Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 31 июля 2021 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 31 июля 2021 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

Здравствуйте, мои маленькие любители плюрализма.
Сегодня начинается мой дневник как и все 90% дневников здесь я буду превозмогать
Я очень люблю трудиться ради благ:
1.Деньги;
2.Чсв;
Мои инстинкты очень жаждут и того, и другого поэтому я, вместе со своей животной сущностью, буду добиваться успеха все мы знаем, что он существует только в умах пидорашек, ведь на самом деле человеческая суть - это постоянно улучшать и ей постоянно будет мало
Возможно, вам будут интересны исходные данные:
18 лвл, 188, 79 кг, за ручку держан , целован , не девственник, проблем с социализацией не испытываю, в детстве не травили , мало того, воспитан адекватными родителями, которые буквально растили меня альфа-куном правда, после этого мне пришлось с 8 лет до 14 провести с ебанутой бабушкой, которая диктовала свое устаревшее, пуританское воспитание, но ФУНДАМЕНТ БЫЛ УЖЕ СОЗДАН .
Теперь о моих целях, которые бушуют в моей голове:
1 . Выучить полностью как работает эндокринная система
2 . Перестать быть ленивым
3 . Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
4 . Наладить отношения с девушкой
5 . Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
6 . В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру кстати, я так уже делал ровно пол года назад, но из-за смерти отчима мне пришлось переехать к мамке ибо она живет в селе
7. Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все трудности нехай проблеми та незгоди не роблять вам в житті погоди
Пока список маленький, но он может пополнятся по мере моего хотения.
Телеграмм : @Gregor_Lay
Сегодня начинается мой дневник как и все 90% дневников здесь я буду превозмогать
Я очень люблю трудиться ради благ:
1.Деньги;
2.Чсв;
Мои инстинкты очень жаждут и того, и другого поэтому я, вместе со своей животной сущностью, буду добиваться успеха все мы знаем, что он существует только в умах пидорашек, ведь на самом деле человеческая суть - это постоянно улучшать и ей постоянно будет мало
Возможно, вам будут интересны исходные данные:
18 лвл, 188, 79 кг, за ручку держан , целован , не девственник, проблем с социализацией не испытываю, в детстве не травили , мало того, воспитан адекватными родителями, которые буквально растили меня альфа-куном правда, после этого мне пришлось с 8 лет до 14 провести с ебанутой бабушкой, которая диктовала свое устаревшее, пуританское воспитание, но ФУНДАМЕНТ БЫЛ УЖЕ СОЗДАН .
Теперь о моих целях, которые бушуют в моей голове:
1 . Выучить полностью как работает эндокринная система
2 . Перестать быть ленивым
3 . Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
4 . Наладить отношения с девушкой
5 . Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
6 . В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру кстати, я так уже делал ровно пол года назад, но из-за смерти отчима мне пришлось переехать к мамке ибо она живет в селе
7. Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все трудности нехай проблеми та незгоди не роблять вам в житті погоди
Пока список маленький, но он может пополнятся по мере моего хотения.
Телеграмм : @Gregor_Lay
НАЧАЛОСЬ
Где-то за пару дней до нового года у меня появилась сумасшедшая мысль : "я не хочу курить "
Я не стал ждать до нг и сразу же бросил до этого курил 3 года
После этого меня потянуло раньше ложиться спать: не в 4-5 утра, как делал я это раньше, а в 12-2, что было загадкой ( я даже на новый год лег спать в 2 часа ночи )
После этого появилась мысль пойти в качалку - попробовать сделать для своей мечты хоть что-нибудь .
Но это все затянулось до очень длинных пор ибо мамка начала говорить, что найдет мне какую-то работу и, чтобы я немного подождал - я ждал . Но позавчера я перестал ждать и первый раз в своей жизни пошел в элитный зал, дабы заниматься.
Приятная, слегка обременяющая крепатура расползается приятной болью по всем мышцам на теле, но я счастлив.
Кстати, следует отметить тот факт, что 10 января ко мне пришла моя дешевая экшн-камера, с помощью которой я буду снимать прогресс : быть может буду делать вебм о том, как я изменился .
Начал каждый день мыться, убирать в комнате и вообще только что пришел с кухни, где мыл полы.
По-тихонько учу английский с помощью сериалов да-да, я знаю, что это не действует, но мне все равно .
Где-то за пару дней до нового года у меня появилась сумасшедшая мысль : "я не хочу курить "
Я не стал ждать до нг и сразу же бросил до этого курил 3 года
После этого меня потянуло раньше ложиться спать: не в 4-5 утра, как делал я это раньше, а в 12-2, что было загадкой ( я даже на новый год лег спать в 2 часа ночи )
После этого появилась мысль пойти в качалку - попробовать сделать для своей мечты хоть что-нибудь .
Но это все затянулось до очень длинных пор ибо мамка начала говорить, что найдет мне какую-то работу и, чтобы я немного подождал - я ждал . Но позавчера я перестал ждать и первый раз в своей жизни пошел в элитный зал, дабы заниматься.
Приятная, слегка обременяющая крепатура расползается приятной болью по всем мышцам на теле, но я счастлив.
Кстати, следует отметить тот факт, что 10 января ко мне пришла моя дешевая экшн-камера, с помощью которой я буду снимать прогресс : быть может буду делать вебм о том, как я изменился .
Начал каждый день мыться, убирать в комнате и вообще только что пришел с кухни, где мыл полы.
По-тихонько учу английский с помощью сериалов да-да, я знаю, что это не действует, но мне все равно .
