>>398905 (OP)
Идеальных или универсальных советов нет. Ты ж программист, значит рационально мыслить умеешь. У тебя перегрузка по всем фронтам. Единственный логичный вариант это расставить приоритеты. Оцени свои силы, на что тебя хватит, распредели их на самое важное, а остальное гони в топку, даже если совесть не позволяет. У тебя есть ресурс, есть задачи и цели. Сон и питание это базовый и очень важный ресурс для работы, без него ты хоть обосрись и лопни от мотивации, но даже щебенку с места не сдвинешь. Далее, вспомни, что поднимает тебе мораль (просто настроение дает), попробуй на это тоже акцент сделать, даже в ущерб рабочему процессу. Idk это слишком индивидуально, высрал все, что может оказаться полезным imho.

>>399700
Логика и рационализм это хрень.
Опу нужна экзистенциальная терапия. Он не знает зачем ему это всё.

>>399703
Проецируешь, анон? Если бы ОП не знал, зачем ему это, то не хуярил бы, как бурлак на волге, и не обращался бы с вопросом, как бы ему и дальше продолжать преодолевать все это. И на худой конец спросил бы за экзистенциальный кризис. Но нет, ОП все знает и понимает, просто переутомился и не понимает, как с этим бороться, поэтому и спросил свой вопрос тут.

>>398905 (OP)

>Что посоветуете?

Посоветую всеми правдами и неправдами отдохнуть, как угодно, хоть просто сутками спи и не вылезай из кровати. Потом ты снова вернешься в это месиво, но после нормального отдыха, тебя хватит надолго. Как ты будешь это реализовывать, это уже твое дело. Главное забить йух хотя бы на два-три дня и не думать ни о чем, связанным с твоими проблемами.

>>399713

>забить йух хотя бы на два-три дня и не думать ни о чем, связанным с твоими проблемами

Дзен буддизм

>>399714

>буддизм

двачую этого, проходил курс випассаны, 10 дней без компов, телефонов, общения, просто ешь, спишь, медишь. Вышел оттуда стало полегче. В этом году думаю снова пройти.