Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 18 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 18 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Предыдущий >>1015826 (OP)
Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.
Для всех страдающих социофобией:
КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".
Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.
КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.
// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
//Исходник треда: https://pastebin.com/FUhcTq89 Каждый желающий может добавить КПТ, МКТ или ещё что угодно, в чём он уверен, что поможет фобану.
Предыдущие треды:
Тред №1 - http://arhivach.tk/thread/268939/
Тред №2 - http://arhivach.tk/thread/272031/
Тред №3 - http://arhivach.tk/thread/284711/
Тред №4 - http://arhivach.tk/thread/297954/
Тред №5- http://arhivach.tk/thread/299555/
Тред №6 - http://arhivach.tk/thread/322776/
Тред №7 - http://arhivach.tk/thread/328538/
Тред №8 - http://arhivach.tk/thread/352863/
Тред №9 - https://arhivach.tk/thread/363684/
Тред №10 - https://arhivach.tk/thread/378739/
Тред №11 - http://arhivach.tk/thread/400088/
Тред №12 - http://arhivach.tk/thread/409150/
Тред №13 - https://arhivach.ng/thread/424921/
Тред №14 - https://arhivach.ng/thread/430521/
Тред №15 - https://arhivach.ng/thread/441976/
Тред №16 - https://arhivach.ng/thread/452627/
Тред №17 - https://arhivach.ng/thread/458677/
Тред №18 сохранить не удалось, архивач лежит.
Тред №19 кому надо - сам сохранит.
Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.
Для всех страдающих социофобией:
КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".
Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.
КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.
// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
//Исходник треда: https://pastebin.com/FUhcTq89 Каждый желающий может добавить КПТ, МКТ или ещё что угодно, в чём он уверен, что поможет фобану.
Предыдущие треды:
Тред №1 - http://arhivach.tk/thread/268939/
Тред №2 - http://arhivach.tk/thread/272031/
Тред №3 - http://arhivach.tk/thread/284711/
Тред №4 - http://arhivach.tk/thread/297954/
Тред №5- http://arhivach.tk/thread/299555/
Тред №6 - http://arhivach.tk/thread/322776/
Тред №7 - http://arhivach.tk/thread/328538/
Тред №8 - http://arhivach.tk/thread/352863/
Тред №9 - https://arhivach.tk/thread/363684/
Тред №10 - https://arhivach.tk/thread/378739/
Тред №11 - http://arhivach.tk/thread/400088/
Тред №12 - http://arhivach.tk/thread/409150/
Тред №13 - https://arhivach.ng/thread/424921/
Тред №14 - https://arhivach.ng/thread/430521/
Тред №15 - https://arhivach.ng/thread/441976/
Тред №16 - https://arhivach.ng/thread/452627/
Тред №17 - https://arhivach.ng/thread/458677/
Тред №18 сохранить не удалось, архивач лежит.
Тред №19 кому надо - сам сохранит.
У меня тяжелая ситуация. Мне 16 лет, по тяжелым жизненным обстоятельствам и множеству факторов я забил на школу крайне не вовремя - 8-9 класс. Итог: испорченный аттестат со средним баллом 3,2, разумеется, никуда не принят. Понял, что старшие классы не потяну и в целом мне противна система образования и люди, окружающие меня, и я никуда не пошел учиться. На работу меня никто принимать, по понятным причинам, не хочет, и в целом несовершеннолетние испытывают значительные проблемы с трудоустройством из-за бюрократии. Отлежал полгода назад в пнд, опосля мать спихнула в купленную комнату в самой убогой общаге города из-за постоянных конфликтов по их инициативе (отношения с родителями окончательно испорчены). Теперь она лишь изредка заносит еду, придумывая этому нелепые оправдания, и говорит, чтобы я шел учиться (не могу) или на работу (не примут). Короче, морит голодом. В органы опеки обращаться боюсь, ибо, если меня изымут, у меня не будет личного пространства вовсе - а я его очень ценю, и неизвестно, что будет с моими немногими личными вещами. Кроме того, не будет права выбора, меня насильно заставят куда-то идти и проебывать на ненавистную деятельность свою жизнь. Я же желаю лишь одного - абстрагироваться от агрессивного внешнего мира, обдумать несколько лет свою жизнь и хикковать.
С детства я был изгоем, я был травим людьми, окружающими меня, не понимал, чего от меня хотят, а позже меня возненавидели родители, что воспитывали из меня бездушную куклу за то, что я впал в депрессию из-за отсутствия личной жизни и хуже стал учиться и перестал быть отличником (7 класс), был унижаем и избиваем теми, кто воспитывал меня мирным, наивным и хвалил. Проблемы с социумом лишь нарастали, мутировали. Я был изгоем всюду. Я был унижен всеми, кем только можно. Все, кто только мог, издевались надо мной - от близких когда-то людей до совершенно незнакомых. Итог: абсолютная социофобия. Я боюсь людей и ненавижу их, ожидаю от каждого подлости, агрессии, жестокости, предательства, осуждения, унижения и издевательства. А меня заставляют с ними контактировать и социализироваться, выходить в пугающий, агрессивный, опасный внешний мир из комнатушки, и кроме того, заставляют, зная, что заранее обречен на гибель в нем. Как быть?
С детства я был изгоем, я был травим людьми, окружающими меня, не понимал, чего от меня хотят, а позже меня возненавидели родители, что воспитывали из меня бездушную куклу за то, что я впал в депрессию из-за отсутствия личной жизни и хуже стал учиться и перестал быть отличником (7 класс), был унижаем и избиваем теми, кто воспитывал меня мирным, наивным и хвалил. Проблемы с социумом лишь нарастали, мутировали. Я был изгоем всюду. Я был унижен всеми, кем только можно. Все, кто только мог, издевались надо мной - от близких когда-то людей до совершенно незнакомых. Итог: абсолютная социофобия. Я боюсь людей и ненавижу их, ожидаю от каждого подлости, агрессии, жестокости, предательства, осуждения, унижения и издевательства. А меня заставляют с ними контактировать и социализироваться, выходить в пугающий, агрессивный, опасный внешний мир из комнатушки, и кроме того, заставляют, зная, что заранее обречен на гибель в нем. Как быть?
У меня тяжелая ситуация. Мне 16 лет, по тяжелым жизненным обстоятельствам и множеству факторов я забил на школу крайне не вовремя - 8-9 класс. Итог: испорченный аттестат со средним баллом 3,2, разумеется, никуда не принят. Понял, что старшие классы не потяну и в целом мне противна система образования и люди, окружающие меня, и я никуда не пошел учиться. На работу меня никто принимать, по понятным причинам, не хочет, и в целом несовершеннолетние испытывают значительные проблемы с трудоустройством из-за бюрократии. Отлежал полгода назад в пнд, опосля мать спихнула в купленную комнату в самой убогой общаге города из-за постоянных конфликтов по их инициативе (отношения с родителями окончательно испорчены). Теперь она лишь изредка заносит еду, придумывая этому нелепые оправдания, и говорит, чтобы я шел учиться (не могу) или на работу (не примут). Короче, морит голодом. В органы опеки обращаться боюсь, ибо, если меня изымут, у меня не будет личного пространства вовсе - а я его очень ценю, и неизвестно, что будет с моими немногими личными вещами. Кроме того, не будет права выбора, меня насильно заставят куда-то идти и проебывать на ненавистную деятельность свою жизнь. Я же желаю лишь одного - абстрагироваться от агрессивного внешнего мира, обдумать несколько лет свою жизнь и хикковать.
С детства я был изгоем, я был травим людьми, окружающими меня, не понимал, чего от меня хотят, а позже меня возненавидели родители, что воспитывали из меня бездушную куклу за то, что я впал в депрессию из-за отсутствия личной жизни и хуже стал учиться и перестал быть отличником (7 класс), был унижаем и избиваем теми, кто воспитывал меня мирным, наивным и хвалил. Проблемы с социумом лишь нарастали, мутировали. Я был изгоем всюду. Я был унижен всеми, кем только можно. Все, кто только мог, издевались надо мной - от близких когда-то людей до совершенно незнакомых. Итог: абсолютная социофобия. Я боюсь людей и ненавижу их, ожидаю от каждого подлости, агрессии, жестокости, предательства, осуждения, унижения и издевательства. А меня заставляют с ними контактировать и социализироваться, выходить в пугающий, агрессивный, опасный внешний мир из комнатушки, и кроме того, заставляют, зная, что заранее обречен на гибель в нем. Как быть?
С детства я был изгоем, я был травим людьми, окружающими меня, не понимал, чего от меня хотят, а позже меня возненавидели родители, что воспитывали из меня бездушную куклу за то, что я впал в депрессию из-за отсутствия личной жизни и хуже стал учиться и перестал быть отличником (7 класс), был унижаем и избиваем теми, кто воспитывал меня мирным, наивным и хвалил. Проблемы с социумом лишь нарастали, мутировали. Я был изгоем всюду. Я был унижен всеми, кем только можно. Все, кто только мог, издевались надо мной - от близких когда-то людей до совершенно незнакомых. Итог: абсолютная социофобия. Я боюсь людей и ненавижу их, ожидаю от каждого подлости, агрессии, жестокости, предательства, осуждения, унижения и издевательства. А меня заставляют с ними контактировать и социализироваться, выходить в пугающий, агрессивный, опасный внешний мир из комнатушки, и кроме того, заставляют, зная, что заранее обречен на гибель в нем. Как быть?
>>54467 (Del)
Это тролль какой-то.
Это тролль какой-то.
>>54467 (Del)
Какие же бредни ты несешь. Я не припомню, чтобы упоминал презрение и что люди мне что-либо должны. Ты не то чтобы подменяешь понятия, ты опираешься на выдуманное тобой, но никогда не сказанное человеком.
Но раз на то пошло, родители действительно обязаны меня до 18 лет обеспечивать, коли вызвались взять на себя ответственность при рождении ребенка. В развитых, цивилизованных странах они еще обеспечивают отдельным жильем и высшим образованием, а жить у них приемлемо до 20. Мне ничего из этого не светит, из комнатушки в общежитии меня может выгнать мать, высшее образование мне никто не оплатит. Я планировал после 18 пойти вахтером, ночным сторожем или библиотекарем работать. Я уже сказал, что несовершеннолетних не принимают на работу из-за бюрократии, повышенной ответственности, недееспособности и сниженного рабочего дня. Мать же настаивает на том, чтобы я полностью сам себя обеспечивал уже в 16.
Особенно бред ты смолвил, когда сказал:
Во-первых, черт знает, откуда ты все это взял, как это вообще понимать - она меня кормит (нет), а я ее презираю (откуда взял это?) за то, что она меня не кормит (уже факт), во-вторых, почему я не должен негативно к ней относиться из-за невыполнения ею своих материнских обязанностей?
Какие же бредни ты несешь. Я не припомню, чтобы упоминал презрение и что люди мне что-либо должны. Ты не то чтобы подменяешь понятия, ты опираешься на выдуманное тобой, но никогда не сказанное человеком.
Но раз на то пошло, родители действительно обязаны меня до 18 лет обеспечивать, коли вызвались взять на себя ответственность при рождении ребенка. В развитых, цивилизованных странах они еще обеспечивают отдельным жильем и высшим образованием, а жить у них приемлемо до 20. Мне ничего из этого не светит, из комнатушки в общежитии меня может выгнать мать, высшее образование мне никто не оплатит. Я планировал после 18 пойти вахтером, ночным сторожем или библиотекарем работать. Я уже сказал, что несовершеннолетних не принимают на работу из-за бюрократии, повышенной ответственности, недееспособности и сниженного рабочего дня. Мать же настаивает на том, чтобы я полностью сам себя обеспечивал уже в 16.
Особенно бред ты смолвил, когда сказал:
>Мать тебя подкармливает, а ты ее презираешь за то, что она тебя голодом морит
Во-первых, черт знает, откуда ты все это взял, как это вообще понимать - она меня кормит (нет), а я ее презираю (откуда взял это?) за то, что она меня не кормит (уже факт), во-вторых, почему я не должен негативно к ней относиться из-за невыполнения ею своих материнских обязанностей?
>>54508 (Del)
охуеть блять, родители меня захуярили в этот ебаный мир против моей воли, и мне еще ничего не должны, сам, блять, выживай, как хочешь, и похуй, что тебя на работу никто не хочет брать, похуй, откуда деньги на свое жалкое существование возьмешь ,ебись с этим сам?
Если общество мне ничего не должно, схуяли я обществу что-то должен и оно постоянно с меня что-то, блять, требует, либо насильно взымает?
Мало того, что обеспечение родителями прописано в законодательстве любой страны, забота о потомстве - то, что сущесвтует в людях инстинктивно, биологически, как размножение.
А опираясь на твою логику, родители и младенцам в том числе нихуя не должны. Что, ничтожная личинка, не умеешь ходить и добывать себе пищу? Пошла нахуй, твои проблемы, ха!
охуеть блять, родители меня захуярили в этот ебаный мир против моей воли, и мне еще ничего не должны, сам, блять, выживай, как хочешь, и похуй, что тебя на работу никто не хочет брать, похуй, откуда деньги на свое жалкое существование возьмешь ,ебись с этим сам?
Если общество мне ничего не должно, схуяли я обществу что-то должен и оно постоянно с меня что-то, блять, требует, либо насильно взымает?
Мало того, что обеспечение родителями прописано в законодательстве любой страны, забота о потомстве - то, что сущесвтует в людях инстинктивно, биологически, как размножение.
А опираясь на твою логику, родители и младенцам в том числе нихуя не должны. Что, ничтожная личинка, не умеешь ходить и добывать себе пищу? Пошла нахуй, твои проблемы, ха!
>>54517 (Del)
эм, она не мать-одиночка. У меня еще батя есть. И проблем с финансами семья не испытывает. Поэтому я и в недоумении.
эм, она не мать-одиночка. У меня еще батя есть. И проблем с финансами семья не испытывает. Поэтому я и в недоумении.
>>54517 (Del)
и вообще схуяли я должен, как все? Я не желаю, как все.
и вообще схуяли я должен, как все? Я не желаю, как все.
Короче, ясно, пошел я нахуй.
Модер пидор потер мой тред в /psy/, сюда направил, заебись блять, какое-то хуйло посоветовало пиздовать работать хуй пойми как, поскольку никто меня на работу не хочет взять, но ему похуй, у него высох мозг и он строит из себя гения-просветителя нахуй. Всяких двенадцатилетних имбецилов набрали в модераторы на дваче, а потом они хуйню вытворяют. Нет бы, блять, хотя бы модераторам тест на IQ выдавать проходить, потому что ну это пиздец.
В /rf/ и /b/ удаляют из-за возраста, в /un/ и /wrk/ травят, но нихуя не могут предложить. Я бы ни за что в этот ебаный социофобный тред не пошел. Я не избавляться от социофобии хочу, мне на хуй не упало ваше ебаное лечение и бесполезные терапии, работающие лишь за счет эффекта плацебо на дефективных омеганах, мне и одному в комнатушке без социальных связей охуенно, я хочу как-то интегрировать свое хикканство в какую-нибудь деятельность и извлечь из этого профит, поскольку я помру с голода блять из-за ебанутых родителей, у которых денег дохуя, но они на меня хуй положили и которые всю мою осознанную жизнь принимали активное участие в моей десоциализации. Можете меня банить, говноеды хуевы, ебитесь вы в рот, заебали.
Модер пидор потер мой тред в /psy/, сюда направил, заебись блять, какое-то хуйло посоветовало пиздовать работать хуй пойми как, поскольку никто меня на работу не хочет взять, но ему похуй, у него высох мозг и он строит из себя гения-просветителя нахуй. Всяких двенадцатилетних имбецилов набрали в модераторы на дваче, а потом они хуйню вытворяют. Нет бы, блять, хотя бы модераторам тест на IQ выдавать проходить, потому что ну это пиздец.
В /rf/ и /b/ удаляют из-за возраста, в /un/ и /wrk/ травят, но нихуя не могут предложить. Я бы ни за что в этот ебаный социофобный тред не пошел. Я не избавляться от социофобии хочу, мне на хуй не упало ваше ебаное лечение и бесполезные терапии, работающие лишь за счет эффекта плацебо на дефективных омеганах, мне и одному в комнатушке без социальных связей охуенно, я хочу как-то интегрировать свое хикканство в какую-нибудь деятельность и извлечь из этого профит, поскольку я помру с голода блять из-за ебанутых родителей, у которых денег дохуя, но они на меня хуй положили и которые всю мою осознанную жизнь принимали активное участие в моей десоциализации. Можете меня банить, говноеды хуевы, ебитесь вы в рот, заебали.
>>54543
Психотерапия работает, но лишь на части социофобов, у которых доброкачественная форма социофобии. Большая часть таких социофобов являются тянками. Я целую теорию вывел что СФ это как шиза и БАР, в двух формах бывает, в ядерной (злокачественной) и неядерной (доброкачественной, пограничной) . И у них есть чёткая корреляция с полом - злокачественная у кунов, доброкачественная у тянок (исключения есть но крайне редки).
Психотерапия работает, но лишь на части социофобов, у которых доброкачественная форма социофобии. Большая часть таких социофобов являются тянками. Я целую теорию вывел что СФ это как шиза и БАР, в двух формах бывает, в ядерной (злокачественной) и неядерной (доброкачественной, пограничной) . И у них есть чёткая корреляция с полом - злокачественная у кунов, доброкачественная у тянок (исключения есть но крайне редки).
>>54567
занятно. Можно поподробнее?
Я, насколько понял, злокачественная - хроническая форма, формирующаяся на протяжении всей жизни, доброкачественная - развившаяся относительно недавно, "острая форма" в силу определенных обстоятельств, а тян склонны к второму типу в силу свойственных им, грубо говоря, пиздостраданий, куны же к первому, в силу стереотипов в обществе о мужественности и как следствие - замалчивании ими своих проблем?
занятно. Можно поподробнее?
Я, насколько понял, злокачественная - хроническая форма, формирующаяся на протяжении всей жизни, доброкачественная - развившаяся относительно недавно, "острая форма" в силу определенных обстоятельств, а тян склонны к второму типу в силу свойственных им, грубо говоря, пиздостраданий, куны же к первому, в силу стереотипов в обществе о мужественности и как следствие - замалчивании ими своих проблем?
А ведь тяжёлая сф ещё и на здоровье дико сказывается, на жкт например. В особенно нервные и раздражающие моменты тупой дискомфорт в районе живота очень усиливаются. В такие моменты иногда просто убегаю в туалет надышиваться нашатырем
>>54567
Можно основания этого заявления?
> Психотерапия работает, но лишь на части социофобов, у которых доброкачественная форма социофобии
Можно основания этого заявления?
>>54573
>>54578
Ну это сугубо моя диванная теория, так я интерпретирую то что вижу в жизни и читал о данном недуге. Ну и по себе сужу опять же. Злокачественная не потому что хроническая, а потому что постоянно рецидивирует даже без воздействия психотравмирующих ситуаций, более того даже в прямо благоприятных условиях, и вопреки попыткам "вылечить". Ремиссии отсутствуют либо нестойкие. Почему я связываю это с половой принадлежностью поциентов- по аналогии с другими психрасстройствами (к примеру шизоидное расстройство личности у кунов и тянок выражается по-разному - у кунов на первый план выходит замкнутость и аутизм с лиственностью на 30 лвле, а у тянок резкие изменения настроения по психэстетической пропорции, а также по статистике куны им болеют чаще, два к одному)
Ну я ж написал, проводи аналогии с другими расстройствами, других спектров, и поймёшь. Взять шизоспектр - ШРЛ или шизотипическое находится в начале как самые лайтовые формы в спектре, а гебефреническая/параноидная шиза в конце. Ты же не станешь утверждать что гебефрению можно вылечить психотерапией? А ШРЛ можно, ну, в теории по крайней мере компенсировать.
>>54578
Ну это сугубо моя диванная теория, так я интерпретирую то что вижу в жизни и читал о данном недуге. Ну и по себе сужу опять же. Злокачественная не потому что хроническая, а потому что постоянно рецидивирует даже без воздействия психотравмирующих ситуаций, более того даже в прямо благоприятных условиях, и вопреки попыткам "вылечить". Ремиссии отсутствуют либо нестойкие. Почему я связываю это с половой принадлежностью поциентов- по аналогии с другими психрасстройствами (к примеру шизоидное расстройство личности у кунов и тянок выражается по-разному - у кунов на первый план выходит замкнутость и аутизм с лиственностью на 30 лвле, а у тянок резкие изменения настроения по психэстетической пропорции, а также по статистике куны им болеют чаще, два к одному)
>Можно основания этого заявления?
Ну я ж написал, проводи аналогии с другими расстройствами, других спектров, и поймёшь. Взять шизоспектр - ШРЛ или шизотипическое находится в начале как самые лайтовые формы в спектре, а гебефреническая/параноидная шиза в конце. Ты же не станешь утверждать что гебефрению можно вылечить психотерапией? А ШРЛ можно, ну, в теории по крайней мере компенсировать.
>>54583
п.с. ну и как кто-то озвучивал в треде по шизотипическому, тут хайвмайнд прямо, у тянок попросту зачастую отсутствуют триггеры по запуску этой болезни, потому что общество подстроено под них и им комфортнее живётся, вот и всё.
п.с. ну и как кто-то озвучивал в треде по шизотипическому, тут хайвмайнд прямо, у тянок попросту зачастую отсутствуют триггеры по запуску этой болезни, потому что общество подстроено под них и им комфортнее живётся, вот и всё.
>>54583
Не понимаю причём здесь социофобия. Как думаешь, врачи сравнивают инфаркт и грибок и делают какие то выводы по результатам сравнения?
> Ну я ж написал, проводи аналогии с другими расстройствами, других спектров, и поймёшь. Взять шизоспектр - ШРЛ или шизотипическое находится в начале как самые лайтовые формы в спектре, а гебефреническая/параноидная шиза в конце. Ты же не станешь утверждать что гебефрению можно вылечить психотерапией? А ШРЛ можно, ну, в теории по крайней мере компенсировать.
Не понимаю причём здесь социофобия. Как думаешь, врачи сравнивают инфаркт и грибок и делают какие то выводы по результатам сравнения?
>>54585
Если ты берёшься проводить аналогии то хотя бы делай это правильно. Я проводил аналогии внутри одного класса болезней МКБ (психические), а ты это делаешь по разным.
Если ты берёшься проводить аналогии то хотя бы делай это правильно. Я проводил аналогии внутри одного класса болезней МКБ (психические), а ты это делаешь по разным.
>>54579
ага, только сперму сглотнуть не забудь
ага, только сперму сглотнуть не забудь
>>54587
А про инфаркт с грибком кто напейсал тогда, Абу чтоли?
Короче. Социофобия это тревожный спектр, я сравнивал с аффективным и шизоспектром. Основание здеся такое что если в других спектрах приходится наблюдать такую картину, то логично будет предположить что и в тревожном с высокой степенью вероятности будет что-то подобное. За доказательствами тут особенно далеко ходить не надо. Двач полон творожников лиственников, а творожницы практически никогда не бывают одиноки и в большинстве своём гораздо лучше социализированы.
А про инфаркт с грибком кто напейсал тогда, Абу чтоли?
Короче. Социофобия это тревожный спектр, я сравнивал с аффективным и шизоспектром. Основание здеся такое что если в других спектрах приходится наблюдать такую картину, то логично будет предположить что и в тревожном с высокой степенью вероятности будет что-то подобное. За доказательствами тут особенно далеко ходить не надо. Двач полон творожников лиственников, а творожницы практически никогда не бывают одиноки и в большинстве своём гораздо лучше социализированы.
>>54598
Тут скорее можно говорить о разном ожидании социума от М и Ж.
Творожная тян - скромная няша-стасняша.
Творожный кун - чмо, размазня, нимужык.
Тут скорее можно говорить о разном ожидании социума от М и Ж.
Творожная тян - скромная няша-стасняша.
Творожный кун - чмо, размазня, нимужык.
>>54652
Ну это само собой. Это внешний триггер, присутствующий у кунов и отсутствующий у тянов. Но мне кажется тут ещё и биологическая составляющая имеется - ядерная форма больше сцеплена с мужским полом, а краевая с женским.
Ну это само собой. Это внешний триггер, присутствующий у кунов и отсутствующий у тянов. Но мне кажется тут ещё и биологическая составляющая имеется - ядерная форма больше сцеплена с мужским полом, а краевая с женским.
>>54910
Конкретно по СФ если и есть, то я про них не в курсе. По другим р-вам которые я в аналогиях привожу есть. А по по СФ чистое "двач на острие науки".
Конкретно по СФ если и есть, то я про них не в курсе. По другим р-вам которые я в аналогиях привожу есть. А по по СФ чистое "двач на острие науки".
Кпт понемногу действует. Иногда сразу забываю неловкие с моей точки зрения неловкие моменты , когда я раньше начал бы их мусолить бесконечно. Допустим я оговорился и я сразу начинаю себя тревожно чувствовать. В ответ на тревожность возникают рациональные установки. Хотя я не дошёл до перфекционизма, но я осознал, что это ответ на низкую самооценку или неуверенность. Я таким образом превентивно стараюсь себя обезопасить от негативной оценки других людей.
Кто тут бросил на лирику? Попробовал - хуйня. Эффект как от 70 грамм водки, состояние один в один. Или я не так пил? Выпил с утра 75гр
>>55587
надо 300 хотя бы за раз для выраженного эффекта, про системное применение ничего не скажу, может, со временем и 75 выходит на некое плато, может и нет.
надо 300 хотя бы за раз для выраженного эффекта, про системное применение ничего не скажу, может, со временем и 75 выходит на некое плато, может и нет.
>>55757
Эйфория, радостное настроение, уверенность, усиленное цветовосприятие, кайф от музыки, повышение мотивации
Эйфория, радостное настроение, уверенность, усиленное цветовосприятие, кайф от музыки, повышение мотивации
Вчера послушал и начал внедрять Ричардса. Послушал 2 лекцию и почти сразу же внедрил метод медленной речи. Практически на автоматизме медленно говорю. И мне от этого приятно, кажусь таким рассудительным, лол. Но думаю этого мало и буду вслух каждый день читать тексты медленным голосом, чтоб вошло в привычку. До этого тараторил пиздец как, словно телеведущий, но при этом невнятно и нечленораздельно.
>>55829
Нет. На самом деле много людей так разговаривает, я на это раньше не обращал внимания, а сейчас понимаю, что только так и надо разговаривать. Мой знакомый, абсолютно спокойный и уверенный в себе, разговаривает также медленно как я сейчас и никаким тормозом он не является.
Нет. На самом деле много людей так разговаривает, я на это раньше не обращал внимания, а сейчас понимаю, что только так и надо разговаривать. Мой знакомый, абсолютно спокойный и уверенный в себе, разговаривает также медленно как я сейчас и никаким тормозом он не является.
>>55846
Я так понимаю ты из тех, кто вместо того чтобы приободрить или просто пройти мимо обязательно сказать что-нибудь, лишь бы человек не выбрался из говна. Менталитет краба во всей красе.
Я так понимаю ты из тех, кто вместо того чтобы приободрить или просто пройти мимо обязательно сказать что-нибудь, лишь бы человек не выбрался из говна. Менталитет краба во всей красе.
>>55829
продолжим мысль: будешь быстро и много говорить - станешь всесторонне развитым интеллектуалом, так по-твоему?
>Станешь тормозом
продолжим мысль: будешь быстро и много говорить - станешь всесторонне развитым интеллектуалом, так по-твоему?
>>55855
Это плохой путь. Я не знаю как у тебя нервная система работает, но тормозы лично меня раздражают
Это плохой путь. Я не знаю как у тебя нервная система работает, но тормозы лично меня раздражают
>>55827
Во, тоже начал. Уже пол-недели тренируюсь, стараюсь медленно читать вслух. Пока получается с трудом, постоянно ускоряюсь, но не сдаюсь и продолжаю тренировки.
Во, тоже начал. Уже пол-недели тренируюсь, стараюсь медленно читать вслух. Пока получается с трудом, постоянно ускоряюсь, но не сдаюсь и продолжаю тренировки.
Вы тормознутыми лозами хотите стать что-ли? Вообще-то чтобы всё успевать за день нужно быть быстрым, ловким и умелым.
>>56224
Почему?
Почему?
Все кароч, завтра будет самый стрессовый день в моей жизни, и я просто сдохну.
В шараге должен выступать с докладом ( к слову, я это действие уже 2 месяца оттягиваю), и мне очень повезло, что как раз в этот момент придут снимать фильм о нашей шараге, уже представляю, как буду записаться, как сильно будет все тело дрожать, ну чего мне так не повезло то.
В шараге должен выступать с докладом ( к слову, я это действие уже 2 месяца оттягиваю), и мне очень повезло, что как раз в этот момент придут снимать фильм о нашей шараге, уже представляю, как буду записаться, как сильно будет все тело дрожать, ну чего мне так не повезло то.
>>56298
Я в таких случаях представлял, что это игра. Отыграть свою роль в игре уже не так страшно.
Я в таких случаях представлял, что это игра. Отыграть свою роль в игре уже не так страшно.
>>56298
Просто накати сто грамм
Просто накати сто грамм
>>56298
Тебе стоит выбить рецепт на антидепрессанты, пока учишься, пока есть выходы в какие-то социальные группы - въебать анестезию на эмоции и страх и пытаться адаптировать.
Все эти практики-хуяктики, конечно, интересно, но въебать псхотропов и просто вертеться в коллективе намного эффективнее.
Тебе стоит выбить рецепт на антидепрессанты, пока учишься, пока есть выходы в какие-то социальные группы - въебать анестезию на эмоции и страх и пытаться адаптировать.
Все эти практики-хуяктики, конечно, интересно, но въебать псхотропов и просто вертеться в коллективе намного эффективнее.
>>56301
Меня обычно при таком вот сильном стрессе накрывает дп/др, по ощущениям тоже можно сказать, что я в какой-то игре/фильме, я не я и тд, все нереально вокруг, легче от этого не становится вообще, но спасибо за совет все равно.
Меня обычно при таком вот сильном стрессе накрывает дп/др, по ощущениям тоже можно сказать, что я в какой-то игре/фильме, я не я и тд, все нереально вокруг, легче от этого не становится вообще, но спасибо за совет все равно.
>>56314
Да, наверное. Вообще я уже принимал (ципралекс+атаракс), эффекта я не заметил за более чем полгода, поэтому просто бросил. Видно снова надо идти, что-то другое подбирать.
Да, наверное. Вообще я уже принимал (ципралекс+атаракс), эффекта я не заметил за более чем полгода, поэтому просто бросил. Видно снова надо идти, что-то другое подбирать.
>>56341
лирику тебе сейчас никто легально не выпишет, нормальные транки при социофобии тоже довольно сложно получить, да и ситуативно это немного не то, дохуя ситуаций, когда травмирующий опыт происходит непредсказуемо, и ситуативное употребление сводится к сниманию стресса алкоголем или веществами постфактум, что имеет больше негативный терапевтический эффект.
лирику тебе сейчас никто легально не выпишет, нормальные транки при социофобии тоже довольно сложно получить, да и ситуативно это немного не то, дохуя ситуаций, когда травмирующий опыт происходит непредсказуемо, и ситуативное употребление сводится к сниманию стресса алкоголем или веществами постфактум, что имеет больше негативный терапевтический эффект.
У кого-нибудь итт есть тяжесть в шее на людях?