>>136378
писал ОП *
писал ОП *
>>136384
это тоже *
это тоже *
>>136377 (OP)
По какой? У меня то же самое, как зима — весь в прыщах, а летом один в неделю выскочит и все.
>Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
По какой? У меня то же самое, как зима — весь в прыщах, а летом один в неделю выскочит и все.
>>136392
Генетическая предрасположенность , а лечить можно онли какими-то антибиотиками, которые будут убивать все пока пользуюсь Зинеритом, который пока их всех подсушил и они, вроде как, даже проходят, но я читал, что рецедивы постоянные
Но, как мне кажется, у меня просто был пизданутый врач, который не смог выявить причину, можешь в медач зайти - там есть гайд по " дифферину + базирону" , ну и средство для умывания + увлажняющий крем.
А в моем случае врачи в мухосранске говорят :" Генетическая предрасположенность, принимай антибиотики "
Уже третью зиму хожу с прыщами, но и так как это возраст подростковый - следовательно еще можно списывать все на андрогены
Генетическая предрасположенность , а лечить можно онли какими-то антибиотиками, которые будут убивать все пока пользуюсь Зинеритом, который пока их всех подсушил и они, вроде как, даже проходят, но я читал, что рецедивы постоянные
Но, как мне кажется, у меня просто был пизданутый врач, который не смог выявить причину, можешь в медач зайти - там есть гайд по " дифферину + базирону" , ну и средство для умывания + увлажняющий крем.
А в моем случае врачи в мухосранске говорят :" Генетическая предрасположенность, принимай антибиотики "
Уже третью зиму хожу с прыщами, но и так как это возраст подростковый - следовательно еще можно списывать все на андрогены
>>136398
но причина в любом случае уже для меня понятна ибо так сказал врач
но причина в любом случае уже для меня понятна ибо так сказал врач
>>136398
Ну да, поэтому зинерит и другие антибиотики говно. Дифферин и базирон хоть и мене эффективны, но ты их можешь целый год каждый день, а антибиотики один курс в год(~2 месяца).
И я так и не понял, что тебе врач то сказал сейчас? Что у тебя такой возраст?
>что рецедивы постоянные
Ну да, поэтому зинерит и другие антибиотики говно. Дифферин и базирон хоть и мене эффективны, но ты их можешь целый год каждый день, а антибиотики один курс в год(~2 месяца).
И я так и не понял, что тебе врач то сказал сейчас? Что у тебя такой возраст?
>>136400
Он сказал, что у меня такая наследственность, мол, поры забиваются на холоде и все (назначил антибиотики, чтобы я их употреблял и зинерит, но использую только зинерит, а на базирон + дифферин у меня денег нет, лол .
Он сказал, что у меня такая наследственность, мол, поры забиваются на холоде и все (назначил антибиотики, чтобы я их употреблял и зинерит, но использую только зинерит, а на базирон + дифферин у меня денег нет, лол .
>>136377 (OP)
А вот не получится из-за того, что только что расстались : она меня очень сильно заебала и я ее послал нахуй постоянно расстаемся - сходимся
Надеюсь, что в этот раз это будет уже нормально расставание и я смогу все сделать правильно !
>4 . Наладить отношения с девушкой
А вот не получится из-за того, что только что расстались : она меня очень сильно заебала и я ее послал нахуй постоянно расстаемся - сходимся
Надеюсь, что в этот раз это будет уже нормально расставание и я смогу все сделать правильно !
>>136551
Нормальное *
Нормальное *

Стоимость шапки и шарфа - 18 гривен около 45-50 рублей

>>136384
>>136390
>>136711
Чёт проиграл с этих результатов. Чую что единственное чего ты достигнешь, так это того что охранник тебя прямо вместе с твоей камерой в иллюминатор выбросит нахуй из зала, когда ты заебешь его постоянно снимать, лол.
А вообще лучше бы записал как ты упражнения делаешь. Может быть какие-нибудь мимокачки подсказали бы что ты делаешь неправильно и т.д.
>>136390
>>136711
Чёт проиграл с этих результатов. Чую что единственное чего ты достигнешь, так это того что охранник тебя прямо вместе с твоей камерой в иллюминатор выбросит нахуй из зала, когда ты заебешь его постоянно снимать, лол.
А вообще лучше бы записал как ты упражнения делаешь. Может быть какие-нибудь мимокачки подсказали бы что ты делаешь неправильно и т.д.
>>136726
Снимаю все то, что считаю нужным, а на остальных мне похуй.
Да и, если тебя это успокоит, то скажу: снимаю в конце, когда иду домой, а когда показываю результат то ухожу в раздевалку .
Мимокачки мне нужны, если бы были нужны - создал бы тред в физаче.
Ну и можешь пройти нахуй и демотивировать свою мамку
Снимаю все то, что считаю нужным, а на остальных мне похуй.
Да и, если тебя это успокоит, то скажу: снимаю в конце, когда иду домой, а когда показываю результат то ухожу в раздевалку .
Мимокачки мне нужны, если бы были нужны - создал бы тред в физаче.
Ну и можешь пройти нахуй и демотивировать свою мамку
>>136729
ОП
ОП
>>136736
а теперь с меткой ОПа
а теперь с меткой ОПа

>>136729
То есть все что ты посчитал снять нужным, это свои вялые шарики на руках, которые ты видимо с гордостью перед зеркалом величаешь БИЦУХАМИ, и волосатый мамон, на котором пресс может появиться только если сильно прислониться к забору с узором в квадратик?
