>>6871

>Так же призываю в тред анонов, со сложными загонами, которые долго с ними не могут справиться.

Зачем они тебе? Ведь по определению

>помощи от них не дождешься

Они же не могут справиться.

А по теме поста: Чем больше любишь себя и хвалишь, одновременно делая что-то, тем меньше желания прятаться от других. Ведь негоже такую красоту прятать, если сам на неё налюбоваться не можешь.

Стыд - выученная реакция. С неё можно понемножку переучиваться. В голове сложилось множество связей, по которым, при реакции на события, хочется съёжиться и спрятаться, или ответить грубо, а потом уже от этого съёжиться. И если всё время находить и говорить себе в чём ты был хорош, то этот список будет расти и на любую внутреннюю самокритику найдётся автоматический ответ.

Тревожка нам нужна, чтобы держать мозг подогретым, в состоянии опасности. Тут видно два вектора улучшения:
1. Найти почему "вы не можете спать пока рядом враги". Почему психика не считает что сейчас безопасно и можно расслабиться. Убрать из расписания наименее важные дела, сделав график максимально свободным и гибким. Не ждать от себя лишнего.
2. Заменить метод прогрева себя с самокритики на заботу и восхищение. От позитивных мыслей мы тоже в движение приходим. А хорошего вокруг много, и находить его - скилл, который тренируется. Не называть плохое хорошим, а именно находить приятные мелочи повсюду.

Постепенно заменяя автоматический негатив по отношению к себе на такой же автоматический позитив и поддержку себя, можно выйти в то состояние, в котором на тебя будут засматриваться и тянуться к тебе, не имея даже возможности сказать плохое.

Когда пытаешься обидеть того, кто любит себя и окружающих, чувствуешь себя паршиво. Если честен, открыт, ищешь хорошее, и не склонен отвечать агрессией на агрессию, просто уходя от неё, то ни у кого рука не поднимется искать в тебе недостатки. Включая тебя самого.

После добавления достаточной доли хорошего отношения к себе и другим, можно будет понемножку находить и распрямлять те цепочки мыслей, что заставляют съёживаться. Их мозг будет сам замечать, когда чувствует себя безопасно. И помогать тебе заменить их на те, в которых тебе комфортнее.

Гнев (особенно к себе) меняем на смех. Страшного пугаемся, убегаем от него, и затем внутренне обнимаем себя, говоря что-то приятное. Чем чаще страх будет заканчиваться заботой о себе, тем дольше ты сможешь встречать его, не получая вреда. И тем реже он захочет встречать тебя.

Если не получается заботиться о себе, можно начать с заботы о других. Обо всех понемножку. В мелочах, и не зацикливаясь на ком-то одном. (Чтобы не остановиться на тех кто только берёт, не давая взамен.) Находить где им страшно, и подбадривать их. Где они сомневаются в себе и им можно напомнить в чём они хороши. Другие - это часть нас. Заботясь о них, не принижая себя, мы учимся заботиться и о себе тоже.

>>6942
Я не знаю, как у тиранов, но вследствие дисбаланса нейромедиаторов у тебя просто не срабатывает тормоз из-за того, что серотонин на дне. Простой пример: тебе пришла в голову идея хапнуть Машку за ляжку — и ты спокойно это делаешь. Кто-то начал выёбываться — у тебя срабатывает защитная реакция, и ты без рефлексии ебашишь в ебло. Мысли о чьей-то правоте в принципе нет. Последствия от такого поведения думаю вы поняли, но профиты с тянками дикие.

Началось всё с того, что я мучал гпт с инфой как стать тру джокером или получить похожее поведение.

ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ, то на свой страх и риск.

И получил схему
Достинекс пол таблетки в 4дня, 1-2энергетика ежедневно.
БАД SAMe, БАД Мака, БАД тирозин. БАД фенилаланин.

Были проблему со сном, слишком быстрое состояние.

Фиксил
Магний, 5htp, Теанин и любой чай с зверобоем и любой хуетой для сна.

Низкий уровень серотонина в сочетании с высоким уровнем дофамина действительно может привести к поведению, которое напоминает черты, часто ассоциируемые с социопатией, хотя это не является точным или универсальным описанием. Давайте разберем, как это работает.
Роль серотонина:

Серотонин играет важную роль в регуляции настроения, контроля импульсов и чувства удовлетворенности. Низкий уровень серотонина может вызывать импульсивное поведение, агрессивность, тревожность и депрессию. Люди с низким уровнем серотонина могут быть менее способны контролировать свои эмоции и поступки, что может привести к антисоциальному поведению.
Роль дофамина:

Дофамин, в свою очередь, связан с системой вознаграждения мозга, мотивацией, удовольствием и наслаждением. Высокий уровень дофамина может стимулировать желание искать награду или усиление, что может привести к рисковому или даже агрессивному поведению. Люди с высоким уровнем дофамина могут стремиться к удовольствиям, даже если это сопряжено с нарушением социальных норм.
Поведение при низком серотонине и высоком дофамине:

Когда у человека низкий уровень серотонина, он может иметь проблемы с самоконтролем и регулированием агрессии, что часто проявляется в импульсивности и антисоциальном поведении. Если при этом уровень дофамина высокий, такой человек может испытывать сильное влечение к рисковым действиям или поиску удовольствия, не учитывая возможные последствия.

Это сочетание может напоминать поведение, которое иногда связывают с социопатией или антисоциальным расстройством личности, поскольку такие люди могут не испытывать вины за нарушение норм и имеют тенденцию к манипулированию или эксплуатации других ради личной выгоды.

Однако стоит понимать, что социопатия — это более сложное расстройство, которое включает множество факторов, таких как генетика, воспитание, а также взаимодействие биологических и социальных факторов. Низкий серотонин и высокий дофамин могут быть одним из факторов, влияющих на поведение, но это не определяет диагноз или личностные черты человека.