Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 1 апреля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 1 апреля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
43 Кб, 480x444
Вечер добрый, опишу свою проблему, преследующую меня ещё со школьных времён: я не могу заставить себя пойти в универ. Чаще всего я не сплю перед парами ночью, убеждая себя в том, что я не спавши пойду на учёбу (а такое было, и не раз). В ночное время моя продуктивность крайне высока и я делаю практически все стоящие передо мной задачи, но как только подходит время ехать в путягу, я
1) убеждаю себя в том, что пойду завтра
2) ложусь на кровать "на 5 минут" и просыпаюсь под вечер. Эта параша началась у меня ещё в школе, когда я начал дико пропускать, возвращался на учёбу я после звонков препода или директора/декана. До этого я верю в то, что обязательно пойду, но завтра и так продолжалось 2-3 месяца, потом проблемы, которые я разгребаю, дальше я признаю, что лучше бы я ходил, хотя бы несколько дней в неделю и сдавший сессию с пересдачами выхожу с каникул с такой же ситуацией...
Добавлю, что сейчас я перевёлся в другую группу и на другую специальность, теперь мне предстоит сдать академ. разницу, а на пары я не хожу уже 1.5 недели по тем же причинам, но к ним добавились ещё и то, что я стремаюсь знакомиться с новой группой (а там как всегда начнутся рофлокринжаничи всякие). Как говорится: "Каждый день обещаю взяться за ум, ложась спать, даю себе установку "завтра-то я точно пойду...", а утром просыпаюсь и снова говорю себе: "ну сегодня последний день...., а завтра-то точно я выйду!" иногда работает, иногда нет... сейчас - нет... и у меня просто паника. "
У меня нет особой ненависти к вузу, я 50/50 отношусь к специальности, но мне стыдно смотреть в глаза преподам и будущим одногруппникам из-за того, что происходит. Дайте дельный совет, как взять себя в руки и так далее и так далее
1) убеждаю себя в том, что пойду завтра
2) ложусь на кровать "на 5 минут" и просыпаюсь под вечер. Эта параша началась у меня ещё в школе, когда я начал дико пропускать, возвращался на учёбу я после звонков препода или директора/декана. До этого я верю в то, что обязательно пойду, но завтра и так продолжалось 2-3 месяца, потом проблемы, которые я разгребаю, дальше я признаю, что лучше бы я ходил, хотя бы несколько дней в неделю и сдавший сессию с пересдачами выхожу с каникул с такой же ситуацией...
Добавлю, что сейчас я перевёлся в другую группу и на другую специальность, теперь мне предстоит сдать академ. разницу, а на пары я не хожу уже 1.5 недели по тем же причинам, но к ним добавились ещё и то, что я стремаюсь знакомиться с новой группой (а там как всегда начнутся рофлокринжаничи всякие). Как говорится: "Каждый день обещаю взяться за ум, ложась спать, даю себе установку "завтра-то я точно пойду...", а утром просыпаюсь и снова говорю себе: "ну сегодня последний день...., а завтра-то точно я выйду!" иногда работает, иногда нет... сейчас - нет... и у меня просто паника. "
У меня нет особой ненависти к вузу, я 50/50 отношусь к специальности, но мне стыдно смотреть в глаза преподам и будущим одногруппникам из-за того, что происходит. Дайте дельный совет, как взять себя в руки и так далее и так далее
>>5241 (OP)
Видимо, ты очень невротичный сам по себе и рисуешь у себя в голове очень яркие сцены того, как над тобой все будут рофлить, когда ты таки придешь в универ на пары, а ты в это время будешь испытывать дикий стыд. Могу поспорить, что пугает тебя именно социальное взаимодействие, вина, стыд, чувство разочарования и неоправданных ожиданий.
Из этого вылезать очень долго и трудно, и вылезаторство будет основываться на умении делать всякие дела без детальных прогнозов, ярких мыслей, планирования, эмоционального вовлечения, сомнений. Первый шаг к этому - успокоение своей психики: медитации, дыхательная гимнастика, противотревожные препараты, подбор подходящего типа релаксации. Второй шаг - осознание того, что людям на тебя глубоко насрать, и ты можешь спокойно насрать на их отношение к тебе в ответ и вообще не задумываться о нем. Здесь помогут методики преодоления социофобии Биик или Ричардса - ознакомься с ними и выбери любую, много времени это не займет. Третье - унылейшее и банальнейшее планирование деятельности: разбиение сложных задач на простые, планомерное их выполнение, организация самопоощрения и т.п. Берешь любой гайд по таймменеджменту и наслаждаешься. Самое сложное в этом всем - реально делать все по плану, а не просто составить красивую доску на каком-нибудь трелло.