Соц. фобия еще ладно, тремор ладно, но эта хуйня мне не дает вообще двигаться и чувствовать себя хоть как то комфортно, из за этого до сих пор не получил образования и не хожу на работку
Соц. фобия еще ладно, тремор ладно, но эта хуйня мне не дает вообще двигаться и чувствовать себя хоть как то комфортно, из за этого до сих пор не получил образования и не хожу на работку
>>56571
Шли нахуй этих людей, заебал бояться их
Шли нахуй этих людей, заебал бояться их
Сап. Направили сюда из главного треда.
Проблема - не могу общаться с группой знакомых людей. Даже здороваться с ними не могу. Чем меньше этих знакомых находятся вместе, тем легче с ними разговаривать. Чем ближе возраст находящихся в группе ко мне, тем сложнее с ними общаться Я вообще не общаюсь и у меня люто горит с того, что не могу банально поздороваться с ними. Выгляжу как уебок, понимаю это, а сделать ничего не могу..
Дичайше сложно заставить себя позвонить и записаться на собеседование, например.
В то же время никаких проблем в общении с рандомами нет, могу осадить какое-нибудь быдло, спросить что-то, ответить, в общем, с незнакомыми людьми проблем нет.
Как фиксить?
Проблема - не могу общаться с группой знакомых людей. Даже здороваться с ними не могу. Чем меньше этих знакомых находятся вместе, тем легче с ними разговаривать. Чем ближе возраст находящихся в группе ко мне, тем сложнее с ними общаться Я вообще не общаюсь и у меня люто горит с того, что не могу банально поздороваться с ними. Выгляжу как уебок, понимаю это, а сделать ничего не могу..
Дичайше сложно заставить себя позвонить и записаться на собеседование, например.
В то же время никаких проблем в общении с рандомами нет, могу осадить какое-нибудь быдло, спросить что-то, ответить, в общем, с незнакомыми людьми проблем нет.
Как фиксить?
А ведь тянкам с сациафабией реально легче, нежели кунам.
с 5:50 по 6:48 - вся суть. А теперь найдите тянку, которая с вами будет ходить по психиатрам и помогать.
https://www.youtube.com/watch?v=XLTgUGJ7fFE
с 5:50 по 6:48 - вся суть. А теперь найдите тянку, которая с вами будет ходить по психиатрам и помогать.
https://www.youtube.com/watch?v=XLTgUGJ7fFE
>>56571
Так может у тебя остеохондроз какой-нибудь?
Так может у тебя остеохондроз какой-нибудь?
мне че, с этими ебучими порезами прямо в пнд пиздовать? ложиться? выпишут ли мне чудотворные препараты? подействуют ли они на меня? ебучие рецепторники, я болен, блять!!!! выпишите мне пилюли!!
>>56670
А ведь тянкам с сациафабией реально легче, нежели кунам.
С пробуждением. Только что вернулся со встречи с незнакомой тянкой, которую безуспешно пытался развлекать разговорами и поддерживать беседу. При этом у меня сейчас сильное улучшение по социальной тревожности.
А ведь тянкам с сациафабией реально легче, нежели кунам.
С пробуждением. Только что вернулся со встречи с незнакомой тянкой, которую безуспешно пытался развлекать разговорами и поддерживать беседу. При этом у меня сейчас сильное улучшение по социальной тревожности.
>>56888
Понравился ей? Будет второе свидание?
Понравился ей? Будет второе свидание?
>>56922
вот это ты разъебал весь тред, иди портфель собирай
вот это ты разъебал весь тред, иди портфель собирай
>>56298
Для меня почему-то доклад это вообще не проблема, там же всё строго в формальных рамках. А вот просто попиздеть с кем-то ни о чём для меня уже проблема.
Для меня почему-то доклад это вообще не проблема, там же всё строго в формальных рамках. А вот просто попиздеть с кем-то ни о чём для меня уже проблема.
У меня к социофобии развился комплекс будто я тупой и такое ощущение, что жизнь это подтверждает. Тупить я начал с развитием социофобии и я думаю это связано. А может это что-то типа Самоисполняющегося пророчества, может быть надо забыть и забить на это и посмотреть что получится, а не постоянно твердить в мыслях "не дай бог тупану, а что если подумают, что я тупой?"
Нашел охуенного чувака на ютубе. Рассказывает рабочие и нерабочие способы лечения сф. К слову, он сам страдал от этого. Гляньте его видосы. https://www.youtube.com/watch?v=jMl4V9GDrOg
Аноны, я хочу переродиться из социофоба в социопата. Ради этого я готов пойти на убийства. В фильмах мне очень нравились такие персонажи как Ганнибал Лектер, Антон Чигур, Майкл Майерс. Я хочу быть таким же, как они. Может быть, после первого убийства начнется процесс моей трансформации. Я очень надеюсь, что меня не найдут.
54 Кб, 796x577Без колес получится вылечиться? С помощью психотерапии
Всегда в жизни как-то страшно заговорить, боишься показаться тупым или скучным
В интернете намного легче общаться, но меня уже блокнули 2 анона, наверное потому что я скучная
Хули делать(9((((
В компании меня всегда считали скучной и незаметной, даже не замечали есть ли я в компании или нет
Я никогда не найду настоящих друзей, даже подруг нет
В интернете намного легче общаться, но меня уже блокнули 2 анона, наверное потому что я скучная
Хули делать(9((((
В компании меня всегда считали скучной и незаметной, даже не замечали есть ли я в компании или нет
Я никогда не найду настоящих друзей, даже подруг нет
>>57378
Быстрая речь - одно из главных проявлений тревожника-невротика. Ничего необычного нет.
Быстрая речь - одно из главных проявлений тревожника-невротика. Ничего необычного нет.
>>57407
Нет, он излечился на 80% как он говорил. Иначе бы не светил ебалом на весь инет.
Нет, он излечился на 80% как он говорил. Иначе бы не светил ебалом на весь инет.
>>57447
КПТ помогает?
КПТ помогает?
лол, почему при лечении социофобии я становлюсь активнее и как будто возвращается былое спокойствие и острота ума, ведь я нахожусь дома, тут нет других людей?
>>57431
просто обидно, что от меня все уходят и не хотят общаться
просто обидно, что от меня все уходят и не хотят общаться
>>57510
КПТ в основном, и кое какие свои приёмы
КПТ в основном, и кое какие свои приёмы
>>1043473
То чувство, когда подозревал связь своего подвижного острого зрения и симптомов синдрома дефицита внимания, а и сейчас наткнулся на этот пост. Замечал за собой, что постоянно что-то замечаю, вижу далеко и без очков, постоянно зрение с объекта на объект скачет. Друзья удивлялись, как это я различаю самку домового воробья от самца, говорили, что они одинаковые. Где-нибудь в метро удаётся наблюдать за людьми, они обычно как-то в одну точку смотрят, наверное, погружены в свои мысли, что-нибудь там думают, планируют, обмозговывают завтрашний день или жизнь, а я такой зыркаю кругом, а в голове каша-малаша теперь с отчаянием!.
То чувство, когда подозревал связь своего подвижного острого зрения и симптомов синдрома дефицита внимания, а и сейчас наткнулся на этот пост. Замечал за собой, что постоянно что-то замечаю, вижу далеко и без очков, постоянно зрение с объекта на объект скачет. Друзья удивлялись, как это я различаю самку домового воробья от самца, говорили, что они одинаковые. Где-нибудь в метро удаётся наблюдать за людьми, они обычно как-то в одну точку смотрят, наверное, погружены в свои мысли, что-нибудь там думают, планируют, обмозговывают завтрашний день или жизнь, а я такой зыркаю кругом, а в голове каша-малаша теперь с отчаянием!.
>>54464
Рили бро, твоя основная проблема в том, что ты много хочешь и при этом не хочешь ничего делать сам.
Рили бро, твоя основная проблема в том, что ты много хочешь и при этом не хочешь ничего делать сам.
как лечение проходит, братики?
>>54464
Попробуй в вечерку.
Там на тебя всем похуй будет, как и тебе на великовозрастных манек без аттестата.
А пока учишься, обдумывай жизнь с психотерапевтом. Хиккование тебе ничего не даст, а рефлексия по поводу опасного окружающего мира с агрессивными пидарасами всё только усугубит. Мысли у тебя абсолютно верные и справедливые, а вот мир нет. Поэтому надо научиться с этим жить. И сам ты с этим ничего не поделаешь.
Попробуй в вечерку.
Там на тебя всем похуй будет, как и тебе на великовозрастных манек без аттестата.
А пока учишься, обдумывай жизнь с психотерапевтом. Хиккование тебе ничего не даст, а рефлексия по поводу опасного окружающего мира с агрессивными пидарасами всё только усугубит. Мысли у тебя абсолютно верные и справедливые, а вот мир нет. Поэтому надо научиться с этим жить. И сам ты с этим ничего не поделаешь.
Вообще, очень хуёво что в 16 лет приходится решать такие проблемы и многие к этому абсолютно не готовы. Нет даже какой-то помощи со стороны государства.
>>58229
А что ты хотел? Мы не в Швеции живем, чтобы была какая-то помощь от государства в этом плане
А что ты хотел? Мы не в Швеции живем, чтобы была какая-то помощь от государства в этом плане
>>56922
Словами
Словами
>>58410
Ты даун?
Ты даун?
Тут хоть кому-нибудь помогли антидепрессанты от социофобии? Я сам принимал 4 препарата, ни хуя не помогли.
Хочу пойти в кокочалку. Написать на листочке «я немой, дайте мне, пожалуйста, свободного тренера». Чтобы не приходилось говорить и испытывать неудобства от постоянного молчания. Какие подводные камни? Я думаю вероятность, что кто-то там будет знать или учить ради меня язык жестов, крайне мала.
>>58938
То что ты не немой вскроется довольно быстро, и люди будут недоумевать, нахрен ты вообще так поступил.
Не пытайся выставить себя человеком к которому остальным требуется особый подход, такое не любят. У Лабковского есть правило :" Не отвечай когда не спрашивают", если человек что-то сказал это не значит что тебе обязательно надо воткнуть реплику, ситуацию неловкости ты сам накручиваешь.
Ну да, тебе тяжело поддерживать смолл-толкс, как и нам всем, просто прими это и перестань бороться.
Алсо, в качалке у тебя наверняка будут мысли "я что-то делаю не по программе, у меня неправильная стойка, я занимаю тренажер, лучше я уйду", лучше над этим подумай.
То что ты не немой вскроется довольно быстро, и люди будут недоумевать, нахрен ты вообще так поступил.
Не пытайся выставить себя человеком к которому остальным требуется особый подход, такое не любят. У Лабковского есть правило :" Не отвечай когда не спрашивают", если человек что-то сказал это не значит что тебе обязательно надо воткнуть реплику, ситуацию неловкости ты сам накручиваешь.
Ну да, тебе тяжело поддерживать смолл-толкс, как и нам всем, просто прими это и перестань бороться.
Алсо, в качалке у тебя наверняка будут мысли "я что-то делаю не по программе, у меня неправильная стойка, я занимаю тренажер, лучше я уйду", лучше над этим подумай.
>>58791
Золофт, бринтелликс, паксил, миртазапин.
Золофт, бринтелликс, паксил, миртазапин.
>>54508 (Del)
Какие подводные в таком отношении к жизни?
Какие подводные в таком отношении к жизни?
Вот что это за хуйня? Только что увидел соседа (он меня нет) и я будто бы начал задыхаться и учащенно дышать. Как это называется и что с этим делать? У меня такое часто бывает, когда редко на улице бываю, но бывает и когда я более-менее социализирван такое происходит.
Вот прямо будто задыхаешься и быстро-быстро дышишь. И началось это относительно недавно (1, 5 года назад)
Помню еще в километре увидел двух людей и снова появилось это ощущение дикой паники вперемешку с тем что щас задохнусь. В итоге развернулся и пошел обратно, чтобы с ними не встретиться.
Вот прямо будто задыхаешься и быстро-быстро дышишь. И началось это относительно недавно (1, 5 года назад)
Помню еще в километре увидел двух людей и снова появилось это ощущение дикой паники вперемешку с тем что щас задохнусь. В итоге развернулся и пошел обратно, чтобы с ними не встретиться.
>>57317
Размечтался
Размечтался
>>59010
А каким образом? Если только пиздану большим весом по ногам и заору благими матюками.
У меня постоянно что-то спрашивают. На работе, например. Мне кажется, это из желания порофлить. Я из тех, кто в буквальном смысле два слова не свяжет. Косноязычный, что пиздец.
Уже и название этому придумали. Буду фикситься по роликам на ютубе или нет. Спасибо.
Не будут, я же к тренеру.
Забавно вообще. Бабок на кочалки дохуя – социализации нихуя.
>вскроется
А каким образом? Если только пиздану большим весом по ногам и заору благими матюками.
>не спрашивают
У меня постоянно что-то спрашивают. На работе, например. Мне кажется, это из желания порофлить. Я из тех, кто в буквальном смысле два слова не свяжет. Косноязычный, что пиздец.
>смолл-толкс
Уже и название этому придумали. Буду фикситься по роликам на ютубе или нет. Спасибо.
>наверняка будут мысли
Не будут, я же к тренеру.
Забавно вообще. Бабок на кочалки дохуя – социализации нихуя.
Сап.
Не могу отойти от травли, прошло дохуя лет, я стал взрослее, вырос, но все равно местами накатывают эпизоды из школьного детства.
В итоге я крайне тревожный, мне сложно влиться в коллектив, я недоверяю людям, в больших компаниях я всегда в стороне, если со мной пытаются заговорить, то мой голос сам собой меняется, я становлюсь неуклюж в движениях, скован, сложно поддерживать зрительный контакт.
В метро и местах больших скоплений людей я постоянно нервничаю, кажется, что все смотрят на меня, рофлят, я не могу расслабиться пока не уйду в более безопасное место.
Есть у кого-нибудь похожие симптомы?
Скажите пожалуйста как фиксить?
Я прожил с этой хуйней много лет, но это не жизнь.
Если надо напишу подробности.
Я никогда не был у врача, не говорил об этом ни с родителями, ни с друзьями.
И как вообще такое лечить? Надо принимать таблетки и работать над собой? Какие именно таблетки? Можно ли их купить без рецепта?
Поможет ли книга в шапке моему случаю?
Не могу отойти от травли, прошло дохуя лет, я стал взрослее, вырос, но все равно местами накатывают эпизоды из школьного детства.
В итоге я крайне тревожный, мне сложно влиться в коллектив, я недоверяю людям, в больших компаниях я всегда в стороне, если со мной пытаются заговорить, то мой голос сам собой меняется, я становлюсь неуклюж в движениях, скован, сложно поддерживать зрительный контакт.
В метро и местах больших скоплений людей я постоянно нервничаю, кажется, что все смотрят на меня, рофлят, я не могу расслабиться пока не уйду в более безопасное место.
Есть у кого-нибудь похожие симптомы?
Скажите пожалуйста как фиксить?
Я прожил с этой хуйней много лет, но это не жизнь.
Если надо напишу подробности.
Я никогда не был у врача, не говорил об этом ни с родителями, ни с друзьями.
И как вообще такое лечить? Надо принимать таблетки и работать над собой? Какие именно таблетки? Можно ли их купить без рецепта?
Поможет ли книга в шапке моему случаю?
394 Кб, 728x651Социофобы-трансфобы.
>>56888
Расскажи свою стори. В какой степени социофобом был, что делал чтобы выбраться, как сейчас ощущаешь и т.д?
Расскажи свою стори. В какой степени социофобом был, что делал чтобы выбраться, как сейчас ощущаешь и т.д?
>>59690
Хз, я бы не смог наверное в сексшоп зайти и купить там что-нибудь. А так вроде похуй. Ну и бывает в тц стремно зайти в магазин, в котором еще не был.
Хз, я бы не смог наверное в сексшоп зайти и купить там что-нибудь. А так вроде похуй. Ну и бывает в тц стремно зайти в магазин, в котором еще не был.
Сап, аноны. Прохожу КПТ ричардса в сочетании со спортом и легкой фармой (мелатонин для сна, новопассит курсом). Чувствую себя ахуенно.
Сейчас на 17 сеансе. По мере прохождения я выделяю самое важное для себя, формулирую это все по своему и заношу в телефон, чтобы перечитывать время от времени. Может, кому то пригодиться или тоже подхватит мою идею.
Сейчас следующим постом скопипасшу.
Сейчас на 17 сеансе. По мере прохождения я выделяю самое важное для себя, формулирую это все по своему и заношу в телефон, чтобы перечитывать время от времени. Может, кому то пригодиться или тоже подхватит мою идею.
Сейчас следующим постом скопипасшу.
>>59720
Совет: виртуальные жесты помогут тебе лучше усваивать терапевтический материал
Все инструкции, указанные ниже являются точными и рациональными, они правдивы и имеют доказанный терапевтический эффект. Если я буду придерживаться этих правил, т.е буду вести проактивный образ жизни, то это поможет разложить все по своим местам и не даст лихорадочным негативным мыслям и эмоциям саботировать МОЮ СОБСТВЕННУЮ жизнь. Я хочу избавиться от данных недугов, потому что они мне не нравятся, и я избавлюсь от них потому что Я искрене верю и желаю этого. Я хочу двигаться вперед и Я буду это делать.
Settings:
Максимальное замедление, спокойствие и расслабление - ключ к победе над негативными автоматическими чувствами, нет никакой рациональной причины концентрироваться на негативе, даже более того - коннцентрируяюсь на нем я САМ ЛИЧНО сабатирую свою СОБСТВЕННУЮ жизнь. К тому же, данный метод проясняет мой разум и помогает расставить все по своим местам;
Активное слушание и концентрация на собеседнике - базовая, необходимая тактика. Когда я активно учавствую в диалоге все придуманные мной самим личностные проблемы отходят на десятый план и мне всегда есть что сказать в разговоре;
Проявление инициативы - это дает мне определенный контроль над ситуацией, а контроль над ситуацией в свою очередь уменьшает тревогу;
Я буду концентрироваться на внешнем, а не на внутренних ловушках, в которые меня пытаются заманить эти мерзкие АНМ. Гораздо лучше, чтобы я вообще исключил эмоции из мыслительного процесса, они только мешают видеть мир объективно;
Внутренний рациональный диалог, переосмысление своего пережитого опыта - действительно ли все так "ужасно", как я думал раньше?;
Открыть свой ум для новых интерпретаций, идей и убеждений - мой мозг "привык" к старому пораженческому, иррациональному мышлению, и МНЕ это не нравится, я хочу изменить это;
Я имею право чувствовать себя нормально, как и все остальные. Это МОЕ право, ведь Я - ничем не хуже других, я такой же "свой" человек, как и все остальные. С моим внутренним "Я" нет ничего "странного";
Люди сосредоточены на себе и своих проблемах, нерационально полагать, что ты - центр их вселенной. Чтобы на тебя обращали внимание ты должен делать что-то поистине экстравагантное, но вспомни рациональную правду: ты - это ты, обычный человек со своими особенностями, положительными и негативными сторонами, целями, идеями и приоритетами, как и все остальные;
Я имею право на свои убеждения, чувства, интересы и приоритеты, как и другие люди. Я буду жить САМ, я лучше знаю;
Накрыла тревога и пораженческие мысли? НЕ БЕДА, ПОДУМАЕШЬ! Скоро это пройдет, лучше я найду для себя отвлекающую тактику или займусь чем нибудь полезным. Это уже случалось раньше и я знаю, что конца света от этого не произойдет, это точно :) ;
Совет: виртуальные жесты помогут тебе лучше усваивать терапевтический материал
Все инструкции, указанные ниже являются точными и рациональными, они правдивы и имеют доказанный терапевтический эффект. Если я буду придерживаться этих правил, т.е буду вести проактивный образ жизни, то это поможет разложить все по своим местам и не даст лихорадочным негативным мыслям и эмоциям саботировать МОЮ СОБСТВЕННУЮ жизнь. Я хочу избавиться от данных недугов, потому что они мне не нравятся, и я избавлюсь от них потому что Я искрене верю и желаю этого. Я хочу двигаться вперед и Я буду это делать.
Settings:
Максимальное замедление, спокойствие и расслабление - ключ к победе над негативными автоматическими чувствами, нет никакой рациональной причины концентрироваться на негативе, даже более того - коннцентрируяюсь на нем я САМ ЛИЧНО сабатирую свою СОБСТВЕННУЮ жизнь. К тому же, данный метод проясняет мой разум и помогает расставить все по своим местам;
Активное слушание и концентрация на собеседнике - базовая, необходимая тактика. Когда я активно учавствую в диалоге все придуманные мной самим личностные проблемы отходят на десятый план и мне всегда есть что сказать в разговоре;
Проявление инициативы - это дает мне определенный контроль над ситуацией, а контроль над ситуацией в свою очередь уменьшает тревогу;
Я буду концентрироваться на внешнем, а не на внутренних ловушках, в которые меня пытаются заманить эти мерзкие АНМ. Гораздо лучше, чтобы я вообще исключил эмоции из мыслительного процесса, они только мешают видеть мир объективно;
Внутренний рациональный диалог, переосмысление своего пережитого опыта - действительно ли все так "ужасно", как я думал раньше?;
Открыть свой ум для новых интерпретаций, идей и убеждений - мой мозг "привык" к старому пораженческому, иррациональному мышлению, и МНЕ это не нравится, я хочу изменить это;
Я имею право чувствовать себя нормально, как и все остальные. Это МОЕ право, ведь Я - ничем не хуже других, я такой же "свой" человек, как и все остальные. С моим внутренним "Я" нет ничего "странного";
Люди сосредоточены на себе и своих проблемах, нерационально полагать, что ты - центр их вселенной. Чтобы на тебя обращали внимание ты должен делать что-то поистине экстравагантное, но вспомни рациональную правду: ты - это ты, обычный человек со своими особенностями, положительными и негативными сторонами, целями, идеями и приоритетами, как и все остальные;
Я имею право на свои убеждения, чувства, интересы и приоритеты, как и другие люди. Я буду жить САМ, я лучше знаю;
Накрыла тревога и пораженческие мысли? НЕ БЕДА, ПОДУМАЕШЬ! Скоро это пройдет, лучше я найду для себя отвлекающую тактику или займусь чем нибудь полезным. Это уже случалось раньше и я знаю, что конца света от этого не произойдет, это точно :) ;
>>59720
Совет: виртуальные жесты помогут тебе лучше усваивать терапевтический материал
Все инструкции, указанные ниже являются точными и рациональными, они правдивы и имеют доказанный терапевтический эффект. Если я буду придерживаться этих правил, т.е буду вести проактивный образ жизни, то это поможет разложить все по своим местам и не даст лихорадочным негативным мыслям и эмоциям саботировать МОЮ СОБСТВЕННУЮ жизнь. Я хочу избавиться от данных недугов, потому что они мне не нравятся, и я избавлюсь от них потому что Я искрене верю и желаю этого. Я хочу двигаться вперед и Я буду это делать.
Settings:
Максимальное замедление, спокойствие и расслабление - ключ к победе над негативными автоматическими чувствами, нет никакой рациональной причины концентрироваться на негативе, даже более того - коннцентрируяюсь на нем я САМ ЛИЧНО сабатирую свою СОБСТВЕННУЮ жизнь. К тому же, данный метод проясняет мой разум и помогает расставить все по своим местам;
Активное слушание и концентрация на собеседнике - базовая, необходимая тактика. Когда я активно учавствую в диалоге все придуманные мной самим личностные проблемы отходят на десятый план и мне всегда есть что сказать в разговоре;
Проявление инициативы - это дает мне определенный контроль над ситуацией, а контроль над ситуацией в свою очередь уменьшает тревогу;
Я буду концентрироваться на внешнем, а не на внутренних ловушках, в которые меня пытаются заманить эти мерзкие АНМ. Гораздо лучше, чтобы я вообще исключил эмоции из мыслительного процесса, они только мешают видеть мир объективно;
Внутренний рациональный диалог, переосмысление своего пережитого опыта - действительно ли все так "ужасно", как я думал раньше?;
Открыть свой ум для новых интерпретаций, идей и убеждений - мой мозг "привык" к старому пораженческому, иррациональному мышлению, и МНЕ это не нравится, я хочу изменить это;
Я имею право чувствовать себя нормально, как и все остальные. Это МОЕ право, ведь Я - ничем не хуже других, я такой же "свой" человек, как и все остальные. С моим внутренним "Я" нет ничего "странного";
Люди сосредоточены на себе и своих проблемах, нерационально полагать, что ты - центр их вселенной. Чтобы на тебя обращали внимание ты должен делать что-то поистине экстравагантное, но вспомни рациональную правду: ты - это ты, обычный человек со своими особенностями, положительными и негативными сторонами, целями, идеями и приоритетами, как и все остальные;
Я имею право на свои убеждения, чувства, интересы и приоритеты, как и другие люди. Я буду жить САМ, я лучше знаю;
Накрыла тревога и пораженческие мысли? НЕ БЕДА, ПОДУМАЕШЬ! Скоро это пройдет, лучше я найду для себя отвлекающую тактику или займусь чем нибудь полезным. Это уже случалось раньше и я знаю, что конца света от этого не произойдет, это точно :) ;
Совет: виртуальные жесты помогут тебе лучше усваивать терапевтический материал
Все инструкции, указанные ниже являются точными и рациональными, они правдивы и имеют доказанный терапевтический эффект. Если я буду придерживаться этих правил, т.е буду вести проактивный образ жизни, то это поможет разложить все по своим местам и не даст лихорадочным негативным мыслям и эмоциям саботировать МОЮ СОБСТВЕННУЮ жизнь. Я хочу избавиться от данных недугов, потому что они мне не нравятся, и я избавлюсь от них потому что Я искрене верю и желаю этого. Я хочу двигаться вперед и Я буду это делать.
Settings:
Максимальное замедление, спокойствие и расслабление - ключ к победе над негативными автоматическими чувствами, нет никакой рациональной причины концентрироваться на негативе, даже более того - коннцентрируяюсь на нем я САМ ЛИЧНО сабатирую свою СОБСТВЕННУЮ жизнь. К тому же, данный метод проясняет мой разум и помогает расставить все по своим местам;
Активное слушание и концентрация на собеседнике - базовая, необходимая тактика. Когда я активно учавствую в диалоге все придуманные мной самим личностные проблемы отходят на десятый план и мне всегда есть что сказать в разговоре;
Проявление инициативы - это дает мне определенный контроль над ситуацией, а контроль над ситуацией в свою очередь уменьшает тревогу;
Я буду концентрироваться на внешнем, а не на внутренних ловушках, в которые меня пытаются заманить эти мерзкие АНМ. Гораздо лучше, чтобы я вообще исключил эмоции из мыслительного процесса, они только мешают видеть мир объективно;
Внутренний рациональный диалог, переосмысление своего пережитого опыта - действительно ли все так "ужасно", как я думал раньше?;
Открыть свой ум для новых интерпретаций, идей и убеждений - мой мозг "привык" к старому пораженческому, иррациональному мышлению, и МНЕ это не нравится, я хочу изменить это;
Я имею право чувствовать себя нормально, как и все остальные. Это МОЕ право, ведь Я - ничем не хуже других, я такой же "свой" человек, как и все остальные. С моим внутренним "Я" нет ничего "странного";
Люди сосредоточены на себе и своих проблемах, нерационально полагать, что ты - центр их вселенной. Чтобы на тебя обращали внимание ты должен делать что-то поистине экстравагантное, но вспомни рациональную правду: ты - это ты, обычный человек со своими особенностями, положительными и негативными сторонами, целями, идеями и приоритетами, как и все остальные;
Я имею право на свои убеждения, чувства, интересы и приоритеты, как и другие люди. Я буду жить САМ, я лучше знаю;
Накрыла тревога и пораженческие мысли? НЕ БЕДА, ПОДУМАЕШЬ! Скоро это пройдет, лучше я найду для себя отвлекающую тактику или займусь чем нибудь полезным. Это уже случалось раньше и я знаю, что конца света от этого не произойдет, это точно :) ;
>>59721
Откуда у вас мотивация изучать все это, я на 2-ом сеансе застрял уже который месяц, не могу себя заставить что-то делать. Заставляешь себя изучать или налегке идет все?
Откуда у вас мотивация изучать все это, я на 2-ом сеансе застрял уже который месяц, не могу себя заставить что-то делать. Заставляешь себя изучать или налегке идет все?
Все, кто проходит кпт, в частности по Ричардсу, объясните мне - как научиться ловить автоматические мысли? Во-первых, как я могу их ловить, если дома (а я практически всегда дома) они почти не возникают? А во-вторых, даже оказавшись в социальных ситуациях я не ощущаю каких-то неправильных мыслей. Например вчера ходил в магаз техники, и зайдя в магазин я вроде бы не ощущал неправильных мыслей типа "Сейчас я опять скажу что-то не так, я опять опозорюсь и т.д.". Наоборот, я думал "Сейчас я подойду к продавцу, спокойным голосом медленно спрошу: есть ли у вас хуйня_нейм", но все равно нихуя не смог себя пересилить и пока продавец сам не подошел ко мне я просто как еблан ходил и смотрел на витрины. ЧЯДНТ?
>>59732
А что там на 2 сеансе то делать? Там же просто тренировка медленной речи - медленно читай вслух что-нибудь ну и постепенно пытайся говорить с людьми более медленно.
>>59732
А что там на 2 сеансе то делать? Там же просто тренировка медленной речи - медленно читай вслух что-нибудь ну и постепенно пытайся говорить с людьми более медленно.
>>59732
Такая же хуйня, начинает казаться, что это не поможет и сразу опускаются руки.
Такая же хуйня, начинает казаться, что это не поможет и сразу опускаются руки.
>>59732
Поначалу заставлял. Но по мере вникания во всю эту тему как бы понимаешь пользу этой штуки, и с каждым разом заставить себя все легче. Сейчас даже желание появилось, типо свободная минута - открываю и закрепляю.
Вообще установил себе правило: в будни перед сном обязательно все прочитать медленно и вникнуть, в выходные обязательно прослушать новый сеанс и потом опять каждый вечер в будни его закреплять.
Бывали и откаты конечно, но там и эта тема разбирается, что помогает потом вернуться к изучению. В кратце как то так: мозг сложный орган с противоречащами линиями нейронных путей: старой (которая социофобная и вообще говно) и новая терапевтическая, которую ты развиваешь при изучении этих материалов. Поскольку человек привык мыслить по старому, т.е "идти" уже по накатанному пути из реакций и эмоций он с трудом воспринимает новые когнитивные стратегии, тк мозг настроен на стабильность и все такое, что нужно для выживания. И вот бывает тебя "накрывает" и ты скатываешься к привычному иррациональному мышлению, которое естесна говорит, что вся эта терапия хуйня и вообще люди говно, зачем я должен подстраиваться там и тд. В такие моменты главное мягко взять себя в руки и продолжать, продолжать, продолжать.
Поначалу заставлял. Но по мере вникания во всю эту тему как бы понимаешь пользу этой штуки, и с каждым разом заставить себя все легче. Сейчас даже желание появилось, типо свободная минута - открываю и закрепляю.
Вообще установил себе правило: в будни перед сном обязательно все прочитать медленно и вникнуть, в выходные обязательно прослушать новый сеанс и потом опять каждый вечер в будни его закреплять.
Бывали и откаты конечно, но там и эта тема разбирается, что помогает потом вернуться к изучению. В кратце как то так: мозг сложный орган с противоречащами линиями нейронных путей: старой (которая социофобная и вообще говно) и новая терапевтическая, которую ты развиваешь при изучении этих материалов. Поскольку человек привык мыслить по старому, т.е "идти" уже по накатанному пути из реакций и эмоций он с трудом воспринимает новые когнитивные стратегии, тк мозг настроен на стабильность и все такое, что нужно для выживания. И вот бывает тебя "накрывает" и ты скатываешься к привычному иррациональному мышлению, которое естесна говорит, что вся эта терапия хуйня и вообще люди говно, зачем я должен подстраиваться там и тд. В такие моменты главное мягко взять себя в руки и продолжать, продолжать, продолжать.
