Хотел бы телегу прогнать, мелкую.

Для себя начал ощущать две стороны преимуществ нофэпа. Их можно назвать краткосрочной и долгосрочной. Краткосрочная сторона -- это пресловутый подъем тестостерона, прилив сил, улучшение настроения и тому подобные вещи. Это можно почувствовать почти сразу, особенно тем, кто (как я например) за долгие годы превратил онанизм в ежедневный ритуал вроде чистки зубов: не вздрочнул сегодня -- день прошел напрасно. Не посмотрел порно -- пропустил нечто важное. В этом случае даже пара-тройка дней воздержания как правило оказывает положительный эффект.

Но не стоит ожидать от этого эффекта слишком многого. Настроение может быть плохим, а голова неважно соображать независимо от того, вчера вы онанировали или несколько дней назад. Кто-то говорил, что нофэп работает подобно усилителю в обе стороны: вы больше радуетесь мелочам, но и огорчения ощущаются сильнее. И это, скорее всего, хорошо. Вспоминается фраза прочитанная, на r/nofap (цитата не точная): "Let real life hit you like a truck!". Однако помню и другое мнение насчет огорчений: "I started giving less fucks", типа человек раньше переживал из-за мелких неурядиц, но это прошло. Тут наверное у каждого индивидуально.

Переходим к долгосрочной стороне преимуществ. Здесь, как мне кажется, значение не имеет не столько количество дней без дрочки на конкретном отрезке, сколько общее время, которое идея воздержания живет в человеке. Я уже года полтора (все совпадения случайны) живу в режиме нофэпа. Значит ли это, что я ни разу не срывался? Отнюдь. У меня вообще больше двадцати или около того дней пока не получалось держаться. Но при этом я постоянно отдаю себе отчет, что нахожусь в состоянии борьбы с вредной привычкой, постоянно помню о своем выборе. И, оглядываясь назад, я понимаю, что кое-что за это время во мне изменилось. Стало действительно легче общаться с людьми, смотреть при разговоре в глаза. Всю жизнь пил очень сладкий чай, но теперь никакого сахара (правда не знаю, есть ли прямая взаимосвязь). Снова начал читать книги. Когда был маленький, очень любил читать, но с появлением компьютера с играми-интернетом-порно почти перестал брать в руки книги. Теперь же читаю с удовольствием, даже "трудные" вещи вроде "Божественной Комедии". Понятно дело, что никаких чудес не произошло, но я рад, что порно мне удается понемногу убирать из своей жизни! Чего и вам желаю.

Как и обещал на 90 дней нофапа. Моя стори.
Впервые я задумался о нофапе весной. Все было нормально до того времени - дрочил по несколько раз в день, не считал фап проблемой.
Весной этого года появилась девушка. Я не был девственником, но прошло несколько лет с последнего секса, а дальше уже по накатанной:
порнозависомость, дрочка сама по себе, длительное отсутствие секса, так что энжой ё последствия.
Настал момент близости, я понимаю, что-то не так: возбуждение слабое, член будто ампутировали, типичная ситуация - перед тобой баба,
головой ты понимаешь, что это должно тебя возбудить, но организм шлет тебя нахуй.
Дальше все так и продолжалось более 3х месяцев. У меня ничего не получалось, девушка поддерживала как могла.
Я никак не мог бросить дрочить, особенно на фоне фейлов в сексе.
Под конец весны я прошел трузи, сдал анализы и понял, что не в организме дело, а в голове. И только тогда попытался более-менее серьезно перестать дрочить.
Получилось не сразу, в середине лета у меня был самый первый успешный нофап из бесконечного числа неудачных и длился 23 дня.
Как раз с девушкой мы не виделись около месяца.
Я сорвался практически перед встречей, было больнее, чем просто сорваться. И с горя пошел фап марафон. Затем я взял себя в руки (не за член) и начал текущий нофап.
Спустя неделю мы встретились и, неожиданно, у меня наконец появились ощущения - во время минета что-то чувствовал, эрекции хватило на нормальный
проникающий секс.
Что в итоге? А то, что все возвращалось и возвращается даже в 90 дневном нофапе медленно. Трудно перезагрузить за 90 дней то, чем ты занимался 6 лет.
Мне смешно смотреть на посты людей, которые ждут от недельного нофапа чуда, который повернет вспять их жизнь.
По настоящему эрекция и чувствительность, способность нормально воспринимать женское тело, себя и прочее, вернулось только ближе к третьему месяцу нофапа.
Честно - это страшно. Страшно осознавать, что было бы дальше, не брось я дрочку. А если бы попалась девушка, которая не поняла бы? Но это уже мои проблемы.
Отойду от интимной стороны и расскажу о жизни вообще.
Был переломный момент, когда ощущались коренные изменения, но я уже не могу провести черту до и после нофапа.
Опишу просто, в виде плюсов и минусов, так как всё, что вне половых отношений, неплохо раскрыли другие аноны.
Все субъективно, истина в глазах смотрящего. Это то, что именно я имею на момент 90 дней без рукоблудства.
Плюсы:
-Меньше тревоги, апатии и депрессии
-Отсутствие страха перед социальной жизнью, немного уверенности в себе
-Избавление от порнозависимости
-Больше свободного времени, нет мыслей позалипать два часа перед порно несколько раз в день
-Нет страха за пк, планшет, мобильный, историю браузера, ленту в вк и прочего, что может спалить в тебе заядлого дрочера
-Стабильная эрекция
-Возбуждение от женщины, а не от симулякра в экране
-Возврат чувствительности члена (для скорострелов минус)

