Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 26 июля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
762 Кб, 1024x768
НОФАП 14322 В конец треда | Веб
Есть ли смысл?
Есть ли корреляция между:
1) Фапом и тестом
2) Фапом и поведением
Т.е. если не фапать, то силовые улучшаться?
3) Фапом и белком.
2 14386
>>14322

Какую задачу ты решаешь
3 14387
4 14389
>>14387
для чего тебе нофап
5 14390
>>14389
Чтобы
1) Увеличилось тесто
2) Начал вести себя как альфач
3) Увеличилась мускулатура
6 14391
>>14390

Зачем тебе все это
7 14401
>>14391
Чтобы меньше фапать.
Jax !7GZ12yxbAs 8 14548
>>14390
Хе-хе.
9 15213
нофап есть в \sex\
10 15363
Потребность в семяизвержении такая же, как и потребность в еде. Если ты переедаешь, то это ещё не значит, что тебе необходимо напрочь забыть о еде. Мой самый длинный нофап марафон длился около 6-7 месяцев. Никакой, блять, разницы, за исключением того, что фоточки с голыми няшами, на которых у меня бы раньше задымилась шишка, теперь не вызывали у меня никакой реакции. Я ещё потом для срыва нофапа очень долго прон выбирал, так как мой маленький друг не мог проснуться, ведь видосики казались скучными.
66 Кб, 780x585
11 15366
>>14322
Хз. Не фапал максимум две недели. Но разница была ощутима. Фапал два-три раза в день - превращался в обессилевшего, дерганого и пугливого чухана, которого никто не замечает. Не фапаю - сразу растет внимание людей ко мне, и уверенность какая-то появляется. Хз, может это индивидуально для каждого человека, кто-то пишет, что вообще нет изменений, но я чувствовал ощутимые перемены. Так что буду постигать нофап. Так что переходим в /sex.
sage 12 15378
Фапаю раз в неделю, да и то по привычке. Кажется, если бы захотел, мог бы вообще не фапать. Разницы никакой не замечаю. Может меньше в сон тяняет, однако не уверен.

И да, нофап в /sex/
13 20541
>>15363
Заметил похожее уже через свои ссаные 5 дней. Лол, интересно попробовать, но я точно больше месяца не смогу.
14 20603
В нофап режиме тестостерон перестает вырабатываться, а на смену ему начинает накапливаться кортизол. Кортизол то хоть и поможет тебе дольше прожить, но ты станешь чем-то средним между мужиком и свиноматкой. Так что лучше компенсируй физухой или чем-нибудь другим, что стимулирует выработку теста (борьба, тянки...).

А так сам дрочу каждый день, даже когда есть тянка. Хз зачем отказываться от такой радости.
15 20621
>>15378
Блядь, у меня от тебя дежа вю. Возможно, это даже мой пост.
16 20652
>>15363

>Потребность в семяизвержении такая же, как и потребность в еде.


Нет, это не ежедневная потребность.

>>14390
1) Коли анаболики.
2) Что значит "вести себя как альфач"?
3) Спорт/физкультура
17 20680
>>14390

> Увеличилось тесто


Тесто - это что хуец что ли?

> Начал вести себя как альфач


Что мешает сейчас начать? Дохуя сложно что ли? Веди себя как быдло на лавке - это и есть "альфач" по-протопопову, а не то что ты думал. У тебя не появится бентли, высокооплачиваемая работа и приятная внешность, если ты станешь на всех выёбываться. Именно на это пёзды клюют, это создаёт в них "ощущение защищённости".

> Увеличилась мускулатура


Если ходишь в качалку, то некоторый смысл в воздержании есть. У каждого по-своему, поэтому надо пробовать.
18 20708
>>20680
Вы даже Протопопова своего жопой читали, животные. Высокопримативные омежки, пиздец вообще, дали книжку в лапы слабым макакам-аутсайдерам, они скачут, говном обмазываются, хотят за «альф» сойти в человеческом обществе!

Итак, поясняю один раз. От выёбистых альф с лавочек текут дворовые сиповки с немытой башкой, брухлёй и нехваткой зубов. Это ваш, высокопримативный уровень конкуренции.

Тянки 7/10, т.е. самки вида «человек», а не «пидорашья макака», и выше либо тусуются с как минимум приятными бета-мальчиками, либо вообще не видят ваше копошение сквозь затонированное стекло.
132 Кб, 720x384
19 20722
>>20603
Что несет этот школьник? Тестостерон у него не вырабатывается, кортизол превращает в свиноматку... Иди учебники на лето читай, маня, нахапал умных слов у качков, а смысла не понял
20 20775
Здарова хотел вопрос задать но не по теме треда- я когда играю в скоростные игры там например osu или super hexagon или ещё что у меня после 1-2 минуты игры начинают дрожать руки. Как сделать чтобы не дрожали? У меня реальные проблемы или просто ерунда какая-то? Может с ЦНС что? Кстати, может к этому относиться то что я пару раз употреблял амфетамин? И ещё мне делали операцию на глаза, и наркоз был не общий или общий я не помню- кароче я уснул и видел цветные фигуры. Это было примерно 4 года назад когда мне было 12. Может быть после этого ЦНС стало по другому развиваться? В детстве я был очень быстрым, и вообще с самого детства задрачиваю на скорость. Но так чтобы руки дрожали от игор у меня проявилось недавно. Ах да, вы наверное ещё спросите почему я пишу в этот тред? Ну да, суть в том что держу нофап, уже как год или даже больше, не помню. Брат живой, простата тоже. Никаких улучшений нет
21 20795
Не фапал месяц-щетина активно росла. Начал фапать каждый день-за две недели на полсантиметра отросла. Вот и думай
22 23023
проводили исследование. если не дрочить и не ебатсо. тест повышается колебаниями с 1 по 7 день. после чего снижается и держится на обычном уровне.

тогда чтоб добиться дополгнительных 5% успеха в соревноаниях \поведении\тренировке имеет МАЛЫЙ смысл не дрочить пару дней (от 1до7) перед днем когда тебе нужен больший уровень теста.
106 Кб, 900x900
sage 23 23026
>>20708

>сквозь затонированное стекло


Это где такие водятся? У нас, в ДС, тонировка - моветон. Тонируют, в основном, гопота и чурки. Уважаемому человеку свое довольное лицо прятать нет нужды.
24 23042
>>23023

>проводили исследование. если не дрочить и не ебатсо



То ловишь простатит.

Какие же вы идиоты. Напор мочи ещё норм?
25 23069
>>15366
насчет уверенности ничего не скажу, но после фапа дня 3-4-5 вообще делать ничего не хочется. Мотивации ноль. Все таки жизненная энергия с семенем уходит...
26 23073
>>14322 (OP)
1) Нет
2) Слабая
3) Нет
Я фапаю крайне редко. Семя через поллюции выходит, в основном. По жизни забитый омеган, которому даже по телефону неприятно звонить. Вымысел все это.
27 23325
Боже, вроде уже утонул, но такого бреда я давно не читал. Держи, анон, годноту. Почитаешь, потом поговорим.
http://zhizn-bez-onanizma.ru

И да, насколько надо быть уебком, чтобы верить, что получишь простатит, если не будешь фапать?
У вас что, все вокруг одной ебли вертится?
28 23793
>>15363
>>23023
>>23042
Двачую адекватов. Остальных не читайте. Хуйню несут.
29 23834
>>23793
Поддерживаешь противоположные мнения.
Поделил на ноль.
30 24034
>>14322 (OP)
Тем временем в сексаче идет уже 55ый нофап тред.
31 24884
>>20775
это из-за дофаминовых рецепторов.Они перенасыщаются и начинают дрожать руки.У меня так же.Эту дрожь вызывают: кофеин, игры, фап и прочее.
32 24938
Энергию, уходящую в фап, неплохо пустить на другое дело.
168 Кб, 1024x1600
33 25647
>>24938
Только догадался? Добро пожаловать в прогрессивное общество.
34 26036
Нофап как то влияет на сны?
35 26199
>>26036
Фапаешь — нет снов. Не фапаешь — есть сны.
36 26390
>>26199
Подтверждаю. Как начал фапать сны пропали, когда бросал - появлялись.
37 26827
>>26390

>>>>26390


сны есть всегда, от фапа это никак не зависит
38 26844
>>20708
ну ты и дебил. что за говно у тебя в башке
39 26957
>>14322 (OP)
1) нет.Миф ньюфагов нофапа
2) да,косвенная связь есть, но это далеко не аксиома

>Т.е. если не фапать, то силовые улучшаться?


Не связано
3) нет. Ещё один распостранённый миф ньюфагов нофапона.
Оверполтора года ноуфапа кун из генштаба в сексаче. Хранитель-кун
Хранитель-кун 40 26958
>>20603
Чушь
>>15363
Чушь
>>20795
Не связано. Проверялось.У меня борода растёт одинаково что при фапе что при нофапе. Вообще борода прёт от эякуляций, из-за выброса гормонов, не важно фап то был или секс.
>>24938
Какую энергию? химическую? затраты энергии при фапе просто смешные - посрав,ты теряеш больше питательных веществ, нежели подрочив. Аргумент имеет смысл если ты имел ввиду сублимацию.
>>26036
Эротические сны могут начать сниться.
41 27009
Двач считается ли срыв нофапа поллюция в результате эротического сна?
42 27012
43 27045
>>27009
Нет, не слушай его, трлит. Не считается, спроси в любом нофап-сообществе.
44 27047
>>27045
Пускай завязывает свой пипис и курит осознанные сны. Считается.
45 27053
Вопрос знатокам: спускаю девушке на живот или на спину с помощью своих рук. Внимание вопрос: считается ли это срывом нофапона?
46 27114
>>27053
Да. Плюс это зашквар, спускать надо в рот.
47 27115
>>27114
В таком случае, спуская девушке в рот опять же при помощи своей правой, будет ли это засчитано за срыв нофапона?
48 27119
>>27115
Если спустишь без рук, то нет.
49 27125
>>27047
Не слушайте его
50 27129
>>27053
Нет. Для дураков: нофап = не мастурбируешь, спускаешь на девушку ≠ мастурбации. Смысл нофапона в том, что бы ты не проводил свободное время за мастурбацией / не занимался мастурбацией постоянно.
51 27130
>>27129
Врешь скотина!
28 Кб, 1891x418
52 27194
Плагин можно накатить. Если блочишь в хостс, то в итоге можно обойти другими сайтами и сораться. Проще плагином, хотя он вк блочит, но есть другие по запросу porn.

Дряблость и потеря сил и отторжение у тянок потому, что нет жизненной энергии. Вернее если постоянно фапать, то она не успевает восстанавливаться. Если изучить ее важность, то фапать захочется куда меньше.
99 Кб, 499x353
53 27197
Привет двощ, я не фапаю джве недели, поздравь меня
54 27281
Сап, двощанский, фапаю 2-5 раз в день, в отличной физической форме.
Не думаю, что это как-то значительно влияет на ваши физические параметры, если генетически забитый хиккан-дрыщан, то таким и останетесь вне зависимости от этого факта: фаппируете вы или нет.

Не ищите причину своих неудач в фапе, займитесь чем-то действительно стоящим.

Дрочите и развивайтесь, одно другому не мешает!
55 27282
ТНУС
31 Кб, 287x574
56 27860
>>27197
Анончик ! Поздлавь меня ! Я держу нофап уже месяц ! Когда уже начнутся сны и прочая крипота.
57 27929
>>27860
Нихуя ты потерян. У меня на 3-5 день уже идут, всё с тянками.к4444
58 27960
>>27860
Лол, тоже не снятся сны? Попробуй спать меньше, а днем дремать минут 15-25. Вот во время дремы и будут хоть какие-то сны.
мимо-не-вижу/запоминаю-снов
59 28329
>>14390

>Увеличить мускулатуру



Это идиотский миф. С фапом дрищом не станешь, как и не станешь качком, с нофапофоном, ибо хоть каждый день дрочи, потеря белка ничтожная. Кроме того, небольшая аэробная нагрузка тренирует сосуды и сердце.
60 28330
>>27860
У мен год и джва месяца с нофапом был. Сны с прочей крипотой были вначале, после почти год было уже все равно, будто организм адаптировался. Но последние пару месяцев, когда наступила весна, шишка стала дымиться просто при виде женщин в обычной одеждой. Иногда по ночам случались обкончитусы, но очень редко. Вскоре, встретил тян, а потом поебались. нофап был из-за пгм
61 28351
>>23325

>http://zhizn-bez-onanizma.ru


>И да, насколько надо быть уебком, чтобы верить, что получишь простатит, если не будешь фапать?



Ну конечно пропагандистский говносайт-то это аргумент.

А если серьёзно, нофап =» плохой дренаж простаты =» простатит =» аденома последней стадии =» смерть.

Иногда 2 года, иногда 10, но программа именно такая. Разумеется, никаких выигрышей от нофапа быть не может.
62 28390
>>28351
Ну а если раз в неделю-две?
63 28638
поясните,кун24, 25 дней нофапа, сегодня гулял и целовался с девушкой мечты(за что спасибо нофапу потому что и вести себя стал уверенней) и у меня был лютейший стояк, который долго не мог пройти, но вот сейчас добрался домой он прошёл уже минут как 10, но появилась странное чувство(не сказал бы что боль) в области паха, это простата?? хотела набрызгать сока, но не вышло и обиделась и стала побаливать(неприятно вести себя)
64 28776
Это тоже пропагандистский говносайт?

http://yourbrainonporn.com/discussion-of-prostate-research
65 28781
>>28638
Бывало такое из-за длительного стояка,яйца невыносимо болели часами. Когда спустил - прошла боль
66 28802
>>28638
Да, это простата, при таких ощущения нужно либо фапать, либо делать упражнения, иначе полный пиздец.
У меня доходило вплоть до того, что ночью вскакивал от боли в простате, про ежечасные походы в туалет я вообще молчу. Ещё были поллюции которые жгли канал как каленое железо.
Делать можно либо упражнения Кегеля, либо упражнения из книги Мантека Чиа (сразу можно загуглить "мошоночное сжатие").
Второе упражнения настолько годное, что за 5 минутных сжатий снимает все неприятные ощущения, базарю. Еще говорят что от такого становишься половым гигантом, но это уже другая история, тут нужно не быть омегой. Если кто вдруг будет делать, то отпишитесь потом, правда или нет.
67 28940
>>14322 (OP)

>Есть ли корреляция между:


>1) Фапом и тестом


После 4 недели нофапа тестостерон РЕЗКО ПИЗДЕЦ ГРОБ КЛАДБИЩЕ падает

>2) Фапом и поведением


В начале возрастает раздражительность и агресивность. Алсо, тян таки захочется.

>Т.е. если не фапать, то силовые улучшаться?


Хай левел тяжи начинают воздерживаться за 3-4 недели до соревнований.

>3) Фапом и белком.


Ой пиздец, просто.
68 28955
Строимся по масти
69 28962
>>28955
какого х*я тульповоды опущенные?
70 28965
>>28955
Кому-то бомбит от тюльпанов, лол!
71 28966
>>28965
не поняль
72 28991
>>28962
Потому что сознательно, грубо и в особо извращённой форме нарушают правило "не фантазировать". Даже порноманы-нофаперы лучше них. Нофап это вам не Эквестрия
73 28992
>>28991

> Потому что сознательно, грубо и в особо извращённой форме нарушают правило "не фантазировать"


Ваши правила ведут не к удовлетворенности, а к напряженности => не нужны. Я теперь до самого конца буду стараться нарушать это правило непрерывно, т.е. даже во сне, и в формах настолько грубых и извращенных, насколько этого вообще возможно добиться и моя няша говорит что в этом будет мне всячески содействовать.
74 28993
>>28991

>Ваши правила ведут не к удовлетворенности,а к напряженности => не нужны


У дрочеров-да. Да, им- не нужны

>Я теперь


Не хочешь нофапа - мне какое дело? себе же вредишь. у меня почти два года,мне норм
75 28994
п.с. к напряженности наоборот вообще-то ведёт нарушение правил "не смотреть прон" и "не фантазировать" - постоянное нагнетание возбуждения, шишка колом - это неполноценный, неправильный и вредный для здоровья нофап. От чего там у тебя ещё напряженность, не знаю.
76 28995
>>28994
>>28993
Я про "не фантазировать", а не нофап вообще.
77 28996
>>28994
>>28993
Кстати, а как ты добился такого результата? Чистая сила воли или еще что-то? Пиздецомы не боишься?
78 28997
>>28995
Это часть нофапа, ты ухудшишь свой результат, в нофапе 3 правила, а не одно
>>28996
Да постепенно, на АнтиО позаседал, в нофапач-треде в /sex я оттуда пришёл сюда, держал сначала по месяцу-другому, потом в полгода смог, потом понял что срок не имеет практически никакого значения кроме чисто статистического, что сперматоксикоз не такая уж проблема, пофапал для снятия напряжения (прона обсмотрелся тогда) ну и с тех пор ПРОСТО не фапаю

>Чистая сила воли или еще что-то?


Да, наверно воля, держится на мотивации (патологизация мастурбации, короче считаю что фап это неестественно по ряду причин)

>Пиздецомы не боишься?


Не очень. Максимум что грозит-простатит, но урологи говорят что воздержание само по себе не бывает причиной а лишь отягчающим фактором. Плюс есть же поллюции, и недавно открыл для себя шлюхоходство
79 28998
>>28997
В физиологическом плане шлюхоходство как-то отличается от фапа?
80 28999
>>28998
У меня была теория что секс и фап отличаются в плане влияния на нервы, то есть нервные процессы в мозгах идут хоть и аналогичные, но разные. Ну подтвердилось короче всё, так и есть по-моему, так что да, отличается. Реально всё было прям как я ожидал. Я сыч ещё тот, листвой тогда был,теперь сыч-шлюхоход
81 29000
>>28999
Спасибо за разъяснения. Добра.
82 29001
Вы понимаете, что вас просто задрочило общество, возможно прямо мамка? Нет ни одной рациональной причины не дрочить.

> Не хочешь нофапа - мне какое дело? себе же вредишь


Не надо пиздеть, чмошник. Ты не имеешь никакого доказательства, что нофап служит чему-то кроме усугубления простатита.

>>28776

> Это тоже пропагандистский говносайт?


> http://yourbrainonporn.com/


А ты, блядь, как думаешь?

Но дело даже в другом. Вы трусы и недолюди. Вы не можете признаться себе в том, что отказываетесь от фапа по чисто иррациональной причине, пытаетесь быть маленькими мамиными святошами, в массе своей даже не веря в Бога (что типично для американских нофаперов, кстати, поэтому они лучше вас – у них хоть есть метафизическая причина). Это нечестный и трусливый способ поднять себе самооценку, симулировать какую-то борьбу со своей унтерменшеской природой, по факту не напрягаясь (да, не дрочить – просто, это не подвиг). Вы привыкли быть забитым говном и не пытаетесь изменить этот аспект, вам проще уступить, отказаться от чего-то, чем стремиться к чему-то. Проще запретить себе фапать, жрать или там смеяться или ещё что, чем искать женщин, медитировать, учиться или тренироваться. Можно вообще нихуя не делать, только месяцами нофапать, и называть это, например, «тренировкой силы воли», лол. Такие же обрубки, как вы, совершают самоубийства и называют это мужественным решением.

Когда в Штатах казнили Теда Банди, он по подсказке одного ебаната вроде вас начал валить свои преступления на «порнуху». А другие ебанаты подхватили, чтобы оправдать свой мелочный мазохизм. Только вот Банди не увлекался порнухой никогда.

Зажатые, всратые, низкоранговые пародии на превозмогающего человека. Рака ануса вам и вашим ебанутым мамашам.
83 29011
>>29001
Ой, всё. С дрочером разговаривать зашквар. У нас в генштабе в сексаче вся нужная инфа собрана, все кому надо думают и разбираются, а разубеждением дрочеров я не занимаюсь.
85 29068
>>29018
это очередной кукаретик или там есть ссылки на научные исследования?
86 29127
>>29018
Этой книге 100 лет.
96 Кб, 800x1451
87 29458
>>27860
Ну привет, люмпены. Я не фапаю уже два месяца и чувствую себя прекрасно. Радует то, что я уже почти не испытываю тяги и, возможно, скоро научусь кастовать фаерболы. Снов так и не появилось ну и хуй с ним. Такие дела, короче.
88 29498
>>29127
Открою тебе секрет книгам Сократа, Шекспира, Пушкина и даже уже Карла Маркса несколько поболее но их все еще читают.
89 29499
>>20652
Вообще то даже, если ты срать/жрать/спать будешь не каждый день а через день ты не сдохнешь но тем не менее это не перестает быть потребностями твоего организма.
90 29557
>>29498

>книги Сократа


Ну как, интересно? Какая из них твоя любимая?
22 Кб, 249x307
91 29577
132 Кб, 640x480
92 29930
v1.1 Тульпаны, не обижайтесь, ничего личного. Каждому своё
93 29932
Здарова, аноны, мне нужно у вас кое-что спросить. Дело в том, что я держу уже 2 недели и несколько дней нофап. Самый длинный для меня был лишь 1 неделю. И в эту неделю у меня частенько дымилась шишка на видосы, прокручиваемые в голове, на рандомных тянок и тд. Суть в том, что я не старался прогонять мысли, мне было норм, для меня целью было лишь не не начать фапать и кончить. В общем, после второй недели ощущения следующие. В голову не залетают пошлые мысли, от которых у меня мигом шишка вставала колом, да и вообще я как-то стал спокойнее в этом деле. Уже давно хороших стояков не было. Что происходит, анон? Упадок тестостерона? Нофап ради эксперимента делал, сам я не против вздрочнуть пару раз в недельку. Но вдруг после таких длительных нофапов частенько вместо нормального стояка будет мистер вялый, да и упадок тестостерона, или что там может быть, я хз, но то, что так сильно снизилась активность меня немного напрягает. 19 лвл, если что, уже который год активно дрочил по несколько раз в сутки.
94 29948
На этой неделе фапал всего 3 раза. Для меня очень хорошо. Два раза в среду и один раз сегодня. Но ближе к делу. В общем я столкнулся с такой проблемой, даже с двумя. Первая заключается в том, что после слива я долго не могу начать нофап, все время говорю себе: "Подумаешь завтра начну, один день ничего не решает ", на следующий день повторяется то же самое. Вторая проблема заключается в том, что при нофапоне более двух дней в голову лезут ТАКИЕ мысли и я в ближайшее время срываюсь на самое жесткое порево, максимум держался неделю и все равно сорвался очень жестко . И вторая проблема меня беспокоит сильнее ибо первая сравнительно решаема, то вторая как потолок, как силовое поле через которое никак не пройдешь.
95 29950
>>29948
жиза, очень жиза. Сам не стремлюсь делать рекорды, в основном недельку-другую практикую без фапа. Так вот, первая неделя самая жёсткая, после нескольких дней стояки на рандомных тянок и от любой пошлой мысли. Но как проходит неделя, уже организм перестраивается что ли, не знаю как описать, но уже отпускает тяга эта, нет такого, что ты описал, прекрасно тебя понимаю.
96 29988
>>28933

>пик


Ну вот, теперь придется срывать нофап
25 Кб, 503x502
97 30117
Двач на острие науки, ловите гуманитарную помощь из генштаба в /sex. Вы спрашивали зачем нужен нофап? тут ответы
http://pastebin.ru/2BLscTuJ
http://pastebin.ru/2BLscTuJ
http://pastebin.ru/2BLscTuJ
98 30118
>>30117
Последствия онанизма. Перечисление всех известных точек зрения на сабж путём точного описания конкретных симптомов,по возможности с пруфами. Анону-нофаперу рекомендуется сопоставлять симптомы со своим личным опытом и приобретать таким образом свою личную мотивацию практиковать нофап. Итак, зачем же нам нужен нофап?

1) Вред нервной системе и как следствие психике:
Половая неврастения. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.1
Приобретённая ипохондрия, меланхолия. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.3
Невроз, аналогичный неврозу при ППА - резкая смена полового возбуждения внезапным торможением.
Преждевременное сексуальное созревание - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п7.
Режущие боли в спине.
"Дофаминовое выгорание".
Слабохарактерность как следствие вреда нервной системе - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.3
Страх/ненависть к женщинам
Плохой сон - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.8.
Плохая память - Г. Роледер "Онанизм гл.3 А п.3
Плохая успеваемость - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п1.
Появление гомофантазий.- Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.3, косвенно
Пристрастие к хардкорным видам порно.
Нужно всё более сильное воздействие на рецепторы. Обычное порно перестаёт доставлять. Начинаешь пробовать разную извращённую хуйню. Со временем и она перестает доставлять.
Хронически пониженный фон настроения
Состояние, похожее на временный парааутизм. Фрустрация,аутсайдерство

2) Вред, связанный с эндокринной системой, гормонами
Чем чреват фап? Сбивается работа всей системы, сбивается гормональный баланс. Взрывной скачок допамина во время оргазма, по силе воздействия на мозг равный героиновому приходу, сменяется ростом пролактина, высокий уровень которого может поддерживаться неделями и месяцами при наличии стимуляции хера и регулярных эякуляций. Повышенный уровень пролактина подавляет либидо, угнетает эректильную функцию, обуславливает тестостероновую недостаточность и в дальнейшем может привести к раку простаты. Организм постоянно работает на восполнение спермы в яйцах.
Пониженный тестостерон
Гинекомастия
Ожирение по женскому типу (жир откладывается на жопе и в низу живота)
Слабохарактерность как следствие пониженного тестостерона

3) Вред мочеполовой системе, половым органам и как следствие сексуальности
Слабая эрекция - из-за привычки к грубой ручной стимуляции. Следовательно, член не встаёт сам, если его не простимулировать рукой.
Слабая эрекция во время секса.
При фапе сразу падает, если на секунду или минуту отвлечься.
Сперма при эякуляции вытекает, а не выстреливает.
При оргазме выходит мало спермы.
Хронический простатит.
Варикоцеле.
Физические деформации члена, вызванные грубой мастурбацией в раннем возрасте.
Ты не получаешь яркого оргазма. Неполноценный оргазм -отсутствие каких-либо ощущений при эякуляции,сперма просто вытекает. Особенно заметно при злоупотреблении фапом.

4) Вред органам чувств
Болезненная светочувствительность глаз, фотофобия, непереносимость ультрафиолета глазами Причина -см. п.1, вред нервной системе. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.1,п.2.
Понижение остроты слуха-причина также вред нервной системе. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.2.

5) Вред организму в целом
Снижение уровня тестостерона от фапа может привести к комплексному нарушению развития организма, последствия : узкие плечи,гинекомастия,отложение жира поженскому типу, детский инфантильный голос, трусость, снижение выносливости и другие эффекты, описанные по-отдельности в других пунктах.
Узкие плечи - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.8, косвенно
Слабый мышечный рост - Г. Роледер "Онанизм"гл.3 А п.8
Прыщи
Сутулость -
Детский, инфантильный голос
Снижение тонуса - хроническая усталость, сонливость и тд.
Плохой тонус мышц. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.8
Вред сердечно-сосудистой системе. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.5
Редкие случаи нарушения работы пищеварительной системы. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.4
Повышенная утомляемость - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п8.

6) Вред социальному положению,месту дрочера в обществе (социальный успех, т.н. "ранг" и прочее)
ТНН, неспособность/нежелание завести тян и своих детей,холостяцкая жизнь. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 Б
Социальная замкнутость
Неконкурентоспособность
Приобретение статуса омеги (для любителей Протопопова, Протосёлова и тд).

Ссылки на научные источники:
1. «Низкоранговые самцы макаки онанируют существенно чаще своих высокоранговых собратьев». Thomsen, R, Soltis, J (2004) Male masturbation in free-ranging Japanese macaques. International Journal of Primatology. http://link.springer.com/article/10.1023/B:IJOP.0000043350.75897.89
2. «Высокий уровень пролактина напрямую связан с чувством тревоги, подавленности и отчаяния». Suleman, Wango, Sapolsky (2004) Journal of Zoo and Wildlife Medicine; 35(1): 20-24. Physiologic manifestations of stress from capture and restraint of free-ranging male African green monkeys http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15193069
3. «Выброс пролактина после полноценного полового акта на 400% выше аналогичного выброса после мастурбации, что об’ясняет чувство сонливости после секса и более глубокое утоление сексуального голода». Brody, Krüger (2006) The post-orgasmic prolactin increase following intercourse is greater than following masturbation and suggests greater satiety. Biol Psychol. 2006 Mar;71(3):312-5. Epub 2005 Aug 10 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
4. «Выброс допамина во время оргазма аналогичен по силе героиновому приходу». Holstege, G et al (2003) Brain activation during human male ejaculation.The Journal of Neuroscience; 23(27): 9185-9193.
http://www.jneurosci.org/content/23/27/9185.short
5. «Повышенный уровень пролактина подавляет либидо, угнетает эректильную функцию и обуславливает тестостероновую недостаточность» Heaton, JPW (2003) Prolactin: An integral player in hormonal politics.Contemporary Urology; 15: 17-25. http://www.reuniting.info/science/prolactin_hormonal_politics_jeremy_heaton
6. Профессор Г. Роледер "Онанизм" 1927 https://ru.wikisource.org/wiki/Онанизм_(Роледер) или http://flibusta.is/b/143840
7. Рихард фон Крафт-Эбинг "Половая психопатия" http://flibusta.is/b/123140
98 30118
>>30117
Последствия онанизма. Перечисление всех известных точек зрения на сабж путём точного описания конкретных симптомов,по возможности с пруфами. Анону-нофаперу рекомендуется сопоставлять симптомы со своим личным опытом и приобретать таким образом свою личную мотивацию практиковать нофап. Итак, зачем же нам нужен нофап?

1) Вред нервной системе и как следствие психике:
Половая неврастения. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.1
Приобретённая ипохондрия, меланхолия. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.3
Невроз, аналогичный неврозу при ППА - резкая смена полового возбуждения внезапным торможением.
Преждевременное сексуальное созревание - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п7.
Режущие боли в спине.
"Дофаминовое выгорание".
Слабохарактерность как следствие вреда нервной системе - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.3
Страх/ненависть к женщинам
Плохой сон - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.8.
Плохая память - Г. Роледер "Онанизм гл.3 А п.3
Плохая успеваемость - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п1.
Появление гомофантазий.- Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.3, косвенно
Пристрастие к хардкорным видам порно.
Нужно всё более сильное воздействие на рецепторы. Обычное порно перестаёт доставлять. Начинаешь пробовать разную извращённую хуйню. Со временем и она перестает доставлять.
Хронически пониженный фон настроения
Состояние, похожее на временный парааутизм. Фрустрация,аутсайдерство

2) Вред, связанный с эндокринной системой, гормонами
Чем чреват фап? Сбивается работа всей системы, сбивается гормональный баланс. Взрывной скачок допамина во время оргазма, по силе воздействия на мозг равный героиновому приходу, сменяется ростом пролактина, высокий уровень которого может поддерживаться неделями и месяцами при наличии стимуляции хера и регулярных эякуляций. Повышенный уровень пролактина подавляет либидо, угнетает эректильную функцию, обуславливает тестостероновую недостаточность и в дальнейшем может привести к раку простаты. Организм постоянно работает на восполнение спермы в яйцах.
Пониженный тестостерон
Гинекомастия
Ожирение по женскому типу (жир откладывается на жопе и в низу живота)
Слабохарактерность как следствие пониженного тестостерона

3) Вред мочеполовой системе, половым органам и как следствие сексуальности
Слабая эрекция - из-за привычки к грубой ручной стимуляции. Следовательно, член не встаёт сам, если его не простимулировать рукой.
Слабая эрекция во время секса.
При фапе сразу падает, если на секунду или минуту отвлечься.
Сперма при эякуляции вытекает, а не выстреливает.
При оргазме выходит мало спермы.
Хронический простатит.
Варикоцеле.
Физические деформации члена, вызванные грубой мастурбацией в раннем возрасте.
Ты не получаешь яркого оргазма. Неполноценный оргазм -отсутствие каких-либо ощущений при эякуляции,сперма просто вытекает. Особенно заметно при злоупотреблении фапом.

4) Вред органам чувств
Болезненная светочувствительность глаз, фотофобия, непереносимость ультрафиолета глазами Причина -см. п.1, вред нервной системе. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.1,п.2.
Понижение остроты слуха-причина также вред нервной системе. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.2.

5) Вред организму в целом
Снижение уровня тестостерона от фапа может привести к комплексному нарушению развития организма, последствия : узкие плечи,гинекомастия,отложение жира поженскому типу, детский инфантильный голос, трусость, снижение выносливости и другие эффекты, описанные по-отдельности в других пунктах.
Узкие плечи - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.8, косвенно
Слабый мышечный рост - Г. Роледер "Онанизм"гл.3 А п.8
Прыщи
Сутулость -
Детский, инфантильный голос
Снижение тонуса - хроническая усталость, сонливость и тд.
Плохой тонус мышц. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.8
Вред сердечно-сосудистой системе. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.5
Редкие случаи нарушения работы пищеварительной системы. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.4
Повышенная утомляемость - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п8.

