Доброго времени суток, аноны. Таки проблема у меня — пиздец как боюсь психологов. Не в плане клоун, который боится и прячется от геев, нет. Будучи пиздец замкнутым к незнакомым людям, на психологах будто висит клеймо тех, кому нельзя и не хочется доверять, все мои инстинкты будут вопить об опасности, если меня посадить напротив подобного существа.
Нужно сходить к психологу с но не могу. Вроде бы надо, но тем временем будто на смертную пытку ведут, где из меня вытянут инфу, ЧТО Я ОКАЗЫВАЕТСЯ ДРОЧУ БЛЯТЬ, ЗАСНИМУТ ЭТО НА КАМЕРУ И ВЫСМЕЮТ ПУБЛИЧНО.
Проблема в том, что каким бы я не был добрым и спокойным, в какие-то редкие моменты выплёскивается овер огромная доза агрессии и концентрированной ярости. Да, ни разу никому не навредил физически, но очень близок к этому, и не хочу навредить таким образом близким.
Двач, помоги пожалуйста побороть этот страх

Сап двощ. Предлагаю обсудить метаболическую теорию психических заболеваний и кето-терапию.

Краткое описание для тех кто не в курсе:

Кристофер Палмер–американский психиатр из Гарварда предложил метаболическую теорию психических заболеваний. Если в вкратце: психические заболевания являются подвидом метаболических заболеваний, таких как диабет, ожирение истощение и т.д. Все сводится к митоходриальному поведению клеток мозга.
митохондрия - это "батарея" клетки. Когда она повреждается–она отдает либо больше энергии чем нужно, либо меньше. Когда подобное происходит в клетках мозга–определенные его участки стимулируются больше чем нужно (либо недостаточно), что и приводит к психическим расстройствам.

Так что с этим делать?
Кристофер Палмер предлагает использовать аутофагию для лечения психических заболеваний. Аутофагия–процесс это естественного самовосстановления организма на клеточном уровне. То есть, спровоцировав аутофагию мы можем вылечить митоходриальное повреждение клеток и, соответсвенно, психическое заболевание.

Как вызвать аутофагию?
Здесь есть два основных способа:
Для того, чтобы вызвать аутофагию мы должны повысить уровень жетонов в крови.
Кетоны–это альтернативный источник энергии для организма. Человеческое тело использует два источника энергии: кетоны и глюкоза. Глюкоза производится в печени из углеводов, а кетоны-из жиров.
Таким образом, для получения кетонов мы должны перейти на питание жирами и отказаться от углеводов.
Как повысить уровень кетонов?
Тут есть два способа:
1) Кето диета
2) Голодание

Кето-диета-это диета, при которой большинство микроэлементов рациона-это жиры. То есть, можно есть овощи (без крахмала), мясо, масло, сливки, яйца, рыбу.

Голодание-это разновидность кеты-диеты. Очевидно, что это довольно радикальная мера. Но она может быть полезна в комбинации с кето-диетой. Обычно я голодаю несколько дней в неделю, а в остальное время сижу на кето.

Что думаете про это, аноны? Ниже по треду распишу свой личный опыт и более подробно про диету.

