120 Кб, 750x750Я с самого детства боюсь общаться с людьми. Даже в интернете общаться страшно. Может быть кто-нибудь поделится своим опытом преодоления социофобии?
Надо брать и делать. Не можешь сам пробуй с психологом
Если ты голосовал за пыпу, то страх сам пройдёт
490 Кб, 564x564>>1205 (OP)
Со временем сама проходит. Чем больше сильного стресса ты испытываешь, тем больше твои насущые переживания уходят на второй план. Например, в ночное время доебались до тебя гопники. Хотели убить/увести в рабство. А ты взял, пнул одного из них в живот, и смог убежать. Довольно стрессовая ситуация для социофоба. На следующей день тебе уже какие-то там проблемы того что на тебя на улице плохо посмотрят - не так сильно волнуют, как если бы тебя на этой улице ножом могли бы пырнуть.
Потом ещё что-то по-стрессовее случится. Допустим, твоего отца посадили на бутылку, твою мать кошмарят всякие приближение к органам местного самоуправления жлобы: протыкают вам шины, грозятся тебя как твоего батю набутылить, пытаются отобрать все имущество. Есть нечего, в судах ублюдков отмазывают. Ты живёшь в постоянном стрессе, и осознании, что никакого будущего нет, и вот тебе все эти: "ой а если енотова услышит что я пукнул", уже кажутся такими малозначительными.
Потом от нищиты ты и сам начинаешь заниматься немного противоправными действиями: воруешь в магазинах, разводишь людей в интернете, фишинг, итд. Каждый раз ты просыпаешься и думаешь, что возможно тебя выследилт по камерам, и вот вот к тебе постучат менты, и ты как лох сядешь в тюрьму за украденную футболку или рубашку. Но ничего не происходит. Никто не постучит в дверь, потому что всем насрать на эти копейки, ты не спиздил даже 1% от того какие деньги крутятся хотя бы на среднем производстве. Тем не менее, из раза в раз чувствуя страх, к нему привыкаешь. Скорее, привыкаешь выдерживать последствия от страха и не сдаваться. Т. е. ты уже не думаешь: "а вот если я поговорю с тем челом, может он мне откажет", ты знаешь, что даже если он тебе откажет - ты попробуешь уговорить его ещё раз, или начнёшь быстро искать другие пути/подходы. У тебя уже не возникает мысли, что если ты опозорился - это конец, даже напротив, ты начинаешь понимать, что любой позор забудут через дня три... Т. е. можно пердануть на весь офис, кто-то похохочет, кто-то поругается, но никто уже об этом не вспомнит даже завтра.
Начинаешь меньше ожидать от людей. Т. е. ты понимаешь, что люди в общем-то много чего не замечают, людям много на что насрать, люди на самом деле исходят их довольно низких мотивацией, а большая часть морализаторства - это ханджество и синдром вахтера. Т. е. орут о несправедливости обычно довольно глупые и аморальные люди. Человек с принципами эти принципы не озвучивает, он их применяет на практике. А вой и ряканье - выражение обыкновенной обиды и завести, свойственной неудачникам, по принципу: "У соседа лучше чем у тебя - значит он жид".
>Может быть кто-нибудь поделится своим опытом преодоления социофобии?
Со временем сама проходит. Чем больше сильного стресса ты испытываешь, тем больше твои насущые переживания уходят на второй план. Например, в ночное время доебались до тебя гопники. Хотели убить/увести в рабство. А ты взял, пнул одного из них в живот, и смог убежать. Довольно стрессовая ситуация для социофоба. На следующей день тебе уже какие-то там проблемы того что на тебя на улице плохо посмотрят - не так сильно волнуют, как если бы тебя на этой улице ножом могли бы пырнуть.
Потом ещё что-то по-стрессовее случится. Допустим, твоего отца посадили на бутылку, твою мать кошмарят всякие приближение к органам местного самоуправления жлобы: протыкают вам шины, грозятся тебя как твоего батю набутылить, пытаются отобрать все имущество. Есть нечего, в судах ублюдков отмазывают. Ты живёшь в постоянном стрессе, и осознании, что никакого будущего нет, и вот тебе все эти: "ой а если енотова услышит что я пукнул", уже кажутся такими малозначительными.
Потом от нищиты ты и сам начинаешь заниматься немного противоправными действиями: воруешь в магазинах, разводишь людей в интернете, фишинг, итд. Каждый раз ты просыпаешься и думаешь, что возможно тебя выследилт по камерам, и вот вот к тебе постучат менты, и ты как лох сядешь в тюрьму за украденную футболку или рубашку. Но ничего не происходит. Никто не постучит в дверь, потому что всем насрать на эти копейки, ты не спиздил даже 1% от того какие деньги крутятся хотя бы на среднем производстве. Тем не менее, из раза в раз чувствуя страх, к нему привыкаешь. Скорее, привыкаешь выдерживать последствия от страха и не сдаваться. Т. е. ты уже не думаешь: "а вот если я поговорю с тем челом, может он мне откажет", ты знаешь, что даже если он тебе откажет - ты попробуешь уговорить его ещё раз, или начнёшь быстро искать другие пути/подходы. У тебя уже не возникает мысли, что если ты опозорился - это конец, даже напротив, ты начинаешь понимать, что любой позор забудут через дня три... Т. е. можно пердануть на весь офис, кто-то похохочет, кто-то поругается, но никто уже об этом не вспомнит даже завтра.
Начинаешь меньше ожидать от людей. Т. е. ты понимаешь, что люди в общем-то много чего не замечают, людям много на что насрать, люди на самом деле исходят их довольно низких мотивацией, а большая часть морализаторства - это ханджество и синдром вахтера. Т. е. орут о несправедливости обычно довольно глупые и аморальные люди. Человек с принципами эти принципы не озвучивает, он их применяет на практике. А вой и ряканье - выражение обыкновенной обиды и завести, свойственной неудачникам, по принципу: "У соседа лучше чем у тебя - значит он жид".
490 Кб, 564x564>>1205 (OP)
Со временем сама проходит. Чем больше сильного стресса ты испытываешь, тем больше твои насущые переживания уходят на второй план. Например, в ночное время доебались до тебя гопники. Хотели убить/увести в рабство. А ты взял, пнул одного из них в живот, и смог убежать. Довольно стрессовая ситуация для социофоба. На следующей день тебе уже какие-то там проблемы того что на тебя на улице плохо посмотрят - не так сильно волнуют, как если бы тебя на этой улице ножом могли бы пырнуть.
Потом ещё что-то по-стрессовее случится. Допустим, твоего отца посадили на бутылку, твою мать кошмарят всякие приближение к органам местного самоуправления жлобы: протыкают вам шины, грозятся тебя как твоего батю набутылить, пытаются отобрать все имущество. Есть нечего, в судах ублюдков отмазывают. Ты живёшь в постоянном стрессе, и осознании, что никакого будущего нет, и вот тебе все эти: "ой а если енотова услышит что я пукнул", уже кажутся такими малозначительными.
Потом от нищиты ты и сам начинаешь заниматься немного противоправными действиями: воруешь в магазинах, разводишь людей в интернете, фишинг, итд. Каждый раз ты просыпаешься и думаешь, что возможно тебя выследилт по камерам, и вот вот к тебе постучат менты, и ты как лох сядешь в тюрьму за украденную футболку или рубашку. Но ничего не происходит. Никто не постучит в дверь, потому что всем насрать на эти копейки, ты не спиздил даже 1% от того какие деньги крутятся хотя бы на среднем производстве. Тем не менее, из раза в раз чувствуя страх, к нему привыкаешь. Скорее, привыкаешь выдерживать последствия от страха и не сдаваться. Т. е. ты уже не думаешь: "а вот если я поговорю с тем челом, может он мне откажет", ты знаешь, что даже если он тебе откажет - ты попробуешь уговорить его ещё раз, или начнёшь быстро искать другие пути/подходы. У тебя уже не возникает мысли, что если ты опозорился - это конец, даже напротив, ты начинаешь понимать, что любой позор забудут через дня три... Т. е. можно пердануть на весь офис, кто-то похохочет, кто-то поругается, но никто уже об этом не вспомнит даже завтра.
