1,6 Мб, 1200x1200Ку двач. Я по моему мнению обычная тян,ничем не отличаюсь от других,но были ли у кого-то похожие случаи? Что вы делали в таком положении?В общем . За последнее время делаю то,что не дает мне сказать ,что я это Я. Последнее время начинаю сомневаться в себе и своей сущности,возможно перепадет. Делаю все не понимая как,что я делаю вообще? Не представляю как я могу сделать сразу то,что пришло мне в голову,причем так оперативно. Я сомневаюсь во всем,мне как человек это естественно. Моя единственная проблема. Я всем вру,я не знаю зачем,вру об отношениях,вру семье об учебе(я учусь в колледже на 3 курсе,я просто там не появляюсь и пизжу всем о том что работаю,да я и вправду работаю,но регулярно проебываю все),а так же о работе. Зачем не понимаю,всем про все вру. Как то я себя странно чувствую,я не понимаю ,что я чувствую,не знаю возможно хандра. Мне постоянно легче сказать «я не знаю». О боже я даже не могу сложить предложение в единое,мне кажется ,что-то со мной не так,возможно я себя накручиваю. Вообще ничего не понимаю. Что я делаю? Я ли это? У меня это просто трудный этап? Чего я хочу? Столько вопросов. Самое обидное ,что ни с кем я не могу это обсудить. Я хочу сходить ко врачу,но пока нет денег,да родители не совсем интересуются моим психическом здоровьем ,если уж быть и откровенной,они сами ненормальные и им тоже стоило бы обследоваться. Скорее всего я сделаю что-то плохое.(К психологу ходила может 5 лет назад,диагноз был биполярное расстройство,но я сидела на курсах,пила таблетки,по моему мнению я вылечилась,но сука ,что то со мной не так это точно)
271 Кб, 1267x705>>402 (OP)
Одним из закономерных результатов проработки по ТС является свобода от автоматизма эмоционального реагирования.
Эмоции более не вспыхивают на автопилоте, и чем дальше человек уходит в проработки, тем больше те эмоции, которые у него и появляются, сопряжены с чувством внутреннего молчания и умиротворения. За пределами маятников, конечно же...
Я прикинул - было бы забавно представить как эта свобода проявляется на деле. Естественно, это не стоит рассчитывать как обещание этих результатов. Скорее, приглашение к тому, чтобы представить, как это может быть в твоей жизни. Рассмотрим четыре ситуации:
1. Руководитель критикует твой проект
До суслика:
Ты начинаешь сразу защищаться или нападать в ответ на критику. Возможно, повышаешь голос, испытываешь чувство гнева и обиды. Начинаешь переживать о возможных последствиях для твоей карьеры, чувствуешь себя недооцененным.
Или же тревожишься из-за желания понравиться руководителю, можешь начать извиняться или оправдываться, стремиться к одобрению посредоством своих оправданий, даже если понимаешь, что проект был выполнен правильно.
После суслика:
Спокойно выслушиваешь критику, анализируешь ее рационально. Не реагируешь мгновенно, а берешь паузу для обдумывания. Сохраняешь спокойствие и профессионализм, отвечаешь обдуманно и конструктивно, рассматривая критику как возможность для роста.
2. Предстоит важное выступление на публике
До суслика:
Ты чувствуешь страх и неуверенность перед выступлением, руки дрожат, сердце бьется быстрее. Часто теряешь нить выступления, заикаешься или забываешь слова.
Испытываешь возбуждение и нервозность, боясь сделать ошибку или не получить одобрения аудитории. Сильно переживаешь за результат и реакцию слушателей.
После суслика:
Ты подготовлен и уверен в себе, не поддаешься панике. Сохраняешь ясность ума и спокойствие, даже если что-то идет не по плану. Рассматриваешь любые ошибки как опыт.
Наслаждаешься процессом выступления, оставаясь в гармонии с собой. Не зависишь от реакции аудитории, действуешь уверенно и свободно.
3. Болезненный разрыв отношений
До суслика:
Ты чувствуешь глубокую печаль, гнев, обиду или даже ненависть. Можешь впасть в депрессию, изолироваться от окружающих, страдать от бессонницы.
Если отношения восстанавливаются или возникает надежда на это, испытываешь нервное возбуждение и чрезмерную радость, за которой прячется страх вновь потерять человека.
После суслика:
Ты проживаешь эмоции осознанно, принимаешь их без сопротивления. Не погружаешься в негативные мысли, сохраняешь внутренний баланс и смотришь в будущее с оптимизмом.
Если отношения восстанавливаются, остаешься спокойным и уравновешенным, не строишь иллюзий и принимаешь реальность такой, какая она есть.
4. Неожиданная радость или подарок
До суслика:
Ты сомневаешься в искренности подарка или намерений человека. Можешь чувствовать себя обязанным отвечать взаимностью или испытывать неловкость.
Чрезмерно радуешься, испытываешь нервное возбуждение, стремишься угодить дарителю в ответ, чтобы оправдать его ожидания.
После суслика:
Ты принимаешь подарок или радость спокойно и благодарно, не испытывая внутренних сомнений или тревоги.
Искренне радуешься, но сохраняешь внутреннее спокойствие. Принимаешь ситуацию такой, какая она есть, без излишних эмоций или ожиданий.
И как тебе больше нравится, до или после?
>Последнее время начинаю сомневаться в себе и своей сущности,возможно перепадет. Делаю все не понимая как,что я делаю вообще?
Одним из закономерных результатов проработки по ТС является свобода от автоматизма эмоционального реагирования.
Эмоции более не вспыхивают на автопилоте, и чем дальше человек уходит в проработки, тем больше те эмоции, которые у него и появляются, сопряжены с чувством внутреннего молчания и умиротворения. За пределами маятников, конечно же...
Я прикинул - было бы забавно представить как эта свобода проявляется на деле. Естественно, это не стоит рассчитывать как обещание этих результатов. Скорее, приглашение к тому, чтобы представить, как это может быть в твоей жизни. Рассмотрим четыре ситуации:
1. Руководитель критикует твой проект
До суслика:
Ты начинаешь сразу защищаться или нападать в ответ на критику. Возможно, повышаешь голос, испытываешь чувство гнева и обиды. Начинаешь переживать о возможных последствиях для твоей карьеры, чувствуешь себя недооцененным.
Или же тревожишься из-за желания понравиться руководителю, можешь начать извиняться или оправдываться, стремиться к одобрению посредоством своих оправданий, даже если понимаешь, что проект был выполнен правильно.
После суслика:
Спокойно выслушиваешь критику, анализируешь ее рационально. Не реагируешь мгновенно, а берешь паузу для обдумывания. Сохраняешь спокойствие и профессионализм, отвечаешь обдуманно и конструктивно, рассматривая критику как возможность для роста.
2. Предстоит важное выступление на публике
До суслика:
Ты чувствуешь страх и неуверенность перед выступлением, руки дрожат, сердце бьется быстрее. Часто теряешь нить выступления, заикаешься или забываешь слова.
Испытываешь возбуждение и нервозность, боясь сделать ошибку или не получить одобрения аудитории. Сильно переживаешь за результат и реакцию слушателей.
После суслика:
Ты подготовлен и уверен в себе, не поддаешься панике. Сохраняешь ясность ума и спокойствие, даже если что-то идет не по плану. Рассматриваешь любые ошибки как опыт.
Наслаждаешься процессом выступления, оставаясь в гармонии с собой. Не зависишь от реакции аудитории, действуешь уверенно и свободно.
3. Болезненный разрыв отношений
До суслика:
Ты чувствуешь глубокую печаль, гнев, обиду или даже ненависть. Можешь впасть в депрессию, изолироваться от окружающих, страдать от бессонницы.
Если отношения восстанавливаются или возникает надежда на это, испытываешь нервное возбуждение и чрезмерную радость, за которой прячется страх вновь потерять человека.
После суслика:
Ты проживаешь эмоции осознанно, принимаешь их без сопротивления. Не погружаешься в негативные мысли, сохраняешь внутренний баланс и смотришь в будущее с оптимизмом.
Если отношения восстанавливаются, остаешься спокойным и уравновешенным, не строишь иллюзий и принимаешь реальность такой, какая она есть.
4. Неожиданная радость или подарок
До суслика:
Ты сомневаешься в искренности подарка или намерений человека. Можешь чувствовать себя обязанным отвечать взаимностью или испытывать неловкость.
Чрезмерно радуешься, испытываешь нервное возбуждение, стремишься угодить дарителю в ответ, чтобы оправдать его ожидания.
После суслика:
Ты принимаешь подарок или радость спокойно и благодарно, не испытывая внутренних сомнений или тревоги.
Искренне радуешься, но сохраняешь внутреннее спокойствие. Принимаешь ситуацию такой, какая она есть, без излишних эмоций или ожиданий.
И как тебе больше нравится, до или после?
271 Кб, 1267x705>>402 (OP)
Одним из закономерных результатов проработки по ТС является свобода от автоматизма эмоционального реагирования.
Эмоции более не вспыхивают на автопилоте, и чем дальше человек уходит в проработки, тем больше те эмоции, которые у него и появляются, сопряжены с чувством внутреннего молчания и умиротворения. За пределами маятников, конечно же...
Я прикинул - было бы забавно представить как эта свобода проявляется на деле. Естественно, это не стоит рассчитывать как обещание этих результатов. Скорее, приглашение к тому, чтобы представить, как это может быть в твоей жизни. Рассмотрим четыре ситуации:
1. Руководитель критикует твой проект
До суслика:
Ты начинаешь сразу защищаться или нападать в ответ на критику. Возможно, повышаешь голос, испытываешь чувство гнева и обиды. Начинаешь переживать о возможных последствиях для твоей карьеры, чувствуешь себя недооцененным.
Или же тревожишься из-за желания понравиться руководителю, можешь начать извиняться или оправдываться, стремиться к одобрению посредоством своих оправданий, даже если понимаешь, что проект был выполнен правильно.
После суслика:
Спокойно выслушиваешь критику, анализируешь ее рационально. Не реагируешь мгновенно, а берешь паузу для обдумывания. Сохраняешь спокойствие и профессионализм, отвечаешь обдуманно и конструктивно, рассматривая критику как возможность для роста.
2. Предстоит важное выступление на публике
До суслика:
Ты чувствуешь страх и неуверенность перед выступлением, руки дрожат, сердце бьется быстрее. Часто теряешь нить выступления, заикаешься или забываешь слова.
Испытываешь возбуждение и нервозность, боясь сделать ошибку или не получить одобрения аудитории. Сильно переживаешь за результат и реакцию слушателей.
После суслика:
Ты подготовлен и уверен в себе, не поддаешься панике. Сохраняешь ясность ума и спокойствие, даже если что-то идет не по плану. Рассматриваешь любые ошибки как опыт.
Наслаждаешься процессом выступления, оставаясь в гармонии с собой. Не зависишь от реакции аудитории, действуешь уверенно и свободно.
3. Болезненный разрыв отношений
До суслика:
Ты чувствуешь глубокую печаль, гнев, обиду или даже ненависть. Можешь впасть в депрессию, изолироваться от окружающих, страдать от бессонницы.
Если отношения восстанавливаются или возникает надежда на это, испытываешь нервное возбуждение и чрезмерную радость, за которой прячется страх вновь потерять человека.
После суслика:
Ты проживаешь эмоции осознанно, принимаешь их без сопротивления. Не погружаешься в негативные мысли, сохраняешь внутренний баланс и смотришь в будущее с оптимизмом.
Если отношения восстанавливаются, остаешься спокойным и уравновешенным, не строишь иллюзий и принимаешь реальность такой, какая она есть.
4. Неожиданная радость или подарок
До суслика:
Ты сомневаешься в искренности подарка или намерений человека. Можешь чувствовать себя обязанным отвечать взаимностью или испытывать неловкость.
Чрезмерно радуешься, испытываешь нервное возбуждение, стремишься угодить дарителю в ответ, чтобы оправдать его ожидания.
После суслика:
Ты принимаешь подарок или радость спокойно и благодарно, не испытывая внутренних сомнений или тревоги.
Искренне радуешься, но сохраняешь внутреннее спокойствие. Принимаешь ситуацию такой, какая она есть, без излишних эмоций или ожиданий.
И как тебе больше нравится, до или после?
>Последнее время начинаю сомневаться в себе и своей сущности,возможно перепадет. Делаю все не понимая как,что я делаю вообще?
Одним из закономерных результатов проработки по ТС является свобода от автоматизма эмоционального реагирования.
Эмоции более не вспыхивают на автопилоте, и чем дальше человек уходит в проработки, тем больше те эмоции, которые у него и появляются, сопряжены с чувством внутреннего молчания и умиротворения. За пределами маятников, конечно же...
Я прикинул - было бы забавно представить как эта свобода проявляется на деле. Естественно, это не стоит рассчитывать как обещание этих результатов. Скорее, приглашение к тому, чтобы представить, как это может быть в твоей жизни. Рассмотрим четыре ситуации:
1. Руководитель критикует твой проект
До суслика:
Ты начинаешь сразу защищаться или нападать в ответ на критику. Возможно, повышаешь голос, испытываешь чувство гнева и обиды. Начинаешь переживать о возможных последствиях для твоей карьеры, чувствуешь себя недооцененным.
Или же тревожишься из-за желания понравиться руководителю, можешь начать извиняться или оправдываться, стремиться к одобрению посредоством своих оправданий, даже если понимаешь, что проект был выполнен правильно.
После суслика:
Спокойно выслушиваешь критику, анализируешь ее рационально. Не реагируешь мгновенно, а берешь паузу для обдумывания. Сохраняешь спокойствие и профессионализм, отвечаешь обдуманно и конструктивно, рассматривая критику как возможность для роста.
2. Предстоит важное выступление на публике
До суслика:
Ты чувствуешь страх и неуверенность перед выступлением, руки дрожат, сердце бьется быстрее. Часто теряешь нить выступления, заикаешься или забываешь слова.
Испытываешь возбуждение и нервозность, боясь сделать ошибку или не получить одобрения аудитории. Сильно переживаешь за результат и реакцию слушателей.
После суслика:
Ты подготовлен и уверен в себе, не поддаешься панике. Сохраняешь ясность ума и спокойствие, даже если что-то идет не по плану. Рассматриваешь любые ошибки как опыт.
Наслаждаешься процессом выступления, оставаясь в гармонии с собой. Не зависишь от реакции аудитории, действуешь уверенно и свободно.
3. Болезненный разрыв отношений
До суслика:
Ты чувствуешь глубокую печаль, гнев, обиду или даже ненависть. Можешь впасть в депрессию, изолироваться от окружающих, страдать от бессонницы.
Если отношения восстанавливаются или возникает надежда на это, испытываешь нервное возбуждение и чрезмерную радость, за которой прячется страх вновь потерять человека.
После суслика:
Ты проживаешь эмоции осознанно, принимаешь их без сопротивления. Не погружаешься в негативные мысли, сохраняешь внутренний баланс и смотришь в будущее с оптимизмом.
Если отношения восстанавливаются, остаешься спокойным и уравновешенным, не строишь иллюзий и принимаешь реальность такой, какая она есть.
4. Неожиданная радость или подарок
До суслика:
Ты сомневаешься в искренности подарка или намерений человека. Можешь чувствовать себя обязанным отвечать взаимностью или испытывать неловкость.
Чрезмерно радуешься, испытываешь нервное возбуждение, стремишься угодить дарителю в ответ, чтобы оправдать его ожидания.
После суслика:
Ты принимаешь подарок или радость спокойно и благодарно, не испытывая внутренних сомнений или тревоги.
Искренне радуешься, но сохраняешь внутреннее спокойствие. Принимаешь ситуацию такой, какая она есть, без излишних эмоций или ожиданий.
И как тебе больше нравится, до или после?
Ты вроде точно подметил ,что из этого я испытывала. Но блять как человек человеку говорю. У меня нет интереса во всем и желания бороться с этим. Я сижу в ступоре. Скорее всего ты мне дал как совет и пересмотреть и анализировать каждый шаг,но я вообще не думаю ни о чем кроме как закончить с чем то побыстрее и уйти. Хотела дополнить в треде своем,что я вижу глюки ,обычные смазанные тени не более,обычно это если я сильно устаю ,или не посплю сутки. У меня вообще ни с чем бороться нет,я просто уже начинаю думаю ,мол я сделаю что-то плохое на свою холодную голову,меня волнует как бы не навредить кому либо