Обсессивно-компульсивного расстройства тред.
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый: >>1562245 (OP)
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый: >>1562245 (OP)
Жду "подходящий момент" чтобы допройти любимую игру. Всегда что-то мешает, типа "сегодня произошло какое-то говно, значит ощущения от прохождения не будут чистыми и идеальными"
>>35348
Сука, у меня похожее было.
Сука, у меня похожее было.
Была у кого обсессия, что не дай боже́ трансгендер? Я толерантный, но вот месяца два назад меня чёт жёстко разчерносливило и долго сидел в никаком состоянии. Когда мыслю "трезво", никаких сомнений в гендере нет и чувствую себя абсолютно комфортно будучи куном. Если бы не /r/transOCD хуй знает чё бы я вообще делал.
Диагноза у меня не стоит, боюсь идти к психиатру рассказывать потому что нынче у нас ЛГБТК+ и террористы, и экстремисты и невесть кто ещё. Подскажите чё делать, господа аноны
Диагноза у меня не стоит, боюсь идти к психиатру рассказывать потому что нынче у нас ЛГБТК+ и террористы, и экстремисты и невесть кто ещё. Подскажите чё делать, господа аноны
>>35793
ничего не делать, ты ведь не испытываешь дисфории
ничего не делать, ты ведь не испытываешь дисфории
>>35793
Периодически накатывает, никогда в жизни не хотел быть трансом и они были для меня лишь смешной хуйней из где-то там на западе, потом как на трапов начал дрочить все перевернулось вверх дном, сначала гомо-окр, потом транс-окр, спасибо двощ!
Периодически накатывает, никогда в жизни не хотел быть трансом и они были для меня лишь смешной хуйней из где-то там на западе, потом как на трапов начал дрочить все перевернулось вверх дном, сначала гомо-окр, потом транс-окр, спасибо двощ!
Надело из-за морали переживать, возьму просто кусочек колбаски у сестры небольшой и потом думаю я совершил плохой поступок вот взял без спроса, мразь, а она не знает, а я как крыса пока она не видит взял, надо извиниться, надо сказать ей о том что я взял кусочек. При этом она мои продукты и вещи сама часто берет без спроса и ничего, а вот если я возьму чуть-чуть из общего холодильника, то окр начинает ебать мозги, я понимаю сам что это абсурд, просто настроение портится.
>>36042
Меня пугает даже не столько то, что я совершил плохое, сколько мысли что вдруг я не смогу об этом забыть и смириться и мне придётся позориться и как поехавший говорить "знаешь я у тебя полгода назад взял кусочек колбасы, хочу чтобы ты знала, а то мне не дает покоя!", вот такого я боюсь.
Меня пугает даже не столько то, что я совершил плохое, сколько мысли что вдруг я не смогу об этом забыть и смириться и мне придётся позориться и как поехавший говорить "знаешь я у тебя полгода назад взял кусочек колбасы, хочу чтобы ты знала, а то мне не дает покоя!", вот такого я боюсь.
>>35868
Ну...здесь все твои друзья.
Ну...здесь все твои друзья.
бля чатгпт постоянно пытается рационализовать мои окр мысли и говорить "ну это же пустки ПРОСТО пойми это" ппц блин, никто мне не поможет...
Из-за частого мытья рук кожа на них шелушится, из-за этого чешуйки кожи попадают на смартфон. Ппц просто.
бля как же бесит что когда нормисам говоришь что у тебя диагноз и объясняешь что это такое тебе в ответ "ну это у всех такое есть" ёбаный рот ага вот так и вижу по тебе что по ночам в треморе нервно ржёшь потому что утром на секунду буквально показалась какая-то хуйня и ты её весь день в голове мусолил и довёл себя до истерики
>>38507
мне на мое птср недавно высрали "ну все живут с травмами и ничего живут дальше да"
пиздец)
>бля
мне на мое птср недавно высрали "ну все живут с травмами и ничего живут дальше да"
пиздец)
>>38514
Пускай про свои травмы тогда расскажут, умники
Пускай про свои травмы тогда расскажут, умники
>>35348
Я так несколько дней не мог создать "чистого" персонажа в Диабло 2: на экране выбора к ним обязательно "приклеивались" какие-нибудь гадкие мысли.
Я так несколько дней не мог создать "чистого" персонажа в Диабло 2: на экране выбора к ним обязательно "приклеивались" какие-нибудь гадкие мысли.
Знаете бля, у меня когда очередной приступ ОКР, я тупо сажусь и работаю с двойным усердием. Пусть ебёт тревога, пусть пот по спине. Я просто знаю, что моё ОКР в первую очередь питается потраченным на него временем. Страдания эфемерны и забудутся, а упущенное на руминации время - фактическое подтверждение, что болезнь имеет надо мной силу.
>>38514
двачую, сука эти некоторые даже не знают какого это не спать днями или ловить сильную деперсонализацию и прочее. как находить общий язык с людьми я не понимаю, особенно когда либо тебя выставляют за того, кем ты не являешься или обесценивают проблемы
двачую, сука эти некоторые даже не знают какого это не спать днями или ловить сильную деперсонализацию и прочее. как находить общий язык с людьми я не понимаю, особенно когда либо тебя выставляют за того, кем ты не являешься или обесценивают проблемы
>>37237
Короче, это пиздец. Испортить (а я кажется испортил уже) телефон за 60к рублей из-за своих заёбов это пизда.
Моя цель сейчас не отказаться от мытья рук совсем. Это не очень возможно. Но и дома и на работе стараться мыть по одному разу. Одна обсессия - одно мытьё рук. Ну офк кроме ситуаций типа подмываний когда мою несколько раз.
Короче, это пиздец. Испортить (а я кажется испортил уже) телефон за 60к рублей из-за своих заёбов это пизда.
Моя цель сейчас не отказаться от мытья рук совсем. Это не очень возможно. Но и дома и на работе стараться мыть по одному разу. Одна обсессия - одно мытьё рук. Ну офк кроме ситуаций типа подмываний когда мою несколько раз.
>>38633
Чейшки кожи между алюминиевой рамкой и дисплеем. Смартфон 60 тысяч стоит. Пиздец я конечно..
Но блять у меня есть триггеры на мытьё рук сильные. Началось всё со стыда от дрочки вообще.
Хотя один психолог говорит что если вы моете руки то в вашей семье БЫЛ ПИЗДЕЦ причем на уровне бабушек-прабабушек. Типа это ожидание катастрофы.
Чейшки кожи между алюминиевой рамкой и дисплеем. Смартфон 60 тысяч стоит. Пиздец я конечно..
Но блять у меня есть триггеры на мытьё рук сильные. Началось всё со стыда от дрочки вообще.
Хотя один психолог говорит что если вы моете руки то в вашей семье БЫЛ ПИЗДЕЦ причем на уровне бабушек-прабабушек. Типа это ожидание катастрофы.
Вот само видео.
https://m.vk.com/video-210966905_456244874?from=search
https://m.vk.com/video-210966905_456244874?from=search
>>38638
Да юзаю я крем, только не на масляной основе а другой.
У меня проблема в том что иногда близкие триггерят эту проблему, допустим положив грязную вещь к моим шампуням.
Да юзаю я крем, только не на масляной основе а другой.
У меня проблема в том что иногда близкие триггерят эту проблему, допустим положив грязную вещь к моим шампуням.
>>38640
Это мелочь и можно с этого начинать терапию как раз, типа не совершать компульсию, пережить тревогу и принять ее, пусть она проходит через тебя и обтекает, и тд...
Это мелочь и можно с этого начинать терапию как раз, типа не совершать компульсию, пережить тревогу и принять ее, пусть она проходит через тебя и обтекает, и тд...
Короче моя задача мыть по одному разу. Это на первое время. Ибо самый пиздец не от самого мытья рук, а от повторений.
>>38643
Я пизданулся после момента увиденного в мультике одном. Не буду цитировать чтобы люди тут не пизданулись тоже.
До этого мне было похуй на чистоту.
Ещё наверное сильно повлиял гормональный сбой в юношестве а всем же говорят типа надо умывать лицо. Хотя у меня реально прыщи прошли как я забил хуй на это. Мог неделями мылом лицо не мыть.
Я пизданулся после момента увиденного в мультике одном. Не буду цитировать чтобы люди тут не пизданулись тоже.
До этого мне было похуй на чистоту.