Короче, волшебную таблетку или простое решение посоветовать не могу - только очевидные и трудные шаги, которые, тем не менее, работают.
Видимо, ты очень невротичный сам по себе и рисуешь у себя в голове очень яркие сцены того, как над тобой все будут рофлить, когда ты таки придешь в универ на пары, а ты в это время будешь испытывать дикий стыд. Могу поспорить, что пугает тебя именно социальное взаимодействие, вина, стыд, чувство разочарования и неоправданных ожиданий.
Из этого вылезать очень долго и трудно, и вылезаторство будет основываться на умении делать всякие дела без детальных прогнозов, ярких мыслей, планирования, эмоционального вовлечения, сомнений. Первый шаг к этому - успокоение своей психики: медитации, дыхательная гимнастика, противотревожные препараты, подбор подходящего типа релаксации. Второй шаг - осознание того, что людям на тебя глубоко насрать, и ты можешь спокойно насрать на их отношение к тебе в ответ и вообще не задумываться о нем. Здесь помогут методики преодоления социофобии Биик или Ричардса - ознакомься с ними и выбери любую, много времени это не займет. Третье - унылейшее и банальнейшее планирование деятельности: разбиение сложных задач на простые, планомерное их выполнение, организация самопоощрения и т.п. Берешь любой гайд по таймменеджменту и наслаждаешься. Самое сложное в этом всем - реально делать все по плану, а не просто составить красивую доску на каком-нибудь трелло.
Короче, волшебную таблетку или простое решение посоветовать не могу - только очевидные и трудные шаги, которые, тем не менее, работают.
>>5241 (OP)
Нормальные люди идут только на заочку, минимизируя всяческие контакты с малолетним тупорылым сбродом и маразматичными тётями сраками - преподами. Шарага это точно такой же институт подавления и выращивания годных рабов как и шкалка с армейкой. Нихуя хорошего там нет и быть не может, просто бессмысленное дрочево среди дебилов длиною в 4 года.
Нормальные люди идут только на заочку, минимизируя всяческие контакты с малолетним тупорылым сбродом и маразматичными тётями сраками - преподами. Шарага это точно такой же институт подавления и выращивания годных рабов как и шкалка с армейкой. Нихуя хорошего там нет и быть не может, просто бессмысленное дрочево среди дебилов длиною в 4 года.
>>5297
Даже на заочке в шарагу надо ходить, и у меня даже на заочке была ровно та же беда, что и у опа.
Даже на заочке в шарагу надо ходить, и у меня даже на заочке была ровно та же беда, что и у опа.
>>5299
Чё за бред? Заочка на то она и заочка, чтобы туда не ходить.
>Даже на заочке в шарагу надо ходить
Чё за бред? Заочка на то она и заочка, чтобы туда не ходить.
Антидепрессанты в помощь
>>5308
Просочился на заднюю парту, списал с инета, сдал, ушёл. Всё.
Схуёвли обязательные?
>А сессии
Просочился на заднюю парту, списал с инета, сдал, ушёл. Всё.
>обязательные консультации
Схуёвли обязательные?
Оп, плохие новости. Похоже на апато-абулический синдром при шизофрении.
дохтур из диспансера
дохтур из диспансера
>>5241 (OP)
Ты заранее решаешь, что не будешь спать? Или планируешь поспать, но много раз откладываешь отход ко сну?
>я не могу заставить себя пойти в универ. Чаще всего я не сплю перед парами
>ночью, убеждая себя в том, что я не спавши пойду на учёбу (а такое было, и не раз). В ночное время моя продуктивность крайне высока и я делаю практически все стоящие передо мной задачи, но как только подходит время ехать в путягу, я
>1) убеждаю себя в том, что пойду завтра
>2) ложусь на кровать "на 5 минут" и просыпаюсь под вечер.
Ты заранее решаешь, что не будешь спать? Или планируешь поспать, но много раз откладываешь отход ко сну?
>>5343
А, ну шшёл нахуй тогда.
А, ну шшёл нахуй тогда.
