Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 5 марта 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 5 марта 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Сап, детский утренник! Расскажи за пикрил, есть ли смысл, вредно ли, полезно ли? Давно хочу купить, но никак не решусь, видел как минимум в ашане и декатлоне.
нефритовый стержень знает, много работаю за компом и спина не особо благодарна, а массажировать меня особо некому, может хоть эта ебалайка мне поможет. В видосах конечно нахваливают, но там же и продают зачастую или сами какие-то лохи.
нефритовый стержень знает, много работаю за компом и спина не особо благодарна, а массажировать меня особо некому, может хоть эта ебалайка мне поможет. В видосах конечно нахваливают, но там же и продают зачастую или сами какие-то лохи.
>>4818 (OP)
хуйня
если здоровый то результат нулевой
если проблемы можешь еще хуже сделать
как и 99% хуйни все это говно не работает делай базовую разминку на все суставы и будет збс
хуйня
если здоровый то результат нулевой
если проблемы можешь еще хуже сделать
как и 99% хуйни все это говно не работает делай базовую разминку на все суставы и будет збс
>>4818 (OP)
и если сидишь дохуя лови топовый вариант в виде столика за которым можно сидеть лежать стоять дрочить и все что угодно
https://habr.com/ru/post/232535/
и если сидишь дохуя лови топовый вариант в виде столика за которым можно сидеть лежать стоять дрочить и все что угодно
https://habr.com/ru/post/232535/
А чё дырка внутри такая широкая?
>>4818 (OP)
Я просто сажусь ложусь на бутылку литра в полтора-два. Кладу на ровную поверхность и укладываю её между лопаток параллельно позвоночнику. После дня за компом это просто оргазм какой то.
Я просто сажусь ложусь на бутылку литра в полтора-два. Кладу на ровную поверхность и укладываю её между лопаток параллельно позвоночнику. После дня за компом это просто оргазм какой то.
>>5048
И как, боком катаешься?
И как, боком катаешься?
426 Кб, 654x494>>5020
Ну так а чё позвоночник, я так понял это больше для мышц. И не только спины, вот всякие ляжки-жопы нормально мять, особенно после бега или велика.
Ну так а чё позвоночник, я так понял это больше для мышц. И не только спины, вот всякие ляжки-жопы нормально мять, особенно после бега или велика.
1
сли говорить кратко, то массаж при помощи ролика будет полезен для:
Ослабления хронической боли в спине
@
Расслабления жестких мышц после длительного сидения
@
Миофасциального релиза
@
Увеличения гибкости и амплитуды движений
@
Улучшения осанки
@
Предотвращения травм
@
Восстановления после тренировки
Как работает массажный ролик
Массажный ролик предоставляет вам возможность провести самомассаж напряженных мышц и болезненных узлов – также известных как «триггерные точки» – расположив ролик под областью воздействия и медленно прокатывая им проблемные зоны или жесткие мышцы. Такой процесс расслабления триггерных точек обычно называется «Миофасциальный Релиз».
«Мио» означает мышца, а «фасция» – это соединительнотканная сеть, которая окружает и поддерживает мышцы и органы, удерживая их на месте как паутина.
В случае повреждения какой-либо части этой паутины образуется блок – фасция теряет влагу и формируются болезненные спайки (или «узлы»), которые ограничивают движение и проявляются наличием боли в месте повреждения. Боль часто может распространяться и на другие области.
Обезвоженная фасция не только препятствует полноценному восстановлению и заживлению, но также делает человека предрасположенным к получению травм или развитию хронической боли.
Ослабления хронической боли в спине
@
Расслабления жестких мышц после длительного сидения
@
Миофасциального релиза
@
Увеличения гибкости и амплитуды движений
@
Улучшения осанки
@
Предотвращения травм
@
Восстановления после тренировки
Как работает массажный ролик
Массажный ролик предоставляет вам возможность провести самомассаж напряженных мышц и болезненных узлов – также известных как «триггерные точки» – расположив ролик под областью воздействия и медленно прокатывая им проблемные зоны или жесткие мышцы. Такой процесс расслабления триггерных точек обычно называется «Миофасциальный Релиз».
«Мио» означает мышца, а «фасция» – это соединительнотканная сеть, которая окружает и поддерживает мышцы и органы, удерживая их на месте как паутина.
В случае повреждения какой-либо части этой паутины образуется блок – фасция теряет влагу и формируются болезненные спайки (или «узлы»), которые ограничивают движение и проявляются наличием боли в месте повреждения. Боль часто может распространяться и на другие области.
Обезвоженная фасция не только препятствует полноценному восстановлению и заживлению, но также делает человека предрасположенным к получению травм или развитию хронической боли.
>>4818 (OP)
Не проще бревно из леса притащить?
Не проще бревно из леса притащить?
>>4818 (OP)
Обоссали уже
Обоссали уже
>>5794
Кто? Где?
Кто? Где?
14 Кб, 224x295Ну збс теперь у меня реклама в яндексе
>>6005
Этой хуйни я боюсь - во-первых родинки, а во-вторых просто прищики всякие постоянно на спине, не хватало в них ещё иголками тыкать. Вот может для ступней что-то похожее ещё можно попробовать.
Этой хуйни я боюсь - во-первых родинки, а во-вторых просто прищики всякие постоянно на спине, не хватало в них ещё иголками тыкать. Вот может для ступней что-то похожее ещё можно попробовать.
222 Кб, 990x609Вот такой мне нравится, но жаба душит полторашку отдавать, но если оно того стоит то нормально. Но тут вот говорят, что обоссали его уже, а это тогда зашквар получается.. Надо разобраться основательно.
Проще полотенце в валик скрутить, необучаемые гои продолжают нести деньги жидам
>>6104
Хуясе, я думал хотя бы за 3-5. А то я щас покатался на рулоне обойном и ничего не понял.
Хуясе, я думал хотя бы за 3-5. А то я щас покатался на рулоне обойном и ничего не понял.
Бля, ну хоть бы рублей 700, ну дохуя чё-то
750 Кб, 694x476ПОДНЯТИЕ
>>6858
Охуели, кто спорит.
Охуели, кто спорит.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 5 марта 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 5 марта 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.