>>532
Справно, по социалистически!

>>547
В смысле лишний, чтобы норму в 100 грамм добрать это надо целый день что-то жевать.

>>551
Спасибо за мнение. Не, с лактозой все окей, кроме цен на молочку ахахаха.

я таки сварил гороховый супчик, но пруфать не буду. стакан желтого дробленого, самого дешевого гороха замочил на ночь вчера, сегодня порезал кг картохи, положил в каструльку, залил холодной водой. пока закипает, поджарил лук и морковь, порезал грамм 300 филе петуха, достал из холодоса горох, закинул все это в каструльку, и маленько соли. когда почти готово, добавил мелко порезанной сырокопченой колбасы Дубки, и чуть куриного бульона Роллтон. получилось неплохо, но горох все же жестковат.

>>560
Ты поработай до обеда в храме тебя накормят и 200р дадут

>>560
Мы твой позорный недуг, в подвиг определим! (с)

>>546
Я пока начинающий в этих вопросах, опишу свой опыт.

Пробовал яичный меланж. Заебно, растворяется херово, надо сильно мешать, но для выпечки думаю норм. Нонче стоит от 1,2к за кг, в пересчете на белок овер 2,5к/кг. Дораха.

Пробовал соевый. Прикольно, можно кинуть в бульон и получить подобие горохового супа. Просто в воде - будет вкус непонятной хуиты. По цене 900 р за кг. Evolution Food по обзорам совсем наеб, 60% белка. У меня стоинг, там по видосам 83% белка. Считай примерно 1100 за кг чисто китайского херпойми как сделанного белка. Ем 1-2 раза в неделю по столовой ложке с растворимым костным бульоном, когда ну совсем лень. Как замена вечернему дошику - мне как грится НОРМ. Пост анона выше тоже можешь принять во внимание.

Пробовал сывороточный FITPIT с шоколадом. На вкус как херовая какавушка, и надо мыть шейкер в моем случае пластиковую банку из фп. Много наеба, ибо никем толком не регулируется, тесты можешь поискать даже в швитых юс оф эй - спайкинг, 70% протеинов имеют превышение по свинцу и прочее говно. Хотя есть и хорошие производители. И дораха, норм сывороточные белки стоят минимум от 2к, то есть от 2,5к за кг чисто белка, сильно дороже куры с гречей. Как опция догнаться 1-2 раза в неделю - вроде и норм, но я банку доел и больше не брал.

В планах попробовать желатин, там и коллаген и белок, пусть и неполноценный. В тесты не углублялся. Цена 800-1200 за кг продукта.

В целом для себя понял, что мне проще питаться обычной жратвой - куре, крупы (гречка, полба, булгур итд), 20% сыр, хлеп, иногда рыба, иногда орехи. Шматок филе - 40-50г белка. Порция крупы - 10-15г. Порция всеми любимого гороха - 20-25г. 100г цельнохернового бреда - 10-15г. 100г сыра - 30г. Для догонов иногда жру рыбные консервы - грамм 40-50 в банке. Или карпачо из кб - там 25г в шматке. 1, даже 1,5-2г белка на кг своего веса в день - короче вполне посильно и без пратиинов. Белка дешевле гороха как понел не существует, кек.

>>568

>Что делать

Бочку, очевидно же.

>не можешь?

По какой причине?

>>546
Зойчем тебе портвейн, да ещё женский?

>конкурировать с курицей

Кура под 20 г на 100 г без кожи и костей, в грудях больше.
Тут же 12 г на фунт, ну почти фунт, хотя там сказано на порцию, а порцайка сколько по инструкции? Слева внизу вроде под 17 слово сервингс, хотя это не точно, т.к. слово закрыто. В протеине из спортмагаза было бы ари той же массе продукта 300+ белок.

>что там в составе

Вот поэтому лучше мяса навернуть.

Вот отлив кормит.

https://www.youtube.com/watch?v=ca1WPVIOpRA

>>556
Соя вкусная с жареной морковкой и натертым чесноком, но никак не с рисом. Не знаю, кто тебе посоветовал приготовить плов с соей, я бы и сам такое есть не стал. И сою нельзя заваривать кипятком, только замачивать в тёплой воде на пару минут.

