Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 31 июля 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 июля 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Обсессивно-компульсивного расстройства тред.
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting _OCD/Association_Splitting _OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw[РАСКРЫТЬ]
- MindChat
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый
https://2ch.hk/psy/res/1249572.html (
М)
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting _OCD/Association_Splitting _OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw[РАСКРЫТЬ]
- MindChat
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый
https://2ch.hk/psy/res/1249572.html (
М)>>341234 (OP)
Про шизофрению и ОКР.
На 100% не нужно доверять этой статье, не известно кто ее писал,
и да же у ученных со временем истина меняется.
https://www.ochkov.net/wiki/chem-okr-otlichaetsya-ot-shizofrenii-osnovnye-simptomy-i-otlichiya.htm
Про шизофрению и ОКР.
На 100% не нужно доверять этой статье, не известно кто ее писал,
и да же у ученных со временем истина меняется.
https://www.ochkov.net/wiki/chem-okr-otlichaetsya-ot-shizofrenii-osnovnye-simptomy-i-otlichiya.htm
>>341245
Ого, на сайте интернет-магазине очков есть статья про шизофрению и ОКР.
Хотя с другой стороны, и на аниме-форуме есть тред про ОКР
Ого, на сайте интернет-магазине очков есть статья про шизофрению и ОКР.
Хотя с другой стороны, и на аниме-форуме есть тред про ОКР
Не ожидал, что этот тред когда-то перекатят.
>>341578
Не сделают из тебя овоща.
Таблетки без рецепта не купишь, то что продаётся без рецепта не работает против ОКР.
Сам можешь КПТ делать,
но с врачом лучше, одному это тяжелее делать эту терапию.
Не сделают из тебя овоща.
Таблетки без рецепта не купишь, то что продаётся без рецепта не работает против ОКР.
Сам можешь КПТ делать,
но с врачом лучше, одному это тяжелее делать эту терапию.
>>341620
А как ее одному делать? Там же обязательно нужно взаимодействие с кем-то и поддержка дру3гих людей или нет?
А как ее одному делать? Там же обязательно нужно взаимодействие с кем-то и поддержка дру3гих людей или нет?
ребят, если вдруг кто пил, как вам труксал(хлорпротиксен) от навязчивых мыслей и тревоге при них? хотя бы немного успокаивает и гасит мысленный поток? может помогает хотя бы снять всю эту аффективную напряжённость? просто ничего другого мне сейчас не выписывают, с бензами сейчас всё совсем строго стало как-то
>>341940
Взаимодействовать нужно с тем, что вызывает тревогу.
Если у тебя нет проблем с взаимодействие с людьми, то и люди там тебе не нужны,
если допустим ты не здороваешься за руки, боясь заразиться или испачкаться, то тут как бы без людей не обойтись.
Если допустим постоянно перепроверяешь, закрыл ли ты дверь,
допустим 3 раза дёргаешь ручку, то тебе нужно будет избавляться от этого, например проверять ручку 2 раза, когда привыкнешь далее снижать количество проверок.
Это я все поверхностно объяснил, с врачом будет проще конечно,
он плавно будет тебя адаптировать и поддержка то же будет.
У меня ОКР связан с чрезмерным не приятием спермы, калом, мочой.
Вот когда я делал КПТ с врачом.
У меня сначала было так: в общественном туалете, сначала врач приложил руки к стене, потом так же сделал я и мыть мне их нельзя было, пока не приду домой.
Врач как бы служит примером, сначала он на себе показывает, что ничего страшного в этом нет, потом так же делаешь ты.
Взаимодействовать нужно с тем, что вызывает тревогу.
Если у тебя нет проблем с взаимодействие с людьми, то и люди там тебе не нужны,
если допустим ты не здороваешься за руки, боясь заразиться или испачкаться, то тут как бы без людей не обойтись.
Если допустим постоянно перепроверяешь, закрыл ли ты дверь,
допустим 3 раза дёргаешь ручку, то тебе нужно будет избавляться от этого, например проверять ручку 2 раза, когда привыкнешь далее снижать количество проверок.
Это я все поверхностно объяснил, с врачом будет проще конечно,
он плавно будет тебя адаптировать и поддержка то же будет.
У меня ОКР связан с чрезмерным не приятием спермы, калом, мочой.
Вот когда я делал КПТ с врачом.
У меня сначала было так: в общественном туалете, сначала врач приложил руки к стене, потом так же сделал я и мыть мне их нельзя было, пока не приду домой.
Врач как бы служит примером, сначала он на себе показывает, что ничего страшного в этом нет, потом так же делаешь ты.
>>341943
Я из нейролептиков только Кветиапин пил малых дозах и то как вспомогательное средство и кроме как спать с него сильно хотелось ничего не заметил. СИОЗС против ОКР лучшее работают, мне Флуоксетин помогал.
СИОЗС или кломипрамин уже пробовал?
Я из нейролептиков только Кветиапин пил малых дозах и то как вспомогательное средство и кроме как спать с него сильно хотелось ничего не заметил. СИОЗС против ОКР лучшее работают, мне Флуоксетин помогал.
СИОЗС или кломипрамин уже пробовал?
>>341964
от кветиапина я думал сдохну
а ады из группы СИОЗС я пробовал как раз таки все, кроме флуоксетина, сейчас уже пятый месяц на паксиле, но успех переменный и неустойчивый
от кветиапина я думал сдохну
а ады из группы СИОЗС я пробовал как раз таки все, кроме флуоксетина, сейчас уже пятый месяц на паксиле, но успех переменный и неустойчивый
>>341234 (OP)
Тяжёлое ОКР (как у меня) не лечится. Мне блять мысли причиняют боль, будто они где-то глубоко внутри и я никогда не смогу от них избавиться. У меня уже даже не осталось сил на компульсии. Я фактически уже смиренец и хочу умереть.
Тяжёлое ОКР (как у меня) не лечится. Мне блять мысли причиняют боль, будто они где-то глубоко внутри и я никогда не смогу от них избавиться. У меня уже даже не осталось сил на компульсии. Я фактически уже смиренец и хочу умереть.
>>342213
А что у тебя за ОКР то? Что за мысли?
А что у тебя за ОКР то? Что за мысли?
я до сих пор понять не могу, ОКР у меня или нет. я надо жевать во рту, сначала в одном боку, закем в другом, затем посередине, и сверху, образуя треугольник с центром. ещё у меня бывает, что если я прикаснулся какой то частью тела, то мне надо коснутся противоположной, этим же местом, об ту же поверхность. иногда это появляется сильно, а иногда вообще все равно.
>>342245
Ну а если ты не будешь так делать, тревога появится и эти мысли начнут усилятся? Если да, возможно у тебя ОКР, в любом случае к врачу сходи.
Ну а если ты не будешь так делать, тревога появится и эти мысли начнут усилятся? Если да, возможно у тебя ОКР, в любом случае к врачу сходи.
>>342154
Кломипрамин можно еще попробывать.
Мне флуоксетин помогал, а сертралин и пароксетин нет, венлафаксин то же не особо помог.
Тут перебирать надо все, что есть, на всех по разному действуют лекарства. Еще комбинация лекарств может какая поможет.
Кломипрамин можно еще попробывать.
Мне флуоксетин помогал, а сертралин и пароксетин нет, венлафаксин то же не особо помог.
Тут перебирать надо все, что есть, на всех по разному действуют лекарства. Еще комбинация лекарств может какая поможет.
>>342213
ОКР вообще не лечится, но можно его снизить так, что более менее нормально жить будешь.
ОКР вообще не лечится, но можно его снизить так, что более менее нормально жить будешь.
В последнее время начал привлекать семью к своим ритуалам, раньше мог и сам их выполнять и чувствовать кратковременное облегчение, теперь все гораздо хуже. Пиздец.
>>343112
Типа прошу родственника удостовериться, правильно ли я написал тут, добавил ли тот фильм в просмотренное на КиноПоиске и т.д...
Типа прошу родственника удостовериться, правильно ли я написал тут, добавил ли тот фильм в просмотренное на КиноПоиске и т.д...
>>343127
Да ну, странно как-то. Прочитал предисловие, там написали, что все эти страхи и фобии - это:
Ну а если у меня половина симптомов еще с детского сада?
Да ну, странно как-то. Прочитал предисловие, там написали, что все эти страхи и фобии - это:
>всего лишь следствие повышенного уровня тревоги, возникшего из-за длительного перенапряжения и регулярных стрессов
Ну а если у меня половина симптомов еще с детского сада?
Может ли ОКР проявляться таким образом, что человек постоянно меняет страницы Вконтакте, потому что ему неприятно что он поругался с кем либо со той страницы, которую он сменить хочет? То есть, создал страницу, проходит месяцев 7, поругался с нее с кем-то, становится неприятно что человек с которым он с нее поругался знает его страницу, в итоге создает новую и так после каждой ссоры? То есть, человек понимает, что человек с которым он поругался никак не навредит ему, то он все равно ощущает какую то тревогу и потребность сменить страницу
>>343189
Возможно, следствие воспитания, домашнего насилия.
Возможно, следствие воспитания, домашнего насилия.
>>343189
Возможно, следствие воспитания, домашнего насилия.
Возможно, следствие воспитания, домашнего насилия.
>>343189
Возможно, следствие воспитания, домашнего насилия.
Возможно, следствие воспитания, домашнего насилия.
>>341234 (OP)
Изолированное резистентное ОКР (невротический спектр) пробивается нейролептиками + сиозс. А также целым рядом более мелких, непопулярных препаратов: аспирин, ацетилцистеин, аспирин, и тд. ОКР может вызываться в том числе излишне активной дофаминовой составляющей, а также глутаматной/ацетилхолиновой системой.
А есть еще неизолированные ОКР:
ОКР в рамках шизофрении
ОКР в рамках растройства личности
ОКР в рамках биополярного расстройства
ОКР в рамках тревожного расстройства
Рисперидон, оланзапин, кветиапин
>СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
Изолированное резистентное ОКР (невротический спектр) пробивается нейролептиками + сиозс. А также целым рядом более мелких, непопулярных препаратов: аспирин, ацетилцистеин, аспирин, и тд. ОКР может вызываться в том числе излишне активной дофаминовой составляющей, а также глутаматной/ацетилхолиновой системой.
А есть еще неизолированные ОКР:
ОКР в рамках шизофрении
ОКР в рамках растройства личности
ОКР в рамках биополярного расстройства
ОКР в рамках тревожного расстройства
Рисперидон, оланзапин, кветиапин
>>343395
* первый аспирин - мемантин
* первый аспирин - мемантин
>>343112
Это плохо, значит ОКР прогрессирует, постарайся не привлекать никого. И начинай лечение, если еще не начал.
Это плохо, значит ОКР прогрессирует, постарайся не привлекать никого. И начинай лечение, если еще не начал.
>>343256
Возможно наверно, но к врачу иди, чтобы удостовериться.
А еще какие-нибудь признаки у тебя есть, может в других ситуациях?
Возможно наверно, но к врачу иди, чтобы удостовериться.
А еще какие-нибудь признаки у тебя есть, может в других ситуациях?
>>343461
Остальные все признаки есть, ритуалы для снятия тревоги и т.д, но мне интересен именно этот момент, может ли ОКР проявляться и так тоже
Остальные все признаки есть, ритуалы для снятия тревоги и т.д, но мне интересен именно этот момент, может ли ОКР проявляться и так тоже
>>343712
Это вроде как и похоже на ОКР и вроде как нет, я не знаю, задай это вопрос врачу. Все равно иди к врачу.
Это вроде как и похоже на ОКР и вроде как нет, я не знаю, задай это вопрос врачу. Все равно иди к врачу.
>>343256
Ахахаха, лол.
Меня вот что удивляет, анончики. Почему некоторые люди (и ОКРщики, и неОКРщики) стремятся загнать ОКР в какие-то рамки конкретных проявлений, когда у этой ебаной срани границ нет вообще? Я имею в виду есть обсессии и компульсии, но внутри обсессий и компульсий может быть лавкрафтовская бездна нахуй. У них такая стадия, что они к этому пониманию еще не пришли? Или в чем причина? Еще почему-то зацикливаются на ТРЕВОГЕ как основном инструменте, которым ОКР издевается над поциентом, забывая при этом про ДИСКОМФОРТ. Ведь мания симметрии, допустим, это не собственно тревога в ее привычном понимании, это дискомфорт.
ОКР может проявляться совершенно по-разному. До такой степени, что может походить на шизофрению, паранойю и т.п. Я у себя и камеры высматривал, и вещи с плохой энергетикой выбрасывал, и посты на форумах удалял, потому что... Потому что потому!
Аватарку однажды на одном форуме поменял, так меня аж корежило, выворачивало, пока не вернул обратно старую. А потому что я прошлую предал, ахахах))) Предал аватарку, а она - мое настоящее лицо. Не в смысле реальная фотка, а в смысле я настоящий на тот момент на том форуме! И она соответствовала атмосфере тогдашней. Моей личности. Псевдоличности на том форуме.
Осознаете, какие конченые конструкции может порождать задроченный ОКРом невротический мозг?
У ОКР одна цель - ебать тебе мозг. А способы - это вообще бесконечность.
Я борюсь сейчас с ОКР самостоятельно без всякой посторонней помощи (вот, эта падла мне "говорит" - не пиши, что борешься, сглазишь, лол!), так вот я делал упор на одни определенные обсессии... Т.е. я их игнорировал. А эта падла спустя время вообще с другого бока зашла. Я аж охуел от ее изобретательности!
Вот пишу сейчас этот пост, а она мне:
- не пиши - сглазишь
- тебе напишут неприятное в ответ
- ты напишешь что-то не то в своем посте
- нахуй ты простыню текста высрал
Осознаете? ЛЮБОЙ. ПОВОД. ЕБАТЬ. Вот так!
>Может ли ОКР проявляться таким образом, что человек постоянно меняет страницы Вконтакте, потому что ему неприятно что он поругался с кем либо со той страницы, которую он сменить хочет
>ощущает какую то тревогу и потребность сменить страницу
>Остальные все признаки есть
>может ли ОКР проявляться и так тоже
Ахахаха, лол.
Меня вот что удивляет, анончики. Почему некоторые люди (и ОКРщики, и неОКРщики) стремятся загнать ОКР в какие-то рамки конкретных проявлений, когда у этой ебаной срани границ нет вообще? Я имею в виду есть обсессии и компульсии, но внутри обсессий и компульсий может быть лавкрафтовская бездна нахуй. У них такая стадия, что они к этому пониманию еще не пришли? Или в чем причина? Еще почему-то зацикливаются на ТРЕВОГЕ как основном инструменте, которым ОКР издевается над поциентом, забывая при этом про ДИСКОМФОРТ. Ведь мания симметрии, допустим, это не собственно тревога в ее привычном понимании, это дискомфорт.
ОКР может проявляться совершенно по-разному. До такой степени, что может походить на шизофрению, паранойю и т.п. Я у себя и камеры высматривал, и вещи с плохой энергетикой выбрасывал, и посты на форумах удалял, потому что... Потому что потому!
Аватарку однажды на одном форуме поменял, так меня аж корежило, выворачивало, пока не вернул обратно старую. А потому что я прошлую предал, ахахах))) Предал аватарку, а она - мое настоящее лицо. Не в смысле реальная фотка, а в смысле я настоящий на тот момент на том форуме! И она соответствовала атмосфере тогдашней. Моей личности. Псевдоличности на том форуме.
Осознаете, какие конченые конструкции может порождать задроченный ОКРом невротический мозг?
У ОКР одна цель - ебать тебе мозг. А способы - это вообще бесконечность.
Я борюсь сейчас с ОКР самостоятельно без всякой посторонней помощи (вот, эта падла мне "говорит" - не пиши, что борешься, сглазишь, лол!), так вот я делал упор на одни определенные обсессии... Т.е. я их игнорировал. А эта падла спустя время вообще с другого бока зашла. Я аж охуел от ее изобретательности!
Вот пишу сейчас этот пост, а она мне:
- не пиши - сглазишь
- тебе напишут неприятное в ответ
- ты напишешь что-то не то в своем посте
- нахуй ты простыню текста высрал
Осознаете? ЛЮБОЙ. ПОВОД. ЕБАТЬ. Вот так!
>>343256
Ахахаха, лол.
Меня вот что удивляет, анончики. Почему некоторые люди (и ОКРщики, и неОКРщики) стремятся загнать ОКР в какие-то рамки конкретных проявлений, когда у этой ебаной срани границ нет вообще? Я имею в виду есть обсессии и компульсии, но внутри обсессий и компульсий может быть лавкрафтовская бездна нахуй. У них такая стадия, что они к этому пониманию еще не пришли? Или в чем причина? Еще почему-то зацикливаются на ТРЕВОГЕ как основном инструменте, которым ОКР издевается над поциентом, забывая при этом про ДИСКОМФОРТ. Ведь мания симметрии, допустим, это не собственно тревога в ее привычном понимании, это дискомфорт.
ОКР может проявляться совершенно по-разному. До такой степени, что может походить на шизофрению, паранойю и т.п. Я у себя и камеры высматривал, и вещи с плохой энергетикой выбрасывал, и посты на форумах удалял, потому что... Потому что потому!
Аватарку однажды на одном форуме поменял, так меня аж корежило, выворачивало, пока не вернул обратно старую. А потому что я прошлую предал, ахахах))) Предал аватарку, а она - мое настоящее лицо. Не в смысле реальная фотка, а в смысле я настоящий на тот момент на том форуме! И она соответствовала атмосфере тогдашней. Моей личности. Псевдоличности на том форуме.
Осознаете, какие конченые конструкции может порождать задроченный ОКРом невротический мозг?
У ОКР одна цель - ебать тебе мозг. А способы - это вообще бесконечность.
Я борюсь сейчас с ОКР самостоятельно без всякой посторонней помощи (вот, эта падла мне "говорит" - не пиши, что борешься, сглазишь, лол!), так вот я делал упор на одни определенные обсессии... Т.е. я их игнорировал. А эта падла спустя время вообще с другого бока зашла. Я аж охуел от ее изобретательности!
Вот пишу сейчас этот пост, а она мне:
- не пиши - сглазишь
- тебе напишут неприятное в ответ
- ты напишешь что-то не то в своем посте
- нахуй ты простыню текста высрал
Осознаете? ЛЮБОЙ. ПОВОД. ЕБАТЬ. Вот так!
>Может ли ОКР проявляться таким образом, что человек постоянно меняет страницы Вконтакте, потому что ему неприятно что он поругался с кем либо со той страницы, которую он сменить хочет
>ощущает какую то тревогу и потребность сменить страницу
>Остальные все признаки есть
>может ли ОКР проявляться и так тоже
Ахахаха, лол.
Меня вот что удивляет, анончики. Почему некоторые люди (и ОКРщики, и неОКРщики) стремятся загнать ОКР в какие-то рамки конкретных проявлений, когда у этой ебаной срани границ нет вообще? Я имею в виду есть обсессии и компульсии, но внутри обсессий и компульсий может быть лавкрафтовская бездна нахуй. У них такая стадия, что они к этому пониманию еще не пришли? Или в чем причина? Еще почему-то зацикливаются на ТРЕВОГЕ как основном инструменте, которым ОКР издевается над поциентом, забывая при этом про ДИСКОМФОРТ. Ведь мания симметрии, допустим, это не собственно тревога в ее привычном понимании, это дискомфорт.
ОКР может проявляться совершенно по-разному. До такой степени, что может походить на шизофрению, паранойю и т.п. Я у себя и камеры высматривал, и вещи с плохой энергетикой выбрасывал, и посты на форумах удалял, потому что... Потому что потому!
Аватарку однажды на одном форуме поменял, так меня аж корежило, выворачивало, пока не вернул обратно старую. А потому что я прошлую предал, ахахах))) Предал аватарку, а она - мое настоящее лицо. Не в смысле реальная фотка, а в смысле я настоящий на тот момент на том форуме! И она соответствовала атмосфере тогдашней. Моей личности. Псевдоличности на том форуме.
Осознаете, какие конченые конструкции может порождать задроченный ОКРом невротический мозг?
У ОКР одна цель - ебать тебе мозг. А способы - это вообще бесконечность.
Я борюсь сейчас с ОКР самостоятельно без всякой посторонней помощи (вот, эта падла мне "говорит" - не пиши, что борешься, сглазишь, лол!), так вот я делал упор на одни определенные обсессии... Т.е. я их игнорировал. А эта падла спустя время вообще с другого бока зашла. Я аж охуел от ее изобретательности!
Вот пишу сейчас этот пост, а она мне:
- не пиши - сглазишь
- тебе напишут неприятное в ответ
- ты напишешь что-то не то в своем посте
- нахуй ты простыню текста высрал
Осознаете? ЛЮБОЙ. ПОВОД. ЕБАТЬ. Вот так!
>>343256
Зависит от того в личке это было или в комментах где-то, если первое то это точно ОКР.
Зависит от того в личке это было или в комментах где-то, если первое то это точно ОКР.
>>343395
Почему именно в рамках шизофрении а не шизотипического? Что-то не думаю что у человека который страдает от шизофрении есть время мыть руки часто, к примеру.
Да и в целом скептически отношусь к концепции "вложенного ОКР".
Единственное с чем согласен это в рамках тревожного расстройства, мне и сказали два разных врача что у меня диагноз тревожно-обессивное расстройство.
>ОКР в рамках шизофрении
Почему именно в рамках шизофрении а не шизотипического? Что-то не думаю что у человека который страдает от шизофрении есть время мыть руки часто, к примеру.
Да и в целом скептически отношусь к концепции "вложенного ОКР".
Единственное с чем согласен это в рамках тревожного расстройства, мне и сказали два разных врача что у меня диагноз тревожно-обессивное расстройство.
>>344522
Больше месяца назад подписался на этот тред, чтобы прочесть что-то или же высраться насчет этой темы. Но все никак не соберусь с мыслями. Будет здорово, если начнешь.
Больше месяца назад подписался на этот тред, чтобы прочесть что-то или же высраться насчет этой темы. Но все никак не соберусь с мыслями. Будет здорово, если начнешь.
>>344491
Нормально все написал ты.
В рамки пытаются загнать предположу, наверно потому-что человеку нужны какие то рамки для определения чего-либо,
а человек с ОКР просто не переносит неточности неопределённости.
Да и вообще, если посмотреть на психические заболевание они очень похожи, просто какой-то симптом сильнее, вот по нему и ставят тебе диагноз, но это мое мнение с дивана.
>- не пиши - сглазишь
>- тебе напишут неприятное в ответ
>- ты напишешь что-то не то в своем посте
>- нахуй ты простыню текста высрал
Нормально все написал ты.
В рамки пытаются загнать предположу, наверно потому-что человеку нужны какие то рамки для определения чего-либо,
а человек с ОКР просто не переносит неточности неопределённости.
Да и вообще, если посмотреть на психические заболевание они очень похожи, просто какой-то симптом сильнее, вот по нему и ставят тебе диагноз, но это мое мнение с дивана.
В преодолении ключ. В идеале, когда вариантов избежать ситуации/сделать ритуал нет и длительно по времени. По себе заметил, что только такой метод работает. Тут главное изначальный импульс набрать, а после какой-то отметки откроется второе дыхание (супер сложно только по началу). Мне намного лучше, чем последние 4 года.
затрчл
Полноценной жизни, сил и позитива обитателям этого треда в Новом Году. Победим рано или поздно
Окрдид
затрчл
Полноценной жизни, сил и позитива обитателям этого треда в Новом Году. Победим рано или поздно
Окрдид
Сука, к психологу пойду только после праздников, чтоб мне новый рецепт выписал. Меня тупо трясёт. Какой-то бл день сурка, прошлый год тоже в начале января колбасило, а щас все повторяется. Есть у кого-то успехи по борьбе с ОКР? Как лечили/лечитесь, что помогает? Я морально и физически устал от этой хуйни.
У кого-то спады, подъёмы, а у меня стабильно хуево все на протяжении нескольких месяцев. Почему-то внушил себе пару месяцев назад, что вот начну жить хорошо в следующем году, без компульсий, а хуй там плавал. Ладно, я выговорился. Доживу до конца праздников.
>>344843
Если там есть любой другой психиатр он то же может выписать рецепт. Скажешь, что рецепт обновить, на прием необязательно из-за рецепта идти . У меня так можно, куда я хожу.
Если там есть любой другой психиатр он то же может выписать рецепт. Скажешь, что рецепт обновить, на прием необязательно из-за рецепта идти . У меня так можно, куда я хожу.
>>344591
Да мне тоже непросто, но фап-срыв это как минимум жесткий триггер гигиены.
>>344580
Ну у меня строгий подход к нофапу нехило триггерил ОКР, и по сути сама "борьба" с фапом завязла на этом. Грубо говоря, абсолютно идиотские порнокартинки на которые я бы точно никогда не сорвался порой "рушили" мне нофап. Не потому что я на них срывался а потом что запускался механизм ОКР. Когда я просто "взял паузу" то вышел на один из самых долгих сроков нофапа.
В целом к нофапу отношение очень неоднозначное сейчас, может быть потом ещё выскажусь. И как-то это связано с ОКР, потому что впервые чудить с мытьём рук я начал именно когда подмываться после фапа.
Да мне тоже непросто, но фап-срыв это как минимум жесткий триггер гигиены.
>>344580
Ну у меня строгий подход к нофапу нехило триггерил ОКР, и по сути сама "борьба" с фапом завязла на этом. Грубо говоря, абсолютно идиотские порнокартинки на которые я бы точно никогда не сорвался порой "рушили" мне нофап. Не потому что я на них срывался а потом что запускался механизм ОКР. Когда я просто "взял паузу" то вышел на один из самых долгих сроков нофапа.
В целом к нофапу отношение очень неоднозначное сейчас, может быть потом ещё выскажусь. И как-то это связано с ОКР, потому что впервые чудить с мытьём рук я начал именно когда подмываться после фапа.
>>344856
На самом деле, я нофапил годами, и все было в порядке. Сначала просто сложно, это примерно как какую-то зависимость бросить, развивается синдром отмены, но примерно через месяц ты вообще о фапе забываешь и все становится норм. Даже не думаешь о том чтобы подрочить. Ну а плюсы в этом очевидны, мне кажется.
Но тогда у меня симптомы ОКР были не такими сильными и я жил более-менее активной жизнью, поэтому мне было чем заняться в принципе. Но вот сейчас, когда ОКР стало сильнее и я почти все время провожу дома и у меня куча свободного времени - нофапить становиться прям очень сложно, часто бывают периоды, когда забиваю на нофап на какое-то время. Ну типа, понятное дело, когда сидишь дома, делать особо нечего, у тебя перед глазами постоянно интернет, в котором куда не зайди - везде сиськи, жопы, разврат и похоть, тебя прям начинает буквально трясти, когда долго не фапаешь, это надо очень сильную волю иметь, чтобы сопротивляться.
А касательно симптомов, которые у меня связаны с фапом - ну их я думаю нет. Разве что я не могу фапать, когда слышу чей-то голос или кто-то шумит поблизости. Но я и никакими другими делами не могу заниматься в такой ситуации
На самом деле, я нофапил годами, и все было в порядке. Сначала просто сложно, это примерно как какую-то зависимость бросить, развивается синдром отмены, но примерно через месяц ты вообще о фапе забываешь и все становится норм. Даже не думаешь о том чтобы подрочить. Ну а плюсы в этом очевидны, мне кажется.
Но тогда у меня симптомы ОКР были не такими сильными и я жил более-менее активной жизнью, поэтому мне было чем заняться в принципе. Но вот сейчас, когда ОКР стало сильнее и я почти все время провожу дома и у меня куча свободного времени - нофапить становиться прям очень сложно, часто бывают периоды, когда забиваю на нофап на какое-то время. Ну типа, понятное дело, когда сидишь дома, делать особо нечего, у тебя перед глазами постоянно интернет, в котором куда не зайди - везде сиськи, жопы, разврат и похоть, тебя прям начинает буквально трясти, когда долго не фапаешь, это надо очень сильную волю иметь, чтобы сопротивляться.
А касательно симптомов, которые у меня связаны с фапом - ну их я думаю нет. Разве что я не могу фапать, когда слышу чей-то голос или кто-то шумит поблизости. Но я и никакими другими делами не могу заниматься в такой ситуации
>>344975
Я заметил что меня даже не сиськи и жопы выводят из колеи, а какой-нибудь трэш. На который я даже в теории бы не подрочил.
>везде сиськи, жопы, разврат и похоть, тебя прям начинает буквально трясти, когда долго не фапаешь
Я заметил что меня даже не сиськи и жопы выводят из колеи, а какой-нибудь трэш. На который я даже в теории бы не подрочил.
>>344975
Я наоборот, всегда чувствую что могу держаться ещё, хотя иногда всё же отсутствие какого-либо контроля приводит к срыву спустя пару дней, но если видел какой-нибудь порнотрэш то появляется желание "начать нофап с нуля". Это чисто ОКР. В этом плане слишком строгий подход к нофапу даже в чём-то опасен для ОКРщиков.
Но ещё заметил что перед самим фапом прям чувствую тревогу, именно в процессе срыва.
Но сейчас склоняюсь к тому что лучше не фапать, но для этого нужен секс.
Я наоборот, всегда чувствую что могу держаться ещё, хотя иногда всё же отсутствие какого-либо контроля приводит к срыву спустя пару дней, но если видел какой-нибудь порнотрэш то появляется желание "начать нофап с нуля". Это чисто ОКР. В этом плане слишком строгий подход к нофапу даже в чём-то опасен для ОКРщиков.
Но ещё заметил что перед самим фапом прям чувствую тревогу, именно в процессе срыва.
Но сейчас склоняюсь к тому что лучше не фапать, но для этого нужен секс.
Доброй ночи. Несколько дней назад словил себя на мысли, что у меня может быть ОКР.
Я сам по себе очень нервный, могу беспокоиться даже по пустякам, и это происходит постоянно. Мне в голову постоянно приходят плохие мысли насчет меня, или моих родных. Если в жизни сталкиваюсь с вполне обыденной проблемой, то постоянно навязываются мысли, что что-то пойдет не так, даже если мне уже точно известно, что все будет стопроцентно нормально, и я могу не беспокоиться. Я обязательно жду какой-то подъебки, постоянно. И тут в дело приходит способ успокоения.
Еще в детстве меня тетя научила, что если боишься, что что-то плохое произойдет, то нужно через плече сплюнуть. Я так делал постоянно аж до нынешних дней, но три года назад это переросло в какую-то нездоровую хрень. Я могу совершенно обычные повседневные вещи стараться делать идеально: посуду опрелеленным образом помыть, зайти в комнату обязательно с правой ноги, листая ленту в вк, тред, ютуб могу обратно пролистать страницу, приговаривая, что все нормально будет. Но если тревога вообще невыносима, я читаю что-то вроде своей молитвы. Типа, к примеру: "точно никогда "предмет беспокойства" не произойдет, точно обязательно будет противоположное", или добавляю, что "раз моя мама, мой папа, там врач или еще кто-то мне сказал, что все будет хорошо, значит у меня все будет хорошо" и главное, я должен сказать это точно без запинок, могу повторять по несколько раз, чтобы успокоиться. Тревога уходит и потом снова появляется.
Сейчас я понимаю, что от моих слов ничего не зависит и у меня проблемы с головой, что все это просто способ моей психики успокоиться.
Я перестал это делать, я начал говорить себе, что да, так оно и произойдет плохо, и что? Хреновое в жизни случается и на некоторые вещи мы не можем повлиять. Сейчас мне намного легче, т.к . я не выполняю свои эти "ритуалы", но пока еще временами то же сплевывпние через плече проскакивает, хотя и плохие мысли в голову лезут намного реже: либо я их отгоняю и игнорирую полностью, либо довожу в голове ситуацию до абсурда, что очень помогает мне.
Я бы обратился к специалисту, ибо понимаю, что это серьезно, но я боюсь, я очень боюсь того, что об этом узнают родные и будут очень переживать. Моя мама очень нервная и из-за частого стресса ей становится очень плохо и давление скачет. Я тоже гипертоник, и она из-за этого очень переживает. Если мне еще скажут, что у меня с головой проблемы, она, боюсь, не выдержит. Да и я боюсь, что если оно подтвердится, и знакомые и окружающие это узнают, то на меня повесят клеймо ненормального.
Я не знаю как мне быть.
Я сам по себе очень нервный, могу беспокоиться даже по пустякам, и это происходит постоянно. Мне в голову постоянно приходят плохие мысли насчет меня, или моих родных. Если в жизни сталкиваюсь с вполне обыденной проблемой, то постоянно навязываются мысли, что что-то пойдет не так, даже если мне уже точно известно, что все будет стопроцентно нормально, и я могу не беспокоиться. Я обязательно жду какой-то подъебки, постоянно. И тут в дело приходит способ успокоения.
Еще в детстве меня тетя научила, что если боишься, что что-то плохое произойдет, то нужно через плече сплюнуть. Я так делал постоянно аж до нынешних дней, но три года назад это переросло в какую-то нездоровую хрень. Я могу совершенно обычные повседневные вещи стараться делать идеально: посуду опрелеленным образом помыть, зайти в комнату обязательно с правой ноги, листая ленту в вк, тред, ютуб могу обратно пролистать страницу, приговаривая, что все нормально будет. Но если тревога вообще невыносима, я читаю что-то вроде своей молитвы. Типа, к примеру: "точно никогда "предмет беспокойства" не произойдет, точно обязательно будет противоположное", или добавляю, что "раз моя мама, мой папа, там врач или еще кто-то мне сказал, что все будет хорошо, значит у меня все будет хорошо" и главное, я должен сказать это точно без запинок, могу повторять по несколько раз, чтобы успокоиться. Тревога уходит и потом снова появляется.
Сейчас я понимаю, что от моих слов ничего не зависит и у меня проблемы с головой, что все это просто способ моей психики успокоиться.
Я перестал это делать, я начал говорить себе, что да, так оно и произойдет плохо, и что? Хреновое в жизни случается и на некоторые вещи мы не можем повлиять. Сейчас мне намного легче, т.к . я не выполняю свои эти "ритуалы", но пока еще временами то же сплевывпние через плече проскакивает, хотя и плохие мысли в голову лезут намного реже: либо я их отгоняю и игнорирую полностью, либо довожу в голове ситуацию до абсурда, что очень помогает мне.
Я бы обратился к специалисту, ибо понимаю, что это серьезно, но я боюсь, я очень боюсь того, что об этом узнают родные и будут очень переживать. Моя мама очень нервная и из-за частого стресса ей становится очень плохо и давление скачет. Я тоже гипертоник, и она из-за этого очень переживает. Если мне еще скажут, что у меня с головой проблемы, она, боюсь, не выдержит. Да и я боюсь, что если оно подтвердится, и знакомые и окружающие это узнают, то на меня повесят клеймо ненормального.
Я не знаю как мне быть.
Доброй ночи. Несколько дней назад словил себя на мысли, что у меня может быть ОКР.
Я сам по себе очень нервный, могу беспокоиться даже по пустякам, и это происходит постоянно. Мне в голову постоянно приходят плохие мысли насчет меня, или моих родных. Если в жизни сталкиваюсь с вполне обыденной проблемой, то постоянно навязываются мысли, что что-то пойдет не так, даже если мне уже точно известно, что все будет стопроцентно нормально, и я могу не беспокоиться. Я обязательно жду какой-то подъебки, постоянно. И тут в дело приходит способ успокоения.
Еще в детстве меня тетя научила, что если боишься, что что-то плохое произойдет, то нужно через плече сплюнуть. Я так делал постоянно аж до нынешних дней, но три года назад это переросло в какую-то нездоровую хрень. Я могу совершенно обычные повседневные вещи стараться делать идеально: посуду опрелеленным образом помыть, зайти в комнату обязательно с правой ноги, листая ленту в вк, тред, ютуб могу обратно пролистать страницу, приговаривая, что все нормально будет. Но если тревога вообще невыносима, я читаю что-то вроде своей молитвы. Типа, к примеру: "точно никогда "предмет беспокойства" не произойдет, точно обязательно будет противоположное", или добавляю, что "раз моя мама, мой папа, там врач или еще кто-то мне сказал, что все будет хорошо, значит у меня все будет хорошо" и главное, я должен сказать это точно без запинок, могу повторять по несколько раз, чтобы успокоиться. Тревога уходит и потом снова появляется.
Сейчас я понимаю, что от моих слов ничего не зависит и у меня проблемы с головой, что все это просто способ моей психики успокоиться.
Я перестал это делать, я начал говорить себе, что да, так оно и произойдет плохо, и что? Хреновое в жизни случается и на некоторые вещи мы не можем повлиять. Сейчас мне намного легче, т.к . я не выполняю свои эти "ритуалы", но пока еще временами то же сплевывпние через плече проскакивает, хотя и плохие мысли в голову лезут намного реже: либо я их отгоняю и игнорирую полностью, либо довожу в голове ситуацию до абсурда, что очень помогает мне.
Я бы обратился к специалисту, ибо понимаю, что это серьезно, но я боюсь, я очень боюсь того, что об этом узнают родные и будут очень переживать. Моя мама очень нервная и из-за частого стресса ей становится очень плохо и давление скачет. Я тоже гипертоник, и она из-за этого очень переживает. Если мне еще скажут, что у меня с головой проблемы, она, боюсь, не выдержит. Да и я боюсь, что если оно подтвердится, и знакомые и окружающие это узнают, то на меня повесят клеймо ненормального.
Я не знаю как мне быть.
Я сам по себе очень нервный, могу беспокоиться даже по пустякам, и это происходит постоянно. Мне в голову постоянно приходят плохие мысли насчет меня, или моих родных. Если в жизни сталкиваюсь с вполне обыденной проблемой, то постоянно навязываются мысли, что что-то пойдет не так, даже если мне уже точно известно, что все будет стопроцентно нормально, и я могу не беспокоиться. Я обязательно жду какой-то подъебки, постоянно. И тут в дело приходит способ успокоения.
Еще в детстве меня тетя научила, что если боишься, что что-то плохое произойдет, то нужно через плече сплюнуть. Я так делал постоянно аж до нынешних дней, но три года назад это переросло в какую-то нездоровую хрень. Я могу совершенно обычные повседневные вещи стараться делать идеально: посуду опрелеленным образом помыть, зайти в комнату обязательно с правой ноги, листая ленту в вк, тред, ютуб могу обратно пролистать страницу, приговаривая, что все нормально будет. Но если тревога вообще невыносима, я читаю что-то вроде своей молитвы. Типа, к примеру: "точно никогда "предмет беспокойства" не произойдет, точно обязательно будет противоположное", или добавляю, что "раз моя мама, мой папа, там врач или еще кто-то мне сказал, что все будет хорошо, значит у меня все будет хорошо" и главное, я должен сказать это точно без запинок, могу повторять по несколько раз, чтобы успокоиться. Тревога уходит и потом снова появляется.
Сейчас я понимаю, что от моих слов ничего не зависит и у меня проблемы с головой, что все это просто способ моей психики успокоиться.
Я перестал это делать, я начал говорить себе, что да, так оно и произойдет плохо, и что? Хреновое в жизни случается и на некоторые вещи мы не можем повлиять. Сейчас мне намного легче, т.к . я не выполняю свои эти "ритуалы", но пока еще временами то же сплевывпние через плече проскакивает, хотя и плохие мысли в голову лезут намного реже: либо я их отгоняю и игнорирую полностью, либо довожу в голове ситуацию до абсурда, что очень помогает мне.
Я бы обратился к специалисту, ибо понимаю, что это серьезно, но я боюсь, я очень боюсь того, что об этом узнают родные и будут очень переживать. Моя мама очень нервная и из-за частого стресса ей становится очень плохо и давление скачет. Я тоже гипертоник, и она из-за этого очень переживает. Если мне еще скажут, что у меня с головой проблемы, она, боюсь, не выдержит. Да и я боюсь, что если оно подтвердится, и знакомые и окружающие это узнают, то на меня повесят клеймо ненормального.
Я не знаю как мне быть.
>>345463
А как они узнают-то?
А ты считаешь себя нормальным?
>боюсь того, что об этом узнают родные
А как они узнают-то?
>то на меня повесят клеймо ненормального
А ты считаешь себя нормальным?
>>345495
1. Я в основном дома сижу, выхожу только погулять (пока не работаю, решаю вопрос с военкоматом), будет странно, если я в друг резко куда-то подорвусь и поеду, вопросы почвятся.
2. Неа, уже нет, но если официально подтвердят, то это же повлияет на обыденность? При принятии на работу и т.д.?
1. Я в основном дома сижу, выхожу только погулять (пока не работаю, решаю вопрос с военкоматом), будет странно, если я в друг резко куда-то подорвусь и поеду, вопросы почвятся.
2. Неа, уже нет, но если официально подтвердят, то это же повлияет на обыденность? При принятии на работу и т.д.?
>>345463
К врачу надо обязательно сходить, не бойся. С мамой твоей нужно как-то об этом поговорить, может быть с помощью врача, объяснить, чтобы она не переживал когда узнает.
Просто если тянуть, ОКР начнет у тебя прогрессировать и мать все равно узнает, только лечить это станет сложнее и для матери это будет еще большим ударом.
Я то же раньше переживал, что обо мне будут думать когда поймут, что с моей головой ненормально, а сейчас мне пофигу на все это.
Друзья и знакомые, если на тебя повесят клеймо, то они тебе не друзья и не знакомые, забей на них тогда.
И ОКР не такое расстройство, чтобы тебе конченным психом признали. Люди с ОКР это люди с критическим мышлением и они полностью осознают свою болезнь, просто ОКР такая парадоксальная болезнь, вроде не нормальный, но понимаешь и все осознаешь.
Вряд ли тебе не разрешат по профессии работать, но на всякий случай сходи в частную больницу, к Психотерапевту или к Психиатру, но не к Психологу, это не его область знаний.
К врачу надо обязательно сходить, не бойся. С мамой твоей нужно как-то об этом поговорить, может быть с помощью врача, объяснить, чтобы она не переживал когда узнает.
Просто если тянуть, ОКР начнет у тебя прогрессировать и мать все равно узнает, только лечить это станет сложнее и для матери это будет еще большим ударом.
Я то же раньше переживал, что обо мне будут думать когда поймут, что с моей головой ненормально, а сейчас мне пофигу на все это.
Друзья и знакомые, если на тебя повесят клеймо, то они тебе не друзья и не знакомые, забей на них тогда.
И ОКР не такое расстройство, чтобы тебе конченным психом признали. Люди с ОКР это люди с критическим мышлением и они полностью осознают свою болезнь, просто ОКР такая парадоксальная болезнь, вроде не нормальный, но понимаешь и все осознаешь.
Вряд ли тебе не разрешат по профессии работать, но на всякий случай сходи в частную больницу, к Психотерапевту или к Психиатру, но не к Психологу, это не его область знаний.
>>345558
Хорошо, спасибо.
Хорошо, спасибо.
>>345535
Ну насчет узнают ты странные вещи какие-то говоришь. Некоторые люди от ревнивых жен скрывают, что каждый день к любовницам ездят, а тут всего лишь раз в две недели на два-три часа отлучаться до больницы и обратно. Если прям уж хочешь скрыть все это, то придумай что-нибудь простое. Вон ты с военкоматом разбираешься - скажи что тебя там обязали анализы сделать, туда и ездишь. Ну или что-то совсем обычное, типа с другом решил увидеться или в кино сходить на новый фильм. Или просто заебался дома сидеть, хочешь хоть прогуляться в кои-то веке. Ну как бы, это совсем не кажется какой-то проблемой.
А насчет того как это отразится на жизни, то если ты пойдешь к частному врачу, то никак - они не имеют право разглашать информацию, это врачебная тайна, только разве что если придет полиция после того как ты совершишь какое-то тяжелое преступление. Да и последнее отразится на твоей жизни явно сильнее. Но ты же не будешь совершать тяжелое преступление.
Если же ты пойдешь к бесплатному врачу в нарко/психдиспансер, то там да, тебя поставят на учет, и когда ты придешь за справкой, что ты не стоишь на учете, тебе напишут в справке, что в общем-то ты на учете стоишь. Ну и вспомни куда требуется справка из психдиспансера. Совершенно точно при получении прав на оружие, совершенно точно при получении прав на машину, при устройстве на работу в органы - полицию ту же, при поступлении в некоторые институты, например летный, при призыве в армию, и прочее. Вот ты говоришь, образование учителя. При приеме на работу учителем требуют предоставить справку из психдиспансера? Сам я не знаю, думаю ты лучше на этот вопрос ответишь. Если да, то почти наверняка тебе не дадут там работать, если нет, то почти наверняка проблем не будет.
Вообще там по идее там должна быть врачебная комиссия. Например, если тебя не приняли на работу из-за психической болезни или не дают права на машину, то ты можешь прийти в диспансер и потребовать комиссию, которая оценит твое состояние и решит можно ли тебе доверить эту работу, машину и т.д. Или вообще они могут решить, что симптоматика прошла, ты вылечился и снять с учета.
Но это, понятное дело все на словах, а точнее на бумаге. Мое мнение, что вряд ли они вообще будут заморачиваться и собирать комиссию, скорее всего наблюдающий тебя врач единолично в соседней комнате напишет, что мол комиссия решила тебе отказать, и выдаст.
В этом плане они там очень ленивые, моей знакомой, которая на самом деле стоит на учете, несколько раз выдавали справку, что она на учете не стоит просто потому что бабка, которая эти справки выписывала, никогда не проверяла учет на самом деле, потому что считала, что всех своих психов знает в лицо и так. Да и большинство пациентов там - это прям совсем какие-то покореженные жизнью шизофреники и наркоманы по которым это даже внешне видно, они привыкли работать с такими, а к лайтовым шизам как мы, у которых беды с башкой, но выглядим мы нормально, со всякими тревожными расстройствами, ОКР, биполярочками и прочее - они могут относиться несерьезно, и даже не потому что они какие-то плохие или недобросовестные врачи, а потому что они каждый день дерьмо видят на много порядков хуже. Хотя понятное дело, так не везде и тебе может попасться что-то другое. Но все это уже отдельный разговор.
Ну или комиссия таки реально соберется, но вряд ли они захотят брать на себя ответственность и писать, что ты достаточно здоров для определенной работы или для прав на чего-то. Ведь если ты как-то напортачишь, кто-то пострадает, то ответственность понесут они за то, что разрешили тебе. Ну, мне кажется, что вряд ли кто-то будет брать на себя риски оказаться в тюрьме из-за какого-то психа, который потенциально может сделать что угодно.
А насчет ненормальности я вот что скажу - это клеймо повесят не окружающие, это клеймо ты уже повесил на себя сам и проецируешь свое отношение к этому на других людей, мол это они будут так думать о тебе. Поэтому избавиться от него должен ты сам, и ты обнаружишь, что окружающим людям в общем-то пофиг есть ли у тебя какое-то заболевание или нет. Если ты сам об этом не начнешь всем трезвонить по поводу и без, как это, например, делают школьницы, которым поставили клиническую депрессию, и если симптомы никак не будут явно проявляться, то никто даже и не вспомнит, что ты когда-то обмолвился, что у тебя ОКР.
Ну и надо помнить, что это болезнь, и воспринимать это надо как болезнь. Ты же не будешь считать ненормальным человека у которого диабет?
Ну насчет узнают ты странные вещи какие-то говоришь. Некоторые люди от ревнивых жен скрывают, что каждый день к любовницам ездят, а тут всего лишь раз в две недели на два-три часа отлучаться до больницы и обратно. Если прям уж хочешь скрыть все это, то придумай что-нибудь простое. Вон ты с военкоматом разбираешься - скажи что тебя там обязали анализы сделать, туда и ездишь. Ну или что-то совсем обычное, типа с другом решил увидеться или в кино сходить на новый фильм. Или просто заебался дома сидеть, хочешь хоть прогуляться в кои-то веке. Ну как бы, это совсем не кажется какой-то проблемой.
А насчет того как это отразится на жизни, то если ты пойдешь к частному врачу, то никак - они не имеют право разглашать информацию, это врачебная тайна, только разве что если придет полиция после того как ты совершишь какое-то тяжелое преступление. Да и последнее отразится на твоей жизни явно сильнее. Но ты же не будешь совершать тяжелое преступление.
Если же ты пойдешь к бесплатному врачу в нарко/психдиспансер, то там да, тебя поставят на учет, и когда ты придешь за справкой, что ты не стоишь на учете, тебе напишут в справке, что в общем-то ты на учете стоишь. Ну и вспомни куда требуется справка из психдиспансера. Совершенно точно при получении прав на оружие, совершенно точно при получении прав на машину, при устройстве на работу в органы - полицию ту же, при поступлении в некоторые институты, например летный, при призыве в армию, и прочее. Вот ты говоришь, образование учителя. При приеме на работу учителем требуют предоставить справку из психдиспансера? Сам я не знаю, думаю ты лучше на этот вопрос ответишь. Если да, то почти наверняка тебе не дадут там работать, если нет, то почти наверняка проблем не будет.
Вообще там по идее там должна быть врачебная комиссия. Например, если тебя не приняли на работу из-за психической болезни или не дают права на машину, то ты можешь прийти в диспансер и потребовать комиссию, которая оценит твое состояние и решит можно ли тебе доверить эту работу, машину и т.д. Или вообще они могут решить, что симптоматика прошла, ты вылечился и снять с учета.
Но это, понятное дело все на словах, а точнее на бумаге. Мое мнение, что вряд ли они вообще будут заморачиваться и собирать комиссию, скорее всего наблюдающий тебя врач единолично в соседней комнате напишет, что мол комиссия решила тебе отказать, и выдаст.
В этом плане они там очень ленивые, моей знакомой, которая на самом деле стоит на учете, несколько раз выдавали справку, что она на учете не стоит просто потому что бабка, которая эти справки выписывала, никогда не проверяла учет на самом деле, потому что считала, что всех своих психов знает в лицо и так. Да и большинство пациентов там - это прям совсем какие-то покореженные жизнью шизофреники и наркоманы по которым это даже внешне видно, они привыкли работать с такими, а к лайтовым шизам как мы, у которых беды с башкой, но выглядим мы нормально, со всякими тревожными расстройствами, ОКР, биполярочками и прочее - они могут относиться несерьезно, и даже не потому что они какие-то плохие или недобросовестные врачи, а потому что они каждый день дерьмо видят на много порядков хуже. Хотя понятное дело, так не везде и тебе может попасться что-то другое. Но все это уже отдельный разговор.
Ну или комиссия таки реально соберется, но вряд ли они захотят брать на себя ответственность и писать, что ты достаточно здоров для определенной работы или для прав на чего-то. Ведь если ты как-то напортачишь, кто-то пострадает, то ответственность понесут они за то, что разрешили тебе. Ну, мне кажется, что вряд ли кто-то будет брать на себя риски оказаться в тюрьме из-за какого-то психа, который потенциально может сделать что угодно.
А насчет ненормальности я вот что скажу - это клеймо повесят не окружающие, это клеймо ты уже повесил на себя сам и проецируешь свое отношение к этому на других людей, мол это они будут так думать о тебе. Поэтому избавиться от него должен ты сам, и ты обнаружишь, что окружающим людям в общем-то пофиг есть ли у тебя какое-то заболевание или нет. Если ты сам об этом не начнешь всем трезвонить по поводу и без, как это, например, делают школьницы, которым поставили клиническую депрессию, и если симптомы никак не будут явно проявляться, то никто даже и не вспомнит, что ты когда-то обмолвился, что у тебя ОКР.
Ну и надо помнить, что это болезнь, и воспринимать это надо как болезнь. Ты же не будешь считать ненормальным человека у которого диабет?
>>345535
Ну насчет узнают ты странные вещи какие-то говоришь. Некоторые люди от ревнивых жен скрывают, что каждый день к любовницам ездят, а тут всего лишь раз в две недели на два-три часа отлучаться до больницы и обратно. Если прям уж хочешь скрыть все это, то придумай что-нибудь простое. Вон ты с военкоматом разбираешься - скажи что тебя там обязали анализы сделать, туда и ездишь. Ну или что-то совсем обычное, типа с другом решил увидеться или в кино сходить на новый фильм. Или просто заебался дома сидеть, хочешь хоть прогуляться в кои-то веке. Ну как бы, это совсем не кажется какой-то проблемой.
А насчет того как это отразится на жизни, то если ты пойдешь к частному врачу, то никак - они не имеют право разглашать информацию, это врачебная тайна, только разве что если придет полиция после того как ты совершишь какое-то тяжелое преступление. Да и последнее отразится на твоей жизни явно сильнее. Но ты же не будешь совершать тяжелое преступление.
Если же ты пойдешь к бесплатному врачу в нарко/психдиспансер, то там да, тебя поставят на учет, и когда ты придешь за справкой, что ты не стоишь на учете, тебе напишут в справке, что в общем-то ты на учете стоишь. Ну и вспомни куда требуется справка из психдиспансера. Совершенно точно при получении прав на оружие, совершенно точно при получении прав на машину, при устройстве на работу в органы - полицию ту же, при поступлении в некоторые институты, например летный, при призыве в армию, и прочее. Вот ты говоришь, образование учителя. При приеме на работу учителем требуют предоставить справку из психдиспансера? Сам я не знаю, думаю ты лучше на этот вопрос ответишь. Если да, то почти наверняка тебе не дадут там работать, если нет, то почти наверняка проблем не будет.
Вообще там по идее там должна быть врачебная комиссия. Например, если тебя не приняли на работу из-за психической болезни или не дают права на машину, то ты можешь прийти в диспансер и потребовать комиссию, которая оценит твое состояние и решит можно ли тебе доверить эту работу, машину и т.д. Или вообще они могут решить, что симптоматика прошла, ты вылечился и снять с учета.
Но это, понятное дело все на словах, а точнее на бумаге. Мое мнение, что вряд ли они вообще будут заморачиваться и собирать комиссию, скорее всего наблюдающий тебя врач единолично в соседней комнате напишет, что мол комиссия решила тебе отказать, и выдаст.
В этом плане они там очень ленивые, моей знакомой, которая на самом деле стоит на учете, несколько раз выдавали справку, что она на учете не стоит просто потому что бабка, которая эти справки выписывала, никогда не проверяла учет на самом деле, потому что считала, что всех своих психов знает в лицо и так. Да и большинство пациентов там - это прям совсем какие-то покореженные жизнью шизофреники и наркоманы по которым это даже внешне видно, они привыкли работать с такими, а к лайтовым шизам как мы, у которых беды с башкой, но выглядим мы нормально, со всякими тревожными расстройствами, ОКР, биполярочками и прочее - они могут относиться несерьезно, и даже не потому что они какие-то плохие или недобросовестные врачи, а потому что они каждый день дерьмо видят на много порядков хуже. Хотя понятное дело, так не везде и тебе может попасться что-то другое. Но все это уже отдельный разговор.
Ну или комиссия таки реально соберется, но вряд ли они захотят брать на себя ответственность и писать, что ты достаточно здоров для определенной работы или для прав на чего-то. Ведь если ты как-то напортачишь, кто-то пострадает, то ответственность понесут они за то, что разрешили тебе. Ну, мне кажется, что вряд ли кто-то будет брать на себя риски оказаться в тюрьме из-за какого-то психа, который потенциально может сделать что угодно.
А насчет ненормальности я вот что скажу - это клеймо повесят не окружающие, это клеймо ты уже повесил на себя сам и проецируешь свое отношение к этому на других людей, мол это они будут так думать о тебе. Поэтому избавиться от него должен ты сам, и ты обнаружишь, что окружающим людям в общем-то пофиг есть ли у тебя какое-то заболевание или нет. Если ты сам об этом не начнешь всем трезвонить по поводу и без, как это, например, делают школьницы, которым поставили клиническую депрессию, и если симптомы никак не будут явно проявляться, то никто даже и не вспомнит, что ты когда-то обмолвился, что у тебя ОКР.
Ну и надо помнить, что это болезнь, и воспринимать это надо как болезнь. Ты же не будешь считать ненормальным человека у которого диабет?
Ну насчет узнают ты странные вещи какие-то говоришь. Некоторые люди от ревнивых жен скрывают, что каждый день к любовницам ездят, а тут всего лишь раз в две недели на два-три часа отлучаться до больницы и обратно. Если прям уж хочешь скрыть все это, то придумай что-нибудь простое. Вон ты с военкоматом разбираешься - скажи что тебя там обязали анализы сделать, туда и ездишь. Ну или что-то совсем обычное, типа с другом решил увидеться или в кино сходить на новый фильм. Или просто заебался дома сидеть, хочешь хоть прогуляться в кои-то веке. Ну как бы, это совсем не кажется какой-то проблемой.
А насчет того как это отразится на жизни, то если ты пойдешь к частному врачу, то никак - они не имеют право разглашать информацию, это врачебная тайна, только разве что если придет полиция после того как ты совершишь какое-то тяжелое преступление. Да и последнее отразится на твоей жизни явно сильнее. Но ты же не будешь совершать тяжелое преступление.
Если же ты пойдешь к бесплатному врачу в нарко/психдиспансер, то там да, тебя поставят на учет, и когда ты придешь за справкой, что ты не стоишь на учете, тебе напишут в справке, что в общем-то ты на учете стоишь. Ну и вспомни куда требуется справка из психдиспансера. Совершенно точно при получении прав на оружие, совершенно точно при получении прав на машину, при устройстве на работу в органы - полицию ту же, при поступлении в некоторые институты, например летный, при призыве в армию, и прочее. Вот ты говоришь, образование учителя. При приеме на работу учителем требуют предоставить справку из психдиспансера? Сам я не знаю, думаю ты лучше на этот вопрос ответишь. Если да, то почти наверняка тебе не дадут там работать, если нет, то почти наверняка проблем не будет.
Вообще там по идее там должна быть врачебная комиссия. Например, если тебя не приняли на работу из-за психической болезни или не дают права на машину, то ты можешь прийти в диспансер и потребовать комиссию, которая оценит твое состояние и решит можно ли тебе доверить эту работу, машину и т.д. Или вообще они могут решить, что симптоматика прошла, ты вылечился и снять с учета.
Но это, понятное дело все на словах, а точнее на бумаге. Мое мнение, что вряд ли они вообще будут заморачиваться и собирать комиссию, скорее всего наблюдающий тебя врач единолично в соседней комнате напишет, что мол комиссия решила тебе отказать, и выдаст.
В этом плане они там очень ленивые, моей знакомой, которая на самом деле стоит на учете, несколько раз выдавали справку, что она на учете не стоит просто потому что бабка, которая эти справки выписывала, никогда не проверяла учет на самом деле, потому что считала, что всех своих психов знает в лицо и так. Да и большинство пациентов там - это прям совсем какие-то покореженные жизнью шизофреники и наркоманы по которым это даже внешне видно, они привыкли работать с такими, а к лайтовым шизам как мы, у которых беды с башкой, но выглядим мы нормально, со всякими тревожными расстройствами, ОКР, биполярочками и прочее - они могут относиться несерьезно, и даже не потому что они какие-то плохие или недобросовестные врачи, а потому что они каждый день дерьмо видят на много порядков хуже. Хотя понятное дело, так не везде и тебе может попасться что-то другое. Но все это уже отдельный разговор.
Ну или комиссия таки реально соберется, но вряд ли они захотят брать на себя ответственность и писать, что ты достаточно здоров для определенной работы или для прав на чего-то. Ведь если ты как-то напортачишь, кто-то пострадает, то ответственность понесут они за то, что разрешили тебе. Ну, мне кажется, что вряд ли кто-то будет брать на себя риски оказаться в тюрьме из-за какого-то психа, который потенциально может сделать что угодно.
А насчет ненормальности я вот что скажу - это клеймо повесят не окружающие, это клеймо ты уже повесил на себя сам и проецируешь свое отношение к этому на других людей, мол это они будут так думать о тебе. Поэтому избавиться от него должен ты сам, и ты обнаружишь, что окружающим людям в общем-то пофиг есть ли у тебя какое-то заболевание или нет. Если ты сам об этом не начнешь всем трезвонить по поводу и без, как это, например, делают школьницы, которым поставили клиническую депрессию, и если симптомы никак не будут явно проявляться, то никто даже и не вспомнит, что ты когда-то обмолвился, что у тебя ОКР.
Ну и надо помнить, что это болезнь, и воспринимать это надо как болезнь. Ты же не будешь считать ненормальным человека у которого диабет?
У меня от кломипрамина развилась что-то типа социофобии/нервозность, но я также стал сильно раздражаться по малейшему поводу, приходя в ярость, во время чего, конечно, вся социофобия пропадала, но становился маленькой злой собачкой.
На эсциталопраме такого небыло
На эсциталопраме такого небыло
>>345740
Так вот, что это? признак шизотипического? Агрессия связана слышал с дофамином переизбытком
Так вот, что это? признак шизотипического? Агрессия связана слышал с дофамином переизбытком
>>345741
Агрессия от нервозности.
Агрессия от нервозности.
