Это копия, сохраненная 21 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder
Чем отличается от обычной социофобии:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5848673/
https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic46002.html
Описание с русской вики:
Тревожное (уклоняющееся/избегающее) расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.
https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic108088.html - юмористический тред, в котором много жизненных ситуаций, присущих людям с ТРЛ.
КНИГИ
- Роберт Лихи - Свобода от тревоги по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред.
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Вам сюда, если:
- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
Не основные симптомы:
- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
- Боитесь делать ошибки
- Боязнь непредсказуемости будущего
- Пессимизм
- Мазохизм (во 3-ем треде можете найти объяснение).
- Постоянная тревога
- В компаниях чувствуете себя неловко
- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Пишите свои, это поможет другим
Советую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители и тд.
Так же - проверьте свое здоровье, если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее - покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, в крайнем случае - мрт.
Потом с этим списком, который вы составили по книге и рекомендациям выше, можете идти к психотерапевту можно идти и без него, но если у вас уже будет большая часть проблем расставлена по полочкам - будет легче вести терапию.
Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.
Не врожденные причины
Путем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса (невроз), или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (в т.ч. критике со стороны родных). Если у вас есть еще догадки - пишите в тред.
Нытьё
Некоторые личности вместо вылазанья из сложившийся в их жизни ситуации предпочитали ничего не делать, иногда выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не могли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день - это прогресс, пишите его. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылазанье и такой жопы - это нытье, такое не надо постить.
Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан.
Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)
Не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.
Прошлый тред:
>>1062066 (OP)
- Изолированная фобия
- Паническое расстройство и агорафобия
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Генерализованное тревожное расстройство
- Социальная фобия
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Невротики
- Тревожники
Берут и создают себе собственный тред. Или по треду на каждое расстройство. Полудохлая доска стерпит такое обилие тредов. А то так получается, что шапка для ТРЛщиков, а к ней приписали ещё кучу всяких расстройств тревожного спектра, которые очень сильно отличаются от избегающего. Я не вахтёр, но приходится этим заниматься, потому что сложилось такое впечатление, что у ТРЛщиков отжали тред, а мне в этом совмещённом треде уже ни постить ни читать не хотелось. Я не понимаю их проблем с ПА и всякими фобиями, стрессом на работе и в отношениях. Они не понимают моих проблем с заниженной самооценкой, мнительностью, стремлением дропать все близкие отношения из-за страха оказаться ненужным и брошенным. Мы общаемся на разных языках.
А смысл если 1) их хуй друг от друга отличишь 2) в большинстве случаев они друг другу коморбидны.
3) из треда в тред будут прыгать, тк самодиагностика - очень веселая вещь
4) будет у нас на одной доске все треды про тревогу, для других расстройств не останется места, а на каждом из 10-ти тредов про тревогу будут по два с половиной активных человека
> их хуй друг от друга отличишь
Тут не согласен. У каждого РЛ свои симптомы.
> они друг другу коморбидны
Не исключаю, но один человек может сидеть в разных тредах.
>>068474
> будет у нас на одной доске все треды про тревогу, для других расстройств не останется места
Останется, тредов не так уж и много тут, а скорость постинга очень низкая.
> на каждом из 10-ти тредов про тревогу будут по два с половиной активных человека
Ну как-то же держались на плаву первые 5 тредов. Подозреваю, что многие ТРЛщики свалили из-за слияния.
Свалили бы в свой отдельный тред, какого хуя вы (ты) отжал целый тред с одной тематикой и сделал его другим? Написал бы не перекат, а разделение или что=то подобное, нахуй тред угонять
> нахуй тред угонять
Встречный вопрос. Какого хуя у ТРЛщиков на шестом треде спиздили целый тред и даже симптомы не поменяли с литературой?
Они все описаны в мкб 10 в разделе фобические тревожные расстройства.
п.с. диагностические критерии конечно разные, но всё же схожи и во многом совпадают, и дифференцировать их довольно сложно.
А ничего, что Я эти книги прочитал и они нихуя не про РЛ, дебил бля!
Из этих книг только одна (Роберт Лихи) хоть как-то соприкасается с тревожными расстройствами, все остальное - чистая психология без намеков на лечение РЛ
И вобще, надо поменять этот рандомный набор книг, тк он нихуя не про тревогу или РЛ.
да шапка вообще говно. непонятно какой даун ее составлял.
> дебил бля!
Этот тред точно не для тебя. Займись созданием нового и шапки для него. Можешь свои книжечки туда забрать.
Создавай, я телегу последний раз видел года 3 назад.
Вроде же была инициатива в треде создать канал, она ни к чему не привела или конфа уже подыхала?
> была инициатива в треде создать канал, она ни к чему не привела
Все боятся, тревожатся, избегают.
Хех, не удивительно.
Вообще, кто считает, что конфа нужна, отпишитесь.
Я считаю, что конфа пригодилась бы для более чатикообразного обсуждения проблем, которое иногда вроде как и нужно, но порицается правилами доски. Ну и чувство общности там проще ощутить, там хотя бы ники есть.
Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии
Корн О., Рудольф С.
Кто знает где епаб или фб2 достать, а то это единственное что нашел про проработке моей боязни неизвестного как части ГТР
> Вообще, кто считает, что конфа нужна, отпишитесь.
Было бы круто, но мне кажется, что исполнение будет как обычно. Какой-нибудь самодур займёт админку, или нормисы налетят и начнут писать о том, как боятся ебать тянок в клуббе.
> Было бы круто, но мне кажется, что исполнение будет как обычно. Какой-нибудь самодур займёт админку
думаю, что трлщик не станет таким заниматься, нам не свойственно
> или нормисы налетят и начнут писать о том, как боятся ебать тянок в клуббе.
бан
> что трлщик не станет таким заниматься, нам не свойственно
И конфы создавать нам не свойственно, поэтому если появится такая, то её хост будет с очень большой вероятностью какой-нибудь самодур нормис.
да нет же, что сложного в том, чтобы просто создать и скинуть сюда ссылку с предупреждением, что это только для трл? да и нормисам я думаю мы нахуй не нужны.
другое дело что все замолчат в скором времени, хотя в дискорде американцы и европейцы имеют большие и активные трл-конфы
Я сижу в одной ТРЛ конфе с реддита и там пусто и раз в пару дней кто-то пишет "бля, пиздец мне хуево сегодня" и его все виртуально обнимают. И всё.
Здесь мне захотелось извиниться за длинный текст с сомнительной ценностью
Что отличает чат от борды в плане аноноимности? Что тут, что там никто не будет знать кто ты и откуда, если ты только сам не захочешь это рассказать. Там все будут сидеть под фейками но если кому-то хочется сидеть под реальным профилем - то пожалуйста, ваше дело Сиди и откровенничай, как и тут.
>иерархия тоже может начать образовываться.
Всякие доминации одних над другими недопустимы, естественно, такое надо будет прискакать.
надо было не воплощаить это желание в действительность, ведь ты понимаешь, что извиняться тебе не за что, мы все здесь высказываем свое мнение и твое не меньшей ценности, чем мое, или чье-либо еще
>>068581
Ну, вначале может и поплакать, во время описания своей ситуации. А потом, когда начнется вылезание, будем стараться держать себя и друг друга в руках.
Не исключает, может сочетаться.
Коморбидно. ТРЛ часто декомпенсируется именно социофобией.
хотя я даже там мои поступки мне не всегда нравятся, иногда приходится пересоздать персонажа.
аноны писали, что им играется тоже плохо из-за чувства одиночества, у меня такого нет, слава бгу, даже наоборот.
на мамкины двести рублей в день, никаких.
есть рейтинг на бирже копирайта, можно макакить, но хуй знает зачем это надо.
ну я пытался жить, я не могу такой уровень тревоги терпеть, какой ощущал тогда.
Тут ещё надо подумать, что в случае с ТРЛ жизнь, а что нет. Постоянно трястись, ненавидеть себя, бояться других и любых своих действий, но ходить на работу и пиздеть с кем-то, но типа жить. Или сидеть дома, проёбывая время и жизнь в относительном спокойствии. Лютая тревога 24/7 - это тоже далеко не совсем жизнь.
будто бы с такими проблемами с психикой, нормальная жизнь будет чем-то приятным или хотя бы нейтральным лол, и нахуя оно нужно с такими ощущениями я тоже хз
Никого в коридоре не было, всё как всегда. Но тут ко мне подошла, блять, со стороны лестничного пролёта, вьетнамка-китаянка какая-то и протянула свой смартфон, сделав просительное выражение лица, чтобы пофоткал типа... Сразу всё стало как во сне. Хотелось просто убежать.
Естественно, когда фоткал, то дрожали руки (это было оч. заметно, думаю). Хреново, что я вообще не понял куда тапать в сенсор, чтобы сфоткать. Кажется, это был Айфон. Я его вообще впервые в жизни в руках держал, там хрен поймёшь как фоткать. Ещё было страшно, что сфоткаю как-то всрато.
Самый пиздец, что не получилось сделать фото с первого раза. Как дал ей телефон, она, что-то там потыкав (галерею смотрела мб) снова мне его всучила и попросила сфоткать опять, что-то показав на сенсоре. Но я, сукатупой, снова не вкурил, что там делать. Тыкнул пальцем на какую-то иконку в камере и вроде сфоткал.
И самый смак: та тян потом пропалила мой старый кнопочный телефон...
Короче говоря, пиздец. Я опозорил Белую расу. Та тян подумала, что мало того, что я тупой, так ещё и нищеброд хотя на самом деле просто не люблю эти сенсорные телефоны, я кнопкоблядь. А сейчас кнопочных смарфтонов нету совсем в продаже, так-то родители купят, если попрошу..
До сих пор отойти не могу. И ведь нигде не спрячешься от такого вот спонтанного социального взаимодействия. Библиотека совершенно не вариант.
Не думай за других.
Тянка одна ходит на все те же концерты, что и я, и постоянно просит её сфоткать на фоне сцены или чего ещё. Страшна. Да и тянка страшноватая, старше меня, и шизанутая, походу (в кислотных прикидах и таком количестве побрякушек, что любая цыганка позавидует).
Головой я понимаю, что у всех бывает, что я выигрывал с ними до этого миллион игр. Но все равно чувствую себя худшим и хочется просто либо прыгнуть из окна либо изолироваться вообще от всех и ни с кем не общаться, чтобы опять так не подвести всех. Причем это даже не реальная жизнь, а одна из тысячи говноигр.
даже будучи нормисом не стал бы в этот зверинец играть
Можно уже, но это дорого, сложно, скучно. Компаниям, корпорациям, да и государству намного сподручнее обслуживать нормисов. Мир - для нормальных людей.
Ну я о том, что длительная и подходящая именно под расстройство психотерапия уровень тревоги снижает до приемлемого. Вылечить её полностью нельзя же, если ты с ней родился.
Ебать, ну ты сказал
Человек - до сих пор система превосходящая все остальное по уровню сложности
Тут говнософт отладить - проблематично, а ты удивлен, что баги в межушечном узле не научились править
Но что тогда делать? Создавать семью? Но как, с кем? Объявление в газете? Да кому я нужен вообще. И это будет как-то эгоистично. Тем более, что детей иметь не хочу. А Хотя, допустим, что найду кого подходящего. А вдруг жена первая умрёт? Ой блин, это же и мамку мне придётся хоронить. Но как это делать? Я просто возьму и пойду куда глаза глядят. Кто-нибудь да похоронит её. Хотя как я пойду, я же боюсь всего.
Во дела, однако.
Лучше уж незрячим родился, чем с этим ТРЛ.
Таким отщепенцам, как мы, надо объединятся. Если мы друг за другом не будем присматривать, то никто не присмотрит.
Как объединяться с тревожностью? Не знаю, каком кверху. Наперекор тревожности. Сперва писать друг другу "доброе утро" в чате, спрашивать "как дела?". Потом, глядишь, привыкнем друг к другу и станет не так тревожно.
А я третий месяц в вуз не хожу. В конце ноября мамка спалила, начала звонить каждый день орать, истерить. Пообещал, что с 1 декабря буду ходить, сдам все сесии,но уже 8 дней проебал.
Не знаю что делать
Ты тот, который n-ный раз поступил и решил дропнуть, или нет?
Специальность сама по себе нравится, если отбросить то, что ходить в универ страшно?
Кто знает. Просто в любой группе людей возникает иерархия. А это значит срачи, унижения и т.д и т.п. Кому-то будет плохо.
Ужасное это наше свойство человеческое.
Видимо, эту проблему можно будет исправить лишь при помощи трансгуманизма. Но когда эти светлые времена настанут и настанут ли?
А пока остаётся как-то с этим жить, сглаживать углы. Тот же спорт ни что иное, как цивилизованная форма войны, турнир. Лучше уж бесноватые фанаты фигачат друг-друга, чем ядерная война. Об этом биологи пишут.
Так-то было бы интересно: сообщество ТРЛшников. Это был бы целый социальный эксперимент. Наверное, такие сообщества должны быть небольшими, из 3-5 человек. Так меньше шансов, что иерархия будет жёсткой.
>Ты тот, который n-ный раз поступил и решил дропнуть, или нет?
Неь, я первый раз тут пишу
>Специальность сама по себе нравится, если отбросить то, что ходить в универ страшно?
За последние годы какой-то умственный распад произошел.
С трудом формулирую письменные предложение, простейшие математические вычисления даются с трудом. Будто какой-то барьер в мозгу и впридачу к этому абулия.Так что специальность для меня даже роли не играет.
К врачу ходил?
>>069009
Было бы весело. Представляю это как околохиппарьское объединение, где царит любовь, взаимопонимание и взаимоуважение :3
Только где взять столько места, особенно с условием того, что каждому нужен свой угол, где он бы мог изолироваться от остальных? Коммуна ведь еще и территориальная единица.
тут чат то кучу тредов создать не можем, а уже о коммунах мечтаем
Началось недавно относительно, стало ещё тревожнее из-за этого, потому что не на что будет жрать, если эта хуйня будет прогрессировать, а она прогрессирует. При этом мне повезло, я никакого дополнительного стресса на работе не испытываю, то есть никаких факторов не имею, которые могут выбить из колеи нет, никто не доёбывает, ничего не спрашивает.
Алсо, не думал, что расстройство, сломав социальную сферу, будет доламывать все остальные. К чему это всё приведёт вообще?
Как думаете фарма может помочь?
У тебя после какого-то случая это стало проявляться или нет? Ничего не вспоминаешь? Не стал депрессовать в последнее время?
У меня так же.
ТРЛ само по себе отрицательно сказывается на производительности. Я думаю, что когда добавляется что-то еще, то начинает происходить вот такая фигня. Депрессия, самооценка понизилась из-за какого-то случая, связанного с неудачей при освоении чего-то нового, потерялся стимул выполнять свою деятельность - и вот, привет.
Думаю что фармой можно помочь, но сперва надо понять, из-за чего все это пошло.
> У тебя после какого-то случая это стало проявляться или нет? Ничего не вспоминаешь?
На какой-то конкретный случай указать не смогу. Но у меня болезнь поделена на два периода: до 20 и после. До 20 как-то получалось под нормиса мимикрировать и внешне и внутренне. После 20 всё начало чахнуть. Всякие бытовые и вообще любые сложности будто бы складываются в одну большую, которая расширяется и подавляет все сферы жизни. Раньше продавщица косо посмотрела - ну ладно, бывает. Сейчас если, то настроение резко падает, ещё ощущения эти гнусные потом. И вот так по капле всё стало накапливаться.
> Депрессия, самооценка понизилась из-за какого-то случая, связанного с неудачей при освоении чего-то нового, потерялся стимул выполнять свою деятельность - и вот, привет.
Чувствую, что самооценка пробила дно. Я не уверен даже в том, что смогу одно простенькое действие совершить, которое совершаю каждый. Просто не уверен и всё.
> Думаю что фармой можно помочь, но сперва надо понять, из-за чего все это пошло.
Не знаю, разве от такого вида личностной тревоги помогает фарма?
Депрессия тут играет свою роль, я-то всегда в ней нахожусь, но раньше она на простые рабочие/бытовые действия не влияла, даже отвлекала от таких проблем. Я мог максимум быстро уставать.
С этим нужно что-то делать, только не знаю что. Ладно если не уметь в знакомство с тянкой и тому подобное, это хотя бы объяснимо и все равно позволяет как-то выживать, но тут уже роботоподобный образ жизни не получается вести, пиздец.
