Несколько советов нюфагам:
1) Меньше тупи за монитором без дела.
2) Меньше бездельничай. Нечем заняться? Приберись в хате, побренчи на гитаре, погуляй, поотжимайся, вызвони ЕОТ на чашку кофе.
3) Научись подавлять любые эрофантазии за 2-3 секунды. Если не можешь спокойно смотреть на женщин ИРЛ, то отводи глаза. Пусть думают, что хотят, ты нофап-господин и у тебя серьёзная битва.
4) Спустя некоторое время выкинь из головы само слово "нофап". Принял решение не дрочить? Отлично, теперь пропиши эту мысль себе в подкорку и больше не вспоминай. Заходи ИТТ раз в 3-5 дней, пиши что-нибудь мотивирующее пасанам, но не гоняй ежечасно "у меня нофап, ебать как тяжко".
5) Убери руки от хуя! Не играй с яйцами, не нюхай пальцы после этого, мерзкий уёбок. Хуй мы трогаем в душе и когда ссым, остальное - табу.
6) Если после обнимашек яйца раскалываются от боли, то 1-2 минуты ледяного душа облегчат страдания.

Несколько мыслей для тех, кто только начал нофап.
1) Полностью бросить - тяжело, но возможно. Сорвался после недели, значит, в следующий раз выдержишь две. Я сам срывался десятки раз, в итоге смог бросить.
2) Правильный нофап укрепит ваш стояк. Не волнуйтесь, что хуй перестал вставать на картинки. Он должен вставать на тёплых баб рядом с вами, а не на пиксели, не? С живой женщиной ваш поршень будет творить чудеса, господа.
3) Спорт обязателен. Вам нужно куда-то стравливать избыток агрессии и энергии. Спорт, хобби, уборка по дому, готовка - что угодно, главное, как можно меньше бездельничать и дуплить в монитор.
4) Ешьте меньше острой, пряной пищи. Высыпайтесь, соблюдайте режим. У многих срывы происходят ночью, когда мозг устал и контроль ослабляется.
5) Не бойтесь появления диких, непривычных мыслей в начале нофапа. Это, грубо говоря, не ваши мысли, просто игнорируйте их. Я в прошлом треде писал о том, как меня временно одолевали гомофантазии. Сейчас их нет, всё ок.
6) Нофап не сделает вас суперменом. Но без нофапа невозможно стать суперменом. Все ЕОТ-треды порождены дрочкой, я гарантирую это. Женщины нужны, главное, знать, как с ними себя вести и чего вы от них хотите.
7) Если тебе, анон, меньше 18, ты не поверишь мне. Тем не менее, фап действительно губительно влияет на психику и мужское здоровье. Как говорят, "простата - второе сердце мужчины". Если спалить её в молодости, как я, потом будет хуевато. Благодаря нофапу мои симптомы почти прошли. Но лучше до такого не доводить.
8) Не загоняйте себя глупостями вроде "я выдавил из конца каплю, караул, я сорвал нофап???". Любая мысль, отвлекающая вас от нофапа, идёт строго нахуй. Любая фантазия, любой эксперимент с хуем, яйцами - нахуй. Удалите фап-контент, это мусор.

Фап вреден потому, что выброс мужского семени, если упростить, требует много энергии. Эту энергию можно потратить на фап, но тогда придется её забрать у чего-то другого, ибо её запас ограничен. В школьном возрасте у тебя закладываются основы строения твоего тела. Как-нибудь присмотрись к прохожим на улице. Увидишь сутулого узкоплечего очкарика - знай, что с вероятностью в 95 процентов этот гражданин много фапал, будучи школьником. И у него вся энергия пошла не на развитие тела, а на онанизм. Сутулость, низкий рост, узкие плечи, высокий голосок - это всё последствия фапа.
Думаю, ты таким стать не хочешь, так что нофап - твой выбор. От себя посоветую ещё ходить в бассейн, годный способ сделать основу для хорошей фигуры, будучи школьником.
Но всё это далекоидущие последствия, а из того, что тебя ждёт прямо сейчас - апатия, расслабление, аморфность, нежелание что-то делать, т.к. организм не очень любит тратить энергию, а тут её ещё и на фап приходится выделять. А это влияет на твою успеваемость.
В общем, удачи тебе, парень, расти большим, сильным и не онанирующим.

>>24705
Хз, могу сказать только, что я сам пришел поныть, но пришлось перекатывать тред.

В общем, пытался в нофапон вкатиться еще давно, на моем счету десятки проваленных попыток. Из-за частого фапа и сычевания у меня появилась постоянная лень, знаете это ощущение после оргазма, когда ты хочешь лечь и уснуть и чувствуешь сильную усталость. Вот у меня теперь такое постоянно, я не могу сосредоточиться на чтении/просмотре фильма, я отупел и не могу соображать адекватно, просто нет сил даже думать. Мне надоело все, чем я увлекался, книги, игры, сериалы. Просто все перестало приносить удовольствие, кроме фапа. И вот, когда я осознал, что моя жизнь начинает рушиться, а у меня нет сил ничего с этим поделать, я решил начать нофап. Как вы уже поняли, все попытки были безуспешны. НО, раньше я даже после 4 дней нофапа чувствовал улучшение и прилив энергии, как будто я выходил из этого энергосберегающего режима, но теперь я даже это не чувствую. Теперь я лишь ощущаю пустоту, мне нечем занять время, которое я привык уделять на фап а это часы свободного времени, вместо хобби/любимых увлечений я занимался поиском и сохранением порно и хентая, я не ощущаю больше былого прилива энергии и мне становится даже хуже, как наркоману которого лишили наркотика и больше ему ничего не способно принести радость в жизни. Вот, держал 10 дней нофап, нг же, нужно менять жизнь. Ничего не поменялось, мой мозг сказал мне: "Уже поздно что либо меня, твоя жизнь рушится, ты потерял все возможности. Смирись уже и дай нужный нам кайф". И сегодня я снова сорвался. Я ощущаю себя отвратительным слабовольным червем, я больше не способен на нечто чистое, не испорченное похотью. Моя "душа" испорчена, и я не знаю что делать, я ненавижу себя. У меня нет сил больше бороться, я хочу, но не знаю как. Все эти попытки, оканчивающиеся ничем, уже сломили меня. Я просто плыву по течению и каждый день размышляю о том, как я разрушил все свои мечты и отказался от них. Я отказался от той жизни, о которой всегда мечтал. Я понимаю, что нужно продержаться хотя бы месяц или три, чтобы начались улучшения, но это такой огромный срок. Я не могу продержаться даже 10 дней...

На этом моменте я пойду спать, надеюсь моя история поможет вам одуматься и вы начнете бороться с этой зависимостью как можно раньше. И если я смогу, то я бы хотел стать вообще асексуалом.
https://youtu.be/PTFwQP86BRs