Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 16 ноября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 16 ноября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Предыдущий: >>751728 (OP)
Не читаем ОП-пост, наслаждаемся снегом, достаем теплые бибсы, станочки, велы для говен. Качаем звифт. Планируем, какой же вел купим в дополнение к имеющимся, ведь количество велов N+1, не забываем, что ниже МСМК - матрас. Обмазываемся премиальными консистентными смазками, молимся всем солнечным Богам, катаемся на 185 уд/м, закидываемся креатином и протом, заливая всё гекалитрами изотоника, собираем деньги на поездку в теплые страны, покупаем карбон за тыщщи зеленых денег и катаем по парку, накатываем, накатываем и ещё быстрее накатываем.
Трансляции велогонок проходят на канале eurosport смотри расписание. Смотреть можно непосредственно на евроспорте по телеку. В приложении евроспорта за 3 евро в месяц.
На куче сайтов-ретрансляторов гугли eurosport онлайн
Повторы посмотреть можно тут в HD torrent-tv.ru или тут не совсем в HD: https://www.youtube.com/channel/UCOa7b_Ty31_etqKLO-Gvung
FAQ:
Q: Какие колеса мне купить до 200 бачинских?
A: Campagnolo Khamsin, Fulcrum7 или Mavic Aksium.
Q: Хочу купить первый шоссер, пока что выбрал specialized с кларисом по кругу за 900 бачей.
A: Цены на нормальный новый велосипед, на котором уже можно ездить начинаются ориентировочно с 600-700 бачей
https://www.decathlon.ru/shossejnyj-velosiped-triban-100_e1-id_8377732.html - для желающих попробовать, дешево и сурово
https://trial-sport.ru/goods/51516/1321073.html
https://trial-sport.ru/goods/51516/1306085.html
либо б.у., цены от 500 бачей за тиагру/105, за 600-700 идут уже карбошоссеры, однако будь внимателен при покупке, барыги вполне могут толкнуть тебе под видом нового - побитый байк, или же просто пижженый. Стоит рассчитать все перед покупкой, дабы хватило на : контактные педали, обувь, форму, шлем, перчатки, соски, еду.
Q: Дрочить ли на более хорошие переключатели при ограниченном бюджете?
A: Нет, новая тиагра 4700 и даже сора r3000 работают вполне хорошо и отлично подойдут для тренировок, лучше вложись в колеса/покрышки получше или в раму, ну или в паверметр.
Q: Какие отличия между шоссером и ЦК?
A: Мы не знаем, обратитесь в ЦК-тред
Q: Какие педали взять, spd или spd-sl?
A: Если хочешь ходить рядом с велосипедом, бери spd, если ездить на нем сверху, тогда spd-sl.
Q: [рандомный вопрос про триатлон]?
A: Ты не понимаешь сути шоссетреда. ИТТ канчелары уровня /bi высмеивают офисных клерков, цель который состоит в получении эпичных фоточек для последующего постинга в ВК/facebook
Q: Брить или не брить?
A: Конечно брить. Но воском удобнее и дешевле.
Q: Есть ли смысл дрочить на вес до грамма?
A: Если живешь на плоскаче - смысла нет, дрочи аэро. Если живешь в горах 5% подъем длинной 1км это не горы тогда смысл появляется, но опять же не до грамм. [YouTube] Light Bike Vs. Heavy Bike – What's The Difference On A Climb? GCN Does Science И вообще, зачастую проще скинуть кило-другое с себя чем с вела.
Q: 10ск или 11ск?
А: 11ск возможности взять кассету с меньшим шагом, либо с большим диапазоном, 10ск дешевле компоненты.
Q: Почему на переднем переклюке 4 положения рамки, это баг или фича?
А: Это фича, промежуточные положения рамки для того чтобы цепь не терла при езде с перекосом.
Q: Подседельная сумка ок или нет?
А: Думай своей башкой и делай как тебе удобно.
Q: Стоит ли заказывать одежду с али?
A: При скромном бюджете стоит, но учитывай, ты получишь ровно то, за что заплатил. Джерси за косарь с али будет примерно такой же как и джерси за косарь-полтора в локалшопе если не считать ахуевших барыг с наценкой в 500%. Читай внимательно отзывы, смотри размерные сетки, не ссы писать продавцу.
Q: Можно ли брать китайкарбон?
A: Можно, если осторожно. Если ты 100кг кабан, лучше не рискуй. Не ведись на 500г раму за 200 баксов, чудес не бывает. Колеса за 500-800$ можно брать. Подседелы часто болеют отклеиванием замка, если он алюминиевый, или хуевым крепежом. Рамы болеют кривыми дропаутами. Выносы лучше не брать, слишком много болячек. Рули на твой страх и риск. Гугли, читай.
Полезные ссылки:
Станки
Что нужно для Zwift: https://pastebin.com/000V17s9
Выбор станка: https://www.dcrainmaker.com/2017/10/annual-trainer-recommendations.html
Альтернативы Zwift: https://www.dcrainmaker.com/2016/11/trainer-apps-guide.html
Тренировки
Почему ты едешь, как говно и как это исправить: http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html
Структура построения спортивной тренировки https://studfiles.net/preview/5898426/page:36/
Набор воркаутов и планов: https://whatsonzwift.com/workouts/
Мощность и паверметры
Что такое мощность в велоспорте: http://bike4u.ru/articles/chto-takoe-moshchnost-v-velosporte/
FTP дрочерство: https://www.trilife.ru/blogs/8074/ftp-ili-vse-ne-tak-prosto/
FTP тесты: http://vile-gnus.livejournal.com/100181.html http://bike4u.ru/articles/ftp-test-v-domashnikh-usloviyakh/
Выбор паверметра: https://www.dcrainmaker.com/2017/11/power-meters-annual-buyers-guide-2017-edition.html
Байкфит
Калькулятор размера рамы: http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp
Инструкция по самостоятельному байкфиттингу: https://drive.google.com/file/d/0BzRwDvj9o6GbM0VKeGpYN0ZxMmM/view?usp=sharing
Байкфит: https://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/02/foot-correction-part-1-arch-support/
Советы по байкфиту: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYU36q-PzTMgRmPaw_2MCAz411fOoLXpJ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL18mNb0xPJkktqGzxGadnDFD3O4UFcZlS
https://www.youtube.com/channel/UCr43Lgwqryq_QM00L1xJb4A
http://bikedynamics.co.uk/guidelines.htm
Один из вариантов горизонтального положения седла: http://www.sheldonbrown.com/kops.html
Железо и его обслуживание
Обслуживание шоссейного велосипеда: http://vile-gnus.livejournal.com/104162.html
Техдоки шиманы: http://si.shimano.com/
Апгрейд вилсета https://www.trilife.ru/blogs/3793/apgreyd-velosipednykh-koles/
Почему большинство калибров немного пиздит об износе цепи: http://pardo.net/bike/pic/fail-004/000.html#park-rohloff
Про каретки и совместимость систем: http://www.velobazar.com/articles/58
Китайкарбон
https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=139329
https://twentysix.ru/blog/108271.html
https://weightweenies.starbike.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=113717
Одежда и обувь
Что надеть при разной погоде и температуре: http://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/
http://road.cc/content/feature/219471-spring-cycling-clothing-guide-how-choose-and-use-best-gear-ride-through-most
Выбор велообуви: http://vile-gnus.livejournal.com/105369.html
Питание
В питании нет НИХУЯ волшебного. Кушай сбалансированно и у тебя все будет хорошо.
После тяжелых тренировок наебни ПРОТА, но можешь просто творожка, курочки, спермы, или нихуя если ты и так получаешь достаточно из обычной пищи.
В дороге жрат: Батончики которые тебе удобно, бананы, курагу, печенье, все что хочешь, что богато углеводами, со временем сам поймешь, что тебе удобней и приятней есть. Учитывай, что шоколадные батончики имеют свойство таять на солнце/в кармане джерси. На гонки можешь брать гели.
В дороге пить: Водичку, изотонические напитки, при желании добавляй углеводы в виде сахара/декстрозы/аналогичного. При желании можешь брать колу, только учитывай газированность.
Что жрат: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
https://www.cyclingweekly.com/fitness/nutrition/nutrition-cycling-back-basics-141664
BCAA: Затраты на покупку ВСАА, в принципе могут быть оправданы, только лишь у людей которые сидят на низкобелковых диетах или диетах с ограниченным количеством высококачественного белка (некоторые виды вегетарианства, например). Пруфы: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27175106 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3424729/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20110810
Годные дитоли
https://ru.aliexpress.com/store/2798089
https://bxtbike.ru.aliexpress.com/store/1942488
http://stores.ebay.co.uk/carbonzone
https://www.yoeleobike.com/
https://ru.aliexpress.com/item/Cycling-bike-bicycle-disc-brake-pads-shoes-FORMULA-MEGA-THE-ONE-R1-RO-RX-ONEC1-4/32352320762.html - нормальные тормозные колодки
https://ru.aliexpress.com/store/1948793 - дешево и сердито (норм тросы и рубашки)
https://m.ebay.com/itm/KALLOY-UNO-AL-7050-Ultra-Light-Weight-Stem-31-8-7-Degree-Black-/122072788324 - годные выносы
Шмотки
Годнота занедорого под боком: https://www.decathlon.ru
Для господ с скромным капиталом:
https://spexcel.ru.aliexpress.com/store/2219030 - качество и цена немного выше остальных
https://racmmer-cycling.ru.aliexpress.com/store/1052221
https://fualrny.ru.aliexpress.com/store/1720038
https://goodsmileshop.com/en/CATEGORY-ROOT/GSR-Gear/c/234?site=goodsmile-global&lang=en/ - джерси с Б-гиней
Для господ побогаче:
http://www.wiggle.co.uk/dhb
http://www.wiggle.ru/castelli
http://www.wiggle.ru/northwave
https://trial-sport.ru/gds.php?brand=181767
ATTAQUER, ASSOS, MAAP, RAPHA, VOID, тысячи их!
