В общем, я себе вроде подобрал крайне простую, но трудную схему, которая даёт результаты. Надо себе поклясться что в течении следующего часа не будешь заниматься ничем кроме дела, которого должен сделать. Даже если просто пялишься в монитор или стену какое-то время. Главное другим не заниматься. Час для меня оптимально, на получасе будешь входить-выходить из задачи полвремени, а больше уже сложно. Эффект есть, занимаюсь тем что надо. Когда такое неотвлечение отработается, надо поклясться что следующий день назначишь, скажем, четыре таких часа (и потом увеличивать до скольки можешь). Так день проходит прилично. Если просто так начать работать час без обещания, то высок шанс отвлечься, то же и с днём - высок шанс проработать меньше нужного. Схема какие-то результаты даёт, устроился на наносечную работу после полугода, кроме того в нормальном темпе прохожу полезный онлайн-курс. А до неё куда больше ерундой страдал. Но, конечно, она лучше работает на тех задачах, где надо сесть и сделать. Где есть заметные трудности, вероятность пропялиться в монитор выше. Буду активно её использовать после устройства на работу.

Чтобы удерживаться в рамках треда, расскажу и про фарму, которую использую. Пью в день две капсулы сибутрамина по 15. Это, кто забыл, препарат от ожирения амфетаминовой структуры, сильно бустящий норадреналин, послабее серотонин и слабо дофамин. В общем, наверное, получше и подешевле страттеры (у анона из треда, уехавшего за границу, он работал лучше чем риталин). Из-за границы не заказывать, доставать с микроцеллюлозой. Предупреждаю: я нашел исследования опасности сибутрамина и пришел к выводу, что он, в общем, безопасен в обычных дозах 10-15 мг. Там проводилось наблюдение за выборкой 10000 жирдяев у которых, соответственно, часто были проблемы с сердцем и диабет. За наблюдение из них умерло от сердца 10-15, так что здоровому анону вряд ли что будет. Но это одинарная доза, а вот на двойной стоит уж подумОть.

Кроме того, пью в день два раза сульпирид по 50. Это, если кто не знает нейролептик, который в малых дозах за счет хитрых пресинаптических механизмов бустит дофамин. Под вопросом, помогает ли он при сдвг или только при депре, но у меня и депра есть, так что пусть будет. Да, один анон из фарматреда пришел к выводу что его дорогой брат амисульприд лучше всего работает в дозах 12.5-25, дальше уже начинается частичный блок дофамина. У сульпирида дозы примерно в полтора раза выше амисульприда, поэтому может и ещё стоит понизить. Предупреждаю: даже в малых дозах увеличивает пролактин.

Пью много кофе, в таблетках и напитках. В день выходит где-то 600 мг кофеина (безопасная доза считается 400, так что может лучше снизить). Бодрости придаёт, какой-то буст производительности даёт. Но Бальзак пил в день 50 чашек кофе, написал тонну книг и умер в 51, поэтому смелые вперёд, задирайте дозу до небес.

Достаточно много вейплю. Это даёт какой-то бонус к концентрации, но у меня привело к проблемам со здоровьем (о них и о их решении могу рассказать отдельно если кому интересно). Поэтому сейчас пытаюсь бросить с помощью пластыря. В общем, осторожно не рекомендую, но зажевать полжевачки или наклеить часть пластыря иногда можно.

Кроме этого принимаю кое-что полезное другое, но оно непосредственно к стимуляции не относится. Если интересно, могу рассказать. Также, если интересно, задавайте вопросы по схеме и по фарме.