>>5297
А как вообще на заочку смотрят работодатели? Есть страшилки про то что будет вечное мы вам перезвоним. Да к тому же как правило на заочку идут уже после технарей либо у тех у кого есть работа, а если ты вечный студент после школы то вроде как тебе там нечего делать.
А как вообще на заочку смотрят работодатели? Есть страшилки про то что будет вечное мы вам перезвоним. Да к тому же как правило на заочку идут уже после технарей либо у тех у кого есть работа, а если ты вечный студент после школы то вроде как тебе там нечего делать.
>>5313
50/50
Когда есть куча стоящих занятий на ночь, я решаю что не буду спать, заряжусь за ночь энергией кайфов и собственной продуктивности (а такое на самом деле бывало, однозначно), а когда дел особо нет я думаю, что скоро лягу как бы подыскивая на периферии сознания то, чем можно заняться, чтобы не заснуть и в итоге не пойти завтра никуда, и сначала нахожу один годный видос, потом другую классную статью, ещё что-то и вот уже утро подошло, а дальше по накатанной
50/50
Когда есть куча стоящих занятий на ночь, я решаю что не буду спать, заряжусь за ночь энергией кайфов и собственной продуктивности (а такое на самом деле бывало, однозначно), а когда дел особо нет я думаю, что скоро лягу как бы подыскивая на периферии сознания то, чем можно заняться, чтобы не заснуть и в итоге не пойти завтра никуда, и сначала нахожу один годный видос, потом другую классную статью, ещё что-то и вот уже утро подошло, а дальше по накатанной
>>5488
Удваиваю. Единственный рабочий социальный лифт в пидорашке при отсутствии подвязок - хуйти и пердолинг.
Удваиваю. Единственный рабочий социальный лифт в пидорашке при отсутствии подвязок - хуйти и пердолинг.
>>5577
Спроси у этих своих остальных, в каком месте у них в дипломе форма обучения прописана - это раз. Два: спроси любого эйчара, ебет ли его что-то кроме номера диплома для проверки подлинности.
Спроси у этих своих остальных, в каком месте у них в дипломе форма обучения прописана - это раз. Два: спроси любого эйчара, ебет ли его что-то кроме номера диплома для проверки подлинности.
>>5577
И вдогонку сразу вкину: "мы вам перезвоним" после инфы об образовании бывает обычно в том случае, если твоя шарага на плохом счету, тупо торгует дипломами и об этом все знают.
И вдогонку сразу вкину: "мы вам перезвоним" после инфы об образовании бывает обычно в том случае, если твоя шарага на плохом счету, тупо торгует дипломами и об этом все знают.
А мне помог диплом, из всего портфолио обратили внимание больше всего на него, отксерили, потому что у них какая-то ебанутая отчётность. Олсоу, учился на дневном, и за все время не было ни одной недели без прогула. Полтора года был старостой, и получал халявный респект от дногруппников тем, что разведывал и организовывал максимальный проеб всей группе. Буквально, ходили сменами, чтобы на паре пол группы было, и так к большинству преподов, были и отщепенцы, но их в итоге отчисляли. Прокачал скилл общения, но после окончания вуза в течение года обратно окуклился в футляр.
>>5494
Ну короче когда человек невыспавшийся, у него ослабляется самоконтроль, поэтому если ты в сутки не получаешь достаточное количество часов сна, то уже из-за этого тебе сложно взять себе в руки. И желательно спать в одно и то же время. Если тебе нравится сидеть ночью, то можешь попробовать двухфазный сон - часть вечером после учебы и часть ближе к утру, но чтобы в сумме было хотя бы 6 часов. Это конечно не корень твоей проблемы, но влияние оказывает.
Причина, по которой ты изначально начал пропускать, пока не очень понятна, в каком классе школы началось, что изменилось тогда?
Ну короче когда человек невыспавшийся, у него ослабляется самоконтроль, поэтому если ты в сутки не получаешь достаточное количество часов сна, то уже из-за этого тебе сложно взять себе в руки. И желательно спать в одно и то же время. Если тебе нравится сидеть ночью, то можешь попробовать двухфазный сон - часть вечером после учебы и часть ближе к утру, но чтобы в сумме было хотя бы 6 часов. Это конечно не корень твоей проблемы, но влияние оказывает.
Причина, по которой ты изначально начал пропускать, пока не очень понятна, в каком классе школы началось, что изменилось тогда?
>>5241 (OP)
СИОЗС + транки
СИОЗС + транки
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 1 апреля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 1 апреля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.