Почему социофобия усугубляется с годами? Вроде бы уже родители меня не хуесосят, одноклассников, которые травили, не видел уже много лет, а боязнь все прогрессирует и прогрессирует. Раньше не так все запущено было.
>>59780
Накопился негативный опыт?
Накопился негативный опыт?
Имеет смысл просить у невролога какой-нибудь ципралекс или это говно плохо работает? Ещё мне не нужны никакие побочки.
>>59848
про ципралекс не скажу, но есть опыт употребления золофта, из эффектов - защищает от стресса, притупляет страх, снимает психосоматику, стабилизирует настроение, побочки - член не стоит и никакого желания нет, бывает покалывает в конечностях, в первые дни приема и при повышении дозы мне было хуёво, как с похмелья, но это проходит. Как конкретно на тебя подействиует - неизвестно.
стоит или нет, моё мнение - стоит попробовать, физически будет меньше стресса, как свитчнуть сложность с харда на медиум, а уж как ты распорядишься этим эффектом и сможешь ли какие-то долгосрочные изменения в себе произвести, или вернешься после курса в свое прежнее состояние - лично от тебя зависит.
про ципралекс не скажу, но есть опыт употребления золофта, из эффектов - защищает от стресса, притупляет страх, снимает психосоматику, стабилизирует настроение, побочки - член не стоит и никакого желания нет, бывает покалывает в конечностях, в первые дни приема и при повышении дозы мне было хуёво, как с похмелья, но это проходит. Как конкретно на тебя подействиует - неизвестно.
стоит или нет, моё мнение - стоит попробовать, физически будет меньше стресса, как свитчнуть сложность с харда на медиум, а уж как ты распорядишься этим эффектом и сможешь ли какие-то долгосрочные изменения в себе произвести, или вернешься после курса в свое прежнее состояние - лично от тебя зависит.
Очень давно хочу сделать мрт головы и шеи, провериться на диабет, оценить состояние щитовидки, но ебаная социофобия не дает. Не знаю куда идти, буду тупить. Как же страшно.
>>54551
Ну у тебя два выхода:
1) Проходить когнитивно-поведенческую терапию с легкими нейролептиками
2) Сосать хуй без соли и обвинять родителей.
Не понимаю почему ты тут изъебываешься, даже если бы они кормили тебя, до 18 не так много времени, а потом что?
Ну у тебя два выхода:
1) Проходить когнитивно-поведенческую терапию с легкими нейролептиками
2) Сосать хуй без соли и обвинять родителей.
Не понимаю почему ты тут изъебываешься, даже если бы они кормили тебя, до 18 не так много времени, а потом что?
>>55790
Зависимость ебовейшая, не начинай
Зависимость ебовейшая, не начинай
>>59962
Но тут нужно разделять действительное наличие проблем/симптомов и обычную мнимость.
Но тут нужно разделять действительное наличие проблем/симптомов и обычную мнимость.
>>59993
Да, я мнимый тревожник, было бы не против исследовать весь организм.
Но у меня проблемы с памятью уже 3 года, непроходимая депрессия, проблемы с концентрацией. Сложно воспринимать инфу вообще какую-то. Может МРТ покажет что у меня там.
Да, я мнимый тревожник, было бы не против исследовать весь организм.
Но у меня проблемы с памятью уже 3 года, непроходимая депрессия, проблемы с концентрацией. Сложно воспринимать инфу вообще какую-то. Может МРТ покажет что у меня там.
>>59999
Помочь тебе, но битардом-ценикам любителям гуро не помогаю, ты сочувствующий парень?
Помочь тебе, но битардом-ценикам любителям гуро не помогаю, ты сочувствующий парень?
Не знаю, социофобия или нет, но напишу сюда.
Кратко о себе 30 лет, живу с родителями, тян нет, друзей нет.
Собственно вопрос в следующем. Я раньше дико срался любых компаний, так как был травим в школе, но потом у меня более менее сложился круг общения и постепенно я перестал бояться скоплений людей. Так как контактов у меня мало, а все школьные друзья постепенно переженились один за другим, то сейчас меня жизнь - это работа-дом-работа-дом... Общаюсь только с батей и мамкой.
Дак вот, в молодом возрасте я постоянно тусил в разных местах, точнее пытался, ходил на вписки, концерты, но особо меня это не радовало, первое время выпивал в компании, потом начал выпивать один в попытках испытать яркие эмоции, но запал потух и сейчас я вообще не пью. Как перестал пить совсем, отпали последние контакты, с которыми я хоть как-то дружески общался.
В общем, постепенно, шаг за шагом, я все больше погружался в свои интровертные делишки - чтение научной литературы, программирование, сингловые игры, иногда кинцо и аниме. Все, что люди любят делать в компании - я делать не люблю, я люблю работать один, слушать музыку один, смотреть фильмы и аниме тоже один. В итоге я совсем не умею общаться на отвлеченные темы, но подходящего интересного собеседника найти не могу. Толком не понимаю, где найти интересных мне людей, ибо какие тематические группы и конфы не пробовал, мне там скучно, буквально приходится заставлять себя общаться.
В данный момент я страдаю (с тревогой, апатиями, нарушениями сна, все как положено при депрессии) от отсутствия социальных связей, эмоциональной близости. Мне не к кому сходить в гости, просто провести вечер за разговорами, так как все, к кому я так мог заявиться сейчас женаты и заняты личинками. И все как-то становится лишенным смысла.
Я не боюсь других людей, но почему-то мне сложно заставить себя с ними общаться. При этом я страдаю из-за отсутствия этого общения. Казалось бы, если бы я хотел тепла, то хватался бы за любую возможность, но я неосозанно отвергаю людей, которые возможно бы хотели со мной сблизиться. И в итоге я сейчас остался совсем один, наедине со своими мыслями и депрессией.
Кратко о себе 30 лет, живу с родителями, тян нет, друзей нет.
Собственно вопрос в следующем. Я раньше дико срался любых компаний, так как был травим в школе, но потом у меня более менее сложился круг общения и постепенно я перестал бояться скоплений людей. Так как контактов у меня мало, а все школьные друзья постепенно переженились один за другим, то сейчас меня жизнь - это работа-дом-работа-дом... Общаюсь только с батей и мамкой.
Дак вот, в молодом возрасте я постоянно тусил в разных местах, точнее пытался, ходил на вписки, концерты, но особо меня это не радовало, первое время выпивал в компании, потом начал выпивать один в попытках испытать яркие эмоции, но запал потух и сейчас я вообще не пью. Как перестал пить совсем, отпали последние контакты, с которыми я хоть как-то дружески общался.
В общем, постепенно, шаг за шагом, я все больше погружался в свои интровертные делишки - чтение научной литературы, программирование, сингловые игры, иногда кинцо и аниме. Все, что люди любят делать в компании - я делать не люблю, я люблю работать один, слушать музыку один, смотреть фильмы и аниме тоже один. В итоге я совсем не умею общаться на отвлеченные темы, но подходящего интересного собеседника найти не могу. Толком не понимаю, где найти интересных мне людей, ибо какие тематические группы и конфы не пробовал, мне там скучно, буквально приходится заставлять себя общаться.
В данный момент я страдаю (с тревогой, апатиями, нарушениями сна, все как положено при депрессии) от отсутствия социальных связей, эмоциональной близости. Мне не к кому сходить в гости, просто провести вечер за разговорами, так как все, к кому я так мог заявиться сейчас женаты и заняты личинками. И все как-то становится лишенным смысла.
Я не боюсь других людей, но почему-то мне сложно заставить себя с ними общаться. При этом я страдаю из-за отсутствия этого общения. Казалось бы, если бы я хотел тепла, то хватался бы за любую возможность, но я неосозанно отвергаю людей, которые возможно бы хотели со мной сблизиться. И в итоге я сейчас остался совсем один, наедине со своими мыслями и депрессией.
Не знаю, социофобия или нет, но напишу сюда.
Кратко о себе 30 лет, живу с родителями, тян нет, друзей нет.
Собственно вопрос в следующем. Я раньше дико срался любых компаний, так как был травим в школе, но потом у меня более менее сложился круг общения и постепенно я перестал бояться скоплений людей. Так как контактов у меня мало, а все школьные друзья постепенно переженились один за другим, то сейчас меня жизнь - это работа-дом-работа-дом... Общаюсь только с батей и мамкой.
Дак вот, в молодом возрасте я постоянно тусил в разных местах, точнее пытался, ходил на вписки, концерты, но особо меня это не радовало, первое время выпивал в компании, потом начал выпивать один в попытках испытать яркие эмоции, но запал потух и сейчас я вообще не пью. Как перестал пить совсем, отпали последние контакты, с которыми я хоть как-то дружески общался.
В общем, постепенно, шаг за шагом, я все больше погружался в свои интровертные делишки - чтение научной литературы, программирование, сингловые игры, иногда кинцо и аниме. Все, что люди любят делать в компании - я делать не люблю, я люблю работать один, слушать музыку один, смотреть фильмы и аниме тоже один. В итоге я совсем не умею общаться на отвлеченные темы, но подходящего интересного собеседника найти не могу. Толком не понимаю, где найти интересных мне людей, ибо какие тематические группы и конфы не пробовал, мне там скучно, буквально приходится заставлять себя общаться.
В данный момент я страдаю (с тревогой, апатиями, нарушениями сна, все как положено при депрессии) от отсутствия социальных связей, эмоциональной близости. Мне не к кому сходить в гости, просто провести вечер за разговорами, так как все, к кому я так мог заявиться сейчас женаты и заняты личинками. И все как-то становится лишенным смысла.
Я не боюсь других людей, но почему-то мне сложно заставить себя с ними общаться. При этом я страдаю из-за отсутствия этого общения. Казалось бы, если бы я хотел тепла, то хватался бы за любую возможность, но я неосозанно отвергаю людей, которые возможно бы хотели со мной сблизиться. И в итоге я сейчас остался совсем один, наедине со своими мыслями и депрессией.
Кратко о себе 30 лет, живу с родителями, тян нет, друзей нет.
Собственно вопрос в следующем. Я раньше дико срался любых компаний, так как был травим в школе, но потом у меня более менее сложился круг общения и постепенно я перестал бояться скоплений людей. Так как контактов у меня мало, а все школьные друзья постепенно переженились один за другим, то сейчас меня жизнь - это работа-дом-работа-дом... Общаюсь только с батей и мамкой.
Дак вот, в молодом возрасте я постоянно тусил в разных местах, точнее пытался, ходил на вписки, концерты, но особо меня это не радовало, первое время выпивал в компании, потом начал выпивать один в попытках испытать яркие эмоции, но запал потух и сейчас я вообще не пью. Как перестал пить совсем, отпали последние контакты, с которыми я хоть как-то дружески общался.
В общем, постепенно, шаг за шагом, я все больше погружался в свои интровертные делишки - чтение научной литературы, программирование, сингловые игры, иногда кинцо и аниме. Все, что люди любят делать в компании - я делать не люблю, я люблю работать один, слушать музыку один, смотреть фильмы и аниме тоже один. В итоге я совсем не умею общаться на отвлеченные темы, но подходящего интересного собеседника найти не могу. Толком не понимаю, где найти интересных мне людей, ибо какие тематические группы и конфы не пробовал, мне там скучно, буквально приходится заставлять себя общаться.
В данный момент я страдаю (с тревогой, апатиями, нарушениями сна, все как положено при депрессии) от отсутствия социальных связей, эмоциональной близости. Мне не к кому сходить в гости, просто провести вечер за разговорами, так как все, к кому я так мог заявиться сейчас женаты и заняты личинками. И все как-то становится лишенным смысла.
Я не боюсь других людей, но почему-то мне сложно заставить себя с ними общаться. При этом я страдаю из-за отсутствия этого общения. Казалось бы, если бы я хотел тепла, то хватался бы за любую возможность, но я неосозанно отвергаю людей, которые возможно бы хотели со мной сблизиться. И в итоге я сейчас остался совсем один, наедине со своими мыслями и депрессией.
>>60001
Скажу честно, что сейчас стал более эмоционально отрешенным ввиду психического состояния, но что-то такое осталось.
Раньше плакал (рыдал даже), когда видел видео или статьи, где издеваются над животными, сейчас тоже грустно от этого и в то же время горит с тех, кто это делает. Вчера вот глаза заслезились от видео о депрессивных пациентах.
А зачем тебе сочувствие?
Хзхз, все это подозрительно, что человек будет тратить свое время и ехать ко мне в город и таскать меня по больницам.
Я уже ВСЕРЬЕЗ рассматривал вариант, чтобы заплатить кому-то и чтобы этот человек ходил со мной по больницам и говорил какие где документы нужны, стоял в очередях и все такое.
Но это какой-то пиздец...
Я думал это предложить своим знакомым, но они подумают, что я конченый и не самостоятельный, поэтому даже не знаю.
Сейчас я купил прегабалин с единственной целью - начать искать работу и без страха проходить собеседования + проходить анализы в больнице и мрт. Феназепам что-то слишком седативит, а так раньше любил под ним по магазинам ходить.
Скажу честно, что сейчас стал более эмоционально отрешенным ввиду психического состояния, но что-то такое осталось.
Раньше плакал (рыдал даже), когда видел видео или статьи, где издеваются над животными, сейчас тоже грустно от этого и в то же время горит с тех, кто это делает. Вчера вот глаза заслезились от видео о депрессивных пациентах.
А зачем тебе сочувствие?
Хзхз, все это подозрительно, что человек будет тратить свое время и ехать ко мне в город и таскать меня по больницам.
Я уже ВСЕРЬЕЗ рассматривал вариант, чтобы заплатить кому-то и чтобы этот человек ходил со мной по больницам и говорил какие где документы нужны, стоял в очередях и все такое.
Но это какой-то пиздец...
Я думал это предложить своим знакомым, но они подумают, что я конченый и не самостоятельный, поэтому даже не знаю.
Сейчас я купил прегабалин с единственной целью - начать искать работу и без страха проходить собеседования + проходить анализы в больнице и мрт. Феназепам что-то слишком седативит, а так раньше любил под ним по магазинам ходить.
Интересно, здесь еще есть такие, которые не могут к врачу пойти из-за социофобии?
>>60010
Ты меня неправильно понял, если бы ты был в одном со мной городе, я бы тебе помог.
По себе скажу, как только я бросил учебу, начал затворничать и перенасыщать свою систему вознаграждения (порно, вредная еда, ютуб, отсутствие какой-либо деятельности и тд) у меня тоже начались проблемы с памятью и психикой.Помимо этого, оказались проблемы в гормональной сфере. Это я к чему, советую сходить к эндокринологу проверить гормоны на всякий случай.
Ты меня неправильно понял, если бы ты был в одном со мной городе, я бы тебе помог.
По себе скажу, как только я бросил учебу, начал затворничать и перенасыщать свою систему вознаграждения (порно, вредная еда, ютуб, отсутствие какой-либо деятельности и тд) у меня тоже начались проблемы с памятью и психикой.Помимо этого, оказались проблемы в гормональной сфере. Это я к чему, советую сходить к эндокринологу проверить гормоны на всякий случай.
>>60013
А откуда ты?
Да, в курсе про вред дешевых удовольствий, но если жизнь пустая, нет общения, то приходится прибегать к такому суррогату.
Настроение тоже проседало после того как начал 24/7 дрочить и смотреть ютуб?
надо бы , поскольку в последние полгода у меня нет сил вообще ни на что, не убираюсь в комнате, тяжело заставить себя помыться. Может просто депрессия, а может организм совсем уже отказывает.
А откуда ты?
Да, в курсе про вред дешевых удовольствий, но если жизнь пустая, нет общения, то приходится прибегать к такому суррогату.
Настроение тоже проседало после того как начал 24/7 дрочить и смотреть ютуб?
>советую сходить к эндокринологу проверить гормоны на всякий случай.
надо бы , поскольку в последние полгода у меня нет сил вообще ни на что, не убираюсь в комнате, тяжело заставить себя помыться. Может просто депрессия, а может организм совсем уже отказывает.
>>60012
Есть.
Есть.
>>60014
дс2
Конечно, после этого оно не может не проседать, получаешь легкие удовольствия по клику мышки, чувствительность дофаминовых рецепторов проседает, пролактин растет, тесто падает. Замкнутый круг.
дс2
>Настроение тоже проседало после того как начал 24/7 дрочить и смотреть ютуб?
Конечно, после этого оно не может не проседать, получаешь легкие удовольствия по клику мышки, чувствительность дофаминовых рецепторов проседает, пролактин растет, тесто падает. Замкнутый круг.
>>60012
По себе скажу, что ходить, к сожалению, недостаточно. Врачи в поликлиниках очень легкомысленные и невнимательные( в отличии от больниц, где все максимально чуткие) и нужно настаивать, а иногда и приебываться к ним, дабы услышали и дали направления.
Меня так одна советская бабка терапевт уверяла, что со мной всё в порядке, несмотря на мои жалобы, мол ты молод, че у тебя может быть?
По себе скажу, что ходить, к сожалению, недостаточно. Врачи в поликлиниках очень легкомысленные и невнимательные( в отличии от больниц, где все максимально чуткие) и нужно настаивать, а иногда и приебываться к ним, дабы услышали и дали направления.
Меня так одна советская бабка терапевт уверяла, что со мной всё в порядке, несмотря на мои жалобы, мол ты молод, че у тебя может быть?
>>59900
Если член не стоит, то нафиг он нужен. Это наверное самое плохое из всего, когда член не стоит.
Если член не стоит, то нафиг он нужен. Это наверное самое плохое из всего, когда член не стоит.
>>60012
Если у тебя что-то заболит, то, мне кажется, тебе на всю свою социофобию похуй будет. У меня вот весной заболел зуб, так мне пойти в больницу не помешала ни социофобия, ни панический страх стоматологов. А вот пойти обследоваться я никак не могу собраться, но и то скорее не из-за социофобии, а из-за страха, что найдут какую-нибудь пиздецому.
Если у тебя что-то заболит, то, мне кажется, тебе на всю свою социофобию похуй будет. У меня вот весной заболел зуб, так мне пойти в больницу не помешала ни социофобия, ни панический страх стоматологов. А вот пойти обследоваться я никак не могу собраться, но и то скорее не из-за социофобии, а из-за страха, что найдут какую-нибудь пиздецому.
>>59767
Ты скорее всего не замечаешь просто мысли.У меня тоже так было вначале(из-за этого бросил в первый раз), только потом, через некоторое время начал отлавливать АНМ. Пробуй просто смотреть на мысли, что думаешь и т.д.
Кстати, на счёт медленной речи. Там есть свои нюансы: надо найти свой спокойный темп, а то некоторые речь очень сильно замедляют и при этом у них наоборот повышается тревожность от этого.
Ты скорее всего не замечаешь просто мысли.У меня тоже так было вначале(из-за этого бросил в первый раз), только потом, через некоторое время начал отлавливать АНМ. Пробуй просто смотреть на мысли, что думаешь и т.д.
Кстати, на счёт медленной речи. Там есть свои нюансы: надо найти свой спокойный темп, а то некоторые речь очень сильно замедляют и при этом у них наоборот повышается тревожность от этого.
>>59222
У меня тоже самое было. Людей сейчас не боюсь, личная жизнь наладилась. В общем, от социофобии, как таковой избавился, но есть куча других до сих пор проблем, которые хз, как исправлять. Но кто знает, надеюсь тебе хватит и избавления от социофобии.
У меня тоже самое было. Людей сейчас не боюсь, личная жизнь наладилась. В общем, от социофобии, как таковой избавился, но есть куча других до сих пор проблем, которые хз, как исправлять. Но кто знает, надеюсь тебе хватит и избавления от социофобии.
>>60209 (Del)
Ну блять, давай я тебя за руку отведу. Вы там совсем охуели уже?
Ну блять, давай я тебя за руку отведу. Вы там совсем охуели уже?
>>59732
Так не надо её изучать. Там же вначале сказано, что минимум 30 минут уделяй на прочтение материалов в день. Только материалы на 60 минут выходят. Неделю ежедневно читай, мысли сами будут приходить, само запоминается.
Так не надо её изучать. Там же вначале сказано, что минимум 30 минут уделяй на прочтение материалов в день. Только материалы на 60 минут выходят. Неделю ежедневно читай, мысли сами будут приходить, само запоминается.
Прошел 14 уроков. Депрессии стало значительно меньше. Могу теперь разговаривать с людьми без тревоги, нервов, только из-за того что не знаешь куда глаза деть они бегать начинают и как-то нелепо это всё выглядит. Ещё сложности возникают когда нужно попросить помощи. Самое жесткое это обратиться к тян с целью знакомство. Это пиздец, все уже по 2 раза женились, а я за ручку даже не гулял. Это нагнетает. Может кто-нибудь может подсказать как это фиксить? Честно прошел 14 уроков и что-то морально не настроюсь. Как вижу тян, так руки и ноги трястись начинают.
>>60273
Это ненормально, я не готов к такому чтению.
Это ненормально, я не готов к такому чтению.
>>60325
В этом и ошибка, ты должен себе говорить --> я охуенный, они говно, я вас всех разъебу суки
В этом и ошибка, ты должен себе говорить --> я охуенный, они говно, я вас всех разъебу суки
>>60650
Он прямо не говорит об этом, как-то тактично обходит стороной, но думаю это тоже иррациональное мышление. Негативно думать о себе это иррационально и слишком хорошо думать о себе тоже, и уж тем более окружающих считать ниже себя.
Он прямо не говорит об этом, как-то тактично обходит стороной, но думаю это тоже иррациональное мышление. Негативно думать о себе это иррационально и слишком хорошо думать о себе тоже, и уж тем более окружающих считать ниже себя.
>>60662
Ну уж лучше завышенная оценка для вас сосиофобов, чем заниженная
Ну уж лучше завышенная оценка для вас сосиофобов, чем заниженная
>>60678 (Del)
Все ОЧЕНЬ индивидуально же. Как курс закрепиться в подсозании, в каких интерпритациях и так далее. У меня например хорошо это дело закрепляется, но все равно после полного прохождения (скоро), сделаю паузу в пол года и закреплю финальный раз по курсу в день (т.е 25дн)
Ну и я еще важное переписывю в дневник на телефоне (я выше кидал), что тоже помогает.
Я например сегодня 18й начну. Разница с тем, каким я был до терапии определенно есть и она чувствуется. Я уже не могу себя в полной мере социофобом например назвать, как это было раньше, скорее просто слегка замкнутый.
Все ОЧЕНЬ индивидуально же. Как курс закрепиться в подсозании, в каких интерпритациях и так далее. У меня например хорошо это дело закрепляется, но все равно после полного прохождения (скоро), сделаю паузу в пол года и закреплю финальный раз по курсу в день (т.е 25дн)
Ну и я еще важное переписывю в дневник на телефоне (я выше кидал), что тоже помогает.
Я например сегодня 18й начну. Разница с тем, каким я был до терапии определенно есть и она чувствуется. Я уже не могу себя в полной мере социофобом например назвать, как это было раньше, скорее просто слегка замкнутый.
>>60715 (Del)
Лолшто? Она кинула тебя в ЧС после прогулки? Что ты пытался с ней делать/ не делать?
Лолшто? Она кинула тебя в ЧС после прогулки? Что ты пытался с ней делать/ не делать?
>>60715 (Del)
На самом деле это вообще не важно. Они посмеются и забудут о тебе, а ты будешь всё это мусолить в свое голове остаток жизни.
Радуйся этому, Бог тебя оберегает от тян, которые тебе не нужны. Если она способна обидеть человека, зачем тебе нужна такая тян? Ты готов терпеть её унижения, плясать перед ней, веселить её, чтобы ей было хорошо? А тебе что она может дать? Это не твой человек.
Где вообще можно найти компанию, в которой могут сказать подобное? Я бывал на разных собеседованиях, много где было стыдно, не мог ясно выразить мысли, в общем вёл себя как тюфяк и мямля, и нигде ни разу мне не нагрубили.
Кто тебе это скажет? Аппалон, атлет? Путин? Покажут тебя по всем мировым ТВ и придут к единому мнению что ты всратый/скучный/тупой? Или какая-то рандомная тян, которая не умеет себя вести? Быдло, с которым ты никогда не хочешь иметь ничего общего? Чье мнение для тебя важно? Ты такой какой ты есть. Даже если кто-то что-то вякнул "обидное" в твою сторону, то только твой мозг может заставить тебя обидеться, впасть в депрессию, считать что ты урод, никому не интересен и больше никто.
>Что же вызвало у них смех? Неважно. Тату/одежда/накрашенные волосы. Важен сам факт, что над человеком смеются.
На самом деле это вообще не важно. Они посмеются и забудут о тебе, а ты будешь всё это мусолить в свое голове остаток жизни.
>2 пример
Радуйся этому, Бог тебя оберегает от тян, которые тебе не нужны. Если она способна обидеть человека, зачем тебе нужна такая тян? Ты готов терпеть её унижения, плясать перед ней, веселить её, чтобы ей было хорошо? А тебе что она может дать? Это не твой человек.
>Пример 3
>"к сожалению, ваши интеллектуальные способности не соответствуют требованиям нашей компании"
Где вообще можно найти компанию, в которой могут сказать подобное? Я бывал на разных собеседованиях, много где было стыдно, не мог ясно выразить мысли, в общем вёл себя как тюфяк и мямля, и нигде ни разу мне не нагрубили.
>И еще вопрос: если я успешно пройду психотерапию и вылечусь от СФ, то даже если мне скажут напрямую что я тупой/всратый/скучный/etc - мне будет АБСОЛЮТНО ПОХУЙ на это?
Кто тебе это скажет? Аппалон, атлет? Путин? Покажут тебя по всем мировым ТВ и придут к единому мнению что ты всратый/скучный/тупой? Или какая-то рандомная тян, которая не умеет себя вести? Быдло, с которым ты никогда не хочешь иметь ничего общего? Чье мнение для тебя важно? Ты такой какой ты есть. Даже если кто-то что-то вякнул "обидное" в твою сторону, то только твой мозг может заставить тебя обидеться, впасть в депрессию, считать что ты урод, никому не интересен и больше никто.
>>60725
Почему нельзя бить быдло, которое смеётся над тобой?
Почему нельзя бить быдло, которое смеётся над тобой?
>>60728 (Del)
То есть это неправда?
То есть это неправда?
>>60731 (Del)
Ну это ты дурак просто. Я уж думал сейчас интересная история будет
Ну это ты дурак просто. Я уж думал сейчас интересная история будет
>>60715 (Del)
Ну я тут много раз рассказывал как пару лет назад наслушался этих мантр про ВСЕМ НА ТИБЯ ПОХУЙ РАССЛАБЬСЯ и до меня в очереди на кассе в пятёрочке доебался быдлокун когда я покупал энергетики (громко сказал а зачем тебе столько? не описываешься? цитирую).
Ну я тут много раз рассказывал как пару лет назад наслушался этих мантр про ВСЕМ НА ТИБЯ ПОХУЙ РАССЛАБЬСЯ и до меня в очереди на кассе в пятёрочке доебался быдлокун когда я покупал энергетики (громко сказал а зачем тебе столько? не описываешься? цитирую).
>>60765
Знаем мы таких шутителей, злобные закомплексованные уебаны, которые ищут жертву чтобы самоутвердиться. Я выгляжу довольно омежно, а они таких нутром чуют. Он кстати потом сел в девятку из которой громко играл рэпчик и уехал, всё по канону короч.
Знаем мы таких шутителей, злобные закомплексованные уебаны, которые ищут жертву чтобы самоутвердиться. Я выгляжу довольно омежно, а они таких нутром чуют. Он кстати потом сел в девятку из которой громко играл рэпчик и уехал, всё по канону короч.
Поясните за медленную речь. Когда я медленно говорю то похож на аутиста, да и в реальной жизни никто так не разговаривает. Все говорят чуть ускоренно чтобы быстрее высказать свою мысль и дать возможность высказаться собеседнику.
>>60835
Может это в институтах для нердов поокатыва. А у нормальных людей быстрый темп жизни и речи
Может это в институтах для нердов поокатыва. А у нормальных людей быстрый темп жизни и речи
>>60845
Ну я про это и говорю. Все кабанчики разговаривают быстро и резко, и никто их за тревожников не воспринимает, а Томас утверждает обратное. Даже по его видео заметно как неестественно звучит и выглядит замедленная речь.
Ну я про это и говорю. Все кабанчики разговаривают быстро и резко, и никто их за тревожников не воспринимает, а Томас утверждает обратное. Даже по его видео заметно как неестественно звучит и выглядит замедленная речь.
>>60847
Кабанчики разговаривают быстро, потому что они не социофобы и быстро мыслят, а когда ты нервничаешь у тебя мысли переплетаются и сбивается хронология того что ты хочешь сказать. Поэтому, чтобы успевать думать надо немного замедлиться, чтоб мозг успевал обдумывать. Если ты можешь разговаривать быстро и не терять нить разговора, не запинаться, тогда тебе не надо замедлять речь.
Кабанчики разговаривают быстро, потому что они не социофобы и быстро мыслят, а когда ты нервничаешь у тебя мысли переплетаются и сбивается хронология того что ты хочешь сказать. Поэтому, чтобы успевать думать надо немного замедлиться, чтоб мозг успевал обдумывать. Если ты можешь разговаривать быстро и не терять нить разговора, не запинаться, тогда тебе не надо замедлять речь.
>>61049
Прочтение дополнительных материалов, там вынесено краткое и основное из каждого сеанса.
Прочтение дополнительных материалов, там вынесено краткое и основное из каждого сеанса.
>>61054
Но ведь их же там немного, как их можно читать 60 минут? Я понимаю, что читать надо медленно, но не по слогам же.
Но ведь их же там немного, как их можно читать 60 минут? Я понимаю, что читать надо медленно, но не по слогам же.
>>61059
Я лично ставлю задачу читать вдумчиво. Если ты читаешь быстро и всё схватываешь на лету - мои поздравления, я так не умею. А у тебя сколько времени уходит на них?
Я лично ставлю задачу читать вдумчиво. Если ты читаешь быстро и всё схватываешь на лету - мои поздравления, я так не умею. А у тебя сколько времени уходит на них?
>>61060
Ну я секундомером не замерял, но по ощущениям как раз где-то минут 30. Сегодня для интереса обращу внимание на это.
Ну я секундомером не замерял, но по ощущениям как раз где-то минут 30. Сегодня для интереса обращу внимание на это.
>>61072 (Del)
Бурхаев говорил что эффективность КПТ 5%.
Бурхаев говорил что эффективность КПТ 5%.
>>61072 (Del)
Не поможет это говно. Нужно быть каждый день в прнимабщем и любящем коллективе - это поможет. Остальное хуйня
Не поможет это говно. Нужно быть каждый день в прнимабщем и любящем коллективе - это поможет. Остальное хуйня
>>61161 (Del)
Ну меланхолики везде страдают. Холерики визжат и громко себя ведут, флегматика на всё пох, сангвиники довольны жизнью и успешны
Ну меланхолики везде страдают. Холерики визжат и громко себя ведут, флегматика на всё пох, сангвиники довольны жизнью и успешны
Пишет вот этот >>59962
>>60012
>>60209 (Del)
кун
У меня хроническая усталость.
Вкратце - у меня нет сил ни на что. Бессилие, разбитость.