6) Вред социальному положению,месту дрочера в обществе (социальный успех, т.н. "ранг" и прочее)
ТНН, неспособность/нежелание завести тян и своих детей,холостяцкая жизнь. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 Б
Социальная замкнутость
Неконкурентоспособность
Приобретение статуса омеги (для любителей Протопопова, Протосёлова и тд).

Ссылки на научные источники:
1. «Низкоранговые самцы макаки онанируют существенно чаще своих высокоранговых собратьев». Thomsen, R, Soltis, J (2004) Male masturbation in free-ranging Japanese macaques. International Journal of Primatology. http://link.springer.com/article/10.1023/B:IJOP.0000043350.75897.89
2. «Высокий уровень пролактина напрямую связан с чувством тревоги, подавленности и отчаяния». Suleman, Wango, Sapolsky (2004) Journal of Zoo and Wildlife Medicine; 35(1): 20-24. Physiologic manifestations of stress from capture and restraint of free-ranging male African green monkeys http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15193069
3. «Выброс пролактина после полноценного полового акта на 400% выше аналогичного выброса после мастурбации, что об’ясняет чувство сонливости после секса и более глубокое утоление сексуального голода». Brody, Krüger (2006) The post-orgasmic prolactin increase following intercourse is greater than following masturbation and suggests greater satiety. Biol Psychol. 2006 Mar;71(3):312-5. Epub 2005 Aug 10 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
4. «Выброс допамина во время оргазма аналогичен по силе героиновому приходу». Holstege, G et al (2003) Brain activation during human male ejaculation.The Journal of Neuroscience; 23(27): 9185-9193.
http://www.jneurosci.org/content/23/27/9185.short
5. «Повышенный уровень пролактина подавляет либидо, угнетает эректильную функцию и обуславливает тестостероновую недостаточность» Heaton, JPW (2003) Prolactin: An integral player in hormonal politics.Contemporary Urology; 15: 17-25. http://www.reuniting.info/science/prolactin_hormonal_politics_jeremy_heaton
6. Профессор Г. Роледер "Онанизм" 1927 https://ru.wikisource.org/wiki/Онанизм_(Роледер) или http://flibusta.is/b/143840
7. Рихард фон Крафт-Эбинг "Половая психопатия" http://flibusta.is/b/123140
99 30119
>>30118

> 90% ссылок вида Г. Роледер "Онанизм" гл. N пп. k


> книжка Роледера – 1927 года


> оставшиеся это каша из бессвязного бреда: с одной стороны пролактин ЕТА ПЛОХА и он брасывается после мастурбации, с другой стороны у альфа-ебунов его выбрасывается аж в 4 раза больше и они чувствуют себя удовлетворёнными, и поэтому онанизм ета плоха.


Наука уровня b, в самом деле.
100 30125
>>30119
Это только начало, пруфы ещё будут. Взаимоисключающие параграфы могут попадаться из-за того что это не какая-то единая концепция, а свод всех точек зрения, разделённый по типам - нервной системе, эндокринной, мочеполовой и тд.
101 33161
Раньше воздерживался несколько раз по месяцу, теперь слетел и не могу перестать, как слезть с иглы?
102 33395
>>33161
У меня то же самое сейчас. Наверно, организм дорвался до фапа и хочет наверстать упущенное. Надо предпринимать что-то радикальное, в момент сильного желания пофапать начать думать о том, что хорошего в жизни без фапа. Как вариант, перечитать последствия онанизма (что представлены выше) и хорошенько их обдумать. Меньше времени проводить в одиночестве/в обстановке, способствующей фапу.

Когда срок воздержания увеличится, желание фапать будет потихоньку снижаться, это ты наверно и сам знаешь.

Главное, это держаться силы воли.
103 33915
>>33395
Как по мне это хуйня и не работает.
104 34214
Черт возьми, начал дней 5 назад, недооценил сложность, вот минут 10 назад сорвался. А ведь уже успел забыть, что такое, когда на тебе нет баффа чувства вины и никчемности.
memento mori 105 34223
Через пару дней будет 9 месяцев нофапа. В начале пути думал, что начну хоть как-то контактировать с тнями, но ничего не поменялось. Даже стал больше волноваться при возможности поговорить с ними..
106 34241
Поясните мне. Фапаю раз в неделю, чтобы сбросить напряжение. Это не вредно так сдерживаться?
107 34310
>>29458
Бля если получится хотябы небольшой оповести , а то я уже начинаю сомневаться что смогу стать архивариусом
108 34915
>>34223
ROFL. Наивный, думал альфачем станешь, раз бросил фап?
109 35989
>>34223
>>34915

Один только нофап не исправит всё. Значит, проблема в других вещах. Гугли, читай, обдумывай.
110 37935
Здарова аноны. Решил привести свои доводы.
Идея нофапа является тупиковой по большей своей части. Воздержание принесет плоды лишь первые 7-10 дней в виде нормализации уровня гормонов до исходного состояния. все последующие дни нофапа не являются такими ценными, это уже как деньги по одной копейке собирать на улице. Даже после месяцев воздержания будут посещать ощущения неполноценности физического и психического состояния, потому что в предыдущие года организм был в какой то степени поврежден регулярным фапом, (с 12-14 лет). Все это подкрепляется депрессиями на эту тему и соответственно часто повышенным содержанием кортизола, который подавляет тестостерон.
Занятия спортом с целью нормализоваться также малоэффективны в этой ситуации даже вкупе с нофапом, так как нофап лишь восстановит твои гормоны до максимума, который сам по себе низок изза фапа прошлых лет, соответственно и спорт с таким низким уровнем гормонов будет иметь малую эффективность. Это замкнутый круг. Вот и получается, что выход только один - повышать свой гормональный "максимум" - а это ощутимо и быстро достигается лишь при регулярном контакте с девушками. Можно не мастурбировать несколько лет, но все равно не достигнешь такого подьема и улучшения всех систем организма, как при нормальной половой жизни
Итак, чтобы выбраться из всего этого дерьма, нужно любой ценой заиметь регулярную половую жизнь. Найти тян. одна Неделя нофапа и правильного питания предоставит максимум возможностей для того, чтобы проявить все свое обаяние и познакомиться с тян. Лучше уже не будет, так что надо использовать именно эту возможность, так как долго это состояние не продлится. Дальнейший нофап -бессмысленное занятие.
111 38036
>>30118
Ох, как же доставляет читать вот эту вот хуиту про ПРОБЛЕМЫ ОТ СИМУЛЯЦИИ СЕКСА. Единственное, ЕДИНСТВЕННОЕ, чем оно отличается - дрочат сидя, с сидячим образом жизни, оттого фап не выполняет такую важную функцию секса как разгон крови в тазу (оттуда и варикоцеле-простатиты). Если например ебать мастурбатор двигая тазом, вот и секс готов.

Блядь. пиздец, а особенно вот с этого проиграл : про "сутулость", "детский голос", "плохой тонус", вообще охуеть. Может, дело в том, что дрочат больше всего школьники и хикканы?
Про общество тоже обзмеился. Короче, дауны путают причины и следствия, как и всегда.
112 38399
>>37935

>нужно любой ценой заиметь регулярную половую жизнь.


Я так понял ты сейчас сходу за всех без исключения решил кому и что нужно?
113 38484
Короче не знаю, че вы тут за хуйней занимаетесь и какие месяцы ноофапона, но расскажу, что как то читал научную статью братьев китайцев относительно тестостерона и нофапона.
Они вроде как доказали, что при воздержании в течении 7 дней уровень тестостерона растет и достигает пика, а затем начинает снижаться и больше скачков не происходит. Я сейчас дрочу раз в неделю и для меня это оптимальный срок. Нет плохого настроения от постоянной дрочки и нет побочек от длительного воздержания.
114 38729
Расскажите про нофап при хроническом простатите, кто пробовал?
115 38880
>>38729
Самоубийство.
116 38924
>>29000
>>28999
вы издеваетесь чтоли
117 40159
>>14548
оолол
118 40170
>>14390
1. Лолманямирок.
2. Не поможет.
3. Нужен только если планируешь в соревнованиях хуярить.
119 40597
>>14322 (OP)
1. Есть. Сначала возрастает (особенно в первые дни), потом убывает (через несколько недель). Но это при отсутствии реальных половых связей. Если раз в несколько дней есть секс - то тестостерон возрастает при нофапе и падает после бурного секса. Это - самый естественный путь.
2. При увеличении концентрации тестостерона мужчина становится намного активнее и немного агрессивнее. Плюс возрастает мотивация к творчеству (сублимация). Концентрацию см. в пункте 1.
3. Оптимальный уровень гормонов способствует лучшему эффекту от физических упражнений.
Итого: оптимально - нофапофон+секс с тян раз в 2-7 дней. Если нет тян - лучше практиковать прерывистые нофапофоны не более 2 недель.
мимо студент-медик
120 40602
>>40597
И всё?!!! И это всё, что может сказать о фапе медик? Сирисли??? О пользе, о вреде, о зависимости м.б., не?
121 40681
>>40602
Ты хотел опровержения что от этого не слепнут, и волосы на ладонях не растут? Чаще всего в современных реалиях проблема ноуфапа - это ноупорн. А психология - не часть медицина.
122 40860
>>40602
Это прямые ответы на вопросы ОПа.
123 40880
>>40860
Это не только ответы, но и рекомендации

>Если нет тян - лучше практиковать прерывистые нофапофоны не более 2 недель.


Ни чем не подкрепленные. Просто пропаганда фапа раз в две недели.
>>40681
Я хотел бы знать есть ли зависимость от фапа?

>А психология - не часть медицина.


Это вообще пушка. Фап - это психология, кек, лол, рофл?
124 41107
>>40880
?
Ответа нет, что и требовалось доказать. Пропаганда фапа в действии.
https://www.youtube.com/watch?v=HeatlayR-YI
125 42091
>>14322 (OP)
Последний раз фапал в начале июня, фапал почти ежедневно 14 лет
Сейчас две недели прошло - я никогда не чувствовал себя лучше.
Дохуя написано что фап губит, вызывает неврастению и ещё какую-то хуйню, я не вникал особо.
Но стал в разы меньше уставать, внимание лучше, настроение лучше.
Как с тестом - не в курсе, железо не тягаю, только бегаю и по баскету угораю. Устаю, точнее заёбываюсь гораздо меньше.
126 42148
>>37935
Пиздец ты высрал бесмысленную стену текста. Так то фап и ебля в физиологическом плане почти не отличаюся.
127 42149
>>38036
Два чаю этому.
128 42150
>>42091
Это временно и естественно. Фап отнимает энергию/калории и т.п. Плюс зависимось от прона. Но как писали аноны выше, держать нофапон больше месяца смысла нет, конечно если тебя все утраивает, то заставлять себя дрочить не нужно, но пересиливать свою потребность тоже глупо.
129 42362
Спустя +-неделя воздержания, во сне спускаю в трусы, блять как же я заебался ночью бегать в душ
130 42528
Стоит ли воздерживаться, если профитов от нофапа я не вижу особых? Максимум не фапал неделю. Сейчас переодически раз в 3-4 дня. Под конец четвёртого дня к примеру, сложно держаться, но появляется какая-то типа агрессия что ли, сложно сконцентрироваться, пропадает усидчивость, у всех так? После фапа чувствую себя спокойно, особо не загоняюсь по поводу дрочки.

Планирую подержать нофапон, но чисто для тренировки силы воли, ибо других плюсов я не вижу. Посоветуйте что делать короче, ведь по сути фап, та же ебля, ничем не отличающаяся.

Ещё вопрос, как вылитая сперма влияет на организм, я сомневаюсь, что критически, ибо там есть полезные вещества и всякое такое, но уж не для поддержания организма я думаю.
131 42633
>>14322 (OP)
>>23325
Я начитавшись этого сайта тоже начинал нофап, не дрочил месяц. На вторую неделю стало немного больше энергии. А на третью становится как раньше лол. Некоротые не дрочат больше года, боятся представить голые сиськи и внушают себе что от этого есть польза, но на деле польза заканчивается ещё в первый месяц, дальше плацебо, хуета хует этот нофап.
132 42635
>>29011
Типичный пост долбоёба с того треда. Заглядывал туда, там петушиный пиздёж один. Собрали по крупицам хуету с говносайтов и говновидосов. Кто дрочер скажи мне, маня? Тот кого это не парит, или тот кому стоит вздрочнуть и он будет гонять лысого целый день?
133 42640
>>38036
Они ещё втирают какую-то антинаучную дичь по поводу "обмена энергией" при сексе. Я больше долбоёбов чем в том треде, нигде на харкаче не видел. Кричат что фап это неестественно, жопу вытирать блядь тоже не естественно. Это дауны на уровне сыроедов, слышать звон не знают где он.
SAGE 134 42675
Дрочить - можно и нужно. Дрочить на пиксели возможно плохо. Пока что исследований не так много, но они есть. Вроде как в исследованиях доказана корреляция просмотра порно с нарушением выработки дофамина.
135 42676
136 43072
https://www.youtube.com/watch?v=STu7JqMkwvQ
вот че есть, но здесь четко сформулирован вред дрочева на пиксели, а не дрочева в целом. Как бы альтернатив прону не предложили , а т.к. тнн, то ничего другого не остается. Не дрочить более вредно офк, а нофапач выглядит действительно как сборище сыроедов/сектантов.
137 43073
С другой стороны те, кто познали дзен, себя (хоть как называй), им не нужна дрочка, они освободили себя от похоти и прочего дерьма. Никакими болячками они не страдают, но возникает вопрос а репродуктивная функция у них в порядке? И если застанет нужда ею воспользоваться, то не подведет ли? Вот медач вроде так и не ответил и тут тоже четко никто не скажет, одни сектанты, либо дрочеры
138 43074
>>43072
Ну как сказать, я нофапаю судя по чувству слабости и лени после фапа. Если только через определенный промежуток времени фапать.
139 43075
>>43073
Ну я заметил что на психологическом уровне можно контролировать это все, вот только пока не понимаю принципов.
Вот например я для теста вкл pron, и начал смотреть, и у меня как будто есть ключ к тому чтобы вкл\выкл похоть. Включаю, сразу болт колом и теч начинает, мозг начинает странно работать, начинается активность где-то слева на передней стороне мозга. Отключаю, резко в воображении сразу исчезают всякие фантазии, а если они и есть, то особого эффекта не играют, даже если болт колом, он просто какой-то сухой и не течет, мозг сразу же перемещает активность с передной части, в среднюю и заднюю. Только вот сам пока не понял еще как этим нормально управлять.
140 44863
>>43073
Знаю такого деревенского дзен, курил, потреблял, поймал дзен, больше 2х лет как монах, уехал в ДС, за 2 дня женился на китайской няше, год уже женаты, видимо в порядке, жена вечно улыбается.
13 Кб, 300x335
141 44873
Стоит ли срывать нофап после того как выпил/нажралсявгавно?
Как алкоголь влияет на семя?
Как продвинутые нофаперы относятся к спиртному?
142 45696
>>44873
Под синькой ты вообще не кончишь, да и если сорвешь нофап, удовольствия будет В РАЗЫ меньше. Не советую.
143 45697
Шел вчера по улице и рязко начало жечь в паху, что даже хотел вернуться домой. Но увидел бургеркинг и решил в его туалете спустить. В итоге боль прошла. Это была простата? Нофап держался всего 9 дней
144 45699
>>45697
Сейчас на утро следующего ощущаю легкое жжение в паху. Завязывать с нофапом?
145 45700
>>45699
И скажите еще есть какие нибудь упражнения для борьбы с застоем?
146 45790
>>45700
Ищи легетимный ноуфап-тред в сексаче, здесь одни тульпоёбы.
147 47086
Изя хуйни не скажет. Срывайте покровы нофапа, начните жить.
https://www.youtube.com/watch?v=ZpkYL_51irU
148 48862
тред не читал.
вы, ребята, слыхали о таком хроническом заболевании, простатитом которое называется?
я вот раньше практиковал нофап, и вроде бы как ага, думал что полезно. годик назад сходил к андрологу провериться. в плане всяких венерических оказалось всё чисто (что вовсе не удивительно). потом стандартная процедура (в первый раз как-то грустно и смешно одновременно всё это испытывать) - пальцем в очко и ну там шерудить. и вопросы такого типа "как часто половой жизнью живёте? а без женщины живёте?" простатит выявил. это он к тому такие вопросы задавал, что профилактика простатита как раз вот эта половая жизнь и есть, хоть с женщиной, хоть без неё. хотя бы раз в день. каждый день. и желательно без анала, а если с аналом, то в гондончике. жопная микрофлора простатит тоже вызывает. а знаете как простатит лечат? опять таки вибратор в анус, подключают его к спецаппарату и он там простату массирует, не больно, но блин, в присутствии медсестры как-то неловко, лежишь на кушетке как идиот с вибратором в жопе, который она тебе ввела. ну может кого-то и мечтает о таком, может, но в реале это не так прикольно, как может себе нафантазировать некий фантазёр. та же медсестра промывает уретру через тоненький катетер, вот это уже неприятно. уколы, таблетки, свечки в попку. курс около месяца. так вот, и прикиньте, посоны. чем так страдать, не лучше ли передёрнуть регулярно? берегите простату. мне вот иногда и не хочется, мне уж нормально так за тридцатник, много иных интересов кроме сексуального, но как вспомню о возможных последствиях.... открываю порнхаб, и лучше уж такая одна процедура чем много других вышеописанных.
149 48913
>>20795
дрочу каждый день по три раза и больше, как росла борода и щетина, так и растет
не обманывай себя, щетинец
150 49165
>>48913

>дрочу каждый день по три раза и больше, как росла борода и щетина, так и растет


удваиваю. Дрочу ооооочень часто и много. Приходится бриться через день.
151 49177
>>48862
ахха
152 49257
Продублирую свой ответ из другого треда, структура не очень, но суть уловить можно. Для тех кому валять свой валенок уже не столько приятно, сколько рутинно и нофап все равно не держится, потом еще ругаешь себя, будто ты негров обратно рабами сделал и всех птичек обидел, которых жалко. Собс-но далее техника фапа.

>Забей, у меня не вышло задуманное, но навязчивости фапа как избежать знаю, нужно его совершенствовать и смаковать. Раньше я не то чтобы часто дёргал и так уж навязчиво, но чувство вынужденности до и вины после присутствовало всегда. А щас норм, иной раз раз в неделю передернуть не тянет, ибо качество важнее, чем количество. Щас ссылку скину на технику правильного фапа.


http://www.yourtango.com/20085216/orgasm-for-an-hour-yes-we039re-serious

Надеюсь с ангельским дружишь. Если нет то ниже вкратце своими словами. Всё же оригинал лучше, советую черпать оттуда, из главы про мастурбацию. Книга называется The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm авторов Steve и Vera Bodansky.

Пункт 1
Создать условия, выделить время, приготовить место где можно расслабиться и никто не помешает. Нямку которую можно самковать и напиток аналогичный. Что-то приятное на запах, там благовония или арома-лампа, что-то приятное на ощупь, ткань там я не знаю, ндадо подбирать по себе. Музычку приятную врубить. Подготовить контент для фапа желательно не слишком экстремальный, а такой эротичный красивый, чтобы реально приятно смотреть, а не просто шишак дымил.
Пункт 2.
Учишься любоваться своим телом, находишь ту часть на которую смотреть приятнее всего, ловишь это ощущение, выбираешь другую часть тела, на которую не так приятно смотреть, переносишь это ощущение туда.с каждым разом тело реально выглядит приятнее и красивее, это субъективно, кэшна) Заканчиваешь смотреть как надоест, у меня по началу такое было отвращение, стыд, в следующие разы уже смех и большее принятие себя проявлялось.
Пункт 3.
Исследуешь всё тело на предмет приятности прикоснвений. Где и как приятнее трогать. И, о чудо, оказывается приятные прикосновения не ограничиваются районом писюна. В общем, тут свободно трешь, прикасаешься, теребишь и т.п. как тебе больше по кайфу.
Пункт 4. Я считаю один из самых важных
Наводишь сенсорный мост, так вроде называется.
Берешь две чувствительные области на теле, например где-то на паху и на брюхе. Теребишь их идентичными движениями, например туда сюда или по кругу поглаживаешь, в одном темпе. И когда одновременно чувствуешь и там приятно и там приятно, в одной области перестаешь теребить а только водишь над ней рукой не прикасаясь, как бы обозначая только, а другую область продолжаешь теребить. В области, где не трогаешь, а только водишь рукой над, стараешься вызвать те же ощущения, что и при прикосновении, и да, они появятся и они интересные сами по себе.
Занимаешься этим сколько влезет, пока не надоест, любопытная штука.
Пункт 5.
Собственно, фап, только уже без стремительной беготни за одним жалким оргазмом, а смакование приятных ощущений здесь и сейчас. Если близко подобрался к точке невозврата, мне помогает перейти на пункт 4 и та же повышенная чувствительность головки снижается обратно. Вообще, по моим онано-наблюдениям, перевозбужденность и излишне твёрдый стояк не дают получать более тонкие и интересные ощущения.
В оригинале сказано, что желательно не завершать фап привычным взбрызгом, а стараться просто пресытиться ощущениями, как бы наесться. Никто конечно не запрещает, я на первых порах часто хотел непременно кончить, по привычке, но сравнил ощущения, и как-то и без этого норм теперь. Иначе фап представляет собой просто погоню за коротким забытьем, вместо реального наслаждения процессом.

Надеюсь сильно не исказил технику, лучше всё же ознакомься с оригиналом.
152 49257
Продублирую свой ответ из другого треда, структура не очень, но суть уловить можно. Для тех кому валять свой валенок уже не столько приятно, сколько рутинно и нофап все равно не держится, потом еще ругаешь себя, будто ты негров обратно рабами сделал и всех птичек обидел, которых жалко. Собс-но далее техника фапа.

>Забей, у меня не вышло задуманное, но навязчивости фапа как избежать знаю, нужно его совершенствовать и смаковать. Раньше я не то чтобы часто дёргал и так уж навязчиво, но чувство вынужденности до и вины после присутствовало всегда. А щас норм, иной раз раз в неделю передернуть не тянет, ибо качество важнее, чем количество. Щас ссылку скину на технику правильного фапа.


http://www.yourtango.com/20085216/orgasm-for-an-hour-yes-we039re-serious

Надеюсь с ангельским дружишь. Если нет то ниже вкратце своими словами. Всё же оригинал лучше, советую черпать оттуда, из главы про мастурбацию. Книга называется The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm авторов Steve и Vera Bodansky.

Пункт 1
Создать условия, выделить время, приготовить место где можно расслабиться и никто не помешает. Нямку которую можно самковать и напиток аналогичный. Что-то приятное на запах, там благовония или арома-лампа, что-то приятное на ощупь, ткань там я не знаю, ндадо подбирать по себе. Музычку приятную врубить. Подготовить контент для фапа желательно не слишком экстремальный, а такой эротичный красивый, чтобы реально приятно смотреть, а не просто шишак дымил.
Пункт 2.
Учишься любоваться своим телом, находишь ту часть на которую смотреть приятнее всего, ловишь это ощущение, выбираешь другую часть тела, на которую не так приятно смотреть, переносишь это ощущение туда.с каждым разом тело реально выглядит приятнее и красивее, это субъективно, кэшна) Заканчиваешь смотреть как надоест, у меня по началу такое было отвращение, стыд, в следующие разы уже смех и большее принятие себя проявлялось.
Пункт 3.
Исследуешь всё тело на предмет приятности прикоснвений. Где и как приятнее трогать. И, о чудо, оказывается приятные прикосновения не ограничиваются районом писюна. В общем, тут свободно трешь, прикасаешься, теребишь и т.п. как тебе больше по кайфу.
Пункт 4. Я считаю один из самых важных
Наводишь сенсорный мост, так вроде называется.
Берешь две чувствительные области на теле, например где-то на паху и на брюхе. Теребишь их идентичными движениями, например туда сюда или по кругу поглаживаешь, в одном темпе. И когда одновременно чувствуешь и там приятно и там приятно, в одной области перестаешь теребить а только водишь над ней рукой не прикасаясь, как бы обозначая только, а другую область продолжаешь теребить. В области, где не трогаешь, а только водишь рукой над, стараешься вызвать те же ощущения, что и при прикосновении, и да, они появятся и они интересные сами по себе.
Занимаешься этим сколько влезет, пока не надоест, любопытная штука.
Пункт 5.
Собственно, фап, только уже без стремительной беготни за одним жалким оргазмом, а смакование приятных ощущений здесь и сейчас. Если близко подобрался к точке невозврата, мне помогает перейти на пункт 4 и та же повышенная чувствительность головки снижается обратно. Вообще, по моим онано-наблюдениям, перевозбужденность и излишне твёрдый стояк не дают получать более тонкие и интересные ощущения.
В оригинале сказано, что желательно не завершать фап привычным взбрызгом, а стараться просто пресытиться ощущениями, как бы наесться. Никто конечно не запрещает, я на первых порах часто хотел непременно кончить, по привычке, но сравнил ощущения, и как-то и без этого норм теперь. Иначе фап представляет собой просто погоню за коротким забытьем, вместо реального наслаждения процессом.

Надеюсь сильно не исказил технику, лучше всё же ознакомься с оригиналом.
153 49276
>>14322 (OP)
привет
154 49508
>>14322 (OP)
Изменения есть, начал замечать со второго дня без фапа.
155 49528
30 день без дрочки. Иногда появляется желание, но быстро его подавляю, благодаря силе воли. В воскресенье иду гулять с тянкой 7/10 и надеюсь на дальше отношения. Нофап реально работает, терпи и у тебя все получится, мой дорогой анон
156 49535
>>15366
Всѣми любимъ.
157 49762
90 дней без дрочки. Выползаю из ямы апатии.
158 49765
Фапаю 3-7 раз в день (в будние дни - обычно раз утром и два вечером, иногда больше). Побочный эффект - тянки стали ненужны, поскольку с прокачанным скиллом ты доставишь себе удовольствие лучше и качественнее и без заёбов. Вдобавок фап снизил чувствительность члена, так что секс с тянкой обычно длится час-полтора и хотя она кончает множество раз - я зачастую не кончаю вовсе. Поэтому тян нет и уже не особо загоняюсь по этому поводу, хотя иногда и знакомлюсь с кем-то для перепихона, просто потому что могу. Алсо низкая чувствительность не даёт использовать резинки что ещё более сужает круг и желание кого-либо искать.
Нофап пробовал, но для меня это нездоровая хуйня.
В производительности в жизни фап не играет никакой роли, если не загоняться что это что-то постыдное и причина всех бед. У меня перелом начался со сменой философии и как следствие - сменой интересов. А фап как был, так и остался.
159 49779
https://www.youtube.com/watch?v=5GOmhy4LvaU&t=509s
очередной гвоздь в крышку гроба нофапона
160 49802
>>14322 (OP)

привет. Погугли что такое простата, и почему она происходит. Если кратко: от застоев, простуживания этой вены, Которая разбухнет и перекроет тебе клапан, и не будет у тебя стоять.
Что происходит когда ты фапаешь - ты мышечно разминаешь застой простаты, и тем самым отводишь полное заболевание. Риск у тех, у кого есть гемморой (а вы может об этом и не знать что у вас геморрой, потому что только на 2-3-4 стадии он физически ощущается и проявляется), то к 30 писюн стоять уже не будет.

Короче фап - это естественный и важный процесс для поддержания своего здоровья в форме. Если не фапать - яйца обухнуть, простата раздуется, появится застой крови в простате, клапан перекроется, и писюн стоять уже больше не будет.

Поэтому фапай как можно чаще (но не более 4-5 раз в день, т.к. такая активность слишком серьезна для сердечка (гонять кровь к хую и обратно, еще та задача), не сиди, бегай, занимайся спортом (да блядь просто по дому уборку сделай) - и все ок будет.

А "ноуфап" ничего кроме агрессии, желания убивать, развитию кучи болячек которые будут стимулироваться повышенным стрессом - не даст. Так что тред можно и закрыть на этом:)
161 49813
>>49802

>клапан перекроется, и писюн стоять уже больше не будет.


А есть инфа сколько до такого состояния надо нофапать?
Мне кажется много-много лет. Сам лично терпел 3 месяца без поллюций и нифига. В разных тредах аноны хвастались что по 8 месяцев держались, год и так далее.
Если бы все было так просто, потерпел и избавился от привычки навсегда.
162 49870
>>49802

> It turns out that in a much-cited 1987 letter published in the Journal of Ultrasound in Medicine called “Sonographic observation of in utero fetal masturbation,” Dr. Israel Meizner reported seeing a fetus behaving “in a fashion resembling masturbation movements” over the course of 15 minutes. “To the best of our knowledge, this is the first report of a fetal ‘masturbation’ in utero,” said Meizner. OK. So that’s one case. Anything else? Actually, there is! In 1996 two Italian doctors published a letter (“Ultrasonographic observation of a female fetus’ sexual behavior in utero”) in the American Journal of Obstetrics and Gynecology in which they described observing a fetus making “masturbation movements.”



Так-то люди фапают ещё до рождения. Такие дела.
163 49971
>>30118
С 7 лет дрочу, сейчас почти 18. Все почти сходится, кроме:
Сперма при эякуляции вытекает, а не выстреливает.
При оргазме выходит мало спермы.
Ожирение по женскому типу
Слабохарактерность как следствие пониженного тестостерона
Страх/ненависть к женщинам
Детский, инфантильный голос
Узкие плечи

Я вот что спросить хотел: господа нофаперы, через сколько эти побочки пройдут? Или я так на всю жизнь и останусь инвалидом? А то, как раз в ВУЗик пришло время поступать, а я поймал себя на мысли, что нихуя не могу запомнить и вообще почти ничего из школьной программы не помню.
164 50004
Отпишусь за внешнее проявление фапа
Я может дохуя эмпатичный, но по друзьям всегда видно, кто перед встречей или днем вздрочнул. Как узнаю: отсутствующий, погруженный в себя взгляд, никакого интереса, огонька. Общая вялость, движения расхлябанные. Безынициативность - решайте вы. И по челу видно, что он хотел бы сесть на диван и позалипать во что-то ненапряжное или поспать
Если учесть, что девушки более чувствительны, они сразу просекают дрочеров.
Причем в сексаче упомянают возрастание женского внимания к анонам, после того, как последние хорошо поеблись. Оно и верно : расслабленность, но в то же время тонусность, блестящие глаза, дружелюбие к окружающим, внимание во вне
В общем вот вам еще один повод меньше дрочить, больше няшиться под пледиком
>>49971
по собственному опыту отвечу

>Сперма при эякуляции вытекает, а не выстреливает.



Тут нужен тонус - победы в любых областях плюс кардио

>При оргазме выходит мало спермы.


чеснок увеличивает кол-во спермы

>Ожирение по женскому типу


>Слабохарактерность как следствие >пониженного тестостерона


>Страх/ненависть к женщинам


>Детский, инфантильный голос


>Узкие плечи



это все тест
тебе нужен физический и эмоциональный стресс
физический - делай каждый день присед со своим весом. (платина) Начни с 20 повторений и увеличивай постепенно. На ютьюбе посмотри технику. Плюс турнички, отжимания. Каждый подход не должен тебе даваться легко, каждый раз пересиливай себя - увеличивай вес/ кол во повторений
эмоциональноый - делай, что стремно, решай проблемы, шевели мозгами, достигай целей, прыгай выше головы и тд

Ну и спать ложись до часу ночи
165 50020
>>50004

>Я может дохуя эмпатичный, но по друзьям всегда видно, кто перед встречей или днем посрал. Как узнаю: отсутствующий, погруженный в себя взгляд, никакого интереса, огонька. Общая вялость, движения расхлябанные. Безынициативность - решайте вы. И по челу видно, что он хотел бы сесть на диван и позалипать во что-то ненапряжное или поспать


Если учесть, что девушки более чувствительны, они сразу просекают засранцев.
В общем вот вам еще один повод меньше срать, больше няшиться под пледиком.

Наркоман, ты поехал. Ты ещё расскажи что твои предположения были подтверждены этими твоими друзьями, для повышения бредовости.

Про победы и прочее соглашусь, но фап-то тут при чём? Хватит валить на фап все свои беды и думать что если перестать фапать, то всё сразу станет хорошо. Нихуя. Фап просто является очень удобным козлом отпущения - "я фапаю и потому ничего не выходит. вот вчера сорвался и потому сегодня у меня понос". Найдите себе хобби связанное с активным образом жизни, начните там чего-то добиваться,этим повысите себе самооценку, найдёте таких же поехавших и будет норм.

