Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 23 ноября в 15:19.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
6 296094488
>>094147 (OP)

>1


орнул с прелой пизды она что ее присыпкой пудрит
7 296094533
e
8 296094869
f
9 296099027
Е
10 296099383
Умер
11 296099492
скиньте видос где сын ебет мамку из потертого треда плз
12 296099670
>>099383
Как всегда
13 296100671
e
16943646310320.mp415,5 Мб, mp4,
544x1096, 1:56
14 296100758
16943646852560.mp47,6 Мб, mp4,
544x1096, 0:59
15 296100887
БАМП
16 296100975
17 296100983
18 296101253
па
19 296101495
20 296101578
Ыпр
16563945798030.jpg250 Кб, 1536x2048
23 296101865
бамп
sage 25 296102470
>>101804
Твоя еот?
16862084586750.mp45,3 Мб, mp4,
464x848, 0:26
27 296103070
BUMP NAHUY
28 296103245
Кек
17002673011901.mp410,5 Мб, mp4,
1080x808, 0:27
29 296103568
30 296103612
Бамп
16902373317890.mp46,1 Мб, mp4,
608x1080, 0:50
32 296104314
33 296104407
e
521359775.jpg74 Кб, 900x597
34 296104409
35 296104466
>>101763
Первая топчик
36 296104675
накидайте тг каналов с порно трешатиной пж
37 296105849
e
39 296106380
Опять жпег тред...
40 296108047
Й
43 296111121
фап
44 296111493
>>101804
Нейм - Полина?
zpltcm.jpg51 Кб, 625x439
45 296111649
46 296113056
>>110568
мелкохуй тред?

боже храни господа и моего батю за королевские 15 см
47 296113668
Это, бля, вы называете фап тредом??
GrownImmaterialPrairiedog.mp419,8 Мб, mp4,
1956x1080, 0:39
48 296116825
49 296118662
фап
50 296119138

> джипеги


> вебмки



пиздец вы говноеды
52 296119930
Бамп
3.webm9,8 Мб, webm,
720x1280, 0:29
53 296120354
54 296121243
e
55 296121675
>>101804
Фу блядь, ебало как будто говна наелась. Ёбаные зумеры.
56 296123302
>>115403 (Del)

>2


ФУБЛЯТЬНАХУЙ. Каждый раз когда вижу этот муравейник вместо пизды аж передергивает. Имаджинируйте ебальник человека который будет в эту мерзость хуй совать
57 296124183
>>110308
>>110568
Ваши оправдания, господа нцелы-мелкописечники??
58 296124749
>>111649
сам такой
59 296128297
>>124183
Хрюк пук много зарабатывают/знамениты
16092620767280.mp46,7 Мб, mp4,
1344x756, 0:10
60 296129333
61 296129736
>>094147 (OP)
Ищу фотографию старую из jpg фап тредов. Там телочка показывает сиськи сочные но немного висячие, по моему приспустив майку и трусики у нее очень влажные - писечка даже видна по-моему даже смазка тянется к пальчикам рук.
62 296130908
test
63 296131816
Моар с шаболдой с 4 пика нужно СРОЧНО ОЧЕНЬ !!!!
64 296133147
ывм
65 296133627
бамп
66 296134545
Бамп
Screenshot2023-10-02-12-18-57-779com.google.android.youtube.jpg539 Кб, 2340x1080
67 296135522
>>111649
иди сюсда
68 296135766
Норм
69 296137339
>>123302
Пытаюсь себе представить как я короче снимаю штаны с тянки а там такое... да ну нахуй, я бы подумал что она чем то больна типа гниет заживо или что типо того и вышвырнул бы её нахуй с хаты
2INVX6znng.jpg34 Кб, 850x653
70 296137466
sage 71 296137580
>>135522
Я его тоже давно заметил. Из видоса про 90е.
72 296137593
>>137339
А представь, что на твоих изумленных глазах она начинает их выпускать еще больше и втягивать обратно.
73 296138300
74 296138444
>>137339
такая тянка у тебя в хаце? )
75 296138636
Посоны, подкиньте соуса тянки плз: самое частое с ней видево, где она сосет хуй POV парня, он держит в руках смартфон с игрушкой в ее ВАГИНЕ, которой с этого смарта управляет.
У тянки странная прическа - афрокосички, собранные в два пучка.
76 296138831
qw
77 296139013
e
78 296139328
Gg
79 296141016
Ыаы
80 296142606
fap
81 296142895
82 296143500
A
83 296144631
h
84 296144869
2
16425296329690.mp42,8 Мб, mp4,
576x1024, 0:15
85 296145147
170044606924171341.jpg153 Кб, 1074x1611
86 296145150
Бамблби
87 296145841
afg
88 296146594
бамп
93 296146779
у
Аноним 94 296146914
>>146632
Д-д-дора? Это ты?
95 296146937
>>103568
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ И ТОЛЬКО У НАС! ДВОЙНАЯ ЖОПА! СРАТЬ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ИЛИ В ДВА РАЗА БЫСТРЕЕ? ВЫБОР ЗА ВАМИ! ЗАКАЗЫВАЙТЕ СКОРЕЕ ДВОЙНУЮ ЖОПУ И ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТЯПКУ ДЛЯ ЛОБКОВЫХ ЗАРОСЛЕЙ! 88005553535!
96 296147060
tesdt
97 296147708
ф
98 296147712
image.png1,3 Мб, 700x1049
99 296147740
>>094147 (OP)

>Фап тред

100 296147749
>>137466
Казалось бы при чём здесь Украина...
101 296148197
>>143681 (Del)
Не пали годноту быдлу
102 296148430
sdfa
103 296148953
а
104 296150076
е
105 296150465
e
106 296151493
GDDA
107 296152230
>>147740
Подрочил, красавчик ну ваще
108 296152263
фап
110 296155339
test
111 296155644
test
112 296155724
>>124183
Исключения, которые лишь подтверждают правило
113 296157350
>>115403 (Del)
чел, ты заебал со своим каналом уже
image.png1,6 Мб, 1280x720
114 296158295
ножки
115 296158333
вв
116 296158417
Где трапы?
117 296158454
Где трапы?
118 296158896
пп
119 296158991
Скиньте если у кого есть видос (девка сидит на члене улыбается и стонет немного на кровати)(в позе sideway cowgirl)
120 296160069
>>158991
Обменяю на видос, где девку ебут хуем в пизду и она немного стонет и улывается, поза раком.
121 296160113
Бамп
16953931855740.mp43,4 Мб, mp4,
960x540, 0:17
122 296160239
123 296160475
>>160069
Знаю что описание пиздец, но видос часто мелькал в последнее время в тредах, я не сохранил, теперь придется ловить момент если увижу : )
124 296161472
е
125 296161915
>>143681 (Del)
На четвертой кого изобразить пытались?
126 296162086
>>160239
сурс
127 296163103
>>162086
taylorstilesvip на онлике
128 296163122
>>162086
taylorstilesvip на онлике
129 296163867
f
130 296164395
>>155210
Самые противные ноги, так ещё и ногти длинные
131 296164509
/hc/
132 296164564
>>094174
есть моар соус 2?
135 296164771
>>094147 (OP)
эх, стока сисеков-писеков, а я один(
136 296164802
f
17000486202670.mp41 Мб, mp4,
720x1280, 0:03
137 296164807
>>094147 (OP)
Дайте имя этой дамы
@lepragram.mp4397 Кб, mp4,
1080x1080, 0:02
138 296165542
>>164807
В спб на московском живет этот трап. Звал меня на свидание, но я слишком гетеро для такого
139 296165770
140 296165895
>>131816
На бонгакамсе стримит , ищи по вечерам
141 296166168
Е
142 296166219
F
143 296166342
h
144 296166374
h
изображение.png3,2 Мб, 2400x1350
145 296166526
146 296166594
>>146937
Содомит
147 296166738
>>120354
lol
это выглядит как скрытая камера для фиксации измены. стори есть?
148 296167343
милф ведущая
z16297448292600.mp417,4 Мб, mp4,
1280x720, 0:51
150 296167891
151 296168177
>>094147 (OP)
соус 4
152 296168836
эх почему стоковые фотографы не могут уговорить моделей оголить хотя бы сисика
image.png1,1 Мб, 576x864
153 296168866
ну хоть кусочек белья показала
154 296170545
e
155 296170830
>>164807
удваиваю реквест
156 296170979
Бамп
157 296170997
Бамп
IMG1204564ad2ec200303.mp42 Мб, mp4,
720x1280, 0:14
158 296172211
159 296172497
>>164628
>>164755
Анон, подскажи, где такие годные арты искать?
На сайтах типа rule34 какое-то неимоверное количество шлака. Что выудить что-то типа пикрилов, нужно десятки страниц скролиить.
160 296172536
>>164628
>>164755
Анон, подскажи, где такие годные арты искать?
На сайтах типа rule34 какое-то неимоверное количество шлака. Что выудить что-то типа пикрилов, нужно десятки страниц скролить.
161 296172549
162 296172708
/e
163 296173308
Хуевый тред
>>164807
Единственная годнота и та без соуса
164 296174373
/e
165 296174397
/re
166 296174793
167 296175062
>>161915
Яна Кошкина
168 296175317
/h
169 296175366
е
170 296175385
>>172536
>>172497
Та это ж просто Dross. Самому его порнушка нравится. Чисто и красиво. Ничего лишнего.
171 296175577
>>146937
ахахах проиграл,это шутка про три дырки, типа какие бабы пидорасины опущеные лол
172 296176205
gg
173 296178177
f
174 296178500
gg
177 296178846
gg
z16251723061890.mp414,7 Мб, mp4,
320x240, 5:44
178 296178869
179 296178878
gg
180 296178921
Бамп
181 296178957
Бамп
182 296179333
>>178515
Какая охуенная кобылка на 3ей!! есть сурс???
183 296180323
бототред полон двач
184 296180434
>>113056