>Не знаю, разве от такого вида личностной тревоги помогает фарма?
Фарма будет помогать не от трл, а от усилившейся депрессии, например, если это она стала причиной ухудшения твоих рабочих показателей.
Вот.
Я знаю, да, что фарма от рл не помогает. Проявления этой сниженной работоспособности не депрессивные, а трльные как раз.
>>1069106
Поддерживаю.
не знаю, мне кажется такие группы это просто для поныть как плохо. вместо этого полезнее было бы составить хороший полный гайд для лечения, облегчения состояния всех тревожников. то есть реальных пошаговых инструкций. чтобы человек которому плохо мог зайти и увидеть все варианты которые у него есть, а не вот эту ниочемную хрень.
если это кому-то нужно я готов что-то написать. если всем только поныть, то смысла нет.
Я тебя не забуду вообще никогда, если ты напишешь что-нибудь для трл, что облегчит состояние хотя бы на 10%.
А чем ещё занимаются на группах поддержки? Люди приходят в безопасное пространство, где их точно никто не будет осуждать, говорят о своих проблемах, получают хоть какую-то поддержку и осознание того, что они борются с этими проблемами не одни. Вообще я сейчас пытаюсь найти что-то подобное в своем городе, потому что не очень уверен в эффективности групп поддержки без личного контакта с реальными людьми, но пока как-то не получается
Красавчик
Ладно, если что нибудь напишу, то кину сюда комментом. А использовать или нет каждому виднее.
У вас же там еба-боба психологические институты. Наверняка при них что-то есть.
> Что изменилось?
Череда стрессов и проблем в семье, я тогда заметил что стал ещё более тревожным и неуверенным в себе, общее напряжение тоже выросло, появились мрачные мысли про будущее, раньше их не было практически. Вот уже как полгода это идёт, не отпускает, хотя в последнее время дома спокойно всё.
Думаю, на фоне ещё одного длительного стресса таким образом расстройство прогрессирует. При этом состояние не откатывается в спокойных условиях.
Как же хочется жить в крупном городе. Проблем с нормальными психотерапевтами нет. У нас в мухосрани 40к только психолог в городской поликлинике, и всё. Плюс в большом городе можно затеряться, или найти друзей по интересам, или таких же ущербных тревожников.
1кк город, искать - страшно.
Википедия говорит, что диагнозом близким к ТРЛ (а может и равным ему, хз) является психастения. Одним из её проявлений указана неспособность психастеника запоминать прочитанные им книги (хотя, как указано, саму книгу человек анализирует и выносит из неё что-то для себя).
Так вот, в чём соль. Собираюсь вкатиться в гуманитарное образование, где нужно запоминать и постоянно держать в памяти море информации (т.е. не математика, где порой можно не зная теории решить задачу, просто используя логику). У самого точные науки идут гораздо лучше, но душа к ним не лежит, тянет в гуманитарщину. А вот та же литература или история напрочь вылетают из головы сразу же после прочтения книги, вспоминаю и заучиваю необходимые вещи с громадными усилиями, переформулировать своими словами изложенное тоже не получается. Вообще из памяти с трудом достаю какие-либо куски информации.
Есть ли у вас подобная проблема? Может кто-то из вас тоже гуманитарий? Как фиксили такой баг?
Съеби, залётный.
С памятью нет, а вот концентрация внимания хромает.
Проблемы и с концентрацией и с памятью есть, но это от сильной тревоги.
Ещё пока не применю информацию, то есть хотя бы не перепишу, не перескажу, не прочитаю несколько раз другими словами, не посмотрю дополнительные описания, краткое содержание, разбор, не увижу как это работает на практике - тут зависит от самой информации, нихуя не пойму. То есть нужно какое-то время обрабатывать в голове информацию, чтобы запомнить её. Просто прочитать, понять и поставить на полку в голове не получается.
И книги, да. Не запоминаю, но выводы делаю и свои эмоции помню, при этом конкретные детали и/или сюжет стираются.
Это у психастеников так оно всё работает. Плюс для меня в том, что если у меня в голове щёлкнула кнопка - я понял, то я уже не забуду и смогу вспомнить при надобности.
> Какие же мерзкие люди на дваче сидят сейчас. Кажется, что лет 5 назад было намного лучше.
Я капчую в /б и могу вести беседы в любой роли, на любые темы, сам понимаешь. То есть говном обмениваюсь с анонами, имея такое рл. И на мне это не оставляет вроде бы никаких отпечатков. Также как и они спорю, упираюсь, обзываюсь.
Но если я расскажу там какой-то реальный факт о себе, и меня потом обольют говном, то всё, пиздец, такое было пару раз, но я запомнил разумеется.
Поэтому, могу дать тебе совет. Если хочешь на дваче общаться, не давай анону повода лично тебя раскритиковать. Подключи воображение.
Вывел для себя такой алгоритм опытным путём: если меня обосрут просто так или за мое мнение, которое я только что придумал, про какой-то сторонний сабж, который меня не касается, то мне будет похуй. Или я перестану обижаться через 5 минут как нормальный человек питурд.
>Ещё пока не применю информацию, то есть хотя бы не перепишу, не перескажу, не прочитаю несколько раз другими словами, не посмотрю дополнительные описания, краткое содержание, разбор, не увижу как это работает на практике - тут зависит от самой информации, нихуя не пойму.
Т.е. выходит, что нам на запоминание чего-либо нужно тратить в разы больше времени, чем нормальным людям. Несправедливо ссука(
Нормисы без задней мысли успевают и потусоваться, и поучиться, и поигрунькаться, и хобби позаниматься, пока мы продумываем все возможные исходы похода за булкой хлеба.
Судя по составу - крайне лайтовая штука. Лет 5 назад мне такое помогало, сейчас хоть литрами пей - нихуя не будет. Можешь попить, всё равно лучше с лёгких вещей начинать, вдруг подействуют. Только от этой фигни, как и от всех седативных, накатывает апатия и сонливость.
Ещё и психосоматика угнетает пиздец. То сердце заболеть, то давление, то желудок.
дрожь в коленях, затруднённое дыхание и т.д.
Испытываю скорее животные инстинкты. Мозг отключается, появляется желание убежать, но я понимаю, что даже если физически я отдалюсь от объекта моего страха, то он крепко застрянет у меня в голове. В итоге просто стою на месте и жду пока все разрешится само собой, испытывая при этом сильный дискомфорт в области груди. В последнее время, я будто привык к подобным ситуациям и чувство страха заметно притупилось, появилось желание полностью высказаться прямо в лицо оппоненту, что пока не особо практикуется.
Я тут неожиданно обнаружил, что мне это говно практически выключает творожность.
Жалко что бухать посреди РАБочей недели нельзя..
Это самый хуёвый способ, потому что впоследствии от алкоголя тревожность только усиливается.
Именно. Сначала во время опьянения конечно тревога притупляется, но потом после отрезвления будет ещё хуже.
Неужели мы все вот так же по-мудацки выглядим со стороны?? Бляяять...
Бля, а что стало с таксистом? Последний его пост видел два месяца назад...
Я тоже испытывал стыд, только от того какое фильм лицемерное говно. НИКТО бы не принял ГГ, то что там показано - слащавая история для норми-ТПшек, которые пару дней назад сами когонибудь травили, а тут решили навернуть кинца в котором проявят сочувствие.
И это тоже, да, согласен
Чот нихуя не было заметно, что он тревожится в фильме.
И узнала из его книги новое словечко: "хуемразь" и сразу со мной поделилась этим открытием. Я просто прихуел. Никогда не думал, что встречу это слово IRL. И от кого? От своей мамки, которой немногим за 50, от училки...
Ещё она сказала, что вряд ли скажет когда моему бате это слово. Ну да, а мне можно, я же немужик.
По её словам, в той книге было ещё написано, что мол, где вы видели, чтобы самка была красивее самца, у животных всё наоборот, а это значит, что женщин притесняют, бла-бла-бла. Я так возмутился, что даже не сдержался и обозвал Пелевина наркоманом. Я на лурке об этом читал когда-то. По ходу Пелевин фемка сранная. Ведь в инете даже фоток его нету.
Пиздец, просто пиздец.
В dr ведёт дневник
>но потом после отрезвления будет ещё хуже
А если этого не происходит? Становиться хроническим выпивохой что ли?
Такая же хуйня + постоянно чувствую удары сердца и одышка. Врачи ничего не нашли
>Пагни, а как у вас с алкашкой?
Ловлю панички с бухла.
>Жалко что бухать посреди РАБочей недели нельзя..
Когда был здоровее, иногда работал бухим или удутым на станке за лям вечнозеленых, лол
>А Пелевин пишет полную дичь. Тащет всякое дерьмо в свои книги
Он некрофил, постмодернизм умер уже лет 15-20 как.
Вообще, любое явление западной культуры в этой стране ухитряются скатить в такое тухлое говно, что хочется просто закопать в яме с хлорной известью и залить бетоном.
Я не он, но там по большей части люди пытаются найти себе девушку, которая будет им скидывать бесплатные голые фотки
Ничего хорошего короче говоря
Блять, с радостью бы сидел все время дома - вот только откуда денег взять? Ну есть у меня небольшой капитал - так блять его все равно хватит максимум лет на 8-10 сычевания, а дальше что? Учить что-то, чтобы зарабатывать через интернет - это все равно та же самая работа. Только для такой работы еще и туеву хучу времени придется потратить на задрачивание необходимых скиллов. Так что приходится вылезаторствовать...
ХЗ, я ТРЛщик и, наверн, психоастеник. Но с памятью у меня вообще никаких проблем нет в отличие от концентрации.
советую некто.ми, там разделение на чат для общения и чат для озабоченных нормисов
Посмотри на флибусте. ру.
>хватит максимум лет на 8-10 сычевания
Я б на твоём месте не тратил эти деньги, а купил бы на них квартирку и жил бы на ренту. Ахуенно же, всю жизнь можно не работать. Да даже если копейки будет приносить - уже с голоду не помрёшь. Ну и к психотерапевту бы всё равно ходил, потому как не хочется всё таки провести всю жизнь в четырёх стенах.
Везёт же кому-то, ещё и деньги у людей есть, ээх...
Ау, этих денег слишком мало для того, чтобы купить квартирку даже в моей мухосрани. К тому же, сегодня это, к примеру, 15к долларов - а завтра просто куча фантиков - не забывай, в какой стране мы живем.
Блять, в мухосрани можно студию за 1 млн купить (а то и тысяч за 900 руб).
Да и кто мешает купить доллары сейчас, чтобы в будущем они фантиками не стали? (пока курс более-менее годный, вангую, скоро будет пиздец)
Всему-то вас учить надо
Искренне за тебя рад, никогда наверное так не смогу (
Ты видел ставки по долларам? Там же вообще пиздец - даже до уровня инфляции не дотягивает.
Теперь боюсь вот.
Чем избегающее отличается от соцфобии?Читал, написано то, что при избегающем расстройстве люди избегают те ситуации которых боятся
Также как и соцфоб тоже их избегает
Сасиофобия - слово-громоотвод. Дабы всякие нормисы-сасиофобы не лезли к нам, ТРЛшникам.
Так я не понял отличия
«Тревожное (уклоняющееся/избегающее) расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.
»
Это же типикал социофобия!?Не одного отличия
Насколько я понимаю, социофобия - единичное расстройство, в то время как ТРЛ включает в себя целый комплекс проблем
Хотя вроде кому-то ставили ТРЛ + социофобия, поэтому хз
Это рандом.
Социофоб боится людей, на то может быть много причин. У тревожника на это конкретные причины есть. Он также избегает людей, но делает это в силу своей неуверенности, страха не понравиться, страха сближения, страха отторжения близкими и любимыми.
Не грусти, котик.
Звучит как полная чушь. ТРЛ - это опухшая сензитивная конституция, выраженный меланхолический темперамент. Определяет весь психический облик человека и закономерности работы психикки и влияет на кучу всего, кроме боязни общения и социума.
Социофобия это именно отдельный вышедший из-под контроля некий рефлекс.
Генерализованное творожное расстройство вообще отдельная нозологическая единицы и не имеет в диагностических критериях страха людей как таковых.
Во-во двачую этого
F 40.1 , Социальная фобия: Боязнь пристального внимания со стороны других людей, ведущая к избеганию социальных ситуаций. Более глубокие социальные фобии связаны с низкой самооценкой и боязнью критики. Их присутствие проявляется в виде покраснения лица, дрожания рук, тошноты, постоянных позывов на мочеиспускание. Иногда больной убежден, что какое-либо из этих вторичных проявлений и составляет его основную проблему. Симптоматика может прогрессировать до приступов паники.
Антропофобия
Социальный невроз
F60.6 , Тревожное (уклоняющееся) расстройство личности:
Расстройство личности, характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.
Я наоборот не могу в технари. Никогда не умел зубрить, информация просто не откладывается при таком подходе. Лучше всего впитываются знания, которые подкреплены эмоциями. Точные науки на бессознательном воспринимаются как нечто тягостное, в чем я глупее других, но не сказал бы, что для меня это непреодолимо. Просто я очень долго вникаю их в суть, отчего тут же начинаю отставать от группы. Между тем, в школе показывал неплохие способности к геометрии, особенно когда в ход пошли объемные фигуры. Но раскрыть эти способности удалось только с помощью репетитора. Вообще, чем бы я не занимался, максимальный кпд достигал лишь при наличии хорошего наставника. С детства проявлял способности к литературе и истории, хорошо писал сочинения, однако никогда не запоминал прочитанное. Вместо этого я воспроизводил понятую и усвоенную инфу, так с литературой и русским никогда проблем не возникало. Историю в классе я знал всегда лучше всех, но в 6ом классе пришла новая учительница, которой нужно было лишь повторение заученного материала, я любил же углубиться и что-то за рамками курса рассказать, при этом системность тогда еще страдала, в общем она начала меня гнобить. в 11 классе попал к прекрасному преподавателю вуза, она готовила меня по истории и обществу, на одном из первых занятий она научила меня правильно строить цепочки, взаимосвязи после чего проблем с запоминанием событий и фактов не возникало, только с именами и лицами. В целом, я усваиваю и обучаюсь всему, что мне интересно и к чему горит желание, просто выучить потому что надо я никогда не умел
двачую, если понял, то понимаешь до гроба
не факт, запоминать можешь быстрее большинства, но тревожность и сомнения будут убеждать тебя, что ты нихуя не помнишь и не знаешь. В универе так на экзах отлетал, вот знаю но пиздос перенервничал и все, в кучу информацию собрать не могу, чувствуешь себя ущербом потом
чаю этому господину
Я так думаю думаю, как сделать сабжектнейм , когда. В итоге устаю думать и нихуя
Я постоянно проебываю "настоящий момент" никогда нихуя не чувствуя, либо страх и ненависть, либо нет чувств... зато будучи наедине со своими мыслями, накрывает ярчайший букет эмоций. Не понимаю анонов, которым помогает бухло, оно ограничивает восприятие, оно забирает наш главный инструмент - познание мира через самих себя, бухло у меня всегда вызывало депру, сейчас вовсе не пью, идеальный вариант шишки дуть. Можно попробовать microusbdos l*d, помогает быть в настоящем. Моему сердцу наверное хана, но я целенаправленно вводил себя в максимально экстремальные ситуации, т.к я обрубал любые возможности трезво рассуждать. В полноценном трипе гулял в разных городах, пару раз посещал больницу. Полезный опыт, последние годы я делаю что-то за пределами понимания себя прежнего, но я никак не контролирую тревожность, а поэтому при любом психоэмоциональном перенапряжении требуется раковина, из-за чего сразу же я впадал в "спячку", проебывая всю жизнь вокруг, витая в облаках и своих снах. Так или иначе, я проделал громадный путь в борьбе со страхами, время от времени меняя "маски", персонажей, чьи качества казались мне привлекательными. Лишь недавно пришло понимание о необходимости смены политики "масок" на свой фундамент. С учетом постоянного презрения с детского возраста к своей сущности, это кардинальный поворот. Это как корабли в элитке: у каждого свой корабелус, разные начинки и разный скилл пилотирования. Дарвин психастеник, крутой дед как никак.
