КАЧКИ домашние есть?
Не могу выбрать турник.
думаю брать по отдельности или 3в1.
по отдельности - перекладина на стену для подтягиваний и всё
и потом что-то из брусьев, но тогда для пресса там ничего не будет уже.
3в1 типа как на пике:
вообще в таком положении турник только для пресса нужен или ещё для чего-то? (если мы брусья не берём в расчёт)
Не могу выбрать турник.
думаю брать по отдельности или 3в1.
по отдельности - перекладина на стену для подтягиваний и всё
и потом что-то из брусьев, но тогда для пресса там ничего не будет уже.
3в1 типа как на пике:
вообще в таком положении турник только для пресса нужен или ещё для чего-то? (если мы брусья не берём в расчёт)
>>7145 (OP)
Да мне поебать, дура.
Да мне поебать, дура.
1
2
У меня как на пике турник. Фиг знает, задолбался переворачивать его. Теперь только верхнее положение. Так тоже можно пресс качать. Раньше мог 1 раз подтянуться. Сейчас около 12. Результат за пару месяцев. Почти каждый день делаю. Иногда несколько раз в день. Типо с утра и вечером.
>>7795
Но может потом буду больше налягать на пресс и понадобится нижнее положение. В общем, неплохо иметь такую функцию.
Но может потом буду больше налягать на пресс и понадобится нижнее положение. В общем, неплохо иметь такую функцию.
>>7795
вот тоже думаю
то идешь на кухню - мимо прошел подтянулся
а то дрочением заниматься вертеть постоянно.
что проще..
>Фиг знает, задолбался переворачивать его.
вот тоже думаю
то идешь на кухню - мимо прошел подтянулся
а то дрочением заниматься вертеть постоянно.
что проще..
>>7914
Ещё неплохо купить перчатки без пальцев. Будешь делать постоянно, сразу будут мазоли. А с перчатками норм.
Ещё неплохо купить перчатки без пальцев. Будешь делать постоянно, сразу будут мазоли. А с перчатками норм.
39 Кб, 554x554>>7145 (OP)
если выделить время на тренировку, то переворачивать такой турник в брусья не напрягает
>>7795
я между катками разок-другой подтягиваюсь
>>7972
кроме перчаток, рекомендую эспандер для турника с регулировочными ремнями и опорой для ног, безопаснее обычной резинки, отстреливающей яйца
если выделить время на тренировку, то переворачивать такой турник в брусья не напрягает
>>7795
я между катками разок-другой подтягиваюсь
>>7972
кроме перчаток, рекомендую эспандер для турника с регулировочными ремнями и опорой для ног, безопаснее обычной резинки, отстреливающей яйца
>>7972
для этого там накладки есть из мягкого материала, перчатки не нужны
для этого там накладки есть из мягкого материала, перчатки не нужны
38 Кб, 361x554>>8436
да
даже самый слабый даёт минус 5-7 килограмм и становится легче
а ещё полезно для полного контроля движения и вверх, и вниз, как на спортзальных тренажерах
чтобы не дёргаться как глист на последнем рывке
ну и лично мне с согнутых коленей на таком эспандере удобнее подтягиваться
да
даже самый слабый даёт минус 5-7 килограмм и становится легче
а ещё полезно для полного контроля движения и вверх, и вниз, как на спортзальных тренажерах
чтобы не дёргаться как глист на последнем рывке
ну и лично мне с согнутых коленей на таком эспандере удобнее подтягиваться
1