МКБ-10 - диагностируется при наличии общих диагностических критериев расстройства личности по трём и более критериям:
а) бессердечное равнодушие к чувствам других;
б) грубая и стойкая позиция безответственности и пренебрежения социальными правилами и обязанностями;
в) неспособность поддерживать взаимоотношения при отсутствии затруднений в их становлении;
г) крайне низкая способность выдерживать фрустрацию, а также низкий порог разряда агрессии, включая насилие;
д) неспособность испытывать чувство вины и извлекать пользу из жизненного опыта, особенно наказания;
е) выраженная склонность обвинять окружающих или выдвигать благовидные объяснения своему поведению, приводящему субъекта к конфликту с обществом.

DSM-5 - необходимо, кроме общих критериев расстройства личности, наличие трёх или более из нижеперечисленных пунктов:
1. Неспособность соответствовать социальным нормам, уважать законы, проявляющееся в систематическом их нарушении, приводящем к арестам.
2. Лицемерие, проявляющееся в частой лжи, использовании псевдонимов, или обмане окружающих с целью извлечения выгоды.
3. Импульсивность или неспособность планировать заранее.
4. Раздражительность и агрессивность, проявляющиеся в частых драках или других физических столкновениях.
5. Рискованность без учёта безопасности для себя и окружающих.
6. Последовательная безответственность, проявляющаяся в повторяющейся неспособности выдерживать определённый режим работы или выполнять финансовые обязательства.
7. Отсутствие сожалений, проявляющееся в безразличном отношении к причинению вреда другим, дурного обращения с другими или воровства у других людей.
По критерию B данный диагноз ставится только совершеннолетним. Критерий C — должно быть свидетельство тех же симптомов, присутствовавших в возрасте до 15 лет (можно почитать о расстройстве поведения - F91). Антисоциальное поведение должно отмечаться не только в течение эпизодов шизофрении или мании.

МКБ-11 - 6D11.2, расстройство поведения в районе 6C91.

Психопатия и социопатия не входят в перечень официальных психиатрических диагнозов. ДСМ и МКБ отмечают, что ДРЛ синонимично либо включает психопатию и социопатию, однако есть отличия. Термин "Социопатия" используется, когда причины расстройства заключаются в социальных факторах, "психопатия" - влияние генетики преобладают над влиянием окружающей среды.
Любое расстройство - это спектр. Кто-то будет сидеть в тюрьме, кто-то успешно жить среди людей.

Литература: наиболее хайповое - Хаэр Р. Лишенные совести. Обзор литературы от анонов прикреплён ниже в тред. Я мать вахтера в роте ебал а так вот еще почитайте:
Видеоматериалы: https://www.youtube.com/watch?v=smGrxDOeeK0&[РАСКРЫТЬ] и прочее на этом же канале.
Не ленитесь заходить в википедию, в том числе в англоязычную, а также в гугл.

предыдущий >>1733227 (OP)

Я не знаю, как это описать. Возможно, это звучит как бред сумасшедшего, но мне нужно куда-то это написать, с кем-то поделиться, чтобы снять стресс.

Я только что ощутил отречение от разума. Научно это называется мета-сознание. На мгновение я смог осознать, что я не являюсь базовым субъектом в первом лице, а как бы наблюдаю за собой со стороны, от второго лица. Проблема в том, что когда мы думаем о том, как мы думаем, мы размышляем о себе через себя. А я смог взглянуть на своё сознание со стороны, как бы наблюдая за собой извне. Это невозможно описать словами. Каждый человек хотя бы раз в жизни проходит через такое, это научный феномен. Я раньше о нём слышал и мечтал это ощутить, и вдруг это получилось.

Я... я серьёзно не могу это описать. Это было всего мгновение, но за этот момент я смог ответить на все свои вопросы, я понял, чёрт возьми, всё, что хотел. Но затем я пришёл в себя, и всё забыл. Это реально звучит как полный бред или психоз, но на самом деле это обычный, хотя и очень необычный, психологический процесс.

Самое жуткое, что я не могу вернуться к тем мыслям. Мой мозг, как будто, отрезал часть пазла, и я не могу снова ощутить мета-сознание. Я буквально осознал, как я осознаю, я понял, как я мыслю. В момент, когда я ощутил мета-сознание, я писал текст о бессмертии через постепенную замену мёртвых нейронов на цифровые. Раньше я всегда приходил к мысли, что в конечном итоге это уже будем не мы. Но когда я ощутил мета-сознание, я понял, что мышление — это просто побочный эффект, иллюзия нашего разума.

