Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Боремся с СДВГ # OP 1248632 В конец треда | Веб
Этот тред не про то что такое СДВГ. А то как с этим жить.

Музыка для работы или учебы

Музыка может быть любая, но зачастую она динамичная. Вообще для работы иногда подходит динамичная, для учебы среднего спокойного (тихого), но не медленного темпа (см музыка для фокуса на ютубе). Скорее всего это связано с выработкой допамина.

Исследование 2014 года в котором анализировалась активность мозга показало, что музыкальный тренинг способствует улучшению исполнительной функции у детей и взрослых (детали http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0099868)

Исследование 2011 показало, что музыка повышает уровни дофамина который может отвечать за приятные ощущения и возбуждение (детали с пейволлом, но вы знаете что делать сами https://www.nature.com/articles/nn.2726).

Этот тред написан по большей части благодаря музыке (я не на фарме). Иначе я бы забил.

Дофаминовое голодание

Или dopamine fasting https://www.bbc.com/russian/vert-cap-50502311

По сути это старая добрая информационная диета. Тратим жизнь на самое нужное - вырезаем все лишнее. В периоды отсутствия голодания оцениваем способен ли очередной ютуб-тикток-соцсет ролик принести вам бенефит на будущее и стоит ли тратить на него НАСТОЛЬКО много времени. Ставим лимиты по времени на двач/ютуб/соцсети (40 минут в идеале в день). Общаемся с реальными людьми, ищем что-то интересное и глубокое вне сфер тупого контента.

Во-первых создатели соцсетей используют ваш дофамин (трешовый факт для СДВГшника) на собственное благо. Во-вторых ресурсы дофамина ограничены. В третьих глубокая информация создает больше связей в вашем мозгу для будущей более глубокой внутренней мотивации. Чем лучше вы шарите в чем-то, тем меньше вас нужно триггерить извне потому-что вы уже в какой-то мере профи. Соцсети же вас ничему не учат и выходит так, что вы тратите в разы больше своего дофамина на в разы менее полезную информацию и в итоге не улучшая свой мотивационный контроль остаетесь зависимы от новой информации (на самом деле старой жевачки) в надежде получить что-то новенькое. Передышек выходит меньше - ваш мозг в фоне пытается отвечать на экзистенциальные вопросы используя ложные пустые пути. Вы едите сахарную информацию в надежде нарастить себе мышцы, а стоило кушать лишь немного мяса. Слабым мозгом нонстоп пытаетесь отвечать на глупые вопросы, а могли за это время его прокачать и даже не заглядывать в очередной тикток какого-нибудь дурачка (потому-что уже неинтересно).

Пользу информации оцениваем по ее выхлопу и сколько эмоционального здоровья она способна принести. Порой прогулка с подругой лучше пяти часов самых уморительных роликов. Эмоциональное здоровье базируется на старом мозге не поменявшемся за миллионы лет, а потому подойдет все что использовали еще в Древней Греции. Те чуваки шарили в отдыхе и интеллектуальном труде.

Интерес
https://www.youtube.com/watch?v=CB9Do_Nhef4

Рутина

Постепенно вырабатываем привычки. По одной, по три недели на каждую. Вводим их медленно, но без соплей.

Дисциплина это самое плохое состояние СДВГшника и я знаю это не по наслышке. Но все-таки иного выбора у нас нет (если конечно вы не на фарме) - ощущение порядка должно быть выучено. График позволяет эффективно расходовать свое время и силы. Кушаем, гуляем, ложимся спать в одно время. За рабочие задачи или учебу садимся без сожалений, даже если в голове ничего нет. Просто начинаем.

Приложения продуктивности

Учимся использовать Google Календарь и менеджеры Todo. Это потребует месяца или больше. Главное не сдаваться и постоянно использовать их. Также используем приложения для быстрых заметок (можно голосовых). Для отслеживания результатов введения новых привычек есть приложения типа "цепочка" https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits или прочие разные визуализаторы вашего прогресса https://www.forestapp.cc/. Все зависит от вас. Вшторило и работает - значит хорошо. Не вкатились за 2 недели - ну и ладно. Главное пробовать.

Начинаем

Возможно в вашей голове пусто. Но прокрастинация не выход. Прокрастинация будет сжирать вас и вы попадете в депрессию, а депрессия еще больше добъет и так плохо выстроенную жизнь. ПРОКРАСТИНАЦИЯ ЭТО НЕ ОТДЫХ.

Потому просто садимся и делаем бред. Главное разогреться, а потом что-то начнет срастаться. Скорость срастания зависит от запущенности ваших задач. Чем больше мы работаем, тем мы профессиональнее. Чем мы профессиональнее, тем меньше мы работаем. Новый уровень халявы открыт!

Не разочаровываемся

Уясним главное - мы в говне и есть путь только наверх. Если не получается 2 недели, месяц-два нормально выскочить на какую-то продуктивность это не повод опускать руки. Учимся расслабляться и принимать.

Практикуем

Не читаем этот пост чтобы просто почитать. Возвращаемся к пункту рутина и внедряем в жизнь.

Спорт

Есть куча исследований как физическая активность повышает нейромедиаторную активность и мне даже впадлу искать исследования. Их реально много. НО. Много спорта тоже вредно и будет приводить к туману в голове, то есть обострению симптомов СДВГ. Поэтому если вы не тренируетесь просто добавьте 20 минут легкой зарядки или быстрой утренней прогулки утром. Не нужно утруждать себя важно лишь прогреть тело и ноги.

Сон

Это на сладкое. Сон как и спорт влияет на нейромедиаторы. Также куча исследований влияния на когнитивку и не только (люди даже толстеют без должного количества сна). Создаем слегка прохладное помещение, покупаем нормальный матрас, увлажнитель, БЕРУШИ, не сидим в телефоне за час до сна.

Фармакология

Тема рабочая, но требует консультации со специалистом. Во-первых у вас должен быть диагноз СДВГ, потому-что если у вас тревожность или депрессия, то скорее всего стимуляторы только еще больше раскочегарят ваш бедный мозг. А может у вас вообще проблемы с щитовидкой. Препараты делятся на стимуляторы и не-. В РФ стимуляторы традиционно запрещены. Посоветуйтесь с врачом.

Избегаем
Травокурство. Если вы курите - лучше завязывайте это говно.

СДВГ на пальцах
На английском, но тема освящена более чем полностью. Заодно английский подучите https://www.youtube.com/c/HowtoADHD/videos
2 1248655

> просто садимся и делаем


Поздравляю, ты только что ADHD.
sage 3 1248656
>>48632 (OP)
Курпатов, истеричка вместо б-г Баркли, дофаминовое голодание, несколько капитанских советов.

Не знаю, какие цели ты преследовал меняя шапку, но вышло полное говно.
4 1248657
Планирование

Без планирования никуда. Заносим любые свои почесывания в todo лист. Добавляем приоритет. В первую очередь выполняем самое важное. Если сил хватило только на это, ну и фиг с ним с неважным. Стараемся вообще делать до 5 дел за день.

В начало дня самое приоритетное соответственно. Стараемся избегать стимуляции мозга до выполнения приоритетных задач. Едим слона по кусочкам: растягиваем задачи на много дней, не стараемся сделать за день как за неделю. Учимся расслабляться и посылать нахрен свои хотелки сделать все быстро на хардкоре.

Учимся использовать Mind Map карты для планирования своей жизни: они позволяют учитывать детали, которые вы не способны удержать в рабочей памяти здесь и сейчас. Очень полезный инструмент.
https://habr.com/ru/company/devexpress/blog/291028/
5 1248658
>>48656

>вышло полное говно


>истеричка


ми понели
6 1248666
ОСНОВНОЙ СДВГ ТРЕД
https://2ch.hk/psy/res/1230159.html (М)

>>48655

>Поздравляю, ты только что ADHD.


Да, я понимаю что это звучит издевательски, но именно так и приходится делать. Альтернатив нет. Ты идешь из точки А в точку Б просто потому-что так запланировано, а не на основе эмоционального желания. Постепенно втягиваешься в процесс (хотя до 10-20 минут можно тупить)
sage 7 1248691
>>48666
Я подумал, что это перекат основного треда такой. Приношу свои извинения.

Дофаминовое голодание булщит, всё же.
8 1248715
>>48691
В общем виде скорее всего действительно буллщит. Я скорее исходил из эффекта от упражнения "ничегонеделания". После него появляется желание ну хоть что-то поделать. Даже мукулатуру почитать 60летней давности. Это работает на чистом СДВ(Г) у меня. То есть если у вас в действительности депра, то ясно понятно ничего не выйдет скорее всего. Но от такого упражнения еще конечно может возникнуть желание потренироваться вместо чтения книжек. Чтобы снизить такое желание нужно разложить триггеры для плавного естественного перехода "к нужному": положить на видное место, а дешевый допамин наоборот убрать подальше.
9 1248859
>>48632 (OP)

>Травокурство. Если вы курите - лучше завязывайте это говно.


Двачирую. На СДВГ очень плохо ложится. Скорее для успешных нормисов, которые склонны перетруживаться, как инструмент для притормаживания.
10 1248860
>>48666

>ОСНОВНОЙ СДВГ ТРЕД


Хуйню не неси, это и есть новый основной тред. Тот тред ушел в бамплимит уже неделю назад. А шапка твоя нравится, хотя не понимаю что тебе так сильно не нравилось в прошлой. Подредачил бы ее, вот и перекат.
11 1248870
Не считаем ворон
Озираться по сторонам во время учебы или разговора с человеком очень интересное занятие если у тебя СДВГ, но крайне непродуктивное (особенно если это рабочий момент или вы на лекции/уроке по точным наукам).

Бороться с этим тяжело если иногда почти невозможно. Пробуем обозначить приоритетную задачу у себя в голове или даже на листочке/руке/лбу - которую вы сейчас должны пойти и без отвлечения сделать. Фантазии и интерес ко всему подряд воспринимаем как второстепенные задачи, а даже как "медвежью услугу" со стороны вашего верного компаньона-обезьяны. Она способна помочь вам в чем угодно, но не по делу. Может принести вам гранату без чеки, обдолбать вас наркотой или спустить все ваши трудом нажитые навыки в унитаз. Обезьяна может рассказывать вам сказки и говорить ЧТО ЭТО НЕВЕРОЯТНО ВАЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС. Она будет делать вам приятный массаж и ставить арома свечи, создавать лучшую атмосферу на свете для "вашего комфорта". Но вы поняли
12 1248871
Учимся конспектировать
Это максимально гибкое занятие. Забудьте все как вас учили делать конспекты учителя в школе. ЗАБУДЬТЕ. Ищите свой путь. Совмещайте как вам удобно. Я использую схемы, составление вопросов к материалу, быстрые сокращения и очень много рисую, создаю доп гипотезы (тоже как вопросы). Тут в общем нужно почитать статьи как люди конспектируют и всегда держать листок под рукой (особенно если вы работаете над чем-то или учитесь). Можно использовать смартфон со стилусом и Onenote/Evernote. Текст это медленно и сужает ваши возможности для творческого подхода. Для компуктера можно прикупить планшет для рисования если вы сторонник ведения в электронной форме.

В конспектировании важно разгрузить свою быстро забиваемую голову и найти структуру между вещами. Довольно полезный навык если вы потратите время на его освоение и внедрение (может занять месяц и более).
14 1248873
Учимся расслабляться и принимать
Имеет прямое отношение к подсчету ворон. Во-первых у вас есть импульсы к которым вас склоняет обезьяна. Вы готовы открыть инсту/побежать к холодильнику/просто побежать. Выдыхайте и дайте желанию постепенно раствориться. Во-вторых у вас вероятно присутствует фоновый туман в голове. В третьих в вас нарастает тревожность по поводу того что вы толком не усваиваете что вам говорит коллега. Посмотрите медитативные практики как отпустить все лишнее и разгрузить голову от стресса здесь и сейчас
15 1248898
Умничка, если бы это все работало без медикаментов — о чем ты забыл упомянуть в своей новой шапочке, — не было бы все это так сложно.
16 1248899
Честное слово, от этих советов уровня "психологинь" из инстаграма голова только еще сильнее начинает скрипеть. У большинства остальных тредов психача шапка имеет хоть какое-то внятное описание, ты же его снес нахрен. Зачем?
17 1248908
Да и вообще само нахождение треда по СДВГ - неврологической проблеме - в /psy очень спорно. Ему самое место в /me
18 1248914
>>48666
Поздно, ссылку на основной тред надо было в давать в самом верху, а теперь каждый проснувшийся абвгдшник будет повторять ЗОЧЕМ ТЫ ПОМИНЯЛ ШАПКУ.
19 1248919
>>48908
Ну тред аутизма есть ведь.
20 1248922
>>48908
Аутизм это именно неврология. Ебанашки с социофобией, которые называют аутизмом свою омежность и плохие соцнавыки - должны лежать и сосать.
989898.png186 Кб, 616x372
21 1248925
>>48898

> если бы это все работало


хм

> Не читаем этот пост чтобы просто почитать. Возвращаемся к пункту рутина и внедряем в жизнь.


> Не разочаровываемся


> Постепенно вырабатываем привычки


ну конечно - это же не так просто как закинуться таблеткой. Продолжим ждать СУПЕРСОВЕТАИЗМЕНИВШЕГОВСЮМОЮЖИСЬ
22 1249208
>>48925
Хватит исходить на говно, таблеткодрочеры. Таблетка- не панацея и не волшебная палочка, когда её выпьешь и если она подействует - не будет чуда, ты не начнёшь сразу всё делать и всё исправлять.
Таблетка - это такой же костыль, как списки задач и распорядок дня для сдвгшника. Чтобы всё получилось, нужно чтобы всё это действовало в комплексе: ведение списка дела, правильный режим, дофаминовая диета, лекарства.
А если нет адекватных целей и намерений на жизнь и на выкарабкивание из жопы - то таблетка ничем не поможет.
23 1249211
Тебе ясным языком все говорят, что никакая терапия СДВГ без медикаментов неэффективна. Я не спорю, что когда одноногому дают костыль, то куда он пойдет — вопрос дисциплины, но без таблеточек я всегда срываюсь, вне зависимости от используемой методики.

В итоге получилось, что ты принес тред из /se/ на психач.
25 1249219
>>48919
>>48922
Да тут 80% самодиагностированные чмони, на всей доске, во всех тредах. Кроме Ф20.

Но есть аутизм вполне себе настоящий, проявляющйся уже в год-полтора, когда ещё никаких социальных навыков и вообще нихуя нет. Не пожелаю тебе ребёнка-аутиста, тяжело это. Впрочем, как и любого ребёнка с проблемами.
26 1249220
>>49217
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7473988/

> psychopharmacological profile of viloxazine can be best explained by its action as a serotonin norepinephrine modulating agent (SNMA).

27 1249415
>>49219
Полностью согласен.
28 1249536
>>48632 (OP)

>>Музыка для работы или учебы


А есть примеры музыки/плейлистов, которые помоглают при adhd?
29 1249539
Заметил такую хуйню что мне помогает только медитация. И желательно от 30 мин ежедневно. СДВГ становится намного меньше, на процентов так 60-70 и реально можно заниматься делами +- спокойно. Но 1 день просто пропустил - все по пизде. Но я понял что я инвалид сдвгшный и с сегодняшнего дня буду делать пожизненно 30 минут в день, ибо я тупо из-за отсутствия концентрации и гиперактивности ебаная нищая тварь которая не может ебаный ролик даже 5-минутный посмотреть, а сука после медитации ролик смотрел по программированию и хорошо так вникал. Юзайте ее, другого выхода нет, инвалиды.
30 1249540
>>49539
А че за медитации ? конкретные какие-то ролики смотришь на ютубе? или сам под музыку?
Дай ссылок, плез
31 1249542
А так действительно легко ныть мол таблетки у нас запрещены, Кококо, и не заниматься медитацией и не решать проблему. Я блять с этим СДВГ будто в пьянке своих иллюзий/мечтаний/отвлечения. И когда начинаю медитировать - начинаю понимать насколько я ебнутый СДВГшный инфантил который в 20 не имеет работы, работает на ебучих люмпенских вакансиях с ЗП 20к и живёт с мамой. А будь я концентрированнее вышел бы на 1к баксов в мес. Опыт уже такой был, пацаны, сделал 75к, поэтому пусть тоже будет вам мотивацией не ебланить медитации. Сейчас жалею что запустил практику и вечно бросал. Теперь пока не помедитирую - пизда всей моей жизни. И я это глубоко осознал сейчас.
32 1249543
>>49540
Загугли метод анапанасати и делай его. Нет смысла изучать медитацию - она только в практике развивается
33 1249608
>>49536
Есть всякие часовые йоба-бинауральные-розовые-шумы для ADHD на ютубе. В комментах некоторые абвгдейки говорят, что на удивление помогает. Пробей "ADHD relief" или вроде того. Сам иногда включаю, когда нет идей какую музыку поставить чтобы не мешала работе.
34 1249626
>>49536
Нету. Музыкальные предпочтения это сугубо твои предпочтения.

Цитата из статьи в шапке

> These results indicate that intense pleasure in response to music can lead to dopamine release in the striatal system.



Вывод такой: если музыка доставляет тебе удовольствие, то она с высокой вероятностью приносит дофаминчик. Дополнительно, музыка должна быть новой или не затертой до дыр (возвращаемся к пункту голодания от приевшейся информации).

А потому, дополнительный метод

Ищем новизну в текущей деятельности
Постоянно экспериментируем с музыкой (используем стримовые платформы типа спотифая или ютуба с рекомендациями). Также ищем новые подходы к работе или учебе. Например, вам надоело рутинно выполнять что-то - пытаемся подойти к этой задачи с другой стороны, под другим углом или обосновать для чего это делается. Ищем сообщества людей, которые горят этой темой. СДВГшник и новизна это друзья.
Исследования показывают, что новизна не только выделяет допамин, но и способствует лучшему нейрогенезу.

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/02/200205132255.htm

> To demonstrate that novelty indeed activates dopamine neurons, the researchers exposed mice to both new and familiar smells.


> team confirmed dopamine neurons were activated by new smells, but not by familiar ones


> The findings demonstrate that dopamine activation by novel stimuli promotes learning.


>


> Novelty seeking refers to behaviors including exploratory excitability, impulsive decision-making, and quick loss of temper. It is a core dimension of temperament defined as an individual profile of biological response to the environment. Novelty-seeking behavior is predictive of high inattention and hyperactivity–impulsivity symptom scores, two core behavioral domains in both children and adults with ADHD disorders. A strong genetic correlation was found between hyperactivity–impulsivity and novelty seeking in a pediatric twin study. A recent study of 866 pairs of adult ADHD twins of 19–20 years showed that novelty-seeking is genetically associated with both inattention and hyperactivity–impulsivity, two core ADHD symptom dimensions.



https://www.nature.com/articles/s41398-020-01194-6

> extracellular dopamine levels were increased during the habituation phase to a novel environment


> Previous studies consistently showed that patients with ADHD score highly for novelty-seeking behaviors


> Previous studies have shown that dopamine neurons increase their firing rate in response to stimulus of novelty



https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24911320/

> novel stimuli excite dopamine neurons and activate brain regions receiving dopaminergic input



https://www.frontiersin.org/10.3389/conf.fnins.2017.94.00038/event_abstract

> some dopaminergic neurons are activated upon perception of novel stimuli



Новизна-Дофамин возможно работают туда-обратно, но связь стойкая.

Окружаем себя горящими темой людьми. Питаемся чужой мотивацией
Если вы занимаетесь чем-то - потратьте время и найдите сообщества в соцсетях, также это может быть нишевый блог итп. Порой чтение комментариев или общение с реальными мотивированными людьми в теме с утра увлеченных людей делает тебя тоже увлеченным. Сейчас напишу вещь за которую меня тут закидают камнями и начнут бить палками, но порой раз в месяц полезно посмотреть какую-нибудь мотивирующую чепуху на ютубе. Это не настолько зашкварно насколько кажется на первый взгляд. НО конечно этим увлекаться не нужно.

В общем: люди привносят новизну в ваше восприятие реальности и подпитывают ваши нейронные связи новыми связями для обоснования (осмысленности). СДВГшник обычно ограничен в вопросах обоснования и осмысления собственной деятельности и времени на эту деятельность.

P.S. СДВГшник это машина по поиску новизны. Где нормальный человек присядет и будет питаться нормальным уровнем нейромедиаторов, СДВГшник будет испытывать потребность в новизне, чтобы утолить этот голод. Именно поэтому метод новизны такой хороший. С другой стороны, нам нужно быть осторожными с этим фактом - нам требуется хакнуть этот механизм: загрузить его какой-то информацией, но не перегрузить. Именно поэтому я предложил музыку и поиск новых граней в вашей текущей работе. Если же мы просто поддаемся естественному стремлению поиска новизны, то нас уносит в ебеня и вот вы уже скроллите 3 часа лютую хуйню.
34 1249626
>>49536
Нету. Музыкальные предпочтения это сугубо твои предпочтения.

Цитата из статьи в шапке

> These results indicate that intense pleasure in response to music can lead to dopamine release in the striatal system.



Вывод такой: если музыка доставляет тебе удовольствие, то она с высокой вероятностью приносит дофаминчик. Дополнительно, музыка должна быть новой или не затертой до дыр (возвращаемся к пункту голодания от приевшейся информации).

А потому, дополнительный метод

Ищем новизну в текущей деятельности
Постоянно экспериментируем с музыкой (используем стримовые платформы типа спотифая или ютуба с рекомендациями). Также ищем новые подходы к работе или учебе. Например, вам надоело рутинно выполнять что-то - пытаемся подойти к этой задачи с другой стороны, под другим углом или обосновать для чего это делается. Ищем сообщества людей, которые горят этой темой. СДВГшник и новизна это друзья.
Исследования показывают, что новизна не только выделяет допамин, но и способствует лучшему нейрогенезу.

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/02/200205132255.htm

> To demonstrate that novelty indeed activates dopamine neurons, the researchers exposed mice to both new and familiar smells.


> team confirmed dopamine neurons were activated by new smells, but not by familiar ones


> The findings demonstrate that dopamine activation by novel stimuli promotes learning.


>


> Novelty seeking refers to behaviors including exploratory excitability, impulsive decision-making, and quick loss of temper. It is a core dimension of temperament defined as an individual profile of biological response to the environment. Novelty-seeking behavior is predictive of high inattention and hyperactivity–impulsivity symptom scores, two core behavioral domains in both children and adults with ADHD disorders. A strong genetic correlation was found between hyperactivity–impulsivity and novelty seeking in a pediatric twin study. A recent study of 866 pairs of adult ADHD twins of 19–20 years showed that novelty-seeking is genetically associated with both inattention and hyperactivity–impulsivity, two core ADHD symptom dimensions.



https://www.nature.com/articles/s41398-020-01194-6

> extracellular dopamine levels were increased during the habituation phase to a novel environment


> Previous studies consistently showed that patients with ADHD score highly for novelty-seeking behaviors


> Previous studies have shown that dopamine neurons increase their firing rate in response to stimulus of novelty



https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24911320/

> novel stimuli excite dopamine neurons and activate brain regions receiving dopaminergic input



https://www.frontiersin.org/10.3389/conf.fnins.2017.94.00038/event_abstract

> some dopaminergic neurons are activated upon perception of novel stimuli



Новизна-Дофамин возможно работают туда-обратно, но связь стойкая.

Окружаем себя горящими темой людьми. Питаемся чужой мотивацией
Если вы занимаетесь чем-то - потратьте время и найдите сообщества в соцсетях, также это может быть нишевый блог итп. Порой чтение комментариев или общение с реальными мотивированными людьми в теме с утра увлеченных людей делает тебя тоже увлеченным. Сейчас напишу вещь за которую меня тут закидают камнями и начнут бить палками, но порой раз в месяц полезно посмотреть какую-нибудь мотивирующую чепуху на ютубе. Это не настолько зашкварно насколько кажется на первый взгляд. НО конечно этим увлекаться не нужно.

В общем: люди привносят новизну в ваше восприятие реальности и подпитывают ваши нейронные связи новыми связями для обоснования (осмысленности). СДВГшник обычно ограничен в вопросах обоснования и осмысления собственной деятельности и времени на эту деятельность.