Минусы:
Начинаешь видеть действительно реальные проблемы, которые нужно решить. Нофап не самоцель, а отправная точка. Больше я не нашел минусов для себя.
Простатит/застой/варикоцеле и прочее я не беру в расчет. Это сложные материи, в которых я не разбираюсь, не компетентен и не лезу. Вы взрослые люди (ну часть из вас),
слушайте свой организм, никто за вас ничего решать не будет в треде. Варикоцеле, кстати, я сам два года назад вырезал, а на простатит проверялся полгода назад.

Что я имею сейчас:
Пограничное состояние. Не до конца перезагрузился, 90 дней явно не на мой запущенный случай рассчитаны.
Также, я не взялся за себя насколько хотел бы, но уже делаю в разы больше, чем когда либо в жизни.
Эти полгода были самыми насыщенными в моей жизни. Под полгода я беру весь период с того момента, как узнал о нофапе.

В планах окончательно не заходить на двач, ограничить свой вебсерф, ну и тд и тп, что вам и мне нахуй неинтересно читать - ведь об этом пишет каждый второй анон в этом треде.

Напоследок. Надеюсь, что адекватные аноны будут фильтровать слова нофап1,5года-бога, выбросят всю эзотерику из треда типа белой книги, всяких сорт оф арсена маркаряна, новоселова и прочего антинаучного шлака, а также будут игнорировать аватаркоблядей.
Нормальные аноны, не срывайтесь по хуйне, следите за здоровьем и своим состоянием, начните с малого. Не имею права вам никому ничего советовать, в моем посте этого нет и не будет, я не самоправозглашенный гуру. Решите для себя, полезно ли вам или это просто эффект плацебо.
Спасибо всем, кто дочитал.

Так как мне не плевать на нофап трэд, и это своё рода саморазвитие и вылезаторство.
То я предлагаю такую вещь. Тут уже есть и отписываются Хранители трэда, в том числе и Хранитель-кун.
Начиная от олдфагов, потому что они стабильнее всего сидят тут.

Так вот аноны. Раз мы за нофап, за поддержку, нужно всегда помогать друг другу.
Любую полезную инфу, или проблему можно обсудить здесь. Не глобально, но именно вот спросить совета у местных, вдруг кто да знает.

К примеру я страдаю и простатитом, и гемморроем и много чем.
Так что если что, могу дать советесли он будет полезен, либо помочь в чем-то, если разбираюсь.
Если буду не прав, меня тут же исправят или обоссут, не важно.
Главное поддержка, и да.

Помнится тут был один анон, он всегда ссал на тех кто держал фап меньше недели.
Один из рыцарей нофапа.

Нежели другая тактика, где надо поддерживать анона, с первого дня и дальше.

Рыцари и хранители трэда не должны быть похожи, они должны быть разными, рассудительными, кто-то добрее, кто-то критичнее, кто-то драматичнее. По разному, это и делает трэд прекрасным.

В жопотреде мне не говорили. Но есть у вас кто-то кто делал лазерную операцию геморроя или сталкивались с проблемой.

От себя

Ссылки на треды.
Простатит
https://2ch.hk/me/res/525228.html (М)

Варикоцеле трэд.
https://2ch.hk/me/res/492325.html (М)

похоть кун

Решил наконец настрочить многа букав, дорогие аноны.
Надеюсь этот тред не скоро утонет,с вашего позволения хотел тут поделиться переживаниями и выговориться,дальше приведу свои наблюдения и что-то посоветую.
(Не видать совсем старых воздерженцев: дебил-куна,Димасика,нарнии. Мелькает Полтораха и только)

15 октября было 6 месяцев
В середине сентября,в один из дней,не спавши более суток словил себя на мысли,что готов войти даже в пробегающую собаку,ну или не собаку.
Сам сентябрь получился чёрным,острый инфаркт неожиданно сразил мою бабулю на даче,тем временем я был в городе. Не могу описать всё,что думаю.Она внесла немалый вклад в моё воспитание и формирование моего сознания,эмоционально я был к ней очень привязан. В последний месяц беспокоилась о моих пересдачах,от этого мне было тепло на душе. От части злюсь на себя,у нее был сильный сколиоз и мне всё хотелось найти нормального врача и мануалиста,не пидорахинских бесплатных врачей из городских клиник,к которым она ходила.На юбилей купили ей подушку ортопедическую,так и не успела поспать на ней. По сути её здоровьем никто не занимался,кроме неё самой,кому-то было некогда,а остальным просто насрать, постарайся я чуть усерднее и она бы провела остаток жизни, чувствую себя лучше
Теперь по конкретике:
-Было 4 или 5 поллюций за всё время,в последней я в кого-то кончил и проснулся
-Дает знать о себе варикоцеле,иногда ноет левое ядро,предлагали оперировать,но я не могу решиться
-В начале осени реально испугался,когда недели 1,5 бегал в туалет каждые 40 минут,думал простатит, в тот момент мне показалось что это могло и быть и последствие длительного воздержания
-Настроение скачет от прекрасного до сверхупадочного, держатся каждое состояние может по несколько дней.
-Бывают промежутки,когда мотивация принуждает тебя работать над долгосрочными задачами,улучшается концентрация.
-Сон если и улучшался ,то только первое время,с этим всё по-прежнему, 7-8 часов редко хватает. Иногда пью травы,аля батя.(!) Отвар Меллиса/ромашка или меллиса/мята помогают успокаиваться и снижают ваше либидо,что на время выбрасывает из головы все похотливые мысли(главное не пить постоянно).
-Из-за хуевого режима сна потерялись такие профиты как меньшая утомляемость.
Еще немного воды. За это время впервые попал в драку на улице,от части огреб пиздюлей (писал когда-то),нашёл подработку,подержался с одной неплохой тян за ручку при 1ой встрече,дальше не пошло,она не совсем мой типаж и я стушевался. Важное замечание,почти каждый раз после прогулок с тян,еду домой и эмоционально ощущаю себя так,как будто резко покинул зону комфорта,в голове навязчивые мысли вроде "ты не достоин","тебе с ней будет интересно?","а что скажет твой круг общения?", "А ты точно сможешь за неё впрячься,если вас бортанёт пару быдлопитушков в подворотне?".
Всегда после таких встреч идёт какая-то психологическая ломка. От годами зарабатываемых комплексов избавиться труднее,чем кажется. Фантазии были короткие,старался подавлять,редко встречал в ленте или ещё где-то ролики прона,если и включал то сваливал как можно быстрее(в шапке раньше говорилось,что это не считается техническим срывом,но усугубляет ситуацию).
Последний месяц держу себя в руках и подавляю всю черноту. Наверное самые плодотворные полгода за всю мою сознательную жизнь.
Надеюсь у всех старательных анонов все будет гладко,следите за тем,что делаете)