Байкпуцкинг
https://kailer.ru/
https://vk.com/notneebp
https://vk.com/kiselev_bikepacking
https://ru.aliexpress.com/item/NEWBOLER-2018-Bike-Bag-Bicycle-Saddle-Tail-Seat-Waterproof-Storage-Bags-Cycling-Rear-Pack-Panniers-Accessories/32816026004.html
Что посмотреть
Канал GCN: https://www.youtube.com/channel/UCuTaETsuCOkJ0H_GAztWt0Q
Road.cc: https://www.youtube.com/user/roadcc
Cyclingweekly: https://www.youtube.com/user/CyclingWeekly1
Лысый хер: https://www.youtube.com/channel/UC89rL0IFIXDbswkAw9ke8tA
Веганцуклист: https://www.youtube.com/channel/UCpn6aFvwAI_hK9WuHcdvQGA/featured
Чемпион Словакии: https://www.youtube.com/channel/UC_HaozbohzS4NaSIl8oDuAg
Повторы гонок: https://www.youtube.com/channel/UCOa7b_Ty31_etqKLO-Gvung
Кинцо от Rapha: https://www.youtube.com/channel/UCXYXxfVjxMppZY64-5baOsw
Канал ParkTool о техобслуживании https://www.youtube.com/user/parktoolcompany
Еще чутка обслуги: https://www.youtube.com/user/shyflirt1/
Хайлайты и записи с гопрошек гонщиков: https://www.youtube.com/user/VelonCC
Для социоблядей
Велач в страве: https://www.strava.com/clubs/top_bi
Телеграм конфы
https://telegram.me/velach
Не забывай при входе в конфы показывать свой байк, чтобы тебя не перепутали с спамером и не зобанили.
https://pastebin.com/z88bxzUw - ОП-пост.
Не читаем ОП-пост, наслаждаемся снегом, достаем теплые бибсы, станочки, велы для говен. Качаем звифт. Планируем, какой же вел купим в дополнение к имеющимся, ведь количество велов N+1, не забываем, что ниже МСМК - матрас. Обмазываемся премиальными консистентными смазками, молимся всем солнечным Богам, катаемся на 185 уд/м, закидываемся креатином и протом, заливая всё гекалитрами изотоника, собираем деньги на поездку в теплые страны, покупаем карбон за тыщщи зеленых денег и катаем по парку, накатываем, накатываем и ещё быстрее накатываем.
Трансляции велогонок проходят на канале eurosport смотри расписание. Смотреть можно непосредственно на евроспорте по телеку. В приложении евроспорта за 3 евро в месяц.
На куче сайтов-ретрансляторов гугли eurosport онлайн
Повторы посмотреть можно тут в HD torrent-tv.ru или тут не совсем в HD: https://www.youtube.com/channel/UCOa7b_Ty31_etqKLO-Gvung
FAQ:
Q: Какие колеса мне купить до 200 бачинских?
A: Campagnolo Khamsin, Fulcrum7 или Mavic Aksium.
Q: Хочу купить первый шоссер, пока что выбрал specialized с кларисом по кругу за 900 бачей.
A: Цены на нормальный новый велосипед, на котором уже можно ездить начинаются ориентировочно с 600-700 бачей
https://www.decathlon.ru/shossejnyj-velosiped-triban-100_e1-id_8377732.html - для желающих попробовать, дешево и сурово
https://trial-sport.ru/goods/51516/1321073.html
https://trial-sport.ru/goods/51516/1306085.html
либо б.у., цены от 500 бачей за тиагру/105, за 600-700 идут уже карбошоссеры, однако будь внимателен при покупке, барыги вполне могут толкнуть тебе под видом нового - побитый байк, или же просто пижженый. Стоит рассчитать все перед покупкой, дабы хватило на : контактные педали, обувь, форму, шлем, перчатки, соски, еду.
Q: Дрочить ли на более хорошие переключатели при ограниченном бюджете?
A: Нет, новая тиагра 4700 и даже сора r3000 работают вполне хорошо и отлично подойдут для тренировок, лучше вложись в колеса/покрышки получше или в раму, ну или в паверметр.
Q: Какие отличия между шоссером и ЦК?
A: Мы не знаем, обратитесь в ЦК-тред
Q: Какие педали взять, spd или spd-sl?
A: Если хочешь ходить рядом с велосипедом, бери spd, если ездить на нем сверху, тогда spd-sl.
Q: [рандомный вопрос про триатлон]?
A: Ты не понимаешь сути шоссетреда. ИТТ канчелары уровня /bi высмеивают офисных клерков, цель который состоит в получении эпичных фоточек для последующего постинга в ВК/facebook
Q: Брить или не брить?
A: Конечно брить. Но воском удобнее и дешевле.
Q: Есть ли смысл дрочить на вес до грамма?
A: Если живешь на плоскаче - смысла нет, дрочи аэро. Если живешь в горах 5% подъем длинной 1км это не горы тогда смысл появляется, но опять же не до грамм. [YouTube] Light Bike Vs. Heavy Bike – What's The Difference On A Climb? GCN Does Science И вообще, зачастую проще скинуть кило-другое с себя чем с вела.
Q: 10ск или 11ск?
А: 11ск возможности взять кассету с меньшим шагом, либо с большим диапазоном, 10ск дешевле компоненты.
Q: Почему на переднем переклюке 4 положения рамки, это баг или фича?
А: Это фича, промежуточные положения рамки для того чтобы цепь не терла при езде с перекосом.
Q: Подседельная сумка ок или нет?
А: Думай своей башкой и делай как тебе удобно.
Q: Стоит ли заказывать одежду с али?
A: При скромном бюджете стоит, но учитывай, ты получишь ровно то, за что заплатил. Джерси за косарь с али будет примерно такой же как и джерси за косарь-полтора в локалшопе если не считать ахуевших барыг с наценкой в 500%. Читай внимательно отзывы, смотри размерные сетки, не ссы писать продавцу.
Q: Можно ли брать китайкарбон?
A: Можно, если осторожно. Если ты 100кг кабан, лучше не рискуй. Не ведись на 500г раму за 200 баксов, чудес не бывает. Колеса за 500-800$ можно брать. Подседелы часто болеют отклеиванием замка, если он алюминиевый, или хуевым крепежом. Рамы болеют кривыми дропаутами. Выносы лучше не брать, слишком много болячек. Рули на твой страх и риск. Гугли, читай.
Полезные ссылки:
Станки
Что нужно для Zwift: https://pastebin.com/000V17s9
Выбор станка: https://www.dcrainmaker.com/2017/10/annual-trainer-recommendations.html
Альтернативы Zwift: https://www.dcrainmaker.com/2016/11/trainer-apps-guide.html
Тренировки
Почему ты едешь, как говно и как это исправить: http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html
Структура построения спортивной тренировки https://studfiles.net/preview/5898426/page:36/
Набор воркаутов и планов: https://whatsonzwift.com/workouts/
Мощность и паверметры
Что такое мощность в велоспорте: http://bike4u.ru/articles/chto-takoe-moshchnost-v-velosporte/
FTP дрочерство: https://www.trilife.ru/blogs/8074/ftp-ili-vse-ne-tak-prosto/
FTP тесты: http://vile-gnus.livejournal.com/100181.html http://bike4u.ru/articles/ftp-test-v-domashnikh-usloviyakh/
Выбор паверметра: https://www.dcrainmaker.com/2017/11/power-meters-annual-buyers-guide-2017-edition.html
Байкфит
Калькулятор размера рамы: http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp
Инструкция по самостоятельному байкфиттингу: https://drive.google.com/file/d/0BzRwDvj9o6GbM0VKeGpYN0ZxMmM/view?usp=sharing
Байкфит: https://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/02/foot-correction-part-1-arch-support/
Советы по байкфиту: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYU36q-PzTMgRmPaw_2MCAz411fOoLXpJ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL18mNb0xPJkktqGzxGadnDFD3O4UFcZlS
https://www.youtube.com/channel/UCr43Lgwqryq_QM00L1xJb4A
http://bikedynamics.co.uk/guidelines.htm
Один из вариантов горизонтального положения седла: http://www.sheldonbrown.com/kops.html
Железо и его обслуживание
Обслуживание шоссейного велосипеда: http://vile-gnus.livejournal.com/104162.html
Техдоки шиманы: http://si.shimano.com/
Апгрейд вилсета https://www.trilife.ru/blogs/3793/apgreyd-velosipednykh-koles/
Почему большинство калибров немного пиздит об износе цепи: http://pardo.net/bike/pic/fail-004/000.html#park-rohloff
Про каретки и совместимость систем: http://www.velobazar.com/articles/58
Китайкарбон
https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=139329
https://twentysix.ru/blog/108271.html
https://weightweenies.starbike.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=113717
Одежда и обувь
Что надеть при разной погоде и температуре: http://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/
http://road.cc/content/feature/219471-spring-cycling-clothing-guide-how-choose-and-use-best-gear-ride-through-most
Выбор велообуви: http://vile-gnus.livejournal.com/105369.html
Питание
В питании нет НИХУЯ волшебного. Кушай сбалансированно и у тебя все будет хорошо.
После тяжелых тренировок наебни ПРОТА, но можешь просто творожка, курочки, спермы, или нихуя если ты и так получаешь достаточно из обычной пищи.
В дороге жрат: Батончики которые тебе удобно, бананы, курагу, печенье, все что хочешь, что богато углеводами, со временем сам поймешь, что тебе удобней и приятней есть. Учитывай, что шоколадные батончики имеют свойство таять на солнце/в кармане джерси. На гонки можешь брать гели.
В дороге пить: Водичку, изотонические напитки, при желании добавляй углеводы в виде сахара/декстрозы/аналогичного. При желании можешь брать колу, только учитывай газированность.
Что жрат: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
https://www.cyclingweekly.com/fitness/nutrition/nutrition-cycling-back-basics-141664
BCAA: Затраты на покупку ВСАА, в принципе могут быть оправданы, только лишь у людей которые сидят на низкобелковых диетах или диетах с ограниченным количеством высококачественного белка (некоторые виды вегетарианства, например). Пруфы: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27175106 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3424729/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20110810
Годные дитоли
https://ru.aliexpress.com/store/2798089
https://bxtbike.ru.aliexpress.com/store/1942488
http://stores.ebay.co.uk/carbonzone
https://www.yoeleobike.com/
https://ru.aliexpress.com/item/Cycling-bike-bicycle-disc-brake-pads-shoes-FORMULA-MEGA-THE-ONE-R1-RO-RX-ONEC1-4/32352320762.html - нормальные тормозные колодки
https://ru.aliexpress.com/store/1948793 - дешево и сердито (норм тросы и рубашки)
https://m.ebay.com/itm/KALLOY-UNO-AL-7050-Ultra-Light-Weight-Stem-31-8-7-Degree-Black-/122072788324 - годные выносы
Шмотки
Годнота занедорого под боком: https://www.decathlon.ru
Для господ с скромным капиталом:
https://spexcel.ru.aliexpress.com/store/2219030 - качество и цена немного выше остальных
https://racmmer-cycling.ru.aliexpress.com/store/1052221
https://fualrny.ru.aliexpress.com/store/1720038
https://goodsmileshop.com/en/CATEGORY-ROOT/GSR-Gear/c/234?site=goodsmile-global&lang=en/ - джерси с Б-гиней
Для господ побогаче:
http://www.wiggle.co.uk/dhb
http://www.wiggle.ru/castelli
http://www.wiggle.ru/northwave
https://trial-sport.ru/gds.php?brand=181767
ATTAQUER, ASSOS, MAAP, RAPHA, VOID, тысячи их!
Байкпуцкинг
https://kailer.ru/
https://vk.com/notneebp
https://vk.com/kiselev_bikepacking
https://ru.aliexpress.com/item/NEWBOLER-2018-Bike-Bag-Bicycle-Saddle-Tail-Seat-Waterproof-Storage-Bags-Cycling-Rear-Pack-Panniers-Accessories/32816026004.html
Что посмотреть
Канал GCN: https://www.youtube.com/channel/UCuTaETsuCOkJ0H_GAztWt0Q
Road.cc: https://www.youtube.com/user/roadcc
Cyclingweekly: https://www.youtube.com/user/CyclingWeekly1
Лысый хер: https://www.youtube.com/channel/UC89rL0IFIXDbswkAw9ke8tA
Веганцуклист: https://www.youtube.com/channel/UCpn6aFvwAI_hK9WuHcdvQGA/featured
Чемпион Словакии: https://www.youtube.com/channel/UC_HaozbohzS4NaSIl8oDuAg
Повторы гонок: https://www.youtube.com/channel/UCOa7b_Ty31_etqKLO-Gvung
Кинцо от Rapha: https://www.youtube.com/channel/UCXYXxfVjxMppZY64-5baOsw
Канал ParkTool о техобслуживании https://www.youtube.com/user/parktoolcompany
Еще чутка обслуги: https://www.youtube.com/user/shyflirt1/
Хайлайты и записи с гопрошек гонщиков: https://www.youtube.com/user/VelonCC
Для социоблядей
Велач в страве: https://www.strava.com/clubs/top_bi
Телеграм конфы
https://telegram.me/velach
Не забывай при входе в конфы показывать свой байк, чтобы тебя не перепутали с спамером и не зобанили.
https://pastebin.com/z88bxzUw - ОП-пост.