Я за сегодня уже дважды пофапал, а потом пробежал километр (первый из 8 запланированных на день), причём это было просто по кайфу. Где твои боги теперь?
166 50027
>>50020
я не буду тыкать носом тебя в твою глупость
Надеюсь что мой пост выше будет кому то полезен
167 50046
>>50027
Аргументов нет, вот и пытаемся отмазаться общими фразами, ага.
Мамку твою ебал, даун.
168 50055
>>50046
не имел цели кого то задеть
добра
169 50057
>>38924
Да.
170 50066
>>50055
А ты и не задел. У нас просто тут sorta научный атеизм. Если у тебя есть аргумент - ты должен его или предоставить или вообще не заявлять о его наличии. В противном случае твоя реплика имеет столь же значительный вес, сколь и моё заявление о том что я ебал твою мамку.
Я вот с утра всфапнул, пробежал километр, сейчас схожу в душ и всфапну ещё разок, а потом отправлюсь на работу. Просто нормальное утро, ага.
171 50256
Не фапал максимум две недели, сразу появляется уверенность в себе и шишка больше не встаёт на полуголых тян
172 50258
>>23042
Знаете, я вот тоже думал после двачей, типа "ооо, профилактика простатита, все дела", а на деле у меня напор теперь как раз отвратительный, еле-еле льёт, а раньше мог стены на уровне груди обоссывать. У всех журчит дай бог как, а я звука даже сам не слышу. Ну и всякие прелести в виде двойной струи, когда хуй попадешь в толкан, в комплекте.
sage 173 50348
174 50477
Вы просто мало фапаете.

Да, если пофапаешь, то потом у тебя меньше энергии, мотивации итп. Прям чувствуется.

Годика три назад у самого так было. Пофапал вроде вчера, а мотивации нет сегодня.

НО!

Если фапать часто, такого не происходит. И вообще, сексуальность надо любить.

Есть только один недостаток (если это недостаток): фетишей наприобретаете.
175 50555
15 лет, не фапаю 10 дней и нет польций. Стоит дрочить или ждать? Последние 3 дня не спал, может из-за этого
176 50859
Был заядлым клоппером, пошел на путь истинный и держал нофап 2 месяца. Сперма ща полилась густая и ее еще много. Хз зачем держал, ни плюсов, ни минусов.
177 50861
>>50859
А, не, поменялось кое-что. Теперь прон не радует, фапнул чисто просто так, и на годноту
Аноним 178 50908
>>14322 (OP)
Изучил вопрос от и до делал эксперименты анализировал чувства могу смело поставить точку в вопросе. Проблема в том что не хватает воли не фапать, а точнее кто то приходит и уговаривает тебя ну фапни. А дни которые жил длительно без фапа могу запомнить как красочные эмоциональные. И каждый раз говорю что не буду но потом случается так что все таки срываюсь. Всем нофаперам уважение за то что они приняли решение на основе суждений и веры в то что их жизнь поменяется в лучшую сторону. Если кто то сомневается в в пользе фапа и вреде нофапа могу предоставить много информации говорящей об обратном и основанной на своем печальном опыте. Проблема гораздо больше чем кажется людям. Верю в то что я никогда не начну заниматься этим опять.
179 50909
180 50915
>>50908

> Если кто то сомневается в в пользе фапа и вреде нофапа могу предоставить много информации говорящей об обратном


Живое доказательство что нофап ведёт к психическим расстройствам. Вы только посмотрите как этот поехавший строит фразы! Йода отдыхает. ХЗ чё там у тебя может появиться красочного в жизни только от воздержания. Жизнь становится насыщенной когда у тебя в кровь вбрасывается дофамин. А он вбрасывается когда ты чего-то достиг усилиями. Вот твоё ощущение что ты день не пофапал и что ты молодец обеспечило вброс дофамина. Начни бегать, катать на велике, жать штангу, чисто для себя и жизнь станет насыщенной, при этом фапа меньше не станет.
181 50918
>>14322 (OP)
Как быстро стать импотентом?
182 50919
>>50918
Подрочить 18 раз в день, 40 дней подряд
183 50971
>>50919
Врешь. На 4-7 дней эрекция пропадает. Потом возвращается.
184 51056
>>40170
Ебать ты дебил. Молчал бы уж.
185 51102
>>51056
Тестостерон повышается от кратковременных силовых нагрузок. То есть можно штангу хуярить и повышать тестостерон. До определённого уровня, конечно. Потом - повышать нагрузки и/или хуячить химию.
Если не фапать, то вначале тестостерон поднимется, да. Примерно на месяц. А потом начнёт снижаться - нафига его вырабатывать, если ты его не используешь? Лишняя трата ресурсов.
Единственный профит от нофапа что ты можешь получить - это снижение потребности в белке. Но ты его не заметишь. Особенно если будешь хуячить штангу и жрать прот.
А так - хочешь кратковременно поднять тестостерон для каких-то задач - купи препарат трибулуса и жри по 2 г в сутки. Курс - три месяца. Потом такой же длины перерыв. Тебе хватит.
186 51241
>>51102
Трибулус хуйня и неработает. Я проверял.
делал анализы до и после, пруфов не будет.
187 52201
>>37935
Сейчас о чем-то похожем думаю. Собственный опыт показал, что более недели бессмысленно.
188 52222
>>51241
Я хз чем ты там мерял. Начал очередной курс - теперь в день фапаю не 3 раза, а 7. Вот вчера хуец ногтем повредил, сегодня придётся быть осмотрительным.
189 52259
Блять я сейчас соврусь! 9 ночь нофапа, пообщеал себе до конца месяца не фапать. Я что, безвльное хуйло? Хочу фапать стоит колом на все, до этого фапал каждый день или 2 раза на дню 18 лвл.
190 52513
ездил на рыбалку на две недели. членом пользовался, только чтобы поссать, о фапе забываешь. вывод только один: меньше внешних раздражителей в виде тян, прона и прочая, меньше фапа.
191 52716
>>26199
Полный пиздеж, дрочу иногда и три раза в день, сны снятся норм, даже насыщеннее
192 52952
>>42148
два чайку
193 53089
>>37935

>принесет плоды лишь первые 7-10


Но ведь тоже профит же
Я вот по 2 раза в день дрочу, а некоторые и по 5-10-15 могут
Для нас это пиздец какой профит
194 53140
Анон, поясни по хардкору, третий раз начинаю нофап, лицо и спина покрывается пыщами, как у школотрона в период созревания. Че за хуйня, анон?
195 53172
196 53187
Да вы че охуели? Какая польза от фапа? Это же растрата дорогого семени! Я вот фапал через день 6 лет, дрыщ характер больше похож на женский обьективно, все время какой то не живой. Вобщем хуйней не страдайте
197 53188
Азаза только что фапнул на пони ня 53187
supse.png13 Кб, 657x356
198 53243
>>53187
Поехавший, мне 32, я фапаю 3-5 раз в день. Я начальник отдела и лидер митол группы и катаю кросскантри на велике почти каждый день. Я нихуя не дрыщ, скорее приходится следить за собой чтоб не разжиреть, но это возрастное уже. Единственное что во мне "женского" это то что я пониёб, причём ещё с начала самого первого сезона. Впрочем у меня настолько большие яйца что я этого не скрываю от окружающих и у меня в отделе висит несколько плакатиков с понями.

Давай не будем сваливать на фап хуйню которую ты сотворил с собой сам. Единственное что я могу свалить на фап это то что я не женат и наверное уже не женюсь. Но я не могу сказать что тней в моей жизни не было или не будет. Скорее наоборот мне не составляет проблем затащить в койку на перепих большую часть моих знакомых и своё предположение я проверял. Другой вопрос что ебля приносит больше проблем чем пользы - одна ночь удовольствий (относительных, потому что тня не знает как тебе нравится) и целая куча проблем потому что после перепихона даже если ей понравилось больше чем тебе она считает что имеет на тебя какие-то права.
199 53290
Нофап не влияет ни на что.
Держал 50+ дней, качество жизни не меняется никак, ничего сложного в этом нет даже на первый раз, а единожды выдержав нофап больше месяца (при условии что раньше ты фапал как только захочется и не пытался себя в этом ограничивать) важность нофапа слетает вообще и повторить нофап можно вообще влегкую. Но толку никакого.

Но есть мнение, что на качество жизни влияет не фап, а просмотр прона. На западе есть книжка Your Brain On Porn, на русский она тоже уже переведена, там вполне аргументированно поясняется, что овер9000 разнообразного прона в интернете наебывает систему мотивации в прошивке нашего мозга. Стремление к размножению - наиболее важная задача "животной" части нашего мозга (той, которая не думает о проблемах цивилизации, типа того как заработать денег или выполнить какой-то важный проект), поэтому при появлении новой половой партнерши выделяется много дофамина. Но система поощрения не делает различия между живой тян и тян на фото/видео, поэтому возбуждается на любой образ и начинает хуячить дофамином. Прона в интернете много, в результате у тебя перед глазами каждый день может побывать по нескольку десятков "новых половых партнерш" до того как ты наконец передернешь и успокоишься. А система поощрения все выбрасывает и выбрасывает дофамин, считая что ты успешно выполняешь задачу по размножению, пока запасы этого дофамина не источаются. После этого наступает апатия, и самый легкий способ снять апатию - найти новый прон с новыми актрисами, или более хардкорный чем раньше. Система поощрения опять награждает тебя дозой дофамина, но поскольку его запасы еще не успели восстановиться - ты скорее переламываешься в отсутствие кайфа, чем получаешь приход. Дальше опять апатия и опять прон, а на то чтобы делать дела и получать дофамин в микродозах (по сравнению с выбросом от нахождения "новой половой партнерши") и регулярно за счет микродостижений уже не остается сил и мотивации.

Достаточно интересная и логично выстроенная теория, в общем. Я склоняюсь к тому, что так оно и есть. Ключ к повышению "жизненной энергии" - не отказ от фапа, а отказ от прона.
199 53290
Нофап не влияет ни на что.
Держал 50+ дней, качество жизни не меняется никак, ничего сложного в этом нет даже на первый раз, а единожды выдержав нофап больше месяца (при условии что раньше ты фапал как только захочется и не пытался себя в этом ограничивать) важность нофапа слетает вообще и повторить нофап можно вообще влегкую. Но толку никакого.

Но есть мнение, что на качество жизни влияет не фап, а просмотр прона. На западе есть книжка Your Brain On Porn, на русский она тоже уже переведена, там вполне аргументированно поясняется, что овер9000 разнообразного прона в интернете наебывает систему мотивации в прошивке нашего мозга. Стремление к размножению - наиболее важная задача "животной" части нашего мозга (той, которая не думает о проблемах цивилизации, типа того как заработать денег или выполнить какой-то важный проект), поэтому при появлении новой половой партнерши выделяется много дофамина. Но система поощрения не делает различия между живой тян и тян на фото/видео, поэтому возбуждается на любой образ и начинает хуячить дофамином. Прона в интернете много, в результате у тебя перед глазами каждый день может побывать по нескольку десятков "новых половых партнерш" до того как ты наконец передернешь и успокоишься. А система поощрения все выбрасывает и выбрасывает дофамин, считая что ты успешно выполняешь задачу по размножению, пока запасы этого дофамина не источаются. После этого наступает апатия, и самый легкий способ снять апатию - найти новый прон с новыми актрисами, или более хардкорный чем раньше. Система поощрения опять награждает тебя дозой дофамина, но поскольку его запасы еще не успели восстановиться - ты скорее переламываешься в отсутствие кайфа, чем получаешь приход. Дальше опять апатия и опять прон, а на то чтобы делать дела и получать дофамин в микродозах (по сравнению с выбросом от нахождения "новой половой партнерши") и регулярно за счет микродостижений уже не остается сил и мотивации.

Достаточно интересная и логично выстроенная теория, в общем. Я склоняюсь к тому, что так оно и есть. Ключ к повышению "жизненной энергии" - не отказ от фапа, а отказ от прона.
200 53293
>>53290
Дело говоришь, хоть во все нофап треды вешай, в качестве сектантопрофилактики.
201 53386
>>53290
Еще нельзя расплескивать себя на смехуечки на интернете.
202 53972
Бля, у меня точно проблем от нофапа не появится? А то как-то стремно
203 53974
>>53972
P.S. тян нет и не предвидится
204 53980
>>53972
Нет не будет,почитай шапку нофап треда в сексаче
205 54024
>>53243
Это не отменяет того факта, что ты быдлан. Дрочи на здоровье или не дрочи, все равно останешься таким же полуебком с такими же полуебскими интересами
206 54166
>>38036
Удваиваю.
Но не могу отрицать что на 4 день без дрочки чувствую себя просто прекрасно.
207 54167
>>54024
Но он ведь прав.
208 54173
>>28351
Дрочи тогда грудь, шею, диафрагму дрочи, а то там тоже железы и в них плохой дренаж будет. Пиздец, просто неизлечимый долбоеб.

Что бы дренаж простаты был нормальный, парни, надо отказаться от алкоголя и кофеина + ходить пешком почаще, а не на жопе сидеть. Сидеть на жопе это вообще неестественное положение для человеческого тела, сидение на жопе разрушает мужской организм очень быстро и стремительно.
209 54174
>>53290
А если фапать на картинки голых женщин? Считается ли за прон?
210 54177
>>49779
Этот уебан просто самая лучшая реклама нофапа. Хотите стать таким-же уебаном - дрочите как можно больше.
211 54178
>>49802
Пиздец даун. Жопу со стула подними, тогда застоев не будет, просто даун. Нахуй вы, дауны, лезете сюда? Вы хотите перед нами, нофаперами оправдаться? Ты же даун ебаный.
212 54180
Если убрать просмотр порно и всяческой эротики, то как фапать без нее? Грубой силой заставлять член вставать? И без возбуждения дрочить? Как быть?
213 54183
>>54180
Поверь, твой мозг заделает тебе такой прон... Кстати, если нофап совмещать с медитацией, то сдерживаться намного легче, вообще не напрягает. Правда я вчера медитацию пропустил, обкончался во сне.
214 54197
215 54198
>>54180
Раз в неделю дергай и все
Лучше и фап исключить,он тоже плохо влияет,но поменьше чем порево и фантазии
216 54301
>>37935
два чаю, анон, здоровья тебе, разумист. поясни только, что значит "нормализоваться"? и почему для этого нужны контакты с девушками? и как часто нужны контакты с девушками?
217 54347
>>14322 (OP) Подробное руководство по нофапу с градацией вариантов слива энергии.
https://youtu.be/tes_P00Ks1Q
218 54370
Затеял нофап, сейчас пошли 10-е сутки. Ну что я вам скажу, иногда хочется подрочить, как раньше, но скорее больше от скуки и потому что постоянно выходят ролики с актрисами, которые мне нравятся. Так-то просто взяли и перестал. Но прон все равно периодически посматриваю чисто из эстетических соображений, потому что ну ёпт, тянки красивые, если не могу выебать и не могу подрочить, то ну хоть посмотреть-то можно? А в целом все грустно, профитов пока не вижу никаких.

Начал нофап, так как подозреваю, что мой организм перекинул все силы и микроэлементы на выработку спермы, что, видимо, привело меня к остеопорозу (но это ещё не точно, собираюсь сделать анализы). И ко всему прочему, как по проклятью, начал сбоить винт с коллекцией прона, который собирался всю жизнь, и пришлось его вытащить из пеки. Так что вджвойне печаль.
219 54403
>>37935
[Citation needed] Давай, подставляй свои факты, лгунишька.
Алсо >>42148 прав.
220 54447
>>54180
Пиздец! Где-то на планете реально есть долбоёб считающий, что невозможно дрочить без порно?
221 54460
>>54370

>выходят ролики с актрисами, которые мне нравятся


>Но прон все равно периодически посматриваю чисто из эстетических соображений


>потому что ну ёпт, тянки красивые, если не могу выебать и не могу подрочить, то ну хоть посмотреть-то можно



>профитов пока не вижу никаких.


>профитов пока не вижу никаких.


Пиздец нахуй. Ну ты и ебанутый.
От фапа (и от просмотра порно и ДАЖЕ от целенаправленного просмотра клипов с тянками) отказываются по-моему, чтобы не врать своей плоти о том, что на самом деле ты не ебешь регулярно разных партнерш и что на самом деле у тебя все хуёво. И вот когда твоя плоть это поймёт, тогда и энергия для настоящих отношений появится.
222 54481
>>38399
>>42148

Лол. Девственники рассуждают о половой жизни.

Пересильте себя, долбоёбы, выебите обласкайте уже хоть кого-нибудь, а потом делайте выводы, что вам по душе, а что нет. Хоть себя-то не обманывайте, нофаперы мамкины.

Это всё хуйня, честное слово. После хорошего секса даже чувствуешь себя чисто физически гораздо лучше, не говоря уже об эмоциональном состоянии, которое тоже влияние оказывает.

Не нужно пресмыкаться. Ты мужчина. Она женщина. Если тебе такой расклад не нравится, то дальше не читай. Веди себя достойно, дай ей захотеть, чтобы ты её трогал. Не нужно вести себя как "альфач", если таковым не являешься. Но хотя бы веди себя достойно, проявляй самоуважение. Не пресмыкайся, сука. Не тупи. Видишь, что она думает об этом \ хочет тебя - отбрось рефлексии и действуй, совершенно не размышляя. Да, как животное. Как ебаное, грязное животое, которое получает кайф от этой бренной жизни. В этом нет ничего неправильного. Дадут пощёчину - ничего не потеряешь. В первый раз трудно, но если не сумеешь осилить самого себя - ты ебаная тряпка, запомни. Обними, поцелуй. Верь в себя, сука, ты не так плох. Сбрей свои ебаные усики. Да, поддайся закону джунглей, поступи так, как от тебя требуют. Это не слишком большая уступка. Ты делаешь это, сука, ради своего же блага. Удовольствия.

И перестань, блять, оправдывать свою позорную трусливость какими-то теориями. Что это бренно. Что это не для тебя. У тебя есть хуй, сука. Целуешь, водишь руками по телу, раздеваешь, ласкаешь и вставляешь его в щель ей между ног. Это очень приятно. Сука.
223 54483
>>54481
Пригласи её выпить. Рассказывай что-нибудь интересное. Что-то, о чём ты хорошо знаешь. История, космос, только не политика. Если не пьёшь и всратый - иди нахуй. Ты потерян. Купи, сука, вина. Красное полусладкое. Либо белое полусухое, но тогда мешай с минералкой 50 на 50. Даже лучше. Красное можешь мешать так же. Если быстро напиваешься - заебись. Нажрёшься, распиздишься и забьёшь на свои омежные принципы. Раскрепостишься, сука.

Она женщина. Ты пригласил её выпить. Она понимает что ты от неё хочешь. Приятную компанию, общение и секс . Она тоже этого хочет.

Смотрят фильмы вдвоём, чтобы ты мог усесться рядом и обнять её. Обними, блядь. Не тупи и не ссы. Если весь вечер вёл себя как зажатое мудло - атмосфера будет не та. Собирай яйца в кулак заранее. Жестикулируй, проявляй эмоциональность, девушки легко заражаются живостью. Ты рассказывал ей интересные вещи. В идеале смешил. Вы смотрите фильм. Обнимай, сука. Не как-то "по случайности", а откровенно и прямо. Потому что тебе этого хочется. Она ляжет на плечо. Скажи что-нибудь романтичное. "Аня, ты мне очень нравишься. Я только что влюбился". Она умилена. Нежно тянешь за подбородок на уровень своего рта. Целуешь. Даже всё сделаешь на эмоциях.

НАСЛАЖДАЙСЯ, СУКА, ЖИЗНЬЮ.
224 54484
>>54481
Пригласи её выпить. Рассказывай что-нибудь интересное. Что-то, о чём ты хорошо знаешь. История, космос, только не политика. Если не пьёшь и всратый - иди нахуй. Ты потерян. Купи, сука, вина. Красное полусладкое. Либо белое полусухое, но тогда мешай с минералкой 50 на 50. Даже лучше. Красное можешь мешать так же. Если быстро напиваешься - заебись. Нажрёшься, распиздишься и забьёшь на свои омежные принципы. Раскрепостишься, сука.

Она женщина. Ты пригласил её выпить. Она понимает что ты от неё хочешь. Приятную компанию, общение и секс . Она тоже этого хочет.

Смотрят фильмы вдвоём, чтобы ты мог усесться рядом и обнять её. Обними, блядь. Не тупи и не ссы. Если весь вечер вёл себя как зажатое мудло - атмосфера будет не та. Собирай яйца в кулак заранее. Жестикулируй, проявляй эмоциональность, девушки легко заражаются живостью. Ты рассказывал ей интересные вещи. В идеале смешил. Вы смотрите фильм. Обнимай, сука. Не как-то "по случайности", а откровенно и прямо. Потому что тебе этого хочется. Она ляжет на плечо. Скажи что-нибудь романтичное. "Аня, ты мне очень нравишься. Я только что влюбился". Она умилена. Нежно тянешь за подбородок на уровень своего рта. Целуешь. Даже всё сделаешь на эмоциях.

НАСЛАЖДАЙСЯ, СУКА, ЖИЗНЬЮ. Всё это очень приятно.
225 54538
>>14322 (OP)
У меня прыщи лезть начинают на вторую неделю. Причём местами довольно сильные.
226 54540
Ваши оправдания, нофапцы

Сексуальные потребности и сексуальная активность в целом, это базовые биологические потребности. Если с наступлением пубертатного периода появились сексуальные потребности, то они должны быть удовлетворены. Все репродуктивные органы и системы организма, гормональная система, а также наиболее эволюционно древние, базовые структуры мозга - таламус, гипоталамус, гипофиз, лимбическая система, начинают усиленно работать на успешную и продуктивную реализацию репродуктивной программы. Им нет никакого дела до того, что в обществе существует какая-то там антисексуальная мораль. Эти системы формировались на протяжении сотен миллионов лет, и они лучше знают, что, как и когда следует делать. В то же время, извращенной, мортироидной, приматоидной человеческой морали от силы 2 тыс. лет. Если начался спермогенез, значит, должна быть сексуальная активность, направленная на доставку эякулята в половые пути женщины, если началась овуляция, значит должна быть сексуальная активность, направленная на получение эякулята. И самое главное, эти системы, поскольку они начали работать, причем в усиленном режиме, то, что называется подростковой гиперсексуальностью, должны получать вознаграждение в виде энергии оргазма.

Если живое существо, в том числе человек, успешно выполняет эволюционные программы, а речь идет не только о репродукции, но и программах социального, имущественного самоутверждения, повышение иерархического статуса, то Древний Мозг эмитирует эндорфины, сигнализируя, что ты все делаешь правильно и в этом направлении следует двигаться дальше, в противном случае эмиссия энкефалинов сигнализирует, что это неправильный образ действий и необходимо срочно выбираться из этой ситуации. Если человек не изменит образ действий, то тогда Мортидо начинает работать в полную силу, и эту активизированную программу бывает невозможно нейтрализовать, человек или животное неизбежно погибают. Не сразу, может пройти несколько лет, но дело кончится преждевременной смертью. В животном мире такие особи быстрее других попадают в лапы хищников, болеют, ранятся, калечатся, в человеческом обществе Мортидо проявляется более многообразно, помимо всего что сказано выше, люди с активизированным Мортидо чаще погибают от несчастных случаев, попадают под шальные пули, погибают от рук насильников, заболевают психическими либо соматическими болезнями, кончают жизнь самоубийством, либо медленно и неуклонно гробят себя алкоголем, табаком или наркотиками. Ибо алкоголь и наркотики - это средство компенсации нарушенного эндорфин - энкефалинового баланса. А никотин обладает мощным седативным действием, который снимает общую повышенную тревожность. Эндорфинов вырабатывается все меньше, а энкефалинов все больше, вместо того, чтобы изменить образ жизни, человек, чтобы заглушить тоску, начинает химическую атаку на мозг, что приводит к окончательному разрушению нормального нейрохимического метаболизма. Что приводит, рано или поздно к преждевременной смерти от сопутствующих болезней, от несчастного случая, либо от суицида.

Так вот, самым эффективным средством профилактики подобного рода самодеструктивных процессов, является полное и глубокое сексуальное удовлетворение. Это понятно всем нормальным, здоровым людям, извращенцев монахов и прочих христианских мутантов в расчет принимать не будем. Регулярные, мощные оргазмы не только активизирует иммунную, гормональную системы, но и омолаживают организм, излечивают от многих болезней. Это мощная энергетическая подпитка всего организма, ибо оргазм испытывают все системы и органы, вплоть до каждой клетки. Мы это проконтролировать не можем, потому что оргазм ощущается мозгом, но, тем не менее, это так. Каждая клетка тела после оргазма наполняется радостной энергией жизни, кипучей страстью жить дальше и испытывать новые оргазмы. Потому что клетки нашего тела живут по законам гедонизма, это следует всегда помнить.
226 54540
Ваши оправдания, нофапцы

Сексуальные потребности и сексуальная активность в целом, это базовые биологические потребности. Если с наступлением пубертатного периода появились сексуальные потребности, то они должны быть удовлетворены. Все репродуктивные органы и системы организма, гормональная система, а также наиболее эволюционно древние, базовые структуры мозга - таламус, гипоталамус, гипофиз, лимбическая система, начинают усиленно работать на успешную и продуктивную реализацию репродуктивной программы. Им нет никакого дела до того, что в обществе существует какая-то там антисексуальная мораль. Эти системы формировались на протяжении сотен миллионов лет, и они лучше знают, что, как и когда следует делать. В то же время, извращенной, мортироидной, приматоидной человеческой морали от силы 2 тыс. лет. Если начался спермогенез, значит, должна быть сексуальная активность, направленная на доставку эякулята в половые пути женщины, если началась овуляция, значит должна быть сексуальная активность, направленная на получение эякулята. И самое главное, эти системы, поскольку они начали работать, причем в усиленном режиме, то, что называется подростковой гиперсексуальностью, должны получать вознаграждение в виде энергии оргазма.

Если живое существо, в том числе человек, успешно выполняет эволюционные программы, а речь идет не только о репродукции, но и программах социального, имущественного самоутверждения, повышение иерархического статуса, то Древний Мозг эмитирует эндорфины, сигнализируя, что ты все делаешь правильно и в этом направлении следует двигаться дальше, в противном случае эмиссия энкефалинов сигнализирует, что это неправильный образ действий и необходимо срочно выбираться из этой ситуации. Если человек не изменит образ действий, то тогда Мортидо начинает работать в полную силу, и эту активизированную программу бывает невозможно нейтрализовать, человек или животное неизбежно погибают. Не сразу, может пройти несколько лет, но дело кончится преждевременной смертью. В животном мире такие особи быстрее других попадают в лапы хищников, болеют, ранятся, калечатся, в человеческом обществе Мортидо проявляется более многообразно, помимо всего что сказано выше, люди с активизированным Мортидо чаще погибают от несчастных случаев, попадают под шальные пули, погибают от рук насильников, заболевают психическими либо соматическими болезнями, кончают жизнь самоубийством, либо медленно и неуклонно гробят себя алкоголем, табаком или наркотиками. Ибо алкоголь и наркотики - это средство компенсации нарушенного эндорфин - энкефалинового баланса. А никотин обладает мощным седативным действием, который снимает общую повышенную тревожность. Эндорфинов вырабатывается все меньше, а энкефалинов все больше, вместо того, чтобы изменить образ жизни, человек, чтобы заглушить тоску, начинает химическую атаку на мозг, что приводит к окончательному разрушению нормального нейрохимического метаболизма. Что приводит, рано или поздно к преждевременной смерти от сопутствующих болезней, от несчастного случая, либо от суицида.

Так вот, самым эффективным средством профилактики подобного рода самодеструктивных процессов, является полное и глубокое сексуальное удовлетворение. Это понятно всем нормальным, здоровым людям, извращенцев монахов и прочих христианских мутантов в расчет принимать не будем. Регулярные, мощные оргазмы не только активизирует иммунную, гормональную системы, но и омолаживают организм, излечивают от многих болезней. Это мощная энергетическая подпитка всего организма, ибо оргазм испытывают все системы и органы, вплоть до каждой клетки. Мы это проконтролировать не можем, потому что оргазм ощущается мозгом, но, тем не менее, это так. Каждая клетка тела после оргазма наполняется радостной энергией жизни, кипучей страстью жить дальше и испытывать новые оргазмы. Потому что клетки нашего тела живут по законам гедонизма, это следует всегда помнить.
Онанизм 227 54581
Всем привет. Вижу здесь очень мощные споры на тему фапать или нет. Одни говорят, что с биологической точки зрения это делать можно, другие наоброт. Прочитал в книге, что каждая наука может объяснить одно явления по-разному. С точки зрения именно биологии фап, это замена размножения(тоесть ничего страшного по сути для нофаперов нет). С точки зрения психологии (Просто в пример) это патология. С точки зрения физики, это просто выброс жидкого тела со скоростью света.
228 54583
>>54581

>просто выброс жидкого тела со скоростью света.


Что за хуйню я только что прочитал?
229 54611
>>28329
Вообще-то после семяизвержения резко снижается уровень тестостерона и увеличивается уровень эстрогена (женский гормон). На следующие 8 часов у тебя ухудшаются физические показатели на тренировках. Но надо сказать, что тестостерон уменьшается, если не кончать больше трёх дней. Т.е. оптимально примерно так и делать. Ну и делать это с тяночкой, разумеется.
230 54629
Сап двач, за всю жизнь (18 лет) дрочил только 2 раза и то не доводя до конца процесс, последний раз около года назад. Задавайте свои ответы
231 54662
>>54611
Уёбок, даун, сын осла. Какую же ты херню несешь. Давай бери свои предрассудки и уёбывай нахуй.
https://www.anabolicmen.com/ejaculation-testosterone/
https://www.anabolicmen.com/sex-and-testosterone/

> Short-term abstinence from ejaculations can slightly increase testosterone levels.


> Long-term abstinence can reduce serum T.


> Having an ejaculation does not acutely affect testosterone levels.


> Ejaculating to the point of “sexual exhaustion” can make it harder for your body to utilize testosterone.



> Masturbation doesn’t seem to affect testosterone levels in any significant manner.

> Sex with a real person can boost testosterone levels significantly.

232 54681
>>54629
Хуя ты сверхчеловек. Вангую асексуала с гормональными траблами. Но всё лучше, чем дрочежизнь дрочезависимого хиккана.
233 54703
Нофап 83 дня с (20 апреля), 18 лвл. Стаж с 12 лет. Задавайте ответы
234 54744
у меня вопрос. Почему когда я дрочил в 14-15 лет, да и в 16-17 более-менее норм было, то депрессии и социофобии не было, а с 18 всё это пошло по нарастающей, особенно депрессия. я чётко вижу корреляцию между депрессией и дрочкой. на нофапе она пропадает.
235 54763
Что на счёт снижения частоты фапа? Медленно, но верно: через день, через неделю, через месяц, ну и можно остановиться на этом.
236 54774
>>54763

>рез день, через неделю, через месяц, ну и можно остановиться на этом.


пробовал но это требует еще больше силы воли что бы перед перерывами не сорваться. Хотя год назад я говорил себе что это все, однако хватало всего на недели 2 максимум месяц. Сейчас нофап 88 дней надеюсь на всегда.
sage 237 54791
>>54763
Никаких компромиссов перед лицом нофапа. Ты либо отрезаешь яйца и становишься нео, либо обдрачиваешься и умираешь червем-пидором.
239 54905
>>54865
читал когда то, там еще и про другие зависимости от которых тоже решил избавиться, но сложно
240 55094
>>15366
бля,возьму на заметку,а то стал замечать,что последний год наверное,а то может и больше по раз 10 на дню фапаю,ну и само вытекающие,но тни и тд тд
241 55136
>>54865
Всё сводится к тому, что если дрочишь, партнёра не хочешь. И это преподносится как что-то плохое. Затем вскользь упоминаются какие-то "положительные изменения" - я так понимаю, лезть на стену от желания выебать человека у автора является положительным изменением. В самочувствии нофап не меняет вообще ничего.
sage 242 55196
Нахуй нофап
243 55203
>>42150

>Но как писали аноны выше, держать нофапон больше месяца смысла нет


А потом подрочил - и снова две недели ждать, пока самочувствие улучшиться?
244 55204
>>54744

>да и в 16-17 более-менее норм было, то депрессии и социофобии не было, а с 18 всё это пошло по нарастающей


Может, ты дрочил чаще, чем раньше?
14981127923830.jpg65 Кб, 400x400
245 55205
>>54581

>со скоростью света


Ебать ты скорострел...
14812821224780.jpg30 Кб, 638x540
246 55206
>>55196
Нахуй тебя.
А нофап полезен.
sage 247 55208
>>55206
Выдуманная полезность.
sage 248 55209
>>54581
Ну нахрена так упрощать текст?