Да, мысль кажется банальной, и она такова, но после мета-сознания я понял её абсолютно по-другому. Это был взрыв моего неокортекса. Я осознал, что нет человеческого «я». Я наконец понял, о чём суть. Но я забыл.

Если кто-то испытывал нечто подобное, прошу, сообщите, пожалуйста.

Как обрести бесстрашие и сохранять присутствие духа в любой ситуации?

Здарова парни
Сегодня мне приснился сон, сюжет и детали которого (в виде дома) мне уже снились раньше, пару раз, в последнее время
Во сне я хотел куда-то уехать, вроде искал вокзал. Интересная деталь, что на картах я нашел несколько "остановок" с одинаковым названием, остановка #1, #2 и #3. Причем, название остановки это ближайшая к моему дому остановка, но их было три, и я был от них далеко. Решил я ехать на третью. Не знаю, добрался или нет, но дальше я попал в какой-то частный сектор, наткнулся на "тупик", в котором было две двери, ведущие под землю. Ну знаете, кае бывает в многоэтажках, просто туннель ведущий под землю, только тут их было два и они были без многоэтажки. Я решил пойти в левый, вроде либо через него можно было либо срезать, либо только через него можно было пройти. Дом был странным, как заброшка, но не совсем раздолбанным. Обшарпанные обои, потрескавшаяся краска, особенно на дверях, тусклый свет, старый дизайн и обстановка. И в нем точно кто-то жил. В плане, не кто-то конкретный, и не какой-то темный силуэт, и присутствия я не чувствовал, но там точно кто-то жил. Горящий свет, на столах стоят всякие вещи, чашки, горящие телевизоры и старые ламповые компьютеры. По мере продвижения вперед я чувствовал все больший и больший страх. Дойдя до входа в комнату, в которой работал компьютер, на котором что-то происходило, я не выдержал и убежал. Позже, я попал на территорию своей школы, в которой уже давно не учусь. Это была точно она, но это была ее копия. Не точная копия, честно говоря. Но это не ощущалось как что-то потустороннее, даже дети бегали. Что-то там в целом происходило. Что было дальше, я не помню, дальше я проснулся, но на каком именно моменте я не запомнил.
Что бы это могло значить? В плане, я не фанат гаданий по снам и всего такого, но подобный образ такого дома мне снится не в первый раз, как и попытки куда-то уехать, не увенчавшиеся успехом. К тому же, какие-то аналогии со своей жизнью я всё-таки могу провести.

чувство ответственности за кого то - это ужас. мне кажется, если бы не ответственность, я бы жил припеваючи.. немного пусто конечно, но было бы спокойно..
меня бросила девушка, а я каким то образом уговорил ее остаться, но она сейчас в другом городе, скоро обещает вернуться, и я уже несколько месяцев оплачиваю ее проживание (сам трачу меньше, чем ей присылаю) там, потому что не могу думать, что она там голодает.
и когда она меня бросила, мне хоть и было очень плохо, я почувствовал некое облегчение, что больше я не обязан зарабатывать и на нее, и на себя, и что даже если я стану зарабатывать меньше, я смогу прожить, потому что мне много не надо.
но вот я как то убедил ее вернуться ко мне, и теперь меня постоянно мучает это чувство " что если я не смогу обеспечить ее ",
я просто очень не хочу, чтобы она работала, потому что ей будет тяжело, да и она тоже не хочет...

Короче, изучал я как-то научные дисциплины, биологию, социальные науки, религиоведение и социальную антропологию в частности. И понял, что кругом меня окружают разного рода веруны-нацисты и просто тупые веруны. Вообще, мир захватили нацисты религиозные. Верить эти шизики могут во что угодно, но всех их объединяет нацизм с верой в тупую хуйню. Эти шизики во главе государств устанавливают охуительные законы с гражданскими обязанностями, вербуют на войну.

Я общался с разными идеологическими людьми, с полит. идеологиями (представителями светской религии), просто поехавшими, и со всякими религ. верующими. Это пиздец. Эти люди у власти нахуй и у них в руках наши жизни. Это безумие нахуй. В какую же хуйню верят веруны всякие, просто ёбнутся можно. Верующий человек - значит имбецил ровным счётом.

И я неебу как жить среди нацистов ёбаных, а ведь мне с детства говорили, что нацизм был побеждён, лол. А оказалось, что по сути все националистические и патриотические страны так называемые на деле являются нацистскими государствами, где правами человека можно только подтереться. Скоро значительная часть Земли превратится в Талибан с Северной Кореей. Видимо нужно просто ждать прихода смерти, я не знаю, я уже ни на что не надеюсь когда 95% человечества ёбаный религиозный биомусор нацистский.

Весь день чувствую себя нормально, но всё равно часто что-то прокручиваю, живу сейчас прошлым как будто. А ночью просто ужас. Каждая ночь для меня как испытание. Ебашит шквал негативных и тревожных мыслей, от которых нереально отвлечься. В основном мысли о смерти моих родителей - вижу картины, как моему дедушке горло перерезают, он срывается с небоскреба, или отец умирает от болезни, также о безнадёжности жизни. Никаких приятных мыслей, одна жесть и негативщина как у шизофренника конченого. И это всегда было, но в последнее время обострилось пиздец как. Обычно фиксю это режимом сна, то есть засыпаю рано, но иногда режим идёт по пизде, и начинается ночной ад. Ночь это самое ненавистное для меня время.

Тред для тех, кто тревожится от людей и избегает их настолько, что это стало частью их личности.

Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.

По DSM-5 к признакам относятся:

- Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения.
- Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится.
- Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
- Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях.
- Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности.
- Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим.
- Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда.

Как это лечится?

Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.

Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь).

Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).

Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам.

Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом.

Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io

Предыдущий утонул тута: https://2ch.hk/psy/res/1825040.html (М)

Испытываю постоянную скуку, апатию, внутреннюю боль от бессмысленности. Как-то отвлекают от подобного состояния и доставляют кайф антисоциальные поступки: драки, кражи, обман. После того, как получаю по ебалу за оскорбления и бью в ответ получаю дозу дофамина и хожу довольный пару дней с фингалом. Но потом опять накатывает чувство тотальной скуки и бессмысленности жизни. И вроде, я знаю что делать в такой момент, но не хочу сесть в тюрьму рано или поздно за свои выходки. Думал по фану имитировать дрочку в метро напротив баб, но в вагонах по 5 камер на квадратный мерт, заставят штраф платить. Ради развлечения занимаюсь шоплифтингом, беру мало, но это не дает никакого удовольствия, нет азарта, хочу пиздить за один поход в магазин как можно больше, но если спалят на выходе - будет пиздец. Посоветуйте какие-нибудь способы развлечься, можно и криминальные, главное, чтобы было легко избежать наказания. На вред для других плевать, меня это не волнует. Я не могу жить унылую жизнь, покончить с собой все равно не смогу самостоятельно, поэтому если и дойду до критической точки, устрою стрельбу с охотничьего ружья, чтобы меня менты застрелили. Но я этого очень не хочу, мне плевать на тех, кого бы я застрелил, чтобы спровоцироть полицейских, мне жаль самого себя, я не желаю себе смерти, хочу жить веселую жизнь, но кайф получаю только от риска, чего-то непривычного, ломающего шаблон стандартного поведения. Пикрандом.

я занимаюсь сх с 11 лет, но всегда имела четкую цель - не оставлять шрамов. чаще всего избивала себя тяжелым точильным камнем для ножей, оставляя множество синяков. царапала кожу тупым канцелярским ножом. эти мелкие раны всегда сходили быстро, и почти не оставляли никаких следов и не вызывали вопросов со стороны других людей. поэтому я считала это приемлемым.

переломный момент случился тогда, когда я нашла лезвие для бритвы у себя дома - это был мой первый раз, когда я надавила слишком сильно, от неопытности не ожидая, насколько легко останется глубокая рана. тогда появился первый заметный шрам, который вскружил мне голову, но нарушил изначально поставленную цель. и тогда я решила, что единственное место, где я стану оставлять шрамы - будет бедро, но при этом никогда не позволять себе резать другие места, и тем более руки.

спустя много лет я нарушила свое «правило» в очередной раз. одна вспышка тревоги привела к тому, что теперь на сгибе локтя красуются множество уже заживших розовато-фиолетовых недоразумений, которые привлекают слишком много внимания, и я чувствую невероятный стыд перед другими людьми.

я очень чувствительна к боли, и не получаю от процесса никакого удовольствия, да и моим самым главным желанием было то, чтобы никто и никогда не видел этого ужаса. но вид вытекающей крови из этих ран заставляет меня терять контроль, а само наличие уже заживающих ранок по телу - чуть ли не до эйфории доходит. я слишком люблю то, чем занимаюсь, но я устала испытывать этот ужас, когда мой разум трезвеет.

я чувствую себя ужасным и мерзким человеком, из-за того, что моя маленькая привычка переросла в то, из-за чего мне трудно находиться в обществе. мне тяжело смотреть в глаза людям, когда они видят эти отвратительные полосы на коже, и я проклинаю себя каждый ебаный раз. сейчас мне почти 20, а я так и не смогла побороть эту дурацкую привычку, и обречена всю жизнь испытывать стыд за то, что мне нравится делать со своим телом, но навсегда заставит меня выглядеть глупым ребенком в глазах окружающих меня людей.

я ненавижу себя за это, и сейчас держусь 3-й месяц. я вкладываю все силы в учебу, также стараюсь загрузить себя работой, чтобы отвлекаться от навязчивой идеи акта селфхарма. у меня есть хорошие близкие люди, и даже были крепкие отношения, но все это не дает полностью побороть этот ужас, и что-то мне подсказывает, что я вряд ли смогу прекратить это когда-нибудь.
ведь на самом деле, правда очень интересно, как избавиться от того, что приносит тебе такую бешеную дозу дофамина, чем что-либо другое на всем белом свете, но при этом же разрушает тебя физически и морально как личность с каждым разом все сильнее и сильнее блять.

интересно послушать чужое мнение по поводу этого, может были те, кто пытаются или побороли эту зависимость?

Такая ситуация произошла, дамы и господа. Возможно, месяца полтора назад я проснулся перед работой и увидел, как картина над кроватью лежит на прикроватном столике. Странно, но подумал: может, кот всю ночь пытался её достать, и моя девушка сняла её, чтобы эта же картина не упала на нас ночью. Да и чёрт бы с этой картиной — лежит себе аккуратно на столе, и всё.

Ушёл на работу, и после пары часов проснулась моя девушка и пишет мне в Телеге: мол, почему картину я снял и нахуя она лежит на столе. Я удивился, и мы начали с ней обсуждать: может быть, это кто-то из нас ночью снял. Пришли в итоге к выводу, что, скорее всего, это был я, потому что у меня уже были ситуации, где я ночью к ней приставал или просто говорил с ней, искал что-то и т.д.

Сегодня сижу дома на выходных. Девушка на работе, а я, проснувшись, пошёл себе варить пельмени. Туда-сюда — дело доходит до того, чтобы закинуть маслица в кастрюлю, и смотрю на стену — нету картины. Сразу достаю телефон, снимаю видео, где спрашиваю типа: «Втф, почему её нету?» Прошёлся по дому и спустя минут 15 нашёл её за холодильником, лежащей себе спокойно.

Девушка опять начала шутить, типа: «А, это ты опять лунатишь, заебал». Написал друзьям, как и после первого раза с картиной, и мой друг начал мне загонять опять телегу, типа: «Это она тебя газлайтит, хахаха».

После моих экспериментов с психоделиками я временами ощущаю, что нахожусь в какой-то странной реальности. Иногда падаю на религиозную манию и т.д., но логикой себя переубеждаю и забиваю болт. Хотя, скорее, подавляю эти мысли, но сам ход мышления остаётся на фоне.
И теперь я реально боюсь — то ли я ёбнутый лунатик, то ли моя девушка газлайтит меня.

.

Диагноз F41.1. По диагнозу мне положены сильные транквилизаторы, но мне прописывают максимум стрезам, фенибут. Постоянно пытаются посадить на сиозс и нейролептики, а я уже имею с ними опыт на полтора года. Под дулом пистолета не буду пить ады.

Баклосан и габапентин мне немного помогают, но 1 сентября они уходят на 148 рецепт и станут на одну степень с лирикой, алпрозоламом и прочими.
Пропалите годноту, какие еще остались эффективные препараты для снижения тревоги, которые можно легко купить в аптеке?

Сап аноны. Микрочел 24 лвла. Недавно стал замечать в себе одну стремную вещь такую как нихуя не могу общаться в любом контексте с любым человеком, даже если задают простые вопросы долго думаю и отвечаю на них не сразу, не могу поддерживать развивать и продолжать диалоги, хотя раньше все получалось заебись.Буквально фатальные проблемы с общением, только родители и родственники и все. Чувствую себя просто ебаным додиком от слова совсем. Абсолютно ноль друзей,про девушек, подруг я и вовсе промолчу, максимум один коллега с которым мы скорефанились на работе.Есть вредные привычки курю вейп около года, пью спиртное по выходным, из социоблядства максимум хожу по клубам раз от раза. Мой майнсет представляет из себя обычную бытовуху как и у всех дом-работа, на работе очень часто стрессую, закипаю мейби выгорел. К книгам нихуя не тянет. Хобби нихуя нет максимум раньше ходил в зал и в бассейн потом забросил из-за учебы, а ща не тянет к этому.Летом забирают в армию думаю в корне там измениться, посмотрим. Вообщем ситуация просто пиздец, от анонов жду вопросов советов.

Суть проблемы: У меня в бошке пустота нахой, ебаное перекоти-поле безо всяких мыслей, сами по себе мысли не посещают мою ватную голову, для того чтобы обдумать какую нибудь ситуацию или допустим попытатся спрогнозировать что-нибудь мне требуется нихуевый во левое усилие, чтобы вот сесть и подумать, но только вот проблема заключается в том что и этого у меня не получается, ход моих мыслей выглядит примерно так:
1 начинаю о чем то думать
2 развиваю мыслю
3 забываю блять о том, что думала вначале
4 перескакиваю на другую мыслю
И цикл повторяется, я не могу закончить не одну мысль, в голове каша и вакуум, а это нихуево так мешает жить, любые ситуации где хоть как то надо включать мозг застают меня врасплох. Это касается самых простых ситуаций, таких как сказать кому то о чем то, продумать собес для работки, да и вообще поискать вакансии( сложности начинаются уже на том, чтобы позвонить или записался на собес, я блять даже не могу продумать что я буду говорить и тд)
Такое ощущение, что моя башка это хуевый старый комп который постоянно виснет, я даже не могу усвоить то что говорят мне другие люди( смысл просто теряется)
И эта хуня со мной всегда, сколько себя помню, вообщем я хочу чтоб мне посоветовали решение проблемы( только не забирайте про медитацию и прочую поебень), типо каких нибудь таблеток( только не ноотропы, пирацетам пила не помог), я вроде слышала, что разные таблы от нарколепсии могут помочь с этим, вот только где их достать без рецепта

Чтобы не случилось, я обязательно с кем-то этим делюсь. Выпил сейчас бутылку воды, рассказал об этом двум людям. Я постоянно кому-то пишу, бесконечный и несвязанный иногда бред. Иду на работу? все уже в курсе, какое у меня настроение, что я куплю по дороге, как я оделся и чё делать планирую уже вечером.
чё-то случилось, о чём лучше помолчать? ну 2-3 человека узнают, ничего не случится. чё-то решил сделать? рассказал многим, а в итоге нихуя не сделал. диалоги с самим собой идут уже до абсурда, ибо в голове моей какая-то отдельная личность. Но о проблемах я иногда не говорю на прямую, и другу говорю (у нас странная локальная шутка про наших отцов, которых нет) что вот мол - папе моему грустно и плохо.
короче, просто о себе рассказываю в третьем лице.

чё скажите?

Шизофреники, как у вас начиналась шиза?
Что испытывали и какие истории из болезни имееются?

Мой батя — уёбок, ничего не делал, только ругался с мамой каждый вечер. В школе меня травили, всё закончилось, когда я пошел к директору. Это сильно ударило по мне, и я бросил друзей.

Зачем государство держит на своей шее сотни людей с липовыми диагнозами психических расстройств? Дурки по всей стране работают чтобы кормить и содержать неделями тнус, которые вскрылись из-за того что чедик игнорирует. Или нитакусиков с аниме на аватарке, 10000 часами в доте за спиной и депрессией из-за того что мамка заставила подстричь волосы. Многим из них выплачивается пенсия или как минимум они находятся в стационаре несколько недель, когда реально психически больных инвалидов единицы, и они либо всю жизнь проводят за стенами дурки либо на попечении родственников. На дваче часто мелькает уебок который свою мать топором убил или дегенерат, порезавший себе рот. И всё это говно почему-то живёт на пенсию, размером как у некоторых зарплата или пенсия по достижению пенсионного возраста. Просто вдумайтесь, дворник или продавец в пятёрочке, работающие пять дней в неделю приравнены к дегенерату который порезал себе рот. И все об этом молчат.

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Поиск врачей есть в виде отдельного треда. Так же у конкретных заболеваний есть свои треды.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №221 - https://2ch.hk/psy/res/1835535.html (М)

https://www.youtube.com/watch?v=L6ebXDTW3UA

https://www.youtube.com/watch?v=jGGrkoES8l4

Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы.

Посмотреть про АКТ:
https://youtu.be/emTLRER8xOw
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg
https://youtu.be/I-TuzruKhi4
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972

Посмотреть про КПТ:
https://youtu.be/rm0tH1oVIXg

Посмотреть про МКТ:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk
https://youtu.be/BpunW8sbPHA

Книги по теме
КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing

МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing

АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing

Методичка ВОЗ - Важные навыки в периоды стресса: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf

Ещё один сборник книг по теме:
https://cbt-ru.github.io/

Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды
http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0
И вдобавок
http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670
http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000

Как правильно писать в тред:
1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать.
3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации.

Как выбрать психотерапевта:
1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru
1.2. Онлайн:
https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/
2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога.
3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ".
4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого.

Предыдущий тред: >>1808323 (OP)