Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 16 ноября 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 16 ноября 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
153 Кб, 1366x768ГОЛОДАНИЯ ТРЕД.
Рейт мой план:
1. Первые две недели голодать по 24 часа в воскресенье.
2. На третьей неделе голодать 3 дня.
3. На пятой неделе голодать 7 дней.
4. Спустя 2 недели — 24-часовое голодание.
Рейт мой план:
1. Первые две недели голодать по 24 часа в воскресенье.
2. На третьей неделе голодать 3 дня.
3. На пятой неделе голодать 7 дней.
4. Спустя 2 недели — 24-часовое голодание.
>>28588 (OP)
сутки еще туда сюда. но даже второй день - ебаная пытка.
сутки еще туда сюда. но даже второй день - ебаная пытка.
>>28667
Ты пробовал?
Ты пробовал?
>>28588 (OP)
Что стало с этой тян в итоге? Как она сейчас?
Что стало с этой тян в итоге? Как она сейчас?
>>31259
Во время голода у тебя кишки перестанут работать, а потом будешь бульоны хлебать неделями, чтобы опять включились в работу. Алсо, ты сколько весишь?
Во время голода у тебя кишки перестанут работать, а потом будешь бульоны хлебать неделями, чтобы опять включились в работу. Алсо, ты сколько весишь?
>>31494
75 кг.
75 кг.
>>28832
Тоже хотел бы знать
Тоже хотел бы знать
>>28588 (OP)
Говно, а не план. Вход где? Выход где?
Говно, а не план. Вход где? Выход где?
>>31209
Ничего за неделю не будет, он ещё первые 3 дня даже срать будет.
Ничего за неделю не будет, он ещё первые 3 дня даже срать будет.
>>31494
55 180
55 180
Какой смысл в голодании? Хочешь похудеть, меньше жри. Жри часто мелкими порциями, гоняй физуху в тренажерке или вкатись в боевые искусства.
>>32242
Iz irmingema, sir
Iz irmingema, sir
>>28588 (OP)
Цель\смысол?
Цель\смысол?
Голодал 4 дня при выходе поел и в туалет пошел через час так что дите на хуй
>>32305
Отрейтил, говно, ты же сам просил. У тебя жиром мозг заплыл?
Отрейтил, говно, ты же сам просил. У тебя жиром мозг заплыл?
Пытки не было полет нормальный ,но скучно конечно без еды
>>28588 (OP)
Так-себе затея
Так-себе затея
>>28588 (OP)
Зачем?
Зачем?
Мышцы пожжошь, а жир останется, да еще метаболизм замедлится, будешь вялый все время
Надо плавно выйти в минус.от резкого голодания тушка наоборот будет максимально запасать в жир,10 процентов от своей суточной пайки убери
Норм, сам мечтаю
Сейчас питаюсь 6-7 на 17-18, уже джва месяца
Полет нормальный, скинул всего пару кг и мб один размер одежды.
Пять лет назад за три недели скинул 15 кг, вот это было охуенно!
Сейчас питаюсь 6-7 на 17-18, уже джва месяца
Полет нормальный, скинул всего пару кг и мб один размер одежды.
Пять лет назад за три недели скинул 15 кг, вот это было охуенно!
>>28832
надела каблуки и пошла блядовать
надела каблуки и пошла блядовать
>>28588 (OP)
хуёвый план
хуёвый план
>>28588 (OP)
У тебя проблемы с кишечником будут нихуёвые, поздравляю.
У тебя проблемы с кишечником будут нихуёвые, поздравляю.
>>33785
от голодания начинается деградация слизистых желудка и 12 пёртсной, начинается неправильная секреция пищеварительных ферментов и изменяется престатика кишечника. короче, хочешь худеть, понижай калории, углеводы, жиры (но не насыщенные). уменьшай порции и ешь 4 раза в день но понемногу. Пытайся есть в по графику и до 6 вечера, желательно, когда организм вырабатывает "то самое чувству голода", т.е. утром, днём и в 4-5 вечера.
от голодания начинается деградация слизистых желудка и 12 пёртсной, начинается неправильная секреция пищеварительных ферментов и изменяется престатика кишечника. короче, хочешь худеть, понижай калории, углеводы, жиры (но не насыщенные). уменьшай порции и ешь 4 раза в день но понемногу. Пытайся есть в по графику и до 6 вечера, желательно, когда организм вырабатывает "то самое чувству голода", т.е. утром, днём и в 4-5 вечера.
>>34789
как раз по расписанию и надо есть. со временем чувство голода и максимальный инсулиновый ответ будет в эти промежутки времению
как раз по расписанию и надо есть. со временем чувство голода и максимальный инсулиновый ответ будет в эти промежутки времению
>>35128
алсо, да, испытывал.
алсо, да, испытывал.
>>28667
Я три дня воде держался. По приколу, скажем так. Первые два дня чувствуешь себя неплохо, я бы сказал, что даже некая легкость присутствует. На третий день просто лежал и была апатия. А еще ноги болели. На четвёртый день поел. Дальше подводых не знаю
Я три дня воде держался. По приколу, скажем так. Первые два дня чувствуешь себя неплохо, я бы сказал, что даже некая легкость присутствует. На третий день просто лежал и была апатия. А еще ноги болели. На четвёртый день поел. Дальше подводых не знаю
73 Кб, 592x532>>35258
Неееееет врёти!!!!! Педарахи!! Ведро скрабами!!!!!!!!!!!!!
Неееееет врёти!!!!! Педарахи!! Ведро скрабами!!!!!!!!!!!!!
>>28588 (OP)
Голодовка хуйня, поживи лучше годик-другой без быстрых углеводов и на постоянном голоде (я потом чуть ли не год боролся с перееданием). Для устойчивого сброса веса достаточно месяца 4.
Голодовка хуйня, поживи лучше годик-другой без быстрых углеводов и на постоянном голоде (я потом чуть ли не год боролся с перееданием). Для устойчивого сброса веса достаточно месяца 4.
План хуевый потому что как бы ты себя не подготовливал, голодать даже 3 дня у тебя не хватит силы воли, даже если не будет аппетита ты начнешь есть
>>36732
185/75, хочу 90-100 вес.
185/75, хочу 90-100 вес.
Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 16 ноября 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 16 ноября 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.