Действительно, очень важная хуйня. Продолжай свои репортажи, а я пожалуй пойду мотивировать твою мамку, ну или как ты там сказал, не помню уже.
>Снимаю все то, что считаю нужным
То есть все что ты посчитал снять нужным, это свои вялые шарики на руках, которые ты видимо с гордостью перед зеркалом величаешь БИЦУХАМИ, и волосатый мамон, на котором пресс может появиться только если сильно прислониться к забору с узором в квадратик?
Действительно, очень важная хуйня. Продолжай свои репортажи, а я пожалуй пойду мотивировать твою мамку, ну или как ты там сказал, не помню уже.
>>136738
Нигде не назвал их с гордостью БИЦУХАМИ.
Ну я и бы не был столь категоричен ведь я не говорю, что к успеху пришел, я к НЕМУ ИДУ да и пресс у меня летом был, лол
И это очень важная хуйня для меня и, если тебе не интересно, то, как я уже сказал:" извольте пройти нахуй и демотивировать свою мамашу"
и научись писать, даун
Это мой личный дневник делаю то, что нравится, делаю то, что нравится мне
>То есть все что ты посчитал снять нужным, это свои вялые шарики на руках, которые ты видимо с гордостью перед зеркалом величаешь БИЦУХАМИ
Нигде не назвал их с гордостью БИЦУХАМИ.
Ну я и бы не был столь категоричен ведь я не говорю, что к успеху пришел, я к НЕМУ ИДУ да и пресс у меня летом был, лол
И это очень важная хуйня для меня и, если тебе не интересно, то, как я уже сказал:" извольте пройти нахуй и демотивировать свою мамашу"
и научись писать, даун
Это мой личный дневник делаю то, что нравится, делаю то, что нравится мне
>>136741
Ну и я бы не был стольБыстрофикс*
Ну и я бы не был стольБыстрофикс*
за ночь поспал 2 часа из-за гавкающих собак под окном, может быть, сейчас запишу звук того, как они гавкают .
Думаю сейчас поехать и купить беруши
Думаю сейчас поехать и купить беруши

640x362
А вот и запись
>>136782
оп
оп
>>136808
da
da
Весь разбитый, сонный и унылый из-за недостатка сна, но ложиться спать сейчас не буду ибо не хочу сбивать режим если лягу сейчас - проснусь в 7
Беруши купил.
Беруши купил.
Подумал, что за время пока я ничем не занимаюсь, надо выложиь старые видосы.
В них я тестировал камеру и снимал всякое разносортное говно, но, как по мне, нечто из этого даже атмосферно .
В них я тестировал камеру и снимал всякое разносортное говно, но, как по мне, нечто из этого даже атмосферно .
>>136833
На последнем видео красивая тян. Твоя?
На последнем видео красивая тян. Твоя?
>>136933
Бро, нечего пилить.
Были вместе, все было хорошо, но потом, вдруг, двое начали охуевать и решили, что лучше будет окончить отношения .
Бро, нечего пилить.
Были вместе, все было хорошо, но потом, вдруг, двое начали охуевать и решили, что лучше будет окончить отношения .
>>137032
Ну я хз почему ты этим интересуешься ибо я постоянно урезаю битрейт и на камере урезаю настройки качества, дабы можно было нормально грузить все на двач (а то там битрейт 30 000 даже при 1080п/30фпс) .
Теперь про камеру :
Это гитап гит 2 за 90 долларов на алиэкспресс.
Почему именно ее ?
Классная картинка + встроенный гироскоп + дешево + можно подключать микрофон и все аксессуары гоу про 3 подходят и не только гоу про 3
Пишет, что можно снимать в 4к, на деле это пиздежь и с 2к оно еле справляется, но мне ничего не нужно кроме 1080п 30/60 кадров в секунду .
Еще очень радуюсь огромному спектру настроек изначально в камере: тут тебе и iso и баланс белого и контрастность, экспозиция и вообще все-все (то есть можно обойтись без пульта управления или телефона , чтобы управлять камерой)
Ну я хз почему ты этим интересуешься ибо я постоянно урезаю битрейт и на камере урезаю настройки качества, дабы можно было нормально грузить все на двач (а то там битрейт 30 000 даже при 1080п/30фпс) .
Теперь про камеру :
Это гитап гит 2 за 90 долларов на алиэкспресс.
Почему именно ее ?
Классная картинка + встроенный гироскоп + дешево + можно подключать микрофон и все аксессуары гоу про 3 подходят и не только гоу про 3
Пишет, что можно снимать в 4к, на деле это пиздежь и с 2к оно еле справляется, но мне ничего не нужно кроме 1080п 30/60 кадров в секунду .
Еще очень радуюсь огромному спектру настроек изначально в камере: тут тебе и iso и баланс белого и контрастность, экспозиция и вообще все-все (то есть можно обойтись без пульта управления или телефона , чтобы управлять камерой)
>>137036
запятые не поставил
запятые не поставил
Испытываю жутчайшие проблемы со сном : как только засыпаю - моментально просыпаюсь с мыслью:" а я сплю ?"
валяюсь по часу в кровати и не вырубаюсь, а это очень досадно поэтому пошел поел 5 пирожков и суп в час ночи, чтобы хоть как-то скрасить свое негодование стресс не заедал никогда, это впервые
Сидел и слушал летел и тял закрытую трансляцию Маркаряна ибо делать что-то нужно.
Кстати, вчера меня опять обсыпало прышами и все происходит так, как я говорил в видео: кожа становится пересушенной и на ней появляются прыщи хотя на начале даже немного помогало
За сон обидно ибо знаю насколько важен режим, насколько важно вовремя ложиться спать, дабы все гормоны вырабатывались в должном количестве, но не получилось лечь в 10 : не спалось , смотрел в потолок.
Завтра качалка, может опять запишу вебм, а может и нет, дабы не отвлекаться .
Но проснусь все равно в 9 утра, чтобы захотеть спать в дальнейшем.
валяюсь по часу в кровати и не вырубаюсь, а это очень досадно поэтому пошел поел 5 пирожков и суп в час ночи, чтобы хоть как-то скрасить свое негодование стресс не заедал никогда, это впервые
Сидел и слушал летел и тял закрытую трансляцию Маркаряна ибо делать что-то нужно.
Кстати, вчера меня опять обсыпало прышами и все происходит так, как я говорил в видео: кожа становится пересушенной и на ней появляются прыщи хотя на начале даже немного помогало
За сон обидно ибо знаю насколько важен режим, насколько важно вовремя ложиться спать, дабы все гормоны вырабатывались в должном количестве, но не получилось лечь в 10 : не спалось , смотрел в потолок.
Завтра качалка, может опять запишу вебм, а может и нет, дабы не отвлекаться .
Но проснусь все равно в 9 утра, чтобы захотеть спать в дальнейшем.
>>137156
мелатонин, валерьянка перед сном
если вообще жопа и завтра выходной - таблетку кетотифена разово, но на следующий день как зомбак будешь притормаживать
мелатонин, валерьянка перед сном
если вообще жопа и завтра выходной - таблетку кетотифена разово, но на следующий день как зомбак будешь притормаживать
представляю как у местных анонов горит от этого дневника лол
молодой, не встратый, не дурак, есть перспективы, была тянка, которую бросил ПО СВОЕЙ ИНИЦИАТИВЕ
не запори все, у тебя есть больше шансов стать нормальным человеком, чем у большинства здесь
молодой, не встратый, не дурак, есть перспективы, была тянка, которую бросил ПО СВОЕЙ ИНИЦИАТИВЕ
не запори все, у тебя есть больше шансов стать нормальным человеком, чем у большинства здесь
Захотел поесть вкусного купил йогурт и бананы и перемешал , но неистово после этого просрался..
Кажется мой организм вообще охуел :
в 10 лет перестал усваивать молоко
в 17 кЯфир
Вот теперь уже не могу пить йогурты.
Если еще добавить сюда, что я ненавижу рыбу, то мне нужно маст хев принимать омегу 3 и кальций .
Поэтому думаю найти в аптеке либо спортпите эти вещества ..
Кстати, сегодня на весах уже 81.4 .
Кажется мой организм вообще охуел :
в 10 лет перестал усваивать молоко
в 17 кЯфир
Вот теперь уже не могу пить йогурты.
Если еще добавить сюда, что я ненавижу рыбу, то мне нужно маст хев принимать омегу 3 и кальций .
Поэтому думаю найти в аптеке либо спортпите эти вещества ..
Кстати, сегодня на весах уже 81.4 .
>>137467
Мне 28 лет, 185\93. Живу в ДС, работаю на непыльной работе с зп 90к,хожу в качалочку. Девушки нет, друзей почти нет, машины нет, смысла в жизни не вижу, очень одиноко.
Архивач помог, уже знаю
Мне 28 лет, 185\93. Живу в ДС, работаю на непыльной работе с зп 90к,хожу в качалочку. Девушки нет, друзей почти нет, машины нет, смысла в жизни не вижу, очень одиноко.
Архивач помог, уже знаю
>>137436
>была тянка, которую бросил ПО СВОЕЙ ИНИЦИАТИВЕ
ой лол, покажи хоть одного куна который сказал: "Меня бросила тян"
Все же овер-ЧСВ альфачи
>была тянка, которую бросил ПО СВОЕЙ ИНИЦИАТИВЕ
ой лол, покажи хоть одного куна который сказал: "Меня бросила тян"
Все же овер-ЧСВ альфачи

Весь день занимался чем-то плохим и не очень-то интересным - маялся дурью : то в игры поиграть, то покушать , то в магаз сходить.
За этот день я из полезного только кровать застелил, ну и по фану записал трек включил когда-то любимый бит + когда-то любимую песню , в году так 14 любимую и пел хотя записывать такое и выкладывать в свободный доступ - это скорее вредительственное насилие над искусством и любым проявлением творчества, но из-за того, что мне абсолютно похуй на чувства, которые будут испытывать люди, то я и не заморачиваюсь над этим.
Завтра будет 4 тренировка, а я уже вешу где-то 82 килограмма, но я пока не осмелюсь утверждать ибо не видел но ощущение такое , что набрал 10
Хожу в качалку не дабы БЫДЛО ОХУЕВАЛО ОТ МОИХ ВНУШИТЕЛЬНЫХ РАЗМЕРОВ, а для того, чтобы увеличить свою силу, уменьшить кортизол+пролактин, что приведет к увеличению тестостерона , ну и поставить какой-то режим в тренировках ибо дело - весьма полезное, если так подумать.
Из прогресса думаю стоит отметить то, что я даже сквозь лень могу отжиматься и приседать .
До сих пор не курю и в жизни никогда не буду этим заниматься, я же не далбаеб
Выучить как работает эндокринная система полностью не смог, но базу с половыми гормонами и нейромедиаторами, регулирующими настроение/гнев/умственные способности - осилил .