>с точки зрения психологии


Нахуй психологию, это лишь субъективная недо-наука. Тут нет точной информации, а значит и ее методы познания субъективны. Как вообще можно ссылаться на это говно?
249 55446
>>54540
Сорт оф маняоправданя онанизма, можешь идти нахуй дальше.
sage 250 55450
>>55446
Ебать ты конструктивно и содержательно ответил. Пес ебаный. Не тявкай попусту, если есть свои аргументы-вбрасывай.
251 55451
>>55450
Аргументировал тебе за щеку.
252 55454
>>54540

>но дело кончится преждевременной смертью. В животном мире такие особи быстрее других попадают в лапы хищников, болеют, ранятся, калечатся, в человеческом обществе Мортидо проявляется более многообразно, помимо всего что сказано выше, люди с активизированным Мортидо чаще погибают от несчастных случаев, попадают под шальные пули, погибают от рук насильников, заболевают психическими либо соматическими болезнями, кончают жизнь самоубийством, либо медленно и неуклонно гробят себя алкоголем, табаком или наркотиками


Вот тут совсем толстота пошла, уровня рен-тв.
sage 253 55467
>>55451
Пиздабол тупой
254 55479
>>55454
Поздний фрейт
255 55543
Каким образом мне понизить тестестерон, анон
256 55598
>>55543
Жри неферментированную сою.
257 56026
Тред не читал @ сразу отвечал.
Был момент, не фапал больше месяца, ничего в поведении не изменилось, всё что заметил, так это как взгляд стал чаще останавливаться на жопах тянок, даже на тех, кто постарше или выглядит сильно не оче, вот и всё.
258 56033
Три проверенных мной способа, чтобы снизить либидо:
1) Небольшой недосып (~ на 20% ниже привычной нормы)
2) Жрать меньше острой пищи
3) Отсутствие жары в помещении
4) Нужно чем-то занять руки, чтобы максимально снизить количество прикосновений к гениталиям. Простые чётки вполне подойдут для этого.
259 56036
Как я поняла после стольких лет наблюдений за собой и прочтения кулсторей нофаперов, продолжительный фап по нескольку раз в день что у тянки, что у куна в принципе несет за собой одинаково хуёвые последствия в виде дофаминого выгорания и т.д. Относится это только к клиторному оргазму. Но многие тян в него не могут, поэтому таких проблем не испытывают. Видимо поэтому информации о вреде тянского фапа в интернетах мизерное количество, так что пришлось доходить до этого самой.
260 56042
>>56033

>Недосып?


Блять ты серьезно? 20% ? Ты ебнутый! Это очень сильно СКАЗЫВАЕТСЯ на работоспособностИ и когнитивных процессах.
Нахуй нофап!
261 56074
>>56036
Как человек который фапает от трёх до семи раз каждый день, на протяжении почти 20 лет, скажу что ты написало хуйню и что все негативные физиологические последствия контрятся правильным питанием (много белка+витамины).
262 56076
>>56036

>клиторному оргазму


>многие тян в него не могут


Листва не палится.
263 56094
>>56089
У вас поллюции. Попробуй всфапнуть ради контролируемого извержения или точи бром.
264 56096
В общем я в августе фапал раза 5 всего лишь, по 5-7 дней держал нофапафон и могу сказать, что тяга к тянкам уменьшилась в разы
265 56097
В общем, я в августе фапал раза 5 всего лишь, по 5-7 дней держал нофапафон и могу сказать, что тяга к тянкам уменьшилась в разы
266 56098
В общем, я в августе фапал раза 5 всего лишь, по 5-7 дней держал нофапафон и могу сказать, что тяга к тянкам уменьшилась в разы
sage 267 56101
>>56098
Ты просто тянозависимый. У меня при фапе тяги абсолютно нет.
268 56107
Адепты nofap`a, если порно вредно и отнимает жизненные силы на достижение цели, почему тогда мужские порноактеры чувствуют себя активно? Их работа равнозначна мастурбации, телки сами прыгают=как и рука, скажете они во время секса двигаются? Так можно и самодельную вагину прикрепить и так же пыхтеть над ней.
sage 269 56108
>>56107
Два.чую
Нофап говно
270 56116
>>56107

>Их работа равнозначна мастурбации


Ложное утверждение.
Ебля с женщинами и дроч писюна - две разные вещи.

>телки сами прыгают=как и рука


Забываешь про женское тепло, само ощущение тянки и т.п. хуйню.
Всё это ты никогда не получишь при фапе.
271 56117
>>56098

>по 5-7 дней держал нофапафон и могу сказать


Я могу сказать, что спустя 5-7 дней нофапафона естественная тяга к тянкам только увеличивается. Появляется желание подкатить к любой.
272 56120
>>56117

>Появляется желание подкатить к любой.


Так и хочется тебе взять и уебать. За что? Да потому что тут дело не в одном нофапе. Если тебя от тян штырит как тузика во время дождя, то хер что фап, что не фап.
273 56121
>>56120
Откуда такая агрессия?
При недолгом периоде действительно хочется больше общаться с девушками
sage 274 56122
>>56120
А мне хочется уебать тебе, т.к у тебя тяга пропадает при нофапе, а у меня ее вообще нет.
14598009063420.jpg44 Кб, 599x449
275 56126
Я все не могу спастись от этого
Это пиздец зараза
Наркомания
Оно мне мешает делать ВСЕ
Всю жизнь нахуй портит, отправляет
15041037109220.gif134 Кб, 532x359
276 56128
>>56126
Надо отвлечься на что-то, забыть про тянок и порно.
Но если сильно держит, попробуй перевыполнить план.

Если наяриваешь 1 раз в день, попробуй за день пофапать раза 2-3, а со следующего дня переключайся на другие дела и забывай про фап.
277 56319
Вкатился в нофап. Что ждать ближайшую неделю?
278 56328
>>56319
Будет хотеться погонять. Потом ты погоняешь и будет хотеться меньше.
279 56557
>>56319

>ся в нофап. Что ждать ближайшую неделю?


>Ответы: >>5632


ломку
мимо нофап 155 дней
281 57331
нофап 172
282 57415
>>54483
Не пью и всратый, лучше бы ты раньше об этом сказал.
283 57657
>>14322 (OP)
Апеллируя к одному эксперименту который гуглится за 5 сек и собственному опыту решил перейти на цикличный нофап. Фапаю строго раз в неделю дабы держать на высоком уровне тестостерон и дофамин.
284 57659
>>57657
А причем здесь дофамин?
paradisehell.jpg14 Кб, 206x290
285 57674
>>50908

>а точнее кто то приходит и уговаривает тебя ну фапни


а точнее кто то приходит и уговаривает тебя ну фапни

Аноны, знаете что поможет? Исповедь именно в церкви, у батюшки. Потом будут уламывать делать это. Яйца чешут, мысли СЛАДОСТРАСТНЫЕ.. Сны, девки красивые.. Поняли кто они? Короче много чего.. Вот только меня так искушали, что я не хочу больше возвращаться к старому образу жизни. Лучше жить без этого. Даже без надежды на поллюции. Они кроют простатитом, но лучше он, чем вечные муки. Говорят хотя бы чисто без порно, но нетушки.... Образно. ВИдениями, как будто я это делаю. Но.... Эти же ребята показывают мне в моменты ссор, или расстройств - то, как ТИПА Я прыгаю из окна, вешаюсь, или прыгаю с крыш, либо крутят мне как заказать экзит бэг, раз я такой трус(а эти методы кто-то хороший перебивает, развеивает их влияние). Потом хорошие говорят - подумай о родных, а эти - типа дождись пока они уйдут.. Поняли? Даже мысли такие допускать не надо.
ывывывывыв.jpg53 Кб, 1315x206
286 57675
287 57677
Куда девать агрессию?
288 57701
>>14322 (OP)
Мне кажется нофапать надо не через силу, а просто постепенно отучаясь со временем. Делаешь дела, занимаешься разными вещами, а потом вспоминаешь что уже неделю не дрочил. А если через силу это делать, то никакой пользы не будет. Будешь постоянно отвлекаться, мысли будут скакать, плохая концентрация, надо ли тебе это? Нет, так что в этом случае лучше уж подрочить и заняться чем-нибудь полезным.
289 57719
>>14322 (OP)
Ничё вы поехавшие тут.
290 57748
Добрейшего вечерочка. Без фапа уже 1 месяц и 18 дней. Каждый день начались сниться сны, иногда они бывают настолько реалистичным, что я не могу отличить их от настоящей жизни. Как-то раз читал информацию, что человек дольше живёт, если ему часто снятся сны. Это получается, что нофап продляет жизнь. Шах и мат, дрочеры.
291 57756
>>57748
Можешь еще попробовать стать евнухом. Сразу +10-15 лет к жизни.
292 57821
Есть ли смысл включать нофапон, если есть сексуальный партнёр с которым спишь 4-5 раз в месяц?
293 57849
>>57821
Да. Пиздуй в сексач, там нофап тред быстрее.
294 57857
>>57849
Почему там его постоянно «обновляют» чтоле ??? вот был 195!теперь 196
295 57865
Тестостерон достигает своего пика через 2 дня после прекращения мастурбации, дальше он начинает падать. Логичнее всего будет дрочить раз в 2 дня, чтобы всегдп иметь высокий тесто.
296 57866
>>57748
Ты читал Кастанеду? Можешь проигнорировать мою шизотерику, или прочитать вот эту краткую выжимку по теме:
https://chaparral.space/wiki/Сексуальная_энергия
Просто ты сам начал связывать это со снами, дело не в том что они начали сниться, а в том что ты накопил достаточно силы чтобы запоминать свои сны. Яркость тоже связана с этим, в идеале они могут стать даже реалистичней чем сама жизнь. А ты уже вообще без проблем можешь вкатывать в осознанные сны.
Видимо еще ты воздерживаешься по полному хардкору, без порно и фантазий. Я вот недавно нофапал месяц, но срывался на просмотр этого говна, результаты были так себе и начался простатит.
Сейчас я около 10 дней нофапоню в режиму полнейшего хардкора, очень тяжело, но результаты уже перекрывают тот месяц. С 2002 года регулярно смотрел порно и никогда не было перерыва дольше трех дней.
297 57872
САМООБРАЗОВАНИЕ. Охуеть.
В чем проблема не фапать неделю, например? У меня это само собой получается. Когда ты бегаешь туда-сюда по делам, общаешься с людьми постоянно и приходишь домой только вечером усталый и т.п., а не ведешь аморфный образ жизни перед экраном (когда фап это развлечение какое-то от скуки), то у тебя просто нет времени на это. Особой разницы не чувствуется.
298 57887
>>57857
потому что уходит в бамплимит, очевидно же
299 58166
>>57701
Фап на 90% провоцируется интернетом. Скролишь b, хуяк, голая тёлочка. Всё, засела в голове, уже на 50% сорвался. Требуется двойное усилие воли, чтобы сдержаться.
Так что фап-зависимость = интернет-зависимости.
300 58561
Аноны, а куда делся аналогичный тред из сэксача?
301 58570
>>58156
+ самого заебали
302 58571
>>58156
замечал да, что после поллюции волосики на чуть чуть больше сыпяться чем обычно, не как после дрочки конечно, но всё же
пс потлач
303 58623
посмотрел очередной ролик про нофап на ютабе, оказывается можно начать с изи-мода
Easy=noPorn
Normal=noPorn,noFap
собственно и правда, ИзиМод действительно является отличным решением: без порно особо и дрочить не нужно, да и просто не вспоминаешь, а когда шишка дымится просто избавляешься от излишков. К приятным дополнениям относится улучшение визуализации за счёт того что картинки нужно будет рисовать самому.
304 58696
>>58623

> без порно особо и дрочить не нужно, да и просто не вспоминаешь, а когда шишка дымится просто избавляешься от излишков


Зависит от уровня либидо. Если низкое, то тебе и в принципе от фапа отказаться не проблема, а если высокое - начнёшь сексуализировать всё подряд - от проходящих мимо толстух до дверей и ламп.
sage 305 58715

> Есть ли смысл?


Нет
306 58728
>>58696
дак а разве нофап не нужен для того чтобы ты стараться близконаходящихся тян отжарить? Нопорн неделю, фапнул на второй день, потом отсохло желание. один хуй после 20 ты такой: "таак, что-то я давно не дрочил, вроде пора"
15114620002530.jpg50 Кб, 1200x649
307 58754
Я сравнительно поздно начал фапать, сейчас мне 20 лвл. В детстве любил чтение, игры с друзьями и все такое, интимными вещами если и интересовался, то чисто из любопытства. Меня ничего не возбуждало (типа посмотрел на тян и сразу встал), потому что я не знал, что такое вообще возбуждение. Какое-то время вообще стал думать, что я асексуал. Но в какой-то момент, чисто из любопытства, решил таки подрочить и понял, что я нихуя не асексуал. Сначала фапал примерно раз в неделю, меня все устраивало. Фапал на фантазии. Все изменилось, когда решил для новых ощущений заценить порно. Тут частота фапа стала увеличиваться в геометрической прогрессии. Меня это так же не напрягало. Никаких траблов со здоровьем и т.п. Кроме разве что ОКР, которое начало ебать меня на много лет раньше моего фап-старта. Но вот на свою беду я однажды задумался, а правильно ли я делаю... Дело в том, что как и у многих, я думаю, мои предпочтения в порно стали заходить за грань нормального, я часто хотя кому пизжу, постоянно фапал на извращения, и вдруг задумался, а не делаю ли я чего-то дурного...

То есть во мне проснулось чувство вины, что я занимаюсь какой-то гадостью. Одновременно с этим я начитался всякого говна в интернете, вроде статеек с сайта antio.ru, и теперь блять я вообще не могу нормально фапать! То есть фапаю-то я как человек, но после СРАЗУ же начинается: срань господня, зачем я это сделал??? Я испытываю вину и страх до, после и можно сказать во время дроча. Сначала это был религиозный страх, потом я выкинул всю эту религиозную ересь из головы, и у меня осталось... А хуй знает, что осталось! Ни во что не верю, а все равно чувствую вину за каждый фап.

Это продолжается с конца 2015 года, когда мне в первый раз стукнуло в голову, что онанизм - это грязь и кошмар. Нихуя не получалось и держаться больше полумесяца.

Помогите мне, пожалуйста. Все нормализуется, когда я хожу на пары, занимаюсь какой-то деятельностью, тогда я фапаю очень редко, но во время каникул начинается, как говорят ебнутые антиошники "запой", и я просто тону в самоуничижении.

Спасите. Скажите, что со мной все хорошо, и как принять мой фап как что-то нормальное. Неужели до конца жизни я теперь буду себя винить? Дрочить и плакать? Писос.

Еще бесит, что все фапают и у всех заебись, а я словно "сломался". Пора чиниться, я больше так не могу.

Ещё я не понимаю, откуда взялось в последнее время СТОЛЬКО сайтов о вреде фапа? Всего каких-то 5 лет назад я спокойно гуглил тонну контента на всякие такие темы, и мне ни разу не попадалась эта сектантская мерзость. Сейчас такое ощущение, что они повсюду. Я понимаю, для чего это делается и финансируется, но блять, почему именно на мой век выпала эта зараза? Веками фапали, и все было заебись, а сейчас повсюду эти сектанты.

Самое главное, я даже не могу понять, перед кем я испытываю стыд за свой фап? Просто я внушаемый дебил, вот и все блять.
15114620002530.jpg50 Кб, 1200x649
307 58754
Я сравнительно поздно начал фапать, сейчас мне 20 лвл. В детстве любил чтение, игры с друзьями и все такое, интимными вещами если и интересовался, то чисто из любопытства. Меня ничего не возбуждало (типа посмотрел на тян и сразу встал), потому что я не знал, что такое вообще возбуждение. Какое-то время вообще стал думать, что я асексуал. Но в какой-то момент, чисто из любопытства, решил таки подрочить и понял, что я нихуя не асексуал. Сначала фапал примерно раз в неделю, меня все устраивало. Фапал на фантазии. Все изменилось, когда решил для новых ощущений заценить порно. Тут частота фапа стала увеличиваться в геометрической прогрессии. Меня это так же не напрягало. Никаких траблов со здоровьем и т.п. Кроме разве что ОКР, которое начало ебать меня на много лет раньше моего фап-старта. Но вот на свою беду я однажды задумался, а правильно ли я делаю... Дело в том, что как и у многих, я думаю, мои предпочтения в порно стали заходить за грань нормального, я часто хотя кому пизжу, постоянно фапал на извращения, и вдруг задумался, а не делаю ли я чего-то дурного...

То есть во мне проснулось чувство вины, что я занимаюсь какой-то гадостью. Одновременно с этим я начитался всякого говна в интернете, вроде статеек с сайта antio.ru, и теперь блять я вообще не могу нормально фапать! То есть фапаю-то я как человек, но после СРАЗУ же начинается: срань господня, зачем я это сделал??? Я испытываю вину и страх до, после и можно сказать во время дроча. Сначала это был религиозный страх, потом я выкинул всю эту религиозную ересь из головы, и у меня осталось... А хуй знает, что осталось! Ни во что не верю, а все равно чувствую вину за каждый фап.

Это продолжается с конца 2015 года, когда мне в первый раз стукнуло в голову, что онанизм - это грязь и кошмар. Нихуя не получалось и держаться больше полумесяца.

Помогите мне, пожалуйста. Все нормализуется, когда я хожу на пары, занимаюсь какой-то деятельностью, тогда я фапаю очень редко, но во время каникул начинается, как говорят ебнутые антиошники "запой", и я просто тону в самоуничижении.

Спасите. Скажите, что со мной все хорошо, и как принять мой фап как что-то нормальное. Неужели до конца жизни я теперь буду себя винить? Дрочить и плакать? Писос.

Еще бесит, что все фапают и у всех заебись, а я словно "сломался". Пора чиниться, я больше так не могу.

Ещё я не понимаю, откуда взялось в последнее время СТОЛЬКО сайтов о вреде фапа? Всего каких-то 5 лет назад я спокойно гуглил тонну контента на всякие такие темы, и мне ни разу не попадалась эта сектантская мерзость. Сейчас такое ощущение, что они повсюду. Я понимаю, для чего это делается и финансируется, но блять, почему именно на мой век выпала эта зараза? Веками фапали, и все было заебись, а сейчас повсюду эти сектанты.

Самое главное, я даже не могу понять, перед кем я испытываю стыд за свой фап? Просто я внушаемый дебил, вот и все блять.
308 58795
>>58754
Бро го в сексач. Там и развитие и движняк шустрее.
309 58801
>>58795
Здесь полезнее будет.
sage 310 58821
>>58754

> принять мой фап как что-то нормальное


Если так любишь дрочить, то почему бы и не потерпеть немного стыда? Ерохи вон ради ебли и не такое количество негативных эмоций переживают и ничего. За удовольствие не грех и заплатить.
А если не нравится – так не дрочи. Знаешь, что почувствуешь «похмелье» и ненависть к себе – не начинай.
Физиологически ведь и фап, и его отсутствие нормальны. При этом какая-то часть твоей психики считает, что фап – хуйня и не нужен. И небезосновательно считает: хуже без фапа не будет даже если и лучше не станет, а удовольствия фап приносит не так уж и много. Так почему бы не попробовать воздерживаться? В конце концов, что ты теряешь, кроме не самого радостного развлечения?
Если надумаешь-таки нофап, предварительно хорошенько изучи, как формируются и переформируются привычки, как поведение регулируется нейромедиаторами, что такое Habit Loop, что именно тебе нужно в нём заменить и как лучше всего отслеживать собственный прогресс. «Срываются» обычно из-за недопонимания таких тонкостей, а не от непобедимости фапа – ибо сама по себе привычка не устойчивее курения, а курить бросают сплошь и рядом.
А антио, нофап-треды и прочие лёгкие способы бросить дрочить не нужны. Хотя бы потому что нофап – лишь очередная привычка и такого внимания не заслуживает.

> со мной все хорошо


С человеком, который чувствует, что то, чем он занимается – это плохо, но всё равно продолжает этим заниматься, всё не может быть хорошо. С человеком, который не может спокойно даже подрочить и просит помощи на чанах, что-то явно не в порядке. И проблема глубже, чем вопрос фапа. Не думаешь же ты, например, что идея о том, что «онанизм – это грязь и кошмар» пришла к тебе случайно или лишь в силу твоей внушаемости и могла укорениться без иррациональных предпосылок, эту идею поддерживающих? Здоровые люди (дрочат они или нет) не думают и не чувствуют, что «онанизм – это грязь и кошмар». Проблема есть и тебе с ней предстоит разобраться в любом случае, и чем раньше ты это сделаешь – тем для тебя лучше.
Так, стыд после фапа подразумевает, что твоя система ценностей не соответствует жизни, которой ты живёшь – заметь, даже если всё время, что ты не дрочишь, ты чувствуешь себя превосходно. И разбираться нужно в первую очередь с этим: начни приводить свою жизнь в порядок ты сам знаешь, что делать, если в жизни всё уже идеально, но дрочить всё равно не можешь – угори по самоанализу любого сорта например, с помощью самого годного на твой же взгляд направления в психологи, ибо любое из направлений (даже если оно в чём-то противоречит прочим) обладает инструментарием достаточным, чтобы помочь тебе разобраться, в чём именно проблема, если ты будешь достаточно внимателен, последователен и не будешь уходить от собственных выводов или доводить их в агонии ненависти к себе до абсурда.

> перед кем я испытываю стыд


Перед самим собой, очевидно же. У тебя есть основания возможно, ошибочные полагать, что фап приведёт тебя к результату, которого ты бы не хотел. Или фап ассоциируется у тебя с чем-то неприятным и нежелательным, что тоже не очень здорово.

> откуда взялось в последнее время СТОЛЬКО сайтов о вреде фапа


Обслуживают интересы невротиков и прочих саморазвиженок, которым хочется поскорее найти, если не человека, виновного во всех их бедах, так хотя бы привычку.
Кстати, для чего же это делается и кем финансируется? И почему тебя беспокоит мнение других людей о фапе?

Если просто хочешь, чтобы от дрочки пекло не так сильно, но не собираешься ни в самоанализ, ни в нофап – попробуй медитацию: усилий с твой стороны практически не потребуется, а устойчивого результаты можно добиться уже через пару месяцев периодической практики.
sage 310 58821
>>58754

> принять мой фап как что-то нормальное


Если так любишь дрочить, то почему бы и не потерпеть немного стыда? Ерохи вон ради ебли и не такое количество негативных эмоций переживают и ничего. За удовольствие не грех и заплатить.
А если не нравится – так не дрочи. Знаешь, что почувствуешь «похмелье» и ненависть к себе – не начинай.
Физиологически ведь и фап, и его отсутствие нормальны. При этом какая-то часть твоей психики считает, что фап – хуйня и не нужен. И небезосновательно считает: хуже без фапа не будет даже если и лучше не станет, а удовольствия фап приносит не так уж и много. Так почему бы не попробовать воздерживаться? В конце концов, что ты теряешь, кроме не самого радостного развлечения?
Если надумаешь-таки нофап, предварительно хорошенько изучи, как формируются и переформируются привычки, как поведение регулируется нейромедиаторами, что такое Habit Loop, что именно тебе нужно в нём заменить и как лучше всего отслеживать собственный прогресс. «Срываются» обычно из-за недопонимания таких тонкостей, а не от непобедимости фапа – ибо сама по себе привычка не устойчивее курения, а курить бросают сплошь и рядом.
А антио, нофап-треды и прочие лёгкие способы бросить дрочить не нужны. Хотя бы потому что нофап – лишь очередная привычка и такого внимания не заслуживает.

> со мной все хорошо


С человеком, который чувствует, что то, чем он занимается – это плохо, но всё равно продолжает этим заниматься, всё не может быть хорошо. С человеком, который не может спокойно даже подрочить и просит помощи на чанах, что-то явно не в порядке. И проблема глубже, чем вопрос фапа. Не думаешь же ты, например, что идея о том, что «онанизм – это грязь и кошмар» пришла к тебе случайно или лишь в силу твоей внушаемости и могла укорениться без иррациональных предпосылок, эту идею поддерживающих? Здоровые люди (дрочат они или нет) не думают и не чувствуют, что «онанизм – это грязь и кошмар». Проблема есть и тебе с ней предстоит разобраться в любом случае, и чем раньше ты это сделаешь – тем для тебя лучше.
Так, стыд после фапа подразумевает, что твоя система ценностей не соответствует жизни, которой ты живёшь – заметь, даже если всё время, что ты не дрочишь, ты чувствуешь себя превосходно. И разбираться нужно в первую очередь с этим: начни приводить свою жизнь в порядок ты сам знаешь, что делать, если в жизни всё уже идеально, но дрочить всё равно не можешь – угори по самоанализу любого сорта например, с помощью самого годного на твой же взгляд направления в психологи, ибо любое из направлений (даже если оно в чём-то противоречит прочим) обладает инструментарием достаточным, чтобы помочь тебе разобраться, в чём именно проблема, если ты будешь достаточно внимателен, последователен и не будешь уходить от собственных выводов или доводить их в агонии ненависти к себе до абсурда.

> перед кем я испытываю стыд


Перед самим собой, очевидно же. У тебя есть основания возможно, ошибочные полагать, что фап приведёт тебя к результату, которого ты бы не хотел. Или фап ассоциируется у тебя с чем-то неприятным и нежелательным, что тоже не очень здорово.

> откуда взялось в последнее время СТОЛЬКО сайтов о вреде фапа


Обслуживают интересы невротиков и прочих саморазвиженок, которым хочется поскорее найти, если не человека, виновного во всех их бедах, так хотя бы привычку.
Кстати, для чего же это делается и кем финансируется? И почему тебя беспокоит мнение других людей о фапе?

Если просто хочешь, чтобы от дрочки пекло не так сильно, но не собираешься ни в самоанализ, ни в нофап – попробуй медитацию: усилий с твой стороны практически не потребуется, а устойчивого результаты можно добиться уже через пару месяцев периодической практики.
311 59023
>>14390

>Увеличилось тесто


Вкалывай тесто.

>Начал вести себя как альфач


Веди себя аки Алеф.

>Увеличилась мускулатура


Качайся и ешь протеин.

Но надо ли тебе всё это?
312 59268
>>54538
Это всё из-за теста. Не понимаю какие плюсы от него.
313 59269
>>56033

>Нужно чем-то занять руки


Вот и здесь и проявляется польза спиннера.
314 59341
кароче нофап получился случайно, с 30 декабря работал, а после поехал в москву отдыхать. Сейчас 8:50 6 января 2018 года и я подрочил. бля чуть глаз себе не выбил, очень чувствительный фап, кароче, попробуйте не фапать неделю, а потом сорваться. всем советую
315 59384
6 день нофапа. Заболели яйца. Что это за хуйня? Че делать? Подрочить?
316 59414
Не заниматься сексом в течение семи дней(для атлетов старше 30 лет) и 3 дней для атлетов до 30 лет перед соревнованиями, так как именно на седьмой день(старше 30) и на 3 день(моложе 30) уровень тестостерона максимальный, после 7дней для атлетов (старше 30) и 3дней для атлетов(моложе 30)уровень тестостерона снижается.
Для дрочки тоже актуально
317 59440
>>14390
насколько + пруфы ?
шо ты пиздишь даун
img-2018-01-18-15-11-51.png37 Кб, 1363x526
318 59819
Много раз пытался нофапить, но все равно срывался. Недавно решил что не буду больше пытаться зря и заюзать для этого то что мне нравится делать - статистику.

В общем записываю в таблицу сколько раз мастурбировал за неделю (каждая строка равна семи дням). Через условное форматирование в экселе сделал чтобы чем меньше число в ячейке, тем зеленее оно окрашивалось. График справа - чтобы видеть динамику и прогнозировать, ну и задуматься если вдруг он поднимется.

Как видно - ячейки сверху вниз становятся все зеленее, видно положительную тенденцию.

В общем дам совет анону - если не получается бросить, не надо тупо пытаться, лучше найди самый лучший подход для себя.
319 59825
>>59819
Можешь скинуть таблицу куда-нибудь, а то я не умею в экселе работать от слова совсем
321 59845
>>59841
Дякую
322 59856
Каждый день закупаюсь в магните и сразу представляю, что если не буду ботать фронт, то буду работать здесь.
323 60005
>>59819
как мы можем видеть, был отскок за прошлую неделю. советую всем запастись пока котировки не взлетели, а также запастись форками.
324 60019
>>59819

>ячейки сверху вниз становятся все зеленее


Смотри чтобы яички не стали зеленее.
325 60020
>>60005
Таки да, взлетели кстати. Но я надеюсь на лучшее.
326 60043
>>26390
Двачую.
327 60057
>>26390
двачую! аналогично!!! перестал фапать - появились сны. не эротические правда
328 60058
>>60005
дрочекоин, ты ли это?
329 60059
держу нофапс 11 января (уже 16й день) собираюсь держать 69 дней (до 21 марта). для меня это овердохую. максимально нофап был 54 дня. смогу продержаться(когда дропну?)?
>>59819
хорошая табличка. надо такую же замутить
330 60068
Купите 20:30 крестиков и носить их на ниточки или на серебряные цепочки крестики стоят центр 10 желательно еще чтобы цепочка серебряная было и хоть один крестик Серебряный тоже Серебряный я находил за доллары 34 в церкви Но это украинские церкви Может у нас дешевле раза в два-три Кресты господни большие покупаете иконы Но самое главное это 20:30 крестиков на цепочке и всё все мысли уйдут вы просто извинитесь от эффекта это будете в другой Вы очень настоящий нейтральный без мыслей я уже остановил внутренний диалог и три года не думаю и сейчас практически окончательно остановил его покупкой цепочек цепочки и большого количества крестиков Они пока начнут Честь читать 1 2 считать сколько вы их носите мыслями то сразу отступит и так она постоянно не лезут Пух их отбивают лезут отбивает но вы войдете в такой режим что она уже даже лезть не будет будете сидеть себе спокойно И всё
А еще советую чистенько окроплять дом святой водой есть просфоры в каждое утро святую воду в течении дня пить для этого берётся ладан и под него ладанка туда наливаете масло фитиль зажигаете и на тарелочку ложить ладана он горит и выделяет Божья благодать которая очищает всё извиняет всех можете ладони почитать далее постоянно кораблики святой водой и эти святую воду окроплять ее пейте кресты и везде Расставьте большие кресты и иконы. Eminem Исуса Христа извиняю всех из жилищ ваших и отовсюду от Вас от вас ваших близких и чтобы оставили воздухе луковые блудливые и все все все виды духов лукавых лукавых будете вспоминать Двач или они будут вспоминать я Делай так чтобы автоматически будете вспоминать и знания именем Иисуса Христа всех-всех-всех. Для святой воды можно взять кувшин с церкви красивый такой чашечку и это создаст вообще чистую светлую атмосферу Они уже не смогут тут находиться из-за крестов господню Лада на освещение молитвы за себя заказывать и за родных и близких Сейчас скину пост где я это хорошо описывал
331 60070
332 60074
>>60068
Я как-то фапал на иконы. Это пиздец. Хуже чем на совковые журналы мод. Лучший генератор нонфапона, я б сказал.
1395412667217.jpg115 Кб, 682x1024
333 60253
Сап, нофапач. У меня сложная внутренняя борьба: дрочить или нет. Я вот недавно отказался от сахара, в основном потому что меня раздражало что когда я вижу коробку чокопая, меня постоянно подмывает её купить. Я стал воспринимать сладкое как хитрых врагов моего здоровья, которые пытаются меня заманить используя мои биологические слабости. Я считаю что это положительное изменение, т.к. всем известно что от сладкого проблемы с лишним весом и зубами, и еще много мелких гадостей.
Но с фапом всё не так однозначно. Никаких научных доказательств вреда фапа нет. Всё что я знаю, это обрывки информации, вроде "Врачи советуют подросткам дрочить, и говорят что это не так плохо", или "Кочки не дрочат перед выступлениями, для тестостерона" и т.п. Или просто какие-то рандомные мнения, вроде того что если дрочить раз в неделю, то это даже полезно.
При этом у меня есть это похожее на реакцию на сахар чувство, когда я вижу прон, голова заполняется мыслями про то что надо подрочить и начинает медленно тебя к этому подталкивать.
Так вот, я не знаю, нужно ли объявлять фапу войну, как я это сделал с сахаром, или поддаться? У меня теперь из-за этой диллемы фап стал не таким приятным, потому что после него постоянно мысль о том, что я проиграл и попался на биологическую удочку.

Что делать? Что для вас стало решающим фактором в принятии решения?
334 60275
>>60253
Занимался нофапом с переменным успехом года полтора. Исследовал большое количество инфы и экспериментировал. В итоге пришёл к выводу, что всё это довольно бесполезно и даже вредно. Только нервы зря трепал и стирал труселя в 4 утра.

Любой врач скажет, что мастурбация - нормально и даже хорошо.

Большинство упоминаний нофапа - какие-то древние тексты, которые либо уже опровергнуты открытиями медицины, либо изначально писались людьми, не имеющими к ней отношения.

Говорить человеку, у которого нет а то и никогда не было сексуального партнёра, что он должен перестать мастурбировать - это всё равно, что сказать нищему, что он должен сесть на диету.

Саббредит r/nofap - культ, где критическая мысль минусуется и не всплывает, из-за чего участники сидят в эхо-камере, повторяя друг за другом одни и те же нелепые тезисы. Треды на тематических досках - аналогично. Confirmation bias, ошибка выжившего, выводы о каузальности при наблюдении корреляции... "Я не гонял 5 дней и выиграл в лотерею, спасибо нофап!". Всё это до смеха антинаучно.

