Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 16 августа 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 16 августа 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

Анон, как разнообразить ежедневные приёмы пищи? Ибо есть условную гречку 24/7 надоедает.
Есть ли какие-нибудь секреты и рекомендации?
Делись своим опытом.
Есть ли какие-нибудь секреты и рекомендации?
Делись своим опытом.
>>396749 (OP)
Меняй гарниры
Меняй соус/подливу
Меняй основу
Вот тебе и разнообразие. Ну и не вари за раз ведро хрючева, которым всю неделю будешь давиться.
Утром греча с вареными хуйцами и кепкучем, вечером остаток утренней гречи к полуфабрикатным котлетам с кетчунезом
Меняй гарниры
Меняй соус/подливу
Меняй основу
Вот тебе и разнообразие. Ну и не вари за раз ведро хрючева, которым всю неделю будешь давиться.
Утром греча с вареными хуйцами и кепкучем, вечером остаток утренней гречи к полуфабрикатным котлетам с кетчунезом
>>396749 (OP)
Посмотри ГКД например.
Посмотри ГКД например.
>>396749 (OP)
какой же уебанский пик,неужели нельзя было сделать более приемлемо?
какой же уебанский пик,неужели нельзя было сделать более приемлемо?
Витамин С нужен, чтобы не загнуться. Квась капусту сам - это мега дешево и разнообразит рацион. Рецепт прост - нарезанная соломкоц капуста, ткртая морковь, соль + корочка черного хлеба сверху для закваски. Можно в трехлитровой банке все это замутить или просто в кастрюле. Жареная квашеная капуста очень вкусная, если добавить немного сала - вообще огонь (сало в целях экономии можно засолить самому). Картофельный суп с квашенной капустой тоже поможет разнообразить рацион, а если время от времени добавить мяса - так вообще. Можно опять же бюджетно - добавить в суп обжаренные кости, я так делаю - когда покупаю курочку, то мясо пускаю на второе, а кости обжариваю и кидаю в суп.
>>396749 (OP)
Тушишь 7 куринных голеней, главное чтобы с подливкой. Это должно хватить на неделю.
Утром гарнир с омлетом, на обед гарнир с 1 голенью, вечером гарнир только с подливой. Каждый день или каждые 2 дня меняешь гарнир. Выбирай из гречки, макарон, картохи, риса и т.д.
Морковь по корейский еще можно сделать. Храниться до двух недель в холоде.
Тушишь 7 куринных голеней, главное чтобы с подливкой. Это должно хватить на неделю.
Утром гарнир с омлетом, на обед гарнир с 1 голенью, вечером гарнир только с подливой. Каждый день или каждые 2 дня меняешь гарнир. Выбирай из гречки, макарон, картохи, риса и т.д.
Морковь по корейский еще можно сделать. Храниться до двух недель в холоде.
>>438739
Перечислены дорогие продукты:
и
Ох, лол.
Ты определись уж.
Перечислены дорогие продукты:
> гречки, макарон, картохи, риса
> Морковь по корейски
и
> "что есть если ты нищий"
Ох, лол.
Ты определись уж.
>>438749
Я тебе рацион на неделю предложил, а главное готовить основное блюда нужно только раз в неделю.
Я тебе рацион на неделю предложил, а главное готовить основное блюда нужно только раз в неделю.
>>438770
А сколько тебе мясо нужно на одни прием пищи? Если ты не обжора конечно.
>голяшкой на три укуса
А сколько тебе мясо нужно на одни прием пищи? Если ты не обжора конечно.
>>438777
Взвесли одну тушенную голень. Общая масса - 200 грамм, косточка 35. Мясо и немного кожи выходит 165 грамм. Просто голени разные бывают. Эта голень от американского окорочка.
>Ну точно не одну голяшку.. там же есть нечего вообще.два раза откусил и все одна косточка в руке осталась
Взвесли одну тушенную голень. Общая масса - 200 грамм, косточка 35. Мясо и немного кожи выходит 165 грамм. Просто голени разные бывают. Эта голень от американского окорочка.
>>438784
Стандартная упаковка голеней - 700-800 грамм примерно. Там 7-8 штук голяшек. Т.е. одна - около 100 грамм. Это до готовки. После готовки из нее еще выходит жир и жидкость на сковороду, т.е. она уменьшается нехило так.
Где ты покупаешь голени которые по 200 грамм весят? интересно просто.. я бы тоже покупал. И сколько у тебя пачка таких стоит.
Стандартная упаковка голеней - 700-800 грамм примерно. Там 7-8 штук голяшек. Т.е. одна - около 100 грамм. Это до готовки. После готовки из нее еще выходит жир и жидкость на сковороду, т.е. она уменьшается нехило так.
Где ты покупаешь голени которые по 200 грамм весят? интересно просто.. я бы тоже покупал. И сколько у тебя пачка таких стоит.
>>438786
Я же выше писал, что это голень от "Ножки Буша". Покупал коробку 15 кг и разделал на голени и бедра. Я правда сам удивлен почему они такие большие по сравнению с другими. Я же сам разделывал, и прям ровно по суставу не резал, может чуть бедра захватывал.
>Где ты покупаешь голени которые по 200 грамм весят? интересно просто.. я бы тоже покупал. И сколько у тебя пачка таких стоит.
Я же выше писал, что это голень от "Ножки Буша". Покупал коробку 15 кг и разделал на голени и бедра. Я правда сам удивлен почему они такие большие по сравнению с другими. Я же сам разделывал, и прям ровно по суставу не резал, может чуть бедра захватывал.
>>438795
Где ты такое писал? в треде нет такого словосочетания. Энивей, что за ножки буша и где их купить, может это какая-то местная хуйня только у тебя продается. Я слышал про "ножки буша" только как словосочетание из 90-х.
>что это голень от "Ножки Буша"
Где ты такое писал? в треде нет такого словосочетания. Энивей, что за ножки буша и где их купить, может это какая-то местная хуйня только у тебя продается. Я слышал про "ножки буша" только как словосочетание из 90-х.

>>438857
Американские окорочка. На базаре покупал. В супермакретах тоже есть.
Американские окорочка. На базаре покупал. В супермакретах тоже есть.
>>438863
Загуглил, нихуя не нашел. пару ссылок только и то про казахстан
Загуглил, нихуя не нашел. пару ссылок только и то про казахстан
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 16 августа 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 16 августа 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.