СДВГ (ADHD, ADD) тред №22 /adhd/ 1764047 В конец треда | Веб
Старый. Забытый. Старческий. Рассеянный. Раздолбайский. Перепрыгивающий.

Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.

СамоДиагностика:
Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5

Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE

Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf

https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf

Лечимся:
кофеином: помогает слабо, но можно попробовать пить по 50 чашек как Бальзак, написать кучу книжек и умереть в 51 год.
никотином: сигареты и вейпы - верный путь к торчу, жвачки и жевательный табак чуть получше, но всё равно. Если хочется длительного ноотропного эффекта, пробовать пластырь, но небольшими кусочками чтобы не отравиться. Эффект под вопросом.
фенотропилом: ноотроп и мягкий стимулятор, обычно можно купить без рецепта.
производными амфетамина: первая линия, полностью запрещены в РФ, так что это для заграничных страдателей.
метилфенидатом: тоже первая линия (Запрещен в РФ, гайд по ввозу из Турции был удален)
атомоксетином: классическое средство второй линии, СИОЗН; https://rentry.co/zg6gv (дженерики)
альфа-агонистами: официальные средства третьей линии: клофелин (в ПКУ из-за клофелинщиц) и гуанфацин (искать у перекупов). Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Как действуют и действуют ли непонятно.
сибутрамином: средство для похудения, иозит нор, меньше сер и чуть-чуть доф. Никакого эфедрина, неожиданно, не содержит, а содержит сибутрамин. Версия с микрокристаллической целлюлозой (например, Голдлайн Плюс) по обычному рецепту, а значит, достать можно. Кому-то помогало лучше риталина.
тезофензином: тоже средство для похудения. Теоретически неплохо иозит доф, практически нужно смотреть. Не запрещен, но есть у редких перекупов.
амфонелиевой кислотой: сестра антибиотиков, селективно и мощно иозит доф. Видел только у одного подозрительного перекупа, за редкость не запрещена. Чтобы говорить об эффекте, надо сначала попробовать.
омега-3, силой воли, чеклистами и медитациями

Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/

Духовно близкий тред в /se:
https://2ch.hk/se/res/135186.html (М)

По случаю закрытия ф7 и других подобных ему магазинов обдумываем где доставать атом(дженерик). Если ты богатый и от тебя кусок не отвалится отдавать по тыще каждую неделю за пачку когниттеры - проходи мимо.

Предыдущие треды на архиваче:
№21 - https://arhivach.xyz/thread/1080163/
№20 - https://arhivach.xyz/thread/1071926/
№19 - https://arhivach.xyz/thread/1037765/
№18 - https://arhivach.xyz/thread/1029175/
№17 - https://arhivach.xyz/thread/1019726/
№16 - https://arhivach.xyz/thread/1010528/
№15 - https://arhivach.xyz/thread/995651/
№14 - https://arhivach.xyz/thread/963282/
№13 - https://arhivach.xyz/thread/962516/
№12 - https://arhivach.xyz/thread/924437/
№11 - https://arhivach.xyz/thread/906977/
№10 - https://arhivach.xyz/thread/896984/
№9.5 - https://arhivach.xyz/thread/888590/
№9 - https://arhivach.xyz/thread/886335/
№8 - https://arhivach.xyz/thread/872502/
№7 - https://arhivach.xyz/thread/848416/
№6 - https://arhivach.xyz/thread/795797/
№5 - https://arhivach.xyz/thread/747474/
№4 - https://arhivach.xyz/thread/722198/
№3 - https://arhivach.xyz/thread/712144/
№2 - https://arhivach.xyz/thread/693748/
№1 - https://arhivach.xyz/thread/685140/
#0 - https://arhivach.xyzthread/677269/
#-1 -https://arhivach.xyz/thread/665126/