Ещё наверное сильно повлиял гормональный сбой в юношестве а всем же говорят типа надо умывать лицо. Хотя у меня реально прыщи прошли как я забил хуй на это. Мог неделями мылом лицо не мыть.
Сука как же я над собой ору. Когда для страха не остаётся причин, когда навязчивость перестаёт пугать или ещё каким-то образом пропадает, я прямо чувствую, как мой мозг пытается найти, чего бы ещё испугаться. Как будто ему надо постоянно бояться и тревожиться, будто это его соломинка, за которую надо схватиться, будто без навязчивости он просто не будет знать, что делать.
>>39325
И как это фиксить...
И как это фиксить...
>>36374
какая версия? 4о или 4о1 ? второй человечнее стал значительно
какая версия? 4о или 4о1 ? второй человечнее стал значительно
Хочется общаться на дваче но общение на дваче вызывает у меня тревогу и чето типа окр, но мне больше негде общаться, в итоге каждый день какая-то тряска, потому что есть нужда в общении но вот так вот.
Мне поставили ОКР 4 месяця назад но сейчас я немного засомневалься в том , ОКР ли у меня или шизотипическое.С детства у меня было много странных навязчивостей например стучал зубами в какойто последовательности чтобы не умереть или меня не стерло из реальности так-же с детства я очень замкнут обычно не с кем не общалься,был какимто странным и у меня были недетские интересы которые занимали всего меня к примеру радиохимия или военная тактика так же я страдаю от паранойдальных идей что компании за мной следят, заклеел камеру телефона даже.Так же реагирую на страшные события порой спокойно к пример когда в детстве у меня умерла бабушка несколько дней мне было грустно но всеже я ловил себя на мысли что мне не сильно то и грустно по этому поводу.но несказать конечно что я особо без-емоциональный просто какойто другой.Прошу дать обоснованый ответ на данный вопрос
Слушайте, а у вас есть всякие нервные тики? Ну не то чтобы у меня они совсем непроизвольные, я просто чувствую позыв как-то дёрнуть ногой или шеей, кхекнуть, крякнуть, подпрыгнуть и т.д. Это всё ещё ОКР, или какой-нибудь туррет уже?
>>41617
при шизотипическом тож есть навязчивые мысли
при шизотипическом тож есть навязчивые мысли
>>36374
ахахха тоже в порыве безысходности к аи чатам обрашаюсь
ахахха тоже в порыве безысходности к аи чатам обрашаюсь
аноны, а есть у кого-нибудь здесь проблемы с чтением?
I mean, с вдумчивым чтением практически любого текста. перечитывания, трудности с восприятием некоторых знаков препинания и тд.
I mean, с вдумчивым чтением практически любого текста. перечитывания, трудности с восприятием некоторых знаков препинания и тд.
>>43425
Есть такое, но это хуйня, которая сама по себе уходит. Пару десятков минут так почитаешь и все, дальше уже нормально, но случаным образом опять может начаться. Или это сдвг у тебя, как и у меня. Хотя я за столом один раз просидел кое что делая 8 часов практически ни на что не отвлекаясь.
Мимо прл+окр
Есть такое, но это хуйня, которая сама по себе уходит. Пару десятков минут так почитаешь и все, дальше уже нормально, но случаным образом опять может начаться. Или это сдвг у тебя, как и у меня. Хотя я за столом один раз просидел кое что делая 8 часов практически ни на что не отвлекаясь.
Мимо прл+окр
>>41691
+
Сейм. Не могу от этого избавиться, постоянно глазами моргаю и открываю их очень широко и щурю. Забей хуй, само пропадет случайно. У пеня например была хуйня губами причмокивать, я не мог без этого обойтись. Само пропало, но не то чтобы полностью, нг меньше. Зато на смену этой хуйне пришло 10 других.
+
Сейм. Не могу от этого избавиться, постоянно глазами моргаю и открываю их очень широко и щурю. Забей хуй, само пропадет случайно. У пеня например была хуйня губами причмокивать, я не мог без этого обойтись. Само пропало, но не то чтобы полностью, нг меньше. Зато на смену этой хуйне пришло 10 других.
>>39325
Сейм. У меня такое уже два года...
>Когда для страха не остаётся причин, когда навязчивость перестаёт пугать или ещё каким-то образом пропадает, я прямо чувствую, как мой мозг пытается найти, чего бы ещё испугаться. Как будто ему надо постоянно бояться и тревожиться, будто это его соломинка, за которую надо схватиться, будто без навязчивости он просто не будет знать, что делать.
Сейм. У меня такое уже два года...
>>40325
Нет
Нет
>>35146 (OP)
Я реально выхожу на улицу только по необходимости и как можно реже. Но уже не актуально. Ребенок спокойно может соврать, что ему показывали половой член из окна. А случаи приговоров за подобное уже были. Поэтому к окнам тоже стараюсь не подходить без необходимости, но ребенок спокойно может все равно солгать, или сказать правду но перепутать окно так что назовет мое. Думаю в ближайшие несколько лет появятся приговоры за то, что соседский ребенок услышал через стену "что то не то", поэтому говорю в квартире негромко.
Еще я не пользуюсь передними карманами брюк. Слушаю, пока проедет лифт с пассажирами, чтобы зайти в следующий, ведь в том что едет может оказаться ребенок. Жду пару минут перед подъездом если видел как туда заходит ребенок. Еще выверяю как именно мои руки будут двигаться вдоль таза при ходьбе, чтобы ни дай бог это не показалось кому либо мастурбацией. Когда впереди идет ребенок я сваливаю с тротуара на "газон" или перехожу на другую сторону проезжей части в неположенном месте подобно дворовой собаке.
Моя жизнь за последние 4 года превратилась в ад, до кучи постоянный депресняк и тревожность, невротизм, мое человеческое достоинство исчезло, тк я осознаю себя как ничтожество, жизнь которого может сломать недееспособная хуйня, просто по фану, даже без причины
Это окр или нет? Я считаю свое поведение полностью рациональным, если не учитывать что я до сих пор не переехал в другую страну (я не могу, тут люди которым я типа должен помогать)
Я реально выхожу на улицу только по необходимости и как можно реже. Но уже не актуально. Ребенок спокойно может соврать, что ему показывали половой член из окна. А случаи приговоров за подобное уже были. Поэтому к окнам тоже стараюсь не подходить без необходимости, но ребенок спокойно может все равно солгать, или сказать правду но перепутать окно так что назовет мое. Думаю в ближайшие несколько лет появятся приговоры за то, что соседский ребенок услышал через стену "что то не то", поэтому говорю в квартире негромко.
Еще я не пользуюсь передними карманами брюк. Слушаю, пока проедет лифт с пассажирами, чтобы зайти в следующий, ведь в том что едет может оказаться ребенок. Жду пару минут перед подъездом если видел как туда заходит ребенок. Еще выверяю как именно мои руки будут двигаться вдоль таза при ходьбе, чтобы ни дай бог это не показалось кому либо мастурбацией. Когда впереди идет ребенок я сваливаю с тротуара на "газон" или перехожу на другую сторону проезжей части в неположенном месте подобно дворовой собаке.
Моя жизнь за последние 4 года превратилась в ад, до кучи постоянный депресняк и тревожность, невротизм, мое человеческое достоинство исчезло, тк я осознаю себя как ничтожество, жизнь которого может сломать недееспособная хуйня, просто по фану, даже без причины
Это окр или нет? Я считаю свое поведение полностью рациональным, если не учитывать что я до сих пор не переехал в другую страну (я не могу, тут люди которым я типа должен помогать)
Тред почитал, вы по какой то реал хуйне паритесь которая очевидно так не работает как вы думаете
Мимо >>45303
Мимо >>45303
с детства была хуйня что типа брал и хотел чтоб все стояло идеально ровно, предметы всякие там и т.д, а когда что-то сбивалось, то это у меня вызывало чувство дискомфорта и снова ставил на место этот предмет. часто были мысли типа потрогай тот предмет, а потом тот, тот и т.д, и пока не делал этого, то в голове сидела вот эта навязчивая мысль что надо потрогать тот предмет.
и еще было такое что всякие ритуалы проводил, например надо было себя "идеально' вести, т.е не тупить там и так далее, а если я это делал, то проводил ритуал и начинал типа как новую жизнь с систого листа. Еще была тема с удалениями аккаунтов и созданием новых
Это ОКР? или что-то другое?
