547 Кб, 2406x1800Самогипноз - разновидность гипноза, способ ввести себя в состояние транса и повышенной внушаемости.
Гуглил про самогипноз и нашел несколько тредов в архиве, где аноны утверждали что избавились от социального и не только страха, улучшили память, по книге Копытова. Далее нагуглил отзыв в книжном магазине под этой книгой (он всего один был), где мужик говорил, что за месяц самогипноза решил проблему, которую год пытался решить аффирмациями. В общем, я и так не относился скептически к этому, потому что мне и ранее удавалось снимать головную боль, которая возникает после овердоза кофе, с помощью повторений типа "головная боль уходит... уходит... уходит" лежа в кровати. Я прочитал пикрил и по этим техникам вводил себя в состояние неглубокого транса.
Результаты:
- Способность к анестезии
- Избавился от постоянного желания грызть кутикулы ногтей, сдирать шкуру с губ, сгрызать ручки, булавки, мелкие предметы
- Избавился от тяги к курению
Предполагаю, с помощью самогипноза можно избавиться от страхов и других психологических проблем, также забустить мозг, например, улучшив память или прибавив уверенности в общении с тян, а также использовать другие возможности обычного гипноза. Все зависит от глубины транса, в который ты погружаешься и, как я понял, в трансе внушения работают в многократно эффективней аффирмаций в обычном состоянии сознания.
Предлагаю анону попробовать с помощью аутогипноза решить его траблы.
Книга с техникой:
https://royallib.com/book/kopitov_mihail/samogipnoz_i_aktivnoe_samovnushenie_kak_vnushit_sebe_zdorove_uverennost_i_uspeh.html
Интересная лекция по гипнозу:
https://youtu.be/Echyef0x61g?feature=shared
Гуглил про самогипноз и нашел несколько тредов в архиве, где аноны утверждали что избавились от социального и не только страха, улучшили память, по книге Копытова. Далее нагуглил отзыв в книжном магазине под этой книгой (он всего один был), где мужик говорил, что за месяц самогипноза решил проблему, которую год пытался решить аффирмациями. В общем, я и так не относился скептически к этому, потому что мне и ранее удавалось снимать головную боль, которая возникает после овердоза кофе, с помощью повторений типа "головная боль уходит... уходит... уходит" лежа в кровати. Я прочитал пикрил и по этим техникам вводил себя в состояние неглубокого транса.
Результаты:
- Способность к анестезии
- Избавился от постоянного желания грызть кутикулы ногтей, сдирать шкуру с губ, сгрызать ручки, булавки, мелкие предметы
- Избавился от тяги к курению
Предполагаю, с помощью самогипноза можно избавиться от страхов и других психологических проблем, также забустить мозг, например, улучшив память или прибавив уверенности в общении с тян, а также использовать другие возможности обычного гипноза. Все зависит от глубины транса, в который ты погружаешься и, как я понял, в трансе внушения работают в многократно эффективней аффирмаций в обычном состоянии сознания.
Предлагаю анону попробовать с помощью аутогипноза решить его траблы.
Книга с техникой:
https://royallib.com/book/kopitov_mihail/samogipnoz_i_aktivnoe_samovnushenie_kak_vnushit_sebe_zdorove_uverennost_i_uspeh.html
Интересная лекция по гипнозу:
https://youtu.be/Echyef0x61g?feature=shared
Bamp
119 Кб, 811x456Это мейлач/раздел сдох или нет прсто анонов, которые самогипнозом пытаются пофиксить себя?
>>5148
Скорее, второе.
Скорее, второе.
В гипнозе внушил себе бесконечный половой акт. Теперь могу дрочить по 7 часов подряд на грани кайфа который возникает перед тем как кончить, но кончить не могу вообще. Пытался дать отменяющую установку, но нихуя не действует. Яйца болит, простата болит. Пиздец, что делать?
>>4802 (OP)
Как правильно принять позу, чтоб снять напряжение с лица, челюсти, языка, глаз? Если в положении сидя, а именно в позе кучера пытаюсь войти, то глаза всё равно напряжены, ёрзают туда-сюда. Если лёжа, то получается, расслабляя челюгу, у меня пасть разевается и язык запрокидывается назад, и всё это вперемешку со слюнями мешает дышать, глаза опять же непонятно как расслабить.
Я занимался аутотренингом лёжа, забив на расслабление головы, когда фиксируешься на ощущениях тяжести, тепла и т.д. Ну вот с тяжестью разобрался, тепло непонятно, обычно у меня какое-то покалывание-вибрация и могу ощутить сердцебиение во всём теле. Я так и не понял, я находился уже в неком трансовом состоянии или ещё нет.
