Ты дурачок? Всем так блять интересно мерить за сколько он проезжает по секундомеру 10км.
10км можно весь день толкать, а можно и 1000км за сутки проехать

>>683965
Этот тред для этого и создан, чтобы выяснить.

>>683969
лезешь в страву к рандомам, и делишь км на время, или среднюю скорость на 6. Ну пиздец, забот полон рот.

>>683955 (OP)
Да я не ебу. Зачем мне это измерять

>>683965

>, а можно и 1000км за сутки проехать

Ой пиздишь

Пешком за 1.5 часа

5-7 минут где-то
Велосипед Life 24

>>693228
Это получается 120 км. за час, да?
Ублюдок блядь, онанист чёртов.

>>693240
А ули ты хотел, качай ноги, тренируйся и у тебя получится

>>683955 (OP)
еду 5км за 11 минут, 10 не замерял, средняя 22 км/ч, 10км за 27 мин..

Еду 10км за пол часа. Но это очевидно, что на флексе
Так то гпс мне показывает, что я повороты 180 прохожу на 90кмч

>>683955 (OP)
22.5км до работы за час проезжаю по городу. Пруфов не будет, но я замерял.

>>693408
Что за конструкция переднего тормоза? Обод явно без тормозной дорожки да и калипера не видно.

>>683955 (OP)

>за сколько проезжает 10км

Полчаса
Скуф, 20км/ч средней на 100км

>>694834
Если остановки на пивко и снеки не учитывать.

>>694521
Слишком медленно.

>>694834
Почему привирает? Это медленнно же

>>695103
На.
20км/ч слоу скуф

>>695158
Ты рофлишь? У спортиков средняя 35.

>>695178

> 5 часов крутить у тебя жепа отвалится, тут нужна тренировка.

Да ну, вон пенсионеры и скуфы на ашанах бреветы катают по 12 часов и норм

>>695185
Не важно. Бревет - это не гонка. Нужно просто уложиться в установленное максимальное время на дистанцию, например, 12 часов на 200 км.

>>695211
Это коферайд, утром размяться

>>695185
15-30+-, от калича, подобного этому >>695206 до хорошего любителя. Профики бреветы почти не катают, только единицы на "пенсии", тк там примерно такое же отношение к этому цирку, как у бегунов на 10-42км к ультраблядям, которые бегают сутки нонстопом со скоростями чуть быстрее, чем ты ходишь пешком. Почему? Потому что для них это позерство проебавших детство без спорт бэкграунда. Они уже никогда не сравняются с профиками, даже на допинге, тк их тушка формировалась на каточках в доту и кс, или в лучшем случае на уличных гопстопах, а не детском спорт-концлагере, сколько ни тренируйся, ты тренируешь старое, сформированное в гиподинамии тело 25+летнего скуфа.
Но бес в ребро, седина в бороду, и остается только впечатлять тяночек громными цифрами пробегов на каличных скоростях.
Потому, кто не может в результат и мало денег - катает бреветы 400+ или бегает ультрамарафоны, ломая себе колени. Если денег много - для них есть дорогой имиджевый цирк, именуемый триатлоном.

Самое смешное, что пруфанул только скуф

>>695103
НАВЕРНОЕ Что-то случилось и уже пятый год любая поездка как хаотичная 100+конечная звезда на карте выглядит. Выехал 3км вокруг клумбы - по треку в соседнюю область со скоростью 1980км/ч слетал..

>>695715

>24 км/ч

>комфортный темп

Только если ты газонюх.

>>695843
Хуже, я гравелист

>>683955 (OP)
На шоссере на асфальте по плоскачу с набором 70-100м могу со средней 35-37 км/ч проехать 10км. На мтб эту же дистанцию ехал со средней 30. Сколько это в минутах считайте сами. Для мамкиных пельмешек-каличей сразу поясню, что это далеко не запредельные спортивные скорости...

похую, но писану тоже.

на пульсе 120 средняя скорость 24.5 верхний хват, 24, 7 нижний хват, 24,3 за середину руля. на 130 пульсе за низ руля барана 27.6., потом надоело тестировать, проехал на 142 пудьсе 32 км час. перепад высот был 14 метров на 10 км во все заезды

специально по велодорожке утром без кеглей-пешеходов накатывал в наслаждение по холодку. богопротивный гревел зубастый 13 кг чугуна.

круги были поменьще 8, 2. смысл был среднюю скорость замерить от пульса. Долго потом думал

>>697056
очень медленно

>>697062
Ну может он на чиле ехал.
На работу обычно сильно не ломят чтобы не занбатся раньше времени, особенно если там душевой нет.

>>697113
ну за 10км не так сильно и вспотеешь
я пару раз делал спринты 10км перед работой
пришел переоделся и все
не говоря уже о том что 15км ездил вот эти две недели на работу
ну как бы потный но не ручьем что надо бежать мыться
не ну я хуй знает вообще у меня такого не было еще не помню чтобы было что прямо выжимать можно было майку
да мокрая трусы мокрые но не более

>>697115

>Да мокрый и вонючий пришёл в офис, в душ не пошёл

Фу ты

>>697151
с хуя ты решил что от 10км надо взмокнуть
это во-первых
во-вторых пот здорового человека не воняет

>>697159

> пот здорового человека не воняет

Вонять начинает, когда подключаются живущие на коже бактерии. Полчаса-час и процесс уже кипит, дальше по нарастающей.

>>697178
бля ты такой умный
только вот я не воняю даже после 2.5 часов в зале

Вспомнился чел с бывшей работы. Пройдёт по этажу мимо кабинета — хоть окно открывай. Вроде семейный, жена, дети, тёща. Как из дома-то такого отпускали. Наверное у всей семейки отбитое обоняние.
Как новый директор начал люто чморить его с матом и пиздюлями, так внезапно и одежда стала стираться, и дезодорантом обзавёлся.
>>697181

> я не воняю даже после 2.5 часов в зале

Что как бы намекает как ты там время проводишь.

>>697191
соточку на 8 повторов жму
присед 90кг на 8 повторов
17 раз подтягиваюсь
свой вес 86

>>697193
Че такой присед каличный? При твоем весе норм присед 130 как минимум должен быть.
Ты вообще туда ли зашёл? У всех веланов присед всегда збсь, может ты и не велан?

>>697354
так-то 90кг на 8 повторов присед - это неплохой результат, хуль ты расхрюкался?

>>697411
Неплохой среди кого? Подпивасных матрасов?

>>697463
ну 95% посетителей спортзалов и пилотов велосипеда и есть подпивасные матрасы, для которых 10км проехать нереально не вспотев как лошадь ломовая
Алиса говорит что у меня уровень подготовленного любителя

я проезжаю 10 км за пол часа на старом ржавом советском велосипеде пруфов не будет

>>697484
Тебе и мама говорила что ты красивый и умненький.

>>697671
>>697561
ну вот тренанул сегодня на своем шоссейном мтв грэвеле
пока результат не ахти
но с каждым разом становится все легче

>>697678
брад, ты не расходуешь 370ккал за 11 км, спешу тебя разочаровать
просто ты скорее всего жирнич или скиннифэт, у которого пульс за 25 минут успевает зашкалить и твои сяоми считают тебе раза в 2 больше реальности

>>697678
А откуда мощность в запросе? У тебя датчик стоит? У меня на наборе высоты 56 метров страва 83 ватта насчитала и 268 ккал

>>698043
не знаю, Алиса сама посчитала
я у нее просто спросл 10км за 25 минут это быстро или медленно

>>698068
Алису пусти в тред уже, почти на любой вопрос НЕ ЗНАЮ АЛИСА СКОЗАЛА, хватит прятаться за юбкой, тряпка

>>698343
бычтрее 146% велосипедиксов

>>698347
ты по Дмитровскому шоссе что ли ехал?
и как впечатления?

>>698352
Часть по дмитровке, часть по вело1, обратно маленький кусочек по ленинградке.

> и как впечатления?

В выходной день утром - довольно тихо, большегрузов было мало. Ленинградка наоборот была очень активной, но там есть обочина по которой можно ехать спокойно.
В целом такие большие шоссе не могу советовать никому, есть сильно лучше маршруты, тот же круг вокруг сергиева посада на 100км

8км за 21 минуту не спешиваясь на пешеходниках и если повезло с светофорами. Набор высоты небольшой присутствует (на съезде с моста до 30 разгоняюсь легко). 25-28 мин если вообще на чиле. Потом в душ сталкера - заводская помывочная

Сегодня топтал педали в кроксах и это было не самой лучшей идей. В конце третьего круга уже уперся рогами в руль. Но выше 24кмч не могу поднять среднюю скорость, даже если по прямой еду 40. Меня кто только не обогнал сегодня.

> это реально круто

> героической

> вывез на характере

> это реально круто

Ёбаный стыд.

>>700992
мне кроме Алисы не с кем больше об этом поговорить

>>700995
Лошара.

>>700983
Ты больной человек, надеюсь ты это осознаешь

>>700998
я коплю на шоссер, пока тренируюсь на чем есть
еще в зале на велотренажере кручу, но там другое
>>700996
🥴

Мне кажется, чтобы выше 22-23км/ч любой миллионник поперек проехать надо минимум несколько раз как фиксочерт или самокатопидор какую-то опасную хуйню исполнить. Соблдая ПДД это почти нереально. Зачем оно такое надо?

>>704249
с ездой по городу и соблединеим ПДД этот тред не связан
>>704136
неплохо
>>704747
а как это вообще рвать жопу на велосипеде?
еде
высокий пульс может только означать что чел нетренированный вот и все
у спортиков пульс в покое может быть 40-50 лол тогда как у скуфов в покое и 70 норма
так что это не показатель
пульсодрочерство - это скорее для новичков
когда ты уже имеешь опыт тренировок и знаешь свое тело, то можно тренить спокойно по ощущениям

>>704753
ну и че

>>704756
В каких соревнованиях уже принимал участие? Какие призовые места? Показывай награды, спортсмен

Сегодня участвовал в лютых соревнованиях. Сижу я, значит, на работе. Надо где-то поесть. Вспоминаю, что столовая закрыта до конца лета, другая столовая не работает сегодня. В третьей столовой люто пересаливают.
Тянка как назло уехала по каким-то делам.
Думаю, где бы поесть... есть одна столовка в 7км от меня. Но туда ехать кринж, антивайб.
Думаю-думаю, а чего бы мне не проехать немного по Вело1 и заехать поесть в Грядке.
Похуй, МОЩНО сажусь на электричку туда, залетаю на Вело1 (какой же пиздец там в выходные), МОЩНО пролетаю мимо нужного заезда на мост, узнаю, что на мосту идет МОЩНЫЙ ремонт и в итоге добираюсь до столовки.
Не получается поднять среднюю выше 24 км/ч, это очень печально. Притом что я был даже без рюкзака.
В итоге выиграл чашку кофе и поехал обратно на работу, МОЩНО успев на обратную электричку.

>>704804

>столовая закрыта до конца лета, другая столовая не работает сегодня. В третьей столовой люто пересаливают

А четвёртая столовая?

>>683955 (OP)
Были времена. Сейчас скуфанулся нахуй

>>704836
А что это за программа?

>>704849
А это программа которая идёт вместе с покупкой велокомпа iGPSsport. Название тоже самое. В общем, Китай. Но мне всё нравилось. Позже подключил пульсометр. Можно было подключить и мощеметр с каденсом. Классная штука!

>>704860
и как это потом применить?
хотел себе как раз комп купить и есть с возможностбю подключения датчиков
потом загружать в нейрокал и спрашивать совета?

>>704868
Всмысле блять как применить? Просто статистику свою смотришь. Есть рост или нет. Ты о чём вообще?

>>704877
и че на нее смотреть?
что мне даст среднее значение пульса?
что мне даст среднее значение пульса в подъеме 100м на 1км?
не ну я понимаю там объем легких считать
ну или сатурацию
а среднее значение пульса что даст?
тем более что зачастую эти датчики показывают хуйню
не?

>>704878
Ну раз не интересно это всё смотреть не смотри. Не покупай эти компы. Мне интересно смотреть на свою скорость и прочее

>>704882
ну вот я и спрашиваю как это применить
может комп считает трек и пишет каждый метр какой пульс был хотя бы
чтобы один и тот же трек разбить на этапы
ехать по одной стратегии его раз 100
и смотреть за изменением пульса по этапам
а то просто среднее значеие пульса и я могу останавливаться и считать
а то и на ходу считать

>>704883
Ну там подробная статистика вся хуйня

>>704836
Если это не шоссер, то твоя китайская залупа тебе пиздит просто

>>704886
да ты думаешь у тебя пульс упадет за секунду?
вон у типа >>704887 скачки пульса и норм

>>704891
А чё график должен быть идеально ровный чтоли?

>>704897
ну я на велотренажере ездил
менее 10% дельта
с чего ему скакать?

>>704909
Блять. Направление ветра, рельеф.

>>704911
ну и где это в графиках?

>>704915
Получается рваный темп дебильный?

>>704917
так а смысл тогда в знании пульса, если ветер не учитывается в часах?
как понять где прогресс
а где попутный ветер?
или наоборт встречный ветер, а не ты просто забил мышцы?

>>704920
Обычно берут измеритель мощности и считают в паре пульс и мощность относительно друг друга. Ну и там еще вес важен, чем легче человек - тем меньше ему нужно мощности прикладывать чтоб ехать. Мне хватает средних 125вт чтоб ехать 30км\ч с набором ~1000-1100 на 100км. Приятелю весящему 80 нужно будет под 200, чтоб ехать так же тот же рельеф в это же время, не на моем колесе.
А в чистом виде скорость или пульс - не особо понятные показатели.

> а смысл тогда в знании пульса

Польза есть, чтоб не переработать, не проехать 100км на пульсе 170, это легко сделать когда малотренированый, но сердечку от этого будет весьма хуево.

>>704929
ну то есть если я спокойно езжу по ощущениям то нет смвсла в датчиках пульса и каденса?

>>704931

> если я спокойно езжу по ощущениям

Ощущения врут, твои "спокойно" могут быть как пульсом 110 так и пульсом 160, без нагрудного датчика узнать это достоверно затруднительно. У малотренированных людей пульс легко убегает вверх, при этом одышки может не быть. У тренированного человека наоборот непросто разогнать пульс высоко без значительных усилий. Когда в позапрошлом году выходил на пик к августу - удерживать пульс 150-155 было заметной физической работой, мощность на этом пульсе уже была значительной, средняя скорость движения переваливала за 35.

Датчик каденса лично для меня не нужен, я и без информации от него держу каденс стабильно в районе 90. он у меня есть в мощемере, так что после можно посмотреть

>>704932
>>704931
PS: датчики нагрудные нынче дешевы, можно взять за 1.5-2.5к с али любой почти, хоть маген хоть еще что.
PSS: если катаешь редко, раз в неделю - катай как хочется, по кайфу. Не забивай голову пульсом и вообще ничем. Если катаешь 3-4 раза в неделю, то бери нагрудник

>>704933
ну я хочу средуху 30, а не 24
как мне знание пульса в этом поможет?

>>704936
Чтоб катить со средухой 30, а не 24 - нужно месяца полтора-два катать 3-5 раз в неделю по 1.5-3 часа на низких пульсах, не выше 150, я б начал с пульса 130-135 на первых 3 неделях, а потом начал добавлять поездки на пульсах 140-145, не переваливая через 145. Через полтора месяца можно добавлять короткие куски, минут по 8-10 на пульсе повыше, 160-170, 1-2 раза, остальное снова на низком пульсе. Ну и через два месяца заметишь, что твоя средуха на пульсе 145-150 переваливает 30км\ч.
У меня через три месяца она переваливала 33, а к августу держал 34 во второй зоне и мог проехать разделку с средней 40+, на пороге или чуть выше, смотря как долго она.

Если будешь крутить на слишком высоких пульсах, прост не получишь желаемого роста, будешь упарываться и навредишь себе.

>>704936
>>704938
PS: быстрей 45-60 дней не особо получится, адаптация мышц занимает длительное время, рост новых митохондрий это 21 день вроде, а надо чтоб новые росли и росли, непрерывный стимул, без перерывов в тренях, плюс всякие иные адаптации, экономичность, адаптации сосудов и сердца. В общем, до тридцатки минимум 2 месяца, если ты не одаренный вундеркинд.

>>704939
>>704938
жесть пять дней по три часа
у меня сток времени нет
ну могу два дня в зале велотренажер крутить
и два дня на улице по часу
не видать мне средухи в 30

>>704940
я смотрю ты из тех, что читать не умеет, я ж писал, 1.5-3 часа, 8 часов в неделю достаточно для этой трени, с тренером можно и за 6 мб

>>704942
да все правильно я прочитал
у меня все равно столько нет времени
не в 5 же утра вставать

>>704944
ну, я в 5 и встаю, зимой в качалку, летом на велик, мне нравится, и на работе все успевается и в хобби

>>704945
вставать в 5 утра члишком МОЩНО для меня
так не смогу
буду проблвать хотя бы 20км ездить вместо 10-12
хотя зимой все равно сольется

>>704949

> зимой все равно сольется

двух-трех недель достаточно чтоб потерять 70-80% прогресса

>>704951
Без велостанка тренировки в России бесполезны. Я лично планирую зимой хуярить на станке и сидеть одновременно на двачах

>>705007
ну как проедешь 10 километров хотя бы по плоскачу с средней выше 35 - приходи, расскажешь как там без тренировок получилось)

>>705018

> нормальный взрослый мужчина

А на фото почему-то жирное обрюзгшее чмо.

>>705020
А продемонстрируйте свою физическую форму.

>>705021
Это как-то отменит жирноту и обрюзгшесть чмонделя с фото?

>>705025
Да. Жирный чмондель на лексусе или жирный чмондель на велосипедике?

>>705021
kek жирная дрочила выпрашивает фотки мужиков