В начале этого года я повредил ногу, и в процессе восстановления мне пришлось выполнять определенные позы йоги. Я большой поклонник йоги и занимаюсь ею 3-5 раз в неделю, но из-за травмы мне пришлось изменить всю свою тренировку. Сам того не подозревая, я почти каждый день делал отличные упражнения кегеля.

Я женат на совершенно замечательной женщине, которая просто потрясающе умеет заниматься оральным сексом. С моей теперь уже неизвестной силой тазового дна я заметил, что теперь могу сдерживать эякуляцию, и тогда я открыл для себя, как делать окантовку. Это потребовало некоторой практики с моей партнершей, но уже через несколько сеансов я делал это с большим успехом.

С еще большей практикой, очень чувствительной уздечкой я открыл для себя следующий шаг: множественные оргазмы. Сначала я думал, что это миф или какая-то теория, но уверяю вас, это вполне реально.

После некоторой практики я смог отделить оргазм от эякуляции и регулярно испытываю 5 и более оргазмов за одну сессию. Если я провожу сеанс соло, то сеанс может длиться часами, сопровождаясь полной эйфорией и почти духовным опытом.

Честно говоря, это изменило мою жизнь. Это сделало меня еще ближе к моей замечательной жене. Это наполнило мои дни большей радостью и, по сути, является безлекарственным антидепрессантом. Это то, чего я жду с нетерпением. Я никогда не думал, что у меня может быть такое сексуальное пробуждение в возрасте за 30, но я очень благодарен за эти чудесные дары.

Позы йоги были по сути, шагом 1.

Шаг 2 для меня состоял в том, чтобы набраться опыта в окантовке. Я не следовал каким-либо руководствам по этому вопросу, но вот что я делал для приобретения опыта:

Во время сессии (соло или с партнером) практиковать, почти доходя до точки невозврата и останавливаясь. Некоторые люди говорят, что для этого нужно сжать мышцы ЛК, но я никогда не делал этого сознательно, это скорее начало и остановка.

Скорее всего, первое время вы "провалите" несколько сессий и не сможете сдержать эякуляцию, и это вполне ожидаемо.

Как только у вас появится уверенность в том, что вы сможете постоянно сдерживать эякуляцию, переходите к шагу 3, где я действительно почувствовал дикий эффект:

Раскрытие силы уздечки. Не знаю, как у других мужчин, но у меня очень чувствителеная. Я могу получить оргазм соло или с партнершей, стимулируя уздечку, как клитор, и я делаю это с подросткового возраста.

Доведите себя до состояния кайфа (соло или с партнером) и в тот момент, когда вы собираетесь традиционно кончить, используйте свои действия "стоп и старт", стимулируя только уздечку.

Примерно к 3-й или около того грани уздечки у меня начинаются оргазмы. Тряска всего тела, ощущение дрожи и волн, но без эякуляции.

Если вы сочетаете это с традиционной медитацией, это добавляет еще один слой.