Я создал этот тред https://2ch.hk/me/res/923827.html#bottom (
М)
Я боюсь идти ко врачам, ибо сильная социофобия. По этой причине у меня просроченный полис и так далее. Я не ебу что такое снилс и амбулаторная карта, где и как это все делать, куда идти, кому что говорить. Я боюсь что буду тупить, заблужусь. Я боюсь что на меня наорут врачи из-за того что я туплю.
Сегодня кажется все достигло пика пиздеца. Сегодня на работе ходил с полузакрытыми глазами, все еле делал. В голове весь день мысли "как же я устал, у меня нет сил"
Когда после работы зашел в маршрутку и сел, было чувство, что я щас сдохну нахуй от усталости. Облокотил голову на окно - неудобно. Слева сидел мужик, появилась мысль положить ему глоову на плечу и так уснуть. Далее в маршрутке стало слишком много народу, нечем дышать. Я думал что щас потеряю сознание от всего этого и вышел, сел на лавку на остановке. Отдышался.
Сел на другую маршрутку, там по дороге впереди увидел скорую и ко мне в голову пришла мысль. А что если позвонить скорой и сказать что теряю сознание и у меня нет сил? Или может другим людям на улице сказать что я щас ебнусь в обморок, вызовите скорую?
Подумал, что второй варик будет лучше. Но блять, опять же, надо будет РАЗГОВАРИВАТЬ с людьми. Поэтому я решил, что выпью одну-две бутылки пива и когда социофобия ослабнет, подойду к людям и скажу чтоб вызвали скорую, мол мне плохо.
И назрел вопросы: 1) если приедет скорая - она меня просто осмотрит или может забрать в больницу? Что сказать, чтобы меня забрали в больницу?
2) В больнице мне проведут хоть какие-то анализы и хоть как-то обследуют организм? Поставят капельницу? Или скажут "ну там иди выспись, спортом займись"?
3) По выписке мне дадут направление на врачей, которые можно будет пройти?
4) Повлияет ли алкоголь на анализы и выводы медиков? Если да и они подумают, что я просто набухался, то может мне закинуться феназепамом или лирикой перед тем как сказать прохожим вызвать мне скорую? Если нет - чем тогда закинуться, чтобы не было подозрений что я торч/алкаш? Без алко и транков я не смогу ни скорую вызвать, ни подойти к прохожим.
Это не стеб, все действительно так запущено, я действительно так ссусь общества и не могу годами попасть к медикам, хотя жалобы есть и очень хочу попасть.
На днях как и писал была мысль заплатить знакомым людям, чтобы они со мной таскались по врачам. Но блять, что я ему скажу?
- "Эт самое, давай я тебе заплачу 5000-10000р (можно и больше) за то, что ты со мной сходишь в больницу к эндокринологу, психиатру и другим врачам. Ты будешь сидеть рядом, когда мне будут делать мрт, ээг, брать кровь на анализы. Мы сходим вместе и оформим мне всякие полисы, документы, снилс и т.д.
Мне надо провериться на витамины, диабет, гипотиреоз и другие заболевания, которые могут быть причиной моей постоянной слабости"
- А почему ты сам не можешь ходить по больницам и сдавать анализы, а просишь, чтобы с тобой кто-то ходил, да еще и предлагаешь за это деньги?
И что на это сказать, блядь? Что я аутист и боюсь людей, не могу зайти в больницу, общаться с людьми?
Мамка со мной не пойдет, так как думает что я СИМУЛИРУЮ, чтобы ничего не делать. Выдумываю себе болезни. Когда говорю, что у меня нет сил - говорит взять себя в руки и прочую хуйню.
Есть конечно у меня еще идея... лежать целыми днями в кровати, перестать сидеть за пекой, мыться, есть. Сделать вид что вообще не могу встать. Чтобы до нее доперло наконец, что мне ХУЕВО и она сама вызвала мне скорую, либо начала водить по врачам.
Вот такая хуйня. Посоветуйте что мне делать, и скажите, есть ли смысл вообще симулировать, чтобы скорая меня забрала? Мне там помогут? Может конечно вообще это просто усталость из-за депрессии и никаких физических болячек вроде диабета/авитаминоза у меня нет, но тогда меня хоть к психиатру отведут.
>>60012
>>60209 (Del)
кун
У меня хроническая усталость.
Вкратце - у меня нет сил ни на что. Бессилие, разбитость.
Я создал этот тред https://2ch.hk/me/res/923827.html#bottom (
М)Я боюсь идти ко врачам, ибо сильная социофобия. По этой причине у меня просроченный полис и так далее. Я не ебу что такое снилс и амбулаторная карта, где и как это все делать, куда идти, кому что говорить. Я боюсь что буду тупить, заблужусь. Я боюсь что на меня наорут врачи из-за того что я туплю.
Сегодня кажется все достигло пика пиздеца. Сегодня на работе ходил с полузакрытыми глазами, все еле делал. В голове весь день мысли "как же я устал, у меня нет сил"
Когда после работы зашел в маршрутку и сел, было чувство, что я щас сдохну нахуй от усталости. Облокотил голову на окно - неудобно. Слева сидел мужик, появилась мысль положить ему глоову на плечу и так уснуть. Далее в маршрутке стало слишком много народу, нечем дышать. Я думал что щас потеряю сознание от всего этого и вышел, сел на лавку на остановке. Отдышался.
Сел на другую маршрутку, там по дороге впереди увидел скорую и ко мне в голову пришла мысль. А что если позвонить скорой и сказать что теряю сознание и у меня нет сил? Или может другим людям на улице сказать что я щас ебнусь в обморок, вызовите скорую?
Подумал, что второй варик будет лучше. Но блять, опять же, надо будет РАЗГОВАРИВАТЬ с людьми. Поэтому я решил, что выпью одну-две бутылки пива и когда социофобия ослабнет, подойду к людям и скажу чтоб вызвали скорую, мол мне плохо.
И назрел вопросы: 1) если приедет скорая - она меня просто осмотрит или может забрать в больницу? Что сказать, чтобы меня забрали в больницу?
2) В больнице мне проведут хоть какие-то анализы и хоть как-то обследуют организм? Поставят капельницу? Или скажут "ну там иди выспись, спортом займись"?
3) По выписке мне дадут направление на врачей, которые можно будет пройти?
4) Повлияет ли алкоголь на анализы и выводы медиков? Если да и они подумают, что я просто набухался, то может мне закинуться феназепамом или лирикой перед тем как сказать прохожим вызвать мне скорую? Если нет - чем тогда закинуться, чтобы не было подозрений что я торч/алкаш? Без алко и транков я не смогу ни скорую вызвать, ни подойти к прохожим.
Это не стеб, все действительно так запущено, я действительно так ссусь общества и не могу годами попасть к медикам, хотя жалобы есть и очень хочу попасть.
На днях как и писал была мысль заплатить знакомым людям, чтобы они со мной таскались по врачам. Но блять, что я ему скажу?
- "Эт самое, давай я тебе заплачу 5000-10000р (можно и больше) за то, что ты со мной сходишь в больницу к эндокринологу, психиатру и другим врачам. Ты будешь сидеть рядом, когда мне будут делать мрт, ээг, брать кровь на анализы. Мы сходим вместе и оформим мне всякие полисы, документы, снилс и т.д.
Мне надо провериться на витамины, диабет, гипотиреоз и другие заболевания, которые могут быть причиной моей постоянной слабости"
- А почему ты сам не можешь ходить по больницам и сдавать анализы, а просишь, чтобы с тобой кто-то ходил, да еще и предлагаешь за это деньги?
И что на это сказать, блядь? Что я аутист и боюсь людей, не могу зайти в больницу, общаться с людьми?
Мамка со мной не пойдет, так как думает что я СИМУЛИРУЮ, чтобы ничего не делать. Выдумываю себе болезни. Когда говорю, что у меня нет сил - говорит взять себя в руки и прочую хуйню.
Есть конечно у меня еще идея... лежать целыми днями в кровати, перестать сидеть за пекой, мыться, есть. Сделать вид что вообще не могу встать. Чтобы до нее доперло наконец, что мне ХУЕВО и она сама вызвала мне скорую, либо начала водить по врачам.
Вот такая хуйня. Посоветуйте что мне делать, и скажите, есть ли смысл вообще симулировать, чтобы скорая меня забрала? Мне там помогут? Может конечно вообще это просто усталость из-за депрессии и никаких физических болячек вроде диабета/авитаминоза у меня нет, но тогда меня хоть к психиатру отведут.
Пишет вот этот >>59962
>>60012
>>60209 (Del)
кун
У меня хроническая усталость.
Вкратце - у меня нет сил ни на что. Бессилие, разбитость.
Я создал этот тред https://2ch.hk/me/res/923827.html#bottom (М)
Я боюсь идти ко врачам, ибо сильная социофобия. По этой причине у меня просроченный полис и так далее. Я не ебу что такое снилс и амбулаторная карта, где и как это все делать, куда идти, кому что говорить. Я боюсь что буду тупить, заблужусь. Я боюсь что на меня наорут врачи из-за того что я туплю.
Сегодня кажется все достигло пика пиздеца. Сегодня на работе ходил с полузакрытыми глазами, все еле делал. В голове весь день мысли "как же я устал, у меня нет сил"
Когда после работы зашел в маршрутку и сел, было чувство, что я щас сдохну нахуй от усталости. Облокотил голову на окно - неудобно. Слева сидел мужик, появилась мысль положить ему глоову на плечу и так уснуть. Далее в маршрутке стало слишком много народу, нечем дышать. Я думал что щас потеряю сознание от всего этого и вышел, сел на лавку на остановке. Отдышался.
Сел на другую маршрутку, там по дороге впереди увидел скорую и ко мне в голову пришла мысль. А что если позвонить скорой и сказать что теряю сознание и у меня нет сил? Или может другим людям на улице сказать что я щас ебнусь в обморок, вызовите скорую?
Подумал, что второй варик будет лучше. Но блять, опять же, надо будет РАЗГОВАРИВАТЬ с людьми. Поэтому я решил, что выпью одну-две бутылки пива и когда социофобия ослабнет, подойду к людям и скажу чтоб вызвали скорую, мол мне плохо.
И назрел вопросы: 1) если приедет скорая - она меня просто осмотрит или может забрать в больницу? Что сказать, чтобы меня забрали в больницу?
2) В больнице мне проведут хоть какие-то анализы и хоть как-то обследуют организм? Поставят капельницу? Или скажут "ну там иди выспись, спортом займись"?
3) По выписке мне дадут направление на врачей, которые можно будет пройти?
4) Повлияет ли алкоголь на анализы и выводы медиков? Если да и они подумают, что я просто набухался, то может мне закинуться феназепамом или лирикой перед тем как сказать прохожим вызвать мне скорую? Если нет - чем тогда закинуться, чтобы не было подозрений что я торч/алкаш? Без алко и транков я не смогу ни скорую вызвать, ни подойти к прохожим.
Это не стеб, все действительно так запущено, я действительно так ссусь общества и не могу годами попасть к медикам, хотя жалобы есть и очень хочу попасть.
На днях как и писал была мысль заплатить знакомым людям, чтобы они со мной таскались по врачам. Но блять, что я ему скажу?
- "Эт самое, давай я тебе заплачу 5000-10000р (можно и больше) за то, что ты со мной сходишь в больницу к эндокринологу, психиатру и другим врачам. Ты будешь сидеть рядом, когда мне будут делать мрт, ээг, брать кровь на анализы. Мы сходим вместе и оформим мне всякие полисы, документы, снилс и т.д.
Мне надо провериться на витамины, диабет, гипотиреоз и другие заболевания, которые могут быть причиной моей постоянной слабости"
- А почему ты сам не можешь ходить по больницам и сдавать анализы, а просишь, чтобы с тобой кто-то ходил, да еще и предлагаешь за это деньги?
И что на это сказать, блядь? Что я аутист и боюсь людей, не могу зайти в больницу, общаться с людьми?
Мамка со мной не пойдет, так как думает что я СИМУЛИРУЮ, чтобы ничего не делать. Выдумываю себе болезни. Когда говорю, что у меня нет сил - говорит взять себя в руки и прочую хуйню.
Есть конечно у меня еще идея... лежать целыми днями в кровати, перестать сидеть за пекой, мыться, есть. Сделать вид что вообще не могу встать. Чтобы до нее доперло наконец, что мне ХУЕВО и она сама вызвала мне скорую, либо начала водить по врачам.
Вот такая хуйня. Посоветуйте что мне делать, и скажите, есть ли смысл вообще симулировать, чтобы скорая меня забрала? Мне там помогут? Может конечно вообще это просто усталость из-за депрессии и никаких физических болячек вроде диабета/авитаминоза у меня нет, но тогда меня хоть к психиатру отведут.
>>60012
>>60209 (Del)
кун
У меня хроническая усталость.
Вкратце - у меня нет сил ни на что. Бессилие, разбитость.
Я создал этот тред https://2ch.hk/me/res/923827.html#bottom (
М)Я боюсь идти ко врачам, ибо сильная социофобия. По этой причине у меня просроченный полис и так далее. Я не ебу что такое снилс и амбулаторная карта, где и как это все делать, куда идти, кому что говорить. Я боюсь что буду тупить, заблужусь. Я боюсь что на меня наорут врачи из-за того что я туплю.
Сегодня кажется все достигло пика пиздеца. Сегодня на работе ходил с полузакрытыми глазами, все еле делал. В голове весь день мысли "как же я устал, у меня нет сил"
Когда после работы зашел в маршрутку и сел, было чувство, что я щас сдохну нахуй от усталости. Облокотил голову на окно - неудобно. Слева сидел мужик, появилась мысль положить ему глоову на плечу и так уснуть. Далее в маршрутке стало слишком много народу, нечем дышать. Я думал что щас потеряю сознание от всего этого и вышел, сел на лавку на остановке. Отдышался.
Сел на другую маршрутку, там по дороге впереди увидел скорую и ко мне в голову пришла мысль. А что если позвонить скорой и сказать что теряю сознание и у меня нет сил? Или может другим людям на улице сказать что я щас ебнусь в обморок, вызовите скорую?
Подумал, что второй варик будет лучше. Но блять, опять же, надо будет РАЗГОВАРИВАТЬ с людьми. Поэтому я решил, что выпью одну-две бутылки пива и когда социофобия ослабнет, подойду к людям и скажу чтоб вызвали скорую, мол мне плохо.
И назрел вопросы: 1) если приедет скорая - она меня просто осмотрит или может забрать в больницу? Что сказать, чтобы меня забрали в больницу?
2) В больнице мне проведут хоть какие-то анализы и хоть как-то обследуют организм? Поставят капельницу? Или скажут "ну там иди выспись, спортом займись"?
3) По выписке мне дадут направление на врачей, которые можно будет пройти?
4) Повлияет ли алкоголь на анализы и выводы медиков? Если да и они подумают, что я просто набухался, то может мне закинуться феназепамом или лирикой перед тем как сказать прохожим вызвать мне скорую? Если нет - чем тогда закинуться, чтобы не было подозрений что я торч/алкаш? Без алко и транков я не смогу ни скорую вызвать, ни подойти к прохожим.
Это не стеб, все действительно так запущено, я действительно так ссусь общества и не могу годами попасть к медикам, хотя жалобы есть и очень хочу попасть.
На днях как и писал была мысль заплатить знакомым людям, чтобы они со мной таскались по врачам. Но блять, что я ему скажу?
- "Эт самое, давай я тебе заплачу 5000-10000р (можно и больше) за то, что ты со мной сходишь в больницу к эндокринологу, психиатру и другим врачам. Ты будешь сидеть рядом, когда мне будут делать мрт, ээг, брать кровь на анализы. Мы сходим вместе и оформим мне всякие полисы, документы, снилс и т.д.
Мне надо провериться на витамины, диабет, гипотиреоз и другие заболевания, которые могут быть причиной моей постоянной слабости"
- А почему ты сам не можешь ходить по больницам и сдавать анализы, а просишь, чтобы с тобой кто-то ходил, да еще и предлагаешь за это деньги?
И что на это сказать, блядь? Что я аутист и боюсь людей, не могу зайти в больницу, общаться с людьми?
Мамка со мной не пойдет, так как думает что я СИМУЛИРУЮ, чтобы ничего не делать. Выдумываю себе болезни. Когда говорю, что у меня нет сил - говорит взять себя в руки и прочую хуйню.
Есть конечно у меня еще идея... лежать целыми днями в кровати, перестать сидеть за пекой, мыться, есть. Сделать вид что вообще не могу встать. Чтобы до нее доперло наконец, что мне ХУЕВО и она сама вызвала мне скорую, либо начала водить по врачам.
Вот такая хуйня. Посоветуйте что мне делать, и скажите, есть ли смысл вообще симулировать, чтобы скорая меня забрала? Мне там помогут? Может конечно вообще это просто усталость из-за депрессии и никаких физических болячек вроде диабета/авитаминоза у меня нет, но тогда меня хоть к психиатру отведут.
>>61271
Если тебя психушка заберёт, то ты от туда здоровым уже никогда не выйдешь, у нас карательная психиатрия.
А собственно вопрос закономерный, ты Ричардса проходишь?
>Посоветуйте что мне делать, и скажите, есть ли смысл вообще симулировать, чтобы скорая меня забрала?
Если тебя психушка заберёт, то ты от туда здоровым уже никогда не выйдешь, у нас карательная психиатрия.
А собственно вопрос закономерный, ты Ричардса проходишь?
>>61283
Попрошу врача выписать сиозс, нахуй мне психушка.
Прохожу, борюсь с автоматическими негативными мыслями. Сеанс 3 в общем
Попрошу врача выписать сиозс, нахуй мне психушка.
Прохожу, борюсь с автоматическими негативными мыслями. Сеанс 3 в общем
>>61271
У тебя просто тревога сильная и перегрузка нервной системы. Скорая реагирует на инсульты
У тебя просто тревога сильная и перегрузка нервной системы. Скорая реагирует на инсульты
>>61292
И они кстати по началу тревогу увеличивают как раз
И они кстати по началу тревогу увеличивают как раз
>>61293
То есть меня не заберут в больницу, если у меня не инсульт или не истекаю кровью?
То есть меня не заберут в больницу, если у меня не инсульт или не истекаю кровью?
>>61295
Я раньше пил сиозс, отлично помогали. Скажу что пил такой-то препарат в такой дозировке, пожалуюсь на типичные симптомы.
Главное чтоб меня знакомый или мамка до больницы довели.
Я раньше пил сиозс, отлично помогали. Скажу что пил такой-то препарат в такой дозировке, пожалуюсь на типичные симптомы.
Главное чтоб меня знакомый или мамка до больницы довели.
>>61304
Я бы тебе помог до больницы дойти :) Сам в больницу ходил первые разы и сердце колотилось как бешеное. Позорился, но свыкся и теперь хожу нормально.
Я бы тебе помог до больницы дойти :) Сам в больницу ходил первые разы и сердце колотилось как бешеное. Позорился, но свыкся и теперь хожу нормально.
>>61068
Прочёл сегодня за 40 минут, ощущение такое будто хуи пинал. Лучше медленнее, вдумчиво и останавливаться на местах, которые нужно обмозговать и понять. Каждый раз читаешь одно и то же, и каждый раз находишь что-то новое, чего не заметил в прошлый раз.
Прочёл сегодня за 40 минут, ощущение такое будто хуи пинал. Лучше медленнее, вдумчиво и останавливаться на местах, которые нужно обмозговать и понять. Каждый раз читаешь одно и то же, и каждый раз находишь что-то новое, чего не заметил в прошлый раз.
>>61310
Не из мск. Да и щас денег нет, надо подкопить. Хорошо что с работы не увольняют, так как хорошие отношения с начальством и могу работать по минимуму.
Не из мск. Да и щас денег нет, надо подкопить. Хорошо что с работы не увольняют, так как хорошие отношения с начальством и могу работать по минимуму.
>>61312
Как ты отношения хорошие с начальством выстроил, если даже в больницу боишься пойти с врачом поговорить?
Как ты отношения хорошие с начальством выстроил, если даже в больницу боишься пойти с врачом поговорить?
>>61314
Батя попросил пристроить на работу к его знакомым. Сказал начальству, чтобы на меня не давили и не орали, так как "он у нас застенчивый и скромный, боится общества".
+ сын начальника обо мне хорошего мнения, можно сказать приятели (но я не могу ему сказать, что являюсь таким боязливым аутистом что готов платить деньги за то чтоб меня сводили в больницу)
Он просто знает что у меня какие-то проблемы и прикрывает перед всеми, мне очень повезло в этом плане. Меня хотели выпнуть через месяц после работы, так как я медленно все делаю, но он меня прикрыл.
Так-то меня работа заебала и сил уже нет, на меня много раз жаловались что я пинаю хуи и много отдыхаю, медленно работаю, но он об этом не хочет слышать.
Это меня держит. Так-то если бы не тревога - уже давно бы в другое место устроился.
А так - если уволюсь, то вообще из дома перестану выходить и устроиться куда-то на работу будет еще проблематичнее, чем сходить в больницу.
Батя попросил пристроить на работу к его знакомым. Сказал начальству, чтобы на меня не давили и не орали, так как "он у нас застенчивый и скромный, боится общества".
+ сын начальника обо мне хорошего мнения, можно сказать приятели (но я не могу ему сказать, что являюсь таким боязливым аутистом что готов платить деньги за то чтоб меня сводили в больницу)
Он просто знает что у меня какие-то проблемы и прикрывает перед всеми, мне очень повезло в этом плане. Меня хотели выпнуть через месяц после работы, так как я медленно все делаю, но он меня прикрыл.
Так-то меня работа заебала и сил уже нет, на меня много раз жаловались что я пинаю хуи и много отдыхаю, медленно работаю, но он об этом не хочет слышать.
Это меня держит. Так-то если бы не тревога - уже давно бы в другое место устроился.
А так - если уволюсь, то вообще из дома перестану выходить и устроиться куда-то на работу будет еще проблематичнее, чем сходить в больницу.
>>60182
Запилишь стори как справился?
Желательно подробно с шагами, например сделал такую то хуйню и мне стало легче и тд.
Запилишь стори как справился?
Желательно подробно с шагами, например сделал такую то хуйню и мне стало легче и тд.
>>61302
Нет, конечно. Зачем ты им нужен. Там трешак же
Нет, конечно. Зачем ты им нужен. Там трешак же
>>61304
Кому скажешь? Тебе к психиатру нужно, а его в поликлинике нет. Остальные врачи тебе не выпишут СИОЗС
Кому скажешь? Тебе к психиатру нужно, а его в поликлинике нет. Остальные врачи тебе не выпишут СИОЗС
>>61424
можем проще сделать, я могу помочь тебе. У тебя фейкопочта есть, либо телега(можно через фейкопочту обменяться)?
можем проще сделать, я могу помочь тебе. У тебя фейкопочта есть, либо телега(можно через фейкопочту обменяться)?
>>60182
А мне моешь помочь?
А мне моешь помочь?
2 Кб, 103x107>>61318
Был в похожей ситуации. Назначили прозак, стал похуистичным нормисом. Зависимости нет, брат жив
Был в похожей ситуации. Назначили прозак, стал похуистичным нормисом. Зависимости нет, брат жив
>>61271
Хроническая усталость - симптом другой ментальной болезни. Пиздуй к платному неврологу, они на первом же приеме АД назначают. Объебись кофеином, энергетиками чтобы социализироваться временно. Бухать не надо, примут за алкаша обычного
Хроническая усталость - симптом другой ментальной болезни. Пиздуй к платному неврологу, они на первом же приеме АД назначают. Объебись кофеином, энергетиками чтобы социализироваться временно. Бухать не надо, примут за алкаша обычного
>>61517
Другой анон. Расскажи пожалуйста, как пил, какие ощущения были? После курса больше не употребляешь его? После курса стал нормисом? Сколько по времени пил? У меня лежит дома флуоксетин, но я что-то побаиваюсь его пить.
Другой анон. Расскажи пожалуйста, как пил, какие ощущения были? После курса больше не употребляешь его? После курса стал нормисом? Сколько по времени пил? У меня лежит дома флуоксетин, но я что-то побаиваюсь его пить.
>>61517
Забыл добавить ещё вопрос. Он от депрессии и социофобии работает? А если депрессии нет, она может вернуться?
Забыл добавить ещё вопрос. Он от депрессии и социофобии работает? А если депрессии нет, она может вернуться?
>>61520
1 табл 20мг 1 раз утром. Сначала я перестал дрочить на пару недель, но хуец стоял. Потом начал фапать с утроенной силой и кончать радугой. Из побочек это все. У меня клиническая социофобия, тревожное расстройство и депрессия средне-тяжелой степени. Сейчас депры нет вообще, впервые сука за 25 лет жизни. Меланхолия иногда но не больше. Социофобия тоже пропала когда появился похуизм. Короче чудо-таблетка базарю еще захочешь.
С чего это? Один из самых безопасных и популярных АД в мире. А то что вокруг него скандал был и запреты на распространение, это частные случаи суисайдов. Тот же Сертралин вообще может в качестве побочки вызвать кому и смерть
1 табл 20мг 1 раз утром. Сначала я перестал дрочить на пару недель, но хуец стоял. Потом начал фапать с утроенной силой и кончать радугой. Из побочек это все. У меня клиническая социофобия, тревожное расстройство и депрессия средне-тяжелой степени. Сейчас депры нет вообще, впервые сука за 25 лет жизни. Меланхолия иногда но не больше. Социофобия тоже пропала когда появился похуизм. Короче чудо-таблетка базарю еще захочешь.
>побаиваюсь его пить.
С чего это? Один из самых безопасных и популярных АД в мире. А то что вокруг него скандал был и запреты на распространение, это частные случаи суисайдов. Тот же Сертралин вообще может в качестве побочки вызвать кому и смерть
>>61521
Стоит наверное уточнить что я лиственник, бывший хикикомори и вообще шарахался от людей и говорил так редко, что удивлялся звуку собственного голоса. Сейчас работаю, иногда к приятелям хожу в приставку играть (возобновил общение после 4 лет) и иногда стараюсь вытаскивать себя во всякие пабы, кальянные. Короче пиздец. Еще бы тяночку и от меня как от битарда вообще нихрена не останется.
Стоит наверное уточнить что я лиственник, бывший хикикомори и вообще шарахался от людей и говорил так редко, что удивлялся звуку собственного голоса. Сейчас работаю, иногда к приятелям хожу в приставку играть (возобновил общение после 4 лет) и иногда стараюсь вытаскивать себя во всякие пабы, кальянные. Короче пиздец. Еще бы тяночку и от меня как от битарда вообще нихрена не останется.
>>61528
Ты его на постоянке пьешь? Мне он просто случайно достался, у меня 1 пачка, рецепта нет. Вот думаю хватит её для курса или нет.
Ты его на постоянке пьешь? Мне он просто случайно достался, у меня 1 пачка, рецепта нет. Вот думаю хватит её для курса или нет.
104 Кб, 600x576>>61536
Я постоянно уставший хотя сплю по 10-11 часов в день. Впереди Новый год, а значит и сильнейшая ежегодная предновогодняя меланхолия. Морально готовлюсь
>>61537
В августе начал прием, эффект осознал в конце сентября, когда вместо того чтобы дрочить на лоли хентай дома, сидел в антикафе и курил кальян с другом и его тянкой. У меня тогда шаблон порвало.
Я постоянно уставший хотя сплю по 10-11 часов в день. Впереди Новый год, а значит и сильнейшая ежегодная предновогодняя меланхолия. Морально готовлюсь
>>61537
В августе начал прием, эффект осознал в конце сентября, когда вместо того чтобы дрочить на лоли хентай дома, сидел в антикафе и курил кальян с другом и его тянкой. У меня тогда шаблон порвало.
>>61539
Жалко что на постоянке его пьешь. Читал от него либидо снижается. Когда сам пропивал, ощущал себя как-будто пьяным.
Жалко что на постоянке его пьешь. Читал от него либидо снижается. Когда сам пропивал, ощущал себя как-будто пьяным.
>>61528
Те же симптомы.
Социофобия, тревога и депра.
Как на него рецепт то пооуяать?
Пиздовать в пнд и говорить мол выпишите прозак?
Те же симптомы.
Социофобия, тревога и депра.
Как на него рецепт то пооуяать?
Пиздовать в пнд и говорить мол выпишите прозак?
лишившись эмпатии возможно избавиться от социофобии?
тв. майор, для интереса
тв. майор, для интереса
>К 1999 году FDA получило сообщения о более чем 2000 самоубийств, связанных с флуоксетином
Пиздец, в 2019 их наверное уже несколько миллионов
>>61543
По началу так и было. Не фапал недели три и не испытывал влечения. Потом либидо вернулось. Встает теперь даже на рекламу
По началу так и было. Не фапал недели три и не испытывал влечения. Потом либидо вернулось. Встает теперь даже на рекламу
>>61519
И что надо говорить платному неврологу? Мне бесплатный никогда ад не назначал, только Адаптол, а невролог в ПНД грандаксин. Всё!
И что надо говорить платному неврологу? Мне бесплатный никогда ад не назначал, только Адаптол, а невролог в ПНД грандаксин. Всё!
>>61563
Я минимальную дозу принимаю и не миксую с другими СИОЗ. С чего вдруг мне его словить?
Я минимальную дозу принимаю и не миксую с другими СИОЗ. С чего вдруг мне его словить?
>>61562
Бесплатное мудаки. Они аскорбинку и фенибут только выписывают. Нужно к платному идти и говорить что именно ты хочешь. Мне вот тоже Грандаксин пытались впарить, но я настаял на Прозаке ибо я все время уставший.
Короче говори что у тебя сонливость постоянная, усталость, апатия, депрессивные мысли (про суицидальные мысли говорить нельзя никогда), тревожность. Тебе должны назначить АД и нейролептик для мягкого входа. Но мне Прозак и сам по себе зашел хорошо. Никаких побочек не было страшных.
Бесплатное мудаки. Они аскорбинку и фенибут только выписывают. Нужно к платному идти и говорить что именно ты хочешь. Мне вот тоже Грандаксин пытались впарить, но я настаял на Прозаке ибо я все время уставший.
Короче говори что у тебя сонливость постоянная, усталость, апатия, депрессивные мысли (про суицидальные мысли говорить нельзя никогда), тревожность. Тебе должны назначить АД и нейролептик для мягкого входа. Но мне Прозак и сам по себе зашел хорошо. Никаких побочек не было страшных.
>>61581
Из всего что ты перечислил у меня тревожность и навязчивые мысли. Но если я начну грузить невролога, меня отправят к психиатру платному
Из всего что ты перечислил у меня тревожность и навязчивые мысли. Но если я начну грузить невролога, меня отправят к психиатру платному
>>61614
Не хочу. Хочу антидепрессант, как домохозяйки в Америке
Не хочу. Хочу антидепрессант, как домохозяйки в Америке
Анонче, не раз видел что пишут о том что нофап от 2-3х месяцев и более помогает от социофобии. Хуйня или что-то в этом правда есть?
>>61677
Может помочь только если вместо дрочки будешь на улице подходить к людям и общаться. После фапа у тебя желание чем-то заниматься резко снижается.
Может помочь только если вместо дрочки будешь на улице подходить к людям и общаться. После фапа у тебя желание чем-то заниматься резко снижается.
>>61677
Скажем так, это тебе даст мотивацию и энергию для того, чтобы общаться, изучать психотерапию. Появится желание найти девушку. Выглядеть ты будешь энергичнее и живее, это явно плюс.
Однако всецело считать это волшебной пилюлей для того чтобы стать нормисом - бред
Скажем так, это тебе даст мотивацию и энергию для того, чтобы общаться, изучать психотерапию. Появится желание найти девушку. Выглядеть ты будешь энергичнее и живее, это явно плюс.