Тред №21: https://2ch.hk/psy/res/1740397.html (М)

https://rentry.co/g4ui2 - лютая имха тем не менее заслуживающая ознакомления
https://rentry.co/ru-atomoxetine - паста о вендорах атома
HonorédeBalzac(1842)Detail.jpg57 Кб, 550x500
2 1764050
Оригинальный борец с СДВГ.
3 1764062
Сдвг не существует. Выдуманная болезнь для бездельников-прокрастинаторы.
4 1764076
Напоминаю о лайфхаке чтоб атом экономить. Флуоксетин замедляет метаболизм и поднимает концентрацию атома чуть ли не в несколько раз. Поэтому берем копеечный флуоксетин, добавляем двадцатку и уменьшаем атом с 60-80 чуть ли не до 20. Минусы в потенциальных серотониновых побочках и в том, что концентрацию сложно померить, значит можно переборщить или недоборщить. Плюсы в экономии и в том, что флу может тревогу подлечить. Такой ИОЗСН получается.
5 1764109
>>4047 (OP)
Кекнул с первой пикчи. Спасибо, ОП!
6 1764135
Кто-то знает мб книги или пособия для коррекции убеждений/установок которые за жизнь с сдвг образуются в голове? На основе кпт. Мне фарма помогла, но убеждения что нихуя не выйдет, что я так и буду бедным и тд ебут голову что пиздец ёпта.
Кому фарма помогла, как с этим боролись? Пробовал по СМЭР КПТ раскладывать - очень сложно опровергаются мысли и убеждения
7 1764137
>>4076
У меня СИОЗС делают сдвг только хуже, становлюсь апатичным овощем которому похуй на все. На реддите читал что так у многих
8 1764141
И ещё вопрос, кто на фарме и кому помогло, у вас была такая хуета что ты первое время (месяц или пару) прям кайфуешь от концентрации, от того что можешь читать книги, учить что-то, появилась способность следовать плану, дисциплину и проч, но потом тебя внезапно пронизывает озарение проебанной жизни и ты погружаешься в ебейшую депрессию, осознавая сколько лет ты проебал в пустоту из-за того что раньше не знал свой диагноз и не принимал лечение, что ты сейчас на уровне 18 летнего чела только закончившего школу и разбирающегося со своей жизнью, когда твои сверстники скорее всего уже женились, имеют какую-никакую карьеру и вообще ушли от тебя очень далеко. Как прошли эти стадии горя от проебанных лет в пустоту?
9 1764144
>>4109
Два маскота треда в одной пикче!
10 1764145
>>4137
Это дело на случай если тебе понравится атом в крупных дозах и ты захотел поэкспериментировать.
11 1764148
>>4145
Ты так делаешь? Если да, то сколько мг атома принимал до флу? И вместе с флу сколько выходит и как эффект?
12 1764149
>>4148
Я, к стыду, тут теоретик, просто полезный факт принес. Сам сибутрамин жру. Вроде помогает, но вместе с дисциплиной и неотвлеканием. Сложно сказать, что больше влияет. Атом ел когда-то, но не очень долго.
13 1764160
>>4141
Объективные беды даже сложнее фиксить чем загоны без причины - потому что они правда и если их не осознавать, можно выпасть в неадекват. Может, тут хороший психолог нужен, но не разбираюсь я в них. Поспрашивай еще в кпт-треде. По форме как раз овощизм от антидепрессантов может заглушить неприятное. И еще транки могут помочь, но лучше их пить краткосрочно.
14 1764164
>>4160
У меня большой опыт приема АДов, во время приема частично глушится, но как дропаю все на круги своя возвращается. Всё-таки схожу в кпт тред
15 1764169
>>4164
Попробуй еще для смеха АЦЦ попить. Мне он неплохо приглушил навязчивые мысли, но больше ОКР-толка. Может подробнее про него напишу, это больше в фарматред и там его обсуждали. Для СДВГ он может быть как полезен, так и вреден.
16 1764619
>>4076
Этого двачую >>4137. Сам пью флуокс по 40 мг 5 месяцев, последующие 3-4 уже по 20 мг. Стал литерали похуистом, забивающим на работу и учебу. Вот только только сейчас начал раскачиваться.
17 1764622
Есть у вас такое, что не начинаете ничего делать, потому что боитесь, что зря потратите время, неправильно расставите приоритеты в делах? И в итоге нихуя не делаете.
image.png35 Кб, 282x253
18 1764624
Не могу выполнять продуктивные задачи, через 10 минут становится пиздец скучно и я иду листать двач или смотреть ютуб. Но при этом я могу залипать в видеоигру 12 часов без остановки. значит это не сдвг? Я в принципе способен концентрироваться на чем-то долгое время, но это исключительно развлечения, работа/учеба мне дается пиздец как тяжело.
19 1764965
>>4624
СДВГ - это когда амфетамин помогает. Если не помогает или старчивает, то это не СДВГ.

Если серьезно, то надо научиться делать какое-то время только работу. Если научился, но получается фигово, то можно уже улучшаться снадобьями из шапки. Если не научился, то ты даже на скоростях будешь с удовольствием двач листать или вообще фапать.
20 1764968
>>4622
Тут был тредик избегающего расстройства, может, оно?
21 1764979
Лентяи, а вы слышали такую тему, мол СДВГ гены - это гены охотников собирателей?
https://en.wikipedia.org/wiki/Hunter_versus_farmer_hypothesis

По исследованиям СДВГ помогал людям лучше выживать в условиях охоты и собирательства. А потом норми-скотину согнали грядки копать, от чего СДВГ гены стали редкими, ведь чтобы весь день полоть грядку и собирать капусту - СДВГ гены не подходят.

Вы вообще осознаете, что СДВГ-бояр ставят в рамки общества крестьян, с монотонной офисной работой, с монотонными уроками и вообще с крестьянским колхозно-крепостным мировосприятием? Повесили на СДВГ ребяток шаблон больного и отсталого ретарда, сказали жрать таблетки, чтобы быть таким же крепостным скотом офисным и эффективнее полоть грядку/сидеть в офисе/пикать товар на кассе.
22 1764982
>>4979
Пойду в лес, буду заниматься собирательством. Мухоморы, дурман, зверобой...
23 1764991
>>4979
Уже обсуждали это мнение в треде со ссылками на чела с Ютуба какого-то. Утверждал, что это унылый копиум. Да и, если подумать, какой профит быть собирателем с гипоксией, а.к.а. сдвг? Дрочить свою хуйню сможет любой, когда голод задушил, гиперфокус не нужен.
24 1764995
>>4991
Так это не чела с ютуба теория, а ученых в говне моченых, которая походу подтверждается.

https://knife.media/adhd-evolution/?utm_source=telegram&utm_medium=editorial

Гиперфокус помогает мобилизовать ресурсы тела на поимку какого нибудь сурка ебаного и рвануть за ним, постоянное переключение внимания помогает быть на стреме всегда, переключаться между разными источниками пищи, и увидеть сурка ебаного в кустах, пока человек без сдвг просто идет и пиздит, концертируя внимание на разговоре, повышенная тревожность помогает не проворонить саблезубого гига-сурка, который откусит ебало. Если у тебя нет ощущения от гиперфокуса и радости, как будто ты напал на чей-то след, если тебе сложно переключаться между разными действиями, если у тебя нет приливов энергии, может ты реально не СДВГшник, а очередняра с гипоксией просто?
25 1764999
>>4995
Что они, лично спрашивали у древних непосед, что там им легче? Все это только теория, у кого бы то ни было. Почему ты решил, что если есть отклонение, то оно обязательно должно быть в чем-то полезным? Шизиков тоже полно, неужто и шиза помогала древним выслеживать сурка по голосам в голове?
26 1765004
>>4999
Ты совсем дурачок что ли?