Я постоянно проебываю "настоящий момент" никогда нихуя не чувствуя, либо страх и ненависть, либо нет чувств... зато будучи наедине со своими мыслями, накрывает ярчайший букет эмоций. Не понимаю анонов, которым помогает бухло, оно ограничивает восприятие, оно забирает наш главный инструмент - познание мира через самих себя, бухло у меня всегда вызывало депру, сейчас вовсе не пью, идеальный вариант шишки дуть. Можно попробовать microusbdos l*d, помогает быть в настоящем. Моему сердцу наверное хана, но я целенаправленно вводил себя в максимально экстремальные ситуации, т.к я обрубал любые возможности трезво рассуждать. В полноценном трипе гулял в разных городах, пару раз посещал больницу. Полезный опыт, последние годы я делаю что-то за пределами понимания себя прежнего, но я никак не контролирую тревожность, а поэтому при любом психоэмоциональном перенапряжении требуется раковина, из-за чего сразу же я впадал в "спячку", проебывая всю жизнь вокруг, витая в облаках и своих снах. Так или иначе, я проделал громадный путь в борьбе со страхами, время от времени меняя "маски", персонажей, чьи качества казались мне привлекательными. Лишь недавно пришло понимание о необходимости смены политики "масок" на свой фундамент. С учетом постоянного презрения с детского возраста к своей сущности, это кардинальный поворот. Это как корабли в элитке: у каждого свой корабелус, разные начинки и разный скилл пилотирования. Дарвин психастеник, крутой дед как никак.
Не, у меня наоборот. Перед экзаменами всегда с ума сходить начинал, по нескольку дней толком не спал, тревога просто зашкаливала, доходило до головокружения и тошноты. Но стоило прийти на экзамен - всё, я был самым спокойным из всех. Все чё то там бегают, суетятся, нервничают, а я непробиваемый на меня даже учителя из-за этого психовали лол И с концентрацией всё прекрасно.
Неистово двачую. Тоже думаю об этом в последнее время.
У нас как минимум есть аналитический ум и способность видеть других людей насквозь (ну или хотя бы предрасположенность к этому). Сам всегда остро чувствую ложь и "наигранность". А ведь, если вдуматься, это охренеть какие крутые штуки. На них можно далеко уехать крышей. В тех же статьях о психастении часто говорится о том, что из психастеников получаются хорошие учёные, психологи, аналитики и стратеги в самых разных сферах. Неплохие перспективы, правда?
Мало исправлять собственные недостатки, нужно ещё и раскрывать свои сильные стороны. Вот тогда можно добиться реально многого.
Может, косяк нашли в дипломной работе, хотят поставить в известность, что надо перезащищаться или твой диплом аннулируют.
Там все индивидуально. Много чего пил. Из последних - Золофт и Паксил. Врач, который выписал Паксил, сказал, что Золофт, наоборот, усиливает тревогу. Но некоторым помогает убрать ее, да. Паксил пока пару дней пью, так что рано еще-говорить об эффективности. Раньше еще феназепам выписывали против сильной тревоги.
> Он также избегает людей, но делает это в силу своей неуверенности, страха не понравиться, страха сближения, страха отторжения близкими и любимыми.
Так а это вроде социофобия и есть, не?
Такая же хуйня, + постоянная тревога и 24/7 мысли о ркн
50/50, я либо спокойный и невозмутимый и сдаю на высший балл, либо паника и все рушится
До этого платные были - в Евромеде. Но по отзывам знакомых, это та еще помойка. А сейчас денег особо нет, пошел в пнд, вот там и выписали мне Паксил.
Попробуй ему намекнуть на подарок или деньги. И спроси одногруппников, как они сдают.
Постоянная тревога, страх, навязчивые мысли и действия.
Сразу же сказал мне, что надо ложиться. Ну я согласился на дневной стационар. Тем более друг там лежал 2 года назад. А чтобы месяц до стационара продержаться, выписал мне Паксил и Фенозепам.
Карту завели, да. Но я узнал, что если попыток суицида не было или ты не шизофреник, то все окей.
Сейчас вот Паксил выпил в 3 раз, вроде полегче уже стало. Но мысли все еще не дают покоя.
Ах да, еще сказал, что платные врачи неверный диагноз поставили - F41.2 - да и вообще хуевое лечение прописывали. Трудно было не согласиться, учитывая, что я в свое время словил тяжелую депрессию от флюанксола.
Пиздецово если честно, если работодатель понимающий то поймет тебя и примет, но начинать надо с начальных позиций чтобы постепенно становиться увереннее в себе. Но первый месяц будет пиздец.
Ну или фриланс
Тревожно работать, иначе никак, сам такой
Да хуй знает. Иногда я мечтаю о том, чтобы ничего не бояться. С восхищением смотрю на быдло, которое может на похуй врубить в автобусе музон на мобилке и посасывать пивас.
Мне только 19 исполнилось, все у нас еще впереди. Сначала душила непреодолимая зависть к другим, сейчас легче с этим у тебя есть зависть к нормальным, успешным?*. До 27 реализуй все, что хочешь, и будь счастлив.
Начал уже вылезаторствовать?
У меня был неплозой старт - хорошая школа, хороший универ. Отец (до того как ушел) всегда чего-то от меня ждал, все говорили, что я умный но ленивый, что я буду ученым каким-нибудь. Я знал, что так точно не будет. И вот эти ожидания меня всегда душили. И сейчас мне стыдно показываться вообще кому-либо. Теперь я буквально не выхожу из комнаты месяцами.
Зависть есть. И не только к нормальным и успешным, а вообще ко всем. Даже к другим, более каким-то интересным затворникам. Я вообще с трудом могу придумать людей, которые хуже меня.
У меня нет образования, я не закончил. И по специальности совершенно неконкурентоспособен, да и вообще специальность эта мне вообще не нравится. Вот так вот.
Хорошая школа и вуз, говоришь?)
В 23 перепоступай на заочку куда-нить и работай там, где не совсем обязательна корочка с прицелом на развитие
Ну и к психотерапевту загляни, проблема то есть
А как с этим можно смириться? Те возможности уже не вернёшь, не можно войди дважды в одну и ту же реку. У меня нет рецепта как это можно принять. Меня накрывают эти мысли очень часто, и они кстати отбивают мотивацию что-то дальше делать.
Не знаю, как-то смиряются же. Или возмещают это какими-то новыми винами. У домоседов или просто всяких депрессивных это же прокручивается часами каждый день и просто максимально убивает любое желание считать себя человеком или что-то делать.
Готов провериться по полиграфу
Пол года назад было все плохо совсем ,сейчас более-менее норм стало. И я не был ТРЛщиком, просто тревожником
Нормис он, таких сразу видно
> До 27 реализуй все, что хочешь, и будь счастлив.
> Начал уже вылезаторствовать?
Не думай о плохом, всё пройдёт! Думай об успехе, богатей!
Я не писал про позитивное мышление, даже спросил, прикладывает ли он УСИЛИЯ, чтобы жить нормально
Нет
пиздец если честно. государству похуй, хоть подыхай.
https://youtu.be/pZrJl13OeCA?t=129
Чешу щеку так, будто у меня там борода есть. В последнее время еще рот стал трогать непроизвольно.
В августе начала такой хуйней увлекаться. Даже немного стыдно. Только эти "гороскопы" и дают надежду на лучшее
Каждую неделю делаю расклады таро. Сбывается не всегда, но хотя бы уверенности немножко добавляет
Раз в сезон сильно хочу бросить все и съебать в большой город, но не могу - я там конечно же нахуй не нужен, даже имея деньги на первое время, меня там отпиздят менты, наебут работодатели, я там умру, я потрачу деньги зря и вернусь, при этом мое теплое место кто-то займет и я буду работать грузчиком и продолжать жить в дыре
Хочу сделать ремонт в комнате, купить телек, кататься иногда заграницу, но это мне придется бросить мечты о переезде, придется жить с родителями, из развлечений у меня будет только киношка и посиделки с другом раз в месяц, никаких новых знакомств или тем более отношений я уже не найду в этой дыре, а одиночество уже доебало
Хочу потратить деньги на врачей, но тогда у меня вообще ничего из этого не будет, буду здоровый и одинокий в обоссанной квартире, на одни только зубы потрачу половину или даже больше. мозгоправов в городе даже и нет, во всяком случае не нашел.
И вот такая хуйня у меня уже несколько лет, мечусь с одних несбыточных планов на другие бесцельно, ничего не делаю, не саморазвиваюсь и даже уже начинаю тратить деньги на всякую мелочь и время на поиск и покупку бесполезных коллекционных вещей или к примеру целый месяц трачу на выбор ноутбка который мне даже не нужен. И мучаюсь от того что очередной день проебан зря, я бы мог чему-то научиться за все это время и стать немного востребованней и съебать жить полноценной жизнью, но нихуя не удается после нескольких попыток, я тупой.
Хз зачем это даже пишу, возможно я и не ваш пациент даже
а бля, я еще себе тиндер поставил и оплатил хуйню чтобы искать тянок в любой точке земли, очень радуюсь когда кто-то ставит взаимный лайк, и очень переживаю когда кто-то из них пишет первый, ведь я ей точно не отвечу, потому что смысла сука нет, я никогда не увижу ее ирл
Тут у людей проблемы чтобы выйти за булкой в супермаркет. Впрочем какой-то сверхразум решил создать общий тред как для людей с тревожным расстройством личности так и для тех кто примерно почувствовал что у него с утра появилась тревога во время того как срал. Так что твое мнение тоже важно здесь.
Нет, так каждый ГТРщик или чел с боязнью будущего делает
У меня примерно похожая жизнь, тоже в мухосрани живу, только друзей вообще нет. Кроме родителей ни с кем не общаюсь. Кое-как устроился на непыльную работку за копейки, из-за которой всё равно испытываю огромное количество стресса, потому как не могу в общение, постоянно ощущаю себя говном по сравнению с кем угодно. Только хобби помогают не сойти с ума от одиночества. О психологе задумывался, но у нас их вообще нет - мухосрань лютая, меньше 50к население. Тем более, уже более менее свыкся и коллеги по работе привыкли к тому, что я постоянно молчу и не доёбывают уже.
Планировал переезд в ДС только в мечтах. Думал, что это сильно изменит мою жизнь. Дела сразу в гору пойдут, появится больше денег, больше возможностей найти компанию друзей и, возможно, завезти отношения с такой же захиккованной чмохой, как я, которая закроет глаза на мои недостатки и омежность. На самом деле, я нихуя из этого не смогу сделать, но мечтать так приятно о том, что всё ещё можно изменить.
А недавно подогнали однушку в хрущёвке после смерти бабушки. Я у мамки выпросил в ней жить, мол, хотел бы жить один, поближе к работе, тем более, за аренду квартиры много не получим в наших пердях. После этого я окончательно забыл про переезд и начал все деньги тратить на ремонт и обустройство квартиры.
Вообще не ясно как с этим жить, ведь это даже не депрессия. Да, тебе хуево и сложно от любых взаимодействий с людьми, ты постоянно считаешь себя дерьмом и вспоминаешь все фейлы, но при этом ты клинически не сломан, ты просто такой по характеру по сути. Тут ничего не исправить, кроме как без задней мысли найти понимающих людей и жить в меру возможностей.
Но тут подводные камни: всем похуй на то, что у тебя ТРЛ, требования к тебе абсолютно такие же. В любом обществе ты как будто в хард моде - в компаниях всегда думаешь, что ты сказал что-то не то, или сделал что-то не то, или тратишь чужое время. На работе каждый день боишься обосраться, а когда реально обосрался - думаешь выпиливаться. Это не депрессия, просто хардмод во всех сферах.
И что делать?
>А недавно подогнали однушку в хрущёвке после смерти бабушки.
Заебато, я бы на такое согласился, но некому помирать даже. Родители предлагали взять ИПОТЕКУ, чтобы съебал от них уже но я им даже сказать не могу насколько это тупая идея, у меня постоянно мысли о том как меня завтра уволят из-за тупизны или болезни, никакой стабильности.
Ничего ты особого не изменишь, можно препаратами приглушить чувствительность и начать ощущать те самые жизненные ситуации как нормальный человек.
Психотерапевт с сеансами КПТ помогает, а то колеса кончились и привет родной тревожный невроз (ГТР по другому)
Как и многие тут всегда жду плохого от людей, боюсь их. Работаю чем то вроде начальника (езжу с проверкой). На работе одна тян проявляла ко мне симпатию. Сначала понемногу, я думал что мне это кажется и расстраивался когда видел наоборот холодок. Однажды она меня накормила (видно что специально готовила) и я с этого просто охуел, внутри растеклось тепло, я был шокирован этим жестом, что человек может искренне проявлять ко мне симпатию. С тех пор я в эту тян влюбился и держал ее всегда в уме, и вот однажды она мне написала. Я просто пиздец как поплыл, сначала (несколько дней) общался сдержанно, но в итоге признался ей в своих чувствах. В начале она отнеслась хорошо, и я был просто счастлив, но сейчас я вижу что она просто принимает моё внимание как должное, и сама чувств никаких не испытывает. То есть ощущение что это только мне нужно (сказала что написала мне тогда просто так, со скуки). Я ожидал взаимопонимания и принятия, но по-моему ей это просто по приколу из-за моей должности. И я очень боюсь что это может повлиять на мою работу. Она живет с двумя другими тян с работы, и в целом слухи разлетаются там очень быстро. Наверняка она уже всем всё распиздела и показала моё признание, и они просто смеются надо мной, смотрят как далеко я могу зайти в этом унижении. Я понимаю что совершил ошибку когда вылез из своего панциря, и теперь я в перманентном ужасе. Мне очень очень страшно и плохо, к психиатру я попаду только в воскресенье. В воскресенье же по идее у нас должно быть свидание. Очень хочется отматать время назад, что бы все было как раньше. Меня не поймут ни мои ни её коллеги, возможно будет травля.
Просто расскажи что тебя гнетет, да и он сам тебе вопросами поможет.
Бывает, в интернете что-то грубое напишут мне, могу около суток под впечатлением быть. Постоянно прокручиваю это в голове, думаю, где проебался, как надо было ответить, то признаю свою ошибку, то начинаю ругать того человека, и т.д. Ни на чём невозможно сконцентрироваться из-за этих мыслей. Про такие случаи в реале даже говорить не буду.
Такой сверхчувствительности было меньше, когда пил Золофт. Сейчас бы его без рецепта достать, эхх...
Ничего не будет. Зачем она тебе нужна вообще? Она видимо ищет пёсика на поводке. Тебе нужна такая роль?
>не нашёл в городе
Так есть же психологи, которые по скайпу принимают. Да, это не психотерапевты, но годные среди них тоже есть. Попробуй, анон, пока деньги то есть, что тебе терять.
А кем работаешь, образование есть? Я вот тоже думал, что здорово бы было переехать в ДС, только кому я там на хуй нужен без навыков и образования, ещё и социофоб. Там наверно, ещё быстрее поедешь кукухой от одиночества и от дно-работы.
Нет не нужна, и она уже не нужнахотя влечет к ней конечно сильно, врать не буду, я боюсь последствий своей ошибки.
В понедельник на собес, на работу моей мечты, блять, но тревога может всё нахуй испортить.
Посоветуйте что-нибудь, анонасы.
> сейчас я вижу что она просто принимает моё внимание как должное, и сама чувств никаких не испытывает
Как это проявляется с ее стороны? Не пишет первой? Долго отвечает? Не проявляет симпатию в ожидаемой тобой степени? Вполне возможно что она такая же тревожница. По крайней мере я вела себя примерно так же, когда ко мне пытался подкатывать бывший однокурсник. В итоге от общих знакомых услышала про себя, что я злая сука и намеренно его игнорирую а на деле я просто безумно боюсь когда мне кто-то пишет, начинается трясучка и я не могу нормально вести разговор
Вряд ли на работе кто-то будет тебя травить за это, ты же ее не изнасиловал и не сталкерил. Если кто-то таки начнет задавать вопросы, вывернись и скажи что все в прошлом. От тебя скорее всего отстанут
Она экстраверт, очень активна и социальна. Я честно говоря и повелся на то, что это может быть маска и внутри мы похожи, она вроде как сама говорила некоторые вещи в эту сторону. Но сейчас я пытаюсь ей объяснить себя и не вижу фидбека. На моё признание она ответила: "Ой, как ты красиво и грамотно пишешь)
Прям удивлена, обычно ты немногословен)
Я бы сейчас с тобой пообщалась, но мне нужно /хуйня по работе/, так что до вечера)".
Травля может состоять в том, что меня как проверяющего не любят, могут попытаться задеть, их всегда много, а я всегда один. И как я и говорил, коллеги и начальство могут не понять, возникнут вопросы.