Однако всецело считать это волшебной пилюлей для того чтобы стать нормисом - бред
>>61677
я думаю, да. Когда у меня не было секса, я была социоблядью, если сравнивать со мной сегодняшней. Сублимация.
Теперь есть постоянный партнер и я ни с кем не общаюсь и не хочется, растеряла всех друзей, даже не пытаюсь налаживать социальные контакты, сижу дома.
я думаю, да. Когда у меня не было секса, я была социоблядью, если сравнивать со мной сегодняшней. Сублимация.
Теперь есть постоянный партнер и я ни с кем не общаюсь и не хочется, растеряла всех друзей, даже не пытаюсь налаживать социальные контакты, сижу дома.
>>61714
Это никак не связано.
Это никак не связано.
137 Кб, 560x350Вот хуй знает, плацебо ли, но уже второй день замечаю, что мне похуй на людей в маршрутке. Я могу стоять перед выходом у передней двери в наполненной маршрутке и испытывать похуизм.
Раньше я, до Ричардса, когда стоял в маршрутке наполненной, то испытывал следующее: мне казалось, что все сейчас на меня смотрят и выискивают малейший недостаток. Пылинка на одежде, чуть взъерошенные волосы - казалось, что они все это видят и смеются надо мной либо презирают.
Сейчас я встаю к выходу, смотрю в салон, где сидит куча людей и мне абсолютно похуй.
Если еду в маршрутке и мест нет, то раньше я стоял будто по стойке смирно с каменным роботизированным ебалом, пялясь в окно. Я старался выглядеть как можно серьезнее, словно еду на похороны. Мне все также казалось, что все на меня смотрят, что я в центре внимания, что все оценивают мои шмотки, мою прическу. Я был сосредоточен на себе.
Сейчас я могу просто на похуе облокотиться на стекло маршрутки или как-то подставить руку под подбородок. Или если что-то смешное увидел в телефоне - могу засмеяться. Могу быть собой, как дома. Я все еще не уверен, что это не самовнушение, но буду продолжать изучать Ричардса.
Раньше я, до Ричардса, когда стоял в маршрутке наполненной, то испытывал следующее: мне казалось, что все сейчас на меня смотрят и выискивают малейший недостаток. Пылинка на одежде, чуть взъерошенные волосы - казалось, что они все это видят и смеются надо мной либо презирают.
Сейчас я встаю к выходу, смотрю в салон, где сидит куча людей и мне абсолютно похуй.
Если еду в маршрутке и мест нет, то раньше я стоял будто по стойке смирно с каменным роботизированным ебалом, пялясь в окно. Я старался выглядеть как можно серьезнее, словно еду на похороны. Мне все также казалось, что все на меня смотрят, что я в центре внимания, что все оценивают мои шмотки, мою прическу. Я был сосредоточен на себе.
Сейчас я могу просто на похуе облокотиться на стекло маршрутки или как-то подставить руку под подбородок. Или если что-то смешное увидел в телефоне - могу засмеяться. Могу быть собой, как дома. Я все еще не уверен, что это не самовнушение, но буду продолжать изучать Ричардса.
>>61677
Хуйня, пробовал. Разве что больная от нофапа простата заставит пойти к врачу и это вынужденное социальное взаимодействие тебя исцелит, гыгы.
Хуйня, пробовал. Разве что больная от нофапа простата заставит пойти к врачу и это вынужденное социальное взаимодействие тебя исцелит, гыгы.
>>61816
Это и есть самовнушение, но не надо понимать под этим словом что-то плохое.
>Ричардс
>Я все еще не уверен, что это не самовнушение
Это и есть самовнушение, но не надо понимать под этим словом что-то плохое.
>>61831
если социофобия пропадает, когда ты не дрочишь, тогда:
1)самовнушение в принципе ничего плохого в этом нет
2)ты считаешь дрочку чем-то постыдным, поэтому чувствуешь себя виноватым перед другими за свои похабные занятия
если социофобия пропадает, когда ты не дрочишь, тогда:
1)самовнушение в принципе ничего плохого в этом нет
2)ты считаешь дрочку чем-то постыдным, поэтому чувствуешь себя виноватым перед другими за свои похабные занятия
>>61677
Хуйня из-под коня блядь. Кроме пгмнутых маразматиков/асексуалов/ дрочат ВСЕ. Значит по этой логике все должны быть тревожными чмохами.
Хуйня из-под коня блядь. Кроме пгмнутых маразматиков/асексуалов/ дрочат ВСЕ. Значит по этой логике все должны быть тревожными чмохами.
>>61831
Плацебо внушаемых додиков.
Плацебо внушаемых додиков.
Как опровергать негативные мысли? Что я должен сказать себе, если я объективно всратый? Или если я объективно неудачник, не работавший в 27 лет ни дня? Ричардс говорит, что нужно говорить своему мозгу правду, но что, если негативные мысли и есть ПРАВДА?
>>62053
Ты всратый субъективно, потому что АНМ привыкли тебе говорить об этом из года в год. Видел красивых тян идущие за ручку чуть ли не с квазимодами. Для них они нормальные.
Может ты наоборот, удачливый? Не каждому дано не работать до такого возраста. Пока другие зарабатывают болезни на работе за булку хлеба ты мог позволить себе расслабиться и не гнаться за навязанными обществом мнимыми успехами.
Но что если это АНМ, которые держат тебя в своих тисках и заставляют думать что всё плохо, хотя всё может быть наоборот, быть лучше чем кажется?
Твои иррациональные АНМ не принесут пользу не тебе, не окружающим. Эти негативные привычки могут быть ложными, подумай над этим, у тебя есть власть над своими чувствами. Твой мозг работает отлично, ты научил его отрабатывать иррациональные мысли на пять с плюсом, так же его можно научить отрабатывать рациональные мысли на пять с плюсом. Когда рациональные мысли войдут в привычку, АНМ останутся в прошлом.
>объективно всратый
Ты всратый субъективно, потому что АНМ привыкли тебе говорить об этом из года в год. Видел красивых тян идущие за ручку чуть ли не с квазимодами. Для них они нормальные.
>Или если я объективно неудачник, не работавший в 27 лет ни дня?
Может ты наоборот, удачливый? Не каждому дано не работать до такого возраста. Пока другие зарабатывают болезни на работе за булку хлеба ты мог позволить себе расслабиться и не гнаться за навязанными обществом мнимыми успехами.
>но что, если негативные мысли и есть ПРАВДА
Но что если это АНМ, которые держат тебя в своих тисках и заставляют думать что всё плохо, хотя всё может быть наоборот, быть лучше чем кажется?
Твои иррациональные АНМ не принесут пользу не тебе, не окружающим. Эти негативные привычки могут быть ложными, подумай над этим, у тебя есть власть над своими чувствами. Твой мозг работает отлично, ты научил его отрабатывать иррациональные мысли на пять с плюсом, так же его можно научить отрабатывать рациональные мысли на пять с плюсом. Когда рациональные мысли войдут в привычку, АНМ останутся в прошлом.
>>62061
Мне об этом говорили люди.
Ну и к тому же у меня не просто какая-то там неправильная форма носа или маленький подбородок, а объективные дефекты из-за плохого здоровья.
Может, но когда-нибудь момент, когда надо будет работать настанет, и кому я буду нужен без опыта? Да в общем-то этот момент уже настает, у родителей сейчас финансовые трудности, а я дома хиккую.
А вообще извиняюсь за нытье, просто что-то сегодня меня накрыло, с самого утра какая-то тревожность, да еще куча всего навалилось, так что просто надо было куда-то выплеснуть.
>АНМ привыкли тебе говорить об этом
Мне об этом говорили люди.
Ну и к тому же у меня не просто какая-то там неправильная форма носа или маленький подбородок, а объективные дефекты из-за плохого здоровья.
>Может ты наоборот, удачливый?
Может, но когда-нибудь момент, когда надо будет работать настанет, и кому я буду нужен без опыта? Да в общем-то этот момент уже настает, у родителей сейчас финансовые трудности, а я дома хиккую.
А вообще извиняюсь за нытье, просто что-то сегодня меня накрыло, с самого утра какая-то тревожность, да еще куча всего навалилось, так что просто надо было куда-то выплеснуть.
>>62069
Давай я тебе объясню, мразь. У каждого человека на земле есть свои проблемы. Но адекваты держать себя в руках и не мажут сопли. Не нравится меняй -- не можешь, не скули
Давай я тебе объясню, мразь. У каждого человека на земле есть свои проблемы. Но адекваты держать себя в руках и не мажут сопли. Не нравится меняй -- не можешь, не скули
почему когда человека травят он, как я понял, становится социофобом? Но по идее ему выгоднее стать социопатом, ведь люди его не принимают - значит они враги, а врагов нужно уничтожать, пиздить, а не волноваться что они о нём подумают
>>62095
Никого нигде никто не ждет. Будет на уровне - возьмут.
Никого нигде никто не ждет. Будет на уровне - возьмут.
>>62097
Выученная беспомощность.
Выученная беспомощность.
>>62112
а в жизни они какие
а в жизни они какие
>>62112
бояться каждого встречного и краснеть при попытке поговорить конечно охуенно
>Потому что так лучше
бояться каждого встречного и краснеть при попытке поговорить конечно охуенно
>>62116
С опытом всё приходит. Если возьмёшь нормиса с улицы и посадишь домой 24/7 на пару лет он тоже станет сосиофобом
С опытом всё приходит. Если возьмёшь нормиса с улицы и посадишь домой 24/7 на пару лет он тоже станет сосиофобом
Насколько все плохо, если даже страшно что либо в какой нибудь тред написать?фух вспотел пока писал
>>62118
Потому что люди социальные существа и им для психического здоровья необходимо контактировать
Потому что люди социальные существа и им для психического здоровья необходимо контактировать
>>62121
Не ссы
Не ссы
189 Кб, 475x269ТВАРИ, этот ричардс, как и прочая хуйня под назв. КПТ не работает, это плацебо. Если бы человек мог, убеждая себя, излечиться, он бы сделал это. Нельзя убедить себя при иррациональных мыслях. Все это фуфло. Ни медленная речь, ни физ. нагрузка, ни уговоры себя не делают социальные взаимодействия легче.
>>62361
Такие только в порно существуют.
Такие только в порно существуют.
>>62440
Дима?
Дима?
>>62395
Мысли в твоем посте иррациональные
Мысли в твоем посте иррациональные
>>62425 (Del)
Только шизики с двача веруют в Протожопова.
Только шизики с двача веруют в Протожопова.
тэкс блять нахуй. Боюсь оценки и критики в свой адрес, часто веду себя неадекватно в обществе чтобы скрыть свои комплексы, могу дать по ебалу такому сычу как ты, часто дрался и вообще был склонен был к насилии, но это всё было вызвано страхом не облажаться, страх оценки суждений. Эмоционально закрытый, боюсь что влюблюсь и меня снова кинут. Я социофоб или кто ваще нахуй? Заебали блять быстро нахуй отвечайте, это снова мои страхи говорят на самом деле я в душе не грубый и очень мягкий, но боюсь этого показывать. Ну так что?
>>63208
Нет, ты не социофоб. Проработай свои страхи и злость.
Нет, ты не социофоб. Проработай свои страхи и злость.
>>63208
очередной шизоид
очередной шизоид
Со среды болит спина, думал, что пройдет. Сегодня вечером не выдержал, выпил таблетку Пенталгина, хоть и знал о побочных. Теперь заснуть не могу. В больницу идти боюсь, был там давно только чтобы больничный закрыть. Уже думал Парацетамолом травануться, чтобы скорую вызывать
>>54446 (OP)
Если у меня все 3 пика с оппоста совпадают со мной я могу себя считать социофобом ?
Если у меня все 3 пика с оппоста совпадают со мной я могу себя считать социофобом ?
>>64170
Родственников совсем нет? Понимаю, стыдно, но у меня мамка на такой случай и вызов такси до больнички.
Родственников совсем нет? Понимаю, стыдно, но у меня мамка на такой случай и вызов такси до больнички.
>>64193
Думал об этом, но мать в больнице, других родственников ещё ни разу не просил о подобном. Попробую бабушку уговорить, вроде не так страшно, как батю
Думал об этом, но мать в больнице, других родственников ещё ни разу не просил о подобном. Попробую бабушку уговорить, вроде не так страшно, как батю
>>64196
Что-то промямлил бабушке, та позвонила бате. С ним сходили вместе в больницу. Оказались камни в почках. В общем, берегите себя, аноны
Что-то промямлил бабушке, та позвонила бате. С ним сходили вместе в больницу. Оказались камни в почках. В общем, берегите себя, аноны
>>64238
Ппц. Лечись теперь, хорошо что выяснили причины.
Ппц. Лечись теперь, хорошо что выяснили причины.
>>64238
Тебе повезло, камни в почках - простая операция и их нет навсегда. А у меня в аналогичной ситуации аутоимунное заболевание почек нашли, почки постепенно умирают, и лечения не существует, кроме пересадки.
Тебе повезло, камни в почках - простая операция и их нет навсегда. А у меня в аналогичной ситуации аутоимунное заболевание почек нашли, почки постепенно умирают, и лечения не существует, кроме пересадки.
>>62097
Бля чувак прости что не распределили статы как тебе хощеца чтобы как в Ассасин Криде было типа круто же психическое заболевание социопаты как Жокир это такое эджи ммм))00
>выгоднее
Бля чувак прости что не распределили статы как тебе хощеца чтобы как в Ассасин Криде было типа круто же психическое заболевание социопаты как Жокир это такое эджи ммм))00
>>61677
Ты вроде социофоб, но такой доверчивый что стыдно. Нофап еще рак и спид и таяние ледников в Антарктике лечит, говорят.
Ты вроде социофоб, но такой доверчивый что стыдно. Нофап еще рак и спид и таяние ледников в Антарктике лечит, говорят.
>>64814
конечно я указал что виноват ИМЕННО ТЫ это ТВОЁ ОСОЗНАННОЕ решение стать забитой хуйнёй
конечно я указал что виноват ИМЕННО ТЫ это ТВОЁ ОСОЗНАННОЕ решение стать забитой хуйнёй
Расскажите истории как вы пытались познакомиться с тян через сайты знакомств и вытащили её на встречу. Я думаю вот пересилить себя, купить новый телефон, сделать фотки и попытаться начать через сз искать, или хотя бы шлюху снять чтобы преодолеть страх близкого контакта с человеком. Мне 27 и я вообще ни разу не имел нечего ближе чем просто подержаться за ручку или поцелуй в губы.
>>65040
Палю фишку. Сперва тренируйся на кунах. По-любому, они тебя поменьше пугают, да и никаких мыслей тебя не будет, ты же не пидор. Потрогаете друг друга, пообнимаетесь можно пофапать друг другу. После этого напряжение от близкого контакта снизится и можно будет переходить на тян.
Палю фишку. Сперва тренируйся на кунах. По-любому, они тебя поменьше пугают, да и никаких мыслей тебя не будет, ты же не пидор. Потрогаете друг друга, пообнимаетесь можно пофапать друг другу. После этого напряжение от близкого контакта снизится и можно будет переходить на тян.
>>65040
Даже не пытаюсь уже. 120 кг. Может сброшу полтос - схожу.
Даже не пытаюсь уже. 120 кг. Может сброшу полтос - схожу.
>>65040
Да похуй на этих тянок, я хочу научиться вливаться в коллективы и чувствовать себя там как в своей тарелке, да и тупо уметь контактировать с людьми так как дальше по жизни это база для выживания. Ну и вообще не дрожать и не ссаться всего и всех. Хочу либо нормисом быть, либо как тот чувак из фильма грязь то есть социопатом. А то из-за своего дерьма еле школу закончил и несколько раз из вузов вылетал.
Да похуй на этих тянок, я хочу научиться вливаться в коллективы и чувствовать себя там как в своей тарелке, да и тупо уметь контактировать с людьми так как дальше по жизни это база для выживания. Ну и вообще не дрожать и не ссаться всего и всех. Хочу либо нормисом быть, либо как тот чувак из фильма грязь то есть социопатом. А то из-за своего дерьма еле школу закончил и несколько раз из вузов вылетал.
>>65347 (Del)
Нейролептики пьёшь?
Нейролептики пьёшь?
>>65366 (Del)
Социофобия - фобия общения, следовательно, любое общение это уже ее преодоление, даже с другим фобом.
Социофобия - фобия общения, следовательно, любое общение это уже ее преодоление, даже с другим фобом.
>>65366 (Del)
Надо выборку делать, потому что есть социофобы с которыми лучше дел вообще не иметь, а есть те кто в этом треде, хотят вылечиться и обсуждают вопросы, проблемы, их преодоление и всё что с этим связано.
Надо выборку делать, потому что есть социофобы с которыми лучше дел вообще не иметь, а есть те кто в этом треде, хотят вылечиться и обсуждают вопросы, проблемы, их преодоление и всё что с этим связано.
>>54446 (OP)
Не знаю поможет или нет, но я научился бороться со страхом похуизмом, типа "да идите вы все нахуй, пидарасы, это моя жизнь и я клал хуй на всех вас и на ваши правила, делаю что хочу". Короче, отрубаешь мозг и делаешь то что хочешь, например, идешь в туалет, например.
Не знаю поможет или нет, но я научился бороться со страхом похуизмом, типа "да идите вы все нахуй, пидарасы, это моя жизнь и я клал хуй на всех вас и на ваши правила, делаю что хочу". Короче, отрубаешь мозг и делаешь то что хочешь, например, идешь в туалет, например.
Отсутствие доверительных отношений и друзей в принципе, мизантропия являются пунктиками в социофабии? Или это уже какие-то отдельные загоны?
>>65809
А как таким образом можно бороться против постоянно присутствующего страха что тебя может зарезать или избить и обокрасть любой мужик, заодно обходя каждую компанию школьников или кого-нибудь ещё за километр с дико бьющимся сердцем?
А как таким образом можно бороться против постоянно присутствующего страха что тебя может зарезать или избить и обокрасть любой мужик, заодно обходя каждую компанию школьников или кого-нибудь ещё за километр с дико бьющимся сердцем?
у меня год назад было сильное сердцебиение в присутствии 3 и более людей и спутанность мыслей, я не мог нормально говорить
Сейчас, спустя год, я относительно спокойно себя чувствую и могу с заготовленными фразами взаимодействовать с людьми, могу даже 3 секунды смотреть в глаза но потом убираю, потому что смотреть в глаза долго неприлично, или мне это не интересно, или мне становится страшно, я не понял еще
в будние будни находился в социуме, а в выходные сидел дома, в общем всё как у людей
Я перестал понимать когда мне страшно, а когда нет, или социофобия проходит со временем?
КПТ,таблеток или каких-то ментальных усилий не прилагал для лечения
Сейчас, спустя год, я относительно спокойно себя чувствую и могу с заготовленными фразами взаимодействовать с людьми, могу даже 3 секунды смотреть в глаза но потом убираю, потому что смотреть в глаза долго неприлично, или мне это не интересно, или мне становится страшно, я не понял еще
в будние будни находился в социуме, а в выходные сидел дома, в общем всё как у людей
Я перестал понимать когда мне страшно, а когда нет, или социофобия проходит со временем?
КПТ,таблеток или каких-то ментальных усилий не прилагал для лечения
>>65828
Если только они прямое следствие соц. творожности. Если нет то это скорее шизоидность (подозрительность, отсутствие потребности в общении и тд)
Если только они прямое следствие соц. творожности. Если нет то это скорее шизоидность (подозрительность, отсутствие потребности в общении и тд)
>>65856
Редко, но может проходить само.
Редко, но может проходить само.
ребят че делать если у меня зависимое расстройство личности? У меня в голове совсем пусто, я не знаю что тут писать и просто пиздец.
Что мне делать?
19 лвл, не учусь, повестка всё не приходит, а ложится в дурку не от военкома я в рот ебал. После того как полежал немного в общем отделении у меня травма, постоянно кошмары снятся, как я все еще в дурке, или как я уже там отлежал и теперь можно вздохнуть спокойно, а потом просыпаюсь.
Тут надо сказать, что у меня социофобия и находиться в таком месте, среди душевнобольных и местных туалетов, в которых шизы курят и смотрят как ты срешь - огромный стресс и тревожность, лучше бы я был каким нибудь шизом но лежал спокойно
19 лвл, не учусь, повестка всё не приходит, а ложится в дурку не от военкома я в рот ебал. После того как полежал немного в общем отделении у меня травма, постоянно кошмары снятся, как я все еще в дурке, или как я уже там отлежал и теперь можно вздохнуть спокойно, а потом просыпаюсь.
Тут надо сказать, что у меня социофобия и находиться в таком месте, среди душевнобольных и местных туалетов, в которых шизы курят и смотрят как ты срешь - огромный стресс и тревожность, лучше бы я был каким нибудь шизом но лежал спокойно
Аноны, никто не приобретал данную книгу по мкт, с бонусной главой от переводчика? Там собраны переведенные статьи Уэллса про социофобию.
https://skladchik.com/threads/Метакогнитивная-терапия-Часть-1-Часть-2-ТТВ-Эдриан-Уэллс-3-складчины-в-1-Скидка-28-Повтор.247362/
Сама книга у меня есть, в обычном варианте без главы про социофобию - меня интересует именно она.
В мкт-книге из ОП-поста что-то совсем расплывчато про социофобию написано.
https://skladchik.com/threads/Метакогнитивная-терапия-Часть-1-Часть-2-ТТВ-Эдриан-Уэллс-3-складчины-в-1-Скидка-28-Повтор.247362/
Сама книга у меня есть, в обычном варианте без главы про социофобию - меня интересует именно она.
В мкт-книге из ОП-поста что-то совсем расплывчато про социофобию написано.
как вылезать если я стал окончательной трухкой, типа как начать вот эту кпт самому если не скем просто общатся практиковатся, эх блять если бы я только узнал об этом перед тем как бросить шарагу последнее место где я контактировал с людьми.
>>66140
а потом устроится работать в такси в ночную смену?
а потом устроится работать в такси в ночную смену?
>>66242 (Del)
Как объяснить шизоиду, что он шизоид?
Как объяснить шизоиду, что он шизоид?
Сейчас нахожусь на поведенческом сеансе, хочу пообщаться с незнакомыми людьми на улице, но вот совсем не знаю о чем и как подкатывать к незнакомым людям, чтобы попиздеть? Хочется с рандомной тнёй пообщаться, только тему для разговора не знаю какую подобрать, я с ними никогда не общался. Можете порекомендовать как подкатить и о чем побазарить?
>>65525 (Del)
Я побывал во многих подобных местах, их бывает трудно найти, но даже когда находишь никто про эту тему не разговаривает, или все боятся пообщаться, или какие-то неадекваты попадаются, с которыми желания общаться нет. Вот тебе подводные. Тут, видимо, только самому учиться с нормисами общаться.
>Разумно, тогда напрашивается вопрос, есть ли у треда конфа вылезаторов?
Я побывал во многих подобных местах, их бывает трудно найти, но даже когда находишь никто про эту тему не разговаривает, или все боятся пообщаться, или какие-то неадекваты попадаются, с которыми желания общаться нет. Вот тебе подводные. Тут, видимо, только самому учиться с нормисами общаться.
>>59721
Вот про замедление неистово двачую, както сам до этого дошел без подсказок, заметил что по улице очень быстро и напяженно иду, стал ходить медленно и вместе с этим появляется расслабление/похуизм. Говорить тоже стараюсь медленно, но голос иногда пропадает.
Блин, вроде можно было бы все списать на тараканов в голове, но реально будучи на улице постоянно норовят доебаться или как то задеть словесно, от продавцов до рандомных алкашей на улице.
Готов даже вступить в драку, но словестно не умею защищаться. Очень сильно напрягает это по жизни, к любому веловеку отношусь как к потенциальному врагу.
Вот про замедление неистово двачую, както сам до этого дошел без подсказок, заметил что по улице очень быстро и напяженно иду, стал ходить медленно и вместе с этим появляется расслабление/похуизм. Говорить тоже стараюсь медленно, но голос иногда пропадает.
Блин, вроде можно было бы все списать на тараканов в голове, но реально будучи на улице постоянно норовят доебаться или как то задеть словесно, от продавцов до рандомных алкашей на улице.
Готов даже вступить в драку, но словестно не умею защищаться. Очень сильно напрягает это по жизни, к любому веловеку отношусь как к потенциальному врагу.
>>66454
Словестно защищаться я имею ввиду отшутиться или сказать что то остроумное что изящно заткнет агрессора.
Максимум могу бычку включить, не без усилий.
Словестно защищаться я имею ввиду отшутиться или сказать что то остроумное что изящно заткнет агрессора.
Максимум могу бычку включить, не без усилий.
>>66455
Словестное айкидо это ювелирная работа. Мне тоже интерестно как этому научиться.
Словестное айкидо это ювелирная работа. Мне тоже интерестно как этому научиться.
>>66455
Тебе как больше нравится, чтобы у тебя было погоняло "клоун" или "социокуколд"?
>отшутиться или сказать что то остроумное что изящно заткнет агрессора.
Тебе как больше нравится, чтобы у тебя было погоняло "клоун" или "социокуколд"?
>>66365
Добрый день, новостной портал "урабнистический жыр". Поделитесь мнением о разнице поребриков и бордюров, удобстве перешагивания и упирания в них бампером.
Добрый день, новостной портал "урабнистический жыр". Поделитесь мнением о разнице поребриков и бордюров, удобстве перешагивания и упирания в них бампером.
>>66365
Чтобы общаться с человеком, нужно иметь объект общения, что то общее. Что у тебя общего со случайным человеком на улице?
преодолел социофобию, но все равно ни с кем не говорю
Чтобы общаться с человеком, нужно иметь объект общения, что то общее. Что у тебя общего со случайным человеком на улице?
преодолел социофобию, но все равно ни с кем не говорю
>>66767
Для меня преодолеть социофобию означает с любым прохожим суметь заговорить или попросить о чём-нибудь. Всегда с кем-то из прохожих можно поговорить, хоть о погоде, хоть о собачках. А ты преодолел тревогу, а не саму социофобию)
Для меня преодолеть социофобию означает с любым прохожим суметь заговорить или попросить о чём-нибудь. Всегда с кем-то из прохожих можно поговорить, хоть о погоде, хоть о собачках. А ты преодолел тревогу, а не саму социофобию)
>>66769
Попросить это одно, например время узнать. Другое дело начать пиздеть ни о чём, вот это сложнее да и кажется бессмысленным занятием.
Попросить это одно, например время узнать. Другое дело начать пиздеть ни о чём, вот это сложнее да и кажется бессмысленным занятием.
>>66878
Тебе кажется, что это бессмысленно, разговаривать с людьми ни о чем. Ричардс учит не внушать себе такой тип мышления, он и ведёт к замкнутости. В том и дело, уметь общаться на любые темы с окружающими сделает из тебя нормиса.
Тебе кажется, что это бессмысленно, разговаривать с людьми ни о чем. Ричардс учит не внушать себе такой тип мышления, он и ведёт к замкнутости. В том и дело, уметь общаться на любые темы с окружающими сделает из тебя нормиса.
>>66897
Есть что-нибудь, что учит этому? Сколько себя помню, всегда мог преодолеть тревогу и говорить, когда надо было сказать что-то конкретное. Но когда надо просто поболтать или поддержать диалог в голове просто пустота образуется, и максимум на что меня хватает это мычание и односложные ответы
Есть что-нибудь, что учит этому? Сколько себя помню, всегда мог преодолеть тревогу и говорить, когда надо было сказать что-то конкретное. Но когда надо просто поболтать или поддержать диалог в голове просто пустота образуется, и максимум на что меня хватает это мычание и односложные ответы
>>66948 (Del)
Какая доза баклы? Вроде это яд
Какая доза баклы? Вроде это яд
>>66989 (Del)
Ну и смысл? Сдохнешь и лечить социофобию не нужно будет
Ну и смысл? Сдохнешь и лечить социофобию не нужно будет
У кого какие успехи? Боитесь ли вы ваших родителей?
>>67007
Да я б и умереть не прочь
Да я б и умереть не прочь
>>66948 (Del)
Не получится.
> По типу селективные ингибиторы обратного захвата гамк. Или с гамк так не получится?
Не получится.
>>54446 (OP)
Где искать таких же социофобов в своем городе? Интересно пообщаться с такими же
Где искать таких же социофобов в своем городе? Интересно пообщаться с такими же
>>67156
в группах вк, в пабликах знакомств для интровертов/поехавших могут встретиться, в этом треде. Ты откуда?
в группах вк, в пабликах знакомств для интровертов/поехавших могут встретиться, в этом треде. Ты откуда?
>>66708
Тогда не отшучивайся, блядь, а отвечай так чтобы у агрессора очко заиграло вообще рот открыть в твою сторону в дальнейшем.
Тогда не отшучивайся, блядь, а отвечай так чтобы у агрессора очко заиграло вообще рот открыть в твою сторону в дальнейшем.
>>67293
Блин, я так и делаю обычно. Только от ежедневной агрессии становишься поехавшим невротиком отовсюду ожидающим нападения. Полезнее научиться это пропускать мимо себя, типа дзен познать. Если сильно выебываються - отпиздить. А так забить просто.
Блин, я так и делаю обычно. Только от ежедневной агрессии становишься поехавшим невротиком отовсюду ожидающим нападения. Полезнее научиться это пропускать мимо себя, типа дзен познать. Если сильно выебываються - отпиздить. А так забить просто.
>>67562
Ты не понел..если ты будешь в таких ситуациях вести себя как шутливый омежный куколд и подыгрывать агрессору то будет ещё хуже.
Ты не понел..если ты будешь в таких ситуациях вести себя как шутливый омежный куколд и подыгрывать агрессору то будет ещё хуже.
>>67580
Я вообще имел ввиду неявную агрессию, за которую и предьявить сложно. Ну вот чувствуешь это, я хз как описать. В основном люди ссыкливые, поэтому открыто выражать неприязнь бояться. А вот из под тишка обожают.
Я вообще имел ввиду неявную агрессию, за которую и предьявить сложно. Ну вот чувствуешь это, я хз как описать. В основном люди ссыкливые, поэтому открыто выражать неприязнь бояться. А вот из под тишка обожают.
>>67628
Пару примеров, допустим идет хуй, проходит мимо и харкает себе под ноги с недоволным еблом. Сказать ему нечего если на тебя не попало.
Или продавщица ехидная в магазе. Такой хуйни вагон и маленькая тележка, как с этим бороться? никак
Пару примеров, допустим идет хуй, проходит мимо и харкает себе под ноги с недоволным еблом. Сказать ему нечего если на тебя не попало.
Или продавщица ехидная в магазе. Такой хуйни вагон и маленькая тележка, как с этим бороться? никак
Помню какойто хаченок лет 18 мимо прошел и пизданул себе под нос чтото типа "во демон"
Я попросил повторить, он начал залупаться, сжал кулак и повторял че? Че? Че? ЧЕ?
Я ему сказал ты че ебанутый под нос бубнишь хуету, начал отходить от него. вообще мог бы подраться но нахуй
Потом он ушел, я его еще нахуй послал в след лол.
>>67628
Я попросил повторить, он начал залупаться, сжал кулак и повторял че? Че? Че? ЧЕ?
Я ему сказал ты че ебанутый под нос бубнишь хуету, начал отходить от него. вообще мог бы подраться но нахуй
Потом он ушел, я его еще нахуй послал в след лол.
>>67628
А еще одному алкашу как то пару раз ебнул, тоже пизданул чето вроде "лохпидр" проходя мимо.