Вообще поясните, кто шарит, что такое гипнотическое состояние, как оно ощущается, а то даже не понятно, на что обращать внимание.
Как правильно принять позу, чтоб снять напряжение с лица, челюсти, языка, глаз? Если в положении сидя, а именно в позе кучера пытаюсь войти, то глаза всё равно напряжены, ёрзают туда-сюда. Если лёжа, то получается, расслабляя челюгу, у меня пасть разевается и язык запрокидывается назад, и всё это вперемешку со слюнями мешает дышать, глаза опять же непонятно как расслабить.
Я занимался аутотренингом лёжа, забив на расслабление головы, когда фиксируешься на ощущениях тяжести, тепла и т.д. Ну вот с тяжестью разобрался, тепло непонятно, обычно у меня какое-то покалывание-вибрация и могу ощутить сердцебиение во всём теле. Я так и не понял, я находился уже в неком трансовом состоянии или ещё нет.
Вообще поясните, кто шарит, что такое гипнотическое состояние, как оно ощущается, а то даже не понятно, на что обращать внимание.
>>5436
На позу похуй. Выбери ту, в которой тебе максимально удобно и в которой можешь расслабиться по максимуму. Я лично лежа на спине на кровати трансую.
Скорее всего, это искусственные препятствия создаваемые телом. Даже если выберешь максимально удобную позу, то тело будет выебываться, давать сигналы что ему неудобно. Когда такое происходит, я направляю внимание на тот орган и пытаюсь волей его расслабить, проговаривая мысленно директивную команду, например, "нога расслабляется все больше и больше" и "мое тело помогает мне расслабиться" обязательно сопровождая волевым усилием чтобы расслабить.
Забей на ощущения, которые не мешают. Главная задача сфокусироваться на установке и желаемом результате, проговаривая все это, параллельно визуализируя какой-то простой образ для подсознания. То есть, убрать убрать мысленный мусор и раздражение внешними звуками.
Насколько я могу судить по моему скромному опыту, транс это состояние повышенной концентрации на чем-то в состоянии релакса
По видео внизу будет 9 стадий транса, у каждого есть набор характерных признаков. Я проваливался 3й или 4й по моему, тут учащенное сглатывание слюны. На это тоже забей, стадии ты пока не можешь контролировать. Просто повторяй фразы и образы для погружения минут 15-20, пока не надоест. Потом переходи к самому внушению.
Вот видос про стадии: https://youtu.be/KjP2IDw9CM4?feature=shared
>Как правильно принять позу, чтоб снять напряжение с лица, челюсти, языка, глаз?
На позу похуй. Выбери ту, в которой тебе максимально удобно и в которой можешь расслабиться по максимуму. Я лично лежа на спине на кровати трансую.
>а именно в позе кучера пытаюсь войти, то глаза всё равно напряжены, ёрзают туда-сюда
Скорее всего, это искусственные препятствия создаваемые телом. Даже если выберешь максимально удобную позу, то тело будет выебываться, давать сигналы что ему неудобно. Когда такое происходит, я направляю внимание на тот орган и пытаюсь волей его расслабить, проговаривая мысленно директивную команду, например, "нога расслабляется все больше и больше" и "мое тело помогает мне расслабиться" обязательно сопровождая волевым усилием чтобы расслабить.
> ощущениях тяжести, тепла и т.д
> обычно у меня какое-то покалывание-вибрация и могу ощутить сердцебиение во всём теле.
Забей на ощущения, которые не мешают. Главная задача сфокусироваться на установке и желаемом результате, проговаривая все это, параллельно визуализируя какой-то простой образ для подсознания. То есть, убрать убрать мысленный мусор и раздражение внешними звуками.
>Вообще поясните, кто шарит, что такое гипнотическое состояние, как оно ощущается, а то даже не понятно, на что обращать внимание.
Насколько я могу судить по моему скромному опыту, транс это состояние повышенной концентрации на чем-то в состоянии релакса
По видео внизу будет 9 стадий транса, у каждого есть набор характерных признаков. Я проваливался 3й или 4й по моему, тут учащенное сглатывание слюны. На это тоже забей, стадии ты пока не можешь контролировать. Просто повторяй фразы и образы для погружения минут 15-20, пока не надоест. Потом переходи к самому внушению.
Вот видос про стадии: https://youtu.be/KjP2IDw9CM4?feature=shared
389 Кб, 1280x1275Законспектировал технику из ОП книги, потому что она кусками раскидана в разных главах
https://pastebin.com/2zwiSs19
https://pastebin.com/2zwiSs19
>>5436
Конечно лёжа.