Начинаешь меньше ожидать от людей. Т. е. ты понимаешь, что люди в общем-то много чего не замечают, людям много на что насрать, люди на самом деле исходят их довольно низких мотивацией, а большая часть морализаторства - это ханджество и синдром вахтера. Т. е. орут о несправедливости обычно довольно глупые и аморальные люди. Человек с принципами эти принципы не озвучивает, он их применяет на практике. А вой и ряканье - выражение обыкновенной обиды и завести, свойственной неудачникам, по принципу: "У соседа лучше чем у тебя - значит он жид".
>Может быть кто-нибудь поделится своим опытом преодоления социофобии?
Со временем сама проходит. Чем больше сильного стресса ты испытываешь, тем больше твои насущые переживания уходят на второй план. Например, в ночное время доебались до тебя гопники. Хотели убить/увести в рабство. А ты взял, пнул одного из них в живот, и смог убежать. Довольно стрессовая ситуация для социофоба. На следующей день тебе уже какие-то там проблемы того что на тебя на улице плохо посмотрят - не так сильно волнуют, как если бы тебя на этой улице ножом могли бы пырнуть.
Потом ещё что-то по-стрессовее случится. Допустим, твоего отца посадили на бутылку, твою мать кошмарят всякие приближение к органам местного самоуправления жлобы: протыкают вам шины, грозятся тебя как твоего батю набутылить, пытаются отобрать все имущество. Есть нечего, в судах ублюдков отмазывают. Ты живёшь в постоянном стрессе, и осознании, что никакого будущего нет, и вот тебе все эти: "ой а если енотова услышит что я пукнул", уже кажутся такими малозначительными.
Потом от нищиты ты и сам начинаешь заниматься немного противоправными действиями: воруешь в магазинах, разводишь людей в интернете, фишинг, итд. Каждый раз ты просыпаешься и думаешь, что возможно тебя выследилт по камерам, и вот вот к тебе постучат менты, и ты как лох сядешь в тюрьму за украденную футболку или рубашку. Но ничего не происходит. Никто не постучит в дверь, потому что всем насрать на эти копейки, ты не спиздил даже 1% от того какие деньги крутятся хотя бы на среднем производстве. Тем не менее, из раза в раз чувствуя страх, к нему привыкаешь. Скорее, привыкаешь выдерживать последствия от страха и не сдаваться. Т. е. ты уже не думаешь: "а вот если я поговорю с тем челом, может он мне откажет", ты знаешь, что даже если он тебе откажет - ты попробуешь уговорить его ещё раз, или начнёшь быстро искать другие пути/подходы. У тебя уже не возникает мысли, что если ты опозорился - это конец, даже напротив, ты начинаешь понимать, что любой позор забудут через дня три... Т. е. можно пердануть на весь офис, кто-то похохочет, кто-то поругается, но никто уже об этом не вспомнит даже завтра.
Начинаешь меньше ожидать от людей. Т. е. ты понимаешь, что люди в общем-то много чего не замечают, людям много на что насрать, люди на самом деле исходят их довольно низких мотивацией, а большая часть морализаторства - это ханджество и синдром вахтера. Т. е. орут о несправедливости обычно довольно глупые и аморальные люди. Человек с принципами эти принципы не озвучивает, он их применяет на практике. А вой и ряканье - выражение обыкновенной обиды и завести, свойственной неудачникам, по принципу: "У соседа лучше чем у тебя - значит он жид".
Долго с этой темой боролся,еще со школьных лет,не мог даже банально в магаз зайтu нормально,просто обычный запрос хлеба у кассuршu был пыткой,а еслu там очередь то вообще ждал за магазuном пока все разойдутся.Про общенuе u связu с людьмu речu не было.Но u как пuсал анон выше,реально рассосется само собой.Главное тоже стараться куда то лезть в подобное,больше опыта в этом=меньше страха.
А на улицу выходить боишься? У меня тож сильная социофобия и часто вижу, что аноны боятся чисто выходить из дома, что для меня странно тк меня пугает контакт с людьми, либо же нахождение в одном пространстве, где они могут за мной наблюдать, специально или нет, а просто пройти мимо мне не особо страшно (только если не мои ровесники и не угрожающе выглядящие люди)
>>2246
Нихрена она не рассосётся само, это серьезное психическое заболевание, если кто-то говорит, что у него социофобия сама прошла, то у него не было настоящей социофобии.