Еще заметил, что в качалку ходят одни омеги, которые почему-то думают, что, если они туда пойдут - смогут дать пизды какому-то ерохину, но для этого, как мне кажется, стоит пойти на какой-то бокс. Кстати, о БИ: в качалку смогу ходить только до июня месяца , а с начала лета пойду на вольную борьбу. Недавно познакомился с армяном одним лет 30 ему было , хотя они и 18 выглядят на 30, но этот был уже с двумя детьми; в общем, он рассказывал, что к ним можно примкнуть , да и первый месяц бесплатным сделают для того, чтобы я увидел как это работает.
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ) , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ %%
За этот день я из полезного только кровать застелил, ну и по фану записал трек включил когда-то любимый бит + когда-то любимую песню , в году так 14 любимую и пел хотя записывать такое и выкладывать в свободный доступ - это скорее вредительственное насилие над искусством и любым проявлением творчества, но из-за того, что мне абсолютно похуй на чувства, которые будут испытывать люди, то я и не заморачиваюсь над этим.
Завтра будет 4 тренировка, а я уже вешу где-то 82 килограмма, но я пока не осмелюсь утверждать ибо не видел но ощущение такое , что набрал 10
Хожу в качалку не дабы БЫДЛО ОХУЕВАЛО ОТ МОИХ ВНУШИТЕЛЬНЫХ РАЗМЕРОВ, а для того, чтобы увеличить свою силу, уменьшить кортизол+пролактин, что приведет к увеличению тестостерона , ну и поставить какой-то режим в тренировках ибо дело - весьма полезное, если так подумать.
Из прогресса думаю стоит отметить то, что я даже сквозь лень могу отжиматься и приседать .
До сих пор не курю и в жизни никогда не буду этим заниматься, я же не далбаеб
Выучить как работает эндокринная система полностью не смог, но базу с половыми гормонами и нейромедиаторами, регулирующими настроение/гнев/умственные способности - осилил .
Еще заметил, что в качалку ходят одни омеги, которые почему-то думают, что, если они туда пойдут - смогут дать пизды какому-то ерохину, но для этого, как мне кажется, стоит пойти на какой-то бокс. Кстати, о БИ: в качалку смогу ходить только до июня месяца , а с начала лета пойду на вольную борьбу. Недавно познакомился с армяном одним лет 30 ему было , хотя они и 18 выглядят на 30, но этот был уже с двумя детьми; в общем, он рассказывал, что к ним можно примкнуть , да и первый месяц бесплатным сделают для того, чтобы я увидел как это работает.
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ) , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ %%

Весь день занимался чем-то плохим и не очень-то интересным - маялся дурью : то в игры поиграть, то покушать , то в магаз сходить.
За этот день я из полезного только кровать застелил, ну и по фану записал трек включил когда-то любимый бит + когда-то любимую песню , в году так 14 любимую и пел хотя записывать такое и выкладывать в свободный доступ - это скорее вредительственное насилие над искусством и любым проявлением творчества, но из-за того, что мне абсолютно похуй на чувства, которые будут испытывать люди, то я и не заморачиваюсь над этим.
Завтра будет 4 тренировка, а я уже вешу где-то 82 килограмма, но я пока не осмелюсь утверждать ибо не видел но ощущение такое , что набрал 10
Хожу в качалку не дабы БЫДЛО ОХУЕВАЛО ОТ МОИХ ВНУШИТЕЛЬНЫХ РАЗМЕРОВ, а для того, чтобы увеличить свою силу, уменьшить кортизол+пролактин, что приведет к увеличению тестостерона , ну и поставить какой-то режим в тренировках ибо дело - весьма полезное, если так подумать.
Из прогресса думаю стоит отметить то, что я даже сквозь лень могу отжиматься и приседать .
До сих пор не курю и в жизни никогда не буду этим заниматься, я же не далбаеб
Выучить как работает эндокринная система полностью не смог, но базу с половыми гормонами и нейромедиаторами, регулирующими настроение/гнев/умственные способности - осилил .
Еще заметил, что в качалку ходят одни омеги, которые почему-то думают, что, если они туда пойдут - смогут дать пизды какому-то ерохину, но для этого, как мне кажется, стоит пойти на какой-то бокс. Кстати, о БИ: в качалку смогу ходить только до июня месяца , а с начала лета пойду на вольную борьбу. Недавно познакомился с армяном одним лет 30 ему было , хотя они и 18 выглядят на 30, но этот был уже с двумя детьми; в общем, он рассказывал, что к ним можно примкнуть , да и первый месяц бесплатным сделают для того, чтобы я увидел как это работает.
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ) , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ %%
За этот день я из полезного только кровать застелил, ну и по фану записал трек включил когда-то любимый бит + когда-то любимую песню , в году так 14 любимую и пел хотя записывать такое и выкладывать в свободный доступ - это скорее вредительственное насилие над искусством и любым проявлением творчества, но из-за того, что мне абсолютно похуй на чувства, которые будут испытывать люди, то я и не заморачиваюсь над этим.
Завтра будет 4 тренировка, а я уже вешу где-то 82 килограмма, но я пока не осмелюсь утверждать ибо не видел но ощущение такое , что набрал 10
Хожу в качалку не дабы БЫДЛО ОХУЕВАЛО ОТ МОИХ ВНУШИТЕЛЬНЫХ РАЗМЕРОВ, а для того, чтобы увеличить свою силу, уменьшить кортизол+пролактин, что приведет к увеличению тестостерона , ну и поставить какой-то режим в тренировках ибо дело - весьма полезное, если так подумать.
Из прогресса думаю стоит отметить то, что я даже сквозь лень могу отжиматься и приседать .
До сих пор не курю и в жизни никогда не буду этим заниматься, я же не далбаеб
Выучить как работает эндокринная система полностью не смог, но базу с половыми гормонами и нейромедиаторами, регулирующими настроение/гнев/умственные способности - осилил .
Еще заметил, что в качалку ходят одни омеги, которые почему-то думают, что, если они туда пойдут - смогут дать пизды какому-то ерохину, но для этого, как мне кажется, стоит пойти на какой-то бокс. Кстати, о БИ: в качалку смогу ходить только до июня месяца , а с начала лета пойду на вольную борьбу. Недавно познакомился с армяном одним лет 30 ему было , хотя они и 18 выглядят на 30, но этот был уже с двумя детьми; в общем, он рассказывал, что к ним можно примкнуть , да и первый месяц бесплатным сделают для того, чтобы я увидел как это работает.
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ) , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ %%
>>137814
проебался с разметкой
проебался с разметкой
>>137814
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ
какую же последние посты убого выглядят, я аж обзмеился наверное, спать хочу
ну вот, опять ...
Сегодня вебм не будет так как мне не хочется это выкладывать, а на весах нихуя не 82, а все тот же вес поэтому даже не фотографировал
Кстати, только что понял, что прошло только 9 дней, а тело уже как-то меняется, а это так удивительно
Не писал я тут ничего потому, что заебался каждый день писать " какие-то результаты" , которых я на самом деле сейчас не вижу , ну и + вчера камера села прямо в качалке ибо я решил позаписывать виды с маршрутки
+ еще завтра собеседование по поводу работы, лол.
+ еще завтра собеседование по поводу работы, лол.
Контент будет где-то в пятницу либо субботу все запишу на камеру
если бы вы знали, как я скучаю по тянке, а на работу я забил хуй ..так как выяснилось, что зп первый месяц вообще 2с половиной тысяч , а второй месяц - это уже 5 тысяч ...и нужно год пахать, чтобы хотя бы выйти на 10-12 (это у нас считается средней зп )

1440x1080
Сходил сегодня в качалку, но пришлось еще мамке помогать забрать деньги, поэтому я после зала шарился по городу в одиночестве.
Ну и кажется заболел ..
Ну и кажется заболел ..

1440x1080
Как-то странно все произошло сегодня.
Вышло так, что я встретил старого знакомого: он предлагал курить, купил себя шавухи, после этого мы отправились в секонд хенд, где я себе взял какие-то очередные, черные узкачи + какие-то кеды написано : ральф лоурен " Поло" . Чувак мне еще половину покупки оплатил кинул 30 гривен .
- Спасибо, Вова
- Та не за что
- У тебя бабки есть на проезд и так дальше ?
- да, все есть
- ну тогда, ладно, я рад
- ..
_- Ну , типа, давай пока
- Давай, бро .
Я направился в зал пешком в минус семь: ветер очень сильно пронизывал мои пальцы на руках, хоть они и были в перчатках, задувало в шею жопу , было очень холодно, но, зайдя в супермаркет, я немного оттаял.
- Как же хорошо, - произнес сам к себе я.
Когда пришел в качалку, то сразу начал пить воду ибо дома просто не было, а пить очень сильно хотелось.
Должен признаться, что вчера я своровал у бабушки книгу ибо она не разрешает у нее их брать. сама ни одной не прочла, это библиотека деда
Я постоянно мерзну, мне постоянно холодно и, приходя домой, я каждый раз думаю, что мне пизда: глаза закрываются, голова болит, щеки горят, слегка ноют кости, но на утро всегда все нормально .. разве что хронический гайморит дает о себе знать.
А еще я нанавижу долго и нудно о чем-то говорить, а чья-то рефлексия или просто мысли, меня выводят из строя .
Именно из-за этого я создал дневник, где основной целью является именно что-то делать самому + отправлять контент какой-то на публичное обозрение. Здесь не будет долгих повествований о том как я срал или чего-то похожего. Я не буду говорить о своем каждом шаге.
Вышло так, что я встретил старого знакомого: он предлагал курить, купил себя шавухи, после этого мы отправились в секонд хенд, где я себе взял какие-то очередные, черные узкачи + какие-то кеды написано : ральф лоурен " Поло" . Чувак мне еще половину покупки оплатил кинул 30 гривен .
- Спасибо, Вова
- Та не за что
- У тебя бабки есть на проезд и так дальше ?
- да, все есть
- ну тогда, ладно, я рад
- ..
_- Ну , типа, давай пока
- Давай, бро .
Я направился в зал пешком в минус семь: ветер очень сильно пронизывал мои пальцы на руках, хоть они и были в перчатках, задувало в шею жопу , было очень холодно, но, зайдя в супермаркет, я немного оттаял.
- Как же хорошо, - произнес сам к себе я.
Когда пришел в качалку, то сразу начал пить воду ибо дома просто не было, а пить очень сильно хотелось.
Должен признаться, что вчера я своровал у бабушки книгу ибо она не разрешает у нее их брать. сама ни одной не прочла, это библиотека деда
Я постоянно мерзну, мне постоянно холодно и, приходя домой, я каждый раз думаю, что мне пизда: глаза закрываются, голова болит, щеки горят, слегка ноют кости, но на утро всегда все нормально .. разве что хронический гайморит дает о себе знать.
А еще я нанавижу долго и нудно о чем-то говорить, а чья-то рефлексия или просто мысли, меня выводят из строя .
Именно из-за этого я создал дневник, где основной целью является именно что-то делать самому + отправлять контент какой-то на публичное обозрение. Здесь не будет долгих повествований о том как я срал или чего-то похожего. Я не буду говорить о своем каждом шаге.
Не было долго ибо лень было записывать что-то в качалке + носить с собой камеру + выкладывать это все на двач .
Завтра уже иду стажироваться официантом
увидел этих далбаебов из села + админа, у которого воняет изо рта - сбежал, как крыса( ну и поел у них картохи с салатом + напиздил картохи фри + пироженно какое-то)
Завтра будет ровно месяц, как я занимаюсь:
Вес не изменился .
Бицепсы до - 32 , сейчас 34
Талия до - 86, сейчас - 81
Жопа до 98 и сейчас 98 .
Плечи так и остались 117.
Ноги не замерял.
По жиму: когда приходил, то мог от груди жать 50
Сейчас могу сделать 5 раз на 70 и один раз на 80 .
На беговой дорожке мог пробежать 5 минут, сейчас - 15 .
Разгибание ног в коленях сидя на начале было 60 , сейчас - 105
На блочном тренажере сначала было 50, сейчас 70
Тренажер " бабочка" сначала было 50, теперь 80
Тяга нижнего блока - было 50. стало 70
Я на начале начал набирать вес, но потом понял, что мне комфортнее быть дрыщем, но силу я прокачивать дальше хочу.
Еще думаю над тем. чтобы бросать качалку как только станет теплее и лучше на улице ибо пока веса, с которыми я работаю, позволяют мне это делать
Вес не изменился .
Бицепсы до - 32 , сейчас 34
Талия до - 86, сейчас - 81
Жопа до 98 и сейчас 98 .
Плечи так и остались 117.
Ноги не замерял.
По жиму: когда приходил, то мог от груди жать 50
Сейчас могу сделать 5 раз на 70 и один раз на 80 .
На беговой дорожке мог пробежать 5 минут, сейчас - 15 .
Разгибание ног в коленях сидя на начале было 60 , сейчас - 105
На блочном тренажере сначала было 50, сейчас 70
Тренажер " бабочка" сначала было 50, теперь 80
Тяга нижнего блока - было 50. стало 70
Я на начале начал набирать вес, но потом понял, что мне комфортнее быть дрыщем, но силу я прокачивать дальше хочу.
Еще думаю над тем. чтобы бросать качалку как только станет теплее и лучше на улице ибо пока веса, с которыми я работаю, позволяют мне это делать

Теперь я лысый

1440x1080
Творчество

Ходил с тянкой в трц ибо отношения как-то уже наладились, то она меня сфоткала, когда я ее ждал ...думал, она селфи делает .
С качалкой все хорошо, правда, я перестал прогрессировать : вес абсолютно тот же, да и веса те же .
Да и как-то блог вести очень затруднительно, когда никто этого не ждет.
С качалкой все хорошо, правда, я перестал прогрессировать : вес абсолютно тот же, да и веса те же .
Да и как-то блог вести очень затруднительно, когда никто этого не ждет.

>>139932
хроничнский гайморит,так надо оперировать,че тянуть,из-за него могут быть проблемы .он может на сердце,жкт давать осложнения,да и сопли наверное заебуют
хроничнский гайморит,так надо оперировать,че тянуть,из-за него могут быть проблемы .он может на сердце,жкт давать осложнения,да и сопли наверное заебуют
Ну, я тут
>>136377 (OP)
В общем, прошло 3 мс и я готов перед собой отчиваться. Пускай все мои сообщения будут не такими искренними, как это было раньше, по причине того, что некоторые люди, с которым я знаком ирл, знают про данный дневник.
1. >Выучить полностью как работает эндокринная система
Сейчас могу сказать, что знаю практически все, что нужно, в данный момент уже изучаю головной мозг человека - это уже новая задач
2.>Перестать быть ленивым
Вот это я не искоренил из себя, вернее это происходит приступами : то я ленюсь пойти посрать, то я целый день, словно пчела, тружусь в поте лица
3. >Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
Хожу стабильно,но без того былого энтузиазма, который был поначалу во мне : тренировать детишек хочется чуть больше, чем никак, а взрослым дядм хочется разве что помогать, мотивировать как-то, но я не представляю на данный момент, чтобы я целый день находился в зале .
4. >Наладить отношения с девушкой
Этот пункт самый неудачный ибо у нас происходит полная хуйня в отношениях, но , если быть точным, то на данный момент ничего абсолютно уже нет. Задача теперь перерастает в нечто другое - БЫТЬ САМОДОСТАТОЧНЫМ ну и да, нахуй отношения.
5. >Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
У нас уже наконец-то становится тепло и прыщи пропадают, зимой , когда мазал зинеритом, то какой-то эффект был, но я бы не сказал, что это отстутствие прыщей, впрочем, на видосах видно было.
6. >В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру.
К сожалению, я даже не мог выполнить эту задачу ибо как раз оканчиваю свою шарагу, но и нечто изменилось : живу теперь один ибо мать с сесетрой уехали и надобность в сьеме квартиры отпала
7. >Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все
не развил
В итоге, нихуя я не выполнил и проебался.
В общем, прошло 3 мс и я готов перед собой отчиваться. Пускай все мои сообщения будут не такими искренними, как это было раньше, по причине того, что некоторые люди, с которым я знаком ирл, знают про данный дневник.
1. >Выучить полностью как работает эндокринная система
Сейчас могу сказать, что знаю практически все, что нужно, в данный момент уже изучаю головной мозг человека - это уже новая задач
2.>Перестать быть ленивым
Вот это я не искоренил из себя, вернее это происходит приступами : то я ленюсь пойти посрать, то я целый день, словно пчела, тружусь в поте лица
3. >Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
Хожу стабильно,но без того былого энтузиазма, который был поначалу во мне : тренировать детишек хочется чуть больше, чем никак, а взрослым дядм хочется разве что помогать, мотивировать как-то, но я не представляю на данный момент, чтобы я целый день находился в зале .
4. >Наладить отношения с девушкой
Этот пункт самый неудачный ибо у нас происходит полная хуйня в отношениях, но , если быть точным, то на данный момент ничего абсолютно уже нет. Задача теперь перерастает в нечто другое - БЫТЬ САМОДОСТАТОЧНЫМ ну и да, нахуй отношения.
5. >Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
У нас уже наконец-то становится тепло и прыщи пропадают, зимой , когда мазал зинеритом, то какой-то эффект был, но я бы не сказал, что это отстутствие прыщей, впрочем, на видосах видно было.
6. >В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру.
К сожалению, я даже не мог выполнить эту задачу ибо как раз оканчиваю свою шарагу, но и нечто изменилось : живу теперь один ибо мать с сесетрой уехали и надобность в сьеме квартиры отпала
7. >Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все
не развил
В итоге, нихуя я не выполнил и проебался.
>>136377 (OP)
В общем, прошло 3 мс и я готов перед собой отчиваться. Пускай все мои сообщения будут не такими искренними, как это было раньше, по причине того, что некоторые люди, с которым я знаком ирл, знают про данный дневник.
1. >Выучить полностью как работает эндокринная система
Сейчас могу сказать, что знаю практически все, что нужно, в данный момент уже изучаю головной мозг человека - это уже новая задач
2.>Перестать быть ленивым
Вот это я не искоренил из себя, вернее это происходит приступами : то я ленюсь пойти посрать, то я целый день, словно пчела, тружусь в поте лица
3. >Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
Хожу стабильно,но без того былого энтузиазма, который был поначалу во мне : тренировать детишек хочется чуть больше, чем никак, а взрослым дядм хочется разве что помогать, мотивировать как-то, но я не представляю на данный момент, чтобы я целый день находился в зале .
4. >Наладить отношения с девушкой
Этот пункт самый неудачный ибо у нас происходит полная хуйня в отношениях, но , если быть точным, то на данный момент ничего абсолютно уже нет. Задача теперь перерастает в нечто другое - БЫТЬ САМОДОСТАТОЧНЫМ ну и да, нахуй отношения.
5. >Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
У нас уже наконец-то становится тепло и прыщи пропадают, зимой , когда мазал зинеритом, то какой-то эффект был, но я бы не сказал, что это отстутствие прыщей, впрочем, на видосах видно было.
6. >В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру.
К сожалению, я даже не мог выполнить эту задачу ибо как раз оканчиваю свою шарагу, но и нечто изменилось : живу теперь один ибо мать с сесетрой уехали и надобность в сьеме квартиры отпала
7. >Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все
не развил
В итоге, нихуя я не выполнил и проебался.
В общем, прошло 3 мс и я готов перед собой отчиваться. Пускай все мои сообщения будут не такими искренними, как это было раньше, по причине того, что некоторые люди, с которым я знаком ирл, знают про данный дневник.
1. >Выучить полностью как работает эндокринная система
Сейчас могу сказать, что знаю практически все, что нужно, в данный момент уже изучаю головной мозг человека - это уже новая задач
2.>Перестать быть ленивым
Вот это я не искоренил из себя, вернее это происходит приступами : то я ленюсь пойти посрать, то я целый день, словно пчела, тружусь в поте лица
3. >Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
Хожу стабильно,но без того былого энтузиазма, который был поначалу во мне : тренировать детишек хочется чуть больше, чем никак, а взрослым дядм хочется разве что помогать, мотивировать как-то, но я не представляю на данный момент, чтобы я целый день находился в зале .
4. >Наладить отношения с девушкой
Этот пункт самый неудачный ибо у нас происходит полная хуйня в отношениях, но , если быть точным, то на данный момент ничего абсолютно уже нет. Задача теперь перерастает в нечто другое - БЫТЬ САМОДОСТАТОЧНЫМ ну и да, нахуй отношения.
5. >Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
У нас уже наконец-то становится тепло и прыщи пропадают, зимой , когда мазал зинеритом, то какой-то эффект был, но я бы не сказал, что это отстутствие прыщей, впрочем, на видосах видно было.
6. >В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру.
К сожалению, я даже не мог выполнить эту задачу ибо как раз оканчиваю свою шарагу, но и нечто изменилось : живу теперь один ибо мать с сесетрой уехали и надобность в сьеме квартиры отпала
7. >Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все
не развил
В итоге, нихуя я не выполнил и проебался.
>>150546
какого хуя я написал здесь Флейма, если надо писать флейва .
какого хуя я написал здесь Флейма, если надо писать флейва .
ладно, я тут , не прошло и 2 года ....В общем, я щас не такой секси, у меня другая тянучка, уже успел поработать в айти , щас нихуя не делаю, время делать что-то, поэтому анон может смотреть за моими несвершениями. Я нихуя не сделал за эти два года, на дваче посидел, книжки пописал, поработал, попиздел ну и в большей степени торчал на любовных переживаниях ну и просто укуривался травой в голландии...
>>266131
перекатывай с Зеленским
перекатывай с Зеленским
Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 31 июля 2021 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 31 июля 2021 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.