>и моего батю за королевские 15 см


сейм
185 296180467
>>103568
Блять аж слюна потекла
186 296180585
>>178570
Сурс второй пожалуйста
187 296180634
j
188 296181364
О
sage 189 296181764
>>094147 (OP)
Тред говна
190 296183336
>>113056

> королевские 15 см


Пипин Короткий, залогинься.
191 296183391
F
192 296183717
Мне кажется это все сгенерированно нейросетью и фейк. Аноны, вы вот хоть раз видели такое ирл?
193 296183988
H
194 296184301
195 296186453
>>165542
реально?
196 296187147
Ф
197 296187163
Ф
198 296187850
Фап
199 296187865
Фап
200 296188451
?
201 296190184
>>148197
>>143681 (Del)
Канал с унылой выборкой с доски /nf - вот так "годнота".
202 296190613
h
203 296190958
h
204 296191426
Г
205 296191825
Fap
206 296192064
h
207 296192390
h
208 296192425
h
209 296192431
h
210 296192505
fap gg ga
211 296192973
h
212 296193577
Fap
213 296193754
>>179333
Emily Lynne
214 296193965
Очень стремный тред, друзья.
С каждым разом всё отвратней и отвратней.
215 296196328
f
216 296197108
Два
16846645319500.png642 Кб, 2048x1152
217 296197302
Это сало тред?
image.png57 Кб, 233x158
218 296198040
>>120354
Лол, это стример kussia?
219 296198844
ф
220 296199207
e
221 296199616
222 296200458
F
223 296201316
f
output.mp44,1 Мб, webm,
640x480, 0:22
224 296201518
225 296204849
h
изображение.png1,1 Мб, 720x939
226 296204921
227 296206494
>>094147 (OP)

> 3.jpg


Верните мне мой 2017, когда такие сучки после трёх бутылок эссы в подъезде отдавались
228 296210089
f
229 296210995
Ш
231 296213870
блять это не фап тред а говнина какато. ОП мудак ебаный либо не заготовил либо идиот. пошёл нахуй с этим говнищем. мой прошлыйфап тред на 700 с лишним пикч и видосов был а это просто поебень
232 296214249
лушче трапиков буду постить вместо этого дерьма от ОПА
235 296214359
>>102470
Тебя ебет, лох?
243 296215778
Скучный какой-то фап тред, без искры
image.png270 Кб, 431x472
244 296216533
>>100758
Это какой месяц беременности примерно?
245 296216847
>>178869
Блеать моар, шишка лопнула просто
246 296216898
>>101865
Пизда
76935678946793567907601.jpg1,7 Мб, 3405x2160
247 296217147
248 296217617
>>216533
это просто жируха, дебич
249 296217680
>>217617
хуя пердикса порвало
250 296217777
>>215778

>1 пик


Что за игра?
Rita Wheeler Cowgirl 1 Blender 2D.png8,7 Мб, 1080x1920
251 296217872
252 296218102
>>146937

>88005553535!


проще позвонить, чем за селедкой убирать?
253 296218829
>>146636

> 3


Стори?
254 296218923
>>101763
соус второй?
255 296218966
>>216898
Нет, блять, хуй
256 296221907
/h
257 296222250
fap
258 296225494
>>193754
Спасибо
00059-1968890666.png2,2 Мб, 1024x1536
260 296226502
>>190184
Вообще-то там ориджинал, я и есть автор, в /nf не всё выкладываю
16609218866800.png478 Кб, 800x803
261 296226756
>>148197

>Не пали годноту быдлу

ha+headshot.mp41,8 Мб, mp4,
1920x1080, 0:03
SAGE 262 296226842
1700055931327.webm5,6 Мб, webm,
1440x1080, 1:11
263 296228749
анон посоветуй тяночек с таким ебальником (с такими чертами лица)
sage 264 296228825
>>214359
Порвался, говноед
image.png52 Кб, 217x122
265 296229346
>>226502

>автор

16703531448241.png15 Кб, 137x77
266 296229737
267 296232593
>>212861
Еще фото есть?
sage 268 296232855
>>228749
Игорь Синяк
269 296235418
afg
270 296236437
E
271 296237154
e
272 296238778
f
16993050538600.webp97 Кб, 667x1000
273 296238993
>>094174
хочу чтобы третья мне своей сиськой рот заткнула
я что так многого прошу
274 296239014
Gg
275 296239169
пп
276 296240474
Г
277 296240549
Анон, ищу прон старый, пиздец помешался уже. Там короче типа кастинг, девчонка в джинсах с хвостиком, брюнетка. И соберит её другая чувиха, блондинка, ну и несколько ребят. Ну потом они её (брюнетку) фоткать начинают, она раздевается. Потом они ясное дело начинают её ебать, как и блондинку. Ну и потом все ебутся.
Находил раньше серию подобных кастингов на рупорне, но неохота там заходить, искать, качать. Подскажи, есть ссылка онлайн или хотя бы на актрису?
278 296241793
р
279 296242351
.
280 296242619
>>240549
Пчел, под твой запрос тысячи видео подходят. Все видео выглядят примерно так
281 296243029
>>146632
а соус есть?
ruporn.tvСекс-со-спорцменкой.mp435,8 Мб, mp4,
320x180, 28:36
282 296245541
283 296245893
>>146632
нейронка пока сосёт.
284 296246116
/fap
285 296247727
Bump
286 296249397
бамп
.mp411,8 Мб, mp4,
540x670, 0:59
287 296249564
2fog9i.jpg2,4 Мб, 3003x4500
288 296251111
Бэмп
289 296251387
Л
290 296251788
>>178570

> 2 и отчасти 3


Вроде и заебись столько спермы, а вроде и неудобно. Обкончать ебальник или жопу с сиськами тянке, конечно, увОжаемо. Но если дома сычуешь и дрочишь, то так много малафьи это пиздец неудобно. Особенно если стреляет далеко.
291 296252593
292 296253873
.
293 296255981
.
294 296256152
>>100758
>>100887
Чья мама?
image.png488 Кб, 825x666
295 296257164
>>238993
Все бы хотели, анонче. И да, видимо просишь ты действительно слишком много, раз судьба тебе в этом не благоволит. Как и мне... Мироздание жестоко.
296 296257818
e
297 296257935
>>104314
Боже мой, ебёт же кто-то
298 296257982
>>094147 (OP)
Аноны, нахуй вы порнуху с трапами/трансами смотрите? Типа разом убить двух зайцев? Вместо того, чтобы по отдельности смотреть классику и гей, вы решили устроить тут спектакль.
299 296258860
>>147740
Это какая то говорящая голова из фоллачей?
300 296259634
Бамп
301 296259713
f
302 296260127
/hc/
303 296260506
>>094318
божественная
304 296261248
>>099492
Твою?
305 296261668
е
306 296261993
b
307 296263019
е
310 296263627
>>160239
Жесть, там чел, наверное, хуй себе об бюстгальтер стер
311 296263920
>>263085
СОУС 3 4 СРОЧНО
312 296264566
где хентай?
sage 313 296264691
>>094411
силиконовая хуета
314 296266102
>>167768
Как зовут тян на первой?
315 296266457
>>263085
Фулл 2ой пж
316 296266818
>>214249
соус/моар 4
317 296267381
.
318 296268021
>>214292
sause 2
319 296268439
у
изображение.png703 Кб, 873x875
320 296268509
322 296268591
>>110568
Отвратительно. Я и так вижу свой маленький член каждый день, когда я смотрю порно то хочу удовлетворить свои фантазии.

Я даже на порно со средними размерами не могу смотреть, только когда огромные.

no homoтолько зависть
323 296268835
>>178570
зачетная подборочка
324 296268838
Бамп аноны, держите тред!
325 296268974
Е
326 296270373
>>155724
еблан, что эта фраза вообще означает, почему исключение должно подтверждать правило? Тебе с самого себя не противно, что ты просто как безмозглое чудовище повторяешь чужие слова даже не задумываясь об их смысле?
327 296270397
бмп
328 296270697
>>270373

>Впервые данная фраза была произнесена известным оратором Цицероном в ходе речи в защиту понаехавшего в Рим Луция Корнелия Бальба-старшего, которого обвиняли в том, что он имеет двойное гражданство.



>Суть такова: в международных соглашениях Рима с некоторыми народами было явно указано, что двойного гражданства быть не может. И Цицерон напирал, что если существует необходимость явно уточнять о недопустимости двойного гражданства, то должен существовать принцип, по которому двойное гражданство разрешено по умолчанию.



>Правда, этот исторический случай не имеет отношения к рассматриваемой теме, являясь лишь частным случаем принципа «всё, что не запрещено — разрешено». Но некоторые элементы присутствуют, так как построена речь по принципу «если вы говорите об исключениях из правила, видимо, и само правило всё-таки существует». Собственно, это и есть правильная постановка вопроса. Такие дела.

329 296271717
gg
330 296273550
fap
331 296273662
B
333 296274650
>>094147 (OP)
НИЧЕГО СЕБЕ! ЖЕНСКАЯ ПИСЬКА! НУ ВСЕ, СЕЙЧАС ОБКОНЧАЮСЬ!
334 296275029
>>257164
Наоборот, мироздание тебя оберегает. После сиськи в рот ты бы втюрился в селедку, и в конце концов по законам жанра она выставила бы тебя на алименты, оставила без жилья, без имущества и без ребенка, и ты бы спился бомжом под забором, а она, узнав об этом, просто презрительно и злорадно хмыкнула бы: "Так ему и надо, козлу!".
335 296275316
>>263085
мне интересно настоящие ли бубсы у дефки справо и какой типаж таким нравится
336 296275421
fap
337 296275511
fg
338 296276206
ы
339 296276721
fap
340 296277816
fap
341 296278068
fap
342 296278349
h
343 296278528
Fap
344 296279698
345 296280526
H
346 296280995
hc
sage 347 296281164
худший фаптред
348 296281249
Е
349 296281262
Е
350 296281647
E
351 296282178
Ga
352 296282244
гг
353 296282992
gg
354 296283082
gg
355 296284169
Бамп
357 296284318
>>101763
Лизал бы пизду у второй джва часа и добавки бы просил
358 296285003
ГОТОВЬТЕСЬ, КУМЕРЫ! СКОРО У ВАС ТЯЖЕЛЫЕ ВРЕМЕНА!
359 296285053
>>275316
Настоящие
360 296285174
fap
361 296285222
F
362 296285242
>>100758
>>100887
Есть видео, где она дырку показывает?
363 296285263
>>119824

>1


Хуясе Пудж.
364 296285401
\
365 296285609
фап
366 296285700
f
367 296285878
h
368 296286219
.
369 296286234
f
370 296286819
А
371 296286904
e
372 296287242
fg
373 296287320
>>145150
Zoe Voss?
378 296288251
test
379 296288458
>>268021
Elise Verona
380 296288658
>>249564
Имя?
381 296291667
Бамп
384 296291746
/fap
386 296291781
https://www.youtube.com/watch?v=bHocW1ZCEnk&t=133s&ab_channel=MarilyninWonderland
тут тян спалила брухлю на 11:56 и 14:09
388 296291825
>>291781
Нет там нихуя, шиз
389 296291880
/fap
393 296292070
>>292029
А, ну это другое дело! Я сейчас на это так обдрочусь, пиздец! Может, ты ещё торчащим из под майки соскам удивляешься?
394 296292213
>>292070
посмотри dry vs wet
sage 395 296292245

>Постов: 393 / Файлов: 95


Прикол. ОП — даун.
396 296292311
Бамп
397 296292599
N
398 296293158
e
399 296293472
Е
400 296293504
бамп
401 296293990
e
Видео в HD: Муж другу разрешил попробовать жену [Любительское порно] [170109].mp418,1 Мб, mp4,
404x720, 1:47
402 296294333
403 296294509
Fet
404 296294549
e
405 296295280
>>288658
Алина Рин
406 296296585
>>288088
есть фулл или имя второго ???
407 296296887
>>294333
Показалось что это Епифанцев.
408 296297584
>>291794
Хуле ты сюда это чучело притащщил
409 296298013
fap
16946858677671.mp413,4 Мб, mp4,
608x1080, 1:25
410 296298044
02 (1).mp414,7 Мб, mp4,
692x864, 0:11
411 296298114
412 296298301
>>298114
Ржака
413 296298417
>>298114
туда член засунуть, такой-то массаж будет мягонький, ммм
414 296298504
>>298417
Уверен, девочке тоже понравится ерзать вокруг твердого и горячего. Они все такие сучки!
416 296298879
>>291794
есть ее тик ток?
пират ебучий.jpg99 Кб, 450x600
417 296299000
>>101865
это что пират по прозвищу "Рыжая борода"?
16954932353390.mp410,7 Мб, mp4,
640x480, 2:17
419 296299255
>>298044
Ну хоть под конец треда годнота пошла
16961690917840.mp417,7 Мб, mp4,
640x352, 2:59
420 296299433
421 296299928
f
422 296300032
>>216898
Озайбырген пизда
423 296300066

>>296143681


Что там было?
424 296300092
>>148197
>>190184
Что там было? >>296143681
1f8a9afcf0035f04c9a94fc0bef862b5.mp45,5 Мб, mp4,
256x480, 0:59
425 296300284
Аноны, кто знает где ещё можно найти контента с этими сиблингами? Надо очень
3bbc9ba3ac13f13ea12b648aa749a3d6.jpg95 Кб, 997x450
426 296300817
ВЫ ЧТО НА ТРИБУНАЛ НАПРАШИВАЕТЕСЬ!
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
427 296300826
НУ ЧТО, КЛЯТЫЕ КУМЕРЫ, НЕ ЖДАЛИ?! СЕГОДНЯ ВЫ БУДЕТЕ ДЕРЖАТЬ ОТВЕТ ЗА СВОЮ РАЗВРАТНОСТЬ И СЛАБОВОЛИЕ!
heavy.jpg63 Кб, 318x279
428 296300857
НА ГОРОХ СЛАБОВОЛЬНЫХ УБЛЮДКОВ!
16999785189360.png361 Кб, 718x784
429 296300890
ВАС ПО КУСОЧКАМ БУДУТ СОБИРАТЬ! В АДУ!
16757507373-1.jpg255 Кб, 1037x1079
430 296300901
ВОТ, К ЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ СТРЕМИТЬСЯ, А НЕ ДРОЧИТЬ ПО УГЛАМ!
16999799023610.png72 Кб, 251x240
431 296300905
И ЭТО ФАП ТРЕД? МДА КАК НА ТАКОЕ ДРОЧИТЬ МОЖНО?
432 296300911
>>300826
К врачу сходи, быдло.
164504747424-fikiwiki-com-p-kartinki-schastlivoi-semi-27.jpg143 Кб, 1200x800
433 296300930
ТОЛЬКО ОБУЗДАВ СВОИ НИЗМЕННЫЕ ПОЗЫВЫ, ВЫ СМОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ СЧАСТЬЯ!!!
2959976536preview2959976536previewca908d3fe3077d9bb17115d7b776ed32.jpg37 Кб, 572x367
434 296300952
ПОЛУЧИТЕ, СЛАЩАВЫЕ ПЕДИКИ!
3bbc9ba3ac13f13ea12b648aa749a3d6.jpg95 Кб, 997x450
435 296300960
ЗА ПЕЛЬМАНА ГОЙДАААААААААААААААААААААААААААААААА
file61526.jpeg181 Кб, 1629x1086
436 296300966
ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ СЛИВАТЬ В КУЛАЧОК, СЛЕЙТЕ В САМКУ РАДИ ПОТОМСТВА!
1731654961previewрерцр.png195 Кб, 416x350
437 296300978
ZА НОФАП!
438 296301004
439 296301012
>>300930
>>300901
>>300966
Я детей ебать не буду
16999799023610.png72 Кб, 251x240
440 296301027
ZA НОФАП , ПОЛУЧИТЕ УБЛЮДКИ КОТОРЫЕ ТРАХАЮТ КУЛАК И ВОЗБУЖДАЮТСЯ НА ПИКСЕЛИ
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
441 296301039
СЕЙЧАС Я РАССКАЖУ ВАМ О ПРОБЛЕМАХ, КОТОРЫЕ СОПУТСТВУЮТ ВАШЕМУ НЕДУГУ!
2959976536preview7c69c6d6fce36e58c3828a9a1d0d9b9b.png210 Кб, 500x459
442 296301043
СЛОВНО ХУЙ ДРОЧЁННЫЙ В ЖОПУ ПИДОРА!!!
НА ФАПТРЕДИК РАТЬ ИЗ НОЯБРЯ ВОШЛА!!!
НЕ ОСТАВИВ КУМЕРАМ НИ ВЫБОРА!!!
АРМИЯ НА ДВАЧ ХИККА ПОШЛА!!!

СКОРО ВЫ УЁБИЩА ОТВЕТИТЕ!!!
ЗА КАМШОТ ЗА СЛЁЗЫ АБУНЯТ!!!
ЕСЛИ НЕ ИЗДОХНИТЕ ТО ПОЕДЕТЕ!!!
В ЖОПУ ХУЙ СОВАТЬ СВОЙ ЛЕТ НА ПЯТЬ!!!

ВЫ МОЛИТЕСЬ СУКИ О ПРОЩЕНИИ!!!
ЧТОБ ВАС ПЕЛЬМАН НЕ ОТМЕТИЛ В ДОКУМЕНТ!!!
МЫ ИМЕЕМ ПРАВО НА ОТМЩЕНИЕ!!!
НА СТЕНЕ ВИСИТ ЕГО ПОРТРЕТ!!!

ВСТАНЬТЕ НА КОЛЕНИ СУКИ ЁБАНЫ!!!
ПРИГОТОВЬТЕСЬ ПИКЧИ В ТРЕД КИДАТЬ!!!
ЖОПЫ ВАШИ БУДУТ ЖЁСТКО ВЫЕБАНЫ!!!
ЧТОБЫ ВЫ ЗАБЫЛИ В ТРЕД НАШ НАЛЕТАТЬ!!!

МЕСЯЦ В НОЯБРЕ ХОТЕЛИ ВЫЕБАТЬ!!!
А ТЕПЕРЬ УЖ ВСЁ НАОБОРОТ!!!
ЕСТЬ У ВАС УЁБИЩ ПРАВО ВЫБРАТЬ!!!
ОСИ ХУЙ СОВАТЬ ИЛЬ В ЖОПУ ИЛИ В РОТ!!!
16999722238600.png411 Кб, 946x711
443 296301083
Весь покрытый спермою абсолютно весь!
Тредик с фап контентами на двачане есть!
Тредик с фап контентами на двачане есть!
Весь покрытый спермою ааабсолютно весь!

В нём живут несчастные кумеры мои!
На лицо ужасные с гнильём внутри!
На лицо узасные с гнильём внутри!
В нём живут несчастные кумеры мои!

Как они не дрочат, не идёт фапча
Видно в понедельник их мама родила
Видно в понедельник их мама родила
Как они не дрочат, не идёт фапча

Тяночки не ловятся не стоит шишак!
Может им не стоило поступать бы так!
Может им не стоило поступать бы тааак
Тяночки не ловятся не стоит шишак!

Вроде не бездельники и могли бы жить!
Им бы все фаптредики взять и отменить!
Им бы все фаптредики взять и отменить!
Вроде не бездельники иии могли бы жить!

Как назло в фап тредике нет некончабря
Ребятня и взрослые пропадают зря
Ребятня и взрослые пропадают зря
На проклятом тредике нет некончабря

По-по-по-по-по такому случаю с ночи до зари
Плачут невезучие кумеры мои
И фапАют, бедные, и клянут беду
В день какой неведомо, в никаком году

Папапапа па па па п а ... Папапапапапапа па о еееу бичез ай Ееп!
16999722238600.png411 Кб, 946x711
443 296301083
Весь покрытый спермою абсолютно весь!
Тредик с фап контентами на двачане есть!
Тредик с фап контентами на двачане есть!
Весь покрытый спермою ааабсолютно весь!

В нём живут несчастные кумеры мои!
На лицо ужасные с гнильём внутри!
На лицо узасные с гнильём внутри!
В нём живут несчастные кумеры мои!

Как они не дрочат, не идёт фапча
Видно в понедельник их мама родила
Видно в понедельник их мама родила
Как они не дрочат, не идёт фапча

Тяночки не ловятся не стоит шишак!
Может им не стоило поступать бы так!
Может им не стоило поступать бы тааак
Тяночки не ловятся не стоит шишак!

Вроде не бездельники и могли бы жить!
Им бы все фаптредики взять и отменить!
Им бы все фаптредики взять и отменить!
Вроде не бездельники иии могли бы жить!

Как назло в фап тредике нет некончабря
Ребятня и взрослые пропадают зря
Ребятня и взрослые пропадают зря
На проклятом тредике нет некончабря

По-по-по-по-по такому случаю с ночи до зари
Плачут невезучие кумеры мои
И фапАют, бедные, и клянут беду
В день какой неведомо, в никаком году

Папапапа па па па п а ... Папапапапапапа па о еееу бичез ай Ееп!
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
444 296301093
Сенсибилизация — это неосознанные супервоспоминания о наслаждении, которые, активируясь, вызывают сильную тягу. Вы неожиданно возбуждаетесь, когда ваша жена идет в магазин? Вряд ли. Но, возможно, вы чувствуете, что находитесь на автопилоте или кто-то еще контролирует ваш мозг. Может быть, вы испытываете ажиотаж, учащенное сердцебиение, даже дрожь, и все, о чем вы можете думать — посещение вашего любимого порносайта. Сенсибилизированный мозг кричит: «Сделай это сейчас!» К августу 2017 года было выпущено 19 исследований, подтверждающих наличие сенсибилизации или реакции на сигналы от зависимых от порно.
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
445 296301132
Важно знать, что во время воздержания сенсибилизация к порно на какое-то время становится даже сильнее. Выглядит так, будто ваша система вознаграждений молит о стимуляции, но на самом деле это лишь зависимость. Ветви (дендриты) нервных клеток становятся очень яркими во время проведения сигналов, связанных с зависимостью[185]. Это разрастание маленьких утолщений обеспечивает больше нервных связей и большее возбуждение. Это похоже на выращивание четырех дополнительных пар ушей на рок-концерте. Теперь, когда сигналы бьют по вашей системе вознаграждений, ваша «жажда» достигает новых высот.
image.png121 Кб, 250x304
446 296301133
ВСЕХ В ШТРАФБАТ!
4f5b3e4fd08483c7c977e3692218f7b6.jpg18 Кб, 300x248
447 296301144
Мы собираемся дрочить по вечерам
И в стужу зимнюю и в летний зной
И это трудно, вот скажу что вам
Работать правою своей рукой

Достигнуть в дрочке сложно мастерства
Ведь девок много, правая рука - одна.

Не остановит нас ни дождь, ни град
Мы не свернем с опасного пути
Любой из нас дрочить свирепо рад
Чтоб мастерство дроченья обрести

Достигнуть в дрочке сложно мастерства
Ведь девок много, правая рука - одна.

Вот правою дрочить осилил ты
Успех серьезный, поздравляю я
Но все равно на девок не смотри
Ведь есть еще и левая рука

Достигнуть в дрочке сложно мастерства
Девиц полно, а левая рука - одна.

Упорно левою дрочи, мой друг
И никогда себя ты не жалей
И мир тогда изменится вокруг
Под силою кровавых мозолей.

Достигнуть в дрочке сложно мастерства
Девиц полно, а левая рука - одна.

Ты встанешь утром рано на заре
И левою возьмешь аккорд блатной
А правой мощно вдаришь по струне
Для девушек не дрочер, а герой.
4f5b3e4fd08483c7c977e3692218f7b6.jpg18 Кб, 300x248
447 296301144
Мы собираемся дрочить по вечерам
И в стужу зимнюю и в летний зной
И это трудно, вот скажу что вам
Работать правою своей рукой

Достигнуть в дрочке сложно мастерства
Ведь девок много, правая рука - одна.

Не остановит нас ни дождь, ни град
Мы не свернем с опасного пути
Любой из нас дрочить свирепо рад
Чтоб мастерство дроченья обрести

Достигнуть в дрочке сложно мастерства
Ведь девок много, правая рука - одна.

Вот правою дрочить осилил ты
Успех серьезный, поздравляю я
Но все равно на девок не смотри
Ведь есть еще и левая рука

Достигнуть в дрочке сложно мастерства
Девиц полно, а левая рука - одна.

Упорно левою дрочи, мой друг
И никогда себя ты не жалей
И мир тогда изменится вокруг
Под силою кровавых мозолей.

Достигнуть в дрочке сложно мастерства
Девиц полно, а левая рука - одна.