>Genetic variants (such as the DRD4 7R allele, as well as others on DRD4 and DRD2) conferring susceptibility to ADHD are very frequent—implying that the trait had provided selective advantage in the past.[6] However, "it is unlikely that the observed bias towards nonsynonymous amino-acid changes has been achieved only by positive selection favoring the DRD4 7R allele because the bias can be found not only in VNTR motifs of the DRD4 7R allele but also in those of the other alleles", observed by more recent research—the DRD4 7R allele had no evidence for recent positive selection.[7] Furthermore, a recent 2020 study found that ADHD allele frequency has been decreasing for up to 35,000 years, indicating negative selection.[8] These conclusions, however, are still compatible with the theory: "Overall, our results are compatible with the mismatch theory for ADHD but suggest a much older time frame for the evolution of ADHD-associated alleles compared to previous hypotheses."



Буквально генетика говорит, что до неолита гены связанные с СДВГ выигрывали в эволюционном отборе. С генами шизы таких наблюдений нет.

Я еще скинул статью, где экспериментом доказано, что непоседы эффективнее еду собирают в условиях собирательства.

Ты еще спиздани, что аутичные гены не помогают в условиях современного мира, и напиши это высокофункциональному аутисту Илону Маску с 10 ком детей, или такому же аутисту Цукербергу, с 4 детьми.

Поэтому аутизм и СДВГ называют не болезнью, как шизу или депрессию, а расстройством, т.е отличием от нормального. СДВГшники или аутисты вне условий нормисного общества не страдают, а шизы или депры страдают везде и всегда, независимо от того, какие условия вокруг.
27 1765009
>>5004

>гринтекст


Сам-то прочёл, что скинул?
С аутизмом - без комментариев.
Можешь верить во что угодно, конечно, - даже правильно, что делаешь, если тебе так проще живётся. Может, ты бы кочевать попробовал с цыганами? Будешь успешный шустрик.
28 1765017
>>5009
Причем здесь цыгане, к чему это? Буквально в тексте говорится, что как минимум до 35 тысячелетия до н.э количество СДВГ генов в популяции древних людей увеличивалось. Эксперимент с собиранием ягод и аргументы в пользу этой теории вообще проигнорировал. Но пукнуть же что-то надо напоследок, чтобы уйти с чистым лицом.
29 1765120
>>5017
Ты троллишь? Там сказано, что >conferring susceptibility, а не >СДВГ ген - это раз, два - эта хуйня вылезла за счёт других аллелей, что >доказывает ровным счётом нихуя. И это не моя ссылка, а твоя.
30 1765197
Суп. Думаю, у меня какая-то атомная смесь между депрессией, сдвг и ОКР, с различными проявлениями. Последнее время конкретно ебёт, не могу ни о чем думать, мысли разваливаются.
Некоторые мысли:
1. Кажется, что предметы неровные, слишком большой акцент на деталях, на том, как всё расположено, как падает свет и т.п.
2. Кажется, что зрение упало и всё маленькое из-за монитора 2к.
3. Кажется, что памяти нет, иногда ощущение пустоты в голове, отсутствие личности, словно у меня нет никакого содержания внутреннего, только пустота.
4. Не могу решить, что делать, не могу ничего выбрать абсолютно, никакой выбор не могу совершить.
5. Ничего не могу делать, ничем заняться, из-за ощущений, что всё бессмысленно, всё как-то тупо, неудобно, не так и т.п.
6. Ничего не могу делать из-за ощущения, что всё приведёт к неудаче, из-за того, что ничего не получится, как и в прошлом. Плюс мешают факторы вышеописанные.
7. Элементы дисморфофобии, одержимость внешностью, подсчет калорий иногда, правильное питание, чувство вины от вредной пищи, в общем, симптомы РПП с элементами дисморфофобии.
8. Реальность кажется притупленной, позитивные эмоции плоскими, а вот негативные эмоции наоборот всегда острые и болезненные. Нет чувства спокойной сосредоточенности без мозгоебли.
Дальше хз, это далеко не все и не совсем точно.
31 1765211
>>5197
Какой-то деперсонал-дереал еще.
32 1765213
>>5211
угу
Обновить тред
« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее