
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЕБЯ ПИЗДИЛИ В ДЕТСТВЕ, МАКАЛИ В ГАВНО, А МАМКА ОРАЛА КАК НЕНОРМАЛЬНАЯ? ЩАС ТЫ ТРЯСЁШЬСЯ КАК ЧМО И НЕ МОЖЕШЬ ЗАКАЗАТЬ ПИЦЦУ БЕЗ ПАНИКИ?
АНОН, ТЫ НЕ ОДИН! ТУТ ВСЕ ПЕРЕЖИЛИ КРИНЖ: КТО-ТО ОТ ЖИЗНИ, КТО-ТО ОТ РОДИТЕЛЕЙ, А КТО-ТО ОТ СОСЕДСКОГО ГОВНОПЁСА.
ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЙ (ОТ СЕРЬЁЗНЫХ ДО "ПО КЛАССИКЕ ДВАЧА"):
ВЫЖЕЧЬ ВСПОМИНАНИЯ АЛКОГОЛЕМ (НЕ СОВЕТУЕМ, НО ТЫ Ж ПОПРОБУЕШЬ).
НАЙТИ ПСИХОЛОГА/ДУШНОГО АНОНА В /b/ И РЫДАТЬ ВМЕСТЕ.
ЗАКАЗАТЬ ДОСТАВКУ БРОНЕЖИЛЕТА И НАЧАТЬ ЖИТЬ КАК ДЖОН УИК (СОБАКУ НЕ ТРОГАТЬ!).
ЗАПИСАТЬСЯ В КАЧАЛКУ И СТАТЬ ТЕМ САМЫМ ЧУВАКОМ, КОТОРЫЙ МАКАЕТ ДРУГИХ В ГАВНО.
ОТПРАВИТЬ МАМКЕ АНОНИМНЫЙ ПИСЬМО С ТЕКСТОМ "Я ВСЁ ЕЩЁ ЖИВ, СУКА".
ОБСУЖДАЕМ:
– КАК НЕ СЛОМАТЬСЯ ОТ ПРОШЛОГО?
– КТО ВООБЩЕ ДОБАВИЛ В ДЕТСТВО СЮРПРИЗЫ ИЗ ГОВНА И ПАЛОК?
– МОЖЕТ, ВИНОВАТА ШКОЛА/СОСЕДИ/ИНТЕРНЕТ-МЕМЫ?
– БОНУС: ЕСЛИ ТЫ САМ ТАКОЙ ЖЕ АГРЕССОР — ИДИ НАХУЙ, МЫ ТЕБЯ НЕ ЗВАЛИ.
ПИШИ СВОЮ ДИЧЬ, ДЕРЖИМ ФАП НА МОРАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ (ИЛИ НА МЕМЫ).
АВТОР, НЕ УМИРАЙ — МЫ ТЕБЯ... НУ, ТИПА, ЖДЁМ.
АНОН, ТЫ НЕ ОДИН! ТУТ ВСЕ ПЕРЕЖИЛИ КРИНЖ: КТО-ТО ОТ ЖИЗНИ, КТО-ТО ОТ РОДИТЕЛЕЙ, А КТО-ТО ОТ СОСЕДСКОГО ГОВНОПЁСА.
ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЙ (ОТ СЕРЬЁЗНЫХ ДО "ПО КЛАССИКЕ ДВАЧА"):
ВЫЖЕЧЬ ВСПОМИНАНИЯ АЛКОГОЛЕМ (НЕ СОВЕТУЕМ, НО ТЫ Ж ПОПРОБУЕШЬ).
НАЙТИ ПСИХОЛОГА/ДУШНОГО АНОНА В /b/ И РЫДАТЬ ВМЕСТЕ.
ЗАКАЗАТЬ ДОСТАВКУ БРОНЕЖИЛЕТА И НАЧАТЬ ЖИТЬ КАК ДЖОН УИК (СОБАКУ НЕ ТРОГАТЬ!).
ЗАПИСАТЬСЯ В КАЧАЛКУ И СТАТЬ ТЕМ САМЫМ ЧУВАКОМ, КОТОРЫЙ МАКАЕТ ДРУГИХ В ГАВНО.
ОТПРАВИТЬ МАМКЕ АНОНИМНЫЙ ПИСЬМО С ТЕКСТОМ "Я ВСЁ ЕЩЁ ЖИВ, СУКА".
ОБСУЖДАЕМ:
– КАК НЕ СЛОМАТЬСЯ ОТ ПРОШЛОГО?
– КТО ВООБЩЕ ДОБАВИЛ В ДЕТСТВО СЮРПРИЗЫ ИЗ ГОВНА И ПАЛОК?
– МОЖЕТ, ВИНОВАТА ШКОЛА/СОСЕДИ/ИНТЕРНЕТ-МЕМЫ?
– БОНУС: ЕСЛИ ТЫ САМ ТАКОЙ ЖЕ АГРЕССОР — ИДИ НАХУЙ, МЫ ТЕБЯ НЕ ЗВАЛИ.
ПИШИ СВОЮ ДИЧЬ, ДЕРЖИМ ФАП НА МОРАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ (ИЛИ НА МЕМЫ).
АВТОР, НЕ УМИРАЙ — МЫ ТЕБЯ... НУ, ТИПА, ЖДЁМ.
В кптср-тред. Там и решения.
>>1779351 →
https://journal.tinkoff.ru/dbt-therapy-forever/
Это точно ДБТ или что-то вообще другое? Выглядит как куча простой и бесполезной херни.
https://journal.tinkoff.ru/dbt-therapy-forever/
>ТРУД: Т—температура, Р— релаксация, У— упражнения, Д— дыхание
>Радикальное принятие.
>Справляться заранее.
>Любящая доброта
>ДРУГ: Д— доброжелательность, Р— расположение, У— успешно валидируйте, Г— говорите непринужденно
>Заипротив:
>Например, нам нужно решить,встретитьсяливпятницу вечером сдрузьями. Нужно составить четыре списка:
>Зато, чтобы встретиться.
>Против того, чтобы встретиться.
>Зато, чтобы невстретиться.
>Против того, чтобы невстретиться
Это точно ДБТ или что-то вообще другое? Выглядит как куча простой и бесполезной херни.
>>79358
Сорри, не тот тред.
Сорри, не тот тред.
>>79327 (OP)
НЕ ОРИ НА МЕНЯ ДОЛБАЕБ Я ИТАК ТРЯСУЩАЯСЯ ОМЕЖКА
НЕ ОРИ НА МЕНЯ ДОЛБАЕБ Я ИТАК ТРЯСУЩАЯСЯ ОМЕЖКА