Крч, пси, у меня целый букет всякой хуйни.
Режим сна уничтожен.
У меня навязчивые движения, или я так думаю.
Например: сижу в маршрутке и как долбоеб могу начать сокращать мышцы шеи, я могу пытаться себя удерживать от этого, но сдерживание приводит к удушающему чувству и жжению в груди.
Я так-же должен делать или повторять определенные действия, иначе будет тот же результат. Я так-же иногда должен посмотреть на что-либо "правильно", иначе у меня начнется зуд в глазах.
У меня кашель, который не связан с болезнями.
Кашель и движения усиливаются при стрессе или при нахождении в толпе, хотя в последнее время проявляются и в спокойствии.
У меня может очень редко появиться идея, которая будет въедаться мне в мозг и мешать моей обычной жизни. Например: мне иногда начинает казаться, что люди вокруг могут читать мои мысли, обсуждают их друг с другом и т.д., хотя я понимаю, что это бред, но все мои мысленные процессы в этот момент заканчиваются и концентрируются на этой идее. Или же такое может произойти с приметами. Например: я однажды съел буханку зачерствевшего хлеба, потому-что в моем мозгу была идея того, что если я его выброшу, то будет что-то плохое. Опять же, я понимал, что ничего не будет, но я не мог этому противостоять. Или что за мной следят камеры.
Я с каждым годом становлюсь все менее эмоциональным и все больше недолюбливаю людей. Сейчас я редко испытываю какие-либо эмоции кроме "тупо поржать", самодовольства, злости или раздражения.
У меня есть интересы, работа и перспективы, однако я понимаю, что все это в конце концов уйдет, я помру и буду забыт. Это часто наводит меня на суицидальные мысли, как бы я роскомнадзориося и т.д., с каждым днем все чаще, однако я не могу наложить на себя руки пока есть мои родные и пока я еще боюсь умереть.
Каждый день я вижу трупы (по настоящему) самоубийц, наркоманов и алкашей, брошенных стариков. И о них никто скоро не вспомнит. Такая же судьба ждет и всех нас. По сути, я еще живу только потому, что решил так, и все.
Другие люди не раз называли меня с детства странным, холодным, мизантропом, говорили, что я не люблю людей. На самом деле я просто никого не любил, я ни разу ни в кого не влюбился и скорее всего проведу остаток жизни один.

Че такое и че делать :3

Тред для анонов с шизоидным расстройством личности. У не-шизоидов свои треды.

Шизоидно общаемся на шизоидные темы. Возрождаем тред, гоняем тех кто ищет тут нарциссов. Занимаемся анализом внутреннего опыта, обдумываем и делимся новыми мыслями и концепциями, составляем схемы, шизоидно уходим от проблем, не интересуемся лечением ибо его нет, критикуем психологию и психиатрию, и многое другое...

Критерии по МКБ-10:
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.

Критерии по DSM-5:
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.

Психоаналитическое чтиво:
Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость
Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness
Психотерапевтическое чтиво:
Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии
Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach
Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу.

Предыдущий тонет здесь: https://2ch.hk/psy/res/1734113.html (М)

В общем, товарищи, у меня лучший набор альтушки - БАР/ПРЛ. Второе уступает место первому в последние годы, но жизнь не становится лучше.
В начале года я побежала 1.5 месяца в дурке с очередным обострением. Мне там давали много вкусных и не очень таблеток, физиотерапия, психотерапия, даже ТМС сделали (новука!). Толку оказалось никакого - я быстро скатилась в овощное состояние и в итоге этого (и не только) вылетела с работы и лишилась последних социальных связей в этом городе.
Это, конечно, далеко не самое страшное, что может случиться с человеком. Но для меня, бабы, которая всю жизнь наивно полагала, что труд - это все, что делает тебя человеком, это стало настоящей трагедией. Мне повезло, что у меня есть мамка-программистка, которая смогла мне финансово помочь взамен на "как ты могла???", "ты портишь мне жизнь", "я разочарована в тебе", "когда же ты уже вырастешь и отъебешься от меня???". Но бля, я реально не в том положении, чтобы жаловаться (хотя сука хочется иногда).
В общем, денег перестало хватать на мою схему (900 мг лития + 120 мг дулоксетина + 80 мг луразидона). И знаете что? Ничего не изменилось! То есть, 5 лет после диагнозов я думала, что если я перестану пить таблетки, то случится какой-то неописуемый небывалый пиздец. Первую неделю, конечно, было хуево, но потом все пришло ровно в то же состояние, в котором было до этого, то есть "ничего хорошего". Спасают только эксапизм и дешёвые эмоции - компьютерные игры, алкоголь и хоккейные матчи. Я опустилась до состояния животного - я почти не моюсь, только подмываюсь в тех случаях, когда мне надо выходить из дома и не вонять, не убираюсь в квартире месяцами, жру всякое говно, после которого мне страшно смотреть на себя в зеркало (небезосновательно, потому что я жирное прыщавое чудовище). И это было до таблеток, и после.
Так скажите мне, какой смысл всех этих БАДов по рецепту? Последняя легальная надежда - это ЭСТ. Мне похуй, что я потом ничего не буду помнить, может оно даже к лучшему. Может кто-нибудь пробовал или есть опыт общения с пациентами?

Двач, сейчас прочитал, что вышли новые процессоры Intel, и у меня начался баттхерт. У меня дико бомбит, когда выходят новые модели айфонов, процессоров, материнок, видеокарт, консолей, всяких наушников, телевизоров или какой-либо другой дорогой техники. Например, только вчера у меня была самая новая и топовая видеокарта, а сегодня анонсировали новую и меня уже старое, слабое и никому ненужное говно. Я лох. Я просто не успеваю угнаться за всем самым новым, а хочется всегда пользоваться новым и топовым. Бомбит потому что хочется подольше пользоваться новым, но вся техника так быстрое устаревает, а покупать себе постоянно новые модели я не могу ибо нищий. Я реально впадаю в депрессию и отчаяние когда выходят новые устройства. Стал упаковывать всю электронику в защитные пленки и чехлы прям как в 90-е, чтобы сохранился новый товарный вид и не было косяков. Завидую всем тем, кто может позволить себе покупать новые модели техники сразу после выхода.

Еще горит от всяких выставок технологий, ведь ничего из этого я позволить себе не могу, цены на технику космические.

Есть тут сеймы? Что это? От нищебродства и зависти или какое-то психическое расстройство, типа ОКР?

пздц может кому то тоже знакомо или знает что это такое, но я от этого подустала сильно: с любыми людьми я разная. с одними я прикидываюсь похуисткой, с другими кринжовой девочкой, со вторыми религиозной фанаткой, с третьими безупречно влюбеленной, с четвертыми дохуя холодной и сильной. как от этого избавиться?!!!!!!!! это невыносимо так жить с разными подходами к людям и разным поведением при них

Короче, тема такая. Был я значит всю жизнь мужиком, и хуй на все клал, и не ныл совсем, и уверенно шел к цели, и ТНН был, и чувствовал себя хорошо до определенного момента. И с того момента, как снежный ком - сначала начал быть чувствительным внутри, потом ныть чутка, потом то се пятое десятое и стал тряпкой ебаной, любой проеб и я расстроен и ною, хочется чужого одобрения, любви и ласки. С бабами особенно, не лайкают в дв-ною, не общаются-ною и все блять. Заебало меня это конкретно, хочу вернуть себе стержень и похуизм. Что делать? Можете опустить меня, думаю это тоже приблизит меня к цели

Что делать если ничего не интересно в 18 лет. Все дни одинаковые.

несколько лет хроническая бессонница, последние несколько месяцев спал по 0-4ч, за последние 6 дней 7ч сна или более 70ч вообще без часа сна, это конечная.
Пишу сейчас после 9ч попыток уснуть, ничего, я бодр. Меня трясет уже, сильнейшее истощение, я почти не соображаю, плачу, сердце стучит сильно - полное озущение что всё, я отьезжаю, что моя жизнь заканчивается. Я ничего не употреблял, фарму всю давно отменил, я не знаю что со мной. Я прожил настолько бестолково эти 5 последние лет (мне 23) и вот он итог. В 15 лет во мне что-то перемкнуло и я перестал быть нормисом. Я никогда не чувствовал себя хцже чем сейчас. Не знаю что будет дальше, ничего хорошего, либо буду скорую вызывать либо сам дойду, пусть вколят что-то, мне бы хоть 8ч поспать, мозг отьебывает.

Эмоциональное-неустойчивое расстройство психики. Я думаю это самое хуевое и ебаное из расстройств психики. Потому что по своей сути ты никто и ничто, у тебя нет собственного мнения и личности, ты просто пустышка и пустая оболочка от человека. Ты можешь лишь копировать и пародировать других людей, более интересных личностей, ты лишь копия копий, просто твоя личность создана лишь из того окружения, с которым ты общаешься. Ты никому по факту не нужен назуй, все пользуются, манипулируют и самоутверждаться за твой счет. Ты просто инструмент в этом мире, никому не нужный биологический мусор, тебя утилизируют, как только исчерпаешь свой ресурс. Ты просто многоликий, состоишь из личностей разных людей, но по факту ты непонятно кто и что вообще. Ни политических взглядов, никаких мировоззрений, ни эмоций. Ничего, просто пустота, ты пустой внутри. Ну и смысл в такой жизнм?

Сап, ребят, есть такая проблема типо легких покачиваний вперед назад когда сидишь и чето делаешь. Делаю это неосознанно, даже в общественных местах, от чего мне очень стыдно. С чем это может быть связано? Нигде не могу найти объяснение такой штуки

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://text.is/pharmapaste
FAQ треда: https://text.is/pharma
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №156 - https://2ch.hk/psy/res/1747787.html (М)

Сап, шизач и нормисы залётные.

Вопрос, а как шизоиду нужно реагировать на плачь и слёзы других людей? Рассмотрим 3 ситуации.

1. Опять поругались с мамкой. Точнее она поругалась с тобой, но не суть. Её предъявы, что ты никак не помогаешь по дому, что она "бесплатная" домработница и уже устала от этой жизни.
И вот она сидит на кровати, спиной к тебе, и плачет.
Ты знаешь, что в течении некоторого времени, максимум дня, она успокоиться и всё будет как прежде, т.е. нормально.
И допустим ты решил проявить заботу и как-то утешить её. Понятно, что нужно подойти, сесть рядом, приобнять и что-то сказать. Но что? Банальное и пустое "всё хорошо", в которое ты сам не веришь, или что ещё можно сказать? Ты же не скажешь, что потом будет лучше, ведь ничего лучше не будет, во всяком случае для неё?
И если она снова скажет, что ты мог бы помочь ей лишний раз, сходить в магазин за хлебом, убраться в квартире, хотя бы в своей комнате и т.д? Чтобы она одна весь дом на себе не тянула, пока отец на работе.

2. Теперь следующая ситуация. Ты - на дноРАБотке, работаешь переворачивателем гамбургеров на самой дальней от посетителей станции. Плачет - твоя коллега. Ей 18, она красивая, но ты с ней особо не общаешься, как и не с кем другим на РАБоте. Ты стараешься поддерживать доброжелательные отношения для вида, иногда разговариваешь с кем-то, а сам ждёшь, когда закончится смена всё время.
И вот в один из дней она приходит в пространство между своей станцией, где собирают гамбургеры, и твоей, где ты панируешь и жаришь мясо. Она садится, облокачиваясь на стену, и начинается плакать. До этого она производила впечатление жизнерадостной и наивной, хорошей девушки. Ты с ней разговаривал немного про то, где и на кого она учится и т.д, но не более. Дальше поверхностных расспросов ты не заходил.
Раз она плачет, значит, что-то случилось.
Наверное, нормис бы подошёл к ней и попытался утешить. Наверное, что-то сказал бы...
Но я не из таких. Поэтому я просто сделал вид, что нужно экстренно зажарить мясо и начал быстро вертеться, делая вид, что забыл про неё или что не заметил, уже не помню. Как я и предполагал, она немного похныкав, ушла.

3. И наконец последняя ситуация. Это уже было не со мной, а пример из литературы, так сказать.
Так вот, ты приезжаешь в имение родителей своего старого знакомогокоторый тебе никогда не был нужен. Твоя цель - просто сделать формальный визит, пораспросить про дела, сказать, что у тебя всё нормально, и больше никогда не показываться у них.
И вот ты с мамкой "товарища" из детства остаёшься наединевроде так, но не суть важно, на самом деле и она вспоминая про то время, когда вы были маленькими, и начинает плакать.
Наш лирический герой просто сидит и ждёт, когда это закончится, не зная, что нужно делать в таких ситуациях.

А чтобы ты сделал в этих ситуациях, анончик? Что делают и говорят нормисы в таких ситуациях?

Как с точки зрения психологии можно объяснить веяния, которые исходят от людей? Типа какого хуя от людей исходит какая-то атмосфера, которую к тому же можно почувствовать? Почему от других людей вайб сильный, а от других нет? Как на это влияет моё восприятниеи и эмпатия? Я не понимаю. Поделитесь мыслями на эту тему.

Битарды, вы пробовали носить черные очки (солнцезащитные?) при социофобиях и всяких социальных тревожностях? Читаю Реддит, и там многим это помогает. Но ведь если их носить в помещениях и зимой, то еще больше внимания к себе притягивать будешь?

И какие-то совсем нейтральные надо подбирать, чтобы на омежке это совсем убого не смотрелось и чтобы быдло не быковало? Вроде в помещениях плохо будет видно в солнцезащитных, есть ли какие-либо специальные или на заказ? Я видел как многие звезды, актеры, спортсмены спокойно расхаживают в помещениях в черных очках и им это не мешает.

Есть один перец, боец UFC Тони Фергюсон (последние 2 пика), с психическими проблемами, который прячет глаза за очками. Так вот, у него они какие-то особенные - даже при прямом ярком свете вообще не пропускают и не отсвечивают очертания глаз, что происходит при обычных солнцезащитных очках, когда на них яркий прямой свет наводишь.

Или может сразу косить под слепого, как на втором пике, выбрать с особой конструкцией, чтобы люди сразу понимали, что к такому подходить не стоит. Есть еще плоховидящие, и они носят какие-то полностью черные, что-нибудь знаете об этом? Кидайте свои варианты очков.

Всем привет пользователем, которые читают этот текст. И сегодня я целый месяц не буду спать. Пожелайте мне удачи! 😎

Сап. В последнее время не воспринимаю реальность реальностью. Люди вызывают ненависть, отвращение, страх. Эти же чувства чередуются в принципе в течении дня и ночи. Часто выхожу на заброшенное жд, рыдаю, плачу, хнычу. Любая грустинка будь то воспоминание или мимолетная мысль перетекает в горе и панику. Брожу в прострации и одиночестве. Не хочу никакого контакта с обцеством впринципе. Ничего не хочется, только плакать. Постоянные бредовые мысли о изоляции. Плохо, очень плохо. Мысли путаются, хорошие, плохие все мешается. Честно не хочу никому и никогда говорить об этом, кому либо. Не хочу иметь хоть что то, хоть какие то связи с обществом. Боюсь стать серой массой, ужасно боюсь что все станет обычным. К психологу не хожу, чуть не упекли в психушку. Брожу по этому ржавому заброшенному жд и рыдаю в шарфик. Я перестал воспринимать и понимать что то хорошее и доброе. Сразу все мысли о детстве и опять начинаю плакать. Не хочу никому это говорить но чувствую что нужно. Ненависть,тошнота, отвращение,боль,грусть,истерика,апатия. Примерно такая последовательность каждый день. Очень грустно. Любая мысль о грусти. Хочется чтобы пожалели как в детстве, когда обидели. И как только детство вспоминаю опять рыдаю. Все мысли путаются ужасно. Если поможете как то сформировать их без давления мне будет легче. Извините пожалуйста если написал что то не туда или не так.

Обращаюсь к знатокам в области психологии и психиатрии с вопросом, что делать с мисофонией? Развилась относительно недавно, не могу выносить соседский кашель. Кашляет соседка. Проблема возникла из-за того, что какое-то время много ночей подряд я находился в комнате, над которой она как раз и кашляет по ночам в течение нескольких часов. Теперь я пытаюсь любым путем удалиться от этого звука как можно дальше, но если я вдруг слышу этот звук, или он доносится ко мне издалека, опять накатывает волна ненависти и отвращения. Становится физически плохо, мерзкое чувство в груди.
Возможно, это у меня наследственное. У меня с детства ОКР, а у моего бати ОКР и, очевидно, мисофония. Он в какой-то момент перестал выносить любые громкие (по его мнению) звуки, постоянно вставляет беруши. Его раздражает, допустим, звук открывания дверного замка. Хотя для нормального человека он совсем негромкий.
Вот и у меня началась такая херня.
Хотя был один эпизод несколько лет назад во время учебы в универе - ужасно раздражал смех одногруппницы. Совершенно омерзительный смех. Самое жуткое было, что после учебного дня, когда я приходил домой, этот смех фантомно звучал в моих ушах. Это, кстати, к тому, что даже деятельность и какие-то занятия не отвлекают от этого дискомфорта. Я учился, мой мозг был занят учебными делами, но от смеха меня все равно просто трясло.

Пожалуйста, помогите!
Я знаю, есть люди, которым вообще срать на звуки и даже на шум, которые спят спокойно под любой шум. Я бы хотел таким стать.
Я читал, что мисофония не лечится. Кто следить за новостями психиатрии, медицины, может все-таки есть возможность убрать эту острую реакцию на кашель? И, кстати, может кто-то объяснит, а почему она не лечится. Ведь столько разных психологических теорий есть, тот же психоанализ, неужели никто не предложил способ излечения? Доколе мы вообще будем не хозяевами своим мозгам?!
Я думал о том, что мог бы помочь гипноз или самогипноз. К примеру, собачий лай за окном или за стеной меня не раздражает совершенно. А некоторых бесит. Следовательно, если бы можно было сделать такую ассоциацию, что кашель - это как собачий лай, то он перестал бы раздражать. Но я не знаю, как это осуществить. Хотя задумка, мне кажется, очень логичная. Просто перевести раздражающий звук в раздел нераздражающих. Я не говорю о людях, которых раздражают все звуки. Меня вот - только кашель. Именно до состояния, когда мне плохо. Если бы мой мозг распознавал этот звук как идентичный собачьему лаю, я бы так не реагировал.
Вот прямо сейчас я слышу, что где-то на улице лает собака, но этот звук меня не тревожит абсолютно, хотя звучит даже громче кашля. Он для меня равен шуму от холодильника или от ветра.

Простите за простыню, я очень устал за полгода такой хуйни.

Написал душновато, непонятно, но если кто то сможет помочь советом буду благодарен!

Если это важно, то мне 22 года, парень. Отучился, работаю, но было кое что во мне начиная даже со школы, что я не мог выражать свое мнение перед людьми. Так продолжалось в колледже. Так проходило на следующих работах где я работал. Перед малознакомыми людьми я не мог общаться так как мне хотелось, я даже не знаю что это за барьер такой.
В колледже вначале пути своего, оторванный от школьных "друзей" я выбрал путь антисоциализации. Если кто то заговаривал со мной, то это были короткие ответы от меня и никакого шага заинтересованности на встречу, просто 0 отдачи. Так я и застрял в самом начале на месте в социальности. Дальше привык к окружению и мог общаться как то более менее с кем нибудь один на один, но не со всеми, и не при большом количестве людей.
Далее работа. Сейчас на новой работе, новый коллектив, работаю уже месяц, но что бы стать своим даже хотя бы отдаленно - вообще нет. Живу в небольшом поселке, 90% людей живущих в нем это работники этой же организации.
Про работу. В принципе почти все так же как и в колледже, только стал идти на встречу при диалогах, и то если что то смогу придумать что сказать. С кем то получается на едине поговорить (что и делаю), но все равно мало разговариваю. А с какими то людьми просто не получается заговорить, не знаю почему так. Например взрослый громкий дядька, просто страшно что ли.) Понимаю что все мы люди, ничего такого мне не скажут, а вот репутацию своим молчанием порчу, так как все про друг друга говорят и как понимаю обо мне как раз не лестные слухи уже идут. Так вот получилось что услышал случно от старшего своего напарника, мужика, который меня обучает, как он говорит обо мне другим ребятам что я такой секой, оболдеть человек пришел (в не хорошем смысле)! И меня это прям серьезно задело. Я не знаю что делать, молчунов никто не любит в обществе. Что бы ходить на какие то мероприятия от организации я тоже уже морально не могу даже представить этого (ещё и не был там). Мне уже кажется что каждый человек уже знает что я какой то далбаеб и обходит стороной и старается не говорить со мной, что наверное от части так и есть.

В общем написал как смог, извините если душно и/или не понятно. Кто сможет дать какой нибудь совет как стать более социальным я буду только рад. Спасибо.
P.S. долго писал текст, так что могу сейчас не ответить, но обязательно прочитаю и отвечу по возможности позже!