и еще было такое что всякие ритуалы проводил, например надо было себя "идеально' вести, т.е не тупить там и так далее, а если я это делал, то проводил ритуал и начинал типа как новую жизнь с систого листа. Еще была тема с удалениями аккаунтов и созданием новых
Это ОКР? или что-то другое?
>>45317
Ha ha, classic..
Ha ha, classic..
>>45418
Dont mention it
Dont mention it
>>45476
Зависит от страны проживания и уровня ее социальной ориентированности. Ты гражданин ЕС?
Зависит от страны проживания и уровня ее социальной ориентированности. Ты гражданин ЕС?
Ребят. Может ли ОКР который у меня больше в сторону навязчивостей а не ритуалов вызывать отвращение к любым усилиям и действиям? Допустим хочу начать учиться сначала идёт нормально но потом накатывают негативные мысли и навязчивости которые я не могу побороть. Если пытаюсь пересилить то возникает ещё более сильная депра и я ложусь без сил. В общем для меня это очень сильный стресс который я не могу побороть. С физической работой же у меня проблема в том что негативные мысли и тоска накатывают меня что я не могу продолжать и та же история. Как с этим бороться. Какие таблы есть.
>>45833
Да не будет блять нормально ничего, забейте хуй и ждите поцелуя смерти. У нас два выхода - ркн или передоз. Или везунчики умрут счастливыми.
Да не будет блять нормально ничего, забейте хуй и ждите поцелуя смерти. У нас два выхода - ркн или передоз. Или везунчики умрут счастливыми.
>>45893
Ну, тогда ты достаточно инвалид чтобы не мог нормально социализироваться и работать, но недостаточно инвалид чтобы получать социальную помощь в связи с этим
Ну, тогда ты достаточно инвалид чтобы не мог нормально социализироваться и работать, но недостаточно инвалид чтобы получать социальную помощь в связи с этим
>>46190
Хотел спросить как твоя дурная бошка вообще это как-то связала, потом вспомнил что ты буквально brainrotten наркочмо. Гуляй петушара
Хотел спросить как твоя дурная бошка вообще это как-то связала, потом вспомнил что ты буквально brainrotten наркочмо. Гуляй петушара
Всем привет. Мне 14 и уже на протяжении лет 2-3 живу с окр. Самодиагноз это хуета, но в своей проблеме я уверен на 100 процентов. Так вот, начиная с 5 класса иногда появляются навязчивые мысли: а вдруг кирпич на голову упадёт когда я буду идти или если я не задам этот вопрос то на протяжении жизни меня будут преследовать неудачи. Основное решение всех моих навязчивых мыслей является сплёвывание через левое плечо и если мое положение позволяет-3 стука по дереву. К специалисту не хочу обращаться, ибо посчитают больным и мне это нахуц не нужно. Сам себя уверяю о том, что если это зайдёт далеко то я смогу это прекратить, но сейчас продолжаю это делать. Вроде как это не является сейчас для меня большой проблемой и в жизни мне не мешает, но делать что-то нужно. Что думаете о моей ситуации?
>>47353
Твоя ситуация будет усугубляться, поверь. Мне 15, поначалу была такая же хуета, все становится только хуже. Короче, смирись
Твоя ситуация будет усугубляться, поверь. Мне 15, поначалу была такая же хуета, все становится только хуже. Короче, смирись
>>47353
К слову спрошу, бывали кровожадные мысли? Мол, смотришь на мамку, и мысль, что ты сейчас ее трахнешь и молотком ебало размозжишь, что-то из этой серии. Вот лично у меня подобная хуйня с детсада минимум, епта.
К слову спрошу, бывали кровожадные мысли? Мол, смотришь на мамку, и мысль, что ты сейчас ее трахнешь и молотком ебало размозжишь, что-то из этой серии. Вот лично у меня подобная хуйня с детсада минимум, епта.
>>47353
СУКА НАДО ЛЕЧИТСЯ ПОКА НЕ СТАЛО ПОЗДНО СПАСАЙСЯ КТО МОЖЕТ ПОМЯНИТЕ МОИ СЛОВА
мимо 18 лвл, тот, кто думал «ай пох пройдет само» теперь ебучий дереал, диссоциациии, и вообще полный пиздец, я на грани
СУКА НАДО ЛЕЧИТСЯ ПОКА НЕ СТАЛО ПОЗДНО СПАСАЙСЯ КТО МОЖЕТ ПОМЯНИТЕ МОИ СЛОВА
мимо 18 лвл, тот, кто думал «ай пох пройдет само» теперь ебучий дереал, диссоциациии, и вообще полный пиздец, я на грани
>>47377
А чем "лечить"?? Таблетки хуита, всю систему гормональную нарушат, хуй не будет стояить, антиразвитие, одним словом. А рзговорная терапия еще более хуита. Все эти психоаналы и тд. Короче, в пизду все это.
А чем "лечить"?? Таблетки хуита, всю систему гормональную нарушат, хуй не будет стояить, антиразвитие, одним словом. А рзговорная терапия еще более хуита. Все эти психоаналы и тд. Короче, в пизду все это.
>>47377
И расскажи ка про дереализацию. У меня так же. Вооюде никогда не думал, что меня жто коснется, представлял дереализацию как что-то шизофреническое и с галлюцинациями, хотя может таа и есть, но это наверное последнии стадии, что ли. Потом, почитав людей, их описания своих ситуаций, увидел там себя. И мое ощущение слепоты и такой как бы дымки, тумана, оказывается не из-за хуевого зрения, и я потом понял, что нет. Не могу получать удовольствие, например, с посещения леса, как раньше. Я словно в какой-то слепой дымке. Это если очень коротко.
И расскажи ка про дереализацию. У меня так же. Вооюде никогда не думал, что меня жто коснется, представлял дереализацию как что-то шизофреническое и с галлюцинациями, хотя может таа и есть, но это наверное последнии стадии, что ли. Потом, почитав людей, их описания своих ситуаций, увидел там себя. И мое ощущение слепоты и такой как бы дымки, тумана, оказывается не из-за хуевого зрения, и я потом понял, что нет. Не могу получать удовольствие, например, с посещения леса, как раньше. Я словно в какой-то слепой дымке. Это если очень коротко.
>>47456
Как? Ну вот просто как такое впечатление может сложиться?
>представлял дереализацию как что-то шизофреническое и с галлюцинациями
Как? Ну вот просто как такое впечатление может сложиться?
>>47492
Семья нормисов, дескать шизов надо утилизировать, вот такое все время слышал.
Семья нормисов, дескать шизов надо утилизировать, вот такое все время слышал.
>>47614
Ужос, пиздос, сочувствую. Выздоровления.
Ужос, пиздос, сочувствую. Выздоровления.
>>47452
Да кто бы знал, у каждого индивидуально, я тоже боюсь таблеток, а (само)терапия либо вообще не помогает либо совсем немного
Да кто бы знал, у каждого индивидуально, я тоже боюсь таблеток, а (само)терапия либо вообще не помогает либо совсем немного
>>38645
Двачую, мне друг скинул видос старый, анимация как глисты карикатурные в организм попадают и в жопу залазят, угадайте, кто потом ебанулся на этой почве и стал противоглистные жрать ебашась в истерике?
Не жизнь, а трагикомедия блять.
Двачую, мне друг скинул видос старый, анимация как глисты карикатурные в организм попадают и в жопу залазят, угадайте, кто потом ебанулся на этой почве и стал противоглистные жрать ебашась в истерике?
Не жизнь, а трагикомедия блять.
>>47353
Борда 18+. А вообще лечись, пока ты ребенок и не стало поздно. У меня тоже крыша потекла в 12 лет. Навязчивые мысли появились. Фиксилось все буквально по щелчку пальцев (в определенной последовательности щелкал пальцами - это ритуал был). Первый год я не предавал значения, на второй стал охуевать, на третий сказал мамке, и она стала водить меня в церковь и к всяким колдунам, лол. Ебало мое имаджинировал? Я еще тогда понял, что это не выход и напиздел, что все прошло. Дальше начался полный ахуй - одно наслаивалось на другое и у меня окончательно поехал чердак. Навязчивые мысли стали меньшей из моих проблем. Самостоятельно я тоже к врачу не ходил, ведь "К специалисту не хочу обращаться, ибо посчитают больным и мне это нахуй не нужно". Я максимально косил под нормиса, но не всегда получалось. Никогда не забуду, как классная тянка меня засосала, а я потом пошел мыть рот с мылом и был спален ее подругой. На работе тоже все скрываю, хотя к моей "любви" мании к чистоте все привыкли. Зато в выходные я могу оторваться, напидоривая хату и переставляя часами всякую хуйню туда-сюда. Естественно, о совместной жизни с кем-то речи не идет.