Ты встанешь утром рано на заре
И левою возьмешь аккорд блатной
А правой мощно вдаришь по струне
Для девушек не дрочер, а герой.
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
448 296301159
После выработки сенсибилизации сигналы активируют центр вознаграждений на основе механизмов и воспоминаний, полученных во время «обучения» мозга. Они могут ослабевать, но остаются. Сознательные мучения могут пройти, но сенсибилизованные пути активации порно остаются (сигналы, стресс и т. д.). Из-за возможной реактивации поведения организация Анонимных алкоголиков в своей 12-ступенчатой программе по борьбе с зависимостью рекомендует полный отказ. Однако в случае с поведенческими зависимостями, такими как интернет, еда, материалы сексуального характера, полную «трезвость» оценить сложнее.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
449 296301196
Десенсибилизация — это онемение удовольствия. Снижение выброса дофамина и опиоидов и другие изменения делают зависимого менее чувствительным к повседневным удовольствиям и изголодавшимся по деятельности или веществам, повышающим дофамин. Десенсибилизация, вероятно, является первым изменением мозга, связанным с зависимостью, которые замечают любители порно. Им нужно все больше и больше стимулов для достижения того же эффекта («толерантность»).
450 296301209
>>291738

>16976773322690.mp4


Есть соус первого видоса? Прям огонь девка
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
451 296301243
Ранее я говорил, что хроническое чрезмерное потребление вызывает выброс белка CREB, который тормозит выброс дофамина. Но если зависимый воздерживается, уровни CREB быстро снижаются. По этой причине CREB не может быть причиной потери удовольствия, зависимости или депрессии, которая часто может длиться несколько месяцев. Исследования на людях и животных указывают на снижение дофаминовых или опиоидных рецепторов и потерю серого вещества в качестве более длительных причин десенсибилизации. Вместо того, чтобы защищать себя от чрезмерной стимуляции путем снижения нейрохимического уровня, мозг удаляет некоторые из рецепторов, тем самым делая вас менее чувствительными к опиоидам и дофамину, которые вы производите.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
452 296301276
Представьте: если кто-то долго продолжает кричать, вы закрываете уши. Когда посылающие дофамин нервные клетки продолжают выкачивать дофамин, принимающие нервные клетки закрывают свои «уши», сокращая дофаминовые (D2) рецепторы (существует пять типов рецепторов дофамина). Усугубляет ситуацию и тот факт, что рецепторы D2 помогают тормозить чрезмерное потребление, поэтому их потеря означает, что «жажде» труднее противостоять. Десенсибилизация — это не «повреждение». Нервные клетки могут быстро восстановить утраченные дофаминовые или опиоидные рецепторы. Десенсибилизация скорее представляет собой систему отрицательной обратной связи при перегрузке (вероятно, поддерживаемую эпигенетическими изменениями).
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
453 296301308
емецкий ученый Саймон Кун объяснял: «Мы предполагаем, что субъекты, злоупотребляющие просмотром порно, нуждаются в большей стимуляции для поддержания того же уровня удовольствия. Это идеально подтверждает гипотезу, что их система вознаграждений нуждается в возрастающей стимуляции».

Основной движущей силой зависимости является этот дисбаланс между непреодолимым стремлением к употреблению, вызванным сенсибилизацией, при одновременном получении меньшего удовольствия от повседневной деятельности, вызванном десенсибилизацией. Шесть неврологических исследований сообщали о наличии десенсибилизации или привыкания у зависимых от порно. Теперь давайте обратимся к двум оставшимся аспектам зависимости, которые мы не обсуждали.
454 296301317
Бамп
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
455 296301356
Дисфункциональная префронтальная система проявляется в ослабленной силе воли в сочетании с чрезмерной реактивной реакцией на сигнал, связанный с зависимостью. Префронтальная кора (находится за лбом) — место, которое ученые называют «исполнительный контроль». Она обеспечивает решение проблем, внимание, планирование, предвидение последствий и регулирование целенаправленного поведения. Важная для развития зависимости, префронтальная кора управляет силой воли и подавляет поведение, о котором мы могли бы сожалеть позже.
4f5b3e4fd08483c7c977e3692218f7b6.jpg18 Кб, 300x248
456 296301372
БАМПУЕМ!
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
457 296301416
Чтобы помочь нам контролировать импульсы, префронтальная кора программирует два типа нервных путей в нашей системе вознаграждений: «сделаем это» и «давайте остановимся и подумаем об этом». Эти пути действуют как педали газа и тормоза для системы вознаграждений. Например, если эмоциональные центры в вашей системе вознаграждений (миндалины) побуждают вас побить вашего босса, ваша префронтальная кора быстро вычисляет последствия и запускает сообщение «подумать об этом», чтобы помешать вам.
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
458 296301440
Во время зависимости пути «сделаем это» становятся все более и более сильными, заставляют все чаще смотреть порно, в то время как физиологически ослабшие пути «подумаем об этом» не успеют оценить, к чему это приводит. Это, можно сказать, нейробиологический эквивалент черта и ангела на плечах — но черт становится размером с Кинг-Конга.
157906761685708832.png125 Кб, 500x320
459 296301451
>>301372
И РАСПРОСТРАНЯЕМ БАЗУ ОТ ПОРШНЯ!
460 296301471
>>218923
tselika
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
461 296301480
Физическое подтверждение наличия дисфункции префронтальной системы можно выявить на МРТ, а специализированные психологические тесты позволят идентифицировать нарушения в системе принятия решений. На настоящий момент существует 13 исследований, подтверждающих развитие этой дисфункции или нарушения в процессе принятия решений у зависимых от порно.
Мясной пoршень.jpg57 Кб, 529x466
462 296301521
Неисправная система стресса проявляется в усилении «жажды», подавленной силе воли и множестве симптомов ломки. Наша система стресса не только подготавливает нас к борьбе за свою жизнь или спасению от опасности, но также модифицирует мозг и тело, чтобы пережить долгоиграющие стрессоры. Некоторые эксперты рассматривают зависимость как стрессовое расстройство, потому что оно не только влияет на циркулирующие гормоны стресса (кортизол и адреналин), но также вызывает множественные изменения в системе стресса в мозге.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
463 296301549
Три этих фактора делают отказ от порно очень сложным. Во-первых, стресс увеличивает выброс дофамина и кортизола, превращая даже незначительные стрессоры в сильную тягу. Даже при отсутствии признаков стресса они активируют пути сенсибилизированной зависимости. Во-вторых, стресс подавляет префронтальную кору и исполнительную функцию, включая импульсный контроль и отключая способность полностью понимать последствия наших действий.
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
464 296301576
И последнее, но не менее важное: когда зависимый лишает свой мозг его основной цели, система стресса переходит в состояние перегрузки. Это вызывает многие из распространенных симптомов ломки, о которых сообщают зависимые, такие как беспокойство, депрессия, усталость, бессонница, раздражительность, боли и перепады настроения. Они чувствуют себя ужасно, что часто возвращает их к объекту зависимости. На сегодняшний день уже три исследования продемонстрировали наличие неисправной системы стресса у зависимых от порно. Интересно, что авторы одного из этих исследований на самом деле обнаружили эпигенетические изменения в генах стресса порно-наркоманов.
465 296301580
Пизда треду
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
466 296301612
Подводя итоги, отметим: если бы эти нейропластичные изменения могли говорить, десенсибилизация бы стонала «я не могу получить удовольствие». В то же время сенсибилизация бы била вас по ребрам со словами «эй, у меня есть то, что ты хочешь», что на самом деле является именно тем, что вызывает десенсибилизацию. Гипофронтальность (дисфункция префронтальной системы) будет вздыхать и говорить «плохая идея, но я не могу тебя остановить». Ваша неисправная система стресса будет кричать «мне это надо сейчас, чтобы снять напряжение!».
sage 467 296301639
>>094147 (OP)

>4


Ебать у нее жир гармошкой сложился.
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
468 296301649
Этот феномен является основой всех зависимостей. Один из восстановившихся от зависимости к порно сложил их: «Я никогда не мог получить достаточно того, что не удовлетворяло меня, и оно никогда, абсолютно никогда не удовлетворяло меня». Восстановление отменяет эти изменения. Медленно, но неизбежно зависимые переучиваются тому, как «хотеть» нормально.
469 296301676
ЭТА ТОЧКА МОЯ, ТЫ ПОНЯЛ?!
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
470 296301724
НУ ЧТО, МАЛЮТКИ КУМЕРЫ, СТАЛО СТРАШНО ЗА СВОЁ МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ? НУ НИЧЕГО, ДЯДЯ ПОРШЕНЬ ПРЕДЛОЖИТ ДАСТ ВАМ СОВЕТОВ!
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
471 296301776
Удалите все порно

Удалите все порно со всех своих устройств. Будет сложно, но это пошлет вашему мозгу сигнал, что ваши намерения серьезны. Не забудьте очистить корзину. Также удалите порносайты из ваших закладок и очистите историю в браузере. Один парень утверждал, что не мог просто расстаться со своей коллекцией порно, он выгрузил ее на диск, запечатал его, заклеил пакет скотчем, положил в ящик с кодовым замком (будто он прятал секретную формулу Coca-Cola, а не порно) и отвез на склад на другом конце города. Как только он восстановился, он выбросил этот пакет.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
472 296301822
Передвиньте мебель
Сигналы окружающей среды, ассоциирующиеся с просмотром, могут быть сильнейшими триггерами, потому что они раз за разом активируют связи. Наркоманам рекомендуют избегать друзей, районы и занятия, которые ассоциируются с приемом наркотиков. Вы вряд ли сможете избегать себя, но можете сделать некоторые перестановки, которые поспособствуют ослаблению желания смотреть порно. Например, приучите себя пользоваться телефоном или ноутбуком в более публичных местах, которые вы не ассоциируете с просмотром порно. Избавьтесь от стула, на котором вы мастурбируете, или просто передвиньте мебель.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
473 296301850
Используйте блокировщик порно и рекламы

Конечно, даже блокировщики порно иногда ошибаются. Они скорее выглядят как бампер, защищающий от столкновения. Они позволяют вам дать время понять, что вы делаете что-то, чего на самом деле не хотите. В начале процесса восстановления, пока вы еще не контролируете себя полностью, блокировщики могут быть очень полезны. В конце концов, они могут вам и не понадобиться.
Мясной пoршень.jpg57 Кб, 529x466
474 296301883
Используйте подсчет дней

Многие форумы предлагают бесплатный подсчет дней. Под вашими постами располагается график, который показывает, как вы продвигаетесь к вашей цели, обновляется он автоматически. Многим людям приятно следить за своим прогрессом.

Подсчеты дней помогают не всем. Существует риск, что вы вернетесь в порно, а про дни воздержания будете думать как про игровые очки, которые не хотелось бы терять, а один-два раза ничего не изменят, и предпочтете мастурбировать больше в такие перерывы. Но такие порномарафоны гораздо хуже отдельных случаев мастурбации, так что, если вы используете счетчик, смотрите на него как на долгоиграющего помощника. Хвалите себя за растущий показатель дней без порно.

В конечном итоге вам важен баланс мозга, а не количество дней. Мозг не возвращается в норму по расписанию, и, несмотря на то что ему нужно время на восстановление, количество дней здесь не главное. Баланс также достигается за счет занятий спортом, социализации, прогулок, возросшего самоконтроля и заботы о себе, медитации и т. п.

Альтернативой долгому подсчету дней может стать установка мини-целей. Таким образом вы регулярно будете получать награды и удовольствие от небольших побед на пути к достижению более важной цели.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
475 296301924
Тренировка гашением (подходит не для всех)

Помните собаку Павлова? Вы можете не знать этого, но Павлов не только научил свою собаку выделять слюну при звуке колокольчика. Позже он научил ее прекращать слюноотделение при звуке, звоня в колокольчик и затем не давая ей мясо (неоднократно).

Этот процесс известен как «сигнал гашения». Вы ослабляете связь между сигналом и привычным ответом на него. Некоторые любители порно могут использовать этот же принцип, чтобы укрепить свой самоконтроль.
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
476 296301975
Вступите на форум, найдите поддерживающего партнера

Вступив в онлайн-сообщество людей, которые экспериментируют с отказом от порно, вы получите дополнительное вдохновение, место, где можно высказаться, поддержку от окружающих и новые советы, которые помогут ускорить процесс.

Не боритесь с этим самостоятельно. В любом случае именно вы будете толкать себя к успеху, но онлайн-сообщество поможет дать вам чуть-чуть дополнительной мотивации, когда вы будете в низшей точке.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
477 296302009
Психотерапия, группы поддержки, помощь врачей

Очень полезным может стать психотерапевт, который понимает влияние постоянно обновляющегося сексуального контента в интернете на восприятие реальных партнеров, поведенческие зависимости, которые из-за него появляются и их возможные эффекты. Некоторые ходят в группы поддержки людей, пытающихся бросить порно, такие группы есть как в онлайне, так и реальной жизни.

Если вы боретесь с дополнительными проблемами, такими как детская травма, сексуальное насилие или семейные проблемы, которые, естественно, затрудняют выход из эмоциональной привязанности, хороший врач может стать разумным вложением средств.

Опять же, если вы думаете, что у вас может быть обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), вам на короткий период времени может понадобиться прием лекарств для облегчения процесса отказа от порно.
Мясной пoршень.jpg57 Кб, 529x466
478 296302048
Ведите дневник

Ведите учет вашего прогресса. Перезагрузка — не линейный процесс. Есть хорошие и плохие дни, и в плохие дни ваш мозг будет пытаться убедить вас, что вы не достигли прогресса и никогда не сделаете этого. Чтение более ранних записей из вашего дневника может значительно облегчить вам задачу:

Когда «жажда» была особенно сильной, я открывал дневник и понимал, что я сделал слишком много, чтобы бросать это сейчас. Поставьте пароль на файл с дневником, если не хотите, чтобы кто-то вдруг прочитал его.
Мясной пoршень.jpg57 Кб, 529x466
479 296302073
Занятия спортом, положительные стрессоры

Из всех методов, опробованных «перезагрузчиками», занятия спортом были самым универсальным решением. Это отличный способ отвлечься: спорт повышает уверенность в себе и общую физическую подготовку, а также, как считается, улучшает эректильную функцию у мужчин до 40 лет.

Упражнения являются хорошим регулятором настроения. Ученые предполагает, что они помогают бороться с зависимостью, так как разовые упражнения вызывают кратковременное увеличение уровня дофамина, а регулярные — общий приток дофамина и связанные с этим изменения. Это позволяет побороть ломку, вызываемую хронически низким уровнем дофамина у зависимых во время перезагрузки.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
480 296302127
Прогуляйтесь

Исследователи выяснили, что время на свежем воздухе полезно для мозга. Это повышает креативность, улучшает когнитивные функции и способность решать проблемы. «Перезагрузчики» тоже это отметили:

Есть что-то очень-очень мощное в прогулках на природе, вдали от технологии, что ускоряет мою перезагрузку.

Если живете в городе, прогуляйтесь в парке. Согласно исследованию университета Шеффилда, спокойные районы с большим количеством зелени позитивно влияют на функционирование мозга.

Прогуляйтесь, пока солнце еще светит, подышите свежим воздухом. Человек не создан, чтобы жить при искусственном освещении с вентилируемым воздухом 24/7.
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
481 296302180
Социализируйтесь!

Люди эволюционировали как племенные, парные приматы. Наш мозг не может легко регулировать настроение самостоятельно, по крайней мере не может сохранять эффект надолго. Нередко в одиночестве человек начинает ощущать беспокойство или депрессию.

Кроме того, общение — это одна из лучших медицинских страховок, которые предлагает природа.

Это помогает снизить уровень гормона кортизола, который в противном случае может ослабить иммунную систему при стрессе. «Нам гораздо проще жить, если есть кто-то, кто поможет нам регулировать состояние», — объяснил психолог Джеймс А. Коан в статье «New York Times».

Когда восстанавливающийся начинает переключать свое внимание и отвлекаться от привычного ему способа получать удовольствие, его центр вознаграждений начинает искать новый источник. И в такой момент он находит его среди естественных наград: общение с друзьями, реальные, живые партнеры, время на свежем воздухе, спорт, достижения, творчество и т. д. Все это снижает тягу.
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
482 296302219
Медитация, способы расслабления

Ежедневная медитация может быть очень успокаивающей для каждого, кто сталкивается со стрессом и ломкой. Исследования подтверждают, что это также помогает и рациональной части мозга, префронтальной коре, работать эффективнее.
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
483 296302254
Творчество, хобби, смысл жизни

Первые пару недель восстановление — это, в первую очередь, борьба с отвлекающими факторами. Мозг скажет вам спасибо. И, как и изучение новых вещей, творчество — хороший способ отвлечься и получить вознаграждение в виде успеха.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
484 296302287
Будьте мягки с собой

Те, кто «перезагружается» с относительной легкостью, сохраняют чувство юмора, принимают свою человечность, любят секс, но уважают свою сексуальность и постепенно направляют себя в новый образ жизни. Они не злятся на себя и себя не мучают.

Секс — это фундаментальный драйвер, так что отказ от такой регулярной стимуляции, как интернетпорно, является большим сдвигом для вашего мозга. Упросите свой путь, не злитесь на себя, если сорветесь (но попытайтесь избежать порномарафона). Вам нужно быть гибким. Принятие и осознанность являются лучшей терапией против неумеренного потребления порно.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
485 296302321
Изучайте, что происходит с вашим мозгом

Неважно, как много «перезагрузчики» знают о науке, для них действительно оказывается очень полезным знание о том, как они оказались в таком положении и как это изменить.

Простое понимание того, что происходит в моем мозгу и что вызывает мою зависимость, успокаивает меня. Удивительно, как изворотливо разум может нас обмануть. С новыми знаниями я могу определить, что происходит, и оставить это, пока еще не поздно.
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
486 296302373
Оставайтесь вдохновленным

«Перезагрузка» может стать серьезным испытанием, поэтому очень важно найти вдохновение, которое регулярно, даже ежедневно, будет вас поддерживать. Возможно, вы регулярно заходите на форум за поддержкой. Возможно, у вас есть любимый философ, цитаты которого поддерживают и вдохновляют.

В моей любимой книге говорилось: нужно выбирать цели, которые ты можешь достигнуть, выбирать задачи, которые надо решить на пути к достижению цели, и продолжать, как бы ты себя ни чувствовал. Я решил улучшить свою социальную жизнь, так что вступил в пару университетских клубов, хотя мне это не нравилось. Потом я поступил на несколько дополнительных курсов по моему направлению, хотя мне это не нравилось. Я начинал разговоры с однокурсниками, хотя мне это не нравилось. Я ходил на все вечеринки, о которых узнавал, хотя мне это не нравилось. Я каждый раз ходил в бары и клубы, когда меня звали, хотя мне это не нравилось. Я приглашал девушек на свидания, хотя очень нервничал по этому поводу. Это было трудно, но в результате у меня появилось несколько классных друзей.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
487 296302458
СЕЙЧАС ВЫ ЧИТАЕТЕ ЭТИ СОВЕТЫ И МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ, ЧТО СДЕЛАТЬ ВСЁ ЭТО ОЧЕНЬ ЛЕГКО, НО НЕ СПЕШИТИ, МАЛЫШИ-КУМЕРЯТА. ВАС ЖДУТ ПОДВОДНЫЕ КАМНИ, О КОТОРЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ!
sage 488 296302472
А если мне по работе нужно смотреть часами порно каждый день?
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
489 296302492
Ломка

К сожалению, во многом из-за того, что наше общество довольно медленно шло к пониманию возможности выработать зависимость от порно, жесткие симптомы ломки застают врасплох отказывающихся от порно.

Ломка — это жесть. Мы недостаточно об этом говорим. Из-за нее мы срываемся. Ломка — это способ нашего центра вознаграждений молить нас, угрожать нам, заставлять нас, убеждать нас, почему нам нужно порно. Ломка вызывает физическую, психологическую и эмоциональную боль. Это нервяки, трясучка, потоотделение, странная боль в странных местах, помутнение рассудка, которое мы чувствуем, когда отказываемся от порно; все это — способ мозга сказать нам, что все эти симптомы уйдут после одной безболезненной вещи. Во время моей ломки у меня начал болеть нос, у меня жутко болели зубы. Конечно же, у меня не было никаких болезней, но мой мозг в какой-то степени заставлял меня страдать, чтобы я вернулся к порно.
490 296302500
>>094147 (OP)
Кто на второй? Знаю тянучку 1в1.
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
491 296302533
При отказе от всех зависимостей происходят совершенно реальные нейрохимические изменения. Как правило, они включают в себя преувеличенную реакцию на стресс и сильное ощущение, что мир безнадежно серый и бессмысленный в отсутствие удаленного стимула. Первые две недели часто самые тяжелые.

Давайте-ка я расскажу вам кое-что перед тем, как вы начнете отказ от порно: вы не справитесь. Точнее, так будете думать вы каждый день, это будет таким сильным чувством, что его будет невозможно выносить. Вы пройдете через эмоциональные перепады во время ломки. Будете чувствовать себя человеком у подножия горы, которому надо забраться на вершину, а он не умеет ходить. Сначала это кажется нереальным, но каждый день вы проходите по чуть-чуть, ваши мышцы (читайте, сила воли) крепчают, и вы понимаете, что все реально. Так что ставьте себе ежедневные задачи. Не думайте об этом, как о войне, где нужно продержаться Х дней, это слишком сложно. Поймите, вы лишь каждый раз говорите «нет». Когда появляются позывы, вы говорите «нет», кричите в подушку, кричите внутри; выкиньте эти мысли, отвлеките себя, напомните себе, насколько вам стало лучше без порно, как тяжело будет начать все с начала и достигнуть таких же успехов. Вы не позволите этому позыву разрастись. Вот и все. Никаких воздержаний на Х дней, просто регулярное «нет» и изменение образа жизни.
16999718961410.png247 Кб, 512x512
492 296302534
>>302472
ЧТО ЗА РАБОТА ТАКАЯ?! ВИСЕТЬ НА ШЕЕ У МАМКИ?!
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
493 296302566
Скачки настроения являются первым знаком, что что-то меняется.

Мой мозг сейчас — это качели. Если сейчас я считаю сегодняшний день лучшим днем моей жизни, то уже через пару часов буду считать самым худшим. Через это сложно проходить, но я понимаю, что делаю все правильно.

В конце концов краски возвращаются, энтузиазм повышается, стабильность настроения восстанавливается. Психолог Даг Лисл в своем выступлении на TEDx «Ловушка удовольствия» предлагает примеры того, как люди, столкнувшиеся с перееданием, борются с тягой к еде с помощью периодов голодания или потребления только жидкости. Такие же принципы повышения чувствительности позволяют устранить любую сверхстимуляцию натуральными наградами, включая мастурбацию на интернет-порно.

Некоторые любители порно говорят о легких симптомах ломки. Другие же сообщают о сильнейших.

Ниже представлен отчет 26-летнего парня, на протяжении долгого времени зависимого от порно:

В течении первой недели у меня была ужасная бессонница. Я вообще не помню, чтобы я спал в течении первых шести дней. По сравнению с этим недельные тренировки в спецназе казалась легкой прогулкой. Недели шли, некоторые вещи стали меняться, но заметные изменения произошли только через три месяца. У меня наконец-то появилась энергия заниматься своими делами.
image.png94 Кб, 250x235
494 296302600
В НАСТУПЛЕНИЕ"
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
495 296302612
У некоторых не было представления о том, что ломка может быть такой тяжелой:

У меня особо не было проблем из-за порно, так что я думал, что результаты будут незначительными. Совет — если вы думаете, что у вас нет зависимости, попробуйте бросить это и посмотреть, что из этого выйдет. В моем случае это был период жесткой ломки. Это продолжалось где-то месяц. Что-то явно оказывало глубокое влияние на меня на нейрохимическом уровне, так как в течение 24 часов я мог испытать невероятную эйфорию, за которой шла убийственная депрессивная чернота. Через месяц я почувствовал себя значительно лучше, все в моей жизни начало вставать на свои места. Общение с людьми улучшилось, язык тела улучшился, я начал шутить на работе, да и вообще увидел светлую сторону своей жизни.

Частые симптомы ломки включают в себя: раздражительность, беспокойство или даже панику, беспричинный плач, тревожность, вялость, головные боли, затуманенность, депрессию, перепады настроения, стремление к изоляции, мышечную боль, бессонницу и серьезные позывы к просмотру порно.

Эмоциональные симптомы накатывают на тебя: депрессия, тревожность, бессмысленность. Все, с чем я в жизни сталкивался, — в одно время и в одном месте. Представьте, что у вас плохой день и умножьте на 10. Ну, и, конечно же, возбуждение. Вы учитесь контролировать свои фантазии, потому что, если не сможете, вы будете испытывать дискомфорт.
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
496 296302649
Менее распространенные, но встречающиеся симптомы включают в себя: частое мочеиспускание, тряску, тошноту, напряжение в груди, вызывающее затруднение дыхания, отчаяние, приливы или чувство холода даже рядом с батареей или камином, переедание или потерю аппетита, необычные поллюции, спермоотделение во время мочеиспускания, давление или боль в яичках (справиться с этим помогает холодная вода).

У меня меняется настроение, как у 13-летней беременной девчонки. Я могу увидеть высохшее дерево и расплакаться. Нереально сильное желание встретиться и обняться с кем-то… но безумно страшно и вправду это сделать. Какие-то жуткие позывы обожраться. Я съел целый огромный торт за 24 часа! Появилась безумная вспыльчивость, понимаете?! Хех. Когда я в этом состоянии, я отношусь к окружающим дерьмово. Это самый плохой симптом.

Еще одна неприятная вещь в отношении симптомов ломки заключается в том, что выздоровление не является линейным; это прыжки вверх и вниз. Некоторые люди испытывают острые симптомы ломки только в течение первых двух или трех недель. У других все еще наблюдаются нерегулярные симптомы в течение нескольких месяцев, неофициально называемые «постсиндром острой абстиненции» (ПСОА).

Хочу подарить надежду тем, кто борется с этим дерьмом в своей голове. Я практически полтора года не мог найти, что бы доставляло мне удовольствие. Наконец я начинаю чувствовать музыку, как и прежде. Я получаю удовольствие от общения с незнакомцами вместо беспокойства, которое раньше проявлялось во время любой социализации.

Короче, после всего дерьма, через которое я прошел за это время, мое состояние наконец начинает улучшаться. Однозначно это ПСОА (постсиндром острой абстиненции). Вообще без сомнений. Эти прыжки вверх и вниз, о-очень медленное восстановление, да и сами симптомы.

Хорошие дни постепенно становятся более частыми, но плохие дни продолжаются долгое время, прежде чем мозг действительно возвращается в нормальное состояние. Неразумно сравнивать ваши успехи с чьими-либо еще. Некоторым людям нужно больше времени, чем другим, чтобы восстановить баланс мозга.
Мяcнoй пopшeнь .jpg144 Кб, 794x878
496 296302649
Менее распространенные, но встречающиеся симптомы включают в себя: частое мочеиспускание, тряску, тошноту, напряжение в груди, вызывающее затруднение дыхания, отчаяние, приливы или чувство холода даже рядом с батареей или камином, переедание или потерю аппетита, необычные поллюции, спермоотделение во время мочеиспускания, давление или боль в яичках (справиться с этим помогает холодная вода).