Уже 2 года навязчивый страх с ебаной плитой, постоянно смотрю на рычаг а не включён ли он, даже снился пару раз. Всегда говорю родителям чтобы рычаг не оставляли включенным иначе взорвёмся нахуй все. Сука а ещё перед сном и особенно ночью боюсь что входную дверь выломают и всегда проверяю закрыта ли, всегда дёргаю ручку
>>345779
И делаешь всё абсолютно правильно, ты здоровый ответственный гражданин.
>Сука а ещё перед сном и особенно ночью боюсь что входную дверь выломают и всегда проверяю закрыта ли, всегда дёргаю ручку
И делаешь всё абсолютно правильно, ты здоровый ответственный гражданин.
>>345780
Тут соглы. Я постоянно проверяю входную дверь, когда выхожу из дома. Даже если я спустился уже вниз и отошел от дома, если я не помню в голове момента как я закрывал дверь на ключ, а как правило такое делается машинально и не откладывается в памяти, то я возвращаюсь, поднимаюсь на этаж, и дергаю за ручку. Иногда бывало, что я возвращался домой из-за этого, уже стоя на станции и ожидая электричку. Шиза, да?
Но дело в том, что было несколько раз, когда я реально забывал закрывать дверь. Один раз я пошел в магазин, возвращаюсь, а дверь открыта нараспашку, а ключи я даже не взял с собой, благо я пошел в ближайший магазин и быстро вернулся. Один раз я шел на работу, и это был как раз случай, когда я уже ждал электричку, но не помнил как дверь закрывал, вернулся, а она не закрыта, а просто захлопнута. Ну и самый неадекватный случай был как я поехал к друзьям с ночевкой, а когда вернулся, обнаружил, что в замке висят мои ключи. Просто когда уходил и уже закрыл дверь, я вспомнил, что надо взять скидочную карту, и зайдя в дом, оставил ключи снаружи в замке - все равно потом дверь закрывать, но закрыть ее или хотя бы вытащить ключи я не догадался, когда в спешке побежал на улицу.
Так что если это дело касается газовой плиты, воды, электричества, то лучше уж проверить даже если ты шиз.
Хотя мне кажется, такие случаи лишь подкрепляли мое ОКР и усиливали симптомы. Но у меня и правда очень рассеянное внимание, я легко ухожу в свои мысли и начинаю делать все дела на автомате неосознанно, даже не отдавая отчета о том, что делаю. Так сказать отдаю скучные бытовые дела своему мозгу на аутсорс, а сам погружаюсь в мысли. А мозг без сознания работает слабенько. Например, когда я что-то пишу - делаю много необычных ошибок - просто пропускаю буквы в словах, или даже целые слоги, одеваю футболку задом наперед, могу задуматься о чем-то и пройти несколько километров в другую сторону, забыв повернуть в нужном месте.
А главное что - концентрировать внимание мне очень сложно, мысли меня будто сами утаскивают, если я слишком долго на чем-то сконцентрирован
Тут соглы. Я постоянно проверяю входную дверь, когда выхожу из дома. Даже если я спустился уже вниз и отошел от дома, если я не помню в голове момента как я закрывал дверь на ключ, а как правило такое делается машинально и не откладывается в памяти, то я возвращаюсь, поднимаюсь на этаж, и дергаю за ручку. Иногда бывало, что я возвращался домой из-за этого, уже стоя на станции и ожидая электричку. Шиза, да?
Но дело в том, что было несколько раз, когда я реально забывал закрывать дверь. Один раз я пошел в магазин, возвращаюсь, а дверь открыта нараспашку, а ключи я даже не взял с собой, благо я пошел в ближайший магазин и быстро вернулся. Один раз я шел на работу, и это был как раз случай, когда я уже ждал электричку, но не помнил как дверь закрывал, вернулся, а она не закрыта, а просто захлопнута. Ну и самый неадекватный случай был как я поехал к друзьям с ночевкой, а когда вернулся, обнаружил, что в замке висят мои ключи. Просто когда уходил и уже закрыл дверь, я вспомнил, что надо взять скидочную карту, и зайдя в дом, оставил ключи снаружи в замке - все равно потом дверь закрывать, но закрыть ее или хотя бы вытащить ключи я не догадался, когда в спешке побежал на улицу.
Так что если это дело касается газовой плиты, воды, электричества, то лучше уж проверить даже если ты шиз.
Хотя мне кажется, такие случаи лишь подкрепляли мое ОКР и усиливали симптомы. Но у меня и правда очень рассеянное внимание, я легко ухожу в свои мысли и начинаю делать все дела на автомате неосознанно, даже не отдавая отчета о том, что делаю. Так сказать отдаю скучные бытовые дела своему мозгу на аутсорс, а сам погружаюсь в мысли. А мозг без сознания работает слабенько. Например, когда я что-то пишу - делаю много необычных ошибок - просто пропускаю буквы в словах, или даже целые слоги, одеваю футболку задом наперед, могу задуматься о чем-то и пройти несколько километров в другую сторону, забыв повернуть в нужном месте.
А главное что - концентрировать внимание мне очень сложно, мысли меня будто сами утаскивают, если я слишком долго на чем-то сконцентрирован
>>345780
Тут соглы. Я постоянно проверяю входную дверь, когда выхожу из дома. Даже если я спустился уже вниз и отошел от дома, если я не помню в голове момента как я закрывал дверь на ключ, а как правило такое делается машинально и не откладывается в памяти, то я возвращаюсь, поднимаюсь на этаж, и дергаю за ручку. Иногда бывало, что я возвращался домой из-за этого, уже стоя на станции и ожидая электричку. Шиза, да?
Но дело в том, что было несколько раз, когда я реально забывал закрывать дверь. Один раз я пошел в магазин, возвращаюсь, а дверь открыта нараспашку, а ключи я даже не взял с собой, благо я пошел в ближайший магазин и быстро вернулся. Один раз я шел на работу, и это был как раз случай, когда я уже ждал электричку, но не помнил как дверь закрывал, вернулся, а она не закрыта, а просто захлопнута. Ну и самый неадекватный случай был как я поехал к друзьям с ночевкой, а когда вернулся, обнаружил, что в замке висят мои ключи. Просто когда уходил и уже закрыл дверь, я вспомнил, что надо взять скидочную карту, и зайдя в дом, оставил ключи снаружи в замке - все равно потом дверь закрывать, но закрыть ее или хотя бы вытащить ключи я не догадался, когда в спешке побежал на улицу.
Так что если это дело касается газовой плиты, воды, электричества, то лучше уж проверить даже если ты шиз.
Хотя мне кажется, такие случаи лишь подкрепляли мое ОКР и усиливали симптомы. Но у меня и правда очень рассеянное внимание, я легко ухожу в свои мысли и начинаю делать все дела на автомате неосознанно, даже не отдавая отчета о том, что делаю. Так сказать отдаю скучные бытовые дела своему мозгу на аутсорс, а сам погружаюсь в мысли. А мозг без сознания работает слабенько. Например, когда я что-то пишу - делаю много необычных ошибок - просто пропускаю буквы в словах, или даже целые слоги, одеваю футболку задом наперед, могу задуматься о чем-то и пройти несколько километров в другую сторону, забыв повернуть в нужном месте.
А главное что - концентрировать внимание мне очень сложно, мысли меня будто сами утаскивают, если я слишком долго на чем-то сконцентрирован
Тут соглы. Я постоянно проверяю входную дверь, когда выхожу из дома. Даже если я спустился уже вниз и отошел от дома, если я не помню в голове момента как я закрывал дверь на ключ, а как правило такое делается машинально и не откладывается в памяти, то я возвращаюсь, поднимаюсь на этаж, и дергаю за ручку. Иногда бывало, что я возвращался домой из-за этого, уже стоя на станции и ожидая электричку. Шиза, да?
Но дело в том, что было несколько раз, когда я реально забывал закрывать дверь. Один раз я пошел в магазин, возвращаюсь, а дверь открыта нараспашку, а ключи я даже не взял с собой, благо я пошел в ближайший магазин и быстро вернулся. Один раз я шел на работу, и это был как раз случай, когда я уже ждал электричку, но не помнил как дверь закрывал, вернулся, а она не закрыта, а просто захлопнута. Ну и самый неадекватный случай был как я поехал к друзьям с ночевкой, а когда вернулся, обнаружил, что в замке висят мои ключи. Просто когда уходил и уже закрыл дверь, я вспомнил, что надо взять скидочную карту, и зайдя в дом, оставил ключи снаружи в замке - все равно потом дверь закрывать, но закрыть ее или хотя бы вытащить ключи я не догадался, когда в спешке побежал на улицу.
Так что если это дело касается газовой плиты, воды, электричества, то лучше уж проверить даже если ты шиз.
Хотя мне кажется, такие случаи лишь подкрепляли мое ОКР и усиливали симптомы. Но у меня и правда очень рассеянное внимание, я легко ухожу в свои мысли и начинаю делать все дела на автомате неосознанно, даже не отдавая отчета о том, что делаю. Так сказать отдаю скучные бытовые дела своему мозгу на аутсорс, а сам погружаюсь в мысли. А мозг без сознания работает слабенько. Например, когда я что-то пишу - делаю много необычных ошибок - просто пропускаю буквы в словах, или даже целые слоги, одеваю футболку задом наперед, могу задуматься о чем-то и пройти несколько километров в другую сторону, забыв повернуть в нужном месте.
А главное что - концентрировать внимание мне очень сложно, мысли меня будто сами утаскивают, если я слишком долго на чем-то сконцентрирован
>>345700
Делал капельницы, так и не понял помогает или нет, вроде какой-то эффект был, мне лучше флуоксетин помогает.
Но лекарства на психику, на всех по разному действуют,
может тебе анафранил поможет.
Делал капельницы, так и не понял помогает или нет, вроде какой-то эффект был, мне лучше флуоксетин помогает.
Но лекарства на психику, на всех по разному действуют,
может тебе анафранил поможет.
Даю установку на добро всем анонам ИТТ.
1) Отделить тревогу от всех ваших обсессий и компульсий. Тревога - фон, остальное - дроч от страха. Это все равно, что у вас болит нога, а вы хлопаете в ладоши, пукаете три раза, вспоминаете молитвы, проверяете двери. И все с надеждой, что от такой хуйни у вас перестанет болеть нога.
2) Не делаете ебаные компульсии! Проверка двери - максимум три раза потрогали, ВСЕ! То же самое с газом и т.п. - что напрямую связано с безопасностью! Больше - нет. Вспоминаете: я потрогал АЖ три раза. Я адекватный. Я все помню. Я терплю тревогу, я не делаю тупой, бессмысленный, дебильный ритуал, к которому принуждает меня мой личный истязатель - ебаное ОКР! Остальные ТУПЫЕ КОМПУЛЬСИИ не делайте вообще, забудьте о них. Счет, хуйсчет, проверка соцсетей, проверка многократная текстов, проверка не гей ли вы, любая поебень что там у вас - этого говна больше не существует для вас. Представляете ОКР в виде мерзкого урода и делаете ему большой подсрачник.
Не делать компульсии - важно. Я не делаю и очень надеюсь на то, что новые нейронные связи в моей башке возродятся, и я если не победю саму тревогу, то победю ее мерзких прихвостней - ебаные тупые ритуалы и не менее тупые обсессии.
4) На обсессии смотрим, как на картины! Да, у вас в голове мерзотная/страшная картинка. Это от того, что ваше охуенно крутое воображение охуенно подло стало играть на одном поле с ОКР. Воспитывайте эту падлюку здоровым игнором, пока она не успокоится, придет в себя и будет слушаться только вас.
Ах, да! Если вас что-то цеплят, вы должны сразу переключаться. У вас есть ВОЛЯ, блять. Не хныкайте и обращайтесь к ней. Когда вы сделали что-то, после чего у вас идет ритуал или повторение этого чего-то до охуения - переключайтесь усилием воли. Я однажды после позыва к компульсии стал скроллить /b/ и одновременно слушать песню, и как-то забылся сразу, и о ритуале забыл.
Ах, да!(2) Приготовьтесь к тому, что недолго может быть ОЧЕ ХУЕВА. У меня сразу после неделания ритуала в груди как жар прошел, как жаром внутри обдало. Это все завязано на психосоматике, поэтому важно не ссаться, а вспомнить метафору про боль в ноге, и не творить хуйню (специально не убираю лишнюю запятую --- ОКР гррамар сосать).
Все! Болею ОКР с 12 лет, сейчас мне 26, пил таблетки за всю жизнь максимум 1 месяц после платного психтера (не помогли, стало жалко денег, бросил). Сейчас, после адского приступа в сентябре, когда у меня компульсией сопровождалось почти каждое действие (молитву про себя читал там, всякая такая херь), так заебался, что ебать это ОКР в рот! Не унывайте, пацаны. Берите себя в руки и шлите ОКР нахуй.
Да, и связка: АГРЕССИЯ ПО ОТНОШЕНИЮ К ОУХЕВШЕМУ ОКР + ОТСТУСТВИЕ ИЗЛИШНЕЙ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ = КЛЮЧ К ИСЦЕЛЕНИЮ.
P.S. Как разобраться с самой тревогой - это еще я не разобрался. Все описанное выше касается только обсессий и компульсий. Одно дело иметь тревожное расстройтсво, другое - дрочить тупые действия до охуения, слез, отчаяния и отвращения к себе. Вот так.
1) Отделить тревогу от всех ваших обсессий и компульсий. Тревога - фон, остальное - дроч от страха. Это все равно, что у вас болит нога, а вы хлопаете в ладоши, пукаете три раза, вспоминаете молитвы, проверяете двери. И все с надеждой, что от такой хуйни у вас перестанет болеть нога.
2) Не делаете ебаные компульсии! Проверка двери - максимум три раза потрогали, ВСЕ! То же самое с газом и т.п. - что напрямую связано с безопасностью! Больше - нет. Вспоминаете: я потрогал АЖ три раза. Я адекватный. Я все помню. Я терплю тревогу, я не делаю тупой, бессмысленный, дебильный ритуал, к которому принуждает меня мой личный истязатель - ебаное ОКР! Остальные ТУПЫЕ КОМПУЛЬСИИ не делайте вообще, забудьте о них. Счет, хуйсчет, проверка соцсетей, проверка многократная текстов, проверка не гей ли вы, любая поебень что там у вас - этого говна больше не существует для вас. Представляете ОКР в виде мерзкого урода и делаете ему большой подсрачник.
Не делать компульсии - важно. Я не делаю и очень надеюсь на то, что новые нейронные связи в моей башке возродятся, и я если не победю саму тревогу, то победю ее мерзких прихвостней - ебаные тупые ритуалы и не менее тупые обсессии.
4) На обсессии смотрим, как на картины! Да, у вас в голове мерзотная/страшная картинка. Это от того, что ваше охуенно крутое воображение охуенно подло стало играть на одном поле с ОКР. Воспитывайте эту падлюку здоровым игнором, пока она не успокоится, придет в себя и будет слушаться только вас.
Ах, да! Если вас что-то цеплят, вы должны сразу переключаться. У вас есть ВОЛЯ, блять. Не хныкайте и обращайтесь к ней. Когда вы сделали что-то, после чего у вас идет ритуал или повторение этого чего-то до охуения - переключайтесь усилием воли. Я однажды после позыва к компульсии стал скроллить /b/ и одновременно слушать песню, и как-то забылся сразу, и о ритуале забыл.
Ах, да!(2) Приготовьтесь к тому, что недолго может быть ОЧЕ ХУЕВА. У меня сразу после неделания ритуала в груди как жар прошел, как жаром внутри обдало. Это все завязано на психосоматике, поэтому важно не ссаться, а вспомнить метафору про боль в ноге, и не творить хуйню (специально не убираю лишнюю запятую --- ОКР гррамар сосать).
Все! Болею ОКР с 12 лет, сейчас мне 26, пил таблетки за всю жизнь максимум 1 месяц после платного психтера (не помогли, стало жалко денег, бросил). Сейчас, после адского приступа в сентябре, когда у меня компульсией сопровождалось почти каждое действие (молитву про себя читал там, всякая такая херь), так заебался, что ебать это ОКР в рот! Не унывайте, пацаны. Берите себя в руки и шлите ОКР нахуй.
Да, и связка: АГРЕССИЯ ПО ОТНОШЕНИЮ К ОУХЕВШЕМУ ОКР + ОТСТУСТВИЕ ИЗЛИШНЕЙ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ = КЛЮЧ К ИСЦЕЛЕНИЮ.
P.S. Как разобраться с самой тревогой - это еще я не разобрался. Все описанное выше касается только обсессий и компульсий. Одно дело иметь тревожное расстройтсво, другое - дрочить тупые действия до охуения, слез, отчаяния и отвращения к себе. Вот так.
Даю установку на добро всем анонам ИТТ.
1) Отделить тревогу от всех ваших обсессий и компульсий. Тревога - фон, остальное - дроч от страха. Это все равно, что у вас болит нога, а вы хлопаете в ладоши, пукаете три раза, вспоминаете молитвы, проверяете двери. И все с надеждой, что от такой хуйни у вас перестанет болеть нога.
2) Не делаете ебаные компульсии! Проверка двери - максимум три раза потрогали, ВСЕ! То же самое с газом и т.п. - что напрямую связано с безопасностью! Больше - нет. Вспоминаете: я потрогал АЖ три раза. Я адекватный. Я все помню. Я терплю тревогу, я не делаю тупой, бессмысленный, дебильный ритуал, к которому принуждает меня мой личный истязатель - ебаное ОКР! Остальные ТУПЫЕ КОМПУЛЬСИИ не делайте вообще, забудьте о них. Счет, хуйсчет, проверка соцсетей, проверка многократная текстов, проверка не гей ли вы, любая поебень что там у вас - этого говна больше не существует для вас. Представляете ОКР в виде мерзкого урода и делаете ему большой подсрачник.
Не делать компульсии - важно. Я не делаю и очень надеюсь на то, что новые нейронные связи в моей башке возродятся, и я если не победю саму тревогу, то победю ее мерзких прихвостней - ебаные тупые ритуалы и не менее тупые обсессии.
4) На обсессии смотрим, как на картины! Да, у вас в голове мерзотная/страшная картинка. Это от того, что ваше охуенно крутое воображение охуенно подло стало играть на одном поле с ОКР. Воспитывайте эту падлюку здоровым игнором, пока она не успокоится, придет в себя и будет слушаться только вас.
Ах, да! Если вас что-то цеплят, вы должны сразу переключаться. У вас есть ВОЛЯ, блять. Не хныкайте и обращайтесь к ней. Когда вы сделали что-то, после чего у вас идет ритуал или повторение этого чего-то до охуения - переключайтесь усилием воли. Я однажды после позыва к компульсии стал скроллить /b/ и одновременно слушать песню, и как-то забылся сразу, и о ритуале забыл.
Ах, да!(2) Приготовьтесь к тому, что недолго может быть ОЧЕ ХУЕВА. У меня сразу после неделания ритуала в груди как жар прошел, как жаром внутри обдало. Это все завязано на психосоматике, поэтому важно не ссаться, а вспомнить метафору про боль в ноге, и не творить хуйню (специально не убираю лишнюю запятую --- ОКР гррамар сосать).
Все! Болею ОКР с 12 лет, сейчас мне 26, пил таблетки за всю жизнь максимум 1 месяц после платного психтера (не помогли, стало жалко денег, бросил). Сейчас, после адского приступа в сентябре, когда у меня компульсией сопровождалось почти каждое действие (молитву про себя читал там, всякая такая херь), так заебался, что ебать это ОКР в рот! Не унывайте, пацаны. Берите себя в руки и шлите ОКР нахуй.
Да, и связка: АГРЕССИЯ ПО ОТНОШЕНИЮ К ОУХЕВШЕМУ ОКР + ОТСТУСТВИЕ ИЗЛИШНЕЙ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ = КЛЮЧ К ИСЦЕЛЕНИЮ.
P.S. Как разобраться с самой тревогой - это еще я не разобрался. Все описанное выше касается только обсессий и компульсий. Одно дело иметь тревожное расстройтсво, другое - дрочить тупые действия до охуения, слез, отчаяния и отвращения к себе. Вот так.
1) Отделить тревогу от всех ваших обсессий и компульсий. Тревога - фон, остальное - дроч от страха. Это все равно, что у вас болит нога, а вы хлопаете в ладоши, пукаете три раза, вспоминаете молитвы, проверяете двери. И все с надеждой, что от такой хуйни у вас перестанет болеть нога.
2) Не делаете ебаные компульсии! Проверка двери - максимум три раза потрогали, ВСЕ! То же самое с газом и т.п. - что напрямую связано с безопасностью! Больше - нет. Вспоминаете: я потрогал АЖ три раза. Я адекватный. Я все помню. Я терплю тревогу, я не делаю тупой, бессмысленный, дебильный ритуал, к которому принуждает меня мой личный истязатель - ебаное ОКР! Остальные ТУПЫЕ КОМПУЛЬСИИ не делайте вообще, забудьте о них. Счет, хуйсчет, проверка соцсетей, проверка многократная текстов, проверка не гей ли вы, любая поебень что там у вас - этого говна больше не существует для вас. Представляете ОКР в виде мерзкого урода и делаете ему большой подсрачник.
Не делать компульсии - важно. Я не делаю и очень надеюсь на то, что новые нейронные связи в моей башке возродятся, и я если не победю саму тревогу, то победю ее мерзких прихвостней - ебаные тупые ритуалы и не менее тупые обсессии.
4) На обсессии смотрим, как на картины! Да, у вас в голове мерзотная/страшная картинка. Это от того, что ваше охуенно крутое воображение охуенно подло стало играть на одном поле с ОКР. Воспитывайте эту падлюку здоровым игнором, пока она не успокоится, придет в себя и будет слушаться только вас.
Ах, да! Если вас что-то цеплят, вы должны сразу переключаться. У вас есть ВОЛЯ, блять. Не хныкайте и обращайтесь к ней. Когда вы сделали что-то, после чего у вас идет ритуал или повторение этого чего-то до охуения - переключайтесь усилием воли. Я однажды после позыва к компульсии стал скроллить /b/ и одновременно слушать песню, и как-то забылся сразу, и о ритуале забыл.
Ах, да!(2) Приготовьтесь к тому, что недолго может быть ОЧЕ ХУЕВА. У меня сразу после неделания ритуала в груди как жар прошел, как жаром внутри обдало. Это все завязано на психосоматике, поэтому важно не ссаться, а вспомнить метафору про боль в ноге, и не творить хуйню (специально не убираю лишнюю запятую --- ОКР гррамар сосать).
Все! Болею ОКР с 12 лет, сейчас мне 26, пил таблетки за всю жизнь максимум 1 месяц после платного психтера (не помогли, стало жалко денег, бросил). Сейчас, после адского приступа в сентябре, когда у меня компульсией сопровождалось почти каждое действие (молитву про себя читал там, всякая такая херь), так заебался, что ебать это ОКР в рот! Не унывайте, пацаны. Берите себя в руки и шлите ОКР нахуй.
Да, и связка: АГРЕССИЯ ПО ОТНОШЕНИЮ К ОУХЕВШЕМУ ОКР + ОТСТУСТВИЕ ИЗЛИШНЕЙ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ = КЛЮЧ К ИСЦЕЛЕНИЮ.
P.S. Как разобраться с самой тревогой - это еще я не разобрался. Все описанное выше касается только обсессий и компульсий. Одно дело иметь тревожное расстройтсво, другое - дрочить тупые действия до охуения, слез, отчаяния и отвращения к себе. Вот так.
Небольшое дополнение к выше: когда вы сможете не делать ритуал или не крутить в башке обсессию, когда вы просто сразу после позыва/возникновения отбросите их в сторону, вы испытаете такое облегчение (хотя тревога будет мучать, это да), что вы поймете, что все это не напрасно. Включите азарт. Оно вас или вы его. Конечно вы. С ОКР надо быть мазохистом. Раз уж оно вас истязает, подыграйте уебищу. Тяжело, скажите - я так и хотел.
Я вот не перечитываю посты, хотя мне очень тяжело, у меня все ладони мокрые. ОКР сосать))))))
Я вот не перечитываю посты, хотя мне очень тяжело, у меня все ладони мокрые. ОКР сосать))))))
Облегчение после невыполнения ритуала после всего, что я написал выше, пришло всего лишь ЧЕРЕЗ 8 МИНУТ! Охуеть. Сначала было очень плохо и сильное давление в груди, но всего лишь через 8 минут меня вдруг отпустило.
Будьте азартными, если хотите - засекайте, сколько тевога будет мучать вас после невыполнения вами ее приказа.
ОКР надо бить по ебальнику и смеяться над ним. Я тут не бахвальствую, после того, что она сделала со мной в сентябре - я презираю эту падаль и не буду плясать под ее дудку больше))
Будьте азартными, если хотите - засекайте, сколько тевога будет мучать вас после невыполнения вами ее приказа.
ОКР надо бить по ебальнику и смеяться над ним. Я тут не бахвальствую, после того, что она сделала со мной в сентябре - я презираю эту падаль и не буду плясать под ее дудку больше))
О, спс за посты, анон. Днём почитаю, а то уже спать собираюсь...
Согласен с тобой. У меня ладони тоже потеют, если посты не перепроверю...
Про мазохизм да, по-другому никак, видимо.
Про мазохизм да, по-другому никак, видимо.
А вот я наоборот хз, меня аж трсяти начинает, и я могу просто часа два ходить взад-вперед по комнате, пока не выполню ритуал. Мне кажется, так можно наоборот шизу только словить или нервный срыв
>>346384
Ходишь по комнате вместо того, чтобы делать хотя бы 2 дела одновременно - вот причина . Расскажи что там у тебя за ритуал(ы).
Ходишь по комнате вместо того, чтобы делать хотя бы 2 дела одновременно - вот причина . Расскажи что там у тебя за ритуал(ы).
>>346397
Ну, я не знаю как это объяснить, но дело не совсем в том какие это компульсии.
Дело в том, что когда в соседней комнате со мной находится какой-то человек, а это бывает часто, потому что соседняя со мной кухня и туалет, и я слышу оттуда какой-то шум, а если там кто-то находится, то я постоянно оттуда слышу шум, то я не могу ничем заниматься и концентрировать внимание, я просто сижу/лежу и жду, пока этот человек оттуда уйдет и я смогу выполнить ритуал чтобы "сбросить" напряжение и продолжить заниматься своими делами.
То есть буквально, я могу сидеть целыми часами, смотрю в потолок, ожидая пока человек уйдет и я вернусь в комфортное состояние.
Надеюсь, я объяснил достаточно понятно
Ну, я не знаю как это объяснить, но дело не совсем в том какие это компульсии.
Дело в том, что когда в соседней комнате со мной находится какой-то человек, а это бывает часто, потому что соседняя со мной кухня и туалет, и я слышу оттуда какой-то шум, а если там кто-то находится, то я постоянно оттуда слышу шум, то я не могу ничем заниматься и концентрировать внимание, я просто сижу/лежу и жду, пока этот человек оттуда уйдет и я смогу выполнить ритуал чтобы "сбросить" напряжение и продолжить заниматься своими делами.
То есть буквально, я могу сидеть целыми часами, смотрю в потолок, ожидая пока человек уйдет и я вернусь в комфортное состояние.
Надеюсь, я объяснил достаточно понятно
>>346268
Хорошо, если можешь без лекарств, справиться, попробуй КПТ.
Если совсем хреново будет, можешь еще раз попробовать лекарства.
Один месяц лекарства для ОКР это не о чем, возможно ты только подошел к лечебному эффекту, иногда больше нужно ждать бывает и два месяца ждать надо. Доза должна быть обычно высокая ближе к максимальной или даже максимальная.
И еще одно и то же лекарство на одно и то же ОКР на разных людей по разном действует, приходиться перебирать пока не найдешь, что именно тебе походит.
BМ не бойтесь пить лекарства, алкоголь страшней их, но это мое мнение, решайте сами.
>пил таблетки за всю жизнь максимум 1 месяц
Хорошо, если можешь без лекарств, справиться, попробуй КПТ.
Если совсем хреново будет, можешь еще раз попробовать лекарства.
Один месяц лекарства для ОКР это не о чем, возможно ты только подошел к лечебному эффекту, иногда больше нужно ждать бывает и два месяца ждать надо. Доза должна быть обычно высокая ближе к максимальной или даже максимальная.
И еще одно и то же лекарство на одно и то же ОКР на разных людей по разном действует, приходиться перебирать пока не найдешь, что именно тебе походит.
BМ не бойтесь пить лекарства, алкоголь страшней их, но это мое мнение, решайте сами.
>>346557
А ритуал то какой?
>ока этот человек оттуда уйдет и я смогу выполнить ритуал чтобы "сбросить" напряжение
А ритуал то какой?
>>346567
Я описал в том посте, на который ты ответил, все, что я сейчас пробую, точнее делаю, а еще точнее - НЕ делаю. Я просто (да, как шутят, ПРОСТО - хаха) перестал делать 99% всех даунских ритуалов. Типа: потрогал вещь с плохой мыслью - надо прочитать короткую молитву, иначе мысль там останется и будет воплощаться. Посмотрел на человека/фото человека с плохой мыслью - надо пожелать ему счастья, здоровья, прочитать короткую молитву, иначе ему будет плохо.
Если у меня начинали крутиться в голове негатив жуткий, я тут же срал под себя и выделывал всякие защитные кульбиты мысленно.
И в итоге, в край затраханный этим говном, потому что оно реально сопровождало ПОЧТИ КАЖДОЕ мое действие, я ПРОСТО ПРЕКРАТИЛ ЭТО ДЕЛАТЬ (как в том ролике с американским психологом - STOP IT!, я думал, это тупость, но это реально так работает).
А самое конченое в моем окр было, что мне было невыносимо тяжело читать, потому что если возникала при чтении предложения навязчивая негативная мысль, я должен был начать читать строчку (а иногда весь абзац!) с начала, и это невероятно удлиняло и измучивало все мое чтение. Сегодня я ПРОСТО перечитал главу из одной книги, ни разу не запнувшись и не перечитав, и охуел, насколько она оказывается короткая!!! И как ее было легко читать!
Короче, не знаю, что там в вашем КПТ, но конченые ритуалы надо просто брать и выбрасывать нахер, особенно связанные с магическим мышлением.
Мне кажется, ключ с борьбе и победе над ОКР - это ПОНИМАНИЕ, НАСКОЛЬКО ОНО АБСУРДНО, ЭТО ЕБАНОЕ ТУПОЕ ОКР!
>попробуй КПТ
Я описал в том посте, на который ты ответил, все, что я сейчас пробую, точнее делаю, а еще точнее - НЕ делаю. Я просто (да, как шутят, ПРОСТО - хаха) перестал делать 99% всех даунских ритуалов. Типа: потрогал вещь с плохой мыслью - надо прочитать короткую молитву, иначе мысль там останется и будет воплощаться. Посмотрел на человека/фото человека с плохой мыслью - надо пожелать ему счастья, здоровья, прочитать короткую молитву, иначе ему будет плохо.
Если у меня начинали крутиться в голове негатив жуткий, я тут же срал под себя и выделывал всякие защитные кульбиты мысленно.
И в итоге, в край затраханный этим говном, потому что оно реально сопровождало ПОЧТИ КАЖДОЕ мое действие, я ПРОСТО ПРЕКРАТИЛ ЭТО ДЕЛАТЬ (как в том ролике с американским психологом - STOP IT!, я думал, это тупость, но это реально так работает).
А самое конченое в моем окр было, что мне было невыносимо тяжело читать, потому что если возникала при чтении предложения навязчивая негативная мысль, я должен был начать читать строчку (а иногда весь абзац!) с начала, и это невероятно удлиняло и измучивало все мое чтение. Сегодня я ПРОСТО перечитал главу из одной книги, ни разу не запнувшись и не перечитав, и охуел, насколько она оказывается короткая!!! И как ее было легко читать!
Короче, не знаю, что там в вашем КПТ, но конченые ритуалы надо просто брать и выбрасывать нахер, особенно связанные с магическим мышлением.
Мне кажется, ключ с борьбе и победе над ОКР - это ПОНИМАНИЕ, НАСКОЛЬКО ОНО АБСУРДНО, ЭТО ЕБАНОЕ ТУПОЕ ОКР!
>>346557
Наушники с музыкой не пробовал? Если я слушаю музыку в наушниках, причем далеко не на максимальной громкости (на шкале ниже средних значений), я не слышу НИКАКИХ перемещений В СВОЕЙ КОМНАТЕ. А про то, что за стеной, и подавно.
Можешь. Я исцелил тебя? Ты все можешь. Просто видимо проще дрочиться своей тревогой или дискомфортом, чем включить любимую песню и заниматься своими делами.
ЛИБО ЖЕ: я не прав, но у тебя в таком случае не ОКР, а НЕВРАСТЕНИЯ. Если тебя так бесит или дискомфортит что просто человек за стеной, то у тебя истощены или расшатаны нервы, с чего ты вообще взял, что у тебя ОКР. Ты пишешь очень непонятно, скрываешь что там у тебя за ритуал, может тебе правда стоит обратиться к специалисту - хотя бы для того, чтобы он дал тебе правильный диагноз.
>Дело в том, что когда в соседней комнате..., и я слышу оттуда какой-то шум, ... постоянно оттуда слышу шум
Наушники с музыкой не пробовал? Если я слушаю музыку в наушниках, причем далеко не на максимальной громкости (на шкале ниже средних значений), я не слышу НИКАКИХ перемещений В СВОЕЙ КОМНАТЕ. А про то, что за стеной, и подавно.
>то я не могу ничем заниматься и концентрировать внимание
Можешь. Я исцелил тебя? Ты все можешь. Просто видимо проще дрочиться своей тревогой или дискомфортом, чем включить любимую песню и заниматься своими делами.
ЛИБО ЖЕ: я не прав, но у тебя в таком случае не ОКР, а НЕВРАСТЕНИЯ. Если тебя так бесит или дискомфортит что просто человек за стеной, то у тебя истощены или расшатаны нервы, с чего ты вообще взял, что у тебя ОКР. Ты пишешь очень непонятно, скрываешь что там у тебя за ритуал, может тебе правда стоит обратиться к специалисту - хотя бы для того, чтобы он дал тебе правильный диагноз.
>>346764
С тобой согласен, не делаю ритуалы уже второй день, сердце быстро не стучит, ладони не потеют, напряжения в затылке тоже нет, но какая-то грязь на душе... Я не знаю, что с этим делать.
Мимо
С тобой согласен, не делаю ритуалы уже второй день, сердце быстро не стучит, ладони не потеют, напряжения в затылке тоже нет, но какая-то грязь на душе... Я не знаю, что с этим делать.
Мимо
>>346773
Ну вот это здорово. Это уже большая часть успеха, я считаю.
Это то, что и побуждает делать ритуалы, и тебя и меня. Либо тревожность, либо дискомфорт. Я сам не решил, что с этим делать. Решил одно: тревожность - это как боль, для меня она сейчас фоном, я стараюсь по максимуму не обращать на нее внимание. Как если бы у меня постоянно ныла нога. Если у человека ноет нога, он же не бежит проверять дверь, перечитывать писульки, выравнивать занавески и т.п. залупу творить?
Я заполняю свой мозг позитивными впечатлениями (музыка и т.п.) и стараюсь усилием воли позитивно думать о будущем. Если меня, допустим, кидает в мысль, что будущие проблемы доведут меня до суицида, я говорю: спок, тревожность, твое время истекло.
Тут важны поддерживающие ресурсы. Что-то, что радует.
Как на 100% избавиться от тревоги/дискомфорта, я для себя пока не определил.
В принципе есть такое понятие, как нормальная тревожность и повышенная тревожность. Нормальная тревожность помогает в случае реальной опасности, повышенная ебет мозги просто так. Нужно как-то выйти только на нормальную и убрать этот дискомфорт. Я думаю, что волей и целеустремленностью, уверенностью в том, что ОКР - это херня ебаная, просто дебильный паразит, можно справиться. Это все в нашей голове, наша голова на наших плечах, мы хозяева этому.
>не делаю ритуалы уже второй день, сердце быстро не стучит, ладони не потеют, напряжения в затылке тоже нет, но какая-то грязь на душе...
Ну вот это здорово. Это уже большая часть успеха, я считаю.
>но какая-то грязь на душе... Я не знаю, что с этим делать.
Это то, что и побуждает делать ритуалы, и тебя и меня. Либо тревожность, либо дискомфорт. Я сам не решил, что с этим делать. Решил одно: тревожность - это как боль, для меня она сейчас фоном, я стараюсь по максимуму не обращать на нее внимание. Как если бы у меня постоянно ныла нога. Если у человека ноет нога, он же не бежит проверять дверь, перечитывать писульки, выравнивать занавески и т.п. залупу творить?
Я заполняю свой мозг позитивными впечатлениями (музыка и т.п.) и стараюсь усилием воли позитивно думать о будущем. Если меня, допустим, кидает в мысль, что будущие проблемы доведут меня до суицида, я говорю: спок, тревожность, твое время истекло.
Тут важны поддерживающие ресурсы. Что-то, что радует.
Как на 100% избавиться от тревоги/дискомфорта, я для себя пока не определил.
В принципе есть такое понятие, как нормальная тревожность и повышенная тревожность. Нормальная тревожность помогает в случае реальной опасности, повышенная ебет мозги просто так. Нужно как-то выйти только на нормальную и убрать этот дискомфорт. Я думаю, что волей и целеустремленностью, уверенностью в том, что ОКР - это херня ебаная, просто дебильный паразит, можно справиться. Это все в нашей голове, наша голова на наших плечах, мы хозяева этому.
>>346773
Можно попробовать раскачаться, чтобы переключиться. Я когда перестал делать ритуалы, начал сам не стараясь обращать внимание на окружающие меня вещи, на свои собственные движения. Когда я одевался, раньше, я должен был следить за мыслями, если я допускал плохую мысль надевая кофту, я должен был снять и надеть с хорошей мыслью. Сейчас я просто надеваю кофту, и чувствую сколько ментальной силы освободилось, которая раньше тратилась на тупой контроль тупых мыслей.
Иногда я вспоминаю, каким я был ребенком, до ОКР, как я любил изображать животных, ползать на четвереньках, смеяться и шутить. ОКР тупо сковывает даже тело, по крайней мере я даже за походкой своей следил - мне казалось, что она дебильская. А теперь похуй.
Можно попробовать подвигаться, потанцевать, попрыгать под музыку, шлубоко подышать. Порадоваться, что хотя бы частично свободен от этой залупы, это же здорово!!!
Можно попробовать раскачаться, чтобы переключиться. Я когда перестал делать ритуалы, начал сам не стараясь обращать внимание на окружающие меня вещи, на свои собственные движения. Когда я одевался, раньше, я должен был следить за мыслями, если я допускал плохую мысль надевая кофту, я должен был снять и надеть с хорошей мыслью. Сейчас я просто надеваю кофту, и чувствую сколько ментальной силы освободилось, которая раньше тратилась на тупой контроль тупых мыслей.
Иногда я вспоминаю, каким я был ребенком, до ОКР, как я любил изображать животных, ползать на четвереньках, смеяться и шутить. ОКР тупо сковывает даже тело, по крайней мере я даже за походкой своей следил - мне казалось, что она дебильская. А теперь похуй.
Можно попробовать подвигаться, потанцевать, попрыгать под музыку, шлубоко подышать. Порадоваться, что хотя бы частично свободен от этой залупы, это же здорово!!!
>>346766
Да ритуалов много и они достаточно разнообразные, я уже и в прошлом треде про них писал, про прокликивание мышкой в разных местах и буфер обмена, и в треде до него писал про мыло, которое надо определенное число раз из одной руки в другую переложить, прежде чем руки помыть, и про то, что мне надо очищать особым способом те части тела, которыми я коснулся тех вещей, которых коснулись другие люди.
Я не очень понимаю, что ты хочешь, чтобы я какой-то один ритуал описал подробно или чтобы рассказал про все кратко?
Просто мне лень переписывать или искать что я писал в прошлых тредах, если честно, если бы ты сказал, что ты хочешь конкретно, то я бы может и смог это сделать.
Но если честно меня как-то немного напрягает твое явно маниакальное поведение, без обид.
Да ритуалов много и они достаточно разнообразные, я уже и в прошлом треде про них писал, про прокликивание мышкой в разных местах и буфер обмена, и в треде до него писал про мыло, которое надо определенное число раз из одной руки в другую переложить, прежде чем руки помыть, и про то, что мне надо очищать особым способом те части тела, которыми я коснулся тех вещей, которых коснулись другие люди.
Я не очень понимаю, что ты хочешь, чтобы я какой-то один ритуал описал подробно или чтобы рассказал про все кратко?
Просто мне лень переписывать или искать что я писал в прошлых тредах, если честно, если бы ты сказал, что ты хочешь конкретно, то я бы может и смог это сделать.
Но если честно меня как-то немного напрягает твое явно маниакальное поведение, без обид.
>>346764
Ну в принципе, что ты делаешь и есть КПТ, просто делая это и общаясь с Психотерапевтом будет еще лучше результат.
В этом и суть ОКР, и все это понимают, но с тревогой тяжело справиться.
У меня ОКР не сказать, что абсурдно.
Вот у меня сильное отвращение к сперме, ккалу, моче и т д,
например человек сходил в туалет и не помыл руки, что многие к стати делают так, и потом допустим поздоровался с мной за руку,
мне сразу надо вымыть руки и если я не вымою, то вещи которые я потрогал, мне то же придется мыть.
Потому что на уровне молекул, атомов, корпускул, на его руках точно было вот это: Сперма, ккал, моча.
Я вот хрен знает как это побороть.
Ну в принципе, что ты делаешь и есть КПТ, просто делая это и общаясь с Психотерапевтом будет еще лучше результат.
>ОКР - это ПОНИМАНИЕ, НАСКОЛЬКО ОНО АБСУРДНО
В этом и суть ОКР, и все это понимают, но с тревогой тяжело справиться.
У меня ОКР не сказать, что абсурдно.
Вот у меня сильное отвращение к сперме, ккалу, моче и т д,
например человек сходил в туалет и не помыл руки, что многие к стати делают так, и потом допустим поздоровался с мной за руку,
мне сразу надо вымыть руки и если я не вымою, то вещи которые я потрогал, мне то же придется мыть.
Потому что на уровне молекул, атомов, корпускул, на его руках точно было вот это: Сперма, ккал, моча.
Я вот хрен знает как это побороть.
>>346779
Я тоже так думаю, но мне одна мысль не даёт покоя
А что если я прекращу делать ритуалы, то я стану раздолбаем? Раньше, читая книгу, я сверял номер страницы, с сериалами/аниме/фильмами так же, смотрю на номер серии/таймкод и записываю где-то. Будучи неуверенным даже в своих записях, иногда проверяю (бывает и по много раз) номер страницы/номер серии. Я это к чему, вдруг в моих действиях есть логика? Я иногда не осознаю, что делаю, у меня оно будто исчезает в памяти. Однажды собирался в универ, уже стою на остановке и не помню момент закрытия двери, вернулся домой и проверил - дверь закрыта. Это был первый раз, когда на остановке мне показалось, что я забыл что-то закрыть.
>Ну вот это здорово. Это уже большая часть успеха, я считаю.
Я тоже так думаю, но мне одна мысль не даёт покоя
А что если я прекращу делать ритуалы, то я стану раздолбаем? Раньше, читая книгу, я сверял номер страницы, с сериалами/аниме/фильмами так же, смотрю на номер серии/таймкод и записываю где-то. Будучи неуверенным даже в своих записях, иногда проверяю (бывает и по много раз) номер страницы/номер серии. Я это к чему, вдруг в моих действиях есть логика? Я иногда не осознаю, что делаю, у меня оно будто исчезает в памяти. Однажды собирался в универ, уже стою на остановке и не помню момент закрытия двери, вернулся домой и проверил - дверь закрыта. Это был первый раз, когда на остановке мне показалось, что я забыл что-то закрыть.
>>346957
+ бывало, что даже после многократных проверок текста не замечаю ошибок, ну на дваче я вообще очень редко (почти никогда) ничего не проверяю, потому что... потому что я не знаю, почему так. Мне тут как-то спокойнее просто.
+ бывало, что даже после многократных проверок текста не замечаю ошибок, ну на дваче я вообще очень редко (почти никогда) ничего не проверяю, потому что... потому что я не знаю, почему так. Мне тут как-то спокойнее просто.
>>346877
Тревога - это одно, а дебильные ритуалы - другое. Можно учиться терпеть чистую тревогу, а можно исполнять тупые ОКР приказы в надежде что тревога станет меньше (нет).
Я не буду тебя разубеждать. Может когда-нибудь твое отвращение к СКМ так тебя вымучает, что ты сам его нахер пошлешь. Абсурдно - потому что нерационально.
>>346957
Не станешь. + в здоовом ращдолбайстве нет плохого ничего.
У дебильного ОКР всегда есть своя логика, она же "больная логика".
Вот это - да. В важные моменты, напрямую связанные с безопасностью, надо ФИКСИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ 1 НУ МММАКСИМУМ 2 РАЗА.
А это неважные моменты, не свящанные с безоп-тью. Но ОКР и на них дрочить можнт так, бубто не сделаншь - умрешь! Их делать не надо. Так не делают здоровые люди.
ХорошаЯ самопровека: сделал бы так чел без ОКР? Нет? Нахуй.
>В этом и суть ОКР, и все это понимают, но с тревогой тяжело справиться.
Тревога - это одно, а дебильные ритуалы - другое. Можно учиться терпеть чистую тревогу, а можно исполнять тупые ОКР приказы в надежде что тревога станет меньше (нет).
>У меня ОКР не сказать, что абсурдно.
Я не буду тебя разубеждать. Может когда-нибудь твое отвращение к СКМ так тебя вымучает, что ты сам его нахер пошлешь. Абсурдно - потому что нерационально.
>>346957
>А что если я прекращу делать ритуалы, то я стану раздолбаем?
Не станешь. + в здоовом ращдолбайстве нет плохого ничего.
>Я это к чему, вдруг в моих действиях есть логика?
У дебильного ОКР всегда есть своя логика, она же "больная логика".
>уже стою на остановке и не помню момент закрытия двери
Вот это - да. В важные моменты, напрямую связанные с безопасностью, надо ФИКСИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ 1 НУ МММАКСИМУМ 2 РАЗА.
>читая книгу, я сверял номер страницы, с сериалами/аниме/фильмами
А это неважные моменты, не свящанные с безоп-тью. Но ОКР и на них дрочить можнт так, бубто не сделаншь - умрешь! Их делать не надо. Так не делают здоровые люди.
ХорошаЯ самопровека: сделал бы так чел без ОКР? Нет? Нахуй.
>>346839
Ясно, обычные ритуалы, магическое мышление, вся хуйня, это подойдет >>346268
Совсем охуел? Значение знаешь? Да ебись со своими ритуалами как хочешь, только не пиши хуйню про то, что сопротивление ритуалам вызывает шизу.
Ясно, обычные ритуалы, магическое мышление, вся хуйня, это подойдет >>346268
>Но если честно меня как-то немного напрягает твое явно маниакальное поведение
Совсем охуел? Значение знаешь? Да ебись со своими ритуалами как хочешь, только не пиши хуйню про то, что сопротивление ритуалам вызывает шизу.
>>347046
Глядите, практикующий врач, всезнающий доктор медицинских наук в треде.
Ну допустим.
Но почему ты считаешь, что твой личный и субъективный опыт - это мера всех людей, а если у кого-то, что-то не так, то ты считаешь, что это не твой универсальный метод подходит не всем, а что человек не старается или не хочет твой метод использовать, или делает что-то неправильно, или у него что-то вообще другое - вот это уже странно и выглядит как банальная недальновидность или недалекость.
Глядите, практикующий врач, всезнающий доктор медицинских наук в треде.
Ну допустим.
Но почему ты считаешь, что твой личный и субъективный опыт - это мера всех людей, а если у кого-то, что-то не так, то ты считаешь, что это не твой универсальный метод подходит не всем, а что человек не старается или не хочет твой метод использовать, или делает что-то неправильно, или у него что-то вообще другое - вот это уже странно и выглядит как банальная недальновидность или недалекость.
>>маниакальное поведение:
>ОКР надо бить по ебальнику и смеяться над ним. Я тут не бахвальствую, после того, что она сделала со мной в сентябре - я презираю эту падаль и не буду плясать под ее дудку больше))
>Можно попробовать подвигаться, потанцевать, попрыгать под музыку, шлубоко подышать. Порадоваться, что хотя бы частично свободен от этой залупы, это же здорово!!!
>Сегодня я ПРОСТО перечитал главу из одной книги, ни разу не запнувшись и не перечитав, и охуел, насколько она оказывается короткая!!! И как ее было легко читать!
>Совсем охуел? Значение знаешь?
>>347055
Спасибо, приятно.
Допустим, я тебе написал, что ты можешь делать со своими ритуалами что хочешь, хоть в анус себе засовывай свое мыло. Это тебе ритуал-презент к твоим обычным мылодержаниям.
Да, дебильные ритуалы надо просто не делать, осознав их абсурдность раз и навсегда. Внезапно? Понять, что делание их никак не влияет на тревогу, это лишний придаток тревоги, который только все усугубляет, превращая человека в тупое замученное существо.
А вот это уже ты о себе пишешь. Не мне тебя судить, конечно, но про себя ты сказал хорошо.
Обесценивание конченой паразитирующей на мозге болячки - это маниакальное поведение? Слушай, я тебе еще раз пишу: можешь культивировать свое ОКР, обожать его, также не забудь, что невыполнение ритуалов обязательно сделает тебя шизофреником (как ты только до такого додумался, епрст) или вызовет нервный срыв (с таким-то раболепием перед болезнью, возможно и вызовет).
>Глядите, практикующий врач, всезнающий доктор медицинских наук в треде.
Спасибо, приятно.
>Ну допустим.
Допустим, я тебе написал, что ты можешь делать со своими ритуалами что хочешь, хоть в анус себе засовывай свое мыло. Это тебе ритуал-презент к твоим обычным мылодержаниям.
>твой универсальный метод
Да, дебильные ритуалы надо просто не делать, осознав их абсурдность раз и навсегда. Внезапно? Понять, что делание их никак не влияет на тревогу, это лишний придаток тревоги, который только все усугубляет, превращая человека в тупое замученное существо.
>уже странно и выглядит как банальная недальновидность или недалекость
А вот это уже ты о себе пишешь. Не мне тебя судить, конечно, но про себя ты сказал хорошо.
>маниакальное поведение:>ОКР надо бить по ебальнику и смеяться над ним
Обесценивание конченой паразитирующей на мозге болячки - это маниакальное поведение? Слушай, я тебе еще раз пишу: можешь культивировать свое ОКР, обожать его, также не забудь, что невыполнение ритуалов обязательно сделает тебя шизофреником (как ты только до такого додумался, епрст) или вызовет нервный срыв (с таким-то раболепием перед болезнью, возможно и вызовет).
>>347065
Тебе доставляет удовольствие то, как ОКР издевается над тобой? Может тогда тебе посетить /hc/ и там остаться? Объясни мне, что с тобой случиться, если ты перестанешь делать свой ритуал с мылом (просто для примера)? Тебя на части напряжение порвет? Нет. Организм человека гораздо более сильный и приспосабливаемый, чем мы думаем. Надо просто смотреть в глаза своей тревоге и не отворачиваться. Распиши подробно, хотя бы на примере ритуала, что такого там ужасного, чтобы его нельзя было прекратить делать.
Вообще я уже понял, что ОКР для тебя - это что-то такое приятно-вожделенное, что ты даже на оскорбление в отношении него реагируешь. Возможно, это твое оправдание для каких-то жизненных неудач. Типа - это не я такой хилый, это ОКР меня ебет так нехило, аж сопротивляться не могу.
Тебе доставляет удовольствие то, как ОКР издевается над тобой? Может тогда тебе посетить /hc/ и там остаться? Объясни мне, что с тобой случиться, если ты перестанешь делать свой ритуал с мылом (просто для примера)? Тебя на части напряжение порвет? Нет. Организм человека гораздо более сильный и приспосабливаемый, чем мы думаем. Надо просто смотреть в глаза своей тревоге и не отворачиваться. Распиши подробно, хотя бы на примере ритуала, что такого там ужасного, чтобы его нельзя было прекратить делать.
Вообще я уже понял, что ОКР для тебя - это что-то такое приятно-вожделенное, что ты даже на оскорбление в отношении него реагируешь. Возможно, это твое оправдание для каких-то жизненных неудач. Типа - это не я такой хилый, это ОКР меня ебет так нехило, аж сопротивляться не могу.
Знаете что хуже ОКР?
Окр и тревожное нахуй расстройство.
Как же я заебался. Пристрелите меня к хуям уже блядь.
Окр и тревожное нахуй расстройство.
Как же я заебался. Пристрелите меня к хуям уже блядь.
>>345779
Это БАЗА для ОКР, дергал дверную ручку и смотрел, напрягаясь прям, взирал на ебаный вентиль от газа ещё до того как это стало мейнстримом.
Это БАЗА для ОКР, дергал дверную ручку и смотрел, напрягаясь прям, взирал на ебаный вентиль от газа ещё до того как это стало мейнстримом.
>>347012
Ок, спасибо, так и буду делать. Просто во время ритуалов я не думаю об окружающем мире, о проблемах других людей, будто я один такой с "уникальным" ОКР, но теперь буду вспоминать твои слова. Полегчало аж.
>ХорошаЯ самопровека: сделал бы так чел без ОКР? Нет? Нахуй.
Ок, спасибо, так и буду делать. Просто во время ритуалов я не думаю об окружающем мире, о проблемах других людей, будто я один такой с "уникальным" ОКР, но теперь буду вспоминать твои слова. Полегчало аж.
>>347155
Я очень рад, анончик.
Я очень рад, анончик.
>>347070
Анонче, все о чем ты в тред пишешь так в целом то и есть, да только ты упускаешь факт, что это все накладывается частенько в запущеных сулчаях на разъебаную психику, когнитивку, никакущую социалку, тревогу , которую тоже надо фиксить, которая дает замкнутый круг-цепочку с ОКР частенько подпитывая друг друга по кругу, сюда плюсани выученую беспомощность и прочие дебафы, которые на больных постепенно копятся.
Не, ты все верно пишешь. Да только вся эта погань, что я перечисил, эт как ведро с крабами. Да и часто столкьо ресурса на это расходуется , что ни о каких превозмогания=х и речи не идет.
Спасение кмк, в стечении "благоприятных" обстоятельств. В тч и те, от которых тебе не отвертется и которые держат тебя в рамках. В тонусе тушки. Работе. Социалке. Это не значит, что надо условно нормисом становится, прост тоже часть терапии.
Окрдид
Анонче, все о чем ты в тред пишешь так в целом то и есть, да только ты упускаешь факт, что это все накладывается частенько в запущеных сулчаях на разъебаную психику, когнитивку, никакущую социалку, тревогу , которую тоже надо фиксить, которая дает замкнутый круг-цепочку с ОКР частенько подпитывая друг друга по кругу, сюда плюсани выученую беспомощность и прочие дебафы, которые на больных постепенно копятся.
Не, ты все верно пишешь. Да только вся эта погань, что я перечисил, эт как ведро с крабами. Да и часто столкьо ресурса на это расходуется , что ни о каких превозмогания=х и речи не идет.
Спасение кмк, в стечении "благоприятных" обстоятельств. В тч и те, от которых тебе не отвертется и которые держат тебя в рамках. В тонусе тушки. Работе. Социалке. Это не значит, что надо условно нормисом становится, прост тоже часть терапии.
Окрдид
>>347270
Так ты меня сейчас описал. Именно дойдя до такого состояния и полностью его осознав, я и понял, что ритуалы - это просто какой-то невероятный дебилизм.
И неблагоприятных. Если признать, что ты на ОКР-дне, и принять это, сказав: ОКР, тревога, делайте со мной что хотите, я вам больше не верю и выполнять ваши тупые приказы не буду, можно получить профит в виде самоуважения, высвободившейся энергии, которая раньше шла на ритуалы.
У меня было 2 сильнейших ОКР-приступа в середине и в конце сентября (плюс-минус), после которых я и осознал, что степень этих ОКР-издевательств и количество ритуалов на единицу времени в течение дня не дает мне НИКАКОЙ выгоды. Ни один ритуал не успокаивает и не снижает тревожность, это иллюзия. Я был как белка в колесе с этими ритуалами, я делал короткие ритуалы постоянно. Так и осознал, что все это просто пыль.
Ты тоже правильно пишешь в чем-то, а с другой стороны это типа как: чел сидит в яме из говна по пояс, и будет еще лопаточкой говно на себя подбрасывать (ритуалами). Это же с точки зрения элементарной логики абсурд.
Никаких превозмоганий, просто дать тревоге делать с тобой все, что хочет, а самому не делать ничего (всм ритуалов). Обсессии пропускать через себя, не концентрируясь на них.
>это все накладывается частенько в запущеных сулчаях на разъебаную психику, когнитивку, никакущую социалку, тревогу , которая дает замкнутый круг-цепочку с ОКР, сюда плюсани выученую беспомощность
Так ты меня сейчас описал. Именно дойдя до такого состояния и полностью его осознав, я и понял, что ритуалы - это просто какой-то невероятный дебилизм.
>Спасение кмк, в стечении "благоприятных" обстоятельств.
И неблагоприятных. Если признать, что ты на ОКР-дне, и принять это, сказав: ОКР, тревога, делайте со мной что хотите, я вам больше не верю и выполнять ваши тупые приказы не буду, можно получить профит в виде самоуважения, высвободившейся энергии, которая раньше шла на ритуалы.
У меня было 2 сильнейших ОКР-приступа в середине и в конце сентября (плюс-минус), после которых я и осознал, что степень этих ОКР-издевательств и количество ритуалов на единицу времени в течение дня не дает мне НИКАКОЙ выгоды. Ни один ритуал не успокаивает и не снижает тревожность, это иллюзия. Я был как белка в колесе с этими ритуалами, я делал короткие ритуалы постоянно. Так и осознал, что все это просто пыль.
Ты тоже правильно пишешь в чем-то, а с другой стороны это типа как: чел сидит в яме из говна по пояс, и будет еще лопаточкой говно на себя подбрасывать (ритуалами). Это же с точки зрения элементарной логики абсурд.
>Да и часто столкьо ресурса на это расходуется , что ни о каких превозмогания=х и речи не идет.
Никаких превозмоганий, просто дать тревоге делать с тобой все, что хочет, а самому не делать ничего (всм ритуалов). Обсессии пропускать через себя, не концентрируясь на них.
Рекомендация для тех, кто совсем не может без ритуалов: делайте антиритуалы. Только не постоянно, чтобы антиритуал не стал ритуалом.
На моем примере: внезапно у меня появился конченый ритуал-залупа, смысл его был в том, что при чтении (постов на дваче, книги и т.п.) я мог перейти к следующему посту/странице книги, а иногда просто к абзацу только после того, как нашел "хорошее или нейтральное" слово, прочел его про себя, а после мог продолжать.
Эта тварь стала издеваться надо мной до такой степени, что 90% слов могли трактоваться как плохие. Бумага - бумагой можно порезать кожу и глаза, дорога - на дороге собъет мащина, спичка - пожар и так далее... Я просто охуевал, пытаясь найти слово, которое не облададо бы никакой плохой ассоциацией!!!
В край заебавшись, стал выбирать специально плохие слова. Рак, смерть, мучение, расчленение, позор, иголка - все подходит. Читаешь с удовольствием и наслаждаешься беспомощносью ОКР-падлы.
Короче, если у вас есть любой ритуал, делайте его наоборот. Если есть хорошее число, то повторяйте действие плохим числом. Когда я учился, у меня хорошим было число 5, а потом я сделал хорошим число 2. Нихуя не изменилось. Это прекрасно дает понять бессмысленность ОКР-залупы.
Вы можете перекладывать мыло из рук в руку 3 раза потому что Троица, а ваш сосед-ОКРщик сатанинскими 6 раз, потому что 6 числа родилась его мамаша. Почему он еще не умер?
Ритуалы смешны, абсурдны и бессмысленны. Гоните их, насмехайтесь над ними.
На моем примере: внезапно у меня появился конченый ритуал-залупа, смысл его был в том, что при чтении (постов на дваче, книги и т.п.) я мог перейти к следующему посту/странице книги, а иногда просто к абзацу только после того, как нашел "хорошее или нейтральное" слово, прочел его про себя, а после мог продолжать.
Эта тварь стала издеваться надо мной до такой степени, что 90% слов могли трактоваться как плохие. Бумага - бумагой можно порезать кожу и глаза, дорога - на дороге собъет мащина, спичка - пожар и так далее... Я просто охуевал, пытаясь найти слово, которое не облададо бы никакой плохой ассоциацией!!!
В край заебавшись, стал выбирать специально плохие слова. Рак, смерть, мучение, расчленение, позор, иголка - все подходит. Читаешь с удовольствием и наслаждаешься беспомощносью ОКР-падлы.
Короче, если у вас есть любой ритуал, делайте его наоборот. Если есть хорошее число, то повторяйте действие плохим числом. Когда я учился, у меня хорошим было число 5, а потом я сделал хорошим число 2. Нихуя не изменилось. Это прекрасно дает понять бессмысленность ОКР-залупы.
