1,6 Мб, 1080x1080Я вот, вроде бы, сейчас в +- выгодном положении. Но малейший триггер неприятного воспоминания вызывает дикую озлобленность, которая мешает сосредоточиться и вызывает кучу неприятных мыслей. Ещё вспышки гнева. Могу в таком помутнённом состоянии крикнуть на незнакомца, если он меня окликнет; начать пинать дверь магазина и прочие аффекты...
Фарму не предлагать - это лоботомия.
Фарму не предлагать - это лоботомия.
Не хочешь лечиться, так бесись.
Вымещай гнев адекватными способами, в идеале спорты-боксы, можешь писать у себя где-нибудь гневные полотна по 3 часа, можешь их потом кидать в б, можешь пиздить грушу/стены/твёрдые вещи, с вертушки открывать двери, просто главное не копить в себе, но и другим не вредить. А вообще гнев иногда бывает хорошим стимулом в жизни - это вполне живое чувство, которое лучше в себе не гасить. Жаль у тебя видать нет непосредственно того, на кого направлен гнев под рукой - вы вымещать на самом человеке это конечно огромный кайф, но тут видать не твой случай(да и это в теории не правильно, я лично ограничиваюсь словестно)
>>5286
Этот прав. Нужно сосредоточиться на ощущении этого конкретного гнева и выплескивать его, просто не на людей.
Этот прав. Нужно сосредоточиться на ощущении этого конкретного гнева и выплескивать его, просто не на людей.
>>5286
Когда я начинаю так делать, ко мне приходит навязчивая мысль ТЫ ЖАЛКИЙ ЭСКАПИСТ, НЕ МОЖЕШЬ ОТВЕТИТЬ ОБИДЧИКУ НАПРЯМУЮ, МОЖЕШЬ ТОЛЬКО СУБЛИМИРОВАТЬ
Когда я начинаю так делать, ко мне приходит навязчивая мысль ТЫ ЖАЛКИЙ ЭСКАПИСТ, НЕ МОЖЕШЬ ОТВЕТИТЬ ОБИДЧИКУ НАПРЯМУЮ, МОЖЕШЬ ТОЛЬКО СУБЛИМИРОВАТЬ
Хотя, если так подумать, не очень-то выгодное у меня положение в целом. Но в целом значит в совокупности всех в целом случаев. Если отменить только один любой случай, в любом случае теперешний результат не поменяется. Как снежный ком.
1,6 Мб, 2502x5988>>5284 (OP)
Можешь попробовать
Можешь попробовать
>>5284 (OP)
В тред Окр сходи. Почитай побольше инфы про навязчивые мысли. Ты специально себя подкручиваешь, чтобы докрутить до точки "сброс аффекта", и сбрасываешь неприятное напряжение с помощью пинков ногой в дверь. Можно использовать утяжеленный мягкий мяч 4-5 кг, потому что у тебя напряжение видимо копится в области ног при походке (могу ее вообразить)
В тред Окр сходи. Почитай побольше инфы про навязчивые мысли. Ты специально себя подкручиваешь, чтобы докрутить до точки "сброс аффекта", и сбрасываешь неприятное напряжение с помощью пинков ногой в дверь. Можно использовать утяжеленный мягкий мяч 4-5 кг, потому что у тебя напряжение видимо копится в области ног при походке (могу ее вообразить)