привет, психач
я пришел сюда с одной проблемой, которая беспокоит меня уже как год. Сам-то я человек спокойный, не тревожный. Но одна лишь мысль о том, что мне придется выйти из дома, серьезно меня пугает. Причем этот страх не связан ни с открытыми пространствами, ни с скоплением людей. На людей мне все равно. Также я не боюсь опозориться на людях или показаться нелепым. Порыскав в интернете, я только наткнулся на агорафобию, этот вариант отпадает по симптоматике. Когда я рассказал о своем страхе выйти из дома матери, она сказала мне, что мой отец тоже этим страдает. Видимо, это генетически передалось и начало развиваться только к 20 годам моего существования. Я пытаюсь с этим бороться, через силу выходить хотя бы погулять 30 минут, но всю дорого меня сопровождает тахикардия и непонятный страх. Вчера купил успокоительные, которые планирую принимать перед выходом хотя бы в магазин. Я уже был у психиатра, врачиха поставила мне неврастению
я пришел сюда с одной проблемой, которая беспокоит меня уже как год. Сам-то я человек спокойный, не тревожный. Но одна лишь мысль о том, что мне придется выйти из дома, серьезно меня пугает. Причем этот страх не связан ни с открытыми пространствами, ни с скоплением людей. На людей мне все равно. Также я не боюсь опозориться на людях или показаться нелепым. Порыскав в интернете, я только наткнулся на агорафобию, этот вариант отпадает по симптоматике. Когда я рассказал о своем страхе выйти из дома матери, она сказала мне, что мой отец тоже этим страдает. Видимо, это генетически передалось и начало развиваться только к 20 годам моего существования. Я пытаюсь с этим бороться, через силу выходить хотя бы погулять 30 минут, но всю дорого меня сопровождает тахикардия и непонятный страх. Вчера купил успокоительные, которые планирую принимать перед выходом хотя бы в магазин. Я уже был у психиатра, врачиха поставила мне неврастению
>>0158 (OP)
Попробуй с наушником погулять, подкаст вруби или музыку. Гардероб поменяй, чтобы кайфово было от одежды
Попробуй с наушником погулять, подкаст вруби или музыку. Гардероб поменяй, чтобы кайфово было от одежды
>>0178
Спорный момент - наушники в долгосрочной перспективе могут наоборот усугублять страх
Спорный момент - наушники в долгосрочной перспективе могут наоборот усугублять страх
>>0158 (OP)
Пока не понятно, чего конкретно ты боишься. Из сообщения я понял, что:
1) Не открытых пространств
2) Не опозориться на людях
3) Не толпы
А чего тогда? Ты боишься покидать свой дом? Если бы тебе пришлось всем семейным составом переместиться в дом на соседней улице, то норм?
Пока не понятно, чего конкретно ты боишься. Из сообщения я понял, что:
1) Не открытых пространств
2) Не опозориться на людях
3) Не толпы
А чего тогда? Ты боишься покидать свой дом? Если бы тебе пришлось всем семейным составом переместиться в дом на соседней улице, то норм?
>>0158 (OP)
Лечись, червепидорас.
Лечись, червепидорас.
>>0158 (OP)
Сам такой, генез, я считаю, лишь в очерчении границ безопасного мирка вседозволенности свободы духа. Дома может быть очень душно и томно сидеть и дни идут скрипя платиком по стеклу. Но вне дома начинается метафизически и психологически, контекступльно по отношению к твоей "душе" мертвое космологическое пространство с неопределенностью и опасностью, и неизбавимых шансов нарваться на демонов, экзистенциальных разрываталей душ, когда ты смотришь на всё вокруг и думаешь, а правильно я живу, а что я оставил после себя, кто я вообще, трескается манямирок, даже самые маленькие уромные закрома, теряют свою скрытность и становяться главной площадью города
Сам такой, генез, я считаю, лишь в очерчении границ безопасного мирка вседозволенности свободы духа. Дома может быть очень душно и томно сидеть и дни идут скрипя платиком по стеклу. Но вне дома начинается метафизически и психологически, контекступльно по отношению к твоей "душе" мертвое космологическое пространство с неопределенностью и опасностью, и неизбавимых шансов нарваться на демонов, экзистенциальных разрываталей душ, когда ты смотришь на всё вокруг и думаешь, а правильно я живу, а что я оставил после себя, кто я вообще, трескается манямирок, даже самые маленькие уромные закрома, теряют свою скрытность и становяться главной площадью города
>>0158 (OP)
Сам такой, генез, я считаю, лишь в очерчении границ безопасного мирка вседозволенности свободы духа. Дома может быть очень душно и томно сидеть и дни идут скрипя платиком по стеклу. Но вне дома начинается метафизически и психологически, контекступльно по отношению к твоей "душе" мертвое космологическое пространство с неопределенностью и опасностью, и неизбавимых шансов нарваться на демонов, экзистенциальных разрываталей душ, когда ты смотришь на всё вокруг и думаешь, а правильно я живу, а что я оставил после себя, кто я вообще, трескается манямирок, даже самые маленькие уромные закрома, теряют свою скрытность и становяться главной площадью города
Сам такой, генез, я считаю, лишь в очерчении границ безопасного мирка вседозволенности свободы духа. Дома может быть очень душно и томно сидеть и дни идут скрипя платиком по стеклу. Но вне дома начинается метафизически и психологически, контекступльно по отношению к твоей "душе" мертвое космологическое пространство с неопределенностью и опасностью, и неизбавимых шансов нарваться на демонов, экзистенциальных разрываталей душ, когда ты смотришь на всё вокруг и думаешь, а правильно я живу, а что я оставил после себя, кто я вообще, трескается манямирок, даже самые маленькие уромные закрома, теряют свою скрытность и становяться главной площадью города
>>0230
бро, я и сам толком не понимаю причину моего страха, ведь каких-то казусных моментов вне дома у меня не было. Но, когда я захожу в магазин или в другое людное здание, то мне сразу же хочется оттуда сбежать. Может мой мозг думает, что стены начнут двигаться или потолок упадет, а может зайдет какой-нибудь стремный мужик зайдет и начнет пистолетом или ножом угрожать. Может это и есть та самая агорафобия, не знаю
бро, я и сам толком не понимаю причину моего страха, ведь каких-то казусных моментов вне дома у меня не было. Но, когда я захожу в магазин или в другое людное здание, то мне сразу же хочется оттуда сбежать. Может мой мозг думает, что стены начнут двигаться или потолок упадет, а может зайдет какой-нибудь стремный мужик зайдет и начнет пистолетом или ножом угрожать. Может это и есть та самая агорафобия, не знаю
>>0314
причем в детстве и в подростковом возрасте этого страха не было. Он появился, когда мне двадцатка стукнула
причем в детстве и в подростковом возрасте этого страха не было. Он появился, когда мне двадцатка стукнула
>>0314
Ну надо как-то его конкретизировать, а то так невозможно вообще о нем говорить - боюсь того не знаю чего. Самый простой способ - наблюдать за мыслями. Типа вот одеваешься, и говоришь себе - я сейчас пойду выйду на улицу, и прям начинаешь выходить - начнет трясти, вот тут-то ты бац, и хз, достаешь диктофон или просто вслух говоришь, запоминаешь какие мысли приходят. Они же тебе кричат "не выходи" по какой-то причине.
Ну надо как-то его конкретизировать, а то так невозможно вообще о нем говорить - боюсь того не знаю чего. Самый простой способ - наблюдать за мыслями. Типа вот одеваешься, и говоришь себе - я сейчас пойду выйду на улицу, и прям начинаешь выходить - начнет трясти, вот тут-то ты бац, и хз, достаешь диктофон или просто вслух говоришь, запоминаешь какие мысли приходят. Они же тебе кричат "не выходи" по какой-то причине.
>>0315
Двадцатка. А какие изменения произошли в твоей жизни, когда тебе стукнула двадцатка?
Двадцатка. А какие изменения произошли в твоей жизни, когда тебе стукнула двадцатка?
>>0318
Тут ты прав. Все же схожу к психуятру, чтобы я смог с ее помощью конкретизировать этот страх. Я свои чувства и эмоции с трудом понимаю, а тут ещё и это понять нужно
>>0319
В этом и прикол, что вообще ничего. Моя жизнь спокойная, без лишнего давления со стороны. Я же писал в посте, что и у моего отца эта проблема есть. Вероятнее всего, что она наследственная. Но почему именно в 20 лет она начала проявляться, я не ебу
Тут ты прав. Все же схожу к психуятру, чтобы я смог с ее помощью конкретизировать этот страх. Я свои чувства и эмоции с трудом понимаю, а тут ещё и это понять нужно
>>0319
В этом и прикол, что вообще ничего. Моя жизнь спокойная, без лишнего давления со стороны. Я же писал в посте, что и у моего отца эта проблема есть. Вероятнее всего, что она наследственная. Но почему именно в 20 лет она начала проявляться, я не ебу
>>0326
Удачного похода, бро
Удачного похода, бро
>>0158 (OP)
ну как, сходил к психу, что нового, оп?
ну как, сходил к психу, что нового, оп?
Та же хуйня. В подростковом возрасте был боязливым, жалким и затюканным омегой, но при этом никогда не боялся выходить на улицу, мог спокойно пройтись где угодно. Даже ночью мог спокойно гулять по неблагополучной окраине, мне было вообще наплевать.
Щас же я даже вечером в свой двор не выйду нахуй, мне кажется, меня там сразу же убьют/ограбят/похитят/набросятся собаки. Хотя в плане отношений с людьми вся омежность и затюканность прошла (примерно в 20 лет).
Щас же я даже вечером в свой двор не выйду нахуй, мне кажется, меня там сразу же убьют/ограбят/похитят/набросятся собаки. Хотя в плане отношений с людьми вся омежность и затюканность прошла (примерно в 20 лет).
>>0158 (OP)
Если хочешь узнать реальный диагноз и получить правильное лечение то к мужику надо. Не верь ей.
>врачиха поставила мне неврастению
Если хочешь узнать реальный диагноз и получить правильное лечение то к мужику надо. Не верь ей.
У меня тоже самое. Причем если иду с кем-то то абсолютно никакого дискомфорта, а если одна, то максимально неуютно как-то, как будто становишься сверх чувствительным к какой-то пустоте, и её присутствие давит, очень неприятно. То есть нервная система просто перенапрягается?
В анамнезе, отец аутист шизофреник, и мамка тревожница.
Все таки на данный момент, догадка такая: хуевые наследственность и неглект в детстве, то есть шансов не стать уебищем было мало
В анамнезе, отец аутист шизофреник, и мамка тревожница.
Все таки на данный момент, догадка такая: хуевые наследственность и неглект в детстве, то есть шансов не стать уебищем было мало
>>0318
Давай с базы начнем. Они это кто? Мысли твои или чьи? Если в твоей голове то только твои. Ты свои мысли не воспринимаешь как свои, получается? Себя вытесняешь, значит? Понаблюдай часто ли такое делаешь и что там тебе еще эти необъяснимые и непонятные мысли кричат.
Мозг твой, башка твоя и мысли тоже твои. Если есть страх значит, но не ясно его происхождение значит ты плохо ищешь. Ищи лучше. Страх очевидно есть и он твой. Страх нужно прожить. Признать его и прочувствовать надо. Ты итак уже свои мысли вытесняешь нахуй что они тебе там что-то кричат. Может у тебя психоз какой-то и генез его кроется вообще в том что у тебя психика раздроблена. Собирай себя по частям, как Лего.
> Они же тебе кричат "не выходи" по какой-то причине.
Давай с базы начнем. Они это кто? Мысли твои или чьи? Если в твоей голове то только твои. Ты свои мысли не воспринимаешь как свои, получается? Себя вытесняешь, значит? Понаблюдай часто ли такое делаешь и что там тебе еще эти необъяснимые и непонятные мысли кричат.
Мозг твой, башка твоя и мысли тоже твои. Если есть страх значит, но не ясно его происхождение значит ты плохо ищешь. Ищи лучше. Страх очевидно есть и он твой. Страх нужно прожить. Признать его и прочувствовать надо. Ты итак уже свои мысли вытесняешь нахуй что они тебе там что-то кричат. Может у тебя психоз какой-то и генез его кроется вообще в том что у тебя психика раздроблена. Собирай себя по частям, как Лего.
>>2528
Маня, не выдумывай себе диагнозы. Ты же сама все написала. На поверхности прям. Наследственность твоя ничего не значит.
> Причем если иду с кем-то то абсолютно никакого дискомфорта
> неглект в детстве
Маня, не выдумывай себе диагнозы. Ты же сама все написала. На поверхности прям. Наследственность твоя ничего не значит.
>>2588
И что у тебя там на поверхности?
И что у тебя там на поверхности?
>>2713 (Del)
Блядь да убейте уже сектанта, где моча?
Блядь да убейте уже сектанта, где моча?
>>0158 (OP)
Была похожая проблема. Делай спортивные пробежки по району ранним утром, недолгие, минут по 10-15. Постоянно меняй маршрут. Поможет.
Была похожая проблема. Делай спортивные пробежки по району ранним утром, недолгие, минут по 10-15. Постоянно меняй маршрут. Поможет.