Нихрена она не рассосётся само, это серьезное психическое заболевание, если кто-то говорит, что у него социофобия сама прошла, то у него не было настоящей социофобии.
>>2663
Двачую. Она может ослабнуть, у меня так произошло в ходе взросления. Но это у всех так. Просто у нормисов подростковая неуверенность проходит и они живут, а у меня только тряска стала чуть менее лютой
Двачую. Она может ослабнуть, у меня так произошло в ходе взросления. Но это у всех так. Просто у нормисов подростковая неуверенность проходит и они живут, а у меня только тряска стала чуть менее лютой
>>2240
я вот не вижу больше никаких способов социализироваться кроме как запостить анкету в soc, через месяц как завал с делами разгребу займусь этим.
я вот не вижу больше никаких способов социализироваться кроме как запостить анкету в soc, через месяц как завал с делами разгребу займусь этим.
>>2989
при встрече 1 на 1 с незнакомым аноном, который про меня ничего не знает и никак не связан с моей жизнью, шанс этого мал.
при встрече 1 на 1 с незнакомым аноном, который про меня ничего не знает и никак не связан с моей жизнью, шанс этого мал.
Бамп треду социфобии
Бамп
нам нужно устроить сходку социофобов ирл для тренировки социальных навыков, организуйте кто-нибудь
>>4154
А потом туда припрутся трали и нас захуесосят ещë потом устроят деанон какой нибудь короче что нибудь в таком духе да я параноик
А потом туда припрутся трали и нас захуесосят ещë потом устроят деанон какой нибудь короче что нибудь в таком духе да я параноик
>>1205 (OP)
Сап, ОП. Давай по порядку. Наверняка у тебя есть какие-то факторы, из-за которых тебе в тягость пиздеть, быть тому «я страшный» или «пиздеть не о чем». Если знаешь что за факторы, лечи их. Стать социальным человеком это нихуя не быстрый процесс.
История преодоления (если её можно будет так назвать) весьма короткая. Довольно в раннем возрасте (11-12) всё перемкнуло в мозгу и встало на свои места. Я понял, что на мамане и батьке ты всю жизнь не протянешь, а на школьных омежках и художеских завсегдатаях тем более. Как бы и понял, что единственное моё спасение - люди на улице. Так оно и пошло, внушил своему мозгу, что здесь боятся нехуй. Да, ОП, если ты думаешь, что ты какой-то тян или какому-то мужичку не понравишься и тебя это загонит ещё больше, следует помнить правило, что на одно говно ты найдёшь пятерых хороших людей.
Сап, ОП. Давай по порядку. Наверняка у тебя есть какие-то факторы, из-за которых тебе в тягость пиздеть, быть тому «я страшный» или «пиздеть не о чем». Если знаешь что за факторы, лечи их. Стать социальным человеком это нихуя не быстрый процесс.
История преодоления (если её можно будет так назвать) весьма короткая. Довольно в раннем возрасте (11-12) всё перемкнуло в мозгу и встало на свои места. Я понял, что на мамане и батьке ты всю жизнь не протянешь, а на школьных омежках и художеских завсегдатаях тем более. Как бы и понял, что единственное моё спасение - люди на улице. Так оно и пошло, внушил своему мозгу, что здесь боятся нехуй. Да, ОП, если ты думаешь, что ты какой-то тян или какому-то мужичку не понравишься и тебя это загонит ещё больше, следует помнить правило, что на одно говно ты найдёшь пятерых хороших людей.
>>5141
Скорее, наоборот, и не на пять, на на пятьдесят пять.
>что на одно говно ты найдёшь пятерых хороших людей.
Скорее, наоборот, и не на пять, на на пятьдесят пять.
У самого дикая социофобия, но я вот начал её лечить с анона, позже легче становится всё это, и в анон чатах (типо ТГ) как рыба в воде общаещся с незнакомцами а там если хорошо общаетесь уже просишь ЛС у людей для общения (или они сами могут попросить, одна девка сама меня поросила добавить её Лол) Дальше вот думаю в Нектоми чтото вроде а потом уже в чат рулетке начать с камерой, может даже рюмочку бахнуть для храбрости, тут очень важна мотивация, и умение не кринживать, тут надо понять если тебя никто не ищет, то нужно самому искать иначе быть инцелом особенно если тебе 20+