Заключение конференции 26 июля 2015

Конференция проходила в Slack (тексты, файлы) и в Google Hangouts по вышеуказанному адресу (https://plus.google.com/hangouts/_/g5cfkcxllah2yjyn2ro3jga6kma), разговор продолжался 90 минут, участвовало около 8 человек. Итоги:

- Skype непродуктивен и от него решено отказаться по всем значимым обсуждениям; для болтовни будет использоваться канал #Random в Slack. Эта же доска погрязла в раке и шизиках, поэтому с ней ничего сделать, видимо, не выйдет.
- Тема, наиболее интересная большинству пользователей – мотивация и прокрастинация; вторая интересная тема – методы изучения произвольного материала, учёбы, запоминания. Я прочёл некоторую поверхностную, вводную и не слишком продуманную, лекцию по этим темам.
- Ключевые идеи по мотивации:
○ Мотивацию к выполнению работы A можно приближённо описать формулой M(a) = (ExV)/(IхD), то есть: мотивацию увеличивает матожидание (Expectancy) успеха в проекте и ценность (Value) результата, снижает импульсивность (Impulsiveness) психики и отложенность (Delay) вознаграждения. на самом деле есть ещё коэффицент, чтобы при D=0 мотивация не уходила в бесконечность, но это в любом случае упрощённое видение.
○ Таким образом, чтобы повысить мотивацию, нужно повысить априорное ожидание успеха (это зависит от тревог и проч. психических проблем; от уровня знакомства со структурой предстоящей работы – чем меньше известно, тем больше неуверенность; от последних успехов; от успехов референтного сообщества; и других факторов), повысить ценность успеха (это может достигаться рассмотрением проекта в иерархии долгосрочных планов и ценностей, прямой привязкой награды типа «если я справлюсь, у меня будет время поехать на море/деньги на машину», сравнительной визуализацией результатов «взялся за работу и подебил/продолжил прокрастинировать», причём визуализация только успеха – вредна), понизить импульсивность (изолировавшись от стимуляторов импульсивности типа соцсетей, мобилки и двачика; быстро пересмотрев конспект темы и задав себе вопросы по ней, чтобы переключить мозг; помедитировав), понизить удалённость результата (детализировав и разбив задачу).
○ Другие важные факторы, влияющие на мотивацию – это физическое состояние и бодрость/тонус (спорт, поза при работе, режим сна, диета (для кого-то это важно) и так далее.
○ Наиболее интересны и вызывают мотивацию задачи, вероятность успеха в которых 50%. В сочетании со здравым смыслом и другими пунктами, следует делать
○ (недораскрыто) Прокрастинация может быть отдельным , активным бессознательным поведением, а может быть просто названием для случаев, когда мы выбираем более мотивирующую задачу, решение этих ситуаций различается.
○ Очень важную роль играет возможность количественного оценивания результатов, причём объективного, а не в условных баллах.
○ Привычки вырабатываются бессознательно и ассоциативно, система слишком простая, и поэтому, грубо говоря, наебать её не выйдет. Геймификация и попытки оперантного самонаучения часто не срабатывают, так как то, что для рацио выглядит как поощряющий «тупое бессознательное» стимул за работу, для мозга воспринимается как наказание (запрет взять зефирку, которая объективно вполне доступна, пока не выполнишь ненавистную работу), причём наказание привязывается именно к текущей работе, а не к метаописанию «прокрастинация».
- Ключевые идеи по учёбе:
○ Лучший способ запоминать – пользоваться интервальным повторением и самотестированием. Полезные инструменты: anki, OneNote. Перечитывание материала нерентабельно. Ментальные карты для конспектов нерентабельны (и эквивалентны иерархическому списку вроде этого).Концепт-карты и блок-схемы полезны для записи понятий и механизмов, но общее содержание следует конвертировать в набор вопросов и ответов. Метод чтения SQ3R (также PQRST, SWL) полезен, прочтите его. Совместное занятие с группой примерно такого же уровня – полезно.
- Лекции по более специфичным вопросам не вызывают большого энтузиазма, но насколько я знаю, в сообществах гиков/нердов/технарей и проч. критика всегда звучит громче поддержки (как пример, см. http://lesswrong.com/lw/3h/why_our_kind_cant_cooperate/), это имеет ряд причин, которые beyond the scope данной сводки. Вообще же наилучший способ что-либо изучить – рассказывать о предмете другим людям. Есть и иные факторы, делающие эту идею не бесполезной. Вернёмся к ней позже.
- Через неделю я прочту более продуманную лекцию о мотивации и прокрастинации и о том, как это знание применять на практике. Вероятно, опять в 19:00, в Google Hangouts по вышеуказанному адресу (это постоянный адрес нашей конференции, сохраните в закладки); также будут обсуждаться другие вопросы.
- Судя по треду и первым неделям, наиболее популярны среди анонов темы программирования и всего связанного с нейронауками. Это, возможно, будет использовано для группового обучения.