Ничего. Сколько можно этот вопрос задавать? Без рецепта купишь только мел с плацебо-эффектом, не имеющий клинического подтверждения эффективности. Все транки по рецептам.
Разве что внезапно аспирин - один анон тут писал что типо тревогу ему снижает за счёт разжижения крови и как следствие лучшего кровообращения в мозгу.
1-2 стопки водки поможет (можешь закусить аскорбинками чтобы минимизировать вред), если знаешь какие-нибудь хитрые способы устранить запах бухла, только не нажрись случайно. Бухло = транки по действию на рецепторы мозга, только транки дольше действуют.
Давай создадим клуб тревожников в ДС.
Будет выбираться по выходным куда-нибудь.
Оставляй телегу.
В Украине за счёт определенного читерства можно купить некоторые препараты если рецепт нужен, но его нет. Не знаю как в России.
Посмотри на медицину в СНГ, больным ВИЧ не хватает обеспечения, онкобольные страдают от недостачи терапии. А тебе нужны групки поддержки для ТРЛ.
Избегаю. Ухожу из дома или запираюсь в комнате.
> кем работаешь, образование есть?
Вышка есть из дерьмового вуза, после которого меня никуда брать не хотели. На одном предприятии приняли на работку только потому, что там с кадрами беда совсем. Все адекваты сваливают в ДС, а остаются только диды. Да и должность у меня сейчас такая, что вот-вот могут уволить из-за некомпетентности. Устроили инженером, сижу и черчу всякие схемки.
Лирика/ алпразолам/ сиозс и кпт-терапевт. Если ты сидишь на дваче, то книжки по психологии от тревоги это пустая трата времени и как минимум нужны сиозс и/или лирика, а затем психотерапия.
Так это же копетализм, бесплатно тебе ничего не дадут. Ротенбергу яхты, часы по стоимости квартиры, автопарки можно. А нуждающихся обеспечить нельзя. Он зароботал!А ты нет. Понимать надо.
Ее можно как-то зарегать без номера телефона?
Есть мысли сходить продиагностироваться, но боюсь, что поставят шизу.
Вопрос про случаи, когда шизу потому что так проще.
Тревожно встречаться с незнакомыми двачерами.
У меня не так. Перед экзаменами мне просто пиздец, а на экзамене совсем пиздец.
Пиздос. А если открыть в файл в новой вкладке, то работает. Абу рот ебал, макака ебаная
Мне кажется это работает, но эффект будет непродолжительным. Кто автор? Кинь ссылку плз.
Алексей Красиков.
Загугли сам. Эта запись из его телеграм канала. Там много годноты.
Если один раз сделал, то эффект не долгий. А если так, как он говорит: пойти выступать публично и т.д., то есть постепенно увеличивать градус и расширять зону комфорта, то думаю, эффект будет накопительный.
Как, блять, теперь заставить себя это сделать. С друзьями я могу разную дичь творить, но в одиночку я очкошник.
Спс.
Ну да, я в общем-то это и имел ввиду - одно лежание в ТЦ не поможет надолго, нужно очень долго будет все это повторять и закреплять, чтобы действительно поменять мышление.
>С друзьями я могу разную дичь творить
Тут жиза. Правда никаких друзей у меня уже много лет нету.
если ты боишься на ровном месте, то у тебя точно ТРЛ или ГТР, мне поначалу тоже шизу поставили и отправили в ПНД на дневной стационар, там уже ГТР поставили
Психотерапевт при первом осмотре поставил шизу, психиатр после разговора поставил тревожное расстройство, правда сразу не выявил какое
Почитай что-нибудь по когнитивно-поведенческой терапии, поймёшь как она работает, может сам попробуешь и может что-нибудь получится.ага, щас, не будешь ты ничего делать. Можешь начать с книги «хорошее самочувствие» Дэвид Бернс, она была самой рекомендуемой в кпт-треде, только она больше по депрессии конечно.
Одно другому не мешает, тем более депрессия тоже есть
Да, у меня сейчас магическая атака пиздец и состояние пиздец, чего из успокаивающих принять, чтобы просто дотерпеть до конца дня
Это и дураку понятно, просто забавно
Я вот тоже считаю, что нахуя Страха и Тревоги перекатили? Пусть будут два отдельных треда, если так надо, но пиздить тред зачем?
> Вам сюда, если:
Всё так, только у меня плюс к этому все симптомы ПРЛ и обычной социофобии. Избегающая социофобия совместилась с maladaptive daydreaming и они "отлично" сочетаются, да так, что я не могу выходить из дома и ни с кем общаться даже в интернете, так как у меня в жизни нет даже минимальной "нормальной" внешности из моих грёз. Но жить мне не дает именно избегающая социофобия, и сама социофобия. В какой тред мне идти?
Неправильно выразилась. Точнее сказать избегающее растройство, в котором социофобия запредельная. Когда избегаешь любых контактов, любых потенциально травмирующих ситуаций, когда любая маленькая ситуация оставляет тебе травму, шрам и ты всегда ее помнишь. И в итоге даже в магазин выйти это невыносимая пытка и испытание всех твоих возможностей.
Как же не бывает? Там в шапке, кроме всего прочего, четко написано: страх перед людьми. Хотя может это как вторичный симптом идет. Но и все остальные симптомы у меня четко выражены.
>Как же не бывает? Там в шапке, кроме всего прочего, четко написано: страх перед людьми.
Может было в прошлых треда? Сейчас там нет такого, я посмотрел даже щас.
Но ДОПУСТИМ что кто-то туда это впишет. Как ты себе представляешь сочетание социофобии и
>Настоичивые попытки избежать реального или воображаемого одиночества
?
Тревожность при пограничном бывает, да, но отнюдь не социальная. У РЛ из драматического кластера соц. тревожности не может быть по определению, зато завышенная (часто неадекватно) самооценка обычно присутствует.
Хм и вправду, совершенно не заметила ключевого слово "избежать"
>У РЛ из драматического кластера соц. тревожности не может быть по определению,
То есть у меня ближе к ТРЛ? А может быть сильная социофобия при каком-нибудь органическом расстройстве личности?
>То есть у меня ближе к ТРЛ
Ну, соц. фобия для него характерна, но вообще оно на многих РЛ приживается (кроме тех которые из драматического кластера, то есть истероиды, антисоциалы, погранцы и тд)
>может быть сильная социофобия при каком-нибудь органическом расстройстве личности?
Может, конечно. Но это зависит от того на какой тип личности наложилась органика, а в
МКБ это не уточняется.
При шизотипическом РЛ ещё часто сф.
Тревожно-депрессивное
Так, в итоге, что нам делать с тревожными тредами? Этот нехай будет. Но объективно нужен тред Тревоги и страха. Либо все такие попиздуют стройным потоком в общетред.
Сделать один общий тред "Страха и тревоги".
"Элитарный" ТРЛ-тред не нужен. Будет больше пользы, если все обсуждения по теме тревоги будут собраны в одном месте.
В итоге в этот тред приходят как мрачные титаны ТРЛ со стажем, так и корзинки, которые примерно почувствовал что сегодня они как-то тревожно посрали и наверное у них ТРЛ или шизофрения. Моё увожение.
Может ещё нужно справку с диагнозом к сообщениям прикладывать?
Здесь же
Ага, то же самое в начале треда было
да вы заебали, не только одно ТРЛ существует в природе, есть и другие тревожники, им не легче
Да, у них тоже есть свои проблемы, как, например тревога между выбором работы на 300к/сек и 400к/сек. Логичней было бы чтобы они свои проблемы обсуждали с примерно такого же уровня поциентами в отдельном треде. Так по-моему образуются сообщества по интересам. Есть отдельно любители игры в баскетбол, гандбол и футбол, но никто не создаёт клубы любителей игры в мяч где собирает всех вместе.
может тогда сделать голосовалку, чтобы выяснить кого реально больше и стоит ли разделяться
Мне кажется, ты зациклился на своих сложностях и обесцениваешь проблемы других людей.
Мне, например, поход в магазин за продуктами доставляет больше тревоги, чем общение на собеседовании.
В какой тред мне отправляться, на твой взгляд?
То есть, если простыми словами, то он сказал, что тебе нужно ПРОСТО И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ делать, то что желаешь, так это тебе любой нормис посоветует? Ну хз, этому ведь как раз и препятствуют твои страхи и тревога, и нужно же их вытащить и изменить на рациональный взгляд, а это и делается с помощью терапии.
Нет, иными словами он меня послал в эту секту, говорит что это должно быть полезнее любой другой хуйни, что терапия полезна, но сама по себе не излечит. Я может излагаю как даун просто, извините.
Нет, нормально излагаешь, но...
Как же блять мы за всё любим извиняться, всегда, в любом случае это дурацкое "извините"
Сам уже извиняюсь чуть ли не за то, что "кислород поглощаю", пиздец
У остальных такая же херня?
>нет работы
>нет учебы
>нет настоящих ИРЛ друзей
>нет тяночки, одна попытка заиметь тяночку в школьные годы была таким позорным фейлом, что я как будто ножницами вырезал это из своей памяти
>круглые сутки сижу за компьютером
Я наверное здесь самый неуспешный.
> самый неуспешный.
Очень далеко тебе до этого статуса. Я не могу выйти из дома без сопровождения даже в магазин. Сижу дома месяцами безвылазно.
Не знаю, мне сложно сделать любое действие. Сейчас думаю восстановиться в универе, но не могу придумать норм причину зачем. Профессия говно, перспектив по ней никаких, заканчивать ради того чтобы пойти потом в норм магистратуру - а в какую?
Читаю и всё до единой строчки будто про меня написано. Где-то читал, что ТРЛ и психастения это почти одно и то же, но такой отклик от страницы в вики не видел давно.
Я выше тоже об этом писал. Потом нашёл вот эти видосы и всё встало на свои места.
В двух словах: психастения - это тип акцентуации характера (т.е. это нормальный характер, но не идеальный и ровный, а слегка шероховатый, когда какие-то черты выражены чуть ярче остальных), приобретаемый человеком при рождении.
Однако при получении психологических травм, человек с акцентуацией характера может получить расстройство личности. В данном случае, психастения переходит в тревожное расстройство личности.
https://www.youtube.com/watch?v=vw_XPFglATc
https://www.youtube.com/watch?v=edmA5Le_kUg
>ТРЛ и психастения это почти одно и то же
Зависит от контекста. Есть невротическое расстройство с таким названием, акцентуация (скрытая или явная) и РЛ.
Это нормально от нервов и тревоги, у самой уже давно регулярно прихватывает, болит и колит, но живу пока. Только ты не путаешь УЗИ и ЭКГ? Это разные вещи. Первое показывает вообще всё, его обычно на боку делают, второе тоже общий ритм и шумы. Если на обоих исследованиях ничего не нашли — всё нормально.
Вопрос: хватит ли одного раза в месяц для психотерапии? Просто я червь-пидор без денег и смог бы позволить себе посещение только 1 раз. Или это херня и легче тогда вообще не ходить?
Я и УЗИ и ЭКГ делал. На УЗИ нашли какую-то мелкую ерунду, она не на что не влияет, на ЭКГ была тахикардия синусовая, но это от того, скорее всего, что нервничал как обычно весь день. И ключевое слово "пока". У меня тревога года 4, из них последние года 2 она стала более интенсивной, а я уже разваливаюсь. Сколько я так ещё проживу? 5 лет? 10? А потом инфаркт или инсульт. Я хотел бы хотя бы до 50 дожить.
>>075175
Пиздос. Что ж за жизнь такая, что люди в самом расцвете лет от болячек загинаются. Слишком много стресса, слишком много нервяка в современном мире.
> Я хотел бы хотя бы до 50 дожить
Но зачем? Ты что ли всё еще способен получать от жизни удовольствие, мечтаешь о светлом будущем и что-то планируешь, на что-то надеешься? Завидую. Хотя инсульт это жестко, потому что от него парализовать может, а это как по мне гораздо хуже смерти, боюсь вот его, а смерти не очень. Но от сердца разве бывает инсульт?
Поверь, это лучше, чем иметь работу, которую ты ненавидишь, на которой все считают тебя чмом, учебы, которая тебе неинтересна и привла к той самой ебучей работе и псевдодрузей, которые зовут тебя только чтобы посмеяться над тобой.
мимо имею это всё
>Пиздос. Что ж за жизнь такая, что люди в самом расцвете лет от болячек загинаются.
У меня эта херня с детства. Мамка всегда по кардиологам таскала. Траблы с сердцем есть, врождённые, но если не запускать и не нервничать - ничего страшного. А я не могу не нервничать)
У меня есть небольшие увлечения, мечты. Аниме смотреть нравится, музыку слушать. Японский учу. Не хочется всё это бросить. Я вот собирался на полном серьёзе выпиливаться 5 лет назад, но в последний момент зассал. И вот я думаю, что если бы тогда выпилился, то сколько бы аниме не посмотрел, сколько бы книг не прочитал. Есть ради чего жить. Хотя с другой стороны, и страданий я испытал бы меньше.
>>075185
У меня изначально всё нормально с ним было. Это вдвойне обидно.
Поэтому харкач все же для мразей сделан, даже психач. Тут тебя в треде тревожников обоссут за твои увлечения. Если бы мне такое написали в лоб, я бы сутки сидел и думал сдохнуть, без шуток.
Ну тебе хотя бы деньги дают. И есть чувство, что есть что сказать на вопрос "кто ты". Не знаю, правда ли мне хуже, чем тебе, но два плюса твоей ситуации я придумал.
Я вот иногда думаю что двач и есть причина проблем, но чаще всетаки кажется что это не причина, а следствие.
Возможно. Я сюда 6 лет назад пришёл и он внёс определённый вклад в моё падение.
Я например в свои 20 лет не могу даже представить, что существует девушка, которая согласилась бы заняться со мной сексом, сверху к этому идёт жуткий страх, что даже если такая и найдётся, то в силу своего нулевого опыта я буду очень плох, и она меня обсмеёт и дропнет
со мной на работе пыталась замутить тянка, вроде даже серьезно, но как дело доходило до чего-то более близкого чем просто общение я заранее отшучивался, так как тупо боюсь будущего
Как быстро работодатели поймут, что я тревожная хуйня, боящаяся заговорить с клиентами и выпрут меня на улицу?
Попробуй поработать, может нормально пойдёт. Никто тут не скажет выпрут тебя или нет пока сам не попытаешься. В любом случае будет опыт.
Нормально, ещё и зоной комфорта станет, инфа сотка. Я вообще продавцом-консультантом несколько лет работал. Боялся в итоге только коллег, с клиентами груз ответственности не даёт упасть, буд-то какая-то подмена личности происходит. Я уже не человек, я уже продавец нахуй.
/b/рат, я с социофобией продаваном работаю, первые 3 месяца был ад ебаный, сейчас уже терпимо стало, но вне работы состояние такое же и осталось
Двачую этого
Наоборот, двач-терапевтач. Тебя обосрали, вместо того, чтобы понестись по обычному паттерну оверсинкинга и страданий на эту тему, ты себя останавливаешь силой воли и стараешься этого делать. Тут натренируешься, когда обосрут в реальности, будет проще.
>>075424
Тоже раньше так думал в детстве слчитал, что единственное место, где я смогу увидеть и полапать голого человека - это морг. Хорошо что быстро отказался от этой идеи, когда понял, что люди там не эстетичные.
Эту проблему надо решать постепенно. Писю доктору показываешь? В баню или бассейн голым ходишь? Как привыкнешь, уже проще будет в околосексовые моменты. Ну и ты сам пишешь, что сперва нужной найти человека, потом привыкнуть. К этому моменту уже проще будет.
>>075608
Вот так вот, а психолухи при сф советуют пойти работать с людьми.
Только два поста моих. И меня не трясёт. Тут у людей серьезные проблемы что они даже из дома не выходят, для них это немыслимо, а он видите ли не понимает секс.
Откуда тебе известна глубина его проблем? Можно не выходить из дома и не понимать секса. Ну и чего вахтерничать то, видно же, что его пост в плоскости этого треда, а не посетителей /sex. У них не возникает вопроса "не понимаю секс"
Не надо выгонять никого. Проблема невозможности выйти из дома очень серьезна, но она не умаляет проблем других людей, тем более что корни могут быть одни и те же. У нас же с вами тут есть реальная возможность высказываться и быть услышанными, давайте ей пользоваться в разумных пределах
Аноны, в последнее время тревога очень сильно возрасла, до такой степени, что начал контролировать походку на улице, отчего со стороны как дебил выгляжу
И тревога появляется, когда я в обществе людей, одному спокойно. Это социофобия??