Тебе не надо "расслаблять глаза", тебе нужно расслабить глазные мышцы.
feldy.ru/lessons/feldenkrais_dlya_glaz/
Выигрывает тот, кто замедляет движение дольше всех.
Конечно лёжа.
Тебе не надо "расслаблять глаза", тебе нужно расслабить глазные мышцы.
feldy.ru/lessons/feldenkrais_dlya_glaz/
Выигрывает тот, кто замедляет движение дольше всех.
>>5166
Заниматься бесконечным половым актом, а не мастурбацией.
Заниматься бесконечным половым актом, а не мастурбацией.
445 Кб, 900x900Аутогипноз доказал мне свою эффективность, но я обнаружил несколько проблем, мешающих мне в полной мере пользоваться его возможностями:
× сама процедура самогипноза занимает время от 30 минут до 1.5 часа в день, а это очень много при моем плотном графике
× длительность и регулярность - основной секрет успеха - натыкается на слабую мотивацию мешающую довести до конца
× для решения каждой задачи или фикса каждой трясучки надо въебывать тот же месяц времени, получается для преображения личности я потрачу годы
РЕШЕНИЕ
Не совсем уникально, но этим можно пофиксить и решить все проблемы которые лежат в подсознании в короткое время. Возможно в истории уже появлялась подобная технология и у нее есть имя.
Я буду внушать себе способность в любое время в любом месте быстро входить в особое состояние сознания, в котором нулевая критичность к моим волевым командам. Таким образом я предполагаю производить внушения желательных изменений в сознательном, (а не трансовом состоянии, в которое нужно долго погружаться) за короткое время (1-2-3-4-5 минут) в сравнении с месяцем аутогипноза.
На выходе у меня должен получиться аутогипнотический фреймворк или скажем так удобный интерфейс и фронт контроллер для подсознания, который решает перечисленные выше проблемы.
Можно было бы сделать проще: внушать что-то вроде подсознание всегда и в любой ситуации следует моей сознательной воле. Но я думаю природа не просто так скрыла под капотом критичности все процессы в психике и организме. Да и к тому же, у меня слишком много мусорных дофаминовых мотиваций, каждую из которых надо тщательно анализировать.
Я подсмотрел в NLP книги вдохновился местными техниками психотерапии. НО ИХ БЛЯТЬ ТЫСЯЧИ СУКА под каждую проблему. А вот этот "якорь" что я придумал один и подходит под каждую задачу - очень просто и очень быстро вызывает измененное состояние сознания которое работает точно также как и гипнотическое.
МОИ ОЖИДАНИЯ
× улучшить память до возможного предела
× смогу вызывать состояние потока / повышенной концентрации на текущей задачи у меня около сдвг
× усилю целеустремленность
× смогу мгновенно осваивать правильные паттерны поведения / навыки социального влияния / техники продаж / техники манипулирования
× избавление от причины тряски
× контролирование телесных процессов
А ЗАЧЕМ САМОГИПНОЗ?
Конечно, все проблемы и задачи можно решить и без него обычной психотрерапией, проработкой страхов, рутинное осваивание навыков и тд. Правда каждый раз когда я это делаю наталкиваюсь на 3 стены подряд: инертность мозга, не желающего быстро принимать изменения, необходимость длинной мотивации, которой у меня как у чела с клиповым мышлением не всегда есть, а также общая сума всей хуйни, которой я бы хотел в себе изменить. И я вижу основную проблему в подсознании и там же решение.
Короче, пожелайте мне удачи.
× сама процедура самогипноза занимает время от 30 минут до 1.5 часа в день, а это очень много при моем плотном графике
× длительность и регулярность - основной секрет успеха - натыкается на слабую мотивацию мешающую довести до конца
× для решения каждой задачи или фикса каждой трясучки надо въебывать тот же месяц времени, получается для преображения личности я потрачу годы
РЕШЕНИЕ
Не совсем уникально, но этим можно пофиксить и решить все проблемы которые лежат в подсознании в короткое время. Возможно в истории уже появлялась подобная технология и у нее есть имя.
Я буду внушать себе способность в любое время в любом месте быстро входить в особое состояние сознания, в котором нулевая критичность к моим волевым командам. Таким образом я предполагаю производить внушения желательных изменений в сознательном, (а не трансовом состоянии, в которое нужно долго погружаться) за короткое время (1-2-3-4-5 минут) в сравнении с месяцем аутогипноза.
На выходе у меня должен получиться аутогипнотический фреймворк или скажем так удобный интерфейс и фронт контроллер для подсознания, который решает перечисленные выше проблемы.
