Планируется замутить еще один гугл-опросник в честь Недроября или NoFap-November'a. Предыдущий выглядел так, как это представлено ниже. У кого-нибудь есть предложения по добавлению новых вопросов? Или вариантов ответов?

1. Укажите ваш пол

Мужской
Женский

2. Сколько вам лет?

До 18 лет
От 18 до 21
От 21 до 24
От 24 до 27
От 27 до 30
От 30 и старше

3. Откуда вы впервые узнали про нофап?

Из какой-либо книги
Из какого-либо видео на ютубе
С реддита или какого-то другого иностранного сайта
Из треда на дваче
С форума antio.ru
С сайта nofap.ru
Другое:

4. Сколько времени вы знаете о существовании такого явления как нофап и практикуете его?

Менее полугода
От полугода до года
От года до двух лет
Два года и более

5. Максимальная длительность одного беспрерывного нофапа:

Менее одной недели
От 1 до 2 недель
От 2 недель до месяца
От месяца до 3 месяцев
От 3 месяцев до 6 месяцев
От 6 месяцев до года
Год и более

6. Какие положительные эффекты для своего организма вы заметили в процессе
нофапа?

Стал ниже голос
Стала гуще/появилась борода
Пропала хроническая усталость
Улучшилось состояние кожи
Улучшилось состояние ЖКТ (желудочно-кишечный тракт)
Улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы
Улучшилась продолжительность сна (меньше часов сна нужно чтобы выспаться)
Уменьшилась потребность в пище (для нормального поддержания жизнедеятельности
на прежнем уровне )
Уменьшились или исчезли ПА (панические атаки)
Уменьшились проявления ВСД (вегето-сосудистая дистония) или она исчезла
Улучшилась осанка
Увеличилась выносливость (при беге, плавании, тренировках)
Снизилась потливость ладоней в стрессовых ситуациях
Психологические моменты - стало легче общаться с людьми, в том числе с
противоположным полом
Улучшилась эрекция
Стало легче контролировать продолжительность сексуального акта (антискорострел)
Облегчение симптомов простатита или его исчезновение
Уменьшилась светобоязнь или исчезла вовсе (спазм век, боль в глазах, слёзотечение)
Уменьшились симптомы варикоцеле или эта болезнь прошла как таковая
(расширение вен в паховой области)
Другое:

7. Какие негативные эффекты для своего организма вы заметили в процессе нофапа?

Отметьте все подходящие варианты.
Стал выше голос
Борода стала реже/исчезла/выпала
Появилась хроническая усталось
Ухудшилось состояние кожи
Ухудшилось состояние ЖКТ (желудочно-кишечный тракт)
Ухудшилось состояние сердечно-сосудистой системы
Увеличилась продолжительность сна (больше часов сна нужно чтобы выспаться)
Увеличилась потребность в пище (для нормального поддержания жизнедеятельности
на прежнем уровне )
Участились или появились ПА (панические атаки)
Участились проявления ВСД (вегето-сосудистая дистония) или она появилась
Ухудшилась осанка
Уменьшилась выносливость (при беге, плавании, тренировках)
Увеличилась потливость ладоней в стрессовых ситуациях
Психологические моменты - стало сложнее общаться с людьми, в том числе с
противоположным полом
Ухудшилась эрекция
Стало сложнее контролировать продолжительность сексуального акта (стал
скорострелом)
Обострение симптомов простатита или его появление
Появилась или усилились симптомы светобоязни (спазм век, боль в глазах,
слёзотечение)
Увеличились симптомы варикоцеле или появилась эта болезнь (расширение вен в
паховой области)
Другое:

8. Рассказывали ли о нофапе своим друзьям/знакомым/родственникам или девушке?

Да
Нет
Да, но только девушке/парню

9. Сколько времени раньше вы тратили на один условный "сеанс" онанизма?

До 15 минут
От 15 минут до 30 минут
От 30 минут до 1 часа
От часа до двух часов
От двух часов до трех часов
От трех часов до шести часов
От шести и более

10. На какой контент раньше вы чаще всего онанировали?

Порно-видео
Порно-фото
Порно-рассказы
3d порно-видео
3d порно-арты/комиксы
Хентай-видео
Хентай-арт/манга
Тяжелые фетиши (зоо, БДСМ, харкдор-порно, центральные майоры и т.д.)
Взаимный или невзаимный цифровой онанизм с незнакомкой/незнакомцем (через
текст, фото, видео и т.д.)
Взаимный или невзаимный цифровой онанизм с знакомым в реальной жизни
человеком/человеком, с которым вы состоите в отношениях, но конкретно в этот момент не
можете встретиться
Эро и порно-фантазии
Вообще без контента - механический онанизм.
Другое:

11. Что вы делаете (или делали, если уже побороли ее) для борьбы с привычкой
мастурбировать в качестве кратковременной меры (чтобы не сорваться здесь и
сейчас)?

Делаю физические упражнения
Иду на прогулку
Иду в ванную под холодный/контрастный душ
Вспоминаю, как мне было плохо мастурбации
Выключаю компьютер/смартфон на какое-то время
Пытаюсь отвлечься книгой/фильмом/музыкой
Пытаюсь отвлечься учебой/работой
Другое:

12. Что вы делаете (или делали, если уже побороли ее) для борьбы с привычкой
мастурбировать в качестве долговременной меры (чтобы снизить вероятность
срывов на "длинной дистанции")?

Стараюсь вести жизнь трудоголика - побольше учебы или/и работы, чтобы не
оставалось времени на эту привычку
Пытаюсь найти вторую половинку, чтобы удовлетворять сексуальные потребности с
ней/ним
Ищу опору в иррациональном - религия, эзотерика, традиции и т.д.
Ищу опору в рациональном - научные статьи и книги о биологии, медицине вообще и
о вреде онанизма в частности.
Придерживаюсь ЗОЖа - диеты, правильный сон, физ. нагрузки и т.д.
Стараюсь решить свои проблемы при помощи психологии - с помощью специалиста
или самостоятельно

>>20624

>Между Сахарой (чего, бля?) и фруктозой разница есть сама по себе. Если для тебя бетон и цемент - это одно и то же, например, то не надо лезть в эту тему.

Тупой что ли? Я тебе по факту твоего высера аргумент привожу, а ты мне типа про какие-то общие понятия пытаешься затирать.
И да, доебался до описки - собственно, в этом вся твоя аргументация.

>В натуральных продуктах нет добавленного сахара в чрезмерных количествах.

Ты бы реально покурил составы натуралных продуктов и уже проснулся от своего сахарного сна. Сахар - не яд. Сахар - наркотик только при КРАЙНЕ чрезмерном употреблении. Плюс, надо чтобы у тебя было склонность в аддикции. Наркоманы на ровном месте не рождаются, даже если герычем штырнуться (хотя, это немного крайность, но от сахара нельзя стать зависимым, если у тебя в жизни всё круто и нет огромной внутренней боли, которую ты пытаешься сладким и сопутствующими эндорфинами заесть).

>Ошибка выжившего как раз в твоём примере, изучи значение этой фразы, для начала.

Не вопрос, я с этим согласен. Но и в твоём случае это так. Сахар не является прямой причиной проблем с зубами или здоровьем. Добро пожаловать в реальность.

>Ну вот и жри онли фастфуд и сладости, отпишись потом через лет 5, если жив будешь.

Нахуя онли? Ты блять реально настолько тупой, каким я тебя вижу. Вот прям оскорбления в сторону. Где я говорил, что постоянно только ими и питаюсь? Да и нахуя это надо? Речь про то, что не нужно от этого избавляться. И нет ничего плохого в том, чтобы периодически себе позволять гамбургер или картошечку фри. А потом вечером выпить чай с печеньями. Ты, как и любой зомбированный фанатик, мыслишь только двумя крайностями - чёрное и белое. Чего-то по середине у тебя нет. Но прикол в том, что вообще весь мир - это и есть то, что находится по середине. Я придерживаюсь своей изначальной позиции. От сахара надо отказаться (а веренее не отказаться, но просто регулировать его потребелени) аддиктам и диабетикам. Для всех остальных - это абсолютно пустая трата времени.

>Наркоман, зачем ты так яро защищаешь своё говно? Я не украду его у тебя, не бойся.

Читай выше, умственно неполноценный.

>Состав иногда читай. Ну или расскажи, какое говно именно ты употребляешь в пищу, я сделаю это за тебя, если тебе так сложно.

Ты хоть знаешь что такое пальмовое масло? Небось что-то в духе "ой, это техническое масло, его в пищу нельзя". Единственная проблема с пальмовым маслом - его добавляют в молочные продукты. Но само по себе - оно такое же вредное, как оливковое и любое другое растительное. Единственный спорный момент с этим продуктом - в нём много трансжиров. Но последние исследования подверждают, что всё же дело именно в калорийях, а в не в типе жиров. Так что пальмовое масло - это одна большая история про истерию и невежество.
Я потому тебя оскорбляю, потому что не уважаю за твои высказывания. Если у тебя есть проблема с этим - пройди нахуй.

>>17178 (OP)
>>21411
>>21496
>>21543
Благодарю за поддержку аноны.

Вообще если говорить про полноценный фап с порно, то я это делал ещё в 2015, какой я был, и какой я сейчас это два совершенно разных человека, всё вспоминать не хочу. Опишу первое что пришло в голову, поехали:

1) Был чуть ли не самым забитым омеганом, нет меня никто не чмырил, но я себя таковым ощущал, очень ущербным, социофобия, панические атаки когда в центре внимания оказывался, сейчас это всё прошло.
Естественно что я тогда и с тянкой ни разу не гулял.

2) Помню когда активно фапал, мне батя после душа как раз когда я там подрочил сказал, тип у тебя плечи узкие и жопа широкая как у бабы (сказал в стёб), мне тогда тоже стыдно стало кста, ну онанист шуганный, что с него взять.
Так вот, это всё исчезло, плечи стали широкие, в общем мне нравится моё тело стало, и нет этого странного отвращения к себе которое было. Вдобавок ко всему спустя год нофапа начала расти борода, сначала только на подбородке, потом уже и по всему лицу.

3) Исчезло варикоцеле второй степени, через пол года врач сказал что оно стало уже первой степени, ну а после я уже и не ходил, ничего не беспокоило.

4) Улучшился голос в разы, стал каким-то сексуальным и наполненным чтоле тянки подтверждали, не хочу тут заострять внимание, просто скажу что он стал лучше.

5) Пропала утомляемость которая была раньше, постоянно всё раздражало, бесило, легко было вывести из равновесия, особенно с утра. Так же повысилась успеваемость в разы нет не на учёбке, просто соображать стал лучше, улучшилась концентрация.

6) Пропали прыщи с лица, вроде акне или как там эта залупа называтеся, в общем именно омежные прыщи такие, я думаю вы меня поняли.

7) Стал в целом более позитивным, понял что значит жить БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ.

8) Ах и да, улетучилась бессонница естественно, помню как ёрзался часами и не мог уснуть, даже дрочка перед сном не помогала.

Вот описал всё что вспомнил, мог бы ещё покопаться в мозгу, но думаю и этого достаточно, про нофап узнал из сайта ЖБО 3.0.
Ту шнягу с душем скорее всего не буду за срыв считать, всё таки как сказал анон выше я делал это не целенаправленно. Да и поллюций давно не было, возможно это и правда дневная была уже готовое семя было которое вышло бы ночью.

Ещё добавлю, что в целом такие аноны как я очень редко тут появляются, они просто бросили и всё. Вот заскочил только про случай с душем сообщить, поэтому возможно и создаётся иллюзия что никто не может бросить, и бонусов якобы нету, частенько видел тут писали такое, иногда заглядывал.

Я всё.