Материалы: Psychological Self-Help, lesswong, The Buzan's study skills handbook и прочее.

>>30528
Можно ли винить меня в том, что я нахожу это смехотворным. Ну давай разберём по частям.

> что мне еще нужно для счастья? Неужто секта гипоманиакального дурачка?

Я лично думаю, что нет, секта не поможет. Тебе скорее нужна помощь психиатра. Но мне мало интересно твоё счастье, а вот деньги бы пригодились.

> В какой-то степени возможно, я не люблю притворство

Ты один из самых пиздливых и погрязших в самообмане людей, с которыми я общался, причём ты даже умышленно в нём погрязал, извини ето просто лол.

> нашел референтную конфу, нашел там ментора, который наставляет меня кодить

Ебёт ещё, я надеюсь. Кому какое дело до этого?

> я попросту скучаю, конечно, но пока что не до такой степени. Да и если бы предложили, наверное бы не вернулся

Бла, бла, бла, наверное, какой же ты жалкий омеган.

> Мне было интересно

Хуесно. Притвориться игроком – один из самых банальных способов поднять свою самооценку и одна из самых прозрачных выдумок. В любом случае выходит, что ты раб своих эмоций, а не бенефициар ситуации, поэтому настойчиво доказывать мне ИТТ, что тобой руководила эмоция «холодное аристократическое любопытство», а не нечто более плебейское типа привязанности или обидки – та вещь, которую бы ни за что не стал доказывать настоящий макиавеллист. Твой пиздёж прозрачен. Кстати, я раскрыл тебе секрет, до которого почти никогда не додумываются мамкины фантазёры, их желание похвастаться хитростью и впечатлить оппонента застит им глаза относительно того, что они не заметили, в какую именно игру заигрались. Не стоит благодарностей.

> лучше бы я этого не знал

Но ты волен над своими словами и интересами не больше, чем над эмоциями. У тебя самоконтроль на уровне кошки.

> Помогал я тебе не за 2000 рублей, заметь

Разумеется, ты помогал мне за бонус к своему потешному ЧСВ, а теперь и это пытаешься поставить себе в заслугу. Но я не хочу твоего самолюбования, я хочу денег.

> надоел этот максимализм по отношению к моей персоне

К твоей персоне я отношусь ровно так, как ты себя поставил. Цирк и просьбы, устроенные тобой даже только ИТТ, уже полностью тебя дегуманизируют.

> нужно оправдывать свои недостатки поиском у похожего на тебя человека психических расстройств

Так надо мне лечиться или нет, истеричка динамичная?
Ты даже не замечаешь, как водишь себя за нос. Но я на тебя не похож, вот в чём дело. Отчасти потому, что у меня вовсе нет этой «здоровой динамичности», лел. Сегодня я такой же злой, как вчера и неделю назад.

> банальной здоровой динамичностью психики: не выспался, перепил кофеина/алкоголя, не в настроении, "погорячился" e.t.c

Ни разу прежде я не встречал такой, кек, динамичности, если не упоминать 90-летних слезливых стариков. Здоровые люди более стабильны и после многодневной депривации сна, и под действием веществ (кстати, меня удивляет, что у ублюдков появилась мода списывать свою агрессию на кофе, вот так дела, наверное я принимаю кофеин внутривенно 24/7, но если без шуток, кофе не даёт и близко такого эффекта). Значит ли это, что ты нездоров, или ты просто ублюдок с потрясающе неразвитым представлением о личной ответственности? Который может сказать «да, я несправедливо наезжал на людей и засрал конфу, потому что выпил кофе и плохо посрал утром, но извиняться не буду ибо это не повод считать себя неправым мои взгляды важнее кудкудахкоко!»? Я гуманист и ставлю на первое. Но практически важно то, что ты не согласен нести ответственность за сказанное. Ты недоговороспособен и всегда готов оправдать свою ублюдочность этими нелепыми отмазками. Ты не стоишь и йоты доверия. Одного этого хватает, чтобы тебя не пускать.

> я устал, я мухожук. Это, наверное, последний мой пост здесь и последнее посещение этой доски, далее я её на всякий случай заблокирую у себя в hosts

Хуёстс. Наверное.
С 95% уверенностью ожидаю твоего ответа в течение недели, кусок ты говна. Причём вероятно, что ты, дочитав до этого места, уже строчишь язвительные ответы на мои цетати, глотая свои девичьи слёзки.
Но буду не против ошибиться. Буду рад, если ты, прочитав это, наконец отъебёшься от меня и моей конфы, или повесишься в истерике, или начнёшь саморазвиваться и съебёшь отсюда.