P.S. СДВГшник это машина по поиску новизны. Где нормальный человек присядет и будет питаться нормальным уровнем нейромедиаторов, СДВГшник будет испытывать потребность в новизне, чтобы утолить этот голод. Именно поэтому метод новизны такой хороший. С другой стороны, нам нужно быть осторожными с этим фактом - нам требуется хакнуть этот механизм: загрузить его какой-то информацией, но не перегрузить. Именно поэтому я предложил музыку и поиск новых граней в вашей текущей работе. Если же мы просто поддаемся естественному стремлению поиска новизны, то нас уносит в ебеня и вот вы уже скроллите 3 часа лютую хуйню.
# OP 35 1249667
Планирование это не обязаловка
Тренируем способность воспринимать планы не как поганую черно-белую обязанность, а как обычный список дел, который вы просто не способны удержать в голове.

Не более.

Основная проблема планирования - сужение пространства новизны. Ваш мозг не видит новых источников дофамина и выполнение задач по плану становится адом без приключений. Например, посмотреть 20 роликов не является проблемой, но посмотреть 20 роликов по плану еще тот трешняк. Поэтому дополнительно ищем новизну (см предыдущий пост) и отпускаем эмоции, которые орут что "эта неинтиресно". Пытаемся выстроить осмысленную историю в голове, настроиться на приключение. Да, после жирных сладких пирожных - морковь или даже сахарозаменитель кажутся нелепой заменой. Но лучшего без фармы почти не дано (по крайней мере у меня нет идей как нормально стриггерить себя, промыть или организовать свой день так, чтобы мой мозг был одурачен - как собственно это делают третьи лица: владельцы соцсетей и экспериментаторы в лабораториях изучающие психику животных и человека). Вообще, все работает вместе, а потому я специально указал пункт про информационное голодание (оскучниваем свою жизнь, ставим лимиты на "информационные пирожные" - предыдущие поколения в большинстве своем были покабанчиковее в плане интереса к более скучной информации).
Также помним что планы все-таки дают состояние определенности, когда их отсутствие наоборот вгоняет в стресс и ощущение неконтроллируемости ситуации.

Визуализируем пиздец. Осмысляем деятельность
Я использую Typora, можно использовать Xmind/Joplin/Onenote/Evernote да че угодно. Вставляю картинки/видео/аудио (иногда подписываю) которые вгоняют меня в стресс, если я не начну делать что-то сейчас. И наоборот черчу карты почему я это делаю и что мне интересно в глубине души. Главное всегда отвечать зачем и использовать все отделы своего мозга на осознание этого зачем. Больше нейронов -> больше осознанности. Можно смотреть с утра на такие картинки или карты (см Учимся использовать Mind Map карты для планирования своей жизни). То есть снова разгружаем свою рабочую память, а точнее наоборот загружаем ее своими глубинными мотивами, до которых в нормальном состоянии мозг не может докопаться. Ваши карты будут со временем меняться, потому-что сразу вы не сможете объяснить себе почему вы это делаете и на первых порах будете заниматься самообманом так как привыкли делать все на автомате (потому-что "так надо" - см Обязаловка). Периодически возвращаюсь к этому инструменту. Он работает (не идеально, но все-таки).

НО.
1. Не рисуйте себя на яхте, если вы Васян с ЗП в 50к. Рисуйте свою самую большую хотелку до которой 3мес-2года вашей работы.
2. Страх мотивирует лучше.

В общем, как и письменность, визуализация двинула человечество вперед. Искусство давно используется как мотивационный инструмент для масс да и для элит. Все эти памятники и прочее давно используются даже нормальными людьми без проблем с мотивацией.

Не ищем идеальное решение
Ебаный перфекционизм и этим все сказано. В общем, ответ многим комментаторам и очередное пояснение к цитате

> Потому просто садимся и делаем бред. Главное разогреться, а потом что-то начнет срастаться.

# OP 35 1249667
Планирование это не обязаловка
Тренируем способность воспринимать планы не как поганую черно-белую обязанность, а как обычный список дел, который вы просто не способны удержать в голове.

Не более.

Основная проблема планирования - сужение пространства новизны. Ваш мозг не видит новых источников дофамина и выполнение задач по плану становится адом без приключений. Например, посмотреть 20 роликов не является проблемой, но посмотреть 20 роликов по плану еще тот трешняк. Поэтому дополнительно ищем новизну (см предыдущий пост) и отпускаем эмоции, которые орут что "эта неинтиресно". Пытаемся выстроить осмысленную историю в голове, настроиться на приключение. Да, после жирных сладких пирожных - морковь или даже сахарозаменитель кажутся нелепой заменой. Но лучшего без фармы почти не дано (по крайней мере у меня нет идей как нормально стриггерить себя, промыть или организовать свой день так, чтобы мой мозг был одурачен - как собственно это делают третьи лица: владельцы соцсетей и экспериментаторы в лабораториях изучающие психику животных и человека). Вообще, все работает вместе, а потому я специально указал пункт про информационное голодание (оскучниваем свою жизнь, ставим лимиты на "информационные пирожные" - предыдущие поколения в большинстве своем были покабанчиковее в плане интереса к более скучной информации).
Также помним что планы все-таки дают состояние определенности, когда их отсутствие наоборот вгоняет в стресс и ощущение неконтроллируемости ситуации.

Визуализируем пиздец. Осмысляем деятельность
Я использую Typora, можно использовать Xmind/Joplin/Onenote/Evernote да че угодно. Вставляю картинки/видео/аудио (иногда подписываю) которые вгоняют меня в стресс, если я не начну делать что-то сейчас. И наоборот черчу карты почему я это делаю и что мне интересно в глубине души. Главное всегда отвечать зачем и использовать все отделы своего мозга на осознание этого зачем. Больше нейронов -> больше осознанности. Можно смотреть с утра на такие картинки или карты (см Учимся использовать Mind Map карты для планирования своей жизни). То есть снова разгружаем свою рабочую память, а точнее наоборот загружаем ее своими глубинными мотивами, до которых в нормальном состоянии мозг не может докопаться. Ваши карты будут со временем меняться, потому-что сразу вы не сможете объяснить себе почему вы это делаете и на первых порах будете заниматься самообманом так как привыкли делать все на автомате (потому-что "так надо" - см Обязаловка). Периодически возвращаюсь к этому инструменту. Он работает (не идеально, но все-таки).

НО.
1. Не рисуйте себя на яхте, если вы Васян с ЗП в 50к. Рисуйте свою самую большую хотелку до которой 3мес-2года вашей работы.
2. Страх мотивирует лучше.

В общем, как и письменность, визуализация двинула человечество вперед. Искусство давно используется как мотивационный инструмент для масс да и для элит. Все эти памятники и прочее давно используются даже нормальными людьми без проблем с мотивацией.

Не ищем идеальное решение
Ебаный перфекционизм и этим все сказано. В общем, ответ многим комментаторам и очередное пояснение к цитате

> Потому просто садимся и делаем бред. Главное разогреться, а потом что-то начнет срастаться.

36 1249861
У меня гиперфокус полностью на виртуалку и эмоции, за компом/телефоном/интернетом время летит как ветер, сидишь 10 часов а чувствуется как 30 минут, полная вовлечённость, даже не обязательно играть или что-то смотреть, могу просто скакать по ссылкам и искать что-то бесцельно, но достаточно отойти от экрана и время растягивается на x100, какие-то ебаные 15 минут длятся целую вечность, просто колоссальная разница как два разных измерения, плюс в виртуале весь спектр эмоций у тебя под носом достаточно кликнуть пару раз, какой нихуевый буст можно получить если научиться не реагировать на виртуалку, только как хз, достаточно одного сиюминутного импульса и ты улетаешь на весь день, для самых гиперактивных и импульсивных это вообще ад от которого нужно бежать
37 1249874
>>48632 (OP)
Чифирю второй день, от сдвг спасает на пару часов, лью две столовые ложки с горкой в одну кружку (от 1 ложки толку мало), настаиваю прикрытым 10 минут.
Внезапно сделав глоток даже сахара не захотелось добавить (обычно чаи пил с 1,5 ложкой) - кстати, нельзя.
Эффект: будто разогнал беспорядочные мысли и синхронизировал их
Примечательно, что с кофе сколько ложек бы не добавил - совсем не действует или только усугубляет
38 1249876
Да по-моему что не делай нас все равно отъебут и выебут гаджеты во все щели
sage 39 1250009
>>48632 (OP)
Никто, кстати, полынь горькую не пробовал пить?

Заметил, что выпив кружечку очень невкусного из неё отвара и врубив музычку, вхожу в состояние потока.
40 1250078
>>49876
Два чая этому пессимисту. Чувствую я проиграл эту войну бесповоротно. 4 года сильнейшей зависимости от гаджетов и в особенности 2-3 инфопомоек. А первые проблемы начались когда появился вконтакте и безлимитный инет в 6 классе. Сейчас просто страшно отрываться от экрана, сразу весь накопленный жизненный пиздец всплывает, гора нерешаемых проблем растет тем временем и еще страшнее контактировать с реальностью.
41 1250079
>>49626
Сто раз читал, что музыка наоборот может отвлекать особенно со словами и незнакомая. А ты сдвгшникам, у которых и так с вниманием беды советуешь слушать новую музыку во время работы, каво? Мне идет только под несложную инструментальную музыку, типа low-fi хипхопа или неоклассики. Энергичная электроника иногда, когда надо темп ускорить.
Screenshot2021-04-08 Bioactive Compounds, Pharmacological A[...].png110 Кб, 905x862
42 1250081
>>49861

> Ставим лимиты по времени на двач/ютуб/соцсети (40 минут в идеале в день).


> Во-первых у вас есть импульсы к которым вас склоняет обезьяна. Вы готовы открыть инсту/побежать к холодильнику/просто побежать. Выдыхайте и дайте желанию постепенно раствориться ... Посмотрите медитативные практики как отпустить все лишнее и разгрузить голову от стресса здесь и сейчас



>>49876
Верное замечание.

>>49874
На меня тоже кофе не действует.

В общем по полыни мало данных, в основном это

Китай

> Used to treat cancers, hepatic disorders, neurodegenerative diseases, acute bacillary dysentery.



Западная Европа

> Stomach medicine useful for gastric pain, a cardiac stimulant, a restorative of declining mental functions.



Но с полынью нужно быть осторожнее на постоянной основе и высокой дозировке. Учитывай, что даже в этом исследовании использовали крыс, а это довольно всеядные животные.

из "Thirteen-week repeated dose toxicity study of wormwood (Artemisia absinthium) extract in rats "

> Wormwood had been recommended as a


stomach medicine useful for gastric pain, a cardiac
stimulant
, a restorative of declining mental functions
and so on in Western European traditional herbal med-
icine systems for long time, but was banned in France
since 1915 because too much of it caused incurable
damage to the nervous system
(Grieve, 1931).

> ...


> However, few studies have


been reported on the safety of wormwood extract as a
food additive, in spite of its long history of use.

> ...


> Based on the results of the present study, the NOAEL (no-observed-adverse-effect-level) of wormwood


extract of Wistar Hannover rats was estimated to be 2% (equivalent to 1.27 g/kg/day in males and 2.06
g/kg/day in females) or more.

В конце исследования подробнее про безопасный уровень дозировки (почти не читал).

Из Китайского исследования (Артемисинина из Однолетней Полыни) "More than anti-malarial agents: therapeutic potential of artemisinins in neurodegeneration"

> Recently discovered properties of artemisinins suggested that they might be used to treat neurodegenerative disorders by decreasing oxidation, inflammation, and amyloid beta protein (Aβ). In this review, we will introduce artemisinins and highlight the possible mechanisms of their neuroprotective activities, suggesting that artemisinins might have therapeutic potential in neurodegenerative disorders.


>


> Keywords: artemisinin, inflammation, neuroinflammation, neurodegeneration, Alzheimer's disease, Parkinson's disease, Aβ, anti-oxidation, neuroprotection, neural regeneration



В общем, не знаю насколько он должен помогать от СДВГ (мне кажется китайцы бы это просекли сами), но то что оно влияет на нейроны... У меня гипотеза что полынь является противовоспалительным. И наверное довольно полезна если у человека постоянно высыпает герпес (он влияет на нервную систему)
Screenshot2021-04-08 Bioactive Compounds, Pharmacological A[...].png110 Кб, 905x862
42 1250081
>>49861

> Ставим лимиты по времени на двач/ютуб/соцсети (40 минут в идеале в день).


> Во-первых у вас есть импульсы к которым вас склоняет обезьяна. Вы готовы открыть инсту/побежать к холодильнику/просто побежать. Выдыхайте и дайте желанию постепенно раствориться ... Посмотрите медитативные практики как отпустить все лишнее и разгрузить голову от стресса здесь и сейчас



>>49876
Верное замечание.

>>49874
На меня тоже кофе не действует.

В общем по полыни мало данных, в основном это

Китай

> Used to treat cancers, hepatic disorders, neurodegenerative diseases, acute bacillary dysentery.



Западная Европа

> Stomach medicine useful for gastric pain, a cardiac stimulant, a restorative of declining mental functions.



Но с полынью нужно быть осторожнее на постоянной основе и высокой дозировке. Учитывай, что даже в этом исследовании использовали крыс, а это довольно всеядные животные.

из "Thirteen-week repeated dose toxicity study of wormwood (Artemisia absinthium) extract in rats "

> Wormwood had been recommended as a


stomach medicine useful for gastric pain, a cardiac
stimulant
, a restorative of declining mental functions
and so on in Western European traditional herbal med-
icine systems for long time, but was banned in France
since 1915 because too much of it caused incurable
damage to the nervous system
(Grieve, 1931).

> ...


> However, few studies have


been reported on the safety of wormwood extract as a
food additive, in spite of its long history of use.

> ...


> Based on the results of the present study, the NOAEL (no-observed-adverse-effect-level) of wormwood


extract of Wistar Hannover rats was estimated to be 2% (equivalent to 1.27 g/kg/day in males and 2.06
g/kg/day in females) or more.

В конце исследования подробнее про безопасный уровень дозировки (почти не читал).

Из Китайского исследования (Артемисинина из Однолетней Полыни) "More than anti-malarial agents: therapeutic potential of artemisinins in neurodegeneration"

> Recently discovered properties of artemisinins suggested that they might be used to treat neurodegenerative disorders by decreasing oxidation, inflammation, and amyloid beta protein (Aβ). In this review, we will introduce artemisinins and highlight the possible mechanisms of their neuroprotective activities, suggesting that artemisinins might have therapeutic potential in neurodegenerative disorders.


>


> Keywords: artemisinin, inflammation, neuroinflammation, neurodegeneration, Alzheimer's disease, Parkinson's disease, Aβ, anti-oxidation, neuroprotection, neural regeneration



В общем, не знаю насколько он должен помогать от СДВГ (мне кажется китайцы бы это просекли сами), но то что оно влияет на нейроны... У меня гипотеза что полынь является противовоспалительным. И наверное довольно полезна если у человека постоянно высыпает герпес (он влияет на нервную систему)
43 1250082
>>50079
Сто раз по мнению среднего человека которого музыка начнет перегружать как среднего СДВГшника в обычном состоянии? Музыка не только улучшает настроение, но и заглушает внутренний импульсивный голос.

ДА, нужно учитывать что музыка для матана или истории это разная музыка. Темпы разные. Даже от времени суток может зависеть. Это уже ваша наука как использовать данный инструмент. Иногда вообще нужно обходиться без. Но это мощный инструмент когда нужно отвлечься и заткнуть стимулы из внешней среды.

Вообще, когда я писал про музыку в 80% я имел ввиду не попсу, а инструменталки и шумы. КАЮСЬ.

Шумы (белый, brownian шум, шум дождя)
Транс
Расслабляющие
Инструменталка
Классика (оч редко)
ДНБ (редко, оч зависит от задачи)
44 1250114
>>50068 (Del)

> Какой кофе?


я не он, но разные зёрна пробовал и после кофе у меня только больше неусидчивости, и через некоторое время очень сильно в сон клонит
image.png21 Кб, 1004x99
45 1250176
Затрав_очка
46 1250213
>>50078
Во во, знакомая история
47 1250276
>>50078
Другие люди подарили нам мир изобилия, а эволюция подарила большой мозг для способности анализировать что для нас лучше. НУ ДАК БЛЯДЬ ХВАТИТ НЫТЬ - юзай возможности, обходи кучи с говном.

Ну а вообще удачи тебе в этом нелегком деле.
48 1250316
>>50082

>Но это мощный инструмент когда нужно отвлечься и заткнуть стимулы из внешней среды.


Здесь не могу не согласиться.

>Вообще, когда я писал про музыку в 80% я имел ввиду не попсу, а инструменталки и шумы. КАЮСЬ.


А, ну другое дело.

Кстати тут анон >>49536 спрашивал про музыку для СДВГ, попробуйте вот это https://youtu.be/CMnIsnINckU
Многие пишут что помогает, вот как один из комментов объясняет почему:

>ADHD is a lack of activity in the prefrontal lobe of your brain. Usually a lack of beta brain waves resonating to 12-38hz! This video literally temporarily reduces your ADHD depending on how your brain is affected.



>>50176
Помочь чему иконкретно при СДВГ и насколько сильно? Как затравочка сойдет, но 99% это очередной малополезный пук.
49 1250317
>>50276

>Другие люди подарили нам мир изобилия


Тогда как СДВГшник наоборот процветает, когда изобилия (информации) нет. Сам ищет создает новое, а тут же просто тонет в стимулах.

>а эволюция подарила большой мозг для способности анализировать что для нас лучше


>а эволюция подарила СДВГшникам багнутый мозг для способности вечно отвлекаться на всякое говно и быть слепым к будущему, предпочитая моментальное вознаграждение реальному благополучию в будущем.


Пофиксил.

>НУ ДАК БЛЯДЬ ХВАТИТ НЫТЬ - юзай возможности, обходи кучи с говном.


Легко сказать, особенно если ты нейротипичный нормис. ну ладно, ты прав, ныть толку все равно нет
50 1250498
У меня с борьбой все хуево

То попиваю атом, убираю все (или почти все) отклекающие штуки.
То хуярю с чувством абсолютного похуя ютубы, порнуху, любой дешевый дофамин.
Меня не пугает ни ху я. Даже увольнение с работы чет не колышит нихуя. Ну т.е. мозгом понимаю, что это опасненько, но вот чувственно до пизды абсолютно, как хитмену
51 1250512
Аноны, не пойму что за состояние такие. Заключается оно в том, что я встаю с утра, начинаю ходить без цели ходить туда-сюда по квартире, не могу заставить себя порой даже зубы почистить или приготовить поесть, потом ложусь и весь день до вечера лежу в кровати пытаясь заснуть, так как ничего не хочется делать, никаких целей, стремлений, планов и желания менять свою жизнь. К вечеру становится легче и я захожу двач или могу поиграть в игры. И так живу уже примерно год Сижу на шее из-за того, что боюсь работать и даже боюсь её искать. Не закончил университет потому что не смог заставить себя написать дипломную работу. Вообще всё перестало интересовать, забросил все свои хобби, потерял интерес к различной деятельности и всё что я делаю так это сплю днём, а вечером играю или захожу на двач. Раньше ещё мог целыми днями спать до вечера. При этом всём настроение нормальное, нет грусти и уныния, хотя чувствую какое-то безразличие к своей жизни. Перестал так же заниматься физическими и умственными нагрузками почти полностью. Аноны, что мне делать в такой ситуации и что это за состояние может быть? Это СДВГ или всё-таки апатическая депрессия?
52 1250515
>>50512
Явно второе. Пиздуй в ПНД, пока не стало совсем плохо.
53 1250519
>>50316

>но 99% это очередной малополезный пук.


Ты чертило совсем охуел чтобы тебе тут ДОКАЗЫВАЛИ? Не твоя личная армия, уёбак. Воистину сосач - это прибежище охуевших детей.
Иди нахуй, наводку я дал, исследование я не дам. Оно гуглится в 2 наносекунды, кому надо - найдет.
54 1250522
>>50316
Опа, аудионаркотики. Достаю айдозер...
55 1250524
>>50515
Но с чего ты взял что второе? У меня нет плохого настроения, нет суицидальных мыслей, нет грусти и уныния.
56 1250544
Почти месяц ел селегилин. Эффекта ноль, держу в курсе
57 1250638
>>50524
Депрессия может проявляться и отсутствием грусти и уныния, суицидальных мыслей. У тебя явная ангедония что является маркером депрессии.

У СДВГ вполне ярко выраженные специфические симптомы:

>Be easily distracted, miss details, forget things, and frequently switch from one activity to another


Have difficulty maintaining focus on one task
Become bored with a task after only a few minutes, unless doing something they find enjoyable
Have difficulty focusing attention on organizing or completing a task
Have trouble completing or turning in homework assignments, often losing things (e.g., pencils, toys, assignments) needed to complete tasks or activities
Appear not to be listening when spoken to
Daydream, become easily confused, and move slowly
Have difficulty processing information as quickly and accurately as others
Struggle to follow instructions
Have trouble understanding details; overlooks details
58 1250643
Заказал у индусов ssr, едет уже больше 30 дней, трек не обновляется с начала марта, спросил у индусов "че за хня", отмазались в духе "мы вам напишем", недели две игнорят. Че делать, анонче?
59 1250710
>>50643
Помолись Шиве
60 1250729
>>50643
Сходи на чопту, спроси, нет ли посылок на твое имя, если нет, - то хз. Жди.
мимо тоже заказалнеделю назад
61 1250797
>>50643
Платил через Paypal? Если через него, то можешь пригрозить, что начнёшь спор о возврате средств, если они не будут тебя держать в курсе.
62 1250901
>>49211

>но без таблеточек я всегда срываюсь, вне зависимости от используемой методики.


двачую. не пью акцепту седьмой день, сегодня уже пол рабочего дня впизду пошло. скоро возобновлю
63 1250952
>>50710
Всегда.

>>50729
Неделю назад там был, ничего нет. Стоит посетить снова.

>>50797
Только что написал им, дескать, вы че, где мои таблетки. В ответе предложили отправить посылку еще раз. Хрен знает, может потерялось где. А может мне две по цене одной придет, как не единожды было с алиэкспрессом, лол.
64 1251134
>>50498

>У меня с борьбой все хуево


>Меня не пугает ни ху я. Даже увольнение с работы чет не колышит нихуя. Ну т.е. мозгом понимаю, что это опасненько, но вот чувственно до пизды абсолютно, как хитмену


Какая же жиза... И ведь не всегда так было. Раньше очень тревожился в нужный момент и начинал суетиться. Те же дедлайны сейчас мало помогают. Слепота к будущему просто максимальная.
65 1251135
>>50638
Все-таки у меня это ваше дерьмо, 8/9 пунктов. И как в детстве не замечал ни я ни взрослые? Обычный ребенок вроде был, на фоне классических-то СДВГшников сверстников.
Атомоксетин мне пить нельзя, вот думаю, а нахуя я вообще живу? Как же хуево иметь инвалидизирующие заболевания тела и психики без возможности хоть сраную пенсию получать, не то что понимание.
66 1251163
>>51135

> Как же хуево иметь инвалидизирующие заболевания тела и психики без возможности хоть сраную пенсию получать, не то что понимание.


Как же хуево жить в ебанном жидочурбанском концлагере.
В мурике даже бомж получил бы от армии спасения и церкви еду с протеинами, а от государства банку таблеток, после чего смог бы работать как нормальный человек.
67 1251169
68 1251194
>>51135
>>51163
К слову, нет ли у нас таких религиозных и не очень организаций, которые могли бы помочь? Россия не Америка, но вдруг повезет найти.
69 1251196
>>51194
Дополню: даже если не помогут с таблетками, то быть может удастся выжать себе копеечку.

Я вот с иностранцами дружу по интернету, им 50 зеленых отстегнуть на таблы бедному другу из России как нефиг делать.
70 1251475
>>48908
Все, кто захочет поискать СДВГ-тред, придут в 100% случаев в psy, а не в me.
71 1251479
Не чифирнул сегодня - весь день пошёл на смарку
72 1251495
Мне интересно есть ли у кого-нибудь еще подобная хуйня.

Я очень люблю смотреть кино.
Но я, блять, не могу его смотреть. 2 часа смотреть в экран не делаю ничего больше? Ну его нахуй. Скучно, долго, тягомотно, хочется быстрее прочитать синопсис сюжета и забыть. При этом я люблю смотреть кино, точнее любил. Смотреть долгую тягомотину типа БР2049 - раньше легко. Сейчас делать это все сложнее и сложнее, сериальчики - легко, ролики на ютубе - легко, а вот с фильмами проблемы. Изредка можно врубиться в гиперфокус и тогда офигенно. Но преодолеть начальные минут 20 почти невозможно.
73 1251496
>>51495
Еще заметил такую хрень как болезненный гиперфокус. Ты фокусируешься на прокрастинации (ютубчик, бесполезные статьи), и не можешь от этого оторваться. Болит голова, туннельное зрение, ты понимаешь что прокрастинируешь но не можешь, сука, выйти из этой ебучей хрени, отложить телефон, оторваться от компа, и сидишь в ебаном гиперфокусе на краткосрочном дофаминовом допинге и любая мысль чтобы вырваться из него кажется противной. Заняться чем-то продуктивным? Ну его нахуй, там нет дофамина, лучше еще посижу позалипаю в ютубе перескакивая с ролика на ролик. После этого понимаешь что ты проебал день и впадаешь в ебаную коморбидную депрессию.
74 1251497
>>51496
Я нахуй ненавижу это ебаное состояние, самое мерзкое в СДВГ лично для меня. Что ты нахуй не можешь посидеть и заняться чем нибудь продуктивным, но проебать весь день активно прокрастинируя - легко.
75 1251569
>>51479
Какие отношения имеешь с зелёным чаем?
TameRequiredJaeger-max-14mb.gif4,3 Мб, 473x250
76 1251623
Там на реддите говорят от фталата, что в пластике содержится, не только писюн уменьшается, но и риск получения абвгд увеличивается и прочие умственные проблемы. Не повезло нашим правнукам.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24267794/
# OP 77 1251638
>>51495
Глория Марк топит за изменение рабочей культуры (против мультитаскинга с его короткими забегами на задачи без полного погружения). В общем суть в том, что согласно ее исследованиям нам нужно в среднем (для 81.9%) 23 минуты 15 секунд для погружения в задачу по-новой. Это дополнительный козырь для того чтобы давать поджопников тем, кто вас отвлекает от задач.
И да, получается информация тут >>48666 требует корректировки

> Постепенно втягиваешься в процесс (хотя до 10-20 минут можно тупить)



Ну и конечно я писал про

> Ставим лимиты по времени на двач/ютуб/соцсети (40 минут в идеале в день).


Для этого тебе нужен таймер. Я читал где-то, что существуют обязательные будильники. Который будет отвлекать пока ты что-то не сделаешь (больше чем просто свайпнуть). Посмотри в эту сторону.

>>51496

> Еще заметил такую хрень как болезненный гиперфокус. Ты фокусируешься на прокрастинации (ютубчик, бесполезные статьи), и не можешь от этого оторваться. Болит голова, туннельное зрение, ты понимаешь что прокрастинируешь но не можешь, сука, выйти из этой ебучей хрени


Ну ты меня прямо описал. Только лимиты и полное погружение.

Накатаю еще пару моментов.

Принять свою особенность
Но не поддаться ее побочному эффекту. Но жадность снова понятие относительное - мы родились не для того века и в другое время нас бы не колбасило так (так как дефицит информации). Идеальная эпоха для СДВГшника - начало человеческой истории в принципе. 2млн до нашей эры - эпоха Ренессанса. Люди разные и это по видимому был момент социальных ролей. Любопытство тогда могло сделать вас местным шаманом или мудрецом, лекарем или советником, но последние 3 века стремятся отправить большинство из нас на свалку истории. Потому нужно принять свою инвалидность относительно 21 века и одновременно как преимущество в принципе. Я про соцсети и прочий дешевый дофамин же не просто так топлю - эта наркота из 21 века вам не друг. МИКРОДОЗЬТЕ. Вы другой человек. Ваш мозг вас не спасет автоматически. Он создан открывать новые горизонты и эволюция считает, что спасает ваше племя от вымирания благодаря вашему любопытству. Представьте, что вы живете в горах и вы очень высокий. Вы постоянно ломаете ноги, но благодаря высокому росту у вас лучше получается бросать копье.

Но вообще перевал с 21 на 22 век никого не спасет. Даже нормальные люди к 22 веку начнут испытывать симптомы СДВГ (рост экономики в странах второго и третьего мира > возрастающая интеллектуальная конкуренция благодаря глобализации (будет расти аутсорс) + рост научного познания > рост технологий как следствие которые нужно использовать в работе). Так что это лишний повод не ныть - у вас теперь есть хоть какое-то оправдание что мы все в 1 лодке, но вы хоть раньше наткнулись на инструменты борьбы.

Ставим трехчасовые блоки
Ставим в календаре три часа на определенную задачу и забываем про внешний мир. Интернет желательно ограничить на роутере - для сайтов которые вам нужны чисто под работу. Идеально если у вас есть возможность работать в помещении одному. Но если это работа в опенспейсе (да будут прокляты корпоративные долбоебы, аминь), то просим вашего нащальнике/менеджера/тимлида давать вам задачу и не заебывать пока вы находитесь в ней. Три часа это как-раз с 9 до 12. Если вы студент то тут попроще будет с учебой. Можно куда-нибудь свалить (в библиотеку например). Не забывайте завтракать. Лучше подойдет белковая пища тк она дает длительное насыщение (а соответственно держит глюкозу в норме длительное время - что поддерживает хоть какие-то остатки воли и нейронную активность на левые дела).
# OP 77 1251638
>>51495
Глория Марк топит за изменение рабочей культуры (против мультитаскинга с его короткими забегами на задачи без полного погружения). В общем суть в том, что согласно ее исследованиям нам нужно в среднем (для 81.9%) 23 минуты 15 секунд для погружения в задачу по-новой. Это дополнительный козырь для того чтобы давать поджопников тем, кто вас отвлекает от задач.
И да, получается информация тут >>48666 требует корректировки

> Постепенно втягиваешься в процесс (хотя до 10-20 минут можно тупить)



Ну и конечно я писал про

> Ставим лимиты по времени на двач/ютуб/соцсети (40 минут в идеале в день).


Для этого тебе нужен таймер. Я читал где-то, что существуют обязательные будильники. Который будет отвлекать пока ты что-то не сделаешь (больше чем просто свайпнуть). Посмотри в эту сторону.

>>51496

> Еще заметил такую хрень как болезненный гиперфокус. Ты фокусируешься на прокрастинации (ютубчик, бесполезные статьи), и не можешь от этого оторваться. Болит голова, туннельное зрение, ты понимаешь что прокрастинируешь но не можешь, сука, выйти из этой ебучей хрени


Ну ты меня прямо описал. Только лимиты и полное погружение.

Накатаю еще пару моментов.

Принять свою особенность
Но не поддаться ее побочному эффекту. Но жадность снова понятие относительное - мы родились не для того века и в другое время нас бы не колбасило так (так как дефицит информации). Идеальная эпоха для СДВГшника - начало человеческой истории в принципе. 2млн до нашей эры - эпоха Ренессанса. Люди разные и это по видимому был момент социальных ролей. Любопытство тогда могло сделать вас местным шаманом или мудрецом, лекарем или советником, но последние 3 века стремятся отправить большинство из нас на свалку истории. Потому нужно принять свою инвалидность относительно 21 века и одновременно как преимущество в принципе. Я про соцсети и прочий дешевый дофамин же не просто так топлю - эта наркота из 21 века вам не друг. МИКРОДОЗЬТЕ. Вы другой человек. Ваш мозг вас не спасет автоматически. Он создан открывать новые горизонты и эволюция считает, что спасает ваше племя от вымирания благодаря вашему любопытству. Представьте, что вы живете в горах и вы очень высокий. Вы постоянно ломаете ноги, но благодаря высокому росту у вас лучше получается бросать копье.

Но вообще перевал с 21 на 22 век никого не спасет. Даже нормальные люди к 22 веку начнут испытывать симптомы СДВГ (рост экономики в странах второго и третьего мира > возрастающая интеллектуальная конкуренция благодаря глобализации (будет расти аутсорс) + рост научного познания > рост технологий как следствие которые нужно использовать в работе). Так что это лишний повод не ныть - у вас теперь есть хоть какое-то оправдание что мы все в 1 лодке, но вы хоть раньше наткнулись на инструменты борьбы.

Ставим трехчасовые блоки
Ставим в календаре три часа на определенную задачу и забываем про внешний мир. Интернет желательно ограничить на роутере - для сайтов которые вам нужны чисто под работу. Идеально если у вас есть возможность работать в помещении одному. Но если это работа в опенспейсе (да будут прокляты корпоративные долбоебы, аминь), то просим вашего нащальнике/менеджера/тимлида давать вам задачу и не заебывать пока вы находитесь в ней. Три часа это как-раз с 9 до 12. Если вы студент то тут попроще будет с учебой. Можно куда-нибудь свалить (в библиотеку например). Не забывайте завтракать. Лучше подойдет белковая пища тк она дает длительное насыщение (а соответственно держит глюкозу в норме длительное время - что поддерживает хоть какие-то остатки воли и нейронную активность на левые дела).
4baf0a71fcbe040ac90ce8052cb9cd3e.jpg101 Кб, 1080x1080
78 1251677
Аноны а тот факт, что я уже целый год не могу себя заставить писать дипломную работу является симптомом указывающим на СДВГ? Я постоянно откладываю и никогда не начинаю её писать
79 1251682
>>51677
В детстве делал домашнее задание? Курсовые как писал? Когда думаешь о дипломе, чувствуешь жесткую тревожность или просто лень?
5045900.jpg125 Кб, 900x621
80 1251697
>>51682
Уже писал одну дипломную, но она была намного легче и меньше по объёму. Мне даже сложно представить, что я сажусь её писать. Я ужасно не хочу разбираться в этом всём, пытаться вникнуть и от одной мысли, что мне придётся это делать становится тошно. Ну и живу я тоже как по мне странно довольно. Хожу по квартире туда-сюда, постоянно лень даже пойти руки помыть или есть приготовить, редко моюсь, часто голодаю из-за того что лень идти готовить, на улицу кроме магазина не выхожу никуда, бывает просыпаюсь и лежу до вечера пытаясь заснуть так как ничего не хочется делать. Бывает просто лежу, вскакиваю с кровати и начинаю ходить туда-сюда и такой прилив энергии появляется а потом опять ложусь. Ну и на шее сижу.
81 1251779
>>51697

> лень


> вскакиваю с кровати и начинаю ходить туда-сюда и такой прилив энергии появляется


У тебя бессилие может быть от биполярки (сопутствующей депры). Гормоны щитовидки в норме? Ну я не знаю че еще тебе предложить. Может начало вялотекущея шизы. На СДВГ мало похоже, ну разве что апатией к дорогому дофамину и вытекающей из вечной жопы депрессии.
82 1251789
>>51779
+
Только вот биполярки там нет, а вот уход в фантазии наряду с стереотипными движениями может быть признаком ШТР\Простой шизофрении\преморбидного периода перед параноидной. Но скорее всего просто БДР. Надо срочно к частному психиатру бежать
>>51677
Если раньше заставить себя мог, то нет
83 1251891
>>51196

>Я вот с иностранцами дружу по интернету


Не друг ты, а паразит ебаный. хочешь бесплатно пописаю тебе в рот?

>>51475
Двачую
84 1251892
>>51495

>Я очень люблю смотреть кино.


>Но я, блять, не могу его смотреть. 2 часа смотреть в экран не делаю ничего больше?


>Смотреть долгую тягомотину типа БР2049 - раньше легко


Получается у тебя усугубился СДВ(Г)? У меня кстати наоборот, раньше тяжело было удерживать внимание 1-2 часа, сейчас спокойно смотрю любой фильм не отрываясь. То же самое с чем угодно развлекательным, добровольным. НО, во всем остальном всякая рутина домашняя, работа и т.д для меня стали просто неподъемными, я во первых постоянно их откладываю, во вторых намного легче отвлекаюсь, чем от интересного.
85 1251893
>>51623

>Не повезло нашим правнукам.


Не повезло как раз нам, ящитаю. Правнукам и медицина развитая достанется и всякое говно отравляющее из пищи и быта по максимуму уйдет. И ранняя и качественная диагностика да тот же ДНК тест каждому еще до родов или вовсе генетическая модификация до/после родов. Мы блять в самом дерьме: от природы оторвались по полной жительи городов по крайней мере, на себе как опытные кролики испытываем все новые "плоды прогресса". Дети 90-х например уже стали покалечены гаджетами и интернетом. Про пластик и еду уже не говоря. Я возможно пессимист, но бы хотел родиться на 50 лет раньше или на 50 лет позже. И желательно не в стране 2,5 мира.
86 1251909
>>51789
>>51779
Так стоит в таком состоянии пойти к психиатру и сдать на анализы?
87 1251914
>>51892
Скорее всего течение СДВГ усугубилось коморбидной депрессией. В принципе я и раньше был не особо любителем фильмы смотреть, но редко, то что давно ждал, посмотреть мог. Сейчас вот Дюну жду, обязательно пойду. Под атомом кстати домашнюю рутину стало делать намного проще, на 95% наверное. То есть с обслуживанием себя вообще проблем не стало - уборка каждую неделю, принимать душ два раза в день, чистить зубы, стирка, глажка, уход за собой - то что раньше было сложным и рутинным теперь кажется обыденным и простым. Это в принципе уже повысило качество жизни значительно. При этом я на достаточно низкой дозе.
88 1251915
>>51909
В первую очередь сдай три анализа - ТТГ, Т4, тестостерон общий. Обойдется в пару косарей. Если с ними все нормально - иди к частному психиатру или психотерапевту. Ни в коем случае не в ПНД или госучреждения, и не стоит идти к психологам. Только к врачам психиатрам или психотерапевтам.
89 1251920
>>51915
Какие ещё анализы? Надо просто пройти многолетний онализ у харёщего локановского аналитика. И все будет хорошо.
90 1251928
Аноны, является ли признаком СДВГ то, что я перед сном 2 часа залипаю в ютуб когда понимаю, что надо перед сном помыть посуду и откладываю так неизбежное? В итоге я все равно мою посуду, это занимает у меня 10-15 минут, но проебанные 2 часа не вернуть.
Вообще я уверен в наличии у себя СДВГ, но просто хочу понять, как интерпретировать именно этот эпизод?
91 1251933
>>51891
Ну так и сиди дальше без таблеток. А я попросил помочь челов, с которыми общаюсь уже год с лишним, и то потому что кончились деньги у самого.
92 1251935
>>51909
Нет, но по показаниям может направить на щитовидку и МРТ. Ничего не сдавай без него, тем более тестостерон, лол, он вообще не в тему
93 1251948
>>51928
Признаком является, но ровно как и для других состояний. Даже банальная усталость может сделать таким.

Нужно либо идти к врачу либо читать профессиональную литературу по СДВГ, депрессии, биполярке и прочем. Даже онлайн тесты мало что могут сказать. Нужно шарить в теме, чтобы отделять коморбидные заболевания и смотреть через это знание на всю свою прошлую жизнь. Тут аноны уже писали что это диагноз помойка и я отчасти с ними согласен.

Основной признак СДВГ как ни странно именно ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ и/или ГИПЕР-активность. Если у тебя тупейшие были проебки по жизни от невнимательности (физические травмы) или угроза вылета из школы в 9 классе/оставания на второй год - то шансы стремятся к 100% Хотя даже тут дебильность может быть в крайне легкой форме (IQ 90).

Настоящий СДВГ это не какая-то там усталость или депра. Или аутизм. Скорее всего ты будешь человеком веселым и социальным, но иногда слепым на ситуации вокруг или учебу или свою карьеру. Интеллект тоже не будет страдать.
94 1251950
Хотя конечно тут утверждают что существуют норм тесты (джинса на Гардиан?)
https://www.theguardian.com/society/2016/apr/25/online-adhd-test-health-guardian

Забавно конечно, но цена конская (не проще ли сразу к врачу)
https://www.qbcheck.com/public-info/pricing?lang=en_us
95 1251973
Целыми днями:
- хожу кругами туда сюда под музычку
- глажу и играю с кошкой
- скроллю одни и те же форумы
- иногда захожу покатать пару каток
Всё, на остальное нет интереса и воли.
96 1252001
>>51973
Ты ченить из шапки вообще пробовал делать КРОМЕ музыки?
97 1252237
>>51928

>перед сном 2 часа залипаю в ютуб когда понимаю, что надо перед сном помыть посуду и откладываю так неизбежное? В итоге я все равно мою посуду, это занимает у меня 10-15 минут, но проебанные 2 часа не вернуть.


Ха, то же самое, только с ведением дневника. Делов на 5 минут и знаю что надо, но оттягиваю пока телефон из рук падать не начнет. Потом проклинаю себя что не мог с этого начать и лечь спать сразу.

>>51948

>Основной признак СДВГ как ни странно именно ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ и/или ГИПЕР-активность


Ха, но у меня получается ни того ни другого толком нет, при этом 8/9 пунктов кроме первого >>50638 . А по факту гиперактивность есть, но в мыслях, а дефицит внимания как-то избирательно происходит. Я бы врачу описал главную проблему как тотальный дефицит мотивации и дисциплин, чрезмерная увлеченность всякими интересностями, мозг не простаивает никогда без дела.
98 1252269
>>52237
Невнимательность

Часто неспособен удерживать внимание на деталях: из-за небрежности, легкомыслия допускает ошибки в школьных заданиях, в выполняемой работе и других видах деятельности (например, пропускает детали, работа неточная).
Обычно с трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр (например, с трудом остаётся сосредоточенным во время лекций, разговоров или длительного чтения).
Зачастую производит впечатление неслышащего обращённой к нему речи (например, кажется умственно отсутствующим без какого-либо очевидного отвлекающего фактора).
Часто не следует инструкциям и не завершает школьные задания, обязанности или рутинные операции на рабочем месте (например, начинает задания, но быстро теряет фокус и легко отвлекается).
Часто испытывает сложности в организации самостоятельного выполнения задач и других видов деятельности (например, затруднение в управлении последовательными задачами, затруднение хранения материалов и вещей в порядке; беспорядочная, неорганизованная работа, плохое управление временем, несоблюдение сроков).
Обычно стремится избегать заданий, требующих длительного умственного напряжения (например, школьной и домашней работы; для старших подростков и взрослых — подготовки отчётов, заполнения формуляров, реферирования длинных статей).
Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, школьные материалы, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны, зонты, перчатки, кольца или браслеты, которые снял на время).
Зачастую легко отвлекается посторонними раздражителями (у старших подростков и взрослых, оными могут быть иррелевантные мысли).
Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях (например, при выполнении домашних обязанностей и поручений; старшие подростки и взрослые забывают перезвонить, оплатить счета, прийти на назначенную встречу).
Гиперактивность и импульсивность

Часто наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах; сидя на стуле, извивается на месте.
Часто встаёт со своего места в классе во время уроков или в других ситуациях, когда нужно оставаться на месте (например, оставляет своё место в классе, в офисе или на другом рабочем месте или в других ситуациях, требующих сохранения на месте).
Часто проявляет бесцельную двигательную активность: бегает, пытается куда-то залезть, причём в таких ситуациях, когда это неприемлемо. (Примечание. У подростков или взрослых, беспокойство может внешне не проявляться.)
Обычно не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-либо на досуге.
Часто находится в постоянном движении и ведёт себя так, «как будто к нему прикрепили мотор» (например, ему неудобно находиться в течение длительного времени в ресторанах, на встречах; может расцениваться другими как беспокойный, с кем сложно быть наравне).
Часто проявляет чрезмерную говорливость.
Часто отвечает до того, как вопрос задан до конца (например, завершает предложения людей, не может ждать поворота в разговоре).
Обычно с трудом дожидается, когда наступит его или её черёд (например, в живой очереди).
Часто перебивает или вторгается к другим (например, встревает в разговоры, игры или дела; может начать использовать вещи других людей, не спрашивая или не получая разрешения; у подростков и взрослых — может вторгаться в то, что делают другие).
98 1252269
>>52237
Невнимательность

Часто неспособен удерживать внимание на деталях: из-за небрежности, легкомыслия допускает ошибки в школьных заданиях, в выполняемой работе и других видах деятельности (например, пропускает детали, работа неточная).
Обычно с трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр (например, с трудом остаётся сосредоточенным во время лекций, разговоров или длительного чтения).
Зачастую производит впечатление неслышащего обращённой к нему речи (например, кажется умственно отсутствующим без какого-либо очевидного отвлекающего фактора).
Часто не следует инструкциям и не завершает школьные задания, обязанности или рутинные операции на рабочем месте (например, начинает задания, но быстро теряет фокус и легко отвлекается).
Часто испытывает сложности в организации самостоятельного выполнения задач и других видов деятельности (например, затруднение в управлении последовательными задачами, затруднение хранения материалов и вещей в порядке; беспорядочная, неорганизованная работа, плохое управление временем, несоблюдение сроков).
Обычно стремится избегать заданий, требующих длительного умственного напряжения (например, школьной и домашней работы; для старших подростков и взрослых — подготовки отчётов, заполнения формуляров, реферирования длинных статей).
Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, школьные материалы, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны, зонты, перчатки, кольца или браслеты, которые снял на время).
Зачастую легко отвлекается посторонними раздражителями (у старших подростков и взрослых, оными могут быть иррелевантные мысли).
Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях (например, при выполнении домашних обязанностей и поручений; старшие подростки и взрослые забывают перезвонить, оплатить счета, прийти на назначенную встречу).
Гиперактивность и импульсивность

Часто наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах; сидя на стуле, извивается на месте.
Часто встаёт со своего места в классе во время уроков или в других ситуациях, когда нужно оставаться на месте (например, оставляет своё место в классе, в офисе или на другом рабочем месте или в других ситуациях, требующих сохранения на месте).
Часто проявляет бесцельную двигательную активность: бегает, пытается куда-то залезть, причём в таких ситуациях, когда это неприемлемо. (Примечание. У подростков или взрослых, беспокойство может внешне не проявляться.)
Обычно не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-либо на досуге.
Часто находится в постоянном движении и ведёт себя так, «как будто к нему прикрепили мотор» (например, ему неудобно находиться в течение длительного времени в ресторанах, на встречах; может расцениваться другими как беспокойный, с кем сложно быть наравне).
Часто проявляет чрезмерную говорливость.
Часто отвечает до того, как вопрос задан до конца (например, завершает предложения людей, не может ждать поворота в разговоре).
Обычно с трудом дожидается, когда наступит его или её черёд (например, в живой очереди).
Часто перебивает или вторгается к другим (например, встревает в разговоры, игры или дела; может начать использовать вещи других людей, не спрашивая или не получая разрешения; у подростков и взрослых — может вторгаться в то, что делают другие).
99 1252270
-----Невнимательность-----
-----Часто неспособен удерживать внимание на деталях: из-за небрежности, легкомыслия допускает ошибки в школьных заданиях, в выполняемой работе и других видах деятельности (например, пропускает детали, работа неточная).
-----Обычно с трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр (например, с трудом остаётся сосредоточенным во время лекций, разговоров или длительного чтения).
-----Зачастую производит впечатление неслышащего обращённой к нему речи (например, кажется умственно отсутствующим без какого-либо очевидного отвлекающего фактора).
-----Часто не следует инструкциям и не завершает школьные задания, обязанности или рутинные операции на рабочем месте (например, начинает задания, но быстро теряет фокус и легко отвлекается).
-----Часто испытывает сложности в организации самостоятельного выполнения задач и других видов деятельности (например, затруднение в управлении последовательными задачами, затруднение хранения материалов и вещей в порядке; беспорядочная, неорганизованная работа, плохое управление временем, несоблюдение сроков).
-----Обычно стремится избегать заданий, требующих длительного умственного напряжения (например, школьной и домашней работы; для старших подростков и взрослых — подготовки отчётов, заполнения формуляров, реферирования длинных статей).
-----Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, школьные материалы, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны, зонты, перчатки, кольца или браслеты, которые снял на время).
-----Зачастую легко отвлекается посторонними раздражителями (у старших подростков и взрослых, оными могут быть иррелевантные мысли).
-----Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях (например, при выполнении домашних обязанностей и поручений; старшие подростки и взрослые забывают перезвонить, оплатить счета, прийти на назначенную встречу).

-----Гиперактивность и импульсивность-----
-----Часто наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах; сидя на стуле, извивается на месте.
-----Часто встаёт со своего места в классе во время уроков или в других ситуациях, когда нужно оставаться на месте (например, оставляет своё место в классе, в офисе или на другом рабочем месте или в других ситуациях, требующих сохранения на месте).
-----Часто проявляет бесцельную двигательную активность: бегает, пытается куда-то залезть, причём в таких ситуациях, когда это неприемлемо. (Примечание. У подростков или взрослых, беспокойство может внешне не проявляться.)
Обычно не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-либо на досуге.
-----Часто находится в постоянном движении и ведёт себя так, «как будто к нему прикрепили мотор» (например, ему неудобно находиться в течение длительного времени в ресторанах, на встречах; может расцениваться другими как беспокойный, с кем сложно быть наравне).
-----Часто проявляет чрезмерную говорливость.
-----Часто отвечает до того, как вопрос задан до конца (например, завершает предложения людей, не может ждать поворота в разговоре).
-----Обычно с трудом дожидается, когда наступит его или её черёд (например, в живой очереди).
-----Часто перебивает или вторгается к другим (например, встревает в разговоры, игры или дела; может начать использовать вещи других людей, не спрашивая или не получая разрешения; у подростков и взрослых — может вторгаться в то, что делают другие)
99 1252270
-----Невнимательность-----
-----Часто неспособен удерживать внимание на деталях: из-за небрежности, легкомыслия допускает ошибки в школьных заданиях, в выполняемой работе и других видах деятельности (например, пропускает детали, работа неточная).
-----Обычно с трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр (например, с трудом остаётся сосредоточенным во время лекций, разговоров или длительного чтения).
-----Зачастую производит впечатление неслышащего обращённой к нему речи (например, кажется умственно отсутствующим без какого-либо очевидного отвлекающего фактора).
-----Часто не следует инструкциям и не завершает школьные задания, обязанности или рутинные операции на рабочем месте (например, начинает задания, но быстро теряет фокус и легко отвлекается).
-----Часто испытывает сложности в организации самостоятельного выполнения задач и других видов деятельности (например, затруднение в управлении последовательными задачами, затруднение хранения материалов и вещей в порядке; беспорядочная, неорганизованная работа, плохое управление временем, несоблюдение сроков).
-----Обычно стремится избегать заданий, требующих длительного умственного напряжения (например, школьной и домашней работы; для старших подростков и взрослых — подготовки отчётов, заполнения формуляров, реферирования длинных статей).
-----Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, школьные материалы, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны, зонты, перчатки, кольца или браслеты, которые снял на время).
-----Зачастую легко отвлекается посторонними раздражителями (у старших подростков и взрослых, оными могут быть иррелевантные мысли).
-----Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях (например, при выполнении домашних обязанностей и поручений; старшие подростки и взрослые забывают перезвонить, оплатить счета, прийти на назначенную встречу).

-----Гиперактивность и импульсивность-----
-----Часто наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах; сидя на стуле, извивается на месте.
-----Часто встаёт со своего места в классе во время уроков или в других ситуациях, когда нужно оставаться на месте (например, оставляет своё место в классе, в офисе или на другом рабочем месте или в других ситуациях, требующих сохранения на месте).
-----Часто проявляет бесцельную двигательную активность: бегает, пытается куда-то залезть, причём в таких ситуациях, когда это неприемлемо. (Примечание. У подростков или взрослых, беспокойство может внешне не проявляться.)
Обычно не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-либо на досуге.
-----Часто находится в постоянном движении и ведёт себя так, «как будто к нему прикрепили мотор» (например, ему неудобно находиться в течение длительного времени в ресторанах, на встречах; может расцениваться другими как беспокойный, с кем сложно быть наравне).
-----Часто проявляет чрезмерную говорливость.
-----Часто отвечает до того, как вопрос задан до конца (например, завершает предложения людей, не может ждать поворота в разговоре).
-----Обычно с трудом дожидается, когда наступит его или её черёд (например, в живой очереди).
-----Часто перебивает или вторгается к другим (например, встревает в разговоры, игры или дела; может начать использовать вещи других людей, не спрашивая или не получая разрешения; у подростков и взрослых — может вторгаться в то, что делают другие)
100 1252271
Одним из главных признаков СДВГ, наряду с нарушениями внимания, является импульсивность — недостаток контроля поведения в ответ на конкретные требования. Клинически эти дети часто характеризуются как быстро реагирующие на ситуации, не дожидаясь указаний и инструкций, позволяющих выполнять задание, а также неадекватно оценивающие требования задания. В результате они очень небрежны, невнимательны, беспечны и легкомысленны. Такие дети зачастую не могут рассмотреть потенциально негативные, вредные или разрушительные (и даже опасные) последствия, которые могут быть связаны с определёнными ситуациями или их поступками. Часто они подвергают себя необоснованному, ненужному риску, чтобы показать свои смелость, капризы и причуды, особенно перед сверстниками. В результате нередки несчастные случаи с отравлениями и травмами. Дети с СДВГ могут легкомысленно и беспечно повредить или уничтожить чью-либо собственность значительно чаще, чем дети без признаков СДВГ.

Одна из трудностей в диагностировании СДВГ — то, что он часто сопровождается другими проблемами. Небольшая группа людей с СДВГ страдает редким расстройством, называемым синдром Туретта (комбинированные голосовые и множественные двигательные тики)[15].
101 1252277
jg [eq
102 1252279
>>52277
theylf
1618344943123.png22 Кб, 662x458
103 1252620
Стоит ли начинать беспокоиться? Трек мне 26 марта прислали, и вот он уже 2 недели не обновляется. Атомоксет-кун и другие индусо-аноны, покажи свою историю отслеживания.
104 1252634
Музыку искать так выматывает, а слушать что попало не доставляет.
105 1252635
А почему дудон лучше избегать? Из за рассеянности?
106 1252645
>>52620
У меня в январе та же херня с треком была, обновления не приходили. Меняли три раза трек, и только третий заработал как надо. Пиши индусам раз за разом, пока не ответят, потому что сейчас у них походу личка завалена и я с ними последний раз связывался неделю (в начале апреля дело было), пока они не увидели письмо.
107 1252646
>>52645
А можешь свою историю скинуть? Ну или хотя бы скажи, когда таки доехали колеса до твоего отделения?
108 1252670
>>52645
А я вот им написал, мол, че с треком, так они мне еще раз хотят выслать, лол.
109 1252681
Поделитесь контактами индуса, будьте добры, в других тредах не нашёл телега @tikukech
110 1252789
>>52681
ssrm'|zedslifeANUSgmXBpailPUNCTUMcxIWom
111 1252790
>>52646
Заказывал в конце декабря. Сначала трек три недели висел в Сингапуре, потом когда треки поменяли, груз кабанчиком за неделю оказался в моем отделении. Это было в начале февраля.
112 1252792
>>52635
Овощем станешь, потому что последние рецепторы в мозгу разъебешь.
113 1253076
Может ли никотин помочь с концентрацией внимания или стоить бросить?
sage 114 1253110
>>53076
Чекай шапку предыдущего треда, там есть про никотин в таблице про вещества.

ОП - курвапатов. Не бекир, но не особо лучше. Вместо кучи ценной информации, собранной в других тредах, какие-то советики из журнала космополитан.
115 1253144
>>50643

> ssr


Что это? Как гуглить?
116 1253169
>>53144
Наёбщики это. Деньги дал - получил залупу.
117 1253171
>>53169
Мочух, спок. Атомоксет-кун уже не в первый раз свои колеса получает, а ты все от индусов бомбишь.
118 1253180
>>53110
Блэт, вы жопой читаете или нет? ОП написал же в шапке, что это не классический СДВГ-тред, который обычно есть. А тред про костыли для СДВГ, дополнительный к основному треду. Но все чё-то с дубу решили, что это перекат основного треда.
119 1253181
>>53180
Да мало смысла в тред все писать. Лучше обсуждать в треде, а потом советики в какой-нибудь пастбин засунуть и в шапку вставить.
Короче, единогласно, - это перекат СДВГ-треда.
120 1253189
>>53180
Два СДВГ-треда при том, что СДВГ - не психическая проблема, это слишком дохуя для /psy. Место треду вообще в /me
121 1253228
>>52269
Ну все, убедил, почтивсе про меня.

>>52634
Жиза, а это разве связано с СДВГ?

>>52792
Знаешь какие конкретно? А насчет обратимости изменений? я долбоеб 1 год долбил

>>53189
Согласен, ОП начудил.
122 1253238
>>53221 (Del)
Неврологическая.
Ну и педагогическая. Особенно, учитывая дикое количество самодиагностированных ебланов, просто ищущих повода чем бы упороться.
sage 123 1253244
>>53238
ура ура упарываться атомоксетом
124 1253275
>>53238
>>53244
Тоже орнул с этого. Про упарываться - это не в рашке. У атомоксета нет абсолютно никакого эйфорического эффекта, при этом скукоживается член, болезненные оргазмы, дикая сухость во рту, проблемы с мочеиспусканием, запоры.
Вообще вот нихуя приятного, он просто позволяет чувствовать себя относительно нормальным и продуктивным.
125 1253283
>>53275
Как ты себе диагностировал СДВГ? Просто нужно быть довольно мотивированным, чтобы заказывать атом.

Какие преследуют симптомы по жизни?
126 1253285
>>53238

> упарываться


Привет, мусорской пидарас, как дела?
127 1253287
>>53283

>Как ты себе диагностировал СДВГ?


Почувствовал, что постоянная лень и переключаюсь между вкладками браузера. Почитал про симптомы - точно у меня СДВГ. Наверное, надо купить амфетаминов, как тут советуют.
128 1253289
>>53275

> при этом



Абсолютли похуй на малейшую логику и здравый смысл, главное запретить, потому что

> продуктивным



Вот именно, это самое страшное, это идёт в разрез с системным планом превращения населения в животных.
Всё, что хоть как-то улучшает ND, D должно быть запрещено и караться всей мощью государственного карательного аппарата.
Как за героин.
Но вот зато, сам героин и этанол, и другое дегенеративное говно, должен быть всегда доступно, несмотря на формальные запреты.
Доступно и надёжно крышуемо мусорами на самом верху.
129 1253290
>>53287
Свинобекир, хрюкни (и уебывай).
130 1253294
>>53283
Отвечу по теме. Постоянный проеб дедлайнов (в детстве, например, никогда не делал домашние задания ибо не мог себя заставить), постоянная невозможность заставить себя делать что либо важное (начинается дикая, до панических атак тревожность), постоянный поиск дешевого дофамина (игры, короткие ролики, сериалы, залип на реддите, 2че, до полной невозможности остановиться), частый болезненный гиперфокус, рассеяность, постоянная потеря предметов, проблемы с кратковременной памятью, забывчивость.
Из субъективных оценочных суждений обо мне: необязательность, лень, быстро загораюсь каким-то делом, но также быстро бросаю, импульсивность.

Атомоксет уменьшил или пофиксил симптомы на 90%. Каждый день занимаюсь монотонной ежедневной дополнительной работой в свободное от основной время, ухаживаю за собой, начал проходить полезные курсы.
131 1253296
>>53289
Самое забавное, что страттера в России наверняка успешнее чем в США. На реддите каждый второй пост о том что страттера говно, быстрее бы на стимуляторы. А нам приходится терпеть и ждать эффекта от страттеры.
132 1253305
>>53294

>Атомоксет


Где достать?
133 1253311
>>53294

>Постоянный проеб дедлайнов (в детстве, например, никогда не делал домашние задания ибо не мог себя заставить), постоянная невозможность заставить себя делать что либо важное (начинается дикая, до панических атак тревожность), постоянный поиск дешевого дофамина (игры, короткие ролики, сериалы, залип на реддите, 2че, до полной невозможности остановиться), частый болезненный гиперфокус, рассеяность, постоянная потеря предметов, проблемы с кратковременной памятью, забывчивость.


>Из субъективных оценочных суждений обо мне: необязательность, лень, быстро загораюсь каким-то делом, но также быстро бросаю, импульсивность.



Если честно, то пиздец. Это вот самодиагностированное СДВГ, на деле являющееся распиздяйством, несобранностью и наплевательством на слабость нервной системы (которую надо было с детства тренировать и компенсировать, а не дрочить на диване). По мне, это нихуя не СДВГ.

У меня племяш с СДВГ - вот это пиздец всем, начиная с родителей, которые воют с него. Он буквально не может делать что-то больше 10 минут - бросает и хватает что-то другое, дёргается, трясётся, нервно ходит, не может сидеть больше 15 минут на одном месте даже в школе, ему на всё насрать, он крайне раздражён, озлоблен и импульсивен, он постоянно вступает в драки и конфликты, калечит одноклассников, душит мать, врёт и всё забывает. Ещё раз: он буквально может бросить любую вещь или занятие, вне зависимости от их степени важности, тут же о них забыть и переключиться на другое. Даже если бы он ребёнка своего нёс, он бы его на дорогу кинул и пошёл за пивом.

А твоя лень и залипание в интернетике - это хуета размазанная по залупе, обычная прокрастинация и лень.

Иди к врачу за диагнозом, далбаёбина. И остальные далбаёбины тоже.
134 1253312
>>53311
О, я тоже могу так флексить, смотри:

>Он буквально не может делать что-то больше 10 минут - бросает и хватает что-то другое, дёргается, трясётся, нервно ходит, не может сидеть больше 15 минут на одном месте даже в школе, ему на всё насрать, он крайне раздражён, озлоблен и импульсивен, он постоянно вступает в драки и конфликты, калечит одноклассников, душит мать, врёт и всё забывает. Ещё раз: он буквально может бросить любую вещь или занятие, вне зависимости от их степени важности, тут же о них забыть и переключиться на другое. Даже если бы он ребёнка своего нёс, он бы его на дорогу кинул и пошёл за пивом


Да он просто избалованный, ремня ему хорошего надо и в суворовское училище сдать - там его быстро научат себя вести.
135 1253316
>>53312
Пробовали давать и сдавать. Ноль эффекта. Ну, разве что голову себе разбил, когда пытался в драку там вступить.

А вот ты, ленивая корзина, себя "давать и сдавать" не пробовал. То бишь, волей воспитывать.

>там его быстро научат себя вести.


У него официальный диагноз. На бумажке с печатью. И обследования/лечение в нескольких клиниках, а не просто посещение участкового в поликлинике на тему "чота мне лень, пропишите скорее амфетаминов".
136 1253317
>>53316

>А вот ты, ленивая корзина, себя "давать и сдавать" не пробовал. То бишь, волей воспитывать


Нихуя, это ты по одному посту смог определить?
137 1253319
>>53317
Скрин диагноза приложи.
138 1253321
>>53319
Скрин диагноза своего ебучего пельмяша сперва давай, охуевший.
139 1253322
>>53321
Всё ясно, манька слилась.
140 1253323
>>53322
*самодиагностированная манька
fastfix
141 1253326
>>53322
Лолблядь, сосач в своём репертуаре. А кукареков-то было.
142 1253355
>>53294
Да эта скотина тралибасит, хотя спасибо, что ответил. Могу поддвачевать по каждому пункту. Особенно помню, как я пару лет назад хотел записаться в бассейн и каждый раз, не будучи социофобом, откладывал звонок в приемную потому что не хотел звонить, боялся и т.д. Так и не записался кстати. Сейчас же уже который день подряд прежде чем потратить 20 минут на мытье посуды и уход спать втыкаю 2 часа в мобилу, а потом все равно иду и мою посуду. И это при учете что я хотел бы пойти спать в этот момент. Разве можно себе представить нейротипичного нормиса, который хочет пойти спать и знает, что у него неотложное дело на 20 минут, и чтобы он при этих условиях 2 гребаных часа откладывал свое действие?
Короче, жду свой атомоксет, надеюсь, что через неделю уже начну употреблять, ибо меня такой порядок вещей и сопряженный с ним недосып порядком заебали.

>>53311

>У меня племяш с СДВГ - вот это пиздец всем


Не придуряйся. Скажи родителям чтобы въебали ему как следует по жопе. Может уму-разуму научится. Вообще нынче все дети такие нерасторопные, я бы его еще и в комнате запирал наедине с учебниками, пока уроки не сделает.
143 1253372
Аноны, которые платили индусам биткоином, призываю вас. Скажите пожалуйста, через какие сервисы вы покупали биткоин, и насколько большой была комиссия у вас?
144 1253377
>>53355
Ты тоже, небось, самодиагностированный?
145 1253379
>>53311

> дергается



Пидарасина мусарско-медвузовская, СДВГ бывает без Г, просто ДВ.
146 1253386
>>53379
Да это просто (((невнимательнсть))). Заставь себя быть повнимательнее.
147 1253387
>>53372
Завел кошелек Electrum, купил биткоин на обменнике, найденном на bestchange.ru, перевел индусу.
По деньгам: 4080 рублей зарядил в обменник, получил за это 3700 рублей в биткоинах в эквиваленте грубо говоря, 10% проебал. Индусу отправил 3360 + 12% комиссии сети ( хотя мог с 6% отправить). Сдачи 430 рублей осталось (лол). Можно охуеть с моих расчетов, но дело в том, что я покупал за 2 недели как отправлял, за это время биткоин успел вырасти, и сдача с тогдашней операции сейчас тоже выросла.
Я бы советовал на 20-25% больше закидывать, чем собираешься потратить, а сдача пусть на кошельке лежит, если останется. Один хуй биткоин - валюта будущего, потом спасибо скажешь.

>>53377
Мне подтвердил диагноз знакомый опытный нарколог-психиатр, который сам СДВГшник, хотя диагностировался я сам. Тебе от этого легче стало?
148 1253398
Биткоин... с его бешеной комиссией... Эти индусов не научились принимать доллары по PayPal?
149 1253399
>>53387
Спасибо большое за ликбез, анонче! Теперь все гораздо понятней.
150 1253404
>>53398
По моему, вполне понятно, почему индусы хотят получать оплату в битках. Это гораздо выгодней в сегодняшних условиях, когда биток скачет вверх. А Paypal таких плюсов не дает.
151 1253430
>>53387

>диагностировался я сам


Всё понятно, дальше можешь не продолжать.

Наверное, когда-нибудь сюда придёт не омежка-еблан, а нормальный СДВГшник, покажет диагноз и расскажет, как оно на самом деле - быть СДВГшником, а не самодиагностированной корзиночкой.
152 1253435
>>53430

>Всё понятно, дальше можешь не продолжать.


Все ясно, мань. А то, что до этого было написано, ты типа не увидел) Уебывай нахуй из треда и своего племяшку прихватывай. В своей семье можешь от СДВГ хоть пиздюлями, хоть клизмой, хоть героином лечить.
153 1253438
>>53430
Алсо, пока ты будешь лечить ребенка пиздюлями при отсутствии справки от психиатра (которую ты так и не показал), все мои друзья ИТТ при тех же вводных будут жить полноценной жизнью с 2-e мозгами, попивая православный атомоксетин, пока ты, бездарность, будешь заходить сюда каждый день чтобы потраллибасить ньюфажек, ибо олды СДВГ-треда заходят на двачи реже чем когда они были в "трезвом" состоянии.
154 1253460
>>53311
Долбоеб, если ты не в курсе за inattentive adhd то соси хуй.
155 1253478
>>53435
Так у племяша диагноз поставлен официально и лечится он в клинике, а не сам себе прописал и попросил собутыльника уважительно согласиться со своими бреднями.
156 1253480
>>53438

>Алсо, пока ты будешь лечить ребенка пиздюлями


Самодиагностированный омежка-еблан не может остановиться и проецирует химер у себя в голове без остановки, потом яростно их уничтожает. Ты же пиздец даун, упорок.
157 1253482
>>53460
Я и говорю, корзинки с проблемой прокрастинации решили, что они СДВГшники. И авай себе фарму прописывать направо и налево.

Сука, сходили бы, бляди, к врачу за диагнозом.

Проблема прокрастинации - вообще бич эпохи. Мало ли по какой причине тебе лениво и ты рассеян.... Нет, скот, будет хрюкать про СДВГ и упорно искать фарму и амфетамины.
158 1253484
>>53435
Психические проблемы лечатся психотерапией. Неизлечимые в острой фазе купируются таблетками, а потом опять психотерапией. Или никак - доживанием в стационаре.

Манифестируя, что ты не можешь справиться с СДВГ без таблеток, ты тем самым только подчёркиваешь, что СДВГ - не психическая проблема. А неврологическая.

И место этому треду - в /me. Идите отсюда нахуй.
159 1253487
>>53311
Ты учитывай что СДВГ может быть разной степени тяжести. Я вот не как твой племяш, но мне тоже сложно слушать лекции дольше 8 минут или помнить при переключении между задачами. Еще я буду фантазировать 80 процентов времени и за 20 все сделаю. Как тебе такой аргумент? Воспитан я довольно дисциплинированным, но замечал, что другим элементарно ПРОЩЕ следовать собственным намерениям. Также я могу элементарно начать проебывать все по другим фронтам, если дисциплинированно начну делать что-то одно. Просто не буду помнить об этом. Также через 2 месяца какой-то деятельности у меня возникает дикая тоска от бессмыслицы. На самом деле она возникает на 2ой день, но если вот терпеть недели три и более - состояние становится неконтроллируемым. Что ты мне об этом скажешь? А вот я знаю о чем пишу - у меня друг краснодипломник и ему прямо по кайфу заниматься одной и той же хуйней уже третий год. ОН ПРЕДРАСПОЛОЖЕН. Да и просто нормальные друзья не испытывают таких сложностей как я. Если бы я был асоциальным хикканом может быть бы и поверил тебе, но нет спасибо. Можешь завалиться в тред к безногим и сказать "Иди ленивая жопа!"
160 1253489
>>53487
Да просто игнорируй это чудище. Зачем ты с его фантазиями споришь? Племянник у него в клинике от СДВГ лечится, охуительная история просто.
161 1253493
Я вообще заметил, что философия лечения на западе это купировать проблему признавая проблему. Концепция же в России - "Не мужик!", "Позор", "Наркоман!", "Богу стыдно за твои поступки!". То есть как бы концепция в развитых странах это какой-то функциональный подход. Если что-то не работает, это будут стараться лечить пускай и не очень способами. ПРОСТО ПОТОМУ-ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ. Мне вот психолог совет дал - если работает значит работает. И в рот ебать насколько это красиво. Так вот, западная концепция учитывает недобор и готова помочь добрать. У наших же подсознательно какая-то ебаная вера что мы не просто рождены разными, но и возможностей у других НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ДАЖЕ В ПОТЕНЦИАЛЕ РАВНЫХ. То есть возможности по рождению разные и не залупайся холоп.

Сейчас конечно полетят аргументы что это заговор фармкомпаний итп. ДА И ПОХУЙ. Это работает нахуй.
162 1253495
>>53487

>Я вот не как твой племяш, но мне тоже сложно слушать лекции дольше 8 минут или помнить при переключении между задачами. Еще я буду фантазировать 80 процентов времени и за 20 все сделаю. Как тебе такой аргумент?


Мне одно время так тоже было тяжело. Особенно, работать рутинную работу, не слишком любимую. Мог неделями не прикасаться и делать вид, что занят.

Но я считаю, что тогда (8-9 лет с окончания ВУЗа) просто страдал прокрастинацией. Обусловленной вегетативной дисфункией и неправильными установками + нелюбимой работой. Когда занимаюсь нравящимся мне делом, я могу просидеть 12-16 часов не вставая и забыв про всё. Ты с любимым делом так можешь?

Если да, то, батенька, у тебя прокрастинация-мотивация, а не СДВГ.
163 1253498
>>53493

>Эта страна


>А там вобще амфетамин в карман в регистратуре насыпают и домой верхом на шлюхе отправляют



Понятно.
Но лучше не проецировать.
1618493660321.png10 Кб, 534x163
164 1253499
>>53484

>Манифестируя, что ты не можешь справиться с СДВГ без таблеток, ты тем самым только подчёркиваешь, что СДВГ - не психическая проблема. А неврологическая.

166 1253505
>>53499
>>53503

Если проблема не может быть решена психотерапией, проблема не для доски /psy/.
167 1253510
>>53495
Не могу дольше трех недель. Сплю много, кушаю хорошо, спортом занимаюсь. Такая хуйня с детства. Первая четверть в школе по физике была на 5, к четвертой мог слиться до 3 просто потому-что заебало, замылилось я ничего не понимаю и просто хочу общаться на уроке, а не умирать пялясь в доску. Не социофоб, не тревожник. Просто похуй, непонятно для чего и о чем вообще там говорят. Будто кто-то включил неинтересную хуйню и она меня окружает, а мне нужно из нее выбраться отвлекаясь на что-то более "путное". Мне кажется я даже заорать импульсивно могу от того насколько меня это заебало. Слышал так у аутистов. НО они то наоборот любят день сурка, а для меня это натуральная смерть. Я наверное реальных пыток так не боюсь как пытка одним проектом на 10 лет в кубикле, в офисе с дебилом начальником который любит одно ебаное хобби (аутист).
168 1253513
>>53503
>>53505
Веришь, нет, мне похуй, как официально классифицируется СДВГ. Ключевой фактор для треда в /psy/ - расстройство поведения, связанное с головными проблемами. И СДВГ психиатры диагностируют, а не неврологи. В треде неврологии в /me/ обсуждают стрельбу в жопе и прочее, ни разу не упоминая СДВГ.
Разводи духоту и снобизм где-нибудь в другом месте, пожалуйста, и оставь этот тред в покое, сюда и так дохуя шизиков набегают.
169 1253530
>>53513

>В треде неврологии в /me/ обсуждают стрельбу в жопе и прочее, ни разу не упоминая СДВГ.


Десант местных мг бы всё исправить.
170 1253534
>>53530
Тебе надо, - ты и исправляй. Я же считаю, что СДВГ-треду место в /psy/, мне тут комфортно, его нахождение здесь определяется симптомами, а не душным определением.
171 1253560
>>53513
>>53534
Красава, не сдаем позиции
172 1253721
Лел, я возлагал надежды на аналептики. Удалось пожить в швободной Европе и покушать вивансе, модафинил, армодафинил. В итоге большую часть времени МОТИВИРОВАННО залипал в телефон или ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННО фантазировал. Другую часть времени охуевал от какой-то холодной тревоги на фоне появившихся сил что-то сделать (как будто ты вошёл в состояние потока, а тебя кто-то отвлёк, или как будто ты проснулся бодрым посреди ночи, когда лихорадка практически прошла, и не знаешь, чем себя занять). Плюсом ловил уплощённый аффект, и общаться с тяночкой приходилось через силу.

В общем, не панацея. удивительно
Копать нужно в сторону организации образа жизни и трудового процесса
sage 173 1253724
>>53480
Это ты типа такой пришел наставлять нас на путь истинный?

«Юпитер, ты сердишься — значит, ты не прав»
174 1253725
Товарищи лодыри, может, поднимем очередную конфу анонимных сдвгшников? Сессионно поставим цели на ближайшие два месяца и будем шпинять друг-друга. если да, оставьте тг
175 1253728
>>53482
>>53480

Они ещё не знают, что единственный способ победить СДВ/СДВГ — это перерасти мысли о нём. Не мешай
Screenshot 2021-04-15 at 23.26.23.png41 Кб, 1182x322
176 1253731
Оказывается генетика может влиять на эффективность лечения атомоксетином. Нашел для себя повод все-таки решиться попробовать. хотя этот ген есть у 72% населения, но хоть не в 28% невезучих с этим
177 1253732
>>53728
Да, реально, забирай своего дружка, и оформляйте голандский штурвал где-нибудь в другом треде. Ваши сопли уже всех заебали.
sage 178 1253733
>>53724
Дополняю свой ответ: тебе надо тред в меде, ты и делай. А нам и тут хорошо.
1618519101335.png40 Кб, 641x602
179 1253740
Классно, трек-код обновился. Один вопрос: какого хуя, я заказывал в ДС, а мне посылку везут в Серпухов??? Кто уже заказывал таблы, у вас такой тоже было?
180 1253744
>>53740
Где ты там заказывал, дай ссылку.
181 1253747
>>53744
>>52789
Дружище, тредик бы читал хотя бы.
182 1253749
>>53747
Ну блэт, я думал там магазин какой-то онлайновый или площадка в торе на худой конец, а это хуйня же совсем.
183 1253751
>>53740
Хочу сказать, что ошибка в индексе отделения - 3 последние цифры из 6. Первые 3 цифры совпадают. Я вообще без понятия, что это нахуй значит.
184 1253759
>>53749
Это не хуйня. Представь себе, раньше люди очень даже активно пользовались электронной почтой. Не знаю, какой сейчас положняк в корпоративном мире, но неужели тебе трудно по-английски написать письмо с приветствием, выражением желания купить таблетки и просьбой скинуть расценки? Очевидный плюс: тебе не придется общаться голосом по телефону, тебе не придется общаться с человеком из собственной страны.
185 1253760
>>53759
Так наебёт же. Алсо, про расценки я и тебя могу спросить уже.
186 1253765
>>53760
Кого наебет? 1-2 или больше человека ИТТ уже заказали и получили свои таблетки. Знаю только одного атомоксет-куна и все. Я заказал, смотрю в прямом эфире, как мои таблетосы приехали в Россию. Несколько человек только собираются с силами.

>Алсо, про расценки я и тебя могу спросить уже.


Ты какой-то странный. Зачем спрашивать у меня, если я заказывал месяц назад? Спроси лучше у индуса, это будет частью вашего диалога, чтобы он понимал, что твое намерение серьезно.
Я тебе скажу так: 10 штук атомоксета-40 стоят $1.85 вроде. Доставка $20 вне зависимости от размеров хотя говорят, что от 200 больше за доставку заплатить придется. В любом случае, тебе придется у него узнавать расценки, так что не ленись и напиши ему.
187 1253768
>>53765
Ладно, спасибо за инфу.
188 1253791
>>53765
Позволю себе поправить, что доставка чутка дороже, процитирую письмо:
$25 is fixed for upto 200 pills only.

if you will increase the quantity after 200 pills , shipping will also get increase.
189 1253794
>>53791
Биля. Надо было тогда не 150, а 200 брать. Ну ладно...
190 1253846
>>53484
Ты сам пиздуй отсюда уебок мы тебе чем мешаем, сейчас вообще и psy и me оккупируем и будем вас там ебашить епта
sage 191 1253867
>>53740
Ёксель-моксель, а моя видимо то ли застряла, то ли потерялась. Первую выслал еще в начале марта, сейчас бесплатно выслал вторую, но трек не дает уже скоро как неделю. Ля, надо бы у них рабочие часы узнать, чтобы шанс ответа был выше.
sage 192 1253869
>>53867
Честно, начинаю чувствовать наёб. Трек попросил заменить — не стали, вместо этого предложили отправить посылку снова. Сейчас уже неделю прошу их дать новый трек — молчат. Написал, что если не можете отправить мне мой заказ, то я оформляю возврат бабла.
193 1253876
>>53867
Тебя просто наебали на деньги.
sage 194 1253878
>>53876
А хуй знает, анон, может и наебали. В любом случае я им не битками платил, поэтому шанс успешного рефанда ненулевой.
сууицит.png52 Кб, 500x315
195 1254389
Алсо, нашел у себя дохуиллион генов увеличивающих шанс наличия СДВГ. Ящитаю, надо пользоваться техническим прогрессом и делать ген. тестирование каждому эмбриону и таких как я абортировать, это не жизнь нахуй.
>>53731
196 1254393
>>54389

>нашел у себя дохуиллион генов


Небось, пинцетом, салфеткой и увеличительным стеклом пользовался.
197 1254396
Хах, оказывается на ютубе есть клип про сдвгэшников
https://www.youtube.com/watch?v=HMUDVMiITOU&list=RDMM&index=22
198 1254397
Плюс в чат если узнал себя
199 1254399
>>54389
Нихуя ты жеский научи
463.png177 Кб, 2240x524
200 1254409
>>54399
Научить в генах ковыряться? Сдаешь слюну/мазок в сервис по типу 23andMe, MyHeritage etc., потом выкачиваешь RAW файл со всеми расшиврованными сервисом генами и грузишь его например в Codegen (бесплатно). Там уже пердолишься и находишь подобное пикрилу. Конечно надо научиться читать эти данные, много мусора и неоднозначных/сомнительных данных. Но дело крайне увлекательное, рекомендую.
201 1254413
>>54409

>много мусора и неоднозначных/сомнительных данных. Но дело крайне увлекательное


Очень подходящее для ипохондриков. При желании, можно найти всё, что тревожной жопке захочется.
202 1254417
>>54389
Есть такое
203 1254504
>>54413
Ипохондрик и так любой чих и пук за рак может принять. Менее тревожный человек будет более взвешенно оценивать риски и подобные инструменты могут пойти на пользу.
204 1254509
А сибутрамин вообще можно без рецепта купить? Например, в тех аптеках, где могут продать и другие рецептурные лекарства без рецептов?

Он, вроде, только чистый находится во всяких запрещенных списках, а тот, что в аптеках (с целлюлозой микрокристаллической) - уже нет.
205 1254518
Кстати, всем пидорам из треда орущим "Соберись!", "Ипахондрек!11".

Открыл заметки на телефоне двухгодовой давности и там

> За последние года три четвертый обстоятельный раз вбиваю в гугл "как полюбить рутину?"

206 1254612
>>54509
А зачем тебе сибутрамин? Он во всем проигрывает атомоксетину как средство от СДВГ. При этом от него есть реальный риск отъехать. То что он является производным амфетамина, совершенно не значит что он будет давать амфетаминоподобные эффекты. ДОБ, например, тоже производное амфетамина, но на амфетамин совершенно не похож.
207 1254650
>>54612
Может, потому что атомоксетин мне не помог, да и я не могу его себе позволить даже при заказе из Индии или США, а сибутрамин - единственный (насколько я знаю) легальный аптечный стимулятор, о котором еще и достаточно хороших отзывов при терапии сдвг, в том числе в этих тредах? А еще низкая цена, быстрое действие, отсутствие накопительного эффекта и возможность прерывать его использование когда угодно. Да и побочки, кажется, полегче, чем у тех стимулирующих АДов, которые могут помочь при сдвг.

>При этом от него есть реальный риск отъехать.


Да я лучше отъеду, чем буду жить с сдвг. Заебало.

Стена текста бонусом:

Cродство его активных метаболитов к транспортерам норадреналина и дофамина даже выше такового у риталина и его активных метаболитов.
До сих пор не проводилось испытаний сибутрамина на людях при какой-либо патологии, в том числе СДВГ, кроме чрезмерной массы тела. Однако, в одном из патентов на применение сибутрамина в психиатрической и неврологической практике описано несколько случаев его успешного off-label применения при различных патологиях, включая СДВГ, в том числе при тяжёлых клинических случаях, когда никакое другое лечение, порою состоящее из десятков назначенных за всё время до этого препаратов, не помогало. Заявлено среди прочего, что зачастую симптомы улучшались быстро, уже в считанные часы после первого приёма препарата, а также то, что препарат действует всего 4-5 часов и зачастую требует приёма 2-3 раза в день.

Пример:
Тяжёлый СДВГ сопряжённый с исполнительной дисфункцией, невосприимчивый ко всем другим препаратам.
25-летний мужчина всю жизнь имел проблемы с тяжёлой гиперактивностью, отвлекаемостью, неорганизованностью, плохой памятью, очень плохой концентрацией и плохой успеваемостью в школе несмотря на высокий IQ. В анамнезе нет травмы головы и других неврологических заболеваний или проблем с обменом веществ.
Он многократно пробовал принимать как по отдельности, так и в комбинации следующие препараты: риталин (психостимулятор), пемолин (психостимулятор), декстроамфетамин (психостимулятор), венлафаксин, вальпроевая кислота, карбамазепин, ламотриджин, нефазодон, лития карбонат, флуоксетин, имипрамин, нортриптилин, бупропион.
Наконец, ему был назначен сибутрамин с дозировкой дошедшей после титрования до 15 мг три раза в день. Это был первый препарат, который сделал его спокойным и позволил внимательно, спокойно сосредотачиваться и усваивать информацию. Теперь он планирует поступить в аспирантуру, впервые с ощущением полной уверенности в себе. >Единственные жалобы касались того, что он стал слишком спокойным и потерял высоко рискованное поведение, что было присуще ему в прошлом. Также он отметил впервые появившееся заметное улучшение его способности действовать организованно, составлять планы и следовать им без отвлечений и прокрастинации.
207 1254650
>>54612
Может, потому что атомоксетин мне не помог, да и я не могу его себе позволить даже при заказе из Индии или США, а сибутрамин - единственный (насколько я знаю) легальный аптечный стимулятор, о котором еще и достаточно хороших отзывов при терапии сдвг, в том числе в этих тредах? А еще низкая цена, быстрое действие, отсутствие накопительного эффекта и возможность прерывать его использование когда угодно. Да и побочки, кажется, полегче, чем у тех стимулирующих АДов, которые могут помочь при сдвг.

>При этом от него есть реальный риск отъехать.


Да я лучше отъеду, чем буду жить с сдвг. Заебало.

Стена текста бонусом:

Cродство его активных метаболитов к транспортерам норадреналина и дофамина даже выше такового у риталина и его активных метаболитов.
До сих пор не проводилось испытаний сибутрамина на людях при какой-либо патологии, в том числе СДВГ, кроме чрезмерной массы тела. Однако, в одном из патентов на применение сибутрамина в психиатрической и неврологической практике описано несколько случаев его успешного off-label применения при различных патологиях, включая СДВГ, в том числе при тяжёлых клинических случаях, когда никакое другое лечение, порою состоящее из десятков назначенных за всё время до этого препаратов, не помогало. Заявлено среди прочего, что зачастую симптомы улучшались быстро, уже в считанные часы после первого приёма препарата, а также то, что препарат действует всего 4-5 часов и зачастую требует приёма 2-3 раза в день.

Пример:
Тяжёлый СДВГ сопряжённый с исполнительной дисфункцией, невосприимчивый ко всем другим препаратам.
25-летний мужчина всю жизнь имел проблемы с тяжёлой гиперактивностью, отвлекаемостью, неорганизованностью, плохой памятью, очень плохой концентрацией и плохой успеваемостью в школе несмотря на высокий IQ. В анамнезе нет травмы головы и других неврологических заболеваний или проблем с обменом веществ.
Он многократно пробовал принимать как по отдельности, так и в комбинации следующие препараты: риталин (психостимулятор), пемолин (психостимулятор), декстроамфетамин (психостимулятор), венлафаксин, вальпроевая кислота, карбамазепин, ламотриджин, нефазодон, лития карбонат, флуоксетин, имипрамин, нортриптилин, бупропион.
Наконец, ему был назначен сибутрамин с дозировкой дошедшей после титрования до 15 мг три раза в день. Это был первый препарат, который сделал его спокойным и позволил внимательно, спокойно сосредотачиваться и усваивать информацию. Теперь он планирует поступить в аспирантуру, впервые с ощущением полной уверенности в себе. >Единственные жалобы касались того, что он стал слишком спокойным и потерял высоко рискованное поведение, что было присуще ему в прошлом. Также он отметил впервые появившееся заметное улучшение его способности действовать организованно, составлять планы и следовать им без отвлечений и прокрастинации.
208 1254671
https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_cognitive_therapy
потенциально неплохой инструмент контроля импульсивности. Идут вроде исследования на СДВГшках. Но на сколько я понял не на голом СДВГ, а вкупе с фармой (наверное для лучшего закрепления полезных нейронных связей)

И да, кстати
https://tvigo.club/8018-headspace-guide-to-meditation-2021.html

И да

Всем анонам добра и преодоления этого ебаного говна.
209 1254674
>>54650

> In the open field, methylphenidate normalized the activity of mice, while sibutramine caused hyperactivity. In the elevated plus maze no changes were observed in anxiety levels. In the tail suspension test methylphenidate caused depressive-like behavior in mice salina, while sibutramine reversed the effects of depression of ethanol. Methylphenidate has improved the working memory and attention of mice that received ethanol both in the test of recognition of objects as the maze in T, since sibutramine was able to do it only in the maze in T. (AU)



В общем надо посмотреть. Ну отпишись как у тебя там дела потом. Мне кажется от депры неплохо должно работать или тревоги (хз), а вот за рабочую память дырявую типичную для СДВГшки...
210 1254676
>>54650
>>54396

> Единственные жалобы касались того, что он стал слишком спокойным и потерял высоко рискованное поведение, что было присуще ему в прошлом.



С одной стороны СДВГ это классно все-таки. Неужели можно потерять этот быдланский задор? Это же часть меня. Неудивительно что некоторые слезают с таблеток (с разными псих заболеваниями не тольк абвгд)
211 1254687
>>54509
АО Биохимик не бери, абсолютный мел, даже Озон лучше.
212 1254690
>>54687
Что за Биохимик и что за Озон, если ты не про интернет-магазин, в котором сибутрамин не ищется? И вообще, разве его законно заказывать так? Чистый сибутрамин же запрещен.
213 1254695
>>54690
А... АО Биохимик - это который редуксин производит? Я его брать и не планировал, дорогой слишком, поглядывал на голдлайн плюс. А Редуксин-Лайт с Озона - это вообще не сибутрамин.
1618685928421.png72 Кб, 1365x767
214 1254702
Только открыл ноут, - сходу открыл 7 вкладок. Слушаю стрим на одной, гуглю, о чем там говорят, срусь в /b/, читаю /biz/,, пишу в /psy/, кекв.
Opera Снимок.png65 Кб, 1202x435
215 1254704
Заказал сегодня в очередной раз атомоксетин у ssr-индуса. Выше спрашивал у анонов про оплату битком, но в итоге не понадобилось. Осенью и зимой платил Paypal, а сейчас индус попросил биток. Ну я попробовал обменять и прихерел с комиссий в косарь сверху переводимой суммы, поэтому спросил у индуса про другие способы и он предложил Transferwise. Через него я и заплатил, но комиссия всё равно приличная: 400 рубасов сверху.

Теперь посмотрим за сколько дойдет в этот раз. В прошлый раз ждал месяц и менял трек несколько раз. А сейчас читая анонов и про их ситуации, интересно что будет у меня. Короче, буду держать в курсе вас.

P.S. Кстати, нашёл причину, почему индус не берёт пейпалом. К сожалению, пейпал чё-то перестал работать с Индией. Пруфец на скрине. Печалька, походу госдеп прознал про то, что русские абвгдшники желают свободы, лол.
216 1254716
>>54704

>он предложил Transferwise. Через него я и заплатил


Расскажи поподробнее, какая у тебя банковская карточка, другие детали. Я пробовал через трансфервайз в декабре оплатить, но у меня не проходил платеж и я психанул и ничего тогда не покупал. У меня тинькофф дебетовая. Я пытаюсь понять, причина в моем банке или во временных неполадках сервиса, во время которых я удачно решил платить?
217 1254719
>>54695

> с Озона


Не с Озона, а фабрика Озон, в саратовской области, делает именно такой же редуксин, не лайт, полностью в том же дизайне. Работает как повезет. Несколько раз брал, в половине случаев мел. Рабочий вариант сразу чувствуется по отчетливой, сильной тошноте.
Охуенная наркомания, давится собственной блевотиной, чтобы иметь возможность один день поработать.
Ебанный концлагерь, жидокоммунисты ебанные, подыхать буду, с собой по максимуму заберу.

> дорогой



Одна пластинка, 16 долларов в унитаз, ноль реакции, ни тошноты, ничего.
sage 218 1254721
>>54704
Я им тоже вайзом платил. Вот, пидарасы, не отвечают ничего, трек не меняют и новый не дают. То ли кого-то избирательно скамят, то ли что.
2021-04-18003731.png4 Кб, 583x127
219 1254722
>>54702

> 7 вкладок

Screenshot2021-04-18-00-46-37-373com.mishiranu.dashchan.png503 Кб, 800x1638
220 1254724
221 1254726
>>54724
Ну а причем тут моя покупка и её "организация импорта и сбыта"?
>>54719
А про голдлайн плюс что скажешь? Да и лучше расскажи, как покупал его и есть ли рецепт.
sage 222 1254727
>>54724
Да, сибу нельзя из-за границы заказывать. Входит в список сильнодействующих.
223 1254733
Чем вы таким занимаетесь что КПТ не помогает и нужно обязательно таблетки глотать без назначения? Правильно анон пишет что можно присесть. Наверное и за атом тоже можно
224 1254740
>>54733
Это троллинг, что ли, или обыкновенная глупость? Атомоксетин разрешен, в отличие от чистого сибутрамина, а кпт без фармы практически неэффективен и используется вместе с ней. Да и кпт при сдвг не решает проблемы (разве что сопутствующие), а, скорее, учит с ними жить.
sage 225 1254748
>>54733
Поправлю анона >>54740

КПТ и без фармы работает, это СДВГ без фармы не фиксится ничем.
226 1254753
>>54716
Платил картой Visa Сбербанка. Оплатило всё быстро, даже само в доллары конвертировало. Но комиссия кусачая, всё равно.
227 1254759
>>54753
Да, комиссия кусачая, но это все равно в 4 раза дешевле даже барыжной аксепты.
228 1254761
>>54753
>>54759
Поэтому меня и ни разу жаба не душила даже при оплате биткоином.
п.png23 Кб, 745x465
229 1254768
>>54721
Анонче, от себя могу сказать лишь то, что я до них дописывался две недели в этот раз и писал часто, чтоб наверняка. В какой-то момент индус зашёл и извинился, сказал, что только сейчас на почту зашёл. Хз, может какой-то не самый лёгкий период у них, щас, загружены до жопы мб. Так что пиши почаще, наверное. В любом случае, я сегодня на Transferwise прочёл, что у них есть возврат средств и процедура споров, так что инструменты у тебя на руках на крайний случай.
Можно ещё потарабанить других индусов на индамарте насчёт атомоксетина, но я пробовал писать разным, пока мне ssr не отвечал, и цены меня крайне разочаровали у тех ребят. Я им даже черканул в ответ, что вы мол ребята палку перегибаете, ваши конкуренты в два раза дешевле продают. Вон на скрине ситуация с их ценами:
230 1254784
>>54748
Поднадоела уже эта мантра про то, что ничто не поможет без фармы при СДВГ. Хватит уже пожалуйста нести этот пораженческий бред, и так тут дохера людей с когнитивными искажениями, так ещё и ньюфаги всю эту дурь впитывают и кресты ставят на себе.
При СДВГ помогает очень много вещей кроме фармы. А фарма - лишь костыль, серьезный и мощный, но костыль. И существуют другие костыли, которые помогают другим людям, на которых например не действуют лекарства. Гуглите техники, лопатьте зарубежные методички, выкидывайте дерьмо из башки, учитесь задрачивать самый примитивный тайм-менеджмент - и уже можно если не жить, то хотя бы выживать без лекарств. Я жил год без атомоксетина и мог вполне нормально существовать, пусть и вся деятельность была всплесками и затуханиями.
231 1254786
>>54748
Ну как не фиксится то? Я вот могу неделями прокрастинировать, универ бросить, в школе аттестат троечника. Тем не менее КПТ помогло взять в руки важные дела. Я их делать стал. Другое дело что как все вылетало из головы по бытовухе так и вылетает - ну и пох не критикл
232 1254787
>>54784
Дело пишешь кстати
233 1254797
>>54784

> тайм-менеджмент



Сдохни пидарас.
234 1254803
>>54797
Окей, типичные мелочные придирки нытла к словам, потому что ему жжёт от того, что надо перестать ныть и надо начать начинать чё-та. Что же, раз тайм-менеджемент не то, давай я тебе блядь напишу на русском: учись хуярить списочки дел на день и неделю хотя бы, пробуй поднимать и укладывать свою жопу примерно в одно и то же время и вычеркивай поэтапно всякое времяпожирающее дерьмо из жизни, типа игор и поглощения инфы, которая ничего не даёт в перспективе.
235 1254820
>>54803
Золотые слова конечно но я хатю иглать и сматлеть ютуб, и длатить
236 1254821
>>54820
Ну да. Только не в огромных количествах. Хули я должен стыдиться своих желаний?
238 1254911
>>54803
У тебя нет сдвг и ты не страдаешь от исполнительной дисфункции. От сдвг не помогает НАДА ПЕРЕСТАТЬ НЫТЬ И ЧОТА ДЕЛАТЬ, а еще НЕ ЛЕНИЦА и ДЕЛОТЬ СПИСОК ДЕЛ. Долбоебина.
>>54797
Двачую.
239 1254926
>>54911
Есть утвержденный врачом СДВГ с самого детства, страдаю от исполнительной дисфункции, прошёл и прохожу все этапы дерьма, что связан с синдромом. Анон, вот скажи, какого хуя эти придирки к словам, эти бесконечные оправдания, бесконечно тупое желание записать себя в инвалиды? Вот ты, говно этакое, мямлишь всяческий бред, не желая даже дёрнуть свою жопу с места, хотя бы немного сдвинуться с мёртвой точки. Я не говорю про то, чтобы просто взять и без задней мысли начать что-то делать, не заостряйся на херне, пытаясь уйти от главной сути. А главная суть в том, что от СДВГ помогает признание проблемы и начало каких-то действий, поиск всех вариантов, которые могут как-то смягчить ситуацию. Именно это и есть "перестать ныть".
Валяйся в своих испражнениях сколь угодно, ной и стенай как душа просит, но сюда блядь не лезь с этим и не сри другим в уши, коли не собираешься никак выправляться. Даже весь этот ответ по сути, я не тебе пишу, какой толк переубеждать того, кто ничего не собирается внимать. Этот ответ для других людей, которые хапанули твоего бреда и таких как ты. Верю, что здравые в лишний раз убедятся в верности своих действий, а колеблющиеся отбросят наносное дерьмо.
1618753183777.jpg1001 Кб, 2505x1638
sage 240 1254998
>>54926
tl;dr ты хуй, но я понимаю о чем ты, но с таблами все-таки лучше

Я не буду говорить, что у тебя нет СДВГ, но ты действительно неправ. И послушай, не надо бросаться оскорблениями, даже в ответ, от них тебя точно никто не будет слушать, потому что "ты сердишься, Юпитер". Если твой собеседник не может поддержать адекватный диалог, а ты заинтересован в помощи, то нужно помогать, а не усукаблять ситуацию.

Теперь по существу: с момента получения диагноза я стал чувствовать слегка лучше, потому что понял корень большинства своих проблем, ушло 90% всякой апатии, ну ты понел. Но прикол в том, что я еще до диагноза года так три пытался ввести в жизнь различные костыли, от трекеров привычек до бешеных систем вознаграждений, сменил комп на говно на целероне, чтобы ограничить себя от игр... в итоге трекер пустой, а на компе красуется оригинальный Deus Ex, даже блядский майнкрафт каким-то образом запустил. А когда не тянет играть в игры, то я просто влипаю в условный ютуб. И здесь самое мерзкое: я полностью игнорирую мысли формата "забанить себе ютубы" ровно до того момента, пока не лягу спать. Пока засыпаю, думаю, вот проснусь, отожмусь хоть пять раз, удалю ютубы и буду читать вумную литературу, попутно ковыряя заказы на апворке, зарабатывая свои 300к/нс, но стоит мне заснуть, и цикл повторяется. Никакие наклейки и записки, напоминалки, ничего не помогает, я все бумажки уберу и все ограничения сниму как на автомате и даже не замечу. Единственная отдушина: гиперфокус проявляется на книги. Просто кайф, целый день сидишь и читаешь. Хотя не то чтобы книги были сильно сложные, обычно это всякие харари и хокинги.
Короче, жизнь дома и в учебе шла так, что было крайне сложно успешно применить какие-либо психологические практики. Немного помогала только коррекция сна, и то она была вызвана внешними обстоятельствами(вставать в шарагу в шесть утра).

Выбора не оставалось, и я заказал таблы. Кушал целый месяц, хоть как-то начал заполнять трекер привычек, стал больше уделять внимания нужным вещам. Те самые tricks, которые я отчаянно пытался заставить работать без, наконец-то дали результат. Я не знаю, как это описать, но если ты пробовал атомоксетин и он у тебя сработал, то ты должен понимать, какой примерно буст от него.
Я не стану спорить, что без медсов что-то можно сделать, но это очень зависит от конкретной ситуации у человека. В конце концов, оптимальная терапия СДВГ включает себя оба компонента — фарму и кпт. Пренебрегать одним в пользу другого не стоит. Как я писал ранее, "атом есть костыль, без костыля одноногий может только ползти, но вот куда он пойдет, если ему этот костыль дать — действительно вопрос дисциплины".

Прошу прощения за графоманство.
1618753183777.jpg1001 Кб, 2505x1638
sage 240 1254998
>>54926
tl;dr ты хуй, но я понимаю о чем ты, но с таблами все-таки лучше

Я не буду говорить, что у тебя нет СДВГ, но ты действительно неправ. И послушай, не надо бросаться оскорблениями, даже в ответ, от них тебя точно никто не будет слушать, потому что "ты сердишься, Юпитер". Если твой собеседник не может поддержать адекватный диалог, а ты заинтересован в помощи, то нужно помогать, а не усукаблять ситуацию.

Теперь по существу: с момента получения диагноза я стал чувствовать слегка лучше, потому что понял корень большинства своих проблем, ушло 90% всякой апатии, ну ты понел. Но прикол в том, что я еще до диагноза года так три пытался ввести в жизнь различные костыли, от трекеров привычек до бешеных систем вознаграждений, сменил комп на говно на целероне, чтобы ограничить себя от игр... в итоге трекер пустой, а на компе красуется оригинальный Deus Ex, даже блядский майнкрафт каким-то образом запустил. А когда не тянет играть в игры, то я просто влипаю в условный ютуб. И здесь самое мерзкое: я полностью игнорирую мысли формата "забанить себе ютубы" ровно до того момента, пока не лягу спать. Пока засыпаю, думаю, вот проснусь, отожмусь хоть пять раз, удалю ютубы и буду читать вумную литературу, попутно ковыряя заказы на апворке, зарабатывая свои 300к/нс, но стоит мне заснуть, и цикл повторяется. Никакие наклейки и записки, напоминалки, ничего не помогает, я все бумажки уберу и все ограничения сниму как на автомате и даже не замечу. Единственная отдушина: гиперфокус проявляется на книги. Просто кайф, целый день сидишь и читаешь. Хотя не то чтобы книги были сильно сложные, обычно это всякие харари и хокинги.
Короче, жизнь дома и в учебе шла так, что было крайне сложно успешно применить какие-либо психологические практики. Немного помогала только коррекция сна, и то она была вызвана внешними обстоятельствами(вставать в шарагу в шесть утра).

Выбора не оставалось, и я заказал таблы. Кушал целый месяц, хоть как-то начал заполнять трекер привычек, стал больше уделять внимания нужным вещам. Те самые tricks, которые я отчаянно пытался заставить работать без, наконец-то дали результат. Я не знаю, как это описать, но если ты пробовал атомоксетин и он у тебя сработал, то ты должен понимать, какой примерно буст от него.
Я не стану спорить, что без медсов что-то можно сделать, но это очень зависит от конкретной ситуации у человека. В конце концов, оптимальная терапия СДВГ включает себя оба компонента — фарму и кпт. Пренебрегать одним в пользу другого не стоит. Как я писал ранее, "атом есть костыль, без костыля одноногий может только ползти, но вот куда он пойдет, если ему этот костыль дать — действительно вопрос дисциплины".

Прошу прощения за графоманство.
241 1255012
Статус трека на почте России: «Направлено с таможенным уведомлением». Мне пиздец? Было у кого такое?
242 1255021
>>54998

> кпт


> СДВГ


Щас бы чисто неврологические эндогенные расстройства лечить самовнушением.
243 1255022
>>55012
Ну да, пиздец. Тебя, считай, вызывают явиться на таможню и дать письменные объяснения по поводу своей посылки. Можешь и на бутылку уехать. Готовь документы, рецепты - всё, чтобы доказать законность находящегося в посылке.
244 1255025
>>55021

>Щас бы чисто неврологические эндогенные расстройства


Так и место вам в /me тогда. Основной инструмент /psy - психотерапия.
245 1255027
>>55025
Ты как шизу и биполярку собираешься подвергать психотерапии?
246 1255028
>>55022
>>55012
Ну вот, а я говорил что лучше в пятёрочку устроиться чем такой хернёй страдать. Но ничего, я слышал в тюрьме чифирь делают. тоже стимулятор-дофаминомиметик. Прямо то что нужно.
247 1255034
>>55025
Одно другому не мешает
249 1255038
>>55028
ауе
Screenshot20210418-234159.png190 Кб, 720x1440
250 1255041
sage 251 1255045
>>55012
Ты не единственный, кто покупает разные вещи и ввозит в РФ, что для себя, что для коммерции. Все это гуглится.
Возможно, придется попотеть, но ты не ссы.
sage 252 1255047
>>55025
Ты меня задрал. Тебе нужен тред в ме — создай его там.
Screenshot20210418-234159~3.png191 Кб, 720x1440
253 1255048
>>55025
Еще раз, внимательно)
254 1255050
>>55047
Будем на два фронта ебашить
255 1255053
>>55041
Я тебя умоляю. Ни один самодиагностированный пидарас ИТТ не ищет медикаменты в последнюю очередь, для них фарма - это единственный интерес.
256 1255054
>>55045
Для коммерции там сразу понятно - крупная партия 20-50-100-1000 штук. Тут вызывают на бутылку для пояснений из-за законности.
sage 257 1255058
>>55054
Штош, конкретно "таможенное уведомление" само по себе ни о чем не говорит. Может, анон забыл, что в этом году уже успел ввезти больше таможенного лимита, или заказал сразу 500 таблеток, а индусы так и написали "500 таблеток", вот таможня и удивляется большому числу. Быстрый гуглеж показал, что причины для уведомления бывают очень разные.

Если я правильно понял, то можно просто не выходить на связь, типа это не моё. Но нужно эту тему тоже прокурить.

И послушай, последнее что нужно людям здесь — это паника. Не нужно делать поспешных выводов. Пусть анон попытается сначала выяснить, что да как.
258 1255059
>>55053
Так а тебе то какое дело до их увлечения фармой, они же не выпрашивают рецепты и прочее, все заказывают за свои деньги, причем немалые, в чем проблема? и за всех не новори это нехорошо
259 1255062
>>55060 (Del)
Абу то за шо
260 1255069
>>55012
Не сцы, атом не в сильнодействуюших, в отличии от того же сибутрамина (постановление ебанного правительства этого концлагеря #964 от 2007 года)

Заказал ты для личного пользования и никаких регламентных, регистрационных или разрешительных документов на ввоз не требуется, об этом написано на сайте евразийского экономического союза, в котором этот концлагерь состоит и по законам которого работает.

Если повезёшь контейнер, будут вопросы по растаможке.

А твой объем для личного пользования.
Все вопросы по распространению после того, как они задокументируют факт этого распространения.
261 1255071
>>48632 (OP)
Может я просто ленивое чмо, которое нихуя ни к чему не стремится и легко отвлекается, а не ADHD?
sage 262 1255080
>>55071
Да хуй знает. Походи по психиатрам или самодиагностируйся. И так и сяк все равно начинать надо с КПТ и прочих фокусов, а от них хуже не станет. Попробуй.
sage 263 1255084
>>55080
Дополняю: Я кинулся на фарму довольно быстро потому, что три с лишним года применял к себе всякие КПТшки без какого-либо успеха. Но посмотри на того анона, что против таблеток, и истории людей из библии адхд "Почему я отвлекаюсь" — они как-то умудрились справиться и без фармы. Верь в себя, епта.
264 1255106
>>55071
ДА БЛЯ ВЫ ЧЕ ТАКИЕ ДЕРЕВЯННЫЕ, синдром дефицита внимания и гиперактивности, ГИПЕРАКТИВНОСТИ,и все это с глубокого детства достаточно вспомнить каким ты был и что ты делал, и если у тебя сдвг ты явно уже тогда отличался от других детей, творил хуйню на импульсах носился как угорелый как будто шило в жопе, ни мог ни на чем сконцентрироваться даже если ты учился на одни пятерки, просто внимание само скакало с одного на другое, сдвг очень палится с дества т.к. оно и начинается с детства, а если ты сейчас что-то не можешь сделать но раньше с тобой все было нормально и ты не о чем не задумывался то точно нет ,
265 1255107
>>54998
Признаю, сильно перекалил диалог, что не есть здраво и хорошо. Следует отслеживать подобные порывы. Просто, в некоторые моменты действительно раздражает наблюдать подобное вредительство другим и поэтому сложно думать о помощи такому человеку, который не осознает ответственность за свои слова и за то как они могут повлиять на других.
266 1255112
>>55106
Хз, всегда с раннего детства был ультра спокойным поцем, только в средней школе начал хуй класть на дз, получал два-три и максимум на уроке болтал с соседом по парте, с дисциплиной все было ок.
267 1255117
>>55022
>>55028
Гомбик, ну зачем же ты сам себе подсасываешь, ну?
sage 268 1255129
Заказал в марте очередную партию у индуса.
Судя по треккоду посыл очка придет через неделю.
Принимаю атомоксет уже 7 месяцев. Положительные результаты есть, поэтому прием продолжаю по сей день.

Тащемта хочу сказать всем ПРОСТОдебилам и КПТмразям которые выступают против использования атомоксетина итт - вы кто такие сука, чтоб это делать? Вашу гиперактивность ебут где нибудь? Концетрация наверно как у нормисов, но вам хватает смелости прийти в тред и начать пиарить своё сектанское говно про превозмагание и таймменеджементы с планированиями.
Кто вас сюда звал? В СДВГ треде ищут рабочих методов, а не отговорок. Кому действительно нужно и кому поможет атомоксетин - пусть принимают. Схуяли вас, собак сутулых, ебет проблемы людей решивших попытаться исправить свою жизнь с помощью незапрещенных лекарств?

Ссу на ОПа, перекатившего тред своими высерами с советами-статьейками для домохозяек.
269 1255185
>>54911
У меня есть. Борюсь третий год после осознания проблемы. Тут все хотят на изи - но этого не будет. Оскорбления в треде вообще вымораживают нахуй. Мне лично все мнения важны иначе это пропаганда какого-то очередного говна. Вместо обсера аргументируй.

Если действительно читать тред и нихуя не пробовать то ниче и работать не будет. Так еще и практика нужна в этом. Тут ОПа обвиняют в космополитан-стиле - но емае там же черным по белому написано практикуйте.

> У меня ничего не робит


Что конкретно? Конкретика

> Касмаполитон!!1


Неконструкт

По сабжу рили тяжело иметь СДВ, но это не равно не мочь норм работать если вы решили с этим бороться. Вон в /sex благодаря политике поддерживаемого пораженчества целый МаняМир образовался уже почти ничего общего с реальностью не имеющий.

>>55084
Тут минимум 2 анона таких. Но я не то чтобы против, а скорее за развитие новых навыков как в шапке треда. Это робит (хз как сравнимо с фармой)

>>55106
У меня тройки в аттестате, в младших классах школы я все проебывал, что учительница стала сама следить за всем, весь переломан благодаря велику. И это у меня СДВ. Я бы умер будучи СДВГшкой наверное
270 1255191
Почему в России не ставят СДВГ?
271 1255209
>>55185

>Вон в /sex благодаря политике поддерживаемого пораженчества целый МаняМир образовался уже почти ничего общего с реальностью не имеющий.



Вот-вот, этого я и боюсь, что такие местные пораженцы сделают из СДВГ-тредов подобие инцельской секты
272 1255217
>>55209
Судя по шапке, у вас тут уже какую-то секту сотворили.
Как собственно в каждом из тематических тредов, где засаживается пару человек которые очень настойчиво хвалят свой путь и не менее настойчиво называют говном все что им не помоло или не нравится и что оно никому не поможет.
sage 273 1255219
Апдейт по индусам: пришлось поднять тон и пригрозить чарджбэком. Дали код на новую посылку, сказали подождать. Ждем-с.
Ненавижу так делать, честно, но иного выхода не нашел. Хотя, возможно, им хватило бы и "IMPORTANT" в теме письма. Но вообще-то я им пять фунтов переплатил из-за курса конвертации transferwise, уу бля.

Кто не в курсе, предыстория: оригинальная посылка 99% была проебана и они пообещали отправить новую, но тянули кота за Янцзы.
274 1255227
Аноны что со мной такое? Чувствую частые приливы сил и энергии, встаю с кровати и начинаю без цели ходить туда-сюда по комнате. Вот лежу себе капчую а потом встаю резко и начинаю без какой-либо причины ходить и энергия прям прёт из меня и так много раз на день и мне из-за этого порой даже тяжело себя заставить есть приготовить, постоянно откладываю даже самые простые вещи. Тумана нет, но сил, желания и силы воли заниматься чем-то кроме скролла нулевой и просмотра стримов нет. Встаю, похожу туда-сюда, опять ложусь пытаясь заснуть, вечером оживаю и начинаю скроллить, могу сыграть в игру или стримы глунять ну и так уже наверное год изо дня в день тоже самое.
275 1255266
>>55219

Покажи старый трек-код. Сколько там дней прошло? Мой код обновился только через 2 недели после вылета из Индии (30 марта - 14 апреля в России). Сегодня в час ночи объявилась уже в городке неподалеку от моего пгт, думаю, со дня на день заберу. Может ты просто слишком быстрой доставки ждешь?
276 1255286
>>55112
ЗНАЧИТ 100% не оно, сдвгэшники с детства сдвгэшники
sage 277 1255289
>>55227
Шизотипическое
278 1255299
>>55227
На СДВГ абсолютно не похоже, больше похожа на расстройства личности. Срочно нужно к психиатру, не к психотерапевту или психологу, а к психиатру, походу у тебя крыша подтекает.

>Чувствую частые приливы сил и энергии, встаю с кровати и начинаю без цели ходить туда-сюда по комнате


Супер нездоровая хуйня.
279 1255304
>>55106
>>55286
Для всех долбоебов говорящих о гиперактивности, и что ее отсутствие является признаком того что у человека нет СДВГ.

РАЗ И НАВСЕГДА.
СУЩЕСТВУЕТ ДВА ПОДТИПА СДВГ:
1.Inattentive
Характерные симптомы:
-легко отвлекается, забывает вещи, скачет с задачи на задачу
-трудности с фокусом на определенное задачу
-начинает скучать после пары минут выполнения задачи, кроме тех что приносят удовольствие
-трудности с фокусировкой внимания на организацию выполнения задачи, завершение задачи
-проблемы с домашней работой, постоянно забывает разные мелкие вещи (ключи, мобилу, и прочее)
-не слушает собеседника когда с ним разговаривают
-постоянно витает в мечтах
-сложности с восприятием информации
-сложности с следованием инструкциям
-не обращает внимание на детали

2.Hyperactive-Impulsive
-куча симптомов, типично ассоциирующихся с гиперактивностью

Так что, блять, засуньте свое мнение типа "в детстве не прыгал не скакал и не был маленьким тупым уебком значит у тибя ни СДВГ" себя в жопу.

Это симптомы по DSM-5, и эти симптомы у 90% анонов здесь в треде. Лечится также.
280 1255305
>>55304
Это еще не говоря о SCT, которое является одним из подтипов СДВГ и характеризуется тормознутостью, постоянным туманом в голове и усталостью.
281 1255315
>>55304

>что ее отсутствие является признаком того что у человека нет СДВГ.


Ну да. И признаком того, что перед нами самодиагностированная корзина с банальной прокрастинацией, жадная до фармы.
282 1255317
>>55315
Бекир, пошел нахуй, пидарасина.
sage 283 1255319
>>55266
Он уже 40 с лишним дней не обновляется. Проверял по нескольким сервисам. Я же сказал, что индусы новую посылку отправили.
284 1255359
Знаете че я понял? За атом топит кун - фанат Баркли. У Баркли в книгах в основном про фарму как способ лечения. Баркли даже КПТ не издал! Ходит по конфам только да статьи читает
285 1255360
Интересно кстати. Почему ингибитор обратного захвата норадреналина разрешен, а селективные ингибиторы обратного захвата серотонина - нет?
286 1255363
>>55304
Синдром дефицита внимания и гиперактивности это комплекс симптомов основой которых является сложности с концентрацией внимания(дефицит внимания),чрезмерная гиперактивность и плохо управляемая импульсивность, это непоколебимые азы сдвг без которых сдвг это не сдвг, и не надо что-то убавлять и прибавлять, если у вас какие-то там сдв свд вдв тогда создавайте свой тред, этот конкретно про сдвг
287 1255367
>>55304
Кореляции между тупой и умный при сдвг нету, чаще всего такие дети наоборот умнее и способнее своих сверстников, и многие даже творчески предрасположены и талантливы, но все это гасится этой ебанистикой и если вовремя не заметить и не заняться этой проблемой то все мы окажемся именно здесь с нисчем
288 1255369
+ с кучей тревожок и в социальной изоляции
289 1255373
>>55363

> With the publication of the DSM- IV [5], the term ADHD was retained along with the introduction of three specific subtypes (predominantly Inattentive, predominantly Hyperactive-Impulsive, and Combined), defined by the presence of excessive symptoms of inattention and/or hyperactivity-impulsivity.


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955126/
290 1255377
>>55367
Корреляция между IQ и СДВГ есть, но небольшая.

>>55359
У Баркли в self-help книгах примерно та же идея, что и в кпт книгах по сдвг, плюс он где-то рекомендовал кпт книгу от Mary Solanto.
5a823f593bbbca9e848c3cfd6c0d7592-d.jpg17 Кб, 350x500
291 1255389
>>55377
Ну вот условно сравни его книги с "Mastering Your Adult ADHD". В пикриле минимум текста и максимум структуры + постоянные напоминания и саммари после каждой главы. Баркли же изначально на фармеров или врачей нацелен потому-что многобукв.

Вот Mary Solanto уже вроде другое дело.
292 1255698
>>48632 (OP)
Является ли быстрая речь и перескакивание с темы на тему признаком СДВГ?
293 1255819
>>55698
yes, но только небольшим признаком
294 1255955
>>55299
>>55289
При этом всём мне ничего не хочется. Раньше хобби занимался, любил физической нагрузкой заняться, а сейчас просто капчую и ничего ничего не хочется. Это разве не депрессия?
295 1256065
>>55955
Нет, это негативная симптоматика
sage 296 1256066
>>55955
Если раньше было иначе, возможно это даже шизофрения.
297 1256083
Следующий перекот нужно делать совмещая предыдущий тред + этот + побольше инфы из DSM-5 (про коморбиды и деления симптоматик). Пока 303 поста, к 500 нужно таки разродиться и сделать как надо
298 1256107
>>56083
Двачую. И ещё добавить жирным инфу, что атомоксетин не находится в списке запрещенных веществ и краткую памятку по заказам с индиамарта.
299 1256111
>>56107
И список побочек атомоксетина: усталость, раздражительность, тошнота, снижение аппетита, запор, головокружение, потливость, расстройство мочеиспускания, сексуальные проблемы, снижение либидо, задержка мочи, изменения веса, увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления, агрессивность, мания, гипомания.
300 1256132
>>56111
А это сами прочитают те, кто захочет иметь дело с ним. Главное, чтобы из треда исчезли тупые вопросы нюфань про легальность ввоза про атомоксетина.
301 1256135
>>56132
Нюфани должны знать,что их ждут проблемы с либидо и стояком,а также тупость и усталость.
sage 302 1256214
>>56135
Согласен, но для этого не нужно цитировать инструкцию. Лучше всего будет что-то вроде "побочки: нестоянов, камни в жепе и атеизм, за подробностями курите инструкцию (вставить ссылку)"
303 1256223
>>56107
Наскок я понял он является неконтроллируемой субстанцией (в США по крайней мере так, значит может и в РФ?). То есть вообще хз как к этому относиться. Вон обороты каломикродозинг мухоморов набирает - легален и открыто продается, однако он как был психоделиком, так и остается. Для меня эти ситуации странны - в стране жесткое регулирование и почти полное отсутствие регулирования тут
sage 304 1256232
>>56223
Если грубо, в РФ есть несколько списков веществ — запрещенных, сильнодействующих и т.д. На вещества из этих списков распространяются различные ограничения.
Атом в такие списки не входит и потому может быть хоть бадом, хоть удобрением, хоть наклейкой на шуруп.
305 1256392
>>56135
Нюфани также должны знать, что эти побочки со временем уходят у 90%.
306 1256432
>>56135
Пью с 19 года атом, с либидо всё в порядке, тупости и усталости не было. Была лишь сонливость время от времени в начале приема.

Не нужно чересчур запугивать людей, не всем выпадают все побочки сразу. У кого жопа отваливаться будет, а у кого-то лишь желание есть уменьшится.
307 1256437
>>56432
Расскажи, какие ещё последствия длительного приёма, если есть. И в какой дозе пьёшь, без перерывов?
308 1256448
Вся работа атома происходит за счет сердечка, как в принципе и всех стимуляторов, обрати внимание если проблемс с давлением, тахикардией и сосудами
309 1256620
Делюсь болью, аноны:

29 лвл, люблю с детства компьютерные игры. Но если я в них играю, то попадаю в состояние потока и мне становится похуй на все вокруг. Даже когда вне игры, то думаю об играх, прокручиваю, вспоминаю, какие-то стратегии обдумываю.

Похую становится на то что у меня срач в хате, что посуды гора, никуда выходить не хочется (даж в магаз), на телок похуй становится, аппетит пропадать может.

Понял, что если не убирать игры из жизни, то буду прозябать в говне. Приходится отказываться полностью. Ограничения по часам не помогают. Все скатывается в то, что просто убиваю все увремя на игры.

Эх, как же хочется каточку..
310 1256628
>>56620
Сейм хуйня. 30лвл, но меня спас друг когда мне еще было 20 - просто перестал грибовать. Я еще в ахуе был - таааак просто?? И потихоньку себя пересилил. До этого 2 года бросал и возвращался назад. Занялся другими делами и бил себя по рукам. Пытался подначивать друга вернуться а он на спокойныз щах типа хуйней надо перестать заниматься, зачем, хули там делать итп. И правда хули

Но от СДВГ я конечно не убежал. Игори это следствие
311 1256632
>>56628
Да я умею доджить, могу по полгода-год не играть ни во что. Но как-то тоскливо становится. Потому что мне нравится играть, у меня даж чего-то получается в игрых
А еще проскакивают всякие видосы про киберкотлет, стримеров и всю хуйню. Тож хочется..
Еще всякие друзяшки зовут катать
312 1256687
>>56620
Просто не играй в онлайн игры. Переходи на оффлайн. Знаю что в онлайн играх ты получаешь мгновенный дофамин и заинтересоваться ими проще. Лучший вариант для излечения от онлайна - роглайты типа Binding of Isaac, Dead Cells и другие.
313 1256689
>>56628
>>56620
Кстати сейчас замечаю что под атомом дикое желание играть пропало. Хочется заняться чем нибудь более продуктивным. При этом до атома я задротил в лол по 6-7 игр в день. Если и хочется поиграть то не больше часа-двух в день.
314 1256716
>>56448
Это не так
315 1256724
>>56687
Это вообще не зависит от онлайн/оффлайн, я dead cells и разные рогалики тоже дрочил днями напролет.
316 1256729
>>56727 (Del)
>>1256486 →

>Вышло постановление минздрава включить группы нейролептики антипсихотики, антиксиолитики и снотворные, антидепрессанты к отпуску по специальным бланкам с возвратом рецепта.

317 1256730
>>56727 (Del)
да кому она нужна, это только всякие транки в не закона
sage 318 1256748
>>56727 (Del)
Щас забанят за пост. Но бутылят обычно за продажу, а за покупку — если вещество/итемнейм в списках.
319 1256752
>>56687

>Binding of Isaac


Ну ты советчик, я в игры не задрочу больше, т.к. скучно и не хватает концентрации, но в эту дрочильню могу засесть на полдня, рекорд по часам в стиме.
320 1256755
>>56687

>>Просто не играй в онлайн игры


Да не, не сработает.
Чет установил гриндилку diablo 2, подрубил музыку и время отлетало не хуже чем в онлайн-катках, а то мб и быстрее.
Даже охуел что на часах 4:00 утра.

>>Кстати сейчас замечаю что под атомом дикое желание играть пропало


Ну не особо у меня оно пропадает.
Пишут про либидо, а у меня желание пофапать только увеличивается, по ощущениям. Даже факт того, что оргазм какой-то странный, с болевыми ощущениями. Все равно не останавливает.
В игры не отбивает желание. Но словил как-то профит, что в самой игре концентрация повышалась и результаты были лучше, лол
321 1256756
>>56727 (Del)
Нет, я тож боялся
Но заказал и всем было ХИТМАН ABSOLUTE
uzn1442309315.jpg22 Кб, 560x375
322 1256757
Adhd-куны,
А че у вас по поеданию ногтей ?
Страдаете? Как лечитесь?
323 1256769
Ребят, пойду к доктору но все равно хотел совета по фарме. У меня совершенно точно СДВГ, при этом есть сильная тревожность, склонность к депрессии, поэтому нужны ли стимуляторы — хуй его знает, но в любом случае лучше ведь попробовать хотя бы, вдруг поможет. Что у меня сейчас на уме — концерта, ваш этот атомоксетин и страттера, но с последней хз как в украине.
324 1256772
Кстати, не знаю чего вы так срете на оп-пост, мне лично зашел. Но я тут нью. Хотя месяцок назад писал гигантские посты, и уже даже не помню о чем они были лол
атом.png29 Кб, 999x237
325 1256780
Штош, заказал очередную партию атомоксета в 200 таблеток. Оплатил вайзом, как и последние ананасы в треде, свои битки жалко трогать, как-то. Трек-код пока отслеживается, посмотрим за сколько дойдет в этот раз. Последний раз шло месяц и трек-код менять приходилось. Поэтому, думаю, что вполне может прийти и первая посылка анону, у которого она 40 дней висит.
Ещё интересно, будет ли таможенное извещение как у одного анона тут, или нет. Лично у меня в прошлые разы у меня не было никаких извещений, но мои партии небольшие, и их стоимость невысока.
Короче, начеркаю отчёт, как всё придёт.

атомоксет-кун
326 1256782
>>56780
а ещё кому-то видимо припекает, потому что слово a t o m o x e t занесено в спам-лист :)
327 1256796
>>56780

>будет ли таможенное извещение как у одного анона тут


Он уже на бутылке.
328 1256811
>>56780
Ок, давай
329 1256813
>>56796
хуйня, никакой бутылки. Максимум, штраф, если этот анон решил набрать в промышленных объемах атомоксетина, на сумму выше 500 баксов. И вообще, есть подозрение, что этот анон просто утку пустил, чтобы нас пошугать. Реквестирую от него фотку с уведомлением и супом, чтобы не быть пустомелей.
330 1256819
>>56772
Просто когда тред только зарождался его приватизировали проповедники Баркли и его фармакологической мантры.
331 1256827
Заказывал у индусов пробную партию в 60 талбов. Пришло за 17 дней вчера курьер прям до двери принёс, никаких problems, закажу 200 как зп придёт. Кста отчёт за чуть больше месяца использования атома:
Устроился на РАБотку, начал ходить в зал, медитировать, стал себя увереннее чувствовать(старые и новые знакомые тян даже как-то по другому разговаривать стали) Да и в целом люди говорят, что я изменился в лучшую сторону. Еще КПТ начал прорабатывать, стараюсь не забивать на туду листы и всю эту поебень(кстати, рил есть польза, перестал забывать всю хуйню, которая раньше вылетала через минуту) Короче тема, если честно. Если комплексно заниматься+фарма, жизнь реально на уровень выше становится
импульс.jpg63 Кб, 1234x752
332 1256829
333 1256897
>>56827
Очень приятно читать такое, очень рад за тебя, анон. Верю, что и дальше всё у тебя будет идти в гору)
334 1256909
https://youtu.be/ChoOExRLT4Q
Кстати, видео навело на мысль, что природа и причины СДВГ могут заключаться в повышенной тревожности в детстве, когда например родители представляют опасность и приходится концентрироваться на окружающем мире в первую очередь.
Хотя я не знаю, как ко мне родители во младенчестве относились, но у меня с ними просто ужасные отношения, и могу предположить, что в младенчестве было также.
Сейчас вообще СДВГ ужасное, не могу даже пост на форуме прочитать, видео до конца посмотреть, в школе были ужасные оценки, егэ не сдавала, поступать даже не буду пытаться. Читать тред тоже лень))))
335 1256935
>>56780
Позавчера как раз пришла очередная партия. Индус отправлял 30 марта - 20 апреля посыл очка была уже у меня. Отправление шло из Индии и дошло гораздо быстрее чем предыдущее из Сингапура.
мимо-другой-анон-заказывающий-атомоксет
336 1256985
>>56909

> 1965


Охуенно, спасибо.
Всегда предполагал, что человек уже давно изучен, и нынешняя наука, увод в сторону ненужного говна, когда йобовые интеллектуальные и материальные ресуры тратятся на изменение толщины смартфона, а не на что-то реально прогрессивное.
337 1257024
>>56909
Хорошее видео. Спасибо тебе за ссылку!

НО.
Быть может ты путаешь причину и следствие. Причина может быть генетической, когда родители передают свои неврастеничные гены и одновременно ростят детишек в агрессивных условиях ввиду своей неуравновешанности.

>>56985

>нынешняя наука, увод в сторону ненужного говна


Сейчас по большей части накапливают данные и перепроверяют старое. А там и появляется что-то новое. Как я написал выше - возможна проблема курицы и яйца. Наука 60х тупо на такие вопросы не могла ответить доказательно (хотя сам принцип известен еще за долго до Дарвина). Акцент на методах исследования (сканирование мозга, ДНК анализ и пр), а теоретиков любой масти давно полно. Тысячи книг на любую болячку с любым толкованием.
338 1257057
>>57024

>неврастеничные гены


Поржал. Назови их, хотя бы.
339 1257075
>>55112
То же самое. В 25 лет только пришел к диагнозу из-за этого, попадание 100/100 под ADD. Самое лучшее и простое объяснение что я слышал об ADD это то, что гиперактивность у таких тоже есть, просто она смещена в сторону мышления. Вот этот анон >>55304 расписал как именно проявляется такая гиперактивность

>>57057
Что он должен, перечислить тебе сотни или тысячи генов? Вот например немного не то, но очень близко 500 генов отвечающих за депрессию/тревожность. Ссылки на исследования там есть если надо
https://www.sciencealert.com/researchers-uncover-more-than-500-genes-linking-depression-and-anxiety
340 1257084
>>56935
Это хорошо, что так. Мне из Сингапура тоже долго шло.

атомоксеткун
ZRQM6Qpo2l6feZac.mp48,3 Мб, mp4,
720x1280, 0:58
341 1257110

>Object permanence


И почему я это узнаю из какого-то тиктока? Не знаю как перевести, но это про то, что когда предмет (или человек) уходит из поля зрения СДВГшника, то для не он как бы перестает существовать. Этим объясняются как постоянно протухающие продукты задвинутые где-то в глуби холодильника, так и обманчивое безразличие близким, остуствие "скучания"/забывание о нем, когда он не дает о себе знать. В детстве это может проявляться как страх, что мама пропала навсегда когда она просто пошла в магазин или на работу. Получается мы на уровне младенцев до 8 мес. и животных. Или у кого-то этого нет?

Тут еще много таких довольно образовательных коротких видео про СДВГ https://twitter.com/peterhyphen/status/1346920578301640709
342 1257117
>>57075

>немного не то, но очень близко


Это как если бы тебя попросили спеть, а ты пёрнул.
343 1257119
>>57075

>В 25 лет только пришел к самодиагнозу


Поправил тебя,не благодари.
344 1257138
>>57057
Как меня заебали уже эти аутичные дурики с крайне поверхностным и узким мировозрением. Ты наверное думаешь что неебацо Фейнман или кто-нибудь ещё, а на деле ты просто конкретный дурачок, не способный в большие абстракции и анализ данных. ТЕБЕ НУЖНА КОНКРЕТИКА!1 Ты не способен в гибкость мышления, в описание действительности и в гибкость человеческого языка. Можешь не лезть в дискуссии - твое дело полировать детали и доводить их качество (ты просто таким родился и это не попытка мне оскорбить тебя). Можешь возвращаться в научнопародийные треды ну или на Хабр.

>>57117
>>57119
Теперь я открыл дополнительные грани этих дурачков - тролль-инцел, работяжка-задрот вид обыкновенный.
345 1257147
Тредик СДВГ (ADHD), не больше, не меньше. Все кто без Г, В, Д, абвгд проходим мимо не задерживаемся
346 1257151
Можно заменить аббревиатуру в названии полной дешифровкой, дабы не путать людей
347 1257168
>>57147
Буква "С" означает "самодиагностированный". Все, кто без "С", тоже проходим нахер, не задерживаемся.
348 1257170
>>57138
Просто конкретика сразу показывает __тебе самому__, что ты нихуя не наешь, а только веришь в свои фантазии.
349 1257209
>>57168
Дурак что-ли, я тебе говорил что С это сиська
350 1257212
>>57168
И я тебе напоминаю дружище, двач это не больница, тут диагнозы не ставят и врачи здесь не сидят, че ты хочешь непонятно, может тебе на спиды не хватает хуй знает
sage 351 1257290
>>57170
Конкретика, блять... идешь и читаешь, что пишут про причины СДВГ всякие там "кандидаты в доктора". В чем твоя проблема?
352 1257292
>>56757
Бамп

p.s. Ебучий атом только в сон клонит. Больше нихуя профитов нет(
sage 353 1257294
>>57292
Давай разбираться вместе. Какая дозировка сейчас, с какой начинал, сколько пьешь? Брал ли дозировку выше? А сам спишь нормально или как попало? Вообще какие-либо эффекты, помимо сонливости, замечал?
354 1257296
>>57292
Не грызу, но у меня СДВ. Только ногой могу иногда покачать.
sage 355 1257299
>>56757
Раньше грыз люто, где-то лет в 16 перестал. Но все еще иногда грызу проводок от наушников, ручку и так далее.

Кстати, ручки Pilot (модель BPS-GP) крайне пиздаты, рекомендую всем студентам и школьникам.
image165 Кб, 780x523
356 1257351
>>57299

>ручки Pilot (модель BPS-GP)


Бездуховная хуита. И быстро клип ломается.
Стронгли пикрилейтед.
357 1257361
>>57209
Ладно, придурок, в гуманитарных целях спущусь до твоего уровня. Наука изучает психику многослойно и то что тебя придурка не устраивают обобщения - только твоя личная проблема. "Нозови мне гены неврастении" - блядь надо посоедним имбецилом быть чтобы напрямую это спрашивать. Конкретным от слова конкретность. Свойственна при умственной отсталости или аутизме (мы на дваче значит не удивляемся). Это как на шутки переспрашивать детали с серьезным лицом в попытке понять происходящее.

ОЧЕВИДНО ЧТО ЭТО БЫЛО СУКА ОБОБЩЕНИЕ

БЛЯДЬ ЕБАНЫЙ РОТ НАХУЙ
358 1257364
>>57361

>"Нозови мне гены неврастении" - блядь надо посоедним имбецилом быть чтобы напрямую это спрашивать.


Тебе просто сказать нечего, вот ты на демагогию и оскорбления и перешёл.
359 1257369
пока хуесосишь себя ты в беде .
просто продолжай , можно даже не медитировать
но нужен самоконроль .
например техника помидора
только в ней вся твоя жизнь
держаться
формировать пиивычку
и продолжать
научиться видеть на чем твой фокус внимания
sage 360 1257398
>>57364
Я не могу привести тебе ни доказательств, ни опровержений существования Бога. Что будешь делать?

мимокрок
361 1257404
>>56780
тоже заказал на днях( тоже 200 таблов), только битком оплатил. это у индусов ssr или как то так. В рф заказывал? сколько в баксах вышло?
362 1257449
>>57361
Да это не я тебе писал кто про сиську вкинул, не надо мне отвечать
363 1257465
Это пишет кто про ручку пишет, а не кто про сиську пишет
524150src.jpg153 Кб, 800x564
364 1257466
>>57299
Только ERICH KRAUSE ничего больше
365 1257467
>>57465
Потому что сиськи рулят
10429original.jpg166 Кб, 1921x1076
366 1257468
>>57361
Збагойно
367 1257473
>>56620
Вот кстати.
Неужели никто не смог придумать как сфокусировать такую способность к зависимостям в полезное русло? Известно, что Facebook в это умеет, игры, казино. Но это нас играют. Как геймфицировать свои цели? Мне кажется это важный вопрос. Это ж можно начать по жизни фармить
sage 368 1257476
Спустя почти 50 дней, таблы все-таки приехали. Не знаю, что будет с той посылкой, которую индус отправил как восполнение "потерянной".
369 1257478
>>57476
Выгодно получается, два по цене одного. Таки пейсов не имеете, анон?
370 1257479
>>57404
Заказывал из РФ, вышло 55 баксов

атомоксеткун
371 1257481
>>57476
Ну и хорошо, отпишись, не забудь, когда станешь нормальным человеком.
И заранее заказывай следующую партию, чтобы не зависеть от форсмажоров.
В принципе, когда поймёшь, что атом даёт тебе возможность нормально жить и работать, сразу нужно начинать без остановки максимально увеличивать свой жизненный фонд таблеток.
Потому что, это воздух, без которого не жить.
А если приходится жить в ебанном концлагере, где оккупанты твое лекарство приравняли к героину, то нельзя оставаться без максимально большого резерва таблеток, на случай наступления пиздецов, которых нам уже приготовили в изобилии.
372 1257483
>>57481
Потом к тебе придут полицейские и привлекут за крупный оборот сильнодействующих психотропных веществ лет на 7-10
373 1257485
>>57483

> оборот


> сильнодействующих


> психотропных



Ставь метку сарказма, пожалуйста, чтобы не вызвать ответную реакцию, которая тебе не понравится.
sage 374 1257488
>>57485
Однако могут. На такой случай лучше сразу иметь некоторую наличку, откупиться.
375 1257494
>>57488

> могут



Абсолютно никаких юридических оснований.
Со стороны анона ни малейших нарушений действующего законодательства.

Ровно с таким же успехом мусора могут прийти и выебать тебя в жопу.

Только в случае откровенного, преступного беспредела.
376 1257495
>>57494
Препарат по рецепту, так что шанс близится к 100%
377 1257508
>>57473
Есть списки задач для геймеров типа habitica, но они отстают по количеству неигровых функций, так что в итоге все равно пришлось переходить на взрослый-серьёзный аналог. Хотя отслеживание привычек в хабитике хорошо сделано, даже лучше чем в серьёзных.
378 1257509
>>57495
Номер статьи?

В рф только страттера зарегистрирована и регулируется рецептами.

Атомоксет не зарегистрирован как лек.средство, он отсутствует в гос.реестре лек.средств и его ни каким образом не касается норма, действующая в отношении страттеры.

Какие нахуй рецепты, если аптеки не имеют права им торговать.

Вот если мусора именно в аптеке найдут хоть одну пачку атомоксета, вот тогда на владельца аптеки можно возбуждать дело.

А на молекулярном уровне вещества контролируются только при их наличии в списках наркотических, контролируемых наркотических, психотропных, прекурсоров, сильнодействующих и ядов.
sage 379 1257512
>>57509
Мы вроде как и фантазируем на тему "а что если атом попадет в эти списки".
380 1257518
>>57512
Тогда вставлять бутылку в анус, вставать на колени и записывать жалобное видео обращение к царю путькину.
image.png1,1 Мб, 1061x911
381 1257532
>>57084
Сегодня забрал с почты пикрилейтед.
1256935-кун
382 1257534
>>57495
хвхав
383 1257537
>>57509
Да кому вы нахер сдались со своими таблетками, контрабандисты блин
384 1257538
Даже в википедии написано что это лекарственное средство для лечения сдвг
385 1257539
Атомоксетин ((3R)-N-метил-3-(2-метилфенокси)-3-фенилпропан-1-амин, (R)-N-метил-3-фенил-3-(o-толокси)пропан-1-амин, торговое название — «Страттера») — лекарственное средство, предназначенное для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВ, СДВГ). По механизму действия атомоксетин является ингибитором обратного захвата норадреналина (непрямым симпатомиметиком центрального действия).
386 1257540
Так что не ссыте
387 1257547
>>57537
Это концлагерь, а не государство, тебе через пол часа могут дать срок за марганцовку.
388 1257582
>>57547
И не говори)
389 1257597
>>57547
>>57582
Главное - не грустить)))
390 1257600
>>57509

> Атомоксет не зарегистрирован как лек.средство, он отсутствует в гос.реестре лек.средств и его ни каким образом не касается норма, действующая в отношении страттеры.


Ну если Страттера (аптеки могут продавать по рецепту), то и действующее вещество, а значит и любая другая марка тоже по рецепту. Потому-что между Atomoxet и Strattera нет никакой разницы (кроме качества сырья). Государство всегда регулирует действующие вещества. Как можно какой-то бренд регулировать -- что за чушь??

Атомоксетин -> Atomoxet
Атомоксетин -> Strattera
391 1257635
>>48632 (OP)
Создатель треда гений если честно (без сарказма)
392 1257636
>>48632 (OP)
Спасибо
sage 393 1257650
>>57600
Страттера — "лекарственное средство", с конкретной дозировкой, материалом растворимой капсулы и описанным режимом приема.
Атомоксетин — просто вещество.
394 1257655
>>57650
ОКЕЙ. ТЫ МОНЯ ЗАБОРОЛ СВОЕЙ БЛЕСТАТИЛЬНОЙ ЛОГЕКОЙ.

Может ты еще решишь ввозить героин под видом гематогена? ВИДЬ ГЕМАТОГЕН РАЗРЕШЕН
395 1257676
>>57655
Школьник, съеби, не позорься.
396 1257679
>>57650
Тр-щ майор, харош уже.
397 1257687
>>57600

> воспаленные шуе фантазии


> а значит



Дебилушка, тебе в другой тред, там где йодомарин выдают.

Рецепт, это внутренний учёт между врачом и фармацевтом.
Регламентируется минздравом.
Больше он никого не касается и не ебёт.

В том числе пидарасов-мусоров.
Минздрав завтра примет приказ презервативы по рецепту продавать.
Но мусаров это никаким образом не касается.

У мусоров есть только уголовный кодекс, в котором есть статья о нп и статья о сдияв.
Перечень этих веществ утверждается постановлениями ебаного правительством этого ебаного концлагеря.

Вот с этими документами мусора и работают.

Незарегистрированный лекарственный препарат запрещен в обороте Минздрава.
Минздрав разрешил официально только страттеру, потому что по ней выполнены все регистрационные процедуры и протоколы.
И Минздрав может гарантировать её эффективность, безопасность, допустимые побочные действия и т.д.

Что такое атомоксет, Минздрав не знает, что туда нахуевертили индусы, он гадать не собирается.
Нет у Минздрава такого препарата "атомоксет", чтобы сделать его рецептурным.

А у мусоров нет в запретных списках такого вещества "атомоксетин".

Максимум, что они могут сделать, это дать его понюхать служебной собачке или отдать образец в лабу на поиск запрещенного.

Количество тоже не ебет.
Это всё равно, что наполнить комнату до потолка аскорбинкой.
Никому ничего объяснять не должен.

Долбоеб, блять, как можно быть таким тупым.

Любые наезды на атомоксет возможны только в режиме беспредела.
А это уже не имеет отношения к таблеткам.
Потому что, для беспредела причина не нужна.

Не нарушай количественную норму провоза и не занимайся распространением, без оформления формальностей. Всё.
Продавать его можно как бад, добавку, видимо так и продает барыга с ф7.
397 1257687
>>57600

> воспаленные шуе фантазии


> а значит



Дебилушка, тебе в другой тред, там где йодомарин выдают.

Рецепт, это внутренний учёт между врачом и фармацевтом.
Регламентируется минздравом.
Больше он никого не касается и не ебёт.

В том числе пидарасов-мусоров.
Минздрав завтра примет приказ презервативы по рецепту продавать.
Но мусаров это никаким образом не касается.

У мусоров есть только уголовный кодекс, в котором есть статья о нп и статья о сдияв.
Перечень этих веществ утверждается постановлениями ебаного правительством этого ебаного концлагеря.

Вот с этими документами мусора и работают.

Незарегистрированный лекарственный препарат запрещен в обороте Минздрава.
Минздрав разрешил официально только страттеру, потому что по ней выполнены все регистрационные процедуры и протоколы.
И Минздрав может гарантировать её эффективность, безопасность, допустимые побочные действия и т.д.

Что такое атомоксет, Минздрав не знает, что туда нахуевертили индусы, он гадать не собирается.
Нет у Минздрава такого препарата "атомоксет", чтобы сделать его рецептурным.

А у мусоров нет в запретных списках такого вещества "атомоксетин".

Максимум, что они могут сделать, это дать его понюхать служебной собачке или отдать образец в лабу на поиск запрещенного.

Количество тоже не ебет.
Это всё равно, что наполнить комнату до потолка аскорбинкой.
Никому ничего объяснять не должен.

Долбоеб, блять, как можно быть таким тупым.

Любые наезды на атомоксет возможны только в режиме беспредела.
А это уже не имеет отношения к таблеткам.
Потому что, для беспредела причина не нужна.

Не нарушай количественную норму провоза и не занимайся распространением, без оформления формальностей. Всё.
Продавать его можно как бад, добавку, видимо так и продает барыга с ф7.
398 1257690
>>57676
Ты может еще уши закроешь? Напиши в чем я не прав.

Я:
1. Следую чистой логике
2. Думаю, что государство в большинстве своих решений следует здравому смыслу (что бы там ни было)
399 1257691
хуй ворам ментам свободу
400 1257692
>>57687
Ничего тебя подорвало. Представил, как ты пускаешь слюни в пол перед реальными полицейскими.

Я тебе бизнес мешаю делать что-ли? Ты не тот кун, который владеет телеграм каналом и сайтом по продаже Атомоксета?
401 1257695
Когда забрал атомоксетин и выходишь из почты
ECR0ndXUAUI8SA.jpg115 Кб, 1000x665
402 1257697
403 1257701
>>57697
А очко уже заранее приняло форму бутылки, на которую присядешь скоро.
254765.600.jpg21 Кб, 600x600
404 1257706
>>57701
пятилитровой
sage 405 1257711
Ребят, скажите честно, вы ебанулись, да?

>>57687
Два чая.
406 1257717
>>57711
Походу да
407 1257721
>>57692
>>57695
>>57697
>>57701
>>57706

Нормально мусорское говно засуетилось.
Сразу можно прикинуть, сколько здесь этих пидарасов трётся.

Надеюсь в этом веке мурика покончит с жидочурбанским концлагерем.
И ни один чиновник и мусор, не останется без своей пули.
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
408 1257780
Другие треды психача:
-Последнее время мне очень плохо и некомфортно, и меня беспокоит один недуг, помогите пожалуйста
-Ой дружище тебе наверное плохо вот попей эти таблеточки успокойся все будет хорошо ты справишься знай что мы рядом

Тред СДВГ:
Аааааа ты собака ебаная я тебе загрызу уебище хули ты несешь пидараска ебаная ненавижу ААААААААА!!!!!хырпыр....пук пук
index.jpeg26 Кб, 330x220
409 1257799
>>57780
С - Самодиагностика

Как много атомоксетинщиков проконсультировались с врачом и получили рецепт? Шизотреды же полны прошедших специалистов

>>57790 (Del)

>Смотри, мусор


Смотри, твое фото нашел
410 1257803
>>57780
Это ты треда психоанализа ещё не видел.
У шизотипиков/шизоидов такие же каломассы.
411 1257806
>>57799

>Как много атомоксетинщиков проконсультировались с врачом и получили рецепт?


0%.
Сколько лет ни прошу скан выписки с диагнозом или рецепта- никто не ответил. Только дикий помпаж в ответ гарантирован.
412 1257905
>>57799
Ты к психиатрам в России ходил вообще?
413 1257959
https://2ch.hk/psy/res/1257958.html (М)
https://2ch.hk/psy/res/1257958.html (М)
https://2ch.hk/psy/res/1257958.html (М)

ПЕРЕКАТ
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
414 1257967
>>57959
Перекат до бамплимита? Ты ёбнулся, родной?
415 1257980
>>57117
Ты дебил? Дебил!

>>57119

>самодиагнозу


Да-да, самодиагноз в стране где не знают про это заболевание с четкими критериями которое врач в любом случае разглядеть не сможет если пациент не вывалит факты как есть - это дурно. А вот когда дятел в халате напишет на лбу СДВГ, потому что ему так показалось, вот это диагноз!

>>57138
Спасибо, анон, что обоссал этого клоуна пока я отсутствовал.
416 1257982
>>57967
Может он просто захотел перекатить на 420 посте, ну, чего такой душный)0
А вообще ебанулся, да. Может он шизотред перекатывал и не туда в бросил ссыль
sage 417 1257986
>>57967
Мы тут уже все...

>>57780
Я стараюсь поддерживать дружелюбную атмосферу в треде, и даже истеричкам обычно не против нормально объяснить, почему они не правы — но мои ресурсы не бесконечны.

>>57799
С психиатрами по СДВГ в России все довольно сложно. Лотерея. Мой психиатр в ПНД об СДВГ ни разу не слышал. Кто-то просто боится ходить. А компетентные психиатры, которые отличают СДВГ от чего-нибудь другого, стоят много денег. Вот и приходится все самому делать и смотреть как жить с этим.
Но не стоит слишком ополчаться на "самостоятельных". Это личное решение каждого человека здесь — например, принимать ли тот или иной препарат с определенными побочками. И так далее. Все равно хрен переубедишь, а агрессию создашь.
418 1258092
>>57799
Так если ты не знал атомоксетин это не успокоительное
419 1258093
>>57803
Тогда лан
420 1258094
>>57799
Не пайдем и точка
421 1258155
>>57110
Спасибо, что поделился. Залпом все посмотрел, познавательно

И ведь никто внимание не обратил на этого анона. Пиздец дебилы
422 1258200
423 1258232
>>58200
Излишняя худоба скорее всего
424 1258242
>>58155
Рад что кому-то тоже показалось интересным. Да, жаль никто отреагировал на "object permanence", неужелни ни у кого нет? Или может не удивило?
425 1258243
>>58200
Тоже излишняя худоба. Хотя бывало и упомянутое "binge eating". Вообще, СДВГ у меня не ассоциируется с лишним весом, но откуда мне знать. Может среди жирных больше с СДВГ типа SCT. Я охуел, кстати, когда узнал об этом подтипе здесь, ведь очень похоже на апатическую депрессию или простую форму шизофрении. То есть многие вероятно получают неверный диагноз.
426 1258282
Невротики же обычно пиздос худые
427 1258289
>>58243

>То есть многие вероятно получают неверный диагноз.



И прикинь это в странах где СДВГ знают десятилетиями. Но аноны которые внезапно всегда лучше врачей будут

> приходится жить в ебанном концлагере, где оккупанты твое лекарство приравняли к героину

428 1258293
>>58289

>твое лекарство


Скан рецепта покажешь?
429 1258372
>>58242

>object permanence


Есть такое да, это стандартная проблема маленькой оперативки сдвг-мозга.
430 1258382
>>57110

>В детстве это может проявляться как страх, что мама пропала навсегда когда она просто пошла в магазин или на работу


Охуеть. Было 1 в 1, вплоть до истерик. Жаль маму, она и не понимала отчего я себя так вел. То же самое было с остальными членами семьи.
Я все списывал на паранойю. По факту это она и есть, но теперь хоть знаю причины ее возникновения.
431 1258398
Вопрос для тех кто на атомоксетине. Как фиксили проблемы с мочеиспусканием? Заебало ночью в туалет гонять чтобы три капли выжать. И да, с простатой и мочеполовой системой все в норме, сахар в норме, это довольно частый побочный эффект.
432 1258405
>>58293
Ни че не покажу
433 1258441
Я медитировал порядка двух лет на регулярной основе больше 40 мин в день, делал упражнения из кпт для СДВГ, тайм менеджмент, насильно заставлял себя ебашить через силу. Хватало так меня на пару дней, потом снова ебланство, безделье и все прелести СДВГ. Убедился окончательно что эта хуйня чисто неврологическая-генетиечская и что тут один путь - фарма (амоксетин т.е страттера).
Уже 3 моих кореша ее попробовали и начали прогать, читать документации с чего я просто в ахуе, ведь типы были даже жоще по сдвг чем я. Поэтому мое напутствие такое - пиздуйте ко врачу за рецептом и не майтесь тем говном которое в треде написано. СДВГ - болезнь, ее нельзя вылечить терапией
434 1258451
>>58441
А ты сам к врачу за рецептом сходил?
435 1258453
>>58441

>СДВГ - болезнь, ее нельзя вылечить


вот это вот самое печальное
или всю жизнь на фарме или хуй сосешь
436 1258454
>>58453

> всю жизнь на фарме


Пизда печени, минус 15-20 лет жизни.
437 1258460
>>58441

>медитировал порядка двух лет на регулярной основе больше 40 мин в день



Уже с этой строчки попахивает смачным пиздежом от очередного пораженца-паникёра. Не говоря уже про трёх корешей-прогеров и что СДВГ - болезнь. СДВГ-шник, который с бухты-барахты регулярно медитирует в течении двух лет - очень кул стори, я даже с атомоксетином не всегда высиживаю в медитации и пять минут.
Oche tolsto, mr.zhirniy
438 1258493
>>57532
Уважение тебе, чувак, спасибо, что выкладываешь в тред и тем самым повышаешь мотивацию другим людям)
439 1258544
https://ru.wikipedia.org/wiki/Сибутрамин

Данная мера применена после получения результатов исследования, где при длительном применении (несколько лет) 15 мг сибутрамина у больных гипертонической болезнью, перенёсших инфаркт и инсульт выявлен ряд тяжёлых побочных эффектов.

Накачивали сибутрамином непрерывно несколько лет гипертоников, с инфарктами и инсультами.

И те не только не сдохли, но и отделались, всего лишь побочками, в виде типичных для своих диагнозов симптомов.

Тогда тупо собрали в кучу всё что только можно, и выдали всё это говно, за мега смертельные последствия.

П С И Х О Т Р О П БЛЯТЬ
440 1258569
>>58460
Двачую, жир просто с экрана потек. Шутник, блять, пол треда такого говна.
441 1258570
>>58493

>другим людям)


Не людям, а самодиагностированным задротам.
442 1258571
>>58200
Около четырех тредов назад кидал видеорилейтед - никто не ответил.
https://youtu.be/v6UzCkMkYoE
443 1258572
https://youtu.be/xqmNKHTnGAQ
Узнали? Согласны?
444 1258579
>>58570
Токсик, спок)
445 1258673
>>58570

> >другим людям)


> Не людям, а самодиагностированным задротам.



https://ru.wikipedia.org/wiki/Эксперимент_Розенхана#:~:text=Эксперимент Розенхана (англ.,Психически здоровые на месте сумасшедших».

Говно собачье, вот сюда загляни.
В пост совке нет психиатров и нет психиатрии, начиная с 1917 года.
То, что было при совке и после, это такое говноедство, что даже пидарас в перьях на гей-параде вызывает меньшее рвотное чувство, чем совковый хуесос в белом халате, гордо называющий себя психиатром.

Но самое забавное, что и на западе их нет.

В этом эксперименте было доказано, что вся эта сфера, голимые фармазоны, ебущие в рот наивных гоев.

Поэтому, любое жевание говна про охуенно ценные консультации и диагностики профессиональнвх психиатров, это очередная хуцпа от фармазонов.

А вот самодиагностирование, на фоне этого всего, действительно становится единственным объективным источником ослепительной истины.
446 1258691
>>48632 (OP)

>Музыка для работы или учебы


Можете посоветовать че-нибудь?
447 1258708
>>58673

>нет психиатрии


>и на западе их нет


>вся эта сфера, голимые фармазоны


>становится единственным объективным источником ослепительной истины



Прости конечно великий и познавший все на свете двачер натягивающий психиатрию - кто придумывает диагностические критерии и сами диагнозы? Ты? А то я запутался. Может я не на богом забытый двач зашел, а на сход бессмертных заговорщиков-старейщин Знающих Все на Свете со времен сотворения мира. /zog
448 1258710
>>58243

>СДВГ типа SCT


это то, что у нас называют минимальная мозговая дисфункция, не вдаваясь в природу происхождения состояния
лечат ноотропами обычно
449 1258731
>>58454

>Пизда печени, минус 15-20 лет жизни.


Тут все тоньше, во-первых, не обязательно печень, во-вторых, организм и мозг в частности — сложная система, где любое длительное воздействие извне может в долгосроке приводить к самым разным неприятным эффектам. Но есть излюбленный аргумент местных про — мол, если без фармы жизнь никакая, то чего терять, лучше уж так. И мне нечего на это сказать.
450 1258734
>>58570

>самодиагностированным


Чего у тебя так подрывает с самодигигностики? Я бы понял такое еще касательно какой-нибудь онкологии или редких труднодиагностируемых заболеваний. Объясни, чем самодиагностика СДВГ хуже диагностики у среднестатистического совко-психиатра? Если у человека все критериии сходятся, зачем идти к "специалисту" и проходить опрос по тем же критериям? Почему какой-то хуй в халате за полчаса должен продиагностировать меня лучше, чем я сам, сотнями часов изучающий тему и знающий себя (и небезразличный к себе), очевидно, больше, чем психиатр? ей богу, будто не был никогда у психуятора
451 1258759
>>58570
Поставь нам сам диагноз и отъебись, мы никуда не пойдем...понятно?!
452 1258773
>>58731
Известно что рецепторы дофамина и норадреналина уже не те с возрастом. Под фармой вообще непонятно че там происходит

>>58734
Мимикрия болячек. Психуятор учится годами, а не довольствуется выжимками. Известно, что врач на первых 2-3 курсах находит у себя все возможные болячки. Конечно, нужно искать СДВГ френдли врача.
453 1258838
>>58734

>Если у человека все критериии сходятся, зачем идти к "специалисту" и проходить опрос по тем же критериям?


Гугли ипохондрию, проекции, тревогу. Заинтересованный в чём-то человек будет себе неосознанно "подсуживать", лишь бы увидеть желаемый подсознательно диагноз. Диагноз всегда ставит незаинтересованная сторона. Так будет точно.
454 1258891
>>58773

>Психуятор учится годами


Сферический в ваакуме да. И то по каким-то хуй пойми насколько актуальным и достоверным источникам, что ему в ВУЗе пропихивают. Очевидно, многие не могут в английский и многие годные актуальные бумаги для них недоступны. Ну и чтобы была такая же сильная заинтересованность, как у человека реально мучающегося от псих. расстройства, это поискать надо. Стоит ли добавлять, что в голову проникнуть он никак не может, особенно если пациент нервничает/затрудняется в ответах на вопросы. Как часто разные врачи ставят разные диагнозы, когда пациент сегодня такой, а завтра такой и у каждого врача немного другое представление о псих. расстройствах.

>Известно, что врач на первых 2-3 курсах находит у себя все возможные болячки


Лол, я вот тоже самое прошел в рамках своего самообразования, сейчас такого нет, очень осторожно шел к СДВГ. До сих пор ни в чем не уверен, но с каждым днем все больше подтверждений нахожу, к сожалению.

>>58838
Все что ты говоришь логично и правильно, но надо учитывать насколько человек образован и какой у него стаж ипохондрии. У многих все начинается с рачков при совершенно размытой симтпоматике, но со временем же человек все больше знакомясь с медициной понимает, как все сложно и тонко устроено.

>Диагноз всегда ставит незаинтересованная сторона. Так будет точно.


Врачи иногда тоже имеют некую заинтересованность или зацикленность на определенных диагнозах. Точно будет когда сверхразвитый ИИ будет диагностировать человека, в идеале в сочетании с какой-нибудь продвинутой инструментальной диагностики. А у нас пока получается что рандом васян тебя 10-30 минут опрашивает, возможно и несколько сеансов, и ставит диагноз по своему вкусу.

Бывает и хороший специалист ошибается не всегда по своей вине. Мне так поставили шизотипическое, не учитывая употребление нейролептиков и мариванны на тот момент, депрессивного состояния и социофобии (тревожился на приеме). Все выглядело так, будто я заторможенный шиз с типичными нарушениями мышления, я из-за этого и пошел диагностироваться, думал вдруг у меня шиза. Но как все вышеперечисленное пофиксилось, я пришел в норму и на когнитивку не жалуюсь. Но шизоидные черты есть, да, но это немного другое, а тогда в том состоянии эти черты накладываясь на когнитивные проблемы и получалась картина какой-то шизы.
454 1258891
>>58773

>Психуятор учится годами


Сферический в ваакуме да. И то по каким-то хуй пойми насколько актуальным и достоверным источникам, что ему в ВУЗе пропихивают. Очевидно, многие не могут в английский и многие годные актуальные бумаги для них недоступны. Ну и чтобы была такая же сильная заинтересованность, как у человека реально мучающегося от псих. расстройства, это поискать надо. Стоит ли добавлять, что в голову проникнуть он никак не может, особенно если пациент нервничает/затрудняется в ответах на вопросы. Как часто разные врачи ставят разные диагнозы, когда пациент сегодня такой, а завтра такой и у каждого врача немного другое представление о псих. расстройствах.

>Известно, что врач на первых 2-3 курсах находит у себя все возможные болячки


Лол, я вот тоже самое прошел в рамках своего самообразования, сейчас такого нет, очень осторожно шел к СДВГ. До сих пор ни в чем не уверен, но с каждым днем все больше подтверждений нахожу, к сожалению.

>>58838
Все что ты говоришь логично и правильно, но надо учитывать насколько человек образован и какой у него стаж ипохондрии. У многих все начинается с рачков при совершенно размытой симтпоматике, но со временем же человек все больше знакомясь с медициной понимает, как все сложно и тонко устроено.

>Диагноз всегда ставит незаинтересованная сторона. Так будет точно.


Врачи иногда тоже имеют некую заинтересованность или зацикленность на определенных диагнозах. Точно будет когда сверхразвитый ИИ будет диагностировать человека, в идеале в сочетании с какой-нибудь продвинутой инструментальной диагностики. А у нас пока получается что рандом васян тебя 10-30 минут опрашивает, возможно и несколько сеансов, и ставит диагноз по своему вкусу.

Бывает и хороший специалист ошибается не всегда по своей вине. Мне так поставили шизотипическое, не учитывая употребление нейролептиков и мариванны на тот момент, депрессивного состояния и социофобии (тревожился на приеме). Все выглядело так, будто я заторможенный шиз с типичными нарушениями мышления, я из-за этого и пошел диагностироваться, думал вдруг у меня шиза. Но как все вышеперечисленное пофиксилось, я пришел в норму и на когнитивку не жалуюсь. Но шизоидные черты есть, да, но это немного другое, а тогда в том состоянии эти черты накладываясь на когнитивные проблемы и получалась картина какой-то шизы.
455 1258911
>>58838

>Заинтересованный в чём-то человек будет себе неосознанно "подсуживать", лишь бы увидеть желаемый подсознательно диагноз.



https://ru.wikipedia.org/wiki/Склонность_к_подтверждению_своей_точки_зрения
456 1258941
>>58891
Давай сразу скажем, что мы не обесцениваем чувства здесь сидящих. Их страдания реальны, но их самодиагностика ошибочна - она больше результат поощрения и внушения. У многих из них есть сопутствующие психологические трудности и ментальные расстройства, но только специалист может комплексно, незаинтересованно и адекватно всё оценить. Даже учитывая неверие в специалистов или объективные проблемы с их профессионализмом в местной коновальной.

Это как 99% пидоров стали пидорами, потому что можно, а не потому что любят хуи сосать.
457 1258944
>>58941
*модно.
458 1258952
>>58941
Ну само собой какой-то процентаж таких людей присутствует, но не 100%
459 1258954
>>58941
Это да
460 1258956
>>57294

>>Какая дозировка сейчас


Начинал с 20мг, сейчас 30-60. Варьируется
Пил почти месяц. неделя 20мг, потом неделя 30, потом неделя 60.
Эффекта маловато.. как типичный сдвг-кун потерял мотивацию и начал пропускать. Сейчас пью в ебучем хаотичном порядке вообще
максимум пытался сжирать 80-90 мг.
Из эффектов самое заметное это "холодок в носу". Типа сосуды расширяются или сужаются.. чет типа такого.

Ну и в сон клонить начинает. В середине дня или к вечеру 19-00 могу плюхнуться спать. Без таблов у меня сто лет такого не было уже.
Сам сплю нормально, в принципе
461 1258957
Просто сама СДВГэшка заметно отличается от других диагнозов основными симптомами, например фобические (социофобия, тревожка, паническое, избегающее) имеют очень тонкую грань в симптоматике, а сама СДВГэшка палится наличием с раннего детства, отличительностью поведения от своих сверстников, золотым фундаментом импульсивность, гиперактивность дефицит внимания, да и вообще всем комплексом симптомов, если капнуть это уже не туда и не сюда только СДВГ
462 1258961
>>58941
К сожалению не ставят и не лечат в России такой диагноз, поэтому никто не пойдет, и обрати внимание на название треда-Боремся с сдвг, то-есть не выясняем оно у меня или не оно, а уже заходит тот кто уверен на 100% и желает снизить плачевность своего поведения и симптомов
463 1258963
>>58956
Получается плацебо
464 1258965
>>58963
Ну если быть откровенным, я нормально курс не прокурсил же.
Все говорили, что после месяца норм что-то получается.
Но СДВГшнику ведь трудно длинные интервалы держать без эффекта, не так ли?)

Попробую мб еще раз
465 1259000
>>58957
Сам СДВГ может быть просто симптомом чего-то другого. Почему об этом не задумываются?
466 1259009
>>58961

>К сожалению не ставят и не лечат в России такой диагноз,


https://1dgkb.ru/pay_services/art321.html

>>58961

>а уже заходит тот кто уверен на 100%


Самодиагностированный.
467 1259010
Кстати, масса критики за рубежом в лечении СДВГ колёсами (известно, чем там пичкают - по чему половина местных упорков вздыхает) - что долбоёбы тупо садятся на колёса и не могут их отменить, становясь наркоманами. И никак не решают своей проблемы, не вылечиваются. Только подсаживаются на таблетки, гробя печень и продолжительность жизни.
468 1259018
>>59009
Да самодиагностированный, тебе же пишут что не ставят диагноз, бум бум
469 1259021
>>59009
Ну мы то не пятилетние дети, все, поезд уехал надо было раньше
470 1259034
>>59018
Ставят. Ты просто там не был.
473 1259044
>>59034
Где там? на дваче?
474 1259049
>>59010
И ты забыл упомянуть, что большая часть этой критики опровергнута адекватными исследованиями и по сути, является пердежом бумеров, которые не вникают в суть проблем и шапочно готовы всё запретить.
475 1259050
>>59041
А вот это уже по делу
476 1259052
>>59049
Не забыл, потому что это твоя фантазия.
477 1259054
>>59041
От души
478 1259065
>>59052
Ну да, здесь же все не в курсе, что эта критика появилась благодаря нескольким сомнительным док.фильмам и книжкам от бумерских психиатров старой закалки, которые испугались увидев как некоторые студенты-психонафты стали пытаться торкнуться риталином, и стали пытаться воспретить всё. А то что на больных эффект диаметрально противоположный, почему-то запамятовали.
479 1259071
>>59010
Ты конченый. В терапевтических дозах ты не подсядешь на амфетамин. Вот если его не по графику глушить, - то ты долбаеб, конечно, но тут не упороться хотят, а начать нормально проживать свои жизни.
480 1259073
>>59071

>терапевтических дозах ты не подсядешь на амфетамин


Главный мерзотный миф ёбаных наркоманов.
А заодно, и тех, кто ими манипулирует - фармкомпаний, пекущихся только о бабле. И срать им, что их продукция чудовищно ломает судьбы миллионов людей (гуглить "опиатную эпидемию в США").
481 1259076
>>59065
Ну да. По этой же причине запрещены все запрещённые вещества - говноеды пытаются их жрать, прикрываясь выдуманными диагнозами.
99497F14-974A-4916-ABC6-C886A44E028C.jpeg554 Кб, 828x1648
482 1259079
Приехало. Трек отслеживался с 30 марта, то есть, я ждал почти месяц. На радостях хотел забрать, только забыл, что я ещё не получил новый паспорт после 20 лет. Штош, заберу послезавтра.
Также нервным хочу сказать, что после отправки из Индии до прибытия в Россию прошло 14 дней без новых данных по трек-коду, а дальше я получал обновы чуть ли не каждый день. Будьте терпеливее, а то неприятно читать, что вам добрые индусы вторую коробку отсылают, а через некоторое время приезжает первая.
483 1259081
>>59073
Зато таблетки от шизофрении бесплатные, - пей их, не корми злые фармкорпорации и не пиши хуйню ИТТ.
484 1259091
>>59076
Вообще то все запрещенные вещества разрешены
485 1259116
486 1259135
>>59065
СДВГшники частенько имеют зависимости. Напиши еще что Риталином нельзя торкнуться - я поржу.
adhd.png233 Кб, 1274x1278
487 1259153
sage 488 1259158
>>59079
В том-то и дело, что у меня посылка не трекалась почти два месяца.
489 1259159
Кто был на АДах, но ваши проблемы решил именно атом?
490 1259163
>>59079
СДЕК? Дюшманская доставка. Сберлогистика получше.
491 1259170
>>59159
Был на адах - писюн превратился в вареную макаронину.
Ещё атомом добить?
492 1259176
>>59170
Это рили так или прикол? Я читал еще вес увеличивается
sage 493 1259199
Перекот, нам нужен.
sage 494 1259201
>>59176
Да, проблемы со стояком и оргазмом — обычное дело с атомом.
496 1259324
>>59158
В таком случае прошу прощения, зря быканул, надеюсь, ты не хамил индусам, а то ссрчики — спасители всего сдвг-треда и не хочется чтобы они не радовались этому.
497 1274102
>>54704
браток, а расскажешь что за смена трекера? в каких случая она нужно и у кого спрашивать?

на счёт пейпала, платил индусу которого советовал атомоксет кун через пейпал буквально 3 недели назад, вот тоже жду посылку
image.png20 Кб, 557x190
498 1274104
>>56780,братишка, а как понять что нужно менять трек и тд? и как это вообще сделать если что ? а то у меня вот так висит пока что с 21 числа
499 1274105
>>59079 дружище, а где ты взял код чтобы сделать на почте россии? а то у меня только код для dhl трекинга
500 1274792
>>74104
То что висит с 21 числа - ещё норм. Я спрашивал про смену тогда, когда трекер больше двух недель не обновлялся и когда писало ошибку в отслеживании. Поэтому чутка подожди, и напиши им через несколько дней, если не обновится. Мне пришло за 18 дней в последний раз, когда в конце апреля заказывал.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски