Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 5 марта в 20:34.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Сап, детский утренник! Расскажи за пикрил, есть 241644818 В конец треда | Веб
Сап, детский утренник! Расскажи за пикрил, есть ли смысл, вредно ли, полезно ли? Давно хочу купить, но никак не решусь, видел как минимум в ашане и декатлоне.
нефритовый стержень знает, много работаю за компом и спина не особо благодарна, а массажировать меня особо некому, может хоть эта ебалайка мне поможет. В видосах конечно нахваливают, но там же и продают зачастую или сами какие-то лохи.
2 241644893
>>4818 (OP)
хуйня
если здоровый то результат нулевой
если проблемы можешь еще хуже сделать
как и 99% хуйни все это говно не работает делай базовую разминку на все суставы и будет збс
3 241644943
>>4818 (OP)
и если сидишь дохуя лови топовый вариант в виде столика за которым можно сидеть лежать стоять дрочить и все что угодно
https://habr.com/ru/post/232535/
4 241644987
А чё дырка внутри такая широкая?
16146319724320.mp46,2 Мб, mp4,
854x480, 0:52
5 241645020
>>4818 (OP)
Заказывай, если не жалко позвоночник
6 241645048
>>4818 (OP)
Я просто сажусь ложусь на бутылку литра в полтора-два. Кладу на ровную поверхность и укладываю её между лопаток параллельно позвоночнику. После дня за компом это просто оргазм какой то.
7 241645177
>>5048
И как, боком катаешься?
image.png336 Кб, 855x431
8 241645378
>>5048
Типа так?
image.png426 Кб, 654x494
9 241645514
>>5020
Ну так а чё позвоночник, я так понял это больше для мышц. И не только спины, вот всякие ляжки-жопы нормально мять, особенно после бега или велика.
10 241645570
1
image.png534 Кб, 787x472
11 241645584
12 241645677
сли говорить кратко, то массаж при помощи ролика будет полезен для:

Ослабления хронической боли в спине
@
Расслабления жестких мышц после длительного сидения
@
Миофасциального релиза
@
Увеличения гибкости и амплитуды движений
@
Улучшения осанки
@
Предотвращения травм
@
Восстановления после тренировки

Как работает массажный ролик
Массажный ролик предоставляет вам возможность провести самомассаж напряженных мышц и болезненных узлов – также известных как «триггерные точки» – расположив ролик под областью воздействия и медленно прокатывая им проблемные зоны или жесткие мышцы. Такой процесс расслабления триггерных точек обычно называется «Миофасциальный Релиз».

«Мио» означает мышца, а «фасция» – это соединительнотканная сеть, которая окружает и поддерживает мышцы и органы, удерживая их на месте как паутина.

В случае повреждения какой-либо части этой паутины образуется блок – фасция теряет влагу и формируются болезненные спайки (или «узлы»), которые ограничивают движение и проявляются наличием боли в месте повреждения. Боль часто может распространяться и на другие области.

Обезвоженная фасция не только препятствует полноценному восстановлению и заживлению, но также делает человека предрасположенным к получению травм или развитию хронической боли.
13 241645790
>>4818 (OP)
Не проще бревно из леса притащить?
14 241645794
>>4818 (OP)
Обоссали уже
image.png287 Кб, 842x454
15 241645819
16 241645841
>>5794
Кто? Где?
17 241645882
>>5819
Зачем она трахает тубус? Художница не иначе
image.png14 Кб, 224x295
18 241645958
Ну збс теперь у меня реклама в яндексе
19 241646005
Поясните за пикрелы
20 241646022
>>5882
Не тубус а Плохой сигнал
21 241646096
>>6005
Этой хуйни я боюсь - во-первых родинки, а во-вторых просто прищики всякие постоянно на спине, не хватало в них ещё иголками тыкать. Вот может для ступней что-то похожее ещё можно попробовать.
22 241646104
>>5378
Да. За 10-15 минут спину отпускает.
image.png222 Кб, 990x609
23 241646344
Вот такой мне нравится, но жаба душит полторашку отдавать, но если оно того стоит то нормально. Но тут вот говорят, что обоссали его уже, а это тогда зашквар получается.. Надо разобраться основательно.
24 241646455
Проще полотенце в валик скрутить, необучаемые гои продолжают нести деньги жидам
25 241646480
>>6104
Хуясе, я думал хотя бы за 3-5. А то я щас покатался на рулоне обойном и ничего не понял.
26 241646707
Бля, ну хоть бы рублей 700, ну дохуя чё-то
image.png641 Кб, 1004x1024
27 241646858
>>6707

>Полый пластиковый цилиндр за 1.5к

image.png750 Кб, 694x476
28 241646934
ПОДНЯТИЕ
29 241647164
>>6858
Охуели, кто спорит.
image.png488 Кб, 673x451
30 241647256