В итоге к врачу пошел только тогда, когда встал выбор - РКН или больничка. Пошел спустя 13! нахуй лет после начала пиздеца. Я не могу носить шорты, потому что правая нога мной же исцарапана люто. У меня полное отторжение голых тел. Пожать руку или открыть дверь - испытание. Многие годы, если какой-то человек мне нравился, мозг представлял, каким образом мне его ёбнуть в наиболее извращенной форме, а я этого не хотел. Я не могу купить что-то и пользоваться. Мне обязательно нужно, чтоб эта вещь была в 3-х экземплярах. Только тогда я могу спокойно ее юзать. Книга, телефон итд. Я даже машину не приобрету, пока этот заеб не будет побежден. И все это - только малая часть. Сейчас лечусь, с врачами все стараемся облегчить и фиксануть.
Наоборот, начнется самое интересное, когда ты будешь пытаться это прекратить. А еще твой привычный обычный ритуал может в какой-то момент перестать работать.
Закрывай сосач, пиздуй к родителям (если они у тебя нормальные) и к врачу.
Борда 18+. А вообще лечись, пока ты ребенок и не стало поздно. У меня тоже крыша потекла в 12 лет. Навязчивые мысли появились. Фиксилось все буквально по щелчку пальцев (в определенной последовательности щелкал пальцами - это ритуал был). Первый год я не предавал значения, на второй стал охуевать, на третий сказал мамке, и она стала водить меня в церковь и к всяким колдунам, лол. Ебало мое имаджинировал? Я еще тогда понял, что это не выход и напиздел, что все прошло. Дальше начался полный ахуй - одно наслаивалось на другое и у меня окончательно поехал чердак. Навязчивые мысли стали меньшей из моих проблем. Самостоятельно я тоже к врачу не ходил, ведь "К специалисту не хочу обращаться, ибо посчитают больным и мне это нахуй не нужно". Я максимально косил под нормиса, но не всегда получалось. Никогда не забуду, как классная тянка меня засосала, а я потом пошел мыть рот с мылом и был спален ее подругой. На работе тоже все скрываю, хотя к моей "любви" мании к чистоте все привыкли. Зато в выходные я могу оторваться, напидоривая хату и переставляя часами всякую хуйню туда-сюда. Естественно, о совместной жизни с кем-то речи не идет.
В итоге к врачу пошел только тогда, когда встал выбор - РКН или больничка. Пошел спустя 13! нахуй лет после начала пиздеца. Я не могу носить шорты, потому что правая нога мной же исцарапана люто. У меня полное отторжение голых тел. Пожать руку или открыть дверь - испытание. Многие годы, если какой-то человек мне нравился, мозг представлял, каким образом мне его ёбнуть в наиболее извращенной форме, а я этого не хотел. Я не могу купить что-то и пользоваться. Мне обязательно нужно, чтоб эта вещь была в 3-х экземплярах. Только тогда я могу спокойно ее юзать. Книга, телефон итд. Я даже машину не приобрету, пока этот заеб не будет побежден. И все это - только малая часть. Сейчас лечусь, с врачами все стараемся облегчить и фиксануть.
>Сам себя уверяю о том, что если это зайдёт далеко то я смогу это прекратить, но сейчас продолжаю это делать.
Наоборот, начнется самое интересное, когда ты будешь пытаться это прекратить. А еще твой привычный обычный ритуал может в какой-то момент перестать работать.
Закрывай сосач, пиздуй к родителям (если они у тебя нормальные) и к врачу.
>>47353
Борда 18+. А вообще лечись, пока ты ребенок и не стало поздно. У меня тоже крыша потекла в 12 лет. Навязчивые мысли появились. Фиксилось все буквально по щелчку пальцев (в определенной последовательности щелкал пальцами - это ритуал был). Первый год я не предавал значения, на второй стал охуевать, на третий сказал мамке, и она стала водить меня в церковь и к всяким колдунам, лол. Ебало мое имаджинировал? Я еще тогда понял, что это не выход и напиздел, что все прошло. Дальше начался полный ахуй - одно наслаивалось на другое и у меня окончательно поехал чердак. Навязчивые мысли стали меньшей из моих проблем. Самостоятельно я тоже к врачу не ходил, ведь "К специалисту не хочу обращаться, ибо посчитают больным и мне это нахуй не нужно". Я максимально косил под нормиса, но не всегда получалось. Никогда не забуду, как классная тянка меня засосала, а я потом пошел мыть рот с мылом и был спален ее подругой. На работе тоже все скрываю, хотя к моей "любви" мании к чистоте все привыкли. Зато в выходные я могу оторваться, напидоривая хату и переставляя часами всякую хуйню туда-сюда. Естественно, о совместной жизни с кем-то речи не идет.
В итоге к врачу пошел только тогда, когда встал выбор - РКН или больничка. Пошел спустя 13! нахуй лет после начала пиздеца. Я не могу носить шорты, потому что правая нога мной же исцарапана люто. У меня полное отторжение голых тел. Пожать руку или открыть дверь - испытание. Многие годы, если какой-то человек мне нравился, мозг представлял, каким образом мне его ёбнуть в наиболее извращенной форме, а я этого не хотел. Я не могу купить что-то и пользоваться. Мне обязательно нужно, чтоб эта вещь была в 3-х экземплярах. Только тогда я могу спокойно ее юзать. Книга, телефон итд. Я даже машину не приобрету, пока этот заеб не будет побежден. И все это - только малая часть. Сейчас лечусь, с врачами все стараемся облегчить и фиксануть.
Наоборот, начнется самое интересное, когда ты будешь пытаться это прекратить. А еще твой привычный обычный ритуал может в какой-то момент перестать работать.
Закрывай сосач, пиздуй к родителям (если они у тебя нормальные) и к врачу.
Борда 18+. А вообще лечись, пока ты ребенок и не стало поздно. У меня тоже крыша потекла в 12 лет. Навязчивые мысли появились. Фиксилось все буквально по щелчку пальцев (в определенной последовательности щелкал пальцами - это ритуал был). Первый год я не предавал значения, на второй стал охуевать, на третий сказал мамке, и она стала водить меня в церковь и к всяким колдунам, лол. Ебало мое имаджинировал? Я еще тогда понял, что это не выход и напиздел, что все прошло. Дальше начался полный ахуй - одно наслаивалось на другое и у меня окончательно поехал чердак. Навязчивые мысли стали меньшей из моих проблем. Самостоятельно я тоже к врачу не ходил, ведь "К специалисту не хочу обращаться, ибо посчитают больным и мне это нахуй не нужно". Я максимально косил под нормиса, но не всегда получалось. Никогда не забуду, как классная тянка меня засосала, а я потом пошел мыть рот с мылом и был спален ее подругой. На работе тоже все скрываю, хотя к моей "любви" мании к чистоте все привыкли. Зато в выходные я могу оторваться, напидоривая хату и переставляя часами всякую хуйню туда-сюда. Естественно, о совместной жизни с кем-то речи не идет.
В итоге к врачу пошел только тогда, когда встал выбор - РКН или больничка. Пошел спустя 13! нахуй лет после начала пиздеца. Я не могу носить шорты, потому что правая нога мной же исцарапана люто. У меня полное отторжение голых тел. Пожать руку или открыть дверь - испытание. Многие годы, если какой-то человек мне нравился, мозг представлял, каким образом мне его ёбнуть в наиболее извращенной форме, а я этого не хотел. Я не могу купить что-то и пользоваться. Мне обязательно нужно, чтоб эта вещь была в 3-х экземплярах. Только тогда я могу спокойно ее юзать. Книга, телефон итд. Я даже машину не приобрету, пока этот заеб не будет побежден. И все это - только малая часть. Сейчас лечусь, с врачами все стараемся облегчить и фиксануть.
>Сам себя уверяю о том, что если это зайдёт далеко то я смогу это прекратить, но сейчас продолжаю это делать.
Наоборот, начнется самое интересное, когда ты будешь пытаться это прекратить. А еще твой привычный обычный ритуал может в какой-то момент перестать работать.
Закрывай сосач, пиздуй к родителям (если они у тебя нормальные) и к врачу.
>>47774
Я с детства любил порядок, близкий к идеальному в комнате, и что характерно, меня даже никто не заставлял его наводить или поддерживать, из-за этого не любил, когда кто-то брал мои вещи: обычно, они не возвращались на место, откуда были взяты.
А в последние несколько месяцев, видимо из-за стресса и глубокой неудовлетворенности жизнью, стал каждый день поправлять вещи на вешалках в шкафу, по нескольку раз проверять, закрыты ли тумбочки, иногда могу внезапно встать и проверить, закрыт ли кран в ванной, выравнивать коврики по стыкам на ламинате.
Только после повторения таких "ритуалов" я на какое-то время начинаю испытывать умиротворение и спокойствие, будто вернул контроль над своей жизнью.
Не знаю, как это побороть, не обращался к специалистам.
27 лвл.
Я с детства любил порядок, близкий к идеальному в комнате, и что характерно, меня даже никто не заставлял его наводить или поддерживать, из-за этого не любил, когда кто-то брал мои вещи: обычно, они не возвращались на место, откуда были взяты.
А в последние несколько месяцев, видимо из-за стресса и глубокой неудовлетворенности жизнью, стал каждый день поправлять вещи на вешалках в шкафу, по нескольку раз проверять, закрыты ли тумбочки, иногда могу внезапно встать и проверить, закрыт ли кран в ванной, выравнивать коврики по стыкам на ламинате.
Только после повторения таких "ритуалов" я на какое-то время начинаю испытывать умиротворение и спокойствие, будто вернул контроль над своей жизнью.
Не знаю, как это побороть, не обращался к специалистам.
27 лвл.
>>49080
Если ты не извинишься за оскорбление, кирпич случайно упадет тебе на голову. Извиниться нужно письменно, отправив пост в этот тред
Если ты не извинишься за оскорбление, кирпич случайно упадет тебе на голову. Извиниться нужно письменно, отправив пост в этот тред
>>49381
Мне похуй на мразей, думающих с вожделением об отростке между ног мужика. Ты мне не друг, если ты таковой.
Мне похуй на мразей, думающих с вожделением об отростке между ног мужика. Ты мне не друг, если ты таковой.
Алсо, у меня после общения с пидорами возникает буквально чувство грязи и я иду мыть руки на 10 минут. Мерзкие эти люди, грязные.
У меня последние 3 года часто повторялись ритуалы, но в последнее время я тупо заебался их делать, и чудесным образом прошло. Однако навязчивые мысли все равно есть и они со мной всю жизнь. Хочу сходить к психиатру, чтоб хоть таблеток прописали, особенно мучают мысли утром и перед сном. Стоит преувеличить ему, что ритуалы всё ещё есть? И можно ли по этому откосить вообще? Ведь по сути у меня мысли зависят от того, что я считаю самым страшным или неприятным для себя в текущий период жизни, например мне может стать страшно, что я застрелю себя из автомата, и из-за этого буду наводить его на себя?
>>49385
По моему мнению, этот чел полон говна
По моему мнению, этот чел полон говна
>>49538
если закончились недавно возможно скоро опять будут, нужно будет посмотреть. насчет психиатра лучше скажи как есть, а откосить все равно сможешь если окр поставят, есть тип когда только навязчивые мысли или компульсии.
если закончились недавно возможно скоро опять будут, нужно будет посмотреть. насчет психиатра лучше скажи как есть, а откосить все равно сможешь если окр поставят, есть тип когда только навязчивые мысли или компульсии.
Братья окрщики у которых есть животные, как справляетесь? Каюсь, я конченый мудак и взял на свою голову кошку, якобы справляться с одиночеством и накинуть на себя лишние обязанности, хуи в депрессии не пинать. Сначала было похуй, но теперь кажется, что эта скотина разносит частицы говна и ссанины с лотка мне на постель, вещи, поверхности, все протирать мыть заебался физически и морально. Кошку тоже мыть часто нельзя, приходится как положено, лапы обрабатывать специальной хуйней не дает, царапается и визжит. Хочу отдать ее родителям обратно, но совесть замучает. Как впринципе обычные люди справляются с животными, пидорить пиздец нужно, их не ебет мысль что они шкварят все вокруг?
>>50811
Соглашусь, эти шкуры все в говне пачкают. Живу терплю, все равно моя мамка убирает все
Соглашусь, эти шкуры все в говне пачкают. Живу терплю, все равно моя мамка убирает все
>>50811
У нас дома недолго жил чужой кот, он был прикольный, но блять, он срал мимо лотка, то рядом, то на порог, и прямо у входа в толкан, что я иногда в сантиметрах от говна наступал, пиздец меня от этого корежило. Иногда приходилось его за хвост хватать, чтобы не ходил жопой у моей гитары, а он сук все равно прёт, ещё и смотрит на меня непонимающе
У нас дома недолго жил чужой кот, он был прикольный, но блять, он срал мимо лотка, то рядом, то на порог, и прямо у входа в толкан, что я иногда в сантиметрах от говна наступал, пиздец меня от этого корежило. Иногда приходилось его за хвост хватать, чтобы не ходил жопой у моей гитары, а он сук все равно прёт, ещё и смотрит на меня непонимающе
Неттникакой пользы от такого дефектного мышления. Через полмесяца мне 30 и можно +- подводить итоги. Катка слита по всем параметрам
4,8 Мб, webm,320x240, 1:18
>>52048
Второе будет вернее, брат.
Второе будет вернее, брат.
>>50953
Беру все свои слова обратно, я мразь и моя жизнь не стоит и единой кошачей шерстинки.
> Соглашусь, эти шкуры все в говне пачкают. Живу терплю, все равно моя мамка убирает все
Беру все свои слова обратно, я мразь и моя жизнь не стоит и единой кошачей шерстинки.
Какая же окр - изворотливая тварь ебучая...
Поводы для тряски сменяются, как перчатки нахуй. Как только один какой-то повод я зыкрываю - эта лярва ебучая начинает шариться по всему окружению, чтобы зацепиться за любую мелочь. А если я просто втыкаю в стену, либо закрываю глаза, она начинает шариться уже по моей памяти, чтобы выцепить повод для тряски.
Таблетки не особо помогают, больше просто овощат.
Как бороться с этой тварью? Ощущение, будто, у меня в голове живет двачер-тролль. Или кабан-надзиратель, который постоянно ебет мозги, потому что ему что-то не нравится, и я не так всё делаю, и он просто доебывается.
Бля, тред то скорее мертв, чем жив. Потому что аноны тупо боятся, что напишут пост не так...
Поводы для тряски сменяются, как перчатки нахуй. Как только один какой-то повод я зыкрываю - эта лярва ебучая начинает шариться по всему окружению, чтобы зацепиться за любую мелочь. А если я просто втыкаю в стену, либо закрываю глаза, она начинает шариться уже по моей памяти, чтобы выцепить повод для тряски.
Таблетки не особо помогают, больше просто овощат.
Как бороться с этой тварью? Ощущение, будто, у меня в голове живет двачер-тролль. Или кабан-надзиратель, который постоянно ебет мозги, потому что ему что-то не нравится, и я не так всё делаю, и он просто доебывается.
Бля, тред то скорее мертв, чем жив. Потому что аноны тупо боятся, что напишут пост не так...
>>52074
Да кто этого блядь боится. Это одно из самых низкоуровневых видов окр
>аноны тупо боятся, что напишут пост не так...
Да кто этого блядь боится. Это одно из самых низкоуровневых видов окр
>>52074
Все так
Все так
>>52367
Поставь себя в ситуацию где тебе будет негде мыть руки, например, зимой листовки по подъездам поразноси и порежься об почтовые ящики чуть чуть. Я так в 16 лет "вылечился" от этой навязчивости
Поставь себя в ситуацию где тебе будет негде мыть руки, например, зимой листовки по подъездам поразноси и порежься об почтовые ящики чуть чуть. Я так в 16 лет "вылечился" от этой навязчивости
>>52450
Это не работает.
Хотя я уже не уверен что чешуйки от мытья лезут. Я лицо максимум раз/два в день мою, и там у губ тоже чешуйки.
Это не работает.
Хотя я уже не уверен что чешуйки от мытья лезут. Я лицо максимум раз/два в день мою, и там у губ тоже чешуйки.
>>52074
Я вот чё думаю. Нельзя начинать внутреннюю дискуссию - вот что главное. Это ты всегда можешь. Мысли остановить не можешь, а не реагировать на них - можешь. Когда всё рациональное уже сказано, а ОКР продолжает свои "но что, если?", единственное верное поведение - игнорировать. Да, будет ебать тревога. Да, ОКР будет пытаться навязать тебе избегающее поведение. Игнорируй его тоже. Не надо самопальных экспозиций, просто веди себя как нормальный человек - и со временем вся эта мысленная хуита перемешается с прочей мысленной хуитой и отправится на свалку тупых мыслей.
Я вот чё думаю. Нельзя начинать внутреннюю дискуссию - вот что главное. Это ты всегда можешь. Мысли остановить не можешь, а не реагировать на них - можешь. Когда всё рациональное уже сказано, а ОКР продолжает свои "но что, если?", единственное верное поведение - игнорировать. Да, будет ебать тревога. Да, ОКР будет пытаться навязать тебе избегающее поведение. Игнорируй его тоже. Не надо самопальных экспозиций, просто веди себя как нормальный человек - и со временем вся эта мысленная хуита перемешается с прочей мысленной хуитой и отправится на свалку тупых мыслей.
>>52211
Лично я иногда решаю не писать, чтобы не заразить других своими обсессиями. Это же говно как ветрянка передаётся от одного окрщика другому.
Лично я иногда решаю не писать, чтобы не заразить других своими обсессиями. Это же говно как ветрянка передаётся от одного окрщика другому.
>>52998
То есть ты не хочешь защитить своих бро с окр от угроз, о которых ты узнал? Ты злой!
То есть ты не хочешь защитить своих бро с окр от угроз, о которых ты узнал? Ты злой!
Сап. А может ли быть социофобный окр? Постараюсь описать вкратце. Общаюсь с людьми — получаю временное облегчение — потом идут навязчивые мысли о том я во время общения выглядел тупо и/или меня все ненавидят — тревога — избегание людей — навязчивые мысли из-за того что я додик и ни с кем не общаюсь — общение с людьми и всё новой. Навязчивые мысли и воспоминания уже достали. Я детально помню какие-то незначительные разговоры, состоявшиеся несколько месяцев или лет назад. Постоянно прокручиваю их в голове, пытаюсь избавиться от них (естественно безуспешно). Хочу услышать ваше мнение, аноны.
>>53928
Может. Но вообще такие мысли и у здоровых людей есть. Просто они не концентрируются на них.
>А может ли быть социофобный окр?
Может. Но вообще такие мысли и у здоровых людей есть. Просто они не концентрируются на них.
>>54362
Ну, в этом вся суть ОКР и есть. Подобрать из кучи мысленного мусора какую-нибудь хуету и проебать тебе ей мозг насквозь. А когда привыкнешь и смиришься - подобрать новую.
>Просто они не концентрируются на них.
Ну, в этом вся суть ОКР и есть. Подобрать из кучи мысленного мусора какую-нибудь хуету и проебать тебе ей мозг насквозь. А когда привыкнешь и смиришься - подобрать новую.
Слушайте, а у вас у всех ритуалы и навязчивости осознанные? Мне сыну поставили сейчас ОКР, но он говорит не замечает как он делает, тип скорее как нервный тик у него все. Это с диагнозом наебались или чо?
Вообще что бы посоветовали, как помочь 7лвл пиздюку? Атаракс пили пол года назад, он на 90% снизил симптомы, оставались только социально приемлемые навязчивости, типа покашливаний и поолаживаний вещей. Но как отменили, через две недели все вернулось.
Сейчас выписали СИОЗ, да и в прошлый раз пытались, просто я честно думаю что эта хуйня плацебо. Но альтернативы то какие? Если есть советы, рекомендации подскажите плиз.
Вообще что бы посоветовали, как помочь 7лвл пиздюку? Атаракс пили пол года назад, он на 90% снизил симптомы, оставались только социально приемлемые навязчивости, типа покашливаний и поолаживаний вещей. Но как отменили, через две недели все вернулось.
Сейчас выписали СИОЗ, да и в прошлый раз пытались, просто я честно думаю что эта хуйня плацебо. Но альтернативы то какие? Если есть советы, рекомендации подскажите плиз.
>>35146 (OP)
ДАУНЫ ЧИТАЮЩИЕ ЭТО Я К ВАМ ОБРАЩАЮСЬ ДАБЫ СПАСТИ ВАС ДОЛБОЕБОВ, ЗАПОМНИТЕ, ПСИХИАТРЫ - УЕБКИ КОТОРЫЕ МАКСИМУМ ЧТО СДЕЛАТЬ МОГУТ ЭТО ПОКАЛЕЧИТЬ
КТО ГОВОРИТ ОБРАТНОЕ- БЕЙТЕ НАХУЙ
НЕ ВЕРЬТЕ ДОЛБОЕБЫ
ЭТО НАЕБ БЛЯТЬ
ДАУНЫ ЧИТАЮЩИЕ ЭТО Я К ВАМ ОБРАЩАЮСЬ ДАБЫ СПАСТИ ВАС ДОЛБОЕБОВ, ЗАПОМНИТЕ, ПСИХИАТРЫ - УЕБКИ КОТОРЫЕ МАКСИМУМ ЧТО СДЕЛАТЬ МОГУТ ЭТО ПОКАЛЕЧИТЬ
КТО ГОВОРИТ ОБРАТНОЕ- БЕЙТЕ НАХУЙ
НЕ ВЕРЬТЕ ДОЛБОЕБЫ
ЭТО НАЕБ БЛЯТЬ
>>35146 (OP)
Ёбаное окр, как я его ненавижу. Эта тварь высасывает мою жизнь.
У меня защита диплома в январе, а я перекладываю провод интернета, перепроверяю, не поврежден ли он, и скриню настройки компа, снимаю на телефон настройки монитора, чтобы случайно не сбить "идеальную" цветопередачу, гоняю спидтест по 10 раз каждый день.
Вместо того, чтобы писать сам диплом. На всё это уходит по пол дня. Я думал, что это из-за того, что я сидел без работы полгода, и устроившись на новую работу я избавлюсь от этой хуйни. Но нихуя. Смена обстановки и места жительства тоже не особо помогли, хватило на два месяца, потом опять почалось...
Рот ебал этой лярвы ебаной. Почти год я в этом состоянии ахуя. До этого окр тоже было, но оно ограничивалось лишь мытьем рук и перепроверкой ручек. Усугубилось все после череды стрессовых событий и работы с истеричным кабаном.
Я покупал наушники, а потом из-за того, что они "не идеально" играли, и мне не удалось их вернуть, на полном серьезе их выкинул. Ебало имаджинировали?
У меня уже перманентная фоновая тряска. Даже когда, вроде бы, все перепроверки завершил, эта хуйня, будто, сканирует мой мозг и все окружение, чтобы зацепиться за рандоиную мелочь.
Ёбаное окр, как я его ненавижу. Эта тварь высасывает мою жизнь.
У меня защита диплома в январе, а я перекладываю провод интернета, перепроверяю, не поврежден ли он, и скриню настройки компа, снимаю на телефон настройки монитора, чтобы случайно не сбить "идеальную" цветопередачу, гоняю спидтест по 10 раз каждый день.
Вместо того, чтобы писать сам диплом. На всё это уходит по пол дня. Я думал, что это из-за того, что я сидел без работы полгода, и устроившись на новую работу я избавлюсь от этой хуйни. Но нихуя. Смена обстановки и места жительства тоже не особо помогли, хватило на два месяца, потом опять почалось...
Рот ебал этой лярвы ебаной. Почти год я в этом состоянии ахуя. До этого окр тоже было, но оно ограничивалось лишь мытьем рук и перепроверкой ручек. Усугубилось все после череды стрессовых событий и работы с истеричным кабаном.
Я покупал наушники, а потом из-за того, что они "не идеально" играли, и мне не удалось их вернуть, на полном серьезе их выкинул. Ебало имаджинировали?
У меня уже перманентная фоновая тряска. Даже когда, вроде бы, все перепроверки завершил, эта хуйня, будто, сканирует мой мозг и все окружение, чтобы зацепиться за рандоиную мелочь.
Может ли быть окр если нет тревоги?
453 Кб, 639x601>>59932
Вот же парадокс: ОКР можно побороть только не борясь с идеями, которое оно тебе подсовывает для борьбы. Пикрил - как проходит любая навязчивость.
>бороться с окр
Вот же парадокс: ОКР можно побороть только не борясь с идеями, которое оно тебе подсовывает для борьбы. Пикрил - как проходит любая навязчивость.
У меня есть потребность в общении с другими людьми и выражением своих мыслей и мнения. Но это же вызывает у меня жеский ОКР из-за "овершеринга", а для меня что угодно это овершеринг. Я пишу посты и потом трясусь, замкнутый круг. Каждый пост перепроверяю не заовершерил ли я. И всегда что-то находится, а удалить пост нельзя.
Чо такой тред дохлый? Вылечились все?
Помогли тут кому-нибудь антидепрессанты при ОКР?
Я тут выше писал, что у меня сыну выписали флувоксамин, сам я очень скептически к этой хуйне отношусь, ну к ад в целом, но чото про него почитал, пишут что действие не в захвате серотонина, а в влиянии на Н1-Н2 рецепторы мелатониновые. Ну кароче разрешил жене их сыну давать, но что это плацебо с побочками мысль не отпускает, с которыми только ухудшу сыну жизнь, тремор ещё какой-нибудь появится.
Кароче есть ли те, кому помогли АДы, особенно флувоксамин?
Помогли тут кому-нибудь антидепрессанты при ОКР?
Я тут выше писал, что у меня сыну выписали флувоксамин, сам я очень скептически к этой хуйне отношусь, ну к ад в целом, но чото про него почитал, пишут что действие не в захвате серотонина, а в влиянии на Н1-Н2 рецепторы мелатониновые. Ну кароче разрешил жене их сыну давать, но что это плацебо с побочками мысль не отпускает, с которыми только ухудшу сыну жизнь, тремор ещё какой-нибудь появится.
Кароче есть ли те, кому помогли АДы, особенно флувоксамин?
>>60329
КПТ предложит тебе перенести объект тревоги, париться изза хуйни, а опасное и ответственное отпусить, если у тебя эндогшенная тревога, тебе кпт не поможет.
КПТ предложит тебе перенести объект тревоги, париться изза хуйни, а опасное и ответственное отпусить, если у тебя эндогшенная тревога, тебе кпт не поможет.
>>57051
Если я считаю в голове до 5, то на счет пять могу "обрубить" залипание.
Если не считать, то борьба с выключателем света может затянуться на пару минут кликанья и прощупывания.
>>48933-анон.
Кстати, до первых серьезных стрессов в жизни, вроде экзамена, к которому начал поздно готовиться в универе, у меня никаких признаков ОКР не было.
>>58714
Знакомая история, я так мог минут 15 наводить "идеальный" порядок - раскладывать ручки и тетради, выравнивать клавиатуру на столе, и подобным заниматься.
Думаю, что частично это связано и с тем, что учеба не была мне по-настоящему интересна...
Я еще чувствителен к одной технологии, которая используется в мониторах...
>Слушайте, а у вас у всех ритуалы и навязчивости осознанные?
Если я считаю в голове до 5, то на счет пять могу "обрубить" залипание.
Если не считать, то борьба с выключателем света может затянуться на пару минут кликанья и прощупывания.
>>48933-анон.
Кстати, до первых серьезных стрессов в жизни, вроде экзамена, к которому начал поздно готовиться в универе, у меня никаких признаков ОКР не было.
>>58714
Знакомая история, я так мог минут 15 наводить "идеальный" порядок - раскладывать ручки и тетради, выравнивать клавиатуру на столе, и подобным заниматься.
Думаю, что частично это связано и с тем, что учеба не была мне по-настоящему интересна...
Я еще чувствителен к одной технологии, которая используется в мониторах...
>>61937
Ну я имел в виду, ты прям думаешь: "так мне надо нажать" или оно само собой и ты можешь даже не замечать этого, и просто делаешь это на автоматизме?
> Если я считаю в голове до 5, то на счет пять могу "обрубить" залипание.
> Если не считать, то борьба с выключателем света может затянуться на пару минут кликанья и прощупывания.
Ну я имел в виду, ты прям думаешь: "так мне надо нажать" или оно само собой и ты можешь даже не замечать этого, и просто делаешь это на автоматизме?
>>62094
Нажать, а потом проверить, что нажал, потом перестаю замечать.
Нажать, а потом проверить, что нажал, потом перестаю замечать.
>>61831
Не вылечились. Ходил к психотерапевту, поставили предварительно смешанное расстройство. Сказали, смесь навязчивостей и тревоги (панические атаки). Отправили в ПНД. Хотя, я читал про ОКР, у меня все симтомы на лицо, наверное там поставят. Навязчивые мысли, нужно сделать определённые действия чтобы отпустило, навязчивые идеи и т.д.
Наверное, выпишут таблетки, хз, ни разу не пил таблетки из-за проблем с психикой, мб помогут
Не вылечились. Ходил к психотерапевту, поставили предварительно смешанное расстройство. Сказали, смесь навязчивостей и тревоги (панические атаки). Отправили в ПНД. Хотя, я читал про ОКР, у меня все симтомы на лицо, наверное там поставят. Навязчивые мысли, нужно сделать определённые действия чтобы отпустило, навязчивые идеи и т.д.
Наверное, выпишут таблетки, хз, ни разу не пил таблетки из-за проблем с психикой, мб помогут
Как справляетесь с ритуалами? Особенно сложно становится, когда не делаешь ритуалы, а потом происходит что-нибудь плохое.
>>62423
Только некоторое время так получается, потом вынужден делать ритуал, слишком сильная тревожность становится.
>Либо усилием воли
Только некоторое время так получается, потом вынужден делать ритуал, слишком сильная тревожность становится.
>>62450
Есть такое, хотя многие ритуалы я победил усилием воли. Типо было у меня навязчивое действие и я его такой тупо не делаю. И иду что-то потом делать, ну учёба там, работа, общение и т.д. И такой ну нормальное всё, пох на это говнище. Но это если навязчивость бессмысленна. Например, расставлять книги в алфавитном порядке или по цветам раскладывать карандаши. Можно на это забить. А вот то что на ирл в теории может повлять (закрыта дверь, выключен газ, закрыт холодильник, окно, балкон), вот с этим уже сложнее. Это не законтрить похуизмом, так как воображение рисует картины что к тебе в дом врываются грабители и ты идёшь в десятый раз проверять закрыта ли дверь. Но в целом не особо мешает. Самое дерьмовое, что навязчивые мысли прогрессируют и становятся только хуже. Ритуалы тоже мозг загружают, но не так сильно, как например навязчивые мысли, типа а если я ударю ножом случайного чела, кину кирпичом в окно, пну ногой кого-нибудь. А потом они становятся страшнее, и ты уже боишься потерять над собой контроль, а потом ты боишься что уже потерял контроль и ёбнул какого-нибудь чела на улице. Постоянно прокручиваешь в голове сыбытия, типо вот я ехал в лифте с челом, я же ему ничего не сделал. Или сделал? Или не сделал? Из-за этого развилась паранойя. Короче, ничего лично не советую, жизнь твоя как говориться, но я к психиатру сгонял (не в ПНД который, а в обычной больнице). Мб у тебя навязчивости не будут прогрессировать, я читал что у многих такое бывает и они это преодолевают просто не обращая внимания.
P.S. Здесь материться можно вообще?
Есть такое, хотя многие ритуалы я победил усилием воли. Типо было у меня навязчивое действие и я его такой тупо не делаю. И иду что-то потом делать, ну учёба там, работа, общение и т.д. И такой ну нормальное всё, пох на это говнище. Но это если навязчивость бессмысленна. Например, расставлять книги в алфавитном порядке или по цветам раскладывать карандаши. Можно на это забить. А вот то что на ирл в теории может повлять (закрыта дверь, выключен газ, закрыт холодильник, окно, балкон), вот с этим уже сложнее. Это не законтрить похуизмом, так как воображение рисует картины что к тебе в дом врываются грабители и ты идёшь в десятый раз проверять закрыта ли дверь. Но в целом не особо мешает. Самое дерьмовое, что навязчивые мысли прогрессируют и становятся только хуже. Ритуалы тоже мозг загружают, но не так сильно, как например навязчивые мысли, типа а если я ударю ножом случайного чела, кину кирпичом в окно, пну ногой кого-нибудь. А потом они становятся страшнее, и ты уже боишься потерять над собой контроль, а потом ты боишься что уже потерял контроль и ёбнул какого-нибудь чела на улице. Постоянно прокручиваешь в голове сыбытия, типо вот я ехал в лифте с челом, я же ему ничего не сделал. Или сделал? Или не сделал? Из-за этого развилась паранойя. Короче, ничего лично не советую, жизнь твоя как говориться, но я к психиатру сгонял (не в ПНД который, а в обычной больнице). Мб у тебя навязчивости не будут прогрессировать, я читал что у многих такое бывает и они это преодолевают просто не обращая внимания.
P.S. Здесь материться можно вообще?
Не, что вы ни говорите, а игнор ритуалов лечит всё. Просто прёшь как паровоз через плохие приметы, проклятия, пришельцев, матрицу, богов и демонов. Амигдала - очень глупая штука. Не получая подкрепление своей паники, она просто начинает искать другую тему, чтобы бояться. Это как паста про коня Василия:
> Бояться было нечего, вокруг было тихо и спокойно, поэтому он остановился, насрал посреди манежа и потом боялся говна
>>63285
Таких примеров куча. Тут главное (и самое сложное) чётко разграничить разумные действия и компульсии. Например, если тебя "преследует дьявол", есть смысл почитать Докинза и прочих атеистов. Но стоит также помнить, что в конечном итоге любая навязчивая мысль проходит не тогда, когда ты её "переспоришь" (её не переспоришь, сам спор с ней - это попытка снять тревогу, т.е. компульсия), а когда тебя что-то от неё отвлечёт.
Например, когда у меня нашли рак (первая стадия, было излечимо) и я полгода побегал по больницам и полежал в диспансере, я совершенно забыл про всяких дьяволов - и теперь просто знаю, что я могу жить, не парясь об этом.
То есть изучать то, что тебя беспокоит - это нормально. Но когда вопрос изучен, а ОКР продолжает ныть "но что, если", лучшим лечением является игнор компульсий и перевод мыслей в иное русло.
Таких примеров куча. Тут главное (и самое сложное) чётко разграничить разумные действия и компульсии. Например, если тебя "преследует дьявол", есть смысл почитать Докинза и прочих атеистов. Но стоит также помнить, что в конечном итоге любая навязчивая мысль проходит не тогда, когда ты её "переспоришь" (её не переспоришь, сам спор с ней - это попытка снять тревогу, т.е. компульсия), а когда тебя что-то от неё отвлечёт.
Например, когда у меня нашли рак (первая стадия, было излечимо) и я полгода побегал по больницам и полежал в диспансере, я совершенно забыл про всяких дьяволов - и теперь просто знаю, что я могу жить, не парясь об этом.
То есть изучать то, что тебя беспокоит - это нормально. Но когда вопрос изучен, а ОКР продолжает ныть "но что, если", лучшим лечением является игнор компульсий и перевод мыслей в иное русло.
2 Мб, 960x1280>>35146 (OP)
ОКР уже почти 10 месяц запрещает мне создавать резюме, поэтому я не могу устроиться на работу.
ОКР запрещает мне покупать одежду, поэтому хожу в одной футболке и в одних штанах с рваными карманами, как оборванец. И трусы у меня одни, каждый день стирать приходится.
ОКР запрещает мне вынимать одеяло из стиралки, поэтому оно лежит в ней уже три дня.
ОКР запрещает мне добавлять новую музыку, менять перегоревшие лампочки. Оно запрещает мне любые, даже мелкие перемены.
И что мне делать, если денег на психотерапевта нет, потому что ОКР запрещает создавать резюме и искать нормальную работу? Про феварин знаю, но от него может писька навсегда отвалиться.
ОКР уже почти 10 месяц запрещает мне создавать резюме, поэтому я не могу устроиться на работу.
ОКР запрещает мне покупать одежду, поэтому хожу в одной футболке и в одних штанах с рваными карманами, как оборванец. И трусы у меня одни, каждый день стирать приходится.
ОКР запрещает мне вынимать одеяло из стиралки, поэтому оно лежит в ней уже три дня.
ОКР запрещает мне добавлять новую музыку, менять перегоревшие лампочки. Оно запрещает мне любые, даже мелкие перемены.
И что мне делать, если денег на психотерапевта нет, потому что ОКР запрещает создавать резюме и искать нормальную работу? Про феварин знаю, но от него может писька навсегда отвалиться.
>>35146 (OP)
РЕбзя, кто пил анафранил. или феварин с атараксом. Какие эффекты. через сколько наступают? может ли хуй отвалиться? короче пацаны пишите.
РЕбзя, кто пил анафранил. или феварин с атараксом. Какие эффекты. через сколько наступают? может ли хуй отвалиться? короче пацаны пишите.
2,1 Мб, 1280x890Сап, Пси. Как лечил окр. Какие эффекты от анафранила. От феварина и от атаракса. жду подробные коментарии
Суп. Думаю, у меня какая-то атомная смесь между депрессией, сдвг и ОКР, с различными проявлениями. Последнее время конкретно ебёт, не могу ни о чем думать, мысли разваливаются.
Некоторые мысли:
1. Кажется, что предметы неровные, слишком большой акцент на деталях, на том, как всё расположено, как падает свет и т.п.
2. Кажется, что зрение упало и всё маленькое из-за монитора 2к.
3. Кажется, что памяти нет, иногда ощущение пустоты в голове, отсутствие личности, словно у меня нет никакого содержания внутреннего, только пустота.
4. Не могу решить, что делать, не могу ничего выбрать абсолютно, никакой выбор не могу совершить.
5. Ничего не могу делать, ничем заняться, из-за ощущений, что всё бессмысленно, всё как-то тупо, неудобно, не так и т.п.
6. Ничего не могу делать из-за ощущения, что всё приведёт к неудаче, из-за того, что ничего не получится, как и в прошлом. Плюс мешают факторы вышеописанные.
7. Элементы дисморфофобии, одержимость внешностью, подсчет калорий иногда, правильное питание, чувство вины от вредной пищи, в общем, симптомы РПП с элементами дисморфофобии.
8. Реальность кажется притупленной, позитивные эмоции плоскими, а вот негативные эмоции наоборот всегда острые и болезненные. Нет чувства спокойной сосредоточенности без мозгоебли.
Дальше хз, это далеко не все и не совсем точно.
Некоторые мысли:
1. Кажется, что предметы неровные, слишком большой акцент на деталях, на том, как всё расположено, как падает свет и т.п.
2. Кажется, что зрение упало и всё маленькое из-за монитора 2к.
3. Кажется, что памяти нет, иногда ощущение пустоты в голове, отсутствие личности, словно у меня нет никакого содержания внутреннего, только пустота.
4. Не могу решить, что делать, не могу ничего выбрать абсолютно, никакой выбор не могу совершить.
5. Ничего не могу делать, ничем заняться, из-за ощущений, что всё бессмысленно, всё как-то тупо, неудобно, не так и т.п.
6. Ничего не могу делать из-за ощущения, что всё приведёт к неудаче, из-за того, что ничего не получится, как и в прошлом. Плюс мешают факторы вышеописанные.
7. Элементы дисморфофобии, одержимость внешностью, подсчет калорий иногда, правильное питание, чувство вины от вредной пищи, в общем, симптомы РПП с элементами дисморфофобии.
8. Реальность кажется притупленной, позитивные эмоции плоскими, а вот негативные эмоции наоборот всегда острые и болезненные. Нет чувства спокойной сосредоточенности без мозгоебли.
Дальше хз, это далеко не все и не совсем точно.
>>65202
Вот честно, мало какой из твоих пунктов похож на реальную обсессию при ОКР. Если ты не симулируешь из подросткового желания записаться в нитакие путём приписывания себе проблем с головой, ищи какое-нибудь другое расстройство.
Впрочем, ОКР, депрессия и прочее друг друга не исключают и часто идут рука об руку.
Вот честно, мало какой из твоих пунктов похож на реальную обсессию при ОКР. Если ты не симулируешь из подросткового желания записаться в нитакие путём приписывания себе проблем с головой, ищи какое-нибудь другое расстройство.
Впрочем, ОКР, депрессия и прочее друг друга не исключают и часто идут рука об руку.
>>65519
Какое другое? Иначе ничего не подходит. Да и почему ты решил, что это не ОКР, просто оно не совсем типичной формы, скорее всего.
Какое другое? Иначе ничего не подходит. Да и почему ты решил, что это не ОКР, просто оно не совсем типичной формы, скорее всего.