Я спросил типа что он имеет ваиду и кому он это, он пошел на меня с бутылкой в руке. Я ему в носяру ебнул, здоровый кабан кг под 120, естественно ему мои удары как щекотка я 60 кг
В итоге тоже пришлось отступить. Но он по мне не попал ниразу. Реальные стори, я не троль.
Я спросил типа что он имеет ваиду и кому он это, он пошел на меня с бутылкой в руке. Я ему в носяру ебнул, здоровый кабан кг под 120, естественно ему мои удары как щекотка я 60 кг
В итоге тоже пришлось отступить. Но он по мне не попал ниразу. Реальные стори, я не троль.
>>67641
Я ващет один человек, лечение чего? Социофобии?
Вообще я заметил такую вещь, как только начинаю хикковать социофобия усиливается. Америку не открыл наверно, но все же.
Что могу от себя посоветовать, первое начинайте жрат как не в себя.Это касается дрыщей таких же как я. Только здоровая пища, побольше масла. Все что для нервов полезно хавайте. Рыбы побольше, есть дешевая рыба если че. Второе, каждый день офп, отжимания приседания и ходьба минимум 45 минут на улице. Я бы еще подключил йогу и медитацию.
Третье фарма, ща начал хавать афобазол, вроде есть эффект.
Травки можно попить, овощей побольше.
Вот стоит только поотжиматься и я уже чувствую себя уверенее, я хз как это работает.Может с гормонами траблы.
Надо к врачу пиздовать, а мне все лень. Надеюсь помог кому то советом.
Я ващет один человек, лечение чего? Социофобии?
Вообще я заметил такую вещь, как только начинаю хикковать социофобия усиливается. Америку не открыл наверно, но все же.
Что могу от себя посоветовать, первое начинайте жрат как не в себя.Это касается дрыщей таких же как я. Только здоровая пища, побольше масла. Все что для нервов полезно хавайте. Рыбы побольше, есть дешевая рыба если че. Второе, каждый день офп, отжимания приседания и ходьба минимум 45 минут на улице. Я бы еще подключил йогу и медитацию.
Третье фарма, ща начал хавать афобазол, вроде есть эффект.
Травки можно попить, овощей побольше.
Вот стоит только поотжиматься и я уже чувствую себя уверенее, я хз как это работает.Может с гормонами траблы.
Надо к врачу пиздовать, а мне все лень. Надеюсь помог кому то советом.
>>67651
Мозг привыкает к людям вокруг и перестаешь думать о каждом прохожем. Это ключевое в лечении социофобии, показать своему мозгу что большинство людей вокруг все таки безопасны и не нужно врубать тревогу.
Мозг привыкает к людям вокруг и перестаешь думать о каждом прохожем. Это ключевое в лечении социофобии, показать своему мозгу что большинство людей вокруг все таки безопасны и не нужно врубать тревогу.
а меня травил вообще блять какойто карлан ебучий когда я был 187
пиздец почему я его так боялся?
пиздец почему я его так боялся?
>>67694
Потому что он альфач, а ты забитый омежка.
Его дело было тебя травить, а твоё - бояться.
>пиздец почему я его так боялся?
Потому что он альфач, а ты забитый омежка.
Его дело было тебя травить, а твоё - бояться.
>>67696
он же меньше меня, всё что у него есть это агрессия
я бы мог как минимум наравне с ним пиздиться, если не победить. Выбирают же самых крупных самцов потому что они сильнее = доминантнее, значит карликов ебашить будет только так
Кстати, вас когда пиздили не было ощущения что сознание отключается, типо я помню пиздился и вообще не запомнил подробностей драки, свет включился только когда мой противник прижался к моему животу и бил, а я просто смотрел в даль и даже не споротивлялся и не чувствовал боли, дереал нихуёвый был
он же меньше меня, всё что у него есть это агрессия
я бы мог как минимум наравне с ним пиздиться, если не победить. Выбирают же самых крупных самцов потому что они сильнее = доминантнее, значит карликов ебашить будет только так
Кстати, вас когда пиздили не было ощущения что сознание отключается, типо я помню пиздился и вообще не запомнил подробностей драки, свет включился только когда мой противник прижался к моему животу и бил, а я просто смотрел в даль и даже не споротивлялся и не чувствовал боли, дереал нихуёвый был
>>67698
Обратная хуйня была. Пришел в сознание только когда запиздил чувака
Обратная хуйня была. Пришел в сознание только когда запиздил чувака
Сап, социофобы. У меня социофобия только в некоторых ситуация проявляется, но, в целом, я с ней мирюсь и за много лет уже научился жить.
Есть только одна вещь, которая мне не дает покоя - походы в парикмахерскую. Когда я сажусь и вижу, как меня стригут, в зеркале, у меня начинают слабо слезиться глаза. Чтобы они не слезились, я начинаю часто моргать. От этого парикмахер начинает смотреть на меня и ощущаю себя еще хуже. Хочется в такие моменты встать с кресла и убежать домой. Т.е. я ощущаю стыд, неловкость и готов провалиться на месте под землю. И самое страшное, что я не знаю реакцию парикмахера: что он думает в этот момент обо мне (а может быть он даже не замечает и я себе все надумал). Было/есть у кого-нибудь такое? Возможно ли фиксить?
Есть только одна вещь, которая мне не дает покоя - походы в парикмахерскую. Когда я сажусь и вижу, как меня стригут, в зеркале, у меня начинают слабо слезиться глаза. Чтобы они не слезились, я начинаю часто моргать. От этого парикмахер начинает смотреть на меня и ощущаю себя еще хуже. Хочется в такие моменты встать с кресла и убежать домой. Т.е. я ощущаю стыд, неловкость и готов провалиться на месте под землю. И самое страшное, что я не знаю реакцию парикмахера: что он думает в этот момент обо мне (а может быть он даже не замечает и я себе все надумал). Было/есть у кого-нибудь такое? Возможно ли фиксить?
>>65849
советы от селедки
советы от селедки
Социофоб 37го левела. Не работаю, но есть на что жить, нехочу работать потомучто нехочу ни с кем контактировать. Иногда завожу ьян, но дальше пары месяцев отношения не длятся, потомучто они тоже раздражать начинают. Есть компашка друзяшек, которых чаще чем раз в 2 недели видеть неохото, и то встречаюсь просто для того чтоб не подумали ничего такого.. Раздражают новости и политота поэтому телек почти не смотрю. И главное мне заебись, нехочу ничего менять, надо ли менять?
>>54446 (OP)
Чет в голос с этих пикч на оп-пике. Социофобия, которую мы заслужили
Чет в голос с этих пикч на оп-пике. Социофобия, которую мы заслужили
>>54446 (OP)
Социофобы, вы закрываете глаза, когда ездите в общественном транспорте?
Социофобы, вы закрываете глаза, когда ездите в общественном транспорте?
>>68162
если закрою глаза, то будут думать не будут что я какой-то больной или плачу, поэтому просто смотрю в никуда
если закрою глаза, то будут думать не будут что я какой-то больной или плачу, поэтому просто смотрю в никуда
>>68164
Когда я смотрю вникуда - люди нервничать начинают, поэтому лично мне легче закрыть глаза и ждать, пока не приеду.
Когда я смотрю вникуда - люди нервничать начинают, поэтому лично мне легче закрыть глаза и ждать, пока не приеду.
>>68162
Когда как, если находится место где можно сесть, то обычно закрываю глаза и притворяюсь спящим, если стою то стараюсь в окно смотреть, если получится возле него встать, ну а если ничо из этого недоступно, то просто себе под ноги гляжу
Когда как, если находится место где можно сесть, то обычно закрываю глаза и притворяюсь спящим, если стою то стараюсь в окно смотреть, если получится возле него встать, ну а если ничо из этого недоступно, то просто себе под ноги гляжу
>>68162
Ойййй блин. вот зачем ты напомнил. раньше закрывал, если один ехал в маршрутке без родителей или близких друзей в смысле. Сейчас не закрываю но дискомфорт до конца не прошёл.
Ойййй блин. вот зачем ты напомнил. раньше закрывал, если один ехал в маршрутке без родителей или близких друзей в смысле. Сейчас не закрываю но дискомфорт до конца не прошёл.
>>68178
Дискомфорт от чего? Мне так норм, спокойно... Где дискомфорт?
> Сейчас не закрываю но дискомфорт до конца не прошёл.
Дискомфорт от чего? Мне так норм, спокойно... Где дискомфорт?
>>68179
Ты серьёзно задаешь такой вопрос в фоботреде? Дискомфорт от того что мне кажется что все на меня пялятся, очевидно же.
Ты серьёзно задаешь такой вопрос в фоботреде? Дискомфорт от того что мне кажется что все на меня пялятся, очевидно же.
>>68192
А, у меня другое восприятие мира просто. Если я закрыл глаза ,то могу представить, что на меня никто не пялится. Ни подтвердить, ни опровергнутть не могу глаза закрыты, лол, поэтому выбираю для себя приемлемый вариант.
А, у меня другое восприятие мира просто. Если я закрыл глаза ,то могу представить, что на меня никто не пялится. Ни подтвердить, ни опровергнутть не могу глаза закрыты, лол, поэтому выбираю для себя приемлемый вариант.
>>68195
Не другое, я тоже с таким ощущением глаза закрываю. Когда закрывал то почти не нервничал.
Не другое, я тоже с таким ощущением глаза закрываю. Когда закрывал то почти не нервничал.
>>68029
Купи машинку и стригись сам, я так делаю.
Купи машинку и стригись сам, я так делаю.
>>68243
Всяко лучше, чем не знать куда деть свой взгляд
Всяко лучше, чем не знать куда деть свой взгляд
как у вас проявляется страх?
У меня могут дрожать коленки, срываться голос, взгляд начинает бегать, но сознание при этом кристально чистое - я могу всё так же чётко формулировать мысли и думать
У меня могут дрожать коленки, срываться голос, взгляд начинает бегать, но сознание при этом кристально чистое - я могу всё так же чётко формулировать мысли и думать
>>68299
Пропадает голос, получается мычание, мысли путаются
Пропадает голос, получается мычание, мысли путаются
В каком возрасте началось? Как? Или об этом уже запилены кулстори?
>>54446 (OP)
Смотрели? https://yandex.ru/video/touch/search/?_=1575720235904&filmId=1775052012701845660&text=я стесняюсь своего тела окр
Молодой профессор вылечил парня от сф.
Смотрели? https://yandex.ru/video/touch/search/?_=1575720235904&filmId=1775052012701845660&text=я стесняюсь своего тела окр
Молодой профессор вылечил парня от сф.
>>68900
Там про ОКР а не про СФ.
>22Я стесняюсь своего тела%22 - 4 сезон - Психологическая помощь больным ОКР
Там про ОКР а не про СФ.
>>68971
У меня оно, знаю. Чё ты придираешься. Там правда непонятно ОКР у него или СФ, очень слитно. Он боится людей - это СФ, его вылечили, вот и советую, потому что ему прям совсем херово было, несколько лет не выходил на улицу.
У меня оно, знаю. Чё ты придираешься. Там правда непонятно ОКР у него или СФ, очень слитно. Он боится людей - это СФ, его вылечили, вот и советую, потому что ему прям совсем херово было, несколько лет не выходил на улицу.
>>68088
Сходи нахуй и в пизду
Сходи нахуй и в пизду
>>68905 (Del)
У меня всё равно какая-то осторожность сохраняется когда я пьян, но в целом становится лучше конечно.
У меня всё равно какая-то осторожность сохраняется когда я пьян, но в целом становится лучше конечно.
>>68088
Ты великовозрастной ребенок, когда чувак под 40 лет такое пишет это просто уродливо.
Ты великовозрастной ребенок, когда чувак под 40 лет такое пишет это просто уродливо.
>>68905 (Del)
Мышечные зажимы можно убрать упражнениями, конечно психологический фактор тут тоже влияет, но убрать и быть более расслабленным можно. Гугли Эллиот Халс на английском языке, у него есть видосы по биоэнергетике где он показывает упражнения на растяжку которые снимают вот это напряжение и зажатость. Я сам вообще хочу побороть себя и записаться на танцы, думаю это должно расслабить внутреннюю зажатость. Я не такой социофоб чтобы прям пиздец не могу выйти из дома, но зажатость очень сильная. Упражнения отчасти помогли, да и то я их делаю нерегулярно.
Бухло хуета. Я последний раз когда пил меня снимали валяющимся на полу в блевотине, так стыдно, хорошо что я этих людей больше не встречу.
Мышечные зажимы можно убрать упражнениями, конечно психологический фактор тут тоже влияет, но убрать и быть более расслабленным можно. Гугли Эллиот Халс на английском языке, у него есть видосы по биоэнергетике где он показывает упражнения на растяжку которые снимают вот это напряжение и зажатость. Я сам вообще хочу побороть себя и записаться на танцы, думаю это должно расслабить внутреннюю зажатость. Я не такой социофоб чтобы прям пиздец не могу выйти из дома, но зажатость очень сильная. Упражнения отчасти помогли, да и то я их делаю нерегулярно.
Бухло хуета. Я последний раз когда пил меня снимали валяющимся на полу в блевотине, так стыдно, хорошо что я этих людей больше не встречу.
Всем привет, хотела начать принимать таблетки от социофобии. Прочитала, нужны СИОЗС. Что именно посоветуете, с чего начать?
К врачу не могу пойти ( слишком страшно)
Очень хочу хоть как-то стать социально адаптированной и хотя бы не бояться выходить из дома.
К врачу не могу пойти ( слишком страшно)
Очень хочу хоть как-то стать социально адаптированной и хотя бы не бояться выходить из дома.
>>69168
Добавляю: психотерапию сама пыталась проходить( Ричардс), но ничего не вышло. Думаю, для неё нужны годы, а у меня нет таких сил
Добавляю: психотерапию сама пыталась проходить( Ричардс), но ничего не вышло. Думаю, для неё нужны годы, а у меня нет таких сил
>>69269
Можешь, даже я пошел. А ведь я мужчина и мне признаваться в слабости было очень некомфортно. Единственное, что придется ждать свой очереди где-то месяц-полтора. К платному быстрее
Можешь, даже я пошел. А ведь я мужчина и мне признаваться в слабости было очень некомфортно. Единственное, что придется ждать свой очереди где-то месяц-полтора. К платному быстрее
>>69269
Тогда не ходи и сиди без лекарства.
Тогда не ходи и сиди без лекарства.
Терапевт фенибут выпишет, если ей сказать, что гастеэнтеролог порекомендовал успокоительное? И сколько его принимают?
>>69289
Нужно говорить жалобы
Нужно говорить жалобы
>>69289
Нет, это работает не так.
Нет, это работает не так.
Аноны, а если у меня стаж работы официантом 4 года, подвешенный язык и все такое, но заходя в новую парикмахерскую или в бутик парфюмный у меня слегка начинают дрожать ноги, голос, а иногда просто слегка ватная походка становится, это социофобия? Как фиксить? Плюс с незнакомыми тнями при личном общении не комфортно
>>69366
Нет, это робость и застенчивость. Это не патология. Социофобия - это когда у тебя начинается сильная паническая атака при любом социальном взаимодействии
Нет, это робость и застенчивость. Это не патология. Социофобия - это когда у тебя начинается сильная паническая атака при любом социальном взаимодействии
>>69369
Думаю, что всё же основная черта социофобии это избегание социального взаимодействия.
>Социофобия - это когда у тебя начинается сильная паническая атака при любом социальном взаимодействии
Думаю, что всё же основная черта социофобии это избегание социального взаимодействия.
Социофобия это невозможность получать удовольствие от соц.взаимодействия.
Причин много.
Например может быть манямир что тебя все оценивают.
Или страх быть изгнанным из соц. группы.
Также отсутствие навыков "игры". Это когда идет легкий обмен троллинга и стеба.
Еще может быть напряг с напряжением. Т.е. если кто-то делает то что ты считаешь соц. неприемлимым (например подкат к 9\10 с фразой "гоу в макдак"), и у тебя стартует испанский стыд.
Еще может быть страх статусных сравнений. Ну типа у меня телефон дешевый, значит я рискую получить атаку, ну нахуй буду сычевать.
Также всякие страхи внешки типа желтых зубов, потливости, запаха из рта.
Вцелом все страхи основаны на ПРОГНОЗЕ НЕГАТИВНОЙ РЕАКЦИИ собеседника на тебя самого.
Причин много.
Например может быть манямир что тебя все оценивают.
Или страх быть изгнанным из соц. группы.
Также отсутствие навыков "игры". Это когда идет легкий обмен троллинга и стеба.
Еще может быть напряг с напряжением. Т.е. если кто-то делает то что ты считаешь соц. неприемлимым (например подкат к 9\10 с фразой "гоу в макдак"), и у тебя стартует испанский стыд.
Еще может быть страх статусных сравнений. Ну типа у меня телефон дешевый, значит я рискую получить атаку, ну нахуй буду сычевать.
Также всякие страхи внешки типа желтых зубов, потливости, запаха из рта.
Вцелом все страхи основаны на ПРОГНОЗЕ НЕГАТИВНОЙ РЕАКЦИИ собеседника на тебя самого.
>>69376
ну нахуй сходи чтоли
>А как фиксить то?
>Целый тред посвящен обсуждению лечения, в шапке есть методики тем, кто не хочет/ не может идти к врачу
ну нахуй сходи чтоли
>>69366
очевидно что первое переросло в привычку(навык) и ты делаешь на автомате. А второе имеет мало повторов и ты делаешь сознательно. Сознательно === много оценок и ожиданий обратной связи, что дико нагружает мозг и создает негативные прогнозы (ну потому что позитивных в сейвах памяти - нету).
Грубая аналогия - вождение. Первые уроки - дикий напряг. А дальнобой с опытом 30лет вообще 99% на автопилоте ездит. И поэтому не сильно устает.
очевидно что первое переросло в привычку(навык) и ты делаешь на автомате. А второе имеет мало повторов и ты делаешь сознательно. Сознательно === много оценок и ожиданий обратной связи, что дико нагружает мозг и создает негативные прогнозы (ну потому что позитивных в сейвах памяти - нету).
Грубая аналогия - вождение. Первые уроки - дикий напряг. А дальнобой с опытом 30лет вообще 99% на автопилоте ездит. И поэтому не сильно устает.
>>69377
И зачем ты это сказал?
И зачем ты это сказал?
>>69384
че?
че?
Понимание убирает социофобию.
Для начала можно принимать людей за биомеханизмы.
Дальше принять что большинство людей живет примитивными ценностями типа больше бабла, выше статус и ебабельнее бабу найти.
Дальше нужно понимать что ты делаешь в беседе. Основные действия это:
1. Почесать ЧСВ собеседнику (похвалить его, сказать что он дает ценную инфу и т.д.)
2. Дать вопрос который создаст иллюзию что тебе интересно и ты можешь просто без напряга 3-4 минут отдыхать пока собеседник рассказывает.
3. Подстройка. Если идет общение с релиоблядью - имитируешь религиоблядь, с политикоблядью - имитируешь тоже. Не нужно выжимать доминантность из "вы все стадо, я умнее и выше ваших интересов".
4. Спрашивать советы и т.д.
В чем суть общения? в том чтобы почувствовать себя выше, почувствовать себя важным. Будешь давать это другим - будут хотеть с тобой контактировать.
90% людей не имеют достижений поэтому на словах возвысить себя - их единственная возможность хапнуть гормончиков.
понты - попытка возвысить себя. умные фразы - попытка возвысить себя. и т.д.
Есть конечно 2% людей у которых есть информационное общение. по типу:
я изучил Х1, Х2, Х3, протестировал, изменил, получил результат, оценил, посоветуй что поменять
Остальные, особенно бабы это чисто ЧСВ атаки и защиты, а не общение
Для начала можно принимать людей за биомеханизмы.
Дальше принять что большинство людей живет примитивными ценностями типа больше бабла, выше статус и ебабельнее бабу найти.
Дальше нужно понимать что ты делаешь в беседе. Основные действия это:
1. Почесать ЧСВ собеседнику (похвалить его, сказать что он дает ценную инфу и т.д.)
2. Дать вопрос который создаст иллюзию что тебе интересно и ты можешь просто без напряга 3-4 минут отдыхать пока собеседник рассказывает.
3. Подстройка. Если идет общение с релиоблядью - имитируешь религиоблядь, с политикоблядью - имитируешь тоже. Не нужно выжимать доминантность из "вы все стадо, я умнее и выше ваших интересов".
4. Спрашивать советы и т.д.
В чем суть общения? в том чтобы почувствовать себя выше, почувствовать себя важным. Будешь давать это другим - будут хотеть с тобой контактировать.
90% людей не имеют достижений поэтому на словах возвысить себя - их единственная возможность хапнуть гормончиков.
понты - попытка возвысить себя. умные фразы - попытка возвысить себя. и т.д.
Есть конечно 2% людей у которых есть информационное общение. по типу:
я изучил Х1, Х2, Х3, протестировал, изменил, получил результат, оценил, посоветуй что поменять
Остальные, особенно бабы это чисто ЧСВ атаки и защиты, а не общение
>>69425
Ну, думать, что врач тебе хочет помочь.
Ну, думать, что врач тебе хочет помочь.
>>55937
Подскакивающим кабанчиком ты хотел сказать?
Подскакивающим кабанчиком ты хотел сказать?
>>69426
какое он КПТ проходил?
какое он КПТ проходил?
>>69387
Поддвачну, зерно истины тут есть.
Если природа обделила социальным интеллектом, то нужно логически пытаться понять поведение и запомнить механизмы.
Ну и плюс нужно уверенность в себе развивать. Большинству похер на тебя, и тебе должно быть не похер на себя. Для окружающих ты просто один из тысячи, с кем люди взаимодействуют на дню. Если ты немного потревожишь зону комфорта других, то ничего страшного, это терпимо для людей. Даже если они кричат на тебя, это ничего не значит, кроме как то, что у человека мб что-то не в порядке (он заебался, у него стресс, какие-то проблемы и т.д.).
Даже если кто-то пытается докопаться до тебя, то надо знать, твои личные дела никого ебать не должны. Ну можно придумать какие-то отговорки на разные случаи, чтобы тоже спокойнее было на этот счет.
Поддвачну, зерно истины тут есть.
Если природа обделила социальным интеллектом, то нужно логически пытаться понять поведение и запомнить механизмы.
Ну и плюс нужно уверенность в себе развивать. Большинству похер на тебя, и тебе должно быть не похер на себя. Для окружающих ты просто один из тысячи, с кем люди взаимодействуют на дню. Если ты немного потревожишь зону комфорта других, то ничего страшного, это терпимо для людей. Даже если они кричат на тебя, это ничего не значит, кроме как то, что у человека мб что-то не в порядке (он заебался, у него стресс, какие-то проблемы и т.д.).
Даже если кто-то пытается докопаться до тебя, то надо знать, твои личные дела никого ебать не должны. Ну можно придумать какие-то отговорки на разные случаи, чтобы тоже спокойнее было на этот счет.
Почему социофобам не дают какую-то пенсию по инвалидности ? Если реально невозможно работать
>>69426
чо за поц и где еще видео
чо за поц и где еще видео
>>69540
Он под чем-то
Он под чем-то
>>69366
Схожая проблема,работаю продаваном в вейп-шопе,за год перестал так сильно нервничать, раньше был очень сильный тремор при покупанах, и заикаться начинал, сейчас такое очень редко. Так вот, вне работы я законченный социофоб, в метро всегда с закрытыми глазами езжу, ибо иначе очень сильная тревога накатывает, даже в магазин с трудом сходить получается,подстричься уже полтора года собираюсь, но от одной мысли очень хуёво становится.
Схожая проблема,работаю продаваном в вейп-шопе,за год перестал так сильно нервничать, раньше был очень сильный тремор при покупанах, и заикаться начинал, сейчас такое очень редко. Так вот, вне работы я законченный социофоб, в метро всегда с закрытыми глазами езжу, ибо иначе очень сильная тревога накатывает, даже в магазин с трудом сходить получается,подстричься уже полтора года собираюсь, но от одной мысли очень хуёво становится.
>>70328
Друзей/знакомых ясно дело нет,даже со сменщиком какие-то вопросы по работе обсудить оч сложно, по 10 раз сообщение переписываю
Друзей/знакомых ясно дело нет,даже со сменщиком какие-то вопросы по работе обсудить оч сложно, по 10 раз сообщение переписываю
>>70328
Ага, то есть, ты просто выработал привычку для определенной ситуации в жизни, но не поменял свое мировоззрение на подобные ситуации в целом. Смекаешь?
Ага, то есть, ты просто выработал привычку для определенной ситуации в жизни, но не поменял свое мировоззрение на подобные ситуации в целом. Смекаешь?
>>70333
Тупойбля, извени
Взять привычку и распространить ее на другие ситуации в жизни. У тебя есть паттерн поведения в одной конкретной ситуации. Индуктивно (из частного в общее) перенеси ее в похожие жизненные сферы.
Тупойбля, извени
Взять привычку и распространить ее на другие ситуации в жизни. У тебя есть паттерн поведения в одной конкретной ситуации. Индуктивно (из частного в общее) перенеси ее в похожие жизненные сферы.
>>70334
Что тупой знаю, ладно, спасибо, буду пытаться
Что тупой знаю, ладно, спасибо, буду пытаться
>>70450
Сеть большая, собственно самого владельца я никогда не видел, только админа, который по всем точкам ездит. Он у меня каждый раз спрашивал, мол, что руки трясутся, не бухарь ли случаем. Сейчас уже лучше стало, а по работе претензий нет, так что вот так
Сеть большая, собственно самого владельца я никогда не видел, только админа, который по всем точкам ездит. Он у меня каждый раз спрашивал, мол, что руки трясутся, не бухарь ли случаем. Сейчас уже лучше стало, а по работе претензий нет, так что вот так
>>70450
а патлы я в пучок собираю, так что претензий нет
а патлы я в пучок собираю, так что претензий нет
Как часто ходите в магаз за продуктами?
>>70553
ты сам понял, что высрал? пыня рокировался с димоном благоларя таким же перлам (в конституции)
существование любой материальной вещи является результатом чего-то
приведу тупую, но понятную аналогию: не важно, как именно человек лишился ноги, её тупо нет, и это затрудняет существование человека
ты сам понял, что высрал? пыня рокировался с димоном благоларя таким же перлам (в конституции)
существование любой материальной вещи является результатом чего-то
приведу тупую, но понятную аналогию: не важно, как именно человек лишился ноги, её тупо нет, и это затрудняет существование человека
>>70792
мимо шизотипик
социофобия - одна из характерностей ШтРЛ. однако, шизотипики могут желать быть признанными в обществе, хотеть, чтобы люди обратили внимание на их. отсюда тонны высеров пациентов на ютабе, в инстаграме и так далее, где они рассказывают, какие они особенные и как им тяжело, по сравнению с остальными.
- избегаю любых контактов: очень редко выхожу из дома, стараюсь идти безлюдными маршрутами. если вижу впереди, ещё вдали, человека, я либо найду способ остаться незамеченным, либо буду идти как робот, как будто человека и нет вовсе.
когда к мамке идут гости, даже самые близкие, я всегда прячусь от них
- не умею в паттерны общения (комплименты, благодарность, приветствие, прощание, просьбы, флирт тем более (от последнего вообще отвращение испытываю)
отсутствие зрительного контакта
- парурез, тремор, заплетается язык язык, ужимки/каменное ебло и т.д.
- не подстраиваюсь под общий эмоциональный фон, то есть не смеюсь со всеми, не возмущаюсь чему-то и так далее
- естественно, боюсь лидерства, ответственности, публики. не вступаю в разговор, даже когда есть что сказать. да и вообще, что-то простое спросить или сказать я стесняюсь
и многое другое...
мимо шизотипик
социофобия - одна из характерностей ШтРЛ. однако, шизотипики могут желать быть признанными в обществе, хотеть, чтобы люди обратили внимание на их. отсюда тонны высеров пациентов на ютабе, в инстаграме и так далее, где они рассказывают, какие они особенные и как им тяжело, по сравнению с остальными.
- избегаю любых контактов: очень редко выхожу из дома, стараюсь идти безлюдными маршрутами. если вижу впереди, ещё вдали, человека, я либо найду способ остаться незамеченным, либо буду идти как робот, как будто человека и нет вовсе.
когда к мамке идут гости, даже самые близкие, я всегда прячусь от них
- не умею в паттерны общения (комплименты, благодарность, приветствие, прощание, просьбы, флирт тем более (от последнего вообще отвращение испытываю)
отсутствие зрительного контакта
- парурез, тремор, заплетается язык язык, ужимки/каменное ебло и т.д.
- не подстраиваюсь под общий эмоциональный фон, то есть не смеюсь со всеми, не возмущаюсь чему-то и так далее
- естественно, боюсь лидерства, ответственности, публики. не вступаю в разговор, даже когда есть что сказать. да и вообще, что-то простое спросить или сказать я стесняюсь
и многое другое...
чем лечитесь, таблетки или КПТ?
>>70854
Я вот заметил, что основная моя беда не в страхах заключается, а в избегании. В общении ничего страшного нет, даже конфликтовать могу, отказывать людям, высказывать недовольство, смотреть в глаза вот это всё. Но если можно будет избежать чего-то, то я так и сделаю. В то же время у меня до сих пор тихий омежий голос, тремор немножко да и тревожность присутствует. Вообще в твоём посте узнал себя. А вот то что не подстраиваешься под общий фон наоборот же хорошо? Я вот как подстилка постоянно подстраиваюсь под общий фон, ещё со школы помню когда какой-то дегенерат заводила в классе чё-то пизданёт то негласно принято смеяться над любой шуткой, и я как терпила тоже смеялся.
Я вот заметил, что основная моя беда не в страхах заключается, а в избегании. В общении ничего страшного нет, даже конфликтовать могу, отказывать людям, высказывать недовольство, смотреть в глаза вот это всё. Но если можно будет избежать чего-то, то я так и сделаю. В то же время у меня до сих пор тихий омежий голос, тремор немножко да и тревожность присутствует. Вообще в твоём посте узнал себя. А вот то что не подстраиваешься под общий фон наоборот же хорошо? Я вот как подстилка постоянно подстраиваюсь под общий фон, ещё со школы помню когда какой-то дегенерат заводила в классе чё-то пизданёт то негласно принято смеяться над любой шуткой, и я как терпила тоже смеялся.
>>70921
назовём эту черту ментальной свободой
было бы хорошо если бы вместе с этой нескрытой ментальной свободой не было бы таких черт, как сильная стеснительность, холодность, неуверенность и т.д., потому что вместе с этими чертами эта ментальная свобода только больше отдаляет тебя от общества, в теории.
ну, почему в теории? потому что я преувеличил проблему. думаю, то, что ты не реагируешь, как большинство, не ставит на тебе клеймо белой вороны. скорее всего, никто не заметит, как ты там отреагировал, или заметит, но ему будет похуй, кек
> А вот то что не подстраиваешься под общий фон наоборот же хорошо?
назовём эту черту ментальной свободой
было бы хорошо если бы вместе с этой нескрытой ментальной свободой не было бы таких черт, как сильная стеснительность, холодность, неуверенность и т.д., потому что вместе с этими чертами эта ментальная свобода только больше отдаляет тебя от общества, в теории.