Да, но виновато не сердце, а повышенное, в течение продолжительного времени, артериальное давление. В какой-то момент из-за избыточного давления прочность какого-то сосуда заканчивается и он лопается. Он может лопнуть в носу, вызвав носовое кровотечение или в мозгу, вызвав инсульт.
Ты серьезно? Какая нафиг группа? Тут люди только анонимно общаться могут из-за социофобии и избегающего расстройства.
Там есть идентификатор.
Ну вообще-то да, мешает. Если у тебя сильная социофобия, то любой идентификатор привязанный к тебе убирает всю анонимность. С тем же успехом можно в конфе в вк общаться с фейковых аккаунт, бгг.
как пользоваться этой хуйней, не паля номер телефона?
и без настоящего имени там можно вообще как-то?
можешь на https://sms-activate.ru/ru/ купить фейк номер за 4р
>>075893
просто пишешь любое имя и всё
Тебя так же и тут могут спалить по стилю письма, вот тебе и идентифекатор.
Все равно через фейк проще общаться, чем через реальное имя-фамилию и фоточку. Не понравилось что-то - удалился, перерегался и снова зашел.
Всё равно давит, что все друг друга знают по никам, формируются полноценные виртуальные личности и т.д.
> Не понравилось что-то - удалился, перерегался и снова зашел.
Угу, только вот когда я в последний сидела в анонимной конфе другой борды, у меня потом психическая травма была долго, да и сейчас она есть. Очень не комфортно. Складываются у всех все эти отношения, предвзятость, ожидания и прочее.
Да и если так подумать, в чем смысл подобной конфы? Что там можно такого писать, чего нельзя писать здесь?
там хоть понятно кому пишешь, эдакая группа проработки своих проблем
Ну что, зашел кто? Расскажите че там...
6 человек есть, заходи
Ты же понимаешь, что не нормально так резко реагировать. Вот тебе и тренировка - заходишь в концу с максимально тепличной атмосферой и общаешься.
Да пыталась я много раз так тренироваться. И не только в конфах. Во всём вообще. Моя психика просто не адаптируется и не привыкает, даже за долгие сроки уровня целого года. Одни только стрессы и травмы, которые накладываются друг на друга.
>социофобия
>знакомые
>посиделки в реали с васянами
Какие ты ожидал результаты? Если не видел результатов, то выводил бы своих соконфистов в реал и тренировался бы с ними там же.
Никто не говорит, что конфа все излечит сама по себе. Но она может нести положительные моменты.
Начни прокачивать смелость - вот возьми и напиши что-нибудь!
>>075979
Взаимная поддержка, снижение уровня одиночества, нахождение взаимпопонимания, обсуждение способов превозмогания, нахождение товарищей для этого самого превозмогания.
Естественно, сама по себе конфа не толкнет на вылезание. Это желание должно возникнуть у человека внезависимости от наличия или отсутствия конфы. Но если оно возникло, конфа может оказаться полезной.
Если волнуешься настолько сильно, что 2 слов связать не можешь и мысли путаются, то напиши все заранее, пока спокоен, в вордовском документе, распечатай и отдай специалисту. Опиши все свои жалобы, не скупись на подробности, но и не выдумывай того, чего нет. Опиши как ешь, спишь и время проводишь.
Если психотерапевту будет мало информации - он(а) спросит. Можешь еще перед походом 50 капель валерьянки, корвалола или пустырника принять - будет полегче разговаривать, но не забудь об этом сказать врачу.
Удачи, братишка.
Сначала в двух словах обозначь свою проблему.
Потом либо самостоятельно развернешь свою идею, либо будешь отвечать на вопросы.
Если будет сложно говорить, обозначь это, по возможности. Хороший терапевт учтет это.
>или лучше начать жаловаться на бессонницу, апатию, ухудшение памяти итд., а там он уже сам решит, что со мной может быть
Про это всё рассказать можно, но, наверное, не стоит заставлять терапевта угадывать, что с тобой делать, ведь желательно, чтобы ты мог сам сформулировать, чего ты хочешь от терапии.
Я бы в первую очередь рассказал бы про психические ощущения, а потом уже про физическое самочувствие.
Вопросы зависят от того, что конкретно ты скажешь, ну и от терапевта. Думаю, тут сложно прямо точно что-то предсказать.
Молодец, что решил обратиться к специалисту.
Говори обо всем, что беспокоит.Будут спрашивать уточняющие вопросы.
Все пройдет хорошо и тебе помогут, не переживай :3
Как-то неудобно отдавать листочек. Скорее, как ты и сказал, сначала просто все распишу в ворде и заучу лол, а то как приду вообще могу забыть зачем я пришел. по себе знаю
>Можешь еще перед походом 50 капель валерьянки, корвалола или пустырника принять
Тоже хорошая мысль, большое спасибо, анончик!
Я при разговоре с психиатром присвоил этому явлению (забыванию за чем пришел) собственное название - "эффект терапевта".
Учить или не учить - дело твое. Я тоже как ты думал. А на приеме вроде говорил заученное, но не верил собственным словам, мол у меня все намного лучше и я вру. Поэтому я просто отдал лист врачу, потому что стыд за собственное состояние меня выедал изнутри.
Это всего лишь способ сберечь нервы и спастись от переживаний и многократных прокручиваний диалога после приема.
Просто мне немного трудно последовательно разворачивать свою мысль в устной форме, даже письменно долго это делаю тем более о том, что я чувствую и чего жду. Что ж, буду стараться.
Спасибо тебе, для меня очень важно хотя бы примерно представлять предстоящую ситуацию.
Точно то же самое чувствовал, когда пробовал посещать психолога. Если честно, то уже начинаю чувствовать, будто у меня на самом деле не все так плохо и жалеть, что записался.
Может быть и правда напечатаю...
Благодарю за поддержку! с:
Последние 3 сюда просто не заглядывают. У шизоидов свой тред есть, но они не особо разговорчивые, но наговорили уже на 14,5 тредов. Заходи, спрашивай. Не пошлют, как это делают шизотипики.
А местные боятся разговаривать, но ты можешь почитать послания самых смелых членов племени тревожников.
Или просто найти учебник по психиатрии, выпущенный после 2000 года и целиком прочесть главу о расстройствах личности.
Есть смешанное рл.
Быстрофикс: хотя уже наговорили...
Анон-тревожник, подскажи от чего отталкиваться, когда выбираешь врача. У меня пока кроме как загуглить "психотеропевт тревожные расстройства читать отзывы" идей нет. И в прошлый раз такой подход не очень-то сработал.
А если забить и не пойти? Зачем лишний раз нервы трепать ? Я тоже странный и просто забивал на вот это все. Попробуй, это классно.
Почему ты так думаешь?
Ок, если спросят почему не пришел, то скажи, что появились неотложные дела (сорвало кран и тебе пришлось его экстренно чинить, например) или что тебе просто хотелось побыть в одиночестве и почитать интересную книгу.
Нормальные люди поймут, а идиотам бесполезно объяснять.
Итог: решил таки это все превозмочь и сам вызвался забронировать столик. Через пару часов начальник написал что заболел и решили отменить. Получается это я альфач-затейник который все планировал, а они избегальщики мамкины. Иронично.
Снимаю шляпу перед вашей храбростью, молодой человек.
Я кажется летом оставлял здесь тред, или в общий писал, не помню, ну в общем суть - летом было то что я опишу ниже, только на протяжении двух недель наверное почти, и очень уж жестко. Я ничем не мог заниматься по сути как играть ммо.
В общем тревожность, сопровождающаяся конкретным потоотделением, иногда нет. Но то что меня больше всего пугает - это ощущение, что сейчас умрёшь, натворишь хуйни, покинешь тело. То есть дереализация.
Летом всё это сталось со мной внезапно. Я стал рыскать, в лютом страхе загреметь в местный пнд, что угодно по этому вопросу. Ну в общем, в телеграмме нашел специалиста, в каком-то чате. Он почитал что я пишу, и сказал что это скорее всего паническое/тревожное расстройство, я уже не помню а телега удалена. Ну суть в том, что он сказал тогда если будет повторяться - сразу в пнд иди. А я этого боюсь как не знаю чего, и на тот момент уже стало легче.
Тут небольшая предыстория. Я несколько лет интересуюсь медитациями/магиями/эзотерикой и т.п, иногда занимаюсь всяким таким. Читаю подобные книги иногда. И еще кое-что: в армии я не был, потому что попал с "бессоницей" в отделение для призывником сначала на полный, потом на дневной стационар (за деньги). Врач в военкомате подозревал шизойдное расстройство личности.
Анон, я просто боюсь сейчас, что как найду новую работу и выйду в свет - это дерьмо опять повториться. Сейчас я сидя за компом стал следить за собственными мыслями и словил подобное дереализации дерьмо но очень слабенькое. Надо сказать, последний ощутимый случай дереала был вчера (почему сюда и пишу), я не сразу, но все же пришел в норму говоря себе что такое уже было и ничего не случилось, и что контроль никакой я не теряю, и вообще всё это безобидно. Помогло.
Но я когда вспоминаю то дерьмо что длилось больше двух недель летом почти - мне становится стрёмно. Бтв, тогда мне молодая провизорша в аптеке, выслушав, дала Нормотим и курс Магния что как показалось тоже помогло. Может опять купить?
Дополню:
Вчера ебнуло совершенно внезапно опять, на входе в магазин. Но взял себя в руки и пошел дальше как ни в чем не бывало, хотя у меня была мысль если что позвать сотрудников магазина и попросить их вызвать мне скорую, хотя я по сути мог сам это сделать, не знаю.
Самое интересное, что даже клон/лира не полностью убирают боязнь. Набухивался вхлам - все равно что-то останавливало взять и подойти.
Единственный раз в жизни когда я подкатил к тян почти без страха это когда я был под ешкой.
Разумеется, на трезвую голову я обхожу их за километр, боюсь смотреть на них и все тому подобное. Происходит что-то вроде па.
Вопрос: почему я их боюсь так? Психотравма с матерью? Боязнь вследствие пугающей неизвестности? Поможет ли кпт?
Там нормисы сидят, которые кроме как "просто будь собой" ничем не помогут. А проблема явно психологического характера
Так ты и есть нормис, хотя бы потому что биопроблемник. Ты просто омежка, раз тебе таблетки не помогают.
Осторожнее, а то после нескольких курсов феварина тяночки станут не нужны потому что биба откажет.
Читала шапку, и что? Нет у него никаких проблем, отправьте его на КПТ и всё. Обычная зацикленность и полноценный сдвиг на противоположном поле. Тут не психика больна, а уровень интеллекта, так что скорее даже КПТ не поможет. От себя могу посоветовать ему литературу почитать, в частности классических философов, может хоть немного разовьётся и перестанет страдать фигнёй.
Причем здесь все люди с трл и трл само по себе в принципе? Я говорила конкретно про одного иопроблемника выше. У него, даже если на шапку посмотреть, из всего списка только один симптом, да даже половина одного симптома, потому что всё это у него распространяется исключительно на "тян". Вывод очевиден.
Интеллектом.
А я предлагаю тебе перекатиться в уютную конфочку куда-нибудь во вконтактик, где ты сможешь исключать всех неугодных тебе личностей. У меня тут самое сильное ТРЛ, к сожалению, и я имею право высказывать свое мнение.
А ты вообще подписываешься тян, а как известно тревожность тян в жизни мешать не может по умолчанию, но тебя же никто не гонит во вконтактик к Чедам, которые выебут тебя по первому же зову.
>а как известно
Извини, что перебиваю. Но известно кому? Мизогинным инцелам с какой-то кашей в головах, с напрочь закостеневшими стереотипами, с предрассудками и мифами? Я тебе открою секрет, тян это такой же человек, с такой же психикой, которая может внезапно сломаться. Да, в некоторых случаях нам намного проще, но это явно не мой случай.
>>076443
Сомневаюсь, что ты выходишь из дома реже чем 1 раз месяц, только при крайней необходимости и исключительно в сопровождении близкого родственника.
А может тебе лучше перекатиться в б со своей хуйней для малолеток про омежек? Тут вроде доска про психологию и едва ли не единственное место в интернете, где человек анонимно может рассказать о своих проблемах.
Даа, расскажи нам тута как ты из-за ТРЛ осталась лиственницей к 27 или тебе куны отказывают в отношениях из-за омежного вида и поведения, дааа, охотно верю что такое бывает))
Из прикрепленного треда:
Распространённые «проблемы»:
Проблемы с тян/куном, в сексе, в мастурбации — в https://2ch.hk/sex/ (М) https://2ch.hk/fet/ (М)
Проблемы с поиском тян/куна — https://2ch.hk/soc/ (М)
Трудные жизненные ситуации — https://2ch.hk/b/ (М) https://2ch.hk/rf/ (М)
Вот сразу 4 доски для подобных "проблем" о которых "человек может анонимно рассказать". Выбирайте на любой вкус.
А я никуда из психача перекатываться не собираюсь, со второй-то пожизненной группой инвалидности по психиатрии. Так что спасибо за предложение, но вынуждена отказать.
С ТРЛ даёт инвалидность, сириусли?
Почему у тебе подобных всё вертится вокруг биопроблем и в частности ничего не значащей "девственности"? Не девственница я только потому, что болезнь окончательно меня накрыла всего четыре года назад, а до нее я была в целом нормальной. И что? Я теперь не могу страдать? Будь я с рождения такая, была бы до сих пор девственницей, потому что сейчас даже ни с кем не анонимно общаться не могу, чего уж говорить про выходы из дома. И секс переоценен, возможно это самая переоцененная вещь в мире, но биопроблемникам этого не понять, они себе "лишиться девственности"/"завести тян" целью всей жизни ставят. Начните читать хоть какую-то литературу, хоть как-то саморазвиваться, почитайте философов, может быть и у вас глаза откроются. А давай поменяемся с тобой "статусами"? Я тебе дам свой статус "не девственницы" и свою психику, а ты мне взамен свою психику. Я посмотрю, через сколько дней ты выпилишься.
Сорвала покровы
А что не так с подобной логикой? Если у тебя главная проблема в жизни, ради которой ты пришел изливать душу, это отсутствие тян и сложность ее получения, то можно сказать у тебя и нет проблем вовсе. А если есть — распиши.
Потому что быть тян в контексте психопроблем - это изимод. У тян отсутствует большинство травмирующих триггеров, которые есть у куна. Тян имеет доступ к базовой потребности в виде секса, и отношения, что бустит самооценку, а это при ТРЛ самое важное. Творожный же кун обречён на одиночество, что само по себе триггер психоболячек.
Так-то вопросы, связанные с противоположным полом - одни из самых главных для человека. Это вполне нормально.
Это я сейчас мнение доктора наук услышала? Диссертацию защитил? Серьезно, завязывай со стереотипами. Было бы всё так как описываешь, ни у одной бы тян в мире не было ТРЛ, и совершенно точно я бы сейчас тут не сидела.
>>076461
>одни из самых главных для человека.
Если у такого человека нет настоящих проблем, то да, не спорю. Кто-то, например, начинает увлекаться конспирологией из-за отсутствия проблем в своей жизни. Кто-то зацикливается на своей "девственности". Но дай им настоящие проблемы, любого типа, вида, сложности, как они в то же мгновенье перестанут страдать фигнёй.
Начало высираться на человека, светить пиздой, вопить про самое сильное ТРЛ, инцелов етц. Истеричка позорная.
В смысле "светить"? Мне, может, еще и в мужском роде писать? Ничего я не светила, а просто свободно общалась и высказывала свое мнение. Кто же мог подумать что будет такая бурная реакция, всё таки это психач, а не какой-нибудь /b.
И да, я истеричка, писала уже. Постоянно меняется настроение, мышление, желания, отношение к одному и тому же объекту, взгляды на жизнь. Так что ты меня этим не обидел.
>у меня тут самое сильное ТРЛ
Ненавижу таких как ты. С какого хуя ты вообще за всех судишь? Сомневаюсь, что Труъ ТРЛщик способен что-то подобное высрать, а ты умудрилась развести срач, при этом без сомнений пишешь, что твои слова - истина блеать.
А что за мерение болячками? И анон описал лишь ситуацию с тянами, как ты можешь судить о его жизни? Настолько дерьмовое настроение, что не можешь сдерживать себя?
Ты случайно не та тян с треда шизофреников, за которой брат приглядывает? Если да, то почему оскорбления в свою сторону там ты назвала шаблонами и попросила не судить о незнакомом человеке, а здесь сама занимаешься этим же, но называешь это "высказыванием мнения"?
>Так ты и есть нормис
>Ты просто омежка
Охуенная логика.
>У него, даже если на шапку посмотреть, из всего списка только один симптом, да даже половина одного симптома, потому что всё это у него распространяется исключительно на "тян"
У меня это распространяется далеко не только на тян, просто страхи, связанные с ними, проявляются максимально сильно.
Этот анон >>076571 прав, у меня много других проблем с социальным взаимодействием:
1) я не могу устроиться на работу самостоятельно. По счастливой случайности знакомые отца предложили мне работу и я месяцами привыкал к коллективу. До этого несколько лет дома сидел.
2) Мне тяжело спросить дорогу у прохожего. Боюсь идти в незнакомые части города.
3) Я ловлю ПА в торговых центрах. Когда изредка иду покупать одежду, то раньше пил бутылку-две пива, сейчас закидываюсь лирикой и другими транками. Не всегда, конечно, но бывает.
4) Боязнь, что все на меня смотрят и оценивают негативно.
5) боюсь зайти в магазин/кафе/больницу/ресторан/бар, если я там раньше никогда не был
6) Боюсь находиться слишком долго в магазине, так как опасаюсь, что подумают "а чего это он так долго выбирает".
Еще полчаса стоял в "читай-город", смотрел, выбирал. В итоге охватил страх, что раз я там так долго стоял, то что-то спиздил. В итоге купил рандомную книжку по психологии, которую не открыл даже.
Но ты можешь и дальше тут писать какая вся несчастная и всех отправлять в сексач.
>Так ты и есть нормис
>Ты просто омежка
Охуенная логика.
>У него, даже если на шапку посмотреть, из всего списка только один симптом, да даже половина одного симптома, потому что всё это у него распространяется исключительно на "тян"
У меня это распространяется далеко не только на тян, просто страхи, связанные с ними, проявляются максимально сильно.
Этот анон >>076571 прав, у меня много других проблем с социальным взаимодействием:
1) я не могу устроиться на работу самостоятельно. По счастливой случайности знакомые отца предложили мне работу и я месяцами привыкал к коллективу. До этого несколько лет дома сидел.
2) Мне тяжело спросить дорогу у прохожего. Боюсь идти в незнакомые части города.
3) Я ловлю ПА в торговых центрах. Когда изредка иду покупать одежду, то раньше пил бутылку-две пива, сейчас закидываюсь лирикой и другими транками. Не всегда, конечно, но бывает.
4) Боязнь, что все на меня смотрят и оценивают негативно.
5) боюсь зайти в магазин/кафе/больницу/ресторан/бар, если я там раньше никогда не был
6) Боюсь находиться слишком долго в магазине, так как опасаюсь, что подумают "а чего это он так долго выбирает".
Еще полчаса стоял в "читай-город", смотрел, выбирал. В итоге охватил страх, что раз я там так долго стоял, то что-то спиздил. В итоге купил рандомную книжку по психологии, которую не открыл даже.
Но ты можешь и дальше тут писать какая вся несчастная и всех отправлять в сексач.
Спасибо, но я уже дохуя сиозс перепил, проблем со стояком никогда не было, разве что дрочить мог подольше.
Либидо высокое что с адами, что без. Даже если я накануне подрочил 3 раза, то все равно приятно смотреть на тян, хотеть с ней няшиться, обниматься. Самое интересное начинается когда симпотная тян подсаживается ко мне в маршрутке: мне одновременно становится приятно, но в то же время появляется внутреннее напряжение и я даже не смотрю в ее сторону, начинается потливость, вздрагивания и жар по телу, повышенное слюноотделение и в то же время сухость во рту. Один раз даже вышел раньше своей остановки, чтобы прекратить все это.
В итоге стал избегать тян еще больше, чтобы не было этой тревоги.
Как научиться полностью сосредотачиваться, когда мешают внешние раздражители? Из-за этого с трудом мне даётся любая деятельность
Прям интересно стало, а был ли в моей родословной какой-нибудь сырок тревожный. В те времена, наверное, таким тяжелее приходилось.
Тревога обычно мешает всем сосредоточится, так как она всегда лишний мусор в голове. Попробуй пропить L-тианин, ну или тупо зеленый чай
Спасибо за инфу, тоже недавно забросил хэртстоун, это казино ебаное, намного лучше стало
Или наоборот некогда было тревожиться
По крайней мере для тебя не проблема выйти из дома и это не является для тебя травмой.
Ну мне уже давно некуда выходить. Но да, просто выйти до магазина например несложно. Но куда по делам или спросить - сложно.
мне проблема, но перед выходом я начинаю рассуждать о реальности страхов, типо что может произойти и происходило ли такое хоть раз
А что о них рассуждать? Все и так ясно.
Фейлы прошлого и проебанные моменты, количество которых растет как гора и с каждым годом давит все сильнее. Даже если яростно начать вылезать куда-то (не ясно куда, ибо везде одинаково неприятно и тяжело), то еще раз всю эту социальную гонку не выдержать, особенно когда видишь вокруг молодых и шутливых 20-летних (а то и моложе) ребят, которые уже в своем возрасте столько сделали, сколько я не сделаю за 40. Вот и сижу ровно, читаю интернет.
Работа найдена, но через 2 месяца дропнута
Это так работает мозг у нас, не знает откуда опасность, вот и ищет. А по сути все это боязнь неизвестного
Именно поэтому многие куны (особенно двачеры) боятся тянок как огня? Они боятся неизвестного, так как всю жизнь толком с ними никогда не контактировали?
А если я их боюсь из-за того, что считаю, что у меня нет чувства юмора, я скучный (душный), всрат (хотя знакомые и друзья говорили что красивый либо нормальный)
Еще боюсь что я нищеброд и поэтому отвергнут, хотя у меня знакомый сидит у мамки на шее и он ебет тян по кд.
Еще боюсь если спросит, где я учусь. А я нигде не учусь из-за тревоги и просаженной когнитивки.
Увидит, что нет вышки и работаю на дно работах - подумает, что бесперспективный и уйдет.
Но нутро мне подсказывает, что даже если у меня будет корочка с двумя ВО, достаточное количество денег, даже если я оденусь стильно, сделаю охуенную прическу, запишусь в зал, то это все равно не поможет стать увереннее перед тян.
Что скажешь? В первую очередь нужна психотерапия?
Всё твои опосения связаны с будущим, а значит боязнь будущего
>Но нутро мне подсказывает, что даже если у меня будет корочка с двумя ВО, достаточное количество денег, даже если я оденусь стильно, сделаю охуенную прическу, запишусь в зал, то это все равно не поможет стать увереннее перед тян.
Поможет. Подобные достижения сильно влияют на самооценку, сам себя начинаешь уважать, это "считывают" окружающие и так же начинают относиться и к тебе.
Хочу спастись в иллюзии. Совсем тоскливо чёт.
Нечто похожее давноу же делаю, специально гипертрофируя некоторые позитивные явления в моей жизни.
Просто у меня кроме ТРЛ есть и подтверждённое шизотипическое РЛ, а значит, возможно, есть задатки к подобному аутизму? Клин клином, как говорится.
Пиздец, хоть тульпу иди форсить...
Знаю одного нарика. У него ни образования, нихуя. Всю жизнь работал на дно работах и юзал что-то.
При этом тянок ебет пачками. Выезжает за счет агрессии и уверенности в себе. Есть и другие подобные случаи.
А есть успешные двачеры с зп 100к и более, а у них с тянками полный 0.
Почему тебе хочется все это выдумывать, а не попытаться завести реальные контакты?
да нихуя это не поможет, только ещё тоскливые станет
мимохочуизбавитьсяотнавязчивогофантазирования
>10 лет
да это пройдет
>13 лет
да это пройде
>16 лет
да это пройдет когда в универ пойдет
>20 лет
да что с тобой не так то? ты сам ничего не хотел
реакция моей мамки на мой характер и избегание
когда мне будет 25 или даже 30 (пиздец) то наверное все сразу просто будут от меня шарахться
То, что у меня проблемы с психикой я осознал только на 1-2 курсе универа, хотя конечно, что со мной что-то не так я понимал уже в школе, но родители (мамка) все это сводили к тому, что это всего лишь особенность моего характера, ничего страшного нет и дальше это само пройдет (спойлер, не прошло). Стоит отметить, что в школе у меня проблем с ровесниками не было, мог спокойно шутить и общаться с одноклассниками (если это не тян, перед ними я превращался в немого чела). Однако помимо этого я занимался футболом порядка 9-10 лет и вот там-то я был полной противоположностью себя в школке, все эти 10 лет я ни с кем не общался (не считая пары человек, с которыми я обычно ходил домой после тренировки, так как нам было по пути, но инициаторами разговора как правило были они, а я лишь в большинстве случаев был слушателем, лишь изредка что-то добавлял от себя).
Не знаю с чем это было связано, но в последнее время мне начинает казаться, что это все идет от моего некого "статуса" в коллективе, то есть в школке я был отличником, меня постоянно ставили в пример, и это как-то превозносило меня над другими, поэтому и страха/тревожности при общении у меня не было (с тян это не работало). На футбольчике же все было иначе, я особо ничем не выделялся, был обычным рандом челом с не супер футбольными способностями, по сравнению с другими, поэтому это как-то давило на меня и я был замкнут. Та же самая ситуация на работе (но об этом чуть позже).
Что касается моего детства, то я был слишком сильно под опекой своей матери. Да чего уж там, если я даже сам не мог позвонить тренеру/классному руководителю, чтобы предупредить, что я заболел и не приду на тренировку/школку. Все возможные проблемы, касающиеся меня, решала за меня мамка.
Поэтому я уже тогда начал понимать, что нужно как-то это фиксить, и в итоге сдав более менее школьные экзамены я решил свалить как можно дальше от своего залупинска и в итоге уехал учиться в спб, надеясь, что уж там-то я смогу научиться самостоятельности.
Первые полгода для меня был адовымы, я считал себя говном, по сравнению с другими одногруппниками, плюс ко всему у меня были дикие траблы с английским (из-за чего меня закинули в самую хуевую группу), и это давило на меня еще больше, думая, что я никогда не поднимусь до их уровня. Но в итоге спустя время, когда я начал изи сдавать лабы/зачеты (пушто ботал 24/7 как ебалн), и ко мне начали обращаться за помощью, то я начал чувствовать себя не таким уж ничтожеством, и что я в принципе не хуже других. В то время время как раз у меня появился друг (одногруппник), с которым мы в принципе общаемся и по сей день. Но как общаемся, инициатором общения как раз выступает всегда он. Да отсюда вылезает еще одна из моих проблем, я нереально боюсь начинать диалог с кем-либо первым (с тян тем более), даже своему лучшему другу я никогда не пишу первым, за эти 4 года я лишь несколько раз инициировал диалог с ним. Про полузнакомых/незнакомых людей я вообще молчу (как онлайн, так и оффлайн). Перед тем как написать кому-то / обратиться в ирл, у меня в голове начинается непонятный хаос, я начинаю моделировать все возможные ситуации, о том, что он подумает/ответит, и часто по итогу я могу около часа просидеть возле ноута, пытаясь отправить одно ебаное сообщение.
Поскольку я учился на погромиста, то естественно после 3 курса многие из одногруппников стали ходить по собесам, чтобы вкатиться в айти. Что касается меня, то я боялся даже закинуть резюме или откликнуться на какую-то из вакансий. Страх того, что меня пригласят на собес и я обосрусь, оказывался сильнее моего желания найти работу, хотя даже самые отбитые одногруппники-уебаны умудрялись найти свое место в айти. В итоге я продолжал дальше сидеть на шее у мамки.
Но по счастливой случайности, я нашел работку, благодаря тому, что проходил практику в одной из компаний от уника. Подробно расписывать не буду как это произошло, но это повлекло за собой новые проблемы. А именно, во-первых, одним из руководителей проекта на работе была тян (шок), еще и всего лишь на год старше меня. Во-вторых, каждый день у нас проходят "митинги", на которых мы с командой обсуждаем кто-что сделал, и какие у кого траблы по задачам, ну и офк во время этого живого обсуждения я сижу как мебель, боясь что-либо предложить (даже если у меня есть идея), поскольку каждый раз в этот момент у меня в голове проскакивает мысль, что я скажу хуйню и поэтому лучше промолчать. И еще часто бывает, когда остаюсь один на один с челом, у которого статус “выше”, то не могу нормально сконцентрироваться на том, что он говорит мне, в итоге на автомате просто поддакиваю и киваю головой лишь бы побыстрее от него събаться.
Еще есть момент, который касается моих лучших друзей (их было за это время не очень много, порядка 2 человек, один из школки, другой из уника). Почему-то все они были тотальными распиздяями, которые едва закончили школку/универ, и были максимальными похуистами. Не знаю почему, но мне почему-то было намного проще общаться именно с такими людьми, которые живут в кайф, делают что хотят и ничего не боятся. Сам же о себе я такого сказать не могу. У меня постоянно в голове тараканы, о том, как я выгляжу, что подумают ебаные людишки, проходя мимо меня, особенно если это какая-то рандом тян. В итоге в свои 22 я даже не держался за руку, хотя и отношений заводить не очень хочется, если только сбросить листву. Сам по себе я вроде не всратый (по словам друзей и их тян), но заводить новые знакомства для меня огромный стресс. Как правило всегда сижу как овощ/мебель в полузнакомой компании и меня постоянно доебывают вопросами почему я молчу.
Я думаю многое еще идет от моей самооценки, поскольку у меня много комплексов по поводу моего короткоствола и телосложения (хотя вроде не супер-дрыш, но все же), а также я в детстве пиздец как картавил (сейчас с дикцией получше, но свой отпечаток это видимо все еще оставляет). Если телосложение как-то еще можно пофиксить (поэтому я и хочу записаться в коч-алку), то короткоствол не фиксится, и возможно на подсознательном уровне это тоже является некоторым барьером при общении с тянками (лол). С другой стороны, если взять моего друга, то он 95кг жиробас, переебавший с десяток тян, и ему (как и тням видимо) похуй на его лишний вес/тело, он вообще не комплексует.
Вообщем хз как это фиксить. Если года 2 назад я дико боялся идти к психиатру, то теперь страх по поводу записи к нему подугас, и теперь всерьез думаю пойти, так как дальше все хуевее и хуевее жить с этими загонами.
То, что у меня проблемы с психикой я осознал только на 1-2 курсе универа, хотя конечно, что со мной что-то не так я понимал уже в школе, но родители (мамка) все это сводили к тому, что это всего лишь особенность моего характера, ничего страшного нет и дальше это само пройдет (спойлер, не прошло). Стоит отметить, что в школе у меня проблем с ровесниками не было, мог спокойно шутить и общаться с одноклассниками (если это не тян, перед ними я превращался в немого чела). Однако помимо этого я занимался футболом порядка 9-10 лет и вот там-то я был полной противоположностью себя в школке, все эти 10 лет я ни с кем не общался (не считая пары человек, с которыми я обычно ходил домой после тренировки, так как нам было по пути, но инициаторами разговора как правило были они, а я лишь в большинстве случаев был слушателем, лишь изредка что-то добавлял от себя).
Не знаю с чем это было связано, но в последнее время мне начинает казаться, что это все идет от моего некого "статуса" в коллективе, то есть в школке я был отличником, меня постоянно ставили в пример, и это как-то превозносило меня над другими, поэтому и страха/тревожности при общении у меня не было (с тян это не работало). На футбольчике же все было иначе, я особо ничем не выделялся, был обычным рандом челом с не супер футбольными способностями, по сравнению с другими, поэтому это как-то давило на меня и я был замкнут. Та же самая ситуация на работе (но об этом чуть позже).
Что касается моего детства, то я был слишком сильно под опекой своей матери. Да чего уж там, если я даже сам не мог позвонить тренеру/классному руководителю, чтобы предупредить, что я заболел и не приду на тренировку/школку. Все возможные проблемы, касающиеся меня, решала за меня мамка.
Поэтому я уже тогда начал понимать, что нужно как-то это фиксить, и в итоге сдав более менее школьные экзамены я решил свалить как можно дальше от своего залупинска и в итоге уехал учиться в спб, надеясь, что уж там-то я смогу научиться самостоятельности.
Первые полгода для меня был адовымы, я считал себя говном, по сравнению с другими одногруппниками, плюс ко всему у меня были дикие траблы с английским (из-за чего меня закинули в самую хуевую группу), и это давило на меня еще больше, думая, что я никогда не поднимусь до их уровня. Но в итоге спустя время, когда я начал изи сдавать лабы/зачеты (пушто ботал 24/7 как ебалн), и ко мне начали обращаться за помощью, то я начал чувствовать себя не таким уж ничтожеством, и что я в принципе не хуже других. В то время время как раз у меня появился друг (одногруппник), с которым мы в принципе общаемся и по сей день. Но как общаемся, инициатором общения как раз выступает всегда он. Да отсюда вылезает еще одна из моих проблем, я нереально боюсь начинать диалог с кем-либо первым (с тян тем более), даже своему лучшему другу я никогда не пишу первым, за эти 4 года я лишь несколько раз инициировал диалог с ним. Про полузнакомых/незнакомых людей я вообще молчу (как онлайн, так и оффлайн). Перед тем как написать кому-то / обратиться в ирл, у меня в голове начинается непонятный хаос, я начинаю моделировать все возможные ситуации, о том, что он подумает/ответит, и часто по итогу я могу около часа просидеть возле ноута, пытаясь отправить одно ебаное сообщение.
Поскольку я учился на погромиста, то естественно после 3 курса многие из одногруппников стали ходить по собесам, чтобы вкатиться в айти. Что касается меня, то я боялся даже закинуть резюме или откликнуться на какую-то из вакансий. Страх того, что меня пригласят на собес и я обосрусь, оказывался сильнее моего желания найти работу, хотя даже самые отбитые одногруппники-уебаны умудрялись найти свое место в айти. В итоге я продолжал дальше сидеть на шее у мамки.
Но по счастливой случайности, я нашел работку, благодаря тому, что проходил практику в одной из компаний от уника. Подробно расписывать не буду как это произошло, но это повлекло за собой новые проблемы. А именно, во-первых, одним из руководителей проекта на работе была тян (шок), еще и всего лишь на год старше меня. Во-вторых, каждый день у нас проходят "митинги", на которых мы с командой обсуждаем кто-что сделал, и какие у кого траблы по задачам, ну и офк во время этого живого обсуждения я сижу как мебель, боясь что-либо предложить (даже если у меня есть идея), поскольку каждый раз в этот момент у меня в голове проскакивает мысль, что я скажу хуйню и поэтому лучше промолчать. И еще часто бывает, когда остаюсь один на один с челом, у которого статус “выше”, то не могу нормально сконцентрироваться на том, что он говорит мне, в итоге на автомате просто поддакиваю и киваю головой лишь бы побыстрее от него събаться.
Еще есть момент, который касается моих лучших друзей (их было за это время не очень много, порядка 2 человек, один из школки, другой из уника). Почему-то все они были тотальными распиздяями, которые едва закончили школку/универ, и были максимальными похуистами. Не знаю почему, но мне почему-то было намного проще общаться именно с такими людьми, которые живут в кайф, делают что хотят и ничего не боятся. Сам же о себе я такого сказать не могу. У меня постоянно в голове тараканы, о том, как я выгляжу, что подумают ебаные людишки, проходя мимо меня, особенно если это какая-то рандом тян. В итоге в свои 22 я даже не держался за руку, хотя и отношений заводить не очень хочется, если только сбросить листву. Сам по себе я вроде не всратый (по словам друзей и их тян), но заводить новые знакомства для меня огромный стресс. Как правило всегда сижу как овощ/мебель в полузнакомой компании и меня постоянно доебывают вопросами почему я молчу.
Я думаю многое еще идет от моей самооценки, поскольку у меня много комплексов по поводу моего короткоствола и телосложения (хотя вроде не супер-дрыш, но все же), а также я в детстве пиздец как картавил (сейчас с дикцией получше, но свой отпечаток это видимо все еще оставляет). Если телосложение как-то еще можно пофиксить (поэтому я и хочу записаться в коч-алку), то короткоствол не фиксится, и возможно на подсознательном уровне это тоже является некоторым барьером при общении с тянками (лол). С другой стороны, если взять моего друга, то он 95кг жиробас, переебавший с десяток тян, и ему (как и тням видимо) похуй на его лишний вес/тело, он вообще не комплексует.
Вообщем хз как это фиксить. Если года 2 назад я дико боялся идти к психиатру, то теперь страх по поводу записи к нему подугас, и теперь всерьез думаю пойти, так как дальше все хуевее и хуевее жить с этими загонами.
В интернете, в онлайн-играх (особенно в них) пытался сам начинать разговор, чтобы подружиться с кем-то. В ответ получал односложные ответы "Да", "Нет", "Хахаха". Забил на это дело.
Ещё, в институте пытался завязать дружбу с одним зажатым типом, как я, одногруппником. Новый коллектив, все дела. Вроде нормально общались (пусть и немного совсем), но у него была такая интонация в голосе, как-будто он хотел сказать "Как же ты мне надоел, отвали". Хотя сам он пытался с нормисами с другой группы тусоваться, для которых был sort of клоуном. После этого я понял, что пытаться общаться со своими собратьями по несчастью дохлый номер, тем более, что среди социофобов и ТРЛшников много озлоблённых личностей. И нормисы тоже не вариант.
Не понятно, что делать.
Желаю в следующем году поменьше тревог.
здесь все мои друзья
Верить надо иначе совсем нет смысла жить.
ну в стаю по диагнозу собираться тоже не вариант
паксил прикольненький, редкий случай когда увеличив дозу сиозс можно повысить эффективность
Заснул, проснулся. День как день, за окном только бахали и готовить с утра не надо и на работу не надло
Уснула раньше времени со слезами на глазах
Как хотелось суисайднуться, так и хочется. Сон не помог. За окном дождь.
Впервые в жизни подошел к двум девушкам на улице и спокойно, в наглую обнял их, поздравив с новым годом. Они не ожидали и испугались немного. Но обрадовались и в ответ тоже поздравили, пожелали счастья.
Я пошел дальше, друг похлопал по спине и сказал:
- "молодец, ты сделал это"
- Да, но я могу сделать это только под лирикой/алкоголем/веществами, разве это жизнь? Я хочу всегда на расслабоне общаться с ними.
- Да забей на этих телок
- Не могу
Проходит пара часов, вижу идет 3 девушки, уверенности уже 30-40%
Уже хотел было что-то сказать, но что-то остановило.
На следующий день еще было желание подойти обнять девушку на остановке, но там стояли люди - передумал.
Далее в маршрутке подсела одна красивая девушка. Ну тут уже было полное сопротивление, однако, до сих пор было полное расслабление и спокойствие в мышцах, без этого внутреннего напряжения. Не было потливости, жара, тремора, чувства, что задыхаюсь. Просто что-то мешало взять и познакомиться.
Также появилась мотивация, хотелось сделать уборку дома, на лыжах покататься, читать книги, которые долго откладывал.
Правда через пару часов эти желания испарились. В общем на пару часов я почувствовал себя в шкуре нормального человека.
лирика это как алкаха, но без похмелья
если уж собираешься фарму есть, то лучше уж антидепрессанты (мне очень помогло)
Пил много адов, они не дают такой легкости и уверенности в себе как алко/лира/ешки
Сейчас тоже пью сиозс, жду, пока раскроется.
Двачую.
Заебало, бля. Не получается даже в овоща, ноль опасных контактов с социумом: биржа копирайта, где нужно/можно общаться максимально официальным языком и на всякие пиздохахоньки от заков не реагировать, ибо там уж действительно работник не обязан вести себе как социально-нормальный человек, лишь бы сделал. В магазин просто заскочил быстренько, взял и вышел, сунув карту. Всё, ты считай в вакууме.
+ Мать всё поняла и в плане общения со мной и проблем нет.
Но все равно блядь что то жжет изнутри в психологическом смысле, гнетет, поддавливает. Все конкретные вопросы А ВДРУГ исключены, но организм будто бы по привычке ждёт.
Да. Именно поэтому заменил тянок на "девушки".
А ты что, на лирике сидишь? Или что тогда делал на ветке прегабалина
>Впервые в жизни подошел к двум девушкам на улице и спокойно, в наглую обнял их
Пиздец, я бы выпилилась после такого
тянка с трл
Всяко лучше, чем испытывать жар, потливость, тремор, внутреннюю дрожь, мышечное напряжение, паранойю, загоны и тд
Все это уходит на лирике. Полное мышечное расслабление, все вышеописанное уходит.
+ приподнятое настроение, появляется энергия, мотивация. Прошел много километров под ней, появились цели сделать уборку в доме, покататься на лыжах, читать книги и изучать кпт, что-то делать.
В общем я превратился в нормиса на несколько часов. Всю жизнь бы пил препарат, если бы не цена, труднодоступность, быстрорастущий толер/etc
От бензов у меня просто тупняк, ады в лучшем случае купируют тревогу на 30-40%, на кпт нет энергии и мотивации
Подрыв любителя лирики
>>071372
>>071374
Социофобия - это страх. А избегание - это метод реагирования на страх. Реагировать можно по разному: можно паниковать, истерить, падать в обмороки... Я лично спокойно избегаю - я свое избегание даже не контролирую. Вот это оно и есть.
Внешне избегающий больше на шизоида похож - склонен к саморефлексии, воображению и выглядит не желающим общаться.
А социофоб ближе к паническим атакам, агпрофоб например.
Но мне уже за 30ть и хотелось большего. Общаться проще. Быть уверенным в своих правах(я пиздец как избегаю конфликты), ну и тян чтоб меня не за деньги хотела.
Ну по идее жить одинаково не очень. А так: расстройства личности - это уже крепко сформированные особенности.
Заебись разбирает этот диагноз одна из Ютуб психологинь.
Канал Mednauka, который ведёт врач специалист и чётко, ёмко разбирает все вопросы психологии и психиатрии. А не поднимает ЧСВ и не ведёт себя как остальные фрики.
Зачем? Я пробовал это всё. Но общаться/знакомиться я не хочу. Просто бы отдохнул от тревоги дома, если бы была лирика.
что нибудь делаешь? к врачу ходишь? таблетки пьешь?
лаборант
Вот, к примеру, вы с 14 лет боитесь критики, отвержения, всего этого. Фарма какое-либо влияние оказывает на эти проблемы личности или нет? Может всё это не воспринимается как лютый пиздец и конец света, переносится чуть полегче?
помогло с тревогой немного, появилось желание что-то делать, поднялась самооценка и всё перестало быть как ебучий сон
Сертралин днем, миртазапин ночью
Сколько себя помню, всегда обходил таких стороной, тянуло скорее к каким-нибудь истероидам и пограничникам (т.е. социоблядям), но главное чтобы те не были лидерами в коллективе/отношениях. С лидерами всегда, по мере возможности, начинал конфликтовать и соперничать (хотя, казалось бы, как тихий и забитый долбоёб я должен им "подчиняться", но нет).
У вас как?
вроде стараюсь общаться с нормальными людьми, но вокруг меня всегда собираются люди с диагнозами, то ли сейчас время такое, то ли я сам особенный, но все без исключений люди, с которыми я последний год общался, были со справками, примерно половина их лежала в дурке. Я как-то думал, что нашёл здорового человека, но потом встретился с ним в дурке
весело, в общем
но бля это очень утомительно, будучи неуравновешенным, общаться с другими неуравновешенными людьми
я ещё и бесхарактерный немного, когда тусил с биполярником и у него начиналась мания, то мы оба уходили в запой
возможно, половину прошлого календарного года я был или в запое или упорот (чаще всего конечно совмещал эти приятные моему сердцу вещи) или ещё чего
Шизики интересные конечно, но с ними, порой, как со стеной общаешься: ты ему что-то рассказываешь взахлёб, а для него в этот момент тебя уже не существует, он пребывает где-то в космосе. А ведь обидно.
>>079210
>вокруг меня всегда собираются люди с диагнозами, то ли сейчас время такое, то ли я сам особенный
Тоже об этом думал. Хотя справок ни у кого из моих знакомых нет, тем не менее психиатры бы ими точно заинтересовались.
Пример - я сейчас увольняюсь, так как руководитель пиздец может каждый день шутить что вычтет из зп из-за хуеты
Ну он своими шутками или серьезными вещами выбивает из колеи, заставляя думать о простейших вещах - заплатят тебе или нет, не давая возможности углубиться и ли расслабится в потоке времени
Я помню месяц решался сказать что увольняюсь. В итоге как всегда сказал чуть ли не в последний момент. И сразу же извинился и предложил чуть дольше поработать чтобы у них было время найти замену. В итоге потом забрал основную з/п, а отдельно за ту переработку даже не попросил, неудобно было.
Я сказал что увольняюсь, когда меня целый день песочили за просто мелкие косяки. Просто решил сбежать подальше оттуда
Я совсем ни с кем и нигде не общаюсь, у меня нет никого и себя я считаю полнейшим ничтожеством, которое не способно даже в такую простую вещь - как общение. Почему я такое уебище..
>Википедия говорит, что диагнозом близким к ТРЛ (а может и равным ему, хз) является психастения. Одним из её проявлений указана неспособность психастеника запоминать прочитанные им книги (хотя, как указано, саму книгу человек анализирует и выносит из неё что-то для себя).
Ох спасибо тебе анон. Про психастению я раньше не слышал, а многие аспекты моего состояния лучше описаны в рамках психастении чем в рамках ИРЛ.
Что же касается проблем с памятью - в моем случае все обстоит в точности как описано в статье. Я относительно много читаю (40-50 книг в год) и не меньше смотрю кино/сериалов. И с течением времени меня все больше стало напрягать, и даже пугать, что, несмотря на то, что каждая (во всяком случае хорошая) книга влияет на меня, вызывает эмоциональный отклик и меняет мировоззрение, однако сюжет/факты запоминаются крайне плохо. Касается это не только художественных произведений и это очень мешает в дискуссиях в жизни и в интернете, так как есть много вещей в которых я уверен, но доказать их фактологически "на память" я быстро не могу. Для меня как будто важно проанализировать какую то проблему, сделать выводы и запомнить их, после чего все остальное отбрасывается как ненужное. Особенность эта касается не только гуманитарной сферы, я был неплох в математике и естественных науках, однако для меня был важен только процесс анализа и решения задачи, так я не знал практически ни одной формулы по физике, у меня была книжечка-шпаргалка, которую я использовал везде и всегда, при этом я побеждал в олимпиадах и писал различные экзамены в школе/при поступлении/в вузе лучше всех сдающих. В целом для гуманитария подобное расстройство является приговором, как по мне.
Пошли попробуем пообщаться, раз тебе так плохо от одиночества. Пообщаемся как умеешь. Ведь если не начать пытаться общаться, то так никого у тебя и не появится.
Пиши, буду ждать.
Я тут 2 часа пытался расписать свою ситуацию, несколько раз удаляя стену текста, пытаясь объяснить почему сам поход не вызывает у меня тревожности, однако так и не смог выразить мысли так, как я хотел. Поэтому кратко - я совершенно уверен, что психотерапевт не сможет мне помочь. С одной стороны мне необходима помощь, с другой стороны я принципиально не вижу способов, которыми психотерапевт мог бы это сделать. Психотерапия это искусство, мало имеющее отношения к доказательной медицине, науке и вот этому вот всему. У психотерапевта нет гайдлайна что делать при таком то расстройстве, только какие то общие идеи, направления и его личная ловкость ума. По большему счету задача психотерапевта переспорить меня, однако для этого он должен быть умнее меня (конечно многие умнее меня, однако у меня достаточно объективных фактов из биографии, что бы оставалась изрядная вероятность того, что он окажется глупее) и оперировать более обширной информацией (что довольно сложно, когда ты вместо работы только и делал что употреблял информацию десятилетиями и на любой вопрос найдешь контрпример). Кроме того я натурально больше 10 лет всячески обмусоливаю в голове свою ситуацию, выстраивая непротиворечивую и совершенно незыблимую картину мира, в которой я червь-пидор и не в состоянии чего либо добиться, не стоит и пытаться. Картина эта филигранно отточена и я не могу представить как можно ее подковырнуть. В итоге я каждый раз обдумываю поход к психотерапевту и откладываю его как нечто не просто бесполезное, но и потенциально вредное, так как победив психотерапевта и доказав, что поход был бесполезен я значительно укреплюсь в своем мнении и это грозит очень сильными негативными последствиями, так как многие годы поход к психотерапевту это для меня этакий "святой грааль", я может быть и не верю в это рационально, однако иррационально надеюсь, что когда нибудь я пойду и мне помогут. И это возвращает нас к одной из главных претензий к психотерапии как области вообще - психотерапевты практически никогда не упоминают возможные негативные эффекты своей работы, что, конечно полностью вычеркивает их из области доказательной медицины.
Вот собственно и вопрос - многие тут советуют сходить к психотерапевту, причем советуют именно КПТ, видимо у кого то есть опыт. Так что же именно психотерапевт может мне сказать, как именно подъебнуть меня, что я не смогу измыслить контраргумент с контрпримерами, после 10+ летней подготовки?
Я тут 2 часа пытался расписать свою ситуацию, несколько раз удаляя стену текста, пытаясь объяснить почему сам поход не вызывает у меня тревожности, однако так и не смог выразить мысли так, как я хотел. Поэтому кратко - я совершенно уверен, что психотерапевт не сможет мне помочь. С одной стороны мне необходима помощь, с другой стороны я принципиально не вижу способов, которыми психотерапевт мог бы это сделать. Психотерапия это искусство, мало имеющее отношения к доказательной медицине, науке и вот этому вот всему. У психотерапевта нет гайдлайна что делать при таком то расстройстве, только какие то общие идеи, направления и его личная ловкость ума. По большему счету задача психотерапевта переспорить меня, однако для этого он должен быть умнее меня (конечно многие умнее меня, однако у меня достаточно объективных фактов из биографии, что бы оставалась изрядная вероятность того, что он окажется глупее) и оперировать более обширной информацией (что довольно сложно, когда ты вместо работы только и делал что употреблял информацию десятилетиями и на любой вопрос найдешь контрпример). Кроме того я натурально больше 10 лет всячески обмусоливаю в голове свою ситуацию, выстраивая непротиворечивую и совершенно незыблимую картину мира, в которой я червь-пидор и не в состоянии чего либо добиться, не стоит и пытаться. Картина эта филигранно отточена и я не могу представить как можно ее подковырнуть. В итоге я каждый раз обдумываю поход к психотерапевту и откладываю его как нечто не просто бесполезное, но и потенциально вредное, так как победив психотерапевта и доказав, что поход был бесполезен я значительно укреплюсь в своем мнении и это грозит очень сильными негативными последствиями, так как многие годы поход к психотерапевту это для меня этакий "святой грааль", я может быть и не верю в это рационально, однако иррационально надеюсь, что когда нибудь я пойду и мне помогут. И это возвращает нас к одной из главных претензий к психотерапии как области вообще - психотерапевты практически никогда не упоминают возможные негативные эффекты своей работы, что, конечно полностью вычеркивает их из области доказательной медицины.
Вот собственно и вопрос - многие тут советуют сходить к психотерапевту, причем советуют именно КПТ, видимо у кого то есть опыт. Так что же именно психотерапевт может мне сказать, как именно подъебнуть меня, что я не смогу измыслить контраргумент с контрпримерами, после 10+ летней подготовки?
> В целом для гуманитария подобное расстройство является приговором, как по мне.
Оно и так и так приговор.
Я понимаю откуда этот обидный подъеб про манию величия. Однако бред величия подразумевает постулирование своей гениальности. Я не постулирую гениальность или величие, лол. Я всегда хорошо учился (топ 2 по учебе во всех коллективах в школе/вузе, всегда был какой нибудь парень, что меня обходил), учился в приличных школах и в относительно сносном вузе и побеждал в олимпиадах, как школьных так и вузовских. Это не является чем то выдающимся, миллионы людей в России учились так же и лучше, и среди этих миллионов несомненно есть психотерапевты, однако десятки миллионов, находившихся в тех же социальных рамках, учились хуже, и среди них тоже есть психотерапевты (в 10-ки раз больше чем в первой группе). То, о чем я упоминаю является просто "выше среднего" и приводится исключительно для того, что бы объяснить почему я опасаюсь неквалифицированности рандомно взятого психотерапевта - я с удовольствием пошел бы к условному Паше, который обходил меня на всех поворотах в одну калитку, однако я не хочу идти к одному из десятков условных Сереж, которые получали 3-ки, не понимали проходимого материала и списывали у меня. Что в этих рассуждениях шизофреничного я не знаю, но с удовольствием послушал бы.
И сразу добавлю - не отрицание фактов своей жизни не является чем то исключенным при ИРЛ. ИРЛ не шизофрения, если я хорошо учился то я хорошо учился, если я хорошо справлялся с задачами и побеждал в олимпиадах то справлялся и побеждал, отрицать эти факты я не могу. Однако они никак не мешают моему тотальному ощущению своей вторичности по сравнению со всеми этими Сережами, да, они не понимали и списывали, однако они вписываются в эту реальность и они в ней могут успешно существовать, я же нет. По отношению к своей жизни я воспринимаю эти локальные успехи из молодости как нечто скорее плохое.
Я просто даже описать порой не могу из-за чего тревога
Я к ним с ГТР
Да, всё именно так.
Из википедии: "В связи с плохой памятью на эмоциональные подробности собственной жизни психастенику стоит делать больше фотографий, вести дневник и т. п., чтобы иметь возможность оживить прожитое в воспоминаниях".
Я думаю, тот же самый метод можно использовать и с книгами, фильмами. Все же в школе вели "дневник чтения", куда выписывали главных персонажей, в двух словах - сюжет, цитаты, собственные мысли.
Вспомнил, что давно хотел завести такой дневник. Вот только уже сейчас понимаю, что ни черта я туда писать не буду, т.к. подобные вещи отбирают слишком много времени и сил. Я и в школе-то его вёл на-отъебись, а теперь, когда нет никого внешнего контроля, заброшу, едва начав.
Хотя попытаться всё же стоит.
Я в этом году начинал, лол. Записал краткий сюжет половины книги в файлик и забил, потому что с одной стороны вроде как обидно что многое забывается, а с другой стороны кому эти книги прочитанные кроме меня нужны. Я ж не Быков, меня на радио эрудицией блистать не позовут, так что бросил это дело. Мне кажется оно объективно бессмыссленное.
Я к своим записям в принципе в 99% случаев не возвращаюсь, поэтому вся моя писанина обычно ложится на полки, где в течение продолжительного времени покрывается слоем пыли, а после - благополучно отправляется в мусорное ведро.
Ну, я хочу заниматься деятельностью,в которой есть резон помнить сюжеты произведений и в подходящие моменты козырять ими. Поэтому меня так эта проблема и напрягает.
Может конкретно тебе оно не нужно? Если ты не филолог, не гуманитарий, не Дмитрий Быков и твоя профессия вообще никак с этим не связана - может фиг с ним? Ты ведь книгу прочитал, проанализировал, пользу для себя извлёк, ну и всё. Закрыл и пошёл дальше. А в разговорах с друзьями и знакомыми знание деталей произведений/фильмов как-то не особо-то и нужно, в общих чертах же можешь обрисовать - и ладно.
Это в тред шизов
https://youtu.be/2ARu1GRw45k - вот даже есть запись на ютубе, и я немножко в шоке с этого.
Парень приходит с мыслями о том, что он хуевый сын и просит деньги у матери. Психотерапевт делит все его высказывания, вычленяет "мысль" и набрасывается на нее, пытаясь как-то рационально ее опровергнуть. Но что, если он не сможет? Получается после такого сеанса парень еще больше укрепится в том, что он чмо. Или еще ситуация, что если ожидания от жизни все равно останутся другими, даже если его переспорят в каких-то моментах? К примеру вот этот пришел с мыслями "я хуевый сын". Психотерапевт его убеждает в том, что хорошим сыном быть никто не обязан. Но в понимании клиента он все еще желает быть нехуевым сыном, а тут уже никто не поможет.
И в целом этот подход какой-то максимально циничный, в котором проблемы человека становятся чуть ли не семантическими конструкциями, с которыми надо воевать на лингвистическом и социологическом фоне. Это разве люди? Люди это слова? Не думаю.
Дискасс, короче.
Есть, но я практически не связывал это никак с тревогой.
Я смирился с этим. Мне не похуй на постоянные страхи и тревогу, и болезненные самокопания.
А кому ты это пытаешься объяснить? Знаешь какая самооценка у людей с ТРЛ? Они себя считают говном недостойным нормальной жизни. Им как их воспринимают рассказывать не надо. Они себя сами критикуют и уничтожают хуже чем какие-то посторонние люди. Понятно что таких странных штемпов в обществе тоже будут воспринимать как недотёп. Сам с этим диагнозом.
Все тут такие, много раз слушал о себе, что я думаю только о себе, что я ленивый и постоянно жалуюсь.
Кстати, про самооценку - не совсем верно.
У ТРЛщиков самооценка летает вверх-вниз. Обычно, я уверен, что я умнее других, значимее других, все должны меня любить и восхищаться мной, что все всегда пристально за мной наблюдают и в любом месте я - главный объект внимания. НО! Как только дело доходит до контактов с людьми и каких-то действий (особенно публичных) - вот тут самооценка со скоростью света летит прямиком на днище ёбаное и разбивается вдребезги. Потом ты перевариваешь случившееся, немного успокаиваешься, отходишь в сторонку, затаиваешься в наблюдении за окружающими, и на твоей голове вновь вырастает корона.
Ну вот признайтесь, у всех такое дерьмо)
Раньше такая же хуйня была (лет до 20), но я стабильными аутотренингами зафиксировал самооценку на самой нижней точке, так что корона больше не вырастает.
Ага, возможно я и испытываю шок из-за резкого падения самооценки
Всегда есть говеные установки, отказавших от которых человек станет жить лучше. А еще есть отдельная категория людей, которые хотят поспорить с психотерапевтом и переспорить его не потому что хотят повысить качество жизни, а потому что в авте переспаривания и своего бараньего упрямства они имеют вторичную выгоду. Например, чтобы доказать себе, что они умненькие, переспорили специалиста. Ну и если какая-то установка прям пипец как важна для человека всегда можно попытаться как-то подойти с другой стороны к решению проблем.
>>080140
Что тебе дало твое смирение? Более активное функционирование?
Согласен с тобой. Я например очень и даже слишком рациональный человек. Если я в душе чувствую что то в чем меня пытается убедить психотерапевт хоть чуть-чуть неправда, я не поверю в это. Я должен быть полностью уверен, что это не самовнушение, а правда. Поэтому РЭПТ и КПТ мне не подходят. У меня все равно сидит мысль, что все эти объяснения это какое то искусственное объяснение. Поэтому психотерапевту трудно со мной работать.
Поэтому мне подходит только глубокая психотерапия типа психоанализа. А тот кто внушаемый ему какую нибудь притчу рассказал и все, он все про себя понял и вылечился.
>Они себя считают говном недостойным нормальной жизни.
Это они себя в этом уверяют, чтобы морально уничтожить себя и не предпринимать действий которые могут повлиять на, скажем так, ложное Я. Все ТРЛьщики и я в том числе вытеснили все свои желания и стремления в бессознательное, а вместо этого создали образ "идеального Я", который считает себя великим. Здесь работает механизм психологической защиты - вытеснение. Если интересно, могу подробнее объяснить.
> Если я в душе чувствую что то в чем меня пытается убедить психотерапевт хоть чуть-чуть неправда, я не поверю в это
Так фишка КПТ как раз в том, что психотерапевт и не должен ни убеждать, ни спорить, ни давать советов, потому что это будет вызывать сопротивление. И это считается ошибкой в работе психотерапевта. Он должен использовать сократический диалог, задавать наводящие вопросы, чтобы ты сам пришёл к рациональным опровержениям своих негативных установок.
Доля правды тут есть. Но с другой стороны если ты в 50% случаев не можешь войти в дверь чтобы попасть на собеседование, как тут себя не похоронить? Такие поражения в жизни очень болезненны, и чем больше они накапливаются, тем ниже ты себя опускаешь и в конце концов списываешь, по сути хоронишь себя при жизни.
Окей - надеюсь, не скачусь до уровня таксиста ))
Глубокий вдох на 6 секунд и столько на выдох.. На пару минут хватает успокоиться
https://2ch.hk/b/res/211164125.html#211172423 (М) Вот тред. Он и дальше кое-какие комментарии дал.
Понимаешь в чем трудность, сознанием я дойду до понимания глупости своих загонов, а подсознание мне говорит - не так быстро, братишка, ты там можешь что угодно думать, но я знаю что вот это опасно, поэтому как бы ты не был уверен в безопасности логически, я все равно тебе не дам тебе сделать это. Вот и все.
Образ "идеального Я" - это образ каким ты себя видишь в мечтах, но не являешься на самом деле. Все физические и психические силы ты тратишь на поддержание этого образа, потому что если окажется что ты совсем не идеальный, психика этого не выдержит. Идеальному Я не нужны твои достижения в жизни, ты можешь жить хоть бомжом, главное чтобы образ идеального Я поддерживался. Мало того, идеальное Я запрещает тебе добиваться успеха в жизни, потому что так ты встретишься с реальностью, а это будет ставить под сомнение этот образ.
Когда в реальности ты все таки видишь что на самом деле ты условно чмо, то есть два оправдания для этого - несправедливость жизни и болезнь, я же больной, поэтому и не могу ничего сделать.
все просто, твои реальные психические возможности просто не развиваются, потому что реальное Я вытеснено в бессознательное. Но если избавиться(очень постепенно) от ложного Я и принять свои реальные возможности на данный момент, ничто не будет удерживать тебя от реального развития.
Я для себя рисовал схематическое объяснение после изучения психоанализа. Положу тут, на рисунке более понятно.
О чудо! Это работает! Применил этот метод в тот же день, когда батя пришёл домой с каким-то левым хуём с работы и мне нужно было с ним естессна поздороваться и что-то там объяснить про какую-то хуёвину. Обычно подобные ситуации, когда нужно общаться с незнакомыми людьми, меня доводят до очень сильного тремора, тошноты и чуть ли не слёз. Здесь я сразу вспомнил про этот метод и применил его - и блять, он сработал!!! Меня не трясло и я разговаривал спокойно и уверенно. Я аж самого себя на один день тогда стал уважать и гордиться собой. Это такой кайф на мгновение стать нормисом, вы не представляете.
Правда в следующие разы у меня уже не получалось повторить то состояние в полной мере (т.к. из-за обилия стрессовых ситуаций состояние в целом сильно ухудшилось), но это всё равно помогает хотя бы чуть-чуть успокоиться.
Поэтому всем советую. Хотя бы попробуйте.
p.s. Насколько я понимаю, это из области когнитивно-поведенческой психотерапии?
https://2ch.hk/b/res/211164125.html#211173681 (М)
Ну это толсто.. При ТОЛ порой взять себя в руки не можешь, а тут и английский и музыка
От него отходняки, проблемы с жкт и прочие побочки.
> это уже крепко сформированные особенности.
То есть сидят они глубоко в голове, уже?
И вытащить их будет долго и сложно?
> Отвлечься невозможно, феназепамом можно наглотаться и просто вырубиться, но мысли все эти я прям чувствую как укрепившиеся паттерны мышления, а не какую-то проходящую/уходящую историю, и чувствую как они с каждым месяцем всё глубже врастают в меня.
Звучит заезжено и банально, но тебе к фарме надо добавлять кпт чтобы вытащить эти установки из головы.
Потому что просто пропивая фарму ты их будешь только глушить, но они никуда не исчезнут.
И они будут постоянно тригериться.
пытаюсь с кем-то пообщаться.
упарываться веществами, полагаю
Да, и это подмечают окружающие. Бывшая вообще за это хуесосила
привет брат/сестра психастеник
убежал от тревожной девочки, хотя сначала мне казалось, что вот она та самая. Самый первый лд - шизоид, все остальные истерики. С соперничеством такая же херня бро, терпеть не могу людей на пьедестале, всегда возникает желание показать им какое они говно на самом деле, что мотивирует переступать через себя, делать что-то и проявлять те качества, которые вообще не свойственны мне в повседневной жизни.
Есть, постоянные американские горки уже порядком поднадоели
Потому что есть следующий тред?
ты смог дойти до группы созависимых? Если смог - расскажи, как оно в целом?
Это копия, сохраненная 21 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.