87 Кб, 1280x720Здрасте. Я ньюфаг во всей этой теме с имидж-бордами, тредами и тд., по-этому иногда могу тупить. У меня довольно странная проблема, к которой объяснения я так и не смог найти. Я попытаюсь объяснить как смогу. У меня есть набор "мыслей", зачастую очень специфичных, при визуализации которых у меня появляется сильное головокружение и тошнота. К голове как-будто привязывают гирю. Я чувствую себя как Чак из Лучше позвоните Солу, из сцены где он теряет сознание и ржачно бъется головой об стол. Это очень неприятное ощущение, вспоминая которое, оно снова начинается. Например, вот одна из таких "мыслей". Представьте, что вам нужно соединить два медных провода. Вы бы просто их взяли и скрутили, либо припаяли друг-к-другу. Теперь представьте, что вы эти 2 провода приклееваете изолентой к медному кубу. Куб примерно 30х30 см. Этот куб "соединил" два провода и проводит электричество от одного провода к другому. Когда я это представляю у себя в голове, у меня появляются эти симптомы. Знаю, это звучит пиздец как абсурдно. Я не знаю от чего это. Если бы я увидел этот куб с проводами вживую, я бы вряд-ли что-то почувствовал, но именно когда я это представляю у себя в голове, меня начинает хуярить. Может найдутся такие-же шизики у которых тоже есть такие "триггеры".
>>623 (OP)
Обсессивно-компульсивное
Обсессивно-компульсивное
>>623 (OP)
У меня триггеры со стыдом и желанием самоповредится после первой таблетки венлы прошли. После курса не возвращались вроде. Не знаю от серотонина или норадреналина это, но только это помогло. Майндфулнес и прочая хуйня с попытками ужится с этими мыслями не помогла.
У меня триггеры со стыдом и желанием самоповредится после первой таблетки венлы прошли. После курса не возвращались вроде. Не знаю от серотонина или норадреналина это, но только это помогло. Майндфулнес и прочая хуйня с попытками ужится с этими мыслями не помогла.
>>623 (OP)
Ты помнишь, когда у тебя этот образ появился?
Как именно он возникает? Ты сам по своей воле о нем думаешь или он рандомно всплывает из памяти?
Есть ли какое-то ощущение, связанное с ним? Вайб типа
>Этот куб "соединил" два провода и проводит электричество от одного провода к другому. Когда я это представляю у себя в голове, у меня появляются эти симптомы.
Ты помнишь, когда у тебя этот образ появился?
Как именно он возникает? Ты сам по своей воле о нем думаешь или он рандомно всплывает из памяти?
Есть ли какое-то ощущение, связанное с ним? Вайб типа
>>623 (OP)
Интересно. У меня бывает появляются навязчивые неприятные образы. Даже писать о них не хочется, ну вот например лежу ночью, не могу уснуть и пытаюсь представить что-то приятное, типа щеночка. И тут будто против моей воли в голову настойчиво лезет образ как этого щеночка размазало под колесами поезда. И он зацикливается. Становится гадко, я пытаюсь "стереть" этот образ, но он настойчив, и чем активнее пытаюсь его блокировать, тем он становится сильнее и настойчивее. Или я страдаю по человеку, мучаюсь и пытаюсь представить что это происходит потому что я ниточками с ним соединен и сейчас мысленно отсоединю все ниточки. И в итоге обязательно эта ниточка как жуткий глист начнет извиваться и впиваться в меня обратно. Получается справится с этим, когда я слегка "сдаюсь" и успокаиваюсь, а потом искусственно переключаюсь на другое и специально заставляю себя думать о чем-то другом: типа вспоминать какие правки мне дали на работе, и что я должен буду сделать завтра, сколько файлов я уже сдал: 1 числа 3 файла, потом часть с 8, так 3+8=11, еще завтра сдам 6, будет 11+6=17...Ну ты понял. Потом отпускает.
Хотя мб если ты так долго мучаешься может тебе надо наоборот пойти максимально навстречу. Пишешь, что если бы вживую увидел - тебя бы не торкнуло, а ты пробовал? Попробуй воплотить этот образ, можно его нарисовать. Или из картонки склеить куб и покрасить краской медного цвета и прилепить настоящие провода. Главное следить во время этого какие чувства возникают. Это же все просто образ, он по какой-то причине склеился с чем-то, что по настоящему ебет твой мозг
Интересно. У меня бывает появляются навязчивые неприятные образы. Даже писать о них не хочется, ну вот например лежу ночью, не могу уснуть и пытаюсь представить что-то приятное, типа щеночка. И тут будто против моей воли в голову настойчиво лезет образ как этого щеночка размазало под колесами поезда. И он зацикливается. Становится гадко, я пытаюсь "стереть" этот образ, но он настойчив, и чем активнее пытаюсь его блокировать, тем он становится сильнее и настойчивее. Или я страдаю по человеку, мучаюсь и пытаюсь представить что это происходит потому что я ниточками с ним соединен и сейчас мысленно отсоединю все ниточки. И в итоге обязательно эта ниточка как жуткий глист начнет извиваться и впиваться в меня обратно. Получается справится с этим, когда я слегка "сдаюсь" и успокаиваюсь, а потом искусственно переключаюсь на другое и специально заставляю себя думать о чем-то другом: типа вспоминать какие правки мне дали на работе, и что я должен буду сделать завтра, сколько файлов я уже сдал: 1 числа 3 файла, потом часть с 8, так 3+8=11, еще завтра сдам 6, будет 11+6=17...Ну ты понял. Потом отпускает.
Хотя мб если ты так долго мучаешься может тебе надо наоборот пойти максимально навстречу. Пишешь, что если бы вживую увидел - тебя бы не торкнуло, а ты пробовал? Попробуй воплотить этот образ, можно его нарисовать. Или из картонки склеить куб и покрасить краской медного цвета и прилепить настоящие провода. Главное следить во время этого какие чувства возникают. Это же все просто образ, он по какой-то причине склеился с чем-то, что по настоящему ебет твой мозг
Во время ковида была дикая тошнота. Как-то раз в бреду начал плотно накручивать одеяло на руку, с тех пор пару лет когда представлял это начиналась тошнота. Сейчас полегче, почти прошло.