главным инструментом контроля в руках женщины-абьюзера.
- Пример:- «Если ты уйдешь (или не сделаешь, как я хочу), я заберу детей, уеду к маме, и ты их больше никогда не увидишь. Суд всё равно оставит их со мной».
- Пример:- Настраивание детей против отца («Наш папа неудачник», «Папа нас не любит, поэтому пошел на работу, а не остался с нами»).
- Пример:- Угрозы ложными обвинениями. «Если ты меня бросишь, я напишу заявление в полицию, что ты меня избил/домогался ребенка. Кому они поверят: тебе или плачущей матери?».

! 4. Изоляция от окружения
Как и мужчины-абьюзеры, токсичные женщины стараются отрезать партнера от тех, кто может открыть ему глаза на происходящее.
- Пример:- Скандалы перед или после встреч с друзьями. В итоге мужчина решает, что проще остаться дома, чем потом неделю выслушивать упреки.
- Пример:- Агрессивная критика родственников мужа. «Твоя мать меня ненавидит», «Твоя сестра настраивает тебя против меня». Она вынуждает мужчину разорвать связи с семьей ради «сохранения мира» в их паре.

! 5. Финансовый абьюз (Потребительское отношение)
- Пример (Двойные стандарты):- Мужчина обязан отдавать ей всю зарплату, потому что «это наш общий бюджет». При этом ее зарплата — это «ее личные деньги на булавочки».
- Пример:- Она заставляет мужчину брать кредиты на ее нужды (машину, шубу, отдых), а в случае расставания долги остаются на нем.
- Пример:- Если мужчина временно теряет работу или заболевает, вместо поддержки начинается травля: «Я не собираюсь тащить на себе альфонса», хотя до этого он годами обеспечивал семью.

! 6. Репродуктивное насилие
- Пример:- Женщина втайне перестает пить противозачаточные таблетки или прокалывает презервативы, чтобы забеременеть против воли мужчины («привязать» его ребенком).
- Пример:- Использование секса как инструмента дрессировки. Секс выдается как «награда» за хорошее поведение (подарки, послушание) и забирается как «наказание» при любой ссоре.

! 7. Физическое насилие
Женщины тоже бьют своих партнеров, кидают в них предметы, царапают, кусают или портят их вещи (разбивают телефон, режут одежду).
- Специфика:- Женщина-абьюзер часто делает это, осознавая свою безнаказанность. Она знает, что с детства мужчине внушали «девочек бить нельзя». Она может открыто провоцировать его: бить по лицу и кричать: «Ну давай, ударь меня! Ударь женщину!». Если он попытается ее оттолкнуть или удержать за руки, чтобы защититься, она сфотографирует синяки от его пальцев и выставит агрессором его.

! Почему мужчины не уходят?
Причины во многом те же, что и у женщин-жертв, но с добавлением социальных страхов:
1. Страх потерять детей.- Законодательная и судебная практика в странах СНГ чаще всего оставляет детей с матерью.
2. Стыд.- Мужчине стыдно признаться друзьям или психологу, что им помыкает или его бьет женщина.
3. Разрушенная самооценка.- Из-за постоянных унижений мужчина реально начинает верить, что он неудачник и никому больше не нужен.
4. «Комплекс спасателя».- Часто такие женщины выбирают эмпатичных, ответственных мужчин, которые думают: «У нее просто было тяжелое детство/стресс, я должен потерпеть и помочь ей своей любовью».

Важно понимать: психологическое насилие разрушает личность ничуть не меньше, чем физическое. И если отношения строятся на страхе, чувстве вины и постоянном напряжении — это повод обратиться за помощью к психологу и задуматься о выходе из этой связи.

Хочу поделиться своей историей. С 5 лет появились навязчивые движения. Мама водила к неврологу, назначали электрофорез, прогревание и некоторые таблетки. Ничего не помогло. В 15 лет с приближением экзаменов все ужасно ухудшилось. Появились навязчивые мысли, обсессии и компульсии мешали жить. А также ужасная тревога которая в общем переросла в апатию и легкую депрессию. Пошла к психиатру снасала выписали фенибут лучше не стало и добавили золофт.
Пропила около 10 месяцев и зажила новой жизнью. Естественно с депрессией и тревогой помогло. Но в один момент, когда я уже закончила курс я поняла что больше меня не мучает ничего что было раньше. Нет никаких обрядов, навязчивых движений, повторяющихся действий, условий и тому подобное. Это было прекрасно.
Закончила я пить в августе, сейчас апрель, и за это время я снова пропила ад, на этот раз феварин. И после такое ощущение что случился небольшой откат назад. Мыслей навязчивых нет вроде бы, но некоторые навязчивые движения есть(закатывание глаз, стряхивание рук и тд). Но пока терпимо и надеюсь хуже не станет

Среднего возраста. Известный в узких кругах. Слегка износившийся. Не всё помнящий. Иногда собирающийся. Ищущий цель.

Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.

СамоДиагностика:
Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5

Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE

Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf

https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf

Лечимся:
Кофеином: Не дофаминовый стимулятор конечно, но помогает толково день провести. Можно попробовать пить по 50 чашек в день как Бальзак, написать кучу книжек и умереть в 51 год. Есть в куче напитков, а также в кофеиновых таблетках и просто мешок чистого можно купить.

Никотином: Сигареты и вейпы пробовать не стоит, эффект короткий и 90% что подсядете. Жвачки и жевательный табак чуть получше, но всё равно проблема остаётся. Если хочется длительного ноотропного эффекта, можно пробовать пластырь, но небольшими кусочками чтобы не отравиться - так эффект ровный, пока носишь и без аддиктивных дофаминовых всплесков.

Фенотропилом (нанотропилом, актитропилом, нооредитом, фенилпирацетамом, фонтурацетамом, карфедоном): Ноотроп для космонавтов, даёт заметную стимуляцию, но у многих быстро наступает толерантность. Вроде при долгом употреблении есть длительный ноотропный эффект. Обычно можно купить без рецепта. Ещё есть метил-, хлор- и гидразид производные, но это совсем для ценителей. Также под вопросом прочие рацетамы.

Производными амфетамина: Первая официальная линия, полностью запрещены в РФ, так что это для заграничных страдателей.
- Декстроамфетамин (декседрин) - самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных.
- Аддерол - хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт.
- Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе) - за счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект.
- Уличный амфетамин - не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть.

Метилфенидатом (риталин, концерта): Тоже первая линия и тоже в списке 1. Не такой рекреационный как амфетамин, а концерта ещё и пролонгированная. Какой-то анон умудрился официально ввести его из Турции, но гайд куда-то затерялся.

Атомоксетин (страттера и куча других брендов): Классическое средство второй линии, СИОЗН. Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики.
https://rentry.co/zg6gv (дженерики, смотрите актуальную инфу по магазинам)

Альфа-агонистами: Официальные средства третьей линии: клофелин (в ПКУ из-за клофелинщиц) и гуанфацин (искать у перекупов). Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать.

Сибутрамином (голдлайн, редуксин): Средство для похудения, иозит нор, меньше сер и чуть-чуть доф. Никакого эфедрина, неожиданно, не содержит, а содержит сибутрамин. Версия с микрокристаллической целлюлозой (например, Голдлайн Плюс) по обычному рецепту, а значит, достать можно. Кому-то помогало лучше риталина.

Тезофензином: Тоже средство для похудения. Теоретически неплохо иозит дофамин, практически нужно смотреть. Не запрещен, но есть у редких перекупов.

Амфонелиевой кислотой: Сестра антибиотиков, селективно и мощно иозит дофамин. Видел только у одного подозрительного перекупа, за редкость не запрещена. Чтобы говорить об эффекте, надо сначала попробовать.

Мемантином: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4752523/

Омега-3, силой воли, чеклистами и медитациями.

Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/

Духовно близкий тред прокрастинации в /se:
https://2ch.org/se/res/142441.html

По случаю закрытия ф7 (сайт вроде и жив, а вроде и нет) и других подобных ему магазинов обдумываем где доставать атом(дженерик). Если ты богатый и от тебя кусок не отвалится отдавать по тыще каждую неделю за пачку когниттеры - проходи мимо.

Предыдущие треды на архиваче :
№27:
https://2ch.org/psy/res/1912305.html
https://arhivach.vc/thread/1300455/
№26:https://2ch.org/psy/res/1875543.html
№25:https://2ch.org/psy/res/1828219.html
№24: https://2ch.org/psy/res/1794871.html
№23: https://2ch.org/psy/res/1777431.html
№22: https://2ch.org/psy/res/1764047.html
№21 - https://arhivach.hk/thread/1080163/
№20 - https://arhivach.hk/thread/1071926/
№19 - https://arhivach.hk/thread/1037765/
№18 - https://arhivach.hk/thread/1029175/
№17 - https://arhivach.hk/thread/1019726/
№16 - https://arhivach.hk/thread/1010528/
№15 - https://arhivach.hk/thread/995651/
№14 - https://arhivach.hk/thread/963282/
№13 - https://arhivach.hk/thread/962516/
№12 - https://arhivach.hk/thread/924437/
№11 - https://arhivach.hk/thread/906977/
№10 - https://arhivach.hk/thread/896984/
№9.5 - https://arhivach.hk/thread/888590/
№9 - https://arhivach.hk/thread/886335/
№8 - https://arhivach.hk/thread/872502/
№7 - https://arhivach.hk/thread/848416/
№6 - https://arhivach.hk/thread/795797/
№5 - https://arhivach.hk/thread/747474/
№4 - https://arhivach.hk/thread/722198/
№3 - https://arhivach.hk/thread/712144/
№2 - https://arhivach.hk/thread/693748/
№1 - https://arhivach.hk/thread/685140/
#0 - https://arhivach.hk/thread/677269/
#-1 -https://arhivach.hk/thread/665126/

https://rentry.co/g4ui2 - лютая имха тем не менее заслуживающая ознакомления
https://rentry.co/ru-atomoxetine - паста о вендорах атома

Нормальны ли мысли об убийстве и частые фантазии жестокой расправы с людьми вокруг?
Меня никто никогда сильно не обижал. Я живу спокойную жизнь, как мне кажется, но почти каждый день прихожу на учёбу и иногда от скуки или не знаю от чего представляю то как я начинаю пиздить окружающих, как вскрываю шею однокурсника сидящего спереди или топором раскалываю его голову надвое и тп. Мне злиться на них не на что, хотя от одного их присутствия рядом часто портится настроение, когда они подходят ко мне, пытаются со мной разговаривать, трогают меня и всё такое. Я думал о том чтобы пронести нож в училище или другое оружие (у нас нет металлоискателей) Я бы хотел убить тех кто меня подбешивает, но я не хочу в тюрьму, ну и вряд ли я, дебилоид, на это осмелюсь. Я не хочу считать это за что-то серьёзное, просто меня всегда корёжило от вида крови и внутренностей, а эти мысли почти навязчивые и сильно нервируют до степени поддёргиваний. Меня никогда не водили к мозгоправу и у меня нет возможности пойти. Может я всё выдумываю и потом с гормонами пройдёт, но ощущение будто каждый день я всё дальше от реальности

это не вопрос и не совет, а просто выжимка мыслей, которые меня уже заебали

я начал больше задумываться о мотивах, и мне стало мерзко, раньше, я придерживался концепта о психологическом эгоизме, что каждое действие направленно на получение выгоды для себя, но сейчас, я вижу свои мотивы, они остаются эгоистичными, но заметная слабость, трусость, лицемерие, меня убивают. я пытаюсь придумать, как бы сделать так, чтобы мотивы являли собой чтото инное, но во всех развилках прихожу к одному - слабости.

понравилась девушка, а я то понимаю что ни она мне понравилась, я влюбился в ее образ, она то мне не интересна, она это просто инструмент для меня, мозг пытается обмануть себя, что все не так как кажется, может быть все таки есть в этом какаято искренность, но я же понимаю как на самом деле.

с логической точки зрения нужно просто не общаться, не писать, не заебывать сообщениями(сам знаю на опыте, как мерзко и жалко выглядят люди с тревожным типом привязанности) внутренне, очень даже хочется, не смотря на навязчивость, не смотря на то что осознаю, если тебе самому не пишут, значит и тебе не нужно доставать.

не подумайте, тут дело не в девушке, тут дело в том, что это единственное что дает ощущение смысла, в этом и слабость, в том что нуждаюсь в чемто, и не знаю, нужно ли контроллировать себя или это не обязательно.

меня раздражает что я знаю почему я написал этот текст, знаю почему его выложил, знаю почему людям пишу так, а не иначе, и во всем слабость и трусость, как девушка которая намеки кидает, вот я такой же, не могу сказать напрямую, а если я скажу напрямую, возможно это будет тоже как то из трусости? я запутался немного

На данный момент, я как говно в проруби. Я торчу между поверхностью и дном. Я как бы апатичен и не могу ничего сделать и не могу заставить себя ничего сделать. Но в то же время у меня находится желание и энергия на эскапирование и прокрастинацию, на бессмысленный скроллинг и игры. Я пытался вылезаторствовать, но у меня нет сил, я пытаюсь это сделать уже 6-7 лет, со школы. Но НИЧЕГО не выходит. Значит, если я не могу просто выбраться, мне нужно залезть окончательно на дно и, может, попробовать оттолкнуться от него. То есть сделать так, чтобы у меня не было желание даже сидеть в интернете. Чтобы я просто днями лежал в постели и пялился в потолок. Возможно, через время меня окончательно наскучит и я даже начну заниматься делами.

В общем, как мне усугубить свою апатию, довести ее до максимума? Чтобы мне вообще ничего не хотелось.