Несколько советов нюфагам:
1) Меньше тупи за монитором без дела.
2) Меньше бездельничай. Нечем заняться? Приберись в хате, побренчи на гитаре, погуляй, поотжимайся, вызвони ЕОТ на чашку кофе.
3) Научись подавлять любые эрофантазии за 2-3 секунды. Если не можешь спокойно смотреть на женщин ИРЛ, то отводи глаза. Пусть думают, что хотят, ты нофап-господин и у тебя серьёзная битва.
4) Спустя некоторое время выкинь из головы само слово "нофап". Принял решение не дрочить? Отлично, теперь пропиши эту мысль себе в подкорку и больше не вспоминай. Заходи ИТТ раз в 3-5 дней, пиши что-нибудь мотивирующее пасанам, но не гоняй ежечасно "у меня нофап, ебать как тяжко".
5) Убери руки от хуя! Не играй с яйцами, не нюхай пальцы после этого, мерзкий уёбок. Хуй мы трогаем в душе и когда ссым, остальное - табу.
6) Если после обнимашек яйца раскалываются от боли, то 1-2 минуты ледяного душа облегчат страдания.

Несколько мыслей для тех, кто только начал нофап.
1) Полностью бросить - тяжело, но возможно. Сорвался после недели, значит, в следующий раз выдержишь две. Я сам срывался десятки раз, в итоге смог бросить.
2) Правильный нофап укрепит ваш стояк. Не волнуйтесь, что хуй перестал вставать на картинки. Он должен вставать на тёплых баб рядом с вами, а не на пиксели, не? С живой женщиной ваш поршень будет творить чудеса, господа.
3) Спорт обязателен. Вам нужно куда-то стравливать избыток агрессии и энергии. Спорт, хобби, уборка по дому, готовка - что угодно, главное, как можно меньше бездельничать и дуплить в монитор.
4) Ешьте меньше острой, пряной пищи. Высыпайтесь, соблюдайте режим. У многих срывы происходят ночью, когда мозг устал и контроль ослабляется.
5) Не бойтесь появления диких, непривычных мыслей в начале нофапа. Это, грубо говоря, не ваши мысли, просто игнорируйте их. Я в прошлом треде писал о том, как меня временно одолевали гомофантазии. Сейчас их нет, всё ок.
6) Нофап не сделает вас суперменом. Но без нофапа невозможно стать суперменом. Все ЕОТ-треды порождены дрочкой, я гарантирую это. Женщины нужны, главное, знать, как с ними себя вести и чего вы от них хотите.
7) Если тебе, анон, меньше 18, ты не поверишь мне. Тем не менее, фап действительно губительно влияет на психику и мужское здоровье. Как говорят, "простата - второе сердце мужчины". Если спалить её в молодости, как я, потом будет хуевато. Благодаря нофапу мои симптомы почти прошли. Но лучше до такого не доводить.
8) Не загоняйте себя глупостями вроде "я выдавил из конца каплю, караул, я сорвал нофап???". Любая мысль, отвлекающая вас от нофапа, идёт строго нахуй. Любая фантазия, любой эксперимент с хуем, яйцами - нахуй. Удалите фап-контент, это мусор.

Фап вреден потому, что выброс мужского семени, если упростить, требует много энергии. Эту энергию можно потратить на фап, но тогда придется её забрать у чего-то другого, ибо её запас ограничен. В школьном возрасте у тебя закладываются основы строения твоего тела. Как-нибудь присмотрись к прохожим на улице. Увидишь сутулого узкоплечего очкарика - знай, что с вероятностью в 95 процентов этот гражданин много фапал, будучи школьником. И у него вся энергия пошла не на развитие тела, а на онанизм. Сутулость, низкий рост, узкие плечи, высокий голосок - это всё последствия фапа.
Думаю, ты таким стать не хочешь, так что нофап - твой выбор. От себя посоветую ещё ходить в бассейн, годный способ сделать основу для хорошей фигуры, будучи школьником.
Но всё это далекоидущие последствия, а из того, что тебя ждёт прямо сейчас - апатия, расслабление, аморфность, нежелание что-то делать, т.к. организм не очень любит тратить энергию, а тут её ещё и на фап приходится выделять. А это влияет на твою успеваемость.
В общем, удачи тебе, парень, расти большим, сильным и не онанирующим.

>>73207
Держи. Отзыв в большой форме и написан даже неплохим слогом.

Ну что ж, здравствуйте, уважаемые! Очень рад что есть в инете место, где можно поделиться своими проблемами, за что и хочу поблагодарить создателей этого ресурса. Особой оригинальностью моя история не отличается: хилый, болезненный мальчик, почитав книжек вроде «1001 вопрос про это», узнаёт, что дёргать ничуть не вредно и не стыдно, а наоборот весьма полезно и вообще это то, что доктор прописал и весь мир давно этим занимается. Потом журнальчики добытые у старших товарищей: плейбой, пентхаус, потом порнорассказы. Не помню сколько лет мне тогда было, но кончить я ещё не мог, сколько не старался. От постоянного чтения всевозможной порнухи меня буквально разрывало от перевозбуждения, а вот выхода моя энергия не находила. Я уже начал было всерьёз беспокоиться, что свихнусь если не получу разрядки, когда наконец это случилось. Эйфория от первого оргазма пошла быстро, захотелось ещё раз, но второй раз таких ощущений уже не дал. Через несколько дней я понял, что не могу без этого обходиться. В итоге, когда я понял, что занятие это не

такое безобидное как думалось, я уже сидел на нём плотно, как заправский наркоман. Так продолжалось несколько лет, дрочил почти каждый день, обычно по нескольку раз. Потом захотелось бросить, но не тут-то было... Первые попытки заканчивались всегда одинаково: максимум, что у меня получалось это продержаться несколько дней. Потом я стал ходить на ушу и постоянные физические нагрузки сделали своё дело. Через 2 года последовала первая победа в виде полугодового перерыва. А потом я случайно нашел старую порнушку и уверенный, что от своего порока давно избавился, решил почитать и сам не заметил как кончил. Надо отдать мне должное, сорвавшись я тут же собрал всю свою волю и решил бороться дальше. На этот раз я продержался полтора года – это был самый долгий период воздержания за мою жизнь.

А потом я сорвался... Сначала один раз, потом второй, а потом меня понесло. Около года я дрочил когда только предоставлялась возможность. Причём фантазии были настолько яркими, что не нужно было даже ничего делать руками. Мог довести себя до оргазма просто фантазируя по дороге в институт или даже на лекции. Потом это дело мне опротивело настолько, что решил снова бросить, но на этот раз ничего из этого не получалось. Былые полтора года казались чем-то из прошлой жизни, или даже из чужой жизни. И тогда я решил заключить с онанизмом перемирие: я с ним не борюсь, а он меня не мучает слишком сильно. Так я жил три года: два-три раза в неделю, стараясь не дрочить больше двух раз в день.

Потом со мной приключилась первая любовь. Довольно поздно приключилась – мне уже было 21. Полгода я ходил за ручку с девчонкой, которую считал лучше всех на свете, боясь даже прикоснуться к ней. За это время интерес к онанизму резко поубавился, первый месяц не дрочил совсем, а потом примерно раз в неделю. А через полгода она меня бросила, сделав это что называется с особым цинизмом, просто послав смс, в котором написала, что не может со мной погулять, потому что познакомилась с парнем и проводит с ним всё свободное время. Естественно за этим последовала утрата всяких романтических настроений и ненависть ко всему женскому роду. Тогда же у меня возникла идея расстаться с ненавистной девственностью, следующий день рождения и поклялся отметить уже без неё. Кроме как с проституткой, сделать этого мне было естественно не с кем. Намеченное мероприятие я оттягивал до последнего и наконец накануне дня рождения решился. Самое интересное, что мне очень повезло с девушкой. Девчонка попалась на редкость душевная, с понятием отнеслась когда я признался, что ни разу не был с женщиной, во всём пыталась мне угодить, но увы... Член был как не родной и упорно не хотел получать удовольствие.

Мне было непривычно видеть действие от первого лица, непривычны движения, которые я совершал, к тому же это оказалось труднее физически, чем я думал (сказались 7 лет, которые прошли с тех пор, как я бросил заниматься спортом). Наконец совершенно измучившись, я предложить просто полежать. Это оказалось самое приятное, из всего что я испытал в тот раз - просто лежать, обняв девушку и болтать за жизнь. Она была первым человеком, кому я признался, что занимаюсь онанизмом. Сначала смутился, когда она спросила, пробовал ли я рукой это делать, а потом вдруг понял, что нечего стесняться девушку, с которой два часа кувыркался в постели. После этого раза снова решил заниматься спортом, сначала просто отжимался каждый день после работы, делал упражнения на пресс и спину, потом купил гантели, потом штангу, потом записался в тренажерный зал. Кроме того, всё это время отучал себя фантазировать во время онанизма: смотрел порнуху, а потом уходил в ванную и дрочил там, стараясь ничего не представлять, просто сосредоточившись на ощущениях. Поначалу не получалось, пропадала эрекция и не мог кончить, но со временем смог делать это даже совсем без порно. Позволял себе дрочить только пару раз в неделю и то только при хорошем стояке.

Наконец через два года снова не утерпел и опять оказался у проститутки. На этот раз

никакой душевности не было, я просто бодро оттарабанил девченку, кончил, и мы пошли пить чай. Она мне даже не поверила, что это мой второй раз, а потом предложила ещё разок. Вот на второй раз меня уже не хватило, правда, я ничуть не расстроился по этому поводу, так как ещё и не успел толком захотеть. Ушел я довольный, что всё у меня наконец то получилось, в голове уже роились планы на будущее: ещё несколько раз с этой девчонкой для устойчивого эффекта, потом ещё раз 20 с разными для получения минимального опыта.

Хотелось попробовать разных: светленьких, темненьких, рыженьких, полненьких, негритянок, китаянок. Ничего мне уже не мешало делать это: никто не контролирует, деньги есть, сорван барьер природной стеснительности. А потом я планировал попробовать секс с двумя девчонками и мжм, потом сходить в свинг-клуб, потом знакомиться с обычными девчонками и трахаться уже бесплатно, снимать домашнее порно. Была даже мысль хирургически увеличить член. А потом мне стало тошно от таких перспектив, вся жизнь показалась бессмысленным копошением. Даже онанизм уже не казался таким ужасным по сравнению с тем во что я собирался окунуться.

Два месяца я провел в жестком депресняке, а потом случайно наткнулся на лекции по православному мировоззрению. И вот я снова объявил войну онанизму, которую веду уже девятый месяц. С перепихнушками решил завязать окончательно и бесповоротно. Онанизм тоже стал постепенно отступать: уже смог продержаться два месяца, после которых, правда, опять сорвался, две недели стали обыкновенным явлением. Главное – появилась уверенность, что я буду биться до конца, что бы не произошло, сколько бы раз мне не пришлось упасть, я всё равно встану и буду гнать поганое задротство из своих мозгов, пока оно не свалит из них насовсем.