Сап, держу нофап уже 19 дней, собсна решил вкатиться в тему недрочабря, 32 лвл, может поэтому держаться так легко, что гормоны уже не так сильно бурлят как в 16 лет, но состояние скачкообразное, работаю охранником в приемном покое городской больницы, каждый день вижу сочные и аппетитные части тела медсестер, молодых и старых, есть врачи милфы фапабельные, бывает в голове куча мыслей от банальных типа пойти скорее слить в туалет(все равно никто не узнает, но удовольствие будет так себе), до прийти домой, зажечь свечи натереть мазью шланг и шлифовать его пару часов, пока от оргазма лазеры из глаз не засветят, но я отгоняю эти мысли, зная что я не просто так держу нофап, а с целью привести в порядок эту самую гормональную систему - пресловутый дофамин и серотонин, ибо жизнь на дофаминовой ямы и истощенной дрочевом психике кажется серой и унылой. Что касаемо профита от воздержания они есть, их немного но они чуток улучшают общее настроение от жизни. Во-первых немного больше энергии чем обычно, от этого высыпаюсь за более короткое время, точнее прихожу в себя после сна очень быстро, нежели чем если бы дрочил на кануне раза два-три и лег спать, кружка кофе еще делает свое дело, если бы было лето на дворе то сразу же после пробуждения наверное ходил бы на пробежку. Во-вторых настроение чуть более чем стабильное, нет депрессивных мыслей, точнее фон может быть присутствует, но есть я не отдаюсь ему и не возвожу свой пессимизм до уровня вселенского масштаба. Т.е. стараюсь рационально оценивать свою грусть или скуку и пытаться их подавить каким-то делами в выходные от работы дни. Кстати о делах, появляется все большее желание гулять на свежем воздухе, меньше сидеть дома за компом, давайте так пока что свободное время выглядит так: 60% дома сижу, 40% гуляю, в идеале бы добиться 50/50, чтобы был баланс. Так ну и последнее эмоции, очень сильно преумножил эту часть психики, стало легче общаться с людьми и получать больше обратной связи от взаимодействия с ними. Короче вывод: комнатный дрочила так и будет комнатным дрочилой, с депрессиями, апатией вызванной оголтелым онанизмом, в конечном итоге замкнутым социофобом и хикканом, НО я не в коем случае не хочу сказать ничего плохого в адрес домоседов и титанов одиночества, которые время от времени предаются мастурбации, я лишь хочу сказать что если вы ушли в слишком затянувшийся дрочь марафон и мастурбационный рейд от этого ничего хорошего ждать не приходится, появятся все сопутствующие ментальные раны, поэтому если у вас есть подобная проблема, то периодический нофап как раз для вас. Ну а я попробую и дальше тестить этот буст, а всем воздерживающимся удачи. в целом в этом ничего плохого нету.