>>817274
Да. Полно примеров. Из свежего.

№ 79. Отчет пользователя Tasty_Report_6506, 28 декабря 2023

Я (23-летний парень) занимался сексом после 1 недели нофапа, и это было НАМНОГО лучше!

Название говорит само за себя.

У меня были некоторые проблемы с ЭД [эректильная дисфункция], и мои эрекции не были такими большими, как раньше. Я пытался заниматься нофапом, чтобы бороться с ЭД, а также повысить уровень концентрации и мотивации.

Во время нофапа мой член был намного больше, и (простите за откровенность) я так сильно кончил (два раза за одну сессию), и я мог сказать, что это сильно ее возбудило. Я также чувствовал себя более эмоционально связанным с ней и возбуждался от ее прикосновений и ласк больше, чем от визуальных элементов.

Теперь, когда я убедился в преимуществах, пришло время забить гвоздь в гроб [порно- и мастурбационной зависимости] и побороть эту зависимость раз и навсегда!!!

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/18ktf61/had_sex_after_doing_nofap_for_1_week_and_it_was/

№ 81. Отчет пользователя tackofalljrades, 1 апреля 2023
После 24 лет неудач. Я наконец-то сделал это.

Мне 24 года. Год за годом я всегда терпел неудачу, возвращаясь к этой отвратительной зависимости. Я начал это испытание немного раньше начала 2023 года, чтобы получить фору, и решил, что хочу этого по-настоящему. Это лучшее, что я когда-либо делал. Я чувствую, что мой мозг полностью исцелился.

Уверенность в себе стала настоящей. Мое либидо снова стало нормальным. У меня больше нет вялого члена. У меня больше физической энергии, раньше я так уставал. Я стал остроумнее и лучше запоминаю информацию. Я просто чувствую себя возрожденным... О, и те странные фетиши, которые у меня были раньше, больше не существуют.

Вот и все. Спасибо вам, ребята.

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/128u2fs/after_24_years_of_failure_i_finally_did_it/

https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/%D0%9E%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%BE-%D0%9D%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BF%D0%B5-%282023-%D0%B3%D0%BE%D0%B4,-2-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C,-60-%D0%BE%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%B8%D0%B7-%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D1%81%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%29

>>823035
Вот тебе комментарий с реддита на эту тему:

Что такое флэтлайн? Это необходимая часть перестройки мозга.

Флетлайн отличается у разных людей, но обычно проявляется в виде «безжизненного пениса» и характеризуется полным отсутствием либидо.

Это может вызывать особую тревогу, если у вас уже был период сильного возбуждения или влечения.

Некоторые люди сообщают, что их пенис может сморщиться и временно выглядеть и ощущаться меньше.

Это может ощущаться как прямое нападение на вашу мужественность.

Ваша энергия может снизиться, и могут возникнуть чувства депрессии.

Почему происходит флэтлайн?

Хотя наука о порнозависимости довольно нова, лучший ответ, который мы имеем на данный момент, следующий. Взято из статьи на сайте yourbrainonporn.com под названием «Восстановление от порно и таинственная флэтлайн».

«Вероятно, флэтлайн связан с нейрохимическими событиями, происходящими во время отмены порнозависимости. Хорошо известно, что во время отказа от зависимости уровень дофамина падает еще больше, а уровень гормонов стресса, таких как КРФ и норадреналин, повышается. Эта комбинация может убить либидо. . . . . При меньшем количестве дофамина еще более десенсибилизированная система вознаграждения в мозге не обеспечивает достаточной стимуляции эректильных центров мозга (гипоталамуса). Меньшая стимуляция приводит к меньшему количеству импульсов, проходящих по спинному мозгу к пенису».

Если вы еще не испытали этого, вы можете почувствовать это скоро.

К сожалению, во всех перезагрузках прогресс не линейный, поэтому для каждого человека флэтлайн начнется в разное время в ходе процесса.

Более того, тяжесть и продолжительность каждого флэтлайна будут сильно различаться.

По рассказам, люди могут испытывать его в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.

Самое главное, что нужно знать о флэтлайнах, — не паниковать.

Не рассматривайте внезапную потерю либидо как проблему. Мозг и тело работают в ваших интересах, выполняя сложную перенастройку. Необходимо вернуть уровень гормонов и нейротрансмиттеров в норму.

Ошибка, которую допускаю я и многие другие, — это попытка вернуть «жизнь» в свой пенис.

Не пытайтесь стимулировать или напрягать, даже если у вас практически нет ощущений или эрекции.

Это одно из худшего, что вы можете сделать.

Проверка себя таким образом никогда не оправдает ваших ожиданий и вызовет дополнительную тревогу и стресс.

Флэтлайн пройдет.

Важная мантра, которую стоит принять. «Это тоже пройдет».

Хотя флэтлайн может быть одним из самых стрессовых моментов, поскольку он появляется, казалось бы, без всякой причины и сохраняется неопределенное количество времени, просто помните, что это часть лечения ваших проблем с сексуальным здоровьем.

По рассказам, люди сообщали, что холодный душ, физические упражнения и/или общение оказали положительное влияние на скорость исчезновения флэтлайна. Однако некоторые люди предпочитают погрузиться в флэтлайн и находят это приятным.

Отсутствие сексуальных мыслей и ощущение того, что вы больше не находитесь под контролем своей сексуальности, — это желанная передышка

.

Я думаю, с практической точки зрения, это позиция, которую вам следует занять.

Вы не можете контролировать, когда или как долго это происходит, поэтому вы должны просто попытаться наслаждаться этим.

Когда я преодолел этот период во время своего восстановления, ключевым соображением было то, что я рассматривал это как часть процесса исцеления.

Еще одна вещь, которую следует упомянуть, заключается в том, что вы можете испытать более одного флэтлайна в течение более длительного периода вашего восстановления. Это особенно очевидно для людей, которые возобновляют сексуальные отношения и эякулируют в течение 40-дневного периода. Так что просто кое-что, о чем нужно знать.

В заключение, флэтлайн — это то, что вы испытаете. Но это пройдет, думайте об этом как о совершенно естественной части вашего восстановления. Не позволяйте этому нарушить вашу полосу и оставайтесь сосредоточенными и преданными своей системе и целям в эти 40 дней.