Получил колеса заказанные из Англии, те которые везли UPS и две недели провалялись на таможне. Их кстати не продают больше, так что мне повезло.
>>488
Да. Они две недели держали у себя колеса и сказали ждать квитанцию на оплату пошлины. После того как я начал звонить в таможню и писать им письма они засуетились и выдали квитанцию в тот же день. Причем меня сначала несколько раз послали нахуй, но в 20:00 все-таки оформили. Затем еще неделю выписывали квинтацию на оплату услуг брокера (3500р) и после двух звонков они проверили поступление платежа и выслали груз.
Да. Они две недели держали у себя колеса и сказали ждать квитанцию на оплату пошлины. После того как я начал звонить в таможню и писать им письма они засуетились и выдали квитанцию в тот же день. Причем меня сначала несколько раз послали нахуй, но в 20:00 все-таки оформили. Затем еще неделю выписывали квинтацию на оплату услуг брокера (3500р) и после двух звонков они проверили поступление платежа и выслали груз.
>>493
Ну у меня богатый опыт по доёбыванию разных организаций, по телефону, письменно и лично, это как дисциплина спецолимпиады в Рашке.
Ну у меня богатый опыт по доёбыванию разных организаций, по телефону, письменно и лично, это как дисциплина спецолимпиады в Рашке.
>>500
А мне нет, с будущего года лимит 500 евро, а колеса 1200 стоили, представь на сколько бы я встрял
А мне нет, с будущего года лимит 500 евро, а колеса 1200 стоили, представь на сколько бы я встрял
Господа веланы. Аэробная зона - это сколько процентов от максимальной частоты сердечных сокращений? Везде по-разному пишут. Самый максимум я у себя видел 178 ударов, хочу потихоньку задрочить аэробную базу.
>>600
Тебе нужно сделать тест на максимальный пульс. И если он реально 178, то я так понимаю, для построения аэробной базы поменьше пульс надо держать.
https://www.cycling-inform.com/how-to-test-for-your-cycling-max-heart-rate
https://www.cycling-inform.com/how-to-use-heart-rate-monitor-and-zones-to-improve-your-cycling
This zone is where you build your aerobic base and is a zone that you’ll spend a lot of time in when you are building your cycling base fitness. This zone is the foundation at the beginning of your season for which youll build your strength then speed on throughout the year. This zone builds your aerobic power and enables you to ride long distances and improves your average speed while riding at an easy pace.
While this is an important zone for training in to build an increase in muscle glycogen storage, you”ll need to be careful spending time in this zone. Its sometime referred to as on-mans land or temp riding as you are riding too fast to build your aerobic base but too slow to develop your V02MAX and lactate threshold. The result of spending too much time in this zone is that you’ll get home feeling tired but not have really improved your fitness. Therefore this zone is not an efficient use of your training time.
>хочу потихоньку задрочить аэробную базу.
Тебе нужно сделать тест на максимальный пульс. И если он реально 178, то я так понимаю, для построения аэробной базы поменьше пульс надо держать.
https://www.cycling-inform.com/how-to-test-for-your-cycling-max-heart-rate
https://www.cycling-inform.com/how-to-use-heart-rate-monitor-and-zones-to-improve-your-cycling
>Zone E1 (Aerobic Endurance) 65-74%MHR
This zone is where you build your aerobic base and is a zone that you’ll spend a lot of time in when you are building your cycling base fitness. This zone is the foundation at the beginning of your season for which youll build your strength then speed on throughout the year. This zone builds your aerobic power and enables you to ride long distances and improves your average speed while riding at an easy pace.
>Zone E2. (General Aerobic Endurance) 75-84%MHR
While this is an important zone for training in to build an increase in muscle glycogen storage, you”ll need to be careful spending time in this zone. Its sometime referred to as on-mans land or temp riding as you are riding too fast to build your aerobic base but too slow to develop your V02MAX and lactate threshold. The result of spending too much time in this zone is that you’ll get home feeling tired but not have really improved your fitness. Therefore this zone is not an efficient use of your training time.
17 Кб, 565x201>>606
Не всё так однозначно.
Не всё так однозначно.
>ЧСС резерв = ЧСС макс - ЧСС покоя
>для построения от ЧСС резерв используется формула: искомый пульс = ЧСС покоя + процент от ЧСС резерв.
>>606
То с аноном что-то совсем плохо или он катает в парке вокруг клумбы.
>Тебе нужно сделать тест на максимальный пульс. И если он реально 178,
То с аноном что-то совсем плохо или он катает в парке вокруг клумбы.
>>663
Спасибо за этот ценный и полезный пост, можешь идти дальше.
Спасибо за этот ценный и полезный пост, можешь идти дальше.
>>663
Ебать ты диван.
Ебать ты диван.
Есть 2 стула - ультегра 6.9 кг с клещами вместо тормозов за 2200€ и 105 7,9кг на дисках за 2000, всё остальное примерно одинаковое. Куда сам сядешь, куда велачера посадишь?
>>705
на кампу офк
на кампу офк
>>708
>>712
Да, каньон не обоссывайте только, я знаю что тут каньонодрочеров не любят
https://www.canyon.com/en/road/ultimate/2019/ultimate-cf-sl-8-0.html
https://www.canyon.com/en/road/ultimate/2019/ultimate-cf-sl-disc-7-0.html
>>712
Да, каньон не обоссывайте только, я знаю что тут каньонодрочеров не любят
https://www.canyon.com/en/road/ultimate/2019/ultimate-cf-sl-8-0.html
https://www.canyon.com/en/road/ultimate/2019/ultimate-cf-sl-disc-7-0.html
>>727
Я сам каньонодрочер. Скоро нас станет достаточно, чтобы обоссывать всех не-каньонодрочеров.
Собираюсь в июле брать как раз 8.0 на ободных, только потому, что колёса для него дешевле. Больше, наверное, никакой особой разницы. Кроме веса, конечно. И цвета.
Т.е., по большому счёту, выбор сводится к холивару между дисками и клещами, а он пока не разрешился ни в чью сторону.
Но если ты тоже собираешься ехать за ним в Кобленц в июле-августе, то, скорее всего, придётся выбирать из того, что останется.
Я сам каньонодрочер. Скоро нас станет достаточно, чтобы обоссывать всех не-каньонодрочеров.
Собираюсь в июле брать как раз 8.0 на ободных, только потому, что колёса для него дешевле. Больше, наверное, никакой особой разницы. Кроме веса, конечно. И цвета.
Т.е., по большому счёту, выбор сводится к холивару между дисками и клещами, а он пока не разрешился ни в чью сторону.
Но если ты тоже собираешься ехать за ним в Кобленц в июле-августе, то, скорее всего, придётся выбирать из того, что останется.
Няши, вы уже обсуждали ширину покрышек? Раньше 28мм, было максимальным, что можно вкорячить в тормозные клещи, а теперь с появлением дисковых тормозов уже и 35мм попадаются.
Раньше популярные покрыхи были 17-19мм, сейчас 25мм, вангуйте, что будет через 5, 10 лет?
Раньше популярные покрыхи были 17-19мм, сейчас 25мм, вангуйте, что будет через 5, 10 лет?
>>731
По-моему подавляющее большинство уже давно сошлось во мнении что будущее за дисками, по любому запросу disk brakes vs rim brakes предпочтение дискам отдают в 90% случаев, за клещи топят только всякие ретрограды. Мне самому диски будут предпочтительнее для надёжности торможения в любую погоду, плюс можно поставить 32мм и закосплеить гревел. Но с другой стороны -1кг и групсет уровнем выше.
И да, покупать планирую через барыгу через 3-4 месяца.
>он пока не разрешился ни в чью сторону
По-моему подавляющее большинство уже давно сошлось во мнении что будущее за дисками, по любому запросу disk brakes vs rim brakes предпочтение дискам отдают в 90% случаев, за клещи топят только всякие ретрограды. Мне самому диски будут предпочтительнее для надёжности торможения в любую погоду, плюс можно поставить 32мм и закосплеить гревел. Но с другой стороны -1кг и групсет уровнем выше.
И да, покупать планирую через барыгу через 3-4 месяца.
>>742
Как-будто в космос на нем собрался. Если покрыхи влезли, нахуй этот огород с дисками? Это же не в-макс.
>для надёжности торможения в любую погоду
Как-будто в космос на нем собрался. Если покрыхи влезли, нахуй этот огород с дисками? Это же не в-макс.
>>742
ты матрас и маркетинговая промытка, что вообще забыл в шоссеротреде?
>плюс можно поставить 32мм и закосплеить гревел.
ты матрас и маркетинговая промытка, что вообще забыл в шоссеротреде?
>>738
Не знаю, кому он не нравится, но че-то все резко захотели купить эндуранс, причем каньоновский эндурейс. В последние полгода он упоминается чаще, чем любые другие модели, как будто форсят.
Не знаю, кому он не нравится, но че-то все резко захотели купить эндуранс, причем каньоновский эндурейс. В последние полгода он упоминается чаще, чем любые другие модели, как будто форсят.
>>741
25-28 в гонках, не больше.
25-28 в гонках, не больше.
>>747
Никто не форсит. Просто он мелькал в би. Всмысле имеется как минимум у одного местного. И понеслось.
Это как история с железным рониным. Или витусом. Никому нахер не вперлось пока не появился сий агрегаты у одного человека на этом форуме
Никто не форсит. Просто он мелькал в би. Всмысле имеется как минимум у одного местного. И понеслось.
Это как история с железным рониным. Или витусом. Никому нахер не вперлось пока не появился сий агрегаты у одного человека на этом форуме
>>765
А фраза "эндуранс уровня каньона" это вообще пиздец.
А фраза "эндуранс уровня каньона" это вообще пиздец.
>>765
Все просто - немцы очень грамотно сделали этот Endurace.
Тот 731696-хуй с пика с Canyon Endurace
Все просто - немцы очень грамотно сделали этот Endurace.
Тот 731696-хуй с пика с Canyon Endurace
>>761
В гравело-треде всё было.
В гравело-треде всё было.
>>747
Потому что все хотят более или менее универсальный велосипед, а не эмтобе в городе. Эндуранс-велосипед подходи.
А Эндюрейс вполне отвечает этим требованиям, легкий, красивый, комфортный, можно покрышки чутка пожирнее поставить и матрасить с некоторыми спринтами.
Я сам себе такой хотел, но слишком уж дорого, поэтому взял себе Фокус Паралан.
Потому что все хотят более или менее универсальный велосипед, а не эмтобе в городе. Эндуранс-велосипед подходи.
А Эндюрейс вполне отвечает этим требованиям, легкий, красивый, комфортный, можно покрышки чутка пожирнее поставить и матрасить с некоторыми спринтами.
Я сам себе такой хотел, но слишком уж дорого, поэтому взял себе Фокус Паралан.
>>794
Нет того удовольствия, когда поебавшись, тащищь себе велосипед через 3 страны и 2 посредника. Каеф.
Нет того удовольствия, когда поебавшись, тащищь себе велосипед через 3 страны и 2 посредника. Каеф.
>>796
ну и переплата же
ну и переплата же
>>803
Поехавший, там грэил - гравил и циклокросс. Это даже рядом не эрдурас.
Плюс, они разное говно показывают.
Плюс, кто-то ещё их смотрит вообще в 2018? Это что-то уровня голубого огонька для велосипедистов.
Поехавший, там грэил - гравил и циклокросс. Это даже рядом не эрдурас.
Плюс, они разное говно показывают.
Плюс, кто-то ещё их смотрит вообще в 2018? Это что-то уровня голубого огонька для велосипедистов.
>>805
Одна хуйня у тебя батяня и мамаша.
Одна хуйня у тебя батяня и мамаша.
Хочу купить первый шоссейник в районе 30 тысяч, скорее новый, ибо не шарю, да и объявлений нет особо. Подскажите какие фирмы лучше смотреть.?*
>>830
не за те же. У мериды тяжелые колеса и палки, которые я все равно меняю, так что кому как, а я только выиграл
не за те же. У мериды тяжелые колеса и палки, которые я все равно меняю, так что кому как, а я только выиграл
>>731
Кстати на счёт цвета, если взять в расцветке мовистара/катюши, фанаты других команд не будут требовать пояснить за вел?
Кстати на счёт цвета, если взять в расцветке мовистара/катюши, фанаты других команд не будут требовать пояснить за вел?
>>837
игнорируйте это сообщение
игнорируйте это сообщение
>>837
Кстати, сочувствую тем, кто по 6к битхзовента покупал. Скоро идём на дно.
Кстати, сочувствую тем, кто по 6к битхзовента покупал. Скоро идём на дно.
>>827
my-pUcm
>йник в районе 30 тысяч, скорее новый, ибо не шарю, да и объявлений нет особо. Подскажите какие фирмы лучше смотреть.?*
my-pUcm
>>827
Глянь ещё Author, это такие чехи. Они как Cube, только подешевле.
Глянь ещё Author, это такие чехи. Они как Cube, только подешевле.
Сап петушки, уже обмусолили новый контик?
https://www.youtube.com/watch?v=nDASVXBAw8U
https://www.youtube.com/watch?v=nDASVXBAw8U
>>960
да
да
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 16 ноября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 16 ноября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.