Вы можете перекладывать мыло из рук в руку 3 раза потому что Троица, а ваш сосед-ОКРщик сатанинскими 6 раз, потому что 6 числа родилась его мамаша. Почему он еще не умер?
Ритуалы смешны, абсурдны и бессмысленны. Гоните их, насмехайтесь над ними.
>>347064
Какая же ты мразь, все таки
>хоть в анус себе засовывай свое мыло. Это тебе ритуал-презент к твоим обычным мылодержаниям
Какая же ты мразь, все таки
1 Мб, 1080x751>>347309
Это ты к ОКР-параше в своей голове обращаешься? Я вижу, ты уже начал прозревать. Мыло из ануса можешь достать.
>Какая же ты мразь, все таки
Это ты к ОКР-параше в своей голове обращаешься? Я вижу, ты уже начал прозревать. Мыло из ануса можешь достать.
У меня ОКР возник на почве того, что я изначально довольно тревожный, можно сказать неврастеник. Плюс ко всему я перфекционист. Это из детства идёт. Влияние родителей видимо, которые требовали учиться без троек, а также окончить ВУЗ с красным дипломом. Также было много тяжелых негативных ситуаций из-за которых появился страх будущего и ожидание чего-то плохого.
Нервное напряжение + перфекционизм + страх перед будущим = ОКР и постепенное сдвигание крыши.
Как фиксить это всё я не знаю. Ритуалы ОКР уменьшаю потихоньку. Просто не делаю их и терплю. Потом отпускает и нет желания их делать. Но пока так выходит лишь с мелкими ритуалами.
Нервное напряжение + перфекционизм + страх перед будущим = ОКР и постепенное сдвигание крыши.
Как фиксить это всё я не знаю. Ритуалы ОКР уменьшаю потихоньку. Просто не делаю их и терплю. Потом отпускает и нет желания их делать. Но пока так выходит лишь с мелкими ритуалами.
>>347402
Красавчик.
В этом и суть.
Невное напр-е лечится нервным расслаблением, перфекционизм - здоровым пофигизмом, а страх перед будущим - здоровым фатализмом и уверенностью в себе, насколько это возможно.
Расскажи (если хочешь) какие ритуалы не получается не делать.
>Ритуалы ОКР уменьшаю потихоньку. Просто не делаю их и терплю.
Красавчик.
>Потом отпускает и нет желания их делать.
В этом и суть.
>Как фиксить это всё я не знаю.
Невное напр-е лечится нервным расслаблением, перфекционизм - здоровым пофигизмом, а страх перед будущим - здоровым фатализмом и уверенностью в себе, насколько это возможно.
>Но пока так выходит лишь с мелкими ритуалами.
Расскажи (если хочешь) какие ритуалы не получается не делать.
>>346271
Ебанет плита или я ее???
>>347299
Это так устроено в голове, чтоб я не делал, оно там именно так функционирует и контролирует все, блять.
Я понимаю, когда оно совсем абсурдное, но от неабсурдного (имеющее реальную логическую подоплеку) избавиться сложнее в разы.
>Включите азарт. Оно вас или вы его.
Ебанет плита или я ее???
>>347299
>Именно дойдя до такого состояния и полностью его осознав, я и понял,
Это так устроено в голове, чтоб я не делал, оно там именно так функционирует и контролирует все, блять.
Я понимаю, когда оно совсем абсурдное, но от неабсурдного (имеющее реальную логическую подоплеку) избавиться сложнее в разы.
Я устал бороться, мб полежать в дурке было неплохим решением? Хотя бы не смогу делать компульсии
1,3 Мб, 3000x4000>>347635
Пошел в кошачье кафе, чтобы расслабиться, вот вам котик
Кому-то удавалось вовремя прекратить ритуал? Какие ощущения после этого?
Пошел в кошачье кафе, чтобы расслабиться, вот вам котик
Кому-то удавалось вовремя прекратить ритуал? Какие ощущения после этого?
Сегодня плееры очищал (настройки по дефолту), т.к. стриггернулся, что смотрю видос не в обычной скорости, а на 1.05/1.25 и т.п.
У меня есть канал на Ютубе, где я видосы пилю, и вот уже несколько месяцев проверяю описание одного видео, потому что думаю, что там номер моей банковской карты. А так же проверял плейлисты, вдруг лишнее видео случайно добавил/лайкнул не ч того аккаунта
Ну почему со слов это звучит так бредово бля?
У меня есть канал на Ютубе, где я видосы пилю, и вот уже несколько месяцев проверяю описание одного видео, потому что думаю, что там номер моей банковской карты. А так же проверял плейлисты, вдруг лишнее видео случайно добавил/лайкнул не ч того аккаунта
Ну почему со слов это звучит так бредово бля?
>>347706
Год назад, когда был сеанс с психотерапевтом, говорил ему про свои ритуалы и бля чуть не засмеялся, так нелепо это все, но я не могу ничего с этим поделать. Когда говорю о своих ритуалах, то понимаю абсурдность ситуации, но когда я наедине с самим собой, то мне трудно контролировать себя.
Год назад, когда был сеанс с психотерапевтом, говорил ему про свои ритуалы и бля чуть не засмеялся, так нелепо это все, но я не могу ничего с этим поделать. Когда говорю о своих ритуалах, то понимаю абсурдность ситуации, но когда я наедине с самим собой, то мне трудно контролировать себя.
>>347706
Блять, как страшно, анон... Зачем ты это написал? Ведь там наверняка твой номер карты, и кто-то может однажды положить тебе на нее деньги!!!
Я просто в шоке от такой ужасной перспективы.
А как же остальные ютуберы, которые пихают свою карту в каждую дырку? А как же интернет-попрошайки? Бля как они живут, ужас бля нахуй.
>уже несколько месяцев проверяю описание одного видео, потому что думаю, что там номер моей банковской карты
Блять, как страшно, анон... Зачем ты это написал? Ведь там наверняка твой номер карты, и кто-то может однажды положить тебе на нее деньги!!!
Я просто в шоке от такой ужасной перспективы.
А как же остальные ютуберы, которые пихают свою карту в каждую дырку? А как же интернет-попрошайки? Бля как они живут, ужас бля нахуй.
>>347801
Я знаю, если бы я хотел деньги, то я бы оставил номер в описании, но бля, я не хочу, я не такой ахуенный контент пилю, чтобы на нём зарабатывать, да и пилю ролики чисто по фану. Меня напрягает то, что он там просто есть и все. В одном видео. А их у меня дохуя, всё по шаблону написано, я про описание.
Я знаю, если бы я хотел деньги, то я бы оставил номер в описании, но бля, я не хочу, я не такой ахуенный контент пилю, чтобы на нём зарабатывать, да и пилю ролики чисто по фану. Меня напрягает то, что он там просто есть и все. В одном видео. А их у меня дохуя, всё по шаблону написано, я про описание.
>>348247
Я все понимаю. Тяжело быть зомбированным ОКР дауном. Я тоже таким когда-то баловался, но проверял несколько раз всего лишь. А тебе видимо в кайф несколько месяцев одно ебучее описание чекать.
Ты это... удали видео нахуй. Сколько можно так страдать-то.
Я просто не понимаю смысл этого треда. Все сидят и ноют, как им хуево, и пишут описания своих даунских компульсий. И даже не пытаются что-то придумать, пофантазировать, как нагнуть ОКР-падлу, чтобы она не нагибала тебя.
Ну и страдайте, дауны. Чекайте свои видео и анусы. У вас уже Стокгольмский синдром, вы же поехавшие уже, все.
Я в момент тяжелого приступа перелопатил несколько форумов читая все сообщения, пока не нашел те слова, которые оказались для меня ключиком к облегчению. А вы на свои ритуалы дрочите бля.
Я уже писал, что дело не в том какие у вас ритуалы, ритуалы не имеют значения!!! Тревога наделяет дегенеративным смыслом эту хуйню. Здоровый человек никогда не станет чекать есть ли где-то там в жопе номер карты.
А вы с таким умным видом чуть ли не с любовью описываете свои ритуалы, а если скажешь вам не делать их, то сразу: рррря, не могу. Ну и делайте, ну и страдайте.
Забавно в шапке написано
Надо поменять на "Будем рады узнать, какие у вас есть тупые унизительные ритуалы, а также как сильно вы НЕ хотите от них избавиться".
Вам не психиатр нужен, вам нужен человек, который матом на вас орать будет , выбивая всю дурь про то, что вы не можете себя контролировать, разбрасываете номера карт, и что ваши тупые навязчивые мысли сбываются.
Я все понимаю. Тяжело быть зомбированным ОКР дауном. Я тоже таким когда-то баловался, но проверял несколько раз всего лишь. А тебе видимо в кайф несколько месяцев одно ебучее описание чекать.
Ты это... удали видео нахуй. Сколько можно так страдать-то.
Я просто не понимаю смысл этого треда. Все сидят и ноют, как им хуево, и пишут описания своих даунских компульсий. И даже не пытаются что-то придумать, пофантазировать, как нагнуть ОКР-падлу, чтобы она не нагибала тебя.
Ну и страдайте, дауны. Чекайте свои видео и анусы. У вас уже Стокгольмский синдром, вы же поехавшие уже, все.
Я в момент тяжелого приступа перелопатил несколько форумов читая все сообщения, пока не нашел те слова, которые оказались для меня ключиком к облегчению. А вы на свои ритуалы дрочите бля.
Я уже писал, что дело не в том какие у вас ритуалы, ритуалы не имеют значения!!! Тревога наделяет дегенеративным смыслом эту хуйню. Здоровый человек никогда не станет чекать есть ли где-то там в жопе номер карты.
А вы с таким умным видом чуть ли не с любовью описываете свои ритуалы, а если скажешь вам не делать их, то сразу: рррря, не могу. Ну и делайте, ну и страдайте.
Забавно в шапке написано
>Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Надо поменять на "Будем рады узнать, какие у вас есть тупые унизительные ритуалы, а также как сильно вы НЕ хотите от них избавиться".
Вам не психиатр нужен, вам нужен человек, который матом на вас орать будет , выбивая всю дурь про то, что вы не можете себя контролировать, разбрасываете номера карт, и что ваши тупые навязчивые мысли сбываются.
Даю здравую мысль. Я понимаю, что тут сидят полностью одебилевшие от ОКР люди, которые верят каждому слову своей болезни.
"ОКР:
- Там в описании видео твой номер карты.
Поциент:
- Я его не оставлял!
ОКР:
- Проверь, мразь.
Поциент:
- Конечно, ОКР-госпожа, бегу вприпрыжку! Я же чмо без воли! Где моя воля? Наверно, ОКР спиздило!"
Короче. Для адевкватов. Чего боимся? Чего? Дверь не закрыть? Карту оставить?
Теперь рисуем в голове образ чела, который всегда забывает закрыть дверь и везде разбрасывает свой номер карты. Какой это человек? Это полностью одебилевший имбециально-деменциальный даун, то бишь с диагнозом!
Вы своими извилинами прикинуть можете, что если бы вы реально могли оставить номер карты где не надо, то были бы уже в интернате для умственно отсталых. И вам посрать было бы на то, что вы творите.
А вас ОКР как детей разводит, предъявляя вам то, что вы по факту не можете сделать. У вас нет дефектов интеллекта и поведения. Вы даже это понять не можете.
Вы и дальше будете писать: "РРРЯЯЯ НЕ МОГУ НЕ ДЕЛАТЬ РИТУАЛ, РРРЯЯЯ КАК Я СТРАДАЮ".
Слово "воля" знакомо?
"ОКР:
- Там в описании видео твой номер карты.
Поциент:
- Я его не оставлял!
ОКР:
- Проверь, мразь.
Поциент:
- Конечно, ОКР-госпожа, бегу вприпрыжку! Я же чмо без воли! Где моя воля? Наверно, ОКР спиздило!"
Короче. Для адевкватов. Чего боимся? Чего? Дверь не закрыть? Карту оставить?
Теперь рисуем в голове образ чела, который всегда забывает закрыть дверь и везде разбрасывает свой номер карты. Какой это человек? Это полностью одебилевший имбециально-деменциальный даун, то бишь с диагнозом!
Вы своими извилинами прикинуть можете, что если бы вы реально могли оставить номер карты где не надо, то были бы уже в интернате для умственно отсталых. И вам посрать было бы на то, что вы творите.
А вас ОКР как детей разводит, предъявляя вам то, что вы по факту не можете сделать. У вас нет дефектов интеллекта и поведения. Вы даже это понять не можете.
Вы и дальше будете писать: "РРРЯЯЯ НЕ МОГУ НЕ ДЕЛАТЬ РИТУАЛ, РРРЯЯЯ КАК Я СТРАДАЮ".
Слово "воля" знакомо?
Ладно, убедил. Полчаса назад опять ебучая тревога настигла, но я уже так заебался, что просто лежу на кровати. В твоих словах есть смысл.
Дебилы считают, что сила воли не поможет. Пиздец. Объясняю всем, у кого обсессии. Как просто, так и порождающие компульсии. На примере анона, который несколько месяцев (пиздец) проверяет описание к своему видео. Короче.
Метод борьбы с обсессией - прокачка силы ВОЛИ (да, представьте, она у вас есть).
1. У вас возникает навязч.мысль. Любая. Например, "у меня в описании к видео номер моей карты".
2. Вы НИЧЕГО не делаете с этой мыслью. Вы уже пытались рационально решить, что вы не УО и отвечаете за свои действия, но окр это не понимает и тревога продолжает ебошить.
3. Вы ИСПОЛЬЗУЕТЕ СИЛУ ВОЛИ и НАСИЛЬНО переключаетесь на другую мысль:
- вспоминаете фильм который смотрели
- представляете подробно свою еот
- обдумываете что-то хорошее
4. Как только вы погрузитесь в мысль, ослабите волю и расслабитесь, вас снова ебанет ваша обсессия. Например, "у меня в описании к видео номер моей карты".
5. Что делаем? Повторяем ПУНКТ 3!
3.
4.
3.
4....
В итоге рано или позно эта срань перебесится и устанет. Тревога снизится, концентрироваться на приятном станет проще, повысится самоуважение.
Не думать об обсессии ни секунды!
Возникнут нейронные связи, и вы станете хозяином своих мыслей и своих мозгов.
Метод борьбы с обсессией - прокачка силы ВОЛИ (да, представьте, она у вас есть).
1. У вас возникает навязч.мысль. Любая. Например, "у меня в описании к видео номер моей карты".
2. Вы НИЧЕГО не делаете с этой мыслью. Вы уже пытались рационально решить, что вы не УО и отвечаете за свои действия, но окр это не понимает и тревога продолжает ебошить.
3. Вы ИСПОЛЬЗУЕТЕ СИЛУ ВОЛИ и НАСИЛЬНО переключаетесь на другую мысль:
- вспоминаете фильм который смотрели
- представляете подробно свою еот
- обдумываете что-то хорошее
4. Как только вы погрузитесь в мысль, ослабите волю и расслабитесь, вас снова ебанет ваша обсессия. Например, "у меня в описании к видео номер моей карты".
5. Что делаем? Повторяем ПУНКТ 3!
3.
4.
3.
4....
В итоге рано или позно эта срань перебесится и устанет. Тревога снизится, концентрироваться на приятном станет проще, повысится самоуважение.
Не думать об обсессии ни секунды!
Возникнут нейронные связи, и вы станете хозяином своих мыслей и своих мозгов.
>>348510
Ты красавчик.
Ты красавчик.
>>348486
Неправда! Я вот точно борюсь и еще один анон шугающийся спермы и говна, лул. еще есть люди думаю, не суть.
Так то аноны обсуждали в прошлом треде месяц назад почему нет или мало излечившихся.
Окрдид
>>Все сидят и ноют, как им хуево
Неправда! Я вот точно борюсь и еще один анон шугающийся спермы и говна, лул. еще есть люди думаю, не суть.
Так то аноны обсуждали в прошлом треде месяц назад почему нет или мало излечившихся.
Окрдид
>>348522
Хорошо, значит, я не видел всей картины, сужу только по этому треду и неправ. Впрочем, тут уже два анона сказали, что не делают ритуалы, чему я очень рад.
Надо почитать прошлый тред.
Интересно, как анон со спермой и говном борется, может в прошлом треде это есть.
Хорошо, значит, я не видел всей картины, сужу только по этому треду и неправ. Впрочем, тут уже два анона сказали, что не делают ритуалы, чему я очень рад.
Надо почитать прошлый тред.
Интересно, как анон со спермой и говном борется, может в прошлом треде это есть.
>>348570
Может и прав, но оскорблять и принижать анона не обязательно было.
Не вини себя сильно, ты как минимум молодец, что живешь с этой проблемой, по себе знаю насколько это трудно. Прорвемся/проживем уж как-нибудь :3
Может и прав, но оскорблять и принижать анона не обязательно было.
Не вини себя сильно, ты как минимум молодец, что живешь с этой проблемой, по себе знаю насколько это трудно. Прорвемся/проживем уж как-нибудь :3
>>342213
Буду говорить за себя.
Моё ОКР стало переноситься гораздо, гораздо легче, когда я разубедил себя, что воображаемые опасности реальны. Например, меня некоторое время преследовала призрачная волчица. Не смейся, я правда был уверен, что меня преследует призрачная волчица.
Когда я почитал Докинза, углублённо ознакомился с теорией эволюции и убедился, что никаких "таинств", "проклятий" и вообще потустороннего не существует, я постепенно перестал бояться свою волчицу. Потому что бойся-не бойся, а её не существует и всё тут.
Так вот, если твоё ОКР базируется на каком-то реальном заблуждении, не ленись разубеждать себя. Сразу не получится, но со временем это приносит постоянный эффект. Учись мыслить рационально, всё ОКР держится на магическом мышлении.
>Мне блять мысли причиняют боль, будто они где-то глубоко внутри и я никогда не смогу от них избавиться.
Буду говорить за себя.
Моё ОКР стало переноситься гораздо, гораздо легче, когда я разубедил себя, что воображаемые опасности реальны. Например, меня некоторое время преследовала призрачная волчица. Не смейся, я правда был уверен, что меня преследует призрачная волчица.
Когда я почитал Докинза, углублённо ознакомился с теорией эволюции и убедился, что никаких "таинств", "проклятий" и вообще потустороннего не существует, я постепенно перестал бояться свою волчицу. Потому что бойся-не бойся, а её не существует и всё тут.
Так вот, если твоё ОКР базируется на каком-то реальном заблуждении, не ленись разубеждать себя. Сразу не получится, но со временем это приносит постоянный эффект. Учись мыслить рационально, всё ОКР держится на магическом мышлении.
>>347409
Связанное напрямую с безопасностью, как уже советовали, можно сделать для себя правило проверить 2-3 раза и не больше, как бы не хотелось проверить четвертый раз, можно иногда делать проверку 2 раза иногда 3 раза, чтобы ОКР не подкреплять обязательностью делать проверку определенное число раз.
Хотя ОКР найдет новые способы надоедать, будешь сомневаться, что сделал именно 3 проверки, начнешь делать проверку с начала и опять 3 раза.
И напоминаю всем, можете попробовать КПТ или лекарство, у меня например лекарство слабые ритуалы убирает, а сильные ритуалы делает слабыми, беда что при отмене лекарств возвращается все обратно, сейчас сижу на лекарствах и решил, что больше не буду наверно их отменять.
>Ебанет плита или я ее???
Связанное напрямую с безопасностью, как уже советовали, можно сделать для себя правило проверить 2-3 раза и не больше, как бы не хотелось проверить четвертый раз, можно иногда делать проверку 2 раза иногда 3 раза, чтобы ОКР не подкреплять обязательностью делать проверку определенное число раз.
Хотя ОКР найдет новые способы надоедать, будешь сомневаться, что сделал именно 3 проверки, начнешь делать проверку с начала и опять 3 раза.
И напоминаю всем, можете попробовать КПТ или лекарство, у меня например лекарство слабые ритуалы убирает, а сильные ритуалы делает слабыми, беда что при отмене лекарств возвращается все обратно, сейчас сижу на лекарствах и решил, что больше не буду наверно их отменять.
>>348531
Лекарствами борюсь, 5 заход уже за 6 лет, КПТ пробовал мне не помогло, хотя возможно нужно было дольше ее(КПТ) делать, буду перебирать все лекарства, даже где не написано, что оно показано против ОКР, пока не сдохну или ОКР не вылечу.
Сейчас пью такое: Флуоксетин 60мг, хочу 80мг, врач не соглашается.
Плюс, чтобы усилить Флуоксетин, пью еще: Триптофан, Зверобой, Родиола, тералиджен, Гинкго Билоба.
Но это моя схема, у меня хорошая переносимость, сами такое без консультаций врача не пейте, можете серотониновый синдром получить и помереть от него.
То, что ноют про свое ОКР, это нормально, потому что только человек с ОКР может понять весть этот пиздец.
И если не рассказать про свое ОКР, как тогда совет получить, что с ним делать?
Тред этот для помощи, некоторым легче становится, оттого что они сюда напишут про свое ОКР.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Серотониновый_синдром
>Интересно, как анон со спермой и говном борется, может в прошлом треде это есть.
Лекарствами борюсь, 5 заход уже за 6 лет, КПТ пробовал мне не помогло, хотя возможно нужно было дольше ее(КПТ) делать, буду перебирать все лекарства, даже где не написано, что оно показано против ОКР, пока не сдохну или ОКР не вылечу.
Сейчас пью такое: Флуоксетин 60мг, хочу 80мг, врач не соглашается.
Плюс, чтобы усилить Флуоксетин, пью еще: Триптофан, Зверобой, Родиола, тералиджен, Гинкго Билоба.
Но это моя схема, у меня хорошая переносимость, сами такое без консультаций врача не пейте, можете серотониновый синдром получить и помереть от него.
То, что ноют про свое ОКР, это нормально, потому что только человек с ОКР может понять весть этот пиздец.
И если не рассказать про свое ОКР, как тогда совет получить, что с ним делать?
Тред этот для помощи, некоторым легче становится, оттого что они сюда напишут про свое ОКР.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Серотониновый_синдром
>>341234 (OP)
Совет тем кто пересматривает фильмы, моменты в фильмах, делают записи того, что они посмотрели, перечитывают несколько раз.
Выкинуть/удалить список того, что нужно посмотреть и было посмотрено.
И когда захотите пересмотреть момент в фильме, перечитать какой-то отрывок. чтобы убедиться что правильно прочитали, посмотрели,
скажите себе в мыслях "это не важно, это развлечение и один хрен я это забуду", потому-что память у человека так устроена, со временем, что-то забывать.
Можете еще например вспомнить как вам, что-то было интересно, а сейчас на это насрать. И вам уже пофигу правильно вы посмотрели или прочитали, что-то, вам это уже не итересно.
ОКР такая мразь которая всегда бьет по тому, что для вас имеет значение.
Совет тем кто пересматривает фильмы, моменты в фильмах, делают записи того, что они посмотрели, перечитывают несколько раз.
Выкинуть/удалить список того, что нужно посмотреть и было посмотрено.
И когда захотите пересмотреть момент в фильме, перечитать какой-то отрывок. чтобы убедиться что правильно прочитали, посмотрели,
скажите себе в мыслях "это не важно, это развлечение и один хрен я это забуду", потому-что память у человека так устроена, со временем, что-то забывать.
Можете еще например вспомнить как вам, что-то было интересно, а сейчас на это насрать. И вам уже пофигу правильно вы посмотрели или прочитали, что-то, вам это уже не итересно.
ОКР такая мразь которая всегда бьет по тому, что для вас имеет значение.
Не могу оставлять комментарии в ВК и вообще где угодно, сразу начинается дикая тревога и хочется все почистить. Как фиксить?
>>348963
1) Перебороть себя и не чистить.
2) Всё-таки следить за базаром, а то и правда привяжется какой-то мудак и заработаешь фобию лол.
1) Перебороть себя и не чистить.
2) Всё-таки следить за базаром, а то и правда привяжется какой-то мудак и заработаешь фобию лол.
>>348963
Просто не делать. Был у меня похожий случай, когда не мог оставлять комменты из-за того, что думал, что первая буква была написана на английской раскладке, ну типа (С,А,В), глазом ты не отличишь.
Просто не делать. Был у меня похожий случай, когда не мог оставлять комменты из-за того, что думал, что первая буква была написана на английской раскладке, ну типа (С,А,В), глазом ты не отличишь.
А если я делаю ритуалы не опред. количество раз (то есть не считаю, а по наитию, по настроению
) и при этом повторяю слово каждый раз?
) и при этом повторяю слово каждый раз?
>>348986
А еще в тюрьму можно, сесть с законами РФ.
При чем законы эти, еще имеют обратную силу.
Но боятся писать то же не надо, если хочется.
Это верно, можно еще лекарство попробовать, если это прям сильно мешает.
>Всё-таки следить за базаром, а то и правда привяжется какой-то мудак и заработаешь фобию лол
А еще в тюрьму можно, сесть с законами РФ.
При чем законы эти, еще имеют обратную силу.
Но боятся писать то же не надо, если хочется.
>Перебороть себя и не чистить
Это верно, можно еще лекарство попробовать, если это прям сильно мешает.
>>343395
добавлю пирацетам по 3 грамма в день
добавлю пирацетам по 3 грамма в день
Последнее время при ОКР пропали компульсии. Обычно когда в голове появляется навязчивая мысль я начинаю совершать разные ритуалы с повторением определенных слов, обдумыванием, разбором, анализом и т.д. Сейчас я просто ничего не делаю при обсессиях. Испытываю дискомфорт и терплю. У меня нет сил на ответные действия. Скажите, возможно ли, что это начало шизофрении или штр? При шизоспектре я читал ОКР всегда без компульсий. Или может я просто выгорел?
>>349473
Думаю все таки ОКР.
Да и почему ты решил, что у тебя шиза, думаю ты просто устал от ОКР и все.
На всякий случай сходи к врачу, а то мало ли.
>Испытываю дискомфорт и терплю
Думаю все таки ОКР.
Да и почему ты решил, что у тебя шиза, думаю ты просто устал от ОКР и все.
На всякий случай сходи к врачу, а то мало ли.
Я щас думаю, стоит ли мне идти на приём к психотерапевту в пятницу? Это будет второй раз, когда я приду. Прошлый мне не помог.
>>350732
А ощущения как? если по ощущениям приятное/нормальное, то я б сходил, иначе нах.
А ощущения как? если по ощущениям приятное/нормальное, то я б сходил, иначе нах.
>>350735
Ну вроде щас норм. Я боюсь, что снова буду в пустоту говорить, прошлый психотерапевт меня как будто не слушал, просто поддакивал и спрашивал: "Почему?"...
Ну вроде щас норм. Я боюсь, что снова буду в пустоту говорить, прошлый психотерапевт меня как будто не слушал, просто поддакивал и спрашивал: "Почему?"...
>>350737
Пока я дома, стараюсь на всякие ухищрения идти, не делаю ритуалы в какое-то определённое время, но ОКР бьёт сильнее и говорит, чтоб я по 3 раза делал, хотя раньше до этого вообще больше 6 делал. Пздц. Очередной день впустую потратил, а мог бы полезным чем-то заняться. Скорее всего пойду к психотерапевту, а то сойду с ума от этих ритуалов.
Пока я дома, стараюсь на всякие ухищрения идти, не делаю ритуалы в какое-то определённое время, но ОКР бьёт сильнее и говорит, чтоб я по 3 раза делал, хотя раньше до этого вообще больше 6 делал. Пздц. Очередной день впустую потратил, а мог бы полезным чем-то заняться. Скорее всего пойду к психотерапевту, а то сойду с ума от этих ритуалов.
>>350737
Сходи к другом психотерапевту если, этот не заинтересован.
Бывают прям любящие свою профессию.
Я к четырём врачам ходил, первый был лучшим, сейчас он уже лечением не занимается.
Сходи к другом психотерапевту если, этот не заинтересован.
Бывают прям любящие свою профессию.
Я к четырём врачам ходил, первый был лучшим, сейчас он уже лечением не занимается.
>>350739
Конечно иди
Конечно иди
Помогают ли вообще как-то транки или антидепрессанты? У кого опыт был? Заглушают тревогу?
>>351632
Мне помогают но если я перестаю их пить, со временем все обратно возвращается. Но у меня запущенный ОКР - 23года уже болею.
Может у тебя лучше будет.
И начало эффект приходится ждать от месяца и больше, доза должна быть большая,
в начале может усилиться тревога и ОКР, потом начинается лечебный эффект.
И еще не каждое лекарство именно тебе подойдет, нужно разные пробовать, мне например Флуоксетин помогает более менее помогает.
Мне помогают но если я перестаю их пить, со временем все обратно возвращается. Но у меня запущенный ОКР - 23года уже болею.
Может у тебя лучше будет.
И начало эффект приходится ждать от месяца и больше, доза должна быть большая,
в начале может усилиться тревога и ОКР, потом начинается лечебный эффект.
И еще не каждое лекарство именно тебе подойдет, нужно разные пробовать, мне например Флуоксетин помогает более менее помогает.
>>351632
Вот еще тред по психофармакологии
можешь там еще поспрашивать.
https://2ch.hk/psy/res/1345239.html#1351456 (М)
Вот еще тред по психофармакологии
можешь там еще поспрашивать.
https://2ch.hk/psy/res/1345239.html#1351456 (
М)Спасибо
Кто-то смог справиться с навязчивым мытьём рук? У меня сильно осложняется ситуация проблемами с кишечником.
>>352371
Сейчас стараюсь это преодолевать, некоторые компульсии уже успешно не выполнял, но трудно совсем нормисом в плане гигиены быть когда ты два раза в день подмываешься и когда регулярно метеоризм.
Хотя у одного психотерапевта было мнение что проблемы с кишечником от моей тревожности и есть.
Сейчас стараюсь это преодолевать, некоторые компульсии уже успешно не выполнял, но трудно совсем нормисом в плане гигиены быть когда ты два раза в день подмываешься и когда регулярно метеоризм.
Хотя у одного психотерапевта было мнение что проблемы с кишечником от моей тревожности и есть.
Сап пси. Сходил я к психотерпавту значит. Он меня поспрашивал, я ему рассказал всё. Он мне поставил в предварительном диагнозе ОКР и выписал пароксетин. Сказал, чтобы я записался к клиническому психологу - для прохождения тестов. Вопросы:
1)Что можете сказать про препарат этот? Подводные? Действует? Чего бояться, с чем не употреблять?
2)Что за тесты мне могут дать у психолога?
Следующий поход к психотерапевту через 2 недели.
1)Что можете сказать про препарат этот? Подводные? Действует? Чего бояться, с чем не употреблять?
2)Что за тесты мне могут дать у психолога?
Следующий поход к психотерапевту через 2 недели.
>>352537
Мне давали тесты типа "думаете ли вы о суициде, проверяете ли ручку двери, счастливый ли вы человек" и всё в таком духе. Заполнял где-то 40 минут, ибо вопросов дохуя было
>>350739-анон (лол, записывался на приём в пятницу, пораньше встал даже, в 10, а они изменили расписание звонков на 8 утра, пиздец, опять ждать)
>Что за тесты мне могут дать у психолога?
Мне давали тесты типа "думаете ли вы о суициде, проверяете ли ручку двери, счастливый ли вы человек" и всё в таком духе. Заполнял где-то 40 минут, ибо вопросов дохуя было
>>350739-анон (лол, записывался на приём в пятницу, пораньше встал даже, в 10, а они изменили расписание звонков на 8 утра, пиздец, опять ждать)
>>352607
Спасибо за ответ. Ты знаешь, на что влияют эти тесты? Могут ли меня закрыть в дурку, если я напишу там, что "да, я думал о суициде". Да, это так, но мне кажется, что каждый разумный человек думал об этом. Другой вопрос "А собираешься ли ты воплощать в жизнь то, о чём думаешь?". Тут конечно же нет.
Интересно почитать про виды этих тестов. Это же может быть и тест с цветными карточками, и тест с приятными/неприятными лицами, и тест СМИЛ на 500+ вопросов. Так много вариантов...
Спасибо за ответ. Ты знаешь, на что влияют эти тесты? Могут ли меня закрыть в дурку, если я напишу там, что "да, я думал о суициде". Да, это так, но мне кажется, что каждый разумный человек думал об этом. Другой вопрос "А собираешься ли ты воплощать в жизнь то, о чём думаешь?". Тут конечно же нет.
Интересно почитать про виды этих тестов. Это же может быть и тест с цветными карточками, и тест с приятными/неприятными лицами, и тест СМИЛ на 500+ вопросов. Так много вариантов...
>>352632
Ну у меня картинок вообще не было, просто тест из ~50-70 вопросов. А так хз, тоже думал насчёт дурки...
Ну у меня картинок вообще не было, просто тест из ~50-70 вопросов. А так хз, тоже думал насчёт дурки...
>>352537
Я так и не понял работает он или, мне Флуоксетин помогал.
Но тут у всех по разному, каждый свое лекарства подбирает.
Алкоголь лучше не употреблять, хотя некоторые и водку пили,
я максимум пива банку иногда, сейчас уже пиво не пью.
>Подводные? Действует? Чего бояться, с чем не употреблять?
Я так и не понял работает он или, мне Флуоксетин помогал.
Но тут у всех по разному, каждый свое лекарства подбирает.
Алкоголь лучше не употреблять, хотя некоторые и водку пили,
я максимум пива банку иногда, сейчас уже пиво не пью.
Милые аноны! Я решился пойти к психиатру... Мне ОЧЕНЬ нужна ваша поддержка и ваш совет. Дело такое, у меня ОКР, но с сильными параноидными проявлениями в последние годы. Т.е. я боюсь, что мне навредят, что люди, с которыми я случайно познакомился, будут выслеживать меня с целью навредить, что какой-нибудь мимохуй бросивший в меня плохое слово на улице встретит меня еще раз и сделает что-то плохое. Было даже такое, что думал, что у меня в комнате (в квартире) установили камеры (мамка или ее знакомые), чтобы смотреть на меня. Я даже вставал и искал эти камеры, чтобы точно убедиться, что их нет. Я даже не выношу, чтобы кто-то приходил в гости к мамке, потому что боюсь, что они что-то испортят.
Мне очень тяжело от всего этого. Я понятия не имею, как мне работать сука, если я всего боюсь, если мне так тяжело...
Суть в чем, простите пожалуйста за долгую преамбулу: я скоро иду к платному психиатру в частную клинику! Анонимно причем! Мне в принципе похуй на анонимность, но я решил, что так будет лучше. Я уже был там на приеме однажды, пропил выписанные таблетки месяц и бросил, мне выписали от ОКР кажется Триттико и какой-то нейролептик. Я попил - 0 эффекта, у меня тогда было много чего в жизни, и я отчаился и бросил, сейчас хочу возобновить, чтобы уже серьезно. Как я понимаю, что пил мало и возможно в очень малых дозировках, и мне они не помогли.
ВОПРОС! Аноны, пожалуйста скажите, насколько важно говорить ВСЕ мои симптомы, в том числе эту ужасную параноидную хуйню? Будут ли отличаться рецепты на лекарства, если я в целом опишу, типа
- Ну кек-пук, у меня ОКР, я всего боюся, помогите мне
или
- Расскажу как есть, что у меня пиздец с башкой, что у меня случается приступ от любой хуйни, что у меня несколько месяцев дергался глаз
Не испугается ли психтер, не пошлет ли в психушку (в смысле скажет, что лучше бы ты лег лечиться), не даст какой-нибудь еба-рецепт, от цены на который я охуею?
Или наоборот даст более правильные препараты, которые будут усиленней править мне мозги?
Вообще я записался к психтерше, у которой анонимно лечилась биполярщица (в отзывах почитал). И она о ней очень хорошо отзывается.
В общем, вот такой вот вопрос! Скажите, что думаете.
P.S. Еще небольшой такой вопрос: можно сказать, что я нищук, чтобы мне выписали лекарства подешевле? Я в принципе планирую так сделать, чтобы врач не думал, что я дохуя богач, но вдруг тут кто-то делал так же, интересно мнение.
Мне очень тяжело от всего этого. Я понятия не имею, как мне работать сука, если я всего боюсь, если мне так тяжело...
Суть в чем, простите пожалуйста за долгую преамбулу: я скоро иду к платному психиатру в частную клинику! Анонимно причем! Мне в принципе похуй на анонимность, но я решил, что так будет лучше. Я уже был там на приеме однажды, пропил выписанные таблетки месяц и бросил, мне выписали от ОКР кажется Триттико и какой-то нейролептик. Я попил - 0 эффекта, у меня тогда было много чего в жизни, и я отчаился и бросил, сейчас хочу возобновить, чтобы уже серьезно. Как я понимаю, что пил мало и возможно в очень малых дозировках, и мне они не помогли.
ВОПРОС! Аноны, пожалуйста скажите, насколько важно говорить ВСЕ мои симптомы, в том числе эту ужасную параноидную хуйню? Будут ли отличаться рецепты на лекарства, если я в целом опишу, типа
- Ну кек-пук, у меня ОКР, я всего боюся, помогите мне
или
- Расскажу как есть, что у меня пиздец с башкой, что у меня случается приступ от любой хуйни, что у меня несколько месяцев дергался глаз
Не испугается ли психтер, не пошлет ли в психушку (в смысле скажет, что лучше бы ты лег лечиться), не даст какой-нибудь еба-рецепт, от цены на который я охуею?
Или наоборот даст более правильные препараты, которые будут усиленней править мне мозги?
Вообще я записался к психтерше, у которой анонимно лечилась биполярщица (в отзывах почитал). И она о ней очень хорошо отзывается.
В общем, вот такой вот вопрос! Скажите, что думаете.
P.S. Еще небольшой такой вопрос: можно сказать, что я нищук, чтобы мне выписали лекарства подешевле? Я в принципе планирую так сделать, чтобы врач не думал, что я дохуя богач, но вдруг тут кто-то делал так же, интересно мнение.
Милые аноны! Я решился пойти к психиатру... Мне ОЧЕНЬ нужна ваша поддержка и ваш совет. Дело такое, у меня ОКР, но с сильными параноидными проявлениями в последние годы. Т.е. я боюсь, что мне навредят, что люди, с которыми я случайно познакомился, будут выслеживать меня с целью навредить, что какой-нибудь мимохуй бросивший в меня плохое слово на улице встретит меня еще раз и сделает что-то плохое. Было даже такое, что думал, что у меня в комнате (в квартире) установили камеры (мамка или ее знакомые), чтобы смотреть на меня. Я даже вставал и искал эти камеры, чтобы точно убедиться, что их нет. Я даже не выношу, чтобы кто-то приходил в гости к мамке, потому что боюсь, что они что-то испортят.
Мне очень тяжело от всего этого. Я понятия не имею, как мне работать сука, если я всего боюсь, если мне так тяжело...
Суть в чем, простите пожалуйста за долгую преамбулу: я скоро иду к платному психиатру в частную клинику! Анонимно причем! Мне в принципе похуй на анонимность, но я решил, что так будет лучше. Я уже был там на приеме однажды, пропил выписанные таблетки месяц и бросил, мне выписали от ОКР кажется Триттико и какой-то нейролептик. Я попил - 0 эффекта, у меня тогда было много чего в жизни, и я отчаился и бросил, сейчас хочу возобновить, чтобы уже серьезно. Как я понимаю, что пил мало и возможно в очень малых дозировках, и мне они не помогли.
ВОПРОС! Аноны, пожалуйста скажите, насколько важно говорить ВСЕ мои симптомы, в том числе эту ужасную параноидную хуйню? Будут ли отличаться рецепты на лекарства, если я в целом опишу, типа
- Ну кек-пук, у меня ОКР, я всего боюся, помогите мне
или
- Расскажу как есть, что у меня пиздец с башкой, что у меня случается приступ от любой хуйни, что у меня несколько месяцев дергался глаз
Не испугается ли психтер, не пошлет ли в психушку (в смысле скажет, что лучше бы ты лег лечиться), не даст какой-нибудь еба-рецепт, от цены на который я охуею?
Или наоборот даст более правильные препараты, которые будут усиленней править мне мозги?
Вообще я записался к психтерше, у которой анонимно лечилась биполярщица (в отзывах почитал). И она о ней очень хорошо отзывается.
В общем, вот такой вот вопрос! Скажите, что думаете.
P.S. Еще небольшой такой вопрос: можно сказать, что я нищук, чтобы мне выписали лекарства подешевле? Я в принципе планирую так сделать, чтобы врач не думал, что я дохуя богач, но вдруг тут кто-то делал так же, интересно мнение.
Мне очень тяжело от всего этого. Я понятия не имею, как мне работать сука, если я всего боюсь, если мне так тяжело...
Суть в чем, простите пожалуйста за долгую преамбулу: я скоро иду к платному психиатру в частную клинику! Анонимно причем! Мне в принципе похуй на анонимность, но я решил, что так будет лучше. Я уже был там на приеме однажды, пропил выписанные таблетки месяц и бросил, мне выписали от ОКР кажется Триттико и какой-то нейролептик. Я попил - 0 эффекта, у меня тогда было много чего в жизни, и я отчаился и бросил, сейчас хочу возобновить, чтобы уже серьезно. Как я понимаю, что пил мало и возможно в очень малых дозировках, и мне они не помогли.
ВОПРОС! Аноны, пожалуйста скажите, насколько важно говорить ВСЕ мои симптомы, в том числе эту ужасную параноидную хуйню? Будут ли отличаться рецепты на лекарства, если я в целом опишу, типа
- Ну кек-пук, у меня ОКР, я всего боюся, помогите мне
или
- Расскажу как есть, что у меня пиздец с башкой, что у меня случается приступ от любой хуйни, что у меня несколько месяцев дергался глаз
Не испугается ли психтер, не пошлет ли в психушку (в смысле скажет, что лучше бы ты лег лечиться), не даст какой-нибудь еба-рецепт, от цены на который я охуею?
Или наоборот даст более правильные препараты, которые будут усиленней править мне мозги?
Вообще я записался к психтерше, у которой анонимно лечилась биполярщица (в отзывах почитал). И она о ней очень хорошо отзывается.
В общем, вот такой вот вопрос! Скажите, что думаете.
P.S. Еще небольшой такой вопрос: можно сказать, что я нищук, чтобы мне выписали лекарства подешевле? Я в принципе планирую так сделать, чтобы врач не думал, что я дохуя богач, но вдруг тут кто-то делал так же, интересно мнение.
>>353272
Лучше говори всё, что тебя беспокоит.
А на лекарства всегда можно альтернативу найти, если дорого.
Лучше говори всё, что тебя беспокоит.
А на лекарства всегда можно альтернативу найти, если дорого.
>>353280
Спасибо.
Но ведь если в рецепте написано Триттико (к примеру), мне и дадут Триттико в аптеке. Я когда был тогда, неудачно, мне дали рецепт с печатью, и там фармацевт тоже печать ставил. Наверно, надо по поводу цены препаратов тоже с врачом советоваться, да? Ну то есть если врач мне выпишет то, на что я не знаю даже примерной цены, я же могу спросить, дорого оно или нет.
>Лучше говори всё, что тебя беспокоит.
Спасибо.
>А на лекарства всегда можно альтернативу найти, если дорого.
Но ведь если в рецепте написано Триттико (к примеру), мне и дадут Триттико в аптеке. Я когда был тогда, неудачно, мне дали рецепт с печатью, и там фармацевт тоже печать ставил. Наверно, надо по поводу цены препаратов тоже с врачом советоваться, да? Ну то есть если врач мне выпишет то, на что я не знаю даже примерной цены, я же могу спросить, дорого оно или нет.
Зашел мимокрокодилом сюда, ибо вспомнил период в жизни когда с этой хуйней боролся. В принципе, я и сейчас поведением напоминаю вас, но в некой стертой форме, да и вообще-то говоря описание ОКРЛ мне больше подходит. Я все еще зацикленный на мелких деталях перфекционист с магическим мышлением.
Здоровья вам, анончики.
>>353282
Возможно нет разницы какое название, но лучше всетаки чтобы в рецепте название действующего вещества было написано, тогда точно можно таблетки с этим вещесвом любого производителя покупать.
Возможно нет разницы какое название, но лучше всетаки чтобы в рецепте название действующего вещества было написано, тогда точно можно таблетки с этим вещесвом любого производителя покупать.
>>353272
Дело может быть в дозировки, продолжительности приема или просто конкретно это лекарство тебе не подошло, попробуй другое, можно еще сочетать с другими лекарствами, с врачом консультируйся.
Ну и если снова не подойдет, попробуй другое и так пока не подберешь с врачом подходящие тебе.
>Я попил - 0 эффекта
Дело может быть в дозировки, продолжительности приема или просто конкретно это лекарство тебе не подошло, попробуй другое, можно еще сочетать с другими лекарствами, с врачом консультируйся.
Ну и если снова не подойдет, попробуй другое и так пока не подберешь с врачом подходящие тебе.
Навязчивые мысли заебали уже, не знаю что делать. Жру феварин в дозе 275 мг. Как фиксить это обострение?
>>354088
Консультируйся с врачом, чтобы либо дозу подняли, если можно, либо менять на другой СИОЗС или Кломипрамин.
Консультируйся с врачом, чтобы либо дозу подняли, если можно, либо менять на другой СИОЗС или Кломипрамин.
75 Кб, 900x900Если я посмотрю какое нибудь ''неправильное'' видео на Ютубе, то затем мне нужно посмотреть несколько правильных, иначе начинается тревога дикая. Чувствую, будто бы не ''перекрыл'' то неправильное видео, будто бы оно на поверхности лежит и его нужно завалить другими, нормальными видео. С музыкой тоже самое. В итоге я сижу целыми днями и видео прокручиваю, лишь бы нормально ритуал завершить, заебался уже Куплинова ебаного смотреть. Как фиксить? Вот я посмотрел видео про Навального, которое меня разозлило и теперь сижу целый день смотрю веселые видео с Куплиновым, а мне дела делать надо. Как разорвать этот круг? Если не удовлетворю ритуал, то как я уже сказал, тревога и начинаю вспоминать то или иное дурацкое видео, которое меня разозлило.
>>354670
Я не эксперт, но просто не смотри другие видео. Зачем ты Навального смотришь, если становишься злым? У Куплинова видео обычно по 40-50 минут. Если хочешь забыть негатив, посмотри короткое видео про котят.
Я не эксперт, но просто не смотри другие видео. Зачем ты Навального смотришь, если становишься злым? У Куплинова видео обычно по 40-50 минут. Если хочешь забыть негатив, посмотри короткое видео про котят.
Был у меня похожий ритуал с видео и музыкой, но я не перекрывал их другими видел и песнями, а наоборот, несколько раз смотрел/слушал. Однажды я наткнулся на какое-то длинное видео на Ютубе, не расслышал фразу одну, подумал: "Ну и хер с ним, не хочу отвлекаться, потом переслушаю", досмотрел видео, проверил тот отрывок с неуслышанным словом и резко появилась мысль, что надо пересмотреть это видео без пауз и перемоток. Ну посмотрел, отлегло. А это было 1 апреля. Я делал ритуал 1 апреля. Сказал себе: "Это что, шутка такая?", хотел уебаться головой об стену. Я посмотрел 2 раза видео в первый день месяца и триггернулся, что нужно подождать до завтра, чтоб ритуал был завершён. Подождал, а ведь второе апреля находится между первым и третьим, а я ненавижу цифру 3. Какой же это пиздец. Так продолжалось всю неделю.
Иди лучше к врачу, кто знает, как у тебя дальше дела с ОКР пойдут.
Иди лучше к врачу, кто знает, как у тебя дальше дела с ОКР пойдут.
>>354670
Пока у тебя это дальше не развилось иди к врачу,
он таблетки выпишет или КПТ делать будете.
Тупо не делать ритуал, пока тревога не уйдет,
но с ОКР тяжело сопротивляется,
СИОЗС или кломипрамин помогает облегчить тревогу.
И Когнитивно-поведенческая психотерапия.
По началу хуже может быть, надо перетерпеть, потом легче будет.
Пока у тебя это дальше не развилось иди к врачу,
он таблетки выпишет или КПТ делать будете.
>Как разорвать этот круг?
Тупо не делать ритуал, пока тревога не уйдет,
но с ОКР тяжело сопротивляется,
СИОЗС или кломипрамин помогает облегчить тревогу.
И Когнитивно-поведенческая психотерапия.
По началу хуже может быть, надо перетерпеть, потом легче будет.
>>354749
Что у тебя?
>>354752
Тут дело скорее не в забыть, а в том, чтобы обязательно посмотреть ''правильное'' видео после ''неправильного'', даже если после ''неправильного'' никакого негатива не осталось
>>354753
У меня всего несколько раз в жизни компульсия растягивалась на долгое время, обычно сразу удавалось ритуалами угомонить. Затем психотерапевт научил меня бороться с компульсиями.
А какие осложнения могут быть? Из-за чего обычно возникают осложнения? Если сам пытаешься бороться?
Что у тебя?
>>354752
Тут дело скорее не в забыть, а в том, чтобы обязательно посмотреть ''правильное'' видео после ''неправильного'', даже если после ''неправильного'' никакого негатива не осталось
>>354753
У меня всего несколько раз в жизни компульсия растягивалась на долгое время, обычно сразу удавалось ритуалами угомонить. Затем психотерапевт научил меня бороться с компульсиями.
>Иди лучше к врачу, кто знает, как у тебя дальше дела с ОКР пойдут.
А какие осложнения могут быть? Из-за чего обычно возникают осложнения? Если сам пытаешься бороться?
>>354784
У меня с детства такое еще, всего несколько раз в жизни доходило до чего то сильно неприятного, когда компульсия реально сильная была. Обычно просто выполнял ритуал и успокаивался.
У меня с детства такое еще, всего несколько раз в жизни доходило до чего то сильно неприятного, когда компульсия реально сильная была. Обычно просто выполнял ритуал и успокаивался.
>>354787
Но тогда ты знаешь, что компулсии не надо делать,
в твоем случаи компульсия это просмотр хорошего видео, после плохого.
>Затем психотерапевт научил меня бороться с компульсиями.
Но тогда ты знаешь, что компулсии не надо делать,
в твоем случаи компульсия это просмотр хорошего видео, после плохого.
>>354790
Суть этого метода в том, чтобы понять, что если не выполнять компульсию, то ничего страшного не случится, но проблема в то видео, которое я посмотрел, действительно может быть страшным и неприятным само по себе и его может быть неприятно вспоминать. Как быть в этом случае? Психотерапевт говорит ''Нет ничего страшного в том, что ты вспомнишь об этом видео'', но ведь само это видео неприятное и о нем неприятно вспоминать. Ладно еще Навальный, а если дарк вебм видео какое нибудь с перестрелками мексиканских наркоторговцев?
Суть этого метода в том, чтобы понять, что если не выполнять компульсию, то ничего страшного не случится, но проблема в то видео, которое я посмотрел, действительно может быть страшным и неприятным само по себе и его может быть неприятно вспоминать. Как быть в этом случае? Психотерапевт говорит ''Нет ничего страшного в том, что ты вспомнишь об этом видео'', но ведь само это видео неприятное и о нем неприятно вспоминать. Ладно еще Навальный, а если дарк вебм видео какое нибудь с перестрелками мексиканских наркоторговцев?
>>354795
Здесь то же самое, на воспоминания надо не обращать внимания, пока они не утихнут, но я знаю как это сложно, попробуй СИОЗС принимать, сходи к врачу пусть он тебе выпишет.
Здесь то же самое, на воспоминания надо не обращать внимания, пока они не утихнут, но я знаю как это сложно, попробуй СИОЗС принимать, сходи к врачу пусть он тебе выпишет.
>>354787
Если не начнёшь лечиться, то у тебя ОКР запустится и начнёт ебать мозги сильнее, как у меня
Я сам уже не справляюсь, могу ночью встать и несколько часов ритуалы свои делать, проверять настройки программ, перечитывать сообщения, пересматривать медиа
Жду, когда выздоровею, чтоб ко врачу пойти и получить другой рецепт
>>354792
А зачем ты дарк вебм тогда смотришь? Я тоже раньше смотрел от нехуй делать, только я это видео ничем другим не перекладывал, как ты, весь день думал о том, какие люди могут быть жестокими
Просто не ищи "правильные" видео, мб это звучит неубедительно от человека, который сам пока не поборол ОКР, но знаешь, когда миллион раз делаешь одно и то же и получаешь удовлетворение, то понимаешь, что это бессмысленно делать что-то лучше, чтобы избавиться от тревоги
Если не начнёшь лечиться, то у тебя ОКР запустится и начнёт ебать мозги сильнее, как у меня
Я сам уже не справляюсь, могу ночью встать и несколько часов ритуалы свои делать, проверять настройки программ, перечитывать сообщения, пересматривать медиа
Жду, когда выздоровею, чтоб ко врачу пойти и получить другой рецепт
>>354792
А зачем ты дарк вебм тогда смотришь? Я тоже раньше смотрел от нехуй делать, только я это видео ничем другим не перекладывал, как ты, весь день думал о том, какие люди могут быть жестокими
Просто не ищи "правильные" видео, мб это звучит неубедительно от человека, который сам пока не поборол ОКР, но знаешь, когда миллион раз делаешь одно и то же и получаешь удовлетворение, то понимаешь, что это бессмысленно делать что-то лучше, чтобы избавиться от тревоги
>>354788
Знакомые шизы говорят, что бывают. Несколько, сначала в психушке, потом в ПНД, потом в стационаре.
Знакомые шизы говорят, что бывают. Несколько, сначала в психушке, потом в ПНД, потом в стационаре.
>>345639
Нет противопоказания по диабету при приеме на работу.
Нет противопоказания по диабету при приеме на работу.
>>355454
Вот незнаю. Меня беспокоят навязчивые воспоминания о конфликтах, при чем я до конца не уверен реальны ли они.
Вот незнаю. Меня беспокоят навязчивые воспоминания о конфликтах, при чем я до конца не уверен реальны ли они.
>>355511
Скажи врачу, может тебе СИОЗС или кломипрамин, попробовать против навязчивостей, в дозах и сроках, как при ОКР.
Скажи врачу, может тебе СИОЗС или кломипрамин, попробовать против навязчивостей, в дозах и сроках, как при ОКР.
>>355493
Мне флуоксетин, но с таблетками у всех людей по разному эффект, пробовать разные приходиться, чтобы подобрать, что тебе подойдет больше.
Мне флуоксетин, но с таблетками у всех людей по разному эффект, пробовать разные приходиться, чтобы подобрать, что тебе подойдет больше.
Сходил к психиатру. Получил рецепт на антидепрессант и нейролептик. Почитал архивач по запросу про эти лекарства. Разочаровался в психиатрии полностью второй раз! Она что, ебанутая, выписывать мне за мои же деньги хуйню, от которой у меня за 1 раз может отвалиться биба навсегда? Да-да, начитался тут, какой-то синдром, где у людей от одной таблы больше нет оргазмов никогда.
Решил встать на иной путь. Загуглил "нетрадиционные/народные методы борьбы с неврозами". А их нет нахуй! Набрал то же самое, только "с психическими заболеваниями". Выдало статью в pdf про то, как в разных культурах методами трав, музыки, магии, религии, ритуалов, йоги, медитаций лечат психические болезни. Да даже это лучше, чем ебаная нейролептота (не навязываю, лечитесь как хотите).
Я считаю, что лечение ОКР должно сочетать в себе:
а) грамотное мягкое расслабление психики (расслабление блять, а не отрубание мыслей)
б) повышение уровня положительных эмоций, приятных мыслей, увлечение чем-то, пробуждение азарта, страсти, желаний
Когда в начале прошлого года у меня несколько месяцев была гипомания, я забыл обо всех своих ритуалах!
В связи с этим вопрос: кто-нибудь интересовался нетрадиционными методами лечения ОКР? Может есть форумы, где такое обсуждается? Я-то и сам разберусь, просто интересно, есть ли еще люди, пришедшие к этому же.
Решил встать на иной путь. Загуглил "нетрадиционные/народные методы борьбы с неврозами". А их нет нахуй! Набрал то же самое, только "с психическими заболеваниями". Выдало статью в pdf про то, как в разных культурах методами трав, музыки, магии, религии, ритуалов, йоги, медитаций лечат психические болезни. Да даже это лучше, чем ебаная нейролептота (не навязываю, лечитесь как хотите).
Я считаю, что лечение ОКР должно сочетать в себе:
а) грамотное мягкое расслабление психики (расслабление блять, а не отрубание мыслей)
б) повышение уровня положительных эмоций, приятных мыслей, увлечение чем-то, пробуждение азарта, страсти, желаний
Когда в начале прошлого года у меня несколько месяцев была гипомания, я забыл обо всех своих ритуалах!
В связи с этим вопрос: кто-нибудь интересовался нетрадиционными методами лечения ОКР? Может есть форумы, где такое обсуждается? Я-то и сам разберусь, просто интересно, есть ли еще люди, пришедшие к этому же.
>>355687
Двачую. Мне спиды охуенно помогали от ОКР, хотя по идее они наоборот должны усиливать симптомы. Я уже даже подозреваю, что причина ОКР в низком дофамине как и причина большинства псих проблем в целом
>Когда в начале прошлого года у меня несколько месяцев была гипомания, я забыл обо всех своих ритуалах!
Двачую. Мне спиды охуенно помогали от ОКР, хотя по идее они наоборот должны усиливать симптомы. Я уже даже подозреваю, что причина ОКР в низком дофамине как и причина большинства псих проблем в целом
Полный отвал бибы это редкая хуйня, в подавляющем большинстве случаев после отмены препарата все возвращается в нормальное состояние.
С такими препаратами ты можешь погасить временно симптомы и походить на КПТ, чтобы научить себя и самостоятельно как-то фиксить подобные проблемы, а затем постепенно отменять таблетки
С такими препаратами ты можешь погасить временно симптомы и походить на КПТ, чтобы научить себя и самостоятельно как-то фиксить подобные проблемы, а затем постепенно отменять таблетки
>>355704
Редко да метко. Я не собираюсь рисковать.
Денег нет на такую хуйню.
Вот сам себя и научу без врачей-калечей.
Нашел несколько материалов по запросу в гугле "лечение ОКР травами", они таки есть, там про травы, мантры и еще разные методы, в общем буду пробовать, а вообще главное, это увлечение, азарт, радость и удовольствие - это все просто нахуй убирает все ОКР-мысли, обсессии и залупы без всяких психиатров и их химозного дерьма (мое мнение, не навязываю).
>Полный отвал бибы это редкая хуйня
Редко да метко. Я не собираюсь рисковать.
>и походить на КПТ
Денег нет на такую хуйню.
>чтобы научить себя и самостоятельно как-то фиксить подобные проблемы
Вот сам себя и научу без врачей-калечей.
Нашел несколько материалов по запросу в гугле "лечение ОКР травами", они таки есть, там про травы, мантры и еще разные методы, в общем буду пробовать, а вообще главное, это увлечение, азарт, радость и удовольствие - это все просто нахуй убирает все ОКР-мысли, обсессии и залупы без всяких психиатров и их химозного дерьма (мое мнение, не навязываю).
87 Кб, 640x728Кто-нибудь пробовал петь во время приступов? Допустим, анон выше, который "затирает" плохие видео просмотром хороших. Если один в квартире, если есть возможность. Хотя петь можно и тихо, можно визуализировать музыку, которая проходит через тело. Вариантов много. Можно напевать под нос, можно мычать.
Меня в принципе всегда тянет на пение. Когда слушаю музыку и вообще. Хотя музыкально я не особо одарен.
Сегодня спел несколько песен и несколько мантр, сидя в полулотосе, точнее одну мантру - ОМ. Она вроде универсальная, но я еще почитаю, какие там есть нюансы влияния мантр на организм.
Во время пения ощущал очень приятную и сильную вибрацию в груди. А именно там у меня сосредоточение соматических проявлений тревоги (давление, жжение). Так вот эти мантры и пение как бы растрясывают эту область, даря расслабление, легкость, приятные ощущения.
+ происходит переключение с тревоги на творчество, созидание голосом, телесные ощущения.
Какие мысли по этому поводу?
Меня в принципе всегда тянет на пение. Когда слушаю музыку и вообще. Хотя музыкально я не особо одарен.
Сегодня спел несколько песен и несколько мантр, сидя в полулотосе, точнее одну мантру - ОМ. Она вроде универсальная, но я еще почитаю, какие там есть нюансы влияния мантр на организм.
Во время пения ощущал очень приятную и сильную вибрацию в груди. А именно там у меня сосредоточение соматических проявлений тревоги (давление, жжение). Так вот эти мантры и пение как бы растрясывают эту область, даря расслабление, легкость, приятные ощущения.
+ происходит переключение с тревоги на творчество, созидание голосом, телесные ощущения.
Какие мысли по этому поводу?
>>355768
Заменяешь одно другим. Смотри, втянешься, крыша окончательно поедет, будешь кристаллы себе в жопу пихать, ангелов вызывать, чистить энергополе от лярв, петь гимны и дрожать-ссаться, что мимопроходил оказался мега магуном и сглазил тебя\кастанул проклятие.