ну, почему в теории? потому что я преувеличил проблему. думаю, то, что ты не реагируешь, как большинство, не ставит на тебе клеймо белой вороны. скорее всего, никто не заметит, как ты там отреагировал, или заметит, но ему будет похуй, кек
>>71063
моя всю жизнь на нуле
моя всю жизнь на нуле
>>71063
Почему это? Я считаю, что другие люди это говно хуже меня, постоянно смотрю из окна и думаю "какой же это мусор", но всё равно осознаю, что они могут меня убить и избитью
Почему это? Я считаю, что другие люди это говно хуже меня, постоянно смотрю из окна и думаю "какой же это мусор", но всё равно осознаю, что они могут меня убить и избитью
>>69263
через нехочу, а иначе так и будешь гнить в 4 стенах
через нехочу, а иначе так и будешь гнить в 4 стенах
>>71063
Зачем мне бояться тех, кто лучше (в моральном плане) меня?
Зачем мне бояться тех, кто лучше (в моральном плане) меня?
>>71318
нахуй ты мне кидаешь про самооборону? Я разве указывал, что твои бойцовские навыки ПРИДЁТСЯ В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ применять в жизни, если ты уже научился пиздиться?
ТЫ САМ ЖЕ НАПИСАЛ СВОЮ ПРИЧИНУ СОЦИОФОБИИ БЛЯТЬ ДА ЛЮДИ ГОДАМИ ВАРИАНТЫ ПЕРЕБИРАЮТ ЧТОБЫ УЗНАТЬ ЧТО ЛЕЧИТЬ НУЖНО А СТРАХ БЫТЬ ОПИЗДЮЛЕННЫМ ЛЕЧИТСЯ ОБУЧЕНИЕМ САМОЗАЩИТЕ ну или нож/перцовку держи с собой
нахуй ты мне кидаешь про самооборону? Я разве указывал, что твои бойцовские навыки ПРИДЁТСЯ В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ применять в жизни, если ты уже научился пиздиться?
>но всё равно осознаю, что они могут меня убить и избитью
ТЫ САМ ЖЕ НАПИСАЛ СВОЮ ПРИЧИНУ СОЦИОФОБИИ БЛЯТЬ ДА ЛЮДИ ГОДАМИ ВАРИАНТЫ ПЕРЕБИРАЮТ ЧТОБЫ УЗНАТЬ ЧТО ЛЕЧИТЬ НУЖНО А СТРАХ БЫТЬ ОПИЗДЮЛЕННЫМ ЛЕЧИТСЯ ОБУЧЕНИЕМ САМОЗАЩИТЕ ну или нож/перцовку держи с собой
Сел посидел подумал, а в чём собственно причина моей социофобии. Выяснил что я жутко боюсь ситуаций где на меня обращают внимание. Самый страшный сценарий, это когда целая толпа резко обращает внимание, причём с такими снисходительными взглядами вместе с парочкой каких-нибудь хихикающих уебанов. Ещё иногда представляю сценарии где какие-нибудь хабалки начинают быковать, тоже ссусь этого. Вот как с этим работать? Намеренно стараться попадать в такие ситуации?
>>54464
О боже, я также хочу хикковать дома, мне не нужна социализация и друзья и тян не нужна
О боже, я также хочу хикковать дома, мне не нужна социализация и друзья и тян не нужна
>>72455
ага, а деньги откуда брать будешь, когда мамка с батькой откинутся? Всегда хуею с вас, мамкиных хикканов. Как можно быть настолько недальновидным? Я мыслю немногим шире, чем вы, и осознаю, что хикканство - даже не тупик, это путь в бездну. Ведь чем интенсивнее протекает десоциализация, тем болезненнее настигнет социализация. А она обязательно настигнет, ведь социальность в нашем виде заложена природой, сие есть неизбежность, она равносильна потребности в пище и сне (если сомневаешься, выбрось нахуй гаджеты, одежду и провиант и отправляйся жить в лоно лесов, нехуй пользоваться благами социума, ибо создать компьютер, сшить одежду или приготовить чипсы, даже вырастить себе еду ты вряд ли сможешь, не то чтобы уже добыть электричество, материал одежд или семена культурных растений). Социальность является побочным эффектом разума, как испражнение побочным эффектом принятия пищи. Современное общество движется к индивидуализму, но пока не позволяет самостоятельно хикковать, получать удовольствие и созерцать сей мир, параллельно пользуясь благами цивилизации. Современный капиталистический уклад не позволит тебе хикковать, ведь нахлебник никому не выгоден и не нужен, а утопический коммунистический и спрашивать не станет, выпинав тебя насильно на завод.
Одновременно хикковать, предаваться удовольствию, созерцанию и благам технического прогресса люди смогут не ранее, чем через двое-трое столетий. Зная ебанутость хомосапиенсов, рассчитывать на ближайшее столетие не приходится.
Поэтому я и озадачиваюсь подобными вопросами. Ты же, мой юный друг, не иначе, как дегенерат, который сам не знает, чего хочет.
ага, а деньги откуда брать будешь, когда мамка с батькой откинутся? Всегда хуею с вас, мамкиных хикканов. Как можно быть настолько недальновидным? Я мыслю немногим шире, чем вы, и осознаю, что хикканство - даже не тупик, это путь в бездну. Ведь чем интенсивнее протекает десоциализация, тем болезненнее настигнет социализация. А она обязательно настигнет, ведь социальность в нашем виде заложена природой, сие есть неизбежность, она равносильна потребности в пище и сне (если сомневаешься, выбрось нахуй гаджеты, одежду и провиант и отправляйся жить в лоно лесов, нехуй пользоваться благами социума, ибо создать компьютер, сшить одежду или приготовить чипсы, даже вырастить себе еду ты вряд ли сможешь, не то чтобы уже добыть электричество, материал одежд или семена культурных растений). Социальность является побочным эффектом разума, как испражнение побочным эффектом принятия пищи. Современное общество движется к индивидуализму, но пока не позволяет самостоятельно хикковать, получать удовольствие и созерцать сей мир, параллельно пользуясь благами цивилизации. Современный капиталистический уклад не позволит тебе хикковать, ведь нахлебник никому не выгоден и не нужен, а утопический коммунистический и спрашивать не станет, выпинав тебя насильно на завод.
Одновременно хикковать, предаваться удовольствию, созерцанию и благам технического прогресса люди смогут не ранее, чем через двое-трое столетий. Зная ебанутость хомосапиенсов, рассчитывать на ближайшее столетие не приходится.
Поэтому я и озадачиваюсь подобными вопросами. Ты же, мой юный друг, не иначе, как дегенерат, который сам не знает, чего хочет.
>>54446 (OP)
Анон, я потихоньку преодолеваю социофобию. психтер поставил, я не манька самодиагностированная, если че Помогли антидепры. В добавок (или как следствие) социофобии у меня депрессия. После колес мысли потекли будто вода сквозь плотину, из которой камень убрали. Вот запишу, может поможет кому
- всем на всех похуй. Никто в толпе на тебя не смотрит, не мни себя центром, ты не настолько интересная личность, чтобы оторваться от телефончика с переписочками или собственных мыслей, и начать тебя разглядывать. Причина мысли "все на меня смотрят" - чсв. Просто напоминай себе, что ты не настолько иниересен. Если вдруг где-нибудь в метро человек действительно тебя разглядывает, то это не потому, что с тобой что-то нп так, а просто человеку скучно и он развлекает себя разглядыванием.
- если коллеги зовут пить чай, то это не потому, что им хочется чая. На самом леле они хотят пообщаться и поебланить. "Пойдем пить чай" это общепринятая форма выражения мысли "надоело работать, пойдем поболтаем и попроябываемся". То же с курилкой.
- общаться с обслугой, типа официантов, продавцов и таксистов, помогает сочувствие. Люди не от хорошей жизни на такие дно работы идут. Если человек соглашается продавать свое время за такие копейки, значит ему просто не на что больше рассчитывать. Значит он не имел возможности получить образование, развить думалку, научиться работать головой или приобрести какие-то редкие скилы в работе руками. Короче, если эти люди хамят или как-то хуево себя ведут, то это не потому, что с тобой что-то не так, а просто нервная работа их издергала.
- Что-то делать помогают не уговоры и жаление себя типа "ну давай, ну сделай это, ну ты же умница и не говно" а наоборот насилие над собой, мысленная агрессия "че расселась, тряпка, хули к стулу приросла? Вставая, вставая, блядь, и слелай уже эту хуйню! Раз, два, левой-правой, как в армии, нахуй".
- не бояться проебаться помогает мысль, что ты уже проебался. Ща поясню. Вот надо сделать важную хуйню: пойти в страшное место ли, поговлрить ли с трашным человнком. А ты боишься облажаться. Вот прелставь себе худший сценарий, прокоути его в голове со всех сторон, заранее прочувствуй весь пиздец. И подумай, что будешь делать, если все действительно пройдет хуево. Продумай план отступления, так скзать. Становмтся легче. А некоторые варианты "проебался" после обдумывания вообще становятся не страшными. "Вот пойду я в страшное место, а там все решат что я тупой и странный" и что будет после? А ничего "ты какой-то странный" - "ну да, и че". Видишь, не страшно. И так отсекается половина страха.
- на самом деле ВСЕ люди вокруг в той или иной степени соцмофобы. Просто у них это не так сильно выражено и они умеют с этим справляться. У ВСЕХ есть страшные места и страшные люди. Если коллеги недоумевают "а че ты до сих пор не поговорил со страшным чуваком" честно отвечаешь, что стесняешься и не знаешь как начать разговор. К такой обескуражиапющей честности люди относятся на удивление доброжелательнои мягко.
- вокруг не враги. Всем просто похуй на тебя. Никто не желает тебе зла, им просто похуй. Жив ли ты, умер ли, есть ли у тебя проблемы, нет ли. Ты сорт ов невидимка. Ты существуешь для людей только когда с ними взаимодействуешь. Если кто-то тебе не помог, или не сделал что ты просил, то это, скорее всего, не из личной неприязни, а из лени, похуизма, кошечка рожала, с девушкой поругался... Тысяча более интересных, чем твоя скромная персона, вещей.
- никто на самом деле не выкладывается на 100% и не делает работу идеально. Все просто умеют работать сквозь проебы. Не доделал работу? Похуй, предъявляешь начальству черновой вариант, готовый на 40%. Предъявить "хоть что-то" в разы лучше, чем не предъявить ничего. Люьая цифра больше ноля. Ты удивишься, но иногда хуевую, по твоему мнерию, работу могут даже похвалить.
- еще раз. Делать хоть что-то, даже хуево, даже кое-как, лучше, чем не делать ничего. Напиши эту мысль на бумажку и повесь на стену.
- социалочка решает. Просто умный и умеющий общаться с людьми чувак устраивается в жизни лучше, чем гениальный хиккан. Хиккан просто не в состоянии предъявить миру свою работу, а люди думают так: ничего не можешь показать, значит ничего и нет. Потому учись общаться. Учись, сука, как в школе математику учил. Да, неприятно, но жизненно необходимо. Наблюдай за людьми, как зоолог нблюдает за повадками зверей, повторяй, что они делают. Присоединяйся к команиии. Двое коллег пошли в столовку? Напросись третьим. В худшем соучае тебя посчитают странным, ну и че? Ну странный, ну да, дальше что?
- книдки по этикету - тема. Они по достерегают от многих ошибок при общении. В них прям НАПИСАНО что делать "не принято". "Не принято" спорить о политике и религии, рассказывать много о личной жизни, распрашивать о подробностях проблемы человека который на эту проблему жалуется %%на "у меня кршечка умерла" правилтная реакция не "от чего умерла", а "как же я тебе сочувствую, держись, ты справишься". Общение - это социальная игра. Она на самом деле простая, обычно люди обучаются ей интуитивно в детстве. А вот мы - нет. Потому надо во взрослом возрасте наверсиывать. Все равно, что в детстве бы не научили есть столовыми приборами или чистить зубы щеткой. Только правила этой игры обычно не записаны. В книжках про этикет ЧАСТИЧНО есть, но там еще много хуйни для аристократов типа "банан положено есть десертной вилкой на серебряном блюдичке"
- проблемы это не палка, которой жизнь тебя бьет по спине, загоняя в угол, а препятствие, которое надо преодолеть. Обойти ли, перепрыгнуть ли. И по ходу его преодоления, проблема - это ВОЗМОЖНОСТЬ. Научиться новому, познаеомиться с людьми, испытать себя. Когда с проблемой разбираешься, это приятно.
- у каждого свой рубикон. Эту фразу тоже запиши и на стену повесь. Да, ты боишься идти в страшное место, но ведь КАЖДЫЙ чего-то боится. Ты, сука, не уникальная снежинка. Тут тоже виновато чсв, убирай его. Нет ничего стыдного в том, что ты боишься идти в магазин. А вот тетя Клава продавщица, которая сейчас отвесит тебе 3кг сахара, в свое время боялась ехать в роддом или идти знакомиться с тещей. Один страх не "почетнее" и не "простительнее" другого.
Как-то так. Надеюсь, кому-то поможет.
Анон, я потихоньку преодолеваю социофобию. психтер поставил, я не манька самодиагностированная, если че Помогли антидепры. В добавок (или как следствие) социофобии у меня депрессия. После колес мысли потекли будто вода сквозь плотину, из которой камень убрали. Вот запишу, может поможет кому
- всем на всех похуй. Никто в толпе на тебя не смотрит, не мни себя центром, ты не настолько интересная личность, чтобы оторваться от телефончика с переписочками или собственных мыслей, и начать тебя разглядывать. Причина мысли "все на меня смотрят" - чсв. Просто напоминай себе, что ты не настолько иниересен. Если вдруг где-нибудь в метро человек действительно тебя разглядывает, то это не потому, что с тобой что-то нп так, а просто человеку скучно и он развлекает себя разглядыванием.
- если коллеги зовут пить чай, то это не потому, что им хочется чая. На самом леле они хотят пообщаться и поебланить. "Пойдем пить чай" это общепринятая форма выражения мысли "надоело работать, пойдем поболтаем и попроябываемся". То же с курилкой.
- общаться с обслугой, типа официантов, продавцов и таксистов, помогает сочувствие. Люди не от хорошей жизни на такие дно работы идут. Если человек соглашается продавать свое время за такие копейки, значит ему просто не на что больше рассчитывать. Значит он не имел возможности получить образование, развить думалку, научиться работать головой или приобрести какие-то редкие скилы в работе руками. Короче, если эти люди хамят или как-то хуево себя ведут, то это не потому, что с тобой что-то не так, а просто нервная работа их издергала.
- Что-то делать помогают не уговоры и жаление себя типа "ну давай, ну сделай это, ну ты же умница и не говно" а наоборот насилие над собой, мысленная агрессия "че расселась, тряпка, хули к стулу приросла? Вставая, вставая, блядь, и слелай уже эту хуйню! Раз, два, левой-правой, как в армии, нахуй".
- не бояться проебаться помогает мысль, что ты уже проебался. Ща поясню. Вот надо сделать важную хуйню: пойти в страшное место ли, поговлрить ли с трашным человнком. А ты боишься облажаться. Вот прелставь себе худший сценарий, прокоути его в голове со всех сторон, заранее прочувствуй весь пиздец. И подумай, что будешь делать, если все действительно пройдет хуево. Продумай план отступления, так скзать. Становмтся легче. А некоторые варианты "проебался" после обдумывания вообще становятся не страшными. "Вот пойду я в страшное место, а там все решат что я тупой и странный" и что будет после? А ничего "ты какой-то странный" - "ну да, и че". Видишь, не страшно. И так отсекается половина страха.
- на самом деле ВСЕ люди вокруг в той или иной степени соцмофобы. Просто у них это не так сильно выражено и они умеют с этим справляться. У ВСЕХ есть страшные места и страшные люди. Если коллеги недоумевают "а че ты до сих пор не поговорил со страшным чуваком" честно отвечаешь, что стесняешься и не знаешь как начать разговор. К такой обескуражиапющей честности люди относятся на удивление доброжелательнои мягко.
- вокруг не враги. Всем просто похуй на тебя. Никто не желает тебе зла, им просто похуй. Жив ли ты, умер ли, есть ли у тебя проблемы, нет ли. Ты сорт ов невидимка. Ты существуешь для людей только когда с ними взаимодействуешь. Если кто-то тебе не помог, или не сделал что ты просил, то это, скорее всего, не из личной неприязни, а из лени, похуизма, кошечка рожала, с девушкой поругался... Тысяча более интересных, чем твоя скромная персона, вещей.
- никто на самом деле не выкладывается на 100% и не делает работу идеально. Все просто умеют работать сквозь проебы. Не доделал работу? Похуй, предъявляешь начальству черновой вариант, готовый на 40%. Предъявить "хоть что-то" в разы лучше, чем не предъявить ничего. Люьая цифра больше ноля. Ты удивишься, но иногда хуевую, по твоему мнерию, работу могут даже похвалить.
- еще раз. Делать хоть что-то, даже хуево, даже кое-как, лучше, чем не делать ничего. Напиши эту мысль на бумажку и повесь на стену.
- социалочка решает. Просто умный и умеющий общаться с людьми чувак устраивается в жизни лучше, чем гениальный хиккан. Хиккан просто не в состоянии предъявить миру свою работу, а люди думают так: ничего не можешь показать, значит ничего и нет. Потому учись общаться. Учись, сука, как в школе математику учил. Да, неприятно, но жизненно необходимо. Наблюдай за людьми, как зоолог нблюдает за повадками зверей, повторяй, что они делают. Присоединяйся к команиии. Двое коллег пошли в столовку? Напросись третьим. В худшем соучае тебя посчитают странным, ну и че? Ну странный, ну да, дальше что?
- книдки по этикету - тема. Они по достерегают от многих ошибок при общении. В них прям НАПИСАНО что делать "не принято". "Не принято" спорить о политике и религии, рассказывать много о личной жизни, распрашивать о подробностях проблемы человека который на эту проблему жалуется %%на "у меня кршечка умерла" правилтная реакция не "от чего умерла", а "как же я тебе сочувствую, держись, ты справишься". Общение - это социальная игра. Она на самом деле простая, обычно люди обучаются ей интуитивно в детстве. А вот мы - нет. Потому надо во взрослом возрасте наверсиывать. Все равно, что в детстве бы не научили есть столовыми приборами или чистить зубы щеткой. Только правила этой игры обычно не записаны. В книжках про этикет ЧАСТИЧНО есть, но там еще много хуйни для аристократов типа "банан положено есть десертной вилкой на серебряном блюдичке"
- проблемы это не палка, которой жизнь тебя бьет по спине, загоняя в угол, а препятствие, которое надо преодолеть. Обойти ли, перепрыгнуть ли. И по ходу его преодоления, проблема - это ВОЗМОЖНОСТЬ. Научиться новому, познаеомиться с людьми, испытать себя. Когда с проблемой разбираешься, это приятно.
- у каждого свой рубикон. Эту фразу тоже запиши и на стену повесь. Да, ты боишься идти в страшное место, но ведь КАЖДЫЙ чего-то боится. Ты, сука, не уникальная снежинка. Тут тоже виновато чсв, убирай его. Нет ничего стыдного в том, что ты боишься идти в магазин. А вот тетя Клава продавщица, которая сейчас отвесит тебе 3кг сахара, в свое время боялась ехать в роддом или идти знакомиться с тещей. Один страх не "почетнее" и не "простительнее" другого.
Как-то так. Надеюсь, кому-то поможет.
>>54446 (OP)
Анон, я потихоньку преодолеваю социофобию. психтер поставил, я не манька самодиагностированная, если че Помогли антидепры. В добавок (или как следствие) социофобии у меня депрессия. После колес мысли потекли будто вода сквозь плотину, из которой камень убрали. Вот запишу, может поможет кому
- всем на всех похуй. Никто в толпе на тебя не смотрит, не мни себя центром, ты не настолько интересная личность, чтобы оторваться от телефончика с переписочками или собственных мыслей, и начать тебя разглядывать. Причина мысли "все на меня смотрят" - чсв. Просто напоминай себе, что ты не настолько иниересен. Если вдруг где-нибудь в метро человек действительно тебя разглядывает, то это не потому, что с тобой что-то нп так, а просто человеку скучно и он развлекает себя разглядыванием.
- если коллеги зовут пить чай, то это не потому, что им хочется чая. На самом леле они хотят пообщаться и поебланить. "Пойдем пить чай" это общепринятая форма выражения мысли "надоело работать, пойдем поболтаем и попроябываемся". То же с курилкой.
- общаться с обслугой, типа официантов, продавцов и таксистов, помогает сочувствие. Люди не от хорошей жизни на такие дно работы идут. Если человек соглашается продавать свое время за такие копейки, значит ему просто не на что больше рассчитывать. Значит он не имел возможности получить образование, развить думалку, научиться работать головой или приобрести какие-то редкие скилы в работе руками. Короче, если эти люди хамят или как-то хуево себя ведут, то это не потому, что с тобой что-то не так, а просто нервная работа их издергала.
- Что-то делать помогают не уговоры и жаление себя типа "ну давай, ну сделай это, ну ты же умница и не говно" а наоборот насилие над собой, мысленная агрессия "че расселась, тряпка, хули к стулу приросла? Вставая, вставая, блядь, и слелай уже эту хуйню! Раз, два, левой-правой, как в армии, нахуй".
- не бояться проебаться помогает мысль, что ты уже проебался. Ща поясню. Вот надо сделать важную хуйню: пойти в страшное место ли, поговлрить ли с трашным человнком. А ты боишься облажаться. Вот прелставь себе худший сценарий, прокоути его в голове со всех сторон, заранее прочувствуй весь пиздец. И подумай, что будешь делать, если все действительно пройдет хуево. Продумай план отступления, так скзать. Становмтся легче. А некоторые варианты "проебался" после обдумывания вообще становятся не страшными. "Вот пойду я в страшное место, а там все решат что я тупой и странный" и что будет после? А ничего "ты какой-то странный" - "ну да, и че". Видишь, не страшно. И так отсекается половина страха.
- на самом деле ВСЕ люди вокруг в той или иной степени соцмофобы. Просто у них это не так сильно выражено и они умеют с этим справляться. У ВСЕХ есть страшные места и страшные люди. Если коллеги недоумевают "а че ты до сих пор не поговорил со страшным чуваком" честно отвечаешь, что стесняешься и не знаешь как начать разговор. К такой обескуражиапющей честности люди относятся на удивление доброжелательнои мягко.
- вокруг не враги. Всем просто похуй на тебя. Никто не желает тебе зла, им просто похуй. Жив ли ты, умер ли, есть ли у тебя проблемы, нет ли. Ты сорт ов невидимка. Ты существуешь для людей только когда с ними взаимодействуешь. Если кто-то тебе не помог, или не сделал что ты просил, то это, скорее всего, не из личной неприязни, а из лени, похуизма, кошечка рожала, с девушкой поругался... Тысяча более интересных, чем твоя скромная персона, вещей.
- никто на самом деле не выкладывается на 100% и не делает работу идеально. Все просто умеют работать сквозь проебы. Не доделал работу? Похуй, предъявляешь начальству черновой вариант, готовый на 40%. Предъявить "хоть что-то" в разы лучше, чем не предъявить ничего. Люьая цифра больше ноля. Ты удивишься, но иногда хуевую, по твоему мнерию, работу могут даже похвалить.
- еще раз. Делать хоть что-то, даже хуево, даже кое-как, лучше, чем не делать ничего. Напиши эту мысль на бумажку и повесь на стену.
- социалочка решает. Просто умный и умеющий общаться с людьми чувак устраивается в жизни лучше, чем гениальный хиккан. Хиккан просто не в состоянии предъявить миру свою работу, а люди думают так: ничего не можешь показать, значит ничего и нет. Потому учись общаться. Учись, сука, как в школе математику учил. Да, неприятно, но жизненно необходимо. Наблюдай за людьми, как зоолог нблюдает за повадками зверей, повторяй, что они делают. Присоединяйся к команиии. Двое коллег пошли в столовку? Напросись третьим. В худшем соучае тебя посчитают странным, ну и че? Ну странный, ну да, дальше что?
- книдки по этикету - тема. Они по достерегают от многих ошибок при общении. В них прям НАПИСАНО что делать "не принято". "Не принято" спорить о политике и религии, рассказывать много о личной жизни, распрашивать о подробностях проблемы человека который на эту проблему жалуется %%на "у меня кршечка умерла" правилтная реакция не "от чего умерла", а "как же я тебе сочувствую, держись, ты справишься". Общение - это социальная игра. Она на самом деле простая, обычно люди обучаются ей интуитивно в детстве. А вот мы - нет. Потому надо во взрослом возрасте наверсиывать. Все равно, что в детстве бы не научили есть столовыми приборами или чистить зубы щеткой. Только правила этой игры обычно не записаны. В книжках про этикет ЧАСТИЧНО есть, но там еще много хуйни для аристократов типа "банан положено есть десертной вилкой на серебряном блюдичке"
- проблемы это не палка, которой жизнь тебя бьет по спине, загоняя в угол, а препятствие, которое надо преодолеть. Обойти ли, перепрыгнуть ли. И по ходу его преодоления, проблема - это ВОЗМОЖНОСТЬ. Научиться новому, познаеомиться с людьми, испытать себя. Когда с проблемой разбираешься, это приятно.
- у каждого свой рубикон. Эту фразу тоже запиши и на стену повесь. Да, ты боишься идти в страшное место, но ведь КАЖДЫЙ чего-то боится. Ты, сука, не уникальная снежинка. Тут тоже виновато чсв, убирай его. Нет ничего стыдного в том, что ты боишься идти в магазин. А вот тетя Клава продавщица, которая сейчас отвесит тебе 3кг сахара, в свое время боялась ехать в роддом или идти знакомиться с тещей. Один страх не "почетнее" и не "простительнее" другого.
Как-то так. Надеюсь, кому-то поможет.
Анон, я потихоньку преодолеваю социофобию. психтер поставил, я не манька самодиагностированная, если че Помогли антидепры. В добавок (или как следствие) социофобии у меня депрессия. После колес мысли потекли будто вода сквозь плотину, из которой камень убрали. Вот запишу, может поможет кому
- всем на всех похуй. Никто в толпе на тебя не смотрит, не мни себя центром, ты не настолько интересная личность, чтобы оторваться от телефончика с переписочками или собственных мыслей, и начать тебя разглядывать. Причина мысли "все на меня смотрят" - чсв. Просто напоминай себе, что ты не настолько иниересен. Если вдруг где-нибудь в метро человек действительно тебя разглядывает, то это не потому, что с тобой что-то нп так, а просто человеку скучно и он развлекает себя разглядыванием.
- если коллеги зовут пить чай, то это не потому, что им хочется чая. На самом леле они хотят пообщаться и поебланить. "Пойдем пить чай" это общепринятая форма выражения мысли "надоело работать, пойдем поболтаем и попроябываемся". То же с курилкой.
- общаться с обслугой, типа официантов, продавцов и таксистов, помогает сочувствие. Люди не от хорошей жизни на такие дно работы идут. Если человек соглашается продавать свое время за такие копейки, значит ему просто не на что больше рассчитывать. Значит он не имел возможности получить образование, развить думалку, научиться работать головой или приобрести какие-то редкие скилы в работе руками. Короче, если эти люди хамят или как-то хуево себя ведут, то это не потому, что с тобой что-то не так, а просто нервная работа их издергала.
- Что-то делать помогают не уговоры и жаление себя типа "ну давай, ну сделай это, ну ты же умница и не говно" а наоборот насилие над собой, мысленная агрессия "че расселась, тряпка, хули к стулу приросла? Вставая, вставая, блядь, и слелай уже эту хуйню! Раз, два, левой-правой, как в армии, нахуй".
- не бояться проебаться помогает мысль, что ты уже проебался. Ща поясню. Вот надо сделать важную хуйню: пойти в страшное место ли, поговлрить ли с трашным человнком. А ты боишься облажаться. Вот прелставь себе худший сценарий, прокоути его в голове со всех сторон, заранее прочувствуй весь пиздец. И подумай, что будешь делать, если все действительно пройдет хуево. Продумай план отступления, так скзать. Становмтся легче. А некоторые варианты "проебался" после обдумывания вообще становятся не страшными. "Вот пойду я в страшное место, а там все решат что я тупой и странный" и что будет после? А ничего "ты какой-то странный" - "ну да, и че". Видишь, не страшно. И так отсекается половина страха.
- на самом деле ВСЕ люди вокруг в той или иной степени соцмофобы. Просто у них это не так сильно выражено и они умеют с этим справляться. У ВСЕХ есть страшные места и страшные люди. Если коллеги недоумевают "а че ты до сих пор не поговорил со страшным чуваком" честно отвечаешь, что стесняешься и не знаешь как начать разговор. К такой обескуражиапющей честности люди относятся на удивление доброжелательнои мягко.
- вокруг не враги. Всем просто похуй на тебя. Никто не желает тебе зла, им просто похуй. Жив ли ты, умер ли, есть ли у тебя проблемы, нет ли. Ты сорт ов невидимка. Ты существуешь для людей только когда с ними взаимодействуешь. Если кто-то тебе не помог, или не сделал что ты просил, то это, скорее всего, не из личной неприязни, а из лени, похуизма, кошечка рожала, с девушкой поругался... Тысяча более интересных, чем твоя скромная персона, вещей.
- никто на самом деле не выкладывается на 100% и не делает работу идеально. Все просто умеют работать сквозь проебы. Не доделал работу? Похуй, предъявляешь начальству черновой вариант, готовый на 40%. Предъявить "хоть что-то" в разы лучше, чем не предъявить ничего. Люьая цифра больше ноля. Ты удивишься, но иногда хуевую, по твоему мнерию, работу могут даже похвалить.
- еще раз. Делать хоть что-то, даже хуево, даже кое-как, лучше, чем не делать ничего. Напиши эту мысль на бумажку и повесь на стену.
- социалочка решает. Просто умный и умеющий общаться с людьми чувак устраивается в жизни лучше, чем гениальный хиккан. Хиккан просто не в состоянии предъявить миру свою работу, а люди думают так: ничего не можешь показать, значит ничего и нет. Потому учись общаться. Учись, сука, как в школе математику учил. Да, неприятно, но жизненно необходимо. Наблюдай за людьми, как зоолог нблюдает за повадками зверей, повторяй, что они делают. Присоединяйся к команиии. Двое коллег пошли в столовку? Напросись третьим. В худшем соучае тебя посчитают странным, ну и че? Ну странный, ну да, дальше что?
- книдки по этикету - тема. Они по достерегают от многих ошибок при общении. В них прям НАПИСАНО что делать "не принято". "Не принято" спорить о политике и религии, рассказывать много о личной жизни, распрашивать о подробностях проблемы человека который на эту проблему жалуется %%на "у меня кршечка умерла" правилтная реакция не "от чего умерла", а "как же я тебе сочувствую, держись, ты справишься". Общение - это социальная игра. Она на самом деле простая, обычно люди обучаются ей интуитивно в детстве. А вот мы - нет. Потому надо во взрослом возрасте наверсиывать. Все равно, что в детстве бы не научили есть столовыми приборами или чистить зубы щеткой. Только правила этой игры обычно не записаны. В книжках про этикет ЧАСТИЧНО есть, но там еще много хуйни для аристократов типа "банан положено есть десертной вилкой на серебряном блюдичке"
- проблемы это не палка, которой жизнь тебя бьет по спине, загоняя в угол, а препятствие, которое надо преодолеть. Обойти ли, перепрыгнуть ли. И по ходу его преодоления, проблема - это ВОЗМОЖНОСТЬ. Научиться новому, познаеомиться с людьми, испытать себя. Когда с проблемой разбираешься, это приятно.
- у каждого свой рубикон. Эту фразу тоже запиши и на стену повесь. Да, ты боишься идти в страшное место, но ведь КАЖДЫЙ чего-то боится. Ты, сука, не уникальная снежинка. Тут тоже виновато чсв, убирай его. Нет ничего стыдного в том, что ты боишься идти в магазин. А вот тетя Клава продавщица, которая сейчас отвесит тебе 3кг сахара, в свое время боялась ехать в роддом или идти знакомиться с тещей. Один страх не "почетнее" и не "простительнее" другого.
Как-то так. Надеюсь, кому-то поможет.
>>72799
Спасибо тебе, анончик, за такой большой пост. А какие АДы ты принимал, а то я 4 разных принимал, ни хуя не помогли?
Спасибо тебе, анончик, за такой большой пост. А какие АДы ты принимал, а то я 4 разных принимал, ни хуя не помогли?
>>72799
/b/рат, какие ады то ел?
/b/рат, какие ады то ел?
>>72900
Алсо, в инструкциях некоторых АДов, как раз и написано, что они так же применяются при тревожных расстройствах и социофобии.
Алсо, в инструкциях некоторых АДов, как раз и написано, что они так же применяются при тревожных расстройствах и социофобии.
>>70854
Значит я шизотипик
Значит я шизотипик
>>72824
Ровно 3 встречи с психтером. На первом сеансе мои сопли, практически монолог на тему "все хуево, не могу работать и решать проблемы, я только порчу всем жизнь. А еще у меня есть охуительный план самовыпила, зацените". На двух других обсуждали колеса, один препарат заменили, разобрались как фиксить побочки от другого. Ну чисто беседа врач-пациент. Я не помню, чтобы мы обсуждали что-то кроме этого. Но я могу не помнить, с паматью-то пизда.
>>72829
Мне тоже сначала казалось что не помогает. Но, оказалось, это не марочки, от которых прям чувствуешь как накрывает. Эффект адов и не замечаешь. Просто через пару месяцев понимаешь, что ходишь на работку почти не проябываясь, что проблемки решаешь, а не забиваешься в ужасе в угол к пеке поближе, что можно ПРОСТО зайти в кафешку взять себе кофе и без всякой цели посидеть, что можно гулять куда ноги несут, а не "из пункта А в пункт Б". Это все видно не сразу, а когда анализируешь две кучки фактов "как было" и "как сейчас". Получается, что изменения значительные. Нет, конечно, никаой гарантии, что это именно ады, а не фаза луны или облучение с нибиру, например, но ады - простейшее и лучшее объяснение. Пью ципралекс по 20 и нейронтин по 1600
>>72874
Все люди разные же. Лично у меня большой проблемой было чсв. "Я униальная снежинка, всем есть до меня дело, у людей нет в жизни других занятий, кроме как замечать и обсасывать мои проебы". Добавлялся еще прфекционизм, типа есть только одно место - первое, а все остальные лузеры.
Может мой опыт кому-то поможет. Может не в твоем случае, на универсальность не претендую.
Ровно 3 встречи с психтером. На первом сеансе мои сопли, практически монолог на тему "все хуево, не могу работать и решать проблемы, я только порчу всем жизнь. А еще у меня есть охуительный план самовыпила, зацените". На двух других обсуждали колеса, один препарат заменили, разобрались как фиксить побочки от другого. Ну чисто беседа врач-пациент. Я не помню, чтобы мы обсуждали что-то кроме этого. Но я могу не помнить, с паматью-то пизда.
>>72829
Мне тоже сначала казалось что не помогает. Но, оказалось, это не марочки, от которых прям чувствуешь как накрывает. Эффект адов и не замечаешь. Просто через пару месяцев понимаешь, что ходишь на работку почти не проябываясь, что проблемки решаешь, а не забиваешься в ужасе в угол к пеке поближе, что можно ПРОСТО зайти в кафешку взять себе кофе и без всякой цели посидеть, что можно гулять куда ноги несут, а не "из пункта А в пункт Б". Это все видно не сразу, а когда анализируешь две кучки фактов "как было" и "как сейчас". Получается, что изменения значительные. Нет, конечно, никаой гарантии, что это именно ады, а не фаза луны или облучение с нибиру, например, но ады - простейшее и лучшее объяснение. Пью ципралекс по 20 и нейронтин по 1600
>>72874
Все люди разные же. Лично у меня большой проблемой было чсв. "Я униальная снежинка, всем есть до меня дело, у людей нет в жизни других занятий, кроме как замечать и обсасывать мои проебы". Добавлялся еще прфекционизм, типа есть только одно место - первое, а все остальные лузеры.
Может мой опыт кому-то поможет. Может не в твоем случае, на универсальность не претендую.
>>71627
Хех, вспомнил как меня поздравляли с др на работе.
Целый офис собрался вокруг меня и каждый на меня смотрел и натянуто улыбался.
сыч, ты конечно человек непонятный, странный, мда... Ну ничего, с др епта))
Хех, вспомнил как меня поздравляли с др на работе.
Целый офис собрался вокруг меня и каждый на меня смотрел и натянуто улыбался.
сыч, ты конечно человек непонятный, странный, мда... Ну ничего, с др епта))
>>73101
Это они хотели тебя интегрировать в коллектив. Только они не специалисты по поехам, поэтому не знают как. Для "нормального" человека приятно, когда обращают внимание и желают хорошего. Ну вот они с тобой и пытались как с нормальным. Люди обычно неплохо читают невербалку. Ты вел себя как-то НЕ ТАК, мимикой, микрожестами давал коллегам понять, что тебе некомфортно, даже если сам не осознавал. Ну вот потому они и мямлили, не понимали че происходит и как себя вести, типа "как же так, мы делаем все правильно, хотим ему сделать хорошо, а он себя ведет так, будто на него нападают".
Это они хотели тебя интегрировать в коллектив. Только они не специалисты по поехам, поэтому не знают как. Для "нормального" человека приятно, когда обращают внимание и желают хорошего. Ну вот они с тобой и пытались как с нормальным. Люди обычно неплохо читают невербалку. Ты вел себя как-то НЕ ТАК, мимикой, микрожестами давал коллегам понять, что тебе некомфортно, даже если сам не осознавал. Ну вот потому они и мямлили, не понимали че происходит и как себя вести, типа "как же так, мы делаем все правильно, хотим ему сделать хорошо, а он себя ведет так, будто на него нападают".
>>72799
В пасте хуйня полная почти по всем пунктам, даже расписывать лень.
В пасте хуйня полная почти по всем пунктам, даже расписывать лень.
>>59962
Пиздец жиза при щас такое состояние я я если выйду и пойду то это столько ебантны сразу будет оххх сука
Пиздец жиза при щас такое состояние я я если выйду и пойду то это столько ебантны сразу будет оххх сука
>>60049
Щитовидка, желудок. Про щитовидку почитай вообще, она за многое отвечает.
Щитовидка, желудок. Про щитовидку почитай вообще, она за многое отвечает.
В-общем так. Я боюсь ответственности. Могу по фану общаться где ничем тебя не обязывают, но когда доходит до дела просто сливаюсь итак во всем, начиная от разговоров по душам, заканчивая викторинами, обсуждениями новостей где нужно взять на себя ответственность за сказанные свои слова, боюсь верификации в свой адрес на наличие неподтвержденных фактов. Как с этим бороться? Поэтому я не устраиваюсь на работу, на учебе почти всегда также было. Постоянно у кого-то списывал, тырил работы, а когда палили доводил до дедлайна какой либо предмет и приходилось пересдавать их.
>>74085
Забыл спросить. Это социофобия?
Забыл спросить. Это социофобия?
>>74006
Зачем-ты тут-то спрашиваешь, иди создай такой тред. Ну если приблизительно
есть некоторые признаки.
Зачем-ты тут-то спрашиваешь, иди создай такой тред. Ну если приблизительно
>обоссаные вы дети шалав подзаборных
есть некоторые признаки.
240 Кб, 658x584>>69210
Охуенные советы нынче в психаче. Когда-то я тоже был уверен что социофобия лечится АДами. И тоже выпросил Паксил у частного психиатра. Через неделю-две после приёма — истерики, изрезанные руки, лицо и тело, завершился весь этот ад попыткой суицида и последующей дуркой.
Охуенные советы нынче в психаче. Когда-то я тоже был уверен что социофобия лечится АДами. И тоже выпросил Паксил у частного психиатра. Через неделю-две после приёма — истерики, изрезанные руки, лицо и тело, завершился весь этот ад попыткой суицида и последующей дуркой.
>>54446 (OP)
Тут есть те кто из-за социофобии даже из дома выходить не может и в интернете боиться общаться неанонимно?
Тут есть те кто из-за социофобии даже из дома выходить не может и в интернете боиться общаться неанонимно?
Народ, как и где вы приобретаете новые знакомства? Переехал в другой город, теперь в душе не ебу с кем даже встретить новый год. Работаю дома, поэтому вариант заводить дружбу с коллегами отпадает. В барах любые контакты обрываются, как только знакомый отрезвеет. Где ещё можно искать людей? Мне вообще всегда казалось это дикими подходить к незнакомым людям и пытаться завести разговор, а дружбу тем более. Всегда общался лишь с теми, с кем длительное время виделся постоянно, будь то вуз или офис. Никогда не получалось находить общение на стороне. Так что буду рад советам
Анон, где и как ты находишь знакомства вне учёбы и работы? Что делать, если ты додик, который прежде общался только со старыми знакомыми, в принципе не находя новых знакомств, и теперь оказался в другом городе, где у тебя абсолютно нет никаких контактов и даже не с кем справить новый год?
>>74222
Тред обновился через жопу, простите за дабл
Тред обновился через жопу, простите за дабл
>>74222
>>74221
Если ты специально, намеренно, ищешь знакомства и друзей, то с вероятностью 97% ты никого не найдешь, если ты не подкован харизмой, интеллектом, психологией. Все друзья и приятели сами собой находятся, в этом и фишка друзей.
В твоем случае остается только интернет и борды, а именно раздел /soc, найди себе кого-нибудь, хотя бы новый год встретишь не один. Хотя зачем он тебе сдался этот Новый Год? Я его несколько раз осознанно не праздновала или праздновала в одиночестве.
>>74221
Если ты специально, намеренно, ищешь знакомства и друзей, то с вероятностью 97% ты никого не найдешь, если ты не подкован харизмой, интеллектом, психологией. Все друзья и приятели сами собой находятся, в этом и фишка друзей.
В твоем случае остается только интернет и борды, а именно раздел /soc, найди себе кого-нибудь, хотя бы новый год встретишь не один. Хотя зачем он тебе сдался этот Новый Год? Я его несколько раз осознанно не праздновала или праздновала в одиночестве.
>>74236
С чего взял? АДы так себя ведут только при шизе?
С чего взял? АДы так себя ведут только при шизе?
>>74240
Смотря от чего, смотря какой диагноз, смотря какая у тебя психика. В этом мире всё индивидуально и субъективно, особенно когда речь идет о антидепрессантах. Мне например от социофобии даже транквилизаторы с нейролептиками не помогает. Если в целом ты психически здоров, и терпимо но живешь, то может помочь. И в среднем отзывы положительные.
Смотря от чего, смотря какой диагноз, смотря какая у тебя психика. В этом мире всё индивидуально и субъективно, особенно когда речь идет о антидепрессантах. Мне например от социофобии даже транквилизаторы с нейролептиками не помогает. Если в целом ты психически здоров, и терпимо но живешь, то может помочь. И в среднем отзывы положительные.
>>74242
Я в курсе. Перечитай пост еще раз. АДы, НЛы, ноотропы. Но особенно АДы.
Ну да. Стоило дописать что и у глицина отзывы положительные и он многим "помогает", лол.
>Фенибут - ноотроп
Я в курсе. Перечитай пост еще раз. АДы, НЛы, ноотропы. Но особенно АДы.
>Откуда вы блять лезете
Ну да. Стоило дописать что и у глицина отзывы положительные и он многим "помогает", лол.
>>74178
было также, но когда я боялся написать комент я охуел, что боюсь даже этого и подумал, что это уже совсем пиздец и дрожащими ручками набрал то что хотел, так боязнь общения в интернете прошла
было также, но когда я боялся написать комент я охуел, что боюсь даже этого и подумал, что это уже совсем пиздец и дрожащими ручками набрал то что хотел, так боязнь общения в интернете прошла
было у вас такое, что вы уже не понимаете когда боитесь, а когда в спокойном состоянии? Я уже как-будто нахожусь в перманентном страхе, отличие состояния в общественных местах от дома лишь в вегетативке
53 Кб, 655x509https://yadi.sk/d/SaTkQmk5aB9y3Q
Ссука! Я послушал свои голос и у меня возникли ассоциации будто говорит старый педераст. Какого хуя? Что мне делать чтобы говорить не так как этот пидор.
Ссука! Я послушал свои голос и у меня возникли ассоциации будто говорит старый педераст. Какого хуя? Что мне делать чтобы говорить не так как этот пидор.
>>74224
Только не ясно, где эти друзья будут сами собой находится, если ввиду моего одиночества я все время провожу дома. Мне не с кем ходить на вписки или другие тусовки
Только не ясно, где эти друзья будут сами собой находится, если ввиду моего одиночества я все время провожу дома. Мне не с кем ходить на вписки или другие тусовки
>>74315
Как фиксить?
Как фиксить?
>>68900
В очередной раз убеждаюсь что борьба с тревогой идёт через её преодоление. Осталось только заставить себя встать с дивана и выйти из дома.
В очередной раз убеждаюсь что борьба с тревогой идёт через её преодоление. Осталось только заставить себя встать с дивана и выйти из дома.
Хотя с другой стороны, как с дивана то встать если весь в ожидании грядущего пиздеца
>>74370
Не у всех. По крайней мере мне даже близко не помогло. Моя психика совершенно не адаптируется и не приспосабливается. Ездила как-то на метро каждый день даже в выходные, с пересадками на другие виды транспорта, всё это в час-пики и столпотворением, на протяжении полугода, и я так и не привыкла, так мне легче и не стало, в последнюю поездку был такой же сильный страх и напряжение как и в первую, как и в 10ю, 30ю, 80ю. В чем-то даже в итоге стало хуже.
>В очередной раз убеждаюсь что борьба с тревогой идёт через её преодоление.
Не у всех. По крайней мере мне даже близко не помогло. Моя психика совершенно не адаптируется и не приспосабливается. Ездила как-то на метро каждый день даже в выходные, с пересадками на другие виды транспорта, всё это в час-пики и столпотворением, на протяжении полугода, и я так и не привыкла, так мне легче и не стало, в последнюю поездку был такой же сильный страх и напряжение как и в первую, как и в 10ю, 30ю, 80ю. В чем-то даже в итоге стало хуже.
>>74387
Жить — никак. Только существовать и выживать одним днём.
Жить — никак. Только существовать и выживать одним днём.
>>74370
Моё превозмогание закончилось попыткой самовыпила, да и в общем только хуже стало
Моё превозмогание закончилось попыткой самовыпила, да и в общем только хуже стало
>>74373
Наверное надо было не просто ездить смотря, а попробовать заговорить с кем-то / познакомиться /etc
Наверное надо было не просто ездить смотря, а попробовать заговорить с кем-то / познакомиться /etc
>>74417
И тогда бы у меня было на, как минимум, одну психологическую травму больше, ага. Я даже когда к парикмахеру ходила в салон красоты, и мастер меня подстригала, я безостановочно проглатывала слюну, а напряжение в теле и мышцах было такое, что я не могла пошевельнуться. И из-за этого напряжения получались очень неловкие позорные ситуации, например когда я подумала что парикмахер уже закончила стрижку, я посмотрела в зеркало а у меня все волосы в разные стороны торчат и всё не ровно, я встала испуганно, подумав что она решила так надо мной жестоко подшутить — испортить мои волосы, и спросила заикаясь от страха: "А Вы не хотите подравнять? Тут же не ровно всё...", на что она неловко засмеялась, явно испытывая испанский стыд из-за меня и ответила: "Девушка, Вы чего? Я же еще не закончила". Мне стало так стыдно, хотела под землю провалиться. До сих пор регулярно и внезапно вспоминаю эту ситуацию и становится так плохо, потому что невольно снова ее переживаю в деталях, хочется умереть сразу. С тех пор не хожу стричься, в интернете по видео-урокам научилась сама себя неплохо стричь. Так вот подобных позорных ситуаций и психологических трамв у меня скопилось уже наверное за сотню, и они регулярно прокручиваются у меня в голове в абсолютно случайное время суток.
И тогда бы у меня было на, как минимум, одну психологическую травму больше, ага. Я даже когда к парикмахеру ходила в салон красоты, и мастер меня подстригала, я безостановочно проглатывала слюну, а напряжение в теле и мышцах было такое, что я не могла пошевельнуться. И из-за этого напряжения получались очень неловкие позорные ситуации, например когда я подумала что парикмахер уже закончила стрижку, я посмотрела в зеркало а у меня все волосы в разные стороны торчат и всё не ровно, я встала испуганно, подумав что она решила так надо мной жестоко подшутить — испортить мои волосы, и спросила заикаясь от страха: "А Вы не хотите подравнять? Тут же не ровно всё...", на что она неловко засмеялась, явно испытывая испанский стыд из-за меня и ответила: "Девушка, Вы чего? Я же еще не закончила". Мне стало так стыдно, хотела под землю провалиться. До сих пор регулярно и внезапно вспоминаю эту ситуацию и становится так плохо, потому что невольно снова ее переживаю в деталях, хочется умереть сразу. С тех пор не хожу стричься, в интернете по видео-урокам научилась сама себя неплохо стричь. Так вот подобных позорных ситуаций и психологических трамв у меня скопилось уже наверное за сотню, и они регулярно прокручиваются у меня в голове в абсолютно случайное время суток.
>>74435
Какая разница? У меня психика больная, а не внешность. Хотя часто мечтаю о том, чтобы всё было наоборот, тогда я хотя бы смогла выходить в магазин самостоятельно и даже работать.
Какая разница? У меня психика больная, а не внешность. Хотя часто мечтаю о том, чтобы всё было наоборот, тогда я хотя бы смогла выходить в магазин самостоятельно и даже работать.
>>74432
А я даже в парихмахерскую боюсь зайти и нигода там не был.И хожу максимум в аптеку и в магазин с самообслуживанием
гыгы
А я даже в парихмахерскую боюсь зайти и нигода там не был.И хожу максимум в аптеку и в магазин с самообслуживанием
гыгы
>>74441
я доктор, доверься мне
я доктор, доверься мне
>>74443
Вот. А я уже совсем никуда не хожу одна, только в крайнем случае и только вместе с братом. С ним спокойнее. А одной просто невыносимо уже.
>>74453
Читаю всякую второсортщину и делаю цветные оригами, но это если меня отпустила депрессия. Так я часами могу лежать на кровати и ни о чем не думать, или наоборот интенсивно мечтать о нормальной психике и жизни, создавать в деталях целые миры, как в книгах и романах, даже сериал из 5 сезонов придумала.
Вот. А я уже совсем никуда не хожу одна, только в крайнем случае и только вместе с братом. С ним спокойнее. А одной просто невыносимо уже.
>>74453
Читаю всякую второсортщину и делаю цветные оригами, но это если меня отпустила депрессия. Так я часами могу лежать на кровати и ни о чем не думать, или наоборот интенсивно мечтать о нормальной психике и жизни, создавать в деталях целые миры, как в книгах и романах, даже сериал из 5 сезонов придумала.
>>74453
От любого внимания посторонних людей или намека на него и вообще в любом общественном месте и общественных действий
>Опиши ситуацию от чего именно тревога.
От любого внимания посторонних людей или намека на него и вообще в любом общественном месте и общественных действий
>>74461
И как ты живешь? Борешься? Или ты тоже по факту уже сдался и просто существуешь одним днём?
И как ты живешь? Борешься? Или ты тоже по факту уже сдался и просто существуешь одним днём?
>>74464
Разумеется. Было бы странно если бы он водил меня в ПНД, выбивал мне инвалидность, приходил ко мне в психиатрическую больницу, сопровождал меня везде где только можно, покупал бы мне всё начиная с сигарет и заканчивая интимными бытовыми принадлежности, и при этом ничего бы не знал.
Разумеется. Было бы странно если бы он водил меня в ПНД, выбивал мне инвалидность, приходил ко мне в психиатрическую больницу, сопровождал меня везде где только можно, покупал бы мне всё начиная с сигарет и заканчивая интимными бытовыми принадлежности, и при этом ничего бы не знал.
>>74463
Чередуются циклы превозмогания и полного отчаяния, сейчас вот РАБотаю, первое время было очень плохо, не спал не ел, но понимаю, что если меня выгонят, у меня просто не хватит сил найти хоть какую-то работу, так что держусь, ибо хоть какие-то средства нужны, часто накатывает мысль сдаться и сделать ркн, так как так существовать очень тяжело
Чередуются циклы превозмогания и полного отчаяния, сейчас вот РАБотаю, первое время было очень плохо, не спал не ел, но понимаю, что если меня выгонят, у меня просто не хватит сил найти хоть какую-то работу, так что держусь, ибо хоть какие-то средства нужны, часто накатывает мысль сдаться и сделать ркн, так как так существовать очень тяжело
>>74467
Не могу оценивать его привлекательность. У него пропорциональное лицо и пожалуй красивые черты лица. Плюс у него регулярно новые девушки и он не бывает один. Так что да, наверное "няшный".
Не могу оценивать его привлекательность. У него пропорциональное лицо и пожалуй красивые черты лица. Плюс у него регулярно новые девушки и он не бывает один. Так что да, наверное "няшный".
>>74472
Так я пыталась, всё это время. Ничего не помогает, только хуже становится. Таблетки не помогают от социофобии. Психиатры пытаются лечить "параноидную шизофрению", явных симптомов которой у меня уже и не осталось пожалуй, а мои жалобы ими игнорируются по непонятным причинам. Брат разговаривал с заведующим отделением, и тот вроде как намекнул, что в моей ситуации ничего уже не поделать, мол дали ей группу, убрали паранойю, и если нормально сидит дома и не выпиливается — она уже должна быть благодарна системе здравоохранения. И еще как-то в ПНД услышала, что они обсуждали интернат, точнее слово "интернат" четко было. Но брат ничего мне не рассказал по этому поводу. Наверное, это на случай если брату я надоем или что-то с ним случится. В общем, перспектив у меня никаких, только на чудо надеюсь.
Так я пыталась, всё это время. Ничего не помогает, только хуже становится. Таблетки не помогают от социофобии. Психиатры пытаются лечить "параноидную шизофрению", явных симптомов которой у меня уже и не осталось пожалуй, а мои жалобы ими игнорируются по непонятным причинам. Брат разговаривал с заведующим отделением, и тот вроде как намекнул, что в моей ситуации ничего уже не поделать, мол дали ей группу, убрали паранойю, и если нормально сидит дома и не выпиливается — она уже должна быть благодарна системе здравоохранения. И еще как-то в ПНД услышала, что они обсуждали интернат, точнее слово "интернат" четко было. Но брат ничего мне не рассказал по этому поводу. Наверное, это на случай если брату я надоем или что-то с ним случится. В общем, перспектив у меня никаких, только на чудо надеюсь.
>>74474
Сам я к психиатру не пойду, так как от одной этой мысли мне становится очень плохо, а близкие не считают мою проблему существенной.
В любом случае , с тех пор как меня выгнали с института стало гораздо легче, ибо каждый день в вузе для меня был как ад, даже на работе гораздо легче
Сам я к психиатру не пойду, так как от одной этой мысли мне становится очень плохо, а близкие не считают мою проблему существенной.
В любом случае , с тех пор как меня выгнали с института стало гораздо легче, ибо каждый день в вузе для меня был как ад, даже на работе гораздо легче
>>74480
Особенно практики/лабораторные, мне до их пор снится как я туплю и все на меня осуждающе смотрят
Особенно практики/лабораторные, мне до их пор снится как я туплю и все на меня осуждающе смотрят
>>74472
Кажется, что все люди на меня смотрят и оценивают, думают обо мне плохо, испытывают отвращение от моей внешности(особенно молодые девушки, с пожилыми наоборот легче всего) из-за этого страшное психологическое напряжение плюс соматические проявление. Хотя в автобусе еще легко, в помещениях без верхней одежды все усиливается
>>74465
Повезло.А у меня мать истерит и на учебу гонит
>И что именно в ситуации внимания тебя смущает?
>Например, ты едешь в метро/автобусе и..
Кажется, что все люди на меня смотрят и оценивают, думают обо мне плохо, испытывают отвращение от моей внешности(особенно молодые девушки, с пожилыми наоборот легче всего) из-за этого страшное психологическое напряжение плюс соматические проявление. Хотя в автобусе еще легко, в помещениях без верхней одежды все усиливается
>>74465
Повезло.А у меня мать истерит и на учебу гонит
>>74480
Получается образования у тебя нет? А кем работаешь тогда, что тебе легче чем на учебе?
>>74482
Ой как я тебя понимаю. Мне тоже регулярно снятся кошмары что я в университете опаздываю на пару, захожу в аудиторию, все надо мной смеются. Или что у нас зачёт и легкий тест, все легко сдают, а я опаздываю, не успеваю, ничего не знаю, всё забыла. А еще школа снится, что я взрослая в одном классе с семиклассниками какими-то, и тоже не соображаю, меня травят и высмеивают. Часто просыпаюсь в холодном поту.
Получается образования у тебя нет? А кем работаешь тогда, что тебе легче чем на учебе?
>>74482
Ой как я тебя понимаю. Мне тоже регулярно снятся кошмары что я в университете опаздываю на пару, захожу в аудиторию, все надо мной смеются. Или что у нас зачёт и легкий тест, все легко сдают, а я опаздываю, не успеваю, ничего не знаю, всё забыла. А еще школа снится, что я взрослая в одном классе с семиклассниками какими-то, и тоже не соображаю, меня травят и высмеивают. Часто просыпаюсь в холодном поту.
>>74483
Не повезло. У нас были очень сложные отношения с братом: мы дрались, он меня избивал, я ходила в синяках и ссадинах, но я сама его неосознанно доводила своей паранойей, он не виноват. Меня тоже гнали на работу, считали что я придуриваюсь, что я просто лентяйка и всё в таком духе, но в итоге болезнь оказалась сильнее: мне было легче убить себя, чем пойти на собеседование. Что собственно и произошло: попытка самоубийства и последующая принудительная госпитализация. Брат наконец понял что я тяжело больна и начал обо мне заботиться. У тебя, видимо, ситуация пока что чуточку легче.
Не повезло. У нас были очень сложные отношения с братом: мы дрались, он меня избивал, я ходила в синяках и ссадинах, но я сама его неосознанно доводила своей паранойей, он не виноват. Меня тоже гнали на работу, считали что я придуриваюсь, что я просто лентяйка и всё в таком духе, но в итоге болезнь оказалась сильнее: мне было легче убить себя, чем пойти на собеседование. Что собственно и произошло: попытка самоубийства и последующая принудительная госпитализация. Брат наконец понял что я тяжело больна и начал обо мне заботиться. У тебя, видимо, ситуация пока что чуточку легче.
>>74489
Ну да, чую, что дальше ничего хорошего не будет, хотя я и за 19 лет своей жизни дерьма хлебнул немало
>пока что
Ну да, чую, что дальше ничего хорошего не будет, хотя я и за 19 лет своей жизни дерьма хлебнул немало
>>74485
Как бы это не было иронично, продаваном в вейп-шопе, за год психика видимо выработала защитный механизм, так что для меня сейчас работа - как сходить в магазин, больно,тяжело, но возможно.
На работе меня сейчас просто перключает, становлюсь другим человеком, пока что от ркн сдерживает надежда, что я когда-нибудь смогу быть таким всегда, собственно я здесь всё описал (>>70328
)
Как бы это не было иронично, продаваном в вейп-шопе, за год психика видимо выработала защитный механизм, так что для меня сейчас работа - как сходить в магазин, больно,тяжело, но возможно.
На работе меня сейчас просто перключает, становлюсь другим человеком, пока что от ркн сдерживает надежда, что я когда-нибудь смогу быть таким всегда, собственно я здесь всё описал (>>70328
)
>>74485
Мне всегда учиться было психологически тяжело, если бы не одна учительница, я бы и 11 классов бы не закончил, это был единственный человек за всю мою жизнь, с которым я себя комфортно чувствовал. Тут ещё я думаю сыграл роль классный руководитель, который меня травил с 5 по 11 класс и убил всё желание учиться
Мне всегда учиться было психологически тяжело, если бы не одна учительница, я бы и 11 классов бы не закончил, это был единственный человек за всю мою жизнь, с которым я себя комфортно чувствовал. Тут ещё я думаю сыграл роль классный руководитель, который меня травил с 5 по 11 класс и убил всё желание учиться
>>74479
Пиздец, какие же идиоты большинство психиатров в рашке. И это ты ещё в ДС живешь, я так понимаю? А психотерапией не думала заняться, к психологу какому-нибудь обратиться? Просто в этой стране если сам себе не поможешь, то тебе никто уже не поможет, просто пиздос.
>параноидную шизофрению
Пиздец, какие же идиоты большинство психиатров в рашке. И это ты ещё в ДС живешь, я так понимаю? А психотерапией не думала заняться, к психологу какому-нибудь обратиться? Просто в этой стране если сам себе не поможешь, то тебе никто уже не поможет, просто пиздос.
А кто-нибудь может поделиться ссылкой на оригинальный курс с Оп поста на анлийском?
Хм, я заметил что иногда я автоматически визуализирую события с негативом.
>>74766
Да, в ДС живу. Я уже задумывалась, может у меня просто какая-то органика, которая и дает симптомы всяких параноидных шиз и различных расстройств личности, а психиатры просто не рассматривают органику и даже не пытаются её дифференцировать?
Везде читала отзывы о психотерапевтах, психологах, и везде говорят что они никак не пытаются помочь, а просто выслушать тебя поскорее и выпроводить. В целом все отзываются что это просто трата денег. Может они и помогают тем у кого просто "загоны" какие-то. А меня наверное даже слушать не станут, когда узнают мой официальный диагноз и что я таблетки бросила пить.
Да, в ДС живу. Я уже задумывалась, может у меня просто какая-то органика, которая и дает симптомы всяких параноидных шиз и различных расстройств личности, а психиатры просто не рассматривают органику и даже не пытаются её дифференцировать?
>А психотерапией не думала заняться, к психологу какому-нибудь обратиться?
Везде читала отзывы о психотерапевтах, психологах, и везде говорят что они никак не пытаются помочь, а просто выслушать тебя поскорее и выпроводить. В целом все отзываются что это просто трата денег. Может они и помогают тем у кого просто "загоны" какие-то. А меня наверное даже слушать не станут, когда узнают мой официальный диагноз и что я таблетки бросила пить.
>>74971
А мне показалось тебе лет 30-35. Но все равно пиздато иметь такой голос, чем грубее голос, тем уважительнее относятся другие люди.
А мне показалось тебе лет 30-35. Но все равно пиздато иметь такой голос, чем грубее голос, тем уважительнее относятся другие люди.
А можно добиться хладнокровия? Это мой идеал поведения, но я волнуюсь по всяким мелочам. Спросил у коллеги на работе волнуется ли он при общении с начальством, а он сказал что нет.
>>76063
В голове вроде бы нет негативных мыслей, стараюсь расслабиться, но чувствую себя отвратно, спутанность мыслей и прилив адреналина.
В голове вроде бы нет негативных мыслей, стараюсь расслабиться, но чувствую себя отвратно, спутанность мыслей и прилив адреналина.
>>76067
Значит все-таки есть. Сам не знаю как их вербализировать и конкретно сформулировать причину страха.
>нет негативных мыслей.
Значит все-таки есть. Сам не знаю как их вербализировать и конкретно сформулировать причину страха.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 18 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 18 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.