>>615
Боги послали, но это нечасто бывает. Не каждый раз когда ты голодный

>>556

>плов

Зачем, штобы што? Её отдельно надо с соусом, а отдельно рис. Получится такая-то юва или ла вегетарианская тарелка.

>не возникает желание им на постоянке

По причине? газообразования?

>>633
Да жри ты свой протеин, перди и гробь почки.

Сытость от него не получишь.

>>610

>традиционное юбилейное

смотрел на него в кабешечке, но не купил, а купил кекс мраморный за 64 р, неплох, а в магните такой 95 р

>>650
они старые, я их чищу мочалкой из металла

Чето какая та у вас нихуя не нищенская еда

>>675

>сколько ингредиентов

Я уже на глаз делаю, дрожжей кусок беру 20-25гр, воды полстакана примерно и замешиваю очень мягкое, но все равно липнет
>>677
А че в стиле нетфликса получилось?

>>679

>А какое тесто должно быть?

Не знаю, друг, думал типа как пластелин чтобы податличое и не липло при этом. ХЗ, повторюсь, вообще никогда с тестом не работал, ни разу до сегодня.
Рецепт - 300 муки 200 воды 5 грамм инстантных дрожжей, шепотка соль и сахар.

>>687
выглядит неплохо, да

>>688
Травки "итальянская" смесь из Ленты. Но температура их полностью убила, даже намека на запах нет, чисто внешняя фактура осталась.
Вообще я ппц доволен очень изделием тем более что я руками не мешу - планетарный миксер месит, можно хоть каждый день печь такое, результат для первого раза шикарный, считаю.

>>633
Полуфабрикаты в последние лет 10-15 снова стали доступны (и по цене, и по наличию) не только в крупных городах.

Оправданно ли это для экономии времени ?
Безусловно.
Оправданно ли это с точки зрения цена/качество?
Разумеется нет.
В среднем ценовом сегменте вместо мяса там там либо мехобвалка, либо кожно-жировая эмульсия, либо прочий ливер, а чаще всего все это вместе (а это не совсем мясо, ЕВПОЧЯ).
В низовом ценовом сегменте там ливер с соей и лютая просрочка с химией.
В верхнем ценовом сегменте там дешевое мясо + тесто по цене хорошего мяса.

Но это именно что нищебродская еда. Человек, не имеющий ни качественного источника дохода, ни нормально оплачиваемой работы, - тратит последние деньги. Чтоб заплатить за чужую обработку низкокачественных продуктов.
Вместо того, чтоб за те же (а чаще всего гораздо меньшие) деньги купить качественные продукты и приготовить их самому.

>>713
Вполне неплохой,можно брать иногда. По цене конечно дорого как и все соусы в пятаке. По акции только брать

>>733
Жарить в духовке скорее всего братюня

>>730

>с лопнувшей

Она ещё отбита в 5-6 местах и это только по нижнему краю, другие не смотрел.

>>721
Почему кабак с кожей и не отжат? В сковородке пол-литра, если не больше жидкости. Это суп уже.

>это по сути вода

Надо было туда кашки кинуть какой или макарошек. И вместо хлеба было бы сытнее. И сок бы впитался.

>>757
Не говори. Доебались до трещины, типа сами из пластиковых лоханей не жрут обеды на работах своих поганых)

>>760
она может копится только в твоей жопе

>>764
Лол. Состав сзади читать не пробовал?

>>767
Курицу все равно брать придётся, для нищука это мастхэв. Источник белков нормальных и разные вариации блюд.

>>765
Просто товарищи ФСБ-шники интересуются. Мол, покупаешь тестомес, а за кредит не платишь.

>>778
Польский еще изучаешь, или забросил? Бротюни интересуются.

>>789
Тостер однотостовый, купил за 400 рублей в Ленте, в позапрошлом году.

>>826
Хуя ты гений
мимо

А шторм тоже подкидывает. Вот мужик прошел в одну сторону, собрал, потом идет обратно и море накидало еще, и еще собирает, там где только что собрал.
Вот только странно почему он не в резиновых сапогах. Ходит с мокрыми ногами зачем то.

https://www.youtube.com/watch?v=cckT6DsBVbM

>>866

Я люблю взять баночку энергетика и мороженку, пивасик.

>>908
Это однозначно не водяной макрорус. Вкусно. А за 250 скорей всего в упаковках по 2 филе. А мне 2 не нужно, у меня пока ещё нет холодильника.