>>309 (OP)
к солевому никотину привыкание куда сильнее

>>309 (OP)
Удачи, я понижал крепость жижи когда бросал и дошёл до 3 мг, я просто не накуривался и херачил жижку как паровоз, паля картриджи и тратя жижку в 2 раза быстрее чем на 20. Так что в целом тактика не очень работает, бо всеравно придётся меньше курить и терпеть тягу. По моему опыту если выпить 200г перед сном, весь след день тянуть не будет. Ну или если не можешь, то старайся занять себя на весь день, но не работой а развлечением. Зайди с друзьями в дс и играй без перерывов, 2 - 3 дня и станет легче, тяга ослабнет и останется лишь привычка.

>>309 (OP)
Мне помогла обратная тактика. Курил вейп, закуривал сигареткой и опять вейпом. Тремор, головная боль, слабость, бурление и боли в животе, неспособность уснуть - всё это вызвало отвращение на уровне психосоматики. Желание покурить постепенно пропало, полтора года вообще не было соблазна, хоть влажный весенний ветер и напоминал о том, что в такую погоду приятно покурить крепких сигарет.

Курил 7 лет, последний год очень сильно курил айкос, по 2 пачки день легко.
Но недавно у меня в первые в моей жизни начались панические атаки и в общем диагноз нервное расстройство. Прикол в том что сиги/айкос расширяют сосуды оочень сильно и давление прыгает весь день, а это способствует выбросу адреналина из за которого и начинается паническая атака. Бросил моментально когда это все произошло, не курю уже 2 месяца. Желание покурить до сих пор бешаное, в начале когда бросил снились сны неделю как курю сигарету, сейчас тоже бывает, но уже редко.
Бросил всё это я потому что при панических атаках я боюсь умереть)

>>309 (OP)
Ты никогда не бросишь никотин перейдя на вейп, это игрушка дьявола, она всегда у тебя под рукой и ты не осознанно становишься паровозом, да и насыщение от жижы куда быстрее, советую тебе бросать с помощью сигарет и начинать бегать, мне помог бег бросить никотин на год, дальше я решил пососать электрический пенис этот и понеслось...