Можно было бы сделать проще: внушать что-то вроде подсознание всегда и в любой ситуации следует моей сознательной воле. Но я думаю природа не просто так скрыла под капотом критичности все процессы в психике и организме. Да и к тому же, у меня слишком много мусорных дофаминовых мотиваций, каждую из которых надо тщательно анализировать.
Я подсмотрел в NLP книги вдохновился местными техниками психотерапии. НО ИХ БЛЯТЬ ТЫСЯЧИ СУКА под каждую проблему. А вот этот "якорь" что я придумал один и подходит под каждую задачу - очень просто и очень быстро вызывает измененное состояние сознания которое работает точно также как и гипнотическое.
МОИ ОЖИДАНИЯ
× улучшить память до возможного предела
× смогу вызывать состояние потока / повышенной концентрации на текущей задачи у меня около сдвг
× усилю целеустремленность
× смогу мгновенно осваивать правильные паттерны поведения / навыки социального влияния / техники продаж / техники манипулирования
× избавление от причины тряски
× контролирование телесных процессов
А ЗАЧЕМ САМОГИПНОЗ?
Конечно, все проблемы и задачи можно решить и без него обычной психотрерапией, проработкой страхов, рутинное осваивание навыков и тд. Правда каждый раз когда я это делаю наталкиваюсь на 3 стены подряд: инертность мозга, не желающего быстро принимать изменения, необходимость длинной мотивации, которой у меня как у чела с клиповым мышлением не всегда есть, а также общая сума всей хуйни, которой я бы хотел в себе изменить. И я вижу основную проблему в подсознании и там же решение.
Короче, пожелайте мне удачи.
445 Кб, 900x900Аутогипноз доказал мне свою эффективность, но я обнаружил несколько проблем, мешающих мне в полной мере пользоваться его возможностями:
× сама процедура самогипноза занимает время от 30 минут до 1.5 часа в день, а это очень много при моем плотном графике
× длительность и регулярность - основной секрет успеха - натыкается на слабую мотивацию мешающую довести до конца
× для решения каждой задачи или фикса каждой трясучки надо въебывать тот же месяц времени, получается для преображения личности я потрачу годы
РЕШЕНИЕ
Не совсем уникально, но этим можно пофиксить и решить все проблемы которые лежат в подсознании в короткое время. Возможно в истории уже появлялась подобная технология и у нее есть имя.
Я буду внушать себе способность в любое время в любом месте быстро входить в особое состояние сознания, в котором нулевая критичность к моим волевым командам. Таким образом я предполагаю производить внушения желательных изменений в сознательном, (а не трансовом состоянии, в которое нужно долго погружаться) за короткое время (1-2-3-4-5 минут) в сравнении с месяцем аутогипноза.
На выходе у меня должен получиться аутогипнотический фреймворк или скажем так удобный интерфейс и фронт контроллер для подсознания, который решает перечисленные выше проблемы.
Можно было бы сделать проще: внушать что-то вроде подсознание всегда и в любой ситуации следует моей сознательной воле. Но я думаю природа не просто так скрыла под капотом критичности все процессы в психике и организме. Да и к тому же, у меня слишком много мусорных дофаминовых мотиваций, каждую из которых надо тщательно анализировать.
Я подсмотрел в NLP книги вдохновился местными техниками психотерапии. НО ИХ БЛЯТЬ ТЫСЯЧИ СУКА под каждую проблему. А вот этот "якорь" что я придумал один и подходит под каждую задачу - очень просто и очень быстро вызывает измененное состояние сознания которое работает точно также как и гипнотическое.
МОИ ОЖИДАНИЯ
× улучшить память до возможного предела
× смогу вызывать состояние потока / повышенной концентрации на текущей задачи у меня около сдвг
× усилю целеустремленность
× смогу мгновенно осваивать правильные паттерны поведения / навыки социального влияния / техники продаж / техники манипулирования
× избавление от причины тряски
× контролирование телесных процессов
А ЗАЧЕМ САМОГИПНОЗ?
Конечно, все проблемы и задачи можно решить и без него обычной психотрерапией, проработкой страхов, рутинное осваивание навыков и тд. Правда каждый раз когда я это делаю наталкиваюсь на 3 стены подряд: инертность мозга, не желающего быстро принимать изменения, необходимость длинной мотивации, которой у меня как у чела с клиповым мышлением не всегда есть, а также общая сума всей хуйни, которой я бы хотел в себе изменить. И я вижу основную проблему в подсознании и там же решение.
Короче, пожелайте мне удачи.
× сама процедура самогипноза занимает время от 30 минут до 1.5 часа в день, а это очень много при моем плотном графике
× длительность и регулярность - основной секрет успеха - натыкается на слабую мотивацию мешающую довести до конца
× для решения каждой задачи или фикса каждой трясучки надо въебывать тот же месяц времени, получается для преображения личности я потрачу годы
РЕШЕНИЕ
Не совсем уникально, но этим можно пофиксить и решить все проблемы которые лежат в подсознании в короткое время. Возможно в истории уже появлялась подобная технология и у нее есть имя.
Я буду внушать себе способность в любое время в любом месте быстро входить в особое состояние сознания, в котором нулевая критичность к моим волевым командам. Таким образом я предполагаю производить внушения желательных изменений в сознательном, (а не трансовом состоянии, в которое нужно долго погружаться) за короткое время (1-2-3-4-5 минут) в сравнении с месяцем аутогипноза.
На выходе у меня должен получиться аутогипнотический фреймворк или скажем так удобный интерфейс и фронт контроллер для подсознания, который решает перечисленные выше проблемы.
Можно было бы сделать проще: внушать что-то вроде подсознание всегда и в любой ситуации следует моей сознательной воле. Но я думаю природа не просто так скрыла под капотом критичности все процессы в психике и организме. Да и к тому же, у меня слишком много мусорных дофаминовых мотиваций, каждую из которых надо тщательно анализировать.
Я подсмотрел в NLP книги вдохновился местными техниками психотерапии. НО ИХ БЛЯТЬ ТЫСЯЧИ СУКА под каждую проблему. А вот этот "якорь" что я придумал один и подходит под каждую задачу - очень просто и очень быстро вызывает измененное состояние сознания которое работает точно также как и гипнотическое.
МОИ ОЖИДАНИЯ
× улучшить память до возможного предела
× смогу вызывать состояние потока / повышенной концентрации на текущей задачи у меня около сдвг
× усилю целеустремленность
× смогу мгновенно осваивать правильные паттерны поведения / навыки социального влияния / техники продаж / техники манипулирования
× избавление от причины тряски
× контролирование телесных процессов
А ЗАЧЕМ САМОГИПНОЗ?
Конечно, все проблемы и задачи можно решить и без него обычной психотрерапией, проработкой страхов, рутинное осваивание навыков и тд. Правда каждый раз когда я это делаю наталкиваюсь на 3 стены подряд: инертность мозга, не желающего быстро принимать изменения, необходимость длинной мотивации, которой у меня как у чела с клиповым мышлением не всегда есть, а также общая сума всей хуйни, которой я бы хотел в себе изменить. И я вижу основную проблему в подсознании и там же решение.
Короче, пожелайте мне удачи.
>>6115
Добавлю в свои ожидания также:
× избавление от дурных привычек: кофеиновое наркоманство, сидение в телеграме, красных и оранжевых ютубах
× уберу гомосексуальную, трансексуальную девиации, фемдомные пасивные предпочтения чтобы быть нормальным мужиком, а не пидорасом
× состояние уверенности и спокойствия в общении с тян
× повышение энергии
Добавлю в свои ожидания также:
× избавление от дурных привычек: кофеиновое наркоманство, сидение в телеграме, красных и оранжевых ютубах
× уберу гомосексуальную, трансексуальную девиации, фемдомные пасивные предпочтения чтобы быть нормальным мужиком, а не пидорасом
× состояние уверенности и спокойствия в общении с тян
× повышение энергии
>>6115
Успехов, чувак. Не думал прикрутить какой-нибудь био/нейрофидбек? Ну что бы добраться до состояния фреймворка.
Успехов, чувак. Не думал прикрутить какой-нибудь био/нейрофидбек? Ну что бы добраться до состояния фреймворка.
>>6207
Спасибо!
Фидбек не нужен. Внушения должны быть наблюдаемы сразу. По крайней мере, сложные составные образы и внушения у меня уже за 4 сеанса срабатывали. Хотя в книге не рекомендуются сложные.
Но я готов потратить сколько угодно времени чтобы получить способность в совершестве контролировать себя и пользоваться всеми своими ресурсами.
Просто нужно вынести в гипнозе состояние внушаемости из транса в ассоциативный якорь какой нить, который доступен вне гипноза.
Спасибо!
Фидбек не нужен. Внушения должны быть наблюдаемы сразу. По крайней мере, сложные составные образы и внушения у меня уже за 4 сеанса срабатывали. Хотя в книге не рекомендуются сложные.
Но я готов потратить сколько угодно времени чтобы получить способность в совершестве контролировать себя и пользоваться всеми своими ресурсами.
Просто нужно вынести в гипнозе состояние внушаемости из транса в ассоциативный якорь какой нить, который доступен вне гипноза.