В студенчестве обильно обмазывался всякими эзотериками, потом дропнул, а через пол года прилетели конкретные беды с башкой.
Заменяешь одно другим. Смотри, втянешься, крыша окончательно поедет, будешь кристаллы себе в жопу пихать, ангелов вызывать, чистить энергополе от лярв, петь гимны и дрожать-ссаться, что мимопроходил оказался мега магуном и сглазил тебя\кастанул проклятие.
В студенчестве обильно обмазывался всякими эзотериками, потом дропнул, а через пол года прилетели конкретные беды с башкой.
>>355774
Ну ты и долбоеб, таблетки свои не выпил? Считаешь пение обычных песен эзотерикой? Почитай что-нибудь о музыкотерапии, не позорься.
А мантры - это те же звуки, просто, как бы сказать... Более концентрированные.
Твои проблемы.
Ну ты и долбоеб, таблетки свои не выпил? Считаешь пение обычных песен эзотерикой? Почитай что-нибудь о музыкотерапии, не позорься.
А мантры - это те же звуки, просто, как бы сказать... Более концентрированные.
>В студенчестве обильно обмазывался всякими эзотериками, потом дропнул, а через пол года прилетели конкретные беды с башкой.
Твои проблемы.
>>355757
Мда, немного хамский ответ
Мда, немного хамский ответ
>>355774
Кстати, в эзотерике как таковой тоже нет ничего плохого. Кристаллы у меня есть и всякие штуки просто так на полке стоят, никогда никак не пересекалось все это с ОКР. Если у тебя ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА ебать после занятия эзотерикой начались проблемы с головой, то как ты эти два события друг с другом связал вообще? Если у тебя была генетическая предрасположенность к неврозу, то причем тут эзотерика?
Можно зациклиться на чем угодно, хоть на дыхании и питье воды. Не будешь теперь дышать и пить? А можно дышать правильно и пить чистую воду, быть нормальным и здоровым.
Кстати, в эзотерике как таковой тоже нет ничего плохого. Кристаллы у меня есть и всякие штуки просто так на полке стоят, никогда никак не пересекалось все это с ОКР. Если у тебя ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА ебать после занятия эзотерикой начались проблемы с головой, то как ты эти два события друг с другом связал вообще? Если у тебя была генетическая предрасположенность к неврозу, то причем тут эзотерика?
Можно зациклиться на чем угодно, хоть на дыхании и питье воды. Не будешь теперь дышать и пить? А можно дышать правильно и пить чистую воду, быть нормальным и здоровым.
>>355783
Хуле ты тогда от нас хочешь, если все сам знаешь? Пой на здоровье свои гимны.
От твоего поста веет неврастенией. Ты когда нервничаешь не начинаешь трястись\дрожать?
Читать внимательно научись, мальчик.
Хуле ты тогда от нас хочешь, если все сам знаешь? Пой на здоровье свои гимны.
От твоего поста веет неврастенией. Ты когда нервничаешь не начинаешь трястись\дрожать?
>> Если у тебя ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА ебать после занятия эзотерикой начались проблемы с головой
>> потом дропнул, а через пол года
Читать внимательно научись, мальчик.
>>355787
Тупень, это ты читать не умеешь, писать видимо тоже. Влияние нейролептиков налицо, как говорится.
Тупень, это ты читать не умеешь, писать видимо тоже. Влияние нейролептиков налицо, как говорится.
>>355638
Апатия, ничего делать не хочется, много сплю, сторонюсь сложных заморочек и контактов с людьми. И плюсом негативные воспоминания.
Голоса и бред были только в психозе 3 года назад.
Апатия, ничего делать не хочется, много сплю, сторонюсь сложных заморочек и контактов с людьми. И плюсом негативные воспоминания.
Голоса и бред были только в психозе 3 года назад.
У меня очень специфическое ОКР. В общем, я боюсь поверить во что-то неправильное. Например, если читаю или слушаю какую нибудь информацию, которая противоречит моим внутренним убеждениям, то я в качестве компульсий должен привести аргументы недостоверности этой инфы. Но это ещё мелочь. Самое неприятное это контрастные навязчивости. Гомосексуальные/зоофильные/некрофильные/прочие мысли/образы в голове. Я боюсь поверить в них, поэтому в качестве компульсий говорю вслух разные кодовые слова, чтобы обозначить для себя, что это не настоящие мысли, а лишь обсессии. Такой пиздец у меня в голове, анончики... нахуй так жить, просто нахуй?
Сегодня был у психиатра (я не тот анон, что выше), он мне предложил походить неделю на дневной стационар, это того стоит? Кто был? Что это даёт? Помогает хоть как-то? Я пока отказался, пришёл просто обновить рецепт.
>>355871
Если это не считать, тем более это было давно, у тебя на депрессию похоже состояние.
У меня ОКР и когда обострение, почти все симптомы что и у тебя,
много сплю, апатия, то же людей сторонюсь и тому подобное, голосов и бреда у меня нету.
Четвертый врач у меня предположил Шизотипическое расстройство, но у этого врача я был один раз и в таком состояние, что ничего особо про себя не рассказывал так, что может он ошибается.
Флуоксетин когда пью, ОКР ослабевает, апатия проходит, хоть и сонное состояние, но есть желание, что-то делать.
Может тебе то же СИОЗС поможет, раз есть навязчивости.
>Голоса и бред были только в психозе 3 года назад.
Если это не считать, тем более это было давно, у тебя на депрессию похоже состояние.
У меня ОКР и когда обострение, почти все симптомы что и у тебя,
много сплю, апатия, то же людей сторонюсь и тому подобное, голосов и бреда у меня нету.
Четвертый врач у меня предположил Шизотипическое расстройство, но у этого врача я был один раз и в таком состояние, что ничего особо про себя не рассказывал так, что может он ошибается.
Флуоксетин когда пью, ОКР ослабевает, апатия проходит, хоть и сонное состояние, но есть желание, что-то делать.
Может тебе то же СИОЗС поможет, раз есть навязчивости.
>>355901
Я ходил так и не понял помогло или нет, но я перед этим Флуоксетином лечился, но хуже не стало, сходи может поможет, а чем тебя там собираются лечить?
Мне капельницы Анафранил ставили.
Я ходил так и не понял помогло или нет, но я перед этим Флуоксетином лечился, но хуже не стало, сходи может поможет, а чем тебя там собираются лечить?
Мне капельницы Анафранил ставили.
>>355892
Это называется автомысли, в этом вины твоей нет, у меня похожие есть, то же как-то избавиться пытался, сейчас просто игнорирую и они беспокоят меньше.
И вообще если судить по двачу, где маску правильного человека можно сбросить, люди еще те извращенцы, так что не парься, хотя совет конечно человеку с ОКР так себе.
Лечения какое-нибудь пробовал?
Это называется автомысли, в этом вины твоей нет, у меня похожие есть, то же как-то избавиться пытался, сейчас просто игнорирую и они беспокоят меньше.
И вообще если судить по двачу, где маску правильного человека можно сбросить, люди еще те извращенцы, так что не парься, хотя совет конечно человеку с ОКР так себе.
Лечения какое-нибудь пробовал?
>>356004
Принимал паксил, золофт, кветиапин, амитриптилин, оланзапин это из того, что помню. Что-то из этого помогало, но овощило сильно, а что-то не помогало вовсе. Сейчас пью флуоксетин. Он сбалансированный, одновременно растармаживает и активирует. Но это только в теории. Посмотрю как будет на практике. Пока что сильного эффекта не замечаю.
>Лечения какое-нибудь пробовал?
Принимал паксил, золофт, кветиапин, амитриптилин, оланзапин это из того, что помню. Что-то из этого помогало, но овощило сильно, а что-то не помогало вовсе. Сейчас пью флуоксетин. Он сбалансированный, одновременно растармаживает и активирует. Но это только в теории. Посмотрю как будет на практике. Пока что сильного эффекта не замечаю.
А у вас вообще ваша личность не вызывает отвращения? Я вот последний год осознал насколько я невротичное параноидальное жалкое существо и возненавидил себя. Понял, что не хочу быть тем, кем я являюсь в данный момент. В связи с этим пытался полностью растворить-изменить личность через приём психоделиков, но пока что ничего не получилось. Надо по всей видимости упороть большую дозу, но я боюсь. Возможно не готов ещё...
Мое ОКР:
- Систематизирую личные вещи, испытываю дискомфорт когда они лежат несимметрично или не на своих местах. Перекладываю и перепоправляю. Я даже одно время стол мерял линейкой, чтобы он стоял четко под углом 90 градусов к стене
- Стараюсь выбивать все ачивки в играх, обшариваю углы в поисках всяких секретиков и т.д., собираю всякий виртуальный хлам
- Навязчивые мысли, что на меня все смотрят и что надо мной смеются (если мимо проходит смеющаяся компания, например)
- Беспричинная тревога, даже когда на ровном месте сижу в безопасности, может накатить стрессовое состояние
- Часто лезут в голову всякие маты, богохульные мысли и тому подобное типа "продать душу Сатане" или "выпрыгнуть из окна"
- Систематизирую личные вещи, испытываю дискомфорт когда они лежат несимметрично или не на своих местах. Перекладываю и перепоправляю. Я даже одно время стол мерял линейкой, чтобы он стоял четко под углом 90 градусов к стене
- Стараюсь выбивать все ачивки в играх, обшариваю углы в поисках всяких секретиков и т.д., собираю всякий виртуальный хлам
- Навязчивые мысли, что на меня все смотрят и что надо мной смеются (если мимо проходит смеющаяся компания, например)
- Беспричинная тревога, даже когда на ровном месте сижу в безопасности, может накатить стрессовое состояние
- Часто лезут в голову всякие маты, богохульные мысли и тому подобное типа "продать душу Сатане" или "выпрыгнуть из окна"
>>356120
А я себя и не сдерживаю - у меня нет желания вредить себе. Это просто навязчивые мысли о хуйне
>Не сдерживай себя, плиз.
А я себя и не сдерживаю - у меня нет желания вредить себе. Это просто навязчивые мысли о хуйне
Cука анончики как я заебался от этого ебучего ОКР. Ритуалы мммаксимум ебанутые, ору как резаный, и нужно прокричать какое-то слово (обычно это я говорю с ОКР типа тихо, уйди или просто ААААААА или визжу) или кашлянуть так, чтобы в груди булькнуло определенным образом, кашляю так, что слышно по всему этажу, ору так, что ментов вызывали уже ни один раз, типа меня тян пиздит или я ее
Заебал сам себя, заебал тян, заебал соседей
Пью 600 квета + 1200 трилептала + сменил кучу АД
Феварин раскрутил, селектра нихуя не делает, дулоксента гасит агрессию, но крутит ОКР, бринтелликс раскрутил, анафранил пока хз. Лучше не становится
Хочу сдохнуть
Заебал сам себя, заебал тян, заебал соседей
Пью 600 квета + 1200 трилептала + сменил кучу АД
Феварин раскрутил, селектра нихуя не делает, дулоксента гасит агрессию, но крутит ОКР, бринтелликс раскрутил, анафранил пока хз. Лучше не становится
Хочу сдохнуть
>>356393
Какой диагноз то? От чего 600 квета то? И СИОЗС в каких дозах пьешь, как они раскручивают если это первая линия при ОКР
Какой диагноз то? От чего 600 квета то? И СИОЗС в каких дозах пьешь, как они раскручивают если это первая линия при ОКР
>>356406
Так я ещё не сплю без лекарств, вообще никак. Оттуда квет. ОКР просто самая ебучая часть моих диагнозов, в том плане, что менты, соседи, весь этот цирк. Пытался «сменить» себе ритуалы на то, чтобы за ручки дёргать или ещё че делать. Нихуя
А СИОЗС — у меня от них ОКР прет ещё мощнее, как бензину в огонь плеснуть. Психиатр говорил мне, что на лекарства я реагирую очень нестандартно, назначаешь что-то — оно прет наоборот или просто как-то не так
Пробовали уже дохуя всего
Так я ещё не сплю без лекарств, вообще никак. Оттуда квет. ОКР просто самая ебучая часть моих диагнозов, в том плане, что менты, соседи, весь этот цирк. Пытался «сменить» себе ритуалы на то, чтобы за ручки дёргать или ещё че делать. Нихуя
А СИОЗС — у меня от них ОКР прет ещё мощнее, как бензину в огонь плеснуть. Психиатр говорил мне, что на лекарства я реагирую очень нестандартно, назначаешь что-то — оно прет наоборот или просто как-то не так
Пробовали уже дохуя всего
Вчера был на грани, юзнул снотворное (растительного происхождения), 10 таблеток, потом пожалел об этом и мне вызвали скорую, ну норм так с санитарами проехался, потом написал отказ и отпустили. Пиздец, не ожидал от себя подобной хуйни...
>>355901-анон
>>355901-анон
>>356393
Мне кажется, что все таблетки - это плацебо. Я тоже дохуя всего перепробовал, максимум хотел только спать.
Мне кажется, что все таблетки - это плацебо. Я тоже дохуя всего перепробовал, максимум хотел только спать.
>>356453
Нет они работают. На себе проверял некоторые дают эффект некоторые нет.
>Мне кажется, что все таблетки - это плацебо.
Нет они работают. На себе проверял некоторые дают эффект некоторые нет.
>>356428
А сколько времени пил их? Просто первое время от них ОКР усиливается, потом нормально становиться.
Флуоксетин пробовал? Он относительно недорогой и уже давно его производят.
>СИОЗС
А сколько времени пил их? Просто первое время от них ОКР усиливается, потом нормально становиться.
Флуоксетин пробовал? Он относительно недорогой и уже давно его производят.
>>356452
Наверно все таки стоит в стационар походит.
>Вчера был на грани, юзнул снотворное (растительного происхождения), 10 таблеток
Наверно все таки стоит в стационар походит.
>>356054
Сначала стоит проверенное лечение попробовать лекарство и КПТ.
И шутить с башкой не стоит, когда она и так сломана.
Сначала стоит проверенное лечение попробовать лекарство и КПТ.
И шутить с башкой не стоит, когда она и так сломана.
сап, у меня окр по поводу безопасности. недавно ебнула такая депрессия жуткая, еле перемещаться мог, и вот что забавно, окр отступил. то есть мне настолько стало наплевать, будто накрыло и пустота, никаких мыслей. сейчас уже легче с депрой, окр потихоньку возвращается, но это чувство пытаюсь не отпускать, похуизм на жизнь, думаю это поможет мне с моим окр.
48 Кб, 719x720У кого нибудь когда нибудь были МЫСЛЕННЫЕ ритуалы? То есть, если обычные ритуалы - это когда нужно что-то сделать, то мысленные - это когда нужно что-то вспомнить, проиграть какую либо сцену в голове? Как фиксить? Тоже воздерживаться от соблюдения ритуала, то есть воспоминания?
>>356624
Были, да. Так же, как и с физически, просто не делать/не думать, путаться отвлечься.
Были, да. Так же, как и с физически, просто не делать/не думать, путаться отвлечься.
>>356460
Никакого. Но хочу попробовать. Не знаю с чего начать
Боюсь что в поехавшие запишут и лишат возможности водить машину. А еще страшно, что после смерти родителей меня легко в недееспособные запишут и квартиру отожмут.
Родители у меня старые, родили меня поздно, поэтому думаю в течение лет десяти останусь один - а одиночки легкая добыча у всяких криминалов и ментов. Квартиру у такого отжать раз плюнуть.
Кстати - как местные обитатели PSY думают защититься от таких ситуаций.
>А лечение пробовал какое?
Никакого. Но хочу попробовать. Не знаю с чего начать
Боюсь что в поехавшие запишут и лишат возможности водить машину. А еще страшно, что после смерти родителей меня легко в недееспособные запишут и квартиру отожмут.
Родители у меня старые, родили меня поздно, поэтому думаю в течение лет десяти останусь один - а одиночки легкая добыча у всяких криминалов и ментов. Квартиру у такого отжать раз плюнуть.
Кстати - как местные обитатели PSY думают защититься от таких ситуаций.
>>356457
У меня весь этот анал карнавал длится уже дохуя. На все таблетки захожу по 2-3 месяца, с врачом двигаю дозы, комбинации и самая длительная ремиссия длилась лет 5. Флуоксу пробовал, конечно
>>356453
Я тоже так думал, пробовал через КПТ, угорал по православию, жестко постился@молился, в итоге стало только еще хуже. В самую стойкую ремиссию ушел на Квет+Амитрип+Феназепам, без последнего походу и ушел в обострение
У меня весь этот анал карнавал длится уже дохуя. На все таблетки захожу по 2-3 месяца, с врачом двигаю дозы, комбинации и самая длительная ремиссия длилась лет 5. Флуоксу пробовал, конечно
>>356453
Я тоже так думал, пробовал через КПТ, угорал по православию, жестко постился@молился, в итоге стало только еще хуже. В самую стойкую ремиссию ушел на Квет+Амитрип+Феназепам, без последнего походу и ушел в обострение
>>356686
Короче, у меня была такая ситуация, что с родителями делили хату на две. Тоже старые. Муж моей сестры ебаное быдло и мудак, настрогал с сестрой 7 детей в деревенском доме и начал компостить моим родителям мозги, типа Я СЛЯГУ НА НЕГО С РОДИТЕЛЯМИ ВМЕСТЕ и нужно будет следить за мной, чтобы я по дурке не убил там кого или что. а для этого надо отписать долю на него
короче я повернул родителей против него и он с ними уже 5 лет не говорит
но у этого мудака щас ХПН и я уверен, что родители на мои бабки этого еблана содержут лол. вот и слег на его плечи ахахха
хату кстати разделили, как дело коснулось имущества, чуть пришел в себя. так что все будет хорошо анон
говорю по опыту своему
Короче, у меня была такая ситуация, что с родителями делили хату на две. Тоже старые. Муж моей сестры ебаное быдло и мудак, настрогал с сестрой 7 детей в деревенском доме и начал компостить моим родителям мозги, типа Я СЛЯГУ НА НЕГО С РОДИТЕЛЯМИ ВМЕСТЕ и нужно будет следить за мной, чтобы я по дурке не убил там кого или что. а для этого надо отписать долю на него
короче я повернул родителей против него и он с ними уже 5 лет не говорит
но у этого мудака щас ХПН и я уверен, что родители на мои бабки этого еблана содержут лол. вот и слег на его плечи ахахха
хату кстати разделили, как дело коснулось имущества, чуть пришел в себя. так что все будет хорошо анон
говорю по опыту своему
>>356686
К Психиатору/Психотерапевту иди.
Меня да же про вождение машины не спрашивали, права есть машины нет, не вожу.
Иди на всякий случай в частную если есть возможность, но я думаю в обычную больницу то же можно, лишь бы врач нормальный был.
В дееспособные не запишут, с этим диагнозом да же если сам захочешь инвалидность получить, еще надо постараться.
>Никакого. Но хочу попробовать. Не знаю с чего начать
К Психиатору/Психотерапевту иди.
Меня да же про вождение машины не спрашивали, права есть машины нет, не вожу.
Иди на всякий случай в частную если есть возможность, но я думаю в обычную больницу то же можно, лишь бы врач нормальный был.
В дееспособные не запишут, с этим диагнозом да же если сам захочешь инвалидность получить, еще надо постараться.
>>356469
Попробуй КПТ с психотерапевтом, пока силы есть.
Попробуй КПТ с психотерапевтом, пока силы есть.
>>356813
Неа. Не выписывают никак, да и я его жрал как не в себя, сам виноват, долбоеб
А так и квет стал хуже вывозить, ну лет 8 его точно пью
С анафранила сейчас приятная оживлённость, но ОКР так же парит в очко
Если следующие два месяца не уеду на бутылку с этими криками, буду с врачом на миртазапин менять, но пиздец боюсь с него растолстеть
Хотя в глубине души уже на это похуй
Мне иногда кажется, что есть что-то очень очевидное, что должно помочь, но в глаза ебусь и не вижу
Так устал от этого Анон
Неа. Не выписывают никак, да и я его жрал как не в себя, сам виноват, долбоеб
А так и квет стал хуже вывозить, ну лет 8 его точно пью
С анафранила сейчас приятная оживлённость, но ОКР так же парит в очко
Если следующие два месяца не уеду на бутылку с этими криками, буду с врачом на миртазапин менять, но пиздец боюсь с него растолстеть
Хотя в глубине души уже на это похуй
Мне иногда кажется, что есть что-то очень очевидное, что должно помочь, но в глаза ебусь и не вижу
Так устал от этого Анон
97 Кб, 720x1080У меня интересная ситуация. Я с детства мечтала стать актрисой и смотрела много фильмов, в которых актеры, очевидно, были красивыми или хотя бы ухоженными. Тогда я думала ''Почему все люди не такие красивые? Почему существуют некрасивые люди, жирные и так далее? Эх, вот бы все были красивыми.'' И видимо однажды, когда я в очередной раз увидела некрасивого человека, я испытала тревогу совершила ритуал, а именно вытеснила его образ из сознания. Дальше я начала делать это постоянно и в итоге через много лет в моем манямирке существовали только люди идеальной внешности. В России у меня большинство людей ходили с блондинистыми волосами, все минимум 8/10 внешности. Среди цыган подавляющее большинство было внешностью уровня пикрила, ну вы поняли, короче. Так как такой манямирок было тяжело поддерживать, ибо в сознание часто попадало что-то, что говорила о совсем обратном, мне приходилось постоянно вытеснять это и проводить ритуал, ''вспоминая'' какой внешности люди населяют ту или иную страну или еще что нибудь такое. В итоге я перманентно находилась в тревоге достаточно сильной, что вылилось в многие психосоматические заболевания. Только недавно сходила к психотерапевту и мы начали переделывать мне манямирок. Это, получается, у меня ОКР было?
>>357193
Пока что ничего не поставил
Пока что ничего не поставил
Итак, анон.
Сегодня я в очередной раз переустановил винду, прошёлся по всем настройкам каждой программы. Так же прошёлся по всем настройкам телевизора, чтобы все было установлено ровно так, как нужно. На десерт я оставил телефон - как и всегда проверил настройки в каждом приложении, подобрал оптимальные обои, прошёлся по всем аккаунтам, очистил весь мусор. Покончив с техникой, я перепроверил тумбочку, чтобы все лежало на своём, оптимальном месте и убрал все со стола.
Теперь вопрос. Как блять мне избавиться от этой хуйни? Я уже не могу заниматься этим практически каждый вечер. У кого была похожая хуйня, и кто смогу вырваться, дайте совет, литературу, видео.
Сегодня я в очередной раз переустановил винду, прошёлся по всем настройкам каждой программы. Так же прошёлся по всем настройкам телевизора, чтобы все было установлено ровно так, как нужно. На десерт я оставил телефон - как и всегда проверил настройки в каждом приложении, подобрал оптимальные обои, прошёлся по всем аккаунтам, очистил весь мусор. Покончив с техникой, я перепроверил тумбочку, чтобы все лежало на своём, оптимальном месте и убрал все со стола.
Теперь вопрос. Как блять мне избавиться от этой хуйни? Я уже не могу заниматься этим практически каждый вечер. У кого была похожая хуйня, и кто смогу вырваться, дайте совет, литературу, видео.
>>357436
Бля у тебя прям точно такие же ритуалы, как у меня. Телевизор, приложения, телефон, настройки, меня это самого заебало... Ещё помню, как из комнаты в комнату много раз ходил, чтоб проверить, что под монитором нет мусора и под системником тоже. Я даже хз, это от недосыпа или нет. Часто ложусь в 2-3 ночи. Планирую на дневной стационар пойти, но боюсь, что через неделю опять эта поебота начнется.
Бля у тебя прям точно такие же ритуалы, как у меня. Телевизор, приложения, телефон, настройки, меня это самого заебало... Ещё помню, как из комнаты в комнату много раз ходил, чтоб проверить, что под монитором нет мусора и под системником тоже. Я даже хз, это от недосыпа или нет. Часто ложусь в 2-3 ночи. Планирую на дневной стационар пойти, но боюсь, что через неделю опять эта поебота начнется.
>>357445
У меня ещё сегодня жопа сгорела, когда на ПК мне предложили обновить плеер, так я очистил все настройки плеера на ПК и на ноуте, вдобавок к этому вспомнил свои прошлые ритуалы, но как-то получилось переубедить себя не делать их в сотый раз. А вот бы не делать ритуалы вообще...
У меня ещё сегодня жопа сгорела, когда на ПК мне предложили обновить плеер, так я очистил все настройки плеера на ПК и на ноуте, вдобавок к этому вспомнил свои прошлые ритуалы, но как-то получилось переубедить себя не делать их в сотый раз. А вот бы не делать ритуалы вообще...
>>357436
А зачем мне, кусок идиота, давать тебе советы, если ты все равно будешь визжать как сучка "ррря, я нимагу это сделать, дай другую волшебную таблетку" и нихуя не последуешь моим советам? Я уже целые простыни нахуй писал тут не так давно, все всё проигнорили благополучно и продолжают ныть, как же им хуево живется с их любименькими ритуалами, которые они так до усраки любят, что никогда не бросят ни за что на свете.
Я писал про то, чтобы отделить тревогу от ритуалов и понять, что тревога существует сама по себе и делание/неделание ритуала никак не влияют на нее, а если и уменьшают, то только на какие-то секунды-минуты, это как кайф наркомана, хочется больше и больше делать ритуалы, выход только один - не делать ритуалы блять, но вы же все равно, сука, их делаете! Вы же описываете тут не как вы боритесь, а как вы жопу себе подтираете ровно 999 раз, как вы убираете свой кал, как вы нюхаете свою мочу... Вам проще устроить этот душевный ОКР-эксгибиционизм, чем взять себя в свои дрищавые ручки и подумать башкой, а не трусливой жопой.
У вас нет понимания, что СОДЕРЖАНИЕ РИТУАЛА НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ! Нет значения, моете ли вы жопу или ковыряетесь в носу. Чистите ли вы коврик или пукаете 5 раз перед тем, как посрать. Это все следствие тревоги, а мозг уже придумывает иллюзию: "ага, шо делать с тревогой? кхм-пук, а сделаю как я ритуал!"
А вы ведетесь на пути у своего баганутого мозга, молодцы.
Хули врешь? Все ты можешь. Занимаешься - занимаешься.
У меня предложение: занимайтся этим всю ночь. Заебись так, что от одного волшебного слова РИТУАЛ ты будешь блевать дальше, чем видеть. Испытай отвращение к себе. Может это тебе поможет, а?
А вообще...
Ммм, с какой любовью ты об этом пишешь! Понимаешь, анон, ты ведь зависим от всего этого, зависим от качелей тревога-избавление-новый неизбежный виток тревоги. Ты этого всего хочешь на самом деле, поэтому и не можешь избавиться. И ты нихуя не сделаешь, я просто так написал этот пост, потому что нихуя не изменится, пусть будет вместо бампа.
>Теперь вопрос. Как блять мне избавиться от этой хуйни?
А зачем мне, кусок идиота, давать тебе советы, если ты все равно будешь визжать как сучка "ррря, я нимагу это сделать, дай другую волшебную таблетку" и нихуя не последуешь моим советам? Я уже целые простыни нахуй писал тут не так давно, все всё проигнорили благополучно и продолжают ныть, как же им хуево живется с их любименькими ритуалами, которые они так до усраки любят, что никогда не бросят ни за что на свете.
Я писал про то, чтобы отделить тревогу от ритуалов и понять, что тревога существует сама по себе и делание/неделание ритуала никак не влияют на нее, а если и уменьшают, то только на какие-то секунды-минуты, это как кайф наркомана, хочется больше и больше делать ритуалы, выход только один - не делать ритуалы блять, но вы же все равно, сука, их делаете! Вы же описываете тут не как вы боритесь, а как вы жопу себе подтираете ровно 999 раз, как вы убираете свой кал, как вы нюхаете свою мочу... Вам проще устроить этот душевный ОКР-эксгибиционизм, чем взять себя в свои дрищавые ручки и подумать башкой, а не трусливой жопой.
У вас нет понимания, что СОДЕРЖАНИЕ РИТУАЛА НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ! Нет значения, моете ли вы жопу или ковыряетесь в носу. Чистите ли вы коврик или пукаете 5 раз перед тем, как посрать. Это все следствие тревоги, а мозг уже придумывает иллюзию: "ага, шо делать с тревогой? кхм-пук, а сделаю как я ритуал!"
А вы ведетесь на пути у своего баганутого мозга, молодцы.
>Я уже не могу заниматься этим практически каждый вечер.
Хули врешь? Все ты можешь. Занимаешься - занимаешься.
У меня предложение: занимайтся этим всю ночь. Заебись так, что от одного волшебного слова РИТУАЛ ты будешь блевать дальше, чем видеть. Испытай отвращение к себе. Может это тебе поможет, а?
А вообще...
>Сегодня я в очередной раз переустановил винду, прошёлся по всем настройкам каждой программы. Так же прошёлся по всем настройкам телевизора, чтобы все было установлено ровно так, как нужно. На десерт я оставил телефон - как и всегда проверил настройки в каждом приложении, подобрал оптимальные обои, прошёлся по всем аккаунтам, очистил весь мусор. Покончив с техникой, я перепроверил тумбочку, чтобы все лежало на своём, оптимальном месте и убрал все со стола.
Ммм, с какой любовью ты об этом пишешь! Понимаешь, анон, ты ведь зависим от всего этого, зависим от качелей тревога-избавление-новый неизбежный виток тревоги. Ты этого всего хочешь на самом деле, поэтому и не можешь избавиться. И ты нихуя не сделаешь, я просто так написал этот пост, потому что нихуя не изменится, пусть будет вместо бампа.
>>357436
А зачем мне, кусок идиота, давать тебе советы, если ты все равно будешь визжать как сучка "ррря, я нимагу это сделать, дай другую волшебную таблетку" и нихуя не последуешь моим советам? Я уже целые простыни нахуй писал тут не так давно, все всё проигнорили благополучно и продолжают ныть, как же им хуево живется с их любименькими ритуалами, которые они так до усраки любят, что никогда не бросят ни за что на свете.
Я писал про то, чтобы отделить тревогу от ритуалов и понять, что тревога существует сама по себе и делание/неделание ритуала никак не влияют на нее, а если и уменьшают, то только на какие-то секунды-минуты, это как кайф наркомана, хочется больше и больше делать ритуалы, выход только один - не делать ритуалы блять, но вы же все равно, сука, их делаете! Вы же описываете тут не как вы боритесь, а как вы жопу себе подтираете ровно 999 раз, как вы убираете свой кал, как вы нюхаете свою мочу... Вам проще устроить этот душевный ОКР-эксгибиционизм, чем взять себя в свои дрищавые ручки и подумать башкой, а не трусливой жопой.
У вас нет понимания, что СОДЕРЖАНИЕ РИТУАЛА НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ! Нет значения, моете ли вы жопу или ковыряетесь в носу. Чистите ли вы коврик или пукаете 5 раз перед тем, как посрать. Это все следствие тревоги, а мозг уже придумывает иллюзию: "ага, шо делать с тревогой? кхм-пук, а сделаю как я ритуал!"
А вы ведетесь на пути у своего баганутого мозга, молодцы.
Хули врешь? Все ты можешь. Занимаешься - занимаешься.
У меня предложение: занимайтся этим всю ночь. Заебись так, что от одного волшебного слова РИТУАЛ ты будешь блевать дальше, чем видеть. Испытай отвращение к себе. Может это тебе поможет, а?
А вообще...
Ммм, с какой любовью ты об этом пишешь! Понимаешь, анон, ты ведь зависим от всего этого, зависим от качелей тревога-избавление-новый неизбежный виток тревоги. Ты этого всего хочешь на самом деле, поэтому и не можешь избавиться. И ты нихуя не сделаешь, я просто так написал этот пост, потому что нихуя не изменится, пусть будет вместо бампа.
>Теперь вопрос. Как блять мне избавиться от этой хуйни?
А зачем мне, кусок идиота, давать тебе советы, если ты все равно будешь визжать как сучка "ррря, я нимагу это сделать, дай другую волшебную таблетку" и нихуя не последуешь моим советам? Я уже целые простыни нахуй писал тут не так давно, все всё проигнорили благополучно и продолжают ныть, как же им хуево живется с их любименькими ритуалами, которые они так до усраки любят, что никогда не бросят ни за что на свете.
Я писал про то, чтобы отделить тревогу от ритуалов и понять, что тревога существует сама по себе и делание/неделание ритуала никак не влияют на нее, а если и уменьшают, то только на какие-то секунды-минуты, это как кайф наркомана, хочется больше и больше делать ритуалы, выход только один - не делать ритуалы блять, но вы же все равно, сука, их делаете! Вы же описываете тут не как вы боритесь, а как вы жопу себе подтираете ровно 999 раз, как вы убираете свой кал, как вы нюхаете свою мочу... Вам проще устроить этот душевный ОКР-эксгибиционизм, чем взять себя в свои дрищавые ручки и подумать башкой, а не трусливой жопой.
У вас нет понимания, что СОДЕРЖАНИЕ РИТУАЛА НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ! Нет значения, моете ли вы жопу или ковыряетесь в носу. Чистите ли вы коврик или пукаете 5 раз перед тем, как посрать. Это все следствие тревоги, а мозг уже придумывает иллюзию: "ага, шо делать с тревогой? кхм-пук, а сделаю как я ритуал!"
А вы ведетесь на пути у своего баганутого мозга, молодцы.
>Я уже не могу заниматься этим практически каждый вечер.
Хули врешь? Все ты можешь. Занимаешься - занимаешься.
У меня предложение: занимайтся этим всю ночь. Заебись так, что от одного волшебного слова РИТУАЛ ты будешь блевать дальше, чем видеть. Испытай отвращение к себе. Может это тебе поможет, а?
А вообще...
>Сегодня я в очередной раз переустановил винду, прошёлся по всем настройкам каждой программы. Так же прошёлся по всем настройкам телевизора, чтобы все было установлено ровно так, как нужно. На десерт я оставил телефон - как и всегда проверил настройки в каждом приложении, подобрал оптимальные обои, прошёлся по всем аккаунтам, очистил весь мусор. Покончив с техникой, я перепроверил тумбочку, чтобы все лежало на своём, оптимальном месте и убрал все со стола.
Ммм, с какой любовью ты об этом пишешь! Понимаешь, анон, ты ведь зависим от всего этого, зависим от качелей тревога-избавление-новый неизбежный виток тревоги. Ты этого всего хочешь на самом деле, поэтому и не можешь избавиться. И ты нихуя не сделаешь, я просто так написал этот пост, потому что нихуя не изменится, пусть будет вместо бампа.
Да, анон, я сегодня почему-то очень добрый и хочу дать тебе персональную рекомендацию-упражнение, читай внимательно.
>>357436
Смотри: берешь свою любимую тумбочку с любимым хламом, раскладываешь все по порядку. Это первый шаг! Второй шаг. Вываливаешь все из тумбочки на пол. Это второй шаг! Берешь свою любимую тумбочку снова, раскладываешь хлам по порядку. Это третий шаг! Вываливаешь все из тумбочки на пол. Это четвертый шаг!
... И в такой последовательности повторяешь, желательно весь вечер, но для достижения терапевтического эффекта - всю ночь.
Только не на отъебись, мудило! Ты должен это делать желательно весь вечер, а еще желательней всю ночь! Это важно, блять.
Исцелишься, когда поймешь, какой ты долбоеб. Это будет постановка под названием "Я просираю свою жизнь на ОКР".
Кстати, это не я придумал. Кто знает, тот поймет.
>>357436
>я перепроверил тумбочку, чтобы все лежало на своём, оптимальном месте и убрал все со стола.
Смотри: берешь свою любимую тумбочку с любимым хламом, раскладываешь все по порядку. Это первый шаг! Второй шаг. Вываливаешь все из тумбочки на пол. Это второй шаг! Берешь свою любимую тумбочку снова, раскладываешь хлам по порядку. Это третий шаг! Вываливаешь все из тумбочки на пол. Это четвертый шаг!
... И в такой последовательности повторяешь, желательно весь вечер, но для достижения терапевтического эффекта - всю ночь.
Только не на отъебись, мудило! Ты должен это делать желательно весь вечер, а еще желательней всю ночь! Это важно, блять.
Исцелишься, когда поймешь, какой ты долбоеб. Это будет постановка под названием "Я просираю свою жизнь на ОКР".
Кстати, это не я придумал. Кто знает, тот поймет.
>>357473
Видимо, до меня пока ещё не дошло, какой же я долбаёб. А это не усугубит ситуацию, если делать что-то не по позыву ОКР?
> Исцелишься, когда поймешь, какой ты долбоеб. Это будет постановка под названием "Я просираю свою жизнь на ОКР".
Видимо, до меня пока ещё не дошло, какой же я долбаёб. А это не усугубит ситуацию, если делать что-то не по позыву ОКР?
>>344523
Псевдоневротическая шизофрения, неврозоподобная шизофрения, иногда шизоневроз — форма шизофрении, проявляющаяся психопатологическими симптомами, напоминающими невротические (фобии, деперсонализация, обсессии (навязчивости), субдепрессия, ипохондрия).
wiki
>Да и в целом скептически отношусь к концепции "вложенного ОКР".
Псевдоневротическая шизофрения, неврозоподобная шизофрения, иногда шизоневроз — форма шизофрении, проявляющаяся психопатологическими симптомами, напоминающими невротические (фобии, деперсонализация, обсессии (навязчивости), субдепрессия, ипохондрия).
wiki
533 Кб, 1920x1859Все детство и юношество страдал от сильного ОКР. Вся моя жизнь крутилась вокруг ритуалов, неверное выполнение которых вызывали ужас и тревогу. Мучало меня это очень сильно. Фактически все мысли вращались вокруг каких-то неверных действий и дискомфорта которые он приносят. Сейчас мне 30. Последние 8 лет расстройства нет. Раз в пару месяцев, в стрессовых ситуациях может возникнуть слабый внутренний позыв, но он рефлекторно блокируется и сразу забывается.
Всю юность сильно стеснялся своего невроза. Боялся обращаться к психотерапевту. Меня смущало, что я "ненормальный" и прочее. Много читал про невроз, разбирался, как работает поведенческая терапия. В итоге купил в сети консультацию у психолога, который профильно занимался ОКР. Одну единственную.
И потом планомерно делал одно и то же, что говорилось. Весь фокус был в том, чтобы принять и смириться со страхом, не пытаться заблокировать его или снять его с помощью ритуалов. Короче делать то, что больше всего и вызывает этот страх и проживать его. Сперва это настоящая пытка, но мозг привыкает к тому, что ритуал не был совершён и ничего ужасного в следствии этого не случилось. Ты не болен, не мёртв, небеса не разверзлись. Снова и снова повторял это, десятки и тысячи раз. У меня это заняло несколько лет. ОКР отступал постепенно все меньше влияя на мою жизнь. Со временем он исчез полностью. Путь болезненный и сложный, но только в начале. Такие дела.
Всю юность сильно стеснялся своего невроза. Боялся обращаться к психотерапевту. Меня смущало, что я "ненормальный" и прочее. Много читал про невроз, разбирался, как работает поведенческая терапия. В итоге купил в сети консультацию у психолога, который профильно занимался ОКР. Одну единственную.
И потом планомерно делал одно и то же, что говорилось. Весь фокус был в том, чтобы принять и смириться со страхом, не пытаться заблокировать его или снять его с помощью ритуалов. Короче делать то, что больше всего и вызывает этот страх и проживать его. Сперва это настоящая пытка, но мозг привыкает к тому, что ритуал не был совершён и ничего ужасного в следствии этого не случилось. Ты не болен, не мёртв, небеса не разверзлись. Снова и снова повторял это, десятки и тысячи раз. У меня это заняло несколько лет. ОКР отступал постепенно все меньше влияя на мою жизнь. Со временем он исчез полностью. Путь болезненный и сложный, но только в начале. Такие дела.
>>357771
Да, анон, надо делать все только так, как говорит тебе ебаная сраная болячка в твоем мозгу. Ну ты серьезно? Очень странно, что ты, долго страдая от ОКР (насколько я понял), не знаешь о таком методе. Когда выделяешь какое-то время в сутках, допустим полчаса вечером с 20:00 и говоришь себе "Я могу делать ритуалы и крутить в башке обсессии, но делать это буду только в 20:00". И когда наступает 20:00, ты бросаешь все и погружаешься в тревогу/в обсессивные мысли/делаешь свои ритуалы.
То, что я тебе порекомендовал выше, это преобразованный мной этот же метод.
Если ты немножко попробуешь подумать, то поймешь, в чем тут фишка и к чему это приведет.
НО! Если случится так, что допустим ты сделал ритуал в 20:59, а все остальное время до следующего "ритуального времени" тебя аж крючит от желания сделать ритуал, ты думаешь только о ритуале, тебя ничего не может отвлечь, то... что это значит? Значит проблема не в ритуалах ебаных, а в зашкаливающей тревоге! С которой надо работать, искать методы, думать, разбираться.
А не описывать 100500 раз, какие же ебовые у меня ритуалы, ну вы посмотрите на них, как они меня мучают... Их причина - тревога, блять. Надо думать, как с ней работать. Ритуалы - побочная хуйня.
А если у тебя получится, то тревога не такая уж сильная, просто привычка делать ритуалы - сильная, и надо выйти из порочного круга, взяв себя в руки, перестать делать ритуалы, начать думать о чем-то полезном и важном, и все будет заебись.
Вот чел
>>357794
Прав, по-хорошему надо брать и не делать ритуалы вообще.
>А это не усугубит ситуацию, если делать что-то не по позыву ОКР?
Да, анон, надо делать все только так, как говорит тебе ебаная сраная болячка в твоем мозгу. Ну ты серьезно? Очень странно, что ты, долго страдая от ОКР (насколько я понял), не знаешь о таком методе. Когда выделяешь какое-то время в сутках, допустим полчаса вечером с 20:00 и говоришь себе "Я могу делать ритуалы и крутить в башке обсессии, но делать это буду только в 20:00". И когда наступает 20:00, ты бросаешь все и погружаешься в тревогу/в обсессивные мысли/делаешь свои ритуалы.
То, что я тебе порекомендовал выше, это преобразованный мной этот же метод.
Если ты немножко попробуешь подумать, то поймешь, в чем тут фишка и к чему это приведет.
НО! Если случится так, что допустим ты сделал ритуал в 20:59, а все остальное время до следующего "ритуального времени" тебя аж крючит от желания сделать ритуал, ты думаешь только о ритуале, тебя ничего не может отвлечь, то... что это значит? Значит проблема не в ритуалах ебаных, а в зашкаливающей тревоге! С которой надо работать, искать методы, думать, разбираться.
А не описывать 100500 раз, какие же ебовые у меня ритуалы, ну вы посмотрите на них, как они меня мучают... Их причина - тревога, блять. Надо думать, как с ней работать. Ритуалы - побочная хуйня.
А если у тебя получится, то тревога не такая уж сильная, просто привычка делать ритуалы - сильная, и надо выйти из порочного круга, взяв себя в руки, перестать делать ритуалы, начать думать о чем-то полезном и важном, и все будет заебись.
Вот чел
>>357794
>Весь фокус был в том, чтобы принять и смириться со страхом, не пытаться заблокировать его или снять его с помощью ритуалов.
Прав, по-хорошему надо брать и не делать ритуалы вообще.
>>357670
Ну иди к другому пока не найдешь нормального, который поймет твое состояние. Нормальные врачи есть, я в одно место ходил и у меня четыре врача было и всем понятно было мое состояние. Ну отзывы почитай найди того кто понимает, что такое ОКР, если оно конечно у тебя. Может кому-то врач этот помогал с ОКР. В интернете сейчас много чего можно найти, я про своих врачей потом находил, хотя когда пошел в больницу ничего о них не знал.
Ну иди к другому пока не найдешь нормального, который поймет твое состояние. Нормальные врачи есть, я в одно место ходил и у меня четыре врача было и всем понятно было мое состояние. Ну отзывы почитай найди того кто понимает, что такое ОКР, если оно конечно у тебя. Может кому-то врач этот помогал с ОКР. В интернете сейчас много чего можно найти, я про своих врачей потом находил, хотя когда пошел в больницу ничего о них не знал.
>>357799
Я раньше тоже ограничивал себя временем на ритуалы. Щас вот лёг, выполнил свои ритуалы, появилась уже другая мысль, сказал себе, что не буду делать ритуал. Пошел в душ, а там уже другие обсессии появились. Тревоги нет, но эти мысли просто напоминают о себе. Пиздец. День сурка какой-то.
Не уверен, но, наверное, я понял твой метод. Только я хреново объясняю. Суть метода в том, чтобы выработать привычку делать в ритуал в определенное время, а потом отказаться? Я так делал раньше. Сначала следовал указанному времени и тратил только час. А потом спустя несколько дней я понял, что живу только до того ритуального времени и как-то получилось старые обсессии побороть. Но что-то пошло не так и я уже не юзаю этот способ.
По по-хорошему хочу хотя бы +3 без ритуалов продержаться.
Я раньше тоже ограничивал себя временем на ритуалы. Щас вот лёг, выполнил свои ритуалы, появилась уже другая мысль, сказал себе, что не буду делать ритуал. Пошел в душ, а там уже другие обсессии появились. Тревоги нет, но эти мысли просто напоминают о себе. Пиздец. День сурка какой-то.
Не уверен, но, наверное, я понял твой метод. Только я хреново объясняю. Суть метода в том, чтобы выработать привычку делать в ритуал в определенное время, а потом отказаться? Я так делал раньше. Сначала следовал указанному времени и тратил только час. А потом спустя несколько дней я понял, что живу только до того ритуального времени и как-то получилось старые обсессии побороть. Но что-то пошло не так и я уже не юзаю этот способ.
По по-хорошему хочу хотя бы +3 без ритуалов продержаться.
>>358045
Нет, анон, не так. И это не мой метод, просто я в том посте напутал. Мой метод: это чтобы ты так заебался, делая свои ритуалы, что понял свою долбоебищность и прекратил их делать. + понял, что они не влияют на наличие/отсутствие тревоги. То есть надо делать 1-2 ритуала интенсивно в течение скажем ночи. Например, укладывать предметы в тумбочку, творя порядок, а потом вываливать все на пол, творя хаос. И так много-много раз подряд. Попробуй это сделать в течение долгого времени, делай это несколько часов, а еще лучше весь вечер/всю ночь, а потом опиши свои ощущения. Я серьезно.
Да, конечно, поясняю: если ты не хочешь этого делать, ты все равно должен это делать, понятно? Ты должен делать это до тех пор, пока не расколошматишь свою тумбочку от отвращения к себе и к тупым бессмысленным ритуалам (шутка).
Тут нет вырабатывания никакой привычки! Суть этого метода №2 (который не мой) в том, что ты все остальное время, кроме "ритуального", учишься терпеть свою тревогу, утешая себя тем, что в 20:00 ты будешь делать всласть свои ритуалы. Это утешение позволяет снизить напряжение и легче терпеть.
Там приводился пример с обсессией: днем ты говоришь себе "ок, я понял, обсессия, но я подумаю тебя вечером", а в 20:00 ты садишься и позволяешь тревоге себя полностью охватить. Но только на опредленное время, допустим на полчаса или на час, после которых ты встаешь и делаешь свои дела, уже не думая обсессию.
Я думаю, тут две фишки, во-первых, утешает "время ритуала", во-вторых уже не тебя контролирует болезнь, а ты контролируешь ее!
Возможно, это все надо делать в комплексе с какими-то другими методами, но я не копал в эту сторону, поэтому не знаю.
Понятно.
>Не уверен, но, наверное, я понял твой метод. Только я хреново объясняю. Суть метода в том, чтобы выработать привычку делать в ритуал в определенное время, а потом отказаться?
Нет, анон, не так. И это не мой метод, просто я в том посте напутал. Мой метод: это чтобы ты так заебался, делая свои ритуалы, что понял свою долбоебищность и прекратил их делать. + понял, что они не влияют на наличие/отсутствие тревоги. То есть надо делать 1-2 ритуала интенсивно в течение скажем ночи. Например, укладывать предметы в тумбочку, творя порядок, а потом вываливать все на пол, творя хаос. И так много-много раз подряд. Попробуй это сделать в течение долгого времени, делай это несколько часов, а еще лучше весь вечер/всю ночь, а потом опиши свои ощущения. Я серьезно.
Да, конечно, поясняю: если ты не хочешь этого делать, ты все равно должен это делать, понятно? Ты должен делать это до тех пор, пока не расколошматишь свою тумбочку от отвращения к себе и к тупым бессмысленным ритуалам (шутка).
>Суть метода в том, чтобы выработать привычку делать в ритуал в определенное время, а потом отказаться?
Тут нет вырабатывания никакой привычки! Суть этого метода №2 (который не мой) в том, что ты все остальное время, кроме "ритуального", учишься терпеть свою тревогу, утешая себя тем, что в 20:00 ты будешь делать всласть свои ритуалы. Это утешение позволяет снизить напряжение и легче терпеть.
Там приводился пример с обсессией: днем ты говоришь себе "ок, я понял, обсессия, но я подумаю тебя вечером", а в 20:00 ты садишься и позволяешь тревоге себя полностью охватить. Но только на опредленное время, допустим на полчаса или на час, после которых ты встаешь и делаешь свои дела, уже не думая обсессию.
Я думаю, тут две фишки, во-первых, утешает "время ритуала", во-вторых уже не тебя контролирует болезнь, а ты контролируешь ее!
Возможно, это все надо делать в комплексе с какими-то другими методами, но я не копал в эту сторону, поэтому не знаю.
>Я так делал раньше. Сначала следовал указанному времени и тратил только час. А потом спустя несколько дней я понял, что живу только до того ритуального времени и как-то получилось старые обсессии побороть. Но что-то пошло не так и я уже не юзаю этот способ.
Понятно.
>>358045
Нет, анон, не так. И это не мой метод, просто я в том посте напутал. Мой метод: это чтобы ты так заебался, делая свои ритуалы, что понял свою долбоебищность и прекратил их делать. + понял, что они не влияют на наличие/отсутствие тревоги. То есть надо делать 1-2 ритуала интенсивно в течение скажем ночи. Например, укладывать предметы в тумбочку, творя порядок, а потом вываливать все на пол, творя хаос. И так много-много раз подряд. Попробуй это сделать в течение долгого времени, делай это несколько часов, а еще лучше весь вечер/всю ночь, а потом опиши свои ощущения. Я серьезно.
Да, конечно, поясняю: если ты не хочешь этого делать, ты все равно должен это делать, понятно? Ты должен делать это до тех пор, пока не расколошматишь свою тумбочку от отвращения к себе и к тупым бессмысленным ритуалам (шутка).
Тут нет вырабатывания никакой привычки! Суть этого метода №2 (который не мой) в том, что ты все остальное время, кроме "ритуального", учишься терпеть свою тревогу, утешая себя тем, что в 20:00 ты будешь делать всласть свои ритуалы. Это утешение позволяет снизить напряжение и легче терпеть.
Там приводился пример с обсессией: днем ты говоришь себе "ок, я понял, обсессия, но я подумаю тебя вечером", а в 20:00 ты садишься и позволяешь тревоге себя полностью охватить. Но только на опредленное время, допустим на полчаса или на час, после которых ты встаешь и делаешь свои дела, уже не думая обсессию.
Я думаю, тут две фишки, во-первых, утешает "время ритуала", во-вторых уже не тебя контролирует болезнь, а ты контролируешь ее!
Возможно, это все надо делать в комплексе с какими-то другими методами, но я не копал в эту сторону, поэтому не знаю.
Понятно.
>Не уверен, но, наверное, я понял твой метод. Только я хреново объясняю. Суть метода в том, чтобы выработать привычку делать в ритуал в определенное время, а потом отказаться?
Нет, анон, не так. И это не мой метод, просто я в том посте напутал. Мой метод: это чтобы ты так заебался, делая свои ритуалы, что понял свою долбоебищность и прекратил их делать. + понял, что они не влияют на наличие/отсутствие тревоги. То есть надо делать 1-2 ритуала интенсивно в течение скажем ночи. Например, укладывать предметы в тумбочку, творя порядок, а потом вываливать все на пол, творя хаос. И так много-много раз подряд. Попробуй это сделать в течение долгого времени, делай это несколько часов, а еще лучше весь вечер/всю ночь, а потом опиши свои ощущения. Я серьезно.
Да, конечно, поясняю: если ты не хочешь этого делать, ты все равно должен это делать, понятно? Ты должен делать это до тех пор, пока не расколошматишь свою тумбочку от отвращения к себе и к тупым бессмысленным ритуалам (шутка).
>Суть метода в том, чтобы выработать привычку делать в ритуал в определенное время, а потом отказаться?
Тут нет вырабатывания никакой привычки! Суть этого метода №2 (который не мой) в том, что ты все остальное время, кроме "ритуального", учишься терпеть свою тревогу, утешая себя тем, что в 20:00 ты будешь делать всласть свои ритуалы. Это утешение позволяет снизить напряжение и легче терпеть.
Там приводился пример с обсессией: днем ты говоришь себе "ок, я понял, обсессия, но я подумаю тебя вечером", а в 20:00 ты садишься и позволяешь тревоге себя полностью охватить. Но только на опредленное время, допустим на полчаса или на час, после которых ты встаешь и делаешь свои дела, уже не думая обсессию.
Я думаю, тут две фишки, во-первых, утешает "время ритуала", во-вторых уже не тебя контролирует болезнь, а ты контролируешь ее!
Возможно, это все надо делать в комплексе с какими-то другими методами, но я не копал в эту сторону, поэтому не знаю.
>Я так делал раньше. Сначала следовал указанному времени и тратил только час. А потом спустя несколько дней я понял, что живу только до того ритуального времени и как-то получилось старые обсессии побороть. Но что-то пошло не так и я уже не юзаю этот способ.
Понятно.
>>358045
Дурацкая фиксация на ритуалах, анончик. О чем я уже неоднократно писал. Ты не должен "продерживаться без ритуалов", ты должен - проживать свою прекрасную жизнь без тревоги. Нет тревоги - нет ритуалов. Работать надо с тревогой, а не сжимая зубы отворачиваться от тумбочки, боясь с невыносимым желанием перебрать вещи в ней.
То, что я написал выше - гиперболизация ритуала, доведение до абсурда - это как раз борьба с тревогой, а не с ритуалом! Ритуалы - это хуйня.
Это все равно, что ты хочешь убрать дым, когда у тебя горит костер. Ты рассуждаешь о том, какой по свойствам дым, какого он цвета и запаха, куда дуть, чтобы он рассеивался и меньше тебе мешал. Хотя надо погасить костер, блять.
>По по-хорошему хочу хотя бы +3 без ритуалов продержаться.
Дурацкая фиксация на ритуалах, анончик. О чем я уже неоднократно писал. Ты не должен "продерживаться без ритуалов", ты должен - проживать свою прекрасную жизнь без тревоги. Нет тревоги - нет ритуалов. Работать надо с тревогой, а не сжимая зубы отворачиваться от тумбочки, боясь с невыносимым желанием перебрать вещи в ней.
То, что я написал выше - гиперболизация ритуала, доведение до абсурда - это как раз борьба с тревогой, а не с ритуалом! Ритуалы - это хуйня.
Это все равно, что ты хочешь убрать дым, когда у тебя горит костер. Ты рассуждаешь о том, какой по свойствам дым, какого он цвета и запаха, куда дуть, чтобы он рассеивался и меньше тебе мешал. Хотя надо погасить костер, блять.
>>345799
1 в 1 как ты описал. Жизнь в каком-то вечном блять авто-пилоте который не могу выключить, словно в игре. Мне с детства говорила ещё мать что я как рассеянный с улицы бассейной. Когда другу объяснил что бывают я очень долго могу задумываться и вообще из мира выпадать забывая о реале, он сказал что замечал иногда по моему взгляду.
Очень часто повторяю какое-то предложение про себя пока идеально не сформулирую. Помимо этого у меня ещё бывает случаи когда читаю книгу спустя 1-2 страницы, я натыкаюсь на не совсем очевидную мысль и могу по полчаса потом вместо чтения думать о том что я прочитал, фантазировать и вообще не по итогу не в ту сторону думать, поэтому мне книгу нормально прочитать до конца и что бы я всё 100% понял очень сложно даётся. Тоже самое когда фильмы смотрю, могу несколько раз назад на минуту перематывать если что-то не понял.
Когда к годам 19 узнал что такое ОКР, я немного охуел и подумал неужели я не один такой ебанутый, потом ещё узнал про такие вещи как СДВГ и синдром аспергера, не знаю как у меня с последними двумя, но когда узнавал что такое ОКР я как будто почти про себя читал.
В 20 лет попробовал избавится от этого автопилота и успешно вышел из него на пару месяцев, я впервые чувствовал что я по внимательности и концентрации наконец-то на ровне с обычным человеком и даже лучше. Методом лечения этой хуйни оказалось просто медитация (та в которой ты просто сидишь и стараешься ни о чём вообще не о чём не думать, параллельно медленно вдыхая и выдыхая носом), повторять это надо каждый день по 20 минут, я обычно это делал вечером. Сразу скажу, вообще не о чём не думать даже у обычных людей не выходит, а у людей как у меня тем более, но в этом и весь смысл, каждый раз когда ты себя ловишь на мысли что ты опять отвлёкся и о чём то думаешь, то снова должен вернутся в "пустоту" в состояние где не о чём не думаешь это вообще самый важный пункт.
Сейчас мне 21, медитацию я делал на протяжении наверное 3 месяцев и когда я подумал что вылечился и перестал это делать, оно вернулось. Самое главное что я понял это, не переставать медитировать, мне это впервые в жизни помогло добиться концентрации даже лучше чем у других людей.
1 в 1 как ты описал. Жизнь в каком-то вечном блять авто-пилоте который не могу выключить, словно в игре. Мне с детства говорила ещё мать что я как рассеянный с улицы бассейной. Когда другу объяснил что бывают я очень долго могу задумываться и вообще из мира выпадать забывая о реале, он сказал что замечал иногда по моему взгляду.
Очень часто повторяю какое-то предложение про себя пока идеально не сформулирую. Помимо этого у меня ещё бывает случаи когда читаю книгу спустя 1-2 страницы, я натыкаюсь на не совсем очевидную мысль и могу по полчаса потом вместо чтения думать о том что я прочитал, фантазировать и вообще не по итогу не в ту сторону думать, поэтому мне книгу нормально прочитать до конца и что бы я всё 100% понял очень сложно даётся. Тоже самое когда фильмы смотрю, могу несколько раз назад на минуту перематывать если что-то не понял.
Когда к годам 19 узнал что такое ОКР, я немного охуел и подумал неужели я не один такой ебанутый, потом ещё узнал про такие вещи как СДВГ и синдром аспергера, не знаю как у меня с последними двумя, но когда узнавал что такое ОКР я как будто почти про себя читал.
В 20 лет попробовал избавится от этого автопилота и успешно вышел из него на пару месяцев, я впервые чувствовал что я по внимательности и концентрации наконец-то на ровне с обычным человеком и даже лучше. Методом лечения этой хуйни оказалось просто медитация (та в которой ты просто сидишь и стараешься ни о чём вообще не о чём не думать, параллельно медленно вдыхая и выдыхая носом), повторять это надо каждый день по 20 минут, я обычно это делал вечером. Сразу скажу, вообще не о чём не думать даже у обычных людей не выходит, а у людей как у меня тем более, но в этом и весь смысл, каждый раз когда ты себя ловишь на мысли что ты опять отвлёкся и о чём то думаешь, то снова должен вернутся в "пустоту" в состояние где не о чём не думаешь это вообще самый важный пункт.
Сейчас мне 21, медитацию я делал на протяжении наверное 3 месяцев и когда я подумал что вылечился и перестал это делать, оно вернулось. Самое главное что я понял это, не переставать медитировать, мне это впервые в жизни помогло добиться концентрации даже лучше чем у других людей.
>>345799
1 в 1 как ты описал. Жизнь в каком-то вечном блять авто-пилоте который не могу выключить, словно в игре. Мне с детства говорила ещё мать что я как рассеянный с улицы бассейной. Когда другу объяснил что бывают я очень долго могу задумываться и вообще из мира выпадать забывая о реале, он сказал что замечал иногда по моему взгляду.
Очень часто повторяю какое-то предложение про себя пока идеально не сформулирую. Помимо этого у меня ещё бывает случаи когда читаю книгу спустя 1-2 страницы, я натыкаюсь на не совсем очевидную мысль и могу по полчаса потом вместо чтения думать о том что я прочитал, фантазировать и вообще не по итогу не в ту сторону думать, поэтому мне книгу нормально прочитать до конца и что бы я всё 100% понял очень сложно даётся. Тоже самое когда фильмы смотрю, могу несколько раз назад на минуту перематывать если что-то не понял.
Когда к годам 19 узнал что такое ОКР, я немного охуел и подумал неужели я не один такой ебанутый, потом ещё узнал про такие вещи как СДВГ и синдром аспергера, не знаю как у меня с последними двумя, но когда узнавал что такое ОКР я как будто почти про себя читал.
В 20 лет попробовал избавится от этого автопилота и успешно вышел из него на пару месяцев, я впервые чувствовал что я по внимательности и концентрации наконец-то на ровне с обычным человеком и даже лучше. Методом лечения этой хуйни оказалось просто медитация (та в которой ты просто сидишь и стараешься ни о чём вообще не о чём не думать, параллельно медленно вдыхая и выдыхая носом), повторять это надо каждый день по 20 минут, я обычно это делал вечером. Сразу скажу, вообще не о чём не думать даже у обычных людей не выходит, а у людей как у меня тем более, но в этом и весь смысл, каждый раз когда ты себя ловишь на мысли что ты опять отвлёкся и о чём то думаешь, то снова должен вернутся в "пустоту" в состояние где не о чём не думаешь это вообще самый важный пункт.
Сейчас мне 21, медитацию я делал на протяжении наверное 3 месяцев и когда я подумал что вылечился и перестал это делать, оно вернулось. Самое главное что я понял это, не переставать медитировать, мне это впервые в жизни помогло добиться концентрации даже лучше чем у других людей.
1 в 1 как ты описал. Жизнь в каком-то вечном блять авто-пилоте который не могу выключить, словно в игре. Мне с детства говорила ещё мать что я как рассеянный с улицы бассейной. Когда другу объяснил что бывают я очень долго могу задумываться и вообще из мира выпадать забывая о реале, он сказал что замечал иногда по моему взгляду.
Очень часто повторяю какое-то предложение про себя пока идеально не сформулирую. Помимо этого у меня ещё бывает случаи когда читаю книгу спустя 1-2 страницы, я натыкаюсь на не совсем очевидную мысль и могу по полчаса потом вместо чтения думать о том что я прочитал, фантазировать и вообще не по итогу не в ту сторону думать, поэтому мне книгу нормально прочитать до конца и что бы я всё 100% понял очень сложно даётся. Тоже самое когда фильмы смотрю, могу несколько раз назад на минуту перематывать если что-то не понял.
Когда к годам 19 узнал что такое ОКР, я немного охуел и подумал неужели я не один такой ебанутый, потом ещё узнал про такие вещи как СДВГ и синдром аспергера, не знаю как у меня с последними двумя, но когда узнавал что такое ОКР я как будто почти про себя читал.
В 20 лет попробовал избавится от этого автопилота и успешно вышел из него на пару месяцев, я впервые чувствовал что я по внимательности и концентрации наконец-то на ровне с обычным человеком и даже лучше. Методом лечения этой хуйни оказалось просто медитация (та в которой ты просто сидишь и стараешься ни о чём вообще не о чём не думать, параллельно медленно вдыхая и выдыхая носом), повторять это надо каждый день по 20 минут, я обычно это делал вечером. Сразу скажу, вообще не о чём не думать даже у обычных людей не выходит, а у людей как у меня тем более, но в этом и весь смысл, каждый раз когда ты себя ловишь на мысли что ты опять отвлёкся и о чём то думаешь, то снова должен вернутся в "пустоту" в состояние где не о чём не думаешь это вообще самый важный пункт.
Сейчас мне 21, медитацию я делал на протяжении наверное 3 месяцев и когда я подумал что вылечился и перестал это делать, оно вернулось. Самое главное что я понял это, не переставать медитировать, мне это впервые в жизни помогло добиться концентрации даже лучше чем у других людей.
>>358224
По-моему посту видно что я некоторые слова написал дважды. Как я и говорил, задумчивость заёбывает и совершаю просто идиотские ошибки. Скоро попробую снова вернутся в рутину медитации.
По-моему посту видно что я некоторые слова написал дважды. Как я и говорил, задумчивость заёбывает и совершаю просто идиотские ошибки. Скоро попробую снова вернутся в рутину медитации.
>>358084
А как бороться с тревогой? Я сам не понимаю причину её возникновения. Нужно просто дождаться, пока она не утихнет, не делая ритуалов? Если что, я не тот анон, который писал про тумбочку.
А как бороться с тревогой? Я сам не понимаю причину её возникновения. Нужно просто дождаться, пока она не утихнет, не делая ритуалов? Если что, я не тот анон, который писал про тумбочку.
>>358224
А в какой позе ты медитируешь? Есть же несколько поз, если не ошибаюсь?
Как лучше медитировать, во время этих приступов ОКР или ещё до них?
А в какой позе ты медитируешь? Есть же несколько поз, если не ошибаюсь?
Как лучше медитировать, во время этих приступов ОКР или ещё до них?
>>358228
Медитировать надо просто сидя как на стуле положив руки на колени и выпрямив спину. То есть во время медитации, что бы ты концентрировался на нескольких вещах, на том что бы держать спину ровно, вдохе и выдохе и не о чём не думании.
Ещё могу посоветовать самовнушение. То есть говорить к примеру про себя, что "то ты хочешь сделать это бред и это никак ни на что не повлияет" и если ты успешно проигнорируешь и как и должно увидишь что реально ничего не произойдёт, то следующий раз будет легче и легче сопротивляться и так ты можешь навсегда избавится. К примеру когда я думал что "если я не задену дверь чётное количество раз то я умру" я просто после того как игнорировал это желание, наблюдал за тем что ещё жив и доказывал себе что эти мысли и действия реально ни на что не влияют.
Медитировать надо просто сидя как на стуле положив руки на колени и выпрямив спину. То есть во время медитации, что бы ты концентрировался на нескольких вещах, на том что бы держать спину ровно, вдохе и выдохе и не о чём не думании.
Ещё могу посоветовать самовнушение. То есть говорить к примеру про себя, что "то ты хочешь сделать это бред и это никак ни на что не повлияет" и если ты успешно проигнорируешь и как и должно увидишь что реально ничего не произойдёт, то следующий раз будет легче и легче сопротивляться и так ты можешь навсегда избавится. К примеру когда я думал что "если я не задену дверь чётное количество раз то я умру" я просто после того как игнорировал это желание, наблюдал за тем что ещё жив и доказывал себе что эти мысли и действия реально ни на что не влияют.
>>358228
Когда медитировать - не важно, главное что бы ты это делал.
Когда медитировать - не важно, главное что бы ты это делал.
76 Кб, 1280x889Может ли ОКР вызывать всякие психосоматические болячки? У меня больной желудок уже лет 6. До того момента, как начала бороться с ОКР, состояние только ухудшалось. Желудок болел регулярно, никакие таблетки не помогали особо. Начала самостоятельно пытаться фиксить ОКР, перестала фокусироваться на ритуалах, - желудок стал намного реже тревожить. Да, еще какие-то боли есть, но в целом намного лучше.
>>358226
Я слышал кажется от Стрелецкой, что отличие от тревожника от нетревожника в том, что нетревожник тоже испытывает тревогу, но он ее не боится. Он ее просто проживает, спокойно на нее реагируя. А для тревожника тревога это нестерпимое чувство, побуждающее к немедленному действию. У меня, например, кроме обычных ОКР-заебов есть нетерпимость к неопределенности. Я ненавижу что-то ждать, причем не важно, хорошего или плохого. И просто быть в подвешенном состоянии.
Нормальный человек в подобной ситуации тоже может испытывать тревогу, но он не будет так накручиваться из-за нее.
Или допустим, человеку приходит мысль, что случится что-то плохое. Он может испытать по этому поводу тревогу, но не станет зацикливаться на мысли, и тревога уйдет. Что сделает ОКРщик: он вцепится в эту мысль, потому что тревога сигналит "Опасно! Опасно!" Это и есть неадекватное отношение к собственной тревожности.
Тут смысл в том, как я понимаю, что учиться жить с тревогой, терпеть ее, тем самым позволяя ей снижаться (от того, что ты дополнительно ее не раскручиваешь своими мыслями и действиями).
Я уже писал, что хороший тест "Станет ли так делать человек без ОКР? / Будет ли он думать об этом?" и т.п. вопросы, которые полезно задавать себе в случае, если тревога побуждает к мысленному или действенному ритуалу.
>А как бороться с тревогой? Я сам не понимаю причину её возникновения. Нужно просто дождаться, пока она не утихнет, не делая ритуалов?
Я слышал кажется от Стрелецкой, что отличие от тревожника от нетревожника в том, что нетревожник тоже испытывает тревогу, но он ее не боится. Он ее просто проживает, спокойно на нее реагируя. А для тревожника тревога это нестерпимое чувство, побуждающее к немедленному действию. У меня, например, кроме обычных ОКР-заебов есть нетерпимость к неопределенности. Я ненавижу что-то ждать, причем не важно, хорошего или плохого. И просто быть в подвешенном состоянии.
Нормальный человек в подобной ситуации тоже может испытывать тревогу, но он не будет так накручиваться из-за нее.
Или допустим, человеку приходит мысль, что случится что-то плохое. Он может испытать по этому поводу тревогу, но не станет зацикливаться на мысли, и тревога уйдет. Что сделает ОКРщик: он вцепится в эту мысль, потому что тревога сигналит "Опасно! Опасно!" Это и есть неадекватное отношение к собственной тревожности.
Тут смысл в том, как я понимаю, что учиться жить с тревогой, терпеть ее, тем самым позволяя ей снижаться (от того, что ты дополнительно ее не раскручиваешь своими мыслями и действиями).
Я уже писал, что хороший тест "Станет ли так делать человек без ОКР? / Будет ли он думать об этом?" и т.п. вопросы, которые полезно задавать себе в случае, если тревога побуждает к мысленному или действенному ритуалу.
Если кратко передать мой пост выше: нужно учиться ПРАВИЛЬНО ОТНОСИТЬСЯ К СОБСТВЕННОЙ ТРЕВОГЕ.
Об этом почему-то очень мало тут говорят.
Об этом почему-то очень мало тут говорят.
>>358239
Спасибо за полезный пост.
Спасибо за полезный пост.
Забыл важное написать. Надо работать со своими мыслями и с внутренним диалогом. Я вчера написал тут посты, и у меня повысилась из-за этого тревога и начали крутиться мысли. И я перестал концентрировать внимание на отдельной мысли и "думать ее" и позволил мыслям просто приходить-уходить из моей головы. А потом в голове возникло одно нейтральное слово, ну допустим "лес", и я повторял его про себя "лес-лес-лес-лес-лес..." и мне стало как-то спокойно и хорошо. Только одно слово в мозговой тиши.
Это кстати элемент медитации, о которой писал анончик выше. Когда ты в процессе медитации позволяешь мыслям возникать и затухать в твоей голове, не концентрируясь на них.
Допустим, пришла плохая мысль, а ты смотришь на нее так, будто бы это вебмка на экране монитора. Она доигрывает до конца, и начинается другая вебмка. Или вовсе наступает приятная тишина.
И вот когда наступит тишина! Или просто одно-два нейтральных слова будут плавать у вас в голове. Вот когда вы и поймете, что все обсессии и компульсии - это пыль, порождаемая тревогой. У вас может остаться внутреннее напряжение как постоянный фон, но трахать вас в этот момент мысли не будут. Потому что их не будет в этот момент в вашей голове! Останется только их причина - тревога. Но и она не будет сильной.
А про отношение к тревоге я выше написал.
Это кстати элемент медитации, о которой писал анончик выше. Когда ты в процессе медитации позволяешь мыслям возникать и затухать в твоей голове, не концентрируясь на них.
Допустим, пришла плохая мысль, а ты смотришь на нее так, будто бы это вебмка на экране монитора. Она доигрывает до конца, и начинается другая вебмка. Или вовсе наступает приятная тишина.
И вот когда наступит тишина! Или просто одно-два нейтральных слова будут плавать у вас в голове. Вот когда вы и поймете, что все обсессии и компульсии - это пыль, порождаемая тревогой. У вас может остаться внутреннее напряжение как постоянный фон, но трахать вас в этот момент мысли не будут. Потому что их не будет в этот момент в вашей голове! Останется только их причина - тревога. Но и она не будет сильной.
А про отношение к тревоге я выше написал.
А то что после сранья говно с сфинктера не вытирается или после пердежа, говняшка может появится, это ОКР или творожность ?
>>358531
Кстати, ты сделал мое упражнение (вот его я тебе действительно предложил), когда надо высыпать содержимое тумбочки, а потом наполнять ее вновь?
Кстати, ты сделал мое упражнение (вот его я тебе действительно предложил), когда надо высыпать содержимое тумбочки, а потом наполнять ее вновь?
В дополнение к предыдущим постам: я наткнулся как-то на одно бесподобное видео, как раз к теме обсессий и страхов в целом. Вообще я не люблю все эти мотивационные ролики и не смотрю их никогда, но вот тут реально чел сказал очень здравую мысль, которая мне реально помогла и помогает сейчас.
Не хочу пересказывать: кого мучают обсессии, посмотрите!
https://www.youtube.com/watch?v=onOqUwmPhMY
(Кому лень смотреть все, смотрите с 2:10)
Там всего 2 минуты, вся суть в них.
Не хочу пересказывать: кого мучают обсессии, посмотрите!
https://www.youtube.com/watch?v=onOqUwmPhMY
(Кому лень смотреть все, смотрите с 2:10)
Там всего 2 минуты, вся суть в них.
>>358257
Наверно может, при ОКР нервная система постоянно напряжена,
у меня периодически рука, нога дергается, может заколоть или боли в туловище появится.
Наверно может, при ОКР нервная система постоянно напряжена,
у меня периодически рука, нога дергается, может заколоть или боли в туловище появится.
>>357436
А что не так-то? Минимализм рулит. Главное не превращать это в постоянные ритуалы.
А что не так-то? Минимализм рулит. Главное не превращать это в постоянные ритуалы.
Пацаны, а что нужно психиатру сказать, чтоб выписал антидепрессантов или каких-то транквилизаторов? Я по совету того анона, который говорил, что нужно ритуалы всю ночь делать, уже делаю 3 день, но ПОЧЕМУ-ТО БЛЯТЬ не наступает то ощущение, чтоб я нахуй всё бросил и забил хуй. Мои руки словно на автомате действуют, а я просто смотрю на весь процесс. Я уже начал видео записывать, ибо сам себе не верю, что делаю, всё из памяти уходит, нихуя не помню, что сделал, а что нет. Не сплю 3 ночь почти, пиздец ебаный просто. Нахуй так жить? А ведь несколько дней назад как-то отпустило, а щас началось всё по кругу.
>>359194
Ща в психоз улетишь, если ещё не улетел
Ща в психоз улетишь, если ещё не улетел
>>359194
Говори как есть, ничего там выдумывать не надо, что тебе мешает жить нормально (какие ритуалы), то и рассказывай.
Какой-нибудь СИОЗС или кломипрамин + там еще какое-нибудь рецептурное седативное средство скажи чтоб выписали.
Говори как есть, ничего там выдумывать не надо, что тебе мешает жить нормально (какие ритуалы), то и рассказывай.
Какой-нибудь СИОЗС или кломипрамин + там еще какое-нибудь рецептурное седативное средство скажи чтоб выписали.
>>359194
Как ты их блять делаешь? 3 дня делаешь нон-стоп? Не верю, ты мои посты чем, жопой читаешь? Я тебе говорил делать долго, но не постоянно блять. Допустим какое-то время (допустим час) ты делаешь 1 ритуал: достаешь вещи из тумбочки, потом выкладываешь на пол, потом сразу же кладешь обратно. И так 1 час. Никаких дел, кроме этого, не делаешь. А по истечению часа НАДО УЙДИ ОТ ТУМБОЧКИ И НЕ ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ НИКАКИХ РИТУАЛОВ!!! А ты хули делаешь? Опиши.
Потому что ты мудило тупорылое и делаешь все без смысла. Какой же ты идиот, блять. Видимо тебе реально только психиатр поможет.
Идиот тупорылый, сам себя накручиваешь.
Я уже писал про то, что нужно правильно относиться к ОКР и к тревоге, не придавать этому слишком большого значения, слишком большой важности. Никто не читает мои посты, но прочитать через жопу и хуй забить - пожалуйста.
>Я по совету того анона, который говорил, что нужно ритуалы всю ночь делать, уже делаю 3 день
Как ты их блять делаешь? 3 дня делаешь нон-стоп? Не верю, ты мои посты чем, жопой читаешь? Я тебе говорил делать долго, но не постоянно блять. Допустим какое-то время (допустим час) ты делаешь 1 ритуал: достаешь вещи из тумбочки, потом выкладываешь на пол, потом сразу же кладешь обратно. И так 1 час. Никаких дел, кроме этого, не делаешь. А по истечению часа НАДО УЙДИ ОТ ТУМБОЧКИ И НЕ ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ НИКАКИХ РИТУАЛОВ!!! А ты хули делаешь? Опиши.
>ПОЧЕМУ-ТО БЛЯТЬ не наступает то ощущение, чтоб я нахуй всё бросил и забил хуй
Потому что ты мудило тупорылое и делаешь все без смысла. Какой же ты идиот, блять. Видимо тебе реально только психиатр поможет.
>Я уже начал видео записывать, ибо сам себе не верю, что делаю, всё из памяти уходит, нихуя не помню, что сделал, а что нет.
Идиот тупорылый, сам себя накручиваешь.
Я уже писал про то, что нужно правильно относиться к ОКР и к тревоге, не придавать этому слишком большого значения, слишком большой важности. Никто не читает мои посты, но прочитать через жопу и хуй забить - пожалуйста.
>>359283
Я делал всю ночь, не отвлекаясь на одни ритуалы, блять. Дохуя умным себя возомнил? Думаешь, я не пробовал? Я что только не пробовал, нихуя не помогает. У тебя, видимо, лайтовое ОКР какое-то, раз тебе помогло. Иди нахуй.
Я делал всю ночь, не отвлекаясь на одни ритуалы, блять. Дохуя умным себя возомнил? Думаешь, я не пробовал? Я что только не пробовал, нихуя не помогает. У тебя, видимо, лайтовое ОКР какое-то, раз тебе помогло. Иди нахуй.
Короче, вы идиоты конченые, вам советы давать бесполезно. Я 10 раз пишу одно и то же, а идиот какой-то читает и понимает по-своему. Идите реально в дурку ебать, это просто пиздец какой-то. На каком языке писать, чтобы вы понимали, блять.
Я говорю этому идиоту делать целый вечер, а лучше всю ночь, подразумевая отрезок времени, после которого ритуалы делать не надо, а этот идиот три дня делает, ууу блять, как можно не понять смысл упражнения? Тупые долбоебы, блять, пиздец.
Нахуя вы пишете "ррря, помогите", если совет вам все равно один - идите в дурку, потому что ни понимать текст, ни рефлексировать вы не можете.
Больше никаких советов тут писать не буду, идите вы нахуй с таким уровнем понимания элементарных слов.
Я говорю этому идиоту делать целый вечер, а лучше всю ночь, подразумевая отрезок времени, после которого ритуалы делать не надо, а этот идиот три дня делает, ууу блять, как можно не понять смысл упражнения? Тупые долбоебы, блять, пиздец.
Нахуя вы пишете "ррря, помогите", если совет вам все равно один - идите в дурку, потому что ни понимать текст, ни рефлексировать вы не можете.
Больше никаких советов тут писать не буду, идите вы нахуй с таким уровнем понимания элементарных слов.
И какая нахуй тумбочка, тот анон практически вообще ничего не писал
>>359286
Я болею ОКР 16 лет, и оно нихуя не лайтовое, чмоня. Иди в дурку, там тебе помогут.
Я болею ОКР 16 лет, и оно нихуя не лайтовое, чмоня. Иди в дурку, там тебе помогут.
Аноны, живу с ОКР псевдо-нормисом 10+ лет. Более менее научился дифференцировать и затем игнорить тревоги. После возникновения достаточно сильной тревожности, сперва определяю причину (мысль). Если удается убедительно определиться, что это надуманная ерунда, то есть зеленый свет забить болт. Забить помогают примеры реальных знакомых, которые умудряются с многотоннажным крестом реальных проблем непринужденно улыбаться и дзен-буддистки относиться. Как вспоминаю их рожи, так сразу буква Ю—похую обретает волшебную силу. И можно дальше заниматься реальными делами.
Вот только когда возникает объективный источник тревоги, от которого даже нормис может потерять сон, вся стратегия защиты идет по пизде. Как мухи на говно слетаются десятки побочных тревог, а мысли превращаются в кашу. Забивать уже нельзя, объективные проблемы нужно решать. Единственный вариант решения, который сумел реализовать, это по-максимуму опустить уровень стресса, и когда слегка отпустит и голова прояснится, трезво все обдумать и разложить по полочкам, распределить что действительно важно, а что просто ОКР-ный мусор и помехи в голове. Однако снять стресс и проспаться требует слишком дохуя времени.
Кто как борется с такими ситуациями, аноны?
Вот только когда возникает объективный источник тревоги, от которого даже нормис может потерять сон, вся стратегия защиты идет по пизде. Как мухи на говно слетаются десятки побочных тревог, а мысли превращаются в кашу. Забивать уже нельзя, объективные проблемы нужно решать. Единственный вариант решения, который сумел реализовать, это по-максимуму опустить уровень стресса, и когда слегка отпустит и голова прояснится, трезво все обдумать и разложить по полочкам, распределить что действительно важно, а что просто ОКР-ный мусор и помехи в голове. Однако снять стресс и проспаться требует слишком дохуя времени.
Кто как борется с такими ситуациями, аноны?
>>356830
А другие бензы, а гидазепам?
Так а че еще пробовал, мемантин пробовал?
>Неа. Не выписывают никак
А другие бензы, а гидазепам?
>Мне иногда кажется, что есть что-то очень очевидное, что должно помочь, но в глаза ебусь и не вижу
Так а че еще пробовал, мемантин пробовал?
>>359331
Почитал бегло в интернете, феназепам могут выписать, просто я теперь к строгому учету отнесли, и врача должны быть специальные номерные бланки. И разумеется в России все как всегда, эти бланки редкость в больницах и не в каждой.
>>Неа. Не выписывают никак
>А другие бензы, а гидазепам?
Почитал бегло в интернете, феназепам могут выписать, просто я теперь к строгому учету отнесли, и врача должны быть специальные номерные бланки. И разумеется в России все как всегда, эти бланки редкость в больницах и не в каждой.
>>359320
Лекарство пробовал? К врачу ходил?
Может лекарство поможет в таких случаях быстрее справляется.
Только обычно в наших случаях эффект накопительный и нужно постоянно принимать, а поначалу приема еще может усугубляться состояние, потом нормально.
Может конечно в твоем случае, можно как-то подобрать лекарство, чтобы в этих тяжелых ситуациях только принимать, но я не знаю можно ли так и будет ли эффект.
Лекарство пробовал? К врачу ходил?
Может лекарство поможет в таких случаях быстрее справляется.
Только обычно в наших случаях эффект накопительный и нужно постоянно принимать, а поначалу приема еще может усугубляться состояние, потом нормально.
Может конечно в твоем случае, можно как-то подобрать лекарство, чтобы в этих тяжелых ситуациях только принимать, но я не знаю можно ли так и будет ли эффект.
>>359320
Еще забыл, можно КПТ делать и желательно с психотерапевтом, он подберёт для тебя оптимальную, терапию.
Еще забыл, можно КПТ делать и желательно с психотерапевтом, он подберёт для тебя оптимальную, терапию.
394 Кб, 1280x1920Мимо шел. Обнял братиков. 30 лет. На таблетках уже 8ой год. Золофт, сейзар, сероквель. Первый как антидепрессивная и противотревожная поддержка. Как ремень для штанов. Сейзар хуй знает работает или нет, 2 года жру а так нихуя и не понял. Сероквель чисто для сна. Вообще меня от чернухи буквально вытащила лирика. Особенно когда нет толера вещь мощная. Настроение поднимает и выравнивает, страхи тревоги приглушает и отодвигает на второй план. Ох помню первый год приема один из самых теплых периодов в моей жизни. Потом конечно толер, внезапный ПКУ, сука. Когда я тогда в конце 2015 ахуел, не то слово. Это вот как будто тебе дали наконец свет, но теперь хотят все отобрать. С тех пор приходится ходить по платным лепилам и выпрашивать унижаться сраный рецепт. Пидорасы грачи в этой стране почему-то очень не охотно выписывают ПКУ препы. Последние два года вообще послал все нахуй и затариваюсь на гидре. А, ну и чередую с габапентином, естественно после ПКУ я узнал про старшего брата лирики. Что тут можно сказать. 8 лет приема лирики, начинал с 300мг, сейчас 600-900, но в основном все таки 600. И торч конечно уже не тот. Я еще последние пару лет ещё и пиво заливаю по выходным. Все пытаюсь подвязать. Ну так вот такой период конечно ничего полезного кукухе не привнес. Лирика на долгой дистанции вызывает депрессию. Если раньше 300 мг тебя везли целые сутки, до следующего утра, до следующего приема. То сейчас принятые 600 мг утром перестают вывозить уже к вечеру. Апатия, тревожность, какой-то сплин. Бля, я никогда всерьез не размышлял об РКН. Последние же полгода я чуть ли не мечтаю о нем. Меня все это заебало. Знаете, в 30 лет как бы человек уже некоторые итоги подводит, не просто же так кризис среднего возраста существует. Одноклассники/одногруппники уже сделали карьеру, купили квартиры, родили детей. Чего я добился - слабая имитация нормиса и больше ничего. Это очень давит анон. Я просыпаюсь каждый день будто с похмелья. Тревога, апатия, депрессуха. Каждая проблема кажется катастрофой, просыпаться не охота. Пока не вкину 600 мг лиры. С ней я часов на 6 человек, на рабочий день хватает. Вот. Больше не хочу пока писать. Утомился. Извиняюсь за сумбур и простыню. Хочется выговариться. Окр это просто издевательство над человеком.
394 Кб, 1280x1920Мимо шел. Обнял братиков. 30 лет. На таблетках уже 8ой год. Золофт, сейзар, сероквель. Первый как антидепрессивная и противотревожная поддержка. Как ремень для штанов. Сейзар хуй знает работает или нет, 2 года жру а так нихуя и не понял. Сероквель чисто для сна. Вообще меня от чернухи буквально вытащила лирика. Особенно когда нет толера вещь мощная. Настроение поднимает и выравнивает, страхи тревоги приглушает и отодвигает на второй план. Ох помню первый год приема один из самых теплых периодов в моей жизни. Потом конечно толер, внезапный ПКУ, сука. Когда я тогда в конце 2015 ахуел, не то слово. Это вот как будто тебе дали наконец свет, но теперь хотят все отобрать. С тех пор приходится ходить по платным лепилам и выпрашивать унижаться сраный рецепт. Пидорасы грачи в этой стране почему-то очень не охотно выписывают ПКУ препы. Последние два года вообще послал все нахуй и затариваюсь на гидре. А, ну и чередую с габапентином, естественно после ПКУ я узнал про старшего брата лирики. Что тут можно сказать. 8 лет приема лирики, начинал с 300мг, сейчас 600-900, но в основном все таки 600. И торч конечно уже не тот. Я еще последние пару лет ещё и пиво заливаю по выходным. Все пытаюсь подвязать. Ну так вот такой период конечно ничего полезного кукухе не привнес. Лирика на долгой дистанции вызывает депрессию. Если раньше 300 мг тебя везли целые сутки, до следующего утра, до следующего приема. То сейчас принятые 600 мг утром перестают вывозить уже к вечеру. Апатия, тревожность, какой-то сплин. Бля, я никогда всерьез не размышлял об РКН. Последние же полгода я чуть ли не мечтаю о нем. Меня все это заебало. Знаете, в 30 лет как бы человек уже некоторые итоги подводит, не просто же так кризис среднего возраста существует. Одноклассники/одногруппники уже сделали карьеру, купили квартиры, родили детей. Чего я добился - слабая имитация нормиса и больше ничего. Это очень давит анон. Я просыпаюсь каждый день будто с похмелья. Тревога, апатия, депрессуха. Каждая проблема кажется катастрофой, просыпаться не охота. Пока не вкину 600 мг лиры. С ней я часов на 6 человек, на рабочий день хватает. Вот. Больше не хочу пока писать. Утомился. Извиняюсь за сумбур и простыню. Хочется выговариться. Окр это просто издевательство над человеком.
>>359588
Лирика помогает при ОКР? Как затариваться на гидре? Нужна ли какая-то отдельная банковская карта для этого?
Лирика помогает при ОКР? Как затариваться на гидре? Нужна ли какая-то отдельная банковская карта для этого?
Заметили ли, что после почти что единовременного подключения 5G-вышек в феврале 2020 у вас ослабли приступы? Сам я не могу этого определить, потому что в апреле того года получил еще и длительное кислородное голодание. Но как по мне приступы ослабли когда население стали затуплять еще сильнее, чем обычно (обычно были банальные химикаты и иные излучения).
>>359588
Хреново конечно, но может и хуже быть.
Мне уже 36 лет, ОКР с 13 лет. Врач уже четвертый, больница та же самая.
Лекарства пью, 5 заход уже за 6 лет, КПТ пробовал мне не помогло, хотя возможно нужно было дольше ее(КПТ) делать.
Сейчас пью такое: Флуоксетин 80м + ламотриджин 100мг + тералиджен
Плюс, чтобы усилить Флуоксетин, пью еще: Триптофан, Зверобой, Родиола, , Гинкго Билоба.
Особого эффект нет.
Алкоголь лучше не пить, иной раз то же хочется пива, но решил, что не буду.
Хреново конечно, но может и хуже быть.
Мне уже 36 лет, ОКР с 13 лет. Врач уже четвертый, больница та же самая.
Лекарства пью, 5 заход уже за 6 лет, КПТ пробовал мне не помогло, хотя возможно нужно было дольше ее(КПТ) делать.
Сейчас пью такое: Флуоксетин 80м + ламотриджин 100мг + тералиджен
Плюс, чтобы усилить Флуоксетин, пью еще: Триптофан, Зверобой, Родиола, , Гинкго Билоба.
Особого эффект нет.
Алкоголь лучше не пить, иной раз то же хочется пива, но решил, что не буду.
>>359601
Мне очень.
>>359684
Кпт топ при окр. Но нужно уметь детектить обсессии и компульсии. Иногда они приобретают сложную форму. Особенно если клубок обсессии. Плюс экспозиция может быть очень болезненной.
>>360030
Диванный психиатр, пожалуйста. Ты ещё будешь мне про окри рассказывать. Я не стал описывать здесь свои загоны. Во-первых их дохуя. Во-вторых какой смысл. В-третьих мне неприятно о них писать. В-четвертых психотерапевт мне официально ставил данный диагноз.
> Лирика помогает при ОКР?
Мне очень.
>>359684
Кпт топ при окр. Но нужно уметь детектить обсессии и компульсии. Иногда они приобретают сложную форму. Особенно если клубок обсессии. Плюс экспозиция может быть очень болезненной.
>>360030
Диванный психиатр, пожалуйста. Ты ещё будешь мне про окри рассказывать. Я не стал описывать здесь свои загоны. Во-первых их дохуя. Во-вторых какой смысл. В-третьих мне неприятно о них писать. В-четвертых психотерапевт мне официально ставил данный диагноз.
>>359601
Не вздумай это делать, это абсолютно бесполезная хуйня для окр, никакой доказательной базы нет, а вот зависимость ты можешь получить и ещё на бутылку уехать.
>>360125
EУ меня самого окр в пиздецовой стадии, но тревоги и депрессии никакой нет .А ты смешал всё в кучу и даёшь вредные советы.
>Лирика помогает при ОКР? Как затариваться на гидре? Нужна ли какая-то отдельная банковская карта для этого?
Не вздумай это делать, это абсолютно бесполезная хуйня для окр, никакой доказательной базы нет, а вот зависимость ты можешь получить и ещё на бутылку уехать.
>>360125
>Диванный психиатр, пожалуйста. Ты ещё будешь мне про окри рассказывать. Я не стал описывать здесь свои загоны. Во-первых их дохуя. Во-вторых какой смысл. В-третьих мне неприятно о них писать. В-четвертых психотерапевт мне официально ставил данный диагноз.
EУ меня самого окр в пиздецовой стадии, но тревоги и депрессии никакой нет .А ты смешал всё в кучу и даёшь вредные советы.
От транквилизаторов вообще есть хоть какая-то польза при ОКР? Я пил феварин и только спать хотел, навязчивые мысли и действия были.
Алсо, первая же ссылка в гугле. Это для диванных экспертов кто выучил баззворд ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ БАЗА и лезет с ним в каждую бочку.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31648655/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31648655/
>>360174
Ты скозал? Потому что у тебя так? Наверное поэтому окр хотят исключить из списка тревожных расстройств мкб.
>>360177
Даже если есть какой -то эффект, то какой ценой если эта херня может вызвать серьезную зависимиость.
>Ты местный вахтер? Только ты можешь советы раздавать? Окр без тревоги? НЕ БЫВАЕТ.
Ты скозал? Потому что у тебя так? Наверное поэтому окр хотят исключить из списка тревожных расстройств мкб.
>>360177
Даже если есть какой -то эффект, то какой ценой если эта херня может вызвать серьезную зависимиость.
>>360182
У всех так. Да вон хоть оп пост чекни, картинку цикл окр. Тревога это топливо что подпитывает обсессии. ЭТО БАЗА.
Начинаем вилять. Официально кстати лирика считается анксиолитиком без зависимого потенциала. Но как тот человек что сидит на ней годами и прочел миллион других отзывов реальных людей, а не петухов в халате и их подражателей, скажу что зависимость она вызывает, как минимум психологическую, ибо помогает, плюс сильный синдром отмены.
> Потому что у тебя так? Н
У всех так. Да вон хоть оп пост чекни, картинку цикл окр. Тревога это топливо что подпитывает обсессии. ЭТО БАЗА.
> Даже если есть какой -то эффект, то какой ценой если эта херня может вызвать серьезную зависимиость.
Начинаем вилять. Официально кстати лирика считается анксиолитиком без зависимого потенциала. Но как тот человек что сидит на ней годами и прочел миллион других отзывов реальных людей, а не петухов в халате и их подражателей, скажу что зависимость она вызывает, как минимум психологическую, ибо помогает, плюс сильный синдром отмены.
>>360192
Не у всех. У меня и у некоторых нет тревоги а только сильный дискомфорт при не исполнении компульсий. Чувствуешь разницу? Суть окр, как тут в треде написал один анон ебать тебе мозг, неважно какими способами.
Что толку от одного такого плацебо исследования? Если другие исследования говорят об обратном? Наверное потому что врачи осознают к чему это приведёт? Это как заикание лечить галоперидолом. Или заговор СИОЗСников небось? Ты сам пишешь что приобрёл зависимость и даже нелегально готов её покупать.
Решил ли ты проблему с окр- нет, только приобрёл много новых проблем.
>У всех так. Да вон хоть оп пост чекни, картинку цикл окр. Тревога это топливо что подпитывает обсессии. ЭТО БАЗА.
Не у всех. У меня и у некоторых нет тревоги а только сильный дискомфорт при не исполнении компульсий. Чувствуешь разницу? Суть окр, как тут в треде написал один анон ебать тебе мозг, неважно какими способами.
>Начинаем вилять
Что толку от одного такого плацебо исследования? Если другие исследования говорят об обратном? Наверное потому что врачи осознают к чему это приведёт? Это как заикание лечить галоперидолом. Или заговор СИОЗСников небось? Ты сам пишешь что приобрёл зависимость и даже нелегально готов её покупать.
Решил ли ты проблему с окр- нет, только приобрёл много новых проблем.
>>360207
Если ты воспринимаешь свою тревогу как дискомфорт то это не значит что её нет. Во всех нормальных источниках написано что база обсессий это тревога. Вот тебе скрин с пендосского минздрава. У тебя может просто лёгкая форма. Перепроверять краны и замки это хуйня, я это проходил. Мне кажется это легкая форма. Ты небось пиздеца то настоящего не хлебал. Когда пиздецовая тревога до истерики. А такая жизнь в свою очередь естественно сверху ещё и депрессию вызовет. Вот в таком состоянии лично у меня сиозс не вывезли, лёгкие транки тем более. Только лирика не просто облегчила а поставила на ноги. Возможно то же самое сделал бы ксанакс, но его свободно в аптеках не продают. Поэтому у кого пиздец, кто перепробовал антидепрессанты, кто в отчаянии. Я это все проходил. Вспомнить страшно. Рекомендую лирику.
Ваши исследования не исследования? Я тебе ещё спол дюжины принести могу подобных исследований. Даже трамадол и морфий помогают при окр и он кстати даже включен в официальные пендосские протоколы лечения окр, как крайняя мера, но тем не менее. При окр помогает все что снижает тревогу, база!
Грачи в халатах лечат заикание галоперидолом.
Тут не понял.
Может мне все таки позволишь дать ответ на данный вопрос. Решил, да ещё как. Я был на грани госпитализации. Спасибо прегабалину. Благодаря ему я не только преодолел тот острый период, а также прошел успешно несколько терапий экспозицией. Все потому что он мощно давит тревогу. Аве прегабалин.
Опять же решать каждому индивидуально. Я не жалею.
> Не у всех. У меня и у некоторых нет тревоги а только сильный дискомфорт при не исполнении компульсий. Чувствуешь разницу?
Если ты воспринимаешь свою тревогу как дискомфорт то это не значит что её нет. Во всех нормальных источниках написано что база обсессий это тревога. Вот тебе скрин с пендосского минздрава. У тебя может просто лёгкая форма. Перепроверять краны и замки это хуйня, я это проходил. Мне кажется это легкая форма. Ты небось пиздеца то настоящего не хлебал. Когда пиздецовая тревога до истерики. А такая жизнь в свою очередь естественно сверху ещё и депрессию вызовет. Вот в таком состоянии лично у меня сиозс не вывезли, лёгкие транки тем более. Только лирика не просто облегчила а поставила на ноги. Возможно то же самое сделал бы ксанакс, но его свободно в аптеках не продают. Поэтому у кого пиздец, кто перепробовал антидепрессанты, кто в отчаянии. Я это все проходил. Вспомнить страшно. Рекомендую лирику.
> Что толку от одного такого плацебо исследования? Если другие исследования говорят об обратном?
Ваши исследования не исследования? Я тебе ещё спол дюжины принести могу подобных исследований. Даже трамадол и морфий помогают при окр и он кстати даже включен в официальные пендосские протоколы лечения окр, как крайняя мера, но тем не менее. При окр помогает все что снижает тревогу, база!
> Наверное потому что врачи осознают к чему это приведёт?
Грачи в халатах лечат заикание галоперидолом.
> Или заговор СИОЗСников небось?
Тут не понял.
> Решил ли ты проблему с окр- нет
Может мне все таки позволишь дать ответ на данный вопрос. Решил, да ещё как. Я был на грани госпитализации. Спасибо прегабалину. Благодаря ему я не только преодолел тот острый период, а также прошел успешно несколько терапий экспозицией. Все потому что он мощно давит тревогу. Аве прегабалин.
> только приобрёл много новых проблем.
Опять же решать каждому индивидуально. Я не жалею.
>У тебя может просто лёгкая форма. Перепроверять краны и замки это хуйня, я это проходил.
все чувствуют и ощущают по разному, чужие проблемы воспринимаются через призму своих.
твоя тревога это не моя тревога, анон.
>>360226
Ясно , понятно
>При окр помогает все что снижает тревогу, база!
>Даже трамадол и морфий помогают при окр
Ясно , понятно
Последнее время нет желания писать в тред, но мимо лирики и анона, что спрашивал про психоту не могу пройти.
Расписывать не буду, ибо если есть желание загуглите все сами в сети. Конечно я не авторитет для вас, но: "вы сдурели блядь? давайте еще амфом лечиться начнете". Пиздец просто. Как же вы не хотите работать над собой по настоящему (та же экспозиция). Вам подавай волшебную пилюлю. Раз и готово. Или пойти к психотерапевту, чтобы он решил все ваши проблемы, а вы тем временем будите сидеть и ждать у моря погоды. Не бывает так.
Мимоокрдид (кто меня помнит)
Анонче "с какашками и спермой", привет! Всегда слежу за твоими постами и шлю тебе лучи добра!
Кароче проторчал около полутора месяцев. Сейчас в ебейшей дофаминовой яме. С ОКР полегче, чем было до выхода на работу. Но откат все равно лютый. Вещества зло. Еще ковид подхватил пару дней назад.
Расписывать не буду, ибо если есть желание загуглите все сами в сети. Конечно я не авторитет для вас, но: "вы сдурели блядь? давайте еще амфом лечиться начнете". Пиздец просто. Как же вы не хотите работать над собой по настоящему (та же экспозиция). Вам подавай волшебную пилюлю. Раз и готово. Или пойти к психотерапевту, чтобы он решил все ваши проблемы, а вы тем временем будите сидеть и ждать у моря погоды. Не бывает так.
Мимоокрдид (кто меня помнит)
Анонче "с какашками и спермой", привет! Всегда слежу за твоими постами и шлю тебе лучи добра!
Кароче проторчал около полутора месяцев. Сейчас в ебейшей дофаминовой яме. С ОКР полегче, чем было до выхода на работу. Но откат все равно лютый. Вещества зло. Еще ковид подхватил пару дней назад.
>>360226
Тебе просто по человечески желаю пройти все эти круги ада с в-вми. Сейчас ты еще не понимаешь, не просек до конца на своей шкуре (про толер, выдру и тд можешь не начинать). Предполагаю, что пару лет тебя помотает, потом возможно будет шанс что-то переосознать. Советы давать не буду, по себе знаю, что это не работает. Удачи и здоровья.
Тебе просто по человечески желаю пройти все эти круги ада с в-вми. Сейчас ты еще не понимаешь, не просек до конца на своей шкуре (про толер, выдру и тд можешь не начинать). Предполагаю, что пару лет тебя помотает, потом возможно будет шанс что-то переосознать. Советы давать не буду, по себе знаю, что это не работает. Удачи и здоровья.
>>360306
Без наездов, но напрашивается вопрос ты сам-то что прошел?? Я год с лишним перебирал таблетки пока не попробовал лирику. Или ты тот анон сообщением выше. Извини, но я залетный, местных неймфагов не знаю и не знаю соответственно твой истории. Здоровья и тебе.
> Тебе просто по человечески желаю пройти все эти круги ада с в-вми
Без наездов, но напрашивается вопрос ты сам-то что прошел?? Я год с лишним перебирал таблетки пока не попробовал лирику. Или ты тот анон сообщением выше. Извини, но я залетный, местных неймфагов не знаю и не знаю соответственно твой истории. Здоровья и тебе.
>>360304
Хочу, но не получается
Хочу, но не получается
>>360310
Пару моих лонгридов в т.ч. про 4х психотерапевтов, препараты, торчево и ОКР с 2009 или 2010 года в прошлом треде, если уж так интересно.
Пару моих лонгридов в т.ч. про 4х психотерапевтов, препараты, торчево и ОКР с 2009 или 2010 года в прошлом треде, если уж так интересно.
>>360310
Да , это я написал те два сообщения подряд (собсна так же как и сейчас). Все, ушел в инвиз.
Да , это я написал те два сообщения подряд (собсна так же как и сейчас). Все, ушел в инвиз.
>>341234 (OP)
Так пацаны зашел к вам в тред
Ну его нахуй читать ваши ритуалы, а то еще приклеются ко мне
Мимо киваюший головой, моргаюший глазом, напрягаюшщий кожу головы и шепчущий ругательства и все это один человек
Всем успехов
Так пацаны зашел к вам в тред
Ну его нахуй читать ваши ритуалы, а то еще приклеются ко мне
Мимо киваюший головой, моргаюший глазом, напрягаюшщий кожу головы и шепчущий ругательства и все это один человек
Всем успехов
>>360332
Не приклеются, не бойся, сам читал - нихуя ничего не приклеилось
Не приклеются, не бойся, сам читал - нихуя ничего не приклеилось
Бля чувствую пустоту, пока день без ритуалов, обсессии есть, но не так сильно ебашат, тревоги нет, но как всегда грязь на душе
Ложусь в клинику неврозов на той неделе
Ложусь в клинику неврозов на той неделе
>>360827
Какое-то подавленное настроение, ничего не хочется, вообще.. это из-за лекарств? Бывало ли у кого-то такое? Эсциталопрам юзаю
Какое-то подавленное настроение, ничего не хочется, вообще.. это из-за лекарств? Бывало ли у кого-то такое? Эсциталопрам юзаю
>>360828
В начале приема лекарств бывает такое, потом лучше будет, давно пьешь? И доза какая?
В начале приема лекарств бывает такое, потом лучше будет, давно пьешь? И доза какая?
>>360827
Долго очереди ждал? Платно/бесплатно?
В стационар ложишься или будешь каждый день туда кататься?
Что ожидаешь от клиники? Отзывы хоть читал или есть знакомые кто там был?
Долго очереди ждал? Платно/бесплатно?
В стационар ложишься или будешь каждый день туда кататься?
Что ожидаешь от клиники? Отзывы хоть читал или есть знакомые кто там был?
>>360923
Это мало времени прошло еще, я когда первый раз Флуоксетин пробовал он через месяц начал только работать, второй раз после перерыва, он уже через 2 месяца только заработал.
Это мало времени прошло еще, я когда первый раз Флуоксетин пробовал он через месяц начал только работать, второй раз после перерыва, он уже через 2 месяца только заработал.
>>360937
Бесплатно, очереди не ждал. Вообще, мать как-то договорилась с главным врачом, а так я бы на той неделе только пошёл записываться. Ну, мне сказали, что каждый день меня будут 2 врача рассматривать, мб психотерапевта включат, препараты правильные назначат
Бесплатно, очереди не ждал. Вообще, мать как-то договорилась с главным врачом, а так я бы на той неделе только пошёл записываться. Ну, мне сказали, что каждый день меня будут 2 врача рассматривать, мб психотерапевта включат, препараты правильные назначат
>>360937
Ложусь, 3-4 недели буду лежать
Ложусь, 3-4 недели буду лежать
>>361009
Повезло.
Три года назад хотел в бесплатный стационар туда лечь, в итоге записываешься и ждешь пол года.
Если амбулаторное лечение , это каждый день к ним ездить, то ждать около 2 месяцев.
Интересен твой опыт в этом заведении. Напиши через недельку когда положат. Но наверное нужно будет делать скидку на то, что ты по блату, скорее всего отношение врачей будет другое, нежели чем к пациенту с улицы.
Повезло.
Три года назад хотел в бесплатный стационар туда лечь, в итоге записываешься и ждешь пол года.
Если амбулаторное лечение , это каждый день к ним ездить, то ждать около 2 месяцев.
Интересен твой опыт в этом заведении. Напиши через недельку когда положат. Но наверное нужно будет делать скидку на то, что ты по блату, скорее всего отношение врачей будет другое, нежели чем к пациенту с улицы.
>>361039
Я про клинику через ПНД узнал, психиатр предлагал неоднократно туда лечь, а я отнекивался, хотел нормально учебу закончить. Придется месяц полежать, может, меньше, если станет лучше, пока не ясно. Если разрешат телефонами пользоваться (что маловероятно), то могу писать, чё вообще происходит, как лечат и т.п.
Я про клинику через ПНД узнал, психиатр предлагал неоднократно туда лечь, а я отнекивался, хотел нормально учебу закончить. Придется месяц полежать, может, меньше, если станет лучше, пока не ясно. Если разрешат телефонами пользоваться (что маловероятно), то могу писать, чё вообще происходит, как лечат и т.п.
Бамп
>>361062
Короче, забыл написать. Побыл в этой клинике 1 день и ушёл. Психиатр назначил галоперидол и ещё несколько препаратов, которые мне не помогли. Но ушёл я как раз из-за галоперидола, его же назначают для лечения шизофрении. Я хер знает, что он ещё бы мне выписывал, я не смыслю в препаратах ничего. Даже немного жалею, что ушёл, потому что щас ровным счётом нихуя не изменилось. Я ждал какой-то терапии, помощи по работе с мыслями, а все идёт к тому, чтоб напичкать меня таблетками.
Короче, забыл написать. Побыл в этой клинике 1 день и ушёл. Психиатр назначил галоперидол и ещё несколько препаратов, которые мне не помогли. Но ушёл я как раз из-за галоперидола, его же назначают для лечения шизофрении. Я хер знает, что он ещё бы мне выписывал, я не смыслю в препаратах ничего. Даже немного жалею, что ушёл, потому что щас ровным счётом нихуя не изменилось. Я ждал какой-то терапии, помощи по работе с мыслями, а все идёт к тому, чтоб напичкать меня таблетками.
А работать с мыслями самому мне страшно. Могу трезво думать только на улице. Дома не получается убедить себя.
>>364474
А какой план лечения по лекарствам был, вряд ли только галоперидол, ты спрашивал зачем галоперидол?
Я в прошлый раз пил пароксетин + квентиапин в небольших дозах пил, я дома лечился, у квентиапина то же показание шизофрения, но не только.
Для купирования психомоторного возбуждения Галоперидол в первые дни назначают внутримышечно по 2-5 мг 2-3 раза в сутки
https://www.vidal.ru/drugs/haloperidol__4318#:~:text=Для купирования психомоторного возбуждения Галоперидол в первые дни назначают внутримышечно по 2-5 мг 2-3 раза в сутки
Показания препарата Кветиапин
острые и хронические психозы, включая шизофрению;
маниакальные эпизоды в структуре биполярного расстройства.
https://www.vidal.ru/drugs/quetiapine__31481#:~:text=Показания препарата Кветиапин,структуре биполярного расстройства.
А какой план лечения по лекарствам был, вряд ли только галоперидол, ты спрашивал зачем галоперидол?
Я в прошлый раз пил пароксетин + квентиапин в небольших дозах пил, я дома лечился, у квентиапина то же показание шизофрения, но не только.
Для купирования психомоторного возбуждения Галоперидол в первые дни назначают внутримышечно по 2-5 мг 2-3 раза в сутки
https://www.vidal.ru/drugs/haloperidol__4318#:~:text=Для купирования психомоторного возбуждения Галоперидол в первые дни назначают внутримышечно по 2-5 мг 2-3 раза в сутки
Показания препарата Кветиапин
острые и хронические психозы, включая шизофрению;
маниакальные эпизоды в структуре биполярного расстройства.
https://www.vidal.ru/drugs/quetiapine__31481#:~:text=Показания препарата Кветиапин,структуре биполярного расстройства.
>>364474
За день не понятно будет поможет или нет,
СИОЗС через месяц например начинает действовать.
>Побыл в этой клинике 1 день и ушёл
За день не понятно будет поможет или нет,
СИОЗС через месяц например начинает действовать.
Я не могу даже подписываться на ютуб каналы, потому что боюсь навязчивого желания отписаться в будущем. Наверно, я тут чемпион.
>>341234 (OP)
Хаха. Наконец-то. Единственный тред на психаче, в котором я еще не отписывался. Находил в себе признаки других расстройств, но вот проблемы ОКРщиков вообще мне НЕ близки. Ни один симптом из всех перечисленных не нашел у себя. Завидуйте мне, лохи тревожные.
Хаха. Наконец-то. Единственный тред на психаче, в котором я еще не отписывался. Находил в себе признаки других расстройств, но вот проблемы ОКРщиков вообще мне НЕ близки. Ни один симптом из всех перечисленных не нашел у себя. Завидуйте мне, лохи тревожные.
>>365818
Чему тут завидовать, мы даже не знаем, что у тебя за проблемы.
Чему тут завидовать, мы даже не знаем, что у тебя за проблемы.
>>365679
Лол, а я наоборот боюсь на какого-то дебила на Ютубе подписаться, в инкогнито часто видео смотрю, ведь там сбрасывается авторизация.
Лол, а я наоборот боюсь на какого-то дебила на Ютубе подписаться, в инкогнито часто видео смотрю, ведь там сбрасывается авторизация.
>>365022
Был феварин, говорил, что принимал несколько месяцев и хотел спать только, ещё ламотриджин и галоперидол
До феварина ещё элицею принимал, не помогло
С галоперидола испугался, знакомый говорил, что можно стать овощем
Был феварин, говорил, что принимал несколько месяцев и хотел спать только, ещё ламотриджин и галоперидол
До феварина ещё элицею принимал, не помогло
С галоперидола испугался, знакомый говорил, что можно стать овощем
>>366230
Сейчас пробую Феварин + Трилептал, психиатр говорит что хорошие результаты такое лечение дает, но я слабо верю что это поможет.
Я конечно не знаю как он работает, то же слышал, что овощем можно стать, предполагаю может если в малых дозах, то нормально и не опасно, не знаю.
Сейчас пробую Феварин + Трилептал, психиатр говорит что хорошие результаты такое лечение дает, но я слабо верю что это поможет.
>С галоперидола испугался
Я конечно не знаю как он работает, то же слышал, что овощем можно стать, предполагаю может если в малых дозах, то нормально и не опасно, не знаю.
>>343127
и как анон? помогло?
и как анон? помогло?
>>348511
Спасибо тебе добрый ананас, разжевал всё исчерпывающе.
Спасибо тебе добрый ананас, разжевал всё исчерпывающе.
127 Кб, 728x701>>360304
С этим Антошей согласен, снизил своё ОКР с 6 - 8 часов в день до 20 - 40 мин., тревожность снизил с 100% до 10 - 20% (субъективно) - но это было в течении 20 лет, я олдан, сильно продвинулся когда начала больше появляться в рунете информация про ОКР. Были попытки посещения терапевтов, но дропал когда понимал что его компетенция низкая в вопросе ОКР или в зачаточном состоянии. В целом видно, что в лечении ОКР наши отстают на 7 - 10 лет от запада.
Но кто ищет тот всегда найдёт, есть сайт b17 - там онлайн психтеры, если погрузиться, то можно найти того кто подойдёт именно тебе, с твоей формой и тяжестью ОКР.
Факт - лечение ОКР на одних препаратах это фейл, но вот как раз, терапия без препаратов может быть, но это зависит от тяжести и формы болезни.
Давно капчую, но первый раз набрёл на ОКР тред. Братушки, держитесь, всех обнял.
С этим Антошей согласен, снизил своё ОКР с 6 - 8 часов в день до 20 - 40 мин., тревожность снизил с 100% до 10 - 20% (субъективно) - но это было в течении 20 лет, я олдан, сильно продвинулся когда начала больше появляться в рунете информация про ОКР. Были попытки посещения терапевтов, но дропал когда понимал что его компетенция низкая в вопросе ОКР или в зачаточном состоянии. В целом видно, что в лечении ОКР наши отстают на 7 - 10 лет от запада.
Но кто ищет тот всегда найдёт, есть сайт b17 - там онлайн психтеры, если погрузиться, то можно найти того кто подойдёт именно тебе, с твоей формой и тяжестью ОКР.
Факт - лечение ОКР на одних препаратах это фейл, но вот как раз, терапия без препаратов может быть, но это зависит от тяжести и формы болезни.
Давно капчую, но первый раз набрёл на ОКР тред. Братушки, держитесь, всех обнял.
>>369659
Перечитал, упустил момент: псхитера я так и не нашёл годного, но снизил своё ОКР до стадии, что планирую уже без него обойтись.
Перечитал, упустил момент: псхитера я так и не нашёл годного, но снизил своё ОКР до стадии, что планирую уже без него обойтись.
>>369659
Как лечил? В чем у тебя ОКР проявляется?
>снизил своё ОКР с 6 - 8 часов в день до 20 - 40 мин., тревожность снизил с 100% до 10 - 20% (субъективно) - но это было в течении 20 лет
Как лечил? В чем у тебя ОКР проявляется?
>>342245
о господи... это же прям я... у меня например такое есть я поднимаюсь по лестнице и если пяткой наступил на край лестницы то я должен сделать это обязательно носком и я могу стоять час так как дебил в подъезде пытаясь наступить правильно, раньше у меня так было то что я например смотрю на туалет и лезли мысли в голову что я должен облизнуть туалет, если я этого не сделаю то будет проклятие.... Если получалось этого не сделать то весь день лезли в голову мысли что я должен это сделать... так же страх четных чисел, я например если ем, то я доложен все съесть за нечетное количество раз, это такая жесть... я даже не могу смотреть любимые программы... например листаю каналы по телику нахожу фильм, но внутри голос говорит что он на четном канале и мне приходиться смотреть другой канал ... это такой пиздец.... постоянное напряжение .....
о господи... это же прям я... у меня например такое есть я поднимаюсь по лестнице и если пяткой наступил на край лестницы то я должен сделать это обязательно носком и я могу стоять час так как дебил в подъезде пытаясь наступить правильно, раньше у меня так было то что я например смотрю на туалет и лезли мысли в голову что я должен облизнуть туалет, если я этого не сделаю то будет проклятие.... Если получалось этого не сделать то весь день лезли в голову мысли что я должен это сделать... так же страх четных чисел, я например если ем, то я доложен все съесть за нечетное количество раз, это такая жесть... я даже не могу смотреть любимые программы... например листаю каналы по телику нахожу фильм, но внутри голос говорит что он на четном канале и мне приходиться смотреть другой канал ... это такой пиздец.... постоянное напряжение .....
>>372060
Охренеть, я с своим ОКР дома да же на сидение унитаза не сажусь из-за боязни что к мне прилипнут молекулы спермы, говна, мочи.
у тебя точно ОКР?
А по остальным навязчивостям у тебя как, что у по твоему будет если не наступишь носком? Что будет по твоему если будешь съедать за четное число, смотреть четные каналы на по телеку?
>лезли мысли в голову что я должен облизнуть туалет, если я этого не сделаю то будет проклятие
Охренеть, я с своим ОКР дома да же на сидение унитаза не сажусь из-за боязни что к мне прилипнут молекулы спермы, говна, мочи.
у тебя точно ОКР?
А по остальным навязчивостям у тебя как, что у по твоему будет если не наступишь носком? Что будет по твоему если будешь съедать за четное число, смотреть четные каналы на по телеку?
24 Кб, 360x360У меня ОКР проявляется следующим образом: когда со мной случается что-то тревожное, например узнаю о чем-то плохом или плохие воспоминания в голову лезут, то я начинаю выполнять ритуал, как будто бы с целью вытеснить воспоминания о плохом из головы. Вот сегодня вышел из дома и на пороге змея лежала, заметила меня и начала быстро уползать. Я очень испугался, даже ее вид казался мне страшным и я начал выполнять ритуал, как будто бы с целью забыть об этой страшной змее, которая так близко ко мне была. Как фиксить это? Если не начинаю делать ритуал, то мысли о страшной змее/другие плохие воспоминания никуда не уходят.
Вот, два врача и у них разные мысли о моих жалобах, что они думают напишу в конце. Что беспокоит: приходят негативные мысли-образы: пожар, смерть кого-то из близких, какие-то ужасные мысли, например, возьми нож и начни угрожать родителям (что очень близко от исполнения, просто на волоске). Если я что-то подумал, например, "ура завтра выходной ничего не буду делать", то сразу возникает мысль "я упаду и сломаю ноги и поэтому я ничего не буду делать"; "хотел бы поехать в N-город" -- "поеду туда на срочную операцию после найденного рака". Есть мысли о некоторых предметах, если лежит вилка на столе, то я боюсь что это значит, что мне выколят глаз и я её убираю. И последнее, блок на произношение некоторых слов. Слова меняются динамически, то есть нет постоянных. Я говорю, какую-то фразу в мозге составил, пытаюсь говорить и буквально физически не могу сказать какое-то слово. Вот прям блок. А если через силу скажу, то случится что-то ужасное. Хотя я не уверен, что смог бы этот блок преодолеть.
Врачи:
- одна написала ОКР
- второй какой-то хардорный пндшный психиатр сказал что это не ОКР, а психотическое. Вот.
Прошу высказать ваше мнение и поделиться у кого так.
Врачи:
- одна написала ОКР
- второй какой-то хардорный пндшный психиатр сказал что это не ОКР, а психотическое. Вот.
Прошу высказать ваше мнение и поделиться у кого так.
>>372755
Постукивать начинаю по чему нибудь. Если что нибудь неприятное в интернете прочитал - начинаю кликать много раз, перезаходить на одну и ту же страницу.
Постукивать начинаю по чему нибудь. Если что нибудь неприятное в интернете прочитал - начинаю кликать много раз, перезаходить на одну и ту же страницу.
>>372418
если это не сделаю то начинается тревога жжение в груди, страх что случиться что то плохое какая то неудача, или кто то из близких умрет.У меня есть еще загон такой что я должен прочитать нечетное количество новостей, или сгрызть ногти. Надоели мне эти ритуалы (((
если это не сделаю то начинается тревога жжение в груди, страх что случиться что то плохое какая то неудача, или кто то из близких умрет.У меня есть еще загон такой что я должен прочитать нечетное количество новостей, или сгрызть ногти. Надоели мне эти ритуалы (((
>>372882
Лечения пробовал? Тебе можно без лекарств даже попробовать, чисто КПТ и лучше с психотерапевтом, чтобы от него была поддержка, а то один можешь охренеть, от такой тяжести.
Будете вместе с психотерапевтом назло свои страхам делать вещи которые у тебя вызывают тревогу и сам со временем будешь видеть, что ничего страшного в этом нет и никто не умрет и ничего плохое не случается, тревога будет постепенно уходить, начнете от слабых ритуалов и когда ты привыкнешь и тревога уйдет, постепенно будете переходить к более сильным страхам и так по не победишь свое ОКР я верю у тебя получиться, я сужу с своей стороны, потому что мое ОКР омерзительное, у меня через мерное отвращение к сперме, моче, говну, на уровне молекул и атомов, КПТ для меня была адом и я ее не закончил, сейчас сижу на таблетках который раз, чтобы снять обострение ОКР.
Не запускай вот прям сейчас иди к психотерапевту, попадется плохой иди к другом, хорошие врачи существуют, сам видел. Если спросишь почему я еще не вылечился, отвечу потому что, тянул с лечение почти 20 лет и только 6 лет назад начал лечить это дерьмо.
Началось с 13 лет , сейчас в этом году в мае мне будет 37 лет.
Лечения пробовал? Тебе можно без лекарств даже попробовать, чисто КПТ и лучше с психотерапевтом, чтобы от него была поддержка, а то один можешь охренеть, от такой тяжести.
Будете вместе с психотерапевтом назло свои страхам делать вещи которые у тебя вызывают тревогу и сам со временем будешь видеть, что ничего страшного в этом нет и никто не умрет и ничего плохое не случается, тревога будет постепенно уходить, начнете от слабых ритуалов и когда ты привыкнешь и тревога уйдет, постепенно будете переходить к более сильным страхам и так по не победишь свое ОКР я верю у тебя получиться, я сужу с своей стороны, потому что мое ОКР омерзительное, у меня через мерное отвращение к сперме, моче, говну, на уровне молекул и атомов, КПТ для меня была адом и я ее не закончил, сейчас сижу на таблетках который раз, чтобы снять обострение ОКР.
Не запускай вот прям сейчас иди к психотерапевту, попадется плохой иди к другом, хорошие врачи существуют, сам видел. Если спросишь почему я еще не вылечился, отвечу потому что, тянул с лечение почти 20 лет и только 6 лет назад начал лечить это дерьмо.
Началось с 13 лет , сейчас в этом году в мае мне будет 37 лет.
>>372893
Добавлю, что в мае в этом году ложусь в больницу.
>сейчас сижу на таблетках который раз, чтобы снять обострение ОКР.
Добавлю, что в мае в этом году ложусь в больницу.
>>372893
Спасибо анончик, мне самому 31 вся эта фигня с детства сколько себя помню, я был очень плаксивый, боялся оставаться один дома, когда была вторая смена в школе я начинал плакать, потому-что был вечер за окном, я просто был гипер опекаемым рос с мамой и бабушкой, меня всегда ругали если гулял до поздна, били за это, мать когда мне было 8 лет пыталась совершить суицид и наглоталась таблеток, я стоял плакал рядом соседям долбился вызвали скорую, наверно с того момента все и началось.. Еще раз убеждаюсь вот что значит уничтожения мужчины как личности и когда мальчиков воспитывают женщины..
Спасибо анончик, мне самому 31 вся эта фигня с детства сколько себя помню, я был очень плаксивый, боялся оставаться один дома, когда была вторая смена в школе я начинал плакать, потому-что был вечер за окном, я просто был гипер опекаемым рос с мамой и бабушкой, меня всегда ругали если гулял до поздна, били за это, мать когда мне было 8 лет пыталась совершить суицид и наглоталась таблеток, я стоял плакал рядом соседям долбился вызвали скорую, наверно с того момента все и началось.. Еще раз убеждаюсь вот что значит уничтожения мужчины как личности и когда мальчиков воспитывают женщины..
>>372893
у меня кстати тоже отвращение к некоторым вещам есть, у меня обоняние чувствительное я прям не переношу запаха курицы мороженной особенно когда её разделывают, не переношу запах пота, рыбы мне иногда тянки попадались грязнули и из их кормилицы у них пахло потом и т.д.... так же меня начинает тошнить в бассейнах не люблю кафельное покрытие представляю как туда ссали и сморкались.
у меня кстати тоже отвращение к некоторым вещам есть, у меня обоняние чувствительное я прям не переношу запаха курицы мороженной особенно когда её разделывают, не переношу запах пота, рыбы мне иногда тянки попадались грязнули и из их кормилицы у них пахло потом и т.д.... так же меня начинает тошнить в бассейнах не люблю кафельное покрытие представляю как туда ссали и сморкались.
>>372893
Насчет лечения у меня был такой заеб я укал как сова лет в 16 и глаза постоянно в верх дергал по типу ритуалов, сходили к психиатру мне выписали фенибут, лет с 24 я послал часть ритуалов нахуй, т.е как дебил уже не наступаю на лестницы, туалеты и стены перестал облизывать чисто на силе воли, но перестать некоторые вещи делать нечетное количество раз, грызть ногти и т.д я не в состоянии, самый жесткий ритуал я помню из детства еще... у меня магическое мышление и я очень внушаемый, помнишь может прикол если тебе наступят на ногу, ты тоже должен наступить иначе мать умрет, так вот бывало что мне если прохожий наступит я его мог преследовать долго на метро за ним ехал что бы на ногу ему наступить....
Насчет лечения у меня был такой заеб я укал как сова лет в 16 и глаза постоянно в верх дергал по типу ритуалов, сходили к психиатру мне выписали фенибут, лет с 24 я послал часть ритуалов нахуй, т.е как дебил уже не наступаю на лестницы, туалеты и стены перестал облизывать чисто на силе воли, но перестать некоторые вещи делать нечетное количество раз, грызть ногти и т.д я не в состоянии, самый жесткий ритуал я помню из детства еще... у меня магическое мышление и я очень внушаемый, помнишь может прикол если тебе наступят на ногу, ты тоже должен наступить иначе мать умрет, так вот бывало что мне если прохожий наступит я его мог преследовать долго на метро за ним ехал что бы на ногу ему наступить....
>>372997
Помню про "наступят на ногу", про преследование прохожего рассмешил, но я тебя понимаю как ОКР может мозг долбить.
Из лекарств ты самое основное не пробовал это СИОЗС и Кломипрамин, можно их попробовать, но лучше КПТ, тебе вряд ли придется делать что-то омерзительное, как мне например, можно еще КПТ плюс СИОЗС или Кломипрамин, потом отменить лекарства, вот только СИОЗС начинает примерно через месяц работать в положительную сторону, до этого может усилить ОКР, про Кломипрамин не знаю точно как работает, я ходил в стационар мне там капельницы ставили из него и вроде таблетки тоже давали, вроде ничего пережил, но до этого я с Флуоксетина начинал.
>помнишь может прикол если тебе наступят на ногу, ты тоже должен наступить иначе мать умрет, так вот бывало что мне если прохожий наступит я его мог преследовать долго на метро за ним ехал что бы на ногу ему наступить....
Помню про "наступят на ногу", про преследование прохожего рассмешил, но я тебя понимаю как ОКР может мозг долбить.
Из лекарств ты самое основное не пробовал это СИОЗС и Кломипрамин, можно их попробовать, но лучше КПТ, тебе вряд ли придется делать что-то омерзительное, как мне например, можно еще КПТ плюс СИОЗС или Кломипрамин, потом отменить лекарства, вот только СИОЗС начинает примерно через месяц работать в положительную сторону, до этого может усилить ОКР, про Кломипрамин не знаю точно как работает, я ходил в стационар мне там капельницы ставили из него и вроде таблетки тоже давали, вроде ничего пережил, но до этого я с Флуоксетина начинал.
>>373015
еще добавлю
СИОЗС и Кломипрамин - Вместе их нельзя принимать
И СИОЗС между собой то же мешать нельзя, иначе серотониновый синдром.
И еще на потенцию влияет, но у меня не сильно повиляло, с начала отваливается пипка, а потом готов уже чуть ли не все подряд трахать и ощущения оргазма меняется еще, но это может потому что я уже 16 лет не трахался. Но тут на каждого по разного действует обычно при отмене лекарства пипка в норму приходит.
еще добавлю
СИОЗС и Кломипрамин - Вместе их нельзя принимать
И СИОЗС между собой то же мешать нельзя, иначе серотониновый синдром.
И еще на потенцию влияет, но у меня не сильно повиляло, с начала отваливается пипка, а потом готов уже чуть ли не все подряд трахать и ощущения оргазма меняется еще, но это может потому что я уже 16 лет не трахался. Но тут на каждого по разного действует обычно при отмене лекарства пипка в норму приходит.
аноны, никак не могу понять ОКР ли у меня. из беспокоящего: во время стресса тереблю волосы. раньше это было как желание восстановить растрепавшуюся прическу, но со временем я это начал делать часто и яростно.
и на днях я поймал себя на мысли, у меня уже ну очень давно сформировалось такое правило: если я дам себе расслабиться в стрессовой ситуации, то непременно случится что-то плохое/все пойдет по пизде.
про окр нихуя толком не знаю, тред не читал. простите
и на днях я поймал себя на мысли, у меня уже ну очень давно сформировалось такое правило: если я дам себе расслабиться в стрессовой ситуации, то непременно случится что-то плохое/все пойдет по пизде.
про окр нихуя толком не знаю, тред не читал. простите
>>373639
Ну признаки ОКР есть, но однозначно не скажешь, при ОКР у тебя должны быть навязчивые желания, мысли и какие то выполнения "ритуалов", после которых у тебя навязчивости уходят, если ты не выполняешь эти ритуалы и начинаешь испытывать тревогу, страх или дискомфорт, то наверняка ОКР. Может еще чего расскажешь, что замечал за собой? Ну и к врачу лучше сходить, чем раньше тем, лучше, потому что ОКР сегодня не лечиться, можно только ослабить его так, чтобы жить более менее нормально было можно, раньше пойдешь к врачу меньше усилий придется прилагать, чтобы заглушить ОКР.
Ну признаки ОКР есть, но однозначно не скажешь, при ОКР у тебя должны быть навязчивые желания, мысли и какие то выполнения "ритуалов", после которых у тебя навязчивости уходят, если ты не выполняешь эти ритуалы и начинаешь испытывать тревогу, страх или дискомфорт, то наверняка ОКР. Может еще чего расскажешь, что замечал за собой? Ну и к врачу лучше сходить, чем раньше тем, лучше, потому что ОКР сегодня не лечиться, можно только ослабить его так, чтобы жить более менее нормально было можно, раньше пойдешь к врачу меньше усилий придется прилагать, чтобы заглушить ОКР.
>>341234 (OP)
Анончики, подскажите, если какие-то конфы по ОКР? Ничего в телеге не нашёл. У меня траблы с резистентностью к фарме, думал, может посоветоваться с другими ОКРщиками.
Анончики, подскажите, если какие-то конфы по ОКР? Ничего в телеге не нашёл. У меня траблы с резистентностью к фарме, думал, может посоветоваться с другими ОКРщиками.
>>374004
А много чего пробовал? Фарма на всех по разному действует одному помогает, другому нет. Иногда много лекарств перебирать надо прежде, чем найдешь, что помогает именно тебе.
>с резистентностью к фарме
А много чего пробовал? Фарма на всех по разному действует одному помогает, другому нет. Иногда много лекарств перебирать надо прежде, чем найдешь, что помогает именно тебе.
>>374031
Анон, все СИОЗС, кроме Эсциталопрама и Циталопрама разве что. Кломипрамин. Кучу нейролептиков. Врачи тупо руками разводят.
Анон, все СИОЗС, кроме Эсциталопрама и Циталопрама разве что. Кломипрамин. Кучу нейролептиков. Врачи тупо руками разводят.
>>374161
В сочетании и принимал, в основном это СИОЗС + нейролептик + нормотимик
В сочетании и принимал, в основном это СИОЗС + нейролептик + нормотимик
Лол, мне новый психиатр опять хуйню назначил какую-то, какие-то антидепрессанты (?), у меня от них тремор, слабость, головокружение. Что они вообще выписывают, хер поймёшь. Думаю, отказаться от этого препарата (к сожалению, название не знаю).
>>374841
Ну так узнай название, бывают побочные эффекты, потом проходят.
Ну так узнай название, бывают побочные эффекты, потом проходят.
Провел сейчас 15-минутный КПТ сеанс. И так спокойно стало! Бывает, дрючишься, дрючишься с этими мыслями, эффект слабый или его вообще нет, а как попал в нужную точку - такое резкое расслабление... Охуенно.
>>353272
Триттико назначают при слабых тревогах и слабых депрессиях. Он в твоем случае бесполезен. Клинические рекомендации по ОКР - добавьте в шапку треда - https://psychiatr.ru/download/4318?view=1&name=КР+ОКР.pdf
>>355721
Не гугли шанс погибнуть переходя дорогу и побочки аспирина
Есть 2 основных причин навязчивостей - это либо изолированное ОКР само по себе, тогда твои удовольствия тебе не помогут, либо навязчивости, уже присоединенные к тревоге/стрессу. Во втором случае, конечно, удовольствие поможет
>>356054
Психоделики на фоне невротизма и паранои - хуже придумать нельзя, тебя выкинет в сильнейший бед-трип
>>358577
Годно, я когда меня совсем накрывало - представлял себя на курорте, состояние немного заглушалось, нужно попробовать проигрывать сценки. Мотивационные видео иногда полезны - там есть определенные техники, облегчающие состояния, хотя делается это авторами без знания предмета, возможно стоить запилить свою серию мотивационных роликов в стиле профессиональной научпоп-психотерапии
>>359588
См. ответ выше, навязчивости на фоне стрессов, на тебя не совсем обоснованно кидаются
>>353272
>Триттико
Триттико назначают при слабых тревогах и слабых депрессиях. Он в твоем случае бесполезен. Клинические рекомендации по ОКР - добавьте в шапку треда - https://psychiatr.ru/download/4318?view=1&name=КР+ОКР.pdf
>>355721
>Редко да метко
Не гугли шанс погибнуть переходя дорогу и побочки аспирина
>удовольствие - это все просто нахуй убирает все ОКР-мысли, обсессии и залупы без всяких психиатров и их химозного дерьма
Есть 2 основных причин навязчивостей - это либо изолированное ОКР само по себе, тогда твои удовольствия тебе не помогут, либо навязчивости, уже присоединенные к тревоге/стрессу. Во втором случае, конечно, удовольствие поможет
>>356054
Психоделики на фоне невротизма и паранои - хуже придумать нельзя, тебя выкинет в сильнейший бед-трип
>>358577
Годно, я когда меня совсем накрывало - представлял себя на курорте, состояние немного заглушалось, нужно попробовать проигрывать сценки. Мотивационные видео иногда полезны - там есть определенные техники, облегчающие состояния, хотя делается это авторами без знания предмета, возможно стоить запилить свою серию мотивационных роликов в стиле профессиональной научпоп-психотерапии
>>359588
См. ответ выше, навязчивости на фоне стрессов, на тебя не совсем обоснованно кидаются
А вообще книг бы вам в шапку https://drive.google.com/open?id=1eC58MvfV26yIq-YAe6tXGipbPrL0mEns
>>377002
У тебя ОКР как то этим связан?
У тебя ОКР как то этим связан?
>>376994
Чем ее открыть, онлайн как то можно?
Чем ее открыть, онлайн как то можно?
>>376993
Ну пусть модератор добавит или кто перекатывать будет, когда будет перекат, меня уже здесь не будет, не знаю перекатят тред или нет.
>Клинические рекомендации по ОКР - добавьте в шапку треда - https://psychiatr.ru/download/4318?view=1&name=КР+ОКР.pdf
>А вообще книг бы вам в шапку https://drive.google.com/open?id=1eC58MvfV26yIq-YAe6tXGipbPrL0mEns
Ну пусть модератор добавит или кто перекатывать будет, когда будет перекат, меня уже здесь не будет, не знаю перекатят тред или нет.
>>341234 (OP)
бамп
бамп
бамп
Да никак, всё так же навязчивости ебут, уже врач другие нейролептики назначил...
1,4 Мб, 2048x1152Всем привет! Хотел бы услышать ваше мнение что это такое, просто без чужой оценки мне тяжело понять всю ситуацию. Уже на протяжении 1,5- 2 лет со мной происходит какая-то непонятная чертовщина. Я пытался найти инфу про мой недуг в интернете, смог понять только то, что симптомы очень сильно похожи на ОКР. Допустим, иду я по улице и вижу столб, и во время того как я иду рядом со столбом я обязан сделать вдох в определенный момент чтобы " правильно его пройти" иначе появляется чувство как-будто я что-то там забыл и мне приходить разворачиваться чтобы сделать вдох и как-бы что-то этим "забрать" или возвращаться и переделывать действие, если я потакаю этим позывам, то их становиться все больше и больше, вплоть до того что мне почти каждый шаг приходиться разворачиваться чтобы что-то переделать. Вместо столба может быть что угодно: вывески, следы на снегу, мусорки, края домов. Я ОЧЕНЬ ЧАСТО контролирую дыхание когда читаю, например: я обязан не дышать пока не дочитаю до определенного места на странице. Данный недуг усиливается когда я переживаю какие-то эмоциональные моменты. Также у меня маниакальное внимание на цифрах, допустим, я дотронулся локтем до какой-то поверхности, появляется чувство что надо переделать это действие какое-то кол-во раз ( обычно чтобы в сумме получилось 4 или 4 раза по 4, а в особо плохих случаях 4 раза по 4 по 4 ) или пока не покажется что мне полегчало, если игнорировать эти "тики" то я становлюсь ужасно нервным и меня начинает ломать. Хотя бывают моменты когда я могу попытаться проигнорировать эти позывы. Еще у меня есть "обязательные действия" ( на данный момент их всего-то штуки 3-4 и они являются легкими, но бывали моменты когда их было около 10 и они все были крайне сложными и их приходилось повторять много раз), последний раз когда меня "контролировали" эти "действия" был позапрошлым летом и в меньшей степени прошлой весной. На данным момент со мной остались только самые основные "дейсвия" и их относительно легко можно перебороть, например действий: прыгнуть два раза перед входом в автобус и встряхнуть ногами. Правда и сейчас есть моменты когда меня "клинит" и мне приходиться повторять "легкие действия" по много раз, но последнее время, до этого доходит редко. В добавок, если это поможет сделать какие-то выводы, то у моего отца ( как мне кажется, есть ОКР, он постоянно дезинфицирует свои руки и ужасно трепетно относиться к чистоте в его личной пространстве, иногда это доходит до сильного нервного состояния с его стороны, если его касается что-то грязное по его мнению). Спасибо всем кто прочитал.
1,4 Мб, 2048x1152Всем привет! Хотел бы услышать ваше мнение что это такое, просто без чужой оценки мне тяжело понять всю ситуацию. Уже на протяжении 1,5- 2 лет со мной происходит какая-то непонятная чертовщина. Я пытался найти инфу про мой недуг в интернете, смог понять только то, что симптомы очень сильно похожи на ОКР. Допустим, иду я по улице и вижу столб, и во время того как я иду рядом со столбом я обязан сделать вдох в определенный момент чтобы " правильно его пройти" иначе появляется чувство как-будто я что-то там забыл и мне приходить разворачиваться чтобы сделать вдох и как-бы что-то этим "забрать" или возвращаться и переделывать действие, если я потакаю этим позывам, то их становиться все больше и больше, вплоть до того что мне почти каждый шаг приходиться разворачиваться чтобы что-то переделать. Вместо столба может быть что угодно: вывески, следы на снегу, мусорки, края домов. Я ОЧЕНЬ ЧАСТО контролирую дыхание когда читаю, например: я обязан не дышать пока не дочитаю до определенного места на странице. Данный недуг усиливается когда я переживаю какие-то эмоциональные моменты. Также у меня маниакальное внимание на цифрах, допустим, я дотронулся локтем до какой-то поверхности, появляется чувство что надо переделать это действие какое-то кол-во раз ( обычно чтобы в сумме получилось 4 или 4 раза по 4, а в особо плохих случаях 4 раза по 4 по 4 ) или пока не покажется что мне полегчало, если игнорировать эти "тики" то я становлюсь ужасно нервным и меня начинает ломать. Хотя бывают моменты когда я могу попытаться проигнорировать эти позывы. Еще у меня есть "обязательные действия" ( на данный момент их всего-то штуки 3-4 и они являются легкими, но бывали моменты когда их было около 10 и они все были крайне сложными и их приходилось повторять много раз), последний раз когда меня "контролировали" эти "действия" был позапрошлым летом и в меньшей степени прошлой весной. На данным момент со мной остались только самые основные "дейсвия" и их относительно легко можно перебороть, например действий: прыгнуть два раза перед входом в автобус и встряхнуть ногами. Правда и сейчас есть моменты когда меня "клинит" и мне приходиться повторять "легкие действия" по много раз, но последнее время, до этого доходит редко. В добавок, если это поможет сделать какие-то выводы, то у моего отца ( как мне кажется, есть ОКР, он постоянно дезинфицирует свои руки и ужасно трепетно относиться к чистоте в его личной пространстве, иногда это доходит до сильного нервного состояния с его стороны, если его касается что-то грязное по его мнению). Спасибо всем кто прочитал.
>>382324
А я вылечился частично. Поздравьте.
А я вылечился частично. Поздравьте.
Анон, в течение жизни обсессии сменяли друг друга, пока все не дошло до контрастных навязчивостей. Что делать, если у тебя страх каких-то сексуальных девиаций, а при проверке мыслительной, тебе кажется, что рили возбуждаешься, и пиструн встаёт? Как убедить себя, что мозг тебя наебывет, если уже тело тебе говорит: да анон, хуек-то у тебя встал на гурятину, значит ты перверт. Беда в том, анон, что пока телесных откликов не было, я легко затыкал ОКР, осознавая, что это просто обсессия, игноря которую, ничего не случится. Но когда у тебя хер стоит, какие могут быть аргументы? Если увидев гурятину, ты паникуешь, начинаешь убеждать себя, что все хуйня, а потом бац, у тебя эрекция. Так сказать, факт на лицо. И ты не можешь выбраться из рекурсии обсессия/компульсия, не можешь дописать и отослать сообщение, пока не сделаешь это с "чистыми" мыслями. Все это пзд крипово, особенно, что уже не одними мыслями, а телесными ощущениями все выражается, боюсь, я ошизею от этой хуйни.
>>386658
К психотерапевту иди, тут хрен знает, что можно посоветовать. Не тяни, ОКР прогрессирует.
К психотерапевту иди, тут хрен знает, что можно посоветовать. Не тяни, ОКР прогрессирует.
>>387041
Браток, а может быть, что это не ОКР, а я просто мразь, завершённый перверт, уже необратимые изменения?(
Браток, а может быть, что это не ОКР, а я просто мразь, завершённый перверт, уже необратимые изменения?(
>>387076
Вряд ли ты сам хочешь кому то вредить, люди с ОКР не хотят причинять вред другим, значит ты НЕ мразь, ведь тебя совесть мучает. И почему я тебе советую к психотерапевту идти, чтобы вы с ним разобрали эту проблему и начали терапию, и если есть возможность иди к платному с хорошими отзывами, просто в бесплатной больнице, есть вероятность попасть к врачу еще со старым мышлением, еще хуже тебе сделает и действительно клеймо мрази на тебя повесит. Хотя ты НЕ мразь.
Вряд ли ты сам хочешь кому то вредить, люди с ОКР не хотят причинять вред другим, значит ты НЕ мразь, ведь тебя совесть мучает. И почему я тебе советую к психотерапевту идти, чтобы вы с ним разобрали эту проблему и начали терапию, и если есть возможность иди к платному с хорошими отзывами, просто в бесплатной больнице, есть вероятность попасть к врачу еще со старым мышлением, еще хуже тебе сделает и действительно клеймо мрази на тебя повесит. Хотя ты НЕ мразь.
У кого-то получалось избавиться от навязчивого мытья рук? Надо просто на обращать внимание или что?
>>387406
Надо не обращать внимание, только ОКР не даст тебе спокойно не обращать внимание и чем дольше ты не обращаешь внимание, тем сильнее оно будет на мозг давить. И как бы потом должен пройти пик и отпустить тебя. Но сможешь ли ты вытерпеть и сколько времени понадобиться не известно. Попробуй к психотерапевту сходить он тебе поможет с терапией и плавное КПТ для тебя разработает.
Надо не обращать внимание, только ОКР не даст тебе спокойно не обращать внимание и чем дольше ты не обращаешь внимание, тем сильнее оно будет на мозг давить. И как бы потом должен пройти пик и отпустить тебя. Но сможешь ли ты вытерпеть и сколько времени понадобиться не известно. Попробуй к психотерапевту сходить он тебе поможет с терапией и плавное КПТ для тебя разработает.
>>387471
Уже был, и мне психотерапевт сказал что надо постоянно загружать себя какими-то делами чтобы было вообще не до этого.
Уже был, и мне психотерапевт сказал что надо постоянно загружать себя какими-то делами чтобы было вообще не до этого.
>>387510
Иди к другом, просто сказал - это не лечение и не терапия, такой совет и я тебе на дваче мог дать и другие люди с ОКР, врач должен как то участвовать в твоей терапии по крайней мере в начале, научить тебя бороться с этой проблемой, чтобы ты потом мог без него бороться с этой проблемой. Можно еще лекарство подключить.
>сказал что надо постоянно загружать себя какими-то делами чтобы было вообще не до этого
Иди к другом, просто сказал - это не лечение и не терапия, такой совет и я тебе на дваче мог дать и другие люди с ОКР, врач должен как то участвовать в твоей терапии по крайней мере в начале, научить тебя бороться с этой проблемой, чтобы ты потом мог без него бороться с этой проблемой. Можно еще лекарство подключить.
>>388707
Многократно проверяю сообщения на наличие орфографических ошибок, сверяю номер страницы/серии, если смотрю сериал или читаю книгу, могу перезаходить в комнату по несколько раз
Многократно проверяю сообщения на наличие орфографических ошибок, сверяю номер страницы/серии, если смотрю сериал или читаю книгу, могу перезаходить в комнату по несколько раз
>>388725
Ещё могу перечитывать текст по много раз
Ещё могу перечитывать текст по много раз
18 Кб, 343x212>>388725
Радуйся чел, у меня с ОКР связаны почти все действия, как же я заебался, как же меня бесят статьи, где ОКРщиков еще на виды делять бля (чистота, симметрия, контрастные навязчивости блять), какого хуя.
Я просто беру предмет и мне страшно, что я его сломаю.
Я просто вижу дверь и мне страшно, что она открыта.
Я просто открываю кран и мне страшно, что я его не закрою.
Я просто открываю сайт с поиском работы и мне страшно, что меня там оскорбят, унизят, обманут, убьют.
Боже за що, когда я пошел к психиатру и получил рецепт, то сразу же на меня напала мысль, что психиатр хочет поработить меня таблетками, сломать мою личность, исказить мой мозг, и с нейролептиками я буду не я, я был просто в ярости на всю психиатрию, я порвал рецепт на мелкие куски.
Я уже мазохист нахуй, живу с этим говном больше 15 лет, оно - это я, сука, ну почему так, а может так и надо, АААААААААААААААААА!!!!!!!!!
Я хочу высраться хоть одному человеку, хоть одному человеку, хоть одному человеку.
Меня не понимает никто, никто, никто.
Как смешно, да, подростки "Меня никто не понимает", а действительно НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ, смешно блять?
ОКР у многих - ахахаххахахаххаххах!!!!!! ОКР у многих! Да-да, все стоят и смотрят на свою дверь в холодном поту, потому что думают, что щас вот отвернуться, а она октрыта октрыта октрыта. ОТРЫТА СУКА ДВЕРЬ!!!!!!!!!
Ахахаххахахахаххахахахах
Посмейтесь! Посмейтесь! Посмейтесь.
Ненавижу тех, кто считает ОКРщиков такими крутыми умными аккуратными педантами, ебал в рот таких блядей сука мрази уебщные.
Радуйся чел, у меня с ОКР связаны почти все действия, как же я заебался, как же меня бесят статьи, где ОКРщиков еще на виды делять бля (чистота, симметрия, контрастные навязчивости блять), какого хуя.
Я просто беру предмет и мне страшно, что я его сломаю.
Я просто вижу дверь и мне страшно, что она открыта.
Я просто открываю кран и мне страшно, что я его не закрою.
Я просто открываю сайт с поиском работы и мне страшно, что меня там оскорбят, унизят, обманут, убьют.
Боже за що, когда я пошел к психиатру и получил рецепт, то сразу же на меня напала мысль, что психиатр хочет поработить меня таблетками, сломать мою личность, исказить мой мозг, и с нейролептиками я буду не я, я был просто в ярости на всю психиатрию, я порвал рецепт на мелкие куски.
Я уже мазохист нахуй, живу с этим говном больше 15 лет, оно - это я, сука, ну почему так, а может так и надо, АААААААААААААААААА!!!!!!!!!
Я хочу высраться хоть одному человеку, хоть одному человеку, хоть одному человеку.
Меня не понимает никто, никто, никто.
Как смешно, да, подростки "Меня никто не понимает", а действительно НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ, смешно блять?
ОКР у многих - ахахаххахахаххаххах!!!!!! ОКР у многих! Да-да, все стоят и смотрят на свою дверь в холодном поту, потому что думают, что щас вот отвернуться, а она октрыта октрыта октрыта. ОТРЫТА СУКА ДВЕРЬ!!!!!!!!!
Ахахаххахахахаххахахахах
Посмейтесь! Посмейтесь! Посмейтесь.
Ненавижу тех, кто считает ОКРщиков такими крутыми умными аккуратными педантами, ебал в рот таких блядей сука мрази уебщные.
Теперь буду переживать, зачем я это высрал.
Ебаный ж ты ж нахуй блять через ногу ссссука ссссака.
Мне плевать на девиации - я дрочу на всё!
Мне плевать на имидж - я на него срал!
Мне плевать на социальное положение - я почти на дне!
А оно все равно умудряется меня ебать))))))))))))
Ахахахахаххахаххахаха
>>386658
Дело не в девиациях, чел)))))))))) Ахахаха щас уссусь
Дело не в них, чел, оно бы ебало тебя еще хуже, радуйся страху девиаций, бывает и хуже, чел, много хуже) Думай о девиациях и пиструне - это хотя бы приятно, подумай об этом, приятно
Когда тебе станет хуже, ЕСЛИ тебе станет хуже, будешь скучать по тому, как переживал увидеть в себе девианта АХАХХАХА
Ебаный ж ты ж нахуй блять через ногу ссссука ссссака.
Мне плевать на девиации - я дрочу на всё!
Мне плевать на имидж - я на него срал!
Мне плевать на социальное положение - я почти на дне!
А оно все равно умудряется меня ебать))))))))))))
Ахахахахаххахаххахаха
>>386658
Дело не в девиациях, чел)))))))))) Ахахаха щас уссусь
Дело не в них, чел, оно бы ебало тебя еще хуже, радуйся страху девиаций, бывает и хуже, чел, много хуже) Думай о девиациях и пиструне - это хотя бы приятно, подумай об этом, приятно
Когда тебе станет хуже, ЕСЛИ тебе станет хуже, будешь скучать по тому, как переживал увидеть в себе девианта АХАХХАХА
Как же я устал перечитывать посты выше. Боже блять, неужели обычные люди не знают, ЧТО это такое. Я уже их оптравил и мне нажо еще заходить и перечитывать их. Как же я усталлллл.
Граммар окр ибать тя в ротешник хоть ето моггу сделять ням трям.
Граммар окр ибать тя в ротешник хоть ето моггу сделять ням трям.
>>388976
Ебать у тебя панк-рок получился.
> Мне плевать на девиации - я дрочу на всё!
> Мне плевать на имидж - я на него срал!
> Мне плевать на социальное положение - я почти на дне!
Ебать у тебя панк-рок получился.
>>388974
Какие таблетки выписал? Я уже много чего из таблеток пробовал, таблетки еще не вредили мне, а вот ОКР продолжает меня уродовать.
Начинаю лечении Психотерапию или лекарственную терапию можно и то и другое. Сходи к психотерапевту может без таблеток обойдешься. Да таблетки не бойся пить, алкоголь страшнее.
>что психиатр хочет поработить меня таблетками, сломать мою личность, исказить мой мозг, и с нейролептиками я буду не я, я был просто в ярости на всю психиатрию, я порвал рецепт на мелкие куски.
Какие таблетки выписал? Я уже много чего из таблеток пробовал, таблетки еще не вредили мне, а вот ОКР продолжает меня уродовать.
Начинаю лечении Психотерапию или лекарственную терапию можно и то и другое. Сходи к психотерапевту может без таблеток обойдешься. Да таблетки не бойся пить, алкоголь страшнее.
>>388976
Ну высрал и высрал, забей. Я например ничего там такого стыдного не увидел, чтоб из-за этого еще переживать.
Да и большинству вообще по фигу. Тем более это двач здесь и не такое пишут.
>Теперь буду переживать, зачем я это высрал.
Ну высрал и высрал, забей. Я например ничего там такого стыдного не увидел, чтоб из-за этого еще переживать.
Да и большинству вообще по фигу. Тем более это двач здесь и не такое пишут.
>>388974
Не смешно, понимаю твои заебы, особенно с дверью, это пизда. Бывало, что 2 раза проверял дверь, со спокойной душой ухожу, прихожу опять к двери, выхожу из квартиры нахуй, чтоб ещё раз повторить этот цикл 2 раза, не знаю, почему я люблю делать всё по 2 раза, если не делаю, то ругаю себя, типа я слабак, не могу даже с такой хернёй справиться
Пытался фоткать дверь, записывать видео, кому-то помогает, но не мне, ещё сильнее бьёт тревога, вдруг это не я сфоткал/записал, вдруг это старое фото, а не нынешнее.
Не смешно, понимаю твои заебы, особенно с дверью, это пизда. Бывало, что 2 раза проверял дверь, со спокойной душой ухожу, прихожу опять к двери, выхожу из квартиры нахуй, чтоб ещё раз повторить этот цикл 2 раза, не знаю, почему я люблю делать всё по 2 раза, если не делаю, то ругаю себя, типа я слабак, не могу даже с такой хернёй справиться
Пытался фоткать дверь, записывать видео, кому-то помогает, но не мне, ещё сильнее бьёт тревога, вдруг это не я сфоткал/записал, вдруг это старое фото, а не нынешнее.
>>390403
Очень, анон. Весь день мысли о том, чтоб ритуал выполнить. До него нельзя ничего делать практически. А выполнить ритуал тяжело, потому что не один живу.
Очень, анон. Весь день мысли о том, чтоб ритуал выполнить. До него нельзя ничего делать практически. А выполнить ритуал тяжело, потому что не один живу.
>>390403
>>390549
А мне ведь нужно поехать в скором в другой город, чтобы из шараги документы забрать, и заняться физическим здоровьем. Остаться придется пожить у других людей. А такие ритуалы при людях не выполняются. Думаю в дереализацию впаду, от невыполнения, а может совсем ебнусь. Окр стал очень бредовым, что я думаю, что это шиза уже. Хотя оно сопровождает меня всю жизнь, и здесь я захикковал, а раньше может ходил в общество, оно и меньше ебало, при людях же терплю.
Короче, я кран закрыл неправильно перед началом весны и это значит я не должен весной нихуя такого делать и всю весну хиккую. Блять, такой бред нахуй. А вот начало сезона начинается с плохой цифры, то есть нельзя нихуя делать тоже. Но здесь придётся забить.
До ритуалов кстати этих тяжелых я нахуй каждое действие делал правильно, вплоть до поссать нужно сколько-то секунд, а если не правильно поссал, то пей воду и переделывай. Потом значит придумались ритуалы, и типа они избавляли меня от неправильного, и я мог всё делать криво. Ритуалы были легкие, мне аж полегчало от части. А щас они пиздец сложные стали. Физически от них устаю.
>>390549
А мне ведь нужно поехать в скором в другой город, чтобы из шараги документы забрать, и заняться физическим здоровьем. Остаться придется пожить у других людей. А такие ритуалы при людях не выполняются. Думаю в дереализацию впаду, от невыполнения, а может совсем ебнусь. Окр стал очень бредовым, что я думаю, что это шиза уже. Хотя оно сопровождает меня всю жизнь, и здесь я захикковал, а раньше может ходил в общество, оно и меньше ебало, при людях же терплю.
Короче, я кран закрыл неправильно перед началом весны и это значит я не должен весной нихуя такого делать и всю весну хиккую. Блять, такой бред нахуй. А вот начало сезона начинается с плохой цифры, то есть нельзя нихуя делать тоже. Но здесь придётся забить.
До ритуалов кстати этих тяжелых я нахуй каждое действие делал правильно, вплоть до поссать нужно сколько-то секунд, а если не правильно поссал, то пей воду и переделывай. Потом значит придумались ритуалы, и типа они избавляли меня от неправильного, и я мог всё делать криво. Ритуалы были легкие, мне аж полегчало от части. А щас они пиздец сложные стали. Физически от них устаю.
>>390550
Почему ты так решил? Какие признаки?
У тебя есть объяснение этому, почему так надо?
И поводу других ритуалов, что по твоему будет не так, если ты сделаешь неправильное действие. И не перевыполнишь его правильно.
>что я думаю, что это шиза уже
Почему ты так решил? Какие признаки?
>Короче, я кран закрыл неправильно перед началом весны и это значит я не должен весной нихуя такого делать
У тебя есть объяснение этому, почему так надо?
И поводу других ритуалов, что по твоему будет не так, если ты сделаешь неправильное действие. И не перевыполнишь его правильно.
>>390677
Рационализация же не работает при ОКР. Сколько здравый смысл не применяй, толку нет. Потому что мозг ебет тревогой. Братишки, тут поднимался вопрос о PANDAS. Может проведем небольшой опрос, у кого есть хронический тонзиллит? У меня с 10 класса. Хотя вроде навязчивости и раньше были. Но может стрептококковая инфекция усугубляет? Конечно это все похоже не попытку ухватиться за любую соломинку. Но все же
Рационализация же не работает при ОКР. Сколько здравый смысл не применяй, толку нет. Потому что мозг ебет тревогой. Братишки, тут поднимался вопрос о PANDAS. Может проведем небольшой опрос, у кого есть хронический тонзиллит? У меня с 10 класса. Хотя вроде навязчивости и раньше были. Но может стрептококковая инфекция усугубляет? Конечно это все похоже не попытку ухватиться за любую соломинку. Но все же
>>390813
Я знаю, поэтому я спрашиваю, почему ты так делаешь, у тебя же все равно есть причина так поступать, пусть да же она не рациональна.
У меня ОКР с 13 лет, хотя мне уже два врача сказали, что возможно у меня то ли шизофрения, то ли шизотипическое расстройство, я уже точно не помню.
Не знаю есть или бы ли, у меня тонзиллит, вроде хотели удалить миндалины, точно не помню, это вроде было до возраста 13 лет, но потом решили, не удалять.
>Рационализация же не работает при ОКР
Я знаю, поэтому я спрашиваю, почему ты так делаешь, у тебя же все равно есть причина так поступать, пусть да же она не рациональна.
>PANDAS. Может проведем небольшой опрос, у кого есть хронический тонзиллит?
У меня ОКР с 13 лет, хотя мне уже два врача сказали, что возможно у меня то ли шизофрения, то ли шизотипическое расстройство, я уже точно не помню.
Не знаю есть или бы ли, у меня тонзиллит, вроде хотели удалить миндалины, точно не помню, это вроде было до возраста 13 лет, но потом решили, не удалять.
>>388725
Бля такими темпами я скоро выпилюсь, пытался как-то осмыслить свои действия, но в них не вижу смысла, я знаю, что все, что я делаю, это бред, но тревога сильно ебашит, что даже внушение не помогает
Я уже не понимаю, что действительно правда в моих мыслях, а что ложь
Окончательно себя сломал
Бля такими темпами я скоро выпилюсь, пытался как-то осмыслить свои действия, но в них не вижу смысла, я знаю, что все, что я делаю, это бред, но тревога сильно ебашит, что даже внушение не помогает
Я уже не понимаю, что действительно правда в моих мыслях, а что ложь
Окончательно себя сломал
>>388974
Хз, я тебя понимаю.
Хз, я тебя понимаю.
Аноны, я вот что вам скажу. Во-первых, хули вы не анализируете свою болезнь, а только плачетесь? Ну ладно, это дело ваше.
Анализирую я. Что я вывел. Тревога – это как боль. То же самое. Важно не обожествлять тревогу, не носиться с ней, а понять, что по сути это то же самое. У меня, например, это мерзкое ощущение давления в центре груди, которое расползается по рукам в виде чего-то типа озноба.
Анон выше написал – тревога ебашит. Он делает свои ритуалы, тревога ебашит все равно.
Соответственно. Представьте, у вас сильно что-то болит, допустим рука. Вам говорит мозг: потрогай стол 10 раз, болеть перестанет. Трогаешь, болеть перестает на 1 секунду, затем все по новой. Только трогать стол хочется сильнее.
Вывод: вы/мы идиоты?
По сути, ОКР – это то же тревожное расстройство (повышенная тревога, ненормальная, деформированная, нерациональная) + больной мозг выдумывает тупые попытки ее погасить. Тупейшие и дебильнейшие.
Я вот, например, должен завтра позвонить по делу. Меня мучает это конченое чувство тревоги, изводит меня. Я спрашиваю у себя: «Действительно ли я боюсь звонить?» - «Нет, я не боюсь». «Действительно ли я испытываю тревогу по этому поводу». – «Нет, Я не испытываю. Мне все равно». Но тревога все равно продолжает «болеть»!
Тогда вопрос: кто испытывает тревогу? И где она находится?
Это типа того упражнения (философского или какого), когда ты спрашиваешь у себя: чьи это мысли, чьи это желания. И получается, что все – это личность, сконструированная в течение жизни под воздействием разных факторов. Но внутри нас есть КТО-ТО, кто за всем этим наблюдает. Ты делаешь ритуал, как белка в колесе, но остановись и почувствуй: есть кто-то внутри, кому насрать на эти ритуалы.
Я пытаюсь найти этого КОГО-ТО в себе и чтобы он мне помогал, потому что я так засрался за свою жизнь, что мне нужен совет от нормального человека, а нормальных вокруг нет, поэтому может поищем его внутри себя, хули делать-то блять?
Теперь эта срань будет заставлять меня переживать из-за того, что я это здесь написал. Причин переживать - 0. Но она будет меня заставлять, потому что таков ее механизм. Я вспоминаю, как я, будучи подростком, писал полную хуйню в интернете и забывал о ней через секунду. Значит ОКР пиздит! Пиздабольное ОКР заставляет меня переживать о хуйне, чтобы рационализировать тревогу. Делать тебе нечего, пиздабольное ОКР, лучше бы ты отдохнуло.
Анализирую я. Что я вывел. Тревога – это как боль. То же самое. Важно не обожествлять тревогу, не носиться с ней, а понять, что по сути это то же самое. У меня, например, это мерзкое ощущение давления в центре груди, которое расползается по рукам в виде чего-то типа озноба.
Анон выше написал – тревога ебашит. Он делает свои ритуалы, тревога ебашит все равно.
Соответственно. Представьте, у вас сильно что-то болит, допустим рука. Вам говорит мозг: потрогай стол 10 раз, болеть перестанет. Трогаешь, болеть перестает на 1 секунду, затем все по новой. Только трогать стол хочется сильнее.
Вывод: вы/мы идиоты?
По сути, ОКР – это то же тревожное расстройство (повышенная тревога, ненормальная, деформированная, нерациональная) + больной мозг выдумывает тупые попытки ее погасить. Тупейшие и дебильнейшие.
Я вот, например, должен завтра позвонить по делу. Меня мучает это конченое чувство тревоги, изводит меня. Я спрашиваю у себя: «Действительно ли я боюсь звонить?» - «Нет, я не боюсь». «Действительно ли я испытываю тревогу по этому поводу». – «Нет, Я не испытываю. Мне все равно». Но тревога все равно продолжает «болеть»!
Тогда вопрос: кто испытывает тревогу? И где она находится?
Это типа того упражнения (философского или какого), когда ты спрашиваешь у себя: чьи это мысли, чьи это желания. И получается, что все – это личность, сконструированная в течение жизни под воздействием разных факторов. Но внутри нас есть КТО-ТО, кто за всем этим наблюдает. Ты делаешь ритуал, как белка в колесе, но остановись и почувствуй: есть кто-то внутри, кому насрать на эти ритуалы.
Я пытаюсь найти этого КОГО-ТО в себе и чтобы он мне помогал, потому что я так засрался за свою жизнь, что мне нужен совет от нормального человека, а нормальных вокруг нет, поэтому может поищем его внутри себя, хули делать-то блять?
Теперь эта срань будет заставлять меня переживать из-за того, что я это здесь написал. Причин переживать - 0. Но она будет меня заставлять, потому что таков ее механизм. Я вспоминаю, как я, будучи подростком, писал полную хуйню в интернете и забывал о ней через секунду. Значит ОКР пиздит! Пиздабольное ОКР заставляет меня переживать о хуйне, чтобы рационализировать тревогу. Делать тебе нечего, пиздабольное ОКР, лучше бы ты отдохнуло.
Аноны, я вот что вам скажу. Во-первых, хули вы не анализируете свою болезнь, а только плачетесь? Ну ладно, это дело ваше.
Анализирую я. Что я вывел. Тревога – это как боль. То же самое. Важно не обожествлять тревогу, не носиться с ней, а понять, что по сути это то же самое. У меня, например, это мерзкое ощущение давления в центре груди, которое расползается по рукам в виде чего-то типа озноба.
Анон выше написал – тревога ебашит. Он делает свои ритуалы, тревога ебашит все равно.
Соответственно. Представьте, у вас сильно что-то болит, допустим рука. Вам говорит мозг: потрогай стол 10 раз, болеть перестанет. Трогаешь, болеть перестает на 1 секунду, затем все по новой. Только трогать стол хочется сильнее.
Вывод: вы/мы идиоты?
По сути, ОКР – это то же тревожное расстройство (повышенная тревога, ненормальная, деформированная, нерациональная) + больной мозг выдумывает тупые попытки ее погасить. Тупейшие и дебильнейшие.
Я вот, например, должен завтра позвонить по делу. Меня мучает это конченое чувство тревоги, изводит меня. Я спрашиваю у себя: «Действительно ли я боюсь звонить?» - «Нет, я не боюсь». «Действительно ли я испытываю тревогу по этому поводу». – «Нет, Я не испытываю. Мне все равно». Но тревога все равно продолжает «болеть»!
Тогда вопрос: кто испытывает тревогу? И где она находится?
Это типа того упражнения (философского или какого), когда ты спрашиваешь у себя: чьи это мысли, чьи это желания. И получается, что все – это личность, сконструированная в течение жизни под воздействием разных факторов. Но внутри нас есть КТО-ТО, кто за всем этим наблюдает. Ты делаешь ритуал, как белка в колесе, но остановись и почувствуй: есть кто-то внутри, кому насрать на эти ритуалы.
Я пытаюсь найти этого КОГО-ТО в себе и чтобы он мне помогал, потому что я так засрался за свою жизнь, что мне нужен совет от нормального человека, а нормальных вокруг нет, поэтому может поищем его внутри себя, хули делать-то блять?
Теперь эта срань будет заставлять меня переживать из-за того, что я это здесь написал. Причин переживать - 0. Но она будет меня заставлять, потому что таков ее механизм. Я вспоминаю, как я, будучи подростком, писал полную хуйню в интернете и забывал о ней через секунду. Значит ОКР пиздит! Пиздабольное ОКР заставляет меня переживать о хуйне, чтобы рационализировать тревогу. Делать тебе нечего, пиздабольное ОКР, лучше бы ты отдохнуло.
Анализирую я. Что я вывел. Тревога – это как боль. То же самое. Важно не обожествлять тревогу, не носиться с ней, а понять, что по сути это то же самое. У меня, например, это мерзкое ощущение давления в центре груди, которое расползается по рукам в виде чего-то типа озноба.
Анон выше написал – тревога ебашит. Он делает свои ритуалы, тревога ебашит все равно.
Соответственно. Представьте, у вас сильно что-то болит, допустим рука. Вам говорит мозг: потрогай стол 10 раз, болеть перестанет. Трогаешь, болеть перестает на 1 секунду, затем все по новой. Только трогать стол хочется сильнее.
Вывод: вы/мы идиоты?
По сути, ОКР – это то же тревожное расстройство (повышенная тревога, ненормальная, деформированная, нерациональная) + больной мозг выдумывает тупые попытки ее погасить. Тупейшие и дебильнейшие.
Я вот, например, должен завтра позвонить по делу. Меня мучает это конченое чувство тревоги, изводит меня. Я спрашиваю у себя: «Действительно ли я боюсь звонить?» - «Нет, я не боюсь». «Действительно ли я испытываю тревогу по этому поводу». – «Нет, Я не испытываю. Мне все равно». Но тревога все равно продолжает «болеть»!
Тогда вопрос: кто испытывает тревогу? И где она находится?
Это типа того упражнения (философского или какого), когда ты спрашиваешь у себя: чьи это мысли, чьи это желания. И получается, что все – это личность, сконструированная в течение жизни под воздействием разных факторов. Но внутри нас есть КТО-ТО, кто за всем этим наблюдает. Ты делаешь ритуал, как белка в колесе, но остановись и почувствуй: есть кто-то внутри, кому насрать на эти ритуалы.
Я пытаюсь найти этого КОГО-ТО в себе и чтобы он мне помогал, потому что я так засрался за свою жизнь, что мне нужен совет от нормального человека, а нормальных вокруг нет, поэтому может поищем его внутри себя, хули делать-то блять?
Теперь эта срань будет заставлять меня переживать из-за того, что я это здесь написал. Причин переживать - 0. Но она будет меня заставлять, потому что таков ее механизм. Я вспоминаю, как я, будучи подростком, писал полную хуйню в интернете и забывал о ней через секунду. Значит ОКР пиздит! Пиздабольное ОКР заставляет меня переживать о хуйне, чтобы рационализировать тревогу. Делать тебе нечего, пиздабольное ОКР, лучше бы ты отдохнуло.
>>391459
Это называется терапия экспозицией. Но не все так просто. Может быть очень тяжело, зависит от запущенности, склада характера конкретного человека и прочего. С таблетками легче такую терапию проводить. Ты ещё пробуешь применять рационализацию. Хз, лично мне она также как и ритуалы даёт только короткое облегчение. Потом сама становится ритуалом лол, повторяешь одно и тоже как попугай. Мысленные ритуалы. Кпт и в частности терапия экспозицией считаются самыми эффективными и надёжными инструментами. Правда я видел истории когда и рационализация помогала. Но вроде в случае слабых навязчивостей. Т.е. когда реакция у человека в виде тревоги и депрессии (а именно реакцией питаются навязчивости) терпимая, не острая.
Это называется терапия экспозицией. Но не все так просто. Может быть очень тяжело, зависит от запущенности, склада характера конкретного человека и прочего. С таблетками легче такую терапию проводить. Ты ещё пробуешь применять рационализацию. Хз, лично мне она также как и ритуалы даёт только короткое облегчение. Потом сама становится ритуалом лол, повторяешь одно и тоже как попугай. Мысленные ритуалы. Кпт и в частности терапия экспозицией считаются самыми эффективными и надёжными инструментами. Правда я видел истории когда и рационализация помогала. Но вроде в случае слабых навязчивостей. Т.е. когда реакция у человека в виде тревоги и депрессии (а именно реакцией питаются навязчивости) терпимая, не острая.
>>391677
Бля, я забыл, что тут сидят тупорылые с засранными мозгами, которые не способны откинуть вбитые им в башку термины (КПТ, рационализация, экспозиция, ололо) и воспринять текст. Ладно, отдохни, может ты сам до этого когда-нибудь дойдешь.
Бля, я забыл, что тут сидят тупорылые с засранными мозгами, которые не способны откинуть вбитые им в башку термины (КПТ, рационализация, экспозиция, ололо) и воспринять текст. Ладно, отдохни, может ты сам до этого когда-нибудь дойдешь.
>>391859
Поблагодарил тебя за щеку, проверяй.
Поблагодарил тебя за щеку, проверяй.
Пишу диплом по теме Антидепрессанты, буду очень благодарна, если пройдешь опрос, анон https://forms.gle/ztc8NYfR9JQudg6E7
>>392448
Спасибо <3
Спасибо <3
>>391459
Но все же сводится к тому, чтобы не делать ритуалы
Я всё ещё не могу понять причину своей тревоги
Но все же сводится к тому, чтобы не делать ритуалы
Я всё ещё не могу понять причину своей тревоги
>>392642
Мимо
Мимо
>>390677
Потому что у меня целая система этих обсессией и компульсий, и вижу уже триггеры там, где их нет. Нет, не глюки, просто придаю триггерное значение вещам.
Естественно. Всё построено на моих фобиях, которых в жизни даже быть не может, поэтому и говорю, что шизобред. А если про кран, конкретно, то я его закрыл перед этим не выполнив ритуал. Нужно было выполнить ритуал, перед закрытием весны и её встречей, чтобы весна не была зашкварена
Если по шизе, то исполнение фобии.
А если уже более логично, во что я действительно верю, то я сойду с ума от того, что внушу себе, что фобия воплотилась в жизнь. Испытаю от невыполнения такой стресс, что у меня шиза начнётся уже мучительная, и я даже не смогу ркшнуться. Потому что если я даже выполню ритуал неверно и не переделаю, то вся система эта надъебнётся, а страх фобии не уйдёт, исходя из этого, своим больным мозгом от страха шизанусь там, механизмы нарушатся,и стану шизофреником. А шизофрения это мучительно.
Допустим страх шизы у меня тоже ипохондрический, и шизы не наступит. Тогда от невыполнения ритуалов у меня начнётся сильная дереализация, тревога. У меня иногда бывали очень сильные приступы дереализации, что я путал уже лево и право, слова забывал. Это наверное спутанность сознания у меня была. Не от окр, а просто бывало раньше, очень неприятно, хотел ркшнуться, но отошло. Но вот тогда я думаю, эта хуйня наступит от того, что я не сделаю ритуальчики, мозгу станет неприятно. И вот опять после этой дереализации я ебанусь нахуй окончательно. А если не ебанусь, то я тоже не смогу жить постоянно в сильной дереализации.
Хорошо, всё, что выше тоже глупые страхи. А что тогда если я просто никогда не забуду,что я там криво чота сделал, и всегда буду задаваться вопросом о том, что всё нереально? Жить можно, но неприятно. Вот и делаю, с мыслью о том, что я так поддерживаю своё существование,и спасаюсь от дурки. Вот я даже этот пост не должен писать, пока ритуал сложный не сделаю, но штош, похуй. Все мои прошлые окр ритуалы кстати проходили после того, что я фобии поборол. А вот эти фобии я никогда нахуй не поборю, это уже личностные установки. Поэтому бороться - хуже.
>Почему ты так решил? Какие признаки?
Потому что у меня целая система этих обсессией и компульсий, и вижу уже триггеры там, где их нет. Нет, не глюки, просто придаю триггерное значение вещам.
>У тебя есть объяснение этому, почему так надо?
Естественно. Всё построено на моих фобиях, которых в жизни даже быть не может, поэтому и говорю, что шизобред. А если про кран, конкретно, то я его закрыл перед этим не выполнив ритуал. Нужно было выполнить ритуал, перед закрытием весны и её встречей, чтобы весна не была зашкварена
>И поводу других ритуалов, что по твоему будет не так, если ты сделаешь неправильное действие. И не перевыполнишь его правильно.
Если по шизе, то исполнение фобии.
А если уже более логично, во что я действительно верю, то я сойду с ума от того, что внушу себе, что фобия воплотилась в жизнь. Испытаю от невыполнения такой стресс, что у меня шиза начнётся уже мучительная, и я даже не смогу ркшнуться. Потому что если я даже выполню ритуал неверно и не переделаю, то вся система эта надъебнётся, а страх фобии не уйдёт, исходя из этого, своим больным мозгом от страха шизанусь там, механизмы нарушатся,и стану шизофреником. А шизофрения это мучительно.
Допустим страх шизы у меня тоже ипохондрический, и шизы не наступит. Тогда от невыполнения ритуалов у меня начнётся сильная дереализация, тревога. У меня иногда бывали очень сильные приступы дереализации, что я путал уже лево и право, слова забывал. Это наверное спутанность сознания у меня была. Не от окр, а просто бывало раньше, очень неприятно, хотел ркшнуться, но отошло. Но вот тогда я думаю, эта хуйня наступит от того, что я не сделаю ритуальчики, мозгу станет неприятно. И вот опять после этой дереализации я ебанусь нахуй окончательно. А если не ебанусь, то я тоже не смогу жить постоянно в сильной дереализации.
Хорошо, всё, что выше тоже глупые страхи. А что тогда если я просто никогда не забуду,что я там криво чота сделал, и всегда буду задаваться вопросом о том, что всё нереально? Жить можно, но неприятно. Вот и делаю, с мыслью о том, что я так поддерживаю своё существование,и спасаюсь от дурки. Вот я даже этот пост не должен писать, пока ритуал сложный не сделаю, но штош, похуй. Все мои прошлые окр ритуалы кстати проходили после того, что я фобии поборол. А вот эти фобии я никогда нахуй не поборю, это уже личностные установки. Поэтому бороться - хуже.
>>390677
Потому что у меня целая система этих обсессией и компульсий, и вижу уже триггеры там, где их нет. Нет, не глюки, просто придаю триггерное значение вещам.
Естественно. Всё построено на моих фобиях, которых в жизни даже быть не может, поэтому и говорю, что шизобред. А если про кран, конкретно, то я его закрыл перед этим не выполнив ритуал. Нужно было выполнить ритуал, перед закрытием весны и её встречей, чтобы весна не была зашкварена
Если по шизе, то исполнение фобии.
А если уже более логично, во что я действительно верю, то я сойду с ума от того, что внушу себе, что фобия воплотилась в жизнь. Испытаю от невыполнения такой стресс, что у меня шиза начнётся уже мучительная, и я даже не смогу ркшнуться. Потому что если я даже выполню ритуал неверно и не переделаю, то вся система эта надъебнётся, а страх фобии не уйдёт, исходя из этого, своим больным мозгом от страха шизанусь там, механизмы нарушатся,и стану шизофреником. А шизофрения это мучительно.
Допустим страх шизы у меня тоже ипохондрический, и шизы не наступит. Тогда от невыполнения ритуалов у меня начнётся сильная дереализация, тревога. У меня иногда бывали очень сильные приступы дереализации, что я путал уже лево и право, слова забывал. Это наверное спутанность сознания у меня была. Не от окр, а просто бывало раньше, очень неприятно, хотел ркшнуться, но отошло. Но вот тогда я думаю, эта хуйня наступит от того, что я не сделаю ритуальчики, мозгу станет неприятно. И вот опять после этой дереализации я ебанусь нахуй окончательно. А если не ебанусь, то я тоже не смогу жить постоянно в сильной дереализации.
Хорошо, всё, что выше тоже глупые страхи. А что тогда если я просто никогда не забуду,что я там криво чота сделал, и всегда буду задаваться вопросом о том, что всё нереально? Жить можно, но неприятно. Вот и делаю, с мыслью о том, что я так поддерживаю своё существование,и спасаюсь от дурки. Вот я даже этот пост не должен писать, пока ритуал сложный не сделаю, но штош, похуй. Все мои прошлые окр ритуалы кстати проходили после того, что я фобии поборол. А вот эти фобии я никогда нахуй не поборю, это уже личностные установки. Поэтому бороться - хуже.
>Почему ты так решил? Какие признаки?
Потому что у меня целая система этих обсессией и компульсий, и вижу уже триггеры там, где их нет. Нет, не глюки, просто придаю триггерное значение вещам.
>У тебя есть объяснение этому, почему так надо?
Естественно. Всё построено на моих фобиях, которых в жизни даже быть не может, поэтому и говорю, что шизобред. А если про кран, конкретно, то я его закрыл перед этим не выполнив ритуал. Нужно было выполнить ритуал, перед закрытием весны и её встречей, чтобы весна не была зашкварена
>И поводу других ритуалов, что по твоему будет не так, если ты сделаешь неправильное действие. И не перевыполнишь его правильно.
Если по шизе, то исполнение фобии.
А если уже более логично, во что я действительно верю, то я сойду с ума от того, что внушу себе, что фобия воплотилась в жизнь. Испытаю от невыполнения такой стресс, что у меня шиза начнётся уже мучительная, и я даже не смогу ркшнуться. Потому что если я даже выполню ритуал неверно и не переделаю, то вся система эта надъебнётся, а страх фобии не уйдёт, исходя из этого, своим больным мозгом от страха шизанусь там, механизмы нарушатся,и стану шизофреником. А шизофрения это мучительно.
Допустим страх шизы у меня тоже ипохондрический, и шизы не наступит. Тогда от невыполнения ритуалов у меня начнётся сильная дереализация, тревога. У меня иногда бывали очень сильные приступы дереализации, что я путал уже лево и право, слова забывал. Это наверное спутанность сознания у меня была. Не от окр, а просто бывало раньше, очень неприятно, хотел ркшнуться, но отошло. Но вот тогда я думаю, эта хуйня наступит от того, что я не сделаю ритуальчики, мозгу станет неприятно. И вот опять после этой дереализации я ебанусь нахуй окончательно. А если не ебанусь, то я тоже не смогу жить постоянно в сильной дереализации.
Хорошо, всё, что выше тоже глупые страхи. А что тогда если я просто никогда не забуду,что я там криво чота сделал, и всегда буду задаваться вопросом о том, что всё нереально? Жить можно, но неприятно. Вот и делаю, с мыслью о том, что я так поддерживаю своё существование,и спасаюсь от дурки. Вот я даже этот пост не должен писать, пока ритуал сложный не сделаю, но штош, похуй. Все мои прошлые окр ритуалы кстати проходили после того, что я фобии поборол. А вот эти фобии я никогда нахуй не поборю, это уже личностные установки. Поэтому бороться - хуже.
Мне придётся у друга в другом городе остаться, а он в студии живёт, рнн-господин. То есть хуй я ритуалы выполню. Я их делаю ежедневно, они сложные, и то, родители мешают делать, потом весь день думаю, что надо ритуал сделать скорее, и ниче особо не трогать, пока ритуал не сделаю. А при условиях у друга это невозможно нахуй. Даже если я потом домой приеду, то это уже не имеет значения, потому что я должен их в течение суток сделать. Вот и всё. Не ездить не могу, зубы болят, надо в больничку там сходить. А зубы кстати тоже нельзя лечить, пока ритуал не сделоеш. То есть сначала ритуал сделол - потом к зубным, а то по системке так всё и надъебнётся. Пиздец. Вот и всё. Ебанусь значит, от невыполнения.
Блять, трипл выбил, а перед триплом ритуал не сделал. Хуёво. Можно подумать, что я шизик, по моим постам. Но я типа с детства был ипохондриком и окрщиком. Я прям в раннем детстве помню блевал бегал, от мыслей плохих. У нас всегда на фоне шли программы про магию и здоровье, я думол это правда всё. В игрулях поругался с кем-то, мне сказали, что меня прокляли и я подохну, я разнылся аж. Опаздывал из-за своих ритуалов на учёбу. Потом в шарагу не ходил, потому что были навязчивости, что ебальник вынесу тне и меня в дурку отправят. У нас в школе кун по еблу тне дал и его в дурку закрыли, вот и запомнил. И отчислили меня нахуй. Это я только про окр и навязчивости, а так я и помимо ебанутый. И детство хуёвое было,и щас хуёво, и вот хиккой стал хуже ритуалы стали и окр, новые фобии возникли. Может быть это все усугублилось от этого. А то у шизиков без причины шиза проявляется. А может я от окр стал шизиком. Знакомый психиатр говорил мне, что въебать можно неврозопобдную шизу, но он говорил, что шизотипическое это литралли всд, просто куча расстройств у меня, но не шиза. Не знаю.
>>392777
Опиши хоть один свой ритуал полностью. Постоянно о них говоришь, и нихуя не понятно. Мне кажется ты мазохист и нарцисс, но сам не можешь это признать. Весь тред засран твоими "Ах мои ритуалы ох мои ритуалы, они такие сложные (не такие как у вас, это вам не дверь проверить), ах как мне хочется их делать!"
Посмотри на себя трезво и строго, может ты просто вниманиеблять, подумай, чего ты в самом деле хочешь.
Просто представь, что ты сам себе чужой и погляди со стороны на себя.
Опиши хоть один свой ритуал полностью. Постоянно о них говоришь, и нихуя не понятно. Мне кажется ты мазохист и нарцисс, но сам не можешь это признать. Весь тред засран твоими "Ах мои ритуалы ох мои ритуалы, они такие сложные (не такие как у вас, это вам не дверь проверить), ах как мне хочется их делать!"
Посмотри на себя трезво и строго, может ты просто вниманиеблять, подумай, чего ты в самом деле хочешь.
Просто представь, что ты сам себе чужой и погляди со стороны на себя.
44 Кб, 768x768Как перестать грызть ногти на руках и ногах и перестать отдирать кожу вокруг них? Нужно ли продолжать этим заниматься успешному современному человеку 21 века, или это всё же пережиток прошлого?
Когда я грызу ногти, у меня перед глазами словно возникает карта моих пальцев, и я начинаю уничтожать каждую неровность на своих ногтях, каждый микрозаусенец, пока меня не остановит боль или отсутствие участка, за который можно зацепиться, чтобы отодрать заветный кусочек.
мимо почти 20 лет стажа грызения ногтей олд
Когда я грызу ногти, у меня перед глазами словно возникает карта моих пальцев, и я начинаю уничтожать каждую неровность на своих ногтях, каждый микрозаусенец, пока меня не остановит боль или отсутствие участка, за который можно зацепиться, чтобы отодрать заветный кусочек.
мимо почти 20 лет стажа грызения ногтей олд
>>392938
Все окрщики мазохисты. Вы же сами эти мысли придумываете по такой логике.
Все окрщики мазохисты. Вы же сами эти мысли придумываете по такой логике.
>>391459
Ты прав
У меня начался полнейший пиздец, когда я устроился на первую работу и жил в бесконечном стрессе. Тогда я заметил, что чем выше уровень стресса, тем сложнее мне справиться с собой. Доходило до того, что спать я собирался лечь в 11, а ложился в 2, потому что три часа ходил по хате и проверял все. И с каждым новым стрессовым этапом у меня добавлялся какой-то пункт. После одного супер неприятного периода я начал чистить зубы по 30-40 минут, бля.
Сейчас на удалёнке сил уже нет, почти все время с этим ебучим окр борюсь.
Но одну навязчивость я победил. Раньше я проверял все соц сети, чтобы не запостить туда что-то случайно, не лайкнуть, не подписаться на кого-то. А потом я просто понял, что никому до твоих действий в этих самых соц сетях уже нет дела. Там все как боты. И меня отпустило сразу же. С тех пор это не проверяю и вообще не переживаю. Теперь осталось понять, как убедить себя в остальных вещах и начать жить
ну а вообще, мб у кого-то есть онлайн специалисты, которые могут помочь и/или назначить какие-то лекарства, потому что у меня в жизни сейчас окр часов 5-6 отнимает и я больше так не могу
Ты прав
У меня начался полнейший пиздец, когда я устроился на первую работу и жил в бесконечном стрессе. Тогда я заметил, что чем выше уровень стресса, тем сложнее мне справиться с собой. Доходило до того, что спать я собирался лечь в 11, а ложился в 2, потому что три часа ходил по хате и проверял все. И с каждым новым стрессовым этапом у меня добавлялся какой-то пункт. После одного супер неприятного периода я начал чистить зубы по 30-40 минут, бля.
Сейчас на удалёнке сил уже нет, почти все время с этим ебучим окр борюсь.
Но одну навязчивость я победил. Раньше я проверял все соц сети, чтобы не запостить туда что-то случайно, не лайкнуть, не подписаться на кого-то. А потом я просто понял, что никому до твоих действий в этих самых соц сетях уже нет дела. Там все как боты. И меня отпустило сразу же. С тех пор это не проверяю и вообще не переживаю. Теперь осталось понять, как убедить себя в остальных вещах и начать жить
ну а вообще, мб у кого-то есть онлайн специалисты, которые могут помочь и/или назначить какие-то лекарства, потому что у меня в жизни сейчас окр часов 5-6 отнимает и я больше так не могу
266 Кб, 720x1080В шапка-треде сказали сюда написать
Насколько "назойливые" мысли плохи? Или они у много кого есть?
Вечно стрёмные мысли о падении, как самостоятельном, так и нет, из того же окна, когда на него смотрю. Или страх, что кто-то столкнёт или я сам скакну под рельсы метро. Ну или более мирные желания типа зачем-то тыкнуть в бок подругу, что сидит напротив?
Почему такие мысли вообще есть?
Как их нормально игнорировать или подавлять? А то иногда смотрю в окно, мозг рисует очередной вариант выпилиться и чёт даже противно за себя и такие мысли.
Что это вообще?
Насколько "назойливые" мысли плохи? Или они у много кого есть?
Вечно стрёмные мысли о падении, как самостоятельном, так и нет, из того же окна, когда на него смотрю. Или страх, что кто-то столкнёт или я сам скакну под рельсы метро. Ну или более мирные желания типа зачем-то тыкнуть в бок подругу, что сидит напротив?
Почему такие мысли вообще есть?
Как их нормально игнорировать или подавлять? А то иногда смотрю в окно, мозг рисует очередной вариант выпилиться и чёт даже противно за себя и такие мысли.
Что это вообще?
>>393707
У меня периодически проскакивают мысли об отрубании руки - чем больше стресса, тем чаще эти мысли появляются.
Возможно это как-то связано с тем, что я в детстве видел ролик, где какому-то арабу на рынке можно предположить, что он что-то своровал и это их суд по шариату пальцы рук отрубили на изичах, при этом араб сам под угрозой оружия, но все-таки подставлял руку, клал её на шлакоблок, сначала ему 2 пальца отрубили, потом он снова положил и оставшиеся отрубили и таким нехитрым образом, полноценный человек, превратился в ебаного инвалида - это произвело на меня сильное впечатление.
Если всё хорошо, стресса нет, проблем нет, мысли не появляются - у тебя не так? Если так, делай, чтоб всё было хорошо А потом мне скажи, как это стабильно делать.
У меня периодически проскакивают мысли об отрубании руки - чем больше стресса, тем чаще эти мысли появляются.
Возможно это как-то связано с тем, что я в детстве видел ролик, где какому-то арабу на рынке можно предположить, что он что-то своровал и это их суд по шариату пальцы рук отрубили на изичах, при этом араб сам под угрозой оружия, но все-таки подставлял руку, клал её на шлакоблок, сначала ему 2 пальца отрубили, потом он снова положил и оставшиеся отрубили и таким нехитрым образом, полноценный человек, превратился в ебаного инвалида - это произвело на меня сильное впечатление.
> Как их нормально игнорировать или подавлять?
Если всё хорошо, стресса нет, проблем нет, мысли не появляются - у тебя не так? Если так, делай, чтоб всё было хорошо А потом мне скажи, как это стабильно делать.
>>393858
Нет, анонче, за собой я не заметил какой-то закономерности со стрессом. Просто фоном почти всегда.
Нет, анонче, за собой я не заметил какой-то закономерности со стрессом. Просто фоном почти всегда.
Я щас с ума бля сойду, я не в силах справиться один. Почему мой больной мозг сука так и не научился, что при выполнении одного ритуала, должен появиться другой?
>>393493
Лекарства так тебе не выпишут.
Лекарства, чтобы получить нужна личная встреча.
Могут помочь с КПТ, но без прямого участия врача одному ее тяжелее делать.
Попробуй на дом вызови, если сам не можешь сходить, но я не знаю в таком случае выпишут тебе лекарства или нет, это нужно узнавать у врача.
Если тебе лекарства нужны тебе нужен психиатр.
Если КПТ то психотерапевт.
Бывают врачи с двойной специальностью психиатр/психотерапевт.
>онлайн специалисты, которые могут помочь и/или назначить какие-то лекарства
Лекарства так тебе не выпишут.
Лекарства, чтобы получить нужна личная встреча.
Могут помочь с КПТ, но без прямого участия врача одному ее тяжелее делать.
Попробуй на дом вызови, если сам не можешь сходить, но я не знаю в таком случае выпишут тебе лекарства или нет, это нужно узнавать у врача.
Если тебе лекарства нужны тебе нужен психиатр.
Если КПТ то психотерапевт.
Бывают врачи с двойной специальностью психиатр/психотерапевт.
>>392982
А ты здесь спрашиваешь, почему? У тебя ОКР? Сначала бы узнать почему ты это делаешь.
А ты здесь спрашиваешь, почему? У тебя ОКР? Сначала бы узнать почему ты это делаешь.
Пиздец уже не могу деятельностью заниматься, всё слишком далеко зашло чёта, раньше такой хуйни не было.
Аноны, а у вас проходили ритуалы и компульсии?? Из-за чего? Из-за прокрастинации с ритуалом; от избавления фобии, на которой основаны ритуалы; может просто в одно время всё заебало и вы бросили? У меня такое ощущение, что очень долгие и заёбистые физически ритуалы не могут продолжаться долго, и что-то произойдет, что больше их выполнять не можете.
>>394491
Год назад был очень сложный ритуал, занимал по 3-4 часа, тогда я заплакал от бессилия и ритуал сам как-то прошёл, естественно, потом больше к нему не возвращался. Жаль, что на сегодняшний день нихуя не изменилось, вот щас только что закончил свой ритуал делать спустя 2 часа, тревога настолько сильная, что мне страшно не делать, хотя причин для страха нет..
Мимо
Год назад был очень сложный ритуал, занимал по 3-4 часа, тогда я заплакал от бессилия и ритуал сам как-то прошёл, естественно, потом больше к нему не возвращался. Жаль, что на сегодняшний день нихуя не изменилось, вот щас только что закончил свой ритуал делать спустя 2 часа, тревога настолько сильная, что мне страшно не делать, хотя причин для страха нет..
Мимо
>>394487
Иди к в врачу, если ничего не будешь делать, дальше еще хуже пойдет
Иди к в врачу, если ничего не будешь делать, дальше еще хуже пойдет
>>394238
К врачу иди, там на выбор психотерапия или лекарства, можно все и то и другое.
>я не в силах справиться один
К врачу иди, там на выбор психотерапия или лекарства, можно все и то и другое.
>>393493
Так и есть, чем сильнее стресс и хуже общее психическое состояние, тем сильнее ОКР проявляется.
>Тогда я заметил, что чем выше уровень стресса, тем сложнее мне справиться с собой
Так и есть, чем сильнее стресс и хуже общее психическое состояние, тем сильнее ОКР проявляется.
>>391406
Потому, что это и есть ОКР. Оно так и работает.
>но в них не вижу смысла, я знаю, что все, что я делаю, это бред, но тревога сильно ебашит, что даже внушение не помогает
Потому, что это и есть ОКР. Оно так и работает.
322 Кб, 680x535Блять, объясните мне, какого хуя ебаное пренебрежение микробам и бактериям, молекулам говна или лобковых волос приписывают к ВАМ?
Я просто ненавижу мразей которые поковырясь в жопе или посря из неё просто " споласкивают " ручки, а ведь их надо хуярить по 30 секунд чтобы жопные микробы и черви сдохли
ОКР же про риуталы, при чем тут мытье рук? И ведь везде если ты усиленно моешь руки - то ты ОКРщик-шизик, но это не так
Я просто ненавижу мразей которые поковырясь в жопе или посря из неё просто " споласкивают " ручки, а ведь их надо хуярить по 30 секунд чтобы жопные микробы и черви сдохли
ОКР же про риуталы, при чем тут мытье рук? И ведь везде если ты усиленно моешь руки - то ты ОКРщик-шизик, но это не так
>>397364
Так не пренебрежение, а напротив сверхозабоченность ими
Итс литералли ми.
Проиграл с ипохондрика..
Так не пренебрежение, а напротив сверхозабоченность ими
>мразей которые поковырясь в жопе или посря из неё просто " споласкивают " ручки
Итс литералли ми.
>а ведь их надо хуярить по 30 секунд чтобы жопные микробы и черви сдохли
Проиграл с ипохондрика..
>>397364
Нормальный человек берет мыло, моет руки, предположим 30 - 60 секунд. Все он помыл, ему нормально.
Человек с ОКР берет мыло, моет руки, возможно то же успел за 60 секунд, потом у него срабатывает ОКР и в голове мысли: "может я какой-то участок на руке пропустил или недостаточно хороши помыл, или с первого раз не все смылось" и начинает мыть руки заново и так может повторяться несколько раз, в зависимости от тяжести ОКР. Например на это может уйти 1 час времени запросто и это еще не самые запущенные случаи.
У человека с ОКР, в этом примере, ритуалом может быть, то что он должен помыть руки определённое количество раз, допустим 10 раз и его никак не устроит что он помыл руки например 9 раз.
Это все упрощено если.
На деле, все может быть сложнее, он может сбиться со счета например на 5 или 6 разе, и начнет все по новой, опять начнет мыть с самого начала 10 раз. Может например мылить усердно один участок на руке, потом мылить усердно следующий, потом перейдя к 3 или 4 участку, у него может случиться микро провал в памяти и у него появятся сомнения хорошо ли он намылил первый участок и вернется к первому участку и начнет усердно мылить его. Даже если он будет видеть мыльную пену на этом участке, у него в голове мысль будет например такая: "плохо тер или пена просто туда стекла с другого участка". Это то же все лишь один из примеров, на деле у каждого человека с ОКР все по разному может быть.
>ОКР же про риуталы, при чем тут мытье рук? И ведь везде если ты усиленно моешь руки - то ты ОКРщик-шизик, но это не так
Нормальный человек берет мыло, моет руки, предположим 30 - 60 секунд. Все он помыл, ему нормально.
Человек с ОКР берет мыло, моет руки, возможно то же успел за 60 секунд, потом у него срабатывает ОКР и в голове мысли: "может я какой-то участок на руке пропустил или недостаточно хороши помыл, или с первого раз не все смылось" и начинает мыть руки заново и так может повторяться несколько раз, в зависимости от тяжести ОКР. Например на это может уйти 1 час времени запросто и это еще не самые запущенные случаи.
У человека с ОКР, в этом примере, ритуалом может быть, то что он должен помыть руки определённое количество раз, допустим 10 раз и его никак не устроит что он помыл руки например 9 раз.
Это все упрощено если.
На деле, все может быть сложнее, он может сбиться со счета например на 5 или 6 разе, и начнет все по новой, опять начнет мыть с самого начала 10 раз. Может например мылить усердно один участок на руке, потом мылить усердно следующий, потом перейдя к 3 или 4 участку, у него может случиться микро провал в памяти и у него появятся сомнения хорошо ли он намылил первый участок и вернется к первому участку и начнет усердно мылить его. Даже если он будет видеть мыльную пену на этом участке, у него в голове мысль будет например такая: "плохо тер или пена просто туда стекла с другого участка". Это то же все лишь один из примеров, на деле у каждого человека с ОКР все по разному может быть.
Планирую откладывать некоторые ритуалы, от которых не получается избавиться, делать их только в определенное время. Насовсем избавиться не получается, страшно, ко врачу только в август могу попасть.
Если человек не выбрасывает мусор, так как боится что после этого ему станет плохо с сердцем - это окр?
103 Кб, 512x287>>397516
Спасибо за длинный ответ, но нет, я не по такой теме. Я мылю, как и полагается, 30 секунд, затем смываю. Я просто бугурчу с пидарах которые просто трогают мыльце двумя руками и споласкивают. Блять, да у тебя же в натуре микробы с говна и паха на руках еще остались, ужаснах
У меня ОКР-тема больше по параноидной линии, ритуалы совсем другие и они защищают меня от ментов, которые караулят меня у подъезда или готовы вломиться мне в квартиру. Спасибо военкомату, терроризирующего меня месяцами
Спасибо за длинный ответ, но нет, я не по такой теме. Я мылю, как и полагается, 30 секунд, затем смываю. Я просто бугурчу с пидарах которые просто трогают мыльце двумя руками и споласкивают. Блять, да у тебя же в натуре микробы с говна и паха на руках еще остались, ужаснах
У меня ОКР-тема больше по параноидной линии, ритуалы совсем другие и они защищают меня от ментов, которые караулят меня у подъезда или готовы вломиться мне в квартиру. Спасибо военкомату, терроризирующего меня месяцами
>>397724
Подробнее напиши. Возможно это ОКР, но нужно больше информации. Почему это связано с мусором и почему с сердцем?
Подробнее напиши. Возможно это ОКР, но нужно больше информации. Почему это связано с мусором и почему с сердцем?
>>397837
Получается человек думает, что если сделает какое-то действие, то ему станет плохо и он умрет. В принципе самые сильные его страхи - за сердце и здоровье. Почему мусор - не знаю. Дома у него вижу не выброшенный, спрашиваю, говорит выкину потом, если выброшу вдруг станет плохо. Есть и другие ритуалы - перед тем как выйти, сесть на определенное место дивана, перед тем как говорить по телефону, позвонить и сбросить и лишь потом нормально позвонить и говорить. Эти ритуалы ладно, но вот за мусор я переживаю
Получается человек думает, что если сделает какое-то действие, то ему станет плохо и он умрет. В принципе самые сильные его страхи - за сердце и здоровье. Почему мусор - не знаю. Дома у него вижу не выброшенный, спрашиваю, говорит выкину потом, если выброшу вдруг станет плохо. Есть и другие ритуалы - перед тем как выйти, сесть на определенное место дивана, перед тем как говорить по телефону, позвонить и сбросить и лишь потом нормально позвонить и говорить. Эти ритуалы ладно, но вот за мусор я переживаю
>>397928
Необязательно, если есть какой-то ритуал для успокоения, то это так же ОКР. А вообще очень часто невроз у человека, это сразу несколько расстройств и диагнозов вместе, просто у всех по разному, что-то одно сильнее выражено. Но это не точно.
Необязательно, если есть какой-то ритуал для успокоения, то это так же ОКР. А вообще очень часто невроз у человека, это сразу несколько расстройств и диагнозов вместе, просто у всех по разному, что-то одно сильнее выражено. Но это не точно.
>>397898
Вот это похоже, на ОКР, но все равно надо идти к врачу, чтобы он более точно сказал. Идите к психиатру если хотите лечение лекарствами, к психотерапевту если хотите лечение психотерапией.
Есть врачи двойной специальностью психиатр/психотерапевт, вот лучше к такому сразу идите.
Психолог здесь вряд ли как то сможет помочь, поэтому к нему смысла нет идти. Но психиатр, психотерапевт, психиатр/психотерапевт, может дополнительно направить еще к психологу, там на тесты например, чтобы получить больше информации.
>сесть на определенное место дивана, перед тем как говорить по телефону, позвонить и сбросить и лишь потом нормально позвонить и говорить
Вот это похоже, на ОКР, но все равно надо идти к врачу, чтобы он более точно сказал. Идите к психиатру если хотите лечение лекарствами, к психотерапевту если хотите лечение психотерапией.
Есть врачи двойной специальностью психиатр/психотерапевт, вот лучше к такому сразу идите.
Психолог здесь вряд ли как то сможет помочь, поэтому к нему смысла нет идти. Но психиатр, психотерапевт, психиатр/психотерапевт, может дополнительно направить еще к психологу, там на тесты например, чтобы получить больше информации.
>>397609
Жиза, анончик. Только меня не устраивает, что я откладываю на потом, а не делаю сейчас. Придется терпеть, но это очень неприятно. Может потом мозг адаптируется. Я кстати решил откладывать, и мне триггеры чаще попадаться стали, че за ирония такая.
Жиза, анончик. Только меня не устраивает, что я откладываю на потом, а не делаю сейчас. Придется терпеть, но это очень неприятно. Может потом мозг адаптируется. Я кстати решил откладывать, и мне триггеры чаще попадаться стали, че за ирония такая.
Каков верхний предел численности малой социальной группы, внутри которой каждый член группы может поддерживать общение на уровне "близкий знакомый" и вообще чтобы коллективу такой численности не трудно называться "сплоченным"? Я вот думаю 30 человек, потому что это верхний предел для школьного класса, учебной группы в уника, а в воинской роте минимум 45 человек -- это чтобы не было сплоченности и массового восстания/дезертирства.
>>397965
Бля... Извините, я считал, что пишу в общий тред.
Бля... Извините, я считал, что пишу в общий тред.
Аноны это шизоспектр? Крч при виде слова "шизофрения" меня хуёвит пиздец, и я должен делать часовые ритуалы. Руки мыть и умываться, чтоб "очиститься" от этого слова. А руки уж мою тоже по особому. Телефон выключить и включить, если там это слово увидел, всё в последовательности. То есть если не отмоюсь,то шизой заболею. Хотя очевидно я в это не верю, просто так придумалось на моей фобии. Раньше были похожие ритуалы со словом "смерть", только я ещё при виде мертвечины должен был это делать. Если там палец не так намылил,всё пизда заново нахуй. Потом избавился от страха смерти и ритуалы ушли, даже не помню этого, хотя очень заебистые были. Я блять понимаю, это бред, и мои эти ритуалы исключительно мои,это даже не магия,порчи, во что многие верят, а я хуйню придумал. То есть нахуй мне ритуал делать. А я боюсь вот не сделаю, и посчитаю что я шизик а все вокруг симуляция и пойду хуйню творить всякую. Хотя блять, сомнительно, мне просто в голове неприятно, когда ритуал не сделаю, может даже без тревоги, без плохих мыслей, оно всё равно хуёвит фоново.
Теперь блять придумалось, что если увижу слово "шизофрения" и сделаю ритуал, то похуй, в этот день пока не пройдёт 24ч я не должен даже из дома выходить. И я откладываю многие дела. Но меня эт чёт подзаебало уже, планирую несмотря на этот бред взять и выйти, мне в больницы надо с физическим здоровьем пиздец, а меня вот эти навязчивости останавливают. Иногда накатывает пиздец, что может я подохну молодым, и столько времени на эту хуйню выдуманную потратил в своей жизни. Написал я кстати это слово через силу, а хули я его уже видел. Боюсь даже книги читать, вдруг это слово попадётся. И я не ебу как мне здесь бросить, как не триггериться,если фобию шизофрении я никогда не поборю. Можно оставить фобию, а на такое триггериться перестать?
Пытаюсь не делать, так меня рвёт, думаю "блять, не сделаю это бред. потерплю и всё норм" и "блять, уж сделаю, мне не сложно, зато легче, последний раз сделаю потом брошу, сделаю, триггеры больше не попадутся, сделаею уж, а потом само пройдёт". Второе наверное ловушки этого самого окр? Я просто думаю раз я это сам выдумываю, то значит так надо. И я блять правда думаю,что надо делать, пока само не прошло на всякий случай, у меня же прошлые окр проходили, но скорее всего я что-то предпринимал, чтобы от них избавиться просто не помню? Начитался нахуй этой психиатрии, и думаю теперь уже сам, типа окр мой крест, пока я живу хуёво,брошу ещё хуже станет. А блять, может брошу перетерплю и легче станет хоть немного. А до ритуалов этих которые у меня появились недавно, лезли мысли "ща вот здесь куртку потрогаю,а то шизой заболею", и это было постоянно, а потом ритуалы приобрёл и придумал "вот теперь я могу не трогать куртку и тд, я этот ритуал сделаю и всё нормально". И вначале было очень легко с этим ритуалом, а теперь он заёбистый. Я себе уебать хочу уже за то,что когда только начинались эти мысли не игнорил их. А этот бред уже к окр лезет. Например "я вот в этих штанах был одет, когда шизика в автобусе увидел, значит плохие штаны, нахуй их не одену больше". Блять,это уже бред пиздецовый. А раньше я руки мыл и одежду при контакте с животными,думал у них бешенство. Щас прошло думаю вот я еблан был, даже котика не гладил, а щас он сдох нахуй, аж прослезился. И в настоящем уже тяну с походом к врачам с физ.здоровьем из-за этой хуйни.
Теперь блять придумалось, что если увижу слово "шизофрения" и сделаю ритуал, то похуй, в этот день пока не пройдёт 24ч я не должен даже из дома выходить. И я откладываю многие дела. Но меня эт чёт подзаебало уже, планирую несмотря на этот бред взять и выйти, мне в больницы надо с физическим здоровьем пиздец, а меня вот эти навязчивости останавливают. Иногда накатывает пиздец, что может я подохну молодым, и столько времени на эту хуйню выдуманную потратил в своей жизни. Написал я кстати это слово через силу, а хули я его уже видел. Боюсь даже книги читать, вдруг это слово попадётся. И я не ебу как мне здесь бросить, как не триггериться,если фобию шизофрении я никогда не поборю. Можно оставить фобию, а на такое триггериться перестать?
Пытаюсь не делать, так меня рвёт, думаю "блять, не сделаю это бред. потерплю и всё норм" и "блять, уж сделаю, мне не сложно, зато легче, последний раз сделаю потом брошу, сделаю, триггеры больше не попадутся, сделаею уж, а потом само пройдёт". Второе наверное ловушки этого самого окр? Я просто думаю раз я это сам выдумываю, то значит так надо. И я блять правда думаю,что надо делать, пока само не прошло на всякий случай, у меня же прошлые окр проходили, но скорее всего я что-то предпринимал, чтобы от них избавиться просто не помню? Начитался нахуй этой психиатрии, и думаю теперь уже сам, типа окр мой крест, пока я живу хуёво,брошу ещё хуже станет. А блять, может брошу перетерплю и легче станет хоть немного. А до ритуалов этих которые у меня появились недавно, лезли мысли "ща вот здесь куртку потрогаю,а то шизой заболею", и это было постоянно, а потом ритуалы приобрёл и придумал "вот теперь я могу не трогать куртку и тд, я этот ритуал сделаю и всё нормально". И вначале было очень легко с этим ритуалом, а теперь он заёбистый. Я себе уебать хочу уже за то,что когда только начинались эти мысли не игнорил их. А этот бред уже к окр лезет. Например "я вот в этих штанах был одет, когда шизика в автобусе увидел, значит плохие штаны, нахуй их не одену больше". Блять,это уже бред пиздецовый. А раньше я руки мыл и одежду при контакте с животными,думал у них бешенство. Щас прошло думаю вот я еблан был, даже котика не гладил, а щас он сдох нахуй, аж прослезился. И в настоящем уже тяну с походом к врачам с физ.здоровьем из-за этой хуйни.
Аноны это шизоспектр? Крч при виде слова "шизофрения" меня хуёвит пиздец, и я должен делать часовые ритуалы. Руки мыть и умываться, чтоб "очиститься" от этого слова. А руки уж мою тоже по особому. Телефон выключить и включить, если там это слово увидел, всё в последовательности. То есть если не отмоюсь,то шизой заболею. Хотя очевидно я в это не верю, просто так придумалось на моей фобии. Раньше были похожие ритуалы со словом "смерть", только я ещё при виде мертвечины должен был это делать. Если там палец не так намылил,всё пизда заново нахуй. Потом избавился от страха смерти и ритуалы ушли, даже не помню этого, хотя очень заебистые были. Я блять понимаю, это бред, и мои эти ритуалы исключительно мои,это даже не магия,порчи, во что многие верят, а я хуйню придумал. То есть нахуй мне ритуал делать. А я боюсь вот не сделаю, и посчитаю что я шизик а все вокруг симуляция и пойду хуйню творить всякую. Хотя блять, сомнительно, мне просто в голове неприятно, когда ритуал не сделаю, может даже без тревоги, без плохих мыслей, оно всё равно хуёвит фоново.
Теперь блять придумалось, что если увижу слово "шизофрения" и сделаю ритуал, то похуй, в этот день пока не пройдёт 24ч я не должен даже из дома выходить. И я откладываю многие дела. Но меня эт чёт подзаебало уже, планирую несмотря на этот бред взять и выйти, мне в больницы надо с физическим здоровьем пиздец, а меня вот эти навязчивости останавливают. Иногда накатывает пиздец, что может я подохну молодым, и столько времени на эту хуйню выдуманную потратил в своей жизни. Написал я кстати это слово через силу, а хули я его уже видел. Боюсь даже книги читать, вдруг это слово попадётся. И я не ебу как мне здесь бросить, как не триггериться,если фобию шизофрении я никогда не поборю. Можно оставить фобию, а на такое триггериться перестать?
Пытаюсь не делать, так меня рвёт, думаю "блять, не сделаю это бред. потерплю и всё норм" и "блять, уж сделаю, мне не сложно, зато легче, последний раз сделаю потом брошу, сделаю, триггеры больше не попадутся, сделаею уж, а потом само пройдёт". Второе наверное ловушки этого самого окр? Я просто думаю раз я это сам выдумываю, то значит так надо. И я блять правда думаю,что надо делать, пока само не прошло на всякий случай, у меня же прошлые окр проходили, но скорее всего я что-то предпринимал, чтобы от них избавиться просто не помню? Начитался нахуй этой психиатрии, и думаю теперь уже сам, типа окр мой крест, пока я живу хуёво,брошу ещё хуже станет. А блять, может брошу перетерплю и легче станет хоть немного. А до ритуалов этих которые у меня появились недавно, лезли мысли "ща вот здесь куртку потрогаю,а то шизой заболею", и это было постоянно, а потом ритуалы приобрёл и придумал "вот теперь я могу не трогать куртку и тд, я этот ритуал сделаю и всё нормально". И вначале было очень легко с этим ритуалом, а теперь он заёбистый. Я себе уебать хочу уже за то,что когда только начинались эти мысли не игнорил их. А этот бред уже к окр лезет. Например "я вот в этих штанах был одет, когда шизика в автобусе увидел, значит плохие штаны, нахуй их не одену больше". Блять,это уже бред пиздецовый. А раньше я руки мыл и одежду при контакте с животными,думал у них бешенство. Щас прошло думаю вот я еблан был, даже котика не гладил, а щас он сдох нахуй, аж прослезился. И в настоящем уже тяну с походом к врачам с физ.здоровьем из-за этой хуйни.
Теперь блять придумалось, что если увижу слово "шизофрения" и сделаю ритуал, то похуй, в этот день пока не пройдёт 24ч я не должен даже из дома выходить. И я откладываю многие дела. Но меня эт чёт подзаебало уже, планирую несмотря на этот бред взять и выйти, мне в больницы надо с физическим здоровьем пиздец, а меня вот эти навязчивости останавливают. Иногда накатывает пиздец, что может я подохну молодым, и столько времени на эту хуйню выдуманную потратил в своей жизни. Написал я кстати это слово через силу, а хули я его уже видел. Боюсь даже книги читать, вдруг это слово попадётся. И я не ебу как мне здесь бросить, как не триггериться,если фобию шизофрении я никогда не поборю. Можно оставить фобию, а на такое триггериться перестать?
Пытаюсь не делать, так меня рвёт, думаю "блять, не сделаю это бред. потерплю и всё норм" и "блять, уж сделаю, мне не сложно, зато легче, последний раз сделаю потом брошу, сделаю, триггеры больше не попадутся, сделаею уж, а потом само пройдёт". Второе наверное ловушки этого самого окр? Я просто думаю раз я это сам выдумываю, то значит так надо. И я блять правда думаю,что надо делать, пока само не прошло на всякий случай, у меня же прошлые окр проходили, но скорее всего я что-то предпринимал, чтобы от них избавиться просто не помню? Начитался нахуй этой психиатрии, и думаю теперь уже сам, типа окр мой крест, пока я живу хуёво,брошу ещё хуже станет. А блять, может брошу перетерплю и легче станет хоть немного. А до ритуалов этих которые у меня появились недавно, лезли мысли "ща вот здесь куртку потрогаю,а то шизой заболею", и это было постоянно, а потом ритуалы приобрёл и придумал "вот теперь я могу не трогать куртку и тд, я этот ритуал сделаю и всё нормально". И вначале было очень легко с этим ритуалом, а теперь он заёбистый. Я себе уебать хочу уже за то,что когда только начинались эти мысли не игнорил их. А этот бред уже к окр лезет. Например "я вот в этих штанах был одет, когда шизика в автобусе увидел, значит плохие штаны, нахуй их не одену больше". Блять,это уже бред пиздецовый. А раньше я руки мыл и одежду при контакте с животными,думал у них бешенство. Щас прошло думаю вот я еблан был, даже котика не гладил, а щас он сдох нахуй, аж прослезился. И в настоящем уже тяну с походом к врачам с физ.здоровьем из-за этой хуйни.
>>397970
Тебе и психическим здоровьем тянуть нельзя, иди к врачу с двойной специальностью психиатр/психотерапевт.
Нормализуешь психическое здоровье и уже без своих заморочек сможешь нормально сходить в больницу по физическому здоровью.
Вот ты сам привел пример, когда психика нормализуется, думаешь уже по другому, по нормальному.
Лечишь психику и физическое здоровье проще лечить будет.
Будешь тянуть не то не другое не вылечишь.
>И в настоящем уже тяну с походом к врачам с физ.здоровьем из-за этой хуйни.
Тебе и психическим здоровьем тянуть нельзя, иди к врачу с двойной специальностью психиатр/психотерапевт.
Нормализуешь психическое здоровье и уже без своих заморочек сможешь нормально сходить в больницу по физическому здоровью.
>Щас прошло думаю вот я еблан был, даже котика не гладил, а щас он сдох нахуй, аж прослезился
Вот ты сам привел пример, когда психика нормализуется, думаешь уже по другому, по нормальному.
Лечишь психику и физическое здоровье проще лечить будет.
Будешь тянуть не то не другое не вылечишь.
>>397970
На запущенное ОКР похоже. Ты похож не на шизика, а на очень мнительного человека, ипохондрика.
ОКР логичным не бывает. Даже вот эта распространённая ОКР версия с мытьём рук не логичная. Они же считают, что мыло грязное в микробах, хотя мыло просто смывает микробы, не убивает их, а смывает. Моют руки, а может вирус попал на локоть, прилетел к носу по такой логике. Тем более вирусы к нам попадают ежедневно, и иммунная система их убивает, и это даже полезно, нормальное функционирование. Это просто механизм болезни выдумывает оправдания.
Я тебе советую бросать тогда хотя бы постепенно.
Боишься, вот твоя психика и привязалась к окр. Тем более ты даже понимаешь, что ОКР и фобии не существуют. То есть это игра психики. Зачем тебе думать о том, что может серьёзно случится, независимо от тебя, во время врачебных манипуляций, если ты можешь ежедневно спасать себя от чего-то страшного?
Они и есть. Напоминает наркоманов и алкашей.
Я кстати, когда вынужденно ритуалы не выполняю, мозг придумывает оправдания почему можно ритуал пропустить и другие ритуалы взамен. Наверное прошлые разы у тебя так было.
Избавишься от ритуалов, дохуя силой воли, потом твоё окр выйдёт в другое. Я когда от ритуалов избавлялся, оно у меня выходило в то, что я по работе старался сделать всё идеально, но боялся уже не тупых страхов, а то что с работы выгонят. Фотки природы делал, что-то не нравилось, перефоткивал много раз. Может обычный человек и разницы не видит, а я вижу. Это ОКР такую форму приняло.
Не думаю, что у тебя ОКР само проходило, ты точно что-то предпринимал. Может ленился делать, сокращал ритуалы, облегчал.
Пиздуй в больницу значит, несмотря на ритуалы. Ты не шизик. Все твои страхи ипохондрические, просто ты их рациональными считаешь. Но не было такого, чтоб человек с ума сошёл от невыполнения ОКР. Это такой же страх у тебя, что и с бешенством. Проиграл кстати, представил рядом котик идёт обычный, а тебя в дрожь бросает.
На запущенное ОКР похоже. Ты похож не на шизика, а на очень мнительного человека, ипохондрика.
ОКР логичным не бывает. Даже вот эта распространённая ОКР версия с мытьём рук не логичная. Они же считают, что мыло грязное в микробах, хотя мыло просто смывает микробы, не убивает их, а смывает. Моют руки, а может вирус попал на локоть, прилетел к носу по такой логике. Тем более вирусы к нам попадают ежедневно, и иммунная система их убивает, и это даже полезно, нормальное функционирование. Это просто механизм болезни выдумывает оправдания.
Я тебе советую бросать тогда хотя бы постепенно.
>И в настоящем уже тяну с походом к врачам с физ.здоровьем из-за этой хуйни.
Боишься, вот твоя психика и привязалась к окр. Тем более ты даже понимаешь, что ОКР и фобии не существуют. То есть это игра психики. Зачем тебе думать о том, что может серьёзно случится, независимо от тебя, во время врачебных манипуляций, если ты можешь ежедневно спасать себя от чего-то страшного?
>Второе наверное ловушки этого самого окр?
Они и есть. Напоминает наркоманов и алкашей.
Я кстати, когда вынужденно ритуалы не выполняю, мозг придумывает оправдания почему можно ритуал пропустить и другие ритуалы взамен. Наверное прошлые разы у тебя так было.
Избавишься от ритуалов, дохуя силой воли, потом твоё окр выйдёт в другое. Я когда от ритуалов избавлялся, оно у меня выходило в то, что я по работе старался сделать всё идеально, но боялся уже не тупых страхов, а то что с работы выгонят. Фотки природы делал, что-то не нравилось, перефоткивал много раз. Может обычный человек и разницы не видит, а я вижу. Это ОКР такую форму приняло.
Не думаю, что у тебя ОКР само проходило, ты точно что-то предпринимал. Может ленился делать, сокращал ритуалы, облегчал.
Пиздуй в больницу значит, несмотря на ритуалы. Ты не шизик. Все твои страхи ипохондрические, просто ты их рациональными считаешь. Но не было такого, чтоб человек с ума сошёл от невыполнения ОКР. Это такой же страх у тебя, что и с бешенством. Проиграл кстати, представил рядом котик идёт обычный, а тебя в дрожь бросает.
>>397970
На запущенное ОКР похоже. Ты похож не на шизика, а на очень мнительного человека, ипохондрика.
ОКР логичным не бывает. Даже вот эта распространённая ОКР версия с мытьём рук не логичная. Они же считают, что мыло грязное в микробах, хотя мыло просто смывает микробы, не убивает их, а смывает. Моют руки, а может вирус попал на локоть, прилетел к носу по такой логике. Тем более вирусы к нам попадают ежедневно, и иммунная система их убивает, и это даже полезно, нормальное функционирование. Это просто механизм болезни выдумывает оправдания.
Я тебе советую бросать тогда хотя бы постепенно.
Боишься, вот твоя психика и привязалась к окр. Тем более ты даже понимаешь, что ОКР и фобии не существуют. То есть это игра психики. Зачем тебе думать о том, что может серьёзно случится, независимо от тебя, во время врачебных манипуляций, если ты можешь ежедневно спасать себя от чего-то страшного?
Они и есть. Напоминает наркоманов и алкашей.
Я кстати, когда вынужденно ритуалы не выполняю, мозг придумывает оправдания почему можно ритуал пропустить и другие ритуалы взамен. Наверное прошлые разы у тебя так было.
Избавишься от ритуалов, дохуя силой воли, потом твоё окр выйдёт в другое. Я когда от ритуалов избавлялся, оно у меня выходило в то, что я по работе старался сделать всё идеально, но боялся уже не тупых страхов, а то что с работы выгонят. Фотки природы делал, что-то не нравилось, перефоткивал много раз. Может обычный человек и разницы не видит, а я вижу. Это ОКР такую форму приняло.
Не думаю, что у тебя ОКР само проходило, ты точно что-то предпринимал. Может ленился делать, сокращал ритуалы, облегчал.
Пиздуй в больницу значит, несмотря на ритуалы. Ты не шизик. Все твои страхи ипохондрические, просто ты их рациональными считаешь. Но не было такого, чтоб человек с ума сошёл от невыполнения ОКР. Это такой же страх у тебя, что и с бешенством. Проиграл кстати, представил рядом котик идёт обычный, а тебя в дрожь бросает.
На запущенное ОКР похоже. Ты похож не на шизика, а на очень мнительного человека, ипохондрика.
ОКР логичным не бывает. Даже вот эта распространённая ОКР версия с мытьём рук не логичная. Они же считают, что мыло грязное в микробах, хотя мыло просто смывает микробы, не убивает их, а смывает. Моют руки, а может вирус попал на локоть, прилетел к носу по такой логике. Тем более вирусы к нам попадают ежедневно, и иммунная система их убивает, и это даже полезно, нормальное функционирование. Это просто механизм болезни выдумывает оправдания.
Я тебе советую бросать тогда хотя бы постепенно.
>И в настоящем уже тяну с походом к врачам с физ.здоровьем из-за этой хуйни.
Боишься, вот твоя психика и привязалась к окр. Тем более ты даже понимаешь, что ОКР и фобии не существуют. То есть это игра психики. Зачем тебе думать о том, что может серьёзно случится, независимо от тебя, во время врачебных манипуляций, если ты можешь ежедневно спасать себя от чего-то страшного?
>Второе наверное ловушки этого самого окр?
Они и есть. Напоминает наркоманов и алкашей.
Я кстати, когда вынужденно ритуалы не выполняю, мозг придумывает оправдания почему можно ритуал пропустить и другие ритуалы взамен. Наверное прошлые разы у тебя так было.
Избавишься от ритуалов, дохуя силой воли, потом твоё окр выйдёт в другое. Я когда от ритуалов избавлялся, оно у меня выходило в то, что я по работе старался сделать всё идеально, но боялся уже не тупых страхов, а то что с работы выгонят. Фотки природы делал, что-то не нравилось, перефоткивал много раз. Может обычный человек и разницы не видит, а я вижу. Это ОКР такую форму приняло.
Не думаю, что у тебя ОКР само проходило, ты точно что-то предпринимал. Может ленился делать, сокращал ритуалы, облегчал.
Пиздуй в больницу значит, несмотря на ритуалы. Ты не шизик. Все твои страхи ипохондрические, просто ты их рациональными считаешь. Но не было такого, чтоб человек с ума сошёл от невыполнения ОКР. Это такой же страх у тебя, что и с бешенством. Проиграл кстати, представил рядом котик идёт обычный, а тебя в дрожь бросает.
>>398048
Снизил количество повторений ритуалов, стал лучше высыпаться, часто допоздна ритуалы выполнял, даже если чувствовал, что хочу спать. Щас такого нет. В идеале лучше вообще не делать ритуалы, но пока я так не могу.
Снизил количество повторений ритуалов, стал лучше высыпаться, часто допоздна ритуалы выполнял, даже если чувствовал, что хочу спать. Щас такого нет. В идеале лучше вообще не делать ритуалы, но пока я так не могу.
>>398127
Сука лол, как подумал, что стало легче, то сразу накрыло, 4 часа делал ритуал, облегчения никакого, опять полезли эти суицидальные мысли, надо было сразу отказаться или отложить до следующего дня или недели хотя бы, а я время впустую потратил, пиздец, поскорее бы ко врачу, невыносимо так жить, даже с работы недавно ушёл, паническая атака была
Сука лол, как подумал, что стало легче, то сразу накрыло, 4 часа делал ритуал, облегчения никакого, опять полезли эти суицидальные мысли, надо было сразу отказаться или отложить до следующего дня или недели хотя бы, а я время впустую потратил, пиздец, поскорее бы ко врачу, невыносимо так жить, даже с работы недавно ушёл, паническая атака была
Я уже устал пытаться понять, ОКР у меня, ГТР, тревожно-депрессивное, ананкастное.
Но один хуй все перечисленное кроме шизы лечится когнитивной психотерапией. Которая мне никак не помогает.
Но один хуй все перечисленное кроме шизы лечится когнитивной психотерапией. Которая мне никак не помогает.
>>397970
Вот и нахуй я вылез из дома? Всё было почти норм, но щас блять мне попался самый главный триггер по моим навязчивостям. Блять. Столько нахуй времени не попадалось, а здесь когда нельзя НА НАХУЙ! Ритуал блять я не выполню нихуя правильно у меня возможности нет, а неправильно и смысла нет. У меня жёсткий дереал случился, и в глазах аж зрение пропало, руки ватные, блевота у горла, съебал быстренько в общественный толчок, читаю про шизу и окр, и разнылся пиздец. Я просто осознал, насколько я шизик всё-таки. А если я шизик, то одним перетерпеть здесь не обойдётся. Я вот как должен идти и делать теперь дела, кося под нормиса? Я не знаю просто, что теперь и что мне делать. У меня ощущение, что я просто теперь полностью с ума сойду и всё до дурки дойдёт и мучений от шизоприступов. Может я попробую ритуал сделать хуёво, но я что-то уже не хочу, не так пойдёт - опять делать. Всё пиздец, наверное ща ебнусь окончательно, за то что не смог ритуал сделать. Вот пока пост писал пришлось выйти к челу в делах там с документами разобраться, делал вид нормиса, шутки шутил, улыбался. А внутри в это время пиздец: голова ватная, внимание на нуле, дереал, все мысли только о том, чтобы домой убежать и ритуалы сделать успеть ПРАВИЛЬНО.
К психиатру я кстати не пойду. Первый раз меня хотели в дурку сдать, потому что я в подростковости хулиганился, но в итоге под нормиса закосил, сказали всё со мной норм. Второй раз я просто начал пиздеть психиатру про себя, рассказывал свои лёгкие проблемы, и в итоге он сказал это к психологу. Потому что мне нахуй не надо, чтобы меня в дурку положили, отчислили, и кололи хуйней всякой, от которой я бы и физически овощем стал. Если бы я был психиатром, и ко мне пришёл бы литралли я, то я бы такого шизика принудительно положил.
Вот и нахуй я вылез из дома? Всё было почти норм, но щас блять мне попался самый главный триггер по моим навязчивостям. Блять. Столько нахуй времени не попадалось, а здесь когда нельзя НА НАХУЙ! Ритуал блять я не выполню нихуя правильно у меня возможности нет, а неправильно и смысла нет. У меня жёсткий дереал случился, и в глазах аж зрение пропало, руки ватные, блевота у горла, съебал быстренько в общественный толчок, читаю про шизу и окр, и разнылся пиздец. Я просто осознал, насколько я шизик всё-таки. А если я шизик, то одним перетерпеть здесь не обойдётся. Я вот как должен идти и делать теперь дела, кося под нормиса? Я не знаю просто, что теперь и что мне делать. У меня ощущение, что я просто теперь полностью с ума сойду и всё до дурки дойдёт и мучений от шизоприступов. Может я попробую ритуал сделать хуёво, но я что-то уже не хочу, не так пойдёт - опять делать. Всё пиздец, наверное ща ебнусь окончательно, за то что не смог ритуал сделать. Вот пока пост писал пришлось выйти к челу в делах там с документами разобраться, делал вид нормиса, шутки шутил, улыбался. А внутри в это время пиздец: голова ватная, внимание на нуле, дереал, все мысли только о том, чтобы домой убежать и ритуалы сделать успеть ПРАВИЛЬНО.
К психиатру я кстати не пойду. Первый раз меня хотели в дурку сдать, потому что я в подростковости хулиганился, но в итоге под нормиса закосил, сказали всё со мной норм. Второй раз я просто начал пиздеть психиатру про себя, рассказывал свои лёгкие проблемы, и в итоге он сказал это к психологу. Потому что мне нахуй не надо, чтобы меня в дурку положили, отчислили, и кололи хуйней всякой, от которой я бы и физически овощем стал. Если бы я был психиатром, и ко мне пришёл бы литралли я, то я бы такого шизика принудительно положил.
>>398657
Какой же у меня просто ебанутый паттерн мышления
Вот уже несколько дней появился ритуал, сделал его только 1 раз
Началось всё с проверки настроек звука на ПК, потом проверял все это на ноуте, ПК брата, а щас думаю снести к хуям Винду, чтобы все по дефолту было, но тут меня останавливает то, что нужно все программы по-новой ставить, все шаблоны для монтажа, Фотошоп и прочее
Это пиздец, я так больше не могу, щас получилось как-то себя отговорить от этого, потому что это ловушка ОКР, ну сделаю я и что, просто время проебу, никакой пользы не получу, лишь потраченные нервы
Пиздец
Какой же у меня просто ебанутый паттерн мышления
Вот уже несколько дней появился ритуал, сделал его только 1 раз
Началось всё с проверки настроек звука на ПК, потом проверял все это на ноуте, ПК брата, а щас думаю снести к хуям Винду, чтобы все по дефолту было, но тут меня останавливает то, что нужно все программы по-новой ставить, все шаблоны для монтажа, Фотошоп и прочее
Это пиздец, я так больше не могу, щас получилось как-то себя отговорить от этого, потому что это ловушка ОКР, ну сделаю я и что, просто время проебу, никакой пользы не получу, лишь потраченные нервы
Пиздец
>>399338
И ещё сука фоном дискомфорт, мб через пару дней упрощу ритуал, я просто умру блять, если все буду устанавливать
И ещё сука фоном дискомфорт, мб через пару дней упрощу ритуал, я просто умру блять, если все буду устанавливать
>>399351
Да я читал, пздц, ОКР всегда найдет, к чему приебаться
Я тоже не всегда понимаю ловушки ОКР, только спустя некоторое время, вот сегодня осознал, что переустановка Винды это ловушка, такая же хуйня была год назад, когда я качал какой-то патч, что ли, для игры, открываю, а файл исчез
Я запаниковал и подумал, что вирус и сразу приступил к переустановке винды, а здравый человек бы просто просканировал всю систему...
Если у меня не получается избавиться от ритуала, я просто откладываю его на след. неделю, знатно он на этой неделе мне нервы потрепал, хотя бы будет время подумать об этом
Да я читал, пздц, ОКР всегда найдет, к чему приебаться
Я тоже не всегда понимаю ловушки ОКР, только спустя некоторое время, вот сегодня осознал, что переустановка Винды это ловушка, такая же хуйня была год назад, когда я качал какой-то патч, что ли, для игры, открываю, а файл исчез
Я запаниковал и подумал, что вирус и сразу приступил к переустановке винды, а здравый человек бы просто просканировал всю систему...
Если у меня не получается избавиться от ритуала, я просто откладываю его на след. неделю, знатно он на этой неделе мне нервы потрепал, хотя бы будет время подумать об этом
>>398845
Такого в инете навалом, вот прям гуле так и ищи.
КПТ лучше с хорошим психотерпевтом делать, одному тяжело.
>КПТ и ОКР
Такого в инете навалом, вот прям гуле так и ищи.
КПТ лучше с хорошим психотерпевтом делать, одному тяжело.
>>399094
Таблетки пробуй, с врачом подпирайте, наверняка с первого раза подходяшие тебе не подберете, все люди перебирают пока не найдут подходящие для себе, на всех лекарства по разному действуют. Кому то- одно помогает, кому-то другое.
Процес небыстрый, но это лучше чем ничего не делать, дальше еще хуже будет.
Таблетки пробуй, с врачом подпирайте, наверняка с первого раза подходяшие тебе не подберете, все люди перебирают пока не найдут подходящие для себе, на всех лекарства по разному действуют. Кому то- одно помогает, кому-то другое.
Процес небыстрый, но это лучше чем ничего не делать, дальше еще хуже будет.
>>399336
Во первых докачазтельсв, что ты щизик - нет. У тебя ОКР это вопервых. Иди в частную больницу к психиатору/терапевту. Там да же можно анонимно, без настоящего имени.
Во первых докачазтельсв, что ты щизик - нет. У тебя ОКР это вопервых. Иди в частную больницу к психиатору/терапевту. Там да же можно анонимно, без настоящего имени.
>>399338
>>399339
>>399351
>>399419
ОКР ВСЕГДА будет бить в то, что важно для вас, то что иеет для вас значение, то что вы любите или кого любите, всегда мерзкое ОКР будет долбить тебе мозг. Вот мое мнение, что лекарство лучше чем КПТ, на каждую твою причуду КПТ разрабатывать? Да хрень. С лекарствами беда, что они со временем слабеют и ОКР пробивается снова. Когда у же сделают лекарство, которое биохимию мозга в норму приводит, после курса лечения и все ты здаров и тебе больше нихере не надо. И нахер эти психотерапии и КПТ не нужны будут тогда, от которых кстати эффект то же временный, но вроде как более долгий.
ОДИН ХРЕН ВСЕ ГОВНО ЭТО. А на наши врачи такие ссыкуны еще, им говорищь давай дозу побольше или смешаем вот эти лекарства, говоришь пртензий к нему будет, да же если сдохну давай бумажку потпишу, что все под мою ответственость.
А они все по учебнику делают, который от западной медицины на несколько лет отсает.
Вообще ходите к врачу, но и сами ищете информацю как с своей болезнью бороца.
>>399339
>>399351
>>399419
ОКР ВСЕГДА будет бить в то, что важно для вас, то что иеет для вас значение, то что вы любите или кого любите, всегда мерзкое ОКР будет долбить тебе мозг. Вот мое мнение, что лекарство лучше чем КПТ, на каждую твою причуду КПТ разрабатывать? Да хрень. С лекарствами беда, что они со временем слабеют и ОКР пробивается снова. Когда у же сделают лекарство, которое биохимию мозга в норму приводит, после курса лечения и все ты здаров и тебе больше нихере не надо. И нахер эти психотерапии и КПТ не нужны будут тогда, от которых кстати эффект то же временный, но вроде как более долгий.
ОДИН ХРЕН ВСЕ ГОВНО ЭТО. А на наши врачи такие ссыкуны еще, им говорищь давай дозу побольше или смешаем вот эти лекарства, говоришь пртензий к нему будет, да же если сдохну давай бумажку потпишу, что все под мою ответственость.
А они все по учебнику делают, который от западной медицины на несколько лет отсает.
Вообще ходите к врачу, но и сами ищете информацю как с своей болезнью бороца.
>>399776
Какой анонимно, при обращении в любую больницу очень много документов нужно, в частности паспорт
>Там да же можно анонимно, без настоящего имени.
Какой анонимно, при обращении в любую больницу очень много документов нужно, в частности паспорт
>>399791
В полугосударственно получастной больнице даже можно анонимо и на учет там не ставят. Сам ходил и знаю. А если в частную больницу то темболее я думаю там этим лучше, в таких не был предпологаю. С учатковым врачом не знаю как дела обстоят, но если он направит тебя в в психбольницу, на учет да поставят.
Ищи инфу если хочешь вылечиться. Как без учета обойтись, такие возможности есть.
В полугосударственно получастной больнице даже можно анонимо и на учет там не ставят. Сам ходил и знаю. А если в частную больницу то темболее я думаю там этим лучше, в таких не был предпологаю. С учатковым врачом не знаю как дела обстоят, но если он направит тебя в в психбольницу, на учет да поставят.
Ищи инфу если хочешь вылечиться. Как без учета обойтись, такие возможности есть.
Кек, накрыло вчера, а сегодня я переустанавливаю Винду. Как же дохуя всего ставить, вряд ли за день управлюсь, какой же я дебииииил
Никогда не было такого и опять эта хуйня, столько раз Винду переставил, пиздец, остановлюсь, пожалуй, начну завтра с чистого листа, сука
Чуваки посоветуйте чем заглушить навязчивые мысли и тревогу. Из антидепрессантов пил только золофт, эффект есть, но мне не нравится ватная башка, поэтому долго его не могу пить. Раньше думал, что у меня тревожное расстройство, но копнув чуть глубже понял, что все мои страхи о том, что я не соответствую окружающему меня обществу, обсессии и компульсии появляются тоже только при социальных контактах. Короче бабка меня в детстве очень сильно отругала и пристыдила, при том это было на остановке, на людях, за то что я гулял за пределами двора, думаю, что с тех пор у меня на подкорке жёсткий страх как-то не соответствовать нормам, а я по характеру открытый и жизнерадостный человек, люблю общение, люблю сиять, люблю внимание, но сука эта хуйня на подкорке не даёт мне расслабиться и просто быть собой, а я хочу. В итоге проживаю жизнь червя-пидора вместо того чтобы быть стримером/блогером/рок-звездой = собой. Умом то я понимаю, что моя тревога иррациональна, но блять, как-же мне хуёво от этого, это буквально стопарит меня, я избегаю всего, потому что я не хочу испытывать эту жёсткую тревогу. А кстати может быть это не тревога, а стыд либо жестойчашей силы чувство вины, либо всё вместе, короче я заебался, посоветуйте транков чтоб расслабиться, но чтоб не стать овощем.
>>400414
Ну ладно, ещё день подожду...
Ну ладно, ещё день подожду...
>>400771
Советовать что то бесполезно, каждому свое лекарство подбирается ,потому что никто: ни разработчики ни врачи не понимают как эти лекарства на психику работают, у всех знания поверхностные, все чего то перебирают. Без врача без его рецепта, ты ничего не купишь, кроме рекламного безрецептурного говна, которое на ОКР не работает.
Из своего опыта скажу, что мне флуоксетин помогал, потом через полгода перестал, после перерыва он снова мне немного помог, после третьего перерыва он не помог никак, но там я еще параллельно пил с ним другие лекарства может поэтому вообще не работал, фиг знает. Вроде еще кломипрамин помогал но я точно не понял, мне его делали в капельницах, уколах и еще таблетки вроде пил, но рано бросил его, попробовал КПТ, может не стоил бросать кломипрамин. Можеш еще венлафаксин попробовать, но у него официального показания против ОКР нет. Я пил его вместе с атараксом и миртазапином,
часть ОКР ослабил, но и другую часть ОКР усилил, про которою я уже забыл, непонятное лекарство, но вроде считается сильным. Еще можешь все СИОЗС можно перебрать, но дозы должны быть высокими и на каждое лекарство надо тратить 1-2 месяца в высоких дозировках, чтобы понять есть от него эффект или нет.
В любом случае обговаривай все с врачом, но и соглашаться во всем с ним не стоит, ищите вместе оптимальное решение. Можешь КПТ с психотерапевтом попробовать.
Мое мнение лучше быть ватным но без ОКР, чем бодрым но с ОКР.
Меня ОКР так вымотало, что я с таблетками, что без них, вечно уставший и спать хочу.
Советовать что то бесполезно, каждому свое лекарство подбирается ,потому что никто: ни разработчики ни врачи не понимают как эти лекарства на психику работают, у всех знания поверхностные, все чего то перебирают. Без врача без его рецепта, ты ничего не купишь, кроме рекламного безрецептурного говна, которое на ОКР не работает.
Из своего опыта скажу, что мне флуоксетин помогал, потом через полгода перестал, после перерыва он снова мне немного помог, после третьего перерыва он не помог никак, но там я еще параллельно пил с ним другие лекарства может поэтому вообще не работал, фиг знает. Вроде еще кломипрамин помогал но я точно не понял, мне его делали в капельницах, уколах и еще таблетки вроде пил, но рано бросил его, попробовал КПТ, может не стоил бросать кломипрамин. Можеш еще венлафаксин попробовать, но у него официального показания против ОКР нет. Я пил его вместе с атараксом и миртазапином,
часть ОКР ослабил, но и другую часть ОКР усилил, про которою я уже забыл, непонятное лекарство, но вроде считается сильным. Еще можешь все СИОЗС можно перебрать, но дозы должны быть высокими и на каждое лекарство надо тратить 1-2 месяца в высоких дозировках, чтобы понять есть от него эффект или нет.
В любом случае обговаривай все с врачом, но и соглашаться во всем с ним не стоит, ищите вместе оптимальное решение. Можешь КПТ с психотерапевтом попробовать.
Мое мнение лучше быть ватным но без ОКР, чем бодрым но с ОКР.
Меня ОКР так вымотало, что я с таблетками, что без них, вечно уставший и спать хочу.
>>400414
Если с ней никаких серьёзных проблем не возникло, прекрати переставлять ее, пока она работает нормально. Я понимаю, что ОКР долбит, но он не отстанет, если будешь все время переставлять винду.
>столько раз Винду переставил
Если с ней никаких серьёзных проблем не возникло, прекрати переставлять ее, пока она работает нормально. Я понимаю, что ОКР долбит, но он не отстанет, если будешь все время переставлять винду.
>>400964
Я понимаю, просто ничего не могу с собой поделать... Вернее могу, но чего-то будто боюсь, вдруг какие-то файлы не закачались
Я понимаю, просто ничего не могу с собой поделать... Вернее могу, но чего-то будто боюсь, вдруг какие-то файлы не закачались
>>400989
Не
Не
Меня нужно изолировать нахуй от техники, я не могу так больше, я уже плачу, пишу этот пост. Пиздец. Как-то нужно до августа продержаться, я не знаю, как я это сделаю.
Все началось, когда я хотел один ролик озвучить
Вырубаю микрофон нахуй, без задней мысли полез в настройки, вообще в мыслях нихуя не было лезть в настройки, оно само пошло
Пошёл сверять настройки с ноутбуком, ПК брата, ходил по комнатам как ебанутый
Удалил звуковуху на ПК, переустанавливаю Винду, кошка садится на стол, а я в Биосе нахожусь, думаю, что что-то изменил в настройках, выхожу с настроек без сохранения, восстанавливаю по дефолту Биос в настройках
Ритуалы на месяц, в моей голове, я хочу сдохнуть нахуй
Мне кажется, что мне уже даже лечение не поможет, триггерюсь по любой хуйне и приходят ритуалы, о которых я даже не думал никогда
А если думаю что-то сделать на "отъебись", то вообще нет смысла перепроверять что-то, а если нет смысла перепроверять, то нет смысла вообще нахуй ничем заниматься блять
Вырубаю микрофон нахуй, без задней мысли полез в настройки, вообще в мыслях нихуя не было лезть в настройки, оно само пошло
Пошёл сверять настройки с ноутбуком, ПК брата, ходил по комнатам как ебанутый
Удалил звуковуху на ПК, переустанавливаю Винду, кошка садится на стол, а я в Биосе нахожусь, думаю, что что-то изменил в настройках, выхожу с настроек без сохранения, восстанавливаю по дефолту Биос в настройках
Ритуалы на месяц, в моей голове, я хочу сдохнуть нахуй
Мне кажется, что мне уже даже лечение не поможет, триггерюсь по любой хуйне и приходят ритуалы, о которых я даже не думал никогда
А если думаю что-то сделать на "отъебись", то вообще нет смысла перепроверять что-то, а если нет смысла перепроверять, то нет смысла вообще нахуй ничем заниматься блять
Какая-то часть меня просто хочет забить хуй, но остальная часть не может просто забить и жить дальше, я ебанусь, если не буду щас ритуалы делать, у меня защита диплома, а я хуйней страдаю, простите, выговориться надо
451 Кб, 1200x1200>нужно куда-то идти
>на футболке которую хотел надеть пятно
>теперь не хочу никуда идти потому что "нечего надеть"
>>401191
Похоже у всех такое ощущение, когда ОКР уже измотало тебе все нервы.
>Какая-то часть меня просто хочет забить хуй, но остальная часть не может просто забить и жить дальше
Похоже у всех такое ощущение, когда ОКР уже измотало тебе все нервы.
Это опять я, который горел недавно. Короче, что делать с грязью на душе? Уже неделю не делаю тот самый долгий ритуал, просто откладываю на неопределенное время, но он все время даёт о себе помнить. Как с этим бороться, когда эта мысль исчезнет? Я пока не нашел решения.
>>401794
У самого такое чувство, понимаю тебя.
По принципу КПТ это когда ты делаешь то что не приятно и оно провоцирует твое ОКР, а потом НЕ делаешь ритуалы, тревога нарастает и тебе нужно перетерпеть это и потом она спадет. Но на моем опыте это не всегда работает. Хотя по заверениям "ученных в дерме печенных " и "врачей ссыкунув, ни шагу в в сторону от брошюрки" - КПТ имеет высокую эффективность, ну а на кого не подействовала, значит плохо старались и рано бросили терапия.
На меня не подействовала, год ее делал. Видимо не так делал и не очень то хотел из избавиться от ОКР. Я же так по по прежнему хочу шарахаться от молекул спермы, говна, мочи. Пол года или год, каждый день, кроме выходных ходил к психотерапевту. а в кармане при этом носил оторванную от рулона туалетную бумагу из общественного туалета больницы, визуально она чистая была, но для меня это не так, ведь ее отрывали не раз наверняка пока жопу не вычистили, а значит мне мог достать кусок который тронули после жолы, молекулы говна на ней наверняка были, которые перенеслись с жопы, мне просто даже в общественный туалет заходить противно. Еще одновременно с этим носил вскрытую пачку презервативов одного там не хватала, та же история, уже в голове: кто то там потрахался, "а ты теперь давай носи остальные гондоны, на которые могли попасть молекулы спермы, ведь вряд ли руки помыли с мылом хорошо после ебли и не трогали остальные презервативы.
Но мне в этой больнице рассказывали, что к ним ходил человек с ОКР который боялся причинить вред, он боялся брать вроде острые предметы, точно не помню. Ну по КПТ ему приходилось брать в руки ножи. И мне говорили, что ему помогает, что он аж сам специально стал даже вроде спать с ножами. И говорил как это положительно влияет на лечения.
Сам я этого человека не видел, все это рассказа врача.
Я НЕ утверждаю, что КПТ не работает. Кому то вот помогает.
Сделал много ошибок при наборе текста, если, что- то не понятно спрашивайте.
>Короче, что делать с грязью на душе?
У самого такое чувство, понимаю тебя.
По принципу КПТ это когда ты делаешь то что не приятно и оно провоцирует твое ОКР, а потом НЕ делаешь ритуалы, тревога нарастает и тебе нужно перетерпеть это и потом она спадет. Но на моем опыте это не всегда работает. Хотя по заверениям "ученных в дерме печенных " и "врачей ссыкунув, ни шагу в в сторону от брошюрки" - КПТ имеет высокую эффективность, ну а на кого не подействовала, значит плохо старались и рано бросили терапия.
На меня не подействовала, год ее делал. Видимо не так делал и не очень то хотел из избавиться от ОКР. Я же так по по прежнему хочу шарахаться от молекул спермы, говна, мочи. Пол года или год, каждый день, кроме выходных ходил к психотерапевту. а в кармане при этом носил оторванную от рулона туалетную бумагу из общественного туалета больницы, визуально она чистая была, но для меня это не так, ведь ее отрывали не раз наверняка пока жопу не вычистили, а значит мне мог достать кусок который тронули после жолы, молекулы говна на ней наверняка были, которые перенеслись с жопы, мне просто даже в общественный туалет заходить противно. Еще одновременно с этим носил вскрытую пачку презервативов одного там не хватала, та же история, уже в голове: кто то там потрахался, "а ты теперь давай носи остальные гондоны, на которые могли попасть молекулы спермы, ведь вряд ли руки помыли с мылом хорошо после ебли и не трогали остальные презервативы.
Но мне в этой больнице рассказывали, что к ним ходил человек с ОКР который боялся причинить вред, он боялся брать вроде острые предметы, точно не помню. Ну по КПТ ему приходилось брать в руки ножи. И мне говорили, что ему помогает, что он аж сам специально стал даже вроде спать с ножами. И говорил как это положительно влияет на лечения.
Сам я этого человека не видел, все это рассказа врача.
Я НЕ утверждаю, что КПТ не работает. Кому то вот помогает.
Сделал много ошибок при наборе текста, если, что- то не понятно спрашивайте.
>>401968
Ну это какой-то сюр, если честно
Я бы и до окр после бумаги из общественного толчка руки бы до мяса смылил, а уж с окр сразу в дурку. Если тебе врачи сказали так делать, то у них с минимальной гигиеной проблемы.
Я вот руки постоянно после еды мою, потому что ссу уже даже не ссу, просто окр ебет и чувствую себя грязным, а грязным нельзя трогать чистые вещи, иначе они тоже зашкварятся, что на столовых приборах и посуде ковидла. И я понимаю, что это глупости. Но помыть руки после общественного толчка, даже если ты там ничего не трогал и двери ногой открывал, это самая база мироздания
Ну это какой-то сюр, если честно
Я бы и до окр после бумаги из общественного толчка руки бы до мяса смылил, а уж с окр сразу в дурку. Если тебе врачи сказали так делать, то у них с минимальной гигиеной проблемы.
Я вот руки постоянно после еды мою, потому что ссу уже даже не ссу, просто окр ебет и чувствую себя грязным, а грязным нельзя трогать чистые вещи, иначе они тоже зашкварятся, что на столовых приборах и посуде ковидла. И я понимаю, что это глупости. Но помыть руки после общественного толчка, даже если ты там ничего не трогал и двери ногой открывал, это самая база мироздания
Аноны, что делать, если не выходит пойти на приём к психологу. У меня такая штука, что я не могу смотреть на неприятных мне людей, а говорить с ними тем более. Если на улице встречусь случайно взглядом с кем-то, по моему мнению, плохим, то я понимаю, что должен перебить этот взгляд с кем-нибудь, кто мне больше симпатизирует из толпы. А если со мной заговорит кто-то противный (это тоже всё субъективно), то я специально пойду в магазин, чтобы там на кассе со мной заговорили и тем самым перебили последний неприятный разговор. Поэтому важно, чтобы врач был нормальным, а в моём городе такого нет, я уже посмотрел. Получается, что нужно пересилить себя и закрыть на это глаза, но если у меня это выйдет, то я и с остальными обсессиями и компульсиями справлюсь, но ничего подобного. Очень нехорошо.
>>402509
Бумага оторвана с рулона была и визуально она чистая.
Суть КПТ погружать тебя в более опасные/неприятные для тебя и твоего ОКР ситуации и ждать пока тревога/неприятие пройдет. Правильный психотерапевт делает это первым: показывает это на себе, что вот ничего такого вот нет, делает сам а потом тебе предлагает сделать добровольно то же самое.
Поэтому я все всем советую КПТ делать с психотерапевтом. Кто хочет это попробовать.
Я думаю ключевая проблема в моем случае такая, но и не единственная:
В в примере ,котором, человек боится острых предметов ,если посмотреть ему легче взят нож потому то большая часть здоровых людей спокойно может взять нож в руки.
В моем примере здоровые люди не заходят вообще прикасаться к чужой сперме, если только эта не твоя женщина.
Бумага оторвана с рулона была и визуально она чистая.
Суть КПТ погружать тебя в более опасные/неприятные для тебя и твоего ОКР ситуации и ждать пока тревога/неприятие пройдет. Правильный психотерапевт делает это первым: показывает это на себе, что вот ничего такого вот нет, делает сам а потом тебе предлагает сделать добровольно то же самое.
Поэтому я все всем советую КПТ делать с психотерапевтом. Кто хочет это попробовать.
Я думаю ключевая проблема в моем случае такая, но и не единственная:
В в примере ,котором, человек боится острых предметов ,если посмотреть ему легче взят нож потому то большая часть здоровых людей спокойно может взять нож в руки.
В моем примере здоровые люди не заходят вообще прикасаться к чужой сперме, если только эта не твоя женщина.
>>402571
Тебе к психиатру/психотерапевту идти надо, психолог тебе не поможет
Ну попробуй пойти к тому, кто по твоему мнению наименее тебе неприятен.
Или не видя фотографию просто пойди к врачу, про которого хорошие отзывы.
Я уже много врачей по психическим заболеванием видел и обычно они в разговоре доброжелательны и хотят помочь.
В любом случае тебе идти надо, либо лекарство получить или психотерапию. Страшно идти одному попроси сходить кого-нибудь с тобой.
>если не выходит пойти на приём к психологу
Тебе к психиатру/психотерапевту идти надо, психолог тебе не поможет
Ну попробуй пойти к тому, кто по твоему мнению наименее тебе неприятен.
Или не видя фотографию просто пойди к врачу, про которого хорошие отзывы.
Я уже много врачей по психическим заболеванием видел и обычно они в разговоре доброжелательны и хотят помочь.
В любом случае тебе идти надо, либо лекарство получить или психотерапию. Страшно идти одному попроси сходить кого-нибудь с тобой.
>>401968
Криптонит уровня б.
> в кармане при этом носил оторванную от рулона туалетную бумагу
> Еще одновременно с этим носил вскрытую пачку презервативов одного там не хватала
Криптонит уровня б.
Бросил курить год назад, зависимости нет (уже не тянет и тд) но это все осложнено навязчивой мыслью: а выкурил ли я больше 100 или 100 сигарет в тот момент когда бросал. Точно помню что 89, а другие подсчитать не могу))) и мысль об этом доставляет страдания и сильно дизморалит. Что бы от них избавиться нужно докуривать это количество. Но сама мыль о курении ужасна меня тошнит реально тошнит от сигарет. А если я сорвусь то начнутся другие мои ОКР связанные с бросанием сигарет. Чтобы когда ты докуривал ту самую последнюю было 100% зарядки на телефоне, что бы число месяца не было больше твоего возраста и было 17:00 . Вот такие дела. Спасибо.
>>403476
Держись, если опять начнешь с вот эти маленьким ритуалом, так сказать доделать его, начнется цепочка, ну раз начал, то давай еще вот это переделаю, чтоб наверняка, а потом еще и еще. И все ОКР опять силен.
Вот прям сейчас идешь к психиатру, за таблетками, срочно, пока ОКР еще слабо.
Держись, если опять начнешь с вот эти маленьким ритуалом, так сказать доделать его, начнется цепочка, ну раз начал, то давай еще вот это переделаю, чтоб наверняка, а потом еще и еще. И все ОКР опять силен.
Вот прям сейчас идешь к психиатру, за таблетками, срочно, пока ОКР еще слабо.
>>403398
Спасибо, за подсказку. Может психиатры/психотерапевты будут приятнее. А если не пойду и не получу лекарство или психотерапию, то что случиться?
Спасибо, за подсказку. Может психиатры/психотерапевты будут приятнее. А если не пойду и не получу лекарство или психотерапию, то что случиться?
94 Кб, 500x500Сап, психач. Хочу выговориться хоть кому-то.
Я так заебался, что очень сильно хочу умереть. Наложить на себя руки не могу только из-за родителей. Я у них один. Хоть батя с мамой разошлись несколько лет назад, мы до сих пор между собой общаемся. И видно, что они меня любят и возлагают какую-то надежду.
Но у меня больше нет сил бороться с этой хуйней. Ритуалы отнимают почти всё время. С ОКР я ебусь с 7 лет (тогда появились первые проявления). Сейчас мне 24. С 18 начал активно ходить по врачам, надеясь, что это пофиксят. Не помогало нихуя. Я сдирал кожу с пальцев до крови, ковырял лицо, по несколько раз в день протирал все поверхности в доме спиртом, кидался в религию, заучивал Библию наизусть, а потом просыпался и не понимал, что это вообще со мной было.
Перестал выходить на улицу из-за навязчивой мысли о том, что могу прохожим показаться уродом.
Терапия принесла результат после того, как психиатр выписала мне Феназепам. Рецепт на год. Как уже понятно, я закупался им пачками и жрал в два раза больше, чем мне посоветовала врач.
Стало легче.
Но через полгода эту парашу изъяли к хуям из аптек. Моя сказка кончилась. Все стало ещё хуже, чем было до. Из-за навязчивых мыслей в последние три месяца очень хуево работаю (так как на удаленке, я минут 40 кое-как работаю, а потом валюсь на кровать и распускаю сопли или просто пялю в потолок, так как заебался). Появляются новые обсессии, напрямую влияющие на некоторые области моей работы. Отношение с руководителем очень испортились, так как из-за меня он получает пизды.
Сейчас пью Кветиапин 200мг (утром 50 и 150 вечером), Зулофт 200мг и Ламотриджин 250мг, которым заменили транк. Уже больше года на ней
До этого менял хуеву тучу схем. Все хуйня, только местами немного помогает, в плане основной проблемы все очень хуево.
Стал курить дохуя, чтобы было не так тревожно. Сейчас пытаюсь с утра немного гулять хотя бы через день, но такое впечатление, что я не живу, а просто тащу своё тело до гроба.
Я не могу больше так жить, анон.
Я так заебался, что очень сильно хочу умереть. Наложить на себя руки не могу только из-за родителей. Я у них один. Хоть батя с мамой разошлись несколько лет назад, мы до сих пор между собой общаемся. И видно, что они меня любят и возлагают какую-то надежду.
Но у меня больше нет сил бороться с этой хуйней. Ритуалы отнимают почти всё время. С ОКР я ебусь с 7 лет (тогда появились первые проявления). Сейчас мне 24. С 18 начал активно ходить по врачам, надеясь, что это пофиксят. Не помогало нихуя. Я сдирал кожу с пальцев до крови, ковырял лицо, по несколько раз в день протирал все поверхности в доме спиртом, кидался в религию, заучивал Библию наизусть, а потом просыпался и не понимал, что это вообще со мной было.
Перестал выходить на улицу из-за навязчивой мысли о том, что могу прохожим показаться уродом.
Терапия принесла результат после того, как психиатр выписала мне Феназепам. Рецепт на год. Как уже понятно, я закупался им пачками и жрал в два раза больше, чем мне посоветовала врач.
Стало легче.
Но через полгода эту парашу изъяли к хуям из аптек. Моя сказка кончилась. Все стало ещё хуже, чем было до. Из-за навязчивых мыслей в последние три месяца очень хуево работаю (так как на удаленке, я минут 40 кое-как работаю, а потом валюсь на кровать и распускаю сопли или просто пялю в потолок, так как заебался). Появляются новые обсессии, напрямую влияющие на некоторые области моей работы. Отношение с руководителем очень испортились, так как из-за меня он получает пизды.
Сейчас пью Кветиапин 200мг (утром 50 и 150 вечером), Зулофт 200мг и Ламотриджин 250мг, которым заменили транк. Уже больше года на ней
До этого менял хуеву тучу схем. Все хуйня, только местами немного помогает, в плане основной проблемы все очень хуево.
Стал курить дохуя, чтобы было не так тревожно. Сейчас пытаюсь с утра немного гулять хотя бы через день, но такое впечатление, что я не живу, а просто тащу своё тело до гроба.
Я не могу больше так жить, анон.
>>403612
Как я тебя понимаю, пиздец. Я упарывал ЛСД, помогало, но ненадолго. Обсессий не было, они были на третьем плане. Я знаю, что поступил, как еблан, но хотелось эффекта получить побыстрее, чтоб не делать ритуалы.
Как я тебя понимаю, пиздец. Я упарывал ЛСД, помогало, но ненадолго. Обсессий не было, они были на третьем плане. Я знаю, что поступил, как еблан, но хотелось эффекта получить побыстрее, чтоб не делать ритуалы.
>>404754
В любом случае это не выход, слишком дорого, лучше подкопить на лечение.
В любом случае это не выход, слишком дорого, лучше подкопить на лечение.
>>403612
>>403612
Так у тебя тревожное скорее сего а не окр. Тут нужно работать с внутреними убеждениями. Противотревожные препараты при окр бесполезны, они не воздействуют на механизм окр.
>>403612
>Перестал выходить на улицу из-за навязчивой мысли о том, что могу прохожим показаться уродом.
>Терапия принесла результат после того, как психиатр выписала мне Феназепам. Рецепт на год. Как уже понятно, я закупался им пачками и жрал в два раза больше, чем мне посоветовала врач.
>Стало легче.
Так у тебя тревожное скорее сего а не окр. Тут нужно работать с внутреними убеждениями. Противотревожные препараты при окр бесполезны, они не воздействуют на механизм окр.
>>403612
Его не изъяли, а поставили на пку. Если он тебе так здорово помогал, не думал покупать его нелегально? За битки продают пожалуйста, по оверпрайсу, но куда деваться.
Его не изъяли, а поставили на пку. Если он тебе так здорово помогал, не думал покупать его нелегально? За битки продают пожалуйста, по оверпрайсу, но куда деваться.
>>405129
Бред. Окр идёт рука об руку с тревогой.
Какой механизм окр? Никто не знает истинные механизм/причину окр. Впрочем как и всех других психических заболеваний.
> Противотревожные препараты при окр бесполезны
Бред. Окр идёт рука об руку с тревогой.
> механизм окр.
Какой механизм окр? Никто не знает истинные механизм/причину окр. Впрочем как и всех других психических заболеваний.
Лень делать ритуал, теперь хуёво и впал в дереализацию оч сильную. Можнт дереалка попустит потом? Ну в пизду, не хочу я ритуал делать и всё. Тошнит аж.
>>406049
Паническая атака подъехала, руки ватные. Мысли лезут, типа вот надо сделать и успокоюсь, а то хуй знает че дальше начнется. Но это уловки окр наверное. Лезут мысли, что я в дурке окажусь, за то что не стал ритуал делать,другие обсессии полезли, которые обычно не беспокоят ебля с родителями/а что если я ща разьебашу телефон/мне ничто не мешает щас залить себе уксус в глаза/а что если я щас выйду в общество и начну на улице дрочитьа ведь могу сделать ритуал и успокоится и дереал уберется. НО МНЕ ЛЕНЬ. Щас ещё по работе идти разбираться, а меня хуёвит. Ну вот и что это за борьба такая, что я не делаю ритуал и хуже? Я не делал ритуал однажды и месяца 3 о нём думал, блять.
Я делать не хочу потому что он сложный стал. Боюсь что эти мысли, швабрирущие меня, перейдут в голоса в башке, в качестве наказания за то что ритуал не сделал. Я уже думаю будь что будет, не хочу ритуал делать и всё. Я вот мелкие только бросил, а ща триггер попалс, надо от него ритуалом очиститься, мне лень нахуй. Ладно в пизду,будь че будет. Просто ебёт мысль, что я сам в этом буду виноват, я ж не сделал блядский ритуал!
Паническая атака подъехала, руки ватные. Мысли лезут, типа вот надо сделать и успокоюсь, а то хуй знает че дальше начнется. Но это уловки окр наверное. Лезут мысли, что я в дурке окажусь, за то что не стал ритуал делать,другие обсессии полезли, которые обычно не беспокоят ебля с родителями/а что если я ща разьебашу телефон/мне ничто не мешает щас залить себе уксус в глаза/а что если я щас выйду в общество и начну на улице дрочитьа ведь могу сделать ритуал и успокоится и дереал уберется. НО МНЕ ЛЕНЬ. Щас ещё по работе идти разбираться, а меня хуёвит. Ну вот и что это за борьба такая, что я не делаю ритуал и хуже? Я не делал ритуал однажды и месяца 3 о нём думал, блять.
Я делать не хочу потому что он сложный стал. Боюсь что эти мысли, швабрирущие меня, перейдут в голоса в башке, в качестве наказания за то что ритуал не сделал. Я уже думаю будь что будет, не хочу ритуал делать и всё. Я вот мелкие только бросил, а ща триггер попалс, надо от него ритуалом очиститься, мне лень нахуй. Ладно в пизду,будь че будет. Просто ебёт мысль, что я сам в этом буду виноват, я ж не сделал блядский ритуал!
>>406051
Блять как же я тебя понимаю. Я уже 2 недели не делаю ритуал, потому что он стал сложным. Не делаю, потому что боюсь, что мозг усложнит ритуал.
Блять как же я тебя понимаю. Я уже 2 недели не делаю ритуал, потому что он стал сложным. Не делаю, потому что боюсь, что мозг усложнит ритуал.
сап двач. каждый день на протяжении месяца, несколько раз в день испытываю стыд/кринж за свои, либо чьи-то поступки. когда где-то затупил, либо сказал какую-то хуйню, или как лучше было бы поступить в той или иной ситуации. я думаю у каждого перед сном была такая херня, но только у меня она каждый день. эти мысли просто невыносимы и терзают меня.
собственно может ли это само пройти, и ОКР ли это вообще? а может быть дело во сне, т.к. я сбил режим и засыпаю с телефоном? заранее спасибо за советы
собственно может ли это само пройти, и ОКР ли это вообще? а может быть дело во сне, т.к. я сбил режим и засыпаю с телефоном? заранее спасибо за советы
![котейка-Приколы-для-даунов-разное-5321982[1].jpeg](https://2ch.life//psy/src/1341234/16571279577030.jpg)
34 Кб, 637x651Страдаю ОКР с 6 лет, сейчас 31, четверть века, считай. Прекрасно помню, как все начиналось. Вначале с навязчивых мыслей о сакральном, которые затем превратились в богохульные. Когда к обсессиям добавились компульсии точно не помню, но в младших классах уже были. Впервые попытался лечиться у мозгоправов в 19 лет, когда вообще узнал, что такое ОКР, прочел книжку Кандинского - Клерамбо про синдром психического автоматизма, начал гуглить симптоматику, вышел на ОКР. Вначале обращался к психиатру в областную больницу через знакомых, чтобы на учет не ставили. В дальнейшем в течение нескольких лет сменил 5 психотерапевтов. В моей мухосрани с этим все очень плохо, да и денег на длительное посещение и длительное медикаментозное лечение никогда особо не хватало. В юности побаивался побочек, поэтому срывался и бросал прием нейролептиков, транков, АД. К тому же в работе это все очень мешало (юрист). Последний раз посещал психотерапевта 6 лет назад, своего рода светила по меркам соседнего миллионника, жалею, что бросил к нему ходить, он хотя бы в отличие от предыдущих весьма разбирался в этом вопросе и неплохо подбирал препараты. За все время из нейролептиков принимал алимемазин, эглонил, кветиапин. Из транков в основном алпрозалам и этифоксин. Из АД параксетин и дулоксетин. Немного завидую тем ОКРщикам, у которых четко определенные обсессии и компульсии вроде условного мытья рук и постукивания по дереву. Подобное тоже когда-то было в детстве, затем ситуация усугубилась, обсессии стали совершенно рандомными и компульсии тоже, изменялись на ходу. Определенная тематика основного страха превалировала в разные периоды, затем градус смещался. В детстве боялся заболеть смертельным заболеванием (к примеру, игнорировал все что связано с онкологией, даже слово рак, даже букву "р", даже слова в которых при перестановки букв можно это слово получить), что умрут близкие (не использую в речи именные местоимения, не называю родителей папа, мама, чтобы не притянуть "проклятие"), страх причинения вреда себе и окружающим, наиболее выраженный страх - возникновения изменений в процентном соотношении, что какие-то мои "характеристики" ухудшатся, если не сделаю ритуал, к примеру, уровень интеллекта снизится на 20%, утрачу 20% своих когнитивных способностей и не замечу этого (забуду что изучал, отупею, кто-то похитит мой интеллект, физические характеристики организма) здесь конечно олдскульные RPG повлияли, тот же Арканум, например. Даже посты на дваче было сложно писать, потому что заменял "недопустимые" слова множеством синонимов, тратя много времени. (на работе такая же херня, работаю юристом, постоянно меняю текст документов, намеренно делаю ошибки при ритуалах, поэтому часто меняю работу). Тоже были ритуалы с задействованием других людей, так чтобы они ничего не поняли. Ритуалы по большей части всегда были направлены на моделирование ситуации, в которой возникла патогенная навязчивость, чтобы в смоделированной ситуации заменить ее правильной мыслью, такое себе перетягивание каната. Постоянный хаос в голове, будто улей с пчелами надел в качестве головного убора и живешь всю жизнь. При этом от препаратов пчелы кусать не перестают, а только замедляются. Единственное время без навязчивостей - нахождение в состоянии сна. Все это привело к тому, что стал алкоголиком, пью уже 8 лет, получив в довесок к ОКР вторичный алкоголизм. В последний год начались запои. Ходил на 12 шагов, слушал охуительные истории этих душнил, которые после пятой белки сожгли дом со всей семьей или родителей до самовыпила довели. На полгода хватало, чтобы не пить максимум. Никто из них меня особо не понимал, кроме одной бабы алкоголички, которая страдала большим депрессивным расстройством и пить начала после многих лет борьбы с депрессией. Никто из близких меня никогда особо не понимал и не прислушивался, стандартные ответы, ты это все сам себе придумал, такого не бывает etc. Все вы их тоже миллион раз слышали. Сытый голодного не разумеет. В последние годы фляга свистит настолько, чувствую невероятную усталость, раздражаюсь на любой шорох, агрессирую, плохо себя контролирую, взрываюсь, кажется что башка лопнет от перенапряжения, видимо в довесок неврастения, коморбидный эффект от всего этого дерьма (это в довесок к куче хронических заболеваний уровня гипертонии II степени, хронического панкреатита). Компульсий стало меньше, нет уже сил на них и как-то снять воздействие триггеров, которые буквально физическую боль вызывают, не могу, продолжаю спиваться, единственный способ достигнуть хоть какой-то временной седации, потому что нет денег на мозгоправов и препараты. Бесконечная ловушка. Пришел к одному эмпирическому наблюдению, единственное, что способно вытеснить обсессии на время - состояние максимальной психологической подавленности, особенно с похмелья, когла хочется доползти до окна и вывалиться на асфальт как мешок с дерьмом с 9 этажа, но сил нет на это. В это время и на обсессии похуй, а психотропные лишь тормозят их на время, не купируют полностью.
34 Кб, 637x651Страдаю ОКР с 6 лет, сейчас 31, четверть века, считай. Прекрасно помню, как все начиналось. Вначале с навязчивых мыслей о сакральном, которые затем превратились в богохульные. Когда к обсессиям добавились компульсии точно не помню, но в младших классах уже были. Впервые попытался лечиться у мозгоправов в 19 лет, когда вообще узнал, что такое ОКР, прочел книжку Кандинского - Клерамбо про синдром психического автоматизма, начал гуглить симптоматику, вышел на ОКР. Вначале обращался к психиатру в областную больницу через знакомых, чтобы на учет не ставили. В дальнейшем в течение нескольких лет сменил 5 психотерапевтов. В моей мухосрани с этим все очень плохо, да и денег на длительное посещение и длительное медикаментозное лечение никогда особо не хватало. В юности побаивался побочек, поэтому срывался и бросал прием нейролептиков, транков, АД. К тому же в работе это все очень мешало (юрист). Последний раз посещал психотерапевта 6 лет назад, своего рода светила по меркам соседнего миллионника, жалею, что бросил к нему ходить, он хотя бы в отличие от предыдущих весьма разбирался в этом вопросе и неплохо подбирал препараты. За все время из нейролептиков принимал алимемазин, эглонил, кветиапин. Из транков в основном алпрозалам и этифоксин. Из АД параксетин и дулоксетин. Немного завидую тем ОКРщикам, у которых четко определенные обсессии и компульсии вроде условного мытья рук и постукивания по дереву. Подобное тоже когда-то было в детстве, затем ситуация усугубилась, обсессии стали совершенно рандомными и компульсии тоже, изменялись на ходу. Определенная тематика основного страха превалировала в разные периоды, затем градус смещался. В детстве боялся заболеть смертельным заболеванием (к примеру, игнорировал все что связано с онкологией, даже слово рак, даже букву "р", даже слова в которых при перестановки букв можно это слово получить), что умрут близкие (не использую в речи именные местоимения, не называю родителей папа, мама, чтобы не притянуть "проклятие"), страх причинения вреда себе и окружающим, наиболее выраженный страх - возникновения изменений в процентном соотношении, что какие-то мои "характеристики" ухудшатся, если не сделаю ритуал, к примеру, уровень интеллекта снизится на 20%, утрачу 20% своих когнитивных способностей и не замечу этого (забуду что изучал, отупею, кто-то похитит мой интеллект, физические характеристики организма) здесь конечно олдскульные RPG повлияли, тот же Арканум, например. Даже посты на дваче было сложно писать, потому что заменял "недопустимые" слова множеством синонимов, тратя много времени. (на работе такая же херня, работаю юристом, постоянно меняю текст документов, намеренно делаю ошибки при ритуалах, поэтому часто меняю работу). Тоже были ритуалы с задействованием других людей, так чтобы они ничего не поняли. Ритуалы по большей части всегда были направлены на моделирование ситуации, в которой возникла патогенная навязчивость, чтобы в смоделированной ситуации заменить ее правильной мыслью, такое себе перетягивание каната. Постоянный хаос в голове, будто улей с пчелами надел в качестве головного убора и живешь всю жизнь. При этом от препаратов пчелы кусать не перестают, а только замедляются. Единственное время без навязчивостей - нахождение в состоянии сна. Все это привело к тому, что стал алкоголиком, пью уже 8 лет, получив в довесок к ОКР вторичный алкоголизм. В последний год начались запои. Ходил на 12 шагов, слушал охуительные истории этих душнил, которые после пятой белки сожгли дом со всей семьей или родителей до самовыпила довели. На полгода хватало, чтобы не пить максимум. Никто из них меня особо не понимал, кроме одной бабы алкоголички, которая страдала большим депрессивным расстройством и пить начала после многих лет борьбы с депрессией. Никто из близких меня никогда особо не понимал и не прислушивался, стандартные ответы, ты это все сам себе придумал, такого не бывает etc. Все вы их тоже миллион раз слышали. Сытый голодного не разумеет. В последние годы фляга свистит настолько, чувствую невероятную усталость, раздражаюсь на любой шорох, агрессирую, плохо себя контролирую, взрываюсь, кажется что башка лопнет от перенапряжения, видимо в довесок неврастения, коморбидный эффект от всего этого дерьма (это в довесок к куче хронических заболеваний уровня гипертонии II степени, хронического панкреатита). Компульсий стало меньше, нет уже сил на них и как-то снять воздействие триггеров, которые буквально физическую боль вызывают, не могу, продолжаю спиваться, единственный способ достигнуть хоть какой-то временной седации, потому что нет денег на мозгоправов и препараты. Бесконечная ловушка. Пришел к одному эмпирическому наблюдению, единственное, что способно вытеснить обсессии на время - состояние максимальной психологической подавленности, особенно с похмелья, когла хочется доползти до окна и вывалиться на асфальт как мешок с дерьмом с 9 этажа, но сил нет на это. В это время и на обсессии похуй, а психотропные лишь тормозят их на время, не купируют полностью.
>>409007
Тоже 31. Тоже спасибо ебнутому ОКР стал зависим от веществ и алкоголя в том числе. Первые несколько лет было норм. Сейчас когда трезвый то состояние такое, бля сложно описать, я еще и отупел благодаря все этому, но если по-простому то все мысли - выпилиться, а душка не хватает. Свою историю и обсессии не вижу смысла описывать. Они могут принимать причудливые формы, зависит от человека. Но закономерность одна - ОКР ебет по самому дорогому. Бля, я и сейчас несколько пьян. ОКР это издевательство над человеком.
Тоже 31. Тоже спасибо ебнутому ОКР стал зависим от веществ и алкоголя в том числе. Первые несколько лет было норм. Сейчас когда трезвый то состояние такое, бля сложно описать, я еще и отупел благодаря все этому, но если по-простому то все мысли - выпилиться, а душка не хватает. Свою историю и обсессии не вижу смысла описывать. Они могут принимать причудливые формы, зависит от человека. Но закономерность одна - ОКР ебет по самому дорогому. Бля, я и сейчас несколько пьян. ОКР это издевательство над человеком.
>>409026
Как писал Стивен Кинг в "Буре столетия": "Ад - это бесконечное повторение." Да уж, ебет еще как, а все, что не доделала МамайОКР, доделал Октябрьалкоголизм, довел до последней черты. И всем нам нечего делать здесь. Самое страшное, что никто из нормисов даже близких никогда не поймет, что творится в голове, не почувствует.
>Но закономерность одна - ОКР ебет по самому дорогому. ОКР это издевательство над человеком.
Как писал Стивен Кинг в "Буре столетия": "Ад - это бесконечное повторение." Да уж, ебет еще как, а все, что не доделала МамайОКР, доделал Октябрьалкоголизм, довел до последней черты. И всем нам нечего делать здесь. Самое страшное, что никто из нормисов даже близких никогда не поймет, что творится в голове, не почувствует.
>>409027
Мне мать помогала. Возможно я ошибаюсь, но мамка вроде тоже ОКРщицой была, скрытой так сказать. Т.е. симптомы не типичные (не мытье рук и тд), но в целом характер очень невротичный. Ящитаю ОКР это наследственное. Про батю не знаю, родители были разведены очень давно.
Мне мать помогала. Возможно я ошибаюсь, но мамка вроде тоже ОКРщицой была, скрытой так сказать. Т.е. симптомы не типичные (не мытье рук и тд), но в целом характер очень невротичный. Ящитаю ОКР это наследственное. Про батю не знаю, родители были разведены очень давно.
Бля, аноны, а вы иногда ленитесь делать ритуалы? Просто я уже настолько заебался их делать. Максимум могу отложить некоторые или отказаться, но не ото всех.
>>409007
Я не читал, но тоже зависим от веществ. Пиздец просто. Спасибо ОКР. Каждый день я существую, а не живу.
Я не читал, но тоже зависим от веществ. Пиздец просто. Спасибо ОКР. Каждый день я существую, а не живу.
>>409204
Упарывал ЛСД, ритуалы как нехуй уходили, чувствовал себя отлично. До этого ещё упарывал (не получилось) экстази, продали пустышку.
Упарывал ЛСД, ритуалы как нехуй уходили, чувствовал себя отлично. До этого ещё упарывал (не получилось) экстази, продали пустышку.
>>409211
От лсд есть продолжительные эффекты для головы? Или только в течение трипа? Алсо не ловил бэдов, панических атак и тд? Я боюсь пробовать именно из-за этого.
От лсд есть продолжительные эффекты для головы? Или только в течение трипа? Алсо не ловил бэдов, панических атак и тд? Я боюсь пробовать именно из-за этого.
>>409212
Говорят, что меняется сознание человека. Но я пока ничего не заметил. Просто слишком долго отходил от дереализации. Бэдов не ловил, но был близок к этому. При ЛСД слишком легко расстроиться, находиться в плохих мыслях. Было ощущение, что я смотрю на жизнь, как будто смотрю в бинокль или типа того. Понял, что живу в клетке, от этого чуть не заплакал и не вышел в окно, но потом вовремя сменил настрой и просто начал смотреть какие-то видео. Очень легко меняется настроение, если думаешь о чём-то плохом.
Если хочешь попробовать, то лучше в компании или с человеком, которому ты доверяешь, половинка марки подойдёт. Бля, казалось бы, тред про ОКР, а я даю гайды про вещества...
Говорят, что меняется сознание человека. Но я пока ничего не заметил. Просто слишком долго отходил от дереализации. Бэдов не ловил, но был близок к этому. При ЛСД слишком легко расстроиться, находиться в плохих мыслях. Было ощущение, что я смотрю на жизнь, как будто смотрю в бинокль или типа того. Понял, что живу в клетке, от этого чуть не заплакал и не вышел в окно, но потом вовремя сменил настрой и просто начал смотреть какие-то видео. Очень легко меняется настроение, если думаешь о чём-то плохом.
Если хочешь попробовать, то лучше в компании или с человеком, которому ты доверяешь, половинка марки подойдёт. Бля, казалось бы, тред про ОКР, а я даю гайды про вещества...
Ещё я чувствовал, будто умираю. Хотел уже в скорую звонить, но передумал, т.к. в психушку могут отправить. Говорил себе, что от ЛСД ещё никто не умирал, помогло.
Всё зависит от дозы. Я как дурак полную юзнул и ещё половинку. Вот если только половинку пробовать, то вряд ли что-то случится, но всё же быть нужно в хорошем настроении + сеттинг самому создавать, ты не станешь хорошо себя чувствовать просто потому что принял, ты должен сам создать обстановку. Это важно.
У кого-нибудь бывает вместо навязчивых мыслей - навязчивая музыка, причём постоянно вспоминаю разную, и в голове она играет почти постоянно. Таблетки пока не пью, думаю попробовать кломипрамин, что скажете?
>>409302
Всю жизнь было. Думал НОРМА, т.к. не беспокоит.
Всю жизнь было. Думал НОРМА, т.к. не беспокоит.
>>341234 (OP)
Мне диагноз ОКР никто не ставил, но то что он у меня есть я сомнению не подвергаю уже давно.
Вот как он у меня проявляется до сих пор и проявлялся:
1. Всегда перехожу на все сайты через их страницы в Википедии, чтобы не перейти на фишинговую версию сайта (хотя адрес знаю наизусть, да и первая страница в выдаче гугла обычно нормальная).
2. Перепроверяю все настройки раз по 10 очень внимательно, потому что боюсь где то случайно допустить ошибку и не заметить ее. Началось после того как меня батя попросил купить билет на поезд, а я купил его на день позже чем надо.
3. В школе внезапно начал считать одну девку зашкварной, после чего всегда когда случайно касался ее или ее предметов в школе бегал мыть то место которым коснулся ее (стоит ли говорить как использовали это мои одноклассники).
4. Постоянно мою руки с мылом после любой пачкающей еды, могу мыть руки раз в полчаса. Зимой от этого начинает трескаться кожа на руках.
5. Был такой заеб в детстве, что когда смотрю в глаза людям казалось их личность начинает замещать мою, потому совершал долбоебический ритуал с очень сильным сжиманием глаз. Но на людях старался так не делать, делал только когда меня не видят.
6. В классе было два чела которые были отсталыми и учились по спец программе, каждый раз когда смотрел на них, думал что их недостаток интеллекта перейдет мне, потому совершал ритуал с сильным сжиманием глаз (опять).
7. По любым причинам (где-то лет с 10 до 12-13, период когда в школе жестко травили) начинал делать икающие звуки, тяжело было это контролировать, мог делать так на людях, тяжело было это подавить. Тянет на синдром Туретта, но сейчас слава богу этого уже нет.
Все уже к сожалению не помню, живу с этим всем, есть проблемы с настроением, постоянно ностальгирую и тоскую по прошлому, очень не люблю будущее, потому что в будущем умрут мои родители, в будущем я буду редко ездить домой и все такое. Дела все постоянно откладываю на потом, ничего особенно не хочу делать. А само ОКР это лишь малая толика проблем, которые есть в моей жизни, оно вроде есть, но особенно не беспокоит.
Мне диагноз ОКР никто не ставил, но то что он у меня есть я сомнению не подвергаю уже давно.
Вот как он у меня проявляется до сих пор и проявлялся:
1. Всегда перехожу на все сайты через их страницы в Википедии, чтобы не перейти на фишинговую версию сайта (хотя адрес знаю наизусть, да и первая страница в выдаче гугла обычно нормальная).
2. Перепроверяю все настройки раз по 10 очень внимательно, потому что боюсь где то случайно допустить ошибку и не заметить ее. Началось после того как меня батя попросил купить билет на поезд, а я купил его на день позже чем надо.
3. В школе внезапно начал считать одну девку зашкварной, после чего всегда когда случайно касался ее или ее предметов в школе бегал мыть то место которым коснулся ее (стоит ли говорить как использовали это мои одноклассники).
4. Постоянно мою руки с мылом после любой пачкающей еды, могу мыть руки раз в полчаса. Зимой от этого начинает трескаться кожа на руках.
5. Был такой заеб в детстве, что когда смотрю в глаза людям казалось их личность начинает замещать мою, потому совершал долбоебический ритуал с очень сильным сжиманием глаз. Но на людях старался так не делать, делал только когда меня не видят.
6. В классе было два чела которые были отсталыми и учились по спец программе, каждый раз когда смотрел на них, думал что их недостаток интеллекта перейдет мне, потому совершал ритуал с сильным сжиманием глаз (опять).
7. По любым причинам (где-то лет с 10 до 12-13, период когда в школе жестко травили) начинал делать икающие звуки, тяжело было это контролировать, мог делать так на людях, тяжело было это подавить. Тянет на синдром Туретта, но сейчас слава богу этого уже нет.
Все уже к сожалению не помню, живу с этим всем, есть проблемы с настроением, постоянно ностальгирую и тоскую по прошлому, очень не люблю будущее, потому что в будущем умрут мои родители, в будущем я буду редко ездить домой и все такое. Дела все постоянно откладываю на потом, ничего особенно не хочу делать. А само ОКР это лишь малая толика проблем, которые есть в моей жизни, оно вроде есть, но особенно не беспокоит.
>>341234 (OP)
Мне диагноз ОКР никто не ставил, но то что он у меня есть я сомнению не подвергаю уже давно.
Вот как он у меня проявляется до сих пор и проявлялся:
1. Всегда перехожу на все сайты через их страницы в Википедии, чтобы не перейти на фишинговую версию сайта (хотя адрес знаю наизусть, да и первая страница в выдаче гугла обычно нормальная).
2. Перепроверяю все настройки раз по 10 очень внимательно, потому что боюсь где то случайно допустить ошибку и не заметить ее. Началось после того как меня батя попросил купить билет на поезд, а я купил его на день позже чем надо.
3. В школе внезапно начал считать одну девку зашкварной, после чего всегда когда случайно касался ее или ее предметов в школе бегал мыть то место которым коснулся ее (стоит ли говорить как использовали это мои одноклассники).
4. Постоянно мою руки с мылом после любой пачкающей еды, могу мыть руки раз в полчаса. Зимой от этого начинает трескаться кожа на руках.
5. Был такой заеб в детстве, что когда смотрю в глаза людям казалось их личность начинает замещать мою, потому совершал долбоебический ритуал с очень сильным сжиманием глаз. Но на людях старался так не делать, делал только когда меня не видят.
6. В классе было два чела которые были отсталыми и учились по спец программе, каждый раз когда смотрел на них, думал что их недостаток интеллекта перейдет мне, потому совершал ритуал с сильным сжиманием глаз (опять).
7. По любым причинам (где-то лет с 10 до 12-13, период когда в школе жестко травили) начинал делать икающие звуки, тяжело было это контролировать, мог делать так на людях, тяжело было это подавить. Тянет на синдром Туретта, но сейчас слава богу этого уже нет.
Все уже к сожалению не помню, живу с этим всем, есть проблемы с настроением, постоянно ностальгирую и тоскую по прошлому, очень не люблю будущее, потому что в будущем умрут мои родители, в будущем я буду редко ездить домой и все такое. Дела все постоянно откладываю на потом, ничего особенно не хочу делать. А само ОКР это лишь малая толика проблем, которые есть в моей жизни, оно вроде есть, но особенно не беспокоит.
Мне диагноз ОКР никто не ставил, но то что он у меня есть я сомнению не подвергаю уже давно.
Вот как он у меня проявляется до сих пор и проявлялся:
1. Всегда перехожу на все сайты через их страницы в Википедии, чтобы не перейти на фишинговую версию сайта (хотя адрес знаю наизусть, да и первая страница в выдаче гугла обычно нормальная).
2. Перепроверяю все настройки раз по 10 очень внимательно, потому что боюсь где то случайно допустить ошибку и не заметить ее. Началось после того как меня батя попросил купить билет на поезд, а я купил его на день позже чем надо.
3. В школе внезапно начал считать одну девку зашкварной, после чего всегда когда случайно касался ее или ее предметов в школе бегал мыть то место которым коснулся ее (стоит ли говорить как использовали это мои одноклассники).
4. Постоянно мою руки с мылом после любой пачкающей еды, могу мыть руки раз в полчаса. Зимой от этого начинает трескаться кожа на руках.
5. Был такой заеб в детстве, что когда смотрю в глаза людям казалось их личность начинает замещать мою, потому совершал долбоебический ритуал с очень сильным сжиманием глаз. Но на людях старался так не делать, делал только когда меня не видят.
6. В классе было два чела которые были отсталыми и учились по спец программе, каждый раз когда смотрел на них, думал что их недостаток интеллекта перейдет мне, потому совершал ритуал с сильным сжиманием глаз (опять).
7. По любым причинам (где-то лет с 10 до 12-13, период когда в школе жестко травили) начинал делать икающие звуки, тяжело было это контролировать, мог делать так на людях, тяжело было это подавить. Тянет на синдром Туретта, но сейчас слава богу этого уже нет.
Все уже к сожалению не помню, живу с этим всем, есть проблемы с настроением, постоянно ностальгирую и тоскую по прошлому, очень не люблю будущее, потому что в будущем умрут мои родители, в будущем я буду редко ездить домой и все такое. Дела все постоянно откладываю на потом, ничего особенно не хочу делать. А само ОКР это лишь малая толика проблем, которые есть в моей жизни, оно вроде есть, но особенно не беспокоит.
>>401190
Вот это точь в точь мой пункт 2 из предыдущего поста. Стоит зайти в настройки и начинается пиздец, все постоянно проверяешь, восстанавливаешь настройки по умолчанию если не так проверил, когда сохранил настройки и выходишь гложешь себя что мог какой-то пункт оставить не такой как надо.
Вот это точь в точь мой пункт 2 из предыдущего поста. Стоит зайти в настройки и начинается пиздец, все постоянно проверяешь, восстанавливаешь настройки по умолчанию если не так проверил, когда сохранил настройки и выходишь гложешь себя что мог какой-то пункт оставить не такой как надо.
>>409557
А ты научился бороться с перепроверками? Я по-прежнему не умею себя контролировать. С того поста моего ничего не изменилось. Ложусь на госпитализацию в августе, но у меня нет больших надежд. В моей жизни ритуалы имеют для меня какое-то важное значение, я не понимаю, почему мне именно так важно, чтобы всё было на своих местах, всё было по умолчанию. Небось будут пичкать лекарствами, которыми я лечился и которые мне нихуя не помогли. Мне кажется, что тут нужно работать с поведением, но у меня самого это не получается.
А ты научился бороться с перепроверками? Я по-прежнему не умею себя контролировать. С того поста моего ничего не изменилось. Ложусь на госпитализацию в августе, но у меня нет больших надежд. В моей жизни ритуалы имеют для меня какое-то важное значение, я не понимаю, почему мне именно так важно, чтобы всё было на своих местах, всё было по умолчанию. Небось будут пичкать лекарствами, которыми я лечился и которые мне нихуя не помогли. Мне кажется, что тут нужно работать с поведением, но у меня самого это не получается.
>>409664
Нет, от перепроверок я не избавился, я просто избегаю таких сценариев когда я начинаю перепроверять что-то.
Нет, от перепроверок я не избавился, я просто избегаю таких сценариев когда я начинаю перепроверять что-то.
>>409688
Понятно, тоже так делаю...
Понятно, тоже так делаю...
Вот уже месяц прошёл с тяжёлого ритуала, а я так хочу выполнить его, но боюсь...
>>409948
Ритуалы остались, иногда проваливаешься в их выполнение. Странный образ мышления вообще формируется, когда ты придумываешь обходные пути чтобы снова не началось, хотя проблема изначально выдуманная.
Ритуалы остались, иногда проваливаешься в их выполнение. Странный образ мышления вообще формируется, когда ты придумываешь обходные пути чтобы снова не началось, хотя проблема изначально выдуманная.
>>410181
Лол, я вообще любитель посмотреть фильмы, почитать что-то, но перестал это делать, потому что это триггерит моё ОКР. А ведь хочется что-то посмотреть/почитать... Когда я смотрю что-то, то понимаю, что ничего не меняется с каждым моим просмотренным фильмом/прочитанной книгой, появляются все те же ритуалы при просмотре или при прочитывании. Пиздец просто.
Лол, я вообще любитель посмотреть фильмы, почитать что-то, но перестал это делать, потому что это триггерит моё ОКР. А ведь хочется что-то посмотреть/почитать... Когда я смотрю что-то, то понимаю, что ничего не меняется с каждым моим просмотренным фильмом/прочитанной книгой, появляются все те же ритуалы при просмотре или при прочитывании. Пиздец просто.
Блять, я устал. Кто-нибудь, поделитесь, как вы боретесь с ритуалами, они мне не дают покоя.
Аноны, у кого было ОКР на всякие сексуальные девиации, как получилось справиться?
анчоусы, что помогает вам отвлечься от ритуалов? У меня напряжение в затылке каждый раз, когда я их не делаю.
>>412750
Да ритуалы труднее становятся, их стало слишком много. Я у себя в личке пишу выполненные ритуалы, так вот за эти 2 года лучше вообще нихуя не стало, лекарства вообще не помогают. Меня мать отправляет на госпитализацию, вдруг поможет. Я стал часто плакать, раньше никогда не плакал. Пью снотворное, чтобы раньше спать.
Да ритуалы труднее становятся, их стало слишком много. Я у себя в личке пишу выполненные ритуалы, так вот за эти 2 года лучше вообще нихуя не стало, лекарства вообще не помогают. Меня мать отправляет на госпитализацию, вдруг поможет. Я стал часто плакать, раньше никогда не плакал. Пью снотворное, чтобы раньше спать.
Я ща не иду на поводу у ритуалов, некоторые ленюсь делать, получается, но не со всеми.
>>412755
>>412842
Очень знакомо. Пробовали препараты прямо или опосредованно работающие по ГАМК системе? Прегабалин (лирика), бензо (феназепам и прочие). Только по строгому рецепту или нелегально. Габапентин, фенибут, баклофен. Эти если не в первой то пятой аптеке но продадут. Препараты серьезные, не лечат, вызывают зависимость если присесть, имеют синдром отмены, опять же если присесть на них. При длительном приеме вызывают депрессию, трушную. Длительный это как правило несколько лет. Либо раньше если не соблюдать терапевтические дозировки, т.е. борщить, торчать. Но когда вопрос стоит остро, положение отчаянное, то как бы уже по-другому смотришь на такие вещи. Лишь бы что-то помогло. Я присел на них как раз в чернушном состоянии, на грани госпитализации (которая не факт что помогла бы, могли бы просто залечить и тд). Такие дела. Повторю снова, препараты серьезные, только как финальная линия.
>>412842
Очень знакомо. Пробовали препараты прямо или опосредованно работающие по ГАМК системе? Прегабалин (лирика), бензо (феназепам и прочие). Только по строгому рецепту или нелегально. Габапентин, фенибут, баклофен. Эти если не в первой то пятой аптеке но продадут. Препараты серьезные, не лечат, вызывают зависимость если присесть, имеют синдром отмены, опять же если присесть на них. При длительном приеме вызывают депрессию, трушную. Длительный это как правило несколько лет. Либо раньше если не соблюдать терапевтические дозировки, т.е. борщить, торчать. Но когда вопрос стоит остро, положение отчаянное, то как бы уже по-другому смотришь на такие вещи. Лишь бы что-то помогло. Я присел на них как раз в чернушном состоянии, на грани госпитализации (которая не факт что помогла бы, могли бы просто залечить и тд). Такие дела. Повторю снова, препараты серьезные, только как финальная линия.
>>413152
Пробовал Габу и Бензы все почти, ничего не помогло.(
Пробовал Габу и Бензы все почти, ничего не помогло.(
Пробовал Лирику, не помогло, к сожалению.
С детства увлекался рисованием, во втором классе меня отдали в художественную школу, потом поступил в вуз и получил среднее образование. Уже в конце вуза, на четвертый год у меня начали проявляться первые симптомы ОКР. После выпуска у меня начался ад, а не жизнь. Я не мог шагу сделать, не проделав миллион ритуалов. Начали жутко зубы болеть от тревоги. Затем я перестал рисовать просто из-за того, что не мог нормально этим заниматься и в течении недели симптомы ОКР исчезли. Затем, когда я снова вернулся к рисованию, то они вернулись. Бросил рисовать - снова со временем исчезли. Начал думать почему это происходит, но пока что ни к чему не пришел особо. Я вообще не волнуюсь когда рисую, ничего такого. Может быть это связано с тем, что когда я рисую, то слышу неприятный звук трения карандаша об бумагу? Для меня это как пенопластом по стеклу. Может быть связано? И как это фиксить? От этого звука прям зубы болеть начинают.
У меня у одного перепады настроения из-за ОКР?
Кто вылечился? Расскажите.
Как лечились, что делали, сколько длилось лечение и т.п.
ДА КАК БЛЯТЬ реагировать мне на свои обсессии. Экспозиция подразумевает только предотвращение ритуалов, но не обсессий. У меня мысли могут длится месяцами. Все ритуалы завязаны на технике (телефон, ПК). Как мне жить, находясь дома? Мне нужно на улице жить? Пиздец.
>>414539
Ну, кстати, у многих с годами по мере прогрессирования заболевания такое происходит. Компульсивный момент снижает интенсивность в силу обсессивного. У меня тоже по большей части последние годы ритуалы происходят в голове, они долгие , заебистые, вязкие, напоминает перетягивание каната с обсессивной мыслью. Давно еще, когда был подростком, настал момент, когда обычные классические ритуалы перестали помогать, перестал им "доверять", приходилось делать дополнительный антиритуал на всякий случай, в итоге приходишь к состоянию, что не знаешь чему верить, вляпываешься в состояние спутанного сознания, как будто вообще ритуал не сделал.
Ну, кстати, у многих с годами по мере прогрессирования заболевания такое происходит. Компульсивный момент снижает интенсивность в силу обсессивного. У меня тоже по большей части последние годы ритуалы происходят в голове, они долгие , заебистые, вязкие, напоминает перетягивание каната с обсессивной мыслью. Давно еще, когда был подростком, настал момент, когда обычные классические ритуалы перестали помогать, перестал им "доверять", приходилось делать дополнительный антиритуал на всякий случай, в итоге приходишь к состоянию, что не знаешь чему верить, вляпываешься в состояние спутанного сознания, как будто вообще ритуал не сделал.
Бл
Почему-то когда я говорю себе, что сделаю ритуал через месяц, то мне спокойно, а если говорю, что НИКОГДА не сделаю, то люто тревога ебашит + осознание, что когда-то я вспомню об этом ритуале и буду плакать, что тогда его не сделал и не освободился (но я никогда не освобожусь, если буду каждый раз их выполнять, например, что мне мешает его прямо сейчас не делать)
Почему-то когда я говорю себе, что сделаю ритуал через месяц, то мне спокойно, а если говорю, что НИКОГДА не сделаю, то люто тревога ебашит + осознание, что когда-то я вспомню об этом ритуале и буду плакать, что тогда его не сделал и не освободился (но я никогда не освобожусь, если буду каждый раз их выполнять, например, что мне мешает его прямо сейчас не делать)
вот что делать с триггером, который видишь каждый день, на протяжении всей жизни не реагировать? а оно забудется вообще?
хотя бля это опять долбанный образ мышления, вы наверняка знаете айтипедию, я его не смотрю, но на превью одного видео у него опечатка и только единицы в комментариях об этом написали + он до сих пор не пофиксил превью
я почему-то не могу смириться с этим
я почему-то не могу смириться с этим
https://t(.)me/+7knFjH5Trj9iNjFi недавно конфу создал по ОКР, кто хочет, вступайте...
>>414987
Немного ритуалов есть, но они спонтанные. Да они по большей части всегда были таковыми, просто в большем количестве. От того, что ОКР в большей степени сместилось в сторону обсессий нихуя не хорошо, раньше было проще, когда ритуалы были простенькими в детстве (затем усложнялись до привлечения других людей без их ведома) В конечном итоге перенапряжение никуда не делось. В довесок к ОКР стал алкоголиком, сейчас в завязке, бороться с вторичным алкоголизмом - бороться с причиной, а не со следствием.
Немного ритуалов есть, но они спонтанные. Да они по большей части всегда были таковыми, просто в большем количестве. От того, что ОКР в большей степени сместилось в сторону обсессий нихуя не хорошо, раньше было проще, когда ритуалы были простенькими в детстве (затем усложнялись до привлечения других людей без их ведома) В конечном итоге перенапряжение никуда не делось. В довесок к ОКР стал алкоголиком, сейчас в завязке, бороться с вторичным алкоголизмом - бороться с причиной, а не со следствием.
Узнал от знакомого, что тревога ОКР может усилиться от кофеина (колы, кофе и тд)
А может ли от фастфуда появиться тревога?
А может ли от фастфуда появиться тревога?
>>416046
Спасибо
Спасибо
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 31 июля 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 июля 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.