Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Поиск врачей есть в виде отдельного треда. Так же у конкретных заболеваний есть свои треды.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №232 - https://2ch.hk/psy/res/1850367.html (М)

уверен, что тредов по этой теме еще не было. архивач проверять мне лень.
как бороться с баттхертом?
как не быть баттхертом?
так уж сложилось, что люблю посраться в интернете, да вот только слаб на задок, постоянно горит и рвется срака, даже в тех спорах, в которых я оппонента откровенно овню. начинает сердце ебашить, трясет всего, и впадаю в некоторый ступор, мысли просто не приходят в голову от слова вообще.

Тред для тех, кто тревожится от людей и избегает их настолько, что это стало частью их личности.

Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.

По DSM-5 к признакам относятся:

- Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения.
- Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится.
- Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
- Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях.
- Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности.
- Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим.
- Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда.

Как это лечится?

Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.

Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь, может оставить с PSSD).

Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).

Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам.

Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом.

Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io

Предыдущий утонул тута: https://2ch.hk/psy/res/1839767.html (М)

Что делать, есди очено много проблем в жизни? Если ненавижу жизнь, но страшно yмирать

Болен ли тут кто-то этим?Как вы живете?Самовнушаются ли психические заболевания?Мне очень тяжело общаться с обществом и хотелось узнать не один ли я такой или все это самовнушение.

месяц назад довелось обратиться к психотерапевтом с проблемой в виде того, что нет сил даже на то, чтобы встать с кровати(буквально весь день лежу в кровати), мысли о самовыпиле, будущее не видится и подобная херь. проблема вот в чем: обратиться то обратились, но у меня ощущение, что все мои проблемы надуманы, а если даже это не так, то я не заслуживаю хорошей жизни. будто находиться в таком говно-состоянии мне удобнее. псих сказала, что я очень тревожный чел и все, прописали таблетки, но на последующих сеансах добавили ещё кучу других. сейчас пью венлафаксин 75 мг/сутки, тералиджен 10мг/сутки и флюанксол 1мг/сутки

Привет мне 14 , столкнулся с проблемой что уже пол года не могу нормально общаться с кем либо а если и получается то общение заканчивается на следующий день , я социофоб и интроверт , но пытаюсь компенсировать это общением (но что то смотря на текст выше не получается) я пытаюсь общаться с одноклассницей, но по ощущениям ей либо не интересно со мной общаться, либо она это делает из жалости , я давно кручу мысль , что может перестать писать ей , но не могу так как потеряю последнее общение, мой лучший друг с которым мы общаемся 2 года променял меня на доту , предложите какие то идеи как можно это решить пж

Привет, я тут впервые, я хочу узнать, почему у меня социофобия и почему я не могу от нее избавиться, чтобы я ни делал, она не уходит, и по типу утверждений людям похуй на тебя я уже знаю, могу предположить, что в школе меня буллили челы и учителя, я даже хотел отомстить им, но не смог, ведь есть последствия, поэтому есть ли у вас советы, как убрать эту штуку?

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Поиск врачей есть в виде отдельного треда. Так же у конкретных заболеваний есть свои треды.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №231 - https://2ch.hk/psy/res/1849070.html (М)

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Поиск врачей есть в виде отдельного треда. Так же у конкретных заболеваний есть свои треды.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №230 - https://2ch.hk/psy/res/1848186.html (М)

Обсуждаем ненависть к людям, проклинаем всех и вся

Мизантропия — это общая ненависть, неприязнь или недоверие к человеческому виду, человеческому поведению или человеческой природе. Человеконенавистническое мировоззрение основано на различных типах человеческих недостатков. Моральные изъяны часто рассматриваются как главный фактор. Они включают жестокость, безразличие к страданиям других, эгоизм, несправедливость и жадность.

Всем привет, не думала что буду в свои 21 писать с таким на двач. Но я не знаю что делать. Я в отчаянии.

Итак. С 13 лет из-за произошедших со мной событий самых разных, я как будто начала сходить с ума. И никакие психологи и не психотерапевты ситуацию не исправили... Ладно, думаю, схожу к психиатру. Может это поможет. Нет, я пропила полтора года эсциталопрамм и получила диагноз прл. Окей, ничего особо не изменилось.

Первый год, мне действительно помогало, я чувствовала себя лучше. Но потом, как будто всё стало ещё ужаснее чем было. Я набрала 20 кг, у меня появились очень большие растяжки, я не могу заниматься большой физической активностью. У меня отдышка, пот, и много разных болячек. У меня появилось ощущение что я начала гнить. Буквально заживо. Как будто я умираю, но медленно.

Посоветуйте сейчас куда обратиться, к какому врачу и т.д.

В дурку не вариант, у меня знакомые оттуда овощами вышли. Причём буквально. На приёме у врача, мне говорят что я здорова, и особо ничего нет. Но я действительно похожа на зомби.

Я не знаю ни куда идти, ни что делать

Сап, у меня такие симптомы:
1) мнительность
2) частая тревога
3) плохой сон, часто долго засыпаю
4) обостренная реакция на негативные события, начинаю накручивать
5) негативные мысли очень часто в голове крутятся, помогает только отвлечение
6) страх общения с людьми, сложно заводить разговор, раньше такого не было
7) привычка перепроверять некоторые вещи, например закрыта ли дверь
8) иногда проскакивают суицидальные мысли
9) часто приходит отсутствие мотивации, сложно заставить себя сделать что-то полезное, часто хочется больше лежать, сидеть за компом или пить пиво

Симптомы обострились после разрыва отношений с женой, но живем все еще вместе

при всем при этом я могу чувствовать себя спокойно часть дня.
На что больше всего это похоже, и не заберут ли меня в дурку насильно, если я сообщу про суицидальные мысли психиатру?

Тред психологов-/психотерапевтов-/психиатров-блогеров. Кого смотрите, кто кринж, кто база? Кого советуете, а кто греет гоев?

Здравствуйте, впервые пишу (да и вообще зашел) тут
Вопрос не совсем по теме но со всеми связан, суть такова, мне на протяжении полу года снится что меня снова отправляют на срочку , точнее я снова оказываюсь в армейке при чем в большинстве случаев мне говорят типа " ну раз ты служил уже то в этот раз ты тут всего на пол года " и локации во сне всегда разные и в основном никак не связаны с армией (детская площадка, больница и т.п)
Это как то интуитивно понятно что это армия причем во сне накатывает такая печаль , ибо не нравилось мне там .
Такое мне снится минимум раз в неделю, что это может быть и с чем может быть связано
О службе и любыми темами связанными с ней я не думаю , отслужил 4 года назад и раньше такого не наблюдалось
Пишу сюда ибо больше некуда про сны досок не нашел

Как обрести мужественность? Мне 19 лет, воспитывался мамкой и бабкой. С отцом общались, но редко и его воспитательная деятельность была сомнительной. Я даже боюсь его и избегаю общения с ним. Мы дрались с ним пару раз. Уже полгода мне снится сон, как я пытаюсь его ударить, но мои руки как будто ватные и он ничего не чувствует. Я боюсь делать что-то новое, трясусь от всего. У меня нет девушки и вообще с ними никогда не общался. Внутри ощущаю себя слабым и чахлым убожеством. Кажется, что воспитание и окружение полностью убило во мне все шансы стать нормальным человеком. Кажется, это замечают и другие. На улице попрошайки из всей толпы выделяют именно меня, алкаши докапываются и я не знаю что им ответить даже учитывая что я сильней их. Просто начинаю трястись и не могу ничего сказать. Собираюсь пойти в армию этой осенью, чтобы попасть в мужской коллектив.

Я хочу умереть, и в то же время я очень хочу жить. Я боюсь смерти, но мне нравится жизнь, когда вокруг есть люди. Это не обязательно должны быть близкие знакомые, достаточно просто тех, с кем можно поговорить. А потом я хочу остаться один. Никто не должен меня беспокоить, звать меня. Из-за этого люди от меня отталкиваются.

Сначала я очень сильно хочу общения, а потом — чтобы меня никто не трогал. И это не на один день. Я понял, что мне нравится резать себя, но не до серьёзных последствий. Я не хочу убить себя, мне это просто нравится. Перед близкими и другими людьми мне за это очень стыдно. Я здоров?

Сап ананасы, у меня проблема, что когда я выхожу на улицу мне становится хуёво. Не знаю как точно описать, но как только я покидаю свою квартиру у меня замедляются мысли и лицо в гримасу превращается. Взгляд может уплывать. Особенно когда на улице люди есть, там вообще начинает мозг фризить. При этом в магазине я могу в целом нормально общаться с продавщицей, типо базовый диалог я могу поддержать. Но как только разговор кончается меня снова накрывает эта апатия. Дома я чувствую себя вполне хорошо. Есть инфа, что это может быть и как с этим справляться?
Ходил к психиатру, но диагноз мне не поставили и забили хуй. Назначили пароксетин, но я не уверен что он вообще помог. Пил его два месяца.

Почему так впадлу выходить на РАБотку. До этого как то были силы терпеть, а щас сопротивление искать пиздячку. Вот уже год РНН на шее мамки так сказать. Как блять полюбить пиздячку и стать счастливым рабом или снизить неприязнь?

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Поиск врачей есть в виде отдельного треда. Так же у конкретных заболеваний есть свои треды.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №229 - https://2ch.hk/psy/res/1847282.html (М)