У меня меняется настроение, как у 13-летней беременной девчонки. Я могу увидеть высохшее дерево и расплакаться. Нереально сильное желание встретиться и обняться с кем-то… но безумно страшно и вправду это сделать. Какие-то жуткие позывы обожраться. Я съел целый огромный торт за 24 часа! Появилась безумная вспыльчивость, понимаете?! Хех. Когда я в этом состоянии, я отношусь к окружающим дерьмово. Это самый плохой симптом.

Еще одна неприятная вещь в отношении симптомов ломки заключается в том, что выздоровление не является линейным; это прыжки вверх и вниз. Некоторые люди испытывают острые симптомы ломки только в течение первых двух или трех недель. У других все еще наблюдаются нерегулярные симптомы в течение нескольких месяцев, неофициально называемые «постсиндром острой абстиненции» (ПСОА).

Хочу подарить надежду тем, кто борется с этим дерьмом в своей голове. Я практически полтора года не мог найти, что бы доставляло мне удовольствие. Наконец я начинаю чувствовать музыку, как и прежде. Я получаю удовольствие от общения с незнакомцами вместо беспокойства, которое раньше проявлялось во время любой социализации.

Короче, после всего дерьма, через которое я прошел за это время, мое состояние наконец начинает улучшаться. Однозначно это ПСОА (постсиндром острой абстиненции). Вообще без сомнений. Эти прыжки вверх и вниз, о-очень медленное восстановление, да и сами симптомы.

Хорошие дни постепенно становятся более частыми, но плохие дни продолжаются долгое время, прежде чем мозг действительно возвращается в нормальное состояние. Неразумно сравнивать ваши успехи с чьими-либо еще. Некоторым людям нужно больше времени, чем другим, чтобы восстановить баланс мозга.
16999807161480.jpg193 Кб, 1280x720
497 296302666
>>302600
ЕСТЬ В НАСТУПЛЕНИЕ! В АТАКУ! ЗА НОФАП! ЗА ПЕЛЬМАНА!
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
498 296302727
Коматозное состояние половых органов

Один молодой человек описал кому половых органов как «изнурительное, удивительное состояние, через которое проходит каждый, но никто не говорит». Это общий симптом ломки для парней, у которых появилась вызванная порно эректильная дисфункция, но также при отказе от порно это происходит и с теми, у кого ее нет. Я кратко описывал эту ситуацию ранее, но сейчас углублюсь в детали. Вот классическое описание коматозного состояния одним из участников форума:

Через пару дней после постоянной тяги в моем мозгу у меня появилось коматозное состояние члена. Грубо говоря, мне было абсолютно плевать на девушек, секс… что угодно. Тихий голосок порно шептал где-то в моем подсознании, но даже на него мне было плевать. Мой член стал безжизненным, даже уменьшился в размерах. Ощущение, что кто-то нажал «выкл.» на рычаге управления моим сексуальным желанием. Никакого либидо вообще.

Очевидно, что именно в этот момент парни хотят бросить все и вернуться к порно, опасаясь, что их пенисы навсегда потеряют свою жизнеспособность, если не посмотреть порно сейчас же. Но примерно 10 лет назад один любопытный 26-летний австралиец решил не бросать «перезагрузку» и заметил, что примерно на седьмой неделе коматозное состояние уходит, а либидо (и эрекция) возвращается. С тех пор многие парни преодолели симптомы «комы» и задокументировали свой опыт.
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
499 296302748
Никто до конца не понимает, что же вызывает коматозное состояние, но ниже представлена гипотеза одного из участников форума:

Мы начинаем дрочить на интернет-порно в раннем возрасте, продолжаем это делать, пока не истощим наш разум и тело. Когда вы истощены, ваш мозг переходит в спящий режим (который мы называем комой), чтобы восстановиться и иметь возможность среагировать на стимуляцию снова. Если бы тогда мы с вами продержались, это «коматозное» состояние, вероятно, длилось бы пару дней. Но мы не дали самим себе отдохнуть. Несмотря на «кому», мы продолжали смотреть порно, пока не достигли самого дна.

«Кома» каждого уникальна и по продолжительности, и по серьезности. Либидо и эрекция некоторых парней возвращаются практически сразу, иногда постепенно, иногда целиком. У других сначала возвращается либидо, а затем эрекция или наоборот. Как и его причины, протекание «коматозного состояния» не до конца понятно. До появления доступа к высокоскоростному интернету отказ от порно не сопровождался тяжелой временной потерей либидо. Как я писал во второй главе, я предполагаю, что в этом замешаны сексуальные центры нашего мозга, т. к. зависимые не сталкиваются с потерей сексуальной функции при отказе.
Мясной поршень.jpg74 Кб, 735x702
sage 500 296302791
Должны ли вы рассказать своему партнеру о сексуальных проблемах, вызванных порно? Многие парни сообщают, что лучше сообщить партнеру о «коме» и о ее причинах. Ниже комментарий 23-летней девушки, парень которой был в этом состоянии примерно 130 дней:

Расскажите вашей девушке. Это снижает напряжение и помогает вам не сделать ей больно. Вызванное порно эректильная дисфункция — не то, чего надо стесняться. Порно стало такой же частью жизни сейчас, многие парни смотрят или какое-то время назад смотрели порно (и все девушки это знают). Это может случиться с каждым, вам не нужно быть каким-то заядлым дрочером, чтобы ваш мозг начал сходить с ума. Мой парень попытался мне объяснить, что происходит, и я очень ему благодарна за это! Гораздо лучше понимать, что происходит. Когда вы делитесь таким с партнером, вы сближаетесь, теперь вы проходите через это вместе.

Не все парни сталкиваются с «комой» во время восстановления. Однако процент парней, сообщающих об этом симптоме, растет, также как и количество парней с эректильной дисфункцией. Как это описал один из парней:

У некоторых парней кома длится продолжительное время, у некоторых нет, у кого-то ее вообще нет. Довольно трудно оценить масштаб, так как это довольно новая проблема. Надеюсь, через несколько лет у нас будет больше информации, чтобы лучше понять это явление и помочь советом другим парням, которые проходят через это. К сожалению, мы первооткрыватели этой проблемы.
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
sage 501 296302822
Бессонница

Очень важно хорошо отдыхать, ведь усталость может стать триггером для просмотра порно. Однако многие «перезагрузчики» годами полагались на порно как на средство для засыпания. Без этого сон становится просто невозможен (бессонница является стандартным симптомом ломки при зависимости). Найдите, какой из методов работает для вас.

Я думал, что только дрочка может меня усыпить. Но 10 дней спустя я легко засыпаю сам. Засыпать сразу, как только лег в постель, нереально круто.

Избегайте использования алкоголя вместо порно. Да, вы сможете уснуть быстрее, но алкоголь поднимет вас рано, неотдохнувшим. В целом это плохая идея — заменять одну зависимость чем-то, что может вызвать еще одну. Ниже представлены некоторые советы, которые помогли другим.

Первая неделя была очень сложной. Первой вещью, которую я сделал, был отказ от компа и чтения в кровати. Я делал это на кухне за столом, и только когда уставал, я ложился в постель.
image.png97 Кб, 250x252
502 296302874
РАЗДАВИЛИ ИХ КАК ЧЕРВЕЙ, РЕБЯТА!
Мяснoй поршень.jpeg3,6 Мб, 4731x6913
sage 503 296302875
Триггеры

Один мужчина описал триггеры как «внешние факторы, которые заставляют вас думать о порно». Распространенные триггеры включают в себя: ТВ и фильмы с эротическим содержанием, воспоминания о порно, утренняя эрекция, использование рекреационных наркотиков или алкоголя, слова, напоминающие вам о псевдониме порноактрисы и рекламные баннеры. Один парень так описывал:

Хуже, чем просто сорваться, может быть только срыв из-за того, что обкурился или напился, и не в силах себя контролировать.

Также состояние разума может выступать триггером: скука, беспокойство, стресс, депрессия, одиночество, отторжение, усталость, разочарование, гнев, неудача, жалость к себе, желание вознаградить себя за достижения, чрезмерная уверенность в себе, ревность и похмелье.

Прокрастинация также заставляет многих сорваться. Держите при себе список целей и задач, а также того, что может заставить вас сорваться, на случай потери мотивации, чтобы сделать что-то полезное.
504 296302951
>>302875
Не знаю кто ты анон, но ты дал мне очень сильную мотивацию прекратить фапать, благодарю тебя.
MGE Status РОСГВАРДИЯ  МВД (МГЕ Росгвардия) (1).mp47,1 Мб, mp4,
640x360, 1:27
505 296303015
>>301012
ГДЕ ТЫ ТАМ ЕБЛЮ ДЕТИШЕК УВИДЕЛ?! МОЖЕТ К ТЕБЕ ПАТИВЭН ВЫЗВАТЬ?!
Мясной пoршень.jpg57 Кб, 529x466
506 296303058
>>302951
Дерзай, будущий брат! Вступай к нам в следующем году!
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 23 ноября в 15:19.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /b/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски