490 Кб, 1500x1069Тематики: медитация, реинкарнация, карма, просветление, медитативные техники, духовные практики, мистические поиски, садхана, совершенствование, познание себя, самотрансформация, духовный рост.
Практики: медитация, дзен, йога, тантра, рэйки, энергопрактики, психотехники.
Ориентиры: Ошо, Бодхидхарма, Иккю, Хуэй Нэн, Гаутама, Лао Цзы, дон Хуан, Рамана Махарши, Рамакришна, Гурджиев, Кришнамурти Джидду, Иисус Христос, Жанна Гийон.
В этом ИТТ треде - практические вопросы, опыт и озарения на пути духовных поисков. Медитация и прочая практика без нагрузки мифологией, теорией и философией. Правильная восточная и западная мистика, работающая картина мира. Здесь синтез и поиск работающих систем, практик и методик при отсеивании всеразличного шлака, мракобесия и болтологии.
Ссылки: https://медитация.рф/просто-медитация (уроки медитации и сборники практик)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145990 (Виджняна-Бхайрава Тантра)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145991 (Аштавакра-гита)
Архивы:
#1: https://2ch.hk/re/arch/2019-07-25/res/587274.html (
М)
#2: https://2ch.hk/re/arch/2020-04-09/res/602213.html (М)
#3: https://2ch.hk/re/arch/2020-07-02/res/633906.html (М)
#4: https://2ch.hk/re/arch/2020-08-19/res/648775.html (М)
#5: https://2ch.hk/re/arch/2021-01-05/res/662953.html (М)
#6: https://2ch.hk/re/arch/2021-08-06/res/700481.html (М)
#7: https://2ch.hk/re/arch/2021-12-05/res/736351.html (М)
#8: https://2ch.hk/re/res/774762.html (М)
#9: https://2ch.hk/re/res/874601.html (М)
#10: https://2ch.hk/re/res/987390.html (М)
#11: https://2ch.life/re/res/1028409.html
#12: https://2ch.su/re/res/1146453.html
Предыдущий: https://2ch.su/re/res/1146453.html
Практики: медитация, дзен, йога, тантра, рэйки, энергопрактики, психотехники.
Ориентиры: Ошо, Бодхидхарма, Иккю, Хуэй Нэн, Гаутама, Лао Цзы, дон Хуан, Рамана Махарши, Рамакришна, Гурджиев, Кришнамурти Джидду, Иисус Христос, Жанна Гийон.
В этом ИТТ треде - практические вопросы, опыт и озарения на пути духовных поисков. Медитация и прочая практика без нагрузки мифологией, теорией и философией. Правильная восточная и западная мистика, работающая картина мира. Здесь синтез и поиск работающих систем, практик и методик при отсеивании всеразличного шлака, мракобесия и болтологии.
Ссылки: https://медитация.рф/просто-медитация (уроки медитации и сборники практик)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145990 (Виджняна-Бхайрава Тантра)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145991 (Аштавакра-гита)
Архивы:
#1: https://2ch.hk/re/arch/2019-07-25/res/587274.html (
М)#2: https://2ch.hk/re/arch/2020-04-09/res/602213.html (
М)#3: https://2ch.hk/re/arch/2020-07-02/res/633906.html (
М)#4: https://2ch.hk/re/arch/2020-08-19/res/648775.html (
М)#5: https://2ch.hk/re/arch/2021-01-05/res/662953.html (
М)#6: https://2ch.hk/re/arch/2021-08-06/res/700481.html (
М)#7: https://2ch.hk/re/arch/2021-12-05/res/736351.html (
М)#8: https://2ch.hk/re/res/774762.html (
М)#9: https://2ch.hk/re/res/874601.html (
М)#10: https://2ch.hk/re/res/987390.html (
М)#11: https://2ch.life/re/res/1028409.html
#12: https://2ch.su/re/res/1146453.html
Предыдущий: https://2ch.su/re/res/1146453.html
Призывается оп прошлого треда
Как правильно практиковать метта-медитацию? Что именно делать, в каком порядке? Как понять, что у меня получается?
114 Кб, 736x736>>08168
Ты должен понять, чем Любовь не является.
Любить, забыв все надежды - вся суть. Любить без условий.
Никак. Ты необязательно должен разрываться от прилива сострадания и радости ко всему живому, от желания помочь каждому, от чувства тепла внутри. Почему?Ну, потому что это все преходящее. Да, такие состояние у тебя могут возникнуть....ну и что?Не в них суть. Они возникнут и угаснут, как и все состояние. И что ты тогда будешь делать, когда ты ничего не испытываешь...когда на душе безразличие ко всему живому, тишина, отсутствия каких-то мистических переживаний?
Тишина, Отсутствие, Пустота, Обыденный Ум - вот где практика, вот где Любовь уже есть, она там...да это скучная Любовь и она тебе ничего не даёт, но именно там, где пусто и безнадежно, где бессмысленно...вот там Любовь. Любая другая ситуация это уже расчет, ожидание.
Ты должен понять, чем Любовь не является.
Любить, забыв все надежды - вся суть. Любить без условий.
>Как понять, что у меня получается?
Никак. Ты необязательно должен разрываться от прилива сострадания и радости ко всему живому, от желания помочь каждому, от чувства тепла внутри. Почему?Ну, потому что это все преходящее. Да, такие состояние у тебя могут возникнуть....ну и что?Не в них суть. Они возникнут и угаснут, как и все состояние. И что ты тогда будешь делать, когда ты ничего не испытываешь...когда на душе безразличие ко всему живому, тишина, отсутствия каких-то мистических переживаний?
Тишина, Отсутствие, Пустота, Обыденный Ум - вот где практика, вот где Любовь уже есть, она там...да это скучная Любовь и она тебе ничего не даёт, но именно там, где пусто и безнадежно, где бессмысленно...вот там Любовь. Любая другая ситуация это уже расчет, ожидание.
>>08168
Что за мета?
Что за мета?
Сегодня после медитации пришла охуительная идея что можно попробовать весь день (с утра до отхода ко сну) провести в медитации, но при этом не утруждать себя сидеть в позе лотоса, а просто держать ум в таком же состоянии в каком он находится в процессе медитации и какое-то время после неё.
По примеру игнора мыслей, наблюдения за ними попробовать делать тоже самое в отношении вообще всего. Вот проснулся утром, хочешь запустить ПК, посмотреть двач, но вместо этого не запускаешь двач. Хочешь почитать книгу, не читаешь книгу. И так со всем, кроме базовых биологических потребностей. Провести день сидя на диване или на полу смотря в стену, не делая абсолютно ничего, переодически садится в позу лотоса. Не фантазировать, не думать о чем-то, не воображать, не концептуализировать, даже если это что-то духовное, полезное. Не гулять т.к. это сильно отвлекает.
Вы же наверняка знаете вот это состояние когда через сознательное напряжение внимания можно на время заткнуть мысли, мысль ты её вылавливаешь и блочиш смещая фокус внимание на дыхание.
По примеру игнора мыслей, наблюдения за ними попробовать делать тоже самое в отношении вообще всего. Вот проснулся утром, хочешь запустить ПК, посмотреть двач, но вместо этого не запускаешь двач. Хочешь почитать книгу, не читаешь книгу. И так со всем, кроме базовых биологических потребностей. Провести день сидя на диване или на полу смотря в стену, не делая абсолютно ничего, переодически садится в позу лотоса. Не фантазировать, не думать о чем-то, не воображать, не концептуализировать, даже если это что-то духовное, полезное. Не гулять т.к. это сильно отвлекает.
Вы же наверняка знаете вот это состояние когда через сознательное напряжение внимания можно на время заткнуть мысли, мысль ты её вылавливаешь и блочиш смещая фокус внимание на дыхание.
>>08413
Есть немного обратная медитация тому что ты предлагаешь - всё время присутствовать умом в том что делаешь - утром чистишь зубы и умом следишь за этой чисткой, потом ешь завтрак - и всё внимание в пережёвывание, в озущении вкуса еды, моешь посуду и присутствуешь полностью в этом, идёшь по улице и мыслями весь в ходьбе.
Есть немного обратная медитация тому что ты предлагаешь - всё время присутствовать умом в том что делаешь - утром чистишь зубы и умом следишь за этой чисткой, потом ешь завтрак - и всё внимание в пережёвывание, в озущении вкуса еды, моешь посуду и присутствуешь полностью в этом, идёшь по улице и мыслями весь в ходьбе.
>>08465
До какой степени так медитировать,когда конец?
До какой степени так медитировать,когда конец?
>>08498
что ты несешь, во сне невозможно медетироать, ты не можешь концентрироваться во сне лол чел.
что ты несешь, во сне невозможно медетироать, ты не можешь концентрироваться во сне лол чел.
>>08507
Отож
Отож
13 1208691>>08687
Ты такое не пиши, а то он ещё про раджа иогу узнаёт и начнет наконец читта вритти нирдоха практиковать...
Ты такое не пиши, а то он ещё про раджа иогу узнаёт и начнет наконец читта вритти нирдоха практиковать...
>>08691
Я щас загуглю ведь
Я щас загуглю ведь
>>08498
Сон есть река лета, просто так получить к ней доступ, не так уж просто, если будешь цепляться за точную форму как во сне так и в бодрствовании, так и вовсе не выйдет. Нужно потеряться, найти то что не знаешь сам
Сон есть река лета, просто так получить к ней доступ, не так уж просто, если будешь цепляться за точную форму как во сне так и в бодрствовании, так и вовсе не выйдет. Нужно потеряться, найти то что не знаешь сам
>>08714
Ум не подходит потому что сужает всё в одну точку, поэтому лучше всего части тела или общение с другими людьями
Ум не подходит потому что сужает всё в одну точку, поэтому лучше всего части тела или общение с другими людьями
>>08714
В глубоком сне же нет ума и тела,иначе это не глубокий сон
В глубоком сне же нет ума и тела,иначе это не глубокий сон
>>08498
И зачем тебе это? Ты же даже не понимаешь, зачем тебе это. Ты сначала в бодрствовании хотя бы часа три ежедневно помедитируй на протяжении года, джан хотя бы парочку познай, а потом уже думай о том, чтобы медитацию в сон переводить. Незачем ставить телегу впереди лошади.
>В глубоком сне
И зачем тебе это? Ты же даже не понимаешь, зачем тебе это. Ты сначала в бодрствовании хотя бы часа три ежедневно помедитируй на протяжении года, джан хотя бы парочку познай, а потом уже думай о том, чтобы медитацию в сон переводить. Незачем ставить телегу впереди лошади.
>>10191
Из всех концов лучше выбирать потолще.
Из всех концов лучше выбирать потолще.
>>10191
Да
Да