Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 31 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
35 Кб, 195x258Тест называется тест Купера
В один круг входит:
10 отжиманий. После выполнения останьтесь в упоре лёжа.
10 прыжков из упора лёжа. После выполнения перевернитесь на спину.
10 подниманий туловища, или скруток, или отведения ног за голову.
10 приседаний, или выпрыгиваний из полного седа, или разножек (колено должно коснуться пола).
Всего нужно выполнить 4 круга, как можно быстрее.
Три минуты — отличный результат, 3 минуты 30 секунд — хороший, 4 минуты — удовлетворительный.
Больше 4 минут - вы говно.
Поехали.
https://www.youtube.com/watch?v=ZI2urb7FfO4
В один круг входит:
10 отжиманий. После выполнения останьтесь в упоре лёжа.
10 прыжков из упора лёжа. После выполнения перевернитесь на спину.
10 подниманий туловища, или скруток, или отведения ног за голову.
10 приседаний, или выпрыгиваний из полного седа, или разножек (колено должно коснуться пола).
Всего нужно выполнить 4 круга, как можно быстрее.
Три минуты — отличный результат, 3 минуты 30 секунд — хороший, 4 минуты — удовлетворительный.
Больше 4 минут - вы говно.
Поехали.
https://www.youtube.com/watch?v=ZI2urb7FfO4
>>039
А че он на уважаемого человека гонит
А че он на уважаемого человека гонит
35 Кб, 512x512>>029 (OP)
Нееее, это слишком сложно. Я устал и иду спать.
>
>10 отжиманий. После выполнения останьтесь в упоре лёжа.
>10 прыжков из упора лёжа. После выполнения перевернитесь на спину.
>10 подниманий туловища, или скруток, или отведения ног за голову.
>10 приседаний, или выпрыгиваний из полного седа, или разножек (колено должно коснуться пола).
Нееее, это слишком сложно. Я устал и иду спать.
>>029 (OP)
Поздно уже, вредно на ночь заниматься, а завтра обязательно сделаю и напишу результаты.
Супер-хикке-саян
Поздно уже, вредно на ночь заниматься, а завтра обязательно сделаю и напишу результаты.
Супер-хикке-саян
>>071
Хорошо, буду ждать. Только не забудь!
Хорошо, буду ждать. Только не забудь!
Не забывайте фапать с утра и перед сном, лучше любой зарядки.
251 Кб, 486x654>>029 (OP)
Блядь, тебе заняться больше нечем?
Вот тебе мой тест, называется тест Хуюпера:
10 отдрочек. После выполнения натяни кожу хуйца к паху.
10 почесываний яиц. После выполнения стукни хуйцом себе по лбу
10 кручений хуем по часовой стрелке
10 постов в /rf
Если всё сделал правильно, то молодец.
Блядь, тебе заняться больше нечем?
Вот тебе мой тест, называется тест Хуюпера:
10 отдрочек. После выполнения натяни кожу хуйца к паху.
10 почесываний яиц. После выполнения стукни хуйцом себе по лбу
10 кручений хуем по часовой стрелке
10 постов в /rf
Если всё сделал правильно, то молодец.
>>029 (OP)
Слишком трудно. У меня голова заблолит.
Слишком трудно. У меня голова заблолит.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 31 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.