Идея удержания Святого Семени внутри разбивается о поллюции и секс, при которых оно точно так же теряется. Не говоря о том, что питательных веществ там меньше, чем в кале. Не срать теперь что ли?

Идея о вылезании из зоны комфорта здравая, но это должно быть осмысленное вылезание с какой-то конкретной целью. В результате этого ты должен не просто сделать себе неприятно, а стать в чём-то на 1% лучше. Типа познакомиться с тянучкой/сходить на собес/потягать железо/etc. После чего вернуться в зону комфорта и отдохнуть. Нет смысла делать себе неприятно просто так, и продолжать как и раньше сидеть за пекарней, но уже с синими яйцами. С такой же логикой можно пырнуть себе жопу гвоздём и назвать это "саморазвитием".

Что касается порнографии, то исследования очень противоречивы. Об однозначно доказанном вреде говорить рано. Сам я как-то не смотрел её с полгода, продолжая полировать скипетр. Каких-то сильных изменений не заметил. Только делать это стало скучнее, сильнее тянуло к девушкам и было более одиноко. Кому-то это может показаться плюсом. Мне в то время было не до заведения романтических отношений, поэтому для меня это было минусом.

Как писал Сартр, у каждого в душе дыра размером с прон, и каждый заполняет её, чем может. Суть не в том, чтобы не дрочить/не сидеть на бордах/не играть/etc., и сидеть созерцать образовавшийся в своём бытии вакуум. Суть в том, чтобы иметь жизнь, наполненную чем-то ещё, жизнь, в которой есть цели, и ответственность, и события, и люди, и радость, и горе, и трудности, и хороший отдых, и всё остальное. Тогда на всю эту ерунду либо не будет времени, либо она не будет занимать главное место.

Я решил прикладывать усилия в том, чтобы делать что-то и куда-то двигаться, перестав контролировать и рефлексировать по поводу доения змеи. Есть время и желание - играю на одноруком бандите, нет - насрать. Полёт отличный.
334 60275
>>60253
Занимался нофапом с переменным успехом года полтора. Исследовал большое количество инфы и экспериментировал. В итоге пришёл к выводу, что всё это довольно бесполезно и даже вредно. Только нервы зря трепал и стирал труселя в 4 утра.

Любой врач скажет, что мастурбация - нормально и даже хорошо.

Большинство упоминаний нофапа - какие-то древние тексты, которые либо уже опровергнуты открытиями медицины, либо изначально писались людьми, не имеющими к ней отношения.

Говорить человеку, у которого нет а то и никогда не было сексуального партнёра, что он должен перестать мастурбировать - это всё равно, что сказать нищему, что он должен сесть на диету.

Саббредит r/nofap - культ, где критическая мысль минусуется и не всплывает, из-за чего участники сидят в эхо-камере, повторяя друг за другом одни и те же нелепые тезисы. Треды на тематических досках - аналогично. Confirmation bias, ошибка выжившего, выводы о каузальности при наблюдении корреляции... "Я не гонял 5 дней и выиграл в лотерею, спасибо нофап!". Всё это до смеха антинаучно.

Идея удержания Святого Семени внутри разбивается о поллюции и секс, при которых оно точно так же теряется. Не говоря о том, что питательных веществ там меньше, чем в кале. Не срать теперь что ли?

Идея о вылезании из зоны комфорта здравая, но это должно быть осмысленное вылезание с какой-то конкретной целью. В результате этого ты должен не просто сделать себе неприятно, а стать в чём-то на 1% лучше. Типа познакомиться с тянучкой/сходить на собес/потягать железо/etc. После чего вернуться в зону комфорта и отдохнуть. Нет смысла делать себе неприятно просто так, и продолжать как и раньше сидеть за пекарней, но уже с синими яйцами. С такой же логикой можно пырнуть себе жопу гвоздём и назвать это "саморазвитием".

Что касается порнографии, то исследования очень противоречивы. Об однозначно доказанном вреде говорить рано. Сам я как-то не смотрел её с полгода, продолжая полировать скипетр. Каких-то сильных изменений не заметил. Только делать это стало скучнее, сильнее тянуло к девушкам и было более одиноко. Кому-то это может показаться плюсом. Мне в то время было не до заведения романтических отношений, поэтому для меня это было минусом.

Как писал Сартр, у каждого в душе дыра размером с прон, и каждый заполняет её, чем может. Суть не в том, чтобы не дрочить/не сидеть на бордах/не играть/etc., и сидеть созерцать образовавшийся в своём бытии вакуум. Суть в том, чтобы иметь жизнь, наполненную чем-то ещё, жизнь, в которой есть цели, и ответственность, и события, и люди, и радость, и горе, и трудности, и хороший отдых, и всё остальное. Тогда на всю эту ерунду либо не будет времени, либо она не будет занимать главное место.

Я решил прикладывать усилия в том, чтобы делать что-то и куда-то двигаться, перестав контролировать и рефлексировать по поводу доения змеи. Есть время и желание - играю на одноруком бандите, нет - насрать. Полёт отличный.
335 60306
>>60253
Худшее, что может сделать фап и просмотр порнографии с тобой – несколько нарушить баланс нейромедиаторов и работу системы мотивации и вознаграждения. Вред уровня курения и употребления сладкого с поправкой на то, что физиологически (напрямую) фап безвреден. Если тебя не напрягают зависимости и немного пониженная мотивация и уровень самоконтроля, то беспокоиться не о чем. Однако тебя похоже это напрягает, так что можешь попробовать нофап хотя бы на несколько месяцев: понравится – продолжишь воздерживаться, нет – снова начнёшь дрочить. Уровень тестостерона меняется периодически и нофап подразумевает его линейное увеличение только на протяжении первой недели-двух воздержания. Желание поебаться при нофапе со временем не растёт, а уменьшается, так что расчитывать, что нофап смотивирует на поиски тян, не стоит. Короче говоря, от нофапа пользы ненамного больше, чем от прекращения чтения двощей, но кое-какая есть.
С другой стороны, от фапа уж точно нет никакой пользы (если не считать пользой мимолётное удовлетворение) – организм сконструирован так, что может качественно жить в условиях воздержания, и ни ты, ни твоё рациональное мышление от этого не пострадают, зато ты станешь свободен от зависимости.
Изучай если ещё не систему поощрения мозга и думай, нужно ли тебе это, можешь чекнуть https://youtu.be/DclqE-9vFgY , ресурсы посвящённые нофапу лучше не читать (как и этот тред) – там ничего толкового нет, только мантры нофаперов.
Если надумаешь нофап, не начинай только слишком сильно беспокоиться о каждом возможном или реальном срыве – к нофапу полезно относиться также, как к воздержанию от сладкого, а не сорту религиозного запрета, каждый раз коря себя за его нарушения.
В остальном – см. >>60275-куна, с поправкой:

> Любой врач скажет


Врачи – не учёные и подстраиваются больше под статистически нормальные патологические состояния, а не под оптимальные. Физиологически пиздецомы ни фап/ебля, ни нофап не вызывают, психологически – и первое, и второе – результат убеждений/эвристик/привычек/опыта, которые и нужно исправлять, больше ничего толкового современная медицина о фапе сказать не может. Если есть опровержения – ссылки в студию.
335 60306
>>60253
Худшее, что может сделать фап и просмотр порнографии с тобой – несколько нарушить баланс нейромедиаторов и работу системы мотивации и вознаграждения. Вред уровня курения и употребления сладкого с поправкой на то, что физиологически (напрямую) фап безвреден. Если тебя не напрягают зависимости и немного пониженная мотивация и уровень самоконтроля, то беспокоиться не о чем. Однако тебя похоже это напрягает, так что можешь попробовать нофап хотя бы на несколько месяцев: понравится – продолжишь воздерживаться, нет – снова начнёшь дрочить. Уровень тестостерона меняется периодически и нофап подразумевает его линейное увеличение только на протяжении первой недели-двух воздержания. Желание поебаться при нофапе со временем не растёт, а уменьшается, так что расчитывать, что нофап смотивирует на поиски тян, не стоит. Короче говоря, от нофапа пользы ненамного больше, чем от прекращения чтения двощей, но кое-какая есть.
С другой стороны, от фапа уж точно нет никакой пользы (если не считать пользой мимолётное удовлетворение) – организм сконструирован так, что может качественно жить в условиях воздержания, и ни ты, ни твоё рациональное мышление от этого не пострадают, зато ты станешь свободен от зависимости.
Изучай если ещё не систему поощрения мозга и думай, нужно ли тебе это, можешь чекнуть https://youtu.be/DclqE-9vFgY , ресурсы посвящённые нофапу лучше не читать (как и этот тред) – там ничего толкового нет, только мантры нофаперов.
Если надумаешь нофап, не начинай только слишком сильно беспокоиться о каждом возможном или реальном срыве – к нофапу полезно относиться также, как к воздержанию от сладкого, а не сорту религиозного запрета, каждый раз коря себя за его нарушения.
В остальном – см. >>60275-куна, с поправкой:

> Любой врач скажет


Врачи – не учёные и подстраиваются больше под статистически нормальные патологические состояния, а не под оптимальные. Физиологически пиздецомы ни фап/ебля, ни нофап не вызывают, психологически – и первое, и второе – результат убеждений/эвристик/привычек/опыта, которые и нужно исправлять, больше ничего толкового современная медицина о фапе сказать не может. Если есть опровержения – ссылки в студию.
336 60483
>>14322 (OP)
Мне фап уснуть вовремя помогает
337 60587
Блжт, ребят. Я сливаюсь уже 2 раз просто через 6 дней. Раньше держал месяц, два, а сейчас вообще не встать. Заново ЖБО читать?
338 60592
339 60639
>>60483
а мне проснуться
340 60641
Чтоб здоровым быть, надо хуй дрочить.
Чтобы сильным быть, надо хуй дрочить.
Чтобы умным быть, надо хуй дрочить.
Чтобы долго жить, надо хуй дрочить.

Рано утром впрок подрочи хуёк.
Если колет бок, подрочи хуёк.
Запад и Восток, подрочи хуёк.
Чтоб не падать с ног, подрочи хуёк.

А для этого нужна ручка-самодрочка.
В каждом доме быть должна ручка-самодрочка.

Жарким летним днём руку мы ебём.
В снег и под дождём руку мы ебём.
В гости всех зовём, руку мы ебём.
Весело живём, руку мы ебём.

Память укрепляй, руку напрягай.
Смелость поправляй, руку напрягай.
Силу сохраняй, руку напрягай.
Ловкость развивай, руку напрягай.

А для этого нужна ручка-самодрочка.
В каждом доме быть должна ручка-самодрочка.
341 60715
Почаны, чё делать, если близится поражение в битве с фапом.

В душ холодный бегал, приседал, прибирался, выбегал на балкон дышать, уши растирал, отжимался, смотрел кинохронику Чеченской войны, смотрел Соловьева и Киселёва, читал учебник по геометрии.

Спасает ненадолго. Что ещё можете посоветовать, когда прям уже пиздец?

Слыхал один служитель культа христианства прыгал в кусты с колючим растением, а другой просил закопать себя по горло, чтобы стояк прекратился. Но я не настолько хардкорщик

А ещё, мне кажется, как будто там начинается зарождение своего разума.
342 60716
>>60715
Закопай себя по пояс в земле
343 60747
У кого-нибудь появляется после фапа тяжесть в затылке? Прям такое ощущение будто за волосы кто-то тянет назад.
344 60761
>>60747
Нет. Но я недавно узнал, что если в левое ухо, в душевой, льется вода, а фаланга пальца правой руки в жопе, то начитает колоть в боку.
345 60794
Блять, че делать аноны, если не можешь избавить себя от этой привычки? Увидишь что-то манящее и всё, понеслась
нофап мне нужОн для стабилизации гормонального состояния
Ну или, хотя бы ограничение в фапе. Как часто вообще можно это делать, чтоб не быть раскисшим куском дерьма?
346 60829
>>60761
А ты хорош!
347 60838
Всех приветствую.
Очень хорошо понимаю,насколько сложно перебороть себя,избавиться от этой кошмарной привычки. Но неужели долбиться головой о стену,пользуясь одним и тем же методом(например - обычным воздержанием) гораздо предпочтительнее,чем найти действительно что-то более действующее?Люди составляют статистики,из-под системы блокируют порносайты(задевая порой то,что может срочно пригодиться через минуту),пытаются найти альтернативные способы получения удовольствия(например - обьесться вкусным).... В общем. Я теперь с вами. И готов поделиться своим сформированным базисом,который действительно РАБОТАЕТ. И ты ,анон, не будешь умолять себя не срываться,давать себе последние обещания,после которых "все,больше не буду,клянусь",собирать кубик рубика,ходить в шароварах по квартире,спать в них и т.д... Ну, так о чем мы.
Сначала,ты должен НА ПРАКТИКЕ понять,что это очень низко и что ты явно выше всего этого дерьма(тем более,когда так оно и есть). Для этого - попробуй сделать это перед зеркалом,смотря себе в глаза. Потом на свой детородный орган. Если невыносимо стыдно ещё не стало,то во время самой процессии посмотри на себя со стороны,насколько это нелепо выглядит! Мог ли ты,будучи ребенком,подумать,что когда вырастешь - не сможешь избавиться от желания дёргать себя за хвост?Мог ли ты себе вообразить,насколько изощрённым станет твое воображение?
Следующим шагом необходимо трезво посмотреть на "вторую голову" онанизма - порнография. Ну или на свои фантазии,кто во что горазд,суть ты понял. Прямо сейчас набери в гугле "строение женского тела",или " женская половая система",или "строение женской груди". Посмотри на строение сосков под микроскопом. И что,тебя это притягивает? Эти комки жира и мяса,словно складки на пузе жирного вонючего мужика? Эта волосня и сало,эта жижа,которая сворачивается в творог? Эти "ароматы"? Что ж. Думаю,ты был о себе лучшего мнения,хе - хе.
Плюсы подхода - ассоциативность. Тебе не придется запоминать каждый этап,бред(относительно) про "три головы онанизма",всякие тактики,методы,курсы в несколько томов,энергетические практики и т.д. Просто начнёт возникать отвращение от этой "проедуры". И с вероятностью 99.9% ты должен завязать с этим в тот же момент
Минусы - не всем подойдёт. А конкретно - потерянным парням,которых возбуждает гуро,зоо, когда нравится,когда в хентае показывают внутренности,ну и далее по списку.
Подними голову,усмехнись в лицо этой дряни и живи спокойной жизнью,одной проблемой меньше :)
347 60838
Всех приветствую.
Очень хорошо понимаю,насколько сложно перебороть себя,избавиться от этой кошмарной привычки. Но неужели долбиться головой о стену,пользуясь одним и тем же методом(например - обычным воздержанием) гораздо предпочтительнее,чем найти действительно что-то более действующее?Люди составляют статистики,из-под системы блокируют порносайты(задевая порой то,что может срочно пригодиться через минуту),пытаются найти альтернативные способы получения удовольствия(например - обьесться вкусным).... В общем. Я теперь с вами. И готов поделиться своим сформированным базисом,который действительно РАБОТАЕТ. И ты ,анон, не будешь умолять себя не срываться,давать себе последние обещания,после которых "все,больше не буду,клянусь",собирать кубик рубика,ходить в шароварах по квартире,спать в них и т.д... Ну, так о чем мы.
Сначала,ты должен НА ПРАКТИКЕ понять,что это очень низко и что ты явно выше всего этого дерьма(тем более,когда так оно и есть). Для этого - попробуй сделать это перед зеркалом,смотря себе в глаза. Потом на свой детородный орган. Если невыносимо стыдно ещё не стало,то во время самой процессии посмотри на себя со стороны,насколько это нелепо выглядит! Мог ли ты,будучи ребенком,подумать,что когда вырастешь - не сможешь избавиться от желания дёргать себя за хвост?Мог ли ты себе вообразить,насколько изощрённым станет твое воображение?
Следующим шагом необходимо трезво посмотреть на "вторую голову" онанизма - порнография. Ну или на свои фантазии,кто во что горазд,суть ты понял. Прямо сейчас набери в гугле "строение женского тела",или " женская половая система",или "строение женской груди". Посмотри на строение сосков под микроскопом. И что,тебя это притягивает? Эти комки жира и мяса,словно складки на пузе жирного вонючего мужика? Эта волосня и сало,эта жижа,которая сворачивается в творог? Эти "ароматы"? Что ж. Думаю,ты был о себе лучшего мнения,хе - хе.
Плюсы подхода - ассоциативность. Тебе не придется запоминать каждый этап,бред(относительно) про "три головы онанизма",всякие тактики,методы,курсы в несколько томов,энергетические практики и т.д. Просто начнёт возникать отвращение от этой "проедуры". И с вероятностью 99.9% ты должен завязать с этим в тот же момент
Минусы - не всем подойдёт. А конкретно - потерянным парням,которых возбуждает гуро,зоо, когда нравится,когда в хентае показывают внутренности,ну и далее по списку.
Подними голову,усмехнись в лицо этой дряни и живи спокойной жизнью,одной проблемой меньше :)
348 60846
Третьи сутки Моей борьбы, не подрочил только потому, что прекрасно зафиксировал ощущение после фапа - опустошения, стыд и слабость. Кто-то говорит, что это просто НАВЯЗАННОЕ ОБЩЕСТВОМ ЧУВСТВО ВИНЫ И ДРОЧИ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ. Но я САМ себе определяю, что норма. И считаю, что меня фап убивает. Не надеюсь, что стану суперменом. Но по крайней мере, стояк улучшится. Да и прон заебал.
349 60932
Обожрался баклофена и сорвал нофап(((
350 60944
>>60846
>>60838
гуд философия, я с вами
351 60992
>>60838
Неплохо написано. Сам в завязке уже полгода. До этого максимальный срок был 2 месяца. Помогло бросить это дерьмо осознание того факта что делать это дико зашкварно. Ну и по второй части тоже согласен, помогает. Эротических материалов смотреть уже нет никакого желания.
352 61002
>>60838
Мда. Выработка отвращения к собственному телу и естественным его потребностям - это теперь называется саморазвитием? Так и до роскомнадзора дойти недалеко. Какие ты "проблемы" так решаешь? Что ты таким образом развиваешь? Невроз и низкую самооценку, заодно с неприязнью к тянучкам?

>>60846

>Но я САМ себе определяю


Может и нет.
353 61007
>>60846
Самонаблюдение - это единственное, на что можно опереться. Весь тот массив теории, который нофаперы выработали для себя (с благими, конечно, целями) критики не выдерживает, и никто из адекватных людей особо с этим не спорит. Не нужно дословно верить в подобные "научные" объяснения вроде тех, что уходят полезные вещества, энергия, нейромедиаторы затупляются, или в столь же объективные, "научные" объяснения с другой стороны, которые говорят что это норма. Считаю только, что вся эта теория - чепуха, и как там обстоит все на самом деле мы никогда не узнаем, ибо процесс сложный, и бюджет на эти исследования никто никогда выделять не будет. А на данный момент никаких вызывающих доверие исследований не проводилось. Но, если эти объяснения помогают кому-то встать на правильный путь, то пусть они конечно будут! Тем не менее ощущения у многих анонов совпадают. Что-то в этом действительно есть неправильного и ослабляющего. Нужно практиковать, а там будь что будет.
9q8ZxMlgmbY.jpg32 Кб, 500x535
354 61026
355 61192
>>61002

>Мда. Выработка отвращения к собственному телу и естественным его потребностям - это теперь называется саморазвитием?


По-моему больше выроботка отвращения к самому процессу. Хотя считаю, что выработка любых негативов и попытка на них получить профиты уже не есть хорошо.
3 месяца нофап, на простом не желании тратить время и силы на это, но я старпёр, мне можно.
356 61196
>>14322 (OP)
Гугли "Точка дракона". Думай. Действуй.
Сам по себе вопрос фап или нефап выкинь. Фап как и секс в итоге разрушает, но секс не так быстро. Как и нофап, поскольку в этом случае просто пытаешься подавить часть себя.
357 61197
>>61196
Не оставлять ссылки - моветон.
Ни черта не гуглится по запросу "точка дракона"
358 61207
>>61197
двачую

>>61196
почему фап и секс разрушают?
dmt 359 61341
https://youtu.be/bTMLO-Z672w дичь какая))
360 61391
>>55094
Ебать ты зверь
361 61399
Обратный вопрос. Не могу найти однозначного ответа в сети, никакой конкретики, лишь общие формулировки.

Нет почти никакого влечения. Прочитал в ненаучно-популярное статье, что секс или фап необходимы для нормального течения каких-то там гормональных процессов, и мол воздержание вредит общему самочувствию и куче других вещей.
Причины подобного психические или физиологические? В одном случае это лишь следствие самоограничения, появляется раздражительность и всё остальное. В другом случае намного хуже.
362 61424
Не дрочил несколько недель, только что подрочил. Ничего хорошего не ощутил. Тупейшая зависимость. Удел животных.
363 61440
>>14322 (OP)

>Есть ли смысл?


Есть если у тебя есть тян, или ты планируешь её найти.
Нет если ты ноулайфер и тян не собираешься искать и она тебе в принципе не нужна.
Но как написали выше лучший вариант это циклический нофап, два раза в неделю, а лучше один. Все остальное крайности всяких поехавших. Если ты молодой, до 20 то тут конечно все сложнее ибо в эти годы шишак стоит по кд и фапать можно хоть каждые 4 часа.
364 61482
>>57677
Грушу бей, ну дерево может прокатить
анон 365 62277
что такое тесто
366 62282
один из плюсов и в тоже время минусов нофапа, ты становишься более нервным и агресивным как чурканы, поэтому смело доебываешься до кого либо, повезет если доеб будет до чмарей, но если не повезет и попадуться те же чурканы то пиздюли обеспечены
2-5-1100x578.jpg65 Кб, 1100x578
367 62339
В б потонет поэтому продублирую тут.

Дрочуны и нофаперы, постоянно срывающиеся на дроч. Нашлось решение и для тех, кто по пять раз в день гоняет Джонни Синса и для тех, кто по полгода держит целибат и не видит профита. Попробуйте вот эту методу и сладостные ощущения не ограничатся одним только пиструном, а будут плавно ходить по всему телу. (на женский вывернутый наизнанку пиструн тоже распространяется)

Очевидно, что со всякими медицинскими противопоказаниями не стоит делать, всякие сердечно-сосудистые траблы особенно.

https://www.youtube.com/watch?v=OEweygMVakI

От себя добавлю, что как автор видео в точности делать не обязательно, не обязательно стоять, можно сидеть, но прямо и не горбясь.
И так же как он напрягаться тоже не советую, он вот видно какой-то задыхающийся и полуобморочный, наверное от того, что сильно напрягается на вдохекак блять можно вдыхать сильно напрягаясь? это же противоестественно! Небольшое напряжение достаточно, прислушивайтесь к своему телу.

Вкратце: возбудились от любимого контента или мыслей о ЕОТ. Руками ничего не трогать, сокращать все мышцы что есть вокруг пиструна(будто сдерживаетесь не обоссаться), пах, втягивать анусай(будто усмиряете кукушенка) и все это одновременно и на вдохе. На выдохе расслабляетесь и смакуете ощущения. Опять же нет строгого порядка мышц, какие приятно ощущаются, те и напрягать, так как удобно. Экспериментируйте.
sage 368 62475
Какой-то мертвый у вас нофап-тред. В сексаче был лучше.
369 62546
Посоны, заебался я.
Хочу бросить фап, были успехи регулярные 4-5 дней, теперь вот неделю уже на второй день постоянно срываюсь.
Подскажите методик каких-нибудь.
370 62790
Bump
371 62870
Господа, сколько нужно выдерживать нофап, чтобы улучшилась эрекция? Дрочу лет с 11, 27kdk (листва). Не могу продержаться больше недели, становлюсь злой и вгоняюсь в депрессию уже день на 3, fap обычно решает эти проблемы.
372 62871
>>62546

>Подскажите методик каких-нибудь.


батрачить, съебать в другую страну с роднёй/другом
373 62873
Вот почему нофап работает.
Оргазм повышает пролактин(женский гормон отвечающий за тревожность мнительность омежность и тд.) Есть обратная корреляция между пролактином и дофамином(мотивация , энергия). От этих двух показателей меняется и тест и психика. И если ты неуверенный мальчик как я, то тебе просто пиздец
374 62874
>>61424

> 30/03/18


Видишь Анон, уже месяц прошёл, а я с тех пор не дрочил. Бери с меня пример.
375 62878
>>62874

>Видишь Анон, уже месяц прошёл, а я с тех пор не дрочил. Бери с меня пример.


какой лвл? Как ощущения?
Я хочу возбуждаться лучше, а то сейчас смотрю порно, а хуй не встаёт пока рукой не подрочу... так обидно стало.
376 62879
>>62878

> какой лвл?


около 20

> Как ощущения?


А хуй бы его знал, я не предаю внимания. Одно хорошо - теперь не отвлекаюсь на передёрнуть, хотя я раньше постоянно в фаппинг убегал, закрывал им проблемы и дела. В остальном просто очень приятно, что отошёл от ужасной половой зависимости. Ничего хорошего в тяге к совокуплению нет.
377 62880
>>62879

>в фаппинг убегал, закрывал им проблемы и дела.


у меня это главная причина, как уже говорил выше. Ибо ухожу в дикие депрессняки и нихуя из доступного не помогает отвлечься. Пробовал: спорт, игоры, гулять больше, с тёлками пытаться общаться ВПараше и много чего ещё. Из действенных методов только работать до потери сознания (даже по дому какие-то дела), либо съебать куда-то чтобы рядом постоянно находились чужие люди...Думаю опять через дней 7 сорвусь, или выпилюсь к хуям (не, я утрирую). По факту же буду вечно в подавленном состоянии с ебучей апатией. 27лвл
Нофап мегаяйца228 378 63032
Научился легко держать нофап, задавайте вопросы. Через пару дней расскажу как же научится не дрочить!
379 63050
Не фапаю где-то 1,5 месяца. Ничего не изменилось.
По хорошему, надо "сбрасывать пар" раз в 1-2 недели. Но только именно один раз, а не дрочить по 5 раз на дню и к вечеру оказаться совершенно обессиленным.
мегаяйца228 380 63103
Изучив несколько тредов, сайтов и один видеокурс, я сделал вывод, что нофап как полезен, так и вреден. Давайте разберем ситуацию с НОРМАЛЬНЫМ человеком, который полностью социализирован. Он ведет активный образ жизни, даже если у него нету полового партнера, то ему похуй и энергия его тратится нормально(да и простатка в норме). Зачем ему фапать, это же отбирает энергию и ВРЕМЯ ( ведь если ты дрочешь например на порно, больше всего времени занимает именно нахождение подходящего ролика). Также у него есть полюции, ЧТО ОЧЕНЬ ВАЖНО.
Возьмем хикку. Он сидит себе, двигается мало. Он итак замкнут, ссытся ответить на оскорбления, а тут еще и секаса хочится. Я веду к тому, что нужно сбрасывать эту энергия, НО ТОЛЬКО ЕСЛИ ЕЁ НЕКУДА ДЕВАТЬ. Онанизм здесь, твой выход, но не слишком частый 1-2 в месяц(сам смотри).
Но есть и огромный минус онанизма, это зависимость от него, если часто дрочить, то со временем захочется подрочить и два раза, потом 3 раз мало будет. Твои рецепторы перестают быть такими чувствительными к гармону дофамину, и поэтому в следующий раз ему нужно больше.
Я говорю,что онанизм подойдет лишь как разрядка, а не замена чего-то в жизни.
Ещё один вопрос остается нерешённым, если есть полюция, зачем тогда нужен онанизм? Я так понял, что онанизм является мощным манасжигателем.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БРОСИТЬ ДРОЧИТЬ?
Ты должен поменять свой образ жизни.
381 63237
Я когда делал проект на защиту, я узнал о нём в последний день и мне пришлось сидеть всю ночь. Я не пил энергетиков или кофе, я просто дрочил. Да-да, анон, я просто постоянно доводил до оргазма, но не кончал. И так не спал всю ночь. Я не знаю, как это работает.
382 63243
>>63237
А можно не дрочить и не спать целую ночь. Это я так... чтобы ты знал.
Zt7dlqEmqLc.jpg191 Кб, 1000x1500
383 63467
>>15366
СтрориМайЛайф.
23 лвл, фапал лет с 14, последние пару лет стал чуханом хиканном, без мотивации что либо делать. Мог забить на универ, валятся неделями фапать а в перерывах есть и смотреть поней. Понятное дело что постоянно был в догах. Друзей нет девушки нет. Перепало как то пиздятины, лет в 20, и то только потому что в школе с этой забитой тней никто не хотел общаться, а я болтал и даже на девичники ходил, но сча не об этом.
У меня головные боли, и по этому мне выписали антидепрессанты. Велафакс Пол месяца я их пил и это пиздец я так никогда в своей жизни не дрочил как в эти две недели. Но недавно чтобы кончить приходилось теребонькать 4-6 часов и это пиздец. Крайняя плоть начала трескаться теперь ничего кроме боли при дрочке я не испытывал но делал это чтобы получить выброс счастья в кровь. То есть я мучал себя 6 часов чтобы кончить. И в какой то момент я физически потерял возможность дрочить.
Теперь по НОФАПУ.
Первые 3 дня были адом, меня ломало я заходил на привычные порносайты и просто листал их. Потом стало легче и теперь я понимаю о какой энергии все постоянно твердят, это просто пиздец, в меня как будто ядерный реактор поставили. Каждый мой день уже неделю проходит как: Подъем в 6 утра, зарядка(отжимания, приседания, пресс, спина), душ, завтрак, и остальной день я занимаюсь саморазвитием и учебой. Это просто пиздец я даже работу нашел, по удаленке (прогер).
Еще такой момент, что всю свою энергию лично я перевожу в поиск тянки, так как я уже вкусил запретный плод, решил что если я хочу подрочить то мне нужно найти тянку и просто попросить ее) Всем успехов парни;
Шла 2 неделя нофапа...
image.png255 Кб, 600x600
384 63554
Аноны, я сорвался спустя 4.7 месяца, ичсх срыв был очень глупым, удовольствия 0. Что я сделал не так, где свернул не туда, почему это вообще могло произойти, ведь была очень твёрдая ментальная установка? Так плохо себя чувствовал в единичных случаях, и дело даже не в стыде его нет, мне ФИЗИЧЕСКИ плохо, как-будто батарейку достали.
385 63558
>>63554
Чувствую себя червём-пидором, подавленность лютая.
386 63573
>>63554
Не грусти, братишка. 4,7 месяца - это огромный срок, и ты молодец что так долго продержался. Перестань винить и корить себя: в этом главная ошибка после любого срыва. Сядь спокойно, расслабь мышцы. Спокойно проанализируй причины срыва и постарайся больше их не допускать. Продержался столько времени - значит продержишься ещё больше.
387 63584
>>63573
Спасибо.
388 63947
>>63554
Восстановился спустя 12 дней, иду на срок ~6 месяцев, а в перспективе ещё дольше. По ощущениям словно вставили ядерный движок.
389 63969
Правда ли что после нофапа при сексе с девушкой кончаешь за 0,5 секунды? Что с этим делать?
390 63995
Вкатываюсь с готовностью быть обоссаным. Год назад практиковал месяц без прона. После этого перешел на нофап полностью. Первые две недели - жесткая ломка и поллюции. После этого поллюций не было. Ломка прекратилась после двух месяцев. Последний месяц нофапа дрочить не хотелось совершенно.
О результатах. Никакого повышенного тонуса по сравнению с регулярным фапом не наблюдалось. Нелюдимость, нежелание контактировать с людьми никуда не делось. В итоге пришло осознание, что всего, чего я добился, был отказ от одного из удовольствий жизни без какой-либо пользы. Прекратил я его сознательно без всякой на то потребности. Понял, что снова хочу вернуть себе радость от дрочки и порнухи. В первый раз пришлось даже немного напрячь голову и сосредоточиться, потому что возбудиться как следует от прона не выходило.
Следующий вывод сделал для себя. Смысл в нофапе имеется только двухнедельный для получения эротических снов и более яркого оргазма. Больший срок не нужен.
391 64158
>>63554

>>батарейку достали


Ты опусташил своё хранилище биоэнергии, за 4.7 месяца без движения энергии у тебя закрылись энергоканалы и снабжение организма энергией. что делать? вкатись в чакротред.
392 64589
>>52716
Если уснуть с хуем в руках то можно таких-то снов увидеть!
393 64670
>>34214
Дебафа*
394 64687
>>63969

>Правда ли что после нофапа при сексе с девушкой кончаешь за 0,5 секунды?


Не правда.
395 65109
>>15363
потребность в еде исходит от организма, а фапать хочется от сексуальных желаний, в т.ч. не осознаваемых.
396 65250
два месяца нофапа - полет отличный - качество стояка лучше, снова есть силы - стал чуть выносливее. А еще сбросить напряг помогают тренировки) Мимоанун 30 годиков
397 65669
Бля и где нофап тред в сексаче.
398 65671
>>65669
Есть же там.
399 65874
Нофапач, подскажи. Тупо занимаюсь спортом - есть кровообращение лютое в области таза и могу не фапать, и не страдать потом отсутствием стояка ?
Какие ещё могут быть подводные ?
image.png3,9 Мб, 1920x1080
400 66511
>>14322 (OP)
Расскажу свою тру стори.
Дрочил каждый день по два раза, втечение двух лет однако решил завязать, т.к. был не рыба не мясо.
Первые три дня всё было хорошо, на четвертый ломать пиздец начало шо аж пиздец. Я старался выгребать куда-нибудь из своей сычевальни дабы не сорваться
Так я дожил до 10 дня, потом меня начало отпускать. Мысли прояснились, господа, здоровье улучшилось, чувствовался дичайший прилив сил, появилась энергия и мотивация заниматься делами а не сидеть на чанах
На вторую неделю нофапа я обзавёлся тяночкой, которой почти ежедневно кидал на клык.
Дальше с девочкой не задалось, шла 5-ая неделя нофапа, я снова сорвался и начал дрочить раз в 3 дня.
Алсо, сейчас я воздерживаюсь вот уже 12 дней. Жизнь снова стала красочной и интересной, нету желания полежать на диване, либо позаниматься хуйнёй вместо любимого дела.
Что я хочу сказать?
Онанизм-тоже зависимость, сродни наркомании. Чем раньше от неё избавишься, тем лучше

Я кончил
401 66656
>>29001
Ебать дрочера разорвало. Бог, метафизика, простатит от нофапа... Пиздец поехавший.
402 66657
>>42635
У меня есть несколько знакомых наркоманов, половину из которых вообще не парит, что они наркоманы и скоро их не станет. Они просто не заморачиваются. Ты - они. Сорта говна короче.
403 66659
>>66657

>живут в кайф


>ря говна ёбаные т.к. мне ненраяца

15334794660980.jpg293 Кб, 540x720
404 67093
>>54370
Погоди. То есть ты завел отдельный ВИНТ для прона? То есть ты коллекционируешь гигабайты порнухи? Это же психическое отклонение нахуй. Пиздуй к психиатру, долбаеб!
405 67170
>>28802
Пиздец ебанутых крючит.
406 67171
>>65250
А ещё "голова" стала менее грубая и гораздо более чувствительная.

ДругойАнон35+годиков
407 67172
>>63995
Так и есть. Дольше двух недель есть смысл сдерживаться только чтобы чувствительность дофаминовых рецепторов и кожи гооловки восстановить. Чтобы писос давал в разы более яркие ощущения, можно периодически устраивать нофапы месяца на 2-4. А так две недели - оптимальный срок воздержания чтобы гормональный фон был стабилен.
408 67891
дрочил,дрочу,и буду дрочить
409 67894
Удивлён количеству дрочеров в этом разделе. Понятно тогда почему большинство тредов не доводят до бамплимита и нет особых историй успеха.
410 67895
>>67894
будто плохое
15365528629420.png3,4 Мб, 1620x2160
411 67939
412 67949
>>67894
Блядь что за бред, мне как раз таки сексуальное возбуждение очень мешает на чем либо сосредоточиться. Я бывало по несколько часов терял, когда можно было просто подрочить и продолжить работу. И чем дольше нофап тем сильнее возбуждение и легче отвлечься.
413 67952
>>67949
Просто ты чмоха, который даже банальный животный позыв не может преодолеть, очевидно же. Зачем всех равнять по себе?
414 67961
>>67952
Голод тоже животный порыв, и стремление к размножению. Стоит ли его преодолевать, из-за того что религия говорит о том что это плохо бохнакажет. Уверен если бы не было христианства, люди бы даже не думали о том что фап это плохо. А вы выросшие в религиозном обществе волей неволей впитали греховное отношение к обычной потребности организма в ебле. Некоторые его сокрализируют, типа энергия и еще какая то хуйня. Одним словом какие же куны ебанутые.
415 67963
>>67949
Наоборот. Чем дольше - тем меньше возбуждение.
416 67964
>>67961
Голод тоже надо контролировать, если ты живёшь среди жратвы. Причину знаешь?
417 67965
>>67961

>религия говорит о том что это плохо


что плохо? вы изучите сначала вопрос.
похоть плоха т.к. образует зависимость, о чём и тред.
418 67966
>>67961

>потребности организма


нет такого.
источник — желания, говорю как избавленный.
419 67969
>>67961

>Голод тоже животный порыв


Голодание как и нофап очень полезно. Периодически голодаю и вообще ограничиваю себя в жрачке и чувствую себя богом.
420 67970
>>67969
Потому что с голодухи организм тестостерон выбрасывает, а когда пожрёшь - дофамин. Это та же дрочка, только на самоистязание и жратву. Хуйня это твоё ПГ для лохов. Полгода его практикую, только в других целях, и вижу, что организм в итоге перестраивается и кроме пожизненного плато ничего это пг ебучее не даёт.
421 68066
У вас тут один тред с 2015 года. В сексаче уже 237 по счету.

Алсо держите шапку.

https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
422 68068
>>68066
Как считаешь, нужен ли тут тред и каким он должен быть? Связь с существующим тредом в /sex/? Также стоит, отметить, что у этого раздела нет отметки 18+, однако.
423 68069
>>29011

>Ой, всё. С дрочером разговаривать зашквар. У нас в генштабе в сексаче вся нужная инфа собрана, все кому надо думают и разбираются, а разубеждением дрочеров я не занимаюсь.


Генштаб, ясно. Теперь надо подумать что должно быть здесь.
424 68175
Я ДРОЧУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 8 РАЗ
У МЕНЯ 2 ЛЮБОВНИЦЫ
КВАРТИРА В ЦЕНТРЕ МУХОСРАНИ БЭХА
Я ПОЛОН СИЛ И ЭНЕРГИИ
А ВСЕ ПОЧЕМУ?
ЕЖЕДНЕВНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ПРОСТОТЫ
8 РАЗ В ДЕНЬ
ВАШ ВЫБОР
ДРОЧИТЬ И БЫТЬ УСПЕШНЫМ
ИЛИ НЕ ДПРОСИТЬ И ОСТАВАТЬСЯ В ДЕРЬМЕ
425 69471
Сап, просвященные, помогите неофиту выкатиться в нофап. Дайте дельные советы
426 69472
>>69471
тебе в сексач, тамошние нофап треды живее всех живых
427 69473
>>63467
Как успехи?
428 69626
>>26957
Зачем ты тогда держишь нофап? Лвл?
429 69635
>>63467
Хрена се, это такие результаты всего за 2 недели нофапа?
430 69671
>>69635
Всего за две недели АД, как я понял.
431 69682
>>69472
а где блять тред, ало куда тред делся, тред пропал, мне плохо уже блять, аноны помогите морально, БЛЯЯТЬ!
433 70019
кал
Dobrenkov VI.jpg149 Кб, 655x1024
434 70026
Пытался десять раз, не меньше. Десять раз срывался, каждый раз оправдывая себя тем или иным способом. Сейчас пошёл одиннадцатый раз, и я выработал эффективный способ не срываться. Суть состоит в том, что надо делать волевое усилие не при мысли о фапе, а на стадии торга. Вот когда вы понимаете, что вы уже на стадии торга, что дальше уже только полный проигрыш иррациональным желаниям, вот именно тогда надо делать волевое усилие. Я пока более эффективного способа не разработал. И да, надо полностью исключить порно-контент, дабы не забивать свою мыслительную деятельность бессмысленной информацией, да и дабы не продуцировать очередную порцию пустых эмоций.
435 70084
>>66657
Сорта говна - это люди, которые демонизируют естественную физиологическую потребность и ставят её в один ряд с наркоманией, после чего делают вид, что лучше всех остальных только потому, что боятся представить сиську и потрогать свой стручок. Пошёл на хуй.
436 70086
>>66656
Разорвало твой мозг от спермы, видимо, раз ты даже не понял, что там написано. Он прав.
origf60632f14769ea9e402c1eca3476a7e6.png4,6 Мб, 1576x2706
437 70098
438 70117
>>27129
Пиздец двойные стандарты. Слил в туалет - ты хуйло. Слил на кожу другого человека - и оп, это уже не считается и ты просто красавчик.
439 70155
>>70117
Это не двойные стандарты. Возможно тебе знакомо состояние которое возникает когда ты держишь в объятиях обнажённую или почти обнажённую девушку.
Контакт кожи с кожей вызывает выброс окситоцина в кровь (гугли "skin to skin contact hormone"). Впервые ты получил его когда твоя мама взяла твоё маленькое тело в свои большие ладони, положила тебя целиком на согнутую в локте руку и прижала к тёплой груди. Ты успокоился и перестал плакать. Его ещё называют "гормон любви" или "гормон доверия".
Я раньше не знал, почему мне нравится няшить высоких девушек, теперь знаю: контакт кожи по всей длине тела, от ступней до головы. Они такие...длинные и это так охуенно ощущается по сравнению с коротышками. Толстушек любят за этот же эффект, но у них зона контакта больше по другой оси.

При автостимуляции ты тоже получаешь этот гормон, но в существенно меньших количествах.
440 70163
>>70155
Это таки двойные стандарты. Нофаперы постоянно говорят про то, что выработка спермы якобы отнимает у организма много ценных сил, консервация которых делает тебя быстрее, выше и сильнее. А так как выработка окситоцина при сексе не отменяет потерю драгоценной спермы, то этот аргумент против мастурбации является и аргументом против секса вообще. И поллюций тоже.
441 70189
>>70163
Окситоцин запускает восстановление мышц и других тканей в турбо-режиме (пабмед). Поебаться дело непростое, мало ли сколько ты там самцов забодал прежде чем прорвался к вакантной писечке. Его даже отдельно колят.
С фапом ты постоянно загоняешь организм до предела и заёбываешься по полной, но не восстанавливаешься. Чтобы не подрывать здоровье, нужно мять живую самочку.
442 70191
>>70189
Ты утверждаешь:
1) Оргазм наносит организму некий вред, после которого ему нужно восстанавливаться;
2) Выделяющийся во время секса окситоцин обладает живительной силой достаточной для компенсации этого вреда.

Даже если пункт 2 верен, пункт 1 вызывает у меня сомнения.

>For most men, no detrimental health effects have been determined from ejaculation itself or from frequent ejaculations.


>Two large studies [...] suggest that frequent ejaculation over a lifetime offers some protection against prostate cancer.


>The US study involving "29,342 US men aged 46 to 81 years" suggest that "high ejaculation frequency was related to decreased risk of total prostate cancer".


>An Australian study involving "1,079 men with prostate cancer and 1,259 healthy men" found that "there is evidence that the more frequently men ejaculate between the ages of 20 and 50, the less likely they are to develop prostate cancer"


https://en.wikipedia.org/wiki/Ejaculation#Health_issues

>Research and anecdotal reports suggest that sexual stimulation, including stimulation through masturbation, may help you: relieve built-up stress, sleep better, boost your mood, relax, feel pleasure, relieve cramps, release sexual tension, have better sex, better understand your wants and needs.


>Some research suggests that regular ejaculation may lower the risk of prostate cancer, though doctors aren’t exactly sure why.


>Masturbation is a healthy, natural, and safe way to practice self-care and improve your health. Masturbating may have many benefits for your mind and body.


https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects
(внизу статьи много ссылок на другие ресурсы и работы)

Всё, что я нашёл до сих пор, говорит не только об отсутствии вреда от оргазма, но и о наличии от него пользы. Единственный вред конкретно мастурбации, о котором говорят - риск психологического привыкания, из-за которого занятие этим может отнимать время, которое стоило бы потратить на работу или социальные обязательства. Это вред уровня сериалов или игры про покемонов.

Также даже если бы оргазм наносил организму некий вред, нофап не отменял бы этого из-за постоянных поллюций.
442 70191
>>70189
Ты утверждаешь:
1) Оргазм наносит организму некий вред, после которого ему нужно восстанавливаться;
2) Выделяющийся во время секса окситоцин обладает живительной силой достаточной для компенсации этого вреда.

Даже если пункт 2 верен, пункт 1 вызывает у меня сомнения.

>For most men, no detrimental health effects have been determined from ejaculation itself or from frequent ejaculations.


>Two large studies [...] suggest that frequent ejaculation over a lifetime offers some protection against prostate cancer.


>The US study involving "29,342 US men aged 46 to 81 years" suggest that "high ejaculation frequency was related to decreased risk of total prostate cancer".


>An Australian study involving "1,079 men with prostate cancer and 1,259 healthy men" found that "there is evidence that the more frequently men ejaculate between the ages of 20 and 50, the less likely they are to develop prostate cancer"


https://en.wikipedia.org/wiki/Ejaculation#Health_issues

>Research and anecdotal reports suggest that sexual stimulation, including stimulation through masturbation, may help you: relieve built-up stress, sleep better, boost your mood, relax, feel pleasure, relieve cramps, release sexual tension, have better sex, better understand your wants and needs.


>Some research suggests that regular ejaculation may lower the risk of prostate cancer, though doctors aren’t exactly sure why.


>Masturbation is a healthy, natural, and safe way to practice self-care and improve your health. Masturbating may have many benefits for your mind and body.


https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects
(внизу статьи много ссылок на другие ресурсы и работы)

Всё, что я нашёл до сих пор, говорит не только об отсутствии вреда от оргазма, но и о наличии от него пользы. Единственный вред конкретно мастурбации, о котором говорят - риск психологического привыкания, из-за которого занятие этим может отнимать время, которое стоило бы потратить на работу или социальные обязательства. Это вред уровня сериалов или игры про покемонов.

Также даже если бы оргазм наносил организму некий вред, нофап не отменял бы этого из-за постоянных поллюций.
443 70232
>>70191
Хз бро, я исхожу исключительно из собственного опыта. Чувствительность хуя убита яростной дрочкой в смертельной хватке, с живой тян часто не могу кончить вообще даже без резинки, с резинкой не могу кончить никогда.
Что удивительно, поебёшься так полчаса в разных позах, и становится охуенно даже несмотря на то, что оргазма не было. Слезаешь с тян, и тебе заебись, хочется просто лежать так бесконечно, гладить её, болтать о всяком. Окситоцин или ещё что-то, но чувствуешь себя великолепно.

С фапом такого чтобы полчаса дрочить, не кончить, но потом чувствовать себя охуенно у меня не бывает. Обязательно нужно кончить, иначе потом ещё больше озабочен чем до фапа.
444 70235
>>70232
Попроси тян одеться подобающе, скажи чтобы в косметике была и язык высовывала ближе к концу.

>риск психологического привыкания, из-за которого занятие этим может отнимать время, которое стоило бы потратить на работу или социальные обязательства.


С тян 30+минут возиться а дернуть до 5.
445 70262
>>70232

>имблаинг нельзя убить влечение к шкурам яростной еблей в смертельной хватке


Во всем нужна мера, петушок. Отказ от онанизма - это ментальный онанизм. Следующий шаг - не срать неделю.
446 70466
в чём прикол нофапа?
447 70478
>>14322 (OP)
Нифига у вас древний тред.

Нофап - хуйня. Я держался 5 недель и за это время выяснил, что:
1)"альфой" ощущаешь себя только в первые 7-10 дней, максимум - 2 недели.
2)под конец нофапа я словно "деградировал" до омегана, каким и начинал воздержание. Совпадение? Не думаю.

Как по мне - оптимально не дрочить 7-14 дней, потом все-таки спускать. Но и в этом случае фап, как обычно, принесет лишь чувство подавленности.
448 70745
19 лвл, ни разу в жизни не фапал. Задавайте ответы.

inb4 куда девается малафья? Уходит посредством поллюций.
449 70748
Няшился с парнем. Как дело дошло до вхождения в него понял, что у меня недостаточно твердый чтобы непосредственно войти в него. Нофап может помочь?
450 70792
>>70748
Тебе уже ничего не поможет
451 70793
>>70748
Тебе уже ничего не поможет
452 70814
Двач, выручай, надежда только на тебя.
Фапаю по 1-3 раза в день, этт загимает безумно много времени, из-за этого нихуя не успеваю сделать что хотел. Пытался соскочить, но дальше второго дня это не шло. Своей воли уже не хватает, поэтому запрашиваю какие-нибудь ультрамощные методики и колеса, чтобы хуй не стоял. Серьезно, так дальше жить невозможно, херню по рецепту уровня фенибута достать смогу. Слышал про адонис-бром, но это вроде параша.
453 70821
>>70814
Слушай песни Ебанько о дрочке.
454 70863
>>14322 (OP)
После 14 дневного нофапа наконец сорвался. Вопрос: это хуево? Лучше не дрочить долго и лишь иногда срываться или дрочить чаще?
455 70864
>>70863
Двачик , очень волнуюсь. Если я уже установил что фап портит настроение, делает более антисоциальным, портит сон, то что делать при одном срыве? Труднее ли мне станет держать нофап?
456 70865
>>70814
У меня дома висит доска на видном месте, я нарисовал там большой прямоугольник куда я должен буду вписать обоснование срыва нофапа. Пару раз выручало уже - причины для срыва нофапа могут казаться очень убедительным в голове, но попытка сформулировать это на доске отрезвляет и возвращает к причинам, по которым нофап был начат. Даже маркер не пришлось брать.
457 70872
>>70865
Трайну, спасибо
А про колеса ничего не слышно? мне бы хоть что-то, если не дрочу хуй может встать в рандомный момент, даже в универе на семинарчике, сразу концентрация упадет...
458 70882
>>70478
нофап не хуйня, тот кто фапает 2-3 раза в день, нофапон необходим, а тот кто дрочит 1-2 раза в неделю советую вообще не связываться с нофапом, держал <90 дней как советуют на одноименном буржуйзком ресурсе дескать после 90 дней становишься ахуительным и заебатым, нихуя, первые три недели чувствуешь себя заебато и смотришь на других как на грязь (как вегетарианцы) после 30 дней идет так называемый flatline (перев. прямая линия), после 60 дня либидо снижается настолько что даже от прона тяжело встает ничего не хочется делать как после дрочки но ты себя уговариваешь мол смотри ты же стал альфа-самцом, после 90 дня либидо все так же низко, на 109 дне дне "сорвался" оргазм был пиздатый, после появилась легкость желание жить творить, ощущение что сбросил 10 кг. Держал по 90 дней несколько раз, в основном в хардмоде.
Поэтому советую держаться ЗОЛОТОЙ ЧАШИ СЕРЕДИНЫ, не следует лезть из крайности в крайность как бы это банально не звучало
459 70883
>>70882
Короче, совет от тебя, дёргать от раза в неделю до раза в месяц, я правильно понял?
460 70888
>>70883
тут все индивидуально, зависит от обмена веществ, возраста каждого индивида, 20-30 думаю до двух раз в неделю оптимально, тут еще важно не надрачивать (edge) по три часа, а просто в фапанул в душе и свободен, и еще как раз от нофапа развивается надрачивание, просмотр всякого БДСМ, гей-прона (не гомофоб), прослушивание всяких бинаураль оргазмов...
461 70894
>>70478
>>70882
У меня сейчас 105 дней хард мода, либидо правда стало очень низкое, перестал видеть в тян красоту, стали как обычные люди. Может это даже в плюс пошло, перестал смущаться и стесняться.
В целом психологически стало гораздо лучше, избежал осенней депрессии, нет перепадов настроения, намного меньше депрессивных мыслей. Чаще радоваться стал чему-то, душевный подъем часто стал испытывать, я спортом люблю заниматься, посмотрю какой-то клип и сразу на турник бегу заниматься.
Сил стало гораздо больше чем от фапа, сплю стабильно 8 часов, не больше. Есть стал меньше, хоть и калории трачу, похудел немножечко.
Хотя в целом социофобом так и остался, социализироваться желания не появилось, но определенно стал на пол ступенечки выше стандартного овощного-омежного состояния.
Еще важно сказать что появилась утренняя эрекция которой не было уже лет 10, и очень сильно понизилась чувствительность, при обычном фапе я был скорострел, а сейчас утром чувствую что смог бы продержаться гораздо дольше чем всегда.
Буду продолжать нофап дальше, до этого фапал от 1 до 3 раз в неделю, 29 лвл.
462 70899
>>70894
у меня при нофапе эмоциональный фон плоский, нет как высокого подъема так и спада также при нофапе становлюсь более агрессивным, при фапе раз в неделю перепады чуть более существенны, но упадок бывает очень редко и как правило за ним идет очень высокий подъем, появляется некое вдохновение.
463 70901
>>70863
Лучше не дрочить вообще никогда
464 70908
>>70901
Такое вообще возможно? Я имею ввиду не кастрированных обрезанных и безруких с рождения. Наверное это люди с какой-то уникальной судьбой. Помню слышал про маньяка который в детстве был настолько запуган своей бабкой ебанутой что став взрослым чикатилой выпиливал органы детям чтобы они теребонькать не могли. Детей конечно не отпускал а ебал и убивал.
465 71002
466 71003
>>70908
Некоторые просто так и не начали дрочить так как не поняли в чем суть. Порно смотрели, а затем всё исходило само с помощью поллюций. Вон даже выше был такой человек.

К слову маньяки обычно как-раз это самое, вот классический пример:

>https://youtu.be/I7HtBOTcJhY


Человек рос в довольно хорошей христианской семье, но просмотр порнографии создал различные фантазии, а алкоголь позволил осуществить это в реальности. И этим промышляли и другие люди осуждённые за подобные преступления. И это 1989 год, надо ли говорить какие извращения доступны сейчас.
467 71351
>>70882

>держал <90 дней


>на 109 дне дне "сорвался"


как обычно, очередной малолетний пиздабол
468 71473
>>60838
Смотрю гуро ради эстетики, никогда не дрочил на это. Примерно также я и воздерживаюсь, + очень сильно повлияла философия Вейнингера и Эволы.
469 71485
>>20680

>Что мешает сейчас начать? Дохуя сложно что ли? Веди себя как быдло на лавке - это и есть "альфач" по-протопопову, а не то что ты думал.


Вообще говоря, это довольно сложно. Тем более тревожным омежкам.
И не каждое быдло на лавке - альфач. Большинство из них по этой классификации гаммы обычные.
470 71486
>>26199
Этак у вас все в жизни фапом определяется, лол.
471 71487
>>29001
Все правильно сказал.
472 71488
>>53290
А вот это интересная теория, да.
473 71489
>>71488
Без порно и дёргать пипиську нет никакого смысла.
474 71491
>>71489
Раз в неделю будешь дергать.
475 71581
Здесь те же резиденты что и в sex?
476 71692
Ребята, количество предэякулята зависит от того, насколько часто ты дрочишь? Уменьшается ли оно, как по вашим личным наблюдениям, если держать нофап?
images.jpg6 Кб, 284x177
477 71695
>>14322 (OP)
Я для себя заметил, что при нофапе концентрация, трудоспособность, уверенность, повышаються, так же быстрее востанавливаешься после сна, тупо высыпаешься, начинаю хотеть жить, изучать что то новое, делать дела, меньше нервничаю, улучшается аппетит в том смысле что не просто он есть, а он становится здоровее, не нажираешься, и не голодаешь, в купе с НОСМОКИНГОМ=), дает хороший эффект, заниматься спортом читать , работать и рзавлекатся, интереснее и проще, в принципе можно фапать 1 раз в неделю если нету тянки, просто берешь кучу смазки, какие нибудь приколюхи, включаешь няшек стесняшек сосущих члены и начинаешь неистово дрочить и кончаешь как из гидранта, обязательно схавай что нибудь углеводное типо сникирса и сок, сходи в душ и ложись спать , а остальную неделю опять ебаш как конь ради своего успеха, удовольсвия и т.д.
image.png205 Кб, 662x712
478 71852
Весь месяц включал секундомер и засекал нофап. Сорвался - рестартил секундомер. Но больше 30 часов так и не продержался. Сейчас завёл по новой, но уже не хочется рестартить. Сейчас на нем уже 90 часов, я сорвался на 25 часу, а потом на 85 я нашёл такой годный фап-контент, что хотел ебать диван и сорвался два раза. Ну что делать с этой хуйней? Как остановиться?
480 71874
Вы тут хуйней занимаетесь. Нужен нопрон, а нофап продолжительностью больше недели бессмысленнен. Раз в неделю срывайтесь, дрочите, сколько хотите, но без прона.
481 71875
>>71874
Двачую адеквату, порно реально вредно для людей имеющих отношения (или планирующих их иметь), а вот с фапом достаточно просто не усердствовать, раз в неделю достаточно.
482 71881
>>71874
Не поможет, с развитой фантазией хоть с проном, хоть без прона, разницы никакой.
Как вариант, чтобы обойти эту ловушку, можно дрочить только на мысли о неодушевлённых предметах или даже абстрактных понятиях, например дрочить на величие России.
1438608001428-b.jpg20 Кб, 1057x106
483 71904
484 71931
>>71881
Ну ладно, раз в неделю напряги фантазию. Не критично.
485 71993
96+ часов и срыв. Учитывая мою проно зависимость, думал что сорвусь раньше. Сейчас поставил цель продержаться хотя бы неделю, а там посмотрим.
486 71995
>>71993
Как ты эти 96 часов продержался? У меня такое было только когда работал, а сейчас пара суток максимум держусь.
487 71999
>>71995 Да просто старался не думать об этом. Тут выше анон писал про стадию торга, на ней стараешься пересилить себя. Я так-то ньюкек в этом деле, так что чего-то особого посоветовать не смогу.
488 72004
>>71999
Дай совет что ли какой нибудь, а то я два часа назад опять согрешил.
489 72032
Нофапаю уже три недели, из которых последнюю был в командировке. Сейчас приехал и второй день уже желание спустить. Как можно замотивировать себя не делать этого?
490 72038
>>72032
Хуячь шокером себя, приковывай себя наручниками к чему нибудь, все эти слабые мотивации хуйня. Не дрочил два месяца только когда кот болел, а остальное время срывался, но шокер вроде помогает.
491 72079
Кто-нибудь веществами баловался?
Есть такая штука, Трипторелин называется. После месяца инъекций, эффект как при хирургической кастрации, словно яйца отрезали. После окончания инъекций всё постепенно в норму возвращается. Хочу попробовать.
Есть тут медики? Что скажете?
492 72562
1)Если фап твою самооценку бичует то тест снижается
2)Если тест снижается поведение более омежное
3)Если тест снижается организм вырабатывает меньше белка
мимо-хуй болдибулдер
493 72599
>>72562
Вся жизнь сломана из-за первых двух пунктов. Пиздец..
494 72611
>>72599
мне норм дрочу сколько хочу а мясная дырка не стоит всех тех трат
495 72624
>>72611
Двачую.
496 72637
>>72079
Что за дичь. Даже если принять за правду то, что пишут в нофап-тредах, то твой способ не сработает. Они же говорят про "тренировку силы воли", про "сублимацию", про прилив яичной энергии в шестую чакру третьего огненного глаза. Если ты себя химически лишишь либидо, то какой толк?

В любом случае, я не медик, но думаю, что "баловаться" какими-то веществами, особенно такими - почти всегда очень тупая и опасная идея.
497 73052
>>72079
Нет смысла. Весь смысл в том, чтобы сублимировать либидо.
498 73314
>>73052

Как его сублимировать, если оно как раз мешает переключиться с фапа на что-то другое?

Я походу полностью увяз, и дня не могу продержаться. Щас сижу на работе и только и думаю поскорее бы домой и пофапать.
499 73315
>>15366

Ну как, перешёл в секс-то?
500 73476
>>23026
где это это ты видел довольные лица у этих ебанько сидящих в своих корытах в пробках по 2-3 часа?)
501 73554
>>14322 (OP)

>Есть ли смысл?


нет.
если не хочешь фапать сам - заведи тянку
502 73572
>>14322 (OP)
8 дней для меня это очень много
- нет стояка по утрам, настроение злобное, хочется провоцировать конфликты, нет желания налаживать отношения
+ нет прокастинации, дела делаются
чето-както маловато хорошего
503 73573
>>29932
хз, та же куйня
504 73816
>>72611
Идиот и задрот.
505 73925
Дрочу 5+ раз в день и мне заебись!
506 74104
>>53140

>лицо и спина покрывается пыщами, как у школотрона в период созревания. Че за хуйня, анон?


Ну тестостерон же поднимается. Такая же херь бывает на курсе астероидов - из-за повышения уровня мужских гормонов кожа начинает салиться и покрываться прыщами. В точности, как в период полового созревания у школотронов. Какой-нибудь кокочок пиздит в зале, что он в натуралочку хуярит, а зайдет в раздевалку, снимет майку - вся спина в прыщах. Ну и кому ты пиздел, курсовик-затейник?
Абдул 507 74312
Дрокал 5-6 раз в день,начались дичайшие проблемы со сном,неврозы.Какая то паника,тяжесть какая то внутри.Бросил фапать,все нормализовалась,стал весел и бодр.Так что тут палка с двух концов,кому как.
508 74672
Какой идиот сравнил дрочку и еду? Кто не дрочил и умер? Не надо связывать зависимости и потребности.
509 74673
>>73925
Через несколько лет будешь импотентном.
510 75001
Здарова, ананасы.

Не фапаю уже полтора месяца. И, в общем, около недели назад я начал... жонглировать. Нихуя себе, да? Любой предмет, который попадает мне в руки я начинаю подкидывать, играться с ним и так далее. Ручки, монетки, зонтик, ключи, что угодно. Происходит это так - когда мне становится нечего делать, руки на автомате тянутся к чему-либо и начинают это подкидывать. Если я иду по улице и держу что-то в руках (тот же зонт), я начинаю его подбрасывать неосознанно. Только через пару секунд понимаю, что я опять начал делать ЭТО.

Это как-то связано с нофапом или у меня какой-то невроз вскрылся?

Если это важно, ещё я не бухаю, не употребляю, не играю в видеоигры, сёрфинг интернета максимум час в день. Курю 3-5 сигарет в день и ем очень много сладкого.
511 76306
>>26036
Порнуха снится всякая, со временем надоедает, ну и поллюции тоже
512 76661
нофаперы, часто ли вы срывались? Планирую вкатится в нофап, но при этом буду ебаться
513 76832
Чатик, кто нить пробовал? https://vk.com/topic-145005939_35672936
514 77345
>>76661

> часто ли вы срывались?


Раз в три-четыре недели.

>но при этом буду ебаться


В таком режиме годами не срываюсь.
515 78153
Поделюсь своими мыслями.
Причины фапа две: физиологическая и психологическая(всякие химические процессы в мозгу сюда же отнесу, наверное их можно и в физиологию отнести)

Физиологическая - тут всё понятно, яички наполнились, надо бы спустить. Фапать это нормально но не чрезмерно. Кто-то говорит что раз в 3-4 дня, кто-то говорит что раз в неделю. Кто-то говорит теже цифры, но добавляет что нужно устраивать день чтобы обфапаться. Передёрнуть несколько раз за день, потом опять воздерживаться.

Психологическая - это самая подлая и основная причина с которой бороться тяжелей всего. Особенно прогрессирует в современном мире при наличии 4х стен и бесперебойного выхода в интернет. Идеальная среда для фапа,
И сюда в довесок идет куча других социальных факторов которые усиливают шансы стать яростным дрочилой(отсутствие реальной девушки, отсутствие занятости чтобы отвлечь мозг от сексуальных мыслей и.т.д.)
Ну и самое главное что фап порождает зависимость на уровне мозга. Как и любая зависимость она имеет свои вредные последствия.

Какие методы борьбы вижу я:
-Изменять среду обитания, но это не выход(начать снимать комнату на двоих, жить в хостелах, с мамой в однушке етц.). Да это поможет, но оказавшись в следующий раз в идеальной среде для фапа, будет срыв из-за бесконечного доступа к коробке с удовольствием.
-Начать социализироваться и занимать свободное время продуктивным делом. Лучше чтобы и умственное, и физическое присутствовало.
-И последнее, полагаю самое важное, это тренировка осознанности. Способность отследить и погасить сексуальные мысли в самом зачатке(но тут будет проблема т.к. медиаконтент и реальная жизнь просто кишит сиськами, жопками. Избавиться от таких триггеров нереально.)
15718738684600.png105 Кб, 878x740
516 78695
Пиздец, держался 8 дней, но эффект милипиздрический, просто чутка меньше лени. Потом пролапс, через 2 дня опять и вот только что опять случайно брызгнул. Ну и говно пиздец. Самый сильный мой враг это ебучие мысли, поделитесь лайфхаками как быстро и эффективно подавлять мысли. От мыслей пинус втаёт и выделяет жижу, а если в такой момент его начать трогать то считай проиграл.
Благодаря тем 8 дням мне теперь не лень выходить на пробежку, но даже во время неё мысли лезут. Пока ставлю сложную для меня цель- не фапать до НГ.
517 78796
Стал зависим от дрочки, всё бы ничего, но не подрочив 2-3 дня я начинаю чувствовать прилив сил, начинаю ощущать реальность звучит блять тупо но это так. Максимум могу продержаться 3-4 дня, дальше начинается дикая тряска и мозг требует чтобы я порукоблудил. Есть тян, порой хуй не встаёт полностью и при ёбле с тян я начинаю фантазировать будто ебу не её, а какую-то Настеньку из видео, просмотренного мною перед сном и тогда стоит нормально. Пробовал ноуфап, хватило на 4 дня, нихера не помогает. АНОН СПАСАЙ
518 78797
>>78695
бамп
Делюсь контентом 519 78944
https://knife.media/no-porn-experiment/

Эксперимент: парень пытается избавиться от порнозависимости

«Собрав весь свой опыт в кулак, я решил поставить два основных условия:

Никакого порно, эротики, хентай-игр, эротических рассказов, фотографий бывших одноклассниц. Даже чуть-чуть, даже если очень интересно.
Никакой мастурбации на протяжении как минимум 90 дней.

К этому списку добавились еще и вспомогательные подпункты: ограничить компьютерные игры, использование соцсетей и просмотр видео на ютубе, чтобы избежать случайных триггеров и упростить процесс восстановления.

В английском метод жесткого отказа от какой-то привычки называют cold turkey — то есть резко, раз и навсегда. В этот раз я решил „охладить эту индейку“ до минимума жидким азотом волевого усилия».
520 78967
Хуйня это ваш нофап. Так вышло, что почти 10 дней не фапал совсем, т.к. уставал просто в смерть неделю, а потом 3 дня еще отдыхал дома. Чувствую себя каким то диким омеганом. Знакомые спрашивают, не депрессия ли у меня или что то случилось. Даже фапать не хочется.
Все таки, надо думать, что нофап не для всех.
521 78968
>>78967
Кстати, вот еще интересный момент - я забыл про приложения знакомств, где часто зависал.
522 79068
>>78967
За 3 дня пофапал 4 раза. Чувствую себя гораздо лучше. Снова хочется тяночку и появилась энергия.
mtwkt-Ne-Co.jpg246 Кб, 849x1200
523 79086
>>79062
Ух новая неделя нофапа (или 2 недели если не сольюсь)
524 79096
>>79068
Это типа мало, да?
525 79105
>>79096
Напротив, много.
Я это пишу лишь к тому, что не дня всех нофап что то хорошее.
526 79618
А куда подевались ноуфап треды из сексача?
Вновь вкатываюсь сегодня.
Последний мой рекорд 29 дней.
527 79693
>>78695
Мысли и не нужно подавлять. Подавляя их ты только подтверждаешь невозможность действовать не в соответствии с этими мыслями. Вспомни сколько мыслей тебя посещает за день и теперь подумай насколько важны для тебя большинство из них. А все потому, что ты с ними ничего не пытаешься делать и никак их не выделяешь для своего внимания.
528 79701
>>79693
Да есть вообще проблема что любых мыслей слишком много, прям затуманивает. Как с этим бороться?
529 79868
Скажите из своего опыта, даст ли ощутимый эффект, длительное(порядка 20-25 недель) цикличное воздержание, из которых 6 из 7 дней будет воздержание от эякуляции?
530 79869
>>79868
Смачно кончишь потом. Первые дни будет шишка дымить. Очень сильно дымить.
Разум яснее, поведение диче.
531 79870
>>79869
Как раз разум и поведение меня и интересует. Спасибо за ответ. А что после недели будет?
532 79871
>>79870
Всё то же самое. Эффект от нофапа длится 7-10 дней.
533 79872
>>79871
Что ты имеешь ввиду? То есть эффект достигается за 7 дней, или после 7-10 дней эффект уходит?
534 79877
>>79872
Да, причем этот эффект довольно быстро уходит.
535 79878
>>79872
Не совсем. Эффект есть, но его пик именно в течение 7-10 дней наблюдается. Мучить себя слишком долго лучше не надо.
536 79914
Чисто из-за доброты душевной (а не потому что этот тред в выдаче гугла находится на 1-ой позиции 1-ой страницы, а гитхаб-шапка на 5-ой странице) заношу в ваш уютный и предвечный тредик несколько новых статей из шапки.

Статья про мем Cumbrain, перевод с сайта knowyourmeme.com - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Мем-Cumbrain.-Происхождение-и-распространение

Статья про мем Coomer, тоже перевод с сайта knowyourmeme.com - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Мем-про-Coomer'а.-Появление-и-происхождение

Статья про брошюру из 1830 года про стадии деградации парня при чрезмерной мастурбации - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Le-livre-sans-titre.-Брошюра-про-вред-мастурбации-из-1830-го-года

Заходите к нам в тред в сексаче, если что. В меме про Cumbrain есть несколько ссылок на научные статьи.
537 80010
ВАПРОС НАХУЙ
Нофап блядь держал с сентября, тк появилась охуенная цель. Все охуенно, продвинулся по характеру стал борзый ебать и куче рутины - вдруг невзначай начало над анусом прямо болеть - сука чем только не лечил. Уже свечи хотели выписывать. Думал на травму копчика. В итоге с нихуевого бодуна продрочился как мразь раз пять - и что? Боли нет. Вообще.
Нофап был с этим связан? Кстати люблю посмолить сиги , в связи с этим возможно не было поллюций последние пару месяцев - может это тоже повлияло?
538 80014
>>80010
Поллюции от возраста зависят. В книгах и в тредах озвучиваются сроки от раза в неделю, до раза в месяц. У тебя явно была с этим проблема.

Перед началом Нофапа лучше всегда сдавать мазок на наиболее распространенные инфекционные заболевания. И Кегель делать в процессе.
539 80019
>>80014
24 года, и до сентября заливал все вокруг от эро снов, это как пить дать. Была какая-то простуда, но уролог хуйни навыписывал и она прошла. Ща все ок.
huego бросать нофап, если от него что-то воспаляется.
Я как-то все с курением связываю. Читанул, что оно сужает сосуды, соответственно трахаться хочется меньше. Это сильно чувствовалось - как начал курить желание поебывать тянку постепенно так уменьшилось
36-days.jpg441 Кб, 1308x1491
540 80029
>>80019
Вообще Нофап в идеале должен подталкивать тебя к тотальному ЗОЖу - это диета, без джанкфуда, без наркоты, алкоголя, курения, хороший сон, прогулки или плавание, Кегель...

Если ты вылечил у себя все, что можно, то попробуй увеличивать постепенно длительность Нофапа. Неделя - 2 недели - 3 недели - месяц и так далее. Чтобы отслеживать свое состояние можно вести дневник наблюдений за своим состоянием.

И борзым ты стал из-за увеличения теста и уменьшения пролактина. Можешь сдать аналогичный тест.
541 80043
>>80029
Интересно, масса тела выросла за этот период, или может мышцы сильней стали?
542 80048
>>80043
У парня с пикчи? Это надо его сообщения в архиваче искать. Но многие отмечают, что мышцы на Нофапе становятся "плотнее", а сразу после фапа - "водянистее" и мягче.
543 80124
>>50258
Двойная струя в треде. Это пиздец. Она ещё время от времени в самый неожиданный момент возникает. Не замечал влияния на неё фапа/нофапа. Но я просто не фиксировал, а теперь заинтересован.
544 80125
>>15363
Нет не такая же лол. Женщины ни разу в жизни не семяизвергают и живут в среднем на 10 лет больше (какой аргумент - такой и контраргумент (идиотский)). Истина как всегда где-то рядом. И всё дело в мере. Нужно определить для себя, сколько и в какой срок фапать. Определять надо по самочувствию до и после фапа. То есть не должно быть шишки колом на всё, что движется, а после фапа не должен наступать экзистенциальный кризис и опустошённость. Лично я имею ориентир 1 раз в неделю. Культурно раскладываю влажные салфеточки, наяриваю так, чтобы как бы не полувялый кончал, а каменный и хорошо раздроченный, аккуратно вытираю и в прекрасном настроении продолжаю заниматься своими делами. Правда стрессы выбивают из режима, но это другая история и дело времени и опыта общения со своим внутренним похотливым гномом.
545 80140
>>80125
У женщин яйцеклетки еще в утробе матери заложены. В этом они и сильнее нас и слабее.

Сильнее в плане того, что им не нужно все это генерить постоянно - оно уже в них сидит с рождения.

А слабее в плане того, что если радиацию подхватишь где-то яичниками или алкоголь там будет или наркота, то уже все. Шансы на появление здорового потомства стремительно снижаются.
546 80634
А что будет если не фапать и не ебаться всю жизнь, до самой смерти?
При том что никогда этого не делал?
Как это называться вообще будет?
547 80638
>>80634
Тупиковая ветвь эволюции. Просто вымрешь нахуй)))0)
548 80640
>>80634
Это называется целибат. На реддите есть небольшой сабреддит, который посвящен этой теме.

https://www.reddit.com/r/monkmode/comments/diuwa1/how_to_go_monk_mode/
549 80645
>>80638
Я же про себя только ,а не про всё человечество.
И конечно я когда то умру. В не зависимости от того, ебался или фапал я или нет.
550 80702
>>24938
>>23069
плюсую, становишься овощем, пацаны не фапайте
551 80726
Не знаю, как тут большинству нофап помог стать такими суперменами - и жизнь пошла в гору, и работа нашлась, и пацаны зауважали, и девушку встретил

У меня 30-й день нофапа и ничего особо не стало лучше, ну может малость прибавилось сил и бодрости + общий вид здоровее, особенно кожа и волосы, но это явно далеко от тех метаморфоз, которые тут описываются

Депрессия ещё тяжелее, какая-то болезненная взвинченность и раздражительность, ощущение бессилия перед жизнью, всё время камень на сердце. Видео/картинки не смотрю, не фантазирую, ломки по дрочке уже нет, порно-сны прошли после второй недели

Наверное нофап просто честно ставит лицом-к-лицу с проблемами, тогда как дрочер живёт в каких-то иллюзиях, да и вообще имеет притуплённый ум и чувства.
552 80731
>>14322 (OP)

1)Исследований почти нет, но, если ориентироваться по ощущениям, то от частой дрочки самоощущение бабское - плаксивость, раздражительность, сентиментальность. Кроме того, у онанистов впалая грудь, узкие плечи, затравленный вид, постоянный комплекс вины, мышцы вялые, в случае качалки растут медленно. Всё указывает на подавление теста либо высокий пролактин.
2)Есть прямая корреляция. Силовые на нофапе растут ощутимо, равно как и выносливость и скорость восстановления, и мотивация.
3)Белка теряется немного, но дрочеры делают это часто; заодно уходит много цинка и кучи других полезных веществ для мышц и тестостерона, потому что семя - это контентрация мужской жизненной силы.

Вообще, ориентируйся на то, как ты себя чувствуешь. Если у тебя от сладкого болят зубы, а врач говорит, что так и надо и лучше пить колу каждый день, то прав будешь ты, а не врач. Медицина с середины 20-го века с большим одобрением относится ко всем видам порока и невоздержания, поэтому и поёт дифирамбы онанизму в том числе. Но здесь как-то честнее выглядят простые суждения мудрецов старины, которые ещё в античные времена поняли, что мужское семя по своей ценности для души, ума и тела не ниже самой крови. Каков будет результат, если неразумно растрачивать его годами напролёт?
553 80732
>>80731
Кстати, то что ты говоришь про качалку некоторые кочки из физача отрицают. Хотя казалось бы все лежит на поверхности.
554 80734
>>80726
Конечно, очень много преувеличивают. Просто отметь для себя, что от нофапа польза есть, а от фапа пользы нет. Имхо этого достаточно. Сам стараюсь фапать раз в семь дней, чтобы усидеть на двух стульях сразу. По факту дрочу каждые 3 дня, но субъективно гораздо лучше себя ощущаю со 2-го дня нофапа. Мне как будто какую-то батарейку дополнительную вставляют и стоит мне пожелать куда-то направить силы, я ощущаю, что у меня их больше чем обычно. Ну не прям что пиздец в разы больше, но всё равно ощутимо. Плюс психологические профиты от осознания того, что способен противостоять инстинктам, лично мне даёт сильный буст в самоощущении. Думаю, если ничего не делать и начать нофап, то особо ничего не поменяется, разве что от паха вонять перестанет гнилыми уже никогда не родящимися пиздюками.
555 80748
>>80734

Ну как ничего не делать - записался в качку спустя долгий перерыв, в языковую школу, перешёл на другую работу с зп побольше, подкатил к паре петян. Но супер-социализации с каждодневными тусовками и весёлыми компаниями конечно не произошло

Думаю, что если дрочка для человека была причиной трудности жизни, то на нофапе человек расцветёт в полную силу, а если она была всего лишь следствием (ну как в водку бегут от реальности), то нофап не даст облегчения, но зато откроет глаза на проблемы и возможные решения, что уже хорошо

Кстати раз в 7 дней - имхо всё равно часто. На 7-й день всего просто наступает какая-то гиперкомпенсация, типа ты онанизмом долго уводил организм в -, вот он с непривычки и ощущает огромный +. Отсюда и эйфория у всех, кто впервые взялся за нофап
К 20-24-му дню состояние стабилизируется и уже не замечаешь этого буста. Другое дело, что при долгосрочном нофапе начинает потихоньку перестраиваться психика - из онанистской в нормальную, человеческую. Перестаёт нравиться порно, понимаешь, что это, по сути, глубоко бесчеловечная мерзотная индустрия; от того, что раньше возбуждало, начинает воротить; к девушкам начинаешь относиться как к людям, а не по-двачерски, как к мясу для порочных фантазий.
556 80749
>>80734

Короч держи, пока держится, а если упал, то не ругай себя и не вгоняй в уныние, а просто встань и начинай по-новой. Из-за постоянной борьбы с пороком устаёшь не только ты, но и он начинает выдыхаться. Первый раз тяжело не дрочить хотя бы три дня, на стены лезешь, потом уже держишь неделю, на на четвёртый раз 2 недели, главное постоянно наращивать срок
557 80777
Тут описывается как работает воздержание с биологической (животной) точки зрения. Без всяких энергий блять, тестостеронов, гормонов и прочей хуиты
https://no-fap.ru/vozderzhanie-s-zhivotnoj-tochki-zreniya/
558 80783
>>80777

Статья звучит здраво. У дрочера все желания и амбиции вялые и немощные, как и его характер, а на нофапе на месте усидеть не можешь, как-будто шило в жопе.

Но ты же не можешь не согласиться, что дрочка явно сказывается на внешнем виде и на здоровье? Это и постоянная потеря с семенем ценных для организма веществ, и всплески гормонов удовольствия, после которых следует такой же резкий спад, и нездоровые фантазии, и жалкий истеричный нрав. Не знаю, насчёт тестостеронов и энергий, но такое сильное воздействие на тело не может в нём что-то не менять.
559 80786
>>80783
Ты на сайт его посмотри прежде чем с ним в дискуссию вступать. Там весь сайт из переведенных гуглом статей, которые слепил копирайтер в попытках срубить немного денег на адсесне.
560 80808
>>80786
что то я не вижу рекламы на этом сайте это раз
два, я тупо скинул ссылку на статью, которая мне зашла, с хуяли ты взял что это мой сайт, долбаеб
562 80817
>>80808
С того что твоя манера общения и уровень обработки текстов на том сайте находятся в очень милом унисоне.
563 80818
>>80817
ясн
564 80821
Полистал я эту летопись боли и ужаснулся.

По моему здесь все просто.
Конечно, это мои домыслы, но...
У животного есть инстинкты направленные на выживание особи.
А инстинкт продолжения рода направлен на выживание вида в целом.
Механизм у них один за выполнение действий поступает награда.
Например, задача: восстановить энергию, получить стройматериалы для тушки.
Пожрал, получил награду, и до возникновения следующей необходимости хотелка отключается в норме.
С половым вопросом же, по крайней мере у нас, самцов, по другому:
Задача: влить свои половые продукты в как можно большее количество самок.
А потому, спустил, получил награду, но потом хотелка отключается только для перезарядки по-сути. И если есть возможность делать это еще и еще, уже организм будет гибко подстраиваться под задачу.

Фап от секса отличается лишь только тем (если представить, что секс был бы так же легко доступен) что секс физически напряжен, элементарно шишка должна стоять чтоб копулировать.
По-идее, сексом, если задаться целью, убить себя даже быстрее выйдет.

И не надо петь дифирамбы нофапу.
Да, не имея нормального опыта половой жизни с самками прожить будет крайне трудно. Даже фантазировать, занимаясь онанизмом не получится.

Но фап - отличное занятие, при соблюдении адекватного режима - это часть гармоничного образа жизни.
Все адекватные самцы этим пользуются.
Дрочат, например, семейники - даже если приписанная самка не в залете, часто может быть заебана трудом, личиньем и бытом так что на еблю годится разве что в виде бревна, и то возможно это станет почвой для конфликтов.
Дрочат, как ни парадоксально, поумневшие (удовлетворившие уже чсв) бабники-пикаперы, которым чтоб спустить лишний раз уже просто лень к кому-то ехать.
Дрочат обычные холостые мужики, которым хватает раз в 2-3 месяца присунуть тридескотине.

Что же до тех ,у кого это превращается в патологическую зависимость, мне кажется, тут скорее с самим образом жизни что-то не так. А безудержный фап, вернее, скатывание до него - это следствие.
Любой нормальный человек обычно замечает, что удовольствие в жизнь приносит некоторый контраст:
Поработал - побездельничал, посидел на диете - нажрался чего-нить вредного, повоздержался - спустил, наконец.
Именно тупость, неспособность удержаться от излишеств губит обычно - это и алкоголизм, и ожирение, и дроч до кровавых мозолей, и "донжуантво" со становлением постоянным пациэнтом кожвен диспансера.
564 80821
Полистал я эту летопись боли и ужаснулся.

По моему здесь все просто.
Конечно, это мои домыслы, но...
У животного есть инстинкты направленные на выживание особи.
А инстинкт продолжения рода направлен на выживание вида в целом.
Механизм у них один за выполнение действий поступает награда.
Например, задача: восстановить энергию, получить стройматериалы для тушки.
Пожрал, получил награду, и до возникновения следующей необходимости хотелка отключается в норме.
С половым вопросом же, по крайней мере у нас, самцов, по другому:
Задача: влить свои половые продукты в как можно большее количество самок.
А потому, спустил, получил награду, но потом хотелка отключается только для перезарядки по-сути. И если есть возможность делать это еще и еще, уже организм будет гибко подстраиваться под задачу.

Фап от секса отличается лишь только тем (если представить, что секс был бы так же легко доступен) что секс физически напряжен, элементарно шишка должна стоять чтоб копулировать.
По-идее, сексом, если задаться целью, убить себя даже быстрее выйдет.

И не надо петь дифирамбы нофапу.
Да, не имея нормального опыта половой жизни с самками прожить будет крайне трудно. Даже фантазировать, занимаясь онанизмом не получится.

Но фап - отличное занятие, при соблюдении адекватного режима - это часть гармоничного образа жизни.
Все адекватные самцы этим пользуются.
Дрочат, например, семейники - даже если приписанная самка не в залете, часто может быть заебана трудом, личиньем и бытом так что на еблю годится разве что в виде бревна, и то возможно это станет почвой для конфликтов.
Дрочат, как ни парадоксально, поумневшие (удовлетворившие уже чсв) бабники-пикаперы, которым чтоб спустить лишний раз уже просто лень к кому-то ехать.
Дрочат обычные холостые мужики, которым хватает раз в 2-3 месяца присунуть тридескотине.

Что же до тех ,у кого это превращается в патологическую зависимость, мне кажется, тут скорее с самим образом жизни что-то не так. А безудержный фап, вернее, скатывание до него - это следствие.
Любой нормальный человек обычно замечает, что удовольствие в жизнь приносит некоторый контраст:
Поработал - побездельничал, посидел на диете - нажрался чего-нить вредного, повоздержался - спустил, наконец.
Именно тупость, неспособность удержаться от излишеств губит обычно - это и алкоголизм, и ожирение, и дроч до кровавых мозолей, и "донжуантво" со становлением постоянным пациэнтом кожвен диспансера.
565 80822
>>80821
Внезапно, ты ухватил суть. В опросе большинство отметило, что им как раз работа, учеба и ЗОЖ помогают удержаться от фапа. А значит и недостаток работы, учебы и ЗОЖа приводят к запойному онанизму.
566 80824
>>80822

>как раз работа, учеба и ЗОЖ помогают удержаться от фапа


Т.е. угнетение организма умственной или физической работой
567 80836
Сап двач, а как найти тян, стать социальным, поправить внешность и вообще повзрослеть?
@
Найди себе увлечение, запишись в качалку, перестань дрочить.
@
У меня уже есть увлечение, это компьютерные игры, спорт для быдла, а онанизм полезен, потому что учёные доказали!
@
Сап двач, а как найти тян, стать социальным...
568 80838
>>80836
Да, да. Бросил фапать и стал другим человеком. Сексуальное желание сублимируешь в поиски дырки, осознаешь, чтобы дырку найти, нужно выглядить опрятно и что то иметь за спиной, начинаешь суетиться - ведь фапать нельзя, а яйца того гляди лопнут и так появляется тот самый мнимый буст и профит от фапа.
Только один моментик: отказ от фапа можно пропустить и сразу перейти к поиску тян - никакой разницы. Только, пожалуй, ты можешь быть недостаточно мотивирован, ведь ты сексуально удовлетворен - проблема, спору нет. Коли так, то стоит поднимать тему недостаточной мотивации поиска тяночки, а не проблему фапа. Если фап полностью убивает желание искать тян, то проблема в тебе, а не фапе, поскольку секс - это 5% отношений, мб даже меньше.
569 80839
>>80838
Да вот нет. Фап делает более апатичным и замкнутым, хочется сжаться, заныкаться, лечь и чтобы не трогали. Это лично у меня. Потому и нофап. Держу вот уже неделю, чувствую себя превосходно. Через пару дней выпущу лишнюю энергию путём дрочки. Буду делать это без порно и фантазий. А потом снова нофап на десять дней. Просто оптимальный режим для организма, никаких сверхспособностей и желаний.
570 80842
>>80839

>делает более апатичным и замкнутым, хочется сжаться, заныкаться, лечь и чтобы не трогали


Иначе говоря, более удовлетворенным, перенасыщенным.
Когда много скушаешь, тоже хочешь сжаться, лечь и чтобы не трогали.
571 80852
>>80842
Именно. Я это и хотел сказать
572 80864
>>80839

Чушь, 60-дневный нофапер сломает тебя одним своим тяжёлым мудрым взглядом, а заядлые дрочеры в его присутствии вообще тут же испепелятся. Неделя воздержания это конечно лучше, чем каждый день гонять, но все равно слишком часто. Но ты мне не прверишь и этого не ощутишь, пока сам не подержишь месяц.

У многих спустя этот срок желание дрочить вообще отпадает, и на порно перестаёт вставать, но зато на живую девушку стояк бескомпромиссный. И это нормально и так и должно быть. С недельным нофапом такого не достичь.
573 80865
Знакомство дрочера:
-П-привет кхм я это... Меня Петя з-зовут, ну мы виделись с тобой на лекции... а я это ну фильмы смотрю в игры там играю... Мне знаешь, очень ведьмак нравится... ты сама играешь во что нибудь? а-а ну понятно, любишь погулять пообщаться)) Работа? да я это, особо сейчас не работаю, вот думаю куда бы пойти)) а можем сходим в парк... А, ну тогда потом как нибудь... можно я тебе ещё завтра напишу? здорово, спасибо)) да, хорошего дня!

Знакомство нофапера:
-Здравствуй. Ты очень красивая и я рассчитываю увидеться с тобой завтра в замечательном ресторане греческой кухни. Отлично, тогда в три часа. Что я могу рассказать о себе, спрашиваешь? Увлечений у меня много, по правде, я непостоянен - вчера завершил курсы вождения Боинга, летом вот ездил на Ближний Восток защищать мирных людей от боевиков, там как раз и получил этот шрам на брови, ну а так в основном читаю Аристотеля в оригинале и учу пятый язык, хинди. Так, тут мне из сервиса пишут, что мой Додж починили. Что сломалось? Да так, немного лихачил за городом, сам виноват, ахах. Так, пиши адрес, откуда я тебя забираю. Отлично. Благодарю тебя за беседу. До завтра.
574 80866
>>80865

Лучше так:

Знакомство дрочера:
-П-привет кхм я это... Меня Петя з-зовут, ну мы виделись с тобой на лекции... а я это ну фильмы смотрю в игры там играю... Мне знаешь, очень ведьмак нравится... ты сама играешь во что нибудь? а-а ну понятно, любишь погулять пообщаться)) Работа? да я это, особо сейчас не работаю, вот думаю куда бы пойти)) Мам, ну не мешай! да подожди!! слушай Юль, может, сходим с тобой в парк... А, ну тогда потом как нибудь... можно я тебе ещё завтра напишу? здорово, спасибо)) да, хорошего дня!

Знакомство нофапера:
-Здравствуй. Ты очень красивая и я рассчитываю увидеться с тобой завтра в одном замечательном ресторане греческой кухни. Отлично, тогда в три часа. Что я могу рассказать о себе, спрашиваешь? Увлечений у меня много, по правде, я непостоянен - вчера завершил курсы вождения Боинга, летом вот ездил на Ближний Восток защищать мирных людей от боевиков, там как раз и получил этот шрам на брови. Ну а так в основном читаю Аристотеля в оригинале и учу пятый язык, хинди. Много времени себе уделить не могу, увы, всё же должность руководителя копроративных продаж в Дженерал Электрик требует отдачи :D
Так, тут мне из сервиса пишут, что мой Додж починили. Что сломалось? Да знаешь, немного лихачил за городом, сам виноват, ахах. Так, пиши адрес, откуда я тебя забираю. Отлично. Благодарю тебя за беседу. До завтра.
575 80867
>>80865
>>80866
"Нофаперы" из второй цитаты irl сочиняют этот текст чтоб потроллить шкур)
https://st4.depositphotos.com/1164100/26417/v/600/depositphotos_264172898-stock-video-caucasian-gay-couple-using-laptop.jpg
576 80873
>>80864
Ну это такая себе способность, не впечатляет. Тащемта я достигал такого состояния, когда держал дольше. Но смысла не вижу. Когда пропадает контраст и чувство борьбы над своим внутренним животным, профиты пропадают. Просто наступает стабильное состояние. А человека в девушках я и так вижу, без нофапов всяких. Чай не двадцать лет уже, в людях что-то понимаю.
577 80900
-У нофапера широкие плечи, стройная фигура, уверенная спокойная походка; движения ровные, без дёрганья и неуклюжести. Смотрит нофапер в глаза и взгляда не отводит. Общий вид цветущий: здоровый цвет кожи, взгляд спокойный, внимательный, с присущей мужчине тяжестью; волосы красивые, упругие.
-Нофапер выражается кратко, лаконично, по самой сути; его слово всегда имеет вес и ценится окружающими людьми. Гнев у нофапера случается редко и слабо выражается внешне, но если он есть, то его ощущают все люди вокруг и он действительно наводит страх.
-Нофапер добр, рассудителен, не обидчив, терпелив, уважителен к другим людям, галантен с девушками. Но! При этом не даст себя в обиду и может отстоять свои границы. Политические взгляды по мере нофапа становятся всё более консервативными, взвешенными, взрослыми.

-Онанист хилый, сутулый, прячет взгляд, да и вообще предпочитает смотреть в пол. Двигается неуверенно - либо слишком торопливо, либо замедленно; руки слабые, вялые, часто слегка дрожат. Общий вид нездоровый, снулый, с бледным лицом, без огонька в глазах;
-Речь нофапера сбивчивая, невнятная, часто себе под нос, что особенно заметно в общении с уверенными в себе весёлыми людьми или девушками, т.к. дрочер их боится. Вместо гнева у онаниста - истерика и бессильная злоба, она никого не впечатляет и не пугает.
-Живёт онанист в неврозах и иллюзиях, боится людей, жизни, побед и ошибок. О девушках имеет извращённые представления из порно, при этом не может их полюбить, но легко впадает в болезненную эмоциональную зависимость. Взгляды на мир такие же истеричные, обычно в либеральный уклон.
578 80913
>>80900

>Речь нофапера сбивчивая, невнятная


опечатка по фрейду.
579 80965
Как же хорошо не дрочить, честное слово. Это не поймёшь и не передашь, пока не попробуешь силу воздержания. Ни за что не вернусь в дрочку, и если ещё будет срыв, то только случайно и по немощи моей.

Всё это массовое нытьё на дваче про собственную замкнутость, неполноценность, робость, слабость, тоску, боязнь людей и жизни, отсутствие девушки либо эмоциональную от неё зависимость на 95% порождено регулярным онанизмом в жизни всех этих молодых людей. Не дрочите хотя бы две недели, ощутите это чувство собственной ценности и уважения к себе, которых у онаниста нет и быть не может. Ничем не рискуете. Не понравится - вернётесь в мир дрочки и порно.
Грязный Червь 580 80966
Короче, пацаны, это мой первый коммент на дваче.
Не слушайте умников и нормальноблядей, которые то и дело норовят вас научить чему-то, подойти к вопросу нофапа с биологи/физиологи/социологи/хуи/ческой точки зрения, слушайте лишь своё сердце. Если вы зашли в этот тред, это произошло ведь не случайно, значит вы хотите избавиться от этой дряни и это в любом случае хорошо. Все аргументы в пользу срыва диктует вам ваш же мозг, который привык к такого роду действиям и не хочет, чтобы вы завязывли. От того, что вы бросит теребить своего маленького двачера хуже точно не будет, а насчёт того, что жизнь поменяется в лучшую сторону, гарантирую. А все сомнения и нигатив оставьте грязным онанистам, которые наполонили этот тред и пытаются выстроить козни на пути к нашей замечательной цели. Всем добра
581 81062
Всем привет, хотелось бы получить ответ от опытных практиков ноуфапа. Я недавно продержался 3 недели, после срыва действительно почувствовал эффект от воздержания. Мне интересно, такое же ли состояние после секса и полюций, как после срыва ?
582 81096
>>81062
Тут скорее вопрос психологический, т.е. сугубо индивидуальный.
583 81109
>>81062

Нет в обоих случаях. После секса просто лёгкое хорошее настроение. Тоже желания и амбиции как бы ослабевают, но на время, и ничего общего с ощущением после дрочки, когда словно в какую-то трясину провалился. Поллюции вообще никак не сказываются.
584 81161
>>81109
>>81096
Спасибо
Аноним 585 81335
Смысл есть, ,как минимум как борьба с собою
1) есть, прямая; при нофапе он повышается
2) да. Ты становишься более уверенным, спокойным и тогда же активным, иногда агрессивным, но в меру. Мужиком короче
3) нет; за все мои 900 дрочек я потратил столько белка, сколько содержится в одной банке иогурта
Аноним 586 81336
Есть, как борьба с собой и как цель к достижению
1) Да
2) Да (становится уверенным, немного агрессивным, в меру спокойным, в меру активным; как у нормального парня короче)
3) Нет (белка в сперме мало). За 900 дрочек средний битард расходует столько белка, сколько можно восстановить несколькими приёмами пищи. Но в сперме много других полезных веществ, которые крайне неприятно и болезненно терять
587 81340
>>81336
Кстати, сколько медиков не спрашивал так и не смог узнать от них хим-биологический состав спермы. Кровь изучили от и до, а сперму - нет.
588 81341
>>81340

Там должно быть что-то очень ценное. Семя для организма важнее крови, потому что задача семени - это оставить наследство, главная цель всех живых существ.
Сам погибай, а качество спермы изволь держать. Экономя на сперме - экономишь на своих потомках. Кровь, кости, мозг и мышцы могут потерпеть у себя в тылу, переждать с хлеба на воду, только чтобы сперма там, на фронте, не пострадала.

Финикийские культы старины предписывали кончать на алтари Иштар, Ваала и Молоха, и это считалось даже круче сожжения младенцев и нанесения себе ран жрецом.

Онанист либо не понимает, что расходует лучшую субстанцию своего организма вникуда, либо понимает, но огрызается и придумывает всякие отмазки и самооправдания. В итоге заканчивает он полностью сдрочившимся и выгоревшим.
И скачет потом на четвереньках, бормочет что-то и шипит: "Мерзкие хоббитцы... Оно наше, наше, и мы не отдадим Его!"
589 81343
>>81341
А где почитать про эти финикийские культы?
590 81345
>>81343

Шифман И. Ш. Ветхий Завет и его мир (не помню, есть ли в сети). У него же есть и другие работы по этой теме
Липински Э. Пантеон Карфагена
591 81347
>>81345
Шифман писал про языческие истоки христианства?
592 81349
>>81341

>Финикийские культы старины предписывали кончать на алтари Иштар, Ваала и Молоха, и это считалось даже круче сожжения младенцев и нанесения себе ран жрецом.


Яхва Онана тоже пизданул, за то что тот сея на землю вылил.
Вместо того чтобы выебать жену брата
593 81456
2.5 года нофапа, 27 лет, лишился девственности, был забитым хиккой, стал уверенным в себе, спокойным и немного развязным мужчиной с постоянно приподнятым настроением. Много женского внимания. На наезды и враждебное к себе отношение отвечаю соответственно, не теряя своего достоинства. Раньше всегда "проглатывал" все "удары" в свой адрес. Секс в списке приоритетов сместился с первых мест во вторую десятку. Изменилось отношение к женщинам. Улучшилась сообразительность. Увеличил свой доход. Уважение со стороны мужчин. Написал то, что вспомнил, на самом деле, изменилось много чего. Короче говоря, из мальчика стал мужчиной. Стоит ли нофап того? Определённо.

Не знаю, зайду ли вновь в этот тред, но у кого возникнут вопросы - задавайте, но не ждите быстрого ответа. Самое главное, что могу посоветовать - никогда, ни в коем случае будучи на нофапе не дрочите и не смотрите порно и эротику. И ещё - погуглите "nofap flatline", чтобы знать, с чем велика вероятность столкнуться. Из интернет ресурсов по теме рекомендую реддит "Semrn Retention". Реддит "nofap" скатился в что-то очень малоприятное.

Всем удачи.

Мимокрокодил.
594 81467
>>81456

Были ли проблемы с кожей, которые разрешились с нофапом?
595 81472
>>81467

Да, были угри на лице и руках. Сейчас если что-то и появляется, то быстро проходит. Как я заметил, в этой проблеме помогает цинк перорально и цинковая мазь. До нофапа мази давали временный и не всегда положительный эффект.
596 81474
Я в своём первом посте посоветовал пару англоязычных интернет-ресурсов, совсем не подумав, что кто-то может и не знать английского языка даже на уровне чтения постов на реддите. Исправляюсь. Из русскоязычного единственное, куда я до сих пор иногда заглядываю - это дневник человека под ником "rebornes" на "антио.ру". На этот дневник натолкнулся почти сразу после того, как узнал о нофапе и слежу за ним уже более 4-х лет. Там есть весьма, на мой взгляд, спорные моменты, но их немного и, в целом, среди остальных дневников на этом ресурсе он выделяется адекватностью, интересности трансформации автора и хорошим языком. Также есть сайт" ЖБО", раньше он мне весьма помог. А вообще я, наверное, больше 2.5 лет почти ежедневно читал отзывы людей о нофап на реддите и антио, дабы добавить себе мотивации. Из них многое узнал о психологических приёмах в борьбе с похотью, а также о методиках из йоги, цигуна и буддизма. Возможно, данный способ подойдёт и тебе, анон.
597 81491
>>81487

Отстрелялся? Недолго что-то. Я слабоволен, и то по 25 дней держу минимум стабильно.
598 81492
Не знаю насчёт самоуверенности и гонора, но сил, энергии и бодрости на нофапе море
599 81493
Что дал нофап в 3 месяца длительностью:

-Ушёл со старой работы (работал на звонках на окладе 35), припёрся в крутую немецкую фирму на должность, на которую не подходил по большинству параметров. На собеседовании показал себя юморным, напористым и гонористым, взяли с зп более чем в два раза выше;
-2 вяло симпатизирующие петян, держащие, впрочем, меня на расстоянии, превратились в 5 активно симпатизирующих. При том никаких усилий для этого не делал, наоборот, на нофапе девушка перестаёт быть целью и смыслом всего жизненного пути. Одна чуть ли не прямым текстом предлагает начать сближение, а я не хочу;
-Взялся учить язык на курсах, учу с упорством и интересом, уже положенец в своей группе. Раньше тоже хотел, но у дрочера на это не хватит ни сил, ни воли, ни сосредоточенности;
-Помирился с одним родственником после более чем двухгодовой ссоры;
-Разлюбил ту, по которой страдал более года. Просто вдруг понял, что она не божество и не путёвка в манямирок, а простой смертный человек и простая девушка. Да и не любовь это была, а эмоциональная зависимость двачера обыкновенного;
-От корешей прямым текстом слышу "ты молодчик, такой пробивной стал".

Наверное, на всех нофап по-разному действует. Кого-то превращает в имбу, у кого-то максимум прыщиков поменьше станет.
600 81571
Как блять забыть про свои извращенные фетиши по типу трансов, футунарей, сисси и прочей хуйне. Смотря порнуху, я представлял себя на месте транса, и дрочил член с анусом. После дрочки часто хавал свою сперму.

Я уже имел длительные периоды воздержания - 90 и 140 дней, соывался, потому что внезапно вспоминал про фетиши, и шишка просто нереально начинала дымиться, что я уже не мог с собой ничего поделать - пару недель борьба с желанием подрочить, а потом я сдаюсь, переубеждая себя, мол, дрочка - это норма, все же дрочат и кайфуют, так что у меня все тоже будет збс. Однако я снова скатывался на дно от дрочки, мне становилось также херово, как и раньше.
601 81572
У вас есть такое ощущение, что до того, как вы узнали о нофапе вы дрочили без зазрения совести и вам было в кайф, но как только вы узнали о нём и начитались ужасных последствий, к которым приводит фап, стали ощущать себя после дрочки крайне хуёво, и уже не можете от неё кайфовать, ибо она столь вредна. Однако желание никуда не девается, отсюда идёт когнитивный диссонанс.
602 81573
>>81549

Ну это уже верный подход. Только заклинаю тебя, держи правило трёх "нет":

-Нет видео
-Нет картинкам
-Нет фантазиям

Дрочка начинается с непогашенной вовремя мелкой идеи "а не вздрочнуть ли?", поэтому подавлять сразу на подходе
603 81574
>>81571

Старайся вообще не бездельничать, забей всё свободное время - спорь, языки, рисование, музыка и т.д. 95% срывов да и просто разгула фантазий - от свободного времени.
604 81575
>>81572

А Нео приятно было обнаружить себя не преуспевающим ИТ-манагером, а овощем в трубках и питательной жиже? Он потом тоже захотел вернуться обратно, в мир сладкого самообмана, но было уже поздно.
Теперь путь один - борьба, ну либо изо всех сил глушить голос разума и совести.
605 81584
Правильно я понимаю, что с точки зрения нофапа, асексуалы - это сверхлюди. По идее, они должны иметь все бафы от нофапа по умолчанию.
606 81598
>>81584

Асексуалы - девианты и больные люди, другая крайность озабоченных и дрочеров. Это если мы говорим не о добровольном отказе от половой жизни при сохранении потенции и возможности, а об утере сексуального инстинкта.
Нофап это не оккультная практика, а естественное состояние мужчины. Ты по прежнему хочешь и можешь, но ты сильнее своей похоти. А вот всё, что вне здравого сексуального интереса - дрочка и извращения с одной стороны и полное равнодушие с другой, - уже деформация
607 81608
Но ведь при длительном воздержании ты становишься асексуальным, ибо желание потихоньку угасает.
608 81638
>>81613

И чего ты пытался мне этим доказать? Подтвердил сказанное мною: асексуалы - девианты и больные люди, а желание не исчезает из-за нофапа, а наоборот. Перечитай мой текст и попробуй ещё раз.
609 81992
25-й день, собственный рекорд успешно побит

-Никаких изменений в настроении, самоуверенности, смелости и т.д. не заметил; тянку не нашёл, с чеченами на улице драться не стал;
-Лет семь страдал больнючими прыщами на спине, пытался свести диетами и припарками с ихтиоловой мазью. На нофапе к 15-му дню просто прекратились и всё. Без диет и косметических средств;
-Сил и энергии гораздо больше, тут никакого самоубеждения не надо, это вообще любой омеган ощутит, подержав нофап хотя бы неделю;
-Иногда дрочить вообще не хочется, иногда хочется очень. Важно уметь перетерпеть и переждать второй период, потому что потом сам себе скажешь спасибо, и это минутное возбуждение будет казаться какой-то глупостью.

Был унылым депрессивным омегой, стал активным бодрым омегой, но и это уже хорошо
610 82084
Е
611 82085
Ебать
612 82114
613 82237
Вчера залипнул в рандомные хентай-пикчи. Утром проснулся и чуть не кончил от полюции (хз)
Сейчас понурое настроение и желание слить нофап (63 день)
Ломает пиздец, кажется, что будет только хуже
15637175969700.jpg249 Кб, 1080x1030
В долгий путь 614 82372
Ну что ж, поставил Rewire Companion, понеслась.
615 82789
Дрочу раз в неделю, иногда срываюсь на 2 раза в неделю. Это нормально?
616 83098
>>81062
После поллюции может быть небольшой упадок энергии, из-за того, что организму надо заново синтезировать сперму, но не такой сильный как после дрочки конечно же.
Сугубо имхо, все люди разные
617 83117
Нофап.ру лежит четвёртый день, или у меня одного так?
hqdefault.jpg10 Кб, 480x360
Dj_Kukan 618 83195
Здравствуй, дорогой ноуфап легион.
Меня зовут Диджей Кукан, в этом треде я буду отписываться под псевдонимом "Пылающий Какаду".
С завтрашнего дня, я объявляю себе ноуфап длинною в месяц и каждый раз когда меня будет мучать DICK, я буду отписываться в тред и рассказывать о своих переживаниях и маниакальных мыслях.
Чтобы собратья поняли всю серьезность моей ситуации, хочу сказать следующее: дрочу я ежедневно с 11 лет, среднее кол-во раз в сутки составляет 3 камшота, конечно же пыли пики (5-7 раз в день), и падения (1 раз, а порой даже и НОУФЕП ДЛИННОЮ В СУТКИ!).
Сразу проясню, без дрочилова я не могу жить, не могу дышать, вполне возможно что я скончаюсь в процессе ноуфапа, однако, я не остановлюсь ни перед чем, десу!
Продержаться сутки для меня эквивалентно - мукам ада, так что не петушитесь если я буду каждый день плакаться в этот тред и писать о своей душевной боли.
Так же знайте, братцы, если я бесследно исчезну с треда, это может означать лишь:
1) Я сорвался, иисус прости.
2) Я скоропостижно скончался от дефицита нежной руки.
3) мочаратор забанил(((
В АТАКУ БРАТЦЫ, ПОДНИМЕМ НАШИ КОПЬЯ СМЕРТИ, НАШИ ГАУБИЦЫ, НАШИ, МАТЬ ЕГО, ПОЛОВЫЕ ПАЛКИ, И НЕ ОСТАНОВИМСЯ НИ ПЕРЕД ЧЕМ!!!!
СУКА ПЕНИС ГОРИ В АДУ
Аминь.

11.04.2020 (Пылающий Какаду)
image.png621 Кб, 696x442
619 83275
Доброго времени Онанасы.
Я дрочу и мне стыдно. Есть какие рабочие скрипты по выходу из этой ситуации.
620 83299
>>83275
не стыдись, дрочи и улыбайся сквозь слёзы...
image.png78 Кб, 275x183
621 83331
Ну раз боты не умеют в гайды по выходу из порочного круга, буду пилить свой.
В пустой консервной банке треда, лежащего на дне помойки борды под завязку набитой ботами буду писать скрипт для человеков.
image.png2,4 Мб, 2000x1000
622 83332
Принятие.
Я дрочу (не прям сейчас, недавно дрочил).
image.png1,6 Мб, 1280x853
623 83333
И это нормально.
image.png139 Кб, 307x164
624 83334
Но не в том смысле норма - что хорошо (или не хорошо). А в смысле, что это происходит независимо от того хорошо это или плохо. Ну типа, как "люди умирают и это норма".
Надо вывести дрочь из тени.
Вот тут немного об этом.
https://www.youtube.com/watch?v=rW-RLjzzc9E
image.png97 Кб, 184x273
625 83335
И принять необходимо не просто, что ты вот недавно дрочил. А что ещё используешь ту модель поведения, которая вероятно ещё не раз приведёт к смущающему конфузу. Дабы не выглядело это как покаяние огрехах прошлых, типа"прозрел я господи и больше хуй в руки не возьму." Надо как-то так: "Дрочу а потом стыжусь, а потом снова дрочу. Вот сейчас стыжусь, а завтра вероятно подрочу"
image.png168 Кб, 480x228
626 83336
Возможно многие стратегии по выходу из фапкризиса злоупотребляют радикальными приёмами, что приводит к тому что пагубное рукоблудие и его причины ещё сильнее уходят в тень.
Стоит использовать наработки других сталкеров, таких каким является Ален Карр. Он не прибегал к радикальному удалению объекта привычки из поля субъекта "терапии". Что позволят гораздо лучше исследовать проявления, связанные со своей страстью.
image.png107 Кб, 300x168
627 83337
Разреши себе дрочить(главное не остановиться на этом).
Это, кстати, сложнее чем кажется на первый взгляд.
Не в смысле "ну раз надо - подрочу"
А именно вывести дрочку на свет. Хорошо бы кому-нить рассказать(мамаше, наверное, нестоит). И когда возникает желание вздрочнуть, как бы манифестировать это внутри себя. Что б это было не стыдное передёргивание в туалете, а исход малафьи на кафель.
image.png100 Кб, 300x168
628 83338
Онанизм и компульсивное обжорство.
Очень похожи по степени невозможности свернуть с заготовленных рельс порока, ведущих тебя в пучину разочарования и стыда.
image.png107 Кб, 188x268
629 83339
Какие нюансы опыта необходимо пережить, чтоб принять те карты что имеешь и уже начать таки играть.
image.png1,5 Мб, 1300x943
630 83342
Как остановить этот порочный круг разврата? Как блять? Есть какой нибудь нормальный способ останавливать себя? Превентивные действия не работают, картиночку какую нибудь всё равно увидишь или вне дома так и так что нибудь возбудит, поэтому нужна какая нибудь фишка, чтобы останавливаться. Может медитация? У меня почти получилось разорвать этот круг, но через неделю подумал, что от одного раза ничего не будет и пиздец.
631 83348
>>83331
У тебя отклонения видимо, раз те стыдно наяривать.
Лечись, "скрипты" как раз таки людям и не помогут, по крайней мере та банальщина что ты написал - известна всем, кому это поможет?
image.png82 Кб, 304x166
632 83356
>>83342
И дело то даже не в том, что отвлечься не можешь. Если хоть раз скажешь ДА этой неконструктивной модели поведения то всё. Финал неизбежен. Типа я только одним глазком гляну. Всё пиздец. Ты можешь принять холодный душ, заняться другим делом, но начало положено и в конце концов ты неизбежно повторяешь всю цепь событий.
633 83357
>>83348
Надеюсь, что поможет мне. Или ты предлагаешь, что то более конструктивное?
634 83398
3 дня нофап без задней мысли, уснул со стояком, всю ночь снилась ебля, как держаться то?
635 83408
2 недели нофапа, первые 10 дней было вообще поебать, один раз даже специально порнуху включал, чтобы проверить, все ли там работает, без проблем выключил и продолжил заниматься своими делами. Ломка началась на 3ей неделе. Из эффектов нофапа - ровным счетом нихуа. Хроническая усталость никуда не делась. Есть смысл дальше держать?
636 83417
Сегодня устроил эсперементальную разгрузку, но достаточно сильно замотивировало не срываться далее, вроде от одного раза где то раз в неделю ничего не будет. Но это только для экстренных случаев, нельзя постоянно использовать.
image.png923 Кб, 788x592
637 83617
Привет не побоюсь этого слова мужчины
На днях увидел пикчу прикрепленную и понял, что она один-в-один про меня: из-за и постоянного интереса к дрочке был холодным с тян, чувствовал зависимость от прона, чувствительность ни к черту.

В общем, решил, что у меня самая настоящая зависимость - как у наркоманов или алкоголиков. Всегда придерживался мысли, что любую зависимость можно побороть силой воли - собственно, дня два назад за это я и сел.
Не знаю, было ли здесь это в обсуждении, но подскажите, пожалуйста, как все это делать? Как держать ноуфап, как не срываться? Как не превратить ноуфап в какое-то самоистязание, а просто лишиться зависимости? Я не хочу истязать себя и полностью лишаться удовольствия от фапа, но то, что происходит сейчас, меня самого бесит.
В общем, очень надеюсь на ваши советы, друзьяшки.
638 83635
>>83617
Можно попробовать сделать фап скучным. Нофап не держать, но фапать всё время на один и тот же прон, можно даже принудительно каждый день. Скорее всего, с трудом додержишь один месяц, захочется пропустить денек-другой фапа.
639 83637
Всё, пиздец, не могу, сегодня сорвусь.
640 83652
>>83637
Сколько держался?
641 83665
>>83652
Сейчас неделю, до этого где то месяц дрочил раз в три дня, просто не могу уже, ничего не могу с собой сделать.
643 88988
>>50915
дебил блядь. дроча чаще чем раз в неделю-две ты разьебываешь себе дофаминовую систему, дофамина выделяется меньше обычного из-за его постоянного переизбытка от фапа. Не дрочить годами это рофлы, но не дрочить по месяцу это вполне нормально. Это как с водой. Будешь пить по 5 литров в день-сдохнешь.
644 88989
>>71489
есть. для той же профилактики простатита. дрочишь по разу в недельку без прона и сидишь на двух стульях - нормальный дофамин и отсутствие проблем.
645 89818
НАХУЙ ВАШ НОФАП 646 90463
ХАЙ БЛЯТЬ КОРОЧЕ РЕШИЛ ВКАТИТЬСЯ В НОФАП, ПОЧИТАЛ О ПЛЮСАХ ХУЕ МАЕ И ПОНЯЛ ШО МНЕ ЭТО ПОДХОДИТ, НУ НЕ ГОНЯЛ СВОЮ КУЧЕРЯВУЮ БЭБРУ НЕДЕЛИ ДВЕ, ХОДИЛ ВЕСЬ ТАКОЙ АЛЬФАРО НАХУЙ, В ИТОГЕ ЕСТЬ У НАС НА РАБОТЕ ДАМОЧКА ЛЕТ 35-36, А МНЕ 20 ШОБ ВЫ ПОНИМАЛИ, ВЫЗЫВАЕТ МЕНЯ В КАБИНЕТ, ДАЛЕЕ ИДЁТ МИЛЫЙ ТАКОЙ РАЗГОВОР, А У НЕЁ ЕЩЁ ЛИФЧИК ЧЕРЕЗ БЛУЗКУ БЫЛО ВИДНО, НУ И ЧЕРЕЗ СЕКУНД ПЯТЬ Я САМ НЕ ПОНИМАЮ КАК А УЖЕ ПЫТАЮСЬ НЕУМЕЛО ПОДОЛБИТЬ ЕЕ В ДЕСНА ПОПУТНО СПУСКАЯ СЕБЕ В БРЮКИ, ЯСЕН ХУЙ ОНА НЕ ПОНЯЛА ТАКОГО ПРИКОЛА, Я ЖЕ СЪЕБАЛ ОТТУДА И БОЛЬШЕ НЕ ПОЯВЛЯЛСЯ. СКАЖУ ЕЩЁ ЧТО ОНА БЫЛА ТАК СЕ (МБ ЗАТЫЛКОМ СЕРЕДИНУ ЧЕШЕТ) И ПОЭТОМУ Я ДУМАЛ ЧТР ОБРЕЧЁН НА УСПЕХ
647 90464
Очень действенный совет для начинающих нофаперов - заклеивать залупу на ночь ( скотчем или жвачкой, ток не мятной, а то жечь будет пизда) и тогда полюции не будет
Человек 648 90771
Мужики, прошу вас, помогите!!!
3-4 дня максимум могу держаться, потом просто неконтролируемое чувство, как будто пожрать надо и я это делаю рефлекторно, так и с дрочкой! Все блокируется, впадаю в безумное чувство подрочить (аж трусить начинает!...). После этого такой разрушенный как будто я тряпка какая-то, пассивность, апатия, и ощущение ненависти к себе. И каждый раз после этого, даю себе слово что это последний раз, но черт возьми , это уже 6 год так продолжается !!
Прошу помогите дельно, как заблокировать в голове эту привычку??
649 91227
>>15366
Потому что ты дебил. Естественно от 5-7 раз дрочки ты будешь как говно.
А передернуть раз в неделю - ничего не будет.
650 91228
>>23069
Хуйня лютая
651 91243
652 91283
Ребята, а что если дрочить, но не кончать на регулярной основе? Просто не доводить себя до оргазма.
653 91787
>>91283
Так можно довести себя до застоев и простатита, ну либо поллюции будут по кд после такой дрочки, да и в чем кайф дрочить без оргазма?
654 92261
>>91283
Удар по простате, кровеносной и нервной системе.
655 92746
тред длиною в полдекады
656 93260
657 93667
658 93669
>>90771
ЗДЕСЬ ОДНОЙ СИЛЫ ВОЛИ НЕДОСТАТОЧНО
Прекрати винить себя за срывы, бесполезное дело.
Давай себе обещаний, столько, сколько захочешь,
будь милостлив и щедр к самому себе, люби себя,
не гноби и не теряй шанс, давай себе его каждый раз.
Помни, срывы будут, 100%

Важно, держать ноуфап, не для количества дней, а
для того, чтобы делать что-то с этой энергией.
Ты можешь держать ноуфап 90 дней, а 2 недели,
но если ты ничего не сделал, а я улучшил что-то
в своей жизни, то мой ноуфап лучше твоего.

НОУФАП = ЭНЕРГИЯ/СИЛЫ/ТОПЛИВО

Ты слабо понимаешь себя, потом что у тебя низкий уровень эмоционального интеллекта (emotional intelligence),
твои эмоции берут вверх над твоим рассудком ( читай книжки по этой теме)
у тебя низкая самооценка (self-esteem), так как ты винишь себя
и чувствуешь тряпкой ( читай книжки по этой теме )

Вместо осуждения себя, впадание в эмоции, тебе нужно выробатать стратегию, вот небольшой пример, чего делал, я.

0) Дни восстановления, когда ты сорвёшься, записывай,
как ты чувствуешь себя в эти дни, какие мысли, чувства
посещают тебя. Например, мои первые 3-5 дней, раньше
были гадкость к себе, страх выйти на улицу, негативные
мысли, фальшивые сценарии плохого, что может произойти
со мной. Потом становилось легче, снова появлялись силы,
пропадал страх и я понимал, что зря беспокоился. Мне помогало
просто чекать эти негативные симптомы, каждый раз, в день
раз по 10, и они исчезали, становилось легче, но с каждым разом.
Зная это, я знал, что будет плохо, нужно только подождать, 3-4 дня и
всё пройдёт.

1) Самые спокойные дни и самые горячии,
к примеру у меня спокойные с пн-чт, а
хард дни пт-вск. В эти дни тебе нужно быть
готовым, осознавать что будет тянуть и
нужно выработать план, как провести их,
чтобы не сорваться.

2) Время дня, как ты чувствуешь себя в течении
дня, например у меня самые чувствительные
это вечер, перед сном, когда я устал от работы,
но как только я начинаю фап, сразу не от куда то
берутся силы.

3) Записывай негативные симптомы, важно знать
что это за эмоции, чувства, их названия. Зная их,
ты посмотришь в интернете, как справляться с ними,
как укрепить свой самоконтроль эмоций.

4) Триггеры. Что вызывает у тебя это хотение?
Это страх, твоя старая часть, боится твоей новой версии.
Она всеми силами, тянет тебя подрочить, чтобы ты
не наломал дров, она не доверяет твоей новой,
установки. Она толкает тебя посмотреть порно.
Это не сексуальное желание, не инстинкт, а страх, тебя
самого к себе. Почитай IFS-internal family system by Richard Schwartz,
найди эти книжки на русском, они есть.
658 93669
>>90771
ЗДЕСЬ ОДНОЙ СИЛЫ ВОЛИ НЕДОСТАТОЧНО
Прекрати винить себя за срывы, бесполезное дело.
Давай себе обещаний, столько, сколько захочешь,
будь милостлив и щедр к самому себе, люби себя,
не гноби и не теряй шанс, давай себе его каждый раз.
Помни, срывы будут, 100%

Важно, держать ноуфап, не для количества дней, а
для того, чтобы делать что-то с этой энергией.
Ты можешь держать ноуфап 90 дней, а 2 недели,
но если ты ничего не сделал, а я улучшил что-то
в своей жизни, то мой ноуфап лучше твоего.

НОУФАП = ЭНЕРГИЯ/СИЛЫ/ТОПЛИВО

Ты слабо понимаешь себя, потом что у тебя низкий уровень эмоционального интеллекта (emotional intelligence),
твои эмоции берут вверх над твоим рассудком ( читай книжки по этой теме)
у тебя низкая самооценка (self-esteem), так как ты винишь себя
и чувствуешь тряпкой ( читай книжки по этой теме )

Вместо осуждения себя, впадание в эмоции, тебе нужно выробатать стратегию, вот небольшой пример, чего делал, я.

0) Дни восстановления, когда ты сорвёшься, записывай,
как ты чувствуешь себя в эти дни, какие мысли, чувства
посещают тебя. Например, мои первые 3-5 дней, раньше
были гадкость к себе, страх выйти на улицу, негативные
мысли, фальшивые сценарии плохого, что может произойти
со мной. Потом становилось легче, снова появлялись силы,
пропадал страх и я понимал, что зря беспокоился. Мне помогало
просто чекать эти негативные симптомы, каждый раз, в день
раз по 10, и они исчезали, становилось легче, но с каждым разом.
Зная это, я знал, что будет плохо, нужно только подождать, 3-4 дня и
всё пройдёт.

1) Самые спокойные дни и самые горячии,
к примеру у меня спокойные с пн-чт, а
хард дни пт-вск. В эти дни тебе нужно быть
готовым, осознавать что будет тянуть и
нужно выработать план, как провести их,
чтобы не сорваться.

2) Время дня, как ты чувствуешь себя в течении
дня, например у меня самые чувствительные
это вечер, перед сном, когда я устал от работы,
но как только я начинаю фап, сразу не от куда то
берутся силы.

3) Записывай негативные симптомы, важно знать
что это за эмоции, чувства, их названия. Зная их,
ты посмотришь в интернете, как справляться с ними,
как укрепить свой самоконтроль эмоций.

4) Триггеры. Что вызывает у тебя это хотение?
Это страх, твоя старая часть, боится твоей новой версии.
Она всеми силами, тянет тебя подрочить, чтобы ты
не наломал дров, она не доверяет твоей новой,
установки. Она толкает тебя посмотреть порно.
Это не сексуальное желание, не инстинкт, а страх, тебя
самого к себе. Почитай IFS-internal family system by Richard Schwartz,
найди эти книжки на русском, они есть.
659 93670
>>90771
Забыл сказать про чейсер эффект ЭФФЕКТ ДОГОНЯНИЯ
Это когда ты, продержавшись длительный
периуд, во время срыва, будешь дрочить
в 3-4 раза больше, чем до. Например, алкоголики, пуще прежнего
спиваются, наркоманы умирают от передоза, а люди с ожирением набирают больше весу, чем было.
Очень важно это поинмать, твой мозг будет всеми силами
пытаться наверстать упущенное, всеми силами вернуться
в прежнне русло, так как СТРАХ, он боится и ему нужно
время, чтобы привыкнуть, твой мозг очень капризный
ребёнок, оооочень!
660 93675
>>83356
Это страх! Я так делал, раньше, отключал все картинки, но через недели 2, я случайно натыкался или сам глянуть, одним глазком хотел, в итоге ещё сильнее хотелось фапануть.

Это страх, что ты не справишься, навязанный твоею незащищённой частью, которая испугана этой силой, мужской. Увидел картинку, всё ты обречён,
будут брейнфоги, будет перед глазами сцены этого
контента. Это всё временно, потом ты будешь легко
справляться с этим оглушением. Вы боитесь срыва
который не избежен.

Тебе нужно перестать бояться увидеть порно фото,
якобы ты не сможешь себя контроллировать. Наоборот,
тебе нужно перебороть страх срыва, именно просмотром
порно, во премя ноуфапа. Да, будут срывы, я согласен,
но потом ты сможешь на будующем ноуфапе не бояться,
что сорвёшься, увидев картинку, ты будешь равнодушно
на них смотреть, сможешь контроллировать себя.

Я делал так, сначала, я резко отрубил весь контент, что
привело к тому, увидев одну картинку, я срывался. Потом
я перешёл на просто красивых девушек. Потом, я осознал,
что это страх срыва, увидев порно. Я стал специально смотреть порно. Срывался,
но не сразу, как если бы вообще долгое время не видел.
Я знал что в итоге я перестану бояться. Сейчас, я равнодушен
к порно. Я срываюсь из-за того, что меня просто разрывает
не от фантазий или порнухи, а от напряжения, энергии.
Если я вижу порно фото, я не пугаюсь, а сразу осознаю,
что я не боюсь эту картинку/видео. Мой совет, смотри
спецом порно, тренеруй свою стойкость. Сначала чутка,
посмотри пару картинок и закрой. На следующий день,
ещё так же. Потом увеличивай нарастание.Срывы будут в любом случае, но так ты сможешь прокачать стойкость к срыву на случайную пикчу.

Ваша же стратегия, спрятаться от порно, вы боитесь его и
из-за неприятного чувства срыва. Вы только представьте,
где вы в нашем мире не столкнётесь с какой-нибудь картинкой,
разве только в глухом лесу.

Моя же стратегия, не бояться срывов, не считать дни сколько я продержался, а делать во время воздержания свои дела, увеличивать продуктивность и прокачиваться себя. Я не считаю
дни, я считаю, сколько я зделал для себя нового. Каждый заход
моего цикла ноуфап, я узнаю, что-нибудь новенькое и вижу
разницу в моих начинаниях развития.

Настройтесь не на количество продержанных дней, а на то, для чего вам они. Тогда и срывы для вас станут частью процесса, а
эти 90 дневные удержание ... это тоже самое что учить иностранный язык именно для изучения, а не для его использования, не для того чтобы говорить на нём.

Прокачивай стойкойсть перед порно контентом и ты сможешь,
не бойся.
660 93675
>>83356
Это страх! Я так делал, раньше, отключал все картинки, но через недели 2, я случайно натыкался или сам глянуть, одним глазком хотел, в итоге ещё сильнее хотелось фапануть.

Это страх, что ты не справишься, навязанный твоею незащищённой частью, которая испугана этой силой, мужской. Увидел картинку, всё ты обречён,
будут брейнфоги, будет перед глазами сцены этого
контента. Это всё временно, потом ты будешь легко
справляться с этим оглушением. Вы боитесь срыва
который не избежен.

Тебе нужно перестать бояться увидеть порно фото,
якобы ты не сможешь себя контроллировать. Наоборот,
тебе нужно перебороть страх срыва, именно просмотром
порно, во премя ноуфапа. Да, будут срывы, я согласен,
но потом ты сможешь на будующем ноуфапе не бояться,
что сорвёшься, увидев картинку, ты будешь равнодушно
на них смотреть, сможешь контроллировать себя.

Я делал так, сначала, я резко отрубил весь контент, что
привело к тому, увидев одну картинку, я срывался. Потом
я перешёл на просто красивых девушек. Потом, я осознал,
что это страх срыва, увидев порно. Я стал специально смотреть порно. Срывался,
но не сразу, как если бы вообще долгое время не видел.
Я знал что в итоге я перестану бояться. Сейчас, я равнодушен
к порно. Я срываюсь из-за того, что меня просто разрывает
не от фантазий или порнухи, а от напряжения, энергии.
Если я вижу порно фото, я не пугаюсь, а сразу осознаю,
что я не боюсь эту картинку/видео. Мой совет, смотри
спецом порно, тренеруй свою стойкость. Сначала чутка,
посмотри пару картинок и закрой. На следующий день,
ещё так же. Потом увеличивай нарастание.Срывы будут в любом случае, но так ты сможешь прокачать стойкость к срыву на случайную пикчу.

Ваша же стратегия, спрятаться от порно, вы боитесь его и
из-за неприятного чувства срыва. Вы только представьте,
где вы в нашем мире не столкнётесь с какой-нибудь картинкой,
разве только в глухом лесу.

Моя же стратегия, не бояться срывов, не считать дни сколько я продержался, а делать во время воздержания свои дела, увеличивать продуктивность и прокачиваться себя. Я не считаю
дни, я считаю, сколько я зделал для себя нового. Каждый заход
моего цикла ноуфап, я узнаю, что-нибудь новенькое и вижу
разницу в моих начинаниях развития.

Настройтесь не на количество продержанных дней, а на то, для чего вам они. Тогда и срывы для вас станут частью процесса, а
эти 90 дневные удержание ... это тоже самое что учить иностранный язык именно для изучения, а не для его использования, не для того чтобы говорить на нём.

Прокачивай стойкойсть перед порно контентом и ты сможешь,
не бойся.
661 93697
Фух, я смог выдержать пятницу.
662 93700
>>83637
Что ты так боишься срыва, ну подумаешь. Ваш страх срыва, усиливает вашу дистабилизацию, как во время нофапа, так
и после него, вы вините себя за это, глупо.
Что ты сделал за этот периуд, зачем ты воздерживался